Quizz Habitudes Alimentaires

Quizz sur la diététique et habitudes alimentaires Votre situation : Sexe :

Masculin

Féminin

Age : ………….

5. Quoti Quotidie dienn nneme ement, nt, vous vous buve buvezz : −

Environ un litre d’eau

−

L’équivalent d’une bouteille de 1,5 litre d'eau

−

Plus de deux litres d'eau

6. Votre otre consomm consommati ation on de produ produits its laitie laitiers rs : −

Profession : ………… Nationalité : …………

Vous terminez chaque repas avec une part de fromage ou un yaourt

−

Vous n’êtes pas un gros consommateur de lait mais vous en prenez au moins une fois par 

Cochez la réponse qui vous est correcte :

 jour  −

1. Combien de portions de fruits et légumes

Au maximum une fois par semaine

7. Cons Consom omme mezz-vo vous us du pain pain ?

devez vous consommer par jour ?

−

Jamais

−

3–5

−

A tous les repas

−

6–8

−

De temps en temps

−

9 – 11

−

Une fois par jour 

−

Tout dépend du climat et de mon humeur  8. Côté Côté cuis cuisson son,, vous vous êtes êtes plut plutôt ôt : −

À la vapeur 

avoir une bonne acuité visuelle

−

À la margarine ou au beurre

−

Vrai

−

À l'huile d'olive ou une autre huile

−

Faux

−

Ça dépend des plats

−

Je ne sais pas

2. Nous devons consommer des carottes pour

9. Votre otre petit-d petit-déjeu éjeuner ner,, c’est c’est plutôt plutôt : 3. Quand Quand vous vous faite faitess vos cour courses ses alime alimenta ntair ires, es,

−

Point trop n’en faut : un bol de céréales avec du lait

que regardez-vous sur les étiquettes ? −

Je compte les calories

−

Express : un café et au boulot !

−

Rien du tout, je m'en fiche

−

Dans la vie faut pas s’en faire : tartines

−

Je regarde s'il y a des ingrédients du terroir, de

 beurrées, lait, fruit ou jus d’orange

 bonne qualité gustative −

−

Je regarde les composants pour savoir si c'est

10. Votre repas se résume à :

 bio, ou au moins bon pour la santé

−

Un plat

Je regarde le prix

−

Une entrée + un plat

−

Une entrée + un plat + un dessert

4. Sur l’emba l’emballa llage ge de cert certain ainss alimen aliments, ts, on on peut lire DLC, qu’est-ce que cela signifie ? −

Durée limitée comestible

−

Date limite de consommation

−

Denrée légale consommable

11. 11. Quel est votre plat préféré ?

Pourquoi ?..............................................................

.................................................................................

18. Pensez-vous que la consommation de certains aliments aide à la prévention du

...............................................................................

cancer ? −

Oui

repas?

−

 Non

Jamais

−

Je ne sais pas

− −

Parfois

−

Souvent

12. Vous arrive-t-il de grignoter entre les

−

Souvent

−

Juste pour l’assaisonnement de vos salades

Oui, souvent et toujours pour maigrir 

−

Quand vous êtes malade

 Non, je mange comme j'en ai envie

−

Jamais

13. Avez-vous déjà fait un régime ? − − −

Consommez-vous de l’huile d’olive ? 19. Consommez-vous

Pourquoi ?.......................................................

Il faudrait peut-être, mais je n'en ai pas le

..........................................................................

courage −

..........................................................................

Oui, un régime pour améliorer mon équilibre

..........................................................................

alimentaire 14. La suppression d’un repas permet-elle de

−

Souvent

Vrai

−

Occasionnellement, pour le plaisir 

Faux

−

Quand vous êtes malade

Je ne sais pas

−

Jamais

perdre du poids ? − − −

Consommez-vous du vrai miel ? 20. Consommez-vous

Pourquoi ?.......................................................

15. On mange en plus grande quantité

..........................................................................

lorsqu'on mange vite −

Vrai

−

Faux

−

Je ne sais pas

.......................................................................... ......................................................................... 21. Consommez-vous Consommez-vous du thé? −

Souvent

−

Juste aux occasions

Vrai

−

Quand vous êtes malade Jamais

−

Faux

−

−

Je ne sais pas

16. Le dîner doit-il être plus léger que le déjeuner ? −

17. Côté activité physique, vous êtes plutôt : −

Activités sportives au quotidien

−

Des fois dans la semaine

−

Pas du tout !

Pourquoi ?.......................................................

.......................................................................... .......................................................................... .......................................................................... Merci pour votre collaboration.