Porquemet i r opedost odoel t i empo? at o dah or ae nt o dol u ga r ,c u an dod ue r moc o nmi n ov i a ,c u an doe s t o yene lg y m,c m, u an dot r a ba j o , c u an dov u el v oene lc o l e c t i v o ,c u an domed es p i e r t o ,t o doe lt i e mp mp o. . ySUENAN,mu y FUERTES. . . esan or mal ,oal gu nol epas a?NOTENGANVERGUENZA,NADI EPUEDEVERSUS CARAS,HABLENCONLAVERDAD.y oporesopr egunt oporacá, . . .mo s t r a rmá s Se g ui r 7r e sp ues t a s No t i fi c ara bus o
Respuest as Cal i fi c ac i ón Mej orr espuest a:L ap r i n c i p al r a z ónesp or q uec ome sma ma l :c o me me smu mu ydepr i s a ,n oe ns a l i v a s ,n o
ma s t i c a sbi e n,c o me me spo r c i o ne smu mu ygr a nd esyt r a ga sai r ec ua nd oc o me me syt a mb mb i é no c ur r epo r q ue c o me me sm mu u c h osa l i me n t o sq uec a us a nfl at u l e nc i a Losal i ment osr i c osencar bohi dr at os( az uc ar es )s onl osmá másfl at ul e nt os ,c omo:pan,p at at as , c er eal es ,v er dur asfl at ul ent as( c ol i fl or ,es pi nac as ,al c ac hof as ,gui s ant es ,c ol es ,et c . )yl egumbr es ( al ubi as ,l ent ej asygar banz os ) . Unt r u c op ar aqu el a sl e gu mb mb r e snot epr o du z c anga s esofl at u l e nc i aesp on er l a senr e mo mo j ooc h o hor asant esdepr e par ar l asyr ompere lher v orami t addec oc c i ón.Si a únas ít eaf ec t an,a pl ás t al as c onel p as a pu r é s. L ar a zó np orl aq uel o sc ar b oh i dr a t o s,a síc omol a sfi br asyal mi do nes( s i l o sc o ns umesenex c e s o) t epr o du c ene s t oe squ en os o na bs o r b i d osp ore ld uo de noyel y e y u no( e s t o ma ma go ) ,p orl oq ue l l egani nt ac t oal í l eonyal c ol ondondes ef er ment anc onl asbac t er i asi nt es t i nal es ,dandoor i gena l osgas esf ét i dos . Enc u an t oal a sb eb i d as ,t eac o ns ej oqu ed ej e sl a sb eb i d asg as eo sa s.As i mi s mo mo ,r e du ceel c af é,y n op or q ues e au nab eb i d afl at ul e nt as i n op or q uec o nt i e nes us t an ci a sq uei r r i t a nl a smu co s asde l es t ómagoydel i nt es t i no. Sa l u do syq ueel a mo mo ri n un det us er
