La percepción visual en el fútbol, una metodología para el entrenamiento en arqueros.
Autores: Lic. Guillermo Andrés Rodríguez Gómez. MSc. Misael Salvador González Rodríguez Universidad del Deporte Cubano. Email:
[email protected] Portaldeportivo La Revista Año 3 Nº14 Septiembre Octubre 2009 ISSN 0718-4921
RESUMEN: Cuando observamos el desenvolvimiento de un arquero ante los lanzamientos a portería, o durante la realización de un juego, nos surge la pregunta ¿cómo procesa la información exterior?, ¿Qué valor le otorgan los entrenadores de fútbol al desarrollo perceptivo visual?, en este sentido los autores Plou, Ridick, Russell, González, entre otros, consideran que se debe entrenar al portero a que aprendan a observar constantemente a sus compañeros y a sus adversarios, así como a los espacios libres para poder enviar o recibir un pase, o saber crear u ocupar un espacio libre o defender con éxito los ataques directos o indirectos; sólo así sabrán procesar de forma mediata la mejor opción, para tener éxito en sus acciones motrices.
PALABRAS CLAVES: Entrenamiento perceptivo visual. Táctica. Fútbol. Percibir.
INTRODUCCIÓN Los autores han investigado sobre las características perceptivas visuales en el arquero, en la que deben de analizar y tomar decisión constante ante las situaciones cambiantes del juego, por ello en este artículo se orienta metodológicamente un entrenamiento perceptivo visual para arqueros. La percepción visual en el juego es la clave para entender las necesidades de los jugadores desde el punto de vista técnico, táctico individual y colectivo, desde el punto de vista de la adaptabilidad del jugador a las situaciones cambiantes del juego. En este sentido, se debe orientar al jugador, para que sepan percibir, analizar y ejecutar las acciones ofensivas y defensivas ante cada situación y decidir la mejor solución. En este sentido como pone de manifiesto Conde (1996) citando los trabajos de Plou (1995), Cárdenas (2000), Castillo (1999), Fradua (1993), consideran que el entrenamiento percepción visual mejora la eficiencia motriz en el deportista, En nuestro caso, apoyándonos en las experiencias anteriormente descritas, se formula un análisis teórico permitiendo arribar a conclusiones necesaria para incidir sobre la preparación psicológica de los arqueros.
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INFORMACIÓN PERCEPTIVA VISUAL EN EL DISCERNIMIENTO DEL MOVIMIENTO HUMANO En el juego de fútbol, el proceso perceptivo visual, se convierte en un parámetro importante a tener en cuenta durante la preparación. En este sentido, el profesor Rigal (1987), describe el sistema para dicha percepción a través de la posibilidad del seguimiento del objeto con los ojos y la cabeza o la posibilidad del desplazamiento del objeto sobre la retina manteniendo fijos los ojos y la cabeza. Los autores, Castillo García, Raya Pugnaire, Oña Sicilia y Martínez Marín (2000), consideran que… “el fútbol se sitúa como una de las tareas de máxima complejidad perceptiva”. En este sentido, la percepción visual, se encuentra muy relacionada con la sensación, y constituye un proceso de recepción de información de un nivel superior que implica una organización de un grado superior a la sensación. Como expresa Pinillos (1982), la percepción no es un reflejo pasivo de la acción estimular, ni una captación puramente de los objetos; percibir entraña cierto “saber” acerca de las cosas percibidas y sus relaciones. El convencimiento de la existencia de una vía aferente diferente para la detección del movimiento ha llegado de las observaciones psicofísicas sobre "movimiento aparente", (Finlay, 1982; Van Doorn y Koenderink, 1984; Breitmeyer y Ritter, 1986). En este sentido la información relativa al movimiento se realiza en dos etapas: •
La primera está relacionada con el movimiento en una dirección; es decir, la información sobre el componente del movimiento de un objeto de múltiples caras. Cada neurona activa señalizaría en esta etapa el movimiento perpendicular al eje de orientación de sus campos receptores.
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La segunda etapa está relacionada con el establecimiento de patrones complejos de movimiento; las neuronas activas en esta segunda etapa integrarían las diferentes direcciones de movimiento detectadas en la primera etapa de procesamiento por las neuronas activas. Los científicos, consideran que para conseguir mayor rendimiento dentro de la
práctica de fútbol, es necesario conseguir la máxima información del entorno, así como un buen procesamiento de la misma, y esta información es recogida por medio de los sentidos, receptores sensoriales especializados, de entre los que destaca la percepción
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visual visión como principal protagonista en la recogida de datos de nuestro entorno. En este sentido MacLeod (1991) expresa que en el rendimiento motor, la percepción visual es el sistema receptor más exacto por el cual recibimos información del movimiento, de los objetos y de las características espacio-temporales del entorno. Por otra parte, Kerr (1982), afirma que la mejor forma de conocer la realidad es por medio de la vista. A su vez, Roncagli (1992), asegura que a través de la percepción visual, el hombre recibe más de dos tercios de la información sensorial que le llega al cerebro y que esta experiencia puede ser analizada, entrenada, mejorada, orientada y educada para mejorar su rendimiento. En este sentido, se concluye que las teorías existentes, consideran que el proceso perceptivo visual, se debe entrenar como otros sistemas del cuerpo humano, y también puede mejorar su capacidad de funcionamiento si es sometido a entrenamiento. Así, el objetivo del entrenamiento perceptivo visual esta dirigido a lograr la máxima realización del acto perceptivo visual posible en el funcionamiento de las exigencia del comportamiento motriz de la personalidad.
EL MECANISMO DE PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN Y LA TOMA DE LA DECISIÓN Whiting (1969) integró las teorías existentes para definir el mecanismo de procesamiento de las habilidades perceptivo-motrices. Como cualquier otra habilidad perceptivo motriz, las habilidades que el sujeto puede realizar con una pelota requieren tres componentes físicos (los órganos sensoriales, una serie de mecanismos centrales del cerebro y el sistema muscular) unidos entre sí. En el ámbito funcional podemos distinguir tres componentes: la entrada de información (Input) a través de los órganos sensoriales, los procesos de toma de decisión que se realizan en los mecanismos centrales y la salida de los datos del sistema nervioso central (output) para que el sistema muscular realice la acción. Dentro de los mecanismos centrales se reconocen tres tipos distintos: Perceptivos, Traslatorios, y Efetores.
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Figura 12: Mecanismos centrales del mecanismo de ejecución de habilidades perceptivo-motrices Adaptado de Whiting (1969).
Este tipo de modelos explicativos de la conducta motriz se conocen como "modelos de caja negra" y consideran como no conocidas las interacciones entre los componentes internos del sistema. El sujeto no es capaz de utilizar toda la información de la que dispone del medio ambiente en un solo instante. La atención selectiva determina tanto la amplitud del campo perceptivo como la información que es extraída del mismo. Los datos sensoriales procedentes del medio ambiente externo e interno son interpretados (a través de la percepción) en los mecanismos perceptivos centrales. Sobre la base de esas percepciones, se toman decisiones para nuevas acciones. Para que la respuesta se lleve a cabo, el mecanismo traslatorio selecciona el patrón de respuesta y el sistema efector adecuado, y proporciona el comando de ejecución apropiado al sistema muscular para que este realice la respuesta motora. Esto hace que se modifique el medio ambiente (interno y/o externo) originando una información de feedback (o de retroaiimentación) sobre la efectividad de la respuesta. Este feedback unido, de nuevo, a la información del medio ambiente es utilizado para el control de la respuesta o la iniciación de nuevas acciones. La aplicación de la esencia de este modelo es indispensable al proceso de entrenamiento,
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para que no pierda su efectividad, aportando mayor resultados al desarrollo de habilidades perceptivo visuales.
Esquema del sistema de planificación del entrenamiento perceptiva visual. González, M (2005).
Estas causas provocan que el entrenamiento perceptivo visual no se realice como construcción activa de conocimientos, que le permita al deportista interrogarse sobre las razones que generaron una situación combativa, relacionar las respuestas, contrastándolas con lo que él piensa, identificar semejanzas y diferencias, tomar decisiones, establecer relaciones, para inferir el significado del contenido percibido y su relación con el aprendizaje, en fin ser deportistas preparados y competentes.
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PRINCIPIOS QUE FUNDAMENTAN EL ENTRENAMIENTO DE LA HABILIDAD MOTILIDAD OCULAR El diseño se sustenta en los principios generales del entrenamiento deportivo, expresados por los especialistas (Matveev, 1983; Navarro, 1993; Padial; 1994), entre otros, sienta las bases para conjugar los mismos con principios del entrenamiento perceptivo visual, en tal sentido describimos: A. Principio de unidad funcional, el novel boxeador debe presentar una respuesta general al entrenamiento. Cuando se trata de desarrollar una habilidad o capacidad se están desarrollando todas las demás aunque no en la misma medida. B. Principio de Multilateralidad, basado en el anterior, este principio aconseja que en el periodo preparatorio del programa de intervención psicopedagógico consiga un desarrollo general en todas las habilidades motrices y perceptivas visuales. C. Principio de progresión, nos orienta a la comprensión mas autentica de la competición en un contexto de rendimiento, por tanto, el esfuerzo se irá incrementando conforme se produce una adaptación a las diferentes cargas de entrenamiento ya que el umbral varía con él. D. Principio de sobrecarga, a partir de un incremento de volumen por saltos, el individuo no desarrolla paulatinamente su incremento, así pues habrá que buscar el adecuado equilibrio con los aumentos en la intensidad de la tarea según la ciclicidad de la periodización. E. Principio de variedad, con este principio se pretende aportar un gran número de tareas de entrenamiento para que no se produzca una meseta al estímulo del organismo y no se produzca mejora. Esta variedad se apoya en: Aumentos irregulares de la carga, variedad en la tarea y el esfuerzo. F. Principio de continuidad, cada sesión de entrenamiento perceptivo visual ira construyendo los niveles de aprendizaje de las acciones motrices, buscando la huella que dejo la anterior y por otra parte hay que evitar que se produzca el agotamiento, dando posibilidades a la recuperación, garantizar la continuidad de la periodización en toda la concepción de las tareas diseñadas. G. Principio de especificidad, en función de la especialidad del boxeo escolar, se busca incrementar las capacidades condicionales y coordinativas, así como la eficiencia del sistema visual del novel deportista. En nuestro caso es claro que el
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tiempo disponible lo orientamos hacia las tareas técnico – tácticas teniendo en cuenta las habilidades visuales implicadas. H. Principio de individualización, diseñar el volumen de contenido psicopedagógico para el novel boxeador, teniendo en cuenta los factores y características de este grupo etário. I. Principio de modelación del proceso, basado en los dos anteriores. Hay que realizar un ajuste de todos los elementos que intervienen en función del novel boxeador y de la especificidad del deporte. J. Principio de transferencia, será la variable que provoque la sustitución y acoplamiento una tarea en otra y podrá ser positiva, neutra o negativa. En nuestro caso procuraremos buscar una transferencia positiva integrando las habilidades visuales con una orientación a las diferencias individuales. Además, el autor de esta ponencia sé adscribe a los especialistas Montés y Bueno (2000), los cuales plantearon un grupo de principios a tener en cuenta a la hora de diseñar un programa para el mejoramiento las habilidades visuales, de ello asumimos que: 1. Las demandas visuales se expresa a distancia y, salvo excepciones, las tareas de entrenamiento deben de realizarse a distancias superiores a tres metros. 2. El programa de entrenamiento debe realizarse sobre una habilidad aislada, mejorando una habilidad o función visual específica, y seguir con la integración de esa habilidad en el conjunto de las tareas generales demandadas por el deportista. 3. Las habilidades visuales simples deben desarrollarse con anterioridad a las más complejas. Al demandar las mismas de los procesos cognitivos simultáneos se debe incorporar al programa tareas nuevas solamente después de asegurar la firmeza y automaticidad de las habilidades entrenada. 4. Los deportes en los que se relaciona el movimiento y reacciones rápidas, el programa de entrenamiento debe incluir eventualmente procedimientos dinámicos y enfatizar respuestas rápidas del deportista (en nuestro caso concreto, el boxeo escolar, se ajustan a estas características). 5. Si el deporte concreto requiere de posiciones no primarias o de equilibrio, estas deben de incluirse eventualmente en el programa.
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ESTIMULACIÓN Y SU ADECUACIÓN PERCEPTIVO VISUAL Las listas de tareas presentan actividades con diferentes grados de dificultad. En la estimulación de la PE a través de estas tareas, que conjuguen habilidades visuales y motrices, hemos tenido en cuenta factores que relacionan: 1. Número de estímulos. 2. Tipo de estímulo: Identificado principalmente a través del sistema 3. de la visión (color, tamaño, trayectorias, etc.). 4. Velocidad del estímulo. 5. Tiempo de presencia del estímulo. 6. Complejidad de la tarea. 7. Complejidad de la respuesta. 8. Las características de los estímulos.
ESTRUCTURA DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO PERCEPTIVO VISUAL Como hemos comentado la pretensión es aprovechar un volumen real de trabajo, entre 30 y 45 minutos, de tal forma que el calentamiento no se incluye en este tiempo y se realiza previamente. La sesión no debe extenderse más de 60 minutos en total. Las sesiones de entrenamiento se estructuraron incluyendo entre dos y tres habilidades visuales en cada una de ellas, así pues se trabajará de forma monotemática, progresiva, secuencial y sucesiva. Los contenidos de las sesiones se intercalan garantizando diferentes formas de trabajo aunque homogénea y equitativamente, con el fin de garantizar la misma intervención para cada una de las habilidades. En el diseño de la sesión se valora cuál de las habilidades presenta un carácter más estático y cuál más dinámico, de tal forma que se introduce al inicio de la sesión la habilidad que cuenta con un componente más estático. Lo mismo ocurre con el grado de
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complejidad, de manera que la habilidad que presenta un grado de ejecución más simple se ubica al principio de la sesión. Es inevitable que en los bloques de tareas se distingan actividades más motivantes que otras. En ese caso, siempre que se pueda, estos contenidos se colocan en el último tramo de la sesión ya que el proceso debe seguirse para alcanzar objetivos concretos en unos plazos terminados y en etapas definidas, utilizando de modo racional los medios naturales y los recursos humanos disponibles. Desde esta definición el entrenamiento perceptivo visual es preciso a partir de un estudio previo del arquero, que nos permita delimitar unos objetivos a corto, medio y largo plazo; debiendo establecer unos contenidos secuenciados que favorezcan unos aprendizajes concretos según las habilidades perceptivo visuales.
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HABILIDAD PERCEPTIVA AGUDEZA VISUAL DINÁMICA 1. El portero, en posición defensiva, recibiendo pases de dos colaboradores situados frente a él a 5 - 6 metros. Debe descubrir las letras impresas en los balones y decirlo en voz alta, loa cuales se despilaran a velocidad moderada. 2. Ídem pero recibiendo balones por arriba y por abajo. Los balones que recibe por arriba los devuelve con la mano y los que recibe por el suelo los devuelve con el pie. Con balones de goma espuma de cuatro colores diferentes. Varios lanzamientos al mismo tiempo. Una vez que se inicia el lanzamiento se indica el color del balón que debe parar, mediante la utilización de cartulinas del mismo color que los balones que se situarán a 15 metros frente al portero. Lanzamientos a zonas altas. 3. Ídem con lanzamientos a zonas bajas. 4. Ídem a lanzamientos a discreción todas las zonas. 5. Pases entre dos colaboradores con una distancia entre ellos de 6 - 9 mts. El portero en posición defensiva y realizando desplazamientos específicos y a una distancia de 8 mts. Los pasadores estarán tapados para el portero y tan sólo verá la trayectoria del balón, pero no verá la ejecución del pase. Los pases se realizarán dando diferentes efectos al balón, lo que producirá unos giros rotatorios o no a la vez que describe la trayectoria. Debe descubrir el tipo de efecto que lleva el balón y decirlo en voz alta.
HABILIDAD PERCEPTIVA VISIÓN PERIFÉRICA 1. Pases continuos con dos colaboradores estáticos situados a 3 metros de distancia y 45º de la vertical. El portero con la mirada concentrada en un punto. 2. Ídem pero los colaboradores se mueven hasta un máximo de 60º de la vertical. 3. Ídem pero además los pases se hacen de distinta forma y el portero debe indicar el tipo de pase. 4. Ídem pero además hay otros compañeros haciendo otras tareas que el portero debe identificar 5. Pases diagonales con 2 compañeros. Frente al portero, un colaborador que va marcando números con los dedos. El portero los va nombrando en alto.
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HABILIDAD PERCEPTIVA VISUAL ESTEREOPSIS 1. Pases entre parejas de futbolistas en vertical con respecto al portero y a una distancia de más de 20 mts, aproximadamente. Desde la portería, en posición defensiva y alternando la altura debe adivinar cuál de los pasadores que están más cercanos a la portera está más alejado. 2. Ídem con los futbolistas más alejados. 3. Pases sobre el terreno entre parejas de futbolistas en vertical con respecto al portero. Desde la portería, en posición defensiva, y alternando la altura, debe adivinar, cuál de las parejas de pasadores tienen más distancia entre ellos. 4. Parejas de futbolistas se pasan el balo en la horizontal, paralelo a los ángulos de la portería a una distancia de 15 metros, desde la portería, el portero debe divisar cual está más cercano a él. 5. Parejas de futbolistas se pasan el váhalo en la horizontal, paralelo a los ángulos de la portería a una distancia de 15 metros, desde la portería, el portero debe divisar cual está más alejado del.
HABILIDAD PERCEPTIVA TIEMPO DE REACCIÓN VISUAL 1. Ante el portero en posición defensiva en la portería, desde una mampara el entrenador ara lanzamiento a portería a una distancia de 15 metros, el lanzamiento será al centro de la portería este debe defender. 2. Ídem, el lanzamiento será al lado izquierdo del portero. 3. ídem, el lanzamiento será al lado derecho del portero. 4. ídem el lanzamiento se hará a la parte superior d la portería. 5. Ante el portero en posición defensiva en la portería, desde una mampara el entrenador ara lanzamiento a portería a cualquier zona desde una distancia de 8 metros. El portero deberá interceptarlo.
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HABILIDAD PERCEPTIVA COORDINACIÓN ÓCULO-SEGMENTARIA 1. Botando el balón sobre una línea y siguiendo con la mirada la trayectoria de un compañero que se desplaza al frente del portero. 2. Ídem controlando el balón con los pies. 3. Con balones de diferentes colores: (rojo, azul, negro blanco, verde), golpear los mismos contra la pared de forma continuada con las manos, dejando que el móvil bote en el suelo una vez. 4. Ídem, lo que deberá golpear con la manos los balones rojo y azul y con los pies el blanco y el verde). 5. Con balones de diferentes colores: (rojo, azul, negro blanco, verde), golpear los mismos contra la pared de forma continuada alternando el golpeo una vez con cada mano y dejando que el móvil bote en el suelo una vez.
HABILIDAD PERCEPTIVA CONCENTRACIÓN VISUAL 1. Dos colaboradores, uno frente al portero y otro detrás que van lanzando de forma consecutiva balones que éste irá interceptando cambiando continuamente de orientación. Tan sólo interceptará los balones de un determinado color, (rojo, azul, negro blanco, verde), que serán señalado por el entrenador a través de una pancarta que mostrara cuando lo considere. 2. Ídem, lo que ahora deberá leer la letra cifrada en el balón de color rojo cada ves que este sea lanzado por los colaboradores. 3. Dos colaboradores, uno frente a la PE y otro detrás que van lanzando de forma consecutiva balones que éste irá interceptando cambiando continuamente de orientación. Tan sólo interceptará los balones de un determinado color. Al mismo tiempo el portero cuenta en voz alta hacia atrás desde 100. 4. Ídem, Al mismo tiempo el portero cuenta en voz alta hacia atrás desde 150. 5. Ídem pero según el tipo de lanzamiento, (por el aire cuenta desde 25 y si es por el piso cuenta desde 20) la intervención es de una forma determinada.
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DISTRIBUCIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO PERCEPTIVO VISUAL DURANTE EL MACROCICLO DE ENTRENAMIENTO En los contenidos, se distinguen actividades más motivantes que otras, en ese caso se requiere colocar las menos motivantes en la último parte de la sesión de entrenamiento. Consideramos que el éxito del entrenamiento de la habilidad motilidad ocular, depende de la disciplina que muestren los boxeadores en la realización de las actividades así en la cooperación de sí mismos en las actividades. Para cada ejercicio, debe comprender el propósito del mismo, y la relación con las metas especificas establecidas. Las metas suelen ser; mejorar la performance en la percepción visual. Además este entrenamiento debe ser considerado como un suplemento más de la preparación psicológica del boxeador ya que su combinación es, le formula que nos permitirá alcanzar un mejor resultado competitivo. Como todo entrenamiento, lleva implícito cierto grado de discomfort, que en general es tolerado y desaparecerán rápidamente a medida que adquiere la habilidad en la realización de los ejercicios. Al principio pueden aparecer ciertas molestias como cefaleas leves, ardor ocular, o mareos que rápidamente irán desapareciendo a medida que su habilidad en la realización de las tareas mejore. Paralelo a la realización de las actividades se comienzan: 1. Ejercicios introductorias: Son aquellos con los que se inicia el proceso instructivo con el fin de afianzar las estructuras cinemáticas de la acción defensiva, estos también pueden ser utilizados en otro momento para corregir deficiencias que se presentan en el modelo técnico de las paradas, los desvíos, las inclinaciones, esquivas rotativas o pasos atrás. Ejemplo de estos ejercicios: 2. Ejercicios estáticos: Permiten la identificación de las percepciones especializadas de seguridad defensiva, donde se estimula el numero de estímulos a atender, velocidad y duración de estimulo y la extensión del conflicto.
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CONCLUSIONES En este sistema de planificación de entrenamiento perceptivo visual, se parte de las leyes y principios del entrenamiento deportivo y se sustentan en un enfoque psicopedagógico, que asume las exigencias psicológicas del practicarte de fútbol en la especialidad de arquero.
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