Texto que explica la terapia con enfoque sistemicoDescrição completa
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Que Es La ElectroneumáticaDescripción completa
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eutonìa es la ciencia que aplica para mitigar dolores fisicos y espirituales.Descripción completa
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QUE ES LA TERAPIA BREVE Y ORIGEN A mediados de los años 70 del siglo XX, e el !e"al Resea#$% Is"i"&"e de Palo Al"o, 'ali(o#ia, se (o#m) & G#&*o de i+es"iga$i) *a#a diseña# & modelo de i"e#+e$i) so#e los *#olemas %&maos -&e *&die#a *#od&$i# la sol&$i) e el meo# "iem*o *osile .!RI B#ie( T%e#a*/ 'e"e#1 El e-&i*o, $om*&es"o *o# & "e#a*e&"a / & g#&*o de ose#+a$i) de"#2s de & $#is"al es*e3ado, $olao#aa e la *&es"a a *&"o de sol&$ioes -&e se ada*"a#a al *#olema -&e *#ese"aa los *a$ie"es / (&ese $a*a$es de #esol+e#lo de (o#ma #2*ida / de4i"i+a1 A la *a# $o los es"&dios es "&dios so#e *#agm2"i$a de la $om&i$a$i) %&maa -&e el G#&*o de Palo Al"o +e5a desa##ollado, desa##ollado, &a $o"#i&$i) im*o#"a"e se dee al %e$%o -&e dos de los $om*oe"es del e-&i*o, 6o% ea8lad / 6a/9ale/, es"&dia#o da"e años el "#aa3o del %i*o"e#a*e&"a !il"o E#i$8so1 Es"e, desde los años "#ei"a, #esol+5a, de (o#ma m&/ *e#soal, *#olemas de "odo "i*o, &sado ":$i$as o ;o#"odooe#s"e# ?@7 esde &a )*"i$a e#i$8soiaa / es"#a":gi$a, ;la "e#a*ia dee ada*"a#se a la e(e#medadC1 Pa#a ello, &"iliDaa adem2s de l)gi$as *a#"i$&la#es asadas e las ami+ale$ias, & "i*o de $om&i$a$i) s&ges"i+a e %i*)"i$a e las $o+e#sa$ioes e"#e "e#a*e&"a / *a$ie"e1 Los "e#a*e&"as $omeDa#o a ose#+a# la &"ilidad / e4$a$ia del #e$so a es"as "e$i$as, e el mome"o -&e %a5a -&e *#es$#ii# a las *e#soas %a$e# algo di(#e"e a lo -&e %a5a %e$%o %as"a ese mome"o *a#a mae3a# s&s di4$&l"ades / es-&i+a# la a"al #esis"e$ia %omeos"2"i$a al $amio -&e "oda *e#soa *e#s oa *#ese"a al *edi# a/&da1
QUE ES LA TERAPIA BREVE
Es & "#a"amie"o *si$ol)gi$o -&e se $e"#a desde el *#ime# mome"o e *esa# sol&$ioes ade$&adas *a#a #esol+e# el *#olema -&e el *a$ie"e$lie"e "#ae a la $os&l"a1 El *a$ie"e$lie"e o es $oside#ado $omo &a *e#soa e(e#ma, sio $omo &a *e#soa $o #e$sos / $a*a$idades *a#a a(#o"a# s& si"&a$i), -&e e & mome"o $o$#e"o de s& +ida se e$&e"#a a"as$ada o so#e*asada *o# $i#$&s"a$ias e<"e#as e<"e#as o i"e#as
S& *#i$i* *#i$i*al al e(o-&e e(o-&e i+ol& i+ol&$#a $#a $amia $amia## de &a (o#ma (o#ma de *es *esa# a# lie lieal al .$a& .$a&sa saFe Fe(e (e$" $"o o a &o &o sis" sis":m :mi$ i$o o .sis .sis"e "ema mas, s, s&sis"emas / s&s i"e#a$$ioes, es de$i#, o se "#a"a al idi idi+i +id& d&o o / s& *#o *#ole lema ma e (o#m (o#ma a aisl aislad ada, a, sio sio -&e -&e lo $oside#a de"#o de s& $o"e<"o a$"&al / s&s i"e#ela$ioes1 i"e#ela$ioes1 La Te#a*ia B#e+e es di2mi$a / e
Es e$esa#io de4i# $la#ame"e el *#olema -&e el *a$ie"e *a $ie"e desea sol&$ioa#, es de$i# se dee es"#&$"a# el *#olema e ":#mios de las $od&$"as, las i"e#a$$ioes, /o la $om&i$a$i) im*li$ada e el mismo, adem2s de $&ado o$#e, e dode, $o -&: (#e$&e$ia, a -&i: le a(e$"a el *#olema, desde $&ado es *#olema, $)mo lo +i+e $ada miem#o del sis"ema, e"$
'&2les so los *#i$i*ios de la "e#a*ia #e+e Se e(o$a e el a-&5 / el a%o#a a$la#ado $&2l es el *#olema / *a#a -&i:Fes1 No &s$a $a&sas s&/a$e"es1 No se *#om&e+e el isig%"1 E s& ma/o#5a, los *#olemas so de a"aleDa i"e#a$$ioal1 Es (o$aliDada, $e"#ada e los *#olemas / la =s-&eda de sol&$ioes 1 No e"i-&e"a#
Los o3e"i+os de la "e#a*ia lo de4e los *a$ie"es1 El $amio e &a *a#"e del sis"ema *#od&$e modi4$a$ioes e o"#as *a#"es del mismo1 'ada *e#soa "iee los #e$sos / $a*a$idades *a#a s&*e#a# s&s di4$&l"ades / #esol+e# s&s -&e3as1
Que dice la epistemología de la terapia breve
Q&e di$e la e*is"emolog5a $os"#&$"i+is"a Seg= la e*is"emolog5a $os"#&$"i+is"a, o e
esde es"a *osi$i), el "e#a*e&"a /a o es m2s alg&ie -&e des$#ie el sis"ema desde (&e#a, sio alg&ie -&e $os"#&/e & sis"ema ."e#a*:&"i$o del $&al :l "ami: es e s *a#"e a$"i+a m2s a=, :l : l s)lo *&ede eme#ge# $omo "al media"e di$%a *a#"i$i*a$i), al mismo "iem*o -&e la +iailidad / e(e$"i+idad de esa #ela$i), de*ede#2 del modo e -&e "odos los *a#"i$i*a"es e di$%o sis"ema se a$o*le e *os de s& *#o*)si"o $om=1 El $am*o *si$o"e#a*:&"i$o se $om*le3iDa al de3a# de se# el "e#a*e&"a alg&ie -&e %ala de & sis"ema e<"e#o a :l /, *o# lo "a"o, des$#i*"ile $o Jo3e"i+idadJ, *a#a *asa# a $oside#a# las *#o*ias limi"a$ioes,
#es"#i$$ioes / de"e#mia"es de s& J%ala# a$e#$a del sis"emaJ, as5 $omo *a#a o*e#a# *#omo+iedo &a #e+isi) de las *#emisas i+isiles -&e limi"a, #es"#ige, / de"e#mia, lo -&e los *a$ie"es di$e a$e#$a de los sis"emas e -&e *a#"i$i*a1 e ig&al modo, a$"&ado desde &a *e#s*e$"i+a de seg&do o#de el "e#a*e&"a se ao$a#2 meos a dese"#aña# la +e#osimili"&d de la #ealidad e -&e e$&e"#a / m2s a *#omo+e# #ealidades -&e $o"ega meos #es"#i$$ioes *a#a los $os&l"a"es de"#o del domiio -&e %a sido de4ido, $o ellos, $omo *#olem2"i$o1
Re*#ese"a"es del $os"#&$"i+ismo #adi$al
En el 'mbito psicolgico su principal e7ponente (ue el austriaco Paul *at+la,ic- . con el libro La realidad inventada. publicado en /05/. donde re8ne die+ ensa&os de di(erentes autores en torno al llamado pensamiento constructivista9 Sus correligionarios :ein+ Von ;oerster & Ernst Von 4lasers(eld tambitros autores importantes son :umberto ?aturana & ;rancisco Varela
Q&e es el $os"#&$"i+ismo #adi$al
Pa#a Vo Glase#s(eld, el ":#mio $os"#&$"i+ismo #adi$al se #e4e#e a & e(o-&e o $o+e$ioal %a$ia el *#olema del $oo$imie"o / el %e$%o de $oo$e#1 Ks"e se ii$ia e la *#es&$i) de -&e el $oo$imie"o , si im*o#"a# $)mo se de4a, es"2 e la me"e de las *e#soas, / -&e el s&3e"o $ogos$e"e o "iee o"#a al"e#a"i+a -&e $os"#&i# lo -&e :l o ella $oo$e so#e la ase de s& *#o*ia e<*e#ie$ia1 El $oo$imie"o es $os"#&ido a *a#"i# de las e<*e#ie$ias idi+id&ales1 Todos los "i*os de e<*e#ie$ia so ese$ialme"e s&3e"i+os, / a&-&e se *&eda e$o"#a# #aDoes *a#a $#ee# -&e la e<*e#ie$ia de &a *e#soa *&ede se# simila# a la de o"#a, o e
Pa#a Vo Glase#s(eld la #ealidad se $os"#&/e a *a#"i# de la e<*e#ie$ia de la *#o*ia #ealidad
Seg= la e*is"emolog5a $os"#&$"i+is"a, o e
P#i$i*ios del $os"#&$"i+ismo #adi$al A 4 de elimia# la *#es&$i) de #ealidad e la e<*li$a$i) del $oo$imie"o, Vo Glase#s(eld .?@@ e&$ia los sig&ie"es *#i$i*ios 2si$osM a El $oo$imie"o “no se recibe pasivamente, sino que es construido activamente por el sujeto cognoscente”. “La función del conocimiento es adaptativa, en el sentido biológico del término, tendiente hacia el ajuste o la viabilidad “ $ ”La cognición sirve a la organización del mundo eperiencial del sujeto, no al descubrimiento de una realidad ontológica objetiva”.
9ale de la l)gi$a es"#a":gi$a
La l)gi$a os i"e#esa e "e#a*ia #e+e *o#-&e es el is"#&me"o -&e liga la "eo#5a $o la *#2$"i$a1 9a$e# e<*l5$i"os los *#i$i*ios l)gi$os e -&e se asa &es"#as i"e#+e$ioes es lo -&e os *osiili"a e+i"a# los dos *olos -&e o#malme"e s&$ede e el $am*o de la *si-&ia"#5a / la *si$olog5a, / e la -&e o ie se *e$a de se# e<$esi+ame"e "e)#i$o, o $e"#a#lo "odo e la *#2$"i$a $l5i$a / se# e<$esi+ame"e #ed&$$iois"as$omo di#5a Ba"eso “no ha! nada mas pr"ctico que una buena teor#a” 1 E *a#"i$&la#, la "2$"i$a de la i"e#+e$i) e "e#a*ia #e+e, se de#i+a de a-&ella #ama es*e$ialiDada de la l)gi$a ma"em2"i$a $oo$ida $omo “lógica estratégica” . Els"e#, ?@7@, ?@H a 'os"a, ?@H@ Na#doe ?@@H1 La l)gi$a es"#a":gi$a se di(e#e$ia de las l)gi$as "#adi$ioales e *oe# a *&"o el modelo de i"e#+e$i) so#e la ase de las $a#a$"e#5s"i$as del *#olema a(#o"ado, e l&ga# de a$"&a# so#e la ase de &a #5gida "eo#5a *#eF$os"i"&ida1 'o es"e *#o$ede# la sol&$i) es la -&e se ada*"a al *#olema de (o#ma $os"a"e1 La l)gi$a es"#a":gi$a -&ie#e e de4i"i+a, se# e
La l)gi$a de la *a#ado3a La *a#ado3a es &a ami+ale$ia e<*#esada al &5sooM E el i"e#io# de &a o#de $om&i$a"i+a es"2 *#ese"es al mismo "iem*o, dos mesa3es $o"#adi$"o#ios1 “$ada vez que notes que llega tu miedo, metete all# ! aprende a aumentar para reducir, si tu aumentas tu reacción, se bloquea siguiendo la lógica de la paradoja C
L)gi$a de la $o"#adi$$i) Si a4#mo &a $osa e imedia"ame"e des*&:s la iego, /a o se "#a"a de &a *a#ado3a sio de &a $o"#adi$$i)1 Es m&$%o mas (#e$&e"e e la +ida $o"idiaa -&e la l)gi$a *a#ad)3i$a1 Los %&maos somos m2s $o"#adi$"o#ios -&e *a#ad)3i$osla ma/o#5a de +e$es de$imos -&e +amos a %a$e# &a $osa / l&ego %a$emos o"#a a $o"i&a$i) e +eD de al mismo "iem*o1 “%iensa que cada vez que pides a!uda , en aquel momento te sientes mejor, pero después tienes la prueba de tu incapacidad....al principio de sientes mejor pero luego es peor&.solo piénsalo 1
Usamos a-&5 la l)gi$a de la $o"#adi$$i) , al $os"#&i# el miedo ma/o# a& em*eo#amie"o *a#a *oe#la $o"#a el miedo *a"ol)gi$o -&e le lle+a a e+i"a# las si"&a$ioes -&e le *#o+o$a asiedad1
P#emisas *a#a el $amio Pa#a ao#da# *#olemas, los "e#a*e&"as "eemos &a se#ie de ideas, & modelo1 Es"as ideas so &a ;#ealidad $os"#&idaC *a#a e<*li$a# e -&: $osis"e los *#olemas de %e$%o se $os"i"&/e e &a e<*li$a$i) de *o# -&: la ge"e "iee *#olemas1
Noso"#os "eemos &a se#ie de ideas -&e os *e#mi"e #ealiDa# "e#a*ias #e+es / e(e$"i+as1 1. La queja construye el problema
Pa#a oso"#os, el *#olema es &a $od&$"a -&e el *a$ie"e $oside#a ideseale, m2s -&e la mai(es"a$i) o+ia de &a *a"olog5a1 esde es"a l)gi$a si la *e#soa o se -&e3a *o# &a $od&$"a, o "iee & *#olema1 N&es"#as ideas se ale3a de los $o$e*"os o#ma"i+os de o#malidad / se asa e la -&e3a1 Las *e#soas "eemos &es"#a *#o*ia es$ala de +alo#es *a#a de4i# lo -&e es &a $od&$"a a$e*"ale o ia$e*"ale1 Podemos o $om*a#"i# los +alo#es de &es"#os &s&a#ios, *e#o los #es*e"amos $omo i$lia$ioes de $ada $&al e & ma#$o demo$#2"i$o1 Ua -&e3a *a#a oso"#os "#i+ial es "a leg5"ima $omo o"#a -&e *&ede *a#e$e# g#a+e1 e la misma mae#a a$e*"amos la *ala#a del *a$ie"e si sos"iee -&e $ie#"a si"&a$i), a&-&e o os g&s"e, *a#a :l o #e*#ese"a ig= *#olema1 e es"a mae#a *#eg&"amos e *#ime#a sesi)M '&2l es el *#olema -&e "e %a "#a5do a-&5 O e -&: *&edo a/&da#"e 2. La solución intentada forma parte del problema:
No os im*o#"a "a"o $omo se ii$io el *#olema, *e#o si os i"e#esa el %e$%o de -&e los *#olemas *e#sis"e a $a&sa de la isis"e$ia $o -&e la *e#soa i"e"a #esol+e#los1 Los i"e"os de sol&$i) so el #ed&$"o# de $om*le3idad o*e#a"i+o / eleme"o $e"#al de la i"e#+e$i) e "e#a*ia #e+e1 El o3e"i+o de la "e#a*ia es -&e el $lie"e de3e de a*li$a# la sol&$i) i"e"ada / esa/e o"#a sol&$i) *o# lo $om= $o"#a#ia al im*&lso $e"#al de la sol&$i) -&e el a*li$aa si :
Las *e#soas es"amos e $o"a$"o $o"i&o / os i&imos las &as a las o"#as1 El *esamie"o i"e#a$"i+o es i"#5se$o a &es"#a (o#ma de $o"em*la# los *#olemas1 !ie"#as -&e &a *e#soa *&ede $oside#a# la $od&$"a desoedie"e de s& %i3o $omo & *#olema i"e#o, oso"#os aaliDamos la i"e#a$$i) e"#e *ad#e o mad#e / el %i3o e el mome"o de la -&e3a mai4es"a1 !. "l cambio lle#a a ms cambios
'&ado %a/ & $amio m5imo es"#a":gi$o, $#eemos -&e se *#od&$i#2 m2s $amios e (o#ma de oda e<*asi+a o lo -&e E#i$8so llamaa el ;e(e$"o domi)C1 '&ado la *e#soa aadoa la sol&$i) i"e"ada, em*eDa#2 a +e# #es&l"ados *osi"i+os / eso le aima#2 a des+ia#se & *o$o m2s de la sol&$i) i"e"ada de (o#ma *#og#esi+a1 La "a#ea $omo "e#a*e&"as es la de am*lia# / $osolida# di$%os $amios *a#a $os"#&i# e &a seg&da e"a*a &a &e+o e-&ili#io (&$ioal1 El e(e$"o de la oda e<*asi+a es &o de los eleme"os *#i$i*ales *a#a *#od&$i# $amios e "iem*os #e+es1 $. Las descripciones son importantes
El "e#a*e&"a %a de *esa# e ":#mios de des$#i*$i) de &a $od&$"a / de los i"e"os de sol&$i)as5 la idea i"e#esa"e es qué %ace e el mome"o de la -&e3a / &ué %ace *a#a #esol+e#la1 9emos de i# $o $&idado $o las e"i-&e"as diag)s"i$as *&es os *&ede lle+a# a la idea im*l5$i"a de -&e es im*osile $amia#, la e"i-&e"a alcohólico im*li$a -&e el idi+id&o dee #ealiDa# g#ades $amios, mie"#as -&e la (#ase ;ee m2s de lo o#malC e+i"a el e(e$"o do#mi"i+o de la e"i-&e"a1 E el *#ime# $aso %emos de e(e$"&a# & $amio de ide"idad, e el seg&do e$esi"amos e$o"#a# mae#as de de3a# de #ealiDa# &a a$$i) o deseada1 E+i"amos *oe# e"i-&e"as a la $od&$"a o deseada *e#o *oemos m&$%o $elo e e"ede# $)mo / e -&: $o"e<"o se lle+a a $ao la $od&$"a o deseada1
>ases de la "2$"i$a del $amio Ua "2$"i$a es el m:"odo em*leado $o el 4 de al$aDa# & o3e"i+o1 E &es"#o 2mi"o $o$#e"o os #e(e#imos al *#o$edimie"o de *asos o#deado -&e os a/&da a deslo-&ea# la *a&"a dis(&$ioal / a$"i+a# los #e$sos del &s&a#io1 N&es"#a "2$"i$a de $amio es"2 diseñada *a#a -&e ma"ega el #igo# )*"imo -&e *e#mi"a &a e
9ale del gi#o de ?H0 El gi#o e ?H0 es el $amio -&e *#o*oemos e la sol&$i) i"e"ada1 Sig&iedo la l)gi$a de hacer algo diferente #es*e$"o al im*&lso 2si$o de las sol&$ioes i"e"adas, aaliDamos -&e se#5a e
'&ales so las ":$i$as de ?H0 1. 'écnicas cogniti#as: