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Día 1: Falta de Perdón Día 3: Creencias Creencias No Saludables Saludables Código #1 Código #1 1. La mandíbula - Ambas manos 2. Templos - Ambas manos 3. Puente - Ambas manos 4. Templos - Ambas manos 5. Manzana de Adán - Ambas manos 6. Templos - Ambas manos 3 - 11 minutos 1 a 6 veces al día

Código #2 1. Templos - Ambas manos 2. Puente - Ambas manos 3. Templos - Ambas manos 4. Puente - Ambas manos. 5. Templos - Ambas manos 6. Templos - Ambas manos (otra vez) 7. Manzana de Adán - Ambas manos 8. Templos - Ambas manos 6 - 10 minutos 1 a 6 veces al día

Día 2: Acción Acción Dañina Dañina Código #1 1. Templos - Ambas manos 2. Manzana de Adán - Ambas manos

1. Manzana de Adán - Ambas manos 2. La mandíbula - Ambas manos 6 - 10 minutos 2 a 4 veces al día

Código #2 1. La mandíbula - Ambas manos 2. Manzana de Adán - a la izquierda Puente - Mano derecha 3. Manzana de Adán - Ambas manos 4. Templos - Ambas manos 9 - 12 minutos 2 a 4 veces al día

Día 4: Amor Amor Código #1 1. Manzana de Adán - Ambas manos 2. Puente - Mano izquierda Templo - Mano derecha 3. Templos - Ambas manos 4. Puente - Ambas manos 6 - 8 minutos 2 a 5 veces al día

6 - 12 minutos 2 a 5 veces al día Código #2 Código #2 1. Manzana de Adán - Ambas manos 2. Templos - Ambas manos 3. Manzana de Adán - a la izquierda; Puente - Mano derecha 4. Puente - Ambas manos 6 - 7 minutos 2 a 5 veces al día

1. Manzana de Adán - a la izquierda Puente - Mano derecha 2. Templos - Ambas manos 3. La mandíbula - La mano izquierda Manzana de Adán - la mano derecha 7 - 9 minutos 2 a 5 veces al día

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Día 5: Gozo

Día 7: Paciencia Código #1

1. Templos - Ambas manos 2. Puente - Mano izquierda Manzana de Adán - la mano derecha 3. La mandíbula - La mano izquierda Templo - Mano derecha 7 - 9 minutos 2 a 5 veces al día

Código #2 1. La mandíbula - La mano izquierda Templo - Mano derecha 2. Manzana de Adán - Ambas manos 3. La mandíbula - La mano izquierda Puente - Mano derecha

Código #1 1. Templos - Ambas manos 2. Manzana de Adán - Ambas manos 7 - 9 minutos 2 a 6 veces al día Código #2 1. Templos - Ambas manos 2. Manzana de Adán - a la izquierda Puente - Mano derecha 3. La mandíbula - La mano izquierda Manzana de Adán - la mano derecha 4. Puente - Ambas manos 6 - 9 minutos 2 a 6 veces al día

7 - 10 minutos 2 a 5 veces al día

Día 6: Paz

Día 8: Amabilidad

Código #1

Código #1

1. Manzana de Adán - Ambas manos 2. La mandíbula - La mano izquierda Manzana de Adán - la mano derecha 3. Puente - Ambas manos 4. Manzana de Adán - Ambas manos 7 - 9 minutos 2 a 5 veces al día

Código #2 1. Templos - Ambas manos 2. Manzana de Adán - Ambas manos 3. La mandíbula - La mano izquierda Manzana de Adán - la mano derecha

1. Manzana de Adán - a la izquierda Puente - Mano derecha 7 - 10 minutos 1 a 4 veces al día

Código #2 1. Puente-la mano izquierda Manzana de Adán - la mano derecha 6 - 9 minutos 1 a 4 veces al día



Día 9: Bondad Código #1


Código #2

1. Templo - Mano izquierda Manzana de Adán - la mano derecha 2. La mandíbula - Ambas manos 3. Manzana de Adán - Ambas manos 4. La mandíbula - La mano izquierda Templo - Mano derecha

1. La mandíbula - Ambas manos 2. Manzana de Adán - Ambas manos 3. Templos - Ambas manos 4. Puente - Ambas manos



Código #2 Día 12: Auto-Control 1. Manzana de Adán - Ambas manos Código #1 5 - 8 minutos 2 a 6 veces al día

Día 10: Confianza Código #1 1. Manzana de Adán - Ambas manos 6 - 8 minutos 2 a 5 veces al día Código #2 1. Templo - Mano izquierda Manzana de Adán - la mano derecha 5 - 8 minutos 2 a 5 veces al día

1. Manzana de Adán - Ambas manos 2. Templos - Ambas manos 3. Puente - Ambas manos 4. Templos - Ambas manos 5 - 7 minutos 2 a 5 veces al día

Código #2 1. Manzana de Adán - Ambas manos 2. La mandíbula - La mano izquierda Manzana de Adán - la mano derecha 3. Puente - Ambas manos 4. Templos - Ambas manos 5. Puente - Ambas manos 5 - 6 minutos 2 a 5 veces al día

Día 11: Humildad Código #1 1. Manzana de Adán - a la izquierda Puente - Mano derecha 2. Templo - Mano izquierda Manzana de Adán - la mano derecha 3. Templo - Mano izquierda Manzana de Adán - a la derecha (otra vez) 4. Puente - Ambas manos


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