PRIMEIROS PASSOS PARA UMA
VIDA NÍVEL 10
Luana Nasck Terapeuta holística, Coach de alta performance, Mentora de vida, Especialista em ajudar as pessoas a escalarem até o nível 10 em todas as áreas da vida
[email protected] www.luananasck.com.br
www.instagram.com/luana.nasck www.youtube.com/UniversoASeuFavor
Índice
- Apresentação ............................ ........................................... .............................. ............................. ........................ .......... 3
- Cri Cri ação de Metas Metas ............................. ............................................ ............................. ............................. .................. ... 4
- Faça Faça Menos Meno s / Faça Mai Mai s ........................... .......................................... ............................. ....................... ......... 7
- Finanças ............................ ........................................... ............................. ............................. ............................. ................. ...11
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Olá! Gostaria de agradecer a você por estar aqui lendo esse e-book, e-book, me sinto honrada em dividir meu conhecimento e quero te ver progredindo em todas as áreas da vida. Sei que seu tempo é precioso, então vou ser breve e direta. diret a. Meu nome é Luana Nasck, Nasck, sou especialista em ajudar as pessoas a alcançarem o nível 10 em todas as áreas da vida. Para obtermos alta performance é necessário trabalhar 80% dos Fatores Humanos e 20% de Gestão Técnica. Porque os fatores humanos possuem uma porcentagem tão alta? O que são esses fatores? Dentro dos Fatores Humanos se encontra nossa motivação, como nos relacionamos, como a nossa mente age e reage. Para que nossa Gestão Técnica, que são planejamentos, ações e resultados, trabalhem em estado máximo, precisamos ter a mente fortalecedora, abundante e em equilíbrio, pois nossas ações serão comandadas por ela. Sabendo da importância de trabalhar a mente, vamos para a gestão. A maioria das pessoas não possuem metas, tanto t anto na vida pessoal quanto na carreira. Quando não existem metas, metas, objetivos definidos a vida vai simplesmente passando sem um resultado satisfatório. Por isso muitas pessoas reclamam que a vida delas não sai do lugar e que muitas empresas entram em falência. Por que em meio à crise muitas empresas fecham e muitas empresas multiplicam os resultados? A diferença são as metas e ações.
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Criação de Metas c omo criar metas de uma forma eficaz e como Eu vou te mostrar como fazer essas metas saírem do papel. Pense em como você imagina sua vida ou empresa daqui a 10 anos? Escreva com clareza, nos mínimos detalhes. A nossa vida é construída em três etapas: Na mente, no papel e no mundo externo. Sendo assim, o primeiro passo é imaginar como queremos nossa vida, após isso escreva como você quer e depois a ação para tornar realidade. Para você chegar nesse resultado em 10 anos, o que você precisa ter alcançado em 5 anos? Novamente escreva em detalhes. Para obter esse resultado em 5 anos, o que você precisa ter alcançado em um ano? Chegamos na meta de um ano. Mantenha essas metas visíveis. Esse passo a passo é muito importante. Quando você cria suas metas para 10 anos ou sua meta de vida, suas metas de um ano não serão metas aleatórias, elas são s ão a parte de um todo, elas são submetas de uma grande meta, de um estilo de vida. Dessa forma a pessoa se mantem mais motivada, porque ela sabe que aquilo é um pedaço de um grande sonho. E quando as pessoas falarem “Você vai deixar de sair para fazer tal coisa? É só um diazinho, não faz diferença. ” Você ” Você sabe que FAZ e você está ali focado na sua meta, você tem um objetivo. Pessoas de alta performance são focadas. Agora você já sabe o que precisa alcançar em um ano, você vai desmembrar essas metas em 12 meses. E a partir daí você fará seu LUANA NASCK
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plano de ações. Que ações você precisa fazer diariamente para alcançar essas metas? Um detalhe importante sobre as ações, elas precisam ser ações que realmente dão resultados. Às vezes ocupamos o dia com várias ações que achamos que geram resultados e na verdade não geram, ou não geram um resultado significativo, estão só ocupando tempo. Segundo a Lei de Pareto (criada em 1906, pelo economista italiano Vilfredo Pareto) 80% das consequências advêm de 20% das causas, ou seja, 20% do que você faz gera 80% dos resultados. res ultados. Quais são esses 20%? Nesse momento você fará uma análise das suas ações. O que eu faço que realmente gera resultado? O que está ocupando meu tempo ou gerando g erando pouco resultado? Foque no que te dá resultado. Faça uma lista com tudo que você faz diariamente e veja quais ações dão quais resultados. Mantenha o que dá resultado e o que não gera ou gera pouco você tem três opções: Excluir, delegar ou fazer num curto espaço de tempo, um que não atrapalhe as ações eficazes. Você sabe como você ocupa cada hora do seu dia? As pessoas de alta performance sabem. Elas planejam cada hora do seu dia e essas ações fortalecedoras estão presentes diariamente até elas alcançarem o objetivo e mudarem o bloco de ações para alcançarem as próximas metas. Tem que ter persistência. Um dos motivos que muitas pessoas não conseguem alcançar o que querem é porque elas não persistem. Elas fazem por um tempo, geralmente as ações que não geram muito resultado e ocupam apenas os dias e desistem. Então saiba o que você quer, foque, faça o plano de ação com ações diárias que dão realmente resultados e persista. Faça até alcançar o resultado esperado. Não existe não acontecer, e se não der certo. É fazer dar certo. LUANA NASCK
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“O caminho para o sucesso consiste em saber que resultados se deseja, agir, ver que resultados está conseguindo e ter flexibilidade para mudar até ter sucesso. ” Poder Sem Limites - Anthony Robbins Tudo acontece por uma razão, o que você pode tirar de aprendizado e de positivo da sua situação atual, por mais difícil que essa situação seja? Não se limite. Crie oportunidades. Os momentos de dificuldades são os melhores para crescermos. Fracasso NÃO existe. NÃO existe. Tudo é RESULTADO. RESULTADO. Talvez o resultado do que ou como você não deve continuar fazendo. Aprenda fazendo. Aprenda com com esses resultados e mude mude sua forma de condução para produzir novos resultados.
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Faça Menos / Faça Mais
Você já sabe exatamente o que tem que fazer, agora é preciso fazer de forma eficaz e sem tomar todo o seu dia. Faça uma lista das coisas que tiram o seu foco, em seguida faça uma lista de como você pode eliminar essas distrações. Uma das maiores maiores queixas de coisas que tiram o foco é sobre celular . Isso também já foi um empecilho para mim e hoje não é mais, mesmo eu trabalhando com celular na maior parte do tempo. São atitudes simples e que fazem uma diferença enorme. Eu sei que muita gente vai torcer o nariz quando eu falar dessas atitudes, mas aí é pensar: Eu quero a minha vida como está ou eu quero melhorar? Primeira coisa, faça a sua agenda e não seja agenda do outro. Eu sei que imprevistos acontecem, mas tente ao máximo não sair da sua agenda. Tire notificações dos aplicativos, cada momento que seu celular toca ou acende a luz e você vai ver o que é, você tira o foco do que está fazendo, olha o celular, muitas vezes responde e quando volta perde mais um tempo até entrar em estado de concentração novamente. Imagina fazer isso várias vezes ao dia. Sua produtividade cai muito e você perde horas de produção. Eu te convido a fazer um teste de trabalhar por um mês sem mexer no celular enquanto trabalha. Celular no silencioso, virado, longe... O Instagram para mim é fonte de divulgação e estudo. Eu não sigo pessoas para ver o dia a dia delas, eu sigo para aprender. A cada vez que você fica deslizando o feed do Instagram ou vendo viagens e baladas nas histórias, você poderia estar produzindo e/ou evoluindo. As pessoas de alta performance fazem isso.
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Muita gente vai te chamar de louco, mas você tem seu objetivo definido, você sabe o porquê está fazendo, por isso você tem mais resistência, persistência e motivação. motivação. E observe quem está te criticando. Essa pessoa tem nível 10 em todas as áreas da vida? Se não, deixa ela criticar e mantenha sua direção. Porque você vai alcançar a vida nível 10. Quem quer mais da vida dá mais de si. Para dar mais de si é preciso evoluir todos os dias. Aonde você quer chegar? Para chegar nesse lugar, o que você precisa saber? Estude sobre isso. Você quer ganhar mais? Estude finanças. Você quer ser chefe? Estude liderança. Você quer ser empreendedor? Estude vendas. Esses são só alguns exemplos, use a imaginação, que inclusive é algo a ser estudado e trabalhado. Mas evolua todos os dias. Nós estamos na era de mais acesso a informações. Temos livros, sites, Instagram de profissionais, Youtube, cursos online, cursos gratuitos, imersões, workshops, palestras. Tem informações gratuitas grat uitas e pagas. Invista em você de todas as formas. Tenha uma Evolução Pessoal Permanente. Permanente. Eu acordo todos os dias às 5:00 hrs da manhã e das 5:00 às 8:00 hrs eu faço meu processo de evolução pessoal, às 9:00 hrs começo a trabalhar. São escolhas. Escolhas geram ações, que geram resultados e formam a nossa vida. Qual a sua escolha? Seja pró ativo. No escritório por exemplo, não faça apenas o que lhe é solicitado, faça mais, voltamos a usar a imaginação. Entregue mais. “Mas ninguém dá valor se eu fizer mais. “ LUANA NASCK
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Enquanto você não fizer de bom grado, ninguém vai dar mesmo. E podemos observar dois pontos: Primeiro vamos falar de quem faz esperando pelo outro. Na hora de um aumento ou de uma promoção, quem você acha que vai se dar bem? Quem só faz o que pedem, só cumpre horário ou quem tem iniciativa, é solucionador? Segundo, você não está fazendo pelo outro, está fazendo por você. O que você ganha quando entrega mais? Você está gerando para você uma mente solucionadora, está gerando criatividade, confiança, iniciativa, liderança, autocontrole... Se você um dia quiser ter um trabalho paralelo ou montar sua própria empresa, você já terá um perfil de liderança. Qualquer situação que aconteça sua mente já vai criar mil soluções porque ela já está treinada para ser uma mente solucionadora. E essa mente solucionadora não vai ser apenas para área profissional, vai ser para todas as áreas da sua vida. Essa é uma diferença muito grande de quem tem sucesso e de quem não sai do lugar e só fica reclamando r eclamando da vida. Quem você quer ser? No trabalho precisamos de clientes, parcerias, empresas. Quantas pessoas novas por dia são contatadas? Ou as pessoas precisam te procurar? Essa é uma diferença de empresas que prosperam na crise das que fecham. Imagine o resultado de você oferecer seu produto/serviço para pelo menos 15 pessoas diariamente. Imagina o retorno disso em um mês, um ano.
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E como convencer essas pessoas? Não tente apenas vender. Mostre o porquê elas precisam de você. Como está a vida dela sem você, como será a vida dela com você? O que você pode oferecer, qual o resultado? As pessoas não querem o produto/serviço, querem o resultado. Qual o seu diferencial das outras empresas? Você já colocou tudo isso na ponta do lápis? Essas respostas podem transformar a sua empresa se você souber usá-las.
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Finanças Para fecharmos, como estão suas finanças? A forma como você administra seu dinheiro diz muito sobre você. Você sabe ganhar, manter, doar e multiplicar o seu dinheiro? Muita gente acha que para ter liberdade financeira é só ganhar muito dinheiro, mas o que acontece é que a maioria das pessoas quando ganham mais dinheiro aumentam o custo de vida. Esse é o maior erro. E elas economizam quanto? Investem quanto e aonde? A maioria não economiza e nem investe. Se você está com dívidas, pare de gastar e se planeje para quitar as dívidas. A maioria das pessoas com dívidas falam que não tem despesas para cortar, que não gastam com nada além do necessário. Nas minhas mentorias de finanças vejo inúmeras vezes que isso não é verdade. Quando analisamos, vemos que existem vários gastos que podem ser cortados. Esses cortes não são para sempre, são para sair s air das dívidas. Você prefere continuar gastando por aí e se atolando em dívidas ou se segurar por um tempo, cortar alguns gastos para eliminar as dívidas e começar a buscar a liberdade financeira? f inanceira? Com esse dinheiro do corte de gastos você pode ir quitando as dívidas. Antes de pagar as contas pague a você, mesmo que seja 1 real. Crie esse hábito. Se você parar de trabalhar hoje, quanto tempo você consegue se sustentar no mesmo nível de vida? Você tem algum ativo gerando renda r enda para você? Você sabe o que são rendas passivas e ativas? Você sabe o que é ter ativos gerando rendas? Você trabalha pelo dinheiro ou ele trabalha para você? LUANA NASCK
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Liberdade financeira está muito ligada a mentalidade abundante, como é sua mentalidade? Você já sabe como administrar suas ações financeiras diárias e o seu dinheiro total? t otal? Você tem controle dele? Você se encontra com ele diariamente? Com o seu planejamento financeiro? É muito importante encontrar seu planejamento financeiro diariamente. Existe uma forma de fazer isso sem aquele peso de contas para pagar, mas seria muito extenso para explicar aqui.
Eu finalizo destacando: Você pode ser um profissional de alta performance, você pode ser uma pessoa de grandes resultados. Depende de você. Depende de como você trabalha sua mente e de como age diariamente. Seu futuro está em suas mãos.
Luana Nasck Terapeuta holística, Coach de alta performance, Mentora de vida, Especialista em ajudar as pessoas a escalarem até o nível 10 em todas as áreas da vida
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