UNIVERSIDDAD ABIERTA PARA ADULTOS UAPA
ASIGNATURA:
Ser Humano y Su Contexto
PARTICIPANTES:
Katherine Paola Ortiz Silvestre Mat. 16-12165
FACILITADOR:
GRISELDA NUÑEZ
Estimado participante: El tema que estamos tratando en esta ocasión es "La autoestima y las relaciones interpersonales". Para una mejor comprensión y logro de los aprendizajes esperados, debes observar los vídeos disponibles en los materiales del curso, además consultar en el libro de texto y otras fuentes acerca del tema. Explica qué es para ti la autoestima, por qué es importante tener una autoestima equilibrada y cómo crees se construye la misma. Toma como referencia los recursos colocaros en materiales de apoyo de la unidad. A.Después de ver el siguiente vídeo: se te pide dar respuesta a las siguientes inquietudes:
¿Qué genera la baja autoestima?
Los primeros años de vida son cruciales para la formación de una alta o baja autoestima, pero también las experiencias que vamos viviendo de adultos pueden modificarla. Entre las múltiples causas de una baja autoestima podemos señalar las siguientes:
Los abusos físicos, sexuales, y emocionales, y más a una edad temprana. El grado de expectativas a los que estuvimos expuestos en nuestra infancia por nuestros padres y profesores. Sufrir discriminación de cualquier tipo. Sufrir acosos o bullying. Sufrir una pérdida de un ser querido. La exclusión social Afrontar el desempleo o situaciones laborales precarias
¿Cuáles son los seis pilares para mejorar la autoestima?. 1. 2. 3. 4. 5. 6.
Autoconocimiento Autoaceptación Autorresponsabilidad Autoafirmación Autopropósito Autointegridad
Explicada cada pilar y como te pueden ayudar a mejorar su vida.
1. Autoconocimiento Implica conciencia de mis acciones, palabras, propósitos, valores, metas. Si no sé qué virtudes tengo, qué debilidades temperamentales y defectos de carácter me agobian, no sabré cómo resolver conflictos.
2. Autoaceptación Luego de observarme y vivir consciente, debo aceptarme como soy. Una sana autoestima es imposible sin aceptación. Si me rechazo, ¿cómo pretendo que otros me acepten? Si me odio, ¿cómo espero que me amen? 3. Autorresponsabilidad Es ser responsable de mis actos y palabras y de lograr mis metas. Cojo las riendas de mi vida y bienestar. Soy responsable de que mis sueños cristalicen. Soy responsable de mis decisiones y acciones. Soy responsable de mí, de mi felicidad. 4. Autoafirmación Es la disposición de valerme por mí mismo, ser quien soy abiertamente, tratarme con respeto en todas las relaciones humanas sin máscaras para agradar a otros. Autoafirmación no es ser agresivo ni pasar por encima de los derechos de los demás. 5. Autopropósito Significa tener razón o propósito para vivir. Utilizar talentos para conseguir las metas que nos hemos trazado. Si vinculamos nuestra autoestima a tener un buen rendimiento en una gran compañía, hemos colocado nuestro valor como persona en manos de los dueños de la empresa. 6. Autointegridad Consiste en la integración de ideales, convicciones, creencias y normas por un lado, y la conducta por el otro. Al comportarnos de manera que nuestro criterio acerca de lo correcto colisione con nuestras convicciones, creencias, moral o ética, caemos en incongruencias. Somos deshonestos intelectuales. Nos respetaremos menos.
En qué forma te puede ayudar este vídeo a mejorar tu actitud en l a vida ante situaciones de dificultad.
Las dificultades que tengo es la falta de fe en mi misma, la desconfianza, el temor a fallar, en realidad comparada con esta persona físicamente no tengo ninguna dificultades porque gracias a Dios tengo lo que a él le falta, pero emocionalmente sí, porque este hombre sin tener mano ni pies se propuso hacer diferente; seguramente encontró muchas persona en su vida que lo despreciaron por su discapacidad, se burlaban y dudaban de que él podía llegar a cumplir sus objetivos. Pero aun así el se propuso a no rendirse ante la situación que enfrentaba en la vida, sino a luchar para lograr alcanzar su sueño y convertirse en una persona realizada.
Define qué son las relaciones interpersonales y qué aspectos de la misma se ven reforzado por lo escuchado en el vídeo.
Las relaciones interpersonales son asociaciones entre dos o más personas. Estas asociaciones pueden basarse en emociones y sentimientos, como el amor y el gusto artístico, el interés por los negocios y por las actividades sociales, las interacciones y formas colaborativas en el hogar, entre otros. Pues para mi si se puede tener relaciones interpersonales saludables. Porque como individuo si le damos importancia a lo que en verdad importa, nos colocamos en el lugar de otra persona cuando está pasando por momento difícil y nos sobrellevamos podremos tener una relación sana. También cuando nos relacionamos con vuestros familiares y amigo más cercano siempre tratamos de tener buena convivencia, en el tr abajo y las demás aéreas de nuestra vida. Porque para nosotros poder crecer como persona tenemos que tratar de tener empatía con los demás y adaptarnos a todas las circunstancias de la vida. B. Diseña una tabla donde coloques por lo menos 5 los rasgos de personalidad en reflejan autoestima baja y en la otra columna algunas sugerencias para vencerlos. Rasgo de personalidad en autoestima baja Egoísmo Envidia Cólera
Sugerencias para vencerlos Altruismo Caridad Serenidad
C. Describe las diferentes actitudes que se presenta en el libro de texto. Las actitudes son los procedimientos que conduce a un comportamiento en particular. Es la realización de una intención o propósito. Una actitud es un estilo de responder a situaciones específicas, directamente vinculado al aprendizaje, con carácter relativamente duradero. Las diferentes actitudes son: Actitud emotiva: se produce cuando las personas en cuestión, conocen de una manera más personal al individuo, por esto su trato es afectuoso, rozando la franja emocional de ambos. El afecto, el cariño, el enamoramiento, son emociones más fuertes y más íntimas o particulares, que se hallan ensambladas a una condición de generosidad.
Actitud desinteresada: la persona que posee esta cualidad de moverse en la realidad, no se impacienta por el beneficio que pueda traerle tal hecho o actividad a su vida; su eje de orientación se distingue dirigido a la otra persona, con total empatía, que no pasa a considerarla una herramienta, sino una conclusión. Las cualidades necesarias para que se de este tipo de actitud, son la solicitud y aprobación, la apertura, y encontrarse en servicio disponible. Actitud manipuladora: se refiere a personas que no consiguen progresar por sus propios medios; por esta razón buscan a otro, lo utilizan como un instrumento, de modo que el cuidado que se le confiere, desde un principio tuvo como fin: la investigación para su propio beneficio. Actitud interesada: cuando un individuo quiere llegar a un fin determinado, y posee este tipo de actitud, lo confirmadamente factible es que se beneficie de los lazos que tiene con diferentes personas como una táctica para conseguir su objetivo. Actitud integradora: con ésta se pretende conseguir la unión de las personas, a través de la comunicación que se origina entre individuos, buscando con esto, concebir su universo íntimo y su bien. F. A modo de conclusión en tres párrafos expresa de que manera la crianza puede influir en el desarrollo de una baja o equilibrada autoestima. Pues la crianza puede influir de distinta manera, cuando un padre le dice a su hijo que él es capaz de realizar sus tareas, sus labores, de realizar sus sueños, de que él cree que él lo puede hacer si se lo propone, le está ayudando a mantener una autoestima equilibrada. Nosotros como padre tenemos una responsabilidad en nuestras manos de elevar y de bajar la autoestima de nuestros hijos con las palabras que le e xpresa. Cuando un padre le dice a su hijo tú no sirve para nada, eres peor que aquel, eres un bueno para nada, nunca podrá lograrlo, eres débil, frágil, bruto, eres una vergüenza para la familia le está desarrollando una autoestimas muy baja en ese niño. Porque los padres son el principal motor que tienen los hijos para luchar y proponerse grande metas en su vida, dependiendo la forma en que ese niño haya sido criado será su buen desempeño en todas las aéreas de la vida.
