PEDOMAN PELATIHAN, MODUL DAN MATERI DOKTER KECIL
DISUSUN OLEH : dr. ANDREW NUGROHO NUGROH O
PUSKESMAS BEJEN DINAS KESEHATAN KESEHATAN KABUPATEN KABUPATEN TEMANGGUNG TEMANGGU NG 2014
KATA PENGANTAR
Dalam Dalam rangka rangka mengem mengemban bangka gkan n Usaha Usaha Kesehat Kesehatan an Sekola Sekolah h (UKS) (UKS) dan meni mening ngka katk tkan an peng penget etah ahua uan n serta serta keter keteram ampi pila lan n dokt dokter er kecil kecil sebag sebagai ai kade kader r kesehatan di lingkungan sekolah maka perlu disusun buku panduan untuk dokter kecil. Buku ini memuat berbagai macam materi yang perlu di pelajari oleh dokter kecil sebagai bekal dalam pelaksanaan UKS. Semoga buku ini dapat membantu dokter kecil dalam pelaksanaan kegiatannya. Kami merasa bahwa buku ini masih jauh dari sempurna. Oleh karena itu kami mengharapkan kritik dan saran dari berbagai pihak.
Bejen Oktober !"#$ %enulis
dr. &ndrew 'ugroho
KATA PENGANTAR
Dalam Dalam rangka rangka mengem mengemban bangka gkan n Usaha Usaha Kesehat Kesehatan an Sekola Sekolah h (UKS) (UKS) dan meni mening ngka katk tkan an peng penget etah ahua uan n serta serta keter keteram ampi pila lan n dokt dokter er kecil kecil sebag sebagai ai kade kader r kesehatan di lingkungan sekolah maka perlu disusun buku panduan untuk dokter kecil. Buku ini memuat berbagai macam materi yang perlu di pelajari oleh dokter kecil sebagai bekal dalam pelaksanaan UKS. Semoga buku ini dapat membantu dokter kecil dalam pelaksanaan kegiatannya. Kami merasa bahwa buku ini masih jauh dari sempurna. Oleh karena itu kami mengharapkan kritik dan saran dari berbagai pihak.
Bejen Oktober !"#$ %enulis
dr. &ndrew 'ugroho
DAFTAR ISI
K&& %'*&'&+ ....................................................................................... # D&,&+ D&,&+ -S- ............................................. .................................................................... .............................................. ................................. .......... ! &+S DOK+ DOK+ K/-0 K/-0 ................................... .......................................................... .............................................. ......................... 1 %'*+-&' %'*+-&' DOK+ K/-0 .......................................... ................................................................. .......................... ... $ %+O*+& US&2& US&2& KS2& KS2&&' SKO0&2 (UKS).................................. 3 OB& OB&4OB& 4OB&&' SD+2&'& ............................................. .................................................................... .......................
5
%+O0O'*&' %+O0O'*&' %+ %+&& && %&D& %&D& K/0&K&&' K/0&K&&' (%1K)...................... (%1K)...................... #! %'/*&2&' %'6& %'6&K- 'U0&+ ............................................ .................................................... ........ #3 KB+S-2&' %+-B&D- ............................................. .................................................................... .................................. ........... #7 %B-D&-&'...................................... %B-D&-&'............... .............................................. .............................................. .................................... ............. !1 -U'-S&S-........................................ -U'-S&S-................. .............................................. .............................................. ...................................... ............... 1" KS2&&' KS2&&' *-*- D&' U0U.................... U0U.............. .............. ................ ................ ................. ................. ........... ... 1! KS2& KS2&&' 0-'*KU'*&'................ 0-'*KU'*&'........................................... .................................................. ........................... .... 18 %+-KS&&' %+-KS& &' && && D&' 0-'*&......... 0-'*&. ................. ................. ................ ................ ................ ........... ... 15 -0U *-9-............................................ *-9-................................................................... ............................................... .................................... ............ $8 D&,&+ D&,&+ %US&K&.................... %US&K&........................................... ................................................ ............................................ ................... 8"
MARS DOKTER KECIL Mr! "#$%"#$ &'( )*r'($+ T$$+ &(-( /$+ &*$/*r$+ S*d! )$($ +(r( d$ r$+( Ad &*$+)d! -*-& B*"*r' )*r+! -( )*r(- B$( *(+- &*d!M*$'("$ *$/"! /$+ "$ &*$d*" A/ "#$ -! )*"*r' M*$!&)$+ &*$+("(r T(+- "!($ )!d$+ PPPK M*$($( !&( "*-*$ r"!G($ &*&)$( -) D$ &-/r" &*$*r!& "!
PENGERTIAN PENGERTIAN DOKTER KECIL
A. D*3! D*3!$ $!-! !-!
Dok Dokter ter kecil ecil adal adalah ah pese pesert rtaa did didik yang ang dipil ipilih ih guru uru guna una ikut ikut melaksanakan sebagian usaha pelayanan kesehatan terhadap diri sendiri keluarga teman murid pada khususnya dan sekolah pada umumnya.
B. T(+- D$ K*#'!)$ #. Selalu bersikap dan berperilaku sehat. !. engajak serta mendorong murid
lainnya
untuk
bersama4sama
menjalankan usaha kesehatan terhadap dirinya masing4masing. 1. engusahakan tercapainya kesehatan lingkungan yang baik di sekolah dan di rumah. $. embantu
guru
dan
petugas
kesehatan
pada
menyelenggarakan pelayanan kesehatan di sekolah. 8. Berperan akti: dalam kampanye kesehatan yang
waktu
mereka
diselenggarakan
disekolah misalnya ; a) %ekan kebersihan b) %ekan penimbangan dan pengukuran tinggi badan c) %ekan gi
C. Kr!*r! P*-*r D"*r K*! #. elah menduduki kelas $ Sekolah Dasar= adrasah -btidaiyah. !. Siswa kelas 8 dan > yang belum pernah mendapat pelatihan dokter kecil. 1. Berprestasi di sekolah. $. Berbadan sehat. 8. Berwatak pemimpin dan bertanggung jawab. >. Berpenampilan bersih dan berperilaku sehat. 3. Berbudi pekerti baik dan suka menolong. 7. Di i
D. K*+!$ D"*r K*! #. enggerakkan teman asal saling mengadakan ; a) %engamatan kebersihan dan kesehatan pribadi. b) %enimbangan dan pengukuran tinggi badan. c) %enelitian penglihatan. d) %emeriksaan cacar B/*. e) %emeriksaan kesehatan gigi. !. %engenalan dini penyakit dan tanda4tandanya. 1. %engobatan sederhana. $. %engamatan kebersihan ruang UKS warung dan kebun sekolah. 8. %engamatan hygiene=sanitasi rumah dan sekolah halaman ruang kelas
perlengkapan persediaan air bersih tempat cucian ?/ kamar mandi tempat sampah saluran pembuangan.
>. %enjagaan kesehatan terhadap kecelakaan ; kotak %1K alat pemadam kebakaran alat bermain lapangan bermain. 3. %encatatan dan pelaporan. 7. +ujukan.
E. P*$$ K*+!$
Kegiatan4kegiatan yang dicatat oleh dokter kecil dan di masukkan dalam buku laporan dokter kecil yaitu ; #. Kegiatan yang ada di sekolah di rumah dan di masyarakat a. 2asil penimbangan berat badan dan tinggi badan. b. 2asil pengematan ketajaman penglihatan. c. @enis pertolongan pertama yang diberikan. d. 2asil pengamatan pengguntingan kuku. e. 2asil pengamatan sarang nyamuk (%S'). :. &njuran4anjuran yang diberikan kepada teman saudara di rumah misalnya ; • • • • •
enggunting kuku secara rutin. elihat teleAisi tidak terlalu dekat (minimal 1 meter). idur tidak terlalu larut malam. @angan baca buku sambil tiduran. Sikap duduk yang baik pada waktu membaca dan
menulis. embuang sampah pada tempatnya dll. • g. 2asil dari melihat = pengamatan pada teman= di masyarakat misalnya ; 2asil pengamatan pada warung sekolah. Kebiasaan teman membuang sampah. • elihat orang buang sampah dari mobil. • Berjalan di jalan umum sambil baca pelajaran. • !. Kegiatan yang ada di kelas a. %iket kebersihan kelas. 1. Saran dan usul untuk diselenggarakannya kegiatan tertentu di bidang •
kesejahteraan dll.
PROGRAM USAHA KESEHATAN SEKOLAH 5UKS6
A. P*$+*r!$
Usaha kesehatan sekolah (UKS) adalah upaya terpadu lintas program dan lintas sektoral dalam rangka meningkatkan derajat kesehatan seta membentuk perilaku hidup sehat anak usia sekolah yang berada di sekolah dan perguruan agama.menurut UU +- no. !1 tahun #55! tentang kesehatan Bab bagian ketiga belas pasal $8 ayat # ; Kesehatan sekolah diselenggarakan untuk meningkatkan ketidakmampuan hidup sehat peserta didik dalam lingkungan hidup sehat sehingga peserta didik dapat belajar tumbuh dan berkembang secara harmonis dan optimal menjadi sumber daya yang lebih berkualitas.
B. T('($ #. Umum;
eningkatkan kemampuan hidup sehat dan derajat kesehatan peserta didik=siswa
serta
menciptakan
lingkungan
yang
sehat
sehingga
memungkinkan pertumbuhan dan perkembangan yang harmonis dan optimal dalam rangka pembentukan manusia -ndonesia seutuhnya. !. Khusus; emupuk kebiasaan hidup sehat dan mempertinggi derajat kesehatan peserta didik=siswa yang di dalamya mencakup ; emiliki pengetahuan sikap dan ketrampilan untuk melaksanakan prinsip hidup sehat serta berpartisipasi akti: dalam usaha peningkatan kesehatan di sekolah dan di perguruan agama di rumah tangga maupun di lingkungan masyarakat.
C. R($+ L!$+"(
+uang lingkup UKS tercermin dalam ri %rogram UKS (dikenal dengan +-&S UKS) yang meliputi; #. %endidikan kesehatan dilaksanakan melalui; a. Kegiatan intrakulikuler. b. Kegiatan ekstrakulikuler. !. %elayanan kesehatan %elayanan kesehatan
dilaksanakan dengan kegiatan
yang bersi:at
komprehensif (terpadu dan menyeluruh) meliputi; a. Kegiatan peningkatan kesehatan (promoti:). b. Kegiatan pencegahan (preAenti:). c. Kegiatan penyembuhan dan pemulihan (kurati: dan rehabilitati:). 1. %embinaan lingkungan kehidupan sekolah sehat ; encakup; a. Kegiatan bina lingkungan :isik. b. Kegiatan bina lingkungan mental dan sosial.
D. K*)!'"-$$ d$ Or+$!--! P*&)!$$ UKS
%embinaan dan pengembangan UKS dilaksanakan secara terpadu menyeluruh serta berdaya guna dan berhasil guna yang melibatkan $ (empat) departemen yaitu Departemen %endidikan dan Kebudayaan Departemen &gama Departemen Kesehatan dan Departemen Dalam 'egeri. Kerjasama $ Departemen ini dituangkan dalam surat keputusan bersama $ menteri sejak tahun #57$.
OBAT%OBATAN SEDERHANA
A. Cr *$/!&$$ ) d$ *r$ "*-*$ #. Obat4obat dan alat4alat kesehatan disimpan di lemari khusus yang dapat
dikunci !. %enyimpanan obat dipisah4pisahkan a. Obat dalam (obat yang diminum=dimakan). b. Obat luar. c. Obat keras. 1. empat obat=botol obat diberi etiket yang jelas a. tiket obat yang diminum. b. tiket obat luar berwarna biru (misalnya salep4salep). c. tiket obat keras ditandai dengan palang merah=tengkorak (misalnya 0ysol kreolin). $. empat obat ; a. Obat berbentuk cairan disimpan dalam botol dengan mulut sempit dan disumbat. b. Obat4obatan berbentuk tablet disimpan di dalam botol dengan mulut lebar=kaleng4kaleng kecil dan ditutup dengan baik. c. Obat4obatan berbentuk salep ditempatkan dalam botol dengan mulut lebar (pot plastik) dan ditutup dengan rapat. 8. embersihkan dan menyimpan alat4alat a. &lat4alat seperti penekan lidah pinset anatomi pinset hidung sendok obat gelas obat seharusnya ; • Dicuci bersih setelah dipakai. • Direbus dan diangkat setelah sepuluh menit mendidih. • Dikeringkan dan disimpan di tempat khusus (almari). b. Baskom dan bengkok setelah dipakai dibersihkan dengan air dan sabun dilap sampai kering (sebelumny digantung dengan mulut kebawah) bagian luar dan dalam diberi bedak supaya tidak lengket ditiupkan udara dalam kantong baru disimpan. c. %engatur suhu (thermometer) setiap selesai dipakai dicuci dengan air sabun keringkan digosok dengan kapas yang diberi alcohol sedikit baru disimpan dalam larutan lysol.
B. C$ O)%O)$ S*d*r$ N
N& O)
T$d G*'
Cr P*&"!$
K**r$+$
#.
Salep -chtiol
&nak dengan bisul yang belum matang. Untuk luka yang sedang menyembuh terutama luka bakar.
Dioleskan dibisul ditutup dengan kain kasa diplester. Dioleskan diluka ditutup dengan kasa dibalut.
!.
Salep 0eAertan
1.
Kapas
Digunakan untuk membersihkan luka mengoleskan obat mengambil benda asing dimata (klilipan).
$.
0ysol=Dentol= Detol
8.
%lester
/airan yang dapat digunakan untuk mencuci tangan membersihkan alat4 alat dan lain4lain. Digunakan untuk menutup luka setelah diberikan kasa terlebih dahulu.
>.
/reolin
3.
%ipet
7.
Betadine dan yodium
0arutan yang digunakan untuk membersihkan lantai rumah=lantai kamar mandi. Untuk meneteskan obat mata dll Dioleskann pada pinggir luka dengan kapas untuk membersihkan kulit.
idak boleh untuk menutup perdarahan kecuali bila diletakkan didalam kain kasa. Dilarutkan di air bersih takaran # cc 0ysol untuk ! lt air. Bila plester diberi bensin sedikit akan lebih lengket dikulit.
Betadine bila diberi air sedikit dapat untuk mencuci luka baru yang kotor4 yodium untuk membersihkan kulit yang diiris=dioperasi.
PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN 5P7K6 A. Ar! P7K
emberikan pertolongan pertama kepada korban kecelakaan dengan cepat cepat
dan
tepat
sebelum
korban dibawa
puskesmas=rumah sakit). B. T('($ P7K #. encegah cidera bertambah parah. !. enunjang upaya penyembuhan.
ke
tempat
rujukan (dokter=
C. P*d&$ /$+ r(- d!*+$+ * *"( P7K
% C %enolong mengamankan diri sendiri lebih dahulu sebelum bertindak. & C &mankan korban dari gangguan ditempat kejadian sehingga bebas dari Bahaya. . C andai tempat kejadian sehingga orang lain tahu bahwa di tempat itu ada kecelakaan. U C usahakan menghubungi ambulans dokter rumah sakit atau yang berwajib (polisi=keamanan setempat). C indakan pertolongan terhadap korban dalam urutan yang paling tepat. D. P*r$ P7K *rd!r! #. Bahan yang minimal harus tersedia a. Bahan untuk membersihkan tangan misalnya ; sabun alkohol. b. Obat untuk mencuci luka misalnya ; air bersih boorwater
%roAidone iodine. c. Obat untuk mengurangi rasa nyeri misalnya parasetamol. d. Bahan untuk menyadarkan misalnya moniak par:um. !. &lat minimal yang disediakan a. #" pembalut cepat b. %embalut gulung c. %embalut segitiga d. Kapas e. %lester :. Kassa steril g. *unting h. %inset
E. P*"-$$ P7K
0angkah4langkah pemeriksaan korban kecelakaan; #. %eriksa kesadaran &pakah korban sadar atau tidak pingsan gelisah acuh tak acuh. 2ilangkan penyebab gangguan kesadaran istirahatkan dan tenangkan korban yang gelisah bila korban tidak sadar selama 1" menit ia langsung diangkut ke dokter atau puskesmas= rumah sakit. !. %eriksa perna:asan &pakah perna:asan kornban berhenti cepat lambat tidak teratur amati korban
(lihat
cuping
hidung4dengar).
indakan
awal
adalah
memebebaskan jalan na:as dan memepertahankan saluran perna:asan. Bila perna:asan berhenti maka harus dilakukan perna:asan buatan. 1. %eriksa tanda4tanda perdarahan dan peredaran darah &pakah teraba denyut jantung indakan yang harus dilakukan dengan segera adalah menghentikan perdarahan. $. %eriksa keadaan local (patah tulang luka) dan perhatikan keluhan ; anyakan kepada korban apakah korban adarasa nyeri linu sakit inta tunjukkan tempat yang sakit &pabila ada luka harus dilihat juga apakah luka lain beritahu korban bahwa ia akan ditolong dan ajaklah bercakap4cakap.
F. G$++($ /$+ d!d*r! "r)$ "**"$ :
%ada dasarnya pada setiap korban kecelakaan dapat dibedakan gangguan berupa gangguan umum dimana keadaan umum=kesehatan korban terganggu yang dalam waktu singkat akan mengancam jiwa korban misalnya; #. *angguan pernapasan a. %engertian ; kesulitan bernapas sampai tidak berna:as. b. %enyebab ; sumbatan jalan na:as kelemahan atau kejang otot pernapasan menghisap asap atau gas beracun. c. %enggolongan ; korban sadar dan korban tidak sadar. d. %rioritas pertolongan ; pada korban yang tidak sadar. e. 0okasi gangguan ; di rongga hidung kerongkongan sampai paru4paru. :. indakan %1K ; berikan perna:asan buatan. !. *angguan kesadaran a. %engertian ; keadaan dimana kesadarn berkurang atau hilang sama sekali. b. %enyebab • Benturan= pukulan kepala. • Sinar terik matahari langsung mengenai kepala. • Berada dalam ruangan penuh orang sehingga kekurangan
d. %rioritas pertolongan ; • Korban tidak sadar denagn gangguan perna:asan. • Korban yang kesadarannay berkurang. e. 0okasi gangguan ; pada sususnan sara: pusat (SS%) :. indakan %1K ; • &ngkat penderita ketempat yang teduh dan baik sirkulasi udaranya. • idurkan terlentang tanpa bantal bila mukanya pucat= biru jika mukanya merah berikan bantal. • 0onggarkan semua pakaian yang mengikat. • Bila penderita sadar berikan minum yang hangat. • Beri selimut supaya badannya hangat. • @ika perlu kirim ke rumah sakit. 1. *angguan peredaran darah=berat (syok) a. %engertian ; keadaan yang dapat mengancam kehidupan dimaan otak dan alat Aital lain kekurangan darah oleh berbagai sebab. b. %enyebab ; • Kekurangan darah=cairan (muntaber). • 0uka bakar yang luas. • 'yeri yang hebat. • idak tahan terhadap obat= bahan kimia tertentu. c. %enggolongan • +ingan dengan tanda4tandaE pucat kulit dingin nadi lemah dan cepat (#""F=menit) korban gelisah rasa haus kadang4kadang •
ngacau. Berat dengan tanda4tanda ; sangat pucat mata cekung perna:asan cepat dan tidak teratur nadi susah teraba dan apabila teraba sangat
cepat (#8"F=menit). d. 0okasi gangguan ; kulit saluran pencernaan dan patah tulang. e. indakan %1K • Bawa korban ke tempat teduh dan aman dan bila tidak terdapat perdarahan di kepala tidurkan terlentang tanpa bantal atas kepala lebih rendah dari kaki bila tidsak ada patah tulang dan perdarahan • • •
dianggota badan kaki diluruskan dan tangannya. %akaian korban dikendorkan. enangkan korban dan usahakan agar badan tetap hangat. Bila ada luka atau perdarahan rawat lukanya dan hentikan
perdarahannya. • Bila ada patah tulang kerjakan pembidaian.
Bila muntaber beri oralit. $. %erdarahan a. %engertian ; perdarahan adalah keluarnya darah dari pembuluh •
darahyang rusaknya. %erdarahan ada ! macam yaitu perdarakhan keluar dan perdarahan ke dalam. b. %enyebab ; putusnya pembuluh darah atau perlukaan paad pembuluh darah. c. %enggolongan • %erdarahan pembuluh darah nadi=arteri. • %erdarahan pembuluh darah balik atau Aena. • %erdarahan pembuluh darah rambut=kapiler. d. %rioritas pertolongan ; pembuluh darah nadi. e. indakan %1K • Bagian anggota badan yang berdarah tinggikan. • ekan pembuluh darah yang terletak di antara tempat perdarahan.
PENCEGAHAN PEN8AKIT MENULAR A. P*$/"! "(!
/ontoh; kudis kadas cacar air dan panu. %encegahan; a. b. c. d.
enjaga kebersihan kulit mandi dengan sabun dan air bersih. enghindari kontak dengan penderita. enghindari mengguanakan barang4barang yang dipakai penderita. %akaian penderita dicuci dengan bersih.
B. P*$/"! TBC
%encegahan; a. 2indari kontak dengan penderita. b. aksinasi dengan B/* semasa bayi. c. akan makanan yang bergi
/ontoh; in:luen
Banyak makan makanan yang mengandung Ait. / seperti sayur dan buah. 2indari kena hujan. Kurangi minuman dingin. 2indari daerah yang berasap dan berdebu. 2indari kontak dengan penderita. Bila bersin atau batuk tutup mulut atau hidung dengan sapu tangan. -ngus jangan dibuang sembarangan.
D. P*$/"! d -(r$ *$*r$$
/ontoh; kolera disentri typus dan diare. %encegahan; a. enjaga kebersihan diri lingkungan makanan dan minuman. b. &lat yang dipakai penderita dicuci dengan sabun.
KEBERSIHAN PRIBADI
Kebersihan adalah pangkal kesehatan ini merupakan motto yang harus selalu diingat dilaksanakan di setiap tempat dan setiap waktu. Kebisaan hidup
bersihharus dimulai dari diri pribadi baru lingkungannya karena orang yang biasa hidup bersih tidak senang melihat lingkungan yang kotor.
A. M$d!
ubuh kita setiap hari mengeluarkan keringat dan setiap kita selalu dikkotori oleh debu yang beterbangan disekitar kita sehingga bila kita tidak bersihkan badan kita akan penuh daki bau yang tidak sedap. andi adalah salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap bersih dan segar mandi yang baik dan benar adalah sebanyak dua kali sehari yaitu; setelah bangun tidur (pada pagi hari) dan setelah bekerja (artinya setelahmelakukan kegiatan4kegiatan selama sehari) sebaiknya dilakukan pada sore hari. Bagian muslimdengan melakukan wudhu sebanyak 8 kali sehari adalah suatu upaya untuk menjaga tubuh tetap bersih dan segar maka hidup bersih dan menjaga kesehatan adalah bagian dari iman. &gar tubuh atau badan tetap bersih sebaiknya sewaktu mandi meggunakan air yang bersih memakai sabun dan menggunakan handuk yang kering dan bersih untuk mengeringkan tubuh kita setelah mandi. @anganlah menunda mandi dan sikatlah gigi dengan teratur serta perhatikanlah kuku jari tangan dan kaki agar dirawat setiap hari sehingga kita bebas dari kotoran yang menempel dari tubuh kita. Berpakaianlah yang layak dan serasi artinya memakai pakaian yang bersih dan sesuai dengan peranan kita dimasyarakat (pelajar mahasiswa pegawai dll) sebab pakaian disamping melindungi badan juga menumbuhkan kepercayaan diri dan memupuk kepribadian. Setiap hari kita wajib berganti pakaian yang bersih sebab bila tidak penampilan kita akan berbau yang tidak sedap dan kita akan dijauhi oleh kawan4kawan. %upuklah kebiasaan4kebiasaan; andi ! kali sehari cucilah tangan dengan dengan air bersih dan menggunakan sabun sebelum makan dan sesudah buang air besar dan kecil minumlah air yang sudah dimasak gunakan jamban kalau mau buang air
besar=buang air kecil dan bersihkan tempat tinggal kita dari sampah dan genangan air.
B. P"!$
%akaian yang sudah sehata adalah pakaian yang bersih sesuai dengan postur tubuh artinya tidak terlalu ketat maupun tidak terlalu longgar sopan artinya enak dipandang dan sesuai sdengan kebudayaan kita selalu dicuci setelah habis dipakai serta disetrika agar tampak rapih.
C. Bd$
Badan adalah suatu kesatuan bentuk diri kita yang perlu kita jaga keberihan dan kesehatannya menjaga kebersihan dan kesehatannya adalah suatu kewajiban yang tidak bisa ditunda4tunda sebab kelangsungan tubuh kita hidup kita patut disukuri bila kita memiliki tubuh dan badan yang normal dan sehat.
D. M"$ d$ M!$(&
Untuk menjaga kesehatan tubuh makan dan minum adalah merupakan kebuuthan pokok manusia untuk dapat bergerak dan menjalankan aktiAitas kegiatan apapun tubuh memerlukan energi atau tenaga yang kesemuanya ini diperoleh dari apa yang kita makan minum sehari4hari. akanan yang seimbang mengandung unsur; #. !. 1. $. 8.
2idrat arang= karbohidrat; nasi roti sagu jagung dan lain4lain. %rotein; daging telur tahu tempe dll. itamin dan mineral; sayur4sayuran dan buah4buahan. &ir minum untuk memperlancar penyerapan makanan dalam tubuh kita. -stirahat rekreasi dan kesehatan mental (rohani). Setelah melakukan kegiatan sehari4hari tubuh kita memerlukan istirahat
baik jiwa dan rohanikehidupan manusia sangat dipengaruhi dengan keseimbangan antara kesehatan jasmani rohani oleh karena itu istirahat yang cukup dan rekreasi yang seimbang adalah obat agar kita tetap sehat.
Usia manusia sepertiganya digunakan untuk tidur dalam sehari kita wajib tidur selama 7 jam maka gunakanlah sebaik4baiknya waktu tersebut untuk tidur dengan nyenyakagar sewaktu kita bangun tubuh sudah segar dan siap melakukan kegiatan atau aktiAitas kembali. Olahraga yang teratur dan penuh kesenangan adalah salah satu contoh bentuk rekreasi yang menyehatkan dan melakukan kegiatan lintas alam jalan pagi setiap hari minggu sepeda santai senam kesegaran dan lain4lain yang teratur adalah suatu upaya untuk menjaga kesegaran dan kesehatan jasmani dan rohani.
E. K*)*r-!$ A( K*-*$ Pr!)d! M*!(! #. elindungi kesehatan kulit
,ungsi kulit; a. b. c. d. e. :.
elindungi jaringan dibawahnya. elindungi cairan tubuh. engatur suhu tubuh. Sebagai indera peraba. embentuk Aitamin D. Sebagai alat sekresi.
/ara memelihara kulit; a. andi dan memakai sabun minimal ! kali sehari. b. 2abis mandi dikeringkan dengan handuk yang bersih. c. emakai pakaian yang bersih. !. emelihara kebersihan rambut. +ambut ber:ungsi untuk melindungi kepala terhadap suhu yang datang dari luar baik panas maupun dingin. /ara merawat rambut; a. encuci rambut dengan teratur ! kali seminggu. b. enyisir rambut. 1. emelihara kebersihan mata. ,ungsi mata; a. Sebagian indera penglihatan. b. embantu keseimbangan dan menyampaikan pesan. /ara membersihkan mata; a. &mbil kapas simpan di ujung lidi. b. /elupkan di boorwater atau air matang.
c. Usapkan dari arah pinggir ke tengan menuju ke arah hidung. $. emelihara kebersiahan kuku. /ara membersihkan kuku; a. emotong kuku sekurang4kurangnya # kali seminggu. b. encuci kuku dengan sabun. 8. emelihara kesehatan hidung Di dalam hidung terdapat bulu dan lendir yang ber:ungsi menyaring udara yang masuk dari kotoran debu sehingga udara masuk ke paru4paru lebih bersih. >. emelihara kebersihan telinga. ,ungsi telinga sebagai alat pendengarn dan keseimbangan tubuh. /ara membersihkan; a. Bersihkan daun telinga pada waktu mandi ingat lekuk4lekuknya. b. Bersihkan kotoran berkali4kali. c. elinga jangan sampai kemasukan air. 3. emelihara kebersihan mulut dan gigi. 0ihat uraian pada kesehatan gigi dan mulut. 7. embersihkan kaki dan tangan. /ara memelihara; a. /uci tangan sebelum dan sesudah memegang sesuatu. b. /uci kaki setiap kali kotor. c. %akai alas kaki atau sandal yang pas dan tidak sempit. 5. %akai pakaian dan keperluan pribadi atau peralatan yang bersih /ara memelihara; a. engganti pakaian yang kotor dengan yang bersih. b. %akai4pakaian yang sesuai dengan ukuran badan. c. @angan memaki pakaian atau barang pribadi milik orang lain. d. @angan menggantung pakaian di kamar. e. Bedakan pakaian sekolah dengan pakaian rumah. #". emelihara kebersihan sesudah buang air besar dan buang air kecil. Kotoran manusia banyak sekali mengandung kuman yang berbahaya bagi kesehatan oleh karena itu jarang dibuang sembarangan tapi harus di jamban atau ?/ bukan di sungai buang air kecil tidak boleh dilantai kamar mandi sesudah buang air kecil disiram sampai bersih agar tidak menimbulkan bau.
PEMBIDAIAN
A. PEMBALUTAN #. %engertian
Suatu tindakan medis untuk menyangga atau menahan bagian tubuh tertentu agar tidak bergeser atau berubah dari posisi yang dikehendaki. !.
ujuan ujuan dari pembalutan yaitu E a. enahan sesuatu misalnya bidai ( spalk ) kasa penutup luka dan sebagainya agar tidak bergeser dari tempatnya. b. enahan pembengkakan (menghentikan pendarahan;
1.
pembalut
tekanan). c. enunjang bagian tubuh yang cedera. d. enjaga agar bagian yang cedera tidak bergerak. e. enutup bagian tubuh agar tidak terkontaminasi. acam4macam alat balut a. itella (pembalut segitiga) Bahan pembalut dari kain yang berbentuk segitiga sama kaki • •
dengan berbagai ukuran. %anjang kaki antara 8"4#"" cm. %embalut ini biasa dipakai pada cedera di kepala bahu dada siku
•
telapak
tangan
pinggul
telapak
kaki
dan
untuk
menggantung lengan. Dapat dilipat4lipat sejajar dengan alasnya dan menjadi pembalut
bentuk dasi. b. Dasi (craAat) erupakan mitella yang dilipat4lipat dari salah satu ujungnya • sehingga berbentuk pita dengan kedua ujung4ujungnya lancip dan •
lebarnya antara 84#" cm. %embalut ini biasa dipergunakan untuk membalut mata dahi ( atau bagian kepala yang lain) rahang ketiak lengan siku paha lutut
•
betis dan kaki yang terkilir. /ara membalut; i. Bebatkan pada tempat yang akan dibalut sampai kedua ii.
ujungnya dapat diikatkan. Diusahakan agar balutan tidak mudah kendor dengan cara sebelum diikat arahnya saling menarik.
iii. Kedua ujung diikatkan secukupnya. c. %ita (pembalut gulung) Dapat terbuat dari kain katun kain kasa :lanel atau bahan elastis. • 6ang paling sering adalah kasa. 2al ini dikarenakan kasa mudah •
menyerap air dan darah serta tidak mudah kendor. acam ukuran lebar pembalut dan penggunaannya; i. !8 cm ; untuk jari4jari. ii. 8 cm ; untuk leher dan pergelangan tangan. iii. 38 cm ; untuk kepala lengan atas lengan bawah betis dan
kaki. iA. #" cm ; untuk paha dan sendi pinggul. A. #"4#8 cm ; untuk dada perut dan punggung. d. %lester (pembalut berperekat). %embalut ini untuk merekatkan penutup luka untuk :iksasi pada • sendi yang terkilir untuk merekatkan pada kelainan patah tulang. /ara pembidaian langsung dengan plester disebut strapping . %lester dibebatkan berlapis4lapis dari distal ke proksimal dan untuk membatasi gerakan perlu pita yang masing4masing •
ujungnya di:iksasi dengan plester. Untuk menutup luka yang sederhana dapat dipakai plester yang sudah dilengkapi dengan kasa yang mengandung antiseptik
(ensoplast Band4aid 2andyplast dsb). /ara membalut luka terbuka dengan plester; • i. 0uka diberi antiseptik ii. utup luka dengan kassa iii. 0etakkan pembalut plester. e. %embalut lainnya ; pembalut pita yang sudah ditambah kasa penutup • Snelverband luka dan steril. Baru dibuka saat akan digunakan sering dipakai •
:.
untuk menutup luka4luka lebar. Sofratulle; kasa steril yang sudah direndam dalam antibiotika.
Digunakan untuk menutup luka4luka kecil. Kassa steril &dalah potongan pembalut kasa yang sudah disterilkan dan • dibungkus sepotong demi sepotong. %embungkus tidak boleh dibuka sebelum digunakan.
•
Digunakan
untuk
menutup
luka4luka
kecil
yang
sudah
didisin:eksi atau diobati (misalnya sudah ditutupi sofratulle) $.
yaitu sebelum luka dibalut atau diplester. %rosedur pembalutan a. %erhatikan tempat atau letak bagian tubuh yang akan dibalut seperti; • • • •
Bagian dari tubuh yang mana 0uka terbuka atau tidak Bagaimana luas luka %erlu dibatasi gerak bagian tubuh tertentu atau tidak.
b. %ilih jenis pembalut yang akan digunakan. Dapat satu atau kombinasi. c. Sebelum dibalut jika luka terbuka perlu diberi desin:ektan atau dibalut dengan pembalut yang mengandung desin:ektan. @ika terjadi disposisi=dislokasi perlu direposisi. Urut4urutan tindakan desin:eksi luka terbuka; •
0etakkan sepotong kasa steril di tengah luka (tidak usah
•
ditekan) untuk melindungi luka selama didesin:eksi. Kulit sekitar luka dibasuh dengan air disabun dan dicuci
•
dengan
•
di dalamnya. Dengan menggunakan pinset steril (dibakar atau direbus lebih
•
dahulu) kotoran yang tidak hanyut ketika disira m dibersihkan. utup lukanya dengan sehelai so:ratulle atau kasa steril biasa. Kemudian di atasnya dilapisi dengan kasa yang agak tebal dan
•
lembut. Kemudian berikan balutan yang menekan.
&pabila terjadi pendarahan tindakan penghentian pendarahan dapat dilakukan dengan cara; •
%embalut tekan dipertahankan sampai pendarahan berhenti
•
atau sampai pertolongan yang lebih mantap dapat diberikan. %enekanan dengan jari tangan di pangkal arteri yang terluka.
•
%enekanan paling lama #8 menit. %engikatan dengan tourniquet .
•
Digunakan bila pendarahan sangat sulit dihentikan dengan cara
•
biasa. 0okasi pemasangan; lima jari di bawah ketiak (untuk pendarahan di lengan) dan lima jari di bawah lipat paha (untuk
•
pendarahan di kaki) /ara; lilitkan torniket di tempat yang dikehendaki sebelumnya dialasi dengan kain atau kasa untuk mencegah lecet di kulit yang terkena torniket. Untuk torniket kain perlu dikencangkan dengan sepotong kayu. anda torniket sudah kencang ialah menghilangnya denyut nadi di distal dan kulit menjadi pucat
•
kekuningan. Setiap #" menit torniket dikendorkan selama 1" detik
•
sementara luka ditekan dengan kasa steril. leAasi bagian yang terluka
d. entukan posisi balutan dengan mempertimbangkan; •
Dapat
•
memang perlu di:iksasi Sesedikit mungkin membatasi gerak bgaian tubuh yang lain Usahakan posisi balutan paling nyaman untuk kegiatan pokok
•
membatasi
pergeseran=gerak
bagian
tubuh
•
penderita. idak mengganggu
•
berlapis yang paling bawah letaknya di sebelah distal. idak mudah kendor atau lepas.
peredaran
darah
misalnya
yang
balutan
B. PEMBIDAIAN #. %engertian
%embidaian adalah tindakan mem:iksasi=mengimobilisasi bagian tubuh yang mengalami cedera dengan menggunakan benda yang bersi:at kaku maupun :leksibel sebagai :iFator=imobilisator. !.
ujuan a. encegah gerakan bagian yang sakit sehingga mengurangi nyeri dan mencegah kerusakan lebih lanjut. b. empertahankan posisi yang nyaman. c. empermudah transportasi korban.
1.
d. engistirahatkan bagian tubuh yang cedera. e. empercepat penyembuhan. %rinsip %embidaian a. 0akukan pembidaian di mana anggota badan mengalami cedera (korban jangan dipindahkan sebelum dibidai). Korban dengan dugaan :raktur lebih aman dipindahkan ke tandu medis darurat setelah dilakukan tindakan perawatan luka pembalutan dan pembidaian. b. 0akukan juga pembidaian pada persangkaan patah tulang jadi tidak perlu harus dipastikan dulu ada tidaknya patah tulang. Kemungkinan :raktur harus selalu dipikirkan setiap terjadi kecelakaan akibat benturan yang keras. &pabila ada keraguan perlakukan sebagai :raktur. anda dan gejala patah tulang; &danya tanda ruda paksa pada bagian tubuh yang diduga terjadi • •
patah tulang; pembengkakan memar rasa nyeri. 'yeri sumbu; apabila diberi tekanan yang arahnya sejajar dengan tulang yang patah akan memberikan nyeri yang hebat pada
$.
•
penderita. De:ormitas; apabila dibandingkan dengan bagian tulang yang
•
sehat terlihat tidak sama bentuk dan panjangnya. Bagian tulang yang patah tidak dapat ber:ungsi dengan baik atau
sama sekali tidak dapat digunakan lagi. c. elewati minimal dua sendi yang berbatasan. @enis &lat Bidai a. Bidai Keras Umumnya terbuat dari kayu alumunium karton plastik atau bahan lain yang kuat dan ringan. %ada dasarnya merupakan bidai yang paling baik dan sempurna dalam keadaan darurat. Kesulitannya adalah mendapatkan bahan yang memenuhi syarat di lapangan. Contoh ; bidai kayu bidai udara bidai Aakum. b. Bidai raksi Bidai bentuk jadi dan berAariasi tergantung dari pembuatannya hanya dipergunakan oleh tenaga yang terlatih khusus umumnya dipakai pada patah tulang paha. Contoh ; bidai traksi tulang paha
c. Bidai -mproAisasi Bidai yang dibuat dengan bahan yang cukup kuat dan ringan untuk penopang. %embuatannya sangat tergantung dari bahan yang tersedia dan kemampuan improAisasi si penolong. Contoh ; majalah koran karton dan lain4lain. d. *endongan Belat=Bebat %embidaian dengan menggunakan pembalut umumnya dipakai mitela (kain segitiga) dan meman:aatkan tubuh penderita sebagai sarana untuk menghentikan pergerakan daerah cedera. Contoh ; gendongan lengan. 8.
%rosedur %embidaian a. Siapkan alat4alat selengkapnya b. &pabila penderita mengalami :raktur terbuka hentikan perdarahan dan rawat lukanya dengan cara menutup dengan kasa steril dan membalutnya. c. Bidai harus meliputi dua sendi dari tulang yang patah. Sebelum dipasang diukur dahulu pada sendi yang sehat. d. Bidai dibalut dengan pembalut sebelum digunakan. emakai bantalan di antara bagian yang patah agar tidak terjadi kerusakan jaringan kulit pembuluh darah atau penekanan syara: terutama pada bagian tubuh yang ada tonjolan tulang. e. engikat bidai dengan pengikat kain (dapat kain baju kopel dll) dimulai dari sebelah atas dan bawah :raktur. iap ikatan tidak boleh menyilang tepat di atas bagian :raktur. Simpul ikatan jatuh pada permukaan bidainya tidak pada permukaan anggota tubuh yang dibidai. :. -katan jangan terlalu keras atau kendor. -katan harus cukup jumlahnya agar secara keseluruhan bagian tubuh yang patah tidak bergerak. g. Kalau memungkinkan anggota gerak tersebut ditinggikan setelah dibidai. h. Sepatu gelang jam tangan dan alat pengikat perlu dilepas.
IMUNISASI A. P*$+*r!$
-munisasi ialah mencegah timbulnya penyakit4penyakit seperti; B/ %ertusis etanus polio /ampak dan 2epatitis B setelah diberi Aaksinasi. B. P*$/"! /$+ d d!*+ d*$+$ !&($!--!:
#. !. 1. $. 8. >. 3.
B/ Dipteri %ertusis etanus /ampak %olio 2epatitis B
C. M$3 !&($!--! d$ )/ )! !d" !&($!--! #. an:aat imunisasi adalah; &kan menjadi tahan=kebal terhadap penyakit B/ %ertusis etanus •
polio /ampak dan 2epatitis B sehingga bayi=anak sehat biaya pengobatan tidak diperlukan. &nak dapat tumbuh dan berkembang menjadi manusia sehat. • !. Bahaya bila tidak diimunisasi; &nak akan mudah terserang penyakit dengan akibat yang lebih berat • dapat menimbulkan kematian. Untuk polio akan menimbulkan cacat seumur hidup=kematian.
D. T*& !&($!--!
#. %uskesmas a. K-& b. UKS c. %osyandu d. /alon penganten e. Balai pengobatan !. 'on %uskesmas a. +umah sakit b. +umah sakit bersalin c. +umah bersalin d. Dokter praktek anak e. Dokter umum praktek
:. Dokter spesialis kebidanan g. Bidan praktek h. Klinik i. Balkesmas ( Balai Kesehatan &nak) E. S! /$+ r(- d! !&($!--! #. Bayi ("4## bi) ; B/* D% %olio /ampak dan hepatitis B !. &nak SD kelas # ; D 1. &nak SD kelas - (?anita) ; $. /alon %enganten (?anita) ; 8. -bu 2amil ; >. Siapa saja khususnya yang beresiko tinggi dan belum mendapatkan pada
waktu bayi
; 2epatitis B
KESEHATAN GIGI DAN MULUT A. B+!$%)+!$ *r*$!$+ dr! &(( #. Bibir
Bibir juga disebut tepi mulut. Bibir terdiri dari bibir atas dan bibir bawah. itik pertemuan antaar bibir atas dan bibir bawah disebut sudut mulut. Kita memerlukan bibir untuk; a. enjaga jangan sampai makanan dan minuman tercecer keluar mulut. b. erasakan panas4dinginnya makanan dan minuman c. Berbicara dengan jelas !. 0idah 0idah terdiri atas otot4otot dan dapat digerak4gerakkan. %ada bagian atas dari lidah ada tonjolan4tonjolan kecil. onjolan4tonjolan kecil ini merupakan alat pengecap dan perasa. Kita memerlukan lidah untuk a. engecap makanan dan minuman b. enelan c. enjilat d. Berbicara 1. *igi 6ang kelihatan dalam mulut adalah sebagian dari seluruh gigi. Bagian yang kelihatan ini disebut mahkota gigi. Sebagian gigi tertanam di dalam rahang. Karena itu bagian ini tidak terlihat kalau kita membuka mulut. Bagian yang tidak kelihatan ini disebut akar gigi. &kar gigi ini diikat kepada tulang rahang dengan benag4benang yang sangat halus. Karena akar gigi ini diikat pada tulang rahang maka gigi tidak mudah copot. Kegunaan gigi untuk; a. emotong mencabik dan menghaluskan makanan b. engucapkan kata4kata dengan jelas c. endorong pertumbuhan rahang sehingga bentuk wajah menjadi harmonis. $. *usi Daging sekitar mahkota gigi disebut gusi. Biasanya gusi berwarna merah muda. etapi kadan4kadang ada juga gusi yang warnanya agak
kecoklat4coklatan. ?arna ini disebabkan karena dalam gusi ada
%enyakit gigi dan mulut yang banyak di derita adalah gigi berlubang(keropos) dan gusi berdarah (radang). +ongga mulut setiap penuh dengan bakteri sisa makanan menyebabkan
bakteri tumbuh subur
berkelompok melekat erat pada gigi sebagai lapisan yang lengket dan tidak berwarna disebut plak. (hanya dapat dilihat dengan memakai
a.
Kebiasaan menghisap jari bibir bawah dapat menyebabkan gigi
depan atas mendongos. b. enggigit benang membuka tutup botol dengan gigi bisa menyebabkan gigi patah. D. Cr &*$/!" +!+! /$+ )!"
#. Sikat bagian luar setiap gigi atas denagn gerakan pendek dan lembut maju4 mundur berulang4ulang. Berikan perhatian khusus pada pertemuan gigi dan gusi !. 0akukan hal yang sama pada semua gigi atas bagian dalam 1. Ulangi gerakan yang sama untuk permukaan bagian luar dan dalam semua gigi atas dan bawah dengan gerakan4gerakan pendek dan lembut maju mundur berulang4ulang. $. Untuk permukaan bagian dalam gigi rahang=bawah depan miringkan sikat gigi seperti dalam gambar. Kemudian bersihkan gigi dengan gerakan sikat yang benar. 8. Bersihkan permukaan kunyah dari gigi atasdan bawah dengan gerakan4 gerakan pendek dan lembut
KESEHATAN LINGKUNGAN A. L!$+"($+$ -*
0ingkungan sehat adalah jika sampah air limbah dan tinja di buang secara benar. +uang lingkup kesehatan lingkungan meliputi; #. 0ingkungan sekolah yang sehat a. 0okasi sekolah yang jauh dari kebisingan polusi dan memiliki halamn untuk bermain dan olah raga. b. Bangunan yang kokoh pencahayaan baik dengan suasana yang c. d. e. :. g. h.
nyaman. ata ruang yang rapi. erdapat kotak %1K. erdapat tabung pemadam kebakaran. erdapat tempat penampungan sampah yang tertutup. erdapat tempat cuci tangan dan penyediaan air minum. erdapat hubungan yang harmonis antar sesama penghuni sekolah. %embinaan lingkungan sehat dilaksanakan melalui kegiatan intra dan
ekstra kurikuler. Kegiatan intra kurikuler terutama melalui pelajaran penjaskes atau pendidikan kesehatan yang disatukan dengan mata pelajaran lain yang releAan. !. %erumahan Syarat rumah sehat secara sederhana; a. +umah yang memiliki ruangan terpisah untuk keperluan sehari4hari dengan ukuran yang memadai misalnya ruang makan kamar tidur dapur kamar mandi ?/ dan tempat cuci pakaian. b. ersedianya air bersih penampungan air bekas tempat sampah jamban dan saluran pembuangan air hujan. c. Kamar4kamar harus berjendela dan harus selalu terbuka pada siang hari. @endela harus menghadap arah angin. d. Sinar matahari dapat masuk ke rumah dan penerangan malam yang e. :. g. h. i.
cukup untuk membaca. Dinding lantai harus kering dan tidak lembab. &sap dapur mempunyai jalan keluar melalui lubang langit4langit. 2alaman rumah harus selalu dibersihkan. Kandang ternak terpisah lebih #" meter jaraknya dari rumah. Di manapun tidak terdapat jentik4jentik nyamuk kecoa dan tikus.
1. %engadaan &ir bersih Syarat4syarat air bersih; a. Syarat :isik; tidak berwarna tidak berbau tidak berasa jernih dan segar. b. Syarat kimiawi; tidak mengandung logam berat dan beracun misal %b 9n /u g dan 2g. c. Syarat bakteriologis; tidak mengandung bakteri penyebab penyakit misal . coli. b. Sumber air bersih dapat diperoleh dari; Sumur pompa tangan. • Sumur gali tertutup. • ata air yang dirawat atau air perpipaan. • %enampungan air hujan letak sumber air bersih jarak G #" cm dari • lubang penampungan tinja atau kotoran. A!r -* erupakan air bersih yang sudah di masak dan tidak mengandung bibit
penyakit. $. %embuangan kotoran manusia empat
pembuangan
kotoran
manusia
yang
baik
adalah
di
?/=jamban=kakus. Syarat pembuatan kakus yang baik yaitu; a. ertutup harus terlindungi dari matahari dan hujan b. %ada lokasi yang tidak mengganggu pemandangan dan tidak menimbulkan bau. c. 0antainya disapu dan disikat bersih biar tidak licin d. Dindingnya sering dibersihkan dan tampak terang e. &ir dalam bak sering diganti dengan yang baru iga jenis jamban keluarga; a. @amban leher angsa &ir dibagian leher angsa berguna agar menahan bau tinja agar tidak keluar. %ipa udara dari lubang tinja gunanya untuk membuang bau busuk. b. @amban cemplung c. @amban plengsengan
Kotoran langsung dialirkan melalui pipa yang dipasang miring ke lubang penampungan kotoran. 8. %embuangan air limbah &ir limbah disalurkan melalui pipa atau got ke tempat penampungan air limabah sungai yang letaknya lebih rendah dari dapur tempat mandi dan tempat cucian. Syarat pembuangan air limbah yang sehat; a. idak mengotori sumur sungai dan danau. b. idak menjadi tempat berkembangbiaknya nyamuk lalat dan kecoa. c. idak menyebabkan kecelakaan. d. idak mengganggu pemandangan. >. %embuangan sampah /ara pembuangan sampah; a. Sampah dibuang ke tanah yang lebih rendah kemudian ditutup dengan tanah. b. Dibakar. c. Dibuat kompos. b. Untuk makanan ternak. e. %ulAerisation yaitu semua jenis sampah dihancurkan kemudian baru di buang ke laut. %enyakit yang dapat ditimbulkan oleh sampah antara lain; menceret muntaber disentri typus dan penyakit kaki gajah. Keuntungan membuang sampah yang benar; a. erhindar dari timbulnya penyakit b. Dapat menghasilkan pupuk c. Keadaan bersih dapat menimbulkan kepuasan batin tersendiri d. enciptakan keindahan e. enimbulkan suasana nyaman 3. %encemaran lingkungan %encemaran lingkungan dapat berupa; a. %encemaran air dan tanah b. %encemaran udara c. %encemaran suara d. %encemaran bahan4bahan radioakti:
PEMERIKSAAN MATA DAN TELINGA A. P*$d(($
-ndera penglihatan merupakan perangkat tubuh manusia yang ber:ungsi sangat besar untuk memungkinkan manusia tersebut menerima in:ormasi dari lingkungan kehidupan sekitarnya.melalui penglihatan tersebut seseorang sejak awal dadri pertumbuhan :isik maupun mentalnya akan mendapatkan rangsangan dalam pengembangan selanjutnya. Dengan indera penglihatan
seseorang
akan
mengadakan
kontak
dengan
skitarnya
sehinggadia mampu menyesuiikan dan mempertahankan kehidupannya dalam lingkungannya serta mampu menghindarkan diri dari berbagai ancaman yang mungkin aad disekitarnya.
B. B+!$%B+!$ M #. Kelopak ata !. Bulu mata 1. KonjungtiAa (selaput lendir) $. Kornea (selaput bening) 8. %upil (manik4manik)
C. P*&*r!"-$ M #. ajam %englihatan a. ujuan dari pemeriksaan tajam penglihatan untuk mengetahui tajam
penglihatan seseorang dan memberikan penilaian menurut ukuran baku yang ada. b. Dasar dari pemeriksaan ; ajam penglihatan diperiksa langsung dengan memperlihatkan seri simbol dengan ukuran berbeda4beda pada jarak tertentu terhadap penderiata dan menentukan ukuran huru: terkecil yang daHat dikenal= dilihat penderita. c. &lat pemeriksaan ; Kartu Snellen /hart d. eknik pemeriksaan ; %enderita duduk > meter dari kartu pemeriksaan • ata yang kiri atau kanan ditutup. •
•
%enderita diminta membaca huru: yang tertulis pada kartu Snellen mulai dari baris atas kebawah dan ditentukan baris terakhir yang
•
masih dapat dibaca. 'ilai bila huru: yang terbaca terdapat pada garis dengan tanda 1"
•
dikatakan tajam penglihatan >=1". Bila yang terbaca terdapat pada baris dengan tanda #" dikatakan
tajam penglihatan >=#". Sedangkan tajam penglihatan normal >=>. !. emeriksa= melihat bagian4bagian mata yang tampak dari luar ; a. Kelopak mata tidak bergerak dapat membuka dan menutup dengan baik. b. Bulu mata teratur tumbuh dan mengarah ke luar. c. KonjungtiAa (selaput lendir mata) tampak jernih keputih4putihan. d. %upil mata (manik4manik mata) tampak mengecil bila kena sinar dan melebar kembali bila tidak disinari lampu senter dan benar4benar hitam. 1. emperhatikan gerakan dan arah bola mata a. *erakan kedua bola mata dapat bergerak kesemua arah secara bersamaan. b. &rah kedua bola mata kedepan.
D. M*$'+ K*-*$ M #.embiasakan makan makanan yang bergi
& seperti sayu4sayuran hijau telur buah4buahan dll.). !.embasuh muka dan membersihkan kulit sekitar mata dengan air bersih. 1.Duduklah dengan sikap badan yang tegak (jangan berbaring) pada waktu membaca dan menulis. Sinar lampu yang baik untuk membaca adalah yang datang dari sebelah kiri. 0etak lampu hendaknya cukup jauh dari sisi meja sehingga tidak terjadi bayangn dari tubuh. Bacaan terletak kira4kira $"cm dari mata. $.emaksakan diri berlebih4lebihan untuk membaca tidak baik untuk kesehatan mata. -stirahatlah sejenak bila merasa penat saat membaca dengan melihat4lihat objek yang jauh atau pemandangan yang hijau= berwarna4warni. 8.@angan mnggunakan alat4alat bersama4sama dengan orang yang sakit mata karena bisa menular seperti handuk saputangan dan alt tulis. >.@angan bermain4main dengan benda tajam atau benda4benda lain yang berbahaya.
E. K*!$$%K!$$ M D$ P*$$+$$$/ #.KonjungtiAitis (radang selaput lendir)
anda4tanda ; a. mata merah dengan= tanpa kotoran b. perih dan kadang4kadang gatal serta berair. c. tidak disertai penurunan tajam penglihatan indakan ; a. Kirim ke %uskesmas b. 2indarkan alatnya c. &wasi apakah meneruskan pengobatan !.Keratitis (+adang selaput bening mata) anda4tanda ; a. ata merah dan sila b. Disertai penurunan tajam penglihatan indakan ; kirim segera ke %uskesmas 1.rauma
F. P*&*r!"-$ P*$d*$+r$ 9T*!$+
ujuan ; Untuk mengetahui kelainan sedini mungkin sehingga tidak menimbulkan kelainan yang menetap dan dapat dilakukan tindakan4tindakan khusus bagi mereka yang menderita gangguan pendengaran (pengaturan tempat duduk dan sebagainya) &lat yang dipakai ; #. /ara berbisik untuk pemeriksaan pendengaran kasar. a. *arpu tala= arloji (jam tangan) b. &udio meter untuk pemeriksaan yang teliti. !. Kayu= pita pengukur jarak. 1. +uangan= tempat yang tenang. /ara ; #. %emeriksaan dengan cara berbisik ; a. @elaskan maksud pemeriksaan pada murid b. %ilih ruangan yang tenang di luar kelas yang jauh dari keributan. c. Ukur jarak anak dengan pemeriksa sejauh >m=!" :eet. d. Dahulukan telinga kanan anak berdiri dengan telinga kanan menghadap pemeriksa serta lobang telinga kiri ditutup rapat dengan tangan kirinya. e. Bisikan kata4kata yang sederhana dan mudah ditangkap. :. &nak sebaiknya tidak melihat pada mulut pemeriksa. g. Bila jarak >m= !" :eet dapat mengulang kata4kata dengan baik maka pendengaran anak adalah !"= !" atau >= > h. Bila anak tidak dapat mengulang kata4kata dengan jelas maka pemeriksaan maju satu meter dan berbisik mengulang kata4kata tadi bila anak dapat mengulang dengan jelas maka pendengaran anak i.
tersebut adalah 8=> atau #8=!" Demikian seterusnya dan periksalah juga telinga yang kiri dengan
cara yang sama. j. 2asil catatan dicatat dikartu kesehatan= buku catatan yang diberikan. k. Bagi anak4anak kelas - dan -- karena masih kecil penjelasannya harus l.
sedemikian rupa sehingga tidak bingung dan ragu4r agu. %emeriksaan pendengaran dilakukan# tahun # kali atau setiap saat bila
dianggap perlu. !. %emeriksaan dengan jam tangan 6aitu dengan mendengarkan detik jarum jam dan dihitung jarak dimana anak tidak dapat mendengarkan lagi detik jarum jam tersebut (beberapa cm)
1. %emeriksaan dengan audio meter Dikerjakan dirumah sakit yang lengkap dibagian telinga hidung dan tenggorokan (2). %emeriksaan ini dilakukan bila dengan pemeriksaan berbisik ditemui kelainan diteruskan ke rumah sakit. anda4tanda dan keluhan pada anak dengan
penurunan
ketajaman
pendengaran. #.Kurang perhatian= kurang minat dalam mengikuti pembicaraan biasa. !.erlamabat menjawab jika dipanggil. 1.Sering salah menjawab. $.Kurang mengerti atau tidak mengerti sama sekali bila diberi penjelasan4 penjelasan dikelas. 8.emalingkan kepala untuk mendekatkan telinga yang masih baik kepda orang yang berbicara. >.Suka menarik diri dari pergaulan temannya senang bermain sendiri menjadi anak yang anti sosial atau pemarah penangis. 3.elinga mengeluarkan kotoran= cairan tersumbat.
ILMU GII A. P*$+*r!$
-lmu gi
Disini dapat dikemukakan 1 (tiga) :ungsi utama yaitu; #.
Sebagai
!.
Sebagai sumber tenaga Sumber tenaga adalah kelompok hidrat arang dan lemak yang terdapat dalam makanan pokok seperti nasi bihun mie tepung4tepungan gula minyak goreng mentega dan lain4lain.
1.
Sebagai
(Aitamin dan
mineral) ber:ungsi
mengatur proses
pencernaan penyerapan dan penggunaan
akanan yang baik adalah makanan yang mencakup :ungsi makanan di atas yang kesemuanya tertuang dalam makanan $ sehat 8 sempurna. Dalam makanan terdapat 8 kelompok
!. %rotein; protein banyak terdapat dalam lauk pauk dan protein nabati seperti telur tempe tahu kacang kedelai kacang4kacangan ikan dan lain4lain. 1. 0emak; banyak terdapat dalam lauk pauk (daging yang berlemak) dan minyak (minyak goreng). $. itamin 9at ini banyak terdapat dalam semua bahan makanan terutama sayur dan buah segar. a. itamin & berperan dalam proses pertumbuhan dan penglihatan. Banyak terdapat pada daun singkong papaya dan mangga. Kekuarangan
Aitamin
ini
akan
menyebabkan
kebutaan
dan
pertumbuhan terhambat. b. itamin B# berperan dalam metabolism karbohidrat di dalam tubuh. @ika kekurangan akan mengakibatkan kekurangan na:su makan. c. itamin B#! berperan dalam pembentukan sel darah merah dan jika kekurangan menyebabkan kelumpuhan tungkai. d. itamin / berperan dalam pemeliharaan jaringan dan berperan dalam peningkatan daya tahan tubuh terhadap serangan berbagai macam penyakit. e. itamin D dalam
tubuh
biasanya
belum
akti:
dan
untuk
mengakti:kan diperlukan sinar ultraAiolet dari sinar matahari. &pabila seseorang kekurangan Aitamin D maka akan terjadi penghambatan pertumbuhan tulang. :. itamin yang dibutuhkan dalam tubuh relatiAe sedikit jika dibanding dengan Aitamin yang lain. g. itamin K berguna dalam proses pemebekuan darah yang biasanya terdapat dalam hati sapi maupun ayam. Kekuarangan Aitamin K akan menyebabkan darah sukar membeku. 8. ineral; banyak terdapat dalam lauk4pauk dan sayuran. /ontoh mineral yang penting adalah ,e (
kurang darah. Kalsium (
D. K$!$ -*"
%ada lingkungan sekolah tidak jarang dijumpai adanya kantin sekolah. ujuan diadakannya kantin sekolah adalah untuk menyediakan makanan bagi anak sekolah selama berada di sekolah agar kebutuhan gi
akanan yang dijajakan disekolah hendaknya porsi kecil dengan jumlah energi kurang lebih 8"41"" kalori yaitu kira4kira sepertiga sampai seperempat makanan siang hari. akanan yang disediakan disekolah dapat digolongkan sebagai berikut; #. akanan yang dihidangkan sebagai makanan tunggal misalnya;
a. Sumber
Untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan anak usia sekolah maka digunakan KS yaitu kartu yang berisi gra:ik pertumbuhan tinggi badan dan berat badan. ujuan dari penggunaan KS adalah ; #. !. 1. $.
Sebagai alat untuk memantau keadaan gi
