persyaratan pelatihan yang harus dan pemenuhanDeskripsi lengkap
. . . o y A MENGGOSOK MENGGOSOK GIGI GIGI DENGAN DENGAN BENAR BENAR * Gantilah sikat gigimu setidaknya tiap 3 bulan sekali sek ali * Sikatlah gigimu selama 2-3 menit
Bersihkan gigimu minimal
2 kali sehari
1
Tempatkan bulu sikat dengan sudut 45 derajat di gusi. Bulu sikat harus menyentuh permukaan gigi dan gusi.
2
Sikatlah permukaan gigi dari 2-3 gigi dengan gerakan memutar, kemudian berpindah ke 2-3 gigi selanjutnya dan ulang seperti itu lagi.
3
Pertahankan sudut 45 derajat kontak antara permukaan gigi dan gusi dengan bulu sikat. Sikat bagian dalam gigi secara perlahan dengan gerakan maju, mundur dan berputar
4
Miringkan sikat gigi vertikal di belakang gigi-gigi depan, buat gerakan naik turun menggunakan setengah bagian depan dari sikat gigi
Rumus gigi sehat terawat
5
Tempatkan sikat gigi lagi di bagian oklusal (permukaan gigi yang menghadap ke atas), sikat dengan gerakan menggosok. 6
Sikat juga bagian lidah di depan dan belakang untuk meminimalisir bau mulut yang disebabkan oleh bakteri yang ada di lidah.
2 x 2 =Gigi Sehat 2 menit
2 kali sehari
Terawat
Menyikat gigi yang efektif dilakukan setidaknya selama 2 menit 2 kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur
