Proyecto de Autocuidado “Estar bien para trabajar bien”
PRESENTACION PRESENTACION DEL PROYECTO. El presente proyecto tiene como fin realizar un taller de Autocuidado para los trabajadores de la línea de taxis de la empresa de Transportes Aguazul Ltda. Este proyecto tiene como nombre “Estar bien para trabajar bien” la finalidad y propósito de este proyecto, es que se plantea como un espacio de distracción para los trabajadores, donde la idea principal de las actividades que se realizaran es que busque otorgar protección a los trabajadores, que frente al desgaste emocional cotidiano, vinculado al trabajo al interior de sus empresas, organizaciones e instituciones, así como también de servicios humanos; disciplinas psicosociales y de educación, entre otras . El Autocuidado implica la participación activa permanente de profesionales y equipos de trabajo en el compromiso y responsabilidad diaria con su propia salud, tanto física como mental, fomentando la creación de espacios de reflexión y encuentro adecuados para ello. De esta forma se busca generar acciones concretas destinadas a conservar la salud y prevenir la aparición de trastornos vinculados al estrés, depresión, síndrome de Burnout,
y otras dolencias que
tienen una alta incidencia en la actualidad. El Autocuidado cumple un rol clave en la Cultura de la Prevención y la Seguridad en el trabajo, es la base sobre la cual cada persona adopta conductas seguras en los ambientes laborales y contribuye con su propio cuidado y el de sus compañeros, más allá de las condiciones de trabajo existentes y de lo que hagan otras personas en una organización.
En este proyecto se trabajara con un profesional experimentado en autocuidado, donde esta persona se encargara de tratar temas como la depresión, el estrés, la hipertensión, discapacidades transitorias, dolores, trastornos del sueño, adicciones a fármacos, drogas, etc.
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Proyecto de Autocuidado “Estar bien para trabajar bien”
I.- IDENTIFICACION DE LA EMPRESA. Nombre: Transportes Aguazul Ltda. Es una empresa con 10 años en el rubro del Transporte de Pasajeros. Nuestra trayectoria y experiencia nos han hecho ser una de las principales líneas de radio taxi en la Cuidad de Puerto Montt, brindando confianza, rapidez y calidad a nuestros clientes.
Área Productiva Transporte y telecomunicaciones
Localización Está se encuentra ubicada estratégicamente en Antihual 200 de la ciudad de Puerto Montt.
Número de Trabajadores 20 trabajadores.
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II.- FUNDAMENTACION DEL PROYECTO.
La relevancia social y la relación con la RSE son mucho más que filantropía empresarial, es una manera más de actuar de forma socialmente responsable. Cuando en la RSE se habla de aspectos sociales, éstos se refieren a los impactos producidos por la empresa en las personas, principalmente en aquellas que trabajan en ella, y en las comunidades donde opera. Una buena gestión de los recursos humanos de la empresa y su involucración en la comunidad mejora la competitividad de la misma. Permite la atracción y retención del talento: la igualdad, la diversidad, la conciliación, la retribución, la formación continua, etc., son algunos de los factores claves para crear, atraer y retener el talento. Cuanto más talento sea capaz de captar y retener una empresa, mayor capacidad de innovación y competitividad tendrá. Además esta ayuda a Incrementa la calidad y productividad, Mejora de la imagen de la empresa y contribuye al desarrollo socioeconómico de la comunidad. Es importante recordar que una condición básica en la RSE es que una organización cumpla con la ley. Por eso, cuando se trata de la RSE y los aspectos sociales, se refiere a aquellas acciones más allá de las requeridas por la legislación en vigor. Por ejemplo, una empresa que tiene operaciones en varios países puede tomar la decisión de aplicar en todos ellos la legislación laboral más exigente de todos. Para el país que tiene la legislación más exigente, el mero cumplimiento de la misma no se considera como una acción social de RSE, mientras en el resto de los países, todo lo que la empresa haga, por encima de la legislación local, es una acción de RSE. Dentro de los aspectos sociales se pueden diferenciar claramente tres áreas una son las relaciones laborales, Incluye todo aquello que hace una empresa por encima de sus obligaciones legales relacionado con sus empleados. No se trata del tema de las condiciones laborales de otros, como proveedores y subcontratistas, lo que se debe tener en cuenta cuando se evalúa la cadena de Página 3 de 11
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suministro, el segundo punto son las relaciones con la sociedad, Hay una relación innegable entre la empresa y la sociedad y las comunidades donde opera. Una organización siempre debe tener en cuenta a sus grupos de interés, y cuanto más comprometido y responsable sea con ellos, más sostenible será su actividad y como punto final esta la acción social, es todo aquello que una empresa aporta a la sociedad más allá de su propia actividad empresarial. Se escogió este proyecto de autocuidado porque se necesita que las organizaciones se sumen a estas iniciativas de realizarles actividades a sus trabajadores para el cuidado de su salud física y mental, y así puedan desempeñarse de mejor manera en sus puestos de trabajo ayudando de mejor manera al cumplimiento de los objetivos propuestos por la organización.
III.-VIABILIDAD. Recursos disponibles HUMANOS
MATERIALES
INSTITUCIONALES
-Trabajadores de radio
-Espacio físico disponible
Los necesarios con
taxi.
para realizar las actividades.
los que cuente la institución para que
- Terapeuta (experto en
-Proyector (presentaciones
se pueda desarrollar
talleres de autocuidado).
power point).
las actividades para los trabajadores de la
-Notebook.
empresa de radio taxis
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Acceso al financiamiento Esta investigación es factible de realizar, ya que se cuenta con los recursos necesarios para su desarrollo, además de la consulta en terreno con el organismo encargado de esta problemática y las personas que serán parte esencial de este proceso.
Permisos El Ministerios que regulan el servicio de taxi en Chile hoy en día es el Ministerio de Trasporté y Telecomunicaciones, a demás de la Subsecretaria de Trasporte, y el Registro Nacional La ley: 20.474 faculta al Ministerio de Trasporte y telecomunicaciones para que en casos calificados técnicamente de acuerdo al reglamento, puede autorizar nuevas inscripciones de taxis en el Registro Nacional de Servicios de Trasporte de pasajeros. DOCUMENTACION PARA INSCRIBIR TAXIS BASICOS, RADIO TAXIS Y TAXIS EJECUTIVOS EN LA CUIDAD DE PUERTO MONTT. (Anexo N°2).
IV.-IMPACTO ESPERADO EN LA COMUNIDAD. Definir e identificar la comunidad en la que se implementará el proyecto.
Explicar claramente y fundamentar con datos y cifras verificables cual es el impacto que se espera a través de este proyecto en la comunidad en que se implementara.
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V.- PROYECTO. I.- OBJETIVOS. OBJETIVO GENERAL Fomentar y adquirir estrategias de autocuidado para la Promoción de la Salud y la prevención del desgaste tanto a nivel individual como del equipo de trabajo, entendido éste como red inmediata de soporte socio laboral.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS: Favorecer la relajación física y mental, por medio de la utilización de técnicas naturales como el Reiki, Yoga, Meditación y la biodanza.
Promover la reflexión personal y grupal de los participantes, incentivando la toma de conciencia de su propia energía personal como elemento vital para la intervención cotidiana. Fomentar la comunicación, cooperación y armonía equipos de trabajo, aumentando el nivel de conciencia del poder de la intención.
II.- ACTIVIDADES. MÓDULO: “AUTOCUIDADO EN EL LUGAR DE TRABAJO”
Actividades. 1.- Dinámica inicial: Motivación
Contenidos. Esta
sección
entrega
preguntas
motivantes para iniciar el módulo de autocuidado en el lugar de trabajo.
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Con ellas se sintonizará con el curso y
le
ayudarán
experiencias
a
de
integrar
vida
con
sus los
aprendizajes esperados.
2.- Talleres de Yoga.
En la yoga se busca conectar el yo interior, lo que permite mirarse con benevolencia y mirar al resto del universo
con
amor
animales,
planeta,
(personas,
etc.),
lo
que
provoca en el tiempo, un sentimiento de felicidad. Por otra parte, tiene beneficios Físicos como: mejorar la flexibilidad
y
movilidad
articular,
tonificar los músculos, corregir la postura,
mejorar
condiciones
musculo-esqueléticas,
mejorar
la
circulación de la sangre y oxigena órganos
internos.
Y
también
beneficios
mentales:
aumenta
la
conciencia corporal, alivia patrones de estrés crónico, relaja y aquieta la mente, agudiza la concentración y libera el espíritu. 3.- Actividad de Aprendizaje
La
actividad
busca
otorgar
¿Cómo nos cuidamos y promoción
protección
a
los
equipos
de la salud?
profesionales
frente
al
desgaste
emocional cotidiano, vinculado al trabajo al interior de sus empresas, organizaciones e instituciones, así
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como
también
de
servicios
humanos; disciplinas psicosociales y de educación, entre otras . 4.- Talleres de Acondicionamiento practicar ejercicios de estiramiento y físico.
calentamiento previo al inicio de cada
actividad.
Adicionalmente,
considerar realizar pausas activas para estirar los músculos y prevenir posibles
lesiones
por
posturas
prolongadas.
5, Charla
de orientación
Descanso
diario,
sobre
consumo
medicamentos, estado de salud.
de
D Garantizar un periodo efectivo de
descanso
entre
jornadas
laborales, con el fin de lograrla recuperación vital y necesaria para el organismo.
No auto medicarse, conocer los posibles sustancias
efectos que se
de
las
consumen,
acudir al consejo de un medico.
realizar
exámenes
médicos
periódicos para determinar el estado general de salud, atender de
esta
forma
a
las
recomendaciones médicas.
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III.- METAS. Mediante las actividades a realizar para la ejecución del proyecto, estas nos ayudaran a cumplir con los objetivos planteados. Cabe mencionar que nuestras metas será incorporar el autocuidado en ámbito laboral de la empresa a intervenir, debido a que la labor que los trabajadores realizan es complicada, es de conocimiento que trabajar con público y/o personas es complicado, por lo mismo ellos se estresan, y muchas veces trabajan extensas horas sin descanso.
1.- Dinámicas Grupales, Participación de todos los trabajadores seleccionados (100%)
2.- Talleres de Yoga. Todos los miembros de la empresa (100%) Al menos una terapia por semana.
3.- Actividades de Aprendizaje. Lograr el 95% de aprobación de los trabajadores. Participación de todos los trabajadores seleccionados.
4.- Talleres de Acondicionamiento físico Participación de todos los trabajadores seleccionados.
5.- Charla de orientación 95% de aprobación de lo planificado.
IV.- PLAZOS. Para cumplir con los resultados de los objetivos del proyecto, se deberán realizar las actividades programadas. El proyecto a desarrollar se ejecutara 1 vez por semana los días sábado; desde las 14 horas hasta 15,30 horas, el cual tendrá una Página 9 de 11
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duración de 2 meses (Agosto – Octubre 2014). Debido a que no todos los trabajadores mantienen el mismo horario de trabajo son horarios diferentes. Se estableció un acuerdo con gerencia para la implementación de los talleres; al igual que con los trabajadores. Así se mantiene informada a toda la empresa de los procedimientos a ejecutar.
V.- COSTOS. PRESUPUESTO TOTAL.
RECURSO HUMANO.
Asistente Social (6 horas mensuales) Profesor de Yoga. (3 horas mensuales) Psicólogo. (3 horas mensuales)
RECURSOS
MES 1
MES 2
MES 3
TOTAL
20.000
20.000
20.000
60.000
60.000
60.000
60.000
180.000
120.000
120.000
120.000
360.000
Sub- Total.
$ 600.000
MES 1
MES 2
MES 3
TOTAL
MATERIALES.
1 computador
190.000
0
0
190.000
1 proyector
250.000
0
0
250.000
15.000
15.000
15.000
45.000
Sub- Total.
$485.000
Internet
INTRAESTRUCTURA.
Arriendo de Oficina de Reuniones.
MES 1
14.000
MES 2
14.000
MES3
TOTAL
14.000
42.000
Sub- Total.
$42.000
TOTAL
$1.127.000
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V.- CARTA GANTT.
MESES
AGOSTO SEMANAS
ACTIVIDADES. 1.- Dinámica inicial: Motivación 2.- Talleres de Yoga.
3.- Actividad de Aprendizaje. 4.- Talleres de Acondicionamiento físico. 5.- Charla de orientación.
SEPTIEMBRE
1
2
3
4
1
2
X
X
X
X
X
X
X
X
X X
X X
X
X
X
X
X
X X
X
X X
X
X
X
X X
X
3
4
OCTUBRE 1
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X
2
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3
4
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