ANDREW MATTHEWS
Capítulo 3 Tu mente ———————————————— ——————————————————————— ———————
Capítulo 4 Metas ———————————————— ——————————————————————— ———————
Capítulo 5 Aprender de la Creación ———————————————— ——————————————————————— ———————
Capítulo 6 El día día de hoy es importante ———————————————— ——————————————————————— ———————
Contenido ———————————————— ——————————————————————— ———————
Capítulo 1 Patrones ———————————————— ——————————————————————— ———————
Capítulo 2 Vivir el ahora ———————————————— ——————————————————————— ——————— 115 116
CAPÍTULO 1
PATRONES Patrones iempre e!iste resistencia al cam"io #a $ormación de patrones Tu ima%en ante ti mismo #o &ue t' vales #a ima%en de uno mismo y el su"consciente Comportamiento derivado de una mala ima%en de uno mismo alud (olor )os volvemos volvemos parte de nuestro nuestro mundo cotidiano
pasos- Cuando mascas chicle+ ,tienes &ue pensar en elloCuando Cuando comes comes pi..a+ pi..a+ ,tiene ,tieness &ue ela"ora ela"orarr toda toda una estrate%i estrate%iaa para di%erirladi%erirla- ,Acaso ,Acaso piensas/ piensas/ 0en cuanto cuanto termine con esta re"anada podr retirarme a dormir0Cuando duermes+ ,tienes &ue concentrarte para se%uir respirando )in%una de estas actividades se desarrolla conscientemente2 en realidad+ las llevamos a ca"o con el su"consciente* Puede decirse &ue la mente es como un ice"er%* E!iste una porción visi"le+ el consciente2 y otra oculta+ mucho mayor+ el su"consciente* )uestra mente su"consciente es responsa"le de "uena parte de los !itos y $racasos &ue lo%remos en la vida* E1 hecho de &ue ciertas conductas nuestras se repitan todo el tiempo+ se de"e al su"consciente* Muchos de nosotros presentamos patrones de vida recurrentes2 una e!peri e!perienc encia ia pasada pasada++ o un mismo mismo compor comportam tamien iento+ to+ se mani$iestan una y otra ve.* ,Con ,Conoc oces es a al%u al%uie ienn &ue siem siempr pree se retr retras asaa- 3o acostum"ra"a practicar tenis con un ami%o &ue siempre lle%a"a tarde* 4u%"amos un día a la semana antes de ir al tra"ao*
PATRONES
7 (avid+ recuerda &ue & ue ma8ana a las siete de la ma8ana tenemos cita para u%ar* 7 Est "ien+ a las siete nos vemos 7me respondía* 7 ,Vas ,Vas a lle%ar a tiempo 7 9A las las siete en punto:
mente* Cuando atraviesas atraviesas la Veamos cómo $unciona tu mente*
)aturalmente+ al día si%uiente (avid lle%a"a a las ;/15* )unca le $alta"a una e!cusa/ e!cusa/
Prosperidad La vida cambia cambia cuando nosotros nosotros cambiamos. cambiamos.
carretera+ ,tienes &ue concentrarte en cada uno de tus
<15 <16
7 Es &ue mi hio tomó mi ra&ueta y la deó de"ao de su cama+ por lo cual yo no la encontra"a*
respirado respirado pro$undamen pro$undamente te y su su"conscien su"consciente te hu"iera hu"iera dicho/ 09u alivio: Todo ha vuelto a la normalidad0* no rmalidad0*
#a si%uiente semana semana sucedía sucedía lo mismo+ (avid lle%a"a a las ;/1ó* #a ra.ón/ 7 9Es &ue no encontra"a el otro tenis: =na semana despus se retrasa"a 15 minutos* 7 #le%u tarde por&ue se en$ermó el pececito y el "e" esta"a llorando*
PATRONES PATRONES RA!"T#COS$ e%urament e%uramentee conoces conoces personas &ue padecen patrones de vida dramticos* us vidas son dramas dramas intermina" intermina"les* les* i te topas con al%uien así en la calle y cometes el error $atal de pre%untarle ,cómo ests-+ de inmediato te cuenta &ue el %ato aca"a de morirse+ &ue el auto se descompuso+ &ue el marido sin &uerer le prendió $ue%o a la casa+ &ue un meteorito destro.ó el %ara%e y &ue aca"an de dia%nosticarle una terri"le en$ermedad desconocida*
>tras >tras veces veces eran ponchaduras ponchaduras de llantas+ llantas+ el acumulador acumulador del automóvil &ue se ha"ía descar%ado+ las llaves &ue se ha"ían e!traviado o la ropa interior &ue se ha"ía &uedado moada dentro de la lavadora* ?inalmente un día le die/ 7 (avid+ vamos a hacer un trato* (e a&uí en adelante por cada minuto de retraso me vas a pa%ar un dó1ar* 7 9Al día si%uiente se lastimó un hom"ro y desde entonces no hemos vuelto a u%ar: 7 9E1 esta"a convencido de &ue la impuntualidad no era culpa suya: )o lle%a"a tarde intencionalmente+ pero su su"consciente ya esta"a pro%ramado y le ordena"a/ 0#le%a siempre tarde0***y ese pro%rama ha"ía tomado el control de su vida* i por error (avid se hu"iera levantado temprano en al%una ocasión+ y hu"iera advertido &ue i"a a lle%ar a tiempo a su cita+ su pro%rama interno le hu"iera ayudado a encont encontrar rar un r"ol r"ol dond dondee estrel estrellar larse+ se+ o un camino camino desconocido donde perderse* En ese momento@ l hu"iera
iempre &ue la vida de estas personas amena.a con ser apaci"le+ una vocecita su"consciente les dice/ 09Pero &u "ar"aridad+ las cosas no son así:0* 3 muy pronto sur%e otro drama* Pierden el empleo+ tienen &ue hacerse otra operación+ los arrestan ***y todo vuelve a la normalidad* Ms adelante veremos cómo corre%ir estos patrones de vida+ pero por lo pronto identi$i&uemos al%unos ms* PATRONES PATRONES E E ACC#ENTE$ Ciertas ACC#ENTE$ Ciertas personas tienen un talento especial para accidentarse* e pasan la vida cay caynd ndos osee de las las esca escale lera ras+ s+ de los los r"o r"ole les+ s+ su$r su$ren en descar%as elctricas o chocan el automóvil* Cono.co a una a%ente de se%uros se%uros de veintitanto veintitantoss a8os de edad+ &ue de los diecisis a la $echa ha tenido cinco automóviles* En una una ocas ocasió iónn me come coment ntó/ ó/ 0Cad 0Cadaa ve. ve. &ue &ue me compra"a un auto nuevo+ al%uien me choca"a* (espus de tantos accidentes 9de de ad&uirir automóviles nuevos para no matarme:0* PATRONES E EN%ER!EA$ ,Conoces EN%ER!EA$ ,Conoces a al%uien con un patrón de vida orientado a las en$ermedadesB15 B16
E!isten individuos &ue padecen res$riados dos veces al a8o* Al%unas personas se en$erman cada ve. &ue se les presenta la oportunidad* 9ay &uienes se en$erman todos los lunes por la ma8ana: PATRONES TRONES E ESOR ESOREN$ EN$ E!iste E!istenn persona personass propensas al desorden* )o es &ue se lo propon%an consci conscient enteme emente nte++ 9pero 9pero se trata trata de un patrón patrón de vida vida poderosísimo: Tienen el escritorio+ los archivos y el pelo hechos un desastre* i al%uien ordena sus cosas+ veinte minutos minutos ms tarde parecer parecer &ue un huracn arrasó arrasó la recmara+ la o$icina+ el automóvil y el porta$olios* PATRONES E &U#E'RA$ Conoces Conoces a al%uie al%uienn &ue siempre siempre est &ue"rado&ue"rado- )o es cuestión del dinero &ue %ana+ sino de lo &ue hace con l* #as personas con un 0patrón de &uie"ra0 act'an automticamente* iempre &ue &ue tien tienen en dine dinero ro adic adicio iona nall "usc "uscan an la mane manera ra de deshac deshacers ersee de l Dlo cual es una maravill maravillaa para para los vended vendedore oress pro$es pro$esion ionale ales* s* Por lo %enera %eneral+ l+ no se dan cuenta de lo &ue ocurre* e ima%inan &ue la causa de sus pro"lemas es la economía+ el %o"ierno o su salario* Pero aun&ue %anaran el do"le+ 9se%uirn estando &ue"rados: (e hecho+ la principal ra.ón de &ue la %ente &ue o"tiene un premio en la lotería rpidamente lo pierde todo+ es &ue su pro%rama interno les dice/ 0Este dinero no tiene ra.ón de ser* ay &ue hacer al%o al respecto0* PATRONES E #N#SPENSA'#L#A$ #N#SPENSA'#L#A$ i padeces el patrón de la indispensa"ilidad+ eres de los &ue creen &ue a los tres minutos de ha"er salido de vacaciones le va a caer un rayo a la o$icina+ y les va a dar pulmonía a todos los vendedores al mismo tiempo* i actuamos con "ase en este patrón+ nuestro sistema de creencias y nues nuestr traa acti actitu tudd cont contri ri"ui "uir r a crea crearr y perp perpet etua uarr la
situación* En cuanto nos ausentamos+ todo se convierte en un caos* PATRON TRONES ES E CA!' CA!'#O #O E E!PL E!PLEO EO$$ =n individuo individuo &ue pensa"a pensa"a cam"iar de tra"ao tra"ao vino a verme hace poco* 7 Esta compa8ía me est llevando a la ruina 7me dio7* )uestros productos son muy mediocres* 3a no me alcan.a ni para la renta* 7 ,Cunto tiempo llevas en este tra"aotra"ao- 7le pre%unt* 7 (os a8os 7respondió* 7 ,3 &u tiempo estuviste en tu tra"ao anterior- 7se%uí interro%ando* 7 Apro!imadamente Apro!imadamente dos a8os* 7,3 antes de sese 7 (os a8os* 7 ,3 antes 7 Como unos veinticuatro meses* 7 ,Entonces en dónde dó nde crees &ue radi&ue el pro"lema+ en la compa8ía o en ti 7 9En mí: 7 i el pro"lema eres t' 7le die7+ ,para &u cam"ias de compa8íaEn el transcurso de la conversación le ha"l de una ami%a &ue ha"ía tenido cinco tra"aos en once meses* 7 Te apostaría lo &ue &uieras a &ue dentro de un a8o ya no va a estar en el mismo tra"ao 7le ase%ur* 9Esa misma tarde la dama en cuestión me llamó para in$ormarme &ue ha"ía deado su empleo: in in em"a em"arr%o+ %o+ mi ami% ami%aa ase% ase%ur uraa &ue &ue se sien siente te a"solutamente $eli.2 así &ue no me corresponde u.%ar si+ en su caso+ el patrón de cam"io de empleo es "ueno o es F15 F16
malo* encillamente conviene reconocer &ue actuamos con$orme a pro%ramas esta"lecidos* Es muy pro"a"le &ue cotidianamente o"ede.camos a patrones similares con respecto del automóvil+ la casa y nuestras relaciones personales* e a&uí otro patrón* e puede enunciar de la si%uiente manera/ (LA )ENTE ES O#OSA* LA V#A ES +ORR#'LE* ,POR &U- !E TRATA EL !UNO ASÍ. !E &U#ERO !OR#R($ Como hemos dicho antes+ nosotros mismos creamos nuestras opciones+ 9y una situación como la anterior no es nada divertida: E!iste otro patrón de vida &ue se descri"e con la e!presión (APENAS LA VO/ PASANO(* En este caso+ el pensamiento consciente y el su"consciente nos reducen a una situación en la cual la vida nos parece una lucha sin tre%ua &ue a duras penas 0vamos pasando0* ,e aplican en tu caso al%unos de estos patrones>tro patrón lo podemos denominar (A !Í NUNCA !E TOCA NAA(* Trtese del día de nuestro nacimiento+ de la poca en &ue empe.amos a asistir a la escuela+ a invertir en ne%ocios o a ir de vacaciones+ todo nos ocurre demasiado prematuramente o demasiado tarde* i aterri.amos en el sitio usto+ lo hacemos en un mal momento* > sucede &ue tenemos talento pero malos pro$esores+ o "uenos pro$esores pero poco talento* E!iste otro patrón &ue podemos llamar (TOO EL !UNO A'USA E !Í(* )i $alta hace e!plicar en &u consiste*
emos comen.ado por enunciar patrones de vida ne%ativos* in em"ar%o+ e!isten patrones positivos &ue &ui. tam"in se apli&uen a ti* ay un patrón &ue llamaremos (NUNCA !E EN%ER!O(* )uestro estado de salud es determinado por nuestros pro%ramas mentales+ &ue nos dicen &uines somos y &u nos pasa* ,Conoces a al%uien &ue (S#E!PRE LLE)A AL S#T#O 0USTO* EN EL !O!ENTO PREC#SO(- Gn%resan a la compa8ía usto cuando sta empie.a a prosperar+ venden la casa usto antes de &ue a un lado construyan un centro de readaptación uvenil2 salen de vacaciones y se topan con un millonario &ue los pasea en su avión por toda Europa* 3 t' te pre%untas ,cómo le hacen- 9i yo tuviera tan solo la cuarta parte de su suerte: #le%ar al sitio usto+ en el momento preciso+ es un patrón de vida positivo* ,u decir del patrón &ue llamaremos (TOO LO &UE +A)O S#E!PRE !E E0A #NERO(- 9Al%unas personas lo tienen: ,> del patrón denominado 0todo lo &ue compro resulta e!celente0- Dtam"in e!iste el patrón inverso/ 0todo lo &ue compro es un timo0* >tros patrones son/ (CON%ÍO EN LA )ENTE / S#E!PRE !E TRATA '#EN( y (TOO LO &UE +A)O !E RESULTA %"C#L / #VERT#O(* Es de suponerse &ue pre$ieras ad&uirir patrones positivos y desechar los ne%ativos* Ello nos lleva a pre%untarnos/ 0,Cunto ms durarn estos patrones detesta"les- ,asta cundo tendr &ue soportarlos-0* La epueta e (La ida a7ia uando nooto a7iao($ 515 516
S#E!PRE CA!'#O
E8#STE
RES#STENC#A AL
pones tus meores pantalones: #a tendencia natural es pensar de la si%uiente manera/ 0Es &ue así soy2 no puedo cam"iar0* #a verdad es &ue sí puedes cam"iar+ pero tus vieos patrones de vida tratarn de persistir*
No siempre es $cil cam"iar nuestros patrones de vida+
,u hacer para lo%rar el cam"io-
pero es posi"le hacerlo* ea cual $uere el punto en &ue te encuentras actualmente+ puedes lo%rar lo &ue desees2 cómo hacerlo es de lo &ue trata este li"ro*
Primero hay &ue reconocer &ue todo cam"io ha de en$rentar resistencia* En pocas pala"ras+ tienes &ue estar preparado*
ay &ue reconocer un hecho/ siempre &ue decidimos cam"iar en$rentamos resistencia* iempre sur%e el reto contra el &ue se mide la seriedad de nuestras intenciones*
LA %OR!AC#9N E PATRONES
upon%amos &ue has decidido ponerte a dieta* 4ustamente esta semana empe.ars a deshacerte de las 0llantitas0* in em"ar%o+ esta misma semana tu a%enda est saturada de invitaciones a cenar+ cócteles y $iestas de cumplea8os* Todo cam"io suscita un desa$ío+ so"re todo al principio* Gma%inemos &ue por primera ve. en tu vida decides a"rir una cuenta de ahorros la &ue incrementars hasta amasar una $ortuna personal* Por lo tanto+ cancelas la cena en el yatt Dlo cual ayuda a tu dieta y decides &ue depositars en el "anco los doscientos mil pesos &ue te ahorraste* in em"ar%o+ sucede &ue ustamente ese día se vence el se%uro del carro+ se descompone el re$ri%erador y tu cu8ado te co"ra los trescientos mil pesos &ue te prestó la )avidad pasada* upon%amos &ue te %usta andar en $achas* Cada ve. &ue te pones tus meores pantalones+ se te ensucian* 9)o tienes ms &ue caminar de la recmara al "a8o para &ue se te manchen: 93 solamente te sucede esto cuando te
esde el momento de nacer empe.amos a desarrollar patrones de comportamiento* Pensemos+ por eemplo+ en nuestra actitud hacia el comer* Cuando ramos "e"s+ llor"amos por muy di$erentes ra.ones/ sed+ calor+ $río+ soledad+ $rustración+ $alta de cari8o+ deseos de eercitar los pulmones2 por&ue est"amos moados+ por&ue dese"amos atención+ o un u%uete+ y así por el estilo* Cuando llor"amos+ en muchas+ muchas ocasiones+ se nos da"a de comer* (e manera tal &ue se esta"leció una asociación se%'n la cual la solución a cual&uiera de los anteriores pro"lemas era comer* Así &ue si $umas+ "e"es o comes en e!ceso+ no necesitas es$or.arte mucho para darte cuenta de dónde procede parte de tu pro%ramación* Cuando te sientes $rustrado+ solo o deprimido+ una de las principales luces &ue iluminan tu vida es la lu. del re$ri%erador* #a 0solución0 &ue o$recen el ci%arrillo y la "e"ida deriva+ en parte+ de un condicionamiento similar* 615 616
Por ra.ones similares+ nuestro comportamiento actual es resultado de las e!periencias ad&uiridas en la in$ancia* En los primeros a8os+ no tenemos criterio y nuestro cere"ro est vacío/ a"sor"emos in$ormación como esponas* (e"ido a &ue nuestras primeras relaciones con el mundo son a travs de nuestros padres+ su in$luencia en nuestra vida es enorme* (e manera consciente+ pero $undamentalmente de modo su"consciente+ creamos en nuestras vidas patrones &ue re$lean nuestra e!periencia al lado de nuestros padres* Por eemplo/
Asimismo+ la calidad de nuestra relación con nuestros padres crea su propio patrón* i de ni8os e!perimentamos culpa y desapro"ación+ nuestra tendencia ser atraer y asociarnos con &uienes nos traten como personas 0indesea"les0* En cam"io+ si de ni8os hemos e!perimentado cari8o y apro"ación+ al lle%ar a la edad adulta %ravitaremos en torno a personas &ue nos traten con respeto* En pocas pala"ras+ atraemos lo &ue esperamos+ y el mundo nos trata como creemos merecer &ue se nos trate*
H olemos esta"lecer relaciones con personas &ue se asemean a nuestros padres* Así pues+ puede ocurrir &ue "us&uemos e$es y ami%os entre personas parecidas a nuestro padre o a nuestra madre*
asta a&uí solo hemos reali.ado un anlisis super$icial* in em"ar%o+ reconocer un pro"lema es ha"er avan.ado la mitad del camino hacia su solución* Es sumamente importante conocer nuestros patrones de comportamiento y sa"er cómo sur%ieron*
H #as relaciones &ue esta"lecemos con los dems son un re$leo de las relaciones &ue nuestros padres esta"lecían con la %ente* i nuestros padres eran ama"les y cari8osos+ tenderemos a ser así* i solían a"usar de la %ente+ eso es lo &ue nosotros mismos ha"remos aprendido a hacer desde ni8os* H Iuscamos parea entre a&uellas personas &ue se asemean a nuestro padre o a nuestra madre* Esto puede ocurrir no solo en una ocasión+ sino una ve. tras otra* #a e!plicación es &ue+ en nuestros primeros a8os+ nos $ormamos im%enes su"conscientes &ue nos se8ala"an+ por eemplo+ &ue 0los hom"res de verdad son altos+ morenos y callados0 Dcomo mi padre2 o "ien+ 0las mueres de"en ser "aitas y de "uenos modales0 Dcomo mi madre* in darnos cuenta a nivel consciente+ "uscamos una parea &ue se auste a la ima%en &ue nos hemos $ormado*
EN SÍNTES#S )o tenemos por &u resi%namos a vivir siempre con nuestros actuales patrones de comportamiento* #os patrones ne%ativos pueden oponer resistencia+ pero no son invenci"les* (e"es pensar siempre positivamente en ti mismo y en tu situación* #a disciplina mental &ue para ello se re&uiere puede costar cara+ pero las recompensas son $a"ulosas* Procura ha"lar siempre "ien de ti mismo e ima%ina &ue tu vida $unciona como t' deseas* Así crears nuevos patrones de $elicidad* Escucha %ra"aciones motivacionales y lee muchos li"ros so"re el !ito* Apóyate en pro%ramas su"liminales y $recuenta a las personas de &uienes puedas aprender al%o* Ten presente &ue e!iste en ti la posi"ilidad de redise8ar tus patrones de comportamiento para convertirte en la persona &ue deseas* ;15 ;16
Puedes tam"in consultar las (SÍNTES#S( &ue se incluyen en este li"ro para intentar desprenderte sistemticamente de lo &ue te empantana+ y consolidar los patrones &ue te impulsan hacia adelante*
TU #!A)EN ANTE T# !#S!O
,+as notado &ue cuando te sientes "ien conti%o mismo las dems personas se tornan a%rada"les- ,)o te parece $ascinante el cam"io de actitudE1 mundo es un re$leo de nosotros mismos* i nos a"orrecemos+ tam"in a"orreceremos a los dems* Cuando nos encanta ser &uienes somos+ todo el mundo nos resulta maravilloso* )uestra propia ima%en es la %uía &ue determina e!actamente cómo ha"remos de comportarnos+ con &uines nos relacionaremos+ &u cosas intentaremos y &u otras evitaremos2 cada uno de nuestros pensamientos y acciones derivan de la ima%en &ue tenemos de nosotros mismos* #a ima%en &ue tienes de ti mismo est mati.ada por tus e!periencias+ !itos y $racasos+ las ideas &ue so"re tu propia persona has conce"ido y las reacciones de los dems hacia ti* En la creencia de &ue dicha ima%en es un hecho+ te limitas a e!istir e!clusivamente dentro de los con$ines de la misma* Por lo tanto+ la ima%en &ue tenemos de nosotros mismos decide/
H u tanto nos a%rada el mundo y &u tanto nos %usta vivir en l* H E!actamente &u tanto lo%ramos en la vida* omos lo &ue creemos ser* (e ahí &ue el doctor Ma!Jell Malt.+ autor del "est7seller Psycho–Cybernetics+ haya se8alado &ue "la meta de toda psicoterapia es cambiar la imagen que el individuo tiene de sí mismo".
i piensas &ue eres un caso perdido para las matemticas+ siempre tendrs pro"lemas con los n'meros* Tal ve. a causa de e!periencias ne%ativas has desarrollado el si%uiente ra.onamiento/ 0Por ms &ue me es$uerce+ no puedo con las matemticas0* Por lo tanto+ deas de intentarlo* Keneralmente la idea co"ra ms $uer.a* i acaso al%una ve. resuelves un pro"lema matemtico+ pensars &ue 0$ue casualidad0* 3 cuando $racases+ a$irmars/ 09e los die: 9)o sirvo para las matemticas:0* Es muy pro"a"le &ue acostum"res decir a todo el mundo &ue no puedes ni sumar* Mientras ms veces le di%as a tu hermano+ a tu cónyu%e+ a tu vecino y al %erente del "anco &ue eres un caso perdido+ ms lo creers t' mismo+ y ms se arrai%ar en ti dicha ima%en* E1 primer paso para meorar nuestros resultados es modi$icar la manera en &ue pensamos y ha"lamos acerca de nosotros mismos* =na persona de lento aprendi.ae puede convertirse en un alumno destacado tan pronto modi$i&ue sus ideas acerca de su propia capacidad* i t' consideras &ue tu coordinación corporal es e!celente+ $cilmente aprenders nuevos deportes* i piensas &ue eres un 0saco de papas0+ entonces hars lo posi"le por&ue se te cai%a la pelota para dar ustamente esa impresión* L15 L16
Mientras si%as pensando &ue eres una persona permanentemente en &uie"ra+ vas a se%uir &ue"rado* i te consideras una persona con !ito en las $inan.as+ entonces prosperars* #a ima%en &ue tenemos de nosotros mismos es como un termostato+ y nuestro desempe8o ocurre dentro de los límites preesta"lecidos* Vamos a suponer &ue ?red espera estar contento sólo la mitad del tiempo+ de manera &ue cuando le va meor &ue de costum"re+ piensa/ 0: Momento: 9A&uí hay al%o raro: 9)o se supone &ue todo de"a de salir tan "ien: Con se%uridad al%o va a $allar de un momento a otro0* Cuando ello ocurre+ ?red respira pro$undamente y se consuela/ 03o sa"ía &ue esto no podía durar0* (e lo &ue &ui. ?red no se da cuenta+ es de &ue e!isten otras personas en cl mundo &ue siempre se sienten desdichadas+ y &ue otras casi todo cl tiempo estn ale%res* )osotros mismos $oramos la calidad de nuestra vida+ se%'n la ima%en &ue nos hacemos acerca de la $elicidad* Lo que esto quiere decir es que NOSOTROS DECD!OS la imagen que queremos mostrar de nuestra propia persona. Nosotros decidimos sobre nuestro propio valor, y decidimos qué tanta felicidad debemos esperar.
LOS CU!PL#OS O ,POR &US#!PLE!ENTE EC#R ()RAC#AS($$$.
NO
#a ima%en &ue tenemos de nosotros mismos determina en &u de"emos concentramos o &u podemos pensar* =na "uena ima%en nos permite concentrarnos en los cumplidos &ue se nos hacen y en los !itos &ue lo%ramos*
Esto no de"e con$undirse con pedantería* Al%uien o"servó en una ocasión/ 0#a pedantería es una en$ermedad muy rara* ace &ue todo mundo se sienta mal+ e!cepto &uien la padece0* Ser egoísta go#ar de una saludable autoestima son e$tremos opuestos.
Es necesario di$erenciar e%oísmo de una saluda"le autoestima* #as personas con un %ran e%o necesitan ser el centro de atención+ ansían reconocimiento y les preocupan muy poco los dems* Por el contrario+ una saluda"le autoestima nos permite respetar nuestros propios deseos y tam"in los de los dems* Esto &uiere decir &ue podemos sentimos or%ullosos de nuestros lo%ros sin tener &ue divul%arlo a los cuatro vientos+ y &ue podemos aceptar nuestras limitaciones al tiempo &ue luchamos por superamos* =na autoestima saluda"le si%ni$ica &ue no nos sentimos o"li%ados a usti$icar+ ante nosotros mismos o ante nadie+ el hecho de salir de vacaciones+ acostamos tarde+ comprar .apatos nuevos o permitirnos al%'n capricho de cuando en cuando* )os sentimos a %usto haciendo cosas &ue a%re%an calidad y "elle.a a nuestra vida* Admitamos &ue no se trata de un 0compleo de superioridad0* Cuando apreciamos nuestra propia valía+ no necesitamos decir al mundo lo mucho &ue valemos* Es a&uel &ue no se ha convencido de su propio valor &uien se a$ana por pre%onar a todo mundo su %ran valía* 15 16
ay &ue reconocer &ue es correcto aceptar un cumplido* )o hace $alta ser per$ectos para aceptar un cumplido y donosamente dar las %racias* #a %ente con !ito siempre dice/ 0Kracias0* e da cuenta de &ue es sano reconocer un tra"ao "ien hecho* i $elicitas a Kre% )orman por %anar un torneo de %ol$+ l no dir / 0?ue sin &uerer02 mucho menos se8alar &ue 0$ue suerte0* Te dir/ 0Kracias0* i $elicitaras a Paul McCartney por un nuevo !ito+ no te contestaría/ 0Ests loco2 ese disco es una por&uería0* Te diría/ 0Kracias0* Estas personas+ como toda la %ente con !ito+ sa"en apreciar su propio valor+ y Paul lo supo apreciar mucho antes de triun$ar+ pues eso $ue lo &ue lo conduo al !ito* Como todos nosotros+ lo primero &ue l mismo tuvo &ue hacer $ue reconocer su propia valía* =n cumplido es un re%alo* )o se puede diri%ir un verdadero cumplido sin re$le!ión y es$uer.o* Como cual&uier re%alo+ es una desilusión si te lo recha.an2 esa es otra "uena ra.ón para aceptar donosamente un cumplido* Gma%ina &ue un ami%o tuyo hiciera un ama"le comentario so"re tu apariencia y &ue t' respondieras/ 0í+ claro+ pero ten%o muy %ruesos los la"ios y muy cortas las piernas0* T' te sentirs mal por&ue no aceptaste el cumplido con$orme a la intención con &ue te $ue diri%ido* #a otra persona se sentir mal por lo mismo+ y de ahí en adelante te recordar como a cierto ami%o pe&ue8ito+ de la"ios %ruesos y piernas cortas* ,Por &u no decir simplemente 0%racias0EL (/O( &UE VEN LOS E!"S
Podemos hacer una estimación de nuestra propia ima%en o"servando a &uienes nos rodean* )uestra tendencia es enta"lar relación con &uienes nos tratan como creemos merecer* #as personas con una ima%en sana de sí mismas e!i%en respeto de los dems* Ellas mismas se dan "uen trato+ y con ello le indican al resto de la %ente cómo de"e tratrseles* i Mary tiene una mala ima%en de si misma+ tolerar malos tratos y a"usos prcticamente de todo mundo* En su su"consciente "rotarn pensamientos tales como/ 0Nealmente no importo tanto0+ 0al $in y al ca"o no se trata ms &ue de mí0 y 0siempre me han tratado mal+ 9se%uramente lo mere.co:0* (e lo anterior sur%e la pre%unta/ 0,Cunto tiempo soportar Mary los malos tratos-0* #a respuesta es/ 0en tanto ten%a una po"re ima%en de sí misma0* #a %ente nos trata como nos tratamos nosotros mismos* A&uellos con &uienes nos relacionamos+ rpidamente se dan cuenta si sentimos respeto por nosotros mismos* i nos tratamos con respeto 9ellos harn lo mismo: upon%o &ue todos hemos conocido a mueres con una po"re ima%en de sí mismas+ &ue han ido de $racaso en $racaso en sus relaciones con los hom"res* En cada ocasión su parea ha sido un "orracho o un 0"ueno para nada0* Asimismo+ han tenido &ue soportar a"usos+ $ísicos o emocionales* (esa$ortunadamente ese comportamiento se repetir en tanto persista la opinión &ue tienen de sí mismas* 1O15 1O16
Tam"in e!iste %ente &ue+ lue%o de su$rir mucho+ aprende a e!i%ir y a esperar trato usto de parte de sus ami%os+ parientes y compa8eros de tra"ao* a o"servado &ue cuando se da a valer+ los dems lo perci"en*
&uería sa"er nada de l* 3 mientras todo eso sucedía+ t' desea"as todo el tiempo el $eli. encuentro* A1 $inal de la película ellos se casa"an y vivían $elices para siempre* T' te seca"as las l%rimas y salías del cine apretando en un pu8o la "olsa vacía de palomitas*
LO &UE T: VALES
#loramos al ver ese tipo de películas por&ue en nuestro $uero interno nos preocupamos+ amamos+* sentimos dolor* E!iste en nosotros un n'cleo interior verdaderamente hermoso* (ependiendo del %rado en &ue hemos sido lastimados+ e!ponemos nuestros sentimientos ms pro$undos2 pero todos poseemos estas cualidades*
Vamos a suponer &ue te haces car%o de un "e"e de tres meses de edad* )aturalmente no le dirías a la hora de comer/ 0Muy "ien+ muchacho+ si no lo%ras hacer al%o inteli%ente+ como pararte y recitar el al$a"eto o hacerme reír +no te dar tu "i"erón0* #e darías de comer por&ue lo merece* Merece amor+ cuidado y trato usto* Tiene derecho a todo eso por&ue+ i%ual &ue t'+ es un ser humano2 una parte del universo* T' tam"in mereces e!actamente lo mismo* #o merecías al nacer y lo mereces ahora* (emasiadas personas creen &ue a menos &ue sean tan inteli%entes+ atractivas+ "ien remuneradas o atlticas como otras &ue conocen+ no merecen respeto ni amor*
!ERECES RESPETO / A!OR S#!PLE!ENTE POR&UE T: ERES T: En raras ocasiones nos encontramos en nuestra "elle.a y $uer.a interiores* ,Necuerdas ha"er visto películas de amor- Mientras la parea de enamorados lucha"a contra viento y marea+ t' su$rías y anhela"as &ue todo saliera "ien* A l lo manda"an a la %uerra2 ella se i"a de su casa* Cuando l re%resa"a+ ella ya no esta"a* (espus de "uscarla a$anosamente+ la encontra"a+ pero ella ya no
Cuando o"servamos en los noticieros de televisión el drama de la %ente &ue muere de ham"re en el mundo+ nos duele* Todos podemos tener opiniones distintas acerca de la meor manera de ayudarles+ pero el hecho es &ue a todos nos preocupa* Así es como somos* Necuerda+ t' tienes las si%uientes cualidades/ capacidad de amar+ de interesarte por los dems y de actuar humanitariamente* )o eres simplemente un humano/ ERES UN SER +U!ANO* Neconoce tu propio valor y siempre recuerda &ue mereces "uen trato* LA +#STOR#A E RAPUN;EL Como muchos cuentos de hadas+ la historia de Napun.el tiene un sentido pro$undo* Es una historia so"re la ima%en de uno mismo* Napun.el era una oven &ue vivía encerrada en un castillo+ prisionera de una viea "rua &ue constantemente le decía &ue era $ea* =n día+ un apuesto príncipe pasó por la torre y ala"ó la hermosura de Napun.el* Entonces+ ella hi.o descender por $uera de la 1115 1116
torre su dorada ca"ellera Dal parecer de considera"le lon%itud para &ue l escalara y la rescatara* )o era el castillo ni la "rua lo &ue la mantenía cautiva+ sino la idea de su propia $ealdad* En cuanto $ue consciente de su "elle.a+ re$leada en el sem"lante $ascinado del príncipe+ se dio cuenta de &ue podía ser li"erada*
positivos* (e esta manera lo%raremos se%uir siendo $elices*
Todos tenemos &ue estar conscientes de la "rua+ o "ruas+ &ue hay dentro de nosotros y &ue nos impiden ser li"res*
=na mala ima%en personal nos lleva a pensar/ 03o no mere.co nada0* Esto conduce inconscientemente a sa"otear la propia $elicidad* iempre &ue se presenta la posi"ilidad de salir de vacaciones o de aprender al%o nuevo+ la persona &ue tiene una po"re ima%en de sí misma hallar ra.ones+ consciente o su"conscientemente+ para dar al traste con todo*
LA #!A)EN E UNO !#S!O / EL SU'CONSC#ENTE
CO!PORTA!#ENTO ER#VAO E UNA !ALA #!A)EN E UNO !#S!O
Nuestro
Todos de"emos tra"aar continuamente por mantener
comportamiento y nuestra pro%ramación su"conscientes interact'an con el concepto &ue so"re nosotros mismos tenemos* Por eemplo+ si nos sentimos mal con nosotros mismos+ tendemos a des&uitarnos con nuestra propia persona* Esto puede mani$estarse en comer desmedidamente alimentos chatarra+ propiciar accidentes o en$ermedades+ incurrir en a"usos con el alcohol y las dro%as+ alimentarse menos de lo de"ido y otras cosas por el estilo* )o necesariamente tiene &ue ser un acto consciente* E1 trato &ue nos damos automticamente re$lea el %rado de aprecio &ue tenemos por nosotros mismos en un momento determinado*
una ima%en saluda"le y positiva para con nosotros mismos* i presentas al%unos de los si%uientes ras%os de conducta+ de"es preocuparte por meorar la ima%en &ue tienes de ti mismo*
E!isten incluso evidencias &ue su%ieren &ue las personas &ue su$ren accidentes automovilísticos $recuentemente se sienten mal consi%o mismas en ese momento y &ue el accidente+ en parte+ es un casti%o su"consciente* Es de capital importancia &ue ha%amos todo lo &ue est en nuestras manos para no dear de tener pensamientos
elo
ue deea piate inneeaiaente de oodidade inapaidad paa da a?eto inapaidad paa ei7i a?eto @ di?utalo 1<15 1<16
itia a lo de opaate on oto ala alud ontante
Cam"iar es di$ícil* #a mala ima%en tiende a perpetuarse a sí misma* A1 lan.arnos en pos del cam"io+ la tendencia ser continuar representando los vieos patrones de culpa"ilidad y autodeni%ración* e a&uí al%unas su%erencias &ue puedes poner en prctica para aprovechar tu potencial/ ACEPTA CU!PL#OS$ iempre di 0%racias0+ o emplea pala"ras &ue e!presen %ratitud* #R#)E CU!PL#OS$ =na de las maneras ms $ciles de sentirse "ien con uno mismo es reconocer lo &ue hay de hermoso en los dems* +A'LA S#E!PRE '#EN E T# !#S!O$ i no se te ocurre nada "ueno &ue decir so"re tu persona+ 9cierra el pico: %EL#CÍTATE$ Cuando has hecho al%o "ien+ 0date una palmada en el hom"ro0* Neconoce tu valía* LA #%ERENC#A ENTRE TU RECONOCE PERSONA / TUS ACTOS$ Neconoce &ue tus actos no necesariamente estn li%ados a tu autoestima* El hecho de cometer una tontería+ como estrellarte contra un automóvil+ no te hace una mala persona* encillamente cometiste un error* Day &ue odiar al pecado+ pero amar al pecador* O%RECE 'UEN TRATO A TU CUERPO$ Es l 'nico &ue tienes* Todo lo &ue hacemos a$ecta al resto* Eercita tu cuerpo y alimntalo "ien* E!U-STRALE A LA )ENTE C9!O ESEAS &UE SE TE TRATE$ o"re todo+ ponle el eemplo
mediante el trato &ue te das t' mismo y la $orma en &ue tratas a los dems* 9)adie de"e tolerar a"usos de nadie: RELAC#9NATE CON )ENTE POS#T#VA PROCURA )O;AR E LA V#A S#N &UE TE S#ENTAS CULPA'LE LEE L#'ROS &UE TE O%RE;CAN #EAS E #NSP#RAC#9N !ENTAL!ENTE C9!O TE V#SUAL#;A )USTARÍA SER* NO C9!O ERES$ Entonces necesariamente %ravitars hacia tus pensamientos dominantes* A!A A TU PR90#!O CO!O A T# !#S!O Amar al próimo como a uno mismo implica &ue de"emos amarnos nosotros mismos* E1 hecho es &ue no de"es arruinarte t' para "ene$iciar a tu próimo* )o se nos recomienda privarnos de al%o+ su$rir y ser desdichados* Mi interpretación personal de 0Amar al próimo como a uno mismo0 es &ue de"emos mantener un e&uili"rio entre nuestras necesidades y las necesidades del próimo2 respetar am"as partes*
%ALSA !OEST#A e%uramente conoces personas &ue dan lu%ar a &ue les dirian cumplidos utili.ando lo &ue se denomina una inversión psicoló%ica* #a conversación transcurre ms o menos así/ 7 oy malísimo para tocar el piano 7te dice esta persona* 7 3o creo &ue eres muy "ueno 7le respondes* 7 )o+ realmente no2 cometo muchos errores 7insiste* 1B15 1B16
7 Para mi %usto suena e!celente 7corri%es* 7 #o dices por hacer sentirme "ien* 7 9)o es eso: 9Nealmente tocas muy "ien: 7 Kracias por tus comentarios*** pero la verdad es &ue soy "astante malo 7insiste otra ve.* ,)o te parece e!asperante- 9ay &ue poner $in a estas a"surdas conversaciones cuanto antes y ha"lar sensatamente: #as personas e!cepcionales no utili.an trucos como la $alsa modestia* )o salen a la ca.a de cumplidos+ pero los aceptan donosamente*
SALU
Por
medio de e!perimentos cientí$icos se han descu"ierto $ormas increí"les de matar coneillos de Gndias* #as alteraciones emocionales %eneran to!inas poderosas y letales* e ha causado la muerte a coneillos de Gndias en menos de dos minutos+ inyectndoles san%re de personas &ue han e!perimentado ira o miedo intensos* Gma%ina lo &ue esas to!inas pueden provocarle a tu cuerpo* Cada uno de tus pensamientos a$ecta la &uímica de tu cuerpo en una $racción de se%undo* ,u me dices cuando al ir maneando velo.mente de pronto el camión &ue va adelante de ti+ a veinte metros de distancia+ se $rena "ruscamente- =na onda de estremecimiento recorre todo tu or%anismo* Tu mente provoca reacciones instantneas en tu cuerpo*
Tam"in es $ascinante la manera en &ue la mente su"consciente re%ula nuestra salud* ,Necuerdas ha"erte en$ermado el día &ue no &uerías ir a clases- ,> ha"er padecido dolores de ca"e.a a causa del miedo- ,as conocido a al%uien &ue se en$erme de larin%itis en la víspera de su %ran discurso- #a cone!ión entre mente y cuerpo es tan estrecha &ue+ con mucha $recuencia+ cuando &ueremos evitar al%o+ nuestro su"consciente har lo necesario para &ue se realice* Neconocer &ue estas situaciones nos suceden es ya parte de la solución* )uestro sistema de creencias y e!pectativas puede mantenernos en$ermos* i nuestro cu8ado nos dice/ 0Ten%o una %ripe tremenda+ te voy a conta%iar y vas a pasarte dos semanas en cama0+ en ese momento nos hacemos suscepti"les a la en$ermedad* )os en$ermamos+ en parte+ por&ue eso es lo &ue esper"amos* Tam"in e!isten evidencias Dde &ue podemos padecer una en$ermedad por&ue nuestros padres la su$rieron+ y pensamos &ue es 0apropiado0 o inevita"le padecerla nosotros tam"in* E!isten patrones o pro%ramas su"conscientes en nuestras neuronas &ue nos mantienen sanos o en$ermos* ay &uienes a$irman/ 0A mí nunca me da %ripe0+ y es cierto* >tras personas se8alan/ 03o me en$ermo de %ripe al menos dos veces al a8o0+ y lo lo%ran* )o se trata de meras coincidencias* A muy temprana edad aprendemos &ue en$ermarse es una de las maneras ms e$icaces de llamar la atención* Para al%unos es la 'nica* Cuando nos en$ermamos nuestros ami%os y parientes se apresuran a con%re%arse en derredor nuestro e inmediatamente nos sentimos ms amados y ms se%uros* Al%unas personas ams superan esta idea y se las arre%lan para pasarse toda la vida 1F15 1F16
en$ermas+ o se caen de las escaleras y se rompen las piernas cada ve. &ue se sienten i%noradas o recha.adas* Evidentemente+ esta conducta es ms su"consciente &ue consciente* in em"ar%o+ el hecho es &ue &uienes sienten amor y se%uridad su$ren muchas menos en$ermedades y 0accidentes0 &ue a&uellos &ue no se sienten reali.ados y tienen una %ran dosis de inse%uridad *
tarde re%reso con un canasto para cosechar los pltanos+ ,cuntos pltanos voy a encontrar- )o muchos+ &ue di%amos* #a ra.ón es &ue se trata de un am"iente inadecuado para el cultivo del pltano* Pues "ien+ a travs de tus pensamientos y emociones+ t' controlas el am"iente de tu cuerpo* T' decides si lo conviertes en un nido de micro"ios o en un templo de la salud*
#as emociones y los sentimientos reprimidos a$ectan nuestra salud* E1 clsico síndrome de la víctima/ 0)o te preocupes por mí2 yo no importo nada0+ o 0estoy acostum"rado a las desilusiones y a &ue me i%noren0+ o 0no voy a dear de sonreír aun&ue me est &uemando por dentro0+ es el principio del desastre* Para estar saluda"les y llenos de ener%ía+ de"emos alimentar las emociones positivas y e!presar nuestros sentimientos* Tam"in es muy importante creer &ue !ERECE!OS estar saluda"les* i al"er%amos sin ra.ón pensamientos su"conscientes tales como/ 0)o soy una "uena persona0+ o 0he hecho muchas cosas malas0+ o 0mere.co ser casti%ado0+ una de las maneras clsicas de su$rir es a travs de una mala salud2 a veces de por vida*
#a "uena salud es un derecho con el &ue se nace+ y al decir "uena salud ha"lo de ener%ía y vitalidad* Tienes derecho de levantarte cada ma8ana con la con$ian.a de &ue tu cuerpo puede desarrollar al m!imo y no simplemente 0irla pasando0* Muchas personas tienen la idea de &ue la "uena salud no es ms &ue la ausencia de en$ermedad*
i no desempe8amos el tra"ao &ue nos a%rada y no vivimos la vida &ue nos %usta+ nuestra mente 0desearía no estar a&uí0* Como el cuerpo es esclavo de la mente+ a&ul procurar hacernos salir de lo &ue nos desa%rada* E1 primer paso es la en$ermedad* =na solución ms drstica es la muerte* )o &uiero dar a entender &ue la salud pueda e!plicarse ca"almente por medio de los prra$os precedentes* #o &ue sí deseo es en$ati.ar el papel de la mente en nuestra salud $ísica* i me llevo una planta de pltanos al Polo ur+ e!cavo un a%uero y la siem"ro2 y die. a8os ms
i anali.amos la cone!ión entre mente y cuerpo+ es $cil entender en &u medida nuestro cuerpo es a$ectado por el estado de nuestra mente* #a mente su"consciente monitorea+ se%undo a se%undo+ nuestros procesos curativos* Tu cuerpo se est reconstruyendo todo el tiempo y los planos para su reconstrucción proceden de tu mente* Cuando sana un dedo herido+ ,de dónde proviene la orden para la unión de nuevas clulas- ,u clase de inteli%encia se ase%ura de &ue al cortarte una u8a cre.ca otra y no una ampolla- 9Tiene &ue e!istir al%o &ue lo controle: 9)o de"emos dear de asom"rarnos del mila%ro &ue es nuestro propio or%anismo: A nivel humano+ la mente es el ar&uitecto del cuerpo2 y el cuerpo es un re$leo de tus pensamientos* i te consumen la ira+ el miedo y las emociones reprimidas+ tu cuerpo lo 1515 1516
re$lear* #a 0en$ermedad0 de la mente se torna 0en$ermedad0 del cuerpo* EN SÍNTES#S Procura &ue tus pensamientos sean saluda"les y placenteros* Piensa &ue eres una persona sana* Necuerda+ la "uena salud es un derecho &ue te corresponde por nacimiento y mereces estar sano* o"re todo s "envolo conti%o mismo*
OLOR
Si%uiendo con el tema de la salud+ ahora analicemos un poco el si%ni$icado del dolor* i te acercas a al%uien &ue est siendo torturado por el dentista y le pre%untas/ 0,Verdad &ue es hermoso el dolor-0+ se%uramente pensar &ue ests loco* Tampoco podrs apreciar cun positivo es el dolor al &uemarte los dedos en la estu$a* Vamos a suponer &ue no sintieras dolor* Podrías recar%arte distraídamente en el &uemador de la estu$a y advertir veinte minutos despus de &ue donde antes ha"ía un "ra.o+ ahora no &ueda ms &ue una ca8a car"oni.ada* i no sintieras dolor $ísico podría suceder &ue lle%aras un día a casa despus de tra"aar y &ue+ al a%acharte para ponerte las pantu$las+ e!clamaras/ 09u "ar"aridad: Me $alta la mitad del pie i.&uierdo* Me lo de"o ha"er mutilado en al%'n lado* ,e me ha"r atorado en el elevador+ o sería el dó"erman de los vecinos- Con ra.ón sentía &ue esta"a caminado un poco raro0*
El dolor $ísico tiene una ra.ón de ser* Es una retroalimentación continua &ue nos avisa &u hacer y &u no hacer* 9u "ochornoso sería tener &ue e!plicar a mitad de una cena+ a la lu. de las velas/ 0 9)o puedo comer el postre+ &uerida+ me aca"o de cercenar la len%ua de una mordida:0* D#a e!plicación tendría &ue ser con se8as+ naturalmente* iempre &ue comemos demasiado o &ue no dormimos lo su$iciente+ o &ue una parte de nuestro cuerpo est d"il y &ue re&uiere de reposo+ nuestro maravilloso sistema automtico de alarma nos lo hace sa"er* El dolor emocional opera de manera similar* i al%o nos molesta o nos preocupa podemos interpretarlo como un mensae &ue nos insta a a"ordar las cosas de otro modo+ o a verlas de manera di$erente* i nos sentimos heridos+ decepcionados o a"andonados por un ser &uerido+ el mensae puede ser/ 0Ama a tus seres &ueridos sin esperar nada* Neci"e lo &ue te &uieran dar sin u.%arlos0* Por otra parte+ el mensae tam"in podría interpretarse como/ 0)o permitas &ue las acciones de los dems destruyan tu autoestima0* El hecho de &ue tu casa se incendie o de &ue te ro"en el auto puede trastornarte emocionalmente* Es una reacción humana y normal* i optas por ra.onar dicha situación+ descu"rirs &ue puedes vivir $eli. sin a&uello hacia lo &ue te sentías tan li%ado* El trastorno emocional puede hacer &ue vuelvas a sopesar tus prioridades* )o &uiero decir &ue de"amos vivir sin auto y sin casa* #o &ue deseo en$ati.ar es &ue la %ente con !ito aprende de tales e!periencias y austa sus acciones de modo &ue los tropie.os de la vida resulten menos dolorosos* 1615 1616
EN SÍNTES#S El dolor nos hace a"rir los oos* )os induce a o"servar las cosas de manera di$erente* Tanto en caso de dolor emocional como de dolor $ísico+ si continuamos haciendo la misma tontería se%uiremos su$riendo* Es posi"le &ue pensemos/ 0Pero es &ue no de"ería doler2 no &uiero &ue me duela0* in em"ar%o+ si%ue doliendo* ay &uienes se las in%enian para &ue un dolor les dure
NOS VOLVE!OS PARTE E NUESTRO !UNO COT##ANO
Somos muy suscepti"les a la in$luencia de la %ente &ue nos rodea* ,Al%una ve. has conocido a al%uien &ue despus de vivir dos a8os $uera del país+ re%resa ha"lando con acento e!tranero- ,> inocentes pe&ue8os de cinco a8os &ue poco despus de in%resar a la escuela empie.an a ha"lar peor &ue criminalesTodos tendemos a ser parte de nuestro am"iente* )adie es inmune a las in$luencias del mundo &ue le rodea/ los ami%os+ la $amilia+ los compa8eros de tra"ao+ la televisión+ el periódico+ la radio+ los li"ros y las revistas &ue leemos* )o pretendamos i%norar &ue nos a$ectan las personas y las cosas a nuestro alrededor* )uestros pensamientos+ sentimientos+ metas y acciones+ constantemente son in$luenciados por nuestro am"iente* ?red aca"a de entrar a tra"aar a la $"rica* E1 primer día+ a la hora del almuer.o+ se toma solamente die. minutos+
mientras &ue los dems o"reros emplean la media hora a &ue tienen derecho* ?red piensa/ 0estos tipos estn mal0* (os semanas ms tarde+ ?red empie.a a tomarse veinte minutos* =n mes despus+ se toma la media hora completa* Ahora piensa/ 0i no los puedes derrotar+ 'neteles* ,Por &u ha"ría yo de tra"aar ms &ue los dems-0* (ie. a8os ms tarde ?red es el primero en salir al descanso y el 'ltimo en re%resar a las la"ores* a con$ormado su actitud a la de sus cole%as* #o asom"roso de los seres humanos es &ue %eneralmente no advertimos los cam"ios &ue ocurren en nuestra psi&ue* Es como re%resar al smog citadino despus de varias semanas de respirar aire $resco* olo entonces nos damos cuenta de &ue nos ha"íamos acostum"rado a los olores desa%rada"les* i nos rodeamos de %ente criticona+ nos haremos a$ectos a criticar* i nos asociamos con %ente $eli.+ aprenderemos acerca de la ale%ría* i $recuentas a %ente desordenada+ te hars desordenado* i te relacionas con personas entusiastas+ te volvers entusiasta* #as personas aventureras nos ayudan a convertirnos en aventureros+ y las personas prósperas son una inspiración para hacernos prósperos* Esto si%ni$ica &ue tenemos &ue decidir &u &ueremos de la vida y+ en consecuencia+ ele%ir con &uines relacionarnos* Tal ve. pensars/ 0Me va a costar tra"ao* )o va a ser nada cómodo* Tal ve. al%unos de mis ami%os lo ver n mal0* 9(esde lue%o: 9Pero se trata de tu vida: 1;15 1;16
Es pro"a"le &ue ?red re$le!ione/ 0iempre estoy sin dinero+ muchas veces me siento deprimido+ mi tra"ao es a"urrido+ me en$ermo muy $recuentemente+ no ten%o metas &u perse%uir y nunca ha%o nada emocionante0* Ense%uida nos enteramos de &ue los meores ami%os de ?red ams tienen dinero+ se deprimen con $recuencia+ sus tra"aos son a"urridos+ se en$erman $recuentemente+ no tienen metas y desearían &ue la vida $uera ms emocionante* )o se trata de coincidencias* )o nos corresponde u.%ar a ?red* in em"ar%o+ si al%una ve. deseara meorar su calidad de vida+ lo primero &ue tendría &ue hacer es reconocer lo &ue ha estado ocurriendo todos estos a8os* )o sorprende sa"er &ue los doctores suelan tener mala salud+ puesto &ue se pasan la vida cerca de personas en$ermas* E!iste una elevada incidencia de suicidios entre los psi&uiatras por ra.ones similares* )ueve de cada die. ni8os de padres &ue $uman+ se hacen $umadores* #a o"esidad es+ en parte+ un pro"lema am"iental* #as personas po"res tienen ami%os po"res* #as personas ricas tienen ami%os ricos* #as personas con !ito tienen ami%os con !ito* 3 así sucesivamente* EN SÍNTES#S i te interesa seriamente cam"iar de vida+ procura cam"iar tu entorno*
PROSPER#A Lo mejor que puedes hacer por los pobres es no ser uno de ellos.
En
mi e!periencia+ he advertido &ue muchísimas personas 7en lo &ue respecta a dinero y prosperidad7 consideran &ue el hecho de pensar positivamente+ tra"aar duro y o"servar una actitud correcta+ no ayuda mucho cuando de li&uidar las cuentas a $in de mes se trata* E1 hecho es &ue nuestros pensamientos conscientes y su"conscientes siempre %eneran resultados positivos y ne%ativos en nuestras vidas+ G)C#=> contri"uyen a determinar la cantidad de dinero <&ue tenemos en el "anco* Tu prosperidad 7o $alta de ella7 es resultado de tu pensamiento* Tu mente y tu sistema de creencias te tienen en la posición en &ue te encuentras+ y tu mente ser próspera o po"re+ dependiendo de la manera en &ue la entrenes* #o &ue piensas es lo &ue reci"es* i te haces a la idea de ser po"re+ sers po"re* i te haces a la idea de ser próspero+ sers próspero* Volvamos con nuestro ami%o ?red+ &uien considera &ue siempre su$rir para pa%ar sus cuentas* Es muy pro"a"le &ue ?red sólo "us&ue empleos poco remunerados+ por&ue cree &ue eso es lo &ue le corresponde* Posi"lemente se asociar só1o con %ente de su estrato económico+ por&ue ahí es donde se siente a %usto* #as personas con las &ue en la actualidad se relaciona le ayudan a con$irmar la idea de &ue la vida es dura* Con semeante compa8ía+ no e!istir en l la tendencia a desarrollar sus ideas y lo%rar una situación ms próspera* Es muy pro"a"le &ue ?red proceda de una $amilia con actitudes similares hacia el dinero y la imposi"ilidad de tenerlo* Ello contri"uye a sustentar el sistema de creencias de ?red* 1L15 1L16
(e"ido a &ue la vida suele depararnos+ en "uena medida+ lo &ue esperamos de ella+ si ?red espera tener poco+ poco tendr* Puesto &ue e!iste en sus neuronas un 0pro%rama0 &ue dice/ 0)unca ten%as dinero+ ?red0+ es posi"le &ue cuando o"ten%a un poco de dinero adicional lo despil$arre+ por&ue su"conscientemente l pensar / 0Esto de tener dinero e!tra es raro* Ms vale &ue compre cual&uier cosa para re%resar a mi estado normal de "ancarrota0* Por medio de monólo%os internos+ ?red se convencer de &ue las carencias son parte necesaria de la vida* Pro"a"lemente considerar/ 0)unca voy a hacer dinero por&ue no tuve "uenos estudios0* i los estudios $ueran importantes para hacer $ortuna+ pro"a"lemente todos los pro$esores universitarios serían millonarios* Cono.co al%unas personas sumamente instruidas &ue siempre estn en &uie"ra+ y mucha %ente &ue+ con muy pocos estudios+ lo%ró hacerse sumamente rica* ?red podría pensar/ 0En el tra"ao en el &ue estoy no se puede hacer dinero0* Eso puede ser cierto* in em"ar%o+ para empe.ar podría intentar al%'n tipo de actividad colateral ms remunerativa* > cam"iar de tra"ao* >tro prete!to es el tiempo* ?red puede suponer &ue no dispone de tiempo su$iciente para hacerse rico* Pues "ien+ todos tenemos la misma cantidad de tiempo+ es decir+
medio de cual&uier com"inación de las circunstancias antes descritas* Ms a'n+ nuestro ami%o puede ar%ir &ue le %ustaría ser rico+ pero &ue no &uiere inmolarse tra"aando* =na ve. ms+ podemos responder &ue mucha %ente &ue tra"aa e!a%eradamente no dea de ser po"re* Por otra parte+ e!isten personas &ue la"oran una cantidad ra.ona"le de horas y hacen $ortuna* El tra"ao duro es uno de los in%redientes+ 9pero no es %arantía de prosperidad: i te la pasas die. horas diarias desplumando pollo+ el hecho de desplumar unos cuantos pollos adicionales no meorar sensi"lemente tu condición* 9Tarde o temprano lo &ue necesitars ser un cam"io de estrate%ia: )o pretendo emitir uicios* El dinero no es "ueno ni malo* El dinero es solamente dinero* ?red+ o cual&uier otra persona+ puede lle%ar a sentirse per$ectamente $eli. sin ri&ue.as* in em"ar%o+ lo &ue &uiero su"rayar es &ue ?red creó las circunstancias en &ue vive* i al%una ve. decide cam"iar+ podr lo%rar sus metas* En "reve ha"laremos de acciones concretas &ue puede reali.ar ?red 7y &ue puedes intentar t'7 para prosperar económicamente* 'ARRERAS CONTRA EL #NERO Veamos cómo y por &u al%unas personas evitan prosperar económicamente* A ciertas personas el dinero les hace sentirse mal por diversas ra.ones+ y a eso se de"e &ue no deen de ser po"res* Puede parecer una a$irmación desca"ellada+ pero es cierta* Para &ue t' mismo sepas &u tanto te a%rada la 115 116
idea de tener dinero+ trata de ima%inarte en las si%uientes situaciones/ SituaiBn A Aca"as de acudir al "anco y retiraste 15 millones de pesos en e$ectivo para ad&uirir un auto usado* Camino a casa+ te topas con un ami%o y se detienen a tomar un ca$* Al momento de pa%ar+ tu ami%o se da cuenta de &ue llevas la "illetera $orrada de dinero* ,Te sentirías apenado y te apresurarías a e!plicar por &u llevas tanto dinero+ o simplemente no le darías importancia al hecho y no e!plicarías nadaDS# ESEAS +ACER #NERO* O A+ORRARLO* T#ENES &UE SENT#RTE A )USTO CON -L* i te hace sentirte incómodo+ te las in%eniars su"consciente+ o incluso conscientemente+ para deshacerte de l* SituaiBn '
SituaiBn C ales de compras con un ami%o y te das cuenta &ue olvidaste en casa todo tu dinero* Tu ami%o lleva su$iciente e$ectivo como para prestarte un poco* ,Cómo te hace sentirte la idea de pedirle
En una $iesta te topas con al%uien &ue a$irma+ sin presunción+ &ue hacer dinero es tan $cil &ue l ya no sa"e &u hacer con tanto* ,u opinarías de dicha persona y su comentario-
DS# SENT#!OS E!AS#AO APE)O AL #NERO* RESULTA #%ÍC#L +ACERLO / #%ÍC#L CONSERVARLO*
DPARA PROSPERAR* E'E!OS SENT#RNOS A )USTO CON LA PROSPER#A E LOS E!"S* i te has hecho a la idea de &ue los ricos son detesta"les+ se%uirs siendo po"re para no detestarte a ti mismo+ ,no es cierto-
SituaiBn E Gma%ina &ue %anas al mes ms de lo &ue tu padre o"tiene al a8o* ,u pensarías de eso- ,Te sentirías 0culpa"le0 de &ue te $uera tan "ien- ,Cómo te haría sentirte el hecho de &ue l supiera lo "ien &ue te va
DS# ERES TORPE PARA !ANE0AR EL -8#TO* PROCURAR"S EV#TARLO* ,/ /O &U- PUEO +ACER. e a&uí una "reve relación de hechos &ue puedes reali.ar para meorar tu situación $inanciera* 1$
ECÍETE A SER PR9SPERO / CO!PRO!-TETE A REAL#;AR EL ES%UER;O NECESAR#O* uiero hacer n$asis en &ue el es$uer.o es muy importante+ pero de"e com"inarse con la actitud y el sistema de creencias adecuados*
2$ PR#!ERO A+ORRA / LUE)O )ASTA EL RE!ANENTE$ #a %ente po"re hace lo contrario* Primero %asta y lue%o piensa en ahorrar* #a ri&ue.a depende en mucho de tener un plan y lue%o de ape%arse a l* 3$ O'SERVA A LA )ENTE PR9SPERA$ Procura estar cerca de al%uien a &uien le est yendo muy "ien* (etecta las di$erencias &ue hay entre l y t'* ?íate en los puntos positivos* o"etivo* Anali.a las características y cualidades &ue lo mueven a actuar* >"srvalo muy de cerca* E!amina sus actitudes y trata de incorporarlas a tu propia persona* 4$ P#E A/UA$ Te sorprender cunta %ente estar dispuesta a ayudarte en cuanto recono.can &ue tus es$uer.os por prosperar son serios* i sa"es solicitar ayuda aumentar tu capacidad de reci"ir* 5$ CONSTANTE!ENTE REP#TE PARA TUS AENTROS &UE !ERECES SER PR9SPERO$
6$ CONC-ETE CAPR#C+OS E VE; EN CUANO$ Parte del proceso de lle%ar a ser económicamente independiente es sa"er &ue te puedes dar ciertos luos* Por otra parte+ el hecho de dis$rutar el dinero &ue tienes se convierte en un incentivo para %anar ms* $ PLANEA TUS ACC#ONES / ETER!#NA TUS O'0ET#VOS$ F$ E8PANE CONT#NUA!ENTE TU S#STE!A E CREENC#AS EN CUANTO A LO &UE ERES CAPA; E LO)RAR$ E!isten cientos de li"ros y %ra"aciones so"re el !ito personal* i descu"res una "uena idea en un li"ro o en una %ra"ación+ ha"r valido la pena el tiempo y dinero invertidos* G$ S#E!PRE LLEVA CONT#)O AL)O E #NERO* POR TRES !OT#VOS$ Primero+ por&ue te sentirs ms próspero* e%undo+ por&ue te acostum"rars a tener dinero* Tercero+ por&ue al llevar dinero en la "olsa te dar mayor se%uridad* Adems+ eliminars el temor a perder el dinero+ lo cual es importante para tu prosperidad* !UC+AS PERSONAS A%#R!AN (HNO PUEO LLEVAR #NERO CON!#)O POR&UE !E LO )ASTOI(* ,Cómo podrn esperar ams tener dinero si no con$ían en sí mismas cuando lo tienen1J$ NO CULPES E TUS ACC#ONES A TUS PARES* AL CL#!A* A LA ECONO!ÍA* AL )O'#ERNO* A TU E!PLEO* A TU EUCAC#9N O A TU SUE)RA$ <115 <116
11$ EN%RENTA TOO RETO CON ENTUS#AS!O / SER#EA$ #a mayor parte de las personas &ue han hecho $ortuna+ empe.aron a %anar dinero ustamente cuando dearon de an%ustiarse por ello* 12$ RECONOCE &UE TU PO'RE;A PUEE SER UN ESTAO !ENTAL$ Como ocurre con muchos padecimientos mentales/ se alivian &uienes creen &ue pueden curarse* G%ual &ue con los males $ísicos+ para vencer se re&uiere es$uer.o+ iniciativa y determinación*
<<15 <<16
Vii el a
El presente es lo %nico con que cuentas
HV#VE A+ORAI CAPÍTULO 2
Lo 'nico &ue tienes ahora es el presente* ,u tanta es tu pa. mental- ,u tanta tu e$ectividad personalAm"as dependen de &u tan capa. seas de vivir en el
presente* Gndependientemente de lo &ue haya ocurrido ayer y de lo &ue pueda pasar ma8ana+ el A+ORA es el punto en el &ue te encuentras* Con$orme a esta perspectiva+ la clave de la satis$acción y la $elicidad es $iar tu mente en el presente* =na de las características maravillosas de los ni8os pe&ue8os es &ue el presente los a"sor"e totalmente* Consi%uen involucrarse por completo en lo &ue hacen+ trtese de o"servar un escara"ao+ reali.ar un di"uo+ construir un castillo de arena+ o cual&uier cosa en la &ue decidan canali.ar sus ener%ías* Al lle%ar a la edad adulta+ muchos aprendemos el arte de an%ustiarnos por una multitud de cosas* Permitimos &ue los pro"lemas del pasado y las preocupaciones del $uturo se a%olpen en el presente+ lo cual nos torna ine$icientes e in$elices* Tam"in aprendemos a posponer los placeres y la ale%ría+ hacindonos a la idea muchas veces de &ue al%'n día en el $uturo todo marchar mucho meor &ue ahora* El estudiante de preparatoria piensa/ 09u $eli. ser el día de mi %raduación+ cuando ya no ten%a &ue o"edecer a los dems:0* in em"ar%o+ al concluir la preparatoria conci"e la idea de &ue no ser $eli. sino hasta &ue se haya li"erado del ho%ar paterno* Al irse de casa e in%resar a la universidad re$le!iona/ 09Cuando ten%a mi título entonces sí &ue ser $eli.:0* (espus de titularse considera &ue no alcan.ar la $elicidad en tanto no consi%a empleo* Al $in o"tiene un empleo+ pero se da cuenta de &ue tiene &ue empe.ar desde a"ao* E!actamente+ a'n no puede ser
$eli.* Con el paso de los a8os+ contin'a posponiendo su $elicidad y pa. mental/ para cuando se comprometa+ para cuando se case+ para cuando compre su casa+ para cuando consi%a un meor empleo+ para cuando na.can sus hios+ para cuando entren a la escuela+ para cuando termine de pa%ar la casa+ para cuando los hios sal%an de la universidad+ para el día de su retiro*** y se muere sin ha"erse permitido ser plenamente $eli.* Todo su tiempo presente lo dedicó a planear un $uturo maravilloso &ue nunca lle%ó* ,Te parece &ue+ en al%una medida+ esta historia se aplica a tu propia persona- ,Conoces a al%uien &ue haya pospuesto su $elicidad para el $uturo- #o &ue se necesita para ser $eli. es involucrarse en el presente* ay &ue decidirse a ser $eli. a lo lar%o del camino+ no nada ms al lle%ar al destino* Asimismo+ puede ocurrir &ue pospon%amos la convivencia con las personas &ue ms nos importan* ace al%unos a8os se llevó a ca"o un estudio en los Estados =nidos para averi%uar cuntas horas de atención a$ectiva dedican los padres de clase media a sus hios pe&ue8os* #os suetos investi%ados lleva"an un micró$ono en la camisa+ para poder esta"lecer con e!actitud &u tanta comunicación ha"ía diariamente entre ellos y sus hios* El estudio demostró &ue+ en promedio+ los padres de clase media dedican a cada uno de sus hios treinta y siete se%undos de atención a$ectiva* Es de suponerse &ue muchos de los suetos investi%ados tuvieran intención de dedicar ms tiempo a sus seres &ueridos*** en cuanto la casa terminara de construirse+ en cuanto hu"iera menos
presión en el tra"ao+ en cuanto hu"iera un poco ms de dinero en la cuenta*** el &ec&o es que nadie puede saber a ciencia cierta si &abr' para (l un ma)ana. No contamos m's que con el presente.
Vivir el ahora &uiere decir dis$rutar todo lo &ue se hace+ por el hecho mismo de hacerlo+ y no por el resultado $inal* i te has puesto a pintar la $achada de tu casa+ "ien puedes proponerte dis$rutar cada "rocha.o+ o aprender lo meor posi"le el o$icio de pintor+ y estar consciente en todo momento de la "risa &ue acaricia tu rostro+ del canto de las aves y de todo lo dems &ue ocurre a tu alrededor* Vivir el ahora es e!pandir nuestra conciencia para hacer ms placentero el momento presente+ en lu%ar de evadirnos* Todos tenemos la prerro%ativa+ se%undo a se%undo+ de vivir y a"sor"er plenamente las cosas2 permitir &ue stas incidan en nosotros y nos a$ecten* Cuando vivimos en el presente+ erradicamos de nuestra mente el miedo* En esencia+ el miedo es la preocupación por los eventos &ue pudieran ocurrir en el $uturo* (icha preocupación puede lle%ar a parali.amos al punto de no permitirnos hacer prcticamente nada constructivo* in em"ar%o+ sólo puedes estar e!puesto al miedo intenso cuando te encuentras inactivo* Tan pronto como ACE A#K>+ el miedo cede* Vivir el ahora es actuar sin nin%'n temor a las consecuencias* Es hacer el es$uer.o por el es$uer.o mismo+ sin an%ustiarte por reci"ir una recompensa*
por&ue perdiste el tra"ao o por&ue te deó tu esposa+ no es $cil poner la mente en "lanco y tener tran&uilidad* #a meor manera de renovar tu estado mental es actuando+ involucrndote+ participando* H+A; AL)OI LO &UE SEA$ #lama por tel$ono a un vieo ami%o o esta"lece una nueva relación+ ponte a hacer eercicio+ lleva a los ni8os al par&ue o ay'dale a tu vecino a podar el csped*
EN SÍNTES#S El tiempo no e!iste en realidad+ salvo como un concepto a"stracto en nuestras mentes* El tiempo presente es el 'nico con el &ue cuentas* 9Aprovecha el momento: MarQ TJain dio en cierta ocasión &ue su vida ha"ía atravesado por momentos terri"les+ 9entre los cuales al%unos realmente ha"ían ocurrido: ,)o es verdad &ue eso sucede- )uestra tendencia puede ser torturarnos mentalmente+ pensando en lo &ue podría pasar2 sin em"ar%o+ si nos concentramos en el presente 7&ue es lo 'nico con &ue contamos7 9 resulta &ue no hay mayor pro"lema: Tienes &ue vivir el ahora*
EN ESPERA E LAS COSAS
Vale la pena recordar &ue no se puede sustituir al%o con nada* i ests preocupado por&ue se te arruinó el auto+ <515 <516
,+as advertido al%una ve. &ue cuando te sientas a esperar un ta!i+ ste nunca lle%a- #o mismo suele ocurrir con otras cosas &ue esperamos* ui. al%una ve. hayas esperado lar%amente una llamada tele$ónica* (espus de varias horas+ al $in decides hacer otra cosa y 9oh sorpresa: en ese instante suena el tel$ono* i nos sentamos a esperar cartas+ personas+ empleos ma%ní$icos+ la parea ideal o la %ran aventura+ stos pueden tardar mucho en lle%ar* A veces no lle%an ams e a&uí un principio e$ica./ 0Vive la vida en el presente+ y no pierdas el sue8o por las cosas &ue vendrn0* i piensas/ 0(e"o conse%uir tal cosa a $in de sentirme $eli. y reali.ado0+ pro"a"lemente las circunstancias se com"inarn para &ue ocurra lo contrario*
EN SÍNTES#S Aprovecha la vida en todo momento* Vive el presente* Mientras esperas &ue al%o ocurra+ reali.a otras actividades* i ests esperando &ue ollyJood descu"ra tu maravilloso talento+ 9toma unas clases de arciería mientras eso sucede: i tu novio se ha retrasado para llevarte al "aile+ ponte a leer+ arre%la el l"um de $otos o prepara un pastel mientras lle%a* El hecho de asumir este tipo de iniciativas denota &ue no te preocupa el resultado $inal* 0(esprenderse0 de la situación acelera los resultados*
PER9N
Perdonarte t' mismo o perdonar a otro es ha"er decidido vivir el momento presente* !"am#s se lo perdonaré a mi madre$ !%so es algo que no me podré p erdonar jam#s$
,Te resultan $amiliares estas e!presiones- i nos rehusamos a perdonar a otro+ nuestra actitud es sta/ 0En ve. de solucionar las cosas+ pre$iero vivir en el pasado y echarle la culpa a otro Do a mí mismo0* )o perdonamos nosotros mismos+ si%ni$ica permanecer en una espiral de culpa"ilidad+ y someternos a un poco ms de an%ustia mental*
PERONAR A OTROS ay &uienes tienen ideas e&uivocadas del perdón* Piensan &ue si no perdonan a mam por&ue actuó mal+ el pro"lema es de mam* El pro"lema no es de mam+ 9sino de ellos: Cuando nos rehusamos a perdonar+ )>>TN> su$rimos* 9Muchas veces el 0culpa"le0 ni si&uiera sa"e &u estamos pensando: Rl si%ue $eli. de la vida mientras nosotros nos sometemos a una intermina"le tortura mental* i me nie%o a perdonar a mi cu8ado por no ha"erme invitado a la cena de )avidad+ yo soy el &ue su$ro* A l no le salen 'lceras+ ni tiene insomnio+ ni est molesto+ ni <615 <616
padece un desa%rada"le dis%usto* El &ue su$re soy yo* 9)o es e!tra8o &ue se nos mande 0perdonar a los &ue nos o$enden0: Es la 'nica manera de estar $elices y saluda"les* #a $alta de perdón es una de las principales causas de en$ermedad+ por&ue una mente in$eli. en%endra un cuerpo in$eli.* Adems+ si culpamos y responsa"ili.amos a otros individuos de nuestra in$elicidad+ rehusamos admitir nuestra propia responsa"ilidad* Echarles la culpa a otros nunca le ha servido de nada a nadie* En cuanto deamos de echarles la culpa a los dems+ estamos en posición de hacer al%o por meorar las cosas* Culpar a otros es una e!cusa para no asumir la realidad2 una e!cusa para no actuar* Es posi"le &ue ?red di%a/ 0Te perdono+ pero a'n no se me olvida lo &ue sucedió0* #o &ue ?red realmente &uiere decir es/ 0Te perdono li%eramente+ pero &uiero %uardar un poco de lo mismo por si acaso ms adelante conviene &ue te lo recuerde0* El verdadero perdón es olvidarse completamente del hecho* En mi opinión+ todos vivimos nuestras vidas como meor sa"emos hacerlo* Cometemos muchos errores+ a veces actuamos con "ase en in$ormación e&uivocada+ en ocasiones cometemos estupideces y+ sin em"ar%o+ actuamos como meor sa"emos* )adie piensa al momento de nacer/ 09u maravilla: 9Rsta es mi %ran oportunidad de dedicarme a arruinar mi vida:0* )uestros padres nos criaron como meor sa"ían hacerlo* Con "ase en la in$ormación con &ue conta"an+ y con$orme al eemplo &ue ellos mismos tuvieron+ se
aventuraron en ese territorio desconocido llamado 0paternidad0* Echarles de por vida la culpa de nuestro a"orreci"le empleo es in'til y destructivo* 9ay &uienes ams perdonan a sus padres y arruinan sus vidas solo para demostrarles cun mal los criaron: El mensae de este tipo de personas es/ 0 9Por tu culpa vivo sin dinero+ solitario e in$eli.2 así &ue ahora vas a tener &ue verme su$rir:0* Echarles la culpa a los dems no nos lleva a nin%'n lado* #o pasado+ pasado* A$errarnos al ayer no cam"ia nada* Echarle la culpa al clima nunca le ha servido de nada a nadie* Tampoco echarles la culpa a otros* Cuando optamos por perdonar+ un maravilloso principio entra en acción* Al su$rir nosotros una trans$ormación+ los dems tam"in cam"ian* Al modi$icar nuestra actitud hacia los dems+ ellos a su ve. empie.an a cam"iar su conducta* Por al%una ra.ón+ en el instante en &ue optamos por modi$icar nuestra $orma de ver las cosas+ los dems responden a nuestro cam"io de e!pectativas*
PERONARSE UNO !#S!O i perdonar a los dems es di$ícil+ perdonarse uno mismo lo es ms* Muchas personas se pasan la vida casti%ndose mental y $ísicamente por lo &ue consideran de$iciencias personales* ay &uienes comen de ms y &uienes comen de menos+ &uienes "e"en para olvidar+ &uienes sistemticamente destruyen todas sus relaciones+ &uienes viven una vida de po"re.a y en$ermedad* Todo este su$rimiento pro"a"lemente se ori%ina en un sistema de <;15 <;16
creencias como las si%uientes/ 0e hecho muchas cosas ne%ativas0+ 0soy culpa"le0+ 0no mere.co estar sano y $eli.0* 9Te sorprendería sa"er cuntos en$ermos no creen &ue mere.can estar sanos y $elices: i si%ues sintindote culpa"le actualmente+ me inclino a pensar &ue ya te has atormentado lo su$iciente* ,Para &u prolon%ar la a%onía- (e nada te servir* (espóate de la culpa* )o &uiero decir &ue sea $cil* Conservar la salud mental cuesta mucho tra"ao+ al i%ual &ue mantener la salud $ísica* Pero el es$uer.o vale la pena*
EN SÍNTES#S Culpar y sentirse culpa"le son actitudes i%ualmente peli%rosas y destructivas* Echarle la culpa al destino+ a los dems+ o a nosotros mismos+ es evadir el meollo del asunto+ &ue consiste en tomar medidas para resolver el pro"lema* Es nuestra opción salir adelante en la vida y vivir el presente+ o encadenarnos a rencores y amar%uras del pasado*
%EL#C#A
KLa mayoría de la %ente es tan $eli. como ha decidido serloS* #o dio A"raham #incoln* )o es lo &ue sucede en nuestras vidas lo &ue determina nuestra $elicidad+ sino cómo reaccionamos ante lo &ue sucede*
Puede ocurrir &ue ?red+ al perder su empleo+ decida &ue se le ha presentado la oportunidad de vivir una nueva e!periencia la"oral+ o de e!plorar nuevas posi"ilidades e independi.arse* Tal ve. su hermano Iill+ en las mismas circunstancias+ decidiera arroarse desde un edi$icio de veinte pisos para ponerle punto $inal a todo* 9#a misma situación para uno es ale%ría y para el otro pena: Pro"a"lemente he simpli$icado un poco las cosas+ pero el hecho es &ue nosotros decidimos cómo reaccionar ante la vida* DGncluso perder el control es una decisión/ 0e me estn complicando demasiado las cosas+ 9Creo &ue voy a ser insensato por una temporada:0* in em"ar%o+ ser $eli. no siempre es $cil* (e hecho+ puede ser uno de nuestros ms %randes retos y+ en ocasiones+ e!i%e de nosotros toda la determinación+ disciplina y tenacidad de &ue somos capaces* Tener madure. &uiere decir ser responsa"les de nuestra propia $elicidad y optar por concentrarnos ms en lo &ue tenemos+ &ue en nuestras carencias* )ecesariamente estamos al mando de nuestra $elicidad+ por&ue podemos ele%ir nuestros pensamientos* )osotros en%endramos nuestros propios pensamientos* Para ser $elices tenemos &ue concentrarnos en pensamientos a%rada"les+ positivos* in em"ar%o+ 9con cunta $recuencia hacemos ustamente lo contrario: 9Cun $recuentemente i%noramos los cumplidos y en cam"io recordamos comentarios hostiles durante semanas enteras: i permites &ue una e!periencia ne%ativa o un comentario desa%rada"le ocupen tu mente+ su$rirs las consecuencias* Ten presente &ue tienes el control de tu propia mente*
#a mayor parte de la %ente recuerda los cumplidos durante escasos minutos y los insultos durante a8os* e vuelven recolectores de "asura y llevan consi%o inmundicias &ue les arroaron veinte a8os atrs* Es posi"le oír decir a Mary/ 09)o se me olvida &ue en 16B $ulano me dio %orda y est'pida:0* #os cumplidos &ue se le diri%ieron incluso ayer pueden ha"rsele olvidado+ pero a'n si%ue car%ando con la "asura de 16B* Necuerdo &ue un día+ cuando tenía veinticinco a8os de edad+ me levant con la $irme determinación de dear de ser in$eli.* Me die a mí mismo/ 0i verdaderamente vas a ser $eli. al%'n día+ ,por &u no empe.ar hoy-0* A&uel día decidí ser mucho ms $eli. &ue nunca* ued sorprendido* 9?uncionó: (espus les pre%unt a otras personas &ue sa"ía eran $elices cómo ha"ían lle%ado a serlo* Gnvaria"lemente revela"an e!periencias similares a la mía* En determinado momento de sus vidas advirtieron &ue ya esta"an hartos de su in$elicidad+ amar%ura y soledad+ y se (ECG(GEN>) cam"iar las cosas*
EN SÍNTES#S er $eli. puede representar %ran es$uer.o* Es como mantener impeca"le una casa/ hay &ue cuidar las cosas de valor y echar $uera la "asura* Para ser $eli. tienes &ue encontrar el lado positivo de las cosas* (onde al%uien ve una ventana sucia+ otro admira un hermoso paisae* T'
decides &u es lo &ue &uieres ver+ y &u es lo &ue &uieres pensar* a.ant.aQis dio/ "T% tienes el pincel las pinturas. *inta el paraíso entra en (l"*
PER%ECC#9N / %EL#C#A
Si somos in$elices se de"e a &ue la vida no es como &uisiramos2 la vida no cumple nuestras e!pectativas y por ello somos in$elices* Por lo %eneral+ creemos &ue seremos $elices cuando se presenten ciertas circunstancias &ue deseamos* Pero ocurre &ue la vida )> E per$ecta* Así como nos "rinda satis$acciones y ale%rías+ tam"in nos depara $rustraciones y $racasos* (e manera &ue si decimos 0voy a ser $eli. cuando ocurra esto o a&uello0+ nos en%a8amos nosotros mismos* #a $elicidad es una decisión* Mucha %ente vive la vida como si al%'n día $uera a lle%ar la 0$elicidad02 como si la $elicidad $uera una parada de auto"'s* Gma%inan &ue un día todo va a encaar en su sitio y entonces dirn/ 0Al $in he lle%ado*** 9he a&uí la $elicidad:0* Por eso estas personas se pasan la vida esperando/ 0ólo podr ser $eli. cuando ocurra esto o a&uello0* Todos tenemos &ue tomar una decisión* ,Estamos dispuestos a recordar cada día &ue e!iste un tiempo límite para aprovechar al m!imo lo &ue tenemos+ o dearemos escapar el presente con la esperan.a de un meor $uturo <15 <16
El si%uiente te!to $ue escrito por un hom"re de ochenta y cinco a8os de edad &ue se enteró &ue esta"a a punto de morir* Me parece sumamente relevante* &i tuviera que vivir mi vida otra ve', tratar(a de cometer m#s equivocaciones. No ser(a tan quisquilloso. )ivir(a un poco mas relajadamente. *e har(a m#s tolerante. &er(a mas tonto de lo que he sido en esta traves(a. +e hecho, slo se me ocurren unas cuantas cosas que volver(a a tomar tan en serio. &er(a un poco m#s loco. -n poco menos limpio. Correr(a m#s riesgos, har(a m#s viajes, escalar(a m#s montaas, nadar(a en m#s r(os, ir(a a m#s lugares desconocidos. Comer(a m#s helado y menos frijoles. !/endr(a m#s problemas reales y menos problemas imaginarios$ 0o fui una de esas personas que viven profil#ctica, sensata y sanamente hora tras hora, d(a tras d(a. %s cierto que viv( algunos momentos e1traordinarios, y si tuviera otra oportunidad vivir(a m#s momentos como ésos.
caballitos, admirar(a m#s puestas de sol y jugar(a con m#s nios. Pero, como ustedes pueden ver, no puedo volverlo a hacer.
,)o te parece un hermoso recordatorio- )uestros días en este planeta estn contados* Procuremos aprovecharlos al m!imo* A&uel anciano se dio cuenta al $inal del camino de &ue para ser $eli.+ para sacarle ms u%o a la vida+ no es necesario tratar de cam"iar el mundo* El mundo es ya de por sí maravilloso* =no mismo es &uien de"e cam"iar* El mundo no es 0per$ecto0* El %rado de nuestra $elicidad es la distancia entre lo &ue realmente son las cosas y lo &ue 0de"erían0 ser* i deamos de e!i%ir &ue las cosas sean per$ectas+ nos resultar ms $cil lo%rar ser $elices* (espus podremos luchar por un determinado orden de cosas y decidir+ si es &ue ese orden por el &ue luchamos no se esta"lece+ &ue seremos $elices de todas maneras* Como dio un %ur' hind' a un alumno &ue "usca"a desesperadamente la ale%ría/ 0Te voy a decir el secreto* i &uieres ser $eli.+ HS- %EL#;I0
2e sido de esas personas que nunca van a ninguna parte sin termmetro, bolsa de agua caliente, enjuague para la boca, impermeable y paraguas. &i tuviera que volverlo a hacer, ir(a m#s ligero de equipaje.
!ANE0O E LA EPRES#9N &i tuviera que hacer todo de nuevo, andar(a descal'o al llegar la primavera y me acostar(a mucho m#s tarde en el otoo. *e subir(a m#s veces al carrusel de los
Todos pasamos por etapas en &ue la vida nos parece e!tremadamente di$ícil2 cuando nos &uedamos solos+ cuando no podemos pa%ar nuestras deudas+ cuando nos BO15 BO16
&uedamos sin empleo+ cuando perdemos a un ser &uerido* En circunstancias así nos pre%untamos si lo%raremos so"revivir otra semana 9El hecho es &ue+ de una $orma u otra+ %eneralmente lo lo%ramos: Puede ocurrir &ue perdamos la perspectiva e ima%inemos &ue las cosas son ms som"rías de lo &ue realmente son* Podemos pensar &ue el $uturo es un campo minado de pro"lemas y dudamos &ue al%uien pueda lidiar con lo &ue nosotros en$rentamos* ería est'pido el &ue una persona &ue va a hacer un viae de un día llevara provisiones para toda la vida* ,)o es e!tra8o+ entonces+ &ue muchos de nosotros nos echemos encima todas las a$licciones de los pró!imos veinticinco a8os+ y lue%o nos pre%untemos por &u la vida es tan di$ícil- ?uimos dise8ados para vivir no ms de veinticuatro horas al día* )i una ms* )o tiene sentido an%ustiarnos hoy por los pro"lemas de ma8ana* #a pró!ima ve. &ue te asalte la desesperación pre%'ntate lo si%uiente/ 0,Ten%o su$iciente aire para respirar,Ten%o comida para hoy-0* D9i las respuestas son a$irmativas+ ya van meorando las cosas: ?recuentemente no advertimos &ue nuestras necesidades "sicas estn satis$echas* Me %usta la historia del ho m"re &ue llamó por tel$ono al doctor No"ert chuller* #a conversación transcurrió de la si%uiente manera/ 7 Este es el $in 7le dio el hom"re7* Estoy aca"ado* e me terminó todo mi dinero* #o he perdido todo* 7 ,A'n puedes ver- 7pre%untó el doctor chuller* 7 í+ a'n puedo ver 7respondió el hom"re*
7 ,A'n puedes caminar- 7in&uirió nuevamente el doctor* 7 í+ a'n puedo caminar 7contestó a&ul* 7 Evidentemente a'n puedes oír 7a%re%ó el doctor chuller7* Por&ue de otro modo no me ha"rías llamado por tel$ono* 7 í+ a'n puedo oír* 7 Es claro &ue a'n conservas todo 7dio el doctor chuller7* 9#o 'nico &ue perdiste $ue tu dinero: >tra pre%unta &ue podemos hacernos es/ 0,u es lo peor &ue podría pasar- 3 si eso pasara+ ,se%uiría con vida-0* Con demasiada $recuencia e!a%eramos las cosas $uera de toda proporción* En la mayoría de los casos lo peor &ue puede pasar es+ sin duda+ muy %rave+ pero no es el $in del mundo* #a si%uiente pre%unta &ue tienes &ue hacerte es/ 0,Me lo estoy tomando demasiado en serio-0* ,Al%una ve. has pasado una semana casi sin dormir por un asunto &ue tus ami%os ni si&uiera considerarían- Esto se de"e a &ue tomamos las cosas demasiado en serio* )os ima%inamos &ue todo el planeta est al pendiente* Pero no es así* ,3 si así $uera+ &u- ui. vives tu vida como meor sa"es hacerlo* i%uiente pre%unta/ 0,u estoy aprendiendo de esta situación-0* i miramos retrospectivamente+ %eneral por lo podemos aprender de las pocas di$íciles* #o complicado es ser lo "astante e&uili"rados y conscientes como para aprender mientras su$rimos* #a %ente $eli. tiende a considerar las pocas di$íciles como valiosas e!periencias* Mantienen la $rente en alto+ no dean de sonreír+ sa"en &ue las cosas ha"rn de meorar y &ue B115 B116
cuando sal%an de la prue"a por la &ue estn pasando sern meores seres humanos* 9e dice $cil: >tra pre%unta/ si el pro"lema realmente es %rave+ ,voy a estar "ien dentro de cinco minutos- =na ve. &ue hayas lo%rado salir adelante en esos cinco minutos+ ponte como meta los cinco minutos si%uientes* Consume el su$rimiento a mordiditas* Te ayuda a evitar la indi%estión* Tam"in procura mantenerte ocupado* (edícate a un tra"ao &ue te permita volcar toda tu ener%ía* iempre nos sentimos mucho meor cuando nos mantenemos ocupados* ,&U- !"S PUEO +ACER. ui. la meor manera de sentirnos en pa. interiormente es hacer al%o por otra persona* #a autoconmiseración y preocupación e!cesiva derivan del hecho de estar a"sortos en nosotros mismos* En cuanto empie.as a hacer $elices a otros+ ya sea &ue les mandes $lores+ les arre%les el ardín o les dedi&ues tu tiempo+ 9te sientes meor: Es automtico+ simple y hermoso*
EN SÍNTES#S #os desastres son menos desastrosos si lidiamos solo con un pro"lema a la ve.* Mientras ms pronto nos demos cuenta de la %anancia &ue puede derivarse de dicha e!periencia+ ms $cilmente podremos en$rentarla*
+U!OR
En
el li"ro de )orman Cousins+ 3natom(a de una el autor relata cómo se recuperó de una invalide. y cómo re%resó a una vida normal y saluda"le* u principal medicina/ %randes dosis de risa* Cousins cree &ue su manera $'ne"re de vivir la vida $ue lo &ue provocó la en$ermedad+ y pensó &ue podría revertir las cosas por medio de la risa* u terapia consistió en ver películas de los ermanos Mar! y el pro%rama de cmara escondida hasta &ue los síntomas y el dolor desaparecieron* Cousins con$irmó en carne propia a&uel $amoso re$rn/ +La risa es la me,or medicina-. enfermedad +
Cuando ríes+ ocurren toda clase de maravillas &ue "ene$ician a tu mente y a tu cuerpo* Tu cere"ro li"era endor$inas+ lo cual te transporta a un estado natural de e!altación y tu sistema respiratorio se eercita como si trotaras* #a risa alivia el dolor* olo cuando ests relaado puedes reír2 y mientras ms relaado ests+ menos dolor sientes* (e manera &ue las películas y li"ros cómicos son e!celentes remedios contra el dolor* (e hecho+ no puedes reír y desarrollar 'lceras al mismo tiempo2 tienes &ue ele%ir una cosa o la otra* #o mismo se puede decir de otras en$ermedades* Con $recuencia nos en$ermamos por&ue vemos la vida 7y a nosotros mismos7 de una manera demasiado ttrica* #o &ue necesitamos es reír y de esta manera nos conservaremos saluda"les* Vamos a suponer &ue ests en &uie"ra y &ue chocaste tu auto+ &ue tu muer te aca"a de pedir el divorcio y &ue el B<15 B<16
techo de tu casa est lleno de %oteras* i todo eso est ocurriendo+ ,para &u empeorar las cosas estando tristeEl arte de ser $eli. implica poder reírse de los pro"lemas en cuanto stos sur%en* En la situación anterior al%uien podría perder la risa por dos a8os* in em"ar%o+ otra persona podría decidir+ despus de dos semanas+ dear de llorar y ponerse a reír* Por tanto+ en el primer caso la persona en cuestión se la pasa triste por un periodo cincuenta veces mayor &ue la se%unda+ POR SU PROP#A EC#S#9N$
9=na de nuestras mayores responsa"ilidades para con los dems es estar ale%res: Cuando estamos contentos+ nos sentimos meor+ tra"aamos meor y los dems desean estar unto a nosotros*
EN SÍNTES#S #a vida no es tan $'ne"re* #o &ue de"emos desarrollar con toda la seriedad del mundo es el sentido del humor*
Todos su$rimos reveses* LA )ENTE %EL#; NO TARA !UC+O EN VER EL LAO )RAC#OSO E SUS ES#LUS#ONES$ Constantemente de"emos recordar &ue somos humanos y &ue podemos cometer estupideces* iempre consideramos &ue nuestros pro"lemas son los ms %randes del mundo* i a los dems no les &uitan el sue8o+ tal ve. tampoco de"ieran &uitrnoslo a nosotros* Podemos aprender de los ni8os mucho acerca de la risa* #os ni8os $elices se ríen casi de cual&uier cosa* Parecen sa"er de manera intuitiva &ue el reír los mantiene e&uili"rados y sanos* )acen con una sed insacia"le de ale%ría y diversión* Es una lstima &ue al lle%ar a la edad adulta su actitud sea reempla.ada por otra cuyo lema es/ 0#a vida es todo seriedad0* #os adultos insisten tanto en se8alarles a los ni8os cundo no de"en reír 70no te rías en clase+ no te rías a la hora de comer07+ &ue les hacen perder %ran parte de su espontaneidad*
BB15 BB16
Los pensamientos son nubes invisibles que acumulan resultados para nosotros. Ellos determinan lo que cosec&amos.
CAPÍTULO 3
TU !ENTE Kravitamos en dirección de nuestros pensamientos dominantes Tu su"consciente Gma%inación Eercicio mental e reci"e lo &ue se espera #a ley de atracción Presta oídos a los triun$adores e atrae lo &ue se teme #os temores desaparecen al en$rentarlos El poder de las pala"ras Kratitud
)RAV#TA!OS EN #RECC#9N E NUESTROS PENSA!#ENTOS O!#NANTES
edi&uemos
al%unos momentos a anali.ar de &u manera la vida es a$ectada por lo &ue e!iste en nuestra mente* ui. uno de los principios ms importantes so"re la mente es &ue siempre %ravitamos alrededor de lo &ue pensamos* ace poco conocí una muer &ue me con$esó/ 0Cuando era oven yo ura"a &ue ams me casaría con un hom"re de apellido mith+ ni con al%uien menor &ue yo y &ue nunca tra"aaría lavando platos+ 9y aca" haciendo las tres cosas:0 ,Cuntas veces has escuchado este tipo de ancdotas,Cuntas veces te has visto precisamente en la situación &ue siempre &uisiste evitar- a"ías pensado/ 0#o 'nico &ue no deseo &ue pase esU #o 'nico &ue no &uiero &ue me pre%unten esU #a 'nica estupide. &ue no &uiero cometer otra ve. esU ,3 &u $ue lo &ue pasóEl principio es el si%uiente/ 0Piensa en al%o y hacia ello te diri%irs0* Aun si piensas en al%o &ue no deseas+ hacia ello te encaminars* Esto se de"e a &ue tu mente se apro!ima a las cosas+ no retrocede con respecto de ellas* i yo te di%o/ 0)o pienses en un ele$ante rosa con motas BF15 BF16
moradas y lentes oscuros0* ,u ima%en "rota de inmediato en tu mente- 9=n ele$ante: ,Al%una ve. has pensado/ 0)o de"o olvidar eso0+ y al rato se te olvida- #o &ue pasa es &ue tu mente no puede moverse en sentido ne%ativo con respecto a lo &ue se desea* Puede recordar al%o pero solo si tu pensamiento es/ 0(eseo acordarme de tal cosa0* Estar conscientes de esta $orma de operar de la mente nos hace ms cuidadosos en cuanto a lo &ue decimos a los dems y en cuanto a lo &ue nos decimos nosotros mismos* i le dices a tu so"rinito/ 0)o te vayas a caer del r"ol0+ 9en realidad ests contri"uyendo a &ue se cai%a: i t' piensas/ 0)o &uiero olvidarme del li"ro0+ ya ests en proceso de olvidarlo* Esto se de"e a &ue tu mente $unciona con mr%enes* Cuando piensas/ 0)o &uiero olvidar el li"ro0+ en tu mente se $orma la ima%en de &ue vas a olvidarlo* Aun&ue di%as/ 0)o &uiero tal cosa0+ tu mente si%ue operando en $unción de la ima%en* Cuando dices/ 0&uiero acordarme del li"ro0+ te $ormas una ima%en mental de ti mismo recordando la acción &ue tienes &ue llevar a ca"o* Tu mente sencillamente no opera 7y no puede operar7 en $unción del reverso de una idea* Por lo tanto+ cuando el instructor le %rita al u%ador/ 09ue no se te escape la pelota:0+ en realidad lo est metiendo en aprietos* i dices a tus hios/ 0)o vayan a romper el arrón de porcelana de a"uelita0+ 9ests invocando un desastre: Muchos padres $rustrados podrían meorar su situación empleando un len%uae &ue evo&ue im%enes del
resultado deseado en la mente de sus hios* Así pues+ en ve. de decir/ 09)o %rites:0+ podrían e!i%ir/ 0Por $avor+ cllate0+ y en lu%ar de decir/ 0)o te eches el espa%ueti encima0+ podrían recomendar/ 0Come con cuidado0* ui. te pare.can di$erencias sutiles+ pero son muy importantes* Este principio puede e!plicar por &u en &uince a8os no le hiciste ni un ras%u8o a tu carcacha*** 9y el día &ue te entre%an en la a%encia tu automóvil 'ltimo modelo te las arre%las para a"ollarle todo el $rente: Es muy peli%roso conducir un auto con la consi%na/ 0Pase lo &ue pase+ no de"o chocar0* El pensamiento de"e ser/ 0Manear con cuidado0* El tenista &ue %ana los %randes torneos es a&uel &ue durante el ue%o piensa/ 0uiero este punto* 9Este punto es mío:0* El perdedor es el &ue siempre ra.ona así/ 09Ms vale &ue no desperdicie este tiro:0 A&uel &ue se8ala/ 0no &uiero estar en$ermo0+ li"ra una "atalla cuesta arri"a para resta"lecerse+ y las personas &ue llenan su mente con pensamientos como 0no &uiero estar solo0+ 0no &uiero estar sin dinero0 y 0espero no echar todo a perder0+ pueden verse usto en la situación &ue no desea"an*
EN SÍNTES#S El pensamiento positivo realmente $unciona por&ue &uienes lo invocan tienen en mente lo &ue &uieren* Por consi%uiente %ravitan necesariamente hacia sus metas* iempre de"es pensar en lo &ue deseas* B515 B516
Claude Ilistol+ en su li"ro La magia de creer + a$irma/
TU SU'CONSC#ENTE
3s( como la mente consciente es la fuente del pensamiento, el subconsciente es la fuente del poder * Tu
Es pro"a"le &ue cono.cas+ al menos va%amente+ cómo
su"consciente contiene los 0pro%ramas0 para caminar+ ha"lar y resolver pro"lemas mientras duermes+ aliviarte+ salvarte la vida en ocasiones de peli%ro y mucho+ mucho ms*
$unciona tu su"consciente y+ sin em"ar%o+ &ui. te resulte di$ícil de$inirlo* e han escrito cientos de li"ros acerca del poder del su"consciente* En pocas pala"ras+ o"tenemos lo &ue nuestro su"consciente crea &ue podemos lo%rar* u e$ecto y dominio a"arca tanto &ue illiam 4ames+ conocido como el padre de la psicolo%ía norteamericana+ lo consideró el descu"rimiento ms importante de cuando menos los 'ltimos cien a8os* Tu mente es como un ice"er%2 t' ests ms consciente de la parte visi"le+ pero la de mayor peso es la porción oculta* Todos tus pensamientos conscientes contri"uyen a la $ormación de tu su"consciente* Para aprender a comer con cuchillo y tenedor+ tuviste &ue hacer un %ran es$uer.o consciente* Con el tiempo+ tu ha"ilidad con los cu"iertos se convirtió en parte de tu pro%rama su"consciente+ 9a tal punto &ue ahora di$ícilmente dearías de atinar a tu "oca: Tus $unciones corporales+ actitudes y todas tus ha"ilidades estn %ra"adas en tu su"consciente* i le pre%untas a una mecanó%ra$a &ue escri"e ochenta pala"ras por minuto la posición de las teclas en la m&uina de escri"ir+ 9la pones en aprietos: Ella puede oprimir cinco teclas por se%undo con los oos cerrados+ utili.ando el su"consciente+ 9pero no conoce conscientemente la distri"ución de las teclas: ,)o te parece $ascinante-
El su"consciente a"arca el total de pensamientos conscientes &ue has %enerado hasta la $echa+ y los resultados &ue has o"tenido en tu vida son producto de lo &ue en ella has depositado* Tus pro%ramas su"conscientes son los responsa"les de tus !itos y tus $racasos* Ms a'n+ no importa si lo &ue tu su"consciente cree ser cierto lo es en realidad* #os resultados &ue o"ten%as se ape%arn a lo &ue tus pro%ramas internos 0decidan0* Por eemplo+ si en tu manera de caminar+ ha"lar y pensar invaria"lemente su"yace el 0!ito0+ con se%uridad desarrollars la e!pectativa su"consciente de triun$ar* Atraers el !ito y lo mani$estars* i con $recuencia piensas en la en$ermedad y ha"las so"re tu propia dolencia+ tu su"consciente ela"orar patrones de en$ermedad y estars e!puesto a la mala salud* Al momento de en$ermarte &ui. no pienses conscientemente acerca de la en$ermedad* Puedes ale%ar &ue no &uerías en$ermarte+ &ue ams pensaste en$ermarte y &ue nunca lo esperaste* in em"ar%o+ tu su"consciente te ha"r vuelto vulnera"le+ y lo se%uirs siendo hasta &ue no lo repro%rames*
B615 B616
El su"consciente es mila%roso para resolver pro"lemas* ui.s al%una ve. te hayas ido a la cama con la necesidad de encontrar la solución a un pro"lema* ?inalmente+ decides dear de preocuparte y dormir* Al despertar a la ma8ana si%uiente descu"res &ue tu su"consciente encontró la respuesta y se la ha comunicado a tu mente consciente*
o"stina en e!i%ir e!plicaciones ló%icas+ tratando de entender su $uncionamiento+ mientras &ue sus vecinos aprovechan estas leyes de la mente para tornarse saluda"les+ prósperos y $elices* 0i $unciona+ aprovchalo0* (espus preoc'pate por entenderlo*
)o es $cil tratar de entender plenamente el $uncionamiento de la mente+ 9so"re todo teniendo en cuenta &ue el cere"ro humano es la m&uina ms complea conocida por el hom"re:
#!A)#NAC#9N EN SÍNTES#S Todos los días creas pro%ramas nuevos en tu su"consciente por medio de tus pensamientos* 9Así &ue ten cuidado con lo &ue piensas: =tili.a tu mente como lo hacen las personas con !ito* Emplala como los %randes compositores+ acadmicos+ artistas+ inventores y deportistas* Esta"lece metas en tu su"consciente como si ya las hu"ieras alcan.ado* Por eemplo+ si deseas ser una persona se%ura de sí misma+ por medio de tu ima%inación creativa visualí.ate resplandeciendo de se%uridad todo el tiempo* >"serva la meta como si ya la hu"ieras alcan.ado y tu mente interior se encar%ar de producir el resultado ideal* i deseas prosperar económicamente+ emplea el mismo principio/ visuali.a todo el tiempo el resultado ideal* Piensa &ue ya dis$rutas del !ito y de la prosperidad &ue deseas+ y tu su"consciente har el resto* Este principio opera de manera invaria"le e in$ali"le* Mucha %ente se
La imaginacin conocimiento.
es
m#s importante que
el
Einstein La imaginacin gobierna el mundo.
(isratli
Se ha calculado &ue el setenta por ciento de nuestro aprendi.ae ocurre en los seis primeros a8os de vida2 así de %rande es nuestra ha"ilidad para a"sor"er cosas nuevas en esos a8os de in$ancia* Tam"in durante esa poca nuestra ima%inación es ms $rtil* El se%undo punto e!plica el primero* )ecesitamos de una %ran ima%inación para aprender rpida y $cilmente* Por lo tanto+ tenemos &ue mantener un saluda"le respeto por B;15 B;16
la ima%inación creativa y+ de hecho+ estimularla y desarrollarla en la edad adulta*
valiosa: Por el contrario+ a al%uien &ue no posea una ima%inación tan desarrollada le ser ms di$ícil relaarse*
En ocasiones al%'n padre de $amilia se8ala/ 0Me preocupa el pe&ue8o 4ohnny 9tiene una ima%inación increí"le:0* >tros padres creen &ue la ima%inación de los ni8os solo sirve para divertir a los adultos*
EN SÍNTES#S
A decir verdad+ la ima%inación es la clave para todo aprendi.ae y para la solución de los pro"lemas2 de ahí &ue los Edisons y Einsteins del mundo hayan tenido una %ran ima%inación* Por eemplo+ Al"ert Einstein lle%ó a sus conclusiones cientí$icas so"re el tiempo y el espacio ima%inando &ue viaa"a entre los planetas+ montado so"re los rayos de la luna* u ha"ilidad para pensar como ni8o lo ayudó a convertirse en un %i%ante entre los intelectuales* #a ima%inación tam"in es importante para la memoria* e a&uí una ra.ón por la cual la %ente de edad avan.ada suele tener mala memoria/ han permitido &ue su ima%inación se deteriore a tal %rado+ &ue ya no crean im%enes+ y por tanto su mente no puede apro"arlas* iempre &ue archivamos in$ormación en nuestros "ancos de memoria+ empleamos la ima%inación y la $uer.a de la visuali.ación para $ormar una ima%en* #a e$ectividad con &ue creamos la ima%en determina cun $cilmente podemos evocar otra ve. dicha in$ormación* Adems+ la ima%inación es esencial para relaar el cuerpo y la mente* i eres capa. de sentirte inmerso en un escenario creado por tu ima%inación+ por eemplo+ en una playa+ podrs relaarte a voluntad* 9u cualidad tan
Eercita la ima%inación en la misma $orma &ue eercites el cuerpo* Mientras ms la desarrolles+ ms $cilmente resolvers pro"lemas y recordars las cosas*
LA #!A)#NAC#9N / LOS SOAORES Los m#1imos logros al principio y por un tiempo son un sueo. %l roble duerme en la simiente4 el ave aguarda en el huevo4 y en la visin m#s elevada del alma, un #ngel empie'a a despertar. Los sueos son las semillas de las realidades.
4ames Allen* (e"emos valorar nuestra ima%inación+ nuestra capacidad de so8ar+ ya &ue los so8adores han sido &uienes ms han lo%rado desde el principio de la historia* Com"inando es$uer.o con aspiraciones lo%raron contri"uciones sin par* #eonardo da Vinci+ a los doce a8os de edad+ prometió/ 0er uno de los ms %randes artistas &ue el mundo haya conocido+ y al%'n día vivir entre reyes y me pasear con príncipes*
BL15 BL16
Cuando ni8o+ )apoleón se pasa"a lar%as horas con&uistando Europa mentalmente+ so8ando &ue diri%ía y or%ani.a"a sus tropas* El resto es historia* #os hermanos ri%ht trans$ormaron sus sue8os en aviones2 enry ?ord llevó a la línea de ensam"le el automóvil+ accesi"le a todo el mundo+ &ue tanto ha"ía so8ado* (esde ni8o+ )eil Armstron% anhela"a dear huella en el campo de la aviación* En ulio de 16 $ue el primer hom"re &ue caminó so"re la #una* Todo comien.a como un sue8o* A$rrate a l* Como dice la canción/ 0i ams tienes un sue8o+ ams un sue8o se te har realidad0*
E0ERC#C#O !ENTAL
Veamos ahora cómo puedes utili.ar la ima%inación para meorar el desempe8o de tus actividades* ace al%unos a8os el NeaderWs (i%est pu"licó los resultados de un e!perimento reali.ado en cierta preparatoria* Para el e!perimento 7&ue pretendía medir la destre.a para encestar en el "as&uet"ol7 se $ormaron tres %rupos de estudiantes con apro!imadamente la misma ha"ilidad deportiva* El primer %rupo practicó tiros li"res durante una hora+ todos los días+ por espacio de un mes* El se%undo %rupo no entrenó* El %rupo n'mero tres reali.ó mentalmente los tiros durante una hora todos los días*
El %rupo &ue practicó $ísicamente+ meoró su promedio de tiro en un dos por ciento* El %rupo &ue no entrenó+ "aó su rendimiento en un dos por ciento 9El %rupo tres+ cuya prctica se reali.ó mentalmente+ meoró en un tres y medio por ciento: Esto demuestra lo &ue mucha %ente parece sa"er+ practicar con la ima%inación produce resultados e!traordinarios ,Al%una ve. practicas mentalmente un tiro de %ol$+ ensayas una entrevista+ o ima%inariamente echas en reversa tu automóvil para estacionarte+ antes de hacerlo en realidad- Eso es ensayo mental+ y muchos lo hacemos cotidianamente sin pensarlo e trata del proceso in$antil de la ima%inación+ y su valor es enorme iempre &ue llevas a ca"o una acción+ por eemplo+ pe%arle a una pelota de %ol$+ tu cuerpo responde al 0pro%rama0 %ra"ado en tus neuronas* i tienes un "uen pro%rama+ reali.ars "uenos tiros i pasas un pro%rama con la $rase 0no puedo0+ vas a errar muchos tiros* Por supuesto+ al practicar ms en el campo+ vas a$inando %radualmente tus pro%ramas+ de modo &ue cada ve. tirars meor oy en día mucha %ente considera &ue la 'nica manera de ad&uirir mayor destre.a+ en este caso el %ol$+ es practicar $ísicamente 9(e nin%una manera: (esde lue%o+ puedes crear nuevos patrones en tus neuronas por medio de la prctica $ísica del deporte+ pero se no es el meor camino #a manera ms rpida de meorar cual&uier ha"ilidad es com"inar un entrenamiento $ísico constante con un entrenamiento mental constante
B15 B16
Necientes descu"rimientos cientí$icos han demostrado &ue cuando te visuali.as t' mismo reali.ando determinada acción+ alteras tus pro%ramas mentales de la misma manera &ue cuando en realidad la llevas a ca"o* Tu cere"ro e!perimenta cam"ios electro&uímicos en sus clulas+ lo cual %enera nuevas conductas Ms a'n+ suponiendo &ue &ueramos llevar estos patrones neuronales a la per$ección+ el 'nico sitio donde podemos lo%rar un desempe8o per$ecto es en la mente* Así pues+ para o"tener meores resultados se re&uiere de la prctica tanto $ísica como mental* Practicando mentalmente+ sentado en un so$+ puedes meorar tu destre.a en el %ol$+ tu capacidad para ha"lar en p'"lico y tu se%uridad personal+ tu ha"ilidad al volante y cual&uiera otra actividad &ue elias Constantemente se ha compro"ado este principio por medio de e!perimentos en circunstancias controladas* En su o"ra clsica Psycho–Cybernetics+ el doctor Ma!Jell Malt. cita eemplos de tiradores de dardos y u%adores de "as&uet"ol &ue han meorado si%ni$icativamente su desempe8o por medio de estas tcnicas* #os atletas olímpicos y los deportistas pro$esionales visuali.an de manera intuitiva sus acciones+ y por ello es $recuente o"servarlos en el campo de ue%o con los oos cerrados* #o &ue hacen es implantar patrones de desempe8o so"resaliente en el su"consciente+ con lo &ue en realidad meoran su nivel de ue%o* )o es mi intención ne%ar el valor de la prctica y es$uer.o verdaderos2 lo &ue &uiero es en$ati.ar el hecho de &ue visuali.ar un resultado per$ecto nos ayuda a darnos cuenta de nuestro potencial+ mucho antes y con mucho menos es$uer.o EN SÍNTES#S
El %ran valor del ensayo mental es &ue puedes crear en tus neuronas patrones de acción per$ectos* En tu ima%inación no cometes errores* (e a&uí se desprende &ue si constantemente ima%inamos los resultados &ue no deseamos+ 9sos sern los &ue o"tendremos: Mucha %ente vive así toda la vida+ 9pensando en a&uello &ue ms teme y pre%untndose por &u siempre les sucede: Ms adelante a"undar al respecto* A partir de este momento+ intenta per$eccionar tus ha"ilidades por medio de la ima%inación* Trtese de impartir una ctedra+ entrar en un salón con %ente+ hacer una llamada tele$ónica di$ícil+ o es&uiar por primera ve.+ antes de poner manos a la o"ra dedica un poco de tiempo y visualí.ala mentalmente* #as personas ms e!itosas del mundo lo hacen* 9Xneteles:
SE REC#'E LO &UE SE ESPERA
Por lo %eneral reci"imos lo &ue esperamos de la vida* El tenista piensa/ 0i no me cuel%o mi patita de coneo+ voy a perder0* 3 est en lo cierto* Pero no es la %arrita peluda la &ue tiene poderes+ sino la mente del u%ador* #o mismo sucede con los %atos ne%ros+ los viernes trece y el hecho de pasar por de"ao de unas escaleras* i Mary considera &ue 0nadie viene a verme ms &ue cuando la casa est hecha un desastre0+ ver repetirse dicho patrón una y otra ve.* i ?red+ su marido+ a$irma &ue le da %ripe una ve. al a8o+ puede estar se%uro de &ue así le ocurrir* Asimismo si ?red considera &ue 0siempre &ue me so"ra un poco de dinero+ sur%e un %asto FO15 FO16
inesperado y me &uedo sin nada0+ siempre se &uedar sin nada* #os doctores advierten &ue sus pacientes tienden a curarse ms en $unción de sus propias e!pectativas+ &ue de lo &ue su%iere la pro%nosis* El doctor Carl imonton+ en su e!periencia con pacientes de cncer en los Estados =nidos+ ha hecho especial hincapi en &ue la recuperación de los pacientes+ en repetidas ocasiones+ es re$leo de sus propias e!pectativas* A&uel &ue se &uea/ 0#a %ente siempre me i%nora+ me trata mal+ se aprovecha de mí0+ ser maltratado por la vida* uien piensa/ 0#a %ente siempre me trata "ien0+ reci"e "uen trato* EN SÍNTES#S ,u si%ni$ica todo esto- i%ni$ica &ue nosotros estamos al mando* T' decides lo &ue piensas* T' decides &u poner en tu mente y+ por tanto+ determinas lo &ue reci"es a cam"io* Gntenta conocer personas realmente $elices* 9)o es $cil hallarlas: Trata de encontrar personas &ue vivan vidas misera"les y anhelen &ue la vida se torne maravillosa* Tampoco se les encuentra $cilmente* #a vida nos depara+ en "uena medida+ lo &ue de ella esperamos*
LA LE/ E ATRACC#9N
,Al%una ve. te has puesto a pensar en cierta persona a
ustamente esa ma8ana- Te ha sucedido &ue el día &ue le escri"es a un ami%o &ue no has visto desde hace mucho tiempo+ reci"es una carta de l- ,as encendido la radio y escuchas la viea canción &ue esta"as tarareando usto en ese instante- ,Al%una ve. te has visto en la casa o en el empleo &ue so8aste a8os atrs- ,Todo esto se de"e simplemente a un es$uer.o conscienteAl%unas personas cali$ican de coincidencias este tipo de situaciones* 3o creo &ue se trata de un principio operativo ms poderoso* Tu mente es un imn y atraes a&uello en lo &ue piensas* #os mismos principios de ma%netismo y atracción &ue se presentan en el mundo 0$ísico0 operan en el plano invisi"le* Cuando me lo dieron por primera ve.+ pense/ 09u estupide.: ,Cómo puede ser &ue mi mente atrai%a cosas+ o las provo&ue-0* in em"ar%o+ consider &ue valía la pena averi%uar si otros avala"an esa misma teoría* i acaso era verdad &ue nuestra mente atrae cosas+ yo &uería compro"arlo* Ad&uirí diversos li"ros so"re la mente/ cientí$icos+ meta$ísicos+ espirituales+ y al%unos &ue o$recían mtodos para lo%rar el !ito* Para mi sorpresa+ todos lle%a"an a conclusiones similares con respecto de la naturale.a ma%ntica de la mente humana* Pens &ue de"ía tratarse de una coincidencia+ de modo &ue compr ms li"ros*** y ms+ y ms* Consult cerca de doscientos* Eran o"ras de autores diversos+ de todas partes del mundo y de muy variadas $iliaciones reli%iosas y $ilosó$icas* Todas decían "sicamente lo mismo/ 0Atraes lo &ue al"er%as en tu mente* Tu mente es un imn0* Empec a sospechar &ue+
&uien no has visto durante meses+ y te topas con ella F115 F116
despus de todo+ era posi"le &ue hu"iera $ondo en el asunto*
personas y circunstancias que armoni'an con dichos pensamientos dominantes.
Me puse a practicar con la mente+ tal como lo recomenda"an los li"ros :y entonces realmente &ued convencido: En la actualidad imparto seminarios so"re el uso correcto de la mente+ en los &ue mis alumnos aprenden a sacar provecho de sus pensamientos*
En su o"ra+ Piensa como hombre+ 4ames Allen se8ala/ 0***el hombre tarde o temprano se da cuenta que él es el
PRESTA OÍOS A LOS TR#UN%AORES
Una de las primeras cosas &ue descu"rí acerca de las leyes de atracción y el mila%ro de la mente+ 9es &ue todas las personas con !ito ya conocen estos principios: Cuando les anuncia"a al%uno de mis ms recientes descu"rimientos+ solían responder/ 03o he estado utili.ando ese mtodo desde hace a8os0* Tam"in descu"rí &ue las personas in$elices no creen &ue estos principios puedan servirles para "ene$icio personal* 9Pre$erí escuchar a los individuos $elices: Podrían escri"irse vol'menes enteros de lo &ue diversos autores han dicho so"re el poder creativo de la mente+ pero en aras de la "revedad+ me limitar a unas cuantas citas* En su "est7seller clsico+ Piense y vuélvase rico+ )apoleón ill escri"e/ ...nuestros cerebros se magneti'an con los pensamientos dominantes que albergamos en la mente4 y por medio de procesos que nadie conoce, estos 5magnetos5 atraen las fuer'as,
labrador de su propia alma, el responsable de su vida. /ambién descubre interiormente las leyes del pensamiento y comprende, cada ve' con mayor e1actitud, que las fuer'as del pensamiento intervienen en la edificacin de su car#cter, circunstancias y destino * (espus a%re%a/ %l hecho de que el pensamiento crea circunstancias, es sabido por todo el hombre que durante un periodo de tiempo ha practicado el control de s( mismo....
En La magia de creer + Claude Iristol ha"la del poder de atracción &ue tiene la mente/ Nuestras ideas que evocan temor atraen problemas con la misma eficacia con que los pensamientos positivos y constructivos atraen resultados positivos. +e manera que, sea cual fuere el tipo de pensamiento, éste tiende a propiciar lo que es af(n a su propia naturale'a * Ms adelante se8ala/ Lo que parece coincidencia no lo es en absoluto, sino m#s bien es el desenlace del patrn que t6 mismo empe'aste a tramar5.
Con la intención de e!plicar el poder de atracción de la mente+ Iristol a$irma &ue las ondas de radio atraviesan $cilmente madera+ ladrillos+ acero y otros o"etos sólidos+ y su%iere la posi"ilidad de considerar de manera semeante la vi"ración del pensamiento* Rl se hace esta pre%unta/ 0i las ondas de pensamiento 7o lo &ue sean7 pueden elevarse a $recuencias a'n ms altas+ ,por &ue no ha"rían de a$ectar las molculas de o"etos sólidos-0* F<15 F<16
Ahora voy a citar+ en torno al mismo tema+ a haQti KaJain+ autora de )isuali'acin creativa* Ella considera &ue los pensamientos y sentimientos tienen su propia energ(a magnética, que atrae energ(a de la misma naturale'a... &eg6n este principio, todo lo que emites hacia el universo se te refleja. %sto significa, desde un punto de vista pr#ctico, que siempre atraemos hacia nuestras vidas aquello en lo que m#s pensamos, aquello en lo que m#s creemos, lo que esperamos en los niveles m#s profundos y7o lo que imaginamos m#s v(vidamente.
no es un sustituto de la accin. *#s bien, el adecuado uso de la mente te permitir# lograr tus metas mucho m#s r#pida y f#cilmente que de otro modo.
EN SÍNTES#S Tu mente es un ma%neto* Piensa en lo &ue deseas+ y lo conse%uirs* Gma%ina &ue tus pensamientos son nu"es invisi"les &ue se levantan para acumular resultados* (isciplinando tus pensamientos determinas los resultados &ue o"tendrs*
Nichard Iach escri"ió/ 3traemos magnéticamente hacia nuestras vidas pensamientos.
lo
que
albergamos
en
nuestros
)o puede decirse &ue los pensamientos son 0nada0+ por&ue en realidad los pensamientos son 0al%o0* Para &ue puedas pensarlo+ tiene &ue e!istir* 9Tiene &ue ser una cosa: y como es una 0cosa0 con ener%ía propia+ un pensamiento necesariamente tiene &ue estar sueto a leyes y principios como todo lo dems &ue e!iste en el planeta* Posi"lemente+ si se anali.a desde esta perspectiva+ resulte ms $cil reconocer &ue la ley de atracción es tan real y poderosa como la %ravedad y la electricidad* #a lista podría prolon%arse inde$inidamente* Mi propósito al escri"ir este li"ro es intentar ayudarte a comprender+ ami%o lector+ la manera en &ue tu mente contri"uye a %enerar los resultados &ue o"tienes* )o pretendo &ue aceptes estos conceptos a cie%as+ sin someterlos a prue"a* Tam"in &uiero su"rayar $irmemente a&uí 7como a lo lar%o de todo el li"ro7 que el ejercicio del poder mental
SE ATRAE LO &UE SE TE!E
Como
las cosas &ue ms amamos y las &ue ms tememos tienden a ocupar nuestros pensamientos %ran parte del tiempo+ atraemos ustamente esas cosas* ,Al%una ve. has echado a perder completamente una nueva muda de ropa la primera ve. &ue te la pusiste4usto cuando pensa"as/ 0)o &uiero ensuciar esta camisa nueva tan "onita0+ tu "olí%ra$o empe.a"a a chorrear tinta dentro del "olsillo superior* ,Cuntas veces al%uien dice/ 0En los siete a8os &ue tuve la carcacha no le hice ni un ras%u8o* En cuanto me entre%aron mi automóvil nuevo+ me empe.aron a chocar0* Antes mencion a cierta dama &ue su$rió cinco accidentes en siete a8os* Al $inal+ se dio cuenta de &ue ha"ía al"er%ado temores a tal e!tremo+ &ue atrao lo &ue desea"a evitar* FB15 FB16
Gncluso si pensamos/ 0)o &uiero &ue pase e&uis cosa0+ %ravitaremos ustamente hacia eso* )uestra mente no puede despla.arse en sentido ne%ativo con respecto a las cosas2 no puede ms &ue moverse hacia ellas* Ello e!plica por &u de ni8o+ cuando entra"as a hurtadillas a la cocina+ toma"as una dotación descomunal de %alletas y salías con todo si%ilo* * * 9TE PECAIA): (e pronto+ aparecía tu padre de la nada* Tu pensamiento dominante era/ 0Voy a co%er unas %alletas y espero &ue no me descu"ran+ por&ue me iría muy mal0* 93 te atrapa"an: Puede ha"erte sucedido &ue al salir con tu nueva parea pensaras/ 0u pena si de pronto apareciera mi e!novia0* )o hace $alta decir lo &ue pasó* ,Al%una ve. se te ha ocurrido pensar+ en vísperas de un evento especial o de una $iesta/ 0Espero no en$ermarme por&ue esto no me lo &uiero perder0-* Al $inal+ resultó &ue te en$ermaste y te lo perdiste* ,)o es cierto- Es $ascinante cómo opera la mente* Necientemente en una revista se pu"licó un articulo acerca de un ha"itante de )ueva 3orQ+ de nom"re Pete Torres+ &uien ha"ía su$rido &uince asaltos desde l 6L* o"ra decir &ue no se trata de un rcord muy envidia"le* Aun&ue Pete a$irma &ue l no hace nada para propiciar esos ata&ues+ de hecho contri"uye a atraer sus des%racias* u pasión son las películas de horror* Todo su tiempo li"re lo dedica a saturarse de apu8alamientos+ asaltos y ro"os* Gmpre%na su mente de historias de terror 7 evidentemente le %usta asustarse7+ y despus se pre%unta
por&u la vida en las calles de )ueva 3orQ es una intermina"le historia de horror* Este mismo principio se mani$iesta en la po"re.a y la mala salud* i no paramos de comentar+ pensar y leer acerca de 0cosas malas0+ %ravitaremos su"conscientemente 7o a'n conscientemente hacia ellas* #a %ente e!itosa se despla.a hacia el !ito* #os $racasados tratan de escapar del $racaso* El ms importante principio mental &ue puede trans$ormar a los perdedores en triun$adores es 0concentrarse en lo &ue uno &uiere0* eria a"surdo ir a la tienda de la es&uina y decir al dependiente/ 0)o &uiero leche+ no &uiero mante&uilla y no &uiero &ueso0+ y suponer &ue re%resaremos a casa con la misión cumplida* in em"ar%o+ la mayoría de la %ente se tam"alea por la vida+ &uendose de lo &ue carece y ha"lando de lo &ue &uiere evitar* Rse es un calleón sin salida* Tenemos &ue concentrarnos en lo &ue &ueremos* Al a"undar en este tema descu"rimos el principio llamado 0miedo a las prdidas0* Cuando tememos perder al%o+ nos colocamos en posición de perderlo* Esto se aplica a esposos+ novias+ carteras+ ra&uetas+ tenis y autoestreos* (e cuando en cuando nos enteramos en los periódicos de personas &ue $recuentemente su$ren asaltos en sus domicilios* A pesar de cerroos+ sistemas de alarma+ cadenas y pastores alemanes+ sus casas parecen estar a"iertas de par en par para los ladrones*
FF15 FF16
Estas leyes o"ran con el mismo poder en nuestras relaciones amorosas* Cuando tememos perder el amor de al%uien+ de inmediato nos ponemos en peli%ro de perderlo* in duda+ a&uí la moralea es/ 0Concntrate en lo &ue tienes y dis$r'talo* )o pienses en perder lo &ue posees0* En$oca tu atención en lo &ue deseas* i deas &ue tus temores te o"sesionen+ stos te a"rumarn* En realidad+ el principio de atraer lo &ue se teme es hermoso* Gmplica el reto de en$rentar nuestros miedos y+ mediante ello+ superarnos* ,Cómo podremos evolucionar si las cosas &ue tememos se alean de nosotros- ,Cómo desarrollarnos si nunca en$rentamos lo &ue nos atemori.aEn cuanto al temor de perder al%o+ las leyes universales nos instan a mantenernos $irmes* i pensamos &ue cierta prdida nos arruinaría la vida+ y nos o"sesionamos con esa idea+ 9&ui. las leyes universales nos demuestren &ue podemos vivir per$ectamente sin a&uello &ue tanto tememos perder: i consideras &ue la vida no tiene sentido sin tu automóvil 'ltimo modelo+ pro"a"lemente tendrs &ue e!perimentar lo &ue se siente vivir sin l* i tu actitud es/ 0(is$ruto mi auto+ pero puedo ser i%ualmente $eli. sin l0+ es de esperarse &ue lo conservars todo el tiempo &ue deseas* #as circunstancias nos ayudan a aprender y a $ortalecernos* (e"emos dis$rutar lo &ue tenemos y vivir el presente* Temer prdidas no es vivir en el presente* Temer prdidas es vivir en el $uturo*
LOS TE!ORES EN%RENTARLOS
ESAPARECEN
AL
Otro
principio $ascinante es &ue cuando $inalmente desarrollamos el valor necesario para en$rentar un pro"lema+ con $recuencia+ ste desaparece* En cuanto hacemos acopio de valor para reali.ar una di$ícil llamada tele$ónica+ suele suceder &ue+ de pronto+ desaparece la necesidad de hacerla* u$rimos semanas enteras pensando &ue tenemos &ue despedir a la secretaria+ y cuando $inalmente se lo comunicamos+ 9resulta &ue ella esta"a ansiosa por irse:* )aturalmente+ las cosas no siempre se presentan de esta manera+ y en ocasiones es necesario en$rentar la situación con todas sus consecuencias* e%uramente+ al%una ve. te has visto en la necesidad de hacer al%o &ue te pareciera di$ícil o particularmente "ochornoso* in em"ar%o+ al momento de llevarlo a ca"o advertiste &ue no era ni la mitad de terri"le de lo &ue ha"ías pensado* ,Cuntas veces has notado &ue pensar en al%una actividad es mucho ms doloroso &ue realmente llevarla a ca"o F515 F516
EL POER E LAS PALA'RAS +eterminar#s asimismo una cosa, y te ser# firme.
D4o" <<*
Nuestras
pala"ras determinan lo &ue reci"imos* Así como los pensamientos a$ectan nuestras circunstancias+ tam"in las pala"ras* )uestras pala"ras $oran nuestra actitud y determinan lo &ue ha"remos de atraer y e!perimentar* Cuando nos interesamos seriamente en ser $elices+ tenemos cuidado al ha"lar* Por&ue así lo hemos decidido+ ha"lamos positivamente so"re nosotras mismos y evitamos so"aarnos* )o se trata de ima%inar &ue uno es per$ecto+ sino de inte%rar uno de los elementos &ue nos hacen tomar conciencia de &ue no es posi"le sentirse "ien con uno mismo si no deamos de &uearnos de nuestra propia persona+ del tra"ao+ de los ami%os+ de los parientes y de todos los &ue nos rodean* ace poco me visitó un individuo &uien me dio/ 7 3a estoy harto de sentirme in$eli. y deprimido* Estoy harto de ser una car%a para mi $amilia* 9uiero ser $eli.: ,u ten%o &ue hacer para lo%rarlo 7 #o primero &ue de"es hacer 7le respondí7 es limitarte a a"rir la "oca sólo cuando ten%as al%o positivo o constructivo &ue decir* Te encantar el cam"io 93 tam"in a tu $amilia: #o vi una semana ms tarde y a'n continua"a a$li%ido*
7 uisiera ser $eli. y no lo soy 7me comentó* ,Cómo puedo lo%rarlo 7 9#a semana pasada te di mi meor conseo: 7le contest* 7 in em"ar%o si%o sin estar $eli. 7insistió* 7 Iien &ue lo s 7le die* 93 la ra.ón es &ue todavía no has tomado el asunto con la su$iciente seriedad: ers $eli. cuando en verdad te lo propon%as* G%noro si ya ha"r captado el mensae* Tiene &ue reconocer &ue nadie ms &ue l mismo es responsa"le de sus pala"ras* #le%ado el momento+ tam"in tendr &ue asumir la responsa"ilidad de sus pensamientos2 tendr &ue considerar muy seriamente &u tipo de pensamientos de"e al"er%ar en su mente* Es muy simple* Cuando una persona verdaderamente est harta de ser in$eli.+ modi$icar su actitud* Cam"iar su manera de ha"lar* e re&uiere disciplina y es$uer.o+ pero el asunto es simple* (isciplinarnos para controlar lo &ue decimos y pensamos e!i%e &ue nos di$erenciemos de la muchedum"re* Tal es la naturale.a de la e!celencia* Al%unas personas asumen la si%uiente actitud/ 0ar lo &ue sea por ser $eli.+ siempre y cuando no ten%a &ue cam"iar nada de mí mismo0* Rsa no es la clase de compromiso &ue se de"e adoptar para meorar* Con $recuencia+ la cuestión de la salud mental se torna inusti$icadamente complea* El paciente acude al doctor o al psi&uiatra para &ue le pon%an una eti&ueta a su pro"lema* (e ahí en adelante dispone de al%o a &uin culpar/ su 0pro"lema0* Ahora cuenta con un monstruo+ casi con vida propia/ su 0en$ermedad0* F615 F616
Es posi"le &ue el paciente haya tenido muchos traumas+ dolores y $rustraciones hasta ese momento* in duda+ merece nuestro a$ecto y comprensión* in em"ar%o+ lo ms ama"le &ue uno puede hacer por l es ayudarle a reconocer su propia responsa"ilidad* El meollo del asunto si%ue siendo/ ,&u har esta persona+ a partir de ma8ana+ para volverse $eli.-
hacer el es$uer.o necesario 9Pero podrías hacerlo si en verdad 7 en en verdad 7 lo desearas:
#as pala"ras a$ectan nuestro poder personal*
Muchas personas insisten en su psima memoria* ,3 &u tal tal es en real realid idad ad la memo memori riaa de dich dichas as pers person onas as-9Psima: e reci"e lo &ue se espera+ y nuestras pala"ras a$ectan nuestro desempe8o*
#as pala"ras &ue empleamos se $iltran constantemente en nuestro su"consciente y se convierten en parte de nuestro carcter y de nuestra persona* Ellas revelan a los dems con e!actitud &u tanta es nuestra seriedad y nuestro compromiso por o"tener resultados positivos* Al%unas pala"ras suelen minar nuestro pro%reso* iempre &ue utili.amos la pala"ra 0tratar0+ damos a entender &ue no tenemos el control de la situación* i vas a 0tratar0 de hacer "ien el tra"ao+ o a 0tratar0 de lle%ar a tiempo+ o a 0tratar0 de ser $eli.+ ests suponiendo &ue &ui. lo ha%as o &u &ui. i. no* ust ustit itui uirr la pala pala"r "raa 0tra 0trata tar0 r0 por por una una a$irmación cate%órica implica un reto+ y nos acarrear meores resultados* Pueden parecerte detallitos+ pero son importantes para $orar la impresión &ue causamos en los dems y en nosotros mismos* #a e!presión 0no puedo0 tam"in menosca"a nuestro poder personal* (ecir simplemente 0no0+ en lu%ar de 0no puedo0+ suele ser ms e!acto* Por eemplo+ se8alar/ 0)o te ver ver ma8a ma8ana na00 indi indica ca &ue tien tienes es el cont contro roll de la situación y &ue has tomado una decisión* 0)o voy a aprender a nadar0+ implica &ue no ests preparado para
LAS LAS PALA' ALA'RA RAS S A%EC A%ECT TAN NUES NUESTR TRA A !E!OR#A
Con respecto de la memoria+ los investi%adores a$irman &ue+ en realidad+ ams olvidamos al%o* Tenemos toda la in$ormación en la mente* El pro"lema es evocarla* Ello e!plica por &u de pronto 0olvidamos0 el nom"re de una persona y lo recordamos al día si%uiente* El nom"re no huyó de la mente y re%resó veinticuatro horas ms tarde* Estuvo ahí todo el tiempo+ pero al principio no podíamos evocarlo* #as pala"ras a$ectan el su"consciente+ y la memoria est estrec estrecham hament entee li%ada li%ada a ste* ste* i de maner maneraa consta constante nte alimentas tu su"consciente con el pro%rama 0recuerdo las cosas0+ notars &ue tu capacidad de evocación aumenta drsticamente*
A%#R!AC#ONES =na =na a$ir a$irma maci ción ón es un pens pensam amie ient ntoo posi positi tivo vo &ue &ue evocamos repetidamente* =tili.ar a$irmaciones te permite F;15 F;16
ele%ir ele%ir pensam pensamien ientos tos de calida calidadd e implan implantar tarlos los en tu su"consciente para sentirte y actuar meor* upon%amos &ue vas maneando por la carretera y tienes un dolor de ca"e.a insoporta"le* e a&uí la oportunidad de com"inar el poder de las pala"ras con el poder del pensamiento* Tienes &ue repetir continuamente la si%uiente $rase/ 09iento la ca"e.a de maravilla:0* En cuanto cuanto empiec empieces es a decirl decirlo+ o+ una voceci vocecita ta interi interior or responder/ 09)o mientas+ vieo: 9#a verdad es &ue te sientes de lo peor:0* in em"ar%o+ si persistes en las a$irmaciones positivas+ sta stass se arra arrai% i%ar arn n en tu su"c su"con onsc scie ient nte* e* Con Con toda toda se%uridad empe.ars a sentirte meor+ y pro"a"lemente media hora despus se te ocurrir ocurrir pensar/ 0ace un rato me dolía la ca"e.a* 3a se me &uitó el dolor* ,erían las a$irmaciones o $ue la casualidad-0* Puedes servirte de las a$irmaciones para lo%rar resultados positivos en muchas de tus actividades* Por eemplo+ en la cancha de tenis puedes repetir una y otra ve./ 7 Voy Voy a u%ar "ien* En tus relaciones personales/ 7 #a %ente siempre me trata con a$ecto y respeto* 3o tam"in trato a la %ente con a$ecto y respeto* En tu actitud mental/ 7 Voy Voy meorando todos los días+ en todas las reas*
Para tu prosperidad/ 7 Me siento sano+ me siento "ien y soy una persona próspera* #as #as posi posi"i "ili lida dade dess son inte interm rmin ina" a"le les* s* =til =tili. i.ar ar las las a$ir a$irma maci cion ones es no &uier &uieree deci decirr &ue &ue ya no ten% ten%as as la o"li o"li%a %aci ción ón de es$o es$or. r.ar arte te para para o"te o"tene nerr una una meo meorr situación* #as a$irmaciones son ataos para condicionar tu mente y o"tener lo &ue deseas* i decides inte%rarlas a tu vida diaria+ advertirs &ue son herramientas sencillas y poderosas* (emasiado sencillas+ sencillas+ podría decirse* Puesto &ue no son complicadas+ &ui. pienses/ 093o no voy hacer esas "o"adas in$antiles:0* El resultado ser &ue dentro de un a8o se%uirs su$riendo dolores de ca"e.a+ y sin emplear tu mente al m!imo* Como hemos se8alado antes+ t' tienes la decisión* E!isten ciertas re%las &ue de"emos tener presentes al hacer uso de las a$irmaciones* En primer lu%ar+ como diimos anteriormente+ tu mente siempre se mueve hacia lo &ue piensas* Por lo tanto+ si preparas una a$irmación tal como como// 0)o 0)o disc discut utir ir con con mi mari marido do00 o 0no 0no estoy estoy en$erma0+ 9los resultados dearn mucho &u desear: Tu mente se%uir despla.ndose e!actamente hacia lo &ue no &uieres* Así muchos individuos ha"lan todo el tiempo so"re lo &ue no desean+ y despus se pre%untan por &u eso es precisamente lo &ue siempre s iempre les sucede* Necuerdo &ue en el cole%io al%unos pro$esores nos hacían escri"ir a mí y a mis compa8eros $rases como/ 0no ha"lar en clase0+ 0no lle%ar tarde0 y 0no arroar cosas al pro$esor0* )o se da"an cuenta &ue a travs de esas FL15 FL16
ne%aciones %ramaticales+ propicia"an la mala conducta* Cuando Cuando recue recuerdo rdo cómo cómo nos compor comport" t"amo amoss en clase clase pienso/ 0 9Vaya 9Vaya &ue si la propicia"an:0*
vicioso y empe.amos a sentirnos meor con respecto de la situación*
El se%undo principio &ue de"e tenerse presente en cuanto a las a$irmaciones+ es &ue stas son mucho ms e$ectivas cuando se repiten en vo. alta o cuando se les escri"e* i solamente las piensas+ tu mente tiende a va%ar hacia otras cosas cosas como+ como+ por eemplo+ eemplo+ 0,&u ha"r ha"r de cenar cenar-0 -0 o 0,dónde andarn los ni8os-0* (ecirlas en vo. alta o escri"irlas mantiene a tu mente concentrada en ellas* Adems+ al ha"lar o escri"ir+ involucras otros sentidos $ísicos y+ por tanto+ el e$ecto es ms poderoso*
)RAT#TU
El tercer aspecto &ue tienes &ue tener en mente+ es &ue la repeti repetició ciónn es import important ante* e* i deseas deseas reest reestruc ructur turar ar el sistema sistema de creencias creencias &ue has conservado conservado durante veinte a8os+ har $alta perseverancia* )o esperes dar vuelta al curso de tu vida con solo repetir seis veces/ 09Nealmente soy muy $eli.:0 EN SÍNTES#S #as pala"ras &ue empleamos empleamos a$ectan nuestra manera de pensar y de sentir* sentir* )uestros pensamientos inciden so"re lo &ue decimo decimoss y sentim sentimos* os* )ue )uestr stros os sentim sentimien ientos tos in$luyen so"re lo &ue decimos y pensamos* e a&uí el trin%ulo de la victoria* Cuando Cuando nos sentimos deprimidos+ deprimidos+ resulta resulta mucho ms $cil modi$icar lo &ue decimos+ &ue lo &ue pensamos y sent sentim imos os** En muy muy po poco co tiem tiempo po++ nue nuest stra rass pala pala"r "ras as empe.a empe.arn rn a surtir surtir un e$ecto e$ecto positi positivo vo so"re so"re nuestr nuestros os pensamientos y sentimientos* Así se rompe el trin%ulo
ecuerdoo R ecuerd
&ue de ni8o ni8o me aconse aconsea" a"an an mostra mostrarme rme a%radecido por las cosas "uenas de &ue %o.a"a* Mi madre nos pedía &ue re.ramos y diramos %racias por el amor de nuestros padres+ por la a"undancia a"undancia de alimentos+ por tener un lecho ti"io+ por nuestros hermanos y hermanas+ por nuestra "uena salud+ y por todas las dems cosas &ue d"amos por se%uras* 9Gnc 9Gnclu luso so recu recuer erdo do &ue &ue en cier cierta tass ocas ocasio ione ness me despacha"an a dormir con papel y lpi. para ela"orar una lista de las cosas por las &ue de"ía sentirme a%radecido: DEsto invaria"lemente ocurría despus de al%una de mis ra"ietas+ a travs de las cuales me &uea"a de los horrores del mundo y de &ue yo ams me salía con la mía* A8os ms tarde+ A8os tarde+ advert advertíí &ue una actitu actitudd a%rade a%radecid cidaa tam"in surte e$ecto a nivel mundano* Al descu"rir como opera la mente y advertir &ue la vida suele deparamos lo &ue &ue pens pensam amos os++ y &ue &ue tend tendem emos os a reci reci"i "irr lo &ue &ue su"conscientemente esperamos+ pens &ue para se%uir teniendo "uena suerte necesita"a sentirme a$ortunado* Es a"solutamente indispensa"le dar %racias a (ios por lo &ue tenemos* (e"emos estar conscientes de todas y cada una de las "endiciones &ue hemos reci"ido* o"re esta "ase es &ue de"emos intentar e!plicar por&u la mente act'a como un imn+ y por &u %ravitamos hacia a&uello &ue pensamos* F15 F16
i ?red no cea de comentar &ue nada le sale "ien+ &ue nunca le alcan.a el dinero+ &ue nadie lo &uiere+ &ue siempre le tocan los tra"aos desa%rada"les y &ue la vida es una desdicha+ continuar atrayendo ms calamidades* A nivel consciente+ har caso omiso de las oportunidades &ue se le presenten* Nehusar las o$ertas de ayuda+ y continuar proyectndose hacia la "ancarrota económica y emoc emocio iona nal* l* A nive nivell su"c su"cons onsci cien ente te rech recha. a.ar ar las las oportunidad oportunidades es y atraer atraer des%racia tras des%racia des%racia++ para compro"ar &ue la vida se desarrolla ustamente como espera"a* (esde su punto de vista nada puede salirle "ien+ ni tampoco puede $ormar un patrimonio+ por lo cual l mismo procurar crearse una vida acorde con su sistema de creencias* uien piensa constantemente en lo &ue le $alta+ tiende a reci"ir cada ve. menos de lo &ue desea* Tam"in he advertido &ue &uienes %o.an de las ms "ellas amistades+ son &uienes ms las valoran* #as personas &ue viven activamente y con plenitud son las &ue todo el tiempo se ale%ran por lo &ue la vida les ha otor%ado*
de la misma est limpia: (emasiadas personas opinan &ue ser realista y racional si%ni$ica atender solamente los de$ectos* Al%uien dio en al%una ocasión/ 0i te sientes in$eli. por todo lo &ue &uisieras tener y no tienes+ 9piensa en todo lo &ue no tienes y &ue no &uisieras tener:0 9Todo tiene su lado positivo: EN SÍNTES#S =na actitud de a%radecimiento es %arantía de &ue nuestra aten atenci ción ón se diri diri%e %e haci haciaa lo &ue &ue &ue &uere remo mos* s* i nos nos visuali.amos en una vida de a"undancia y prosperidad+ y damos %racias por lo &ue tenemos+ muchas otras cosas "uenas lle%arn a nuestras vidas* Cada ve. ms $recu $recuent enteme emente nte las oportun oportunida idades des saldr saldrnn a nuestr nuestroo encuentro* e trata de un mecanismo maravilloso* ,u tal si $uncio $uncionar naraa al revs revs-- ,u ,uee mientr mientras as ms nos &ueramos y menos hiciramos+ ms reci"iramos-
Pare Parece cerí ríaa &u &ue+ e+ en much muchos os casos casos++ la soci socied edad ad nos nos condiciona a ver el lado ne%ativo de la vida* i die. cosas marchan "ien y una mal+ tendemos a $iarnos en esta 'lti 'ltima ma** Cuan Cuando do un unoo de nues nuestr tros os hio hioss cont contes esta ta correctamente once de veinte pre%untas en un e!amen de matemticas+ no nos interesan las once contestaciones correctas+ sino las nueve e&uivocadas* Cuando nos duele la ca"e.a no decimos/ 09Me siento "ien del pecho+ del estóma%o+ de las piernas y los "ra.os:0+ sino/ 09Me duele la ca"e.a:S* )os molesta la mancha de lpi. la"ial en la camisa 9y no nos ale%ra &ue el noventa y nueve por ciento 5O15 5O16
CAPÍTULO F
!ETAS Metas #imitaciones Pro"lemas Errores #a ley de siem"ra y cosecha Nies%os Compromiso 5115 5116
Advirtió &ue los so"revivientes no necesariamente eran los ms aptos $ísicamente o los ms saluda"les+ o los meor nutridos o los ms inteli%entes* #o &ue descu"rió $ue &ue &uienes so"revivieron+ tenían una ra.ón para se%uir adelante* Tenían una !ETA* En el caso de ?ranQl+ su ardiente deseo era volver a ver el rostro de su esposa* Todos los so"revivientes tenían metas di$erentes+ pero al $inal de cuentas tenían una meta*
Es$uer.o Cuarto para las doce Perseverancia 9Pídelo: Prete!tos o resultados En la rama est' el ruto...
!ETAS La vida e1ige a todo individuo una contribucin, y depende del individuo descubrir en qué consiste.
on las metas las &ue nos hacen se%uir adelante* ,Cuntas veces hemos sa"ido de al%uien &ue se retira despus de cuarenta a8os de tra"ao y muere unos meses ms tarde- En cuanto perdemos el impulso 7 la dirección 7 9estamos en aprietos: ,Te has dado cuenta de &ue te sientes ms $eli. en mitad de un proyecto &ue al $inali.arlo- ,as o"servado &ue cuando concluyes un proyecto+ te a"ocas a "uscar uno nuevo-
ViQtor ?ranQl
A&uí hemos de reconocer dos puntos de %ran importancia/
En este capítulo se anali.ar la $orma de esta"lecer metas y cómo lo%rarlas+ el por&u de"emos esta"lecerlas y ciertos principios &ue de"emos se%uir para alcan.arlas*
POR NATURALE;A ESTA'LECE!OS !ETAS* )o podemos vivir sin ellas o+ al menos+ no por mucho tiempo* Por lo tanto+ si todavía no has esta"lecido tus metas+ no tardes en hacerlo*
ViQtor ?ranQl+ en su o"ra clsica+ La humana b6squeda de sentido+ descri"e la vida en un campo de concentración durante la e%unda Kuerra Mundial* ?ranQl calculó &ue solo uno de cada veintiocho prisioneros lo%ra"a so"revivir a los horrores de la prisión* Por tanto+ l reali.ó un estudio para esta"lecer por &u unas cuantas personas lo%ra"an so"revivir+ mientras &ue muchas otras perecían*
NO #!PORTA TANTO LA !ETA* S#NO EL +EC+O E TENERLA* Al%unas personas se las in%enian para posponer continuamente a&uello &ue les %ustaría hacer en la vida* Como no estn totalmente se%uras de &ue la meta &ue tienen en mente sea lo &ue ms les conviene+ 9nunca hacen nada: 5<15 5<16
Tomemos por eemplo a 4uan Pre.+ &ue piensa inscri"irse una ve. ms en la universidad para o"tener una licenciatura* in em"ar%o+ no est se%uro si eso es lo &ue ms le conviene* 9El pro"lema es &ue ha estado tratando de decidirse desde hace treinta a8os+ y ya tiene cincuenta y siete: )o le &ueda mucho tiempo* i 4uan Pre. re%resa a la universidad y se da cuenta de &ue ya no es para l+ e!celente* Al menos ya lo sa"e* Muchas veces la %ente piensa/ 09u terri"le sería tomar una decisión errada: ,u tal si me propon%o una meta &ue no me ha%a $eli.-S* En realidad+ sería maravilloso+ por&ue ha"rn eliminado una posi"ilidad y conocern con mayor ra.ón &u los hace $elices y &u no* =na ve. ms podemos se8alar &ue las personas con !ito consideran a los errores como e!periencias valiosas+ mientras &ue las personas $racasadas u.%an &ue las e&uivocaciones solo traen $rustraciones*
LA LE/ E PRECES#9N IucQminster ?uller+ reconocido como una de las mentes ms creativas de este si%lo+ descri"ió la 0ley de precesión0 como parte del proceso de esta"lecer metas* #a 0precesión0 es el principio por el cual+ al "uscar una meta+ invaria"lemente o"tenemos muchas ms cosas* #o importante no es el solo hecho de alcan.ar la meta+ sino aprender y per$eccionamos en el proceso* Es posi"le &ue ?red piense/ 09Pas cuatro a8os en la universidad para conse%uir este misera"le peda.o de papel : 0*#o &ue no advierte es &ue tam"in conoció a
mucha %ente+ &ue aprendió mucho de sí mismo y &ue o"tuvo muchas e!periencias &ue de otro modo no hu"iera tenido* #o importante no es el papelito+ sino el recorrido e$ectuado* i has decidido cru.ar Europa caminando+ comprar un ?errari o iniciar una nueva compa8ía+ lo importante no es la caminata+ el auto o la empresa+ sino el tipo de persona en &ue tienes &ue convertirte a $in de lo%rar tu meta* Es pro"a"le &ue al perse%uir tus metas ad&uieras mayor determinación+ &ue re$ines tu poder de persuasión+ &ue aprendas acerca de la disciplina personal+ &ue acrecientes tu ímpetu+ &ue aprendas a volar un avión+ &ue lo%res una mayor se%uridad en ti mismo+ &ue cono.cas a la parea ideal o &ue aprendas a ela"orar che&ues* #os lo%ros &ue o"ten%as al perse%uir tus metas no tienen mayor importancia* #o &ue realmente interesa es 0,en &u te TNA)?>NMATE-0* Cuando te empe8es por alcan.ar una meta+ vale la pena &ue recuerdes cómo operan las cosas en este planeta* )ada se mueve en línea recta* )in%una meta se alcan.a sin antes ha"er li"rado diversos o"stculos* A "ase de em"estidas y retiradas+ la marea su"e poco a poco hasta cu"rir la playa* El r"ol+ al desarrollarse+ pierde sus hoas periódicamente2 pero en cada oportunidad+ crece un poco para compensar la prdida* #os o"stculos son parte de este mundo*
5B15 5B16
(esa$ortunadamente+ ciertas personas pretenden pro%resar sin tener en cuenta esa situación* Por tanto+ Mary inicia su dieta para reducir de peso+ pero al advertir &ue hay alti"aos en el proceso+ decide &ue la meta &ue se ha propuesto es demasiado di$ícil de lo%rar para ella2 y permanece %orda para el resto de sus días* ?red decide esta"lecer un plan de ahorro+ pero despus de uno o dos %astos imprevistos+ concluye &ue es imposi"le ahorrar dinero y desecha toda esperan.a de lo%rar al%una ve. la independencia económica*
dirección de tus pensamientos dominantes+ suponiendo &ue tus pensamientos dominantes sean tus metas*
#as personas con !ito no son tan "rillantes+ ni tan especiales+ ni tan talentosas* encillamente entienden cómo $uncionan las cosas+ y sa"en &ue el pro%reso personal tiene &ue ocurrir en concordancia con los principios &ue %o"iernan todo lo &ue e!iste a su alrededor*
Cuando vas de compras+ por lo %eneral ela"oras una relación de lo &ue necesitas* Esa lista te %uía* i sales de casa con la intención de comer+ no esperas re%resar a los cinco minutos pre%untndote/ 0,Pero &u estoy haciendo con este desarmador en la mano- 9e supone &ue salí a comprar una ham"ur%uesa:0*
Ellos comprenden &ue el lo%ro de nuestras metas se de"e a &ue nos corre%imos continuamente* )os salimos de curso+ corre%imos y recuperamos la dirección correcta* El capitn de un "arco hace lo mismo* Tam"in &uienes lan.an al espacio los cohetes especiales y los misiles* Corre%ir* Corre%ir* Corre%ir*
olemos ela"orar lar%as listas para &ue nada nos $alte en las $iestas* Anotamos servilletas+ "e"idas+ %alletas+ "ocadillos+ etctera*
REACTA TUS !ETAS Todos los oradores motivacionales &ue he escuchado tienen al%o en com'n* Todos ellos su%ieren+ indican+ rue%an+ insisten en &ue pon%amos por escrito nuestras metas*
ESTA'LECER
#o insólito es &ue a pesar de &ue sa"emos &ue las listas $uncionan+ solo alrededor de un tres por ciento de nosotros las empleamos para ordenar nuestras vidas* En el evento ms importante de todos 7la vida7+ la de la %ente deam"ula sin tener la ms mínima intención de ela"orar una lista de lo &ue &uiere y sí+ en cam"io+ todo el tiempo se pre%unta por &u nunca lo%ra nada*
3a hemos ha"lado de cómo %ravitamos hacia lo &ue ms pensamos* i tienes metas claras en tu mente+ tus pensamientos te ayudarn a lle%ar a ellas* i no tienes metas+ tus pensamientos de todas $ormas te llevarn hacia a&uello en lo &ue ms piensas* Tu mente te proyectar en
Ela"orar una lista no es lo 'nico &ue de"emos hacer+ pero constituye un mtodo y una estructura &ue nos ayuda para lo%rar lo &ue deseamos en la vida* Aun así+ la mayoría de las personas dedica ms tiempo a planear sus $iestas &ue
OTRA RA;9N !ETAS
PARA
5F15 5F16
sus vidas2 y lue%o se pre%untan por &u no son todo lo $elices &ue podrían ser* 9#as listas $uncionan: ?uncionan para salir de compras y para la vida* EN SÍNTES#S #as metas son vehículos &ue pueden llevarnos a lo%rar ms de lo &ue ahora somos* )ecesitamos metas no tanto por los resultados $inales+ sino por&ue+ al perse%uirlas+ nos trans$ormamos*
L#!#TAC#ONES 0a sea que creas que triunfar#s o fracasar#s, est#s en lo cierto.
enry ?ord
>tro hom"re a$irma/ 0Voy a triun$ar* ar lo &ue sea necesario* Tra"aar tanto como ha%a $alta* Aprender todo lo &ue pueda* Cam"iar lo &ue ten%a &ue cam"iar 9 &ue lo puedo hacer:0 93 lo lo%ra: Vale la pena recordar &ue am"os puntos de vista conllevan resultados* El primer sueto evita la responsa"ilidad* iempre le &ueda el recurso de decir/ YEs demasiado di$ícil/ ha.lo t' por míS* Es una persona &ue evita someterse a la disciplina personal &ue le proporcionaría !ito* Es posi"le sentir cierta conmiseración por al%uien así* in em"ar%o+ hacer el papel de tonto e in'til es un ardid muy astuto y muy cómodo* #os resultados &ue o"tiene el se%undo personae de nuestro eemplo son o"vios* Rl si lo%ra su meta* EN SÍNTES#S
Lo 'nico &ue limita nuestros lo%ros+ es la idea de &ue no
#as limitaciones &ue nos pon%amos son responsa"ilidad nuestra* (esechar las eti&uetas &ue nos col%amos es el primer paso hacia una vida $eli.*
seamos capaces de lo%rarlo* )o es novedad para nadie el hecho de &ue &uienes dicen &ue pueden+ pueden2 y &uienes dicen &ue no pueden+ no pueden*
L#!#TAC#ONES
Pensemos en un hom"re &ue piensa/ 03o creo &ue nunca voy a pasar de soldado raso0* (e"ido a esa creencia+ no estudia+ desaprovecha oportunidades+ no se desvela tra"aando+ no ahorra+ no intenta nada+ por&ue 0de todos modos no tiene caso0* 3 la pro$ecía se cumple/ ams lo%ra nada*
iempre &ue dudemos de nuestra capacidad de lo%rar al%o+ vale la pena evaluar los o"stculos &ue otros han superado* Por citar al%unos+ tenemos el caso de (emóstenes+ el %ran orador %rie%o+ &uien padecía un %rave pro"lema de tartamude. &ue casi no podía ha"lar* Para luchar contra su mal+ ha"la"a con la "oca llena de piedras+ con la idea de &ue cuando lo%rara dominar esa 5515 5516
tcnica+ sería capa. de ha"lar en p'"lico* (emóstenes lle%ó a ser uno de los ms %randes oradores de todos los tiempos*
)o"el+ sino &ue lle%ó a ser uno de los oradores ms su"limes de nuestros tiempos* A Toms Alva Edison lo e!pulsaron de la escuela*
)apoleón superó una seria desventaa 7su pe&ue8a estatura7 para diri%ir sus ercitos victoriosos a travs de Europa*
Charles Atlas+ &uien lo%ró tener un cuerpo 0per$ecto0+ era ori%inalmente un de"ilucho de cuarenta y cinco Qilos*
ellen eller no permitió &ue el hecho de ser cie%a y sorda le impidiera dedicar su vida a ayudar a otros menos a$ortunados &ue ella misma*
A 4ulio G%lesias lo echaron del coro de la preparatoria* Ello no le impidió convertirse en el cantante &ue ms discos ha vendido en toda la historia*
A la edad de B1 a8os A"raham #incoln $racasó en los ne%ocios2 perdió las elecciones para un puesto p'"lico a los B<2 $racasó nuevamente en los ne%ocios a los BF2 se le murió su prometida a los B52 a los B6 su$rió un colapso nervioso2 perdió como candidato para el Con%reso a los FB+ a los F6 y a los FL2 perdió como candidato a senador a los 552 $racasó en su a$n de ser vicepresidente de los Estados =nidos a los 562 y perdió otra ve. como candidato a senador a los 5L*
#a lista es intermina"le* #a moralea+ sin duda+ es/ (LO &UE CUENTA NO ES 9NE E!P#E;AS* S#NO 9NE EC#ES TER!#NAR(+ #as ventaas son una "endición si optamos por verlas como tales+ y las utili.amos como incentivos para meorar cada ve. ms*
A los sesenta a8os de edad $ue electo presidente de los Estados =nidos de Amrica+ y hoy se le recuerda como uno de los %randes líderes de la historia universal* AnJar adat era campesino* Menachem Ie%in era un ni8o calleero de un arra"al polaco* inston Churchill era un estudiante po"re con un pro"lema del ha"la* )o solamente o"tuvo el Premio
PRO'LE!AS Continuamente nos topamos con grandes oportunidades bajo el magistral disfra' de un problema sin solucin.
&ui.s
en al%'n momento pensemos/ 0,)o sería $a"uloso no tener pro"lemas-0* i no tuviramos pro"lemas+ podríamos hara%anear simplemente por la playa todo el día* eríamos como mariscos+ &ue no tienen &ue preocuparse de nada+ hasta donde se sa"e* Tenemos la capacidad para resolver pro"lemas y para descu"rir nuevos mtodos para hacer cosas* #os pro"lemas son parte inte%ral del mundo y nos mueven a aprender+ a e!perimentar+ a ponernos en acción* #os 5615 5616
perros no son muy "uenos &ue di%amos para encontrar solución a los pro"lemas* #os perros toman las cosas con calma* #os puercos tienen una perspectiva de la vida a'n ms despreocupada+ pero ,a &uin le interesa ser puerco#o sin%ular de los seres humanos es &ue podemos e!perimentar mucho ms &ue las dems criaturas* Podemos crear de la nada* #os puercos no componen m'sica* #os perros no $undan empresas* #os mariscos no van al cine* El hecho de &ue seamos seres humanos implica pro"lemas+ pero tam"in supone &ue podamos amar+ reír+ llorar+ intentar al%o+ caer+ levantarnos*** uien piensa positivamente a$irma &ue un pro"lema es solo una oportunidad para aprender* Esto puede sonar como un clich anticuado+ pero se trata de una $iloso$ía muy sensata+ y los "e"es y los ni8os pe&ue8os tienden a vivir con$orme a ella* Para los "e"s de die. meses de edad todo se convierte en un reto/ la oportunidad de hacer nuevos ruidos+ la oportunidad de aprender a levantar cosas+ o de asentarlas+ la diversión de arroar los alimentos2 la vida para ellos es una $ascinante travesía de descu"rimientos* #os óvenes salen a la vida con un ímpetu maravilloso e incansa"le2 ue%an carreras en "icicleta+ su"en corriendo las escaleras+ se montan en ta"las de sor$ear y se trepan a los r"oles* i te das cuenta+ al%unos de los mayores retos en tu vida tuvieron lu%ar en tus a8os mo.os+ cuando tuviste &ue en$rentar la necesidad de caminar+ ha"lar+ correr+ etctera* 93 lo lo%raste: Por al%una ra.ón+ &uienes de ni8os $ueron con&uistadores temerarios+ de adultos son e!tremadamente miedosos+ tan
tímidos &ue el menor de los propósitos les parece un monstruo invenci"le* A$ortunadamente pocas personas nacen con la idea de &ue no lo%rarn nada en la vida* 9(e otra manera se%uirían en la andadera a los cuarenta y seis a8os de edad: ,)o es a"surdo el hecho de &ue se espere ms de los ni8os &ue de los adultos- En la escuela se les dice/ 0i no aprenden a escri"ir correctamente Wca.aW y WcasaW+ y si no se aprenden todas las letras del al$a"eto van a repro"ar el a8o0* En otras pala"ras+ les damos a entender &ue ms les vale actuar de manera correcta o tendrn &ue atenerse a las consecuencias* 9(esa$ortunadamente muchos adultos no reci"en esta misma advertencia: En determinada etapa de sus vidas+ al%unos adultos en%endran la idea de &ue la vida automticamente de"e recompensarlos por no ha"er hecho nin%'n es$uer.o* ,)o de"eríamos los adultos ser e!i%entes con nosotros mismos 7como lo somos con los ni8os7 y pre%untarnos/ 0,u he aprendido en los 'ltimos doce meses- ,u no hice el a8o pasado &ue en ste sí puedo hacer-0 EN SÍNTES#S #os pro"lemas nos hacen crecer* Como dio oracio/ "La adversidad revela al genio/ la prosperidad lo oculta".
ERRORES 5;15 5;16
Cierto
individuo se &uea"a de &ue (ios nunca se comunica"a con l* 7 ,Por &u el "uen e8or nunca me envía mensaes como parece enviar a los dems- 7pre%untó a su ami%o* 7 9Pero claro &ue el e8or se comunica conti%o: 7le ase%uró el otro* e comunica conti%o por medio de tus errores* #os errores son la retroalimentación de nuestro desempe8o* #os %anadores cometen mucho ms errores &ue los perdedores* Por eso son %anadores* Neci"en una mayor retroalimentación a medida &ue intentan un mayor n'mero de posi"ilidades* El pro"lema con los perdedores es &ue conci"en los errores como sucesos desmesuradamente terri"les y no aciertan a reconocerles el lado positivo* Aprendemos ms de nuestras derrotas &ue de nuestras victorias* Cuando perdemos+ a"rimos los oos+ anali.amos+ nos reor%ani.amos+ planeamos una nueva estrate%ia* 9Cuando %anamos+ nos limitamos a cele"rar y aprendemos muy poco: 9e a&uí otra ra.ón para aceptar de "uen %rado los errores: E!iste una ancdota de Toms Alva Edison &ue ya se ha vuelto le%endaria* En una ocasión cierto ca"allero le pre%untó &u ha"ía sentido al $racasar tantas veces en sus intentos por $a"ricar una "om"illa elctrica* Edison respondió &ue nunca ha"ía $racasado+ 9sino &ue ha"ía descu"ierto e!itosamente miles de maneras en &ue no de"ía $a"ricarse una "om"illa elctrica: Esa actitud
positiva $rente a los errores permitió a Edison aportar al mundo tanto como el &ue ms en toda la historia humana* Tam"in erner von Iraun era consciente de &ue los errores son un componente esencial del proceso de aprendi.ae* (urante la se%unda Kuerra Mundial desarrolla"a un cohete con el &ue los alemanes pensa"an atacar #ondres* us superiores lo llamaron a rendir cuentas despus de un considera"le periodo de tiempo* asta ese momento ha"ía cometido 65+1<1 errores* 7 ,Cuntos errores ms calcula &ue cometer antes de &ue $uncione "ien- 7le pre%untaron* 7 9RG contestó &ue todavía le $alta"an unos cinco mil errores ms: 7 e necesitan unos ;O OOO errores antes de estar cali$icado para construir un cohete 7dio* Tal ve. los rusos han cometido unos BO OOO a estas alturas* #os norteamericanos todavía nin%uno* A lo lar%o de la se%unda mitad de la %uerra+ los alemanes hicieron estra%os entre sus enemi%os con los misiles "alísticos de Von Iraun* )in%'n otro país tenia ese tipo de armas* Al%unos a8os ms tarde+ Von Iraun ha"ría de ser uno de los cere"ros rectores en el pro%rama espacial norteamericano &ue llevó al hom"re por primera ve. a la #una en 16* 9Colón "usca"a una ruta ms corta a la Gndia y se topó con el Continente Americano:
5L15 5L16
El vidrio laminado+ &ue se compone de una hoa de plstico prensada entre dos capas de vidrio+ se $a"ricó accidentalmente* Por ser un material a prue"a de impactos+ ha salvado desde entonces miles de vidas* #os errores y los accidentes tienen su ra.ón de ser* El hom"re &ue $undó la compa8ía #'!+ Thomas 4* atson+ se8aló/ La manera de triunfar es duplicando el n6mero de fallas.
EN SÍNTES#S #as e&uivocaciones en realidad no lo son* (e"emos hacernos a la idea de cometer ciertos errores de uicio y aco%erlos de "uen %rado como parte del proceso de aprendi.ae* Adems+ no en todo se tiene &ue ser $rreamente estricto2 es mucho ms $cil vivir con unos cuantos errores* ?racasar no es ver%on.oso2 lo ver%on.oso es no hacer cl intento*
LA LE/ E S#E!'RA / COSEC+A %l é1ito es simplemente cuestin de suerte. !&i no lo crees, preg6ntaselo a cualquier fracasado$
Earl
NeJton descu"rió la ley de causa y e$ecto2 es decir+ &ue a toda acción se opone una reacción e&uivalente* e o"tiene lo &ue se invierte* i plantamos tomates no cosecharemos cardos* Es importante tener presente &ue
ste principio tiene e$ecto en todo lo &ue hacemos y en todo lo &ue e!perimentamos* )o podemos trans%redir esta ley* )uestra salud mental y $ísica+ nuestro !ito en los ne%ocios y nuestras relaciones personales+ son %o"ernadas se%'n la misma $órmula &ue nos e!i%e 0pa%ar por adelantado0* #o $ascinante de esta ley es &ue nunca sa"emos a ciencia cierta cundo reci"iremos nuestra recompensa2 cundo o"tendremos los "ene$icios del tiempo y es$uer.o &ue invertimos* Pero las recompensas siempre lle%an+ y la incertidum"re con respecto de su lle%ada contri"uye a hacer la vida ms emocionante* Adems+ lo &ue ahora tenemos en la vida es resultado de lo &ue hemos sem"rado hasta la $echa* i en la actualidad %o.amos de e!celentes amistades y relaciones a$ectuosas+ se de"e a &ue hemos preparado el terreno y sem"rado la semilla* i nuestros ne%ocios $lorecen+ es por&ue hemos reali.ado los es$uer.os necesarios para lo%rar "uenos resultados* i criticamos a la %ente+ seremos criticados* i ha"lamos "ien de los dems+ los dems ha"larn "ien de nosotros* i de$raudamos+ seremos de$raudados* i nos ale%ramos por el !ito de otros+ pro"a"lemente lo%raremos ms triun$os* i decimos mentiras+ nos mentirn* i amamos+ seremos amados* A lo lar%o de la historia+ la Ne%la de >ro se ha e!presado de muy diversas maneras+ aun&ue su principio es constante/ "Los dem's te tratar'n como t% a ellos. Lo que t% ore#cas0 eso mismo recibir's".
515 516
En una tum"a e%ipcia+ cuya anti%edad se remonta al a8o 16OO a*C*+ estn inscritas estas pala"ras/ "1usc2 para los dem's el bien que deseaba para sí".
de tiempo ha practicado el control y la purificacin de s(, pues habr# advertido que el cambio en sus circunstancias corresponde en e1acta proporcin al cambio en su condicin mental.
Con$ucio dio/ "No &agas a otros lo que no quieras que te &agan a ti".
Aristóteles sentenció/ "Debemos comportarnos con el mundo como desearíamos que el mundo se comportara con nosotros".
#a Ii"lia dispone/ "3a# a los dem's lo que quisieras que los dem's te &icieran a ti".
Estos principios se aplican a nuestras relaciones y tam"in a lo &ue cosechamos en otras reas de la vida* 4ames Allen+ en su li"ro Piensa como hombre+ lo e!presó así/ Por una elemental ley, todo hombre llega al punto donde est#4 los pensamientos que ha incorporado a su car#cter lo han llevado ah(, y en el concierto de su vida no e1iste el a'ar, sino que todo es resultado de una ley infalible.
El i%norante siempre se mar%ina* o"re la %ente nota"le piensa/ 09Cunto &uisiera tener su talento:0 u 09>al tuviera su suerte:0+ aun&ue ams re$le!iona so"re los meses y a8os de es$uer.o &ue hicieron realidad el !ito en esas personas* 9Cun $recuentemente conocemos el caso de un artista &ue ha lo%rado el !ito 0de la noche a la ma8ana0 en el mundo del espectculo+ y lue%o nos enteramos &ue la nueva estrella lleva"a &uince a8os luchando: #o maravilloso de la )aturale.a es &ue nos retri"uye mucho ms de lo &ue invertimos* i plantas una pepita de cala"a.a+ 9no reci"es a cam"io otra pepita: i así $uera+ ,para &u tomarse la molestia- #a )aturale.a es muy %enerosa* Con pocas pepitas puedes cosechar un %ran car%amento de cala"a.as* Gnsisto+ este principio se aplica a todo lo &ue hacemos* 9Pero primero es necesario a"rir el surco para sem"rar:
Cuando el hombre se considera creacin de las condiciones e1ternas, es vapuleado por las circunstancias4 pero cuando se da cuenta de que él mismo es poder creativo, y que puede estar al mando de la tierra y de las semillas que, ocultas dentro de su ser, hacen brotar circunstancias, entonces se convierte en su propio amo.
EN SÍNTES#S
%l que las circunstancias derivan del pensamiento de cada cual, es sabido por todo aquel que por alg6n lapso
Cuesta tanto ser (ntegramente humano que muy pocos tienen el amor y el valor para pagar el precio. 2ay que
#a Creación es usta* #o &ue sem"ramos+ eso es lo &ue cosechamos*
R#ES)OS
6O15 6O16
abandonar en definitiva la b6squeda de seguridad y salir en pos de la vida, aun a riesgo de ganarse el pan con las manos. 2ay que abra'ar la e1istencia como a un ser amado.
Morris est
Alcan.ar
cual&uier meta implica un ries%o* Pro"a"lemente ?red piensa/ 03o no estoy dispuesto a correr ries%os* 93o no me su"iría a la rama de un r"ol:0* #o &ue ?red no advierte es &ue en la rama estn los $rutos* E!iste una ley en este planeta &ue se ase%ura de &ue los resultados lle%uen despus de ha"er en$rentado ciertos ries%os+ y no al contrario* #a mayor parte de las personas iniciamos nuestra vida con una actitud muy saluda"le ante los ries%os* #os ni8os estn siempre ansiosos de vivir aventuras* Por ello las madres suelen encontrar a sus pe&ue8os en lo ms alto de las escaleras+ paseando por la carretera+ trepados en el techo+ detrs de un ca"allo alndole la cola+ y otras situaciones similares* A los ni8os $elices y saluda"les+ i%ual &ue a los adultos $elices y saluda"les+ les encanta vivir nuevas e!periencias y desarrollarse* Cuando damos esos pasitos tam"aleantes 7empe.ando a dominar el arte de caminar7 corremos ries%os 93 nos encanta: Por al%una ra.ón+ entre los dos y los veintidós a8os de edad muchas personas su$ren un dramtico cam"io de actitud* #es preocupa estar 0se%uras y a salvo0* Pasan las noches pe%adas al televisor+ hechi.adas por las ha.a8as de los superhroes* e nutren con %randes dosis de
telenovelas y pro%ramas cómicos+ en tanto &ue sus propias vidas de%eneran en un des$ile de a8os a"urridos* #a salsa de la vida est en desarrollar cosas nuevas+ en $orar nuestra propia materia* #a "'s&ueda de se%uridad so$oca nuestra $uer.a de vivir* #o meor para estar se%uros y a salvo+ li"res de toda preocupación+ es yacer en una caa tres metros "ao tierra* Al amar y preocuparnos por los dems+ corremos ries%os* Atreverse a decir 0te &uiero0+ es arries%ado+ pero la recompensa puede ser maravillosa* er di$erente es un ries%o+ pero por otra parte implica ser uno mismo* #as pro$esiones peli%rosas y di$íciles son "ien remuneradas* (e hecho+ la Creación permanentemente nos invita a crecer+ a escalar+ a ser e!traordinarios* El &ue no arries%a+ no %ana* Para aprender a caminar tenemos &ue arries%amos a caer y lastimarnos* Para %anar un peso tenemos &ue correr el ries%o de perderlo+ y %anan ms los &ue ms arries%an* Para poder %anar un partido de tenis+ tenemos &ue encarar la posi"ilidad de perderlo* #os %anadores corren ms ries%os &ue los perdedores * Por eso %anan tanto* Por el mismo hecho de arries%arse ms+ los %anadores pierden ms veces &ue los perdedores+ pero 7%racias a &ue corren ries%os tan $recuentemente7 sus victorias se van acumulando2 y a los triun$adores se les recuerda por sus triun$os+ no por sus derrotas* Necordamos a Edison por la "om"illa elctrica &ue sí $uncionó+ no por las &ue no $uncionaron* EN SÍNTES#S 6115 6116
Tenemos una alternativa* Esta alternativa consiste en realmente vivir o simplemente e!istir* Conse%uir tra"ao es un ries%o* Cru.ar la calle es un ries%o* Empe.ar un ne%ocio+ una relación o una $amilia+ es un ries%o* Comer en un restaurante es un ries%o D9al%unos son ms ries%osos &ue otros:* #a vida es un ries%o* Así &ue trepmonos a las ramas para cosechar sus $rutos*
de incidentes y encuentros imprevistos y asistencia material, que jam#s hubiéramos imaginado que pudieran cru'ar nuestro camino.
* )* Murray Todo lo >ue pueda
Koethe CO!PRO!#SO 2asta que uno se compromete hay duda, la posibilidad de retroceder siempre se queda sin efecto siempre es inefectiva no siempre es adecuada la permanente falta de efectividad. Para todo acto de iniciativa 8y creacin9 e1iste una ley elemental, cuyo desconocimiento mata innumerables ideas y planes espléndidos: que en el momento en el que uno se compromete en definitiva, también la Providencia act6a. Para au1iliarnos ocurren todo tipo de cosas que de otra manera no hubieran sucedido. /odo un caudal de acontecimientos derivan de la decisin, suscit#ndose en favor nuestro toda suerte
Nosotros
tenemos &ue desarrollar la primera u%ada* Mientras permanecemos al "orde de las cosas+ dudando si saltar o no+ el =niverso asume la si%uiente actitud/ 0Por lo visto no ests tomando las cosas en serio* Cuando te comprometas+ reci"irs ayuda0* En el momento en &ue decimos/ Y9Voy a hacerlo+ cueste lo &ue cueste:S+ de una u otra manera invocamos ese Y%enio+ poder y ma%iaS* Todos los &ue lo%ran al%o en la vida han decidido hacerlo* El alpinista &ue escala el Everest es el &ue a$irma/ 0#> ANR0* #os &ue dicen/ 0Voy a hacer mi meor es$uer.o0+ o 0voy a ver si puedo0+ o 0voy a hacer el intento0+ pro"a"lemente re%resarn a casa antes de lo previsto* Esto mismo se aplica al hom"re de ne%ocios+ al deportista+ al esposo y la esposa* )ecesitamos tomar las cosas en serio para o"tener resultados* 6<15 6<16
#a vida de Kandhi prue"a el hecho de &ue una sola persona+ a"solutamente comprometida+ puede cam"iar la historia de una nación* (israeli acertó al se8alar/ 0)ada puede oponerse a la voluntad humana+ &ue arries%a aun su propia e!istencia en aras de su propósito0* Tienes &ue estar consciente 7si te has comprometido a al%o7 &ue los dems te pondrn a prue"a* #os ni8os ponen a prue"a a sus padres todo el tiempo+ con la esperan.a secreta de no verlos caer* Todo el mundo "usca a &uien admirar* )o o"stante &ue tu cu8ado te pre%unte/ 0,Todavía insistes en tu locura-0+ y aun&ue el vecino te tiente con un pastel de chocolate cinco minutos despus de &ue anunciaste tu dieta+ secretamente esperan &ue te manten%as $irme en tu compromiso* Adems+ ocurre al%o interesante cuando nos comprometemos* Con $recuencia+ el compromiso "asta* En otras pala"ras+ si ests dispuesto a reali.ar CUAL&U#ER COSA &UE SEA NECESAR#A para lo%rar tu meta+ %eneralmente no ha"r necesidad de &ue la ha%as* Pero si tus propósitos son ti"ios+ pro"a"lemente sers pro"ado hasta el límite de tu resistencia* EN SÍNTES#S Como al%uien dio en cierta ocasión/ "*ara lograr todo lo que se quiere0 &a que &acer todo lo que se necesite".
ES%UER;O
!No hay nada gratuito, ni un almuer'o$
Los
insectos y los animales casi siempre estn en actividad2 se preparan para el invierno o para la primavera+ se "a8an+ limpian sus nidos+ alimentan a los críos y hacen lo propio de sus especies* iempre estn completamente involucrados en lo &ue hacen* Tam"in podemos pensar &ue estn plenamente satis$echos* Podemos aprender de los animales* Para ser $elices necesitamos mantenernos ocupados* (esatender las cosas cuesta caro* #a ne%li%encia echa todo a perder/ los marineros sa"en esto con respecto de los "arcos+ los atletas lo sa"en con respecto de sus cuerpos+ los estudiantes lo sa"en con respecto de sus mentes* Cual&uiera &ue cuida un ardín+ pronto descu"re &ue la hier"a "rota naturalmente* )o hay &ue sem"rarla para &ue cre.ca por todas partes* #a 'nica manera de &ue las cosas meoren es invirtiendo es$uer.o* )uestra actitud hacia el es$uer.o es importante* El es$uer.o de"e hacerse por&ue E (EEA2 por&ue es nuestro privile%io y ale%ría aprender+ pro"arnos nosotros mismos+ ensayar y ad&uirir e!periencias* El error &ue mucha %ente comete es tra"aar sólo por los resultados $inales y no por el %usto de hacerlo* Entonces+ si no o"tienen los resultados deseados+ se desilusionan* Puede suceder &ue un vendedor realice todas las llamadas tele$ónicas necesarias y no venda nada+ y por ello lle%ue a la conclusión de &ue $ue un mal día* 9)ada de eso: El vendedor de"e hacer las llamadas por&ue lo desea* (e"e deleitarse en su propia capacidad de ensayar+ de re$inar su 6B15 6B16
ha"ilidad y ale%rarse por su capacidad de perseverar* #os resultados sern una %anancia adicional+ si lo%ra asumir la si%uiente actitud/ 0(is$rutar lo &ue ha%o por el hecho de hacerlo* Tomare conciencia de mi propia vitalidad durante el proceso y en$ocar mi atención a mi o"etivo0* Emerson dio/ %l premio a lo bien hecho es haberlo hecho. A$anarnos en e!ceso por los resultados nos aparta del presente* Puede ocurrir &ue nos concentremos siempre en el $uturo+ y no en lo &ue estamos haciendo* Este en$o&ue no nos permite %o.ar el momento presente* Al desli%arnos un poco de los resultados+ podemos dis$rutar lo &ue hacemos por el hecho mismo de hacerlo* upon%amos &ue te encuentras en casa de tu sue%ra y+ para darle una sorpresa+ decides lavar su automóvil* =na posi"ilidad es &ue te pases la tarde pensando/ 0Me estoy empapando terri"lemente+ así &ue ms le vale a esta se8ora &ue aprecie el detalle y me lo a%rade.ca in$initamente+ o me voy a en$urecer con ella0* Esa es la actitud de un perdedor* #a otra posi"ilidad es/ 0Me voy a divertir lavando este auto por&ue controlo mi mente+ y si deseo dis$rutarlo+ lo har* Veamos &u tan rpido y &u tan "ien puedo hacerlo0* i despus resulta &ue tu sue%ra se deshace en elo%ios por tu "uena acción+ sa ser una %anancia e!tra* i no te lo a%radece+ no importa* (e todos modos te divertiste* Tra"aar por&ue nos %usta tra"aar+ eso es lo correcto* #os resultados siempre lle%arn* )ecesariamente tendrn &ue producirse* Es una ley* in em"ar%o+ si los resultados tardan en lle%ar o no lle%an cuando t' lo esperas+ no de"es permitir &ue ello arruine toda tu semana Do a8o* #os resultados siempre lle%an*
,Actualmente tra"aas por&ue te %usta hacerlo- Es como ser $eli.* e trata de una decisión* Como dio 4ames M* Iarrie/ %l secreto de ser feli' no es hacer lo que te guste, sino gustarte lo que haces.
EN SÍNTES#S #a historia de ?rit. reisler+ el %ran violinista+ ilustra "ellamente la relación entre es$uer.o y !ito* (espus de un 0solo0 ma%istral+ se le acercó una muer y le dio/ 7 r* reisler+ 9daría mi vida por tocar como usted: 7 9Eso $ue lo &ue yo hice: 7contestó sonriente* Cuando nosotros cam"iamos+ las cosas cam"ian* Mucha %ente vive con la esperan.a de &ue las cosas meoren* uisieran &ue todo $uera ms $cil+ y parecen esperar &ue al%'n día una varita m%ica arre%lar todo* 9(e nin%una manera: #as cosas meoran cuando nosotros meoramos* #as cosas cam"ian cuando nosotros cam"iamos2 nunca antes* 4ames Nohn+ el multimillonario hom"re de ne%ocios norteamericano+ a$irma en sus seminarios/ !3 menos que cambies tu forma de ser, seguir#s teniendo lo que tienes$0* Tam"in ha dicho/ &i alguien te regala un milln de dlares, m#s te vale volverte millonario o lo perder#s$. Es necesario hacer el es$uer.o y desarrollar la
sapiencia e ima%en personal correspondientes a ese tipo de $ortunas2 de otro modo encontraremos in%eniosas maneras de 0redistri"uir0 nuestros "ienes* 6F15 6F16
#o &ue tenemos en la vida deriva de lo &ue somos* #as investi%aciones se8alan &ue la mayoría de las personas &ue %anan %randes sumas en la lotería+ se las in%enian para re%resar+ en un tiempo rcord+ al mismo estado de insolvencia $inanciera en el &ue se encontra"an* (os a8os despus de o"tener una $ortuna+ cuatro de cada cinco 0a$ortunados0 se hallan en una situación económica peor &ue en la &ue esta"an al principio* )o han cam"iado 0por dentro0+ lo cual ha provocado &ue su situación e!terior re$lee su situación interna* )o hay vuelta de hoa* Para &ue las cosas meoren+ nosotros tenemos &ue meorar* El día de hoy ser muy parecido al día de ayer+ a menos &ue ha%amos un es$uer.o*
'R#NA TOO TU ES%UER;O i pones todo lo &ue est de tu parte+ en lo &ue haces+ no evitars los $racasos* i te es$uer.as al m!imo en cual&uier cosa &ue realices+ no evitars las desilusiones* ,Entonces para &u tomarse la molestia#a respuesta es/ 0Por respeto a ti mismo0* Cuando tu $iloso$ía personal sea/ 0ar el m!imo es$uer.o+ pase lo &ue pase0+ tendrs una elevada autoestima* EN SÍNTES#S
Perder es doloroso+ pero es ms penoso cuando te das cuenta &ue no hiciste tu m!imo es$uer.o*
CUARTO PARA LAS OCE
Cuando intentes alcan.ar tus metas+ recuerda el 0cuarto para las doce0* ,as o"servado &ue el panorama suele verse ms ne%ro poco antes de ocurrir un virae positivo- El hom"re de ne%ocios a$irma &ue usto antes de hacer su $ortuna+ esta"a a punto de claudicar* #e lle%a"a el a%ua al cuello cuando+ de repente+ todo empe.ó a cam"iar* A punto de renunciar+ se mantuvo $irme usto lo necesario para dar a su trayectoria un %iro de ciento ochenta %rados y cosechar los $rutos* ui. te haya ocurrido &ue cuando sientes &ue no vale la pena vivir+ aparece una persona en tu vida &ue eleva tu nimo hasta las nu"es* #a vida es así por&ue e!iste el principio del 0cuarto para las doce0* iempre hace ms $río y est ms oscuro antes del amanecer* i resistimos lo su$iciente+ reci"iremos nuestra recompensa* En el acto de dar a lu.+ este principio entra en acción* 4usto antes del %ran mila%ro de la vida+ la resistencia de la $utura madre es sometida a una prue"a de $ue%o+ por medio de intensos dolores y %ran an%ustia D9(ice mi mam &ue valió la pena:* 6515 6516
En cuanto reconocemos la e!istencia del 0cuarto para las doce0+ la vida pierde mucho de su carcter traumtico* En e$ecto+ la Creación parece sometemos a prue"a todo el tiempo+ para ver si en verdad tomamos en serio nuestras metas* i resistimos ese po&uito ms*** 9>h ale%ría: Conocer este principio es tener una "uena ventaa* Cuando todo es un caos+ podemos decirnos/ 0,(e modo &ue todo marcha mal- Eso &uiere decir &ue a&uello por lo &ue tanto he luchado puede estar a la vuelta de la es&uina0* Por lo tanto+ de"eríamos sentimos meor* Keneralmente estaremos a prue"a+ en al%una $orma+ antes de reci"ir al%o valioso* i estamos conscientes del principio del 0cuarto para las doce0 y en$rentamos las di$icultades conscientes de &ue son parte del proceso de lo%rar el !ito+ en primer lu%ar no seremos desertores y+ en se%undo+ o"tendremos lo &ue &ueremos en la vida* EN SÍNTES#S )o te en%a8es* El principio del 0cuarto para las doce0 %eneralmente no es se8al de una situación real* Cuando todo se ve 0color de hormi%a0 puede ser el momento de cele"rar* ui. ya ests cerca de la meta*
PERSEVERANC#A Nada en el mundo puede sustituir a la perseverancia. No lo puede el talento4 nada hay m#s com6n que los fracasados con talento. No lo puede el genio4 el genio no retribuido es casi proverbial. La cultura no lo puede. %l mundo est# lleno de cultos derrotados. La persistencia y la determinacin lo pueden todo. %l lema sigue
adelante siempre ha resuelto y siempre resolver# los problemas de la ra'a humana.
Calvin Coolid%e
La perseverancia es un secreto* #os %anadores lo sa"en2 estn conscientes &ue es el principal in%rediente para triun$ar en lo &ue sea* #os $racasados tienden a considerar la perseverancia como una especie de 0ventaa opcional0* #a mayoría de la %ente claudica* Por donde mires+ no vers ms &ue desertores* #a mayor parte de las personas &ue empie.an a practicar un instrumento musical+ claudican* ,A cuntas personas conoces &ue tocan 0un po&uito0 el piano o la %uitarra- #o intentaron en una poca+ pero los resultados se hacían esperar mucho+ así &ue claudicaron y "uscaron una actividad ms sencilla* #a mayoría de las personas &ue se inscri"en a clases de pintura+ claudica* #a mayoría de los a%entes de se%uros+ claudica D9de hecho+ noventa y ocho de cada cien claudican en el primer a8o:* #a mayoría de los vendedores de todo tipo+ claudica* Muchos &ue empie.an la universidad+ claudican* Al iniciar el a8o no ca"e un alma en el salón2 al $inal hay sitio para estacionar un triler* #a mayor parte de las personas &ue empie.an a hacer eercicio+ claudica* #a mayoría de los &ue empie.an a ahorrar+ claudica* uienes empie.an a escri"ir li"ros+ claudican* #a mayor parte de los seres humanos son desertores* Rsta es una %ran noticia para los &ue hemos decidido triun$ar* 6615 6616
uiere decir &ue si perseveramos en lo nuestro+ en muy poco tiempo ha"remos re"asado a las multitudes* Como dice el re$rn/ -n gran tirador no es m#s que un tirador mediocre que nunca dej de practicar.
Edison reali.ó miles de inventos+ incluyendo la "om"illa elctrica+ el %ramó$ono y el cinemató%ra$o* u in$luencia en este planeta ha sido a"solutamente $ormida"le* Es muy $cil envidiar su %enio creativo y pasar por alto su increí"le dedicación a sus proyectos* Rl $ue &uien se8aló/ "la genialidad es un uno por ciento de inspiraci2n un noventa nueve por ciento de ibra. . . nunca &e &ec&o nada que valga la pena por accidente0 ni ninguno de mis inventos surgi2 por casualidad. Surgieron del traba,o".
Mi%uel An%el+ uno de los mayores pintores y escultores de todos los tiempos+ comentó en una ocasión/ "Si la gente supiera cu'nto me &e esor#ado para dominar mi oicio0 de,aría de parecerles maravilloso".
#a historia est llena de eemplos de perseverancia* El hom"re del pollo 7el coronel andors7 visitó mil nueve restaurantes con su $amosa receta+ antes de lo%rar &ue al%uien se interesara en ella* u ulterior !ito puso en evidencia el valor de la perseverancia QentucQiana* A los veinte a8os de edad+ 4ulio G%lesias su$rió un accidente de automóvil &ue lo deó invlido de la cintura para a"ao* Parecía un hecho &ue pasaría el resto de su vida en silla de ruedas+ pero 4ulio se ne%ó a aceptar esa posi"ilidad* (urante dos meses practicó doce horas diarias sólo para poder mover el dedo chi&uito del pie* Poco a poco+ durante un periodo de casi dos a8os+
recuperó el uso de sus e!tremidades in$eriores* Arrastrndose con los "ra.os+ recorría una y otra ve. 7de e!tremo a e!tremo7 el corredor de la casa de sus padres* Tenía la esperan.a de &ue sus piernas al%'n día se hicieran a la idea de moverse de nuevo* Gnstaló espeos a lo lar%o del corredor+ para inspirarse mientras se arrastra"a* ?inalmente+ la misma determinación y compromiso &ue empleó para reconstruir su capacidad motora+ le llevaron al estrellato de la canción universal* En al%una ocasión ha"rs visto a al%uien desertar/ en la cancha de tenis+ en un ue%o de cartas+ en los ne%ocios+ en las relaciones personales* (esertar no es una %racia+ ni los desertores un %rato espectculo* El pro"lema es &ue para muchos claudicar se vuelve un h"ito/ 0perseveran0 en esa actitud* EN SÍNTES#S En todo lo%ro E8TRAOR#NAR#O la perseverancia es un in%rediente necesario* El &ue persevera alcan.a*
HPÍELOI Pedid y se os dar#
Lección primera para o"tener lo &ue deseas/ 9Pídelo: ,Al%una ve. has oído decir a al%uien/ 0)o me molesta hacer cosas por los dems+ pero no me %usta pedir ayuda0- ,)o te parece irónico &ue casi todo mundo se &uee de no reci"ir lo &ue &uisiera+ pero &ue casi nadie se atreva a pedirlo 6;15 6;16
Es importante pedir lo &ue deseamos por cuatro ra.ones/ 1$
PE#R ENOTA AUTOVALORAC#9N / AUTOEST#!A$ Pedir con$irma en nuestra propia mente y en la mente de los dems &ue tenemos derechos y privile%ios* uiere decir &ue te consideras con merecimientos+ lo cual %enera una actitud e!pectante*
2$ PE#R ES #!PORTANTE PARA TU SALU$ i no pides lo &ue am"icionas+ puedes ser i%norado+ mar%inado* Esto deriva en $rustraciones+ enoos+ etctera* Tu estóma%o adolorido lleva la cuenta de las ocasiones en &ue no has sido capa. de pedir lo &ue deseas* 3$ PE#R ES EL PR#!ER PASO L9)#CO PARA &UE #OS* TU 0E%E* TU %A!#L#A / TUS A!#)OS PRESTEN OÍOS A LO &UE &U#ERES$ 9)o &uieras &ue te lean la mente: 4$ PE#R LE 'R#NA A OTRO EL PLACER E A/UARTE$ (e hecho+ NO PE#R ES UNA ACT#TU E)OÍSTA$ i te %usta ayudar a otros+ dales la misma oportunidad* 9)o los prives de la satis$acción de ayudar: Esto se aplica a todo tipo de peticiones* En la mayoría de los casos+ la %ente est ms &ue dispuesta a ayudar si se da cuenta de &ue necesitas ser au!iliado+ o &ue ests poniendo todo de tu parte y necesitas un poco de ayuda adicional* =n %ran n'mero de personas estn
#SPUESTAS entrometidas*
a
ayudar+
pero
temen
parecer
Muchas mueres em"ara.adas han sido o"eto de todo tipo de atenciones y muestras de solidaridad de parte de desconocidos* #a %ente realmente desea ayudar* Al menos+ esperan &ue sus "uenas intenciones no sean recha.adas* E!isten personas a &uienes todo les sale "ien en los ne%ocios y en lo personal* ea &ue compren auto+ "us&uen empleo+ ha%an ne%ocios o se casen+ se las arre%lan para o"tener ustamente los resultados &ue "uscan* #o lo%ran pidiendo lo &ue &uieren* ace poco vinieron a verme unos ami%os* Todos desea"an comer en cierto restaurante de mariscos* )o ha"ía lu%ar en el restaurante*** al menos no hasta &ue mi ami%o Peter empe.ó a pre%untar* #o &ue escuchamos de ste lado del tel$ono $ue ms o menos lo si%uiente/ 7 ,)o hay lu%ar 7 ,Est se%uro de &ue no hay lu%ar 7 )o me di%a* (eme decirle &ue venimos hasta la ciudad de muy leos con la ilusión de cenar en su restaurante* )ada ms somos seis* 7 ,Tan lleno así 7 A ver+ vamos a suponer &ue hu"iera lu%ar+ ,dónde nos sentaría 7 Iueno+ pero si hu"iera* 7 9Tan lleno así: 7 ,Pero cul es el pro"lema+ $altan mesas o $altan sillas 7 ,)o le importaría pre%untar 7 Kracias* 6L15 6L16
7 (e manera &ue les $altan sillas* Pues sepa usted &ue a&uí tenemos de so"ra* i no tienen inconveniente+ nosotros podemos llevarlas * 7 ,Tiene &ue pre%untar al %erente- Correcto2 a&uí espero* 7 A las ocho y media est muy "ien* Muchísimas %racias* All nos vemos* Peter cenó esa noche en el restaurante &ue &uería por&ue esta"a preparado para pedir* En todo momento $ue ami%a"le y corts* encillamente pidió lo &ue desea"a* D9#os dems cenamos en el restaurante &ue &ueríamos por&ue le pedimos a Peter &ue l llamara: El meollo del asunto+ sin em"ar%o+ no es lo%rar meterse a un restaurante+ sino darse cuenta de &ue no tiene nada de malo pedir lo &ue uno &uiere* Pídele al vecino un 0ride0 al tra"ao cuando tu auto est en el taller* En el avión+ pídele al pasaero de unto &ue no $ume mientras desayunas Dprocura ser sutil si se te ocurre su%erirle &ue $ume en otro lu%ar del avión* Pídele tra"ao a la persona con &uien tienes ilusión de tra"aar* )o deseo su%erir &ue seamos san%uiuelas o cínicos* El hecho es &ue pedir %enera in$ormación+ y a los dems les da oportunidad de ayudarte+ si así les place* 9#o sorprendente es &ue con mucha $recuencia les a%rada: i se hiciera una investi%ación+ compro"aríamos &ue las personas con !ito tienen mayor capacidad de pedir lo &ue &uieren*
A VECES LA )ENTE #CE NO
,ue ocurriría si la mitad de las veces &ue pides al%o+ te dicen &ue 0no0W- ,uerría decir &ue eres desprecia"le,i%ni$icaría &ue no mereces nada- 9(e nin%una manera: uerría decir &ue la mitad de las veces tus ideas no encaan con las de los dems* Tam"in si%ni$icaría &ue en un %ran n'mero de ocasiones reci"iste valiosa ayuda con la &ue de otro modo no hu"ieras contado* 9Al pedir lo &ue &uieres tam"in contri"uyes al desarrollo personal del individuo al &ue diri%es la petición: ,Por &u- Por&ue+ si decide ayudarte+ reci"ir un "ene$icio de esa e!periencia* i decide no ayudarte+ tam"in se "ene$iciar+ pues parte importante de la e$ectividad personal es poder decir 0no0 sin a"ri%ar sentimientos de culpa* 9Puedes ayudar a muchos a practicar su e$ectividad personal: Adems+ desde la perspectiva particular de uno+ ser 0pedinche0 te permitir ser ms responsa"le de tu vida* ay menos peli%ro de &ue te conviertas en uno de esos dolientes silenciosos &ue su$ren estoicamente+ haciendo todo por sí solos por&ue se sienten mrtires* Ciertamente hay &uienes optan por ser mrtires* Elevan el su$rimiento personal a nivel de arte y 9ay de a&uel &ue trate de desviarlos de su camino: (e"emos de respetar su derecho de vivir la vida &ue han ele%ido* EN SÍNTES#S =no de los elementos principales para lo%rar lo &ue &uieres es tener la convicción de &ue lo mereces* i a nivel su"consciente y consciente sientes &ue vales+ un mayor n'mero de tus necesidades y metas sern 615 616
satis$echas* =na de las meores $ormas de desarrollar el sentimiento de &ue uno vale es P##ENO$
PRETE8TOS O RESULTAOS La pre%unta $undamental es/ (,Ee ?eli ue
A nuestro alrededor o"servamos personas &ue triun$an contra toda pro"a"ilidad* Vemos %ente sin estudios &ue lo%ra el !ito y la $elicidad+ %ente &ue hace dinero en la situación económica actual+ personas con ocho hios &ue viven vidas intensas y $elices+ personas &ue han rescatado sus matrimonios de las ceni.as y &ue se han vuelto a enamorar* Rsta es la %ente &ue nos ense8a &ue solo los resultados cuentan* on ellos los &ue han descu"ierto lo dicho por al%uien hace mucho tiempo/ 0o le echaba la culpa al clima, !hasta que descubr( que la lluvia también cae sobre los ricos$.
#a ale%ría &ue nos proporciona la vida es inversamente proporcional al %rado en &ue culpamos a las circunstancias* EN SÍNTES#S )o tienes ms &ue una vida* i te llevas a la tum"a una intermina"le lista de 0ra.ones por las &ue no lo hice0+ lo 'nico &ue &uerr decir es &ue NO LA +#C#STE$
(e al%una manera ha lle%ado a la conclusión de &ue si se tienen su$icientes e!cusas y cosas a las &ue culpar+ ser in$eli. est "ien* HNOI HNOI HNOI )o est "ien2 en la vida se tienen prete!tos o resultados* ay &uienes piensan &ue am"as cosas valen lo mismo* )o es así* Puedes ela"orar una lista del lar%o de tu "ra.o+ o del lar%o de tu calle* 9)o te servir de nada: 9A"solutamente de nada: i no vives la vida &ue anhelas y no haces las cosas &ue realmente &uieres hacer+ los prete!tos no van a compensar nada* ;O15 ;O16
CAPÍTULO 5
Apende de la CeaiBn #eyes naturales Aprender de la creación Aprender de los ni8os Mantnte activo e usa o se pierde erenidad y desape%o Cam"io (alo ir ,u tanto entendemos en realidadT' das a la vida su valor
La m%sica es el espacio entre las notas...
;115 ;116
LE/ES NATURALES
E!isten leyes y principios universales &ue a$ectan nuestras vidas a cada momento* Por eemplo+ sa"emos de la ley de %ravedad* i sueltas un saco de papas y te cae en el pie+ pronto te viene a la memoria esa ley* Tam"in somos conscientes de lo &ue la %ravedad causa en personas y casas a8osas/ se vencen y+ a veces+ se desploman* (e i%ual manera admitimos &ue hay leyes &ue %o"iernan la ór"ita de los planetas+ el cielo de las mareas y el cam"io de las estaciones* i metemos el dedo en un soc;et nos hacemos particularmente conscientes de la electricidad* )o la vemos+ pero hay una poderosa evidencia &ue su%iere &ue e!iste* El ma%netismo es otro eemplo de cosas &ue aceptamos aun&ue no podamos verlas* ay principios invisi"les &ue contri"uyen a modelar nuestras vidas* Es sorprendente &ue muchas personas crean &ue todo en el universo es %o"ernado por leyes+ salvo sus propias vidas y su propio !ito o $racaso* Entonces ha"lan de la suerte y la casualidad* Pues "ien+ resulta &ue eres parte del universo y &ue e!isten leyes &ue %o"iernan tu vida+ la luna+ las estrellas y la hier"a &ue crece en tu ardín* T' eres una de las causas de lo &ue ocurre en tu vida* Tus propios pensamientos te hacen ser causa* ,&UE ES UN PENSA!#ENTO. #os $ísicos a$irman &ue el mundo no es realmente como se ve* Al reducir la materia a sus componentes ms pe&ue8os+ encontramos tomos y partículas su"atómicas* Estos tro.os de materia+ vi"rando a una velocidad enorme+ realmente
son pa&uetes de ener%ía* El mundo material est hecho de ener%ía* En realidad nada es sólido+ y la velocidad de la vi"ración de estos pa&uetes de ener%ía determina si es un ladrillo o pasta de dientes* En trminos sencillos+ el mundo material sólido &ue crees conocer+ es sólo una masa de ener%ía vi"rando a diversas velocidades* ,ue piensas &ue produce tu cere"ro cuando piensas9Ener%ía: Vi"raciones* Ahora "ien+ la ciencia se8ala &ue a cada acción corresponde una reacción opuesta de i%ual ma%nitud* (e manera &ue cada ve. &ue %eneras un pensamiento+ con su muy particular vi"ración+ produces una reacción o consecuencia* (e"ido a &ue diariamente %eneras apro!imadamente cincuenta mil pensamientos+ son numerosas las vi"raciones &ue emites y las consecuencias &ue provocas* #o &ue &uiero esta"lecer en este momento es &ue los pensamientos son ciertamente $uer.as* Estamos maneando ener%ía* Platón se re$ería a estas $uer.as cuando a$irmó: La realidad es creada por la mente. Podemos cambiar la realidad al cambiar nuestra mente * Marco Aurelio+ el romano+ escri"ió/ La vida del hombre es lo que de ella hacen sus pensamientos * #a Ii"lia sentencia: %l hombre es aquello en lo que piensa todo el d(a * A lo lar%o de la
historia+ los hom"res sa"ios han ha"lado del poder de la mente* DPor cierto+ en este li"ro cito pala"ras y te!tos de muchas personas perceptivas* Mucho nos "ene$icia aprender de lo &ue otros han aprendido* En la vida tenemos la opción de oír el conseo de los %anadores o prestar oídos a los perdedores* 3o recomiendo lo primero+ y creo &ue la ;<15 ;<16
?iloso$ía y modo de pensar de los %anadores es elemento esencial de su !ito* En cuanto a estos principios universales+ he de admitir &ue en ocasiones parece ha"er e!cepciones a la re%la* in em"ar%o+ e!iste un orden en este compleo planeta+ y el hecho de tener al%'n conocimiento de las leyes &ue en l operan har &ue nuestra estancia sea menos complicada y ms $eli.* iempre ha"r &uienes di%an/ 09)ada sirve+ nada importa+ nada cam"ia nada+ y la vida es una por&uería:0* 9Evaluemos la calidad de la vida de estas personas antes de inscri"imos en su clu": En mis con$erencias so"re desarrollo personal+ al%unas personas asumen la si%uiente actitud/ 03o se &ue nada de esto sirve por&ue nunca lo he intentado0* Primero lleva a la prctica las ideas &ue se proponen en este li"ro y despus o"tn tus conclusiones * Muchos de los conceptos &ue se manean en este li"ro no son nuevos para ti* Espero &ue consideres con amplitud de criterio las ideas &ue tienden a en%randecer tu sistema de creencias y &ue te a"ras a posi"ilidades &ue acaso a'n no has comprendido del todo* Pro"a"lemente cuando ramos ni8os creíamos &ue la Tierra era plana* Cuando se nos o$reció mayor in$ormación so"re el tema+ est"amos preparados para cam"iar de idea* Es esta la actitud con la &ue espero acoas los conceptos a&uí e!presados* )o creas nada solamente por&ue est escrito a&uí* Neali.a tu propia evaluación*
APRENER E LA CREAC#9N /6 eres parte del -niverso, como las estrellas y los #rboles4 tienes derecho de estar aqu(. 3unque lo percibas o no, el -niverso se despliega como debe desplegarse...
(esiderata
Somos parte del =niverso y nos %o"iernan leyes+ como a todo el Cosmos* )ecesitamos mantener un e&uili"rio+ como lo mantiene el resto de la )aturale.a* Toma tiempo crecer y toma tiempo sanar* #a vida siempre se mueve en ciclos+ pues tal es la ley universal* )ecesitamos tiempo para descansar y recuperarnos+ al i%ual &ue el resto de los seres vivientes*
TOO TO!A T#E!PO #a )aturale.a siempre toma su tiempo* #os enormes ro"les no crecen de la noche a la ma8ana* Adems pierden muchas hoas+ ramas y corte.a antes de eri%irse en %i%antes* Tampoco los diamantes se $orman en una semana* Todo lo de valor+ "elle.a y maestad+ demora en lle%ar a serlo* #o mismo ocurrir con nuestro propio crecimiento y desarrollo* Toma tiempo o"tener se%uridad en uno mismo+ desarrollar un cuerpo saluda"le o ad&uirir "uen aspecto* Toma tiempo esta"lecer un ne%ocio o lo%rar la ;B15 ;B16
independencia económica* En el mundo real+ ocurren muy pocos !itos de la noche a la ma8ana*
C#CLOS Tan cierto como &ue la Tierra %ira alrededor del ol y &ue el invierno precede a la primavera+ es de &ue nuestra vida se desarrolla en ciclos* (e modo &ue siempre ha"r tiempos $ciles y tiempos di$íciles+ con la misma ine!ora"ilidad con &ue una estación si%ue a la otra* =no de los %randes retos de la vida es en$rentar el invierno+ mientras esperas &ue meoren las cosas* #as cosas ha"rn de meorar* iempre es así* El pro"lema es &ue mucha %ente se rinde y re%resa a casa demasiado pronto* #a marea siempre "aa*
ESCANSO #a )aturale.a descansa de ve. en cuando* #a tierra necesita descansar2 las serpientes y los osos hi"ernan2 incluso los peces duermen con los oos a"iertos* Aprendamos de estas cosas* )ecesitamos descansar+ repasar+ ponderar+ ser* i lle%as a la conclusión de &ue eres indispensa"le y &ue siempre tienes &ue estar al pie del ca8ón+ vive+ pues+ de esa manera* #a creencia de &ue no puedes ams descansar ser tu realidad hasta el momento en &ue decidas otra cosa*
Cuando hacemos del descanso parte de nuestro estilo de vida+ nos sucede como a la tierra+ &ue cuando se tra"aa de nuevo produce mucho ms* a"iendo esta"lecido la $unción del descanso+ puedo a$irmar &ue los seres humanos $uimos dise8ados para el tra"ao y la actividad* Nohn dice/ 0Toma el descanso como una necesidad+ 9no como un o"etivo:0*
A!OR e a&uí al%unos pensamientos so"re el amor D,cómo hacer usticia al amor en unos cuantos prra$os-/ ,Te has pre%untado por &u &ueremos tanto a los "e"s#os &ueremos por&ue son li"res y vulnera"les a la ve.* Al e!tender sus "ra.os y mirarnos a los oos+ nos dicen/ 0uireme* Te necesito2 no puedo so"revivir yo solo0* A medida &ue crecemos+ muchos lle%amos a pensar &ue de"emos $in%ir autosu$iciencia* Aparentamos* Tal ve. pensamos/ 03o estoy "ien+ no ten%o pro"lemas+ soy duro como la roca+ puedo manear las cosas0+ aun&ue por dentro sintamos temor+ soledad y el anhelo de &ue al%uien nos escuche* E!iste una consi%na por ahí &ue se8ala/ 0)ie%a &ue eres vulnera"le o &ue te sientes solo+ o lucirs d"il0* 3 a%re%a/ 0)ie%a cómo te sientes en realidad+ o a"usarn de ti0* Muchas veces esa consi%na opera al revs* i somos a"iertos y sinceros+ la %ente lo nota y nos aprecia por ello* #os pro"lemas sur%en al $in%ir &ue estamos "ien* ;F15 ;F16
Grónicamente &uienes ansiamos con mayor desesperación el amor+ somos &uienes ms aparentamos no necesitarlo* Cuando en el interior de nosotros mismos nos sentimos d"iles y solitarios+ nos esmeramos por demostrarle al mundo &ue todo marcha "ien*
Parecería &ue muchos padres conci"en el proceso de aprendi.ae como una calle de un solo sentido* Pienso &ue les convendría dedicar ms tiempo a aprender de sus ni8os+ y menos a ense8arles*
El amor no es una eu$oria intermina"le* El amor es $uer.a y compromiso* Amar a al%uien puede si%ni$icar decirle lo &ue no &uisiera escuchar*
#os ni8os sa"en pasarla "ien+ mucho ms &ue la mayoría de los adultos* #os ni8os sa"en reír* )o necesitan %ran cosa para reírse* A veces no necesitan nada* Ellos ríen por&ue les a%rada la sensaci6n* ,3a cu"riste hoy tu cuota de risa-
El amor es valor+ y se necesita mucho ms valor para decir/ 0Ten%o miedo0 o 0te &uiero0+ &ue para cu"rir con una manta a al%uien &ue duerme*
#os ni8os son deliciosamente espontneos* )o anali.an ni elucu"ran cosas* implemente se mantienen ocupados siendo ellos*
El amor es respeto a nosotros mismos y a los dems* Es &uerer a las personas a pesar de su carcter* i decimos/ 0Te &uerr cuando hayas hecho tal cosa0+ eso no es amor2 es manipulación*
#os ni8os siempre viven $ascinados* on curiosos* =na piedra+ un escara"ao o un charco+ es una $uente de asom"ro para un ni8o* Todo es una e!periencia nueva y emocionante* #os adultos nos desconectamos y ya no entendemos de rocas+ insectos+ charcos ni ratones* A'n podríamos aprender mucho de estas cosas+ pero el pro"lema es &ue+ al lle%ar a la edad adulta+ olvidamos cun m%ico es este planeta*
Amor es "uscar el lado positivo de la %ente2 si lo%ramos hacerlo todo el tiempo+ nuestra dicha est ase%urada* (e"ido a &ue nuestra vida es un re$leo de nosotros mismos+ mientras ms amor y "elle.a captamos+ ms nos desarrollamos y lo%ramos cosas* Por eso 7para los seres humanos7 EL A!OR LO ES TOO$
APRENER E LOS N#OS
Podemos
aprender "astante de los ni8os* Casi todos tenemos la $ortuna de conocer de cerca la ma%ia de la ni8e. veinte o treinta a8os despus de ha"er sido ni8os* i nuestros hios tienen ni8os+ reci"iremos a'n ms lecciones*
#os ni8os aceptan a"iertamente* )o tienen preuicios* #es %ustas rico o po"re+ "lanco o ne%ro* #os ni8os no se escandali.an por ideas políticas o reli%iosas* A los ni8os no les preocupa demasiado "a8arse o no "a8arse* Te aceptan a ti* Aceptan las circunstancias hasta el día en &ue aprenden a no hacerlo* ,Cundo has oído a tus ni8os &uearse del clima- )o lo hacen* a"en por intuición &ue tienen &ue adaptarse al curso de las cosas* ,)o es cierto &ue a todos petri$ica y deleita la honestidad de los ni8os-/ 0,Por &u ests tan vieo-0+ 0,3a te vas a ;515 ;516
morir-0+ 0,Por &u le pe%as a la mesa-0+ 0El pap de 4ohnny siempre se ríe+ ,por &u t' no-0* #os ni8os tienen una %ran capacidad de recuperación psicoló%ica y una enorme determinación* i &uieren al%o+ no se dan por vencidos* Por eso los oímos insistir/ 0,Me compras un helado-S+ Y9uiero un helado:0+ 0A 4ohnny sí le compran helado0* u perseverancia es di%na de admirarse y soportarse* i los vendedores de se%uros se capacitaran en un ardín de ni8os+ 9pro"a"lemente el noventa y ocho por ciento no claudicarían en los primeros doce meses: encillamente+ los ni8os perseveran* Cuando aprendías a caminar+ persevera"as en tu empe8o una y otra ve.* Te caías y te levanta"as* Te i"as de "ruces y volvías a incorporarte* 9Al $inal aprendiste a caminar: ,A'n posees ese tipo de determinaciónComo die antes+ la ima%inación de los ni8os es enorme* #es permite aprender+ retener y desarrollarse a toda prisa* EN SÍNTES#S (edica una "uena parte del tiempo a convivir con los ni8os* Aprende ms so"re tu propia espontaneidad+ curiosidad+ aceptación+ capacidad de recuperación psicoló%ica+ $e+ determinación e ima%inación 9Ellos estn para ense8arnos:
!ANT-NTE ACT#VO
El principio &ue denomino 0Mantnte activo0 se relaciona con la ley de 0usarlo o perderlo0* #a )aturale.a nos ilustra claramente so"re lo &ue sucede cuando al%o o al%uien se
estanca* =n río &ue dea de moverse+ se pudre* #o mismo ocurre a las personas &ue dean de moverse+ ya sea $ísica o mentalmente* uienes practican deportes de contacto sa"en &ue+ %eneralmente+ el u%ador &ue sale ms lastimado es el &ue se &ueda esttico* #a %ente de ne%ocios sa"e lo mismo/ detn tus actividades al%'n tiempo y te arruinas* )aturalmente+ de cuando en cuando tendrs &ue parar un momento y recuperar el aliento+ pero la moralea es/ 0)o dees de moverte+ e!pandirte y aprender0* #os "arcos se conservan meor si nave%an &ue si permanecen en puerto* #o mismo ocurre con los aeroplanos* Tam"in nosotros viviremos una vida ms lar%a y saluda"le si nos mantenemos 0en servicio0* #as estadísticas so"re lon%evidad muestran &ue las personas no viven mucho tiempo despus de retirarse* Moralea/ 09)o te retires:0* i al%uien te dice/ 0Ten%o noventa y cuatro a8os y he tra"aado toda mi vida0+ de"es sa"er &ue por eso lle%ó a los noventa y cuatro/ por&ue se mantuvo en actividad* Keor%e Iernard haJ %anó el Premio )ó"el casi a los setenta a8os de edad* Ienamín ?ranQlin produo al%unos de sus meores escritos a los ochenta y cuatro* Pa"lo Picasso se%uía pintando despus de los ochenta* Conocí a una se8ora en Adelaide+ Australia del ur+ &ue nunca ha"ía practicado un deporte* 9A los setenta a8os de edad $undó un clu" de "dminton para personas mayores ;615 ;616
de sesenta: Ahora tiene ochenta y dos a8os y si%ue u%ando dos veces por semana*
(esarrollamos constantemente*
=na %anancia adicional &ue nos "rinda el hecho de mantenernos activos es &ue nos permite aleamos de las preocupaciones* (e esta manera evitamos la temida 0parlisis por anlisis0*
#as cosas no de"en dear de importarnos* E!iste el peli%ro de &ue nuestra conciencia se desconecte* i pensamos/ 0)ada tiene importancia0+ estamos "uscando pro"lemas* #as prisiones y los manicomios estn llenos de individuos a &uienes todo deó de importarles2 personas &ue se las han arre%lado para desconectar sus sentimientos hasta &ue no les &ueda nada* #as cosas sí tienen importancia*
EN SÍNTES#S En la actividad hay ale%ría y plenitud* Mantenernos activos constantemente nos mueve a tomar la iniciativa y participar*
SE USA O SE P#ERE
Lo &ue no usamos+ se deteriora+ se pierde* Es particularmente sencillo con$irmar este principio en nuestros propios cuerpos* i decides pasar tres a8os en silla de ruedas por la 'nica ra.ón de &ue te %usta estar sentado+ al termino de ese tiempo no podrs caminar* i deas de utili.ar las piernas+ te dearn de $uncionar* #o mismo ocurre con las destre.as &ue hayas ad&uirido* i deas de tocar el piano un a8o+ pierdes prctica* i deas de usar tu ima%inación creativa+ se evapora* emos sido creados para mantenernos involucrados en todas nuestras actividades* )o dees de practicar el arte de vivir* Adems+ cuando luchas por ser meor+ te conviertes en una persona ms valerosa* 9)adie ad&uiere valentía encerrndose en su recmara para hacer acopio de valor:
$uer.a
ponindonos
a
prue"a
)ecesitamos utili.ar nuestra mente para mantenernos en $orma* )o hay ra.ón por la &ue de"iramos ser cada ve. menos capaces al paso de los a8os* i se%uimos usando nuestra capacidad mental al m!imo+ nuestra mente se%uir $uncionando* El mismo principio se aplica al dinero* El dinero es para %astarse* )ecesita circular* #as personas &ue %anan mucho dinero reinvierten su capital+ usan lo &ue poseen+ corren ries%os* 9)adie se hace millonario untando centavitos de"ao de la cama: EN SÍNTES#S En todo momento la Creación nos e!i%e &ue nos involucremos en todas las es$eras de nuestra vida 9#a ley de usar o perder es maravillosa: )os "rinda el incentivo de la prctica+ y al practicar nos superamos* e usa o se pierde* i no le sacamos partido a lo &ue tenemos+ lo perderemos*
SEREN#A / ESAPE)O ;;15 ;;16
,+as
o"servado lo &ue sucede cuando te es$uer.as e!cesivamente por recordar al%o+ por pe%arle a la pelota de cierto modo o por resolver un pro"lema- 4ams o"tienes los resultados deseados* En cuanto a la "'s&ueda y solución de pro"lemas+ la mayor parte de las personas advierten &ue sus mayores !itos ocurren cuando se hayan ocupadas en actividades &ue les hacen relaarse naturalmente* Por ello las %randes ideas "rotan en la re%adera+ en la tina de "a8o+ en la cama2 sitios donde estamos relaados* Para entender el n%ulo cientí$ico diremos &ue+ al relaarnos+ los ritmos mentales ad&uieren una modalidad ms lenta+ &ue nos hace mucho ms capaces y creativos* En este estado los resultados lle%an $cilmente* Al "a8arte con a%ua caliente+ te relaas de manera natural* #o mismo sucede en la cama 9Por eso se te ocurren tantas cosas mientras duermes: Por supuesto+ el relaamiento $ísico es i%ualmente importante para desempe8arse al m!imo* Al relaar el $ísico+ todo el meta"olismo se e&uili"ra2 "aa la presión san%uínea+ la respiración se hace pro$unda y apaci"le y los ór%anos internos $uncionan armónicamente* El mismo cuadro se repite a otras escalas* #o%ramos los meores resultados en la vida cuando aprendemos a inte%rarnos al ritmo natural de las cosas* Esto si%ni$ica encontrar ese e&uili"rio $r%il y elusivo entre es$uer.o y relaamiento+ entre ape%o y desape%o* 9)o es $cil lo%rarlo: =na ve. ms deemos &ue la )aturale.a nos oriente* #as aves y los animales tra"aan+ pero no lo hacen noche y día*
a"en cundo han hecho lo su$iciente* 9Trata de convencer a un %orrión de &ue tra"ae horas e!tras: #os %orriones sa"en cundo hay &ue parar* Tam"in los osos+ las ranas+ los venados y las .ari%eyas* #os animales sa"en muchas cosas &ue nosotros solo entendemos a medias* Gncluso la tierra tiene &ue descansar de cuando en cuando* 9i no se lo permitimos+ nos metemos en aprietos: A veces sucede &ue sem"ramos $rioles en el mismo terreno durante veintitrs a8os+ atestamos la tierra de &uímicos para &ue si%a produciendo+ y despus nos pre%untamos por &ue los $rioles sa"en peor &ue el $ertili.ante* Todo necesita descanso* Todas las cosas re&uieren de tiempo a $in de re%enerarse+ como la ola y la resaca* Ienamín o$$ escri"ió un li"ro ma%ní$ico+ %l /ao de el &ue interpreta la $iloso$ía oriental del 0Tao0 desde la óptica intuitiva de Pooh+ el &uerido 0osito "o"o0* o$$ su%iere &ue podemos aprender mucho de la $iloso$ía simple+ a"ierta+ desem"ara.ada de innie Pooh/ 0Mientras &ue Eyeore se a%ita+ el Cochinito titu"ea y la #echu.a ponti$ica*** Pooh simplemente E0* Pooh, en
o$$ escri"e/ Cuando aprendemos a obrar seg6n nuestra propia naturale'a interna y seg6n las leyes que nos rodean, alcan'amos el nivel de
;L15 ;L16
e1ageradamente, se separa a s( mismo de la red de apoyo de las leyes naturales.
e!itoso es 0dearlo emocionalmente*
)os encanta Pooh por&ue no se a$ana e!a%eradamente* Vive el presente* implemente es*
=na ve. &ue el tra"ao ha sido reali.ado+ los resultados lle%an a su momento* i plantas unas semillas de tomate+ y cada veinte minutos las revisas para o"servar si ha pasado al%o+ 9no te servir de nada: )ecesitas relaarte* Adaptarte al curso de las cosas*
ESPRENERSE E LAS COSAS #a $elicidad y la li"re mani$estación se a$irman si nos desprendemos de los resultados $inales2 si nos es$or.amos por lle%ar a la meta sin dearnos aprisionar por ella* )os encanta la %ente &ue no se preocupa por impresionar a los dems* e desprenden de todo a$n de ser amados+ y por eso mismo automticamente reci"en a$ecto* #a %ente de dinero empie.a a %anarlo 9cuando dea de es$or.arse por ello: En otras pala"ras+ descu"ren al%o &ue les encanta hacer y la ri&ue.a $luye automticamente* Tienen dinero por&ue no se ape%an a l* Al%uien podría decir de una persona económicamente e!itosa/ 0Cerdo avaricioso* 9Tiene die. millones de dólares y si%ue tra"aando:0*
ir0+
es
decir+
EN SÍNTES#S Adaptarse al curso de las cosas+ tomar las cosas con calma y sa"iduría es tan importante como la actividad misma* Como dio Claude (e"ussy/ "La m%sica es el espacio entre las notas"$
CA!'#O Nada perdura sino el cambio
El hom"re si%ue tra"aando por&ue dis$ruta al en$rentar el reto &ue ello implica ms &ue el dinero mismo* 9Por eso es rico: En cierto sentido+ tenemos &ue privarnos de al%o a $in de poder o"tenerlo* =na ve. &ue podemos desape%arnos+ nos encontramos en una posición &ue nos permite tener mayores posi"ilidades de !ito* #os triun$adores en los ne%ocios sa"en &ue la 'nica manera de lo%rar un trato
desape%arse
erclito
A&uí el romano nos recuerda &ue la Creación es cam"io* #as estaciones van y vienen* )ada permanece i%ual* Aun&ue esto es o"vio+ en ocasiones parece olvidrsenos+ y por ello padecemos muchos su$rimientos y desilusiones innecesarias* Pre%untamos a nuestra parea/ 0,Por &u no ;15 ;16
puedes ser como eras hace un a8o-0* Ne%resamos al sitio de nuestras anteriores vacaciones y nos lamentamos/ 09Así no esta"a la ocasión anterior:0* 9Por supuesto &ue así esta"a: Compramos pan y nos &ueamos/ 0#e su"ieron ocho pesos0* Por supuesto &ue sí*
(e"emos estar preparados para permitir &ue las cosas nos a"andonen* i has amado a otros y nunca deas &ue se vayan de tu mente+ nadie vendr a sustituirlos* Al momento en &ue verdaderamente renuncias a estas personas+ deas &ue desapare.can y consideras nuevas posi"ilidades*
#as cosas cam"ian* #a vida es dinmica* Eso es lo &ue la hace tan "ella e impredeci"le* #os cam"ios nos mueven a la acción*
#os "udistas se8alan/ ...todo sufrimiento de la humanidad
)uestro or%anismo en un "uen eemplo* Aparte de la piel &ue se renueva por completo+ el cuerpo tiene no menos de seis maneras de eliminar materia no deseada 9i nuestro cuerpo no eliminara materia+ seríamos una .ona de desastre: (esde ese mismo punto de vista+ tenemos &ue eliminar a&uello &ue desde el punto de vista mental ya no nos sea 'til*
es producido por apego a una condicin previa de e1istencia * Al eliminar las e!pectativas de &ue el $uturo
EN SÍNTES#S
EN SÍNTES#S
de"a ser una continuación del pasado+ ase%uramos una mayor pa. mental*
-0ALO #R
Para crear un curso de vida saluda"le+ desprndete de todo lo &ue no &uieres+ no usas y no necesitas* Adems de sentirte li"erado+ advertirs &ue+ como un imn+ atraes nuevas cosas hacia ti*
e"ido
a &ue las cosas cam"ian constantemente+ necesitamos una saluda"le actitud &ue nos permita desprendernos de lo vieo y aco%er lo nuevo* iempre una cosa sustituye a otra* Al deshacernos de lo vieo e in'til+ creamos un vacío y atraemos hacia nosotros cosas nuevas y emocionantes* Cuando nos a$erramos a lo vieo y anticuado+ nos "lo&ueamos+ nos estancamos* Esto se aplica a los h"itos+ ropas vieas+ "asura en el armario+ en el tico+ en el %ara%e+ etctera*
,&U- TANTO ENTENE!OS EN REAL#A. &i crees que entiendes todo lo que ocurre, est#s perdidamente confundido
alter Mondale LO15 LO16
+a"lando ló%icamente+ ,cómo atraemos a nuestras vidas a&uello en lo &ue pensamos- ,Cómo atraemos lo &ue tenemos- ,(ónde realmente est el su"consciente y cómo se e!plica su e$ecto- i pienso en la salud e ima%ino mi cuerpo sano+ ,en &u estri"a la di$erencia- ,Cómo se puede e!plicar lo de sem"rar y cosechar- ,Por &u mis pensamientos a$ectan mi prosperidadasta a&uí hemos tratado so"re dichos principios y muchos otros* Neconocer &ue e!isten es una cosa2 entender cómo son+ un asunto totalmente distinto* 9)adie puede e!plicar cómo $uncionan: #a ciencia no lo puede e!plicar D9(e hecho+ la ciencia %eneralmente no e!plica %ran cosa:* #a ciencia descri"e lo &ue ocurre* #a ciencia pone eti&uetas a las cosas* En la escuela aprendemos a ponerles eti&uetas a las cosas y+ si no tenemos cuidado+ podemos en%a8arnos y creer &ue sa"emos lo &ue est pasando en este planeta* Contamos con pala"ras como 0instinto0+ 0ma%netismo0+ 0%ravedad0 y 0$otosíntesis0 para descri"ir $enómenos+ pero la realidad es &ue no entendemos estas cosas* #os cientí$icos ms "rillantes e iluminados siempre lo han admitido* Como Einstein dio/ 0Mientras ms s+ ms me doy cuenta de &ue no s0* 9Te has pasado toda tu vida coe!istiendo con principios y $enómenos &ue no comprendes: Nealmente no sa"es cómo $unciona tu sistema di%estivo* ,a"es cómo di%ieres una papa al horno- 9)o: implemente te la comes* Tu or%anismo se encar%a de lo dems* ,u es lo &ue impide &ue te as$i!ies con la almohada por la noche- ,u hace tu mente para despertarte cuando ests dormido-
Cuando te provocas una herida ,cómo se las arre%la tu or%anismo para unir las clulas en su sitio- ,En &u momento la costra se $orma+ y cundo se desprende- Todo ocurre 9como por arte de ma%ia: ,Acaso el moretón del codo sana con mayor rapide. si eres un 0conocedor0 de la histolo%ía y la hemo%lo"ina- 9)o: El hecho es &ue estas $unciones del or%anismo tra"aan para nosotros+ y lo han hecho desde &ue el hom"re es hom"re* ,)o te parece maravilloso#a ló%ica no nos ayuda a entender ms* uper$icialmente puede parecer claro+ pero a un nivel mucho ms pro$undo se nos terminan las e!plicaciones intelectuales* #a ciencia a$irma &ue el =niverso se e!pande a la velocidad de la lu.* Ahora "ien+ suponiendo &ue así $uera+ ,hacia dónde se e!pande- ,acia un espacio &ue ya e!iste o a uno &ue no e!iste- En cual&uier caso+ ,&u tan ló%ico es el asunto- > suponiendo &ue no se e!panda 7o incluso si es verdad &ue se e!pande7 ,&u hay al $inal del =niverso,=na cerca- ,Cómo se sa"e dónde &ueda el $inal del =niverso9)o podemos a"ri%ar esperan.as de si&uiera empe.ar a entender todas las cosas &ue ocurren a nuestro alrededor y dentro de nosotros mismos: )o podemos e!plicar todo en trminos ló%icos* Casi todo mundo est de acuerdo conmi%o en esto* in em"ar%o+ cuando les se8alo &ue su mente es como un ma%neto y &ue ellos atraen circunstancias+ "uenas o malas+ como resultado directo de sus pensamientos positivos o L115 L116
ne%ativos+ me responden/ 0uena ló%ico0+ 9y despus desean &ue les e!pli&ue cómo ocurre: 9)o se puede e!plicar cientí$icamente: A ciertas personas les resulta di$ícil creer &ue el hecho de $ormar en la mente im%enes de "uena salud+ pueda in$luir directamente en el proceso curativo del cuerpo* Tienden a decir/ 0,Cómo voy a poder hacer eso- 3o no s cómo $unciona mi cuerpo 9no soy doctor:0* 9Tampoco tienes &ue ser doctor para ir al "a8o: ,)o es maravillosa la manera en &ue $uncionan las cosasTam"in e!isten personas a &uienes les resulta di$ícil creer &ue los ensayos mentales meoran dramticamente el desempe8o* Mientras tratan de entenderlo+ otros lo aprovechan y o"tienen resultados positivos* EN SÍNTES#S i lle%as a la conclusión de &ue tendrs &ue entenderlo todo antes de servirte de al%o+ vas a esperar un "uen rato 9Gncluso para comer otra ve.: )uestra mente es un mila%ro* u capacidad de penetrar en todo lo &ue nos rodea 7y producir resultados7 re"asa por completo nuestro entendimiento* ,En &u momento dea de o"rar nuestra mente e interviene (ios- Esa interro%ante re"asa los límites de este li"ro* e aprendido &ue si aceptamos y usamos lo &ue tenemos+ podemos "ene$iciarnos enormemente* ue otros traten de entenderlo* )uestra meta es ir en pos de resultados*
T: AS A LA V#A SU VALOR Nada es importante para quien dice que nada importa.
#in 3utan%
La vida en sí misma+ a mi modo de ver+ no tiene valor* El solo hecho de &ue estemos a&uí no &uiere decir &ue nuestras vidas val%an al%o* )osotros decidimos si nuestra estancia en este planeta es privile%io y ale%ría+ o una sentencia de in$elicidad y desesperación* i ?red est al "orde del suicidio y piensa/ 0,u o"eto tiene todo- 9)o vale la pena luchar:0+ &uiere decir &ue sa es la realidad de ?red+ la realidad &ue l ha creado* 3 por lo tanto su vida vale poco* )o hay mucho &ue podamos hacer para &ue las cosas cam"ien para ?red* ,u hacer para &ue l se entusiasme por la vida si no &uiere ser $eli.- Caminar por la playa puede e!altarte+ puedes conmoverte ante la e!&uisita ele%ancia de un %ato+ puedes sentirte $ascinado por el sa"or de una $ruta al deshacerse en tu "oca* Todas estas cosas tam"in estn a disposición de ?red+ pero de l depende entenderlo o no* Cada &uien decide si en$oca su conciencia para &ue cada caminata en el campo+ cada re%adera.o caliente+ cada man.ana &ue comemos+ cada conversación &ue enta"lamos+ cada viae en el automóvil+ resulte una nueva e!periencia+ y no una repetición de hechos pasados*
L<15 L<16
#a vida no es a"urrida* ólo hay %ente a"urrida &ue mira al mundo a travs de cristales empa8ados y sucios* Muchas personas mueren a los veinticinco y son enterrados a los setenta* Para mí es un misterio &ue al%unas personas vean ma%ia y "elle.a por do&uier+ mientras &ue otras permane.can inconmovi"les* EN SÍNTES#S Gndependientemente de cunta "elle.a y ma%ia hayas dis$rutado hasta este momento+ puedes dis$rutar a'n mas a partir de hoy* 9T' decides:
CAPÍTULO 6
LB15 LB16
