DIABETES MELLITUS (KENCING MANIS)
APAKAH DIABETES MELLITUS (DM) ITU ? Suatu penyakit dimana kadar gula dalam darah tinggi karena tubuh tidak mampu menghasilkan atau menggunakan insulin secara efektif.
GEJALA DAN TANDA DM ? Mudah ha Mud haus us,, mu mud dah la lapa par, r, se serrin ingg kencing, luka sulit sembuh, berat badan menurun, mata kabur, sering kesemutan, dan mudah mengantuk.
KAPANKAH SESEORANG DIKATAKAN TERKENA DM ? CEGAH DAN KENDALIKAN DIABETES MELLITUS SEKARANG JUGA ! Oleh : Dokter Muda Fakultas Kedokteran Universitas Hang Tuah Surabaya Periode 14 Mei 2012 – 19 Juni 2012 Puskesmas Alon-Alon Gresik
Jika terdapat gejala diatas + Pemeriksaan gula darah acak ≥ 200mg/dl atau gula darah puasa ≥126mg/dl •
Jika tanpa ada gejala diatas + Pemeriksaan gula darah 2JPP≥200mg/dl •
Siapa saja yang beresiko terkena Diabetes Mellitus ? 1. Usia > 40 tahun 2. Kegemukan 3. Tekanan darah tinggi 4. Riwayat keluarga diabetes mellitus 5. Riwayat diabetes pada kehamilan 6. Riwayat melahirkan bayi dengan berat badan lahir > 4000 gram 7. Riwayat infeksi 8. Riwayat penggunaan kortikosteroid
Anjuran Bagi yang Beresiko dan orang sehat: 1. 2. 3. 4. 5.
Pola Pola mak makan an yan yangg baik baik Olah Olah Rag Ragaa terat teratur ur Hind Hindar arii str stres es Istir Istirah ahat at cuku cukupp Rutin Rutin cek cek ke dokter dokter
PERIKSAKANLAH DIRI ANDA SEKARANG JUGA
Pengobatan Diabetes Mellitus : KOMPLIKASI DM : DM merupakan penyakit seumur hidup, namun dapat dikontrol sehingga tidak menyebabkan penderita sakit dan menjadi komplikasi.
5 Pilar P engobatan untuk DM : 1. Penyuluhan tentang diabetes 2. Pengaturan makan (Diet) 3. Latihan jasmani (Olah Raga) 4. Obat-obatan DM 5. Observasi/ Kontrol penyakit rutin dan kadar gula darah PENTING ! DIET YANG SUDAH DITENTUKAN HARUS DITAATI UNTUK KESEMBUHAN DAN
1. Pingsan sampai koma 2. Katarak yang berakibat kebutaan 3. Gigi mudah tanggal 4. Gangguan jantung, paru, hati, ginjal 5. Luka susah sembuh (gangrene) 6. Mati rasa pada kaki dan tangan
Makanan yang dianjurkan : 1. Daging ayam tanpa kulit, daging sapi, ikan, putih telur 2. Tempe, tahu, kacang-kacangan 3. Kangkung, daun kacang, gambas, ketimun, tomat, selada,terong 4. Jeruk siam, apel, pepaya, melon, jambu, salak, semangka, belimbing,bengkoang 5. Susu kacang kedelai, yogurt Makanan yang harus dibatasi : 1. Nasi, nasi tim, bubur, roti, jagung, kentang, ubi, talas, ketan, mi 2. Jeroan,,sosis, sarden, kornet, santan 3. Bayam, buncis, daunmelinjo, daun singkong, daun ketela, jagung muda, 4. Nanas,anggur,mangga,sirsat,pisang
PENCEGAHAN KOMPLIKASI DM : 1. Cek gula darah teratur untuk orang Beresiko DM 2. Pola hidup benar sesuai 5 Pilar DM
Makanan yang dihindari : 1. Gula pasir,gula merah 2. Abon,dendeng 3. Sirup,selai,es krim,permen,alkohol 4. Kecap 5. Durian,nangka,alpukat,kurma,tape
SEHAT SAMPAI TUA
