Pelaksanaan Sistem Lima Posyandu Lansia Pelaksanaan kegiatan dengan menggunakan sistem 5 meja yaitu: 1.
Meja 1: Pendaftaran
Mendaftarkan lansia, kemudian kader mencatat lansia tersebut. Lansia yang sudah terdaftar di buku register langsung menuju meja selanjutnya. 2. Meja 2: ader melakukan !engukuran tinggi badan, berat badan, dan tekanan darah ".
Meja ": Pencatatan #Pengisian artu Menuju Sehat$
ader melakukan !encatatan di MS lansia meli!uti : %ndeks Massa &ubuh, &ubuh, tekanan darah, berat badan, tinggi badan. '.
Meja ': Penyuluhan
Penyuluhan kesehatan !erorangan berdasarkan MS dan !emberian makanan tambahan. 5.
Meja 5: Pelayanan medis
Pelayanan oleh tenaga !rofessional yaitu !etugas dari Puskesmas(kesehatan meli!uti kegiatan : !emeriksaan dan !engobatan ringan. ri ngan.
Tugas-Tugas Kader Pada Pelaksanaan Posyandu Lansia 1) Tugas-tugas kader Posyandu pada H - atau pada saat persiapa hari Posyandu, meliputi : a) Menyiapkan alat dan bahan : timbangan, tensimeter, stetoskop, KMS, alat peraga, obatobatan yang dibutuhkan, bahanmateri penyuluhan dan lain-lain! b) Mengundang dan menggerakkan masyarakat, yaitu memberi tahu para lansia untuk datang ke Posyandu, serta melakukan pendekatan tokoh yang bisa membantu memoti"asi masyarakat #lansia) untuk datang ke Posyandu $) Menghubungi kelompok ker%a #Pok%a) Posyandu yaitu menyampaikan ren$ana kegiatan kepada kantor desa dan meminta memastikan apakah petugas se$tor bisa hadir pada hari buka Posyandu! d) Melaksanakan pembagian tugas : menentukan pembagian tugas diantara kader Posyandu baik untuk persiapan untuk pelaksanaan $! &rganisasi Kader Lansia 1) Pemeriksaan kesehatan se$ara berkala : pendataan, s$reening, p' kesh #gi(i, %ia, lab), pengobatan sederhana, pemberian suplemen "itamin, PMT *) Peningkatan olahraga +) Pengembangan ketrampilan :kesenian, bina usaha ) imbingan pendalaman agama .) Pengelolaan dana sehat 6) Pendanaan Kadar Lansia E. KMS Lansia
Kartu menuju sehat (KMS) adalah suatu alat untuk mencatat kondisi kesehatan pribadi usia lanjut baik fisik maupun mental emosional. Kegunaan KMS untuk memantau dan menilai kemajuan Kesehatan Usia Lanjut yang dilaksanakan di kelompok Usia Lanjut atau Puskesmas
ata !ara pengisian KMS " #.
KMS berlaku $ th% diisi o& petugas kesh
$.
Pada kunjungan pertama% diperiksa semua jenis tes yg tertera. Sedangkan pd kunjungan ulang cukup diperiksa sekali sebulan% kecuali u& tes laboratorium dperiksa per ' bulan (b% Urine% Protein)
F. Latihan Gerak Dan Senam Lansia
Senam adalah serangkaian gerak nada yang teratur dan terarah serta teren$ana yang dilakukan se$ara tersendiri atau berkelompok dengan maksud meningkatkan kemampuan /ungsional raga untuk men$apai tu%uan tersebut #Santosa, 100)! Lansia seseorang indi"idu laki-laki maupun perempuan yang berumur antara 2-0 tahun! #3ugroho 1000:*2) 4adi senam lansia adalah serangkaian gerak nada yang teratur dan terarah serta teren$ana yang diikuti oleh orang lan%ut usia yang dilakukan dengan maksud meningkatkan kemamp meningkatkan kemampuan /ungsional raga untuk men$apai tu%uan tersebut! Manfaat Olahraga Bagi Lansia
Man/aat dari olahraga bagi lan%ut usia menurut 3ugroho #10005 1.6) antara lain : 1! Memperlan$ar proses degenerasi karena perubahan usia! *! Mempermudah untuk menyesuaikan kesehatan %asmani dalam kehidupan #adaptasi)
+! 7ungsi melindungi, yaitu memperbaiki tenaga $adangan dalam /ungsinya terhadap bertambahnya tuntutan, misalya sakit!Sebagai 8ehabilitas Pada lan%ut usia ter%adi penurunan masa otot serta kekuatannya, la%u denyut %antung maksimal, tolerasnsi latihan, kapasitas aerobik dan ter%adinya peningkatan lemak tubuh! 9engan melakukan olahraga seperti senam lansia dapat men$egah atau melambatkan kehilangan /ungsional tersebut! ahkan dari berbagai penelitian menun%ukan baha latihanolah raga seperti senam lansia dapatmengeliminasi berbagai resiko penyakit seperti hipertensi, diabetes melitus, penyakit arteri koroner dan ke$elakaan! #9armo%o 100051)
1!
*!
+!
!
.!
Komponen aktivitas dan ke!garan Menurut 9armo%o #1000:6) komponen akti"itas dan kebugaran terdiri dari: Sel/ ;//i$a$y #keberdayagunaan-mandiri) adalah istilah untuk menggambarkan rasa per$aya atas keamanan dalam melakukan akti"itas! Hal ini sangat berhubungan dengan ketidaktergantungan dalam akti"itas sehari-hari! 9engan keberdayagunaan mandiri ini seorang usia lan%ut mempunyai keberanian dalam melakukan akti"itas! Latihan Pertahanan #resisten$e training) keuntungan /ungsional atas latihan pertahanan berhubungan dengan hasil yang didapat atas %enis latihan yang bertahan, antara lain mengenai ke$epatan bergerak sendi, luas lingkup gerak sendi #range o/ motion) dan %enis kekuatan!
