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écretoS e seduce· el lenguaje orporal artin Lloyd-Elliott ( PANAMERICANA ) .ICIIITORIAL

Editor

Panamericana Editorial Ltda. Dirección editorial

Conrqdo Zuluaga Edición

Secrews de seducción dcllenguaje corporal 1 Martín Lloyd-EIIiott; traductqr Juana Cajiao Nieto; Fotografía Janeanne Gilchríst.- Bogotá Panamericana Editorial, 2007. 164 p.: fot.; 23 cm. ISBN 978-958-30-2610-2

Juana Cajiao Nieto

l. Expresión corporal 2. Lenguaje del cuerpo 3. Cuerpo Aspectos psicológicos 4 Comunicación no verbal (Psicología) S. Mente y cuerpo l. Cajiao Nieto, Juana, tr. 11. Gilchrist. Janeanne, fot. !11. Tít.

Titulo original del libro

15369cd21 ed. A1129619

Luisa Noguera Arrie!a Traducción

The Secrets ofSexua/Body Languoge

CEP-Banco de la Republíca-Bíblíoteca Luís Angel A rango

Autor

Martín Lloyd-EIIiot Primera edición en Panamericana Editorial Ltda., octubre de 2007

© 2005 Octopus Publishing Group Ltd. © 2007 tle la traducción al español: Panamericana Editorial Ltda. Calle 12 No. 34-20, Tels.: (571) 3603077-2770100 Fax: (571) 2373805 [email protected] www.panamericanaeditorial.corr¡ Bogot~ D.C.. Colombia ISBN 978-958-30-2610-2 Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o par~ial por cualquier medio sin permiso del Editor. Impreso por Panamericana Formas e Impresos S.A. Calle 65 No. 95-28, Tel.: (571) 4300355, Fax: (571) 2763008 Bogotá D.C.. Colombia Quien sólo actúa como impresor. Impreso en Colombia Printed in Colombia Nota El contenido de este libro e tá basado en ra observación de las interacciones humanas. y en r
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Introducción

/ Introducción Soy un psicólogo que trabaja como psicoterapeuta . La reacción más común de quienes descubren en qué trabajo, es con muchísima frecuencia, asumir que voy a analizar cada una de sus palabras, creer que puedo leer su lenguaje corporal y su mente y pensar que voy a tratar de utilizar este conocimiento secreto a mi favor. Esta respuesta tipifica una concepción popular errada de la psicología. Afortunadamente, el rápido crecimiento de los estudios en psicolog ía a nivel de la educación superior, hace que cada vez más personas comprendan que el estudio de la actividad mental abarca un amplio rango de aspectos del comportamiento humano, y que los psicólogos trabajan en áreas tan distintas como los negocios, los hospita les, las escuelas, la publicidad, los medios de comunicación, la policía y el gobierno. Pero el hilo que une la mayoría de trabajos realizados por los psicólogos, es la conciencia sobre la importancia central de las relaciones interpersona les y saber que se apoyan en la buena comunicación. Este libro trata un aspecto crucial en la comun icación humana.

Los humanos y el sexo Los humanos somos seres sexua les y el sexo es un motivador esencial en nuestras vidas. Más allá de la gratificación a corto plazo del sexo espectacu lar, reposa el mayor y universalmente compartido deseo de una relación amorosa sig nificativa. Cómo buscar a quien amar y quien nos ame, ocupa buena pa rte de nuestros pensamientos. Durante este proceso se presentan malentendidos debido a que fallamos en la comprensión de las señales no verbales que enViamos y que recib imos. Es posible cambiar, pero requiere una profunda introspección.

La felicidad, la alegría y la risa son las cualidades más atractivas que podemos exhibir.

Introducción

Comunicación no verbal _os humanos somos seres curiosos. Nos gusta mirarnos los unos a los otros. El e erpo habla. Todos observamos muchas personas cada día, tanto en vivo, como en la televisión o en la pantalla de un computador. El trabajo de nuestra co eza visual es dominante sobre las otras funciones sensoriales. Nos

e aluamos los unos a los otros constantemente. Nos guste o no, cacegorizamos, comparamos, juzgamos, asumimos y proyectamos, y todo esto en nos pocos segundos. En un lugar público, buscamos de manera : nsciente o inconsciente, un rostro conocido, alguien interesante o que nos ;~s ·e.

Qué tanto se dé cuenta de que ejecuta esta acción, depende de sus

- :unstancias particulares. Si usted está solo y se siente ardiente, su atención e= ará más en identificar parejas potenciales que si usted está enamorado y

prometido con alguien. Su interés en aquellos que están a su alrededor se verá afectado también - muchos otros factores incl uyendo su salud física (tener sexo mientras se e~ ·e

enfermo no es muy divertido), su salud mental (estar deprimido y

=: ·ado son estados incompatibles) y, si usted es una mujer fértil, el día en _:;se encuentra en su ciclo menstrual.

Estas dos personas están reflejando la postura y movimiento del otro - note la posición de sus brazos y manos indicando una atracción mutua y un deseo de sincronia.

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Introducción

Y mientras su mente consciente se pregunta si lo que leyó se aplica a usted, el inconsciente está ejerciendo su infl uencia y control sobre sus reacciones sexuales frente a cada una de las personas que le rodean, incluyendo: • Deseo- el aroma de un perfu me delicioso • Repu lsión- frente a un pa r de evidentes senos falsos del tamaño de dos sandías e implantes de labio que se ve como picaduras de abeja • Excitación - un recuerdo distante del primer amor revivido por la forma de la cabeza de alguien sentado frente a usted • Falta de interés- una curiosa invisibilidad que envuelve a aquellos que están fuera de nuestros prerrequisitos para una respuesta sexua l. Algu nas de estas respuesta s pueden ser instintivas, genéticas o estar más allá de la razón (unos senos protuberantes animan a la mayoría de los hombres, mientras que hombres altos, atléticos, con mandíbulas cuadradas hacen lati r más aprisa el corazón de las mujeres). Otras influencias pueden ser cultura les, o estar di rectamente conectadas con nuestra historia única y personal (cu ri osamente pa rece que nos sentimos atraídos por aquellos que se pa recen a nosotros o a uno de nuestros padres). Fuerzas conscientes e inconscientes operan en todas las áreas de nuestras vidas y en mayor proporción, en nuestros encuentros sexuales. ¿Qué imágenes se conj uga n en su imag inación cua ndo observa la atracción sexua l7 ¿Usted ve el objeto de su deseo, el amante de sus fantasías, su pa reja idea l, o sólo otras personas siendo luj uriosas? ¿Esto es lo que llamamos atracción sexua17 ¿es sólo el deseo irresistible y efímero? ¿Es posible mantener el deseo por la rgo tiempo7

Los bares ofrecen un sin fin de oportunidades para detectar señales de atracción. Hay seis distintas posturas positivas entre las . personas de este grupo.

¿Experimentan las mujeres un deseo sexua l tan intenso como el de los ~

bres7 Sí, claro, simplemente no expresan este impulso con el mismo

?'"" - usiasmo.

~

En 1989 psicólogos llevaron a cabo un estudio en el que una

er atractiva y desconocida abordaba hombres en el campus de una ersidad y les sugería ir a la c~ma. Casi el 75% de los hombres respondió de a afirmativa. En contraposición, cuando un abordaje similar fue hecho a

'"'lujeres por un hombre extraño, ninguna de el las aceptó. :::on frecuencia los hombres preguntan qué pueden hacer para tener más -:>con las mujeres. Primero las cosas obvias: cuidar su higiene personal; su ·o; ser galantes; escuchar en lugar de hablar; dejar de mirar por encima del bro de su acompañante, si hay otras posibilidades más atractivas; no mirar

ente su escote, permanecer sobrios. Esta lista es vergonzosamente obvia ·al vez, más alarmante que muchos hombres parecen no considerarla. ~a s

recomendaciones se apl ican a las mujeres, aunque para ellas es más

10 atraer una pareja que para los hombres. - n

embargo, estas no son las reglas del lenguaje corporal en la seducción. detallará cada aspecto del arte del lenguaje no verbal que todos -e(orizar.

los hombres con frecuencia son culpables del síndrome del "ojo explorador" que las mujeres encuentran insultante y poco atractivo.

Las mujeres encuentran especialmente atractivo a un hombre competente. Si usted sabe sobre muchos temas va a sentirse más seguro. Esto se refl ejará en cada aspecto de su lenguaje corporal, desde la forma en que ca mina hasta la forma en que mira a una mujer. Ellas prefieren hombres apasionados, con vitalidad, con brillo en los ojos y la promesa de una vida intensa y estable. Cuando los hombres han encontrado un objetivo, muestran va lor, convicción y competencia. Se sienten sensuales y así serán percibidos. Sin embrago, la atracción sexua l puede apa recer en otros comporta mientos más sutiles como el jugueteo, la calma, la seren idad. ¿Por qué nos centramos en los hombres7 Porque las mujeres son más natu ra les y espontáneas en cuanto a las señales no verbales. Considerar qué pueden cambiar las mujeres de su lenguaje corpora l, con frecuencia está relacionado con su excesiva preocupación por atraer la atención mascu li na, y la consecuente preocupación por no logra rlo. Adicionalmente deben lidiar con la ambiva lencia entre su interés sexual interno y su preocupación extern a por pa recer castas pues creen que esto es importante en el acercam iento sexual.

Un brillo en los ojos, un contacto confiado y una sonrisa cálida son una combinación irresistible.

Introducción

Biólogos evolucionistas y antropólogos han sostenido que la atracción sexua l es la mecha que enciende la vida. Es el gatillo que inicia el apareamiento. Estamos genéticamente programados para reproducir nuestros genes. Actuamos bajo el impulso señalado por Darwin: las mujeres deberían enloquecer únicamente por hombres altos, peludos y musculosos como los dioses griegos; y tener sexo con hombres que demuestren buena salud y fuertes características masculinas, pero también permanezcan cerca ayudándoles a proteger los niños. Como consecuencia lo que atrae a las mujeres es tan variado como la población masculina. Actualmente, podemos tener sexo siempre que queramos, sin que esto tenga relación con el deseo de engendrar niños. Nuestros cuerpos están diseñados para el placer sexual. Que los hombres inician los encuentros sexua les, es una idea errónea. Dos tercios de todos los encuentro5 de seducción son iniciados por mujeres. Los investigadores llamaron este comportamiento "iniciativa femenina ". En nuestros parientes los chimpancés, esta iniciativa es evidente: las hembras solicitan activamente tener sexo a los machos, logrando que un chimpancé ca nsado tenga ánimo para copular. El equivalente femenino, es oculto y exquisitamente astuto. De hecho, la solicitud de las hembras humanas es rea lizada de manera tan sutil que muchos hombres creen que son ellos quienes tomaron la iniciativa. Una investigación publicada en 2003 sugiere que una mujer bombardea a un hombre con una variedad de señales sed uctoras diseñadas para animarlo a revelar su verdadera naturaleza así ella ouede tomar una decisión contando con mayor información. La forma en que nos vemos y cómo nos ven, es fundamental para la otivacion sexual. Podríamos correr el riesgo de obsesionarnos con nuestra presentación y 3

oresentación de aquellos que presumimos gustan de nosotros. Al hacerlo 'lOramos una sencil la verdad. La forma en que nos vemos es consecuencia

La confianza, la comunicación clara y la pasión son cualidades altamente atractivas.

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Introducción

El embellecimiento y el maquillaje son rituales esenciales de preparación para la atracción sexual.

de cómo nos sentimos adentro. Cuando una mujer dice "me sentí muy atraída por la forma en que se veía", con frecuencia lo que quiere decir es, "me gustó la mirada en sus ojos cuando me miró". Nuestro lenguaje corporal refleja nuestras verdades internas. Muchos libros sobre lenguaje corporal animan a las personas a cambiar su comportamiento externo. No, digo yo, mejor revise y cambie su interior. Cuestiónese usted mismo. Llegue a conocerse. Identifique sus verdades. Si quiere tener éxito en la lectura del lenguaje de seducción corporal, hágase consciente de su propio comportamiento. Juegue con sus fortalezas: sea rea lista, analítico, sensible y fíjese en los detalles. Hágase experto, practique y desarrolle empatía. Al escribir este libro, mi meta es inspirarlo. Bien usados, algunos conocimientos en psicología pueden mejorar su vida y la de aquellos que le rodean. Pueden aliviar el estrés y la ansiedad y convertirlo en una persona más sensible, confiada y exitosa en sus relaciones. No le dará poderes mágicos; usted no necesita magia ya que tiene a su disposición una selección de sentidos, de cada uno de los cuales está utilizando solo la mitad o incluso menos. Vista, tacto, oído, olfato y, claro, su sexto sentido: radar, intuición, reacciones viscerales, todos ellos tien~n un rol primordial por jugar al construir su talento cuando se trata del arte de la seducción sin palabras.

Introducción

El primer y más importante secreto en el éxito para comprender el lenguaje de seducción corporal, es la cruel sinceridad. Honestidad y verdad con usted mismo y con las demás personas son la llave de la fe licidad. No ti ene sentido tratar de ser quien usted no es con la intención de seducir a alguien, porque si resulta, la relación va a estar basada en una falsa premisa y fina lmente va a fracasar. En una época en la cual el riesgo de infectarse con enfermedades de transmisión sexual nos obliga a tener gran cautela antes de lanzarnos de cabeza en encuentros sexua les, y en un tiempo en el que muchas relaciones term inan en gran tristeza, recrim inación e incluso la ruina financiera, la aplicación de algunas de las observaciones de este texto le ayudará a ser más consciente y sensible hacia el increíblemente vital y tentador mundo de la comunicación no verbal, especialmente ya que deriva en los motivadores centrales de nuestra existencia: el amor y el sexo. Conmuévase, sea apasionado, anímese. Actúe con seguridad. La gente encuentra muy sexy la autenticidad. Sea alegre y vital. Manténgase en form a. cuide su sa lud; aprenda cómo habitar bien su cuerpo. Haga Pi lates; muévase con ritmo, tome lecciones de ba ile. Aprenda a respirar adecuadamente y relájese. Haga yoga. Pero sobre todo, sea amoroso y sea alegre. Esto hará su lenguaje corporal irresistible. Si usted busca su fe licidad, la fel icidad irá a buscarlo.

l a auténtica atracción se refleja en una mirada intensa y una sincronía de los movimientos y los ánimos.

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Espacio personal

Actitudes hacia el espacio personal 1

El estudio de la distancia entre personas durante la comunicación es llamada proxemia. Una comprensión efectiva de ella es una ventaja si quiere mejorar sus habilidades comunicativas sexuales no verbales. Su actitud hacia su espacio personal, depende de la cultura de la cual su fami lia procede. La cultura es como el agua para el pez: estamos inmersos en ella. Algunas famil ias son cercanas y afectivas y se aprietan contentos en un sofá para ver televisión. Otras son lejanas y frías; nunca se abrazan o acarician. Nuestras reacciones básicas hacia la intimidad se construyen según los modelos vividos en la infancia. ¿Es usted hijo único? Si lo es, entonces probablemente sea más egoísta con su espacio que alguien que tuvo que compartir con hermanos. Seguramente vigila cuidadosamen te su espacio personal y permitir que se acerquen parejas potenciales es algo que tiene que trabajar.

¿Extrovertido o introvertido? ¿Es usted extrovertido o introvertido7 Los extrovertidos tienden a permitir que Iuede, tal vez, interpretar esto como un "acércate" y dar otro paso al frente, el " rovertido entonces se retirará aún más, y así pueden continuar.

Cada persona tiene una burbuja invisible de espacio ";)e(S()nal a su alrededor. En situaciones sociales esta mos ~ i almente

alerta a la invasión de ese espacio por e de los otros y con frecuencia respondemos a los

nces con posturas defensivas muy sutiles como cruzar brazos al frente.

~ros

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Espacio p ersonal

¿Qué tan táctil es. usted? ¿Es usted alguien que abraza a los amigos cercanos y parientes o era normal en su familia no tocar a sus padres? ¿Para usted es fácil tocar a los otros o es algo que lo angustia? ¿Le gusta enviar y recibir rr:'asajes, o salta si alguien lo toca7 ¿Teme la cercanía de un primer baile lento o trata de transformar rápidamente un baile rápido en uno lento si tiene la oportunidad? ¿Qué tan sensible es usted cuando otros lo tocan7 Si está de pie en un tren lleno, apretado contra otras cuatro o cinco personas ¿es usted consciente de qué partes del cuerpo están en contacto o no se percata del contacto físico? Su nivel de tolerancia táctil o disfrute de los afectos influye en cuánto se excita usted cuando otros se acercan.

E spacio persona l

Espacio social, personal e .íntimo Su cerebro tiene varias respuestas emocionales al despertar metabólico. Si usted siente miedo, ira o placer en una multitud está influenciado por lo sig uiente: • Las circunstancias de la interacción • El sexo de la multitud que le rodea • Su edad • Su personalidad • Dónde vive y la cultura en la que creció • Qué tan íntima es su relación con las otras personas. Las personas bienvenidas en nuestro espacio íntimo son aquellas con las que tenemos vínculos estrechos. Permitir a alguien acercarse lo suficiente para tocar cualquier parte de nuestro cuerpo con cualquier parte del suyo, requiere un alto grado de confianza. Los citadinos por lo general son mejores compartiendo su espacio físico que aquel los que viven en el campo: una persona del campo percibe de inmediato la proximidad de otro, como grosera o amenazante. Sea respetuoso de la necesidad de las personas de un espacio personal. Si dan un paso atrás cuando usted se acerca no quiere decir automáticamente que no se sienten atraídas por usted; simplemente necesitan más espacio para sentirse cómodas; de oti' a manera su necesidad por aferrarse a sus propias reglas sobre el espacio personal va a anular la atracción que pueda estar sintiendo.

Juego de poder Evite los juegos de dominio y poder. Loa hombres explotan a menudo la ventaja que les ofrece su estatura para lnainua.r poder o estatua. Mientras que los hombrea altos y oon un alto rango social pueden ser considerados atractivos, se crea una mala impresión si se sugiere un interés por dominar y controlar. No es aconsejable entrar en el espacio personal de otra persona desde una posición de poder. Si un hombre está sentado en un escritorio, de manera inconsciente va a

sentirse agredido o retado si una mujer entra en su espacio personal y permanece de pie. Si una mujer está al teléfono y un hombre invade su territorio, con su maletín, una taza de café o un documento en su escritorio, no producirá ningún tipo de sentimiento de atracción. lD mismo si se inclina sobre su escritorio o se sienta sobre éste. Pero si. el bombre indica con sus manos o con la expresión facial que le gustaría acercaree y el permiso le es concedido con un gesto o una sonrisa, sentimientos de atracción cubiertos o abiertos van a sentirse en el aire.

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Espacio personal

El sexo y las diferencias culturales El sexo de la persona que intenta entrar en nuestro espacio personal es determinante para nuestra respuesta . Los hombres suelen suponer que cuando una mujer se mueve hacia su espacio personal íntimo es porque está haciendo un movimiento sexual h.acia ellos. Las mujeres toleran la invasión de su espacio por otras mujeres en un grado mucho más alto del que la aceptan por parte de los hombres. En comparación, los hombres perciben el acercamiento de otro hombre como altamente amenazante y competitivo o como sexual. Cuando un hombre se acerca al espacio personal de otro sin haber sido invitado, el siguiente estado de motivación metabólica va a ser de miedo o de rabia. Cuando un hombre se acerca al espacio personal de una mujer sin haber sido invitado, la ausencia de seña les no verbales positivas o amistosas, la hará sentir amenazada. Si una mujer se acerca al espacio de un hombre, él, con altas probabilidades, va a ver esto como un avance sexual no verbal. Podría decirse que si usted se acerca lo suficiente a un hombre como para que la bese, probablemente lo intentará. Usando sus conocimientos en proxemia, usted puede evaluar cómo ubicarse en relación al espacio persona l de una pareja potencial sin causar ningún tipo de incomodidad. Volverse "cercano emocionalmente" a alguien se logra de manera más eficiente mediante mutuos acuerdos tácitos que usted sobrepone y luego se establecen los límites de sus espacios.

Las mujeres suecas que se trasladan a Australia son vistas con recelo por las mujeres locales por considerarlas coquetas y "rompematrimonios". En contraste con la norma sueca, las mujeres australianas permanecen a una distancia de 17.5 cm de los hombres con los que quieren socializar pero no coquetear.

llulto espacio necesita la gente para sentirse cómoda, está ......_..,ado directamente con cuánto se tocan los unos a los otros, de no sexual, durante una conversación normal. La gente de , Portugal, Italia y Grecia se toca muaho, por lo que pel'JII&DeCe a distancia que facilita el contacto cuando está oon amigos. La gente I.Cinoamérica y del Medio Oriente tiende a tocarse todam mú y ...-nece m~ cerca durante los intercambios tanto verbales como no . .~es. Por otro lado, los n~. brit41ücos, la~e -•eos del norte y los a~os generalmente reaackma;o de muy negativa si ~se les aoe:rca ctenwdado. Usted debería siempre en cuenta los arlteaedentes oulturaleede las~

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Espacio personal

Invadir el espacio personal ¿Cómo puede acelerarse la fusión del espacio íntimo de dos personas? El secreto está en crear una situación en la que sea posible ofrecer o recibir una invitación a acercarse, o en la que la invasión parezca ser en respuesta a una invitación, incluso si ninguno la hizo en realidad. Hombres: eviten sentarse o pararse justo aliado de una mujer, al menos inicialmente. Las mujeres suelen sentirse más relajadas si un hombre se acerca a ellas de frente, no desde atrás o lateralmente. Una vez que se ha establecido el contacto van a sentirse más cómodas si el hombre se mueve hacia un lado para continuar la interacción. Usted también debe evitar sentarse o pararse al lado de una mujer que le interesa y por la que se siente atraído. Es mucho más sencillo flirtear a través de una mesa de comedor y la posición ideal es diagonalmente opuestos. Mujeres: no aborden a un hombre frontalmente; ellos encuentran esto potencialmente amenazante y retador. Abórdelo lateralmente y luego lentamente muévase alrededor para verlo de frente si lo que desea es encender el romanticismo. Evite los juegos de dominio y de poder, y nunca invada el espacio personal de alguien desde una posición de mayor altura. Los hombres con frecuencia explotan su ventaja de estatura para representar poder o esta tus, creando una sensación de dominio indeseable. Los hombres altos y de estatura media por lo general son considerados más atractivos.

Espacio personal

Territorio Cada objeto dentro de un espacio lleva consigo un mensaje: la puerta
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Espacio personal

Gestos abiertos y sonrisas Los gestos abiertos y las sonrisas de bienvenida son caminos fantásticos para atraer a una persona hacia nuestro espacio personal, pueden considerarse una invitación. Ensaye gestos corporales para crea r un territori o de lím ites abiertos hacia el cual alguien pueda sentirse atraído. Esto sign ifica que podemos crear la ilusión de ser una puerta al final de un corredor con forma triangular hacia la cual la ge nte va a sentirse automáticamente atraída. Queremos que la gente sienta que la puerta invita, es tentadora, excitante, incluso un poco peligrosa, es emocionante y atractiva. Al mismo tiempo podemos desplegar cálidos rayos de Sol hacia aquellos que desean acercarse. Estar en medio de estos rayos los hac¡: senti r bien, y por tanto, más atraídos. Este brillo humano toma la forma de una sincera y generosa sonrisa, acompañada por gestos abiertos, posturas corporales que invitan, y una voz suave en lugar de una voz alta. Si usted decide invadir el espacio personal de otros debe evitar sus respuestas de miedo o rabia dándoles una dosis de mensajes positivos no verbales. Debe moverse hacia ellos lenta y amablemente, intercambiando breves ráfagas de contacto visual con otras de ojos bajos, marcadas por una sonrisa simétrica, y pequeños movimientos que infundan valor y con sentimiento cada cinco o diez seg undos. Mientras tanto, mantenga sus

La animada conversación

manos abiertas y expresivas y una actitud li9era y tranquila en lugar de intensa.

de ella, sus gestos abiertos,

Cuando hable, haga preguntas, escuche las respuestas, sea positivo,

la forma activa en que él la escucha

y la obvia atracción

halagador, cá lido y haga cumplidos acerca de los otros, sus gustos, su casa; los

mutua los llevan a tocarse,

otros deben saber que sus palabras van realmente dirigidas a ellos. Las sonrisas

bromear y a una guerra de

producen sonrisas. Si usted logra que alguien se abra con una sonrisa, su lenguaje corpora l y sentimientos inconscientes pronto seguirán.

almohadas. Cuando el coqueteo

y el jugueteo se

hacen físicos, la excitación metabólica que sigue, con frecuencia , lleva a encuentros sexuales.

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Espacio personal

·A proximaciones laterales y de frente Escoger la forma correcta para abordar a alguien en una situación social es tan importante como en el trabajo. Los enamorados con frecuencia hablan muy pasito entre ellos. Es parte del intercambio sexua l que se da cuando se fusionan los espacios íntimos. Si hablamos claramente pero en un tono de voz bajo la gente se aproxima para escuchar correctamente. Esta es una forma maravillosa de invitar a alguien a acercarse. El secreto del éxito está en que usted cree un efecto íntimo en relación con el espaGio del otro sin incomodar. Por su misma naturaleza, la creciente intim idad es forzada o elevada por la proximidad entre dos personas. Volverse "cercano" a alguien emocionalmente es algo que se actúa. Esto se logra mediante unos acuerdos mutuos y silenciosos que se sobreponen y entonces se unen los espacios personales. ¿Cómo puede alguien acelerar esa fusión de zonas íntimas? Infortunadamente nuestra cu ltura tiene reglas específicas acerca de invadir o defender el espacio personal y puede ser incómodo sentirse invadido o ir demasiado lejos. Cree una situación en la que sea posible ofrecer o recibir una invitación abierta a acercarse más a alguien, o en la que la ocupación parezca -ser una respuesta a una invitación, incluso si nadie la ha ofrecido .

ovt.éadose hacia la zona íntima Para qQ(I alguien lo invite a su espacio personal y, ~temente, a su zona íntima, debe sentirse bien consigo _:,:fiiJWUDO y con usted.

UlDILn.u.

Si usted se siente atraído hacia alguien que

no se siente bien, no intente ooupar su espacio personal explicita. Ofrecer a alguien consuelo fisico o la

un brazo o un hombro sobre el cual llorar puede ser el físico que wMd.establezca, pero no dé por prantizado of'rll!ltibnie:nto va a •

aceptado.

eliminado las barreras, el animo puede cambiar y la timidad será bienvenida; por ejemplo, ofreciendo una bebida a alguien que ttene los brazos cruzados, usted va a hacer que baje

sus defensas para recibir el vaso. Ser invitado a entrar en el espacio intimo de otra persona es un privilegio y un regalo precioso. Debería ser aceptado con agradecimiento y reconocido con sensibilidad y gentileza.

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E sp acio p ersonal

Invadir el espacio con objetos La gente con frecuencia usa un objeto para invadir el espacio de otra persona. Esferas, cubiertos, copas de vino, cigarrillos, velas o cualquier cosa puede deslizarse a través de la mesa como si fueran piezas de ajedrez enviadas a la batalla o embajadores en misión para representar los deseos de nuestro corazón. Si usted está cenando y desliza un cubierto hacia la otra mitad de la mesa y espacio personal de su acompañante, su reacción va a ser diciente: si toma el objeto o sigue tocándolo, entonces se siente atraída por usted. Si empuja el objeto de nuevo hacia su lado de la mesa, es un indicador de que usted debería retirarse y aceptar la insinuación de que está presionando las cosas y que el otro quiere ir más despacio. Pero que alguien no responda

~

inmediatamente a su man iobra, no necesariamente quiere decir que usted no le atrae o nunca lo hará. Recuerde que la mayoría de comportamientos no verbales suceden sin que seamos conscientes de ellos. Comentar en voz alta reacciones incons.cientes que observamos en los demás, puede resultar insultante y fuera de luga"r: La·aplicación experta de la conciencia del lenguaje corporal debe ser indetett.Qble.

~1 esU violando la linea media en la mesa, tomando posesión de todo el espado con sus brazos. Ella está acariciando la base fálica de la copa, acogiendo Inconscientemente su mirada, su pierna estirada hacia adelante entre las de él, señales que sugieren que ella está aceptando e Incluso probablemente ~tandosu

acercamiento.

Espacio personal

Dejando un poco de nosotros atrás Algunas veces dejamos cosas en el espacio personal de otras personas por "accidente": un par de anteojos, un esfero en el escritorio de un compañero de trabajo o una sombrilla escurriéndose tras la puerta; esas son formas de decir que no queremos irnos y de proveer una buena excusa para regresar otro día. Esto puede suceder sin que seamos realmente conscientes de ello.

Invadir el espacio con nuestros cuerpos La gente invade el espacio personal de los otros con distintas partes de su cuerpo. Nuestras manos son nuestros comunicadores no verbales más obvios. Las manos hacen gestos para representar palabras precisas, para simbolizar actos, y para ilustrar, enfatizar y animar nuestra conversación verbal. Nosotros también usamos las manos para movernos hacia el espacio personal de los otros y con frecuencia tenemos amplias oportunidades para ubicarlas donde pueden ser tocadas por otras personas, intencionalmente o no. Desde el formal y no amenazante apretón de manos hasta la íntima caricia de un cuello o rostro,

las manos son usadas para indicar interés en otra persona. La forma en que usamos nuestras manos, brazos y piernas deja ver la intención detrás del gesto.

Otras formas ~ woea las

de invadir el espacio

mascotas ofreóen el eslabón que lleva a la

gente ~~io personal de otros. Por ejemplo, un hermoso y amistoso perro durante una larga caminata ha sido utilizado muchas veces para atraer a u~ hombre o a una mujer atractivos como a un gran pez el anzuelo. También usamos objetos inanimados para representarnos en el espacio de otras personas. Damos recordatorios, cartas, flores y regalos, los cuales simbolizan lo que somos actualmente. Así entramos al espacio íntimo de los otros, como sí estuviéramos presentes. Por eso la ropa es tan íntima; cuando una mujer le presta a un hombre su bufanda y la envuelve alrededor de su cuello, entonces ella simbólicam.ente está de alguna manera conectada con él.

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Espacio personal

Flirtear en el tráfico Por varias generaciones los hombres han tenido un monopolio virtual en el auto usándolo como trampa para seducir mujeres. En estos días cada vez más mujeres expresan su estatus, poder y personalidad a través de la elección que hacen de su auto. Los autos pueden ser muy sensuales. La mayoría de los hombres y muchas mujeres consideran los autos como indicadores cruciales de estatus; nosotros organizamos los autos en categorías de deseabilidad tal como lo hacemos los unos con los otros. Su diseño, color y el esta tus que representa son transferidos del metal a la piel. Manejar, especialmente en la era de los trancones interminables, provee oportun idades para explorar el lenguaje corporal sexual. Coquetos ded icados aprovechan cua lquier oportunidad para levantar las cejas, compartir una sonrisa, un guiño o cruzar una mirada con otro conductor atractivo. Hacer contacto visual en el espejo retrovisor de otro conductor es muy fácil. Las luces de los semáforos

ofrecen infinidad de posibilidades para coquetear.

Espacio personal

~

os encuentros entre conductores progresan, pero su valor como práctica :oqueteo, no puede desperdiciarse. Como una extensión de nuestro espacio personal nuestro auto revela - o de nuestra personalidad y estilo de vida; un interior desaseado y lleno asu ra está muy lejos de uno limpio, reluciente y alegre; un Austin Healey 960 hace una afirmación de estilo bien distinta de la que puede hacer un :¡•i último modelo. a forma en que manejamos también envía señales claras al sexo opuesto; aves sobre cómo somos en la cama: torpes, confiados, agresivos, suaves, stas, nerviosos, arrogantes, demasiado afanados, descuidados con las es ... y esto es vá lido tanto para hombres como para mujeres. Sin argo, todos los hombres sobreestiman sus habilidades conduciendo. Los bres jóvenes, que con frecuencia tratan de mejorar su imagen de - Kia, son los más imprudentes y estúpidos de todos los conductores. Ellos an más de sus competencias sexuales de lo que creen.

convertibles hacen homásfácll afico. Estar abierto a los elementos crea la Ilusión

de ser más "naturales" y, al no estar encerrados, también de estar más disponibles.

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Señales delatoras

Expresiones faciales y otras "fugas no verbales" Podemos leer muchas cosas sobre el humor de los otros con sólo observar sus expresiones faciales inconscientes y su lenguaje corporal, sin que ellos hayan dicho una sola palabra. Los focos de nuestra cara: los ojos y la boca, son tal vez las dos características más importantes en el señalamiento no verbal. Mientras que nos es posible controlar nuestras expresiones faciales para disfrazar en gran medida nuestras emociones, somos menos hábiles con nuestros movimientos y reflejos corporales. Aunque intentemos contenerlos, nuestro cuerpo sigue enviando mensajes. Los psicólogos llaman a estos tics y movimientos nerviosos "fugas no verbales". Nuestras manos, dedos y pies son delatores. Si detenemos el tamborileo con nuestros dedos, nuestros pies empiezan a moverse; si nos concentramos en tener los pies quietos, entonces probablemente movamos un hombro o un codo.

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Señales delatoras

Señalar Señalamos sutilmente de dos formas distinté)s: para indicar nuestro interés en otra persona, y para dirigir la atención hacia nosotros. Cuando alguien nos atrae apuntamos hacia él o ella, no de forma obvia, con el dedo, sino lenta y seductora mente, con nuestros ojos, manos y brazos, nuestras piernas, pies y dedos. Mostramos nuestro interés sexual en alguien elig iéndolo entre una multitud. También señalamos con las manos, nuestras mejores ventajas sexuales, así como las partes del cuerpo que son más significativas en una comunicación no verbal, como nuestros ojos y boca. Aprenda a reconocer cuando alguien se interesa por usted.

Contexto . ·o olvide tener en cuenta dónde está y las circunstancia s en las que se encuentra. ooe parecer obvio pero es sorprendente la cantidad de gente que no da cuenta cuando envía señales inapropiadas en los lugares :ivocados; por ejemplo, tal vez usando señales sexuales de coqueteo •.·erbales en el trabajo para "persuadir'" a alguien de que haga algo y go se preguntan por qué ocurre la predecible y a veces vergonzosa, •puesta.

Los factores ambientales, afectan nuestro lenguaje corporal. Por -::nplo, la persona en la que usted se interesa ha adoptado una posi-

r• aparentemente defensiva con los brazos cruzados porque se está ~lando en lugar de no estar interesada. En eventos formales, :1de se espera que la gente adopte posturas rígidas, la comunicación :XI personal relajada se dificulta. El tipo de ropa tambi'en puede res.ngir el movimiento.

Su pie izquierdo, manos y cuerpo están apuntando hacia ella. El pie derecho de ella apunta directamente hacia él, probablemente sin notarlo, confirmando su atracción. l os hombres que centran toda su atención en la mujer con la que están son más atractivos, que los mucho más frecuentes hombres de "ojo explorador".

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Señales delatoras

''Escondidas'' Este es un juego muy sencillo que jugamos cuando niños y que seguimos jugando en una gran variedad de formas en nuestra vida adulta, especialmente durante el proceso de seducción. Jugamos, escond iéndonos detrás de un periód ico o un menú y dando breves vistazos a nuestro alrededor. También usamos nuestra ropa para jugar escondidas: dejando ver por instantes pequeños espacios de nuestra piel el uno al otro, a través de orificios y escotes. Este juego impone la emoción de la anticipación. Entre más tiempo están ocu ltos los ojos, mayor es la tensión y es más placentero cuando se sale del escondite para revelar unos ojos expresivos. El efecto es similar a la interrupción del ca lor de los rayos solares cuando pasa una nube. El placer renovado de la luz solar (y la mirada fija) de alguna manera se incrementa porque nos fue negada temporalmente.

\ Señales delatoras

Bloqueo

.,

Bloquear es una señal fuerte, utilizada por las parejas, que no q uieren ser interrumpidas, como una forma de protegerse de rivales potenciales y de dejar en claro que no están int eresados. ::: objetivo de bloquear es usar el cuerpo para establecer límites alrededor de os dos creando un refugio privado y seguro, pero no tan cercano como para 'lacer sentir incómoda a la otra persona. Las parejas estables hacen esto de -orma obvia cuando sus brazos se entrelazan o con intensas miradas mutuas ::ue hacen sentir al resto del mundo excluido. Bloquear es también una habilidad útil para enviar el mensaje "no estoy '1

eresado" sin la embarazosa necesidad de decirlo con palabras. Al construir

~na

pared con ladrillos no verbales a nuestro alrededor, podemos

_rotegernos, sentirnos cómodos y advertir a otros. Nuestras piernas, brazos, mbros, y la posición corporal pueden ser todos empleados para decir "no 2•acias".

Interponerse entre la pareja en la barra puede parecer inocente, pero al ponerse en el medio, ella inmediatamente bloquea a la mujer sentada y a él no le da otra posibilidad distinta a notar su presencia.

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Señales dela toras

Eco y reflejo Usted no necesita imitar los movimientos de forma exacta; si ella está sosteniendo el pie de su copa de vino, espere un momento y luego sostenga la parte superior de la copa o la base. Si usted la copia exactamente, esto la molestará . Cuando nos sentimos atraídos por alguien es por dos razones principalés: sentimos que nos parecemos o anticipamos que nos vamos a complementar el uno al otro. Durante las fases iniciales de un encuentro romántico, automáticamente resaltamos las cosas que tenemos en común. Esto se expresa de dos maneras: ecos postura les y comportamiento en espejo.

Eco El eco postura! se da cuando una persona adopta una postura y la otra la imita, adoptando una similar o incluso idéntica entre 5 y 50 segundos después. Si alguien hace eco de su postura, se siente cómodo en su compañía y probablemente atraído hacia usted. Controle qué tan interesados están cambiando su posición y observe si lo imitan. Entre más lo sigan más interesados están. Si usted quiere dejarles saber que está interesado, envíe una fuerte señal siguiendo sus movimientos. La habilidad se basa en hacer eco de la postura de la otra persona sin copiarla exactamente. Necesita captar el espíritu de la posición más que reproducirla. Haciendo esto, usted se mueve hacia el comportamiento en espejo.

¡Tómelo con calma! Si su acompañante sigue cambiando de posición tan pronto como usted hace eco de su nueva postura, le está enviando un mensaje de "no estoy interesado" o tal vez está diciendo "ve un poco más despacio". En todo caso, retírese tanto física como no verbalmente. Baje un poco la temperatura.

La comunicación no verbal puede ser muy ambigua. La mayoría de juicios sobre los pensamientos y sentimientos de los otros están basados en información insuficiente. Observar las señales adicionales del cuerpo, puede ayudar a aclarar las cosas.

Señales delatoras

Reflejar Cuando usted se siente atraído por alguien, comienza a sintonizarse con la onda del otro y, si el sentimiento es mutuo, la otra persona se sintonizará con la suya. Algunas parejas reportan que poco tiempo después de estar juntos, parecen capaces de pensa r y moverse de fo rma sincronizada. Es como si se convirtieran en una sola persona, alcanzando sus bebidas, incli nándose hacia adelante o hacia atrás como bailarines en una coreografía. Esto hace que los dos ndividuos se sientan afirmados, reconocidos, queridos, atractivos y deseables. Investigaciones han mostrado que la gente que está profundamente enamorada o los am igos muy cercanos desarrollan esta habilidad de sinton izarse con el más mínimo movimiento. Usamos gestos de las manos similares, asumimos posiciones del torso que se acoplan y mantenemos nuestros ojos alineados.

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S eña.l es d el a.tO'ra.s

Posiciones del cuerpo en espejo y zonas espaciales Reflejar es una afirmación poderosa· de interés sexual, indicando que usted opera en la misma onda .

2

eilldopta exactamente la postura corporal

. . ella,Nfle.J'ndola para ...,. sentir en slnaonfa -&. El hombro derecho • " pone en 'ngulo su lllrSo para estar frente 1

a

e11a. 1nc11na su cabeza levemente hacia un Ja4o Indicando que presta atencl6n.Aunque su torso apunta a fa ptsclna, ella le sonrle por encima del hombro, lo que es sumamente coqueto.

3

Un rato más tarde ella reacomoda su

postura a una mucho más relajada y cómoda. Su cabeza se inclina hacia él, y la obvia aceptación de su cercanía así como la forma en que sus rodillas están recogidas envían una señal sexual inconsciente, imitando sus senos, lo que sugiere que existe una fuerte atracción entre ellos .

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Señales delatoras

Poner en la práctica La idea es acelerar el proceso de acercarse a alguien aumentando deliberadamente la cantidad y el grado de , eco y reflejo. La primera reg la es: no juegue al "imitador", porque va a ser descubierto rápidamente por la otra persona. Segundo, si la otra persona está genuinamente interesada algo de reflejo estará ya sucediendo. Aumentar el eco y el reflejo ti ene el efecto de exagerar los sentimientos positivos de atracción que probablemente ya se están desarrollando entre ustedes. Algunas veces va a descubrirse a usted mismo reflejando a alguien hacia quien no está seguro de sentirse atraído. Un incremento de la conciencia es una de las habilidades más valiosas que usted puede desarrollar cuando está aprendiendo a mejorar sus propias habilidades no verbales. Si puede manejar los d istintos pensamientos que se arremolinan en su cabeza y focal izar su co nce ntración en lo que su lenguaje corpora l está diciéndole, va a descubrirse cada vez más atraído por las personas que también se sienten atraídas por usted.

Estudie personas en todas partes. Fljese en cómo coquetean, cuando se rlen, sacuden su cabello o muestran su cuello al llevar la cabeza hada atrás. La calle es su universidad, llena de información. Los jugadores en este juego maravilloso están todos a su alrededor: en el trabajo, en el tren y en su café preferido. ·

La práctica hace al maestro. Mire a su alrededor, vea la televisión sin sonido. Estudie a su actor favorito y analice su lenguaje corporal. ¿Qué es lo que tanto le agrada?, ¿cuál es su movimiento más sensual?, ¿puede Imitarlo?

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P r imeras impres iones

Buscar claves visuales Con frecuencia hacemos juicios apresurados acerca de la personalidad de otros, clase social, riqueza, ocupación, éxito e incluso habilidades sexuales, basados en información mínima. A través de un rápido proceso mental analizamos la información visual que recibimos de otras personas. Hacemos un cruce de referencias con las señales que nos dan y cientos memorizadas en nuestro banco de datos visual y creamos una categoría, en la cual clasificarlos, con frecuencia basados en estereotipos o prejuicios que aprendimos cuando niños y que nunca abandor¡amos.

Primeras impresiones

Señales de género La variación en la distribución de señales fundamentales de

g énero es interminable. •'llos hombres se extienden desde "súperhombre" con músculos enormes

1mo HULk hasta "afeminados" descuidados y flacuchos. mientras que en las ·1ujeres van desde diosas curvilíneas hasta el polo opuesto de lo andrógino. l

mayoría de la gente tiende a estar en el centro, pero incluso esos que se

clinan hacia los extremos de la curva, siguen siendo normales pero menos ~m unes

para nosotros porque en cantidad son menos. Hay claramente una

•ie de diferencias físicas clave entre hombres y mujeres que nos permiten ·erenciar entre sexos incluso en la distancia. La siguiente tabla muestra }Unas de las más obvias como ejemplos.

Ella • Un espacio y un suave montículo en la entrepierna • Caderas más anchas en relación con la cintura • Cintura y hombros más estrechos Codos más cerca del cuerpo • Proporcionalmente más grasa y una distribución de ésta diferente

Él • Un bulto en la entrepierna • Caderas más estrechas con respecto a la cintura • Hombros y cintura más anchos • Codos distantes del cuerpo • Proporcionalmente menos grasa con una distribución diferente • Nalgas menos protuberantes

• Nalgas más protuberantes

• Menos movimiento de la cadera al caminar

• Un mayor movimiento de las caderas

• Senos no desarrollados

uandocaminan • Senos pronunciados

• Esqueleto más grande (especialmente manos y pies)

• Un esqueleto más pequeño

• Mayor masa muscular

•

• Estatura más alta

~1enor

masa muscular

• estatura más baja

• Máspelo

• Menos pelo en la cara y en el cuerpo

• Manzana de Adán prominente

• l.: na manzana de Adán difícil de observar

• Piel más gruesa

• l'na piel más delicada y suave

• Voz con un tono más bajo

• Una voz con un tono más alto

• Calvicie relacionada con la edad o la

• Abundante cabello, por lo general Labios carnosos

herencia • Labios menos carnosos

• C·.jas menos pobladas

• Cejas más pobladas

• ..'na piel más sensible

• Piel menos sensible

• H0mbros y rodillas redondeadas

• Hombros y rodillas menos redondeados

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La ropa que usamos hace una poderosa afirmación no verbal acerca de quiénes somos, qué queremos, cuánto nos preocupamos por nuestra apariencia y por seguir la moda, y cuánto nos interesa desplegar nt1estra sexualidad. Los colores cálidos, especialmente el escarlata, están relacionados con la sexualidad. El rojo brillante nos excita flsicamente, la respiración y el corazón se aceleran ante el rojo fuerte. Literalmente nos ·calentamos· con la moda de manera semejante a cuando empezamos a excitarnos sexual mente. En un .experimento con estudiantes universitarios, les fueron mostradas fotografías misma mujer vestida sobriamente o de manera provocativa con un \ttstldo sexual mente revelador. En la última imagen, fue juzgada de manera censclt!nte tanto por hombres como por mujeres como más activa ~almente, coqueta, deseosa de usar su sexualidad para obténer beneficios ~les y parecra infle!. Esto es claramente ridlculo, ya qut"evidencia que ~no tenemos otra información sobre la cual basarnos para hacer afirmaciones, nuestra imaginación crea juicios acerca de las personas básados en la especulación. Nuestra imaginación juega un rol importante en la formación temprana de las relaciones sociales. Una de las mejores formas de encenderse es imaginar as partes del cuerpo de otra persona que no podemos ver. Las ropas que una dave sobre lo que está debajo de los pliegues de tela es~ JW~lt'etllue la que muestra todo de una vez.

Ya involucrado en una relación, usted puede elegir la ropa pensando en su pareja; pero inicialmente deberá vestirse para usted mismo. Use ropa que lo haga sentir bien, que resalte sus mejores características y envíe un mensaje que coincida con la imagen que usted desea comunicar. Pregúntese cómo lo hacen sentir los colores, y también qué efecto pueden tener sobre alguien que usted desea atraer.

...a ropa que permite a los :x>servadores "dar un azo" al cuerpo bierto es mucho más cti va y excitante que que exhibe pletamente, puesto _ e la primera despierta la

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Pr imeras impresiones

Los accesorios Todo lo que tiene que ver con la ropa lleva un mensaje no verbal, y algunas prendas llevan uno verbal también : los nombres de diseñadores sobre las etiquetas y las marcas en las camisetas por ejemplo, crean una imp resión. Incluso los colores, el corte y las texturas afectan la forma en que somos vistos por otros. En la sociedad occidental consideramos el trabajo de la gente como un indicador de estatus y personal idad, y relacionamos niveles profesionales deseables con una moda jerárquica. Hasta el punto que nuestra sociedad está prácticamente un iformada. La gente identifica su membresía a unos grupos sociales específicos y a unas ocupaciones por el tipo de vestimenta que elige. Aú n asumimos que es posible adivinar el trabajo de alguien solo observando como se viste. Lo que usted se pone crea una impresión inmediata en los otros de la misma forma que indica cómo se siente con usted mismo. Antes del intercambio de información verbal, hay muchas otras claves no verbales de estatus y personalidad sobre la persona en quien usted se ha interesado. Las mujeres y los hombres capta n estas claves igualmente, au nque las mujeres son más hábiles en esto que los hombres. Los ind icadores no - verbales incluyen an il los de boda, anillos marcados, anillos de diamante, otras joyas, relojes y zapatos. Los últimos dicen mucho acerca de nosotros porque se encuentran en la periferia de nuestro cuerpo, pero con frecuencia reciben menos atención. ¿Qué tan altos o bajos son los tacones7, ¿Qué tan limpios está n los zapatos7, ¿qué tan bien hechos están7, ¿qué tan a la moda o trad icionales son 7 La buena calidad es siempre señal de un alto estatus, y, nos guste o no, esto incrementa nuestra atracción sexual.

Usamos accesorios para presentar una versión particular de nosotros mismos. "Vestirse para salir", resaltar intencionalmente nuestra apariencia, puede ser un engaño. Las primeras impresiones son acertadas o totalmente falsas. Como un gran detective, necesitamos recoger las pistas con mucho cuidado.

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1

Poder, confianza y estatus

1 Si clasificamos a alguien como muy atractivo, sexy y deseable en el instante en que lo vemos, vamos a inclinarnos activamente en su favor. Aparte de los símbolos obvios de estatus como ropa y accesorios, una impresión de poder puede ser creada gracias a la combinación de la forma en que miramos, lo cómodos que parecemos en nuestro propio cuerpo, qué tan relajada parece nuestra cara y el grado en el cual nuestros músculos se ven firmes y bien moldeados. Estas son cosas sobre las cuales tenemos el poder de ca mbiar y elegir. 1

Nuestro lenguaje corporal reAeja cómo nos sentimos acerca de nosotros

mismos. Qué tan alta está nuestra autoestima; entre más cómodos nos vemos más atractivos nos hacemos. Una baja autoestima es la principal causa de ansiedad e·incomodidad social. Cuando nos sentimos bien con nosotros mismos tendemos a mantenernos erguidos, cómodos y balanceados. La estatura no importa tanto como la vitalidad y la presencia. La autoridad con la que dirige su propio cuerpo afecta directamente la manera en que los otros lo perciben. 1 Nuestras habilidades para la comunicación sexual son más útiles una vez

confrontamos la verdad de lo que somos interiormente, integrándolo a cómo nos presentamos al mundo. Entre más grande sea la congruencia entre lo que somos interiormente y lo que mostramos, más "reales" van a ser nuestras relaciones sexuajes. La atracción externa inicial se basa en una seri e de señales de género resaltad as, y una serie de med ios artificiales y pasajeros, como son: un busto grande, un busto pequeño, cabello corto, cabello largo, maquillaje recargado, maqui llaje ligero. Tenemos que trabajar en resaltar tanto nuestra sensibilidad hacia lo que somos internamente, como la imagen que le presentamos al mundo exterior. La autoestima crece en la medida en que mejoramos la forma en que nos vemos. Ponernos algo que nos gusta nos an ima. La ropa que usamos, la forma en que llevamos el cabello, la cantidad de tiempo que pasamos arreglándonos pueden inAuir en la forma en que nos vemos y nos ven los demás.

edición de la autoconfianza 'lbme una hoja de papel y haga una lista de todas las cosas que le gustan de usted mismo. o es una invitación a ser presuntuoso; es para ayu darle a darse cuenta de que tiene muchas más posibilidades de ser querido o de gustar a otros si usted mismo se quiere y se gusta. Cuanto más se .-uste. más cómodamente va a mover su cuerpo por el mundo. Cuanto más cómodo se sienta, más atractivo va a ser para loe demás.

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1

Apretón de manos Un apretón de manos dice mucho de nosotros; un apretón de manos puede tener un efecto duradero en la impresión que causamos en los otros y el grado en que pueden encontrarnos atractivos. Cuando saluda a algu ien, ¿aprieta su mano con confianza? ¿o con duda? No hay necesidad de exprim ir la vida del otro al apretar su mano para impresionarlo con su estatus. De la misma manera, apretar la mano tan suavemente que parece que su brazo es el de un muerto, sólo va a dar la impresión de que usted es débil. Mire las uñas de sus manos por un instante: • ¿Qué dicen de usted? • ¿Qué tan grandes son? • ¿Qué tan bien formadas están 7 • ¿Qué tan áspera o suave es la piel de la palma de su • ¿Qué temperatura tienen?

m~mo7

1 Estrecharse la mano con extraños es sorprendentemente íntimo. De hecho al sentir a la otra persona, hacemos juicios instantáneos acerca de su carácter y estatus. De forma inconsciente revelamos nuestro deseo de dominar al ubicar nuestro pulgar arriba .


• ¿Están sudorosas7, y ¿está usted consciente de cómo cambia esto de acuerdo con sus estados emocionales y de excitación 7 • ¿Sus uñas están li mpias y cortadas con una forma definida o están sucias7 • ¿Selascome7 ume rosos experimentos han sido llevados a cabo por psicólogos sobre los :;fectos de los distintos apretones de mano. De lejos, la primera impresión más =avorable dada tanto por hombres como por mujeres fue cuando el apretón

de manos duró cinco segundos y fue firme sin ser incómodo. Más allá de eso, .;na pa lma seca crea una mejor impresión que una palma sudada la cual :>uede significar nerviosismo. Esto, combinado con un contacto visual seguro, .;na tenue sonrisa que hacia la mitad del apretón se transforma en una sonrisa '"'1ás ampl ia, acompañada de una leve inclinación de la cabeza hacia un lado, orma la mejor de las impresiones.

"" El apretón de las dos manos a la vez, puede ser usado para comunicar cal idez y afecto pero con frecuencia se percibe más

a mano con la palma hacia abajo. La gente con menos necesidad de poder

como hipócrita y es típico de los políticos p~eocupados por

Jfrece una mano en la que el pu lgar está arriba.

"parecer" sinceros.

Investigaciones muestran que la gente de mayor estatus tiende a estrechar

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1

Dar el primer paso Tradicionalmente, puede parecer que los hombres deberían siempre dar el primer paso, desde los primeros hombres cazando el alimento para las crías o combatiendo a los rivales. Las mujeres rara vez han sido pasivas antes de ser abordadas por posibles amantes. Con frecuencia son ellas quienes, con una sutil variedad de señales no verbales y con una elevada intuición, inician la cacería. Sin embargo, parece que las cosas están cambiando. En Gran Bretaña y Estados Unidos, especialmente, ahora es bastante común que una mujer dé el primer paso, inicie la conversación y en lugar de acceder, tome la iniciativa que permita subi r paso a paso la esca la de comportamientos no verbales que lleven a un compromiso pleno a nivel sexual. La mayoría de las culturas, sin embargo, esperan todavía que sea el hombre quien aparentemente tome la iniciativa mientras que de hecho, sigue las suti les instrucciones de la mujer.

La largas miradas frente a frente son características de la atracción intensa. El contacto de las frentes es con mucha frecuencia el precursor de los besos.


Dar un primer paso ya no es exclusivo de los hombres. Una invitación a bailar puede permitir que se desarrolle de forma segura la intimidad física y el jugueteo.

Escuche sus sentimientos Con demasiada frecuencia la gente termina con parejas que no

son las ap ropiadas a pesar de la lectura intuitiva del propio lenguaje corporal o del lenguaje corporal del otro. Pensamientos de advertencia como: "esta persona en realidad no te gusta, así que ¿por qué permites que te bese?" no alimentan el afecto. Escuche estas advertencias y actúe basado en ellas. Claro, la gente llega a amar a los otros con el tiempo, mientras que "el amor a primera vista" con frecuencia se pierde. Nada en la vida es concreto; cambiamos n uestros gustos todo el tiempo. Las cosas y las personas que nos parecen atractivas son bastante variables; todos somos amigos de al menos una persona que no nos

gustó en el momento en que la conocimos. De la misma manera esa

primera impresión sobre una persona puede ser completamente errada, nuestros sentimientos de atracción a veces son poco confiables .

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Atracción y estética '

Preguntarnos qué es lo que encontramos atractivo en otras personas y lo que podemos hacer para resaltar nuestras mejores cualidades es una de las mayores preocupaciones al menos durante una buena parte de nuestras vidas. Su intención estética cuenta mucho. Sea cuidadoso en cuánto permitir, que su racionalidad entre en el territorio dominado por los sentimientos más viscerales. Sintonícese con su propio lenguaJe corporal tanto como si se estuviera acercando a alguien del sexo opuesto. Todos tenemos expectativas sobre el carácter y la personalidad de los demás y las basamos en apariencias físicas. Investigaciones muestran que con frecuencia estas expectativas son erradas. Continuamente estamos siendo bombardeados con imágenes preconcebidas por los med ios de comunicación que nos dicen qué es lo atractivo, aunque la mayoría de nosotros no coincida con estas imágenes. Entre más seguro esté sobre lo que le gusta y lo que le disgusta, más atractivo va a ser para los demás, porque con frecuencia la autoconfianza es catalogada como atractiva. Pero recuerde que siempre puede cambiar de opinión sobre otras personas. Cuanto más abierto sea a la variedad y tenga una buena relación con la vida, más crecerá el amor por usted mismo. Siendo optimista y positivo tendrá un mayor nivel de satisfacción en su vida, y comprenderá poco a poco que un rango más amplio sobre lo que le gusta de otras personas, va a aumentar sustancialmente la posibilidad de encontrar a alguien que a usted le parezca atractivo y que se sienta atraído por usted.

(Algunas cualidades son universalmente atractivas: la felicidad, la capacidad para disfrutar, jugar, divertirse, reír a carcajadas, el placer, la conciencia sexual, la autenticidad, la confianza

y la competencia. Otras característica infinitamente diversas también intervendrán en su nivel de atracción : olores, color, tipo de cabello, el timbre de voz, la forma del cuerpo. Lo importante es la habilidad para ser flexible con nuestra propia idea de la estética.

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Los ojos

Ventanas del alma Los ojos son las herramientas más importantes en el uso exitoso y la comprensión de la comun icación sexual no verbal. Nuestros ojos son vitales tanto para recibir señales sexuales no verbales como para enviar mensajes abiertos y cubiertos, directamente al inconsciente de otras personas. Los ojos no mienten. Son, dicen algunos, las ventanas del alma. Cua nto más fije su mirada en los otros, o permita a otras personas acceder a los secretos que éstos contienen, más confiable será para los demás, proyectará seguridad, y así mismo va a sentir confianza de los otros para acceder a sus pensamientos profundos, a sus sentimientos y a sus deseos.

Ojos expresivos Los ojos revelan todo acerca de nuestros estados eróticos y románticos. Son la parte más expresiva de nuestro cuerpo. Revelan nuestros sentimientos y deseos más profundos. Victor Hugo en Los Miserables, escribió elocuentemente sobre el tema:

En las historias de amor se ha abusado tanto del poder de una mirada que ha perdido credibilidad. Ahora poca gente se atreve a decir que dos seres se enamoraron porque se miraron el uno al otro. Sin embargo es de esta manera

como comienza el amor y solo así puede hacerlo. El resto, es solo el resto, y viene después de todo. Nada es más real que la gran descarga, que dos almas se dan la una a la otra al intercambiar esta chispa. Un texto antiguo de brujería describe la intensidad de la conexión que una mirada frente a frente genera:

Cuando sus ojos se posen los unos en los otros y unan brillo con brillo y luz con luz, entonces el espíritu de uno se unirá al espíritu del otro y un fuerte lazo se creará y el más violento de los amores se derramará sobre ellos con mirada rápida, como si fuera un dardo, o algo que se clava en lo más profundo del corazón.

Fije por un tiempo sus ojos en los de ella y note qué sentimientos y pensamientos se despiertan en usted. El poder de una simple mirada para cambiar nuestro estado puede ser visceral.

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Los ojos

Sáqueles provecho • a SUS OJOS Siempre, desde tiempos de los minoicos y los egipcios los cosméticos han sido utilizados, especialmente por las mujeres, para resaltar el tamaño, la forma y el color de los ojos. El maquillaje es utilizado en todo el mundo para hacer que la piel parezca más joven y los ojos más hermosos. Muchas estrellas legendarias del cine, como Bette Davis, fueron admiradas por el color de sus pupilas y la forma que tenía el contorno de sus ojos. En la cultura occidental los ojos almendrados son especialmente apreciados. En las caras aniñadas, los ojos grandes desatan la atracción inicial entre personas del sexo opuesto.

El maquillaje para ojos es utilizado para resaltar el blanco de éstOs, para hacer que su tamafio parezca m6s grande, y para alterar su forma. Oscurecer las pestafias exagera el potendal de los ojos para flirtear y colorear los párpados puede aumentar la profundidad y el color de la pupila.

L osojos

Algunas investigaciones dicen que usar anteojos hace a la gente menos atractiva, pero no es necesariamente así. Las gafas lucen muy bien en algunas personas, especialmente si las usan como un complemento de belleza en lugar de usarlas como una pantalla para ocultarse. Cuando compre anteojos, elija los marcos cuidadosamente para que se ajusten a su rostro y busque lentes que ayuden a magnifica r los ojos. Otras personas prefieren los beneficios de los lentes de contacto, e incluso los usan de colores. Éstos pueden tener un efecto no deseado, especialmente cuando son utilizados para resaltar los ojos azules o verdes. Otras personas son lo suficientemente afortunadas como para tener ojos de un color inusual. Los ojos verdes brillantes son particularmente raros y por lo mismo encantadores, así como lo son los ojos cuyos iris incluyen parches de distintos colores que contrastan con el color principal.

Ojos sonrientes Es posible sonreír solo con los ojos, de la misma manera que sentir cuando otra persona está sonriendo al otro lado del teléfono. Cuando hablamos cara a cara podemos también detectar pequeños cambios en los múltiples músculos alrededor de los ojos si la otra persona sonríe "para sus adentros". Nuestros ojos parecen volverse más luminosos cuan do sonreímos; parece que brillaran. Los cambios faciales pueden ser muy ten ues pero podemos detectar los movimientos sutiles y responder de forma inconsciente sintiéndonos más atraídos por esa persona. Los demás van a sentir que usted es más simpático, expresivo e interesante.

Los ojos sonrientes son irresistibles y fundamentales para la atracción. Tener un "brillo" en los ojos es uno de los indicadores más confiables del deseo.

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Los ojos

El poder de las pupilas Michael Argyle, uno de los expertos mundiales en este campo, demostró que cuanto más grande el tamaño de nuestra pupila más interesados estamos en lo que miramos, y esto es también un indicador directo del interés sexual y la excitación. Su investigación confirma experimentos realizados por Hess a comienzos de los años 70, los cuales muestran que todos encuentran que, en fotografías, las mujeres y los hombres se ven más atractivos cuando las pupilas están dilatadas.

Mire varias veces estas dos

fotograffas. A primera vista pueden parecer ldMtlcas, pero casi sin duda usted va a encontrar una de las dos lm6genes mucho m6s atractiva que la otra. ¿Cuál le atrae más? De hecho, las lm6genes

son exactamente la misma excepto que las pupilas en la foto de la derecha están ampliadas. En la vida real, esta dilatación de las pupilas, que está fuera de nuestro control, ocurre cuando nos sentimos atraldos hacia alguien.

Los ojos

Las flechas de Cupido Los ojos pueden ser utilizados para enviar mensajes claros, y la fuerza de su personalidad, a distancia y en periodos muy cortos de tiempo. Los ojos pueden encontrarse fugazmente en una estación de trenes o incluso en medio del tráfico durante la luz roja. No es raro fijarse en el espejo retrovisor y encontrar reflejados los ojos del conductor de atrás. Ese pequeño cruce de miradas puede hacer que el corazón lata más rápido. Tan solo pocos segundos tras el contacto visual, sin embargo, seguimos nuestros distintos caminos para siempre. Poetas y novelistas han descrito por sig los el haber caído bajo el embrujo de una mirada. Realmente parecemos capaces de capturar un amante potencial sólo con nuestros ojos. Puede suceder en los lugares menos pensados: el gimnasio, cruzándose con el otro al subir y bajar unas escaleras eléctricas; en la fila del súpermercado ... Muchas personas se arrepienten de haber perdido tantas oportunidades. Fal lan al no dejarse llevar tras el intercambio inicial de chispas, con frecuencia miran hacia otro lado sin siquiera devolver el gesto con una levantada de cej as,

y el momento se pasa. Si alguien inicia con usted una conversación de miradas y a usted le gusta, entonces responda. Tiene mucho que ganar y poco que perder. Requiere valor y con fianza responder de manera apropiada, pero es seguro y con frecuencia divertido.

Mujer bonita Las mujeres italianas en el siglo xvm aplioabul pequeñas gotas de belladona (un extracto obtenido de la planta aombra

nocturna) en sus ojos para dilatar de manera arttftoJ&laus pupilas e incrementar su sex-appeal. Crear un estado de ánimo bajando las luces en parte garantia el6xito, esto que dilata las pupilas lo que a la vez nos hace parecer atractivos más excitados. Tiene además exactamente el mismo efecto eu:D.u.tro -=ompafíante. Por esto las cenas alumbradas con velas son sil:l&úmo de !""JfJf&ilce; la luz de las velas no sólo es generosa con el color y teXtura de piel, además anima y muestra la dilatación de nuestra pupila para un :jor efecto.

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Los ojos

Explorando el rostro ¿Cómo sigue usted esa primera mirada, para comunicar la idea de que está interesado? Tras el primer ardor que produce el contacto visual las dos partes de manera natural apartan las miradas rápidamente, jugando de manera inconsciente al escondite (ver página 82). Cuando usted rompe el contacto inicial lo hace mirando hacia abajo. Quitar la mirada desviándola hacia cualquier otra dirección es menos amigable, menos invitante, menos sexy. Si usted no desvía su mi rada del otro puede poner una cantidad de presión considerable sobre él. Una mirada que es muy intensa demasiado pronto, puede ser confundida con hostilidad. Ahora vaya y busque de nuevo los ojos, explore los ojos de su amante objetivo un par de veces y luego explore su rostro. Probablemente el otro esté haciendo algo similar. Hecho de manera competente y sensible, esta exploración mutua puede ser muy placentera, pero evite una sobre exploración o una mirada fija, lo que es bastante desagradable, especialmente para las mujeres. El setenta y cinco por ciento de las exploraciones, o incluso más, está dedicada a la evaluación de los ojos y la boca. Una exploración normal del rostro dura cerca de tres segundos pero, una sutil extensión en duración hasta de cuatro y medio segundos intensifica la excitación emocional de las dos pa rtes. En ausencia de cualqu ier otra pista visual, un contacto frente a frente prolongado es ag resivo y puede poner a la otra persona a la defensiva incluso si n saber por qué. Por lo tanto, si va a extender el contacto visual, recuerde sonreír amablemente, y acompañe la sonrisa con unas manos y señales corporales abiertas, no amenazantes. Recuerde que hay diferencias cul turales. Los norteamericanos, los britán icos y la mayoría de europeos aprueban el contacto visual ojo a ojo y lo promueven activamente como una señal de confianza y fortaleza, mientras que en las culturas orientales y del oeste de la India el contacto ojo a ojo tiende a evitarse. En algunos países, cua lquier contacto visual entre un hombre y una mujer es visto como potencialmente sexual y por lo tanto es cortésmente evitado.

Experimentos trazando los movimientos oculares

frecuencia se dirigen hacia las extremidades de

muestran un patrón claro

la cara y el cabello

de exploración. Nuestros

construyendo un marco

ojos danzan de un lado al otro entre los ojos y luego

completo de referencia

incluyen la boca en un rápido movimiento

ojos y la boca. Una exploración facial normal

triangular. Con menos

dura tres segundos.

que está centrad? en los

Losojoa

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Los oj os

Explorando el cuerpo Hombres y mujeres tienden a explorar el cúerpo del otro de manera diferente. Las mujeres que fl irtean son mucho más sutiles en la forma en que exploran la imagen completa de un hombre.

Ojos exploradores El ojo humano está tan intensamente alerta que si alguien empieza a caP.tar nuestro interés visual, digamos al otro lado del salón durante una fiesta, inmediatamente empezaremos a tomar nota mental detallada no sólo de cómo sus ojos se conectan y desconectan de los nuestros, sino también sobre cómo sus ojos se comportan el resto del tiempo. Muchos hombres arruinan sus posibilidades de conectarse con una pareja potencial porque se ven afectados por un problema severo de "ojos exploradores", y se fijan en cualquier mujer en el salón con la misma mirada intensa y puntual que la primera mujer pensaba dedicada a ella exclusivamente. Una vez se inicia una relación, tanto hombres como mujeres (pero especialmente las mujeres) parecen desarrollar un misterioso sentido que les permite detectar una sutil mirada de reojo de alguien que se fija en ellos.

Tenemos la habilidad de detectar Incluso la más corta de las miradas que alguien nos dedica. Una de las mayores causas de Inquietud en las mujeres es que alguien mire fija y descaradamente sus senos. Un vestido escotado Invita a la atención, pero los hombres que permiten a sus ojos explorar de manera tan obvia se consideran poco atractivos yesetlpodemlrada no logra nada distinto a causar una ofensa.

Losojos

Lo que miran

¡Exploración o lascivia? Las mujeres con demasiada t.reouenoia se enfrentan con

bombres que virtualmente cometen un asalto visual. Bs humillante, peyorativo y nada eexy para una mujer ser "desvestida" por los ojos de un extraño. Los hombres parecen eer de manera mstintiva demasiado impositivos y con frecuencia ofensivos con sus ¡jos, y muchas mujeres terminan sintiendo que los hombres tienen

aonversaciones con sus eenos, o miran lascivamente sus piernas. La mirada exploratoria que los hombres hacen de abajo hacia arriba dura

un segundo o menos pero es muy incómoda y molesta para las mujeres que la reciben.

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Los oj os

El flash de las cejas Nuestras cejas ayudan a enmarcar los ojos y dan una definición más aguda a las señales que enviamos con ellos al acentuar cualquier movimiento de los músculos que los rodean . Cuando vemos por primera vez a alguien que nos atrae, respondemos automáticamente con un flash de cejas en el momento en que esa persona mira en la dirección en que estamos. Todo el evento dura aproximadamente la quinta parte de un segundo durante el cual nuestras cejas se levantan y caen, seguidas por un flash de cejas de la otra persona. Si alguien quiere crear un efecto más deliberado, tiene que lograr que esto dure más de un segundo. Usamos el flash de cejas solo cuando queremos admitir la presencia de otra persona, puesto que es una señal para un intercambio consecuente. Si no queremos reconocer el flash de cejas de otra persona simplemente lo ignoramos o fruncimos el seña en señal de desaprobación. Los flash de cejas también son usados con un giro de ojos para indicar exasperación, pero la duración por lo general es más larga que el cálido flash de aprobación. En cualquier intercambio o encuentro potencialmente amigable debe aprender a iniciar el flash de cejas y ser consciente de que al regresarlo va a enviar un mensaje claro sobre un buen intento. A una distancia de 1.5 m o menos. puede generar un sentimiento placentero, mientras que a 4.5 m o más, la otra persona puede incluso no nota r su flash.

El tfGsh de ceju es una seftll no verbal que de manera Inmediata se reconoce como un saludo amistoso '1 que se practlcl en todos los rincones del ~

Investigadores sostienen que este gesto es una respuesta Innata. En cuanto las cejas se levlntln hasta su pico los ojos quedan expuestos porque los p6rpldos se

extienden., los mdsculos alrededor de ellos se llergln, permlllendo ..

entrada de mAs luz ala superficie de lol ojos. Esto hice que P1N1C111 múgrllldesyblllllnte$to que resulta muy lltrletlvo.

Los oj os

¿Mirar fijamente o fijar la mirada? irar fijamente y fijar la mirada no son la misma cosa : u na ataca y la otra invita. -Airar fijamente es como dispa rar fiechasinvisib les desde nuestros ojos a los ::>jos de la persona que las recibe. Fijar la mirada, sin embargo, da la bienvenida ~u na

/

.

m irad~siente

una gran cal idez. Las mujeres fijan la mirada con mayor

persona a nuestra línea de visión y a nuestros ojos. La persona en la cual

=jamosla

=--ecuencia que los hombres y encuentran que los ojos de un hombre que sabe ~

ar bien la mi rada son más atractivos, esto porque muchos de el los no son

...,uy hábiles haciéndolo.

Fijar la mirada para un mejor efecto :::Jando conozca a alguien que le interese, mírelo a los ojos cuando comience ~

rtablar. Cuando el quiera que usted hable probablemente va a detenerse por

_... momento. No ignore esta señal, es una pista para que usted retome la : nversación~ Los patrones más efectivos pa ra fija r la mirada son lanza r ~rad a s

furti vas con interva los de tres a cinco segundos aproximadamente,

- ;..~m entándo l os a cada dos o tres segundos a medida que se desarrolla el - ·erés. El secreto está en sa ber dirig ir la mirada del otro, haci a el centro de sus opios ojos.

Las cejas est6n llenas de expresión y son esenciales para el coqueteo sexual. Nos permiten comunicar todo, desde la desaprobación o desconfianza hasta la excitación y el deseo.

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Los ojos

Invitando a que nos miren fijamente Las mujeres por lo general encuentran esto mucho más sencillo, puesto que los hombres son presas fáciles para una mirada profunda e hipnotizante. Dé a cualquier hombre cinco soñados segundos de una mirada ardiente y su piel se erizará, su corazón se vaciará y se convertirá en arcilla entre sus manos. Cuando los hombres intentan hacer lo mismo, por lo general lo arruinan, porque tienen una tendencia mayor a mirar fijamente. Suelen llegar con una ava lancha visual demasiado fuerte. Si una mujer es tímida o cautelosa con el contacto visual ín ti mo, lo último que necesita es un hombre que la mire más de la cuenta, eso va a asustarla. El hombre en este caso debería retirarse, bajar la mirada ardiente de inmediato, e imitar las miradas más furtivas de la mujer, disfrutando el juego de esconderse y encontrarse con miradas traviesas y veloces, y construir lentamente una posibilidad de fijar la mirada por más tiempo. Nos hacemos más accesibles cuando usamos nuestras manos como indicadores para dirigir la mirada del otro en dirección a la nuestra. Lo que señala puede fiotar en el aire, o efectivamente tocar nuestra cara; no tienen que ser nuestros dedos o nuestras manos, también podemos seña lar con objetos, cigarrillos o anteojos. Los ojos automáticamente siguen una mano en movimiento y pueden ser guiados directamente al centro de nuestros ojos. 'Buena parte de la motivación humana está basada en las recompensas y la satisfacción. Modelos clásicos de refuerzo muestran que es posible resaltar la impresión de que somos atractivos y sensua les reforzando el contacto visual con algo más, igualmente placentero. Así, por ejemplo, mientras fijamos la mirada, podemos también sonreír, y si la s circunstancias lo permiten decir algo halagador sobre la persona que nos interesa. Si usted ha sido bendecido con la habi lidad de hacer reír a los otros, entonces hágalo también para un máximo de refuerzo. La persona sobre la cual ha fijado su atención va a sentir una experiencia de ca lidez y asociará ese sentim iento con una conexión directa e íntima con usted. Sin importar cuál sea su expresión, sus ojos poseen un gran poder e influencia. Cuando termine de leer este capítulo, la conciencia elevada sobre sus ojos va a elevar su poder. Tan pronto como pueda, sa lga a la universidad de la ca lle y compru ebe por usted mismo el inmenso encanto sexual de los ojos.

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Los ojos

Parpadear y guiñar La frecuencia con la que parpadeamos tiene un profundo efecto inconsciente en alguien que mira nuestros ojos. Como adu ltos parpadeamos cada dos o tres segundos, en promedio. Si no pensamos en ello de forma consciente nuestros párpados se mueven dentro de un rango muy rápido. Normalmente no notamos la frecuencia de nuestros parpadeos o los de las otras personas. Sin embargo si la norma se rompe, lo detectamos inmediatamente. En contraste, algunas personas cierran sus ojos por largos periodos durante una conversación. Desmond Morris denominó este fenómeno como comportamiento de "corte". Algunos, al hacer esto, excluyen toda estimu lación visua l, y a cualquier persona que quiera comunicarse con ellos, lo que puede resultar insu ltante y poco atractivo. Para inducir un sentimiento romántico, sin embargo, parpadee. Si alguien nos mira a los ojos y se siente muy atraído por nosotros, sus pupilas aumentarán (ver pág. 70) e inconscientemente va a parpadear más rápido. Si hay atracción entre ambos, terminarán haciendo coincidir su frecuencia de pa rpadeo.

Un hombre que hace un guiño como método para comunicar interés sexual casi siempre comete un error. En buena medida, los hombres guiñan los ojos con tan poca frecuencia que cuando lo hacen, parecen exagerados y extraños.

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Guiños El recurso del guiño es una seña l increíblemente poderosa cuando es usada por una mujer, pero con frecuencia cuando la usa un hombre puede apagar todo. Los codazos y guiños intercambiados por un grupo de hombres que comparten un chiste subido de tono es una triste perversión del significado original: un guiño significa un secreto compartido, algo especial y emocionante por estar encubierto. Los hombres pueden usar los guiños para enviar un mensaje claro sobre intenciones sexuales hacia una mujer, pero debe ser sutil. Enviarlo junto a una sonrisa amable puede ser "matador". Como sucede con la mayoría de señales sexuales no verbales, las mujeres son más hábiles enviándolas. Un guiño de parte de una mujer puede tener un efecto dramático sobre un hombre.

ti por lo general va a interpretarlo como

una invi tación abierta, ¡así que cuando lo use tenga cuidado!

Pestañas Las pestañas dirigen la mirada sobre los ojos; por ello, cuanto más largas y oscuras, hacen a la persona más atracti va.

El guiño de los dos ojos Cuando u n parpadeo imita un guiño se convierte en algo sensual sin ser cursi o malicioso. Esto se logra al parpadear lentamente, disminuyendo la velocidad de su parpadeo a la mitad o a un tercio de la velocidad natural. Tanto hombres como mujeres parecen encontrar este efecto muy atractivo. Es especialmente potente si se hace así: • Empiece por quitar la mirada a la persona con la que desea coquetear. • Cuando sienta que lo están mirando, dirija su mirada hacia los ojos de la otra persona. • Manténgala por cerca de tres segundos, luego parpadee muy despacio y sonría. • Espere a que el otro le sonría en respuesta y luego mire hacia otra parte de nuevo.

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"Escondidas" Las "escondidas"es uno de nuestros primeros juegos y de los preferidos en la vida; se refleja en muchas señales sexuales no verbales de los adultos. A los bebés les encanta que los adultos jueguen con el los escondiendo y descubriendo sus ojos de forma alterna, gritando y riendo con gusto cada vez ·que los ojos vuelven a aparecer como por arte de magia. Este es uno de los primeros juegos que aprendemos y que nos enseña la excitación de la anticipación. Cuanto más tiempo están ocultos los ojos mayor es la tensión y más placentero cuando salen del escondite para revelar unos ojos sonrientes. Los gu iños descritos en la página 81 son efectivos porque son eventos miniatu ra del juego de las "escondidas". Durante la adultez rara vez lo jugamos con las manos. en cambio, usamos otros objetos para interrumpir de forma deliberada nuestra línea de visión. En el pasado, las mujeres utilizaban abanicos para dar un efecto dramático al ocultar sus ojos tras ellos y tras las pestañas subiéndolos y bajándolos de manera provocativa. Este movimiento, combi nado con el flash de cejas y luego bajar la vista, podía quitar el aliento. En el clásico baile de máscaras, la mano sostiene un antifaz que se eleva o se baja como en el Juego del gato y el ratón. Las "escondidas" puede ser jugado en cualquier parte; en el tren, escond iéndose tras un periódico; en la librería, tras de un libro; en una galería de arte, ocu ltándose tras los costados de una gran escu ltura; en un club o en un bar, gjrando alrededor de una columna; incluso en medio de una multitud, util izando a otras personas para obstruir la línea de visión. Este juego puede ser excitante, emocionante, entretenido, inducir a la risa, coqueto e incluso tener contenido erótico. Usted probablemente ha estado jugando su propia versión de éste por años sin notarlo siquiera. /

Las "escondidas" es un juego inofensivo, sensual y puede volverse muy sexy. El cabello largo es fantástico para ocultar sus ojos; es encantador, jugarlo cubriendo y descubriendo solamente uno.

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La boca

¿Una boca sensual y su forma ¿Por qué algunas bocas son vistas como sensuales y otras no? ¿Qué mensajes da su boca sobre usted? ¿Son sus labios estrec hos y si n color, carnosos y suaves, fi rmes y oscuros, o secos y rajados? ¿Están bien formados o son asimétricos? ¿Se los muerde con frecuencia, y si lo hace, se ve atractivo cuando lo está haciendo? ¿Toca sus labios frecuentemente, con sus dedos o con otros objetos como esferos7 ¿Adora jugar con goma de mascar dentro de su boca? ¿Obtiene un gran confort desde su boca al morderse las uñas, chupar su pulgar o mordisquear los nudillos? ¿Es usted muy sensual cuando prueba su comida y bebida? ¿Sa borea las cosas de una forma sexy7 ¿Aprendió a oler usando su boca y lengua como una extensión poderosa de su nariz? Si los ojos de un hombre o una mujer por quien usted se siente atraído se cruza n con los suyos, sus labios automáticamente se van a separar por un instante si la atracción es mutua. Este movimiento con frecuencia es bastante suti l. Recuerde, no esconda su boca, especialmente su sonrisa. Con mucha frecuencia nos llevamos las manos a la cara para cubrirnos la boca, y al hacerlo ocultamos uno de nuestros mejores recursos. Una vez que los ojos de alguien están sobre usted, dirija su mirada hacia sus ojos e inmediatamente hacia su boca. Todos exploramos los rostros en un movimiento tri angular. Así que no la esconda, muéstrela.

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La boca

¿Sonrisas Por lo general es la boca la que revela el verdadero estado de ánimo de una persona. Una sonrisa falsa es un "aléjate" definitivo y es fácil de detectar. Las sonrisas vienen en cientos de formas y grados de intensidad, ya sea una gran sonrisa o una débil y tímida, somos capaces de alguna manera de detectarla cuando alguien no está utilizando el "músculo de la risa". La sonrisa no sincera es traicionada sobre todo por la asimetría. La sonrisa de un solo lado, con frecuencia se ve exagerada y permanece en la misma posición por demasiado tiempo. El labio inferior se mueve menos que el superior, como si se hubiera congelado, y, lo más importante, los ojos se niegan a cooperar. Una de las principales razones por las que tantas personas fallan en sus intentos de comunicación no verbal para atraer o impresionar miembros del sexo opuesto es que, sin notarlo, la mayor parte del tiempo lucen poco naturales.

La boca cerrada sonríe, cuando es natural, por lo general se usa cuando sonreímos para nosotros mismos. Pero aquí está ligeramente torcida, lo que indica falta de sinceridad.

La sonrisa con los labios apretados, es también conocida como la sonrisa miserable, con frecuencia indica ira reprimida o dolor.

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Una sonrisa genuina activa no sólo el músculo risorio sino también el óculo orbicular, el músculo que hace que nuestras mejillas se levanten y arruguen la piel alrededor de los ojos, causando arrugas en los extremos externos. La sonrisa real está bien redondeada, con líneas felices extendiéndose hacia fuera sobre toda la cara, incluyendo la frente, la cual se hace menos arrugada, y las cejas que se extienden o se elevan. Tanto hombres como mujeres (pero más las mujeres) tienden a descubrir los dientes en la medida.en que están más excitadas sexual mente. Esta expresión primitiva, agresiva y que eleva los niveles de adrenalina y de excitación sexual une al Hamo sapiens con los otros primates. Una sonrisa con los labios rígidos o una boca cerrada es menos sensual. Una mueca o una sonrisa sigilosa es casi una garantía de desconexión, así como una sonrisa demasiado rígida. Sonreír tiene un efecto maravilloso en nuestros sentimientos y en nuestra fisiología. Sólo halar nuestros músculos faciales hasta crear una gran sonrisa nos hace sentir mejor. ¿Pero no es eso una sonrisa falsa? se preguntará: la respuesta es sí y no. Una sonrisa falsa sostenida lo suficiente puede de hecho llegar a hacernos sentir más positivos así como a tener pensamientos más alegres, los cuales pueden generar una sonrisa verdadera.

Durante la excitación sexual los labios se hinchan y se oscurecen. Los labiales ocultan este fenómeno o lo imitan; los rojos oscuros sugieren un estado permanente de excitación.

Una sonrisa exagerada con todos los dientes puede ser hostil, especialmente cuando los dientes están apretados. Aquí la sonrisa además es de un solo lado, como una sonrisa falsa de político.

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Los sentimientos placenteros tienden a provocar sonrisas. Usted no debería suprimirla s nunca ya que son una de sus herramientas más atractivas, sin importar cómo luzca usted. Automáticamente nos sentimos atraídos por los rostros sonrientes y les sonreímos de vuelta de manera espontánea. Usted tiene la opción de hacerse más atractivo sexual mente simplemente sonriendo con mayor frecuencia. Hacer sonreír a los otros o reír a carcajadas es sexy. Parte de nuestra motivación para atraer, es naturalmente el egoísmo; nos gusta imaginar qué nos puede dar en térm inos de recompensas placenteras, la persona en la cual fijamos nuestros ojos. Sonreír anota muchos puntos en la tabla de selección inconsciente sobre los principios de placer. La risa es mucho más terapéutica y sexy que la sonrisa. Cuando usted se ríe libera sustancias que ofrecen placer y relajación.

/ Examine sus labios en un espejo. Note cada detalle y piense qué puede hacer para mejorar su apariencia. Usar un protector labial es una forma sencilla de resaltarlos.

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S onrisas fingidas y genuinas Compare al hombre de estas dos fotografías: ¿en cuál de las do s le parece más auténtico? La sonrisa fingida puede detectarse más fác ilmente por la asimetría. Es de un solo lado, con frecuencia se ve exagerada y se mantrene en una posición fija por demasiado tiempo. El labio inferi or se mueve menos que el superior y los ojos se niegan a participar.

Los complejos músculos de la cara nos ayu a Interpretar los mensajes que nos envfan las sonrisas. Es f6dl darse cuenta de manera Inmediata que esta sonrisa es todo menos amigable. La cara está tensa, el 6ngulo de Inclinación de la cabeza es extrallo, la sonrisa hala hada un lado, los ojos est6n muy fijos y con una mirada intensa, la mandfbula est6 apretada, y los músculos que habitualmente se usan en una sonrisa natural están forzados.

L a boca

Combinando una sonrisa amplia y simétrica con un saludo de palmas abiertas envía un mensaje muy cálido y nada amenazante. Agregando señales corporales abiertas se logra una combinación vencedora que nos hace prácticamente irresistibles.

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Sllludo .. CCII'itilglcíU' atractiva. Una sonrisa MturllmentAt brtllllnte tiene un potenteefectoc nos hice sentir mejor

emodonalmente,mú Nlajados, m6s confiados, m6s optimistas y

esperanzados. Hace que .. receptor o Incluso un testfgo pasivo de nuestra sonrisa se sienta también muy bien.

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¿Resaltando los labios Puesto que los labios tienen tanta fuerza en los señalamientos sexuales no verbales, con frecuencia buscamos la manera de darles atención extra . Los pigmentos aplicados a los labios han sido utilizados para resaltar la belleza femenina desde hace al menos 5000 años. Históricamente también los hombres han decorado sus bocas, pero no con la misma dedicación que las mujeres. Como con otros cosméticos, colorear los labios envía una señal no verbal de excitación sexual que evoca una reacción particularmente fuerte en los hombres. Un mayor flujo sanguíneo hacia los labios significa que en ambos sexos los labios se ponen rojos durante la excitación sexual pero tienden a ser sólo las mujeres quienes los colorean. Esto parece darle peso a la idea de que colorear los labios imita el enrojecimiento que se da justo antes del orgasmo y por lo tanto implica una gran simbología de que la mujer está excitada.

/ Labios húmedos De la misma manera, los labios húmedos parecen im itar el aumento en la lubricación de los genitales femeninos durante la excitación sexual. Por eso entonces muchos labiales son brillantes para hacer parecer los labios húmedos. Lamerse los labios es una de las señales más extremas a nivel de lenguaje sexual no verbal. Cuando se exagera, se ve lujurioso y poco atractivo, pero hecho de manera sutil, envía una clara señal de atracción. Intente lamer sus labios mientras la otra persona está visualmente distraída u ocultando su boca por un instante con la mano de forma que no sea demasiado obvio. La forma más efectiva es humedecer ligeramente los labios utilizando la veloz punta de la lengua.

' Labios hinchados Sin importar cuál sea la forma de sus labios; su volumen aumenta cuando usted se excita sexual mente. La sangre hace que se agranden, aumentando su sensibilidad de forma dramática como preparándolos para besar, y de nuevo imitando los gen itales feme ninos cuando están excitados.

El color y la forma de los labios puede cambiar de forma drástica con el maquillaje. Algunos hombres encuentran muy excitante observar a una mujer mientras se aplica 16plz de labios.

Laboca

(Tocar En la medida en que alguien empieza a atraernos, nuestros labios y nuestra boca se hacen más sensibles al tacto y otros estímulos. Mientras un hombre y una mujer permanecen en un ba r comiendo un sabroso bocadillo, sin darse cuenta, van a dar mordiscos más grandes y a masticar más deprisa en la medida en que se excitan. La gente de hecho toca su boca, indica nd. que quisiera hablar con usted y/o besarlo, así comu sentir también ellos placer al estimular sus labios sensibi lizados y llenos.

~nvitar Aparte de las señales desplegadas por esta mujer no existen muchas formas de comunicarse sexualmente de manera tan directa y sin palabras. La combinación del hombro elevado, la cabeza inclinada, los labios protuberantes y los fálicos anteojos deslizados provocativamente en su boca entreabierta indican excitación y sugieren que la causó la presencia de alguien que ella encuentra altamente atractivo. Esta combinación de señales es explotada por afiches publicitarios. También utilizada por hombres, pero en menor grado pues el efecto parece ser menos poderoso en las mujeres.

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L a boca

~ Besar Un beso es una de las señales sexuales no verbales más íntima y sensual que tenemos a nuestra disposición. La forma en que

besamos a alguien la primera vez, va a tener un efecto directo en el rumbo que tome la relación a continuación. Qué diferencia hace que usted efectivamente bese la mejilla de alguien cuando se la ofrece. Normalmente, si usted es presentado a alguien durante una ocasión social usted le da un apretón de manos, pero al irse es bastante aceptable un beso de despedida. Normalmente el beso está en el aire, pero si es en la mejilla es breve, el tiempo de contacto es de aproximadamente tres cuartos de segundo. Si usted alarga este tiempo tan solo de medio segundo a un seg undo y un cuarto el mensaje no verbal es claro: "me gustas y quiero besa rte mucho más". 1

¡Cómo ser bueno besando! Nunca trate de forzar un beso íntimo con alguien demasiado pronto. Los besos que usted comparta deben progresar lentamente así los dos van a sentirse más cómodos en la medida en que se van excitando. Si usted intenta besar a algu ien de lleno en los labios antes de que él o ella esté li sto, probablemente lo va a fo rzar a retirarse o marcharse sintiéndose extraño, ofreciéndole si mucho la meji lla. De forma alternativa, puede encontrarse con una mandíbula apretada y unos labios tensos. Idealmente, entonces, la progresión inicia como se describe a continuación: • Primero bese dulcemente en los labios, con la boca cerrada. • Luego lentamente permita que los besos se hagan más firmes aún con la boca cerrada. • Entonces separe sus labios ligeramente, lo que les permite oler el aliento del otro y saborear sus salivas, ambas cosas cargan mucha información, incluyendo secreciones de las glándulas sebáceas las cuales indican el grado de excitación. También puede sentir la ca lidez del aliento de la otra persona. • En la medida en que crezca la pasión separe más los labios, literalmente ábranse el uno al otro. Debido a que la lengua y los labios son muy sensibles a la temperatura, el calor es una señal clara de excitación sexual. La piel y los labios fríos, de cualquier manera, son indicadores definitivos para bajar la velocidad y retirarse.

Los sí y los no El aliento y la saliva son mensajeros no verbales importantes. Idealmente usted debería ofrecer a la persona que va a besar un mensaje biológico lo menos adulterado posible.

Sí • Esté seguro de que sus dientes están limpios • Asegúrese de que su aliento es saludable y natural • Evite el ajo

No • Fume • Use sustancias refrescantes, crema dental o enjuagues bucales justo antes de besar • Beba demasiado • Presione demasiado hacia algo intenso o un beso francés. Los sabores y aromas demasiado fuertes como el humo, la crema dental, la cerveza o el ajo disfrazan lo que usted es a nivel sexual como una manta sobre su cabeza. Las glándulas sebáceas localizadas en la boca y en los bordes de los labios liberan excitadores sexuales. La combinación de esta estimulación, la cual es muy placentera, con la de la "huella dactilar" única de nuestra saliva, es la forma más sensual de intercambiar credenciales personales. Con frecuencia sabemos cómo nos va a ir a nivel físico con la otra persona después del primer beso.

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La boca

~Aprender

a leer los labios

En la medida en que crece la pasión separamos más nuestros labios. Los hombres tienden a apresu rar esta fase, presionando sus labios fuertemente con los de su pareja, metiendo la lengua en su boca, invadiendo su espacio personal. Las preferencias de hombres y mujeres varían tanto que no debe asumir que a alguien le gusta ser besado de la misma manera que a usted. El beso fuerte y apasionado es una verdadera forma de encender para algunas personas, pero debe ir despacio y explorar primero; su pareja va a enseñarle, por ejemplo, cómo le gusta ser besado o besada si usted le da tiempo para hacerlo. Sintonice sus labios con los de su pareja y lea lo que éstos le están diciendo. Los mensajes pueden incluir: demasiado rápido; demasiado fuerte; menos presión; más dientes; mordisquea mi labio inferior; succiona mi lengua; lame mis dientes; haz tu lengua más suave; haz que esté más dura; muéstrame cómo me harás sexo oral cuando hagamos el amor.

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El cu erpo h abla

cabeza, la cara y las orejas

~ La

La cara es la parte de nuestro cuerpo sobre la cual somos juzgados por otros como atractivos o no y el escenario principal sobre el que actúan nuestros sentimientos e ideas para que otros los vean. Si nos atrae alguien lo indicamos con nuestra cabeza. Giramos nuestra cara hacia él o ella. Les asentimos con la cabeza, e incluso un movimiento muy pequeño, puede ser detectado. Si alguien está hablando con usted, cuanto usted más le responda con afirmaciones hechas con la cabeza entonces, más animado va a sentirse el otro para segu ir conversando, y más va a disfrutar de su compañía. Señalamos con nuestras cabezas también, con frecuencia junto con otros gestos faciales y de las manos. Podemos indicar dirección. o señalarle a alguien que estamos interesados en un contacto más profundo. Puesto que tendemos a acumular tensión, ansiedad y estrés al rededor del cuello y los hombros, la flexibil idad en esas partes muestra que una persona está tranqu ila. Una persona con una postura más rígida es también una persona menos sexy. Evite mantener la cabeza en una posición fija: es algo desconcertante. Sea consciente de los mensajes que su cabeza transmite: si está manteniendo la barbilla en alto, o la baja demasiado, si inclina la cabeza hacia atrás, aprieta la mandíbula o hace rechinar los dientes, va a parecer ansioso o molesto.

/ El dulce rostro del amor Cuando alguien nos atrae sexua lmente, nuestro rostro cambia. La piel tiende a acumularse menos bajo los ojos, y por lo general todos los músculos de la cara se tonifican. La piel de las mujeres tiende a verse más suave y joven; el "brillo" de estar enamorados. La excitación sexual también da un toque de color a las mejillas de las mujeres y un nivel aún más alto de excitación puede extender el color rosado a los hombros, el cuello y el pecho. Los hombres con frecuencia tocan su cara más de lo común cuando descubren que una mujer que les parece atractiva los está mirando. Pueden rozarse las mejil las, tocarse las orejas, poner los dedos en el cuello, la frente o las sienes, y levantar la cabeza para sostenerla más recta y en alto. Sus ojos pueden parecer más bri llantes y vivaces. Las mujeres tocan y rozan más CCJda parte de sus cuellos, tocan sus bocas y labios con la punta de sus dedos. También sostienen la cabeza en alto, y sus ojos parecen más brillantes.

El cuerpo habla

~Escuchar Las orejas de cada persona son diferentes y no hay estereotipos para lo que pueden ser unas orejas sexys. Lo que importa es cómo las use. La mayor y la más sencilla de las habilidades comunicativas es la de ser un buen escucha. Esto se refleja en la respuesta no verbal al habla. Los hombres son buenos hablando especialmente sobre ellos mismos cuando intentan causar una buena impresión en una mujer que les parece atractiva. También hablan con frecuencia a, en lugar de hacerlo con, la mujer y aunque les hagan preguntas suelen mostrar falta de interés en sus puntos de vista al ignorar las respuestas. Escuchar tiene un rol vital durante la seducción. Recibimos información sobre la persona que nos habla, tanto en términos de lenguaje verbal como no verbal. Al menos el 30% o más de nuestra comprensión sobre lo que la gente dice depende del sonido de su voz, más que de las palabras que se pronuncian. Investigaciones sobre las partes no verbales de la conversación muestran que asumimos muchas cosas sobre una persona a partir del tono, la velocidad, la respiración y la musicalidad de su voz.

Muchos gestos no verbales son complejos. Aquf por ejemplo .. toque coqueto del cabello, asf como el despliegue de la mufteca y el cuello combinados CDn el tocarse la oreja. Algunas veces de forma Inconsciente tocamos una parte de nuestro cuerpo que por lo general se toca sólo en contextos ele Intimidad,

revelando que nos Imaginamos que es la otra persone quien nos toca.

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El cuerpo habla

(Cabello Nuestro cabello es uno de los aspectos principales de nuestra apariencia el cual podemos manipular deliberadamente para crear una determinada impresión, ya sea llevándolo con largas trenzas, un corte moderno o cambiando su color. A algunas mujeres les encantan los hombres con barba o con bigote; otras consideran que entre más profunda la afeitada, más sexy es el hombre, aunque la "ba rba de tres días" es considerada por otras como ásperamente masculina y a la vez, atractiva. De la misma manera los hombres pueden tener preferencia por el cabello largo o corto. Las diferencias individuales y culturales existen también en lo que se refiere a la forma del cabello. Algunas culturas prefieren a las mujeres que casi no tienen bellos, mientras que otras se excitan con mujeres cuyos cuerpos son muy peludos, incluyendo las piernas, las axilas y la región genital. Algunas mujeres prefieren a su hombre con el pecho peludo, mientras que otras gustan de un pecho tan suave y terso como la piel de un bebé.

"Arreglarse y exhibirse Lo que realmente importa es que su cabello esté limpio, bien arreglado y en buenas condiciones. Estas sencillas reglas envían un mensaje de autocuidado, autoconfianza y buena salud. La exhibición del cabello siempre acompaña la excitación sexual. Los hombres y las mujeres automáticamente tocan su cabello cuando se sienten atraídos por alguien, cuando quieren verse más sensuales y cuando quieren comunicar interés a otra persona. El tocarse o sacudir el cabello son tácticas usadas por los dos sexos pero que tienen un mayor impacto cuando son llevadas a cabo por las mujeres. El siguiente gesto tiene una particular potencia: la mujer usa sus manos para sostenerse el cabello encima de la cabeza, mientras mira hacia los lados y eleva sutilmente el hombro que se encuentra más cerca de su objeto de deseo. Los hombres que están en presencia de una mujer cuyo cabello está recogido hacia arriba, o dentro de algún tipo de sombrero, deben estar atentos si ella mira en su dirección y entonces libera y sacude su cabello. Este gesto de exhibición particular por lo general acompaña el interés sexual de una mujer.

El cuerpo habla

Estereotipos El color del cabello también envía una señal fuerte. No hay evidencia científica que respalde el hecho de que un color sea más sensual que otro pero podemos estar afectados por los estereotipos de forma tal que influencien nuestra percepción propia, así como nuestra percepción de los otros. Las mujeres rubias se asocian a personalidades sexuales y divertidas y sin duda reciben mucha más atención sexual por parte de los hombres que las morenas. Los hombres rubios y los pelirrojos, son tomados menos en serio. Las mujeres con cabello castaño o negro son consideradas más formales; los hombres de cabello oscuro tradicionalmente son vistos como románticos y se presume que los hombres de cabello rojizo tienen un temperamento explosivo.

Enroscarse el cabello indica interés y excitación

Nos tocamos el cabello

y es también un gesto

cuando estamos en presencia de alguien que nos atrae,

inconsciente de

con frecuencia sin notar

exhibición. Con frecuencia

que estamos revelando

es coqueto y muy erótico.

nuestros sentimientos.

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El cuerpo habla

/ Cuello y hombros Nuestro cuello y nuestros hombros son partes del cuerpo mucho más expresivas de lo que creemos.

e

El cuello Un cuello tenso tiene un ma l efecto en nuestro sentido genera l de bienesta r, confianza y despertar emocional. También afecta de forma negativa toda nuestra postura corporal. El cuello es un área vulnerable y sensible. Los músculos que rodean la espina dorsal necesitan relajarse y posicionarse de forma correcta para que estemos más sintonizados con las comunicaciones no verbales. El miedo es capaz de hacer que literalmente se nos pongan los pelos de punta detrás del cuello. Por otro lado, si encontramos a alguien que nos parece muy atractivo los pelos de nuestro cuello se suaviza rán y cederán, y sentiremos también una sensación placentera de cosquilleo. Algunas mujeres t ienen una zona erógena en la sexta vértebra de su espina dorsal, debajo del cráneo. Invitar a alguien a que toque su cuello muestra confianza y es algo muy íntimo. El cuello es una parte de nosotros que normalmente reservamos a nuestros amantes estando a solas. Mientras que frecuentemente nos inclinamos hacia adelante acercándonos a algu ien que nos interesa, otro gesto de interés sexual es inclinar la cabeza hacia atrás para revelar mejor el cuello y dejar un campo abierto a la garganta. Tanto hombres como mujeres lo hacen, aunque los hombres parecen responder mejor a la señal. La piel del cuel lo por lo general ,es muy suave y los bordes redondeados de los músculos imitan las áreas más sexuales de nuestro cuerpo. Descubrir la garganta puede ser fruto de un gesto primitivo de sumisión, que se observa en el comportamiento de muchos an imales, quienes exponen el cuello y el vientre como signo de respeto hacia un miembro dominante de la misma especie o un atacante potencial. Puede existir un posible vínculo entre ello y el valor que los hombres dan a los cuellos largos. Es importante notar cómo mucha de la ropa diseñada para mujeres busca resaltar o señalar el largo del cuello.

Mucha de la joyería diseñada para el cuello tiene implicaciones sexuales. Un pendiente sencillo, un collar de perlas, una gargantilla, todas dirigen la atención a la zona de la garganta. La piel de la garganta con frecuencia muestra ráfagas de rubor cuando la mujer está excitada.

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El cuerpo habla

/Los hombros Cuando conocemos a alguien que nos gusta, no sólo le regalamos un flash de cejas (ver p. 76), ¡también le regalamos un flash de hombros! Sin darnos cuenta, los hombres y las mujeres nos encogemos de hombros cuando nos

El hombro expuesto, o. al menos expuesto en parte con frecuencia es excitante. Es una

encontramos atractivos el uno al otro. Este movimiento es pequeño y rápido

extensión del despliegue

pero si se da cuenta de que la persona frente a usted lo hace, entonces sabrá

del cuello y sugiere la

que se siente atraída por usted, incluso antes de que ella misma lo note.

suave redondez del seno.

La flexibilidad y visibilidad de los hombros humanos y el hecho de que son movidos por músculos muy sensibles, los hace profundamente expresivos. Su tamaño y silueta angular cuando es cuadrada indican dominancia. Los hombros son también muy sensuales -las camisas o camisetas con un hombro afuera resaltan el poder de éstos. Cuando el hombro de una mujer está expuesto y ella está excitada con frecuencia tiende a acariciar su hombro con la mano o con el cabello. En muchos hombres los hombros forman la parte más ancha del torso. Como tales, son utilizados de manera deliberada o inconsciente para crear una

El clásico bloqueo con el hombro es usado generalmente por los

barrera que limita la aproximación de otros hombres o también para

hombres como una

"bloquear" a otra mujer. El bloqueo con los hombros es una demostración

defensa agresiva o un

explícita de fuerza que no necesariamente va a hacer qu¡; las mujeres se

juego de poder. Este

sientan cómodas. Los hombros jorobados o inclinados hacia un lado sugieren una falta de

lenguaje corporal de la mujer indica claramente su intención de mantener

simetría en el cuerpo y la mente. Una buena postura, balanceada y erguida, se

al segundo hombre

considera atractiva porque indica salud y confianza.

dentro de la conversación.

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El cuerpo h abla

/ Brazos Las manos y los brazos también pueden señalar tanto sentimientos positivos como negativos sobre alguien que se acerque a nosotros. ¿Cómo maneja usted el lenguaj e corporal negativo de otros? Es posible mostrar falta de interés construyendo una barrera con nuestros brazos o manos. Podemos literalmente eliminar a alguien con tan solo cubrir nuestros ojos con las manos. Podemos bloquear nuestro cuerpo de manera protectora cruzando nuestros brazos completamente tensos, con nuestros puños apretados o rectos. Cuando recibimos avances indeseados tendemos a agarrar nuestros antebrazos con nuestras manos y a tensar los hombros, abrazándonos a nosotros mismos alrededor de la cintura, o proteg iéndonos parcialmente con uno de los brazos atravesando nuestro cuerpo, tocando la parte opuesta en el hombro o el cuello. Si alguien adopta una posición defensiva en respuesta a su aproximación, acepte el mensaje y cambie su comportamiento. Sonría más y dé más espacio. Cambie su postura en relación con el otro y mire si puede romper las barreras ofreciendo su mano para un apretón o un vaso para sostener y observe que sucede.

Todo en la mujer revela su incomodidad. El brazo de él contra la pared es una demostración territorial agresiva, su torso inclinándose hacia ella es una invasión de su espacio, una de las piernas de él más adelante que la otra, la mano en el bolsillo y el gesto engreído son errores típicos en un hombre. Ella cruza sus brazos, eleva su hombro izquierdo de forma protectora, y dirige sus pies en una dirección contraria a la de él.

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El cuerpo habla

"Manos Nuestras manos desempeña n tres rol es principales en la comunicaci ón sexual no verbal: tocan, indican y señalan. Nosotros utilizamos las manos también en muchos gestos importantes, para ilustrar, dramatizar y enfatizar ciertos puntos de nuestra conversación. Podemos dibujar en el aire con ellas, imitar, animar, así como indicar cuando queremos hablar o cuando queremos invitar a alguien a hablar con nosotros. Podemos incluso hacer que una multitud se calle solo poniendo un dedo sobre nuestros labios.

¿Señalar Cuando niños nos enseñaron a no señalar a las personas porque es poco cord ial, pero como adultos nos sigue gustando señalar las cosas que queremos. Solo imagine que está dando un festín a sus ojos en la vitrina de una pasrelería. Usted señala el más delicioso pastel de chocolate y dice, ¡yo quiero de ese, por favorl Bueno sucede lo mismo con el sexo. Nos encanta señalar al objeto de nuestro deseo sexual así como nuestras mejores cua lidades como parte del ritual de cortejo. Podemos usar un gesto de señalamiento incluso a distancia, especialmente en conjunto con una sonrisa, un flash de cejas y una mirada fija de cuatro segundos. Podemos también señalar de manera más sutil, con un movimiento vago en la dirección de alg uien, tal vez utilizando un vaso o usando toda la mano. Al hacerlo moviendo también los brazos, podemos indicar a algu ien que nos acompañe o que estamos hablando de él o ella. Con frecuencia señalamos e indicamos de manera simultánea.

La posición de vaquero es agresiva cuando se trata de un hombre hablando con otro hombre; es una forma sutil de enseñar las armas. Muy rara vez se usa de manera deliberada. Muchos hombres adquieren esta postura cuando q11ieren hacerse notar o si están mirando a una mujer que les parece atractiva. Puede verse ridlcula si el resto del lenguaje corporal no refuerza la confianza sexual que sugiere.

El cuerpo h abla

Apoyar la cara en ambas

/ señalando con una mano,

<'\as manos bien cuidadas,

manos es algo que con frecuencia se ve dulce y

lo que aparentemente es sostener la cabeza, esta

con uñas limpias y arregladas son estéticas tanto en los hombres como en las mujeres.

que hacemos mucho

mujer nos está dirigiendo

cuando somos niños. Es ejemplo de un gesto

a su mirada. Este gesto invita a iniciar un

que comunica nuestro

intercambio de miradas

nuestras manos significa

intenso e íntimo, el cual

que nos vamos a

llevará al final a la excitación sexual.

comunicar de manera más eficiente y vamos a crear

deseo de ser tocados.

Sentirnos bien con

una mejor impresión.

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El cuerpo h abla

/ Señales de manos y brazos Cuando saludamos a alguien casi siempre nos estrechamos las manos. Una apretón de manos firme es deseable tanto en hombres como en mujeres, pero cualquier apretón que dure más de cinco segundos implica un deseo de mayor intimidad. Un tirón suave puede indicar atracción e incluso el más sutil de los apretones en la parte más carnosa de la palma puede hacer que una persona de cualquier sexo quiera que usted apriete su mano. Si usted se inclina suavemente hacia delante mientras estrecha la mano de alguien, va a incrementar su mutuo estado de excitación y va a deJar claras sus intenciones. El gesto poco sutil de rascar la palma de la otra persona con su dedo medio no es recomendable. Podemos indicar mayor estatus o una profunda confianza, aunque puede estar peligrosamente cerca de la arrogancia, si colocamos nuestras manos detrás (no encima) de la cabeza. Si usted es afortunado y tiene hermosas manos y uñas, muéstrelas tanto como le sea posible moviéndolas cuando se comuni~a.

El poseer lindas manos es puntuado muy alto entre los atributos

físicos. Usamos nuestras manos para demostrar interés en alguien moviéndold hacia el espacio de la otra persona. Acercamos nuestras manos llevándolas hacia adelante a través de la superficie de una mesa o una barra. Dirigimos nuestras palmas abiertas hacia la persona que deseamos como un gesto pacífico de buena voluntad. Una palma abierta es amigable y puede ser muy invitadora. Las muñecas siempre han sido consideradas altamente eróticas, especia lmente en las mujeres, y la exposición de las muñecas es muy sugestiva y excitante. Muchas mujeres se aplican perfume en ellas, así como detrás de las orejas. Con frecuencia de manera muy sugestiva, aunque no intencional, usamos

,·

nuestras manos para acariciar objetos inanimados, especialmente copas de vino y cubiertos. tstos con frecuencia son de forma fálica y pueden lanzar una ind irecta sobre los actos sexuales con los que podríamos o no estar soñando despiertos. Podemos incluso usar nuestras manos, y especialmente nuestros dedos, para simular sexo oral, chupando y lamiendo comida de ellos.

Las manos y los dedos ilustran y animan nuestras palabras con movimientos y gestos qü~ revelan mucho más ánimo y carácter.

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(Pecho y senos Verse tan altos como sea posible y expandir el pecho es algo universalmente utilizado por los seres humanos para intimidar al adversario. El corte exagerado de las chaquetas y sacos en los trajes de negocios, con amplios hombros, así como algunos uniformes, son diseñados de esta manera para dar una imagen de poder. Nos guste o no, el tamaño del pecho de un hombre tiene un poderoso efecto sexual en las mujeres. Y se dice con frecuencia que "entre más grande mejor". Los hombres también se paran con las manos en jarra, sobre las caderas, lo que amplía, expande y visualmente agranda el pecho, haciendo que se vean más poderosos de lo que en realidad son. El hoyuelo de la garganta, debajo de la manzana de Adán, es muy vu lnerable y sugiere apertura y sumisión si se pone al descubierto. El cuel lo humano es más bien delgado tanto en hombres como en mujeres por lo que los hombres ensanchan sus cuellos con camisas abotonadas y nudos de corbata. Una corbata larga agrega un punto de visión que acentúa el ascenso vertical a la cara, la cabeza y el torso, y los extremos del cuello de la camisa se yuxtaponen para crear una forma visual de flecha que apunta hacia arriba y por lo tanto lleva los ojos al rostro del hombre. Los senos femeninos son probablemente la principal fuente de interés sexual para los hombres. Estos los conectan directamente con la experiencia infantil de la lactancia. Es absolutamente cierto: los hombres aman los senos. Todo acerca de ellos es reconfortante y excitante para todos en igual medida. Está garantizado que los senos prominentes y especialmente los pezones erguidos, bajo cualquier circunstancia van a convertirse en objetos de fijación para los hombres. Infortunadamente esta fijación hace que muchas mujeres se pongan ansiosas acerca de sus propios senos y ha hecho que se propague la deprimente y enorme empresa de la cirugía plástica.

Cuando las mujeres están excitadas en un lugar público con frecuencia rozan sus cuellos como alternativa para el roce de sus senos. Las joyas y especialmente los dijes, actúan como indicadores, que dirigen la atención al tentador escote que tienen debajo.

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El cuerpo h abla

¿

El torso sexy Sentirnos cómodos en nuestro propio cuerpo es fundamental para parecer atractivos a los otros.

La longitud total de su espina dorsal es exquisitamente erótica,

El vientre

desde los cabellos

Esta área es particularmente significativa, considerando que de todos los

cuello hasta los hoyuelos

diminutos en el inicio del

múscu los que afectan el desempeño sexual del hombre durante el coito, los

supersensibles justo

del vientre son los más importantes. Con el fin de estar en forma para hacer el

encima de sus nalgas.

amor de manera más precisa y por periodos más duraderos, fortalezca los músculos de esta zona. Es también, en los dos sexos, señal de juventud y está asociado a la fertilidad. En muchas cu lturas la exhibición del vientre desnudo de las mujeres es considerado muy sexy sin ser irrespetuoso.

La espalda Nuestra espalda es hermosa, pero con frecuencia nos olvidamos de ella. Los dictámenes de la moda han hecho que las mujeres tengan una considerable ventaja sobre los hombres en esta parte de su cuerpo. Poder ver la espalda descubierta, o incluso vislumbrarla a través de un material traslúcido de la ropa, envía una señal sexual fabulosa. Los hombros son capaces de enviar señales sexuales rápidas. Un hombro expuesto, acariciado o rozado puede ser deliciosamente provocativo.

El vistazo que se le puede dar a un vientre plano es muy excitante para los dos sexos, pero especialmente para los hombres cuando las mujers lo permiten .

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El cuerpo h abla

/ Postura y movimientos Alguien con una postura bien balanceada y erguida realme·nte se destaca como especial y atractiva. Una persona así tiene presencia, y será descrita como elegante, distinguida y hermosa. Muchos de nosotros usamos mal nuestro cue rpo du rante buena parte del tiempo. Nos encorvamos, nos tropezamos, deja m os de estar en forma. Nos senta m os en sillas creadas aparentemente para destruir nuestra espa lda, torci d os por horas frente a la pa ntalla del computador, y ot ras cosas por el estilo. Nuestra postura física refleja y determina nuestro estado de ánimo. Cua ndo nos senti mos miserables, nos escurri mos, y cuando nos escurrimos nos vemos m iserables. Cuando nos sentimos positivos nuestra postura tiende a ser erg uida, lo q ue nos hace sen t ir bien y deseables.

¡Cuidado! Investigaciones muestran que ou1mdro opuesto ae aoeroan lo suficiente se avaen mutuamente. un númtn'Oe rnJiftclllltlvo ftsicoe tiene lugar. Loe cambios en la postura y el

lugares públicos en los que se usa piscina o en la playa. El tono mt1.801P&r cambia, la sangre fluye hacia nu8filtlra genitales. Nuestra frecuencia re~~fihiil.tA:i'JI sudan y experimentamos todos adrenalina.

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El cuerpo h a bla

/ Bailar En la mayoría de las culturas del mundo, tanto la música como el baile son componentes centrales en los rituales de cortejo. Ser un amante hábil requiere de cierto grado de talento rítmico. Es algo que observamos en las parejas potenciales, y la forma más obvia para verlo es la manera en que una persona responde a un ritmo moviendo su cuerpo. El baile ofrece grandes oportunidades para el señalamiento sexual: las axilas pueden enseñarse rápidamente, con las manos levantadas o tocando el aire, haciendo una señal sensual provocativa. Al igual que permite mover los hombros y pasar la mano de uno sobre el cuerpo del otro. Es algo que se aplica tanto a hombres como a mujeres. Ba ilar es una forma clara de exhibirse frente a una pareja potencial y es una forma permitida de demostrar nuestras habilidades. Muchos movimientos de baile incluyen balancear las caderas y el torso así como una mímica estilizada del acto sexua l. La forma en que bailamos reAeja nuestro ánimo, muestra qué tan vivamente respondemos a la música y da a quienes nos miran muchas pistas sobre nuestra personalidad. El baile ofrece un sin fin de oportunidades para reflejarse en el otro y crear un eco postura l. Los hombres y las mujeres exhiben ciertos comportamientos estereotipados mientras bailan. Las mujeres bailan en grupo, algunas veces formando un círculo, que aparentemente excluye a los hombres. Los hombres se reúnen en grupos al final de la pista de baile, o rondan como lobos durante una cacería. Si los hombres bailan, por lo general lo hacen en pareja o solos, y el punto de partida se los da la pista de baile, cuando notan que hay chicas solas bailando fuera del grupo femenino. Las personas que no bailan pero que desean hacerlo lo demuestran con su cuerpo. Aunque estén hablando con otros, mueven sus manos sutilmente

Una posición de torsos

siguiendo el ritmo de la música o balancean la parte superior del torso y los

enfrentados es bastante . hostil excepto al bailar,

hombros con pequeños movimientos de baile. Si le interesa invitar a alguien a

puesto que no requiere

bailar, espere hasta ver estas pequeñas señales del cuerpo que dicen "quiero

ninguna convención social y además nos

bailar" antes de acercarse. Entre más obvios los movimientos más probable es que esa persona acepte; El baile lento es con frecuencia la primera oportunidad para estar realmente cerca de alguien. Esté atento a las respuestas mientras baila: dónde están nuestros brazos; cómo movemos nuestro cuerpo; qué tanto acercamos nuestro torso; qué tanto permitimos que nuestra pierna o rodilla se proyecte dentro de las piernas de la otra persona; qué tan fuerte nos

asegura que la mirada frontal no se va a mantener por mucho tiempo; el final de la canción ofrece una oportunidad muy conveniente de retirarse con gracia y evitar ir más

abrazamos; qué tanto nos relajamos en los brazos del otro; cuándo nos

lejos sin que sean

miramos. Qué posibilidad hay de besarnos.

necesarias excusas.

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Caderas y nalgas La anatomía es la responsable de las diferencias al caminar entre los hombres y las mujeres. En ellas hay una rotación de la pelvis más ancha, lo que causa un mayor balanceo en las caderas.

Balanceo de cadera Caminar ba lanceando la cadera puede enviar una poderosa señal sexual. La manera en la que una mujer camina a través de una habitación puede significar la diferencia entre captar mucha atención o ser completamente ignorada. El largo de las piernas, es otra señal de excitación. La longitud real no es tan importante como la longitud relativa: por ello las piernas más delgadas son consideradas más sensuales, puesto que parecen más largas. Los tacones altos aumentan el largo de las piernas y por lo tanto son considerados sexys.

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Nalgas sensuales Las curvas femeninas se pueden enfatizar apoyando una mano en una o en las dos caderas y apoyando el peso del cuerpo en una pierna, mientras gira su torso en ángulo hacia el hombre que desea. Las nalgas de las mujeres son una potente fuente de señales sexuales para el hombre. La ropa que da una pista, o de hecho marca la forma de las nalgas de una mujer, envía oleadas de excitación a un hombre. Cuando una mujer coloca su mano en el bolsillo trasero de un par de jeans aJustados la forma redondeada se enfatiza aún más. Rozar la mano sobre un costado tiene el mismo efecto. Entre más redondeadas y prominentes son las nalgas de una mujer, más fuerte se hace la seña l sexual. El énfasis que mucha ropa hace sobre el escote en los senos tiene la intención de sugerir la imagen de las nalgas hinchada asociadas con el comportamiento de apareamiento. Pero las mujeres no se quedan afuera: muchas evalúan visualmente las nalgas de los hombres cada vez que se les presenta la oportunidad. Un trd pequeño, con los músculos apretados es considerado particularmente se por la mayoría de las mujeres occidentales.

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/Pies y piernas Las piernas y los pies tienen su propio lenguaje sexual, y están especialmente involucrados en los aspectos de bloqueo y marcación de territorio presentes en la seducción . Muchas personas piensan que cruzar las piernas es una señal defensiva o una forma de reprimir la sexualidad. Algunas veces ese puede ser el caso, pero las piernas cruzadas pueden enviar también muchos otros mensajes. El cruce de piernas estándar, en el que la pierna derecha descansa sobre la piern¡¡¡ izquierda de manera relajada puede ser usado como una posición defensiva o cerrada, dependiendo del contexto. Una postura protectora se adopta cuando quien cruza las piernas se siente amenazado. La zona de la entrepierna está oculta tras el escudo de los muslos apretados el uno contra el otro. Si las piernas se cruzan de manera defensiva el movimiento va a ir acompañado por una serie de señales que la refuerzan: los brazos van a estar cruzados, el contacto visua l va a ser furtivo y no coqueto. Si una mujer se siente muy incómoda, va incluso a sostener el bolso contra su regazo como sustituto de la hoja de parra y va a inclinar el torso lejos de la persona a la que teme, o se va a inclinar hacia adelante si puede apoyar la cabeza sobre un brazo lo que va a usar como escudo protector. Las piernas cruzadas pueden usarse como una forma de indicar y enviar una señal vital. Cuando estamos sentados, tendemos a cruzar nuestras piernas en dirección a la persona que nos atrae, y contraria a la de aquel a quien quisiéramos enviarle una señal sexual negativa. Podemos dirigir una cruzada de piernas directamente a alguien que nos gusta o señalar también con los pies y, especialmente, con los pulgares de los pies. Cuando estamos de pie, dirigimos un pie hacia alguien que nos atrae, o movemos una pierna hacia él o ella. Podemos pasar nuestro peso a la pierna de atrás teniendo la otra pierna al frente doblando la rodilla. La rodilla femenina tiene un efecto erótico particular sobre los hombres, su redondez .recuerda la forma de los senos y las nalgas. Podemos ?eñalar también con nuestras rodillas, y si efectivamente estiramos una pierna hacia alguien podemos usarla como invitación a seguirla hasta el punto en el cual comienza. Los hombres tienden a usar el cruce de piernas estándar como un hábito o simplemente porque tienen una mala postura para sentarse. Tanto los hombres como las mujeres algunas veces cruzan las piernas a la altura de los tobillos, y el mensaje que dan debería interpretarse en el contexto de las señales que lo acompañan, especialmente qué tan separadas están las piernas.

las piernas largas y delgadas se ven bien tanto en hombres como en mujeres. Una falda corta siempre atrae la atención, mientras que las faldas con aberturas que ensei\an parcialmente las piernas son percibidas como más elegantes. Aqul el hombre recibe una seilalación positiva de pies y de rodillas.

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El cuerpo habla

~nseñar

la entrepierna

Las piernas muy abiertas, envían una señal sexual cruda y primitiva. Sin embargo, tanto hombres como mujeres automáticamente abren sus piernas en distintas gradaciones cuando están en presencia de alguien que encuentran particularmente atractivo/a. Es común que los hombres se sienten con las piernas abiertas, exh ibiendo la entrepierna, mientras que las mujeres lo hacen cuando usan pantalones. Los pantalones ajustados en los muslos son muy provocativos porque enfatizan las curvas femeninas.

/ El "4 abierto" El cruce de piernas conocido como el "4 abierto", con un tobillo apoyado sobre la rodilla opuesta, es provocador tanto en hombres como en mujeres, pero si bloquean la pierna cruzada con una mano, es una posición defensiva.

El ouarpo hllbla

{' Tocarse los pies Tocarse los pies es normal, pero no siempre, está reservado a las personas que están ya en una relación. Puede ser muy emocionante, especialmente si ocurre cuando nadie los ve (bajo una mesa, por ejemplo) y si es ejecutado de forma secreta en la

En la medida en que el flirteo se intensifica, con

presencia de otros. ¿Qué juego de mesa puede ser más excitante que el

frecuencia tocamos al otro

de su pareja (o tal vez alguien nuevo con quien ha estado

accidentalmente. Un pie rozando una espinilla es

intercambiando señales de atracción mutua) tocando su pie, tobillos o parte baja de las piernas furtivamente mientras que sobre la mesa aparentan tener una simple conversación?

abiertamente sexual pero puede justificarse como un error si no es bien recibido.

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Usando todos los sentidos

/ Use su voz ¡No es lo que dice sino cómo lo dice! Intente el siguiente experimento bastante revelador. Trate de decirse a usted mismo, "oh, querido, yo te amo". Ahora intente decirlo en voz alta; con un acento francés. Ahora con una divertida voz ronca, ahora con la lengua presionando su mejilla. Dígalo muy lentamente, haciendo que el "oh" dure mucho tiempo, dígalo con muy poco aliento. Ahora ponga el énfasis en el "yo". Luego cámbielo al "te". Dígalo como lo diría mientras hace el amor con alguien. Va a descubrir que la tonalidad es mucho más atractiva que una voz monotónica.

En el teléfono Tras un primer encuentro que salió bien, probablemente intercambiaron números de teléfono. Las normas sociales difieren, pero en Occidente la mayoría de los hombres pide el número a las mujeres primero. Si ustedes tienen una tarjeta de presentación, pueden también intercambiarlas. Por lo .general se espera que sea el hombre quien haga el primer contacto. Sin importar bajo cuáles circunstancias se obtuvo el número, la primera llamada es vigorizante y también genera nerviosismo. Los teléfonos ocultan muchas de las sutilezas de la voz así que debe confiar únicamente en las pequeñas variaciones del tono que pueden detectarse. Los ánimos se adivinan con bastante precisión tan sólo a partir del tono de voz. Las dudas y titubeos son tan obvias como el sonido de la voz de alguien que sonríe mientras conversa con usted. La mejor manera de hacer una llamada telefónica es imaginando que la persona a la que llama está en la misma habitación que usted, que puede verlo o verla. Coquetee con su posible cita enviándole señales corporales atractivas, aunque no esté presente físicamente.

La era digital Con la llegada de la era digital han aparecido gran variedad posibilidades en la comunicación sexual. Se han repartido decla raciones de amor de forma escrita desde la antigüedad, pero la nueva generación de mensajes instantáneos, y con frecuen cia abreviados o en código, requiere una consideración especial. La gente tiende a ser más audaz cuando escribe que cuando habla.

Usando todos loe 118Jlitc1011

Muchas relaciones estables han fracasado como consecuencia del descubrimiento o envío errado de intercambios eróticos. Las salas de chat,la mensajería instantánea e incluso los e-mails ofrecen miles de posibilidades para que la gente se exprese de forma más abierta de lo que probablemente es capaz de hacer en la presencia directa de otros. Pero sea cauteloso: las palabras escritas perduran más que las indiscreciones verbales. El poder de la palabra escrita no debe subestimarse. El negocio de las citas en línea y a través de fotos en los teléfonos móviles. es enorme; todos los días aparecen nuevas agencias alrededor del mundo. Este acceso instantáneo y casual a potenciales parejas nos exige estar absolutamente conscientes de la importancia de las primeras impresiones. La imagen o video clip que usted envía debe ser alegre, vital y saludable. para elevar su nivel de atracción.

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Usando todos los sent id os

/ Olor ¡Todos apestamos! ¡Todos podemos oler bien también! Los aromas llegan a nuestro cerebro a través de la nariz, al bulbo olfativo, localizado en el área asignada a la memoria y otros procesos superiores de pensamiento. Nuestro olor natural es único. Cada uno de nosotros tiene uno particular . producido por una compleja com binación entre la textura de nuestra piel y las glándu las sebáceas ubicadas bajo la superficie de esta, que ocultan varios depósitos grasos. Cómo olemos, depende de los niveles de distintos químicos en nuestro cuerpo, y de los azúcares naturales, ácidos, álcalis y sales que están depositadas en la superficie de la piel y son liberados por las glándulas localizadas en la ing le, las axilas, la boca, los pá rpados, los pezones y, en menor grado en la parte posterior de las rodi llas, las muñecas y la palma de las manos. Es el olor persona l el que lleva gran cantidad de información al centro olfativo de un posible amante. Si el cuerpo no huele bien, va a ser casi seguro que no habrá atracción. Así que lo que nos hacemos es un perjuicio al aplica r muchos productos que oculten nuestra identidad olfativa.¿ Entonces por qué lo hacemos7 La respuesta es simple. Nuestra ropa atrapa y mantiene nuestra esencia natural, las feromonas, que son liberadas por varios puntos alrededor de nuestro cuerpo, los cuales por lo general están cubiertos por pelo, haciendo que se estanquen y se hagan desagradables, así que las disfrazamos con distintos perfumes.

y deeodorantes,laa cremas para el muchos agenteelimpiadores y WI8JIUMl para nuestra ropa r esaltan

ifli·-~iaai;G,itj....,:..nu que se gasta en ellos,

usted creería que la

_,..,. ........ tan claro. Los olores son capaces de

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particularmente fuertes. Una relación vinculada a temporal por alguien porque usa tr'UDOae·COJ.on:l¶ después de afeitar que un ex novio, son ili*~Llll:r.la atracción

perfumes para nuestros amantes les estamos diciendo: "me gustaría que olieras como alguien a quien amé en el pasado" o peor aún: "no me gusta tu olor, así que me gustaría cubrirlo con este".


Nuestro sentido del olfato es vital durante los encuentros sexuales íntimos. A través del goce del olor natural del otro profundizamos de manera significativa nuestra conexión con él o ella, en parte porque el olfato está conectado con nuestras respuestas emocionales.

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Tacto Cada milímetro de nuestro cuerpo es sensible al tacto. El tocarse a sí mismos con el fin de exhibirse públicamente se conoce como acicalarse, y es parte integral del comportamiento de cortejo. Acicalarse es una forma de halagamos y coquetear con otros de manera simultánea. Ocurre sobre todo en el reino animal; generalmente, el macho de las distintas especies desfi la para impresionar a las pa rejas potencia les. Tanto los hombres como las mujeres se acicalan solos como parte del ritual de prepararse para salir. Una vez en presencia del sexo opuesto, empiezan a acicalarse de nuevo. Los gestos más comunes de acicalamiento son tocarse el cabello con las manos, peinarlo o cepillarlo; tocarse la cara (generalmente con la punta de los dedos) con caricias breves, lo que incluye limpiarse las cejas, tocarse los labios o las orejas, acariciarse las mejillas, y suavizar la barba o el bigote. Si queremos enviar señales no verbales a otra persona nos ponemos en acción acicalándonos frente a ellos, retirándonos el cabello de la cara, por ejemplo, y moviendo una mano a través de éste a la vez que lanzamos una mirada a nuestro objetivo. Cepillamos motas imaginarias de nuestros hombros, quitamos gránulos invisibles de polvo y reorganizamos interminablemente todo nuestro atuendo. Si la ropa que usamos está hecha de materiales finos y sensuales, especialmente sedas, gamuza y algodones finos probablemente nos vamos a excitar con la sensación de éstos sobre la piel. Las mujeres tienden a acariciar sus senos especialmente la parte superior de éstos- con los dedos o con movimientos inconscientes de las manos. Estos roces pueden hacer que los pezones se pongan firmes y erectos. Aunque los pezones erectos pueden ser resultado de un cambio de temperatura o simplemente fricción contra el material y no necesariamente están relacionados con la excitación sexual, la · señal no verbal que envían es sensacional. Los hombres son prácticamente incapaces de mirar a cualquier otra parte si notan los pezones de una mujer, erectos.bajo la ropa. El señalamiento autoerótico, como el tocarse a sí mismo y el comportamiento de acicalarse, es un precursor del tacto de otra persona. Nos estamos preparando mental y físicamente para un posible encuentro sexua l. Una vez que estamos listos, demostramos nuestra preparación.

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.(Contacto físico temprano durante el cortejo Invitar al contacto físico es hacerse accesibles y vulnerables. Esto requiere de confianza y valor y sugiere que la atracción está creciendo entre ustedes. Todos hemos sentido la inevitable ansiedad por un posible rechazo. Es angustioso pensar en invitar a alguien a una primera cita, o a bai lar, o incluso iniciar una conversación. Ofrecer a alguien una mano, y ser rechazados puede ser un golpe muy fuerte para el ego. El uso del tacto, por lo tanto, depende de encontrar el momento adecuado y de saber leer las señales no verbales de la otra persona. Cuándo y cómo se tocan por primera vez depende del caso particular. Si van a cruzar rápidamente una calle pueden tomarse de las manos en el momento en que dejan el andén. Puede querer mostrar algo en una vitrina y agarrar a su compañero de manera entusiasta. También guiarlo o guiarla colocando gentilmente su mano en la parte baja de su espalda. Las fiestas son lugares perfectos para el primer contacto físico.

La importancia de desarrollar habilidades de contacto físico no puede ser subestimada. Los hombres son bastante propensos a ser insensibles, a presionar y ser rudos con su tacto. Hacerse conscientes del poder de un contacto muy delicado ayuda mucho.

Jugar con la comida y permitir que nos alimenten, sugiere sumisión y confianza. El goce oral , tiene connotaciones eróticas.

Arreglarse mutuamente Un signo sincero de atracción es arreglar o embellecer a alguien. Esto puede hacerse sin presionar o sin insinuar que se desea avanzar en la relación. Quitar una mota de la solapa del otro ea oompletamente inofensivo aunque es un buen presagio para la intimidad. Cuando se involucre en un diálogo no verbal, siga leyendo las seftales de invitación y aceptación del contacto físico. Si toca a alguien, esté atento a sus propias respuestas y a las del otro. Si los dos se sienten cómodos, entonces continúe. Si la otra persona se retira, se ve tensa, o si las seftales no verbales cambian abruptamente, responda soltándola y dándole algo de espacio. Mantenga su lenguaJe corporal cálido y positivo pero esté atento a cuánto espacio personal necesita el otro para sentirse seguro. Debe evitar los sentimientos extraños y malentendidos.

Las buenas maneras combinan la oportunidad de ser galantes con la posibilidad de un gesto de acicalamiento. La respuesta de una persona a un contacto no sexual con frecuencia indica su placer o incomodidad frente al contacto físico.


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Tocarse mutuamente Aquí hay una lista que muestra la secuencia usual para la escalada del contacto físico: • Mano en la mano • Mano en el antebrazo • Brazos entrelazados • Mano en el hombro • Mano alrededor de la cintura • Mano en cabello 1 cabeza • Labio a labio • Mano en el cuello, espalda, rodillas, senos, caderas • Beso profundo • Mano en los genitales (sobre la ropa) • Boca en los senos 1 pecho • Boca en todo el cuerpo • Manos quitando la ropa del otro • 'Relación sexual completa


/El contacto amoroso Con conocimiento y confianza en la aplicación de sus destrezas sexuales no verbales, va a sentirse muy bien mientras ofrece, pide y recibe contacto físico de calidad con su pareja. El contacto físico entre dos personas cambia todo; dondequiera que se toquen dos cuerpos, se conectan físicamente el uno con el otro, ll evando la dinámica entre esas dos personas a una dimensión completamente nueva. La sensibilidad frente a la oportunidad para el contacto fís ico, puede significar la diferencia entre la intimidad o el rechazo. Sinton ícese con las señales que el cuerpo de su pareja y el suyo están enviando, y actué en concordancia con ellas. En los momentos en que uno de los dos necesita más espacio usted debe ser sensible y com prensivo. Eso no significa que esté siendo rechazado; es simplemente que todos tenemos momentos en los que sentimos la necesidad de retirarnos y aislarnos de un amante.

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La Regla de Cuatro La Regla de Cuatro de Lloyd-EIIiot sostiene que para estar seguros de que otra persona está comunicando de manera no verbal un interés sexual inequívoco en usted, él o ella debe realizar un mínimo de cuatro señales positivas separadas de manera simultánea, y esas señales deben estar dirigidas a usted. Una persona excitada sexual mente puede emitir algunas señales positivas inconscientemente, independientemente de las otras personas presentes. No asuma que la persona que despliega las' cuatro seña les necesariamente las esta di rig iendo a usted. Debe también tener en mente que uno de los juegos complejos que la gente rea liza es coquetear con todos excepto con la persona en la cu al están rea lmente interesados. Usted puede ser una víctima y ser usado como carnada en un juego de ajedrez lleno de intriga. Recuerde que los ánimos, los sentimientos y los niveles físicos de excitación pueden cambiar rápidamente. Algu ien puede acerca rse a usted con las cua tro seña les claras, pero en el momento en que usted inicia activamente la conversación, el otro puede cambiar de opinión y a la vez su lenguaje corporal. Ma ntenga sus ojos trabaja ndo en eq uipo con su cerebro. Si empieza a reci bir señales negativas, como una caída en la atención y una reducción general en la relación, no corra el riesgo de hacer el ridículo o que el otro se sienta extraño; simplemente retírese con gracia. Los psicólogos llaman a estas seña les negativas señales de rechazo. Recuerde que una señal positiva puede llevar a dos, tres o diez señales en ci nco min utos, una hora o incluso meses. No hay un límite para el tiempo que puede tra nscurrir entre los primeros minutos de conocerse y el eventu al compromiso con algún tipo de relación. Muchas señales de atracción pueden verse entre personas que no son más que amigas. Póngase usted mismo a prueba. Imagine que está observando a una persona del sexo opuesto y que él o ella nota que usted lo está o la está mirando. ¿Cuántas señales distintas puede leer7 Si la persona en cuestión se inclina hacia usted y sonríe, pero examina el sa lan en busca de alguien más, puede estar siendo amigable mientras espera a su cita. Si sus brazos están cruzados pero el contacto visual entre ustedes es fantástico, las sonrisas genu inas y una pierna y pie apuntan hacia usted, trate de ofrecerl e una bebida pa ra ver si le abre su cuerpo. Si nota que se toca la cara, se arregla el cabello y lanza miradas a lado y lado, pero la otra persona mantiene las piern as cruzadas en una di rección contraria a usted y además está tomada de manos con alguien más, puede ser que estén coqueteando con usted aunque parezcan comprometidos. Por otro lado, si sus habilidades para la conversación no verbal le funcionan bien, entonces el compromiso puede romperse y gira r la atención hacia usted.

Aqu í hay por lo menos diez señales positivas distintas, una señal ambigua y una negativa están siendo emitidas dentro de este grupo. La atracción se delata en las variadas y repetidas señales positivas que se efectúan.

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Enseñar la muñeca es encantador e indica que están presentes sentimientos de atracción. Las muñecas son tan vulnerables que acentúan la feminidad . Son tan importantes en la seducción como para aplicar perfume.

Las señales ambiguas como cruzar los brazos y la ,tensión en manos y dedos sugieren timidez y ansiedad. Pero ella puede estar solo ocultando su temor.

La señalación de la pierna y la rodilla de ella responden de forma positiva a la indicación vaquera de la entrepierna. También el pie de ella entra y sale del zapato indicando una gran excitación. Este gesto muchas veces sucede sin que la gente lo note.

Cuando un hombre adopta la posición clásica de vaquero, se siente ~exy, confiado y dominante. Si se para así mientras mira a una mujer en especial, es porque definitivamente la encuentra muy atractiva y desea impresionarla con su fuerza y su potencia.

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Señales confusas Como en tantas otras áreas del comportamiento humano, nos enfrentamos diariamente con contradicciones e inconsistencias en la comunicación no verbal. Es una característica general, que con los humanos pocas cosas son absolutamente claras. Somos criaturas complejas; una mujer puede sentirse muy atraída por un hombre a primera vista pero anular sus inclinaciones naturales y deseos en la medida que recuerda estar ya comprometida con alguien más. O puede también, recordar el dolor tras terminar una relación previa, o a una amiga haciéndole advertencias sobre este hombre. Los mensajes internos y externos en confiicto crean una condición incómoda de atracción y repulsión simultánea hacia la potencial fuente de atracción o dolor. Y mientras aumentan los argumentos intelectuales, internamente el cue rpo femenino puede dotarla con una complicada quím ica de deseo físico. Un hombre puede pasar por un confiicto interno semejante. Algunas veces la gente se encuentra a sí misma en el dilema de pensar que no encuentra a alguien atractivo pero a la vez no puede evitar ser atraído por esa persona. Esto se comunica inevitablemente a nivel no verbal, llevando a mensajes confusos. Tenga en mente, que con el tiempo, las ideas y sentimientos pueden cambiar.

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1Mentiras

y engaño

Con frecuencia la gente pregunta a los psicólogos si pueden saber lo que las otras personas piensan con tan sólo observar su lenguaje corporal, y especialmente, si pueden saber si alguien miente. Se nos ha inculcado que mentir es malo. Muchos de nosotros fuimos animados a desarrollar un agudo sentido de lo correcto y lo incorrecto y a sentirnos culpables si no·decimos la verdad. El resultado, como con cualquier emoción fuerte, es que los conflictos internos tiender¡ a salir, mostrándose en nuestro comportamiento no verbal. Qué tan evidente es cuando mentimos, por lo general está asociado a las posibilidades de ser descubiertos, o a la gravedad de la mentira. La "mentirilla blanca", en la cual nos excusamos, evita que nos sintamos cu lpables, y así mismo es difícil de detectar. Ninguna de las siguientes señales no verbales, es en sí misma una prueba real de engaño. Todas pueden ser causadas por otros estados psicológicos o por presiones físicas, pero tienden a estar asociadas con la mentira y si dos o más de ellas ocurren de forma simultánea debe considerar la posibilidad de que la otra persona le esté mintiendo. Asumiendo que la gente se asusta cu ando miente (lo que es una buena presunción), su sistema nervioso automático causará lo siguiente: • Mayor sudoración, especialmente en las palmas, que pueden llegar a rascar. • Respiración menos pa reja • La garga nta y los labios se secan, lo que está acompañado por una necesidad de pasar sal iva más frecuente • Discurso más lento, pero con más lapsus linguae • La persona se ruboriza • Evasiones como jugar con objetos, garabatear • Evitar el contacto físico.

El conflicto interno que toma lugar cuando mentimos provoca una serie de suti les pero perceptibles muecas, gestos y movimientos faciales que atraviesan la cara en menos de un segundo. Notamos estos gestos, aunque con frecuencia no somos conscientes de que lo hicimos. Al mentir solemos mostrar minúsculos tics nerviosos en los músculos de la boca, por lo general en un solo lado, así como en las mejillas o en los párpados. Podemos también parpadear más aprisa, y mover los hombros suti lmente.

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Claro, una fotografía estática no da toda la información necesa ria, como sí lo hace el movimiento que está tras una mentira. Alguien seguramente va a moverse con nerviosismo, golpetear los dedos contra la mesa o a entrelazarlos. Los dedos de los pies van a flexionarse dentro de los zapatos, y los pies, especialmente si están fuera de la vista del otro, van a zapatear de manera agitada. Lo más importante, casi todos tendemos a regresar al hábito infantil de llevarnos la mano a la boca cuando decimos una mentira. La respuesta es similar a la de un niño revelando un gran secreto, dándose cuenta de haber "metido la pata", pa ra luego tratar de recoger las palabras como si aún estuvieran en el aire y, como si fuera posible meterlas de nuevo entre la boca de donde escaparon recientemente. A medida que desarrollamos un control más sofisticado sobre el lenguaje corporal que nos pone en problemas cuando somos niños, seguimos respondiendo a las menti ras tapándonos la boca, pero la acción es mucho más lenta. Esta lentitud hace que nuestro cerebro interrumpa el proceso natural, anulándolo al dirigir nuestras manos a un lugar cercano, lo más frecuente es junto a la boca, la nariz (especialmente la parte de abajo), la mejilla o la barbilla. Esta delación puede durar entre un par de segundos y un

minut~.

La gente a

veces se pasa la mano por la boca con un gesto en el que se mantiene la palma abierta y hacia abajo, como si quisiera limpiar la culpa inducida por su consciencia. ¿Es entonces la honestidad la mejor opción siempre7 Bueno, si miente, usted va a ser descubierto probablemente, aunque el otro pueda elegir no hacerl e caso o dejar la percepción del mensaje como algo para sí mismo; pero por otro lado, la respuesta es no, dado que las convenciones sociales de cortesía, coquetería y halago a veces nos obligan a hacer cumplidos o a engañar con el fin de aumentar la confianza o no ser descorteses. Si su cita le pregunta si le gusta su vestido es mejor que no le diga que cree que es horrib le, especialmente si usted sabe que pasó por muchos trabajos tratando de verse bien para usted. ¡Sin embargo, si le pregunta si tiene mal aliento usted

a

va a hacerle y hacerse un favor si le dice la verdad!

Recuerde que una señal positiva puede llevar a dos, tres o diez señales en cinco minutos, una hora o incluso meses. No hay un límite sobre el tiempo que puede transcurrir entre los primeros minutos de conocerse y el eventual compromiso en algún tipo de relación.

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/ Tiempo para hablar Llega un momento en que la comunicación verbal debe comenzar si desea que su encuentro dé el siguiente paso. Si no está seguro de las señales que ha estado recibiendo, ahora es el momento de verificarlas. El diálogo verbal y el no verbal interactúan y todas las señales sexuales no verbales identificadas hasta el momento, continúan apareciendo una vez que el diálogo verbal se inicia. Cuando el lenguaje verbal de una persona contradice lo que su lenguaje corporal está diciendo, le da mucho peso a lo que viene. Si alguien le dice que no está interesado en las bromas y el coqueteo pero sigue enviándole señales muy sexuales, puede ser que esté jugando a ser difícil de atrapar o a esté diciendo "atrápame". Pero si alguien claramente le dice "no, déjame en paz", usted debe respetar esto. La persistencia de frente al rechazo muy rara vez lleva a algo positivo. Recuerde leer todo el cuadro, no sólo una parte de éste. El cuerpo hu mano habla desde la .cabeza hasta los pies. Es su tarea juntar las distintas piezas del rompecabezas y jugar al detective para armarlo correctamente. No es muy astuto fijarse en una o dos señales muy posirtvas mientras se dejan pasar muchas otras negativas que las acompañan. El mensaje combinado puede ser profundo y muchas veces decepcionantemente distinto a los componentes individua les.

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Conclusión Sin distinción, aceptamos el viejo refrán de que los gustos similares se atraen, en algunos aspectos al menos. Queremos personas a las que les gusten las mismas cosas que a nosotros, porque la compatibilidad nos hace sentir que es menos probable ser rechazados y más probable que nos quieran por lo que somos, pero los polos opuestos se atraen. Las dos afirmaciones contradictorias son ciertas. Lo que importa es lo siguiente: no ceda frente al mito que usted debe ser muy atractivo físicamente con el fin de tener éxito romántico en la vida. El deseo por la gratificación inmediata de la lujuria puede apoyarse en la superficialidad; pero como cualquier falsa promesa de los dioses, el placer siempre es temporal, y está seguido por un sentimiento de vacío o arrepentimiento, y añorará algo más profundo. Las verdaderas riquezas de cual<;¡u ier relación son vitalidad, comunicación, compatibilidad, tacto, intimidad y, claro, el uso del lenguaje corporal.

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llsbaiAI~ejol dlsmlnuyen,fNnclmas menos 11 cefto, sonr11mos rn6s.nuestrapleltkncey podemos vemos m6s j6venes, nuestros o)os adquieren una mirada softadora, y nuestra expresión general cambia

de forma tan notable que otras personas nos lo dicen.

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índice

,

lndice A atracción auténtica 15, 62 atracción sexua l acceso rio s 55 apretón de manos 116 aromas 137 besar 98, 100 bocas 86 cabello 106 ca ra 104 claves visuales SO, 51 contacto visual 71 cuel lo 108, 109 deseo sexual 11 enseñar los dientes 90 estética 62, 63 excitación 15 proceptividad fem 13 pupilas dilatadas 70 regla de cuatro 146, 148, 149 ropa 52,53 " sentidos 14, 15 sonreír 90, 91 atractivos 156 auras 17 autoconciencia 8 y refiejo 46 autoestima 56 autos, coqueteo en el tráfico 32, 33, 41, 71

B bailar 124 bailes de máscaras 82 balanceo de cadera 126 belladona 71 besar 98, 99, 100, 101 besos en la mejilla 98 biología evolucionista 13 bloquear 41,112 bocas 85 bocas besar 98, 99, 100, 1O1 bocas sensuales 86 bocas sexys, forma 86 bocas/cubrir 86 bocas/resalta rlas 94, 95 bocas/sonreír 36, 86, 88, 89, 90, 91, 92, 93 bocas/tocar 151, 152, 154 brazos 112, 113 cruzados 113, 149, 150 muñecas 116, 117 señales de manos y brazos 116, 117

e

cabeza/inclinación 148 cabeza/lenguaje corporal con 104, 109 camisetas de marca 54 caras/explorar 72, 86 caras/expresions faciales 35, 36, 37 caras/sostener la cara en las manos 11 5 cejas 77 flash de cejas 76, 82, 11 O, 114 sonreír 90 cenas románticas 71 cerebro 13, 34 ciclo menstrual 9 citas por foto de teléfono celular 135 en línea 135 citadinos y espacio personal 21 claves visuales y primeras impresiones 50,51 color/cabel lo 107 color/lentes de contacto coloreados, 69 color/ropa 52 comer 97 comida, jugar con 140 competencia 12, 63 comportamiento de "corre" 80 comunicación no verbal 9, 1O, 11, 12, 13, 14, 15 confianza 8 atracción sexual 12, 13, 62 confianza/estatus 56, S7 medición de 57 con tacto físico 138, 139,140,14 1,142, 143 con tacto físico/amantes 143 contacto físico/temprano en el cortejo 140,141,142 contacto visual 109 atracción sexual 71 en el tráfico 32, 71 espacio personal 20 invitar la mirada 78, 79 mirada frente a frente 60, 66 mirada frente a frente 66 prolongado 72 y apretón de manos 59 escondite 40, 72, 82, 83 cuel los 104, 108, 109, 118

F factores ambientales 39 falsas sonrisas 10-92 felicidad 8, 63 feromonas 136, 137 fiestas 140 fugas no verbales 36

G gestos abiertos 26, 27 grandes ojos 68 guiñar 80, 81 guiño con los dos ojos 81, 91

D dar el primer paso 60, 61 Davis, Bette 68 deseo 10 diferencias culturales y el cabello 106 y el espacio personal 22, 23

E cabello 106, 107 oscuro 107 rojo 107 rubio 107

espacio íntimo 21 límites de 28, 29 espacio personal 18-33 espacio personal diferencias sexuales culturales 22, 23 espacio íntimo 21, 28, 29 espacio social 21 extrovertidos e introvertidos 19 invadir 24-31 invadir/abordajes frontales y laterales 28, 29 invadir/con gestos abiertos y sonrisas 26, 27 invadir/con las manos 31, 116, 117 invadir/con mascotas 31 invadir/con nuestros cuerpos 31 invadir/con objetos 30, 31 y contacto temprano en el cortejo 141 y juegos de poder 21 y territorio 25 y tolerancia táctil 20 espalda 120 estatus poder y confianza 56, S7 y accesorios 54, 55 y apretones de manos 58, 59 estrechar las dos manos 59 etiquetas de diseñador 54 excitación 1O exhibición entrepierna 130 exploración cuerpos 74, 75 rostros 72, 86 extrovertidos 19

eco 42, 46, 47 e-mails 135 engaño 152, 153 enseñar los dientes 90

H habilidades de escucha 1OS hablar 156 helado 86 hombres androesterona 137 atracción sexual 12, 13 baile 124 brazos 11 2, 11 3 cabello 106, 107 competencia 12 conducción 33

índice

cuellos 108 dar el primer paso 60, 61 deseo sexual 11 despliegue de la entrepierna 130 espacio personal 22, 24, 25 explorando el cuerpo 74, 75 habilidades para tocar 140 hablar a una mujer 105 hombros 110 invitar la mirada 78 juego de poder 21 nalgas 127 pechos 118 pestañear 80, 81 posición de vaquero 114, 115, 149 reglas para atraer a una mujer 11 relojes 55 señales claves de género 51 señales conflicitivas 150, 151 síndrome del ojo explorador 11, 39, 74 tocar la cara 104 hombros 104, 11 O, 120

IJ influencias culturales 1Q. internet 134, 135 introvertidos 19 intuición estética 62 joyería anillos 54 joyas para el cuello 108, 118 relojes 54, 55 juego de poder 21

L labios en puchero 86, 91 húmedos 94 besar 98-101 colorearlos 94, 95 hinchados 94 húmedos 94 protector labial 91 resaltarlos 94, 95 lascivia 75 lenguaje corporal 101-131 bailar 124 brazos 112, 113 cabel lo 106, 107 cabeza, cara y orejas 104-106 caderas 126 cuello 104-1 09 espalda 120 estómago 120 hombros 104, 11 O, 120, manos 114-117,127 pechos y senos 118 pies y piernas 128-131 postura y movimientos 122, 123 vientre 120 lentes de contacto 69 levantamiento de hombros 110

liberación de adrenalina 123 llamadas telefónicas 134, 135 lugar de trabajo y espacio personal 25

M manos 115-117 acariciar objetos inanimados 116 contacto accidental 38 contacto temprano en el cortejo 140 gestos de palma abierta 93, 116, 117, 148, 151 invadir el espacio personal con 31, 116, 117 muñecas 116, 117, 119, 149 señalar con 38, 39, 114, 115 señales de manos y brazos 116, 117 sostener 11 7 sujetar el rostro 115 y engaño 152, 154 maquillaje de ojos 68 labios 94, 95 mente consciente 1O mente inconsciente 1O mentir 151, 152, 155 mentiras blancas 152 mirar fijamente 77 morenas 107 Morris, Desmond 80 mujeres atracción sexual 12, 13 bailar 124 cabello 106, 107 confusas 150 cuellos 108, 109 dar el primer paso 60, 61 deseo sexual 11 espacio personal 22-25 espalda 120 exhibición de la entrepierna 130 explorando el cuerpo 74, 75 guiñar 81 hombros 11 O, 120 iniciativa femenina 13 invitar la mirada 78 juego de poder 21 nalgas 127 pintarse los labios 94, 95 senos 74, 75, 118, 138 señales centrales de género 51 tocar la cara 104 vientre 120 muñecas 116, 117, 149

NO nalgas 127 nariz, tocarse la 151, 154 no interesado mensajes 1O, 41, 42 objetos

olvidar 31 pasar 140 usarlos para esconderse 82, 83 ojeada 60 buscar la mirada 78, 79 frente a frente 66, 77 ojos 64-83 anteojos 69 como ventanas del alma 66 contemplar 77 explorando el cuerpo 74, 75 explorando el rostro 72 expresivos 66, 67 grandes 68 guiñar 80, 81, 82 hacer lo mejor de 68 lentes de contacto 69 mirar fijo 60, 68, 77-79 pestañear 80, 81 síndrome del ojo explorador 11, 39, 74 sonreír 12, 69 tamaño de las pupilas 70 olor 136, 137 orejas 105

p pechos 118 pensamientos, y sonrisas 90, 91 perfumes 136, 137 pestañas 81 piernas 126, 128-131 cruzadas 128, 150 posición 4 abierto 130 señalan 149 separadas 130 pies información de "fuga" 36, 37, 148 jueguitos de pies 131 señalando con 38, 39 poder apretón de manos 59 estatus 56, 57 posición de vaquero 114, 115, 149 postura 122, 123 primeras impresiones 48-63 apretón de manos 58, 59 atracción estética 62, 63 buscar claves visuales SO, 51 dar el primer paso 60, 61 escuchar sus sentimientos 61 iniciativa femenina 13 poder, confianza y esta tus 56, 57 ropa 52, 53 proxemia 19, 22

R reflejo 43-47, 148 ponerlo en práctica 46 ponerlo en práctica 47 posiciones corporales y zonas espaciales 44, 45 reflejo total 43

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Agradecimientos

reflejo parcial 43 regla de 4 146-149 relojes 54-55 repulsión 1O reflejo parcial43 risa 8, 63, 91 ropa roja 52 ropa accesorios 54, 55 contacto 138 estatus 56 impresiones hechas por 52, 53 invadir espacio persona con 31

S salas de chat 135 salud física 9 mental 9 senos 7_4, 75, 118, 138

sonreír 36, 86, 88-93 con los labios tensos 88 enseñar los dientes 90 gestos abiertos 26, 27 de lado 153 pensamientos 90, 91 señalamientos 114 señales confusas 150 sonrisas falsas 88-91 genuinas 92-93 de boca cerrada 88 ladeadas 153 totales, a través 89 señalamiento auto-erótico 138, 139 señalamiento de la entrepierna (posición de vaquero) 124, 149 señalar 38, 39, 114 con las manos 38, 39, 114, 115 con los pies 38, 39

confusas 150, 151

T territorio, y espacio personal 25 tolerancia táctil 20 torsos/bailar 124 torsos/sexy 120 tráfico, flirtear en 32, 33, 71 ver también labios y excitación sexual 96, 97, 104

vz vello corporal 106 vientre 120 voz 134, 135 zapatos 54, 55 zonas espaciales, reflejo 44, 45

Agradecimientos Editor Ejecutivo Jane Mclntosh

Créditos de Imagen

Editor Jessica Cowie

Corbis U.K. Ltd /Bettmann/Strauss/Curtis 16, 155;

Editor Ejecutivo de Arte Karen Sawyer

/DiMaggio/Kalish 61; /Helen King 118; /Bill Mi les 62.

Diseño Grade

Creatas/Stockbyte 51.

Jefe de Producción lan Paton

Getty lmages 30, 31, 75, 77, 133.

Investigador de Imagen Aruna Mathur Fotógrafa Janeanne Gilchrist

Octopus Publishing Group Limited 24 right,

Peinado y Maquillaje Julie McGuire

24 1eft, 65, 83, 98; /Janeanne Gilchrist 1-158; 1

Modelos Diane Wright, Ollie Benham,

Col in Gotts 36, 38,45 top, 45 bottom, 52 top,

Nana Wereko-Brobby, Will Beeslaar,

74, 861eft, 86 right, 86 top, 87 bottom, 881eft,

Christopher Muir, Laura Penny, Katy Kelly,

88 right, 891eft, 89 right, 97, 99, 134-135; 1

Duncan Forbes, Nicole Lewin, Charlie Belleville,

Peter Pugh-Cook 25 bottom right, 140 left,

Marina Karapanovic

140 right, 141.

Secretos de seduc.pdf

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