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Espai Coach presenta

Magazine El Magazine Multimedia del Formador n.1 del mundo

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R e ¡ E d n o i c v a i ó n d a !

EL PODER DEL

ANCLAAJE ANCL

ANTHONYROBBINS

LOS ANCLAJES

1

DEL FORMADOR N. 1 DEL MUNDO ESTRATEGIAS & CONSEJOS PRACTICOS PARA TU CRECIMIENTO PERSONA L by HI-PERFORMANCE & ESPAI COACH

- Contenidos: Contenidos: Por gentileza gentileza de Anthony Robbins Robbins Research International - Redacción: Redacción: Hi Per formance formance y Espai Coach - Traducción: Traducción: Isabel Sales -Espai Coach Partner Partner Oficial Tony Robbins. Robbins. Valencia (España) [email protected] [email protected]

REDAC EDACCIÓN CIÓN

(c) Copyr Copyright ight Espa Espaii Coach Coach.. Todos los derec derechos hos rese reserva rvados dos par para a los con conten tenido idoss e im imáge ágenes nes de est este e Magazi Magazine. ne. Pueden ser util utilizado izadoss y/o difundidos difundidos para un uso no lucra lucrativo tivo siempre siempre y cuand cuando o se cite la fuente y se se incluya incluya un link activo a la web: http:// www.tonyrobbinsspain.com

ROBBINS � IL MAGAZINE MULTIMEDIALE DEL FORMATORE N. 1 AL MONDO

Editorial Queridos/as, Bienvenidos a la primera cita “post-UPW” con una nueva versión de nuestro Magazine. Para inaugurar este nuevo ciclo, las siguientes páginas están dedicados a un tema muy especial. Si alguna vez en la vida una foto, un gesto, un sabor te han devuelto a la mente recuerdos felices, haciéndote revivir las mismas emociones de entonces… probablemente ya has experimentado la fuerza del anclaje . Si sientes curiosidad por descubrir cuáles son las potencialidades de este instrumento y cómo puedes utilizarlo en tu ventaja para alcanzar importantes resultados personales y profesionales, no tienes más que seguir leyendo las páginas de este nuevo número. ¡Buena lectura! Isabel Sales, Directora de Espai Coach, Partner Oficial Tony Robbins http:// www.tonyrobbinsspain.com

�CUÁLES SON LAS MEJORES

ANCLAS...

DE TU VIDA?

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¿Nunca te ha pasado que al mirar una foto ha llegado a tu mente un momento de “gloria” de tu pasado? ¿De reunirte con un cliente, con el que cerraste una negociación difícil, y volver a experimentar la misma satisfacción de entonces? ¿O escuchar una canción “retro” de tu adolescencia y revivir un episodio de ese período?

Estas no son otra cosa que anclas. ¿Qué es un ancla? Es un estímulo de tu productivos y energéticos presente, que te lleva todas las veces que quieras. emocionalmente, a un momento específico del pasado, haciendote revivir exactamente las mismas sensaciones y emociones de entonces. El anclaje es un fenómeno normal, que pasa todos los días, aunque a menudo de forma inconsciente. Utilizado a conciencia, tiene el poder de inducirte a estados emocionales http://www.tonyrobbinsspain.com

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Por ejemplo: a ti, que has participado ya en algún UPW: ¿qué efecto te produce escuchar

LIFE

(Una de las canciones más “hot” de los 4 días)? Probablemente recordarás estados emocionales muy intensos, como: el Firewalking, El Proceso Dickens u otras experiencias q te han enseñado a superar tus miedos y tus creencias limitante


...Life will never be the same... ....LIFE IS CHANGING!

e .


Imagina esta situación: Estás en la oficina, y tu jefe te ha asignado un nuevo objetivo de facturación y el tiempo para llevarlo a cabo apremia... ¿Qué sientes? ¿Piensas que los plazos son muy cortos? ¿Qué el objetivo es demasiado ambicioso?

USA EL ANCLAJE A TU FAVOR Párate un instante a pensar en un momento en el que hayas realizado brillantemente una serie de negociaciones, llegando incluso a superar el objetivo de ventas que te había sido asignado.

cómo te movías, el tono de la voz que tenías cuando cerrabas cualquier negociación, y siente con la misma intensidad de entonces, la satisfacción de esos momentos. ¿Cómo te sientes ahora?

de alcanzar los nuevos objetivos que te han sido asignados, así como lo has hecho en el pasado.

Probablemente tu fisiología ha Piensa en las palabras cambiado,tu respiración que te decías, en y tu actitud son los cómo respirabas, mismos de entonces y tienes muchas ganas http://www.tonyrobbinsspain.com

S A V I T I S O P S A L C N A

Tienes el poder de experimentar todos los estados que quieras, sólo tienes que aprender a utilizar el anclaje de manera consciente. Recuerda estas 2 sugerencias:

1) UNA A LA VEZ Selecciona sólo 1 ancla: una foto, una canción, una persona porque así tu cerebro recibirá un estímulo específico.

2) REPETICIÓN Para ser eficaz el anclaje debe repetirse varias veces, de manera que resulte automática y natural la nueva asociación mental.


S A V No todas las Ianclas son Tpositivas, los antes Apuntos descritos, Gpodrían Etrasladar a mente Ntumomentos Sdifíciles, de tensión, de Amiedo. L C N A http://www.tonyrobbinsspain.com Edizioni Hi-Performance

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¿Cómo afrontar

EL ANCLAJE

NEGATIVO Es necesario abandonar cuanto antes los anclajes negativos, porque sólo así nos podremos liberar de los estados de ánimo improductivos He aquí un ejercicio:

. Piensa en la experiencia más bella de tu vida, recuerda cada detalle y revívelo con intensidad. Luego imagina que la tienes en tu mano derecha... junto a todas las sensaciones positivas que te inspira.

. A esta experiencia añade otra: momentos en que has reído a carcajadas, en los que has estado particularmente satisfecho de ti mismo, en los que has conocido una persona importante.

. Imagina poder juntar todas estas experiencias en tu mano derecha: ¿qué color les pondrías? ¿Qué sonido? Tómate tu tiempo para vivir estas emociones. . Ahora abre la mano izquierda y mete en la palma las experiencias negativas a las que te has anclado y asocia a estas todas las sensaciones negativas que has sentido. Asigna un color, un sonido, de forma que las puedas visualizar concretamente.

. Imagina que pasas todo lo que tienes en mano derecha a la izquierda , como si fuese un líquido que “inunda” lo que aquí antes había tomado forma. Luego une las manos y el conjunto hasta que el contenido de la mano derecha sea un todo con el contenido de la mano izquierda. De esta forma habrás quitado su fuerza a el ancla negativa, quitándole la energía que tenía..¡ahora puedes usar esta técnica todas las veces que quieras!


Mantenerse anclados al éxito

Una vez has aprendido a gestionar las anclas negativas, he aquí algunos ejercicios útiles para reforzar el anclaje positivo

¿Cómo desarrollar nuevas anclas positivas? Un hit de éxito Cada uno de nosotros tiene canciones que nos hacen recordar momentos particularmente intensos y positivos. Haz una lista con tus preferidas e introdúcelas en tu I-Pod.

Los 5 Fantásticos

¿Conoces a personas – parientes, colegas, clientes - que consiguen que estés de buen humor en momentos particularmente tensos? ¿Que con una sola palabra son capaces de motivarte, y empujarte a la acción? Cuando vivas situaciones de estrés en el trabajo o en la vida Identifica las 5 que mejor puedan convertirse en tu privada, escuchar unas pocas notas de esas canciones pueden ancla positiva. Llama a una de llevarte a un estado emocional ellas por teléfono cuando te sientas un poco desmotivado potenciante, que te infunda o carente de energía, puede energía y te haga productivo. hacerte recuperar el ánimo y el entusiasmo.

Un ancla para reir Una vez a semana dedica una noche para ver un film cómico o una de tus series de TV preferidas. Reir distrae de las preocupaciones del día, relaja y te recarga. Además, te permite crear una especie de “archivo mental” de las escenas más divertidas, y utilizarlas cuando más lo necesites: después de una discusión con un familiar, tras una negociación que no se ha ido a buen fin... Aliviar la tensión te relajará y en consecuencia estarás más concentrado y productivo.



Una frase antes de dormir Guarda en tu mesita de noche tus libros favoritos y regálate todas las noches el placer de volver a leer las páginas que más te han gustado, antes de dormirte. Toma este pequeño ritual como una forma de terminar el día positivamente y encontrar inspiración para las actividades a realizar la mañana siguiente. La lectura, te permite no sólo relajarte, sino también encontrarte con nuevos mundos y personajes, estimulando tu capacidad de imaginación y de resolución de problemas.

Un sabor

Un perfume

Proust enseña: el sabor es uno de los efectos más poderosos, capaz de hacernos volver en un instante a momentos y situaciones pasadas.

Cada uno de nosotros tiene un código emocional de olores. Estos ejercen un efecto profundo sobre el sistema nervioso y sobre la memoria a los que están asociados. La aromaterapia es una ciencia conocida hace más de 6.000 años, capaz de reequilibrar de forma natural estados de ánimo negativos. Aprovecha el uso de los aceites esenciales: limón cuando estas bajo de tono, lavanda para relajarte, vainilla para la ansiedad.

¿Cuál es tu sabor preferido? Deléitate- sin exagerar saboréalo abandonate a las sensaciones que regala a tu paladar. ¿Buen humor y satisfacción están garantizados!

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Un perfume o un olor pueden hacernos recordar acontecimientos,situaciones y estados ánimo agradables: una ayuda


O

Sección especial dedicada a los participantes del UPW

UPW http://www.tonyrobbinsspain.com

Recuerda la experiencia del Firewalking Caminar sobre brasas ardientes es una metáfora de nuestras temores y los pensamientos limitantes. Sirve para enseñarnos que dentro de nosotros tenemos una fuerza capaz de hacernos superar pruebas impensables. Fijar en la mente esta experiencia, modificar el estado de ánimo y centrarse sobre las mismas sensaciones de entonces es un anclaje muy fuerte, para utilizar en situaciones que te creen ansiedad y preocupación, como por ejemplo, antes de una negociación con un cliente importante o de una presentación de un nuevo proyecto a tu superior.

Manten contacto con las personasque has conocido Las personas son las anclas más fuertes que tenemos. Si hay alguien en especial con quien durante el curso has compartido ejercicios y experiencias, manteneos en contacto. Hablad periódicamente sobre los objetivos que habéis alcanzado y sobre las nuevas metas. La posibilidad de compartir te permite encontrar nuevos estímulos, descubrir nuevas metodologías y técnicas que te pueden acercar más rápido a los resultados que desees.

Consigue una foto del curso y ponla como fondo de tu pc o tu movil Visualizar esta imagen durante los momentos de pausa en la oficina es un buen método para trasladar a la mente la adrenalina, el entusiasmo de esos días y volver al trabajo con más de garra y determinación. Por último ...

Escribe sobre el espejo del baño ¡Yo soy la voz! ¡Imposibile no empezar el día a lo grande!

I’m the VOICE... I’LL LEAD not follow.

¡Probar para creer!

I’m the VOICE...


S N I B B O R

Rúbrica dedicada al partner oficial en español de Anthony Robbins

Europa http://www.tonyrobbinsspain.com

Entrevistas desde Europa

Curiosidades, notícias, profundizaciones, entrevistas para conocer juntos el mundo de la formación en Europa

Este mes hablamos con...

ISABEL SALES - Directora de “Descubre tu Poder Interior”

es un acontecimiento capaz de catalizar a la vez la atención

de miles de personas de todo el mundo. La pasada edición de Roma ha contado con la participación de 4.800 personas, de 42 paises.

Es un placer, pues, inagurar

Realidades a veces muy

esta nueva rúbrica dedicada

distintas entre ellas que gracias

al mundo de la Formación en

al entusiasmo y a la energía

Europa.

positiva transmitida por

La primera entrevista es con

Tony, tienen la oportunidad

Isabel Sales, coach y directora

de reunirse y crecer juntos,

de Espai Coach , partner

durante 4 días memorables.

de

Tony

Robbins

para

España

.

Estamos convencidos de que también de este modo se contribuye a “hacer” Europa,

Le hemos hecho algunas

creando las condiciones para

preguntas para saber qué

ser más felices y realizados

piensan los españoles de la formación y, por supuesto, de

Tony.

A Ñ A P S E S E M E T S E


Isabel, ¿cómo comenzaste con la formación personal y cómo conociste Anthony Robbins? Trabajo desde los 22 años en el ámbito de la formación y ya a los cinco años sabía que quería ser profesora ;-). Después de la Licenciatura he enseñado en Institutos de Secundaria y en la Universidad, donde me especialicé en el campo de las nuevas tecnologías de la información (TIC) y e-Learning . Después, colaboré en proyectos de Formación on-line y de Coaching Ejecutivo, para cuadros intermedios y superiores y realizo Life Coaching desde el año 2003. Fue precisamente en esta “etapa” de mi crecimiento personal cuando conocí a Anthony Robbins. Fui a su seminario UPW y allí vi claramente que lo que quería era unirme a su equipo.

¿Cuál es la reacción del público español a este tip o de formación? (Por ejemplo. Es escéptico, hay curiosidad, interés...)

Isabel Sales

Coach & Manager Espaicoach

El público español tiene sin duda un gran interés por el mundo de la formación. A nivel empresarial se dedica una especial atención a la formación continua de los directivos y equipos de trabajo, por lo que los instrumentos de desarrollo personal y profesional son cada vez más solicitados. Sin embargo, a nivel general, falta aún tomar conciencia de que la formación es una inversión - de las mejores que se pueden hacer - y no un gasto.

¿Qué temas suscitan mayor interés en el público español? Inteligencia Emocional, Time Management, PNL, estrategias y técnicas de comunicación. En el ámbito empresarial, en cambio, son sobre todo los temas relativos a la gestión de equipos y al desarrollo del liderazgo los que suscitan mayor curiosidad.

¿Es cierto que están previstos cursos gratuitos de lectura rápida y d e memoria para los jóvenes que estudian en la Universidad? Es un proyecto que se comentó en España hace algún tiempo, pero en este momento a nivel institucional no hay nada previsto. Lástima, porque creo que podría ser una excelente oportunidad para muchos estudiantes.

¿Cuál es el formador más conocido en España y que temas trat a? Además de Anthony Robbins, son muy conocidos y apreciados Grinder, Bandler y R. Dilts. Entre los escritores, es muy querido Alex Rovira, uno de los máximos expertos en Self-Management y procesos de cambio. Cada año realiza muchos Para saber más visita seminarios y conferencias en España. http:// www.tonyrobbins www.espaicoach.net


ISABEL SALES - ESPAÑA LA FRASE POTENCIANTE DE ISABEL “Un barco atracado en el puerto está seguro, pero no es la finalidad para la que fue construido” ¡Mira en you Tube el vídeo d e Isabel Sales, realizad o por My Life T V en el curso d e Anthony Robbins en Roma !

http://www.youtube.com/watch?v=i-kgm_V8fnI

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Miedo

“Haz que el

sea tu Consejero,

no tu Carcelero...” Tony


Y PARA TERMINAR...

�QUIERES UN ANCLAJE INMEDIATO?

Bien, espero que también este número te haya aportado ideas útiles para tu crecimiento personal . ¡Te espero en el próximo Magazine !


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