Lemak dan pengaturan makanan Kebiasaan merokok Kegemukan atau obesitas Kening manis atau diabetes !ipertensi sistemik Jenis kelamin dan hormon seks "i#ayat keluarga Kelas sosial Keperibadian Pembekuan darah alkohol
Tanda dan gejala klinis • $yeri dada sebelah kiri% dengan atau tanpa penjalaran ke bagian belakang lengan dan leher ) sampai dengan ulu hati • Lemah dan pusing • Banyak keringat • &emetar dan perasaan mau mati
pencegahan primer • Kurangi konsumsi makanan lemak atau minyak dalam makanan sehari'hari Berbagai makanan yang mengandung lemak jenuh yang sangat berpotensi menyebabakan penyakit jantung • !indari kebiasan merokok sap rokok yang terhisap masuk ke paru'paru kemudian masuk ke aliran darah melalui pembuluh darah di paru sesampai di pembuluh darah di jantung ia menyebabakn lesi. *emakin lama lesi tersebut semakin banyak sehingga menyebabakn pembuluh darah tidak lagi ber+ungsi dengan baik.
Sambungan……….. • Kontrol berat badab dalam batas normal ,erdapat saling keterkaitan antara berat badan peningkatan tekanan darah peningkatan kolesterol diabetes mellitus dan tingkat akti-itas rendah. • Kening manis atau diabetes diabetes merupakan +aktor risiko untuk PJK juga berkaitan dengan adanya abnormalitas metabolisme lipid
Sambungan….. • lahraga teratur Kerja jantung menjadi lebih e+isen dengan berolah raga teratur karenajantung menjadi terlatih dan mampu melakukan pekerjaan dengan tenaga yang sedikit sehingga jantung tidak epat letih. • /kuti pengaturan pola makan pada penderita kening manis • !indari stres dan hindari konsumsi alkohol
Makanan sehat untuk memelihara jantung • mega 0 yang terdapat pada berbagai aneka ikan • nti oksidan yang terkandung dalam #ortel mangga bayam asparagus dan toge • sam +olat banyak terkandung pada kaang' kaangan (merahhijau dan tanah) • 1itamin B2 terdapat dalam pisang beras merah ikan laut • Ba#ang Putih mengandung 3 jenis anti oksidan • 5inyak 6aitun
