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1 PRINCÍPIOS treinamento sistemático em hipnose
Princípios para a formulação de sugestões Protocolo Hypnotic em quatro fases Estilos de sugestão Princípios hipnóticos A linguagem do transe profundo O modelo da PNL Milton Fórmulas adicionais Facilitação dos fenômenos de transe profundo E
2 Exercícios: habilidades essenciais
Rapport e força pessoal Exercícios essenciais Calibragem Exercícios essenciais Exercícios adicionais Formular sugestões Exercícios essenciais E
3 ANOS: habilidades hipnóticas
Testes de sugestibilidade Exercícios essenciais (provas infalíveis) Exercícios adicionais Rápidas induções Exercícios essenciais Exercícios adicionais Induções normais Exercícios essenciais Exercícios adicionais Técnicas de Aprofundamento Exercícios essenciais translate.googleusercontent.com/translate_f
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Exercícios adicionais Termine transe Apêndice E Análogos de funções trance / cérebro consciente Exibido hipnótico Exibido grupo hipnótico Rua Hipnose O segredo de bons shows PRÓLOGO Obrigado por adquirir o Manual de Formação transe profundo. Este é um método prático, estruturada e eficaz de educar a nós mesmos e aos outros de forma sistemática para experimentar os fenômenos do transe profundo de forma rápida e facilmente. Este livro centra-se nas competências essenciais e habilidades dos hipnotizante. Espero que isso nos permitirá desenhar uma grande vantagem da prática e estudo da hipnose e os vários fenômenos de transe profundo de hipnose pode gerar. Este manual assume que você tem alguma experiência prática e algum conhecimento da hipnose. Uma vez que existem muitas escolas de hipnose que enfatizam diferentes abordagens, o manual abrange duas coisas: princípios e exercícios. Os princípios incluem alguns dos aspectos fundamentais de modelos de hipnose correspondentes a tanto mais autoritário e mais permissiva para as escolas, como, por exemplo, as escolas de abordagem Ericksoniana. Este destina-se a fornecer uma compreensão suficiente dos princípios essenciais da hipnose, para que possamos desenvolver o nosso próprio estilo, linguagem e abordagem ao trabalhar com os outros. As seções para os exercícios têm como objectivo ajudar a desenvolver sistematicamente nosso repertório de testes, induções, aprofundando técnicas, etc. no âmbito da hipnose. Eu recomendo a seguir um modelo de treinamento sistemático na linha explicado em detalhes no "treinamento sistemático em hipnose", que aparece mais tarde, a fim de desenvolver um núcleo de técnicas que podem ser aplicadas sem seção (consciente) pensando. Este manual destina-se apenas como um guia prático para ajudar-nos a desenvolver a nossa própria hipnótico. Urge, então, a leitura de fundo relacionada com o fascinante mundo da hipnose. Em consonância com isso, no final do livro que eu recomendo alguns textos.
AVISO para novatos (e divertido)
A hipnose é um campo fascinante mal interpretado por muitas pessoas. Porque este livro assume que temos algum conhecimento translate.googleusercontent.com/translate_f
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básico de hipnose, tomei a decisão de incluir este aviso cedo para ter certeza de que vamos tirar claro muitas coisas úteis a partir do uso deste livro, mesmo que seja a primeira vez que decidi ler sobre o assunto. Hipnose pode ser compreendida de muitas maneiras diferentes. É uma ciência e uma arte, com um forte elemento subjetivo: a sua utilidade é baseada na experiência que as pessoas têm dele. Alguns pensam que a hipnose é a melhor coisa desde o pão fatiado e oferece remédios para todos os males invenção. Outros o consideram um truque que as pessoas simplesmente se que a hipnose não é real. Depois, há pessoas que pensam que a hipnose é uma arte escura a temer e desprezar, um instrumento para controlar as mentes e abusando de outros ou enganar. Até certo ponto, todas essas pessoas têm razão. A hipnose em si não é nada mais do que uma maneira de ampliar a experiência. Tudo é possível no estado de vigília normal (se fato, há realmente um tal estado), torna-se mais poderoso, mais intenso e mais imediata no estado de transe. Então, se você falar com o leitor das grandes aventuras que eu vivi nas selvas da Tailândia, Beleza fôlego de cachoeiras que descem em cascata moda uma chuva de diamantes no meio de uma selva esmeralda; se eu chamasse a atenção dela para fins brilhante peixes exóticos que eu era capaz de ver a natação nos recifes de corais não muito longe da cachoeira, onde o azul do mar banha suavemente quilômetros e quilômetros de praias de areia macia e quente; se você convidar imaginar andando na água e sentir o seu calor acariciando a nossa pele, a sensação de oceano fundo de areia em contato com os nossos pés, o som dos pássaros pairar em cima, se todas essas coisas mencionadas, o leitor poderia começar a mergulhar mais profundamente na minha experiência. Possibilidade de desfrutar das aventuras que vivi muito mais intimamente do que você faria no caso de me limitar a expor os fatos nus: Eu vi uma cachoeira e um peixe no mar. Esta é a natureza de transe em essência. É a coisa mais natural do mundo. Sem o transe, não poderíamos viver. Um artista não pode pintar, um arquiteto não pode projetar edifícios e um escritor não poderia escrever. Não seria sonhar acordado (ou pesadelos, devo dizer!) Nem a boa sensação que temos quando dirigir milhas e milhas, deixando nossos pensamentos vagueiam sem rumo, livremente, sabendo que o carro funciona firmemente sob a orientação cuidadosa do nosso inconsciente e pergunto: Onde tem tudo o que a muitos quilômetros de idas, que aconteceu nos últimos 60 minutos, como eu era capaz de passar o tempo como voar? O transe que é a razão. Trance é o fator que leva a maioria das experiências humanas, particularmente experiências pico. Se você quer se sentir bem, se apaixonar ou desfrutar ao máximo o cumulus das paixões que a vida tem para oferecer, precisamos do transe! Sem exceção que precisamos. O que é o transe? Cada experiência é única em relação a nós e à situação em que nos encontramos. Podemos acessar os mesmos ou similares, estados de transe, repetidamente, ou pode nunca mais translate.googleusercontent.com/translate_f
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voltar a exatamente o mesmo transe de acesso. Cada uma das experiências que pode ser literalmente única no sentido em que ela não pode ser comparado com qualquer outro. Finalmente, também, a nossa experiência de transe pode ser tão comum que nós ignoramos a nós-absorção estado mergulhar quando vemos um bom filme ou ler um bom livro, por exemplo; concentração profunda que experimentamos quando estamos pensativo, criativamente resolver um enigma ou um enigma; ou momentos de gênio em que nos assalta inspiração e correr para moldar as idéias que seguem como uma conseqüência. Todas estas são apenas algumas das coisas que podemos reconhecer quando entramos transe no contexto de situações cotidianas. O transe tende a ser uma experiência agradável e extremamente emocionante, mas também não devemos ficar surpresos quando nos sentimos esgotados ao longo do tempo. À medida que avançamos para o campo de transe, lembremo-nos do que simplesmente ter cada uma das experiências e valorizá-lo como algo novo. Não se compare com o que acha que deve ser o transe. Não se esqueça que tudo o que forma a nossa mente nos permite ter a experiência de transe, será a melhor opção para nós neste momento! Agora, se ainda temos algumas reservas sobre a hipnose, isso pode ocorrer porque estamos perguntando: Mas a hipnose pode ser prejudicial de alguma forma? Esse é o grande equívoco que, infelizmente, ainda circulam sobre a hipnose: o que alguns chamam o lado escuro da hipnose. Toda a pesquisa atual nesta campo mostra que é difícil para prejudicar ninguém com a hipnose (ou forçá-lo a fazer alguma coisa ou gerar algum desequilíbrio psicológico). Os testes psicológicos demonstraram que ele é realmente mais difícil de arranjar alguém para cometer um ato antisocial ou prejudicar-se em transe do que seria no estado de vigília. Nosso inconsciente tende para a saúde e porque interpreta as sugestões que nos fazem da maneira mais benéfica para nós e nossas crenças sobre o que é certo. O máximo que pode acontecer a uma pessoa normal em um transe ao ouvir uma sugestão para que ele se opõe, é que transe com rapidez para dar-nos o seu feedback! Lembro-me de tomar parte em um exercício prático, no início de minha formação. Meu parceiro estava fazendo um trabalho bastante decente hipnotizante até sugeri que um sinal particular, "eu me levantar, sair para o carro e ...". O pobre homem nunca chegou a terminar a frase, porque o meu inconsciente decidido no local que, certamente, não seria uma boa idéia para dirigir no estado em que me encontrava. O resultado foi que eu acordei instantaneamente (grande surpresa para o meu parceiro) e deixá-los saber. A hipnose não pode controlar ou prejudicar a mente de ninguém mais do que ele pode fazer qualquer outra conversa. Se a hipnose que tinha esse poder, não haveria crimes (hipnotizaríamos criminosos para torná-los felizes e cidadãos bem ajustado) e eu seria o dono do mundo (que, infelizmente para mim, não é o caso!). Se abordarmos qualquer interação hipnótica de forma sensata, uma boa dose de bom senso e intenções claras positivas para com os outros, você não pode realmente fazer qualquer translate.googleusercontent.com/translate_f
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dano. Qualquer sugestão infeliz que fazemos, tenderá a ser mais distante ou ignorado, ou terminar a experiência de transe. Este manual foi escrito com a intenção de nos permitir conhecer a estrutura da hipnose, ea maneira como usamos a linguagem e as nossas relações com os outros, para que possamos aprender a se comunicar hipnoticamente e ganhar experiência em uma vasta gama de modelos de hipnose que existem hoje. Embora cada um dos exercícios inclui alguns formulários para nos ajudar a moldar o nosso "jargão hipnótico", por favor, não tomá-lo como se fosse o evangelho, ou o script como uma espécie de encantamento mágico. Se usarmos as palavras erradas ou ligeiramente diferente (ou - por que não dizêlo - quando decidimos usar nossas próprias palavras) continuam a trabalhar magia. Não muito mágica nas próprias, mas a forma como as palavras é perguntar-lhes o que realmente importa. Eu sinto uma forte rejeição dos scripts hipnóticos, modelos pré-fabricados linguagem que as pessoas pensam que você deve usar para gerar esse efeito ou um presente. A maioria das pessoas que usam essa abordagem apenas livros hipnotizando que têm entre as mãos (em lugar da pessoa na frente deles!) E (pior) que se fazia sentir a sua própria criatividade e sua própria expressividade hipnótico . A menos que nós usamos nossas próprias palavras e nossa própria maneira de dizer as coisas, e adaptar-se ao assunto com o qual trabalhamos, sempre dar a impressão de falta de jeito. O constrangimento raramente contribui para a hipnose qualidade. Compreender os princípios, sim, mas também desenvolver o nosso próprio estilo confiante de que o nosso subconsciente está aprendendo a ser armazenado para o uso possível de palavras e ideias-e nossa ascensão talento hipnótico através do telhado diferentes. A hipnose, em suma, é uma arte, bem como uma ciência, por isso vamos fazer uso do nosso fitness, a nossa paixão e nosso carisma natural para dar vida a toda a informação. Descarte, então, tudo o que eu era capaz de escrever e vamos fazer do nosso jeito, que é a melhor maneira de fazer as coisas. O teste decisivo é sempre a perguntar: "O que funciona." Então este livro vai finalmente chegar ao seu verdadeiro objetivo: ser uma fonte de referência e orientação sobre as habilidades que você tenha sido capaz de ensinar. Com tudo isso em mente, nós somos capazes de lançar na aventura que oferece informações rico que inclui texto. Os outros volumes da série tentando nos dar as habilidades para servir o transe, amplificador natural, a fim de investigar e desenvolver a nossa própria realidade (nós e nossa co-formação) para novas alturas. Uma pessoa que pratica a sério hipnose lhe permitirá adquirir a confiança de saber como usá-los para induzir fenômenos de transe profundo, e desenvolver um estilo elegante e hipnótico profundo de seu próprio selo. Mesmo os novatos podem ser lançados diretamente dos exercícios e aprender muitas coisas boas, devemos perguntar o que é o nosso objectivo para investigar este livro. Se é apenas uma simples curiosidade, siga em frente e fazer tudo o que surgir naturalmente. Se quisermos aprender a hipnotizar outras pessoas, nós também podemos fazer, mas também tem que considerar a possibilidade de algum treinamento adicional ( translate.googleusercontent.com/translate_f
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www.streethypnosis.corn ) sugere alguns recursos e oportunidades para treinar). Para aqueles que pensam que praticar a hipnose para fins terapêuticos ou em ambientes clínicos, acesse recomendo treinamento especializado. Podemos também encontrar alguma orientação sobre este assunto no site mencionado acima. Espero que o leitor poderá desfrutar e servir as experiências de transe pode oferecer tanto como eu venho fazendo isso há anos.
1 PRINCÍPIOS O treinamento sistemático em hipnose
Toda vez que você aprender qualquer habilidade, passar pelo menos três etapas antes de chegar mestre: competência consciente incompetência competência inconsciente consciente Desde toda a aprendizagem, todo o comportamento e toda mudança ocorre primeiro no nível inconsciente, a maneira mais rápida de aprender é para torná-lo fácil de executar certos comportamentos inconscientes automaticamente. Uma maneira possível de fazer isso é dando-lhe a consciência de alguns exercícios que podem ser repetidas com freqüência, até que nosso inconsciente aprender novos comportamentos. Recomendar, portanto, que apenas uns poucos que primeiro exercido no prazo de cada uma das seções, e praticá-la mais e mais massa se tornar uma segunda natureza. A Depois de passarmos para a próxima seção. Uma vez que dominar os padrões para todas as secções, podemos voltar e tentar algumas orientações adicionais, a fim de ter uma gama maior de escolhas ao nível da arte. Para ajudar você a escolher os procedimentos essenciais de nosso repertório tenho agrupados mais essencial exercícios exercícios e exercícios adicionais. Esta é uma classificação que eu encontrei útil com grupos com os quais eu trabalhei. Agora, vamos ser livres para decidir quais os procedimentos que atraem mais e practiquémoslos primeiro. Afinal, podemos escolher livremente agora! Desde que eu trabalho em transe profundo tende a se tornar algo muito pessoal, eu recomendaria juntar um grupo de quatro a seis pessoas caindo nos bem, e vai concordar em nos ver regularmente para desenvolver nossas habilidades. Isso vai ajudar a criar um ambiente seguro onde podemos experimentar, errar e aprender. Após cada exercício, eu recomendo que o nosso parceiro de treino relatamos sobre a sua experiência com base em:
1. Dizendo em termos específicos, o que foi a experiência. Dois. Levantando um alvo (um ou dois pelo menos!) Para melhorar da próxima vez. Três. Fornecer uma avaliação global a respeito de porque eu desfrutar da experiência. Abril. Finalmente aludem a evolução futura da nossa colega. translate.googleusercontent.com/translate_f
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Um caso em questão disto seria: 1. "Eu gostava de testar se as mãos que você fez. Deu um grande exemplo. Falou claramente e sentiu atraído plenamente em toda a experiência. Também fez muito bem o que eu estava acoplarte sentimento, de modo que quase parecia que você poderia ler o meu pensamento A próxima vez que você fizer isso de teste, você precisa provar mais segurança quando você diz que a parte do fim "2": ". Tente separá-las [as mãos] com toda a sua força e ver como você não pode! ", porque isso vai me ajudar também a ter mais confiança no processo." Três. "Amei toda a experiência, porque ele fez muito bem, e realmente gosta." . 4 Agora podemos dizer ao nosso parceiro: "Eu não sei se você imaginar o grande efeito que pode ter sobre os outros, quando você começa a falar naturalmente com segurança e absoluta convicção de que, sem dúvida, vai ficar bem . Mas isso pode ser um bom alvo para o futuro, certo? ". Assim que iniciar o processo de treinamento, muitas descobertas surpreendentes. Assim que lidar com algumas fórmulas, algumas sugestões de procedimentos padronizados, vamos perceber a facilidade com que podemos dominar o processo hipnótico. E agora divirta-se!
Princípios para a formulação de sugestões Protocolo Hypnotic em quatro fases 1. Estabelecer uma boa relação O principal passo para qualquer indução de transe é estabelecer um bom relacionamento (relacionamento) com o inconsciente da outra pessoa. Rapport em Hipnose não significa "confiança", mas absorvem a atenção inconsciente! Consulte "força pessoal Rapport e" no propósito seção 2a dos exercícios para estabelecer um bom relacionamento. Fevereiro. Mente consciente de energia a Em segundo lugar, desligar a mente consciente da pessoa. Para isso, podemos usar muitas táticas diferentes. Em essência, isso é confundir ou distrair sua mente consciente ou simplesmente dar-lhe algo diferente para fazer eo que você entretido, para que possamos evitar a consciência e, assim, comunicar-se diretamente com o inconsciente. Fórmulas Hypnotic (ver "sugestões Formulando" na Secção 2) são de valor inestimável em relação a esse objetivo!
Três. Criar uma resposta POTENCIAL Devemos dar a pessoa uma razão para querer aceitar as sugestões. Isso é muitas vezes mais fácil em um ambiente clínico, uma vez que a pessoa veio a nós para resolver um problema. Este é o ponto de apoio que podem utilizar. Em outros quadros (de treinamento, ou de demonstração), temos de encontrar outros pontos de apoio para translate.googleusercontent.com/translate_f
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levar a pessoa a responder, por exemplo, o fascínio e controle sobre o poder da mente, as grandes experiências que terão e assim por diante. Abril. Fazer sugestões A fase final é onde podemos tecer as nossas sugestões. Uma vez que a mente consciente (ou "faculdades críticas") sobre este assunto está fora e quer responder às nossas sugestões, podemos usar métodos diretos e métodos indiretos para gerar os efeitos que queremos.
Estilos de sugestão
Existem basicamente duas escolas de hipnose, cada um com o seu próprio modelo de transe: a escola tradicional (T) e da escola nãotradicional (NT). Podemos entender esta distinção muitas Formal: hipnose permissiva (NT) versus hipnose autoritário (T); hipnose direta (T) versus hipnose indireta (NT); ou hipnose Ericksoniana (NT) versus hipnose clássica (T). O hipnotizador experiente irá usar a abordagem mais adequada de acordo com a situação. Modelo Tradicional Caracteristicamente, o hipnotizador faz alguns testes sugestionabilidade, a fim de testar / treinar o seu assunto. A indução de transe sugerir repetidamente fadiga e ordens diretas de "dormir". Mais tarde, o hipnotizador faz sugestões diretas repetidas a direção mudança terapêutica ou para induzir a hipnose para gerar o fenômeno efeito desejado. O modelo tradicional baseia-se no "poder" e autoridade do hipnotizador.
Nontraditional Modelo Este modelo promove uma relação de colaboração com o assunto. O hipnotizador absorve a atenção do assunto e dirige em direção a suas memórias, ideias e processos para alcançar o efeito desejado (mudança terapêutica / fenômenos hipnóticos). É um modelo que promove o desenvolvimento e olhar para as opções possíveis. NLP Modelo Os dois modelos anteriores, tradicionais e não tradicionais tendem a enfatizar um transe sono hipnótico (tempo de inatividade, passivo). Programação Neuro-linguística (PNL), por sua vez, é uma área que muitas vezes é servido nos transes acordado (uptime, ativos). Como testes de sugestionabilidade servir como um desperta para alcançar o seu minitrance efeito, a PNL também oferece várias fórmulas e procedimentos para favorecer a "acordar transe" face a terapia e persuasão.
Princípios hipnóticos translate.googleusercontent.com/translate_f
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Esta seção fornece uma visão geral sobre os princípios gerais que precisamos ter em mente ao fazer sugestões hipnóticas. Uma vez que tinha lido esses princípios e praticar os exercícios, podemos perguntar qual dos princípios está agindo durante um determinado exercício. Como entendemos os princípios e adquirir fluência na realização de exercícios hipnóticos contidas neste volume, mais cedo do que pensamos que podemos nos libertar da forma externa dos exercícios e praticar a hipnose não mais dedicar. Neste ponto, a hipnose não é algo que fazemos, para se tornar algo que nos tornamos algo que somos. 1. A lei de efeito invertido A maioria das pessoas tem uma clivagem suficiente nível ou dissociação entre o conhecimento consciente e inconsciente de ser capaz de experimentar este fenômeno. A lei em questão diz respeito ao fato de que quanto mais tentamos fazer alguma coisa, quanto mais nós o faremos. O esforço está fadado ao fracasso porque eles estão usando a parte errada da sua mente para tentar fazer. Assim que a tarefa é relegado ao inconsciente (por exemplo, através do uso da imaginação), torna-se mais fácil. Lembre-se: onde a vontade ea imaginação estão em conflito, a imaginação sempre vence! Nós aplicamos esta lei para induzir o transe ou FTP (fenômenos de transe profundo), que introduz metáforas para alcançar o efeito desejado. Por exemplo, o que sugere um fenômeno da analgesia é a sugestão mais forte para acrescentar: "Imagine que você está chegando em um balde de água gelada ...". Fevereiro. Princípio da autoridade As sugestões são mais aceitáveis quando exposto por uma autoridade. Em algumas culturas, é o domínio de feiticeiros, xamãs e figuras religiosas. No mundo ocidental, as autoridades culturais naturais será devidamente formados, tais como médicos, dentistas e profissionais hipnoterapeutas clínicos. Esta categoria também inclui showbiz hipnotizadores ou atuando no palco, e eles não medem esforços para garantir que eles são percebidos como tendo uma aura de poder e "influência hipnótica para aumentar a influência de suas sugestões . Em muitos casos, uma entidade pode gerar a sugestão, a fim de ser aceito independentemente de qualquer conexão com a realidade (o que explica muitos dos fenômenos associados com certos cultos). A partir do momento em que consistentemente declarar: "Estou hipnotizador", o princípio da autoridade começa a agir em nosso nome e nossas demonstrações começar a adotar a própria força das sugestões. Março. Princípio da repetição Quando as pessoas se concentram várias vezes a sua atenção sobre uma determinada idéia ou resultado, isso tende a acontecer. A repetição torna-se a força motriz por trás das sugestões. Isto levou à translate.googleusercontent.com/translate_f
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regra elementar em hipnose conhecida como a sugestão triplohipnótico para fazer um mínimo de três vezes para construir o efeito sugestivo. Milton Erickson foi servido este princípio de forma muito eficaz indiretamente deixando cair uma idéia com algumas metáforas e, em seguida, a ligação com algumas sugestões diretas com vista a obter o efeito que eu estava procurando.
Abril. Leis do efeito composto Este princípio é derivado, em algum sentido de cima: a combinação de sugestões de som intensifica seu efeito. Esta é a razão por que vários testes tradicionalmente utilizados sugestionabilidad linha, de modo que o sucesso do primeiro contribui para o êxito da próxima. É por isso que devemos sempre alcançar a conformidade da pessoa na frente antes de passar para a próxima fase das sugestões. Um fato útil, que é derivado deste princípio é que, mesmo uma resposta voluntária ou reação a uma sugestão tende a aumentar a influência da sugestão sobre as respostas involuntárias. Maio. Princípio do quadro, de modo O "sim framing" [yes-set] é um acordo-quadro: a pessoa que costumava nos corresponder por observações simples que não pode ser negado, ou a aplicação de alguns pequenos atos razoáveis da sua parte. O princípio é simples: uma vez que você a pessoa que concordam conosco três ou quatro vezes mais chances de ser exibido concordar ou aceitar a sugestão seguinte. Esta foi a força que subjaz a socrático (a arte de método de interrogatório que levou os discípulos a resultar pesquisado pelo questionamento específico) e aplicado com sucesso por muitos locais públicos, tais como alto-falantes Dale Carnegie. É amplamente utilizado em testes de sugestibilidade: "Antes de começar, eu quero que todos vocês se (se) com os pés afastados (se) e siga até este caminho (yeah) ...". No trabalho de transe, tópica ("Um ponto conserva a tempo nove") tendem a gerar o mesmo efeito e são extremamente úteis. 6. Leis do efeito dominante Este princípio simplesmente diz que, quando temos duas emoções conflitantes prevalecer mais forte dos dois. Isto é crucial quando se usa âncoras ou associações terapêuticas, por exemplo. No momento da formulação de sugestões, o mais que podemos associá-las com emoções intensas (ou as emoções dominantes em caso de conflito) é a sugestão mais eficaz. Isto é o que é vulgarmente referido como o processo de promover a criação de uma resposta ou potencial [cf. protocolo hipnótico em quatro fases). Temos de encontrar maneiras de motivar influência inconsciente querem seguir as nossas sugestões. Às vezes, essa influência aparece na forma de um comunicado de certas tensões, por exemplo, a dor.
Geralmente, o mesmo pode ser aplicado a qualquer actividade translate.googleusercontent.com/translate_f
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concebidos para influenciar outras pessoas. O advogado de defesa americano Clarence Seward Darrow usada para incitar as emoções do júri a seu favor, então o que sugere alguma tecnicalidade de proporlhe a absolvição. 7. Princípio da aproximação sucessiva Este princípio é crucial para induzir fenômenos de transe profundo. Não devemos esperar que nosso assunto expressa instantaneamente o resultado que estamos sugerindo. Este desejo de alcançar resultados imediatos, muitas vezes sair pela culatra. A maioria das pessoas precisam de tempo para desenvolver FTP. Por isso, pode ser útil para quebrar a tarefa em diferentes fases de: por exemplo, a anestesia sugerindo um membro, que pode dissociar o primeiro membro em questão, alterar as sensações passam analgesia e conduzir ao efeito desejado. Em outras palavras, vamos treinar nossos assuntos, deixe-os aprender a acessar o FTP do seu jeito. Ao induzir o FTP deve manter uma atitude que exala confiança e segurança, e espera obter resultados positivos.
8. Princípio da imaginação Quando a vontade ea imaginação estão em conflito, a perderá! Este é o princípio geral neste caso. O inconsciente é o reino da imaginação. O inconsciente se comunica com imaginação (você já tinha alguém a "corrente" ou vulgar? Sonho) e responde fortemente à imaginação. Então, se eu sugerir ao assunto que ele está começando a fazer água na boca, você pode ter um ligeiro sucesso. Mas se eu descrever uma cena em que um limão suculento brilhante produto de condensação aparece com flashes brilhantes sobre a crosta ... Se você, então, sugerir que eu estou cortando o limão em dois, assim você pode ver o suco característica forte e penetrante começando a fluir e, em seguida, sugiro que você dê uma pequena mordida ... Este princípio é de valor inestimável ao fazer sugestões, faz maravilhas sobre induções, como a arte de "fazer como se" [ver seção "induções normais" exercícios adicionais]. 9. O princípio da parceria As pessoas respondem mais plenamente com as idéias que se assemelham a algo que você sabe que é verdade. Isto é o princípio da associação, a pedra fundamental da aprendizagem. Ao formular sugestões, nós temos que ter as experiências de nosso assunto em consideração. Se as nossas sugestões são assemelham algo que tenha vivido ou quem sabe ou tem conhecimento de que é verdade, mais facilmente vai. Se você sugerir, sem pensar algo totalmente fora do seu quadro de referência, que é menos provável que obter uma resposta - e conseguirmos ser feito é pouco provável que seja o que tínhamos em mente! . 10 Consistência: força e convicção pessoal Qualquer pensamento ou sentimento que é de alguma forma translate.googleusercontent.com/translate_f
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comportamentalmente manifesto. O inconsciente selecionar esses eventos e leva em conta ao responder à comunicação. Esta é a essência por trás da comunicação com vários níveis. É essencial, portanto, que você envie mensagens consistentes para aumentar a força de nossas sugestões (também a possibilidade de usar sinais inconsistentes, mas isso está além do escopo deste manual). Notas George Estabrooks (1943) que os sujeitos não se materializou de forma alguma os efeitos das sugestões hipnóticas que o hipnotizador não está convencido de que vai dar certo. É importante, portanto, que nós podemos garantir que ser absolutamente convencido da capacidade de responder pessoa hipnoticamente antes de nós, especialmente quando induzir FTP. A melhor maneira de alcançar esta convicção é prática, prática, prática! 11. O princípio do prazer / dor Em geral, os seres humanos buscam o prazer e evitar a dor (não vamos discutir aqui a etiologia do masoquismo!). É importante não perder de vista esta na formulação de sugestões. Quando você gera motivação suficiente para fazer esse efeito sugestão, aumentar a resposta potencial e sugestão temos mais de nossa força. Por exemplo, geralmente é geralmente mais fácil de induzir um fenômeno de analgesia ou anestesia em alguém que só teve um acidente, porque eles têm um caso forte, uma razão forte para afastar (ou seja, longe da dor). Ao fazer sugestões, sempre vamos agir com base em motivações inconscientes: por exemplo, "Faça x porque as pessoas simplesmente não xy você quer ser essa pessoa, então quanto mais você faz x, mas isso vai ser"
12. O princípio da sugestão positiva As informações de nossos sentidos (o que Freud chamou de experiência primária) é a matéria-prima de mapas mentais que usamos para viver e se mover ao redor do mundo. A este nível não há nenhuma negação. Para ilustrar isso, considere a seguinte declaração: "Não pense em um gato azul dizendo" miau ". Para dar sentido a essa afirmação, devemos primeiro pensar em um gato azul e, em seguida, negá-lo, de modo que, em algum nível, estamos fazendo exatamente o que eles nos disseram para não fazer. Há muito debate sobre se as sugestões negativas ("Pare de molhar [xixi] cama" ou "vai parar de sentir fome") são inerentemente fadado ao fracasso. Na prática, eles podem trabalhar. Mas corremos o risco de que o inconsciente de um sujeito como totalmente processado negação e materializar [ato, fazer a prática] intenção e não tinha representação que sugeriu. Aconselhar, portanto, que ficar com as sugestões positivas, tanto quanto possível (por exemplo, "Eu acordei com uma cama seca" e "Eu me sinto completo depois de cada refeição").
13. O princípio do reforço positivo translate.googleusercontent.com/translate_f
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A hipnose é o processo de aprender a entrar em transe. Receber feedback positivo é crucial em qualquer processo de aprendizagem. Não se esqueça de que somos especialistas em nossa condição de hipnotizadores, enquanto o assunto geralmente não sabe muito sobre o que está acontecendo. Muitas pessoas podem interromper a sua experiência de transe a pensar que eles não estão "indo bem". A Erickson levou 30 anos para perceber que ele poderia induzir um transe simplesmente dizer "É isso!" exatamente no momento certo. Além disso, pesquisadores da área da psicologia social sugere que o elogio tende a fortalecer relacionamento e aumentar o atendimento da pessoa (e, portanto, a sugestionabilidade). 14. O princípio da confirmação sociais Confirmação social, ou imitar as pessoas ao nosso redor, tende a aumentar a aceitação de sugestões. Os instintos gregários muitas vezes levam a aceitar o modelo dominante da realidade dentro do grupo. As pessoas também tendem a imitar os estados mentais dos que os rodeiam. O inconsciente aceita de bom grado as crenças, idéias, valores e condições que cercam as pessoas. Prossiga para criar o enquadramento adequado, e transe é fácil. Este fenômeno é extremamente útil em hipnose individual e em grupo. Erickson usado para hipnotizar o amigo ou vizinho que veio à terapia, a fim de induzir indiretamente transe em seu paciente (The Artistry de Milton H. Erickson MD [The Talented Milton Erickson], gravação de vídeo, 1975). Ele também é um dos princípios subjacentes às experiências espetaculares testemunhou durante as manifestações hipnóticas no palco. 15. A natureza inter-relacional de transe A hipnose é uma maneira elegante de comunicação. Por isso requer ambas as partes para trocar idéias e pensamentos. Quando estamos hipnotizando alguém ou induzir FTP, vamos lembrar para coletar feedback do nosso assunto: nós não apenas jogar uma enxurrada de sugestões cegamente, esperando que um deles vai acertar o alvo. É muito mais elegante figura em todos os momentos para que isso funcionou! Existem várias maneiras de coletar feedback. Podemos falar ao nosso assunto antes e depois do transe para saber como você está respondendo. Também pode falar com ele, enquanto em transe! Podemos concordar com ele ou alguns sinais inconscientes instruir o inconsciente do sujeito para falar conosco durante o estado de transe. 16. Cronometragem O momento é tão importante na hipnose como na gastronomia. Não podemos sugerir que algo está acontecendo que ainda não ocorreu. Geralmente, quando notamos que uma resposta particular (por exemplo, catalepsia em uma das mãos) que estão começando a ocorrer, então podemos sugerir que ela está ocorrendo. Outra possibilidade é a de apresentá-la como: "Em um momento em que você está indo para ...". O momento também levanta a questão do nível de profundidade para translate.googleusercontent.com/translate_f
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induzir transe. A resposta correta só pode ser que "não mais profundo o suficiente" para obter o resultado que queremos. Bem, agora, notamos que Erickson raramente formulada uma sugestão até que o transe não ter um mínimo de 20 minutos, e mesmo naquela época a sugestão foi precedida por horas de preparação antes de entrar em transe. Vejamos, então, o tempo necessário para condicionar [isto é, preparar] nossos sujeitos hipnóticos corretamente!
17. O princípio da ratificação As pessoas precisam se convencer de que têm estado em transe e poder desconhecido [ie, inexplorado] deitada em suas mentes. Os sujeitos hipnóticos muito talentosos muitas vezes não acho que eles estavam em transe até que algum fenômeno que serve como evidência clara é produzido. Assuntos tendem a generalizar estas evidências pensando: "Se eu puder fazer isso, certamente eu posso fazer isso de outra". Este princípio é um dos principais motivos para a inclusão de testes de sugestionabilidade, desde o início: o sujeito tem uma clara demonstração de que sua mente está fazendo algo incomum. Ratificação de transe, então, estabelece um clima de expectativa e crença de que aumenta a resposta do sujeito a sugestão. É assim que pode usar o FTP para ensinar-lhe o assunto mais fácil de experimentar FTP mais complexa. 18. O princípio da utilização É importante que nós tratamos cada assunto com o qual trabalhar como o indivíduo único que ele é. Isso significa adaptar a nossa abordagem e as nossas sugestões para a forma única de resposta própria do sujeito diante de nós: por exemplo, a sugestão sugestão direta ou indireta sistema sensorial preferido, experiências de vida (visuais, auditivas, cinestésicas, ou seja, V, A, K), usando suas próprias palavras e expressões. Vejamos, então, o tempo necessário para pastar as perguntas certas! O princípio da utilização também significa aceitar qualquer resposta que nos dá o nosso assunto e usá-lo para passar para a próxima fase. Quando você testar sugestionabilidade relaxamento da mão, por exemplo, se a mão do sujeito permanecer cataléptico espontaneamente durante o processo, adianta dizer: "Isso é Assim quem ou o que é manter essa mão?" . Se um objeto aparece "resistência" ao transe, é simplesmente oferecer informações sobre esse processo, temos de levá-lo onde você quer usar - por isso, é usálo! 19. A técnica de entrelaçamento e ordens intercalados Este é um uso especializado da língua (ver "sugestões Formulando" na Seção 2) que nos permite inserir mensagens ocultas e instruções dirigidas ao inconsciente dentro de um texto maior. Este método tem como objetivo sugestão evitar completamente consciência.
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20. A lei da parcimônia Descobriremos sugestão altamente processados muitos ao longo destes métodos volumes. Embora estes são habilidades úteis para ser dominadas, lembremo-nos para não deixar a simplicidade ao trabalhar com os outros. A hipnose é simples. Complicações só nos ajudam a lidar com as situações mais complexas. Vamos usar uma economia de meios! 21. Atenção Fixação James Braid descobriu (1843), que fixar a atenção em um único pensamento ou idéia tende a gerar um estado de transe. Esta continua a ser a essência de induções aprender (Temos de absorver totalmente a atenção até mesmo induções que usam a confusão!). Milton Erickson costumava dizer que no transe hipnótico o paciente paga a atenção para o que é de importância imediata para ele. Para induzir um estado de transe, temos que capturar e absorver a atenção do nosso assunto. Apresentamos aqui algumas idéias em uma seqüência ordenada para obter o efeito desejado. 22. O início da apresentação oral (ritmo, tom, gramática "pivot") A nossa voz e as nossas palavras são nossas principais ferramentas. Haverá momentos em que será apropriado usar uma enxurrada de sugestões, e outros em que temos de ir para baixo ... o ... o ritmo. Às vezes temos que questionar conscientemente um assunto (por suas "falhas" consciente torna-se um argumento convincente), e outros têm que ser mais persuasivo em fazer as nossas sugestões. Considere o transe induzindo socialmente aceito: música e poesia. Mais uma vez e muitas vezes incluem um uso atípico de gramática e de fluidos ritmos. Isto tem um efeito muito forte quando alterar a consciência. Como hipnotizadores, devemos fazer uso desses fenômenos: aprender a se envolver ... falar ... a ... nossa ... certos ritmos (canções infantis, muitas vezes seguir estruturas rítmicas muito eficazes). E arrebatado em palavras sem ter um sentido pleno, por uma questão de sentimento, desfrutar e entender de forma diferente. A mente pode ver, perceber significados, e parece bom falar desta maneira. Isto é como podemos usar a gramática hipnoticamente atípico. Vamos experimentar!
23 A voz hipnótica. Ancorar ringtones voz inconscientes Milton Erickson usado rotineiramente dependem de diferentes tons de voz para se comunicar com seus súditos em diferentes níveis. Para dominar a hipnose, temos que ter pelo menos duas cores ou diferentes "vozes" para lidar com o nosso assunto. A primeira "voz" é a nossa voz normal com que falamos todos os dias. Esta será a nossa âncora para manter o assunto acordado bem assim só usar essa voz como nosso assunto esta completamente desperto. A partir do momento que começamos a induzir o transe ou ver que transe análogos aparecem, começam a mudar a voz (a maioria das pessoas escolhem um tipo de voz mais lenta, mais suave mais profunda) como a induzir, ratificar ou mais fundo no estado de transe. translate.googleusercontent.com/translate_f
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Esta será a nossa voz hipnótica. Usando apenas desperta regularmente a nossa voz quando o assunto é acordado, e nossa voz quando em transe hipnótico, as duas vozes vão naturalmente ancorado a esses estados. Assim, podemos ter uma conversa normal com alguém e acidentalmente alterar a voz, e depois ver como o nosso assunto imediatamente entra em um estado de transe, sem perceber! É fundamental que não usar a nossa voz normal todos os dias para induzir transe ou para fazer um trabalho de transe: ele tenderá a exercer o efeito colateral de que cada vez que falar com essa pessoa, inadvertidamente hipnotizante. Seria bastante complicado no caso de nós queria ter qualquer tipo de relação consciente com o outro (e perigoso se a outra pessoa está fazendo algo que requer atenção consciente, por exemplo, a unidade!). (Consulte "A dissociação consciente / inconsciente" em "induções normais" na seção 3, com vista para uma das maneiras mais importantes para estabelecer essas âncoras). 24. O controle de nosso próprio estado Aproximadamente 93% da comunicação é não relacionado com as palavras que usamos na verdade. O nosso tom de voz e nossa linguagem corporal (até mesmo os sinais mais sutis, tais como mudanças na cor da pele, pulso e respiração) corado significativamente as palavras que usamos para dar mais "corpo" para a nossa mensagem (perdão o trocadilho!). Grande parte deste post está além de nossa consciência direta, ou seja, controlar o nosso inconsciente está gerando esses sinais com base nos pensamentos e sentimentos que estamos tendo no momento. Se queremos controlar nossa comunicação, temos de controlar esses pensamentos e sentimentos. Deixe os exercícios relativos a "força pessoal" na secção 2, com vista a algumas possíveis maneiras de praticar isso. Há um princípio geral na hipnose: se queremos induzir um certo alguém, temos que primeiro nos levar ao estado em questão. Por exemplo, se queremos sugerir riso, devemos sentir que estamos prestes a rir de nós mesmos. Se você quiser sugerir bons sentimentos, temos que vivê-las em primeiro lugar. Nossa própria influência do Estado e, em seguida, na forma como nos comunicamos a nossa sugestão. Quando o nosso estado interior corresponde à sugestão de que estamos a desenvolver, o inconsciente do sujeito seria capturar e ser muito mais propensos a responder de acordo com a nossa mensagem. Esta é a razão que sempre acreditamos fortemente no que estamos fazendo e esperar apenas os melhores resultados (ver também acima do top 10, "Consistência: força e convicção pessoal").
A linguagem do transe profundo O modelo da PNL Milton
Este é um modelo que é servido linguagem artisticamente vaga. A translate.googleusercontent.com/translate_f
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linguagem permite que o ouvinte para inserir sua própria interpretação, na medida em que você mantenha uma conexão com a situação em que se encontra para dar uma comunicação concreta sentido. Muitas vezes, a fim de dar sentido a esta linguagem a pessoa vai fazer uma pesquisa transderivacional (BTD). O BTD é um estado especial de transe em que a mente, a fim de rever as suas memórias em busca de uma experiência particular ou um conjunto de experiências, ou para resolver uma situação excepcional entra. A facilidade com que ele permite o acesso e aprofundar o BTD, a fim de afetar as representações internas do sujeito, faz com que a abordagem altamente modelo Milton desenvolvido a fim de favorecer a mudança, influência ou persuadir. O modelo a seguir podem ser usados alternadamente, no caso de transes hipnóticos "acordado" (associado com rajadas de atividade) e "dormindo" (associado com tempo ocioso):
CAUSA E EFEITO "Porque ...", "[ele] faz você ...", "se ... então ...", "... porque nesse caso ..." A inferência ou declaração direta de que uma coisa causou outra: "Uma vez que você está ouvindo com cuidado, você pode desfrutar de uma sensação de bem estar e relaxamento aprofundamento". MÉTODO COMPLEX "Isso significa que ..." Duas coisas, ou significado, são combinados como sinônimos: "Agora você está relaxando-o que significa que você está entrando em um transe mais profundo e mais profundo." LEIA O PENSAMENTO "Eu sei que você é ..." Alegando que saber o que outra pessoa está pensando, sentindo ou experimentando sem qualquer evidência externa: "Eu sei que agora está aprendendo coisas novas."
Performative LONGE "É bom ..." Os julgamentos de valor que não incluem uma pessoa cujo julgamento está sendo emitido [o criminoso ou de executar a ação] ". E é bom que neste momento estão a aprender coisas novas" Os operadores precisam MANNERS / POSSIBILIDADE , "Pode ...", "poderia ..." deve ... "," "Maybe ..." deve ... "," ... deve " As palavras referem-se ao que é necessário / possível: "E você pode deixar isso acontecer." translate.googleusercontent.com/translate_f
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Quantificadores universais (GENERALIZAÇÕES) "Tudo o que ...", "... sempre", "nunca ...", "... todos", "nenhum ..." Uma generalização absoluta: "Você tem todo o conhecimento que você precisa." SUSTANTIVACIONES "Combinações", "conhecimento", "entendimentos" Um processo (ou seja, um verbo) que foi transformada em um fato ou coisa (ou seja, um substantivo). Isto inclui qualquer substantivo que não nomear um objeto físico: "Todo o conhecimento [aprendizados] e Entendimento [entendimentos] que você tem sobre a sua capacidade para perfurar confortavelmente ...". VERBOS não especificados Um processo descrito de forma incompleta: "Você pode aprender ..." * FALTA DE ÍNDICE DE REFERÊNCIA "Você pode ..." Uma frase que generaliza o sujeito de uma frase: "One [um] pode aprender ..." ["Você pode aprender ..."]. COMPARATIVO Exclusões "Mas ..." "menos ...", "melhor ..." Uma frase que oferece uma comparação, mas omite o objeto comparação: "Saiba ainda mais."
DISPOSIÇÕES FINAIS interrogativas [PERGUNTAS TAG] "... Certo?", "... Você sabe?" "... Certo?" Perguntas adicionado ao final da frase: "No passado, nós aprendemos muito, né?" [Haven 't você?]. Envolver a experiência real O processo de dar ao ouvinte uma variedade de tópicos sobre a sua experiência sensorial constante: "Enquanto estes aqui sentado a ouvir-lhe o som da minha voz ...". Postulado de conversação A questão gramatical exige uma resposta de "sim" ou "não", mas que inclui a exigência de uma ação: "Você pode olhar para cima por um momento?". Duplo vínculo Uma declaração ou uma pergunta que inclui a ilusão de uma escolha: "Você quer ir em um profundo transe agora, ou prefere ficar melhor para o nível apropriado de transe ao seu tempo?". translate.googleusercontent.com/translate_f
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COMILLAS [CITASJ AMPLIADO (REAUDADES Agrupadas) A concatenação de uma sequência de "contextos" tende a sobrecarregar o consciente, para que a instrução pode chegar ao inconsciente. Ele também afasta Frase: "O amigo da minha irmã disse que seu irmão tinha ido ver um show, em que o apresentador mencionou que Richard Branson lhe que tinha dito ..." AMBIGUIDADES A nível fonológico: Homônimos gerar uma ligeira confusão e, portanto, favorecer o transe: "hey, hey, o que está acontecendo aqui" * (eles são muito comuns em Inglês e em Espanhol excepcional)? A pontuação de nível: Vincular uma frase sem uma solução retórica: "Use a cabeça ... diretamente em transe." A nível sintático: A sintaxe não está claro de imediato: "hipnotizadores Hypnotizing pode ser complicado." Em termos de extensão: O escopo ou o escopo do contexto não parece clara: "Falando de uma pessoa como você como alguém fascinado pela hipnose ...".
Fórmulas adicionais tópicos sobre SENTIMENTOS "A maioria das pessoas sentem que têm uma mão mais quente do que o outro." "A maioria das pessoas gostam do calor de um dia de verão." "Muitas pessoas se sentem bem quando reconhecer certos fatos sobre si mesmos." TEMAS por incluir o item TEMPORÁRIA "Mas, mais cedo ou mais tarde, seus olhos se fecham." "Assim que estiver pronto, você pode entrar em transe ...". NÃO SEI, NÃO "E você não precisa dizer nada, nem se mover, nem fazer qualquer esforço." "Você não tem sequer a pensar nisso agora."
SUGESTÕES com open FINAL "Todos nós temos um potencial de que não temos consciência, e, geralmente, não sei como ele irá se manifestar." "Ele não sabe que está aprendendo, mas ele está aprendendo e não é para mim a dizer. 'Aprenda esta, e aprender isso! Deixe-o saber que você quer, e em qualquer ordem. " translate.googleusercontent.com/translate_f
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INCLUIR todas as respostas possíveis "Logo você vai ver que você entenda isso. Talvez muito em breve, ou talvez precisa de mais tempo e você não pode parecer que estes compreendendo nada. Eles também pode ser visto como um sinal de que você está aprendendo em um nível inconsciente mais profundo. " OUTRAS QUESTÕES POSSÍVEIS PARA respostas fáceis (BTD) Concentrar a atenção: "Como você sabe quando você está realmente motivado?".
Facilitar a mudança interna "E o que poderia ser um meio eficaz de melhorar agora? Poderia simplesmente lembrando-se de fazer essas pequenas coisas que você precisa fazer primeiro, porque torna as tarefas de maior magnitude muito mais fácil Sean?". SUGESTÕES COMPOSTO Completa sim: "O sol está brilhando, a temperatura é agradável, um belo dia, vamos nadar." Associações: "Toda vez que você respira, você pode se tornar mais consciente dos ritmos naturais de seu corpo e sensação de bem estar que está se desenvolvendo." Opostos: "Quando a porta está fechada, observe como você anda em um transe mais profundo."
NEGAÇÃO - DISPOSIÇÕES FINAIS interrogativa "E se é verdade que você pode, né?" [Você não pode?]. "Você não pode parar, não é?" [Pode?]. "Por que você não deixe que isso aconteça?". NEGAÇÃO - ATÉ "Você não precisa assinar o contrato até que esteja pronto." "Você não vai até você ver como é fácil." Choque, surpresa "A sua vida sexual ... [pausa] tudo o que você precisa saber e entender, em relação a este assunto ... [pausa]. Secretamente O que você quer ... [pausa] é mais importante para você." translate.googleusercontent.com/translate_f
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RESULTADO E ORIENTAÇÃO inferida "Se você se sente, então você vai aprender com mais facilidade." Formulações como "Se ... então".
Links e links DUPLO Abordagem - prevenção: "Você gostaria de assinar o contrato agora ou mais tarde?" Consciente - Inconsciente: "Seu inconsciente é o repositório de todas as suas memórias, habilidades e recursos, de modo que o seu inconsciente sabe mais do que o seu consciente, e se o seu inconsciente sabe mais do que o seu consciente, então você realmente sabe mais do que você pensa." COMUNICAÇÃO MULTI PARA O QUE É UM OBJETIVO?) Uma vez que o inconsciente responde fortemente a simbologia, freqüentemente uma anedota ou história aparentemente não relacionados podem ser usados para transmitir algum aspecto. Metáforas podem ser usados diretamente e indiretamente, e são um hipnótico especializada formula seu próprio direito. Resumidamente, no entanto, pode ser construído fazendo uso de uma estrutura isomórfica metáfora simples: ou seja, elementos metáfora representar e refletir eventos que estão sendo vivenciadas pela pessoa no mundo real. Um exemplo de uma metáfora de obter o melhor das pessoas vem do próprio Milton Erickson:
Um dia, um estranho entrou na fazenda de cavalos curral onde a criança vivia. Ninguém sabia onde o cavalo veio, já que ele não estava usando qualquer marca que possa identificá-lo. Não havia dúvida de manter o cavalo -, ficou claro que deveria pertencer a alguém. Meu pai decidiu levá-lo ao seu lugar de origem. Ele montou o cavalo, levou-o para o caminho e espera-se que não mais do instinto animal o levaria para casa. Apenas intervir quando o cavalo saiu da estrada para ir comer grama ou se aventurar em qualquer campo. Nessas ocasiões, o meu pai guiou firmemente novamente para voltar para a estrada. Assim, o cavalo foi imediatamente devolvido ao seu proprietário. Isso foi muito surpreso de ver seu cavalo e perguntei ao meu pai: "Como é que você sabe que o cavalo estava aqui e foi o nosso?". Meu pai respondeu: "Eu não sabia, eu sabia que era o cavalo que eu já fiz foi assistir a ir para fora da estrada". Facilitação dos fenômenos de transe profundo
O protocolo de profundo transe seguinte foi adaptado a partir de Erickson (Rossi, 1980, vol. 2) e Overduft & Silverthorn (1994). Milton translate.googleusercontent.com/translate_f
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Erickson define o transe de uma forma muito útil: o transe é o processo de aprender a entrar em transe. Facilitação dos fenômenos de transe profundo é, portanto, essencialmente uma questão de facilitar quantidade oportuna de treinamento para que a pessoa pode ter a experiência desejada.
Hipnose clínica contra a hipnose experimental Muitas vezes surpreendidos ao saber que o nível adequado de transe para o trabalho clínico é muito menos importante do que o nível necessário para o trabalho experimental. A razão é que, das três fases da hipnose experimental conforme mencionado abaixo, é possível realizar de forma eficaz o trabalho clínico nos dois primeiros.
Três fases do EXPERIENTIAL Luz Trance Hipnose: As faculdades críticas estão temporariamente suspensos. Trance simples: o sujeito manifesta a aparência de um transe profundo, mas internamente ele é limitante para acomodar as sugestões. Trance Deep: A sugestão de assunto realmente viver como a coisa real.
Os transes leves e simples pode ser induzida num relativamente curto espaço de tempo, especialmente com a utilização de âncoras reindução. Durante o transe simples, a maioria dos indivíduos pode fingir que eles estão em um transe profundo, até mesmo ao ponto de tomar as sugestões de alucinações de alterar suas percepções. Mas a mente continua a processar informações do ambiente em dois níveis: o nível da experiência primária (percepção sensorial), que permanece inalterado com a sugestão, eo nível de (experiência escolar representações internas, os mapas que a pessoa faz o mundo "real"), que aceitou a sugestão. Isto significa que a sugestão não vê uma cadeira (alucinação negativa) será processado como "olhar para a cadeira e, em seguida, nega a imagem." Em Coerente com isso, eu tenho reclassificados essas experiências como fenômenos de transe simples (STF). Erickson (Rossi, 1980, vol. 2) sugere, porém, que, dadas as condições certas, as pessoas que você pode realmente aprender a alucinar o nível de experiência primária. Isso significa que também o nível primário de experiência é afetada. Para induzir um transe profundo, Erickson (ibid.) recomenda um período inicial de 3-8 horas de treinamento o sujeito a entrar transe, antes de tentar induzir qualquer fenômeno transe profundo. Isto pode ser feito através de uma série de induções sucessivas. No entanto, a quantidade mínima de tempo que deve ser utilizado para induzir transes sucessivas deve ser de vinte a trinta minutos. Este postula Erickson, é o tempo mínimo necessário para permitir que o corpo se adaptar ao nível mais profundo da experiência que permite vivenciar o FTP no nível primário. Não perca de vista que podemos induzir STF, que aos olhos de um leigo parecem exatamente o mesmo que FTP. As diferenças serão translate.googleusercontent.com/translate_f
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sutis, por exemplo, induzido a cegueira hipnótica como STF, uma pessoa irá se comportar como se fosse criar um cego. Para passar um teste fisiológico, por exemplo, o daltonismo teste de Ishihara (onde números são simuladas em uma folha de pontos coloridos) que induziria um FTP.
2 Exercícios: habilidades essenciais
RAPPORT e força pessoal Exercícios essenciais Rapport 1 - ouvir com interesse, entediado, ouvindo com grande interesse Rapport 2 - visão periférica, Rapport Interspace 3-4 conjunta e refletir Rapport - Rapport cinco igualdade linguística - bolha dourada força pessoal 1 (exercício do poder) Força da Vida Solta 2 (exercício de energia alternativa) CALIBRAÇÃO Exercícios Expandir maneira essencial Leia as pessoas 1 (gostos / rejeição) Ler 2 pessoas (verdade / mentira) ler três pessoas (cor) Exercícios adicionais chaves para interpretar os movimentos dos olhos fixos bola de cristal Formulação de sugestões Exercícios essenciais chave intercaladas Ordens (analógico sublinhado) intercaladas Orders (voz) A técnica de cartões intercalando com fórmulas hipnóticos Metáforas modelos de excelência
Rapport e força pessoal Rapport é a capacidade de estabelecer um inconsciente, ou seja de contacto, uma conexão emocional com outra pessoa. Isso faz com que transe trabalhar muito mais eficiente. Então vamos usar o nosso tempo bem quando dominar as habilidades de relacionamento agora. Estabrooks fez uma investigação detalhada em 1943 que o levou a concluir que as pessoas não se concretizem comportamento hipnótico que o hipnotizador não está firmemente convencido de que é possível. Uma sugestão incongruente (por exemplo, sugerir algo que não está convencido de que vai funcionar) enviar instruções falho ou corrompido a pessoa inconsciente. Esta é a razão que a consistência pessoal é tão crucial: ele permite que você enviar os sinais apropriados para o inconsciente do sujeito. Ao fazer os exercícios em força pessoal (consistência) e relacionamento que se seguem, é preciso lembrar que nós queremos conhecer e acredito que vamos apenas conseguir sair, não deixe que qualquer outro pensamento. Podemos hipnotizar alguém para absolutamente nenhum verbal se somos consistentes em 100% e translate.googleusercontent.com/translate_f
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saber o que os sinais estão a olhar para. Lembremo-nos, então, a acreditar que a 100% para obter o resultado que queremos: nós visualizamos, que sentimos, o que projetamos, vamos esperar. Use a nossa energia psicológica para alinhar nosso inconsciente com a nossa intenção, é isso que gera força pessoal. Finalmente, não perder de vista que, a fim de induzir o transe, temos de estar em transe! Os melhores temas hipnóticos contribuir para a formação dos melhores hipnotizadores, porque eles têm referência constante no estado em que quer induzir.
Exercícios essenciais Rapport 1 -. Ouvir com interesse, entediado, ouvindo com muito interesse 1 Vamos sentar juntos com o nosso parceiro e pedir-lhe para nos dizer uma experiência agradável (um período de férias ou uma anedota interessante) por cinco minutos. Durante os primeiros dois minutos, ouvir moderadamente interessados que nosso parceiro tem a dizer-como seria se um amigo estava nos contando uma experiência agradável. Não diga nada, apenas asentiremos cabeça ou vai sorrir como faríamos em qualquer caso. Fevereiro. Depois de dois minutos, e sem aviso, desaparecer o nosso interesse apenas internamente. Não tente mudar conscientemente o nosso comportamento exterior, só começam a mudar a nossa atenção para um sentimento interior de tédio ou desinteresse (pense em alguém que olhar brando!). E continuar por um minuto. Março. Depois de um minuto, começará a ouvir como o melhor amigo do mundo nos dizendo algo muito interessante. Ouça com o maior atenção, como se estivéssemos prestes a descobrir um grande segredo. E continuar durante os últimos dois minutos. O que nós descobrimos é que, durante o minuto em que "entediado" a nós mesmos, o nosso parceiro vai ter apanhado, mas não tentaram mudar o nosso comportamento abertamente. Os sinais mais comuns são: o nosso parceiro hesita por palavras ou pára de falar, o fio perde mais, é replicado [gira dentro] para continuar com a história ou tentando chamar nossa atenção de alguma forma. Estes são os sinais que perdemos rapport. Repita este exercício com a gente pelo narrador. Embora saibamos o que vai acontecer no ano, ainda haverá muitos sintomas perda de relacionamento que afetam a nossa capacidade de comunicar com o nosso parceiro! Vamos tentar aprender com isso!
Rapport 2 - interspace visão periférica Desta vez, vamos usar um transe ativo e oferecer a aceitação incondicional e para a frente como Carl Rogers (Rogers, 1980). Começamos por destacar algumas informações mínimas (seção "Calibração" ver mais tarde). Este exercício é uma adaptação de seminários Overduft e Silverthorn. 1. Vamos lembrar de uma pessoa que realmente caem bem e que nos translate.googleusercontent.com/translate_f
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damos muito bem. Como nos lembramos, provavelmente sentir uma sensação de estar em algum lugar do corpo, um flash de calor, uma impressão de luz, um sentimento de felicidade. Este é o nosso sentido subjetivo [sentiu-sense] (Gendlin, 1981) nos adverte que temos conectado, ou seja, eles estabeleceram um bom relacionamento. Lembremo-nos nesse sentido subjetivo. Dois. Mergulhe em transe! Vamos usar o método que preferir. Março. Então olhe diretamente para a pessoa ou sobre um ombro. Relajemos olhos, de modo que, como a nossa atenção se torna menos fixo, nos tornamos mais conscientes de nossa visão periférica. Abril. Vamos observar tudo sobre essa pessoa servir-nos apenas em nossa visão periférica. Olhe como respirar, piscar, blushes e move as pernas. Olhe para o "ritmo" global de todo o corpo. Pode. Então começa a perceber a diferença entre nós e até que sentimos que o espaço entre nós é também o espaço que nos conecta. Deixe a outra pessoa sentir e espaço que nos liga até começar a se sentir conectado. . 6 Considere o nosso parceiro única e exclusivamente nos seguintes termos (vamos ter certeza de que, neste momento, nós acreditamos neles completamente!): Você é um grande sujeito hipnótico ... você tem uma mente prodigiosa pode fazer coisas incríveis acontecem. Vamos praticar cinco a dez minutos de cada vez, certificando-se de cada vez que se sentir conectado com a outra pessoa. Vamos usar nosso senso subjetivo de como um nível de alarme de rapport, e lembre-se: nós projetamos nossa crença na etapa 6.
Rapport 3 - conjugada e refletir Este é o exercício clássico do relacionamento que explicitamente PNL. O exercício é baseado na premissa de que, quando se estabelecer um bom relacionamento com alguém, tendemos a adotar posturas semelhantes, fazer gestos semelhantes e até mesmo falar da mesma forma. Observe as pessoas: vamos sentar em um café ou restaurante e ver como amigos ou casais se relacionam entre si. Como notamos tendem a copiar ou imitar os respectivos comportamentos. Basta observar e tomar nota do que eles fazem. Existem diferentes estágios de dominar a relação física: FASE 1 -. Adaptação ao corpo inteiro uma conversa com o nosso parceiro e fisicamente imitar tudo o que faz, sua postura, seus gestos, seus movimentos. Fevereiro. Perversidade nos notar que ele está fazendo isso, e esta tendência tem de ser conscientemente percebida pelas pessoas e incomodá-los. Não se esqueça que este é apenas um exercício - evitar a prática com pessoas reais fora do contexto de treinamento de habilidades hipnóticas!
FASE 2 - 1 no MICROADAPTACION Desplacémonos a visão periférica e falar com o nosso parceiro .. Dois. Desta vez, vamos começar a "suavizar" a dureza do nosso mimetismo, começando a moderar os nossos movimentos para se tornar gestos sutis, cerca de metade dos movimentos do nosso parceiro. Queremos capturar a essência de seus ritmos e movimentos. Três. Experimento com a reflexão (o mesmo que a adaptação ou de encaixe, mas gestos nos servir para imagens de translate.googleusercontent.com/translate_f
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espelho de moda) e cross-adaptação (servimos um gesto ou um comportamento diferente de acordo com seu próprio país, por exemplo, Adaptamos o piscar de seus olhos com os dedos tamborilando uma caneta com a mesma taxa). Estamos a desenvolver a capacidade de criar um relacionamento físico. Temos de ir caminho para criar um relacionamento não-verbal. À medida que praticamos a relação 2, notamos uma tendência natural para conjuntarnos inconsciente e refletir. Rapport 3 deve ser utilizado apenas na medida em que naturalmente não temos que recorrer a nossa relação de alarme.
Rapport 4 - correspondência linguística A próxima série de exercícios gira em torno de relacionamento lingüístico: EXERCÍCIO 1 - HUE 1 Vamos sentar para trás com o nosso amigo e pedir-lhe para repetir uma frase (por exemplo, "Olá, meu nome é ..., eu sou ... e eu gosto ...") .. Dois. Agudicemos nossos sentidos e ouvir atentamente. . 3 repetir as palavras de volta para ele usando as mesmas qualidades de voz que eu uso: velocidade, ritmo, volume, etc. Quando conseguimos fazer bem, nosso parceiro terá a agradável sensação de que "liga" com o que dizemos. EXERCÍCIO 2 - PALAVRAS: 1. Vamos falar com o nosso parceiro de estabelecer uma conversa comum. Ouça com atenção o tipo de palavras e frases que você gostaria de usar. Dois. Comece a usar exatamente as mesmas palavras e frases quando intervir. EXERCÍCIO 3 -. Predicados 1 2 repita o exercício, este aviso vez que predicados como usar o nosso parceiro (ou seja, frases que se referem a ouvir, ver ou sentir, por exemplo, "Eu sinto que estou progredindo bastante sólida agora "). Dois. Comece a usar os mesmos predicados na mesma ordem quando resposta da outra pessoa.
Rapport 5 - bolha dourada Nós já ter praticado várias estratégias para estabelecer bom relacionamento verbal e não-verbal. Continue a praticar estes exercícios com freqüência, a fim de treinar nosso inconsciente para estabelecer um relacionamento de forma tão natural quando queremos. Quando nos relacionamos com os outros, não podemos dar ao luxo de pagar consciente mais de cem variáveis rapport atenção. Este exercício é para estabelecer rapport, inconscientemente, para que possamos usar a nossa atenção consciente em outro lugar. É uma adaptação de um seminário sobre "competências essenciais" Vizzini e McFarland: 1. Abra os nossos sentidos (veja a seção "Calibração") e decidir quem queremos estabelecer um bom relacionamento. Dois. Somos observar as qualidades de seus movimentos e postura, servindo-nos a nossa visão periférica. Imagine que temos diante de nós. Três. Venture ou translate.googleusercontent.com/translate_f
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entrar em tal imagem projetada. Sinta-se as diferenças, o estado em que a outra pessoa é, o ritmo de seus movimentos, tudo aquilo que decide nosso inconsciente oferta. Abril Somos projeto. Uma bolha de ouro que nos inclui a nós e à outra pessoa. Vamos imaginar a ser sentido, ver, ouvir, mesmo que nos liga especificações deste bolha. Pode. Visualizando-nos a continuar a partir do passo 4 até que percebemos nosso relacionamento alarme indicando que já estabeleceu um bom relacionamento. Neste momento, vamos nos concentrar na imagem e se concentrar apenas na relação. 6. Terminando Lembremo-nos da bolha quando a inter-relação terminou. Vamos descobrir a nossa própria versão da bolha de ouro (por exemplo, uma mão gigante chegando a tocar a outra pessoa profundamente) - em suma, nada mais é do que uma metáfora útil para o nosso inconsciente pode fazer o seu trabalho!
Força pessoal 1 (exercício do poder) Rapport exercícios nos permitem avançar para assegurar a coerência com a nossa outra. Este exercício vai ajudar-nos a desenvolver a nossa capacidade de concentrar a nossa energia (psicológico) a 100% externamente, não deixando espaço para dúvidas. Quando temos algo concreto estamos determinados a chegar a 150%, e manter o nosso vivo e aberto para o que está acontecendo naquele momento sentidos, nosso inconsciente tende a mover céus e terra para garantir que vamos atingir esse resultado. É muito útil neste encontram-se frente ao estado de hipnose (ea maioria das outras empresas em vida). 1. Frotémonos as palmas vigorosamente durante alguns minutos. Prossiga para limpar a mente ao fazer isto. Dois. 'S Segure as palmas cerca de 2,5 centímetros de distância, de frente para o outro (ver a indução de "Mãos Magnetic" Figuras 3.14a e 3,14 bi na página 154). Três 's. Concentre-se cada grama de nossa atenção no espaço entre as palmas das mãos. Permaneça totalmente relaxado. Temos começa a perceber uma sensação de formigamento nas palmas. Abril. Observe que o formigamento aumenta quando se aproxima as palmas das mãos. Concentre-se no que, até que começa a sentir como se as mãos estavam dois ímãs carregados positivamente repelir o outro. Ele pode estar se sentindo leve ou intensa. Vai tornar-se mais intensa com a prática. Pode. Desculpe Enquanto esta energia entre as palmas das suas mãos, imagine o resultado que temos em mente, por exemplo, acabar com um teste bem sucedido de sugestionabilidade. Vamos nos concentrar exclusivamente em esta imagem. 6. Quando sentimos algo "aposentándose" dentro de nós, ou receber algum outro sinal inconsciente de que já temos, voltar lá para fora. 7. Quando estamos com o nosso tema na frente, lembremo-nos a sensação de estar totalmente voltada para o resultado e vamos começar a trabalhar.
Força pessoal 2 (potência exercício Alternativa) translate.googleusercontent.com/translate_f
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O exercício seguinte é adaptado de Ormond McGill (1996). Muitos desses exercícios de "energia", e nem é "melhor do que outro, é uma questão apenas para descobrir que o nosso bom no nosso caso. 1. Imagine que nosso corpo é um capacitor, uma unidade de armazenamento de energia universal que a nossa mente pode dirigir a um propósito específico. Neste caso, a hipnose profunda. Dois. 'S Sente-se em uma cadeira, feche os olhos e imagine um oceano de energia à nossa disposição (energia = vibração = movimento). Março. Armas vai estender e vai abalar livremente na direção que eles querem. Primeiro vamos ver com esforço, mas o esforço em breve definharão como a agitação estavam produzindo os seus próprios. Abril. Vamos acalmar a nossa mente ir. Em breve, ele vai dar a impressão de que estavam vibrando com o movimento v balançando dentro para fora, e não apenas as mãos. Pode. Medida que nos tornamos agitar shake, sentir que a energia está nos enchendo. Então nós relaxar e descansar as mãos ao sentir a energia. 6. Vamos ficar de pé. Feche os olhos. Deixe todo o nosso corpo vibra com a energia. Somos tornar-se energia. Derritamos e dissolver qualquer limite possível. Não tente fazer nada: simplesmente deixar você ver qualquer movimento que quer aparecer. Podemos ter uma contração, um tremor, ou fazer algum movimento sutil. Deixe seu inconsciente assumir. 7. Quando sentimos que temos o suficiente, vamos parar, tomar uma respiração profunda e essa energia vai entrar em nossa mente. Imaginem a nossa mente ou nosso cérebro brilhando como uma bola de energia. Imaginem esta energia fluindo através de cada um dos nervos, cada uma das células em nosso corpo a permear todas as nossas fibras, e somos encorajados pela energia vital. Ormond McGill chama isso de "energia crua" do hipnotizador. O uso de visualizar e projetar com nossa imaginação o resultado que buscamos.
Calibragem
A calibração é outra habilidade fundamental para mestrado em treinamento como hipnotizadores. É a capacidade de alertar as respostas que estamos recebendo a partir de nosso assunto, a fim de julgar o impacto que eles têm sobre as nossas sugestões a pessoa na frente. Cada ser humano é único e será único na forma como eles respondem a nós. Então, temos de aprender a abrir os nossos sentidos para ver, ouvir e sentir o que realmente está acontecendo, e não o que esperamos que isso aconteça. Calibração inclui vendo toda a pessoa: a maneira como ele se move, seu ritmo, seu "poder" mudanças de cor, expressões faciais, movimentos das mãos, os movimentos micromusculares (por exemplo, espasmos) chifre forma e estas indicações estão mudando como a pessoa está mudando de estado. Também estão incluídos perceber tons diferentes, velocidades, timbres de voz e volumes que ocorrem simultaneamente. Finalmente, temos de aprender a reconhecer os sentimentos, pressentimentos, intuições que translate.googleusercontent.com/translate_f
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recebemos quando algo parece engraçado ou apenas a sensação de que vai bem. Como hipnotizadores, temos de aprender a "Ler" as pessoas, especialmente quando um descompasso entre o que dizem e como dizem (ou seja, entre pistas verbais e não verbais) aparece. À medida que praticamos, aprender a ler os outros, naturalmente, servir-nos a nossa visão periférica para capturar as indicações mais sutis. Erickson era um mestre neste habilidade e dedicou muitas horas para aperfeiçoar. Eu recomendo o leitor a fazer o mesmo!
Exercícios essenciais Expandir os sentidos Este exercício é útil para aprender a abrir nossos filtros e perceber mais do que está acontecendo ao nosso redor: 1. 'S Encontre uma posição confortável, sentado ou em pé. Dois. Fixação nossa atenção em um ponto ligeiramente acima do nível dos olhos. Concentre-se exclusivamente a este ponto por um momento, tentando fazer distinções sutis no que vemos. 3. Então os olhos relajemos e notamos a tendência da nossa visão para expandir. Nós podemos ver o chão, teto e paredes da sala ao mesmo tempo. Não há necessidade de se concentrar em qualquer coisa em particular. Abril. Avisar Como a nossa respiração, começamos a mudar, torna-se cada vez mais profunda e mais devagar, tome este sentimento de consciência visual e com ela envolva toda a nossa em torno de e na parte de trás, na forma de um manto de veludo. Talvez a gente não pode ver o que está atrás de nós, temos uma noção de como poderia ser. Pode. Abaixo vamos nos concentrar no nosso ouvido. Imaginem nossos ouvidos como o som de um morcego. Imagine nossa orelha a se espalhar em círculos cada vez maiores. Torne-se consciente das coisas que ouvimos: as pessoas falando, o ruído do aquecimento, o tráfego de fora. 6. Voltando agora aos nossos sentimentos [sentimentos]. Imagine que nossos sentimentos estão concentrados em nosso abdômen. Será propagar nossos sentimentos por todo o quarto, na forma de uma esfera que irradia do nosso abdômen. Sinta a sensação quase tocar as paredes com este sentido subjetivo (Gendlin, 1981) e tudo o que você pode ter no espaço. Notamos as sensações que poderia transmitir. 7. Finalmente, estamos cientes dos três sentidos que irradiam de nosso ser na forma de entrelaçamento círculos simultaneamente. Detenhamo-nos um momento nesta consciência expandida, e depois volta para fora. Leia as pessoas 1 (gostos / rejeição) Este exercício é baseado na calibração. Practiquémoslo bem (não se esqueça que tudo o que fizemos até agora continua a ser importante, por isso temos de criar um bom relacionamento, utilize o nosso poder pessoal e expandir nossos sentidos. 1. 'S Limpar a mente de todos os pensamentos. Dois 's. Expandir nossos sentidos e percebemos tudo sobre a pessoa na frente. Vamos translate.googleusercontent.com/translate_f
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nos libertar de todos os preconceitos que possamos ter em relação a essa pessoa. Três. Vamos pensar de alguém que ele gosta. Note-se que a pessoa avisada. Tome nota de todas as alterações, por exemplo, a expressão facial, respiração, cor da pele (se ligeiramente corar), pulso (ver o lado do pescoço pelo "rabo do olho"), postura, ritmo geral, movimentos padrões ao nível dos olhos. Abril. Então pergunte a ele para limpar a mente. Pode. Partindo de um estado neutro, peçolhe para pensar em alguém que não gosta de um pouco. Note que agora a pessoa avisou. Tome nota quaisquer alterações, especialmente aqueles que contrastam com o que vimos no passo 3 6.. Peça-lhe para limpar a mente. 7. Repita o 3-6 macarrão até consideramos que podemos dizer a diferença entre duas pessoas em que o nosso sujeito está pensando. 8. Peça-lhe para limpar a mente e pensar em um ou outro dos dois. Em seguida, tornarse consciente do que observamos em nosso assunto. É mais do que indicado na etapa 3 ou passo 5? 9. 'S Verifique com o nosso parceiro, se estamos certos. Vamos rever dez vezes e em todos os casos a precisão da nossa avaliação.
Leia as pessoas 2 (verdades / mentiras) Este exercício é o mesmo que ler as pessoas 1. Foi baseada na capacidade de começar a aprender naquele ano. Lembre-se que não é nada mais do que um exercício. Não importa se no primeiro, foram certo ou errado. Com o tempo e com a prática, vamos melhorar a nossa 1. 'S claras as nossas mentes e os nossos sentidos à medida que se expandem em relação ao ano anterior. Liberar todas as ideias préconcebidas sobre o nosso parceiro. Dois. Desta vez, vamos questionar o nosso parceiro vai responder com sinceridade. Nós podemos fazer qualquer pergunta que quiser, quando emocionalmente neutro. Podemos perguntar, por exemplo: "Você está usando sapatos?" Ou "Qual o seu nome?" Dê uma nota mental de que percebemos sobre a pessoa. Desta vez adicionar o nosso acuidade auditiva, e irá avisar se formos capazes de perceber qualquer diferença na forma como responder verbalmente, além de ver o que as mudanças visuais ocorrem de cada vez. Março. Então pergunte a ele para limpar a mente. Abril. Partindo de um estado neutro, vamos outra pergunta. Desta vez, vamos pedir-lhe para mentir ao responder. Prossiga para ouvir e ver o que muda notamos que neste caso. Nós notar qualquer alteração, especialmente aqueles que contrastam com o que vemos através da passagem. 2 5. Peça-lhe para limpar a mente. 6. Repita os passos 2-5 até que sentimos que podemos perceber quando deitado. 7. Vamos mais perguntas e pedir-nos para mentir ou dizer a verdade de forma aleatória. Vamos perceber que podemos detectar Io em conexão com o nosso parceiro. Em seguida, tente adivinhar se estamos mentindo. Deixe que a nossa primeira impressão! 8. 'S Verifique com o nosso parceiro, se estamos certos. Vamos rever dez vezes e em todos os casos a precisão da nossa avaliação.
Leia as pessoas 3 (cores) translate.googleusercontent.com/translate_f
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O último ano da série leva as coisas ainda mais longe do que o anterior: 1. 'S claras as nossas mentes e os nossos sentidos se expandem, como nos anos anteriores. Vamos nos libertar de qualquer idéia preconcebida sobre o nosso parceiro. Dois. Desta vez, vamos pedirlhe para pensar na cor vermelha. Dê uma nota mental do que nós observamos em conexão com o nosso parceiro. Desta vez, vamos adicionar o nosso acuidade cinestésica, tornando-se consciente do que sentimos (e onde sorry), quando o nosso colega acha que a cor vermelha, além de ver o que as mudanças ocorrem o tempo todo. Março. Então pergunte a ele para limpar a mente. Abril. Partindo de um estado neutro, peço-lhe para pensar na cor azul. Vamos rever o que as mudanças que notamos neste caso. Preste atenção aos nossos sentimentos. Nós notar qualquer alteração, especialmente aqueles que contrastam com o que percebemos no passo 2. 5. Vamos pedir a pessoa para limpar a mente. 6. Repita os passos 2-5 até que nós acreditamos que podemos reconhecer a diferença entre o vermelho eo azul. 7. Vamos pedir ao nosso amigo a pensar no vermelho ou azul de forma aleatória. Tornese consciente do que nós observamos em conexão com o nosso parceiro. Em seguida, tentar adivinhar a cor que você está considerando. Deixe que a nossa primeira impressão! 8. 'S Verifique com o nosso parceiro, se estamos certos. Vamos rever dez vezes e em todos os casos a precisão da nossa avaliação. Nosso inconsciente está constantemente a captura sutis, quase imperceptíveis indicações do meio ambiente. O inconsciente tem muitas maneiras de trazer esta informação para o nosso conhecimento consciente: intuição, palpite, intuição. Aprenda a distinguir estes sinais. Aprenda a confiar em nossas coisas inconscientes, e surpreendentes começam a acontecer para nós!
Exercícios adicionais Chaves para interpretar o movimento dos olhos Pessoas processar informações em diferentes centros do cérebro associadas com a capacidade de ver (V, visual), audição (A, auditiva) e sensação (K, cinestésico). Os movimentos oculares estão associados fisiologicamente para a capacidade de acessar as informações armazenadas nestes centros. Quando solicitamos informações V, A ou K, o indivíduo "olhar" regularmente na mesma direção. Isso nos permite saber que tipo de pessoa está acessando informações. Estatisticamente, a maioria dos europeus e norte-americanos adotam o seguinte modelo (isto é o que queremos ver quando temos o assunto na frente):
Figura 2.1: Chaves para interpretar o movimento dos olhos Vp = processamento visual [construído, interpretado], Vr = lembrado visual, processamento auditivo Ap = Ar = auditivo lembrado. K = cinestésica, Anúncio auditivo = digitais (ou seja, vozes interiores). translate.googleusercontent.com/translate_f
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EXERCÍCIO 1. Le fazer algum companheiro visual para nossas perguntas e olhamos para os movimentos dos olhos (por exemplo, de que cor é a porta de sua casa? (Vr)) 2. Então, vamos fazer uma série de perguntas de audição (por exemplo, o som de sua música favorita? (Ar)) Março. Finalmente, voltamos às perguntas cinestésicas (por exemplo, o que sentem sobre X? (K)) Note-se que este é apenas um breve resumo para acessar os movimentos dos olhos. Há algumas complicações (sinestesia e sistemas que indicam). Para saber mais sobre este aspecto, consultar qualquer literatura PNL texto.
Encarando bola de cristal Este exercício é retirado de Bandler e Grinder (1981): 1. Durante o curso de uma conversa informal, de conversa calibrar o nosso nível de sujeito sim / não (ou seja, quando há jogos ou nós). Fevereiro. Vai dizer-lhe que vamos descobrir alguma coisa interessante sobre ele lendo uma bola de cristal. Vamos dar as mãos em concha, como se estivesse segurando uma bola de cristal. Três alunos. Dilataremos usar nossa visão periférica e olhar para a "bola de cristal". Mãos irá mover-se suavemente para cima e para baixo para o ritmo da sua respiração para incentivar um bom relacionamento. . 4 Em seguida, vamos olhar cheio de bola de cristal intenção e dizer algo como: "E olhe para a bola de cristal ... Eu vejo as névoas de roda ... e aparece uma figura confusa é significativa ... seu passado ...... parece um homem ... ". Pode. Então calibrar que os sinais não-verbais é mostrar o nosso assunto: se você nos der um sinal de concordância / se podemos ir para o Passo 6 Se você não recebe nenhum sinal / desacordo, vamos corrigir o nosso discurso dizendo algo como: "Não. .. espera ... agora. está se tornando mais clara ... é uma mulher ". 6. Somos continuar formulando a primeira parte do binário, como o alto (baixo), está aqui (vindo de fora) é maior (menor) do que você, é um parente (e não de um parente) descrições, olhando feliz (infeliz), é alguém que você também (que você não gosta). Depois de fazer todos os elementos da descrição, e espero que calibrar a resposta do nosso parceiro. Se não verbalmente diz que eles concordam com a gente, então continue para a próxima etapa da divulgação. Se isso não acontecer, vamos dizer-lhe que as imagens estão se tornando mais clara e formular a descrição alternativa. . 7 Quando temos uma descrição clara, diga: "Essa pessoa tem algo importante para lhe dizer ... algo que você tem de ouvir ... então preste atenção ... até ouvir a mensagem de que tem a dizer."
Formular sugestões A hipnose é uma ciência e uma arte que usa palavras como um meio. O que define o hipnotizador atual Erickson é um gênio, tanto o esforço que o primeiro está disposto a fazer para dominar a matériaprima de sua arte: palavras. A vantagem que temos sobre as muitas pessoas que admiramos neste campo é muito simples: não temos que translate.googleusercontent.com/translate_f
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reinventar a roda! Com isto quero dizer que existem modelos explícitos de um requintado uso de linguagem que pode ser facilmente acessado. Então, em questão de semanas e meses, podemos adquirir a excelência lingüística que os velhos mestres levou anos e décadas para se desenvolver. Esta seção se concentrará em expor alguns exercícios fundamentais para desenvolver esta forma de domínio para nós mesmos. Além disso, peço ao leitor para adquirir alguns vídeos e cassetes professores como Erickson ao vivo. Irá rever incessantemente que o nosso inconsciente naturalmente começa a absorver os diferentes ritmos e seqüências. Visite www.streethipnosis.com ver algum desse material recomendado. Podemos também ter um olhar para qualquer um dos livros mencionados no literatura, onde se pode encontrar muita informação adicional. Um bom advogado é passado mais de cinco anos aprendendo a arte e estudar exclusivamente os seus tomos. Um bom hipnotizador não deve ser menor. Um ingrediente segregam no domínio da hipnose e a sua aplicação elegante. É um princípio aparentemente simples que a maioria das pessoas ignoradas. Na página seguinte, eu incluir algumas instruções detalhadas sobre o que este princípio e como se candidatar. É praticamente infalível e é absolutamente garantido que funcione, se seguirmos ao pé da letra Ia. Cabe a nós fazê-lo nós mesmos agora!
Exercícios essenciais
Tonalidade Use um bom tom vocal é crucial para a formulação de sugestões nãoverbal, que contribui para a sensação. Boas hipnotizadores deve ter a mesma qualidade do controle de voz que bons atores e alto-falantes. É importante que aprendamos a expressar o significado de nossas palavras - para fazê-los soar como o que eles querem dizer ou dizer. Ouça a dinâmica voz das grandes hipnotizadores que aparecem nas gravações disponíveis. Podemos ir mais uma vez para verificar todo o material interessante wvw.streethypnosis.com possível. EXERCÍCIO I 1. Vamos ficar com as costas retas e direita da cabeça. Respire profundamente do abdômen. Dois. 'S Reveja a lista de palavras abaixo. Considere o que cada uma das palavras significa para nós na emoção associada a cada um. Pergunte a si mesmo o que melhor representa este som significado ou emoção. Três. Diga a palavra em voz alta para o nosso colega usando os sons em questão. Jocosidade Curious Enorme Poderoso Maravilha Tiny Love Relax Enjoy translate.googleusercontent.com/translate_f
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Paz Calma Wellness EXERCÍCIO 2 Vou ler em voz alta para os nossos extractos colega tiradas de um livro, um poema ou um script hipnótico. Nós vamos ter o tempo para garantir que pronunciar cada palavra com o seu significado, por isso soa como a mensagem que queremos transmitir.
Encomendas intercaladas (analógico sublinhado) Encomendas intercaladas foram descobertos por Milton Erickson por seu trabalho com esquizofrênicos. Erickson percebi que poderia roubar algumas mensagens ou instruções através da consciência diretamente ao inconsciente, destacando certas palavras dentro de uma frase regularmente. O análogo sublinhado usa elementos nãoverbais para destacar essas palavras ou frases. EXERCÍCIO I Escrever (ou copiá-lo) um script hipnótico. Vamos analisá-lo com cuidado e sublinhar as palavras-chave e frases que queremos destacar (por exemplo, relaxar, se sentir confortável, se aprofunda, e entra em transe). Eu vou ler o roteiro em voz alta para o nosso parceiro. Quando chegarmos a uma palavra ou frase sublinhada, gestualización empregar exagerada para realçar a palavra, por exemplo, podemos apontar o dedo nos cinemas ou olhando cheio de intenções para o nosso parceiro como dizemos o que queremos enfatizar. Vamos usar movimentos exagerados ou grotescas - divirta-se!
EXERCÍCIO 2 Repita o exercício 1. 'S Trabalhar na redução dos gestos exagerados até se tornarem movimentos naturais, uma sobrancelha levantada, um movimento ou um aceno, um gesto brusco, etc. Este seria um pouco como o exercício microadaptación fizemos no exercício do relacionamento 3. Lembremo-nos de usar esses exercícios para praticar o tom certo acima exprimamos o significado de nossas palavras!
Encomendas intercaladas (voz) Na linguagem falada, temos três principais inflexões a que temos sido condicionados a responder inconscientemente, perguntas, declarações e comandos. O tom das perguntas tende a ter uma inflexão para cima no fim da frase (normalmente acompanhado por um elevador da testa), "Você pode me ajudar?" As declarações tendem a adotar um uniforme inflexão neutro: ". Você poderia me ajudar" Por fim, as ordens de adotar uma inflexão para baixo no final da frase: "Ajude-me!" (Pense, "caindo controle de tom"). Podemos usar este fato para agrupar ordens dentro de uma frase ou translate.googleusercontent.com/translate_f
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uma pergunta, da mesma forma que usamos o analógico descrito acima. "Você pode me ajudar!" torna-se, assim, em uma ordem. EXERCÍCIO 1 Repito o exercício do "analógico estressado", mas desta vez usando o "tom caindo de comando" para sublinhar a sugestão. Você poderia nos ajudar a se acostumar com o controle de tom, se à primeira carranca, apontar o dedo e dizer estritamente palavra ou frase que pretende inserir. Mais tarde a gente se acostuma a fazê-lo, naturalmente, como nós falamos. EXERCÍCIO 2 Também pode inserir uma sugestão de modificar o tom ou o volume da palavra ou frase, ou pausa antes de [mais grave ou mais grave] e depois dele. Em seguida, repita o exercício 1 deste formulário. Desta vez, vamos alterar o volume da palavra (para provar que o som mais alto ou mais baixo), ou tom (dizer a palavra com uma voz mais profunda hipnótico) ou fazer uma breve pausa antes e depois de dizer a palavra ("Pode. .. relaxar ... certo? ")
Intermixing técnica As ordens são intercaladas uma modalidade técnica intermix especializado. Agora estamos aprendendo mais e mais para enfatizar as palavras e frases verbal e não-verbal, podemos vincular tais dentro de uma conversa aparentemente inócua a respeito de um tópico. Vamos ler o próximo parágrafo em voz alta, enfatizando as palavras em itálico: O sono é uma experiência maravilhosa que desfrutamos todos os dias. Acredite ou não, sempre que cair no sono que primeiro entrar em transe. A maioria das pessoas percebe quando entram nesse estado calmo e relaxante, pouco antes de cair em um sono profundo. O grande problema é que, quando dormimos, nosso subconsciente faz tudo por nós. E tudo que você tem a fazer é sentir o conforto ao nosso corpo adormece sem mais. Se você perguntar a pessoas que fazem adormecer, a maioria não vai ser capaz de dizer-nos como eles fazem isso, mas todas as noites para dormir. No entanto, o sono é um assunto fascinante em si mesmo. Existem vários níveis ou graus de sono que pode atravessar. No sono profundo, agora por exemplo, perder completamente a consciência, mas nosso inconsciente monitoramento contínuo do nosso ambiente, ouvindo cada palavra e cada som que ocorre ao nosso redor. Desta forma sabemos que não corra qualquer risco, se dormimos neste exato momento ... Você entende agora? É, portanto, tempo para escrever nossas próprias sugestões misturados. Analisar os que foram concebidos por professores e Erickson (por exemplo, indução de tomate exibida no Bandler e Grinder, 1975). E, em seguida, proceder a formular a nossa própria, e prática, prática, prática!
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Cartões fórmulas hipnóticos Já reunindo considerável habilidade em 93% da comunicação incluídas na apresentação oral [ou seja, o percentual de comunicação que não dependem das próprias palavras, e disse que se o tom de voz e linguagem corporal]. Neste ponto, é muito importante que aprendamos a usar palavras com precisão! O impacto vai exercer será de 100 vezes maior. Cortamos os cartões "Apêndice: Cartões com fórmulas hipnóticos". Estes cartões incluem exemplos de fórmulas lingüísticas apresentadas anteriormente em "A linguagem de transe profundo" (página 42-50), a fim de praticá-los. EXERCÍCIO 1 Vamos ler "A linguagem de transe profundo." Todos os dias, tomar uma das fórmulas e escrever cinco exemplos de sua possível aplicação de uma indução, por exemplo, "Ler o pensamento": "Eu sei que você está se perguntando o que vai acontecer ... provavelmente você está se sentindo mais e mais confortável agora ... Você está vindo à mente lembranças agradáveis, certo? ". EXERCÍCIO 2 Barajemos nossos cartões com fórmulas hipnóticas. Então nós usamos cada um dos cartões sobre para induzir um transe em nosso companheiro. Lembremo-nos de nossos próprios comandos intercaladas inserção e conectores de uso, tais como "e", "mas", "porque", "de modo que" se mover livremente de um cartão para o outro. Como você refletir sobre como é fácil entrar transe, você pode sentir como se ... se sentir mais confortável e não precisa, JOE, sentir o conforto como o seu corpo relaxa, porque se você pudesse entrar em transe no momento , você não tem que perceber a crescente sensação de bem-estar como você está indo para relaxar agora ... e você pode descobrir se perguntando ...
Imagens Metáforas podem assumir a forma de anedotas, histórias, piadas ou analogias. Eles nos permitem comunicar com uma pessoa em vários níveis (consulte "Idioma de transe profundo: a comunicação de vários níveis", página 50). Metáforas permitir que a pessoa a aprender / emular a experiência de outra pessoa. Podemos combinar as metáforas cruzamento de técnica para induzir o transe (ver "induções normais: múltiplas metáforas intercaladas", página 160) para gerar fenômenos hipnóticos ou como uma forma de intervenção terapêutica. O extraordinário é que as metáforas que nos permitem incorporar as experiências de nosso assunto (passado e presente), como parte da metáfora, tornando-os muito mais atraente para o seu inconsciente. translate.googleusercontent.com/translate_f
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EXERCÍCIO Este exercício é uma pré-visualização de um outro exercício que vamos encontrar mais tarde na seção "induções normais".
1. Vamos ler a metáfora que aparece em "A linguagem do transe profundo:. Comunicação multinível" Reflita sobre o seu significado e estrutura. Dois. 'S Select 3-5 de nossas próprias metáforas com base em nossas experiências pessoais, histórias ou estórias que nós gostamos, ou experiências de transe habituais tiradas da vida cotidiana (ver a metáfora do sono incluído acima em " misturando técnica ", por exemplo). Abaixo está uma pequena lista dos tipos de experiências cotidianas de transe que pode nos servir, dirigindo, relaxar, cozinhar, rir, aprender, ficar fascinado, anel, assistir TV, assistir a um filme, fazer amor, leitura, esporte, um jantar romântico.
Modelos de excelência Para dominar a hipnose, muitos modelos podem optar por receber muito rapidamente para ser excelente no que fazemos. Exorto o leitor a tantos modelos diferentes quanto possível (via áudio ou vídeo, além de forma ao vivo) está exposto. Vamos usar as teclas descritas abaixo para alcançar a excelência no processo de modelagem: Quatro chaves com a excelência (PACE) * 1. Conheça o resultado que queremos (Purpose) 2. Seja flexível (atitude) 3. Utilize os nossos sentidos com precisão (Calibração) 4. Agir agora! (Empresa) MODELAGEM A modelagem é um método não-linear de aprendizagem acelerada. O que então estaria exposta a apenas um breve resumo geral de uma área extremamente complexa: 1. 'É encontrar um modelo que demonstra a proficiência em uma habilidade / algum terreno. Dois. Tome-se nossos processos de pensamento consciente! . 3 s abrir o nosso sentido - nós calibrar o comportamento da outra pessoa! Empapémonos de tudo que você faz fora de qualquer juízo crítico. Abril. Prossiga para copiar seu comportamento, como se fôssemos essa pessoa já! Pode. Somos continuar alternando entre os passos 3 e 4 até que começamos a obter resultados semelhantes em uma base regular! 6. Então podemos reconectar com a nossa consciência e analisar de forma sistemática e testar as habilidades que adquirimos, inconscientemente, para identificar os princípios responsáveis pela sua eficácia. Isso vai nos permitir agilizar a capacidade em questão.
3 ANOS: habilidades hipnóticas TESTES sugestionabilidade Exercícios essenciais (provas infalíveis) Relaxamento mão de Chevreul translate.googleusercontent.com/translate_f
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pêndulo postural Fixação do guincho Sorriso / bocejo Dicionário / balão dedos pálpebras Exercícios adicionais posturais equilíbrio (para frente / lateral) Juntem-se inflexível braço preso à cabeça / a perna Jaw bloqueado Números Nomes de objeto Série Série quente de limão amargo Induções RÁPIDO Exercícios essenciais utilizando o método de sugestionabilidade testa Balançar Braço postural Handshake indomável Indução 1 Exercícios adicionais Handshake Indução 2 (toque ambíguo) Aperto de Indução 3 (método de safanão) Método de expectativa Método de método de estresse-relaxamento de contar os dedos (técnica de confusão) Sobrecarga Sensorial Induções NORMAL Exercícios essenciais Fortalecer como transe: o exercício de "É isso!" Envolver experiência atual Revival dissociação consciente / inconsciente olhos fixação Âncoras para reindução O relaxamento progressivo exerce Levitação mão adicional levitação (normal) mão (perguntas) Mãos magnéticos As imagens visuais VAK Técnico sobreposição sensorial de 3, 2, 1 múltiplas realidades Metáforas intercaladas induções duplas indução agrupados por antecipação: "Ainda não ..." A técnica de "Pretend ..." (E o hipnotizador em sessenta segundos) Indução Elman (a arte de relaxamento total) Poder Mental para a vida Estudos técnicos Tendo exercícios essenciais sugestão direta para aprofundar Fracionamento Âncoras: ancorar a yaaaaa ... pressione os ombros, solte o lado, a rotação da cabeça, tocando a testa Usando fenômenos hipnóticos Imagens adicionais de relaxamento preferido visuais (arte do escadas / elevador) Exercícios Localização Revival experiências de aprendizagem precoce FIM DO TRANCE
Testes de sugestibilidade Ao fazer qualquer tipo de teste de sugestionabilidade, devemos nos lembrar de usar uma segurança aérea e autoridade. Independentemente de como a pessoa responde, nosso trabalho é a reagir como se a reação foi exatamente o tipo de resposta que você estava esperando ou queria chegar e, em seguida, usar a resposta da pessoa ou continuar com outro teste. Quando alguém "passar" um teste de nos dar a resposta que havia sugerido, vamos nos lembrar e translate.googleusercontent.com/translate_f
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enfatizar felicitar sabia que sua mente é para responder de forma rápida e bem. Testes de sugestibilidade tem um composto (ou cumulativo) efeito. Ou seja, a evidência mais clara corte "passa" a pessoa mais provável de acontecer, e se abre para aceitar as nossas sugestões. Também certifique-se que usar mais de um teste sobre a fim de desenvolver o potencial de resposta. Nossa taxa de sucesso irá melhorar dramaticamente se apresentar cada um dos testes com uma boa introdução. Pense esta introdução para formar uma mini-indução, a fim de "formato" do inconsciente para responder como nós queremos. A prova contida nos "exercícios essenciais" destinamse a nós, e ela é a razão pela qual eles são praticamente "" infalível ", quando usados da maneira como descrito. Lembre-se que o fato de orientar os sujeitos em muitos pequenos passos ao longo de um teste irá demonstrar seu nível de conformidade e treiná-los para seguir as nossas diretrizes. Este é um quadro assim: quanto mais seguir as nossas orientações ficará mais sugestionável. Pratique cada uma das provas até que possamos fazê-lo rotineiramente naturalmente. Certifique-se de que ter sucesso em cada um dos testes, antes de prosseguir para a próxima. Assim, o efeito de se acumular.
Exercícios essenciais (provas infalíveis) Relaxamento mão Vai enquadrar este teste, de acordo com as seguintes diretrizes: Sabemos que a hipnose é uma excelente maneira de promover a saúde e relaxamento. Portanto, antes de começar eu gostaria de nos rever um exercício para testar sua capacidade de se concentrar e relaxar agora! Olhe para ele como treinamento de relaxamento de pequena escala ... 1. Assim, a primeira coisa a fazer é sentar-se e levantar as mãos e [Demonstrar mãos levantar do jeito que queremos]. Dois. Agora apontando para cima com o dedo indicador da mão direita [demonstrar]. Três. Okay. Agora coloque sua mão esquerda sobre seu dedo e [Demonstrar, como mostrado na Figura 3.2a]. Abril. Relaxe agora concentrar-se totalmente na sua mão esquerda. Então, completamente relaxado, de fato, que a única coisa que se mantenha o dedo da mão direita [Demonstrar e repita as instruções]. Pode. Quando sua mão é tão completamente relaxado que você não pode relaxar mais, diga-me acenar [Aguarde aceno]. 6 contar até três e quando você chegar a três, pôr de lado o seu dedo para a direita:. Um ... dois ... três! Neste ponto, a mão esquerda da pessoa teria entrado em colapso diretamente no colo (Figura 3.1b). Felicitémosle. Se você não tem, repetimos o teste até que ele sai. translate.googleusercontent.com/translate_f
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A introdução e os passos 1-3 formam um quadro e favorecer potencial de resposta afirmativa. Passo 4 gera relaxamento e concentração, o que tende a criar um transe hipnótico. Sugerir-nos garantir que o nosso assunto é um excelente candidato, se vemos um transe ocorre. Este trem de teste as pessoas a seguir nossas diretrizes.
Pêndulo de Chevreul Sempre que a nossa mente se concentra exclusivamente em um único pensamento ou idéia, nosso corpo responde. O Dr. Bernheim Hypoolyte chamou isso de "resposta ideomotor". O pêndulo é uma ferramenta que amplifica estas respostas micro-muscular biofeedback inconsciente, tornando-os facilmente visível. Nós dizemos o assunto: 1. Segure o pêndulo com o polegar eo indicador [Figura 3.2]. Dois. Mantenha a mão firme. Sinta-se ficar parado. 3. Agora concentrar. Pense sobre o pêndulo e para trás, para os lados ou em um círculo. Mantenha a mão firme e limitar-se exclusivamente a concentrar-se. Abril. THIS IS IT! Você vê o quão rápido a sua mente quer responder! Em breve, o pêndulo vai começar a oscilar na direção em que o assunto está sendo concentrado. Este teste é muito simples, mas muito eficaz. Enquanto a atenção é dirigida para se concentrar nos pensamentos para mover o pêndulo, podemos sugerir que estamos respondendo a uma cada vez mais plena.
Lembremo-nos de display / acredito plenamente nos o resultado que estamos olhando para se certificar de se comunicar com convicção. Este é um fenômeno natural que ocorre exatamente como descrito na medida em que a pessoa a concentrar-se exclusivamente sobre os pensamentos, imagens e / ou sentimentos sobre o pêndulo em uma determinada direção.
O balanço postural O teste de oscilação postural funciona muito semelhante à maneira como Chevreul pêndulo. Neste caso, o pêndulo deu um passo mais longe, solicitando o assunto para se concentrar em nossas palavras, em vez fazer em seus próprios pensamentos. Isto irá treiná-lo para responder a nós de uma forma mais direta. 1. Quero que você fique bem em pé com os pés juntos e as costas retas ea cabeça [Demonstrar, como mostrado na figura 3.3a]. Dois. Em um momento em que você vai se sentir como se o seu corpo cair para trás. Eu estarei atrás de você para te pegar. Não, em nenhum perigo. translate.googleusercontent.com/translate_f
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Deixe-se cair para trás livremente. Eu vou mantê-lo! . 3 Lembre-se: não tente cair ou cair não resistir: ficar pé direito mais, apenas relaxar e ouvir atentamente as minhas palavras. Concentre seus pensamentos sobre o que eu estou sugerindo e. quando você sente um puxão ou um sentimento que empurra você de volta, deixar-se ir, certo? Abril. Okay. Feche os olhos [irá verificar esta relaxado puxando-o para trás com cuidado para se certificar de que você não está resistindo. Se acirrado, mas dizer-lhe para relaxar mais. Sim não formos cuidadosos, podemos prosseguir: then'll enfiar a cabeça ligeiramente para trás, a figura 3.3b] 5 E agora eu gostaria de saber se você já reparou como o seu equilíbrio está balançando .. Como uma sensação ou uma unidade puxando leválo de volta. Começando a sentir como se estivesse caindo para trás. Take the Lead. Quando você cair, eu vou levá-lo. É isso aí! Você se permite equilibrar mais e mais plenamente até ver você cair, você cai de volta como ... O truque aqui é garantir que os pés do sujeito em conjunto, com os olhos fechados, e pressionando sua cabeça ligeiramente para trás. Isto, naturalmente, afetou o equilíbrio, intensificando as nossas sugestões.
Protegendo as pálpebras Este é outro testes clássicos que muitos vão reconhecer. Muitas vezes, explicar o inconsciente assume os nossos músculos, a fim de substituir a nossa vontade em determinadas situações, por exemplo, o fumante que está sempre chegando para o cigarro, a pessoa "paralisado" por medo ou a pessoa que age "instintivamente" para evitar um acidente Este teste mostrará o assunto como você pode usar este mecanismo: 1. Sente-se na cadeira e apenas [demonstrar]. 2. Olhe diretamente para este dedo. Concentre-se no que [Ver o dedo indicador]. Três. Agora feche os olhos, mas está "olhando" para o meu dedo. Vou colocá-lo na sua testa que você possa sentir onde está. Abril. Fenomenal! Agora relaxe seus olhos. "Olha," meu dedo aqui, enquanto suas pálpebras são selados, como se estivessem colados. Continuação "assistindo" o meu dedo através de suas pálpebras enquanto suas pálpebras estão presos cada vez mais firmemente. [5. Então, vamos mover o dedo indicador da testa da pessoa em direção ao topo da cabeça (Figura 3.4) e terá a certeza de ver seus olhos seguem o dedo por baixo das pálpebras!] 6. THIS IS IT! Agora tente abrir os olhos e ver que você não pode: seus olhos estão colados um ao outro, firmemente fechado e mantido bem fechado! Perfeito! Agora, pare de tentar. Relaxe. Esta é uma ótima maneira de convencer muitas pessoas. A maioria não será capaz de abrir os olhos imediatamente após a sugestão. No entanto, tendo conseguido mover os olhos para cima a olhar para o topo da sua cabeça nos coloca as coisas em nosso favor. Isto faz uso de translate.googleusercontent.com/translate_f
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um fenómeno fisiológico que impede a abertura tampas normalmente. Em qualquer caso, o teste é um "sucesso" e que a pessoa se torna mais sugestionáveis.
Sorriso / bocejo Estes dois testes são divertidos para incluir quase como uma piada para os nossos assuntos, ou. Incluindo conversas informais. As pessoas instintivamente copiado certos comportamentos. Se já esteve em uma sala com uma pessoa persistente bocejando, vamos ter notado o desejo quase irresistível de bocejar também! Não vamos levar isso para o nível de algumas experiências e testes "oficiais". Informalmente é usá-lo apenas como uma brincadeira ou para exemplificar alguns aspectos, enquanto outras evidências apresentadas. SORRISO Presente esta prova fortuitamente, valendo-nos de algo como: Há algumas coisas que as pessoas acham irresistível quando dado uma boa razão. Um está se sentindo bem. Por exemplo, se você diz "sorriso!" as chances são de que você não pode resistir. Enquanto você se esforça para não sorrir agora. Eu vejo os cantos da boca para cima flexão e lá você vai! Simplesmente você não pode resistir! É praticamente impossível resistir por muito tempo. Na verdade, o mais difícil, tentamos não sorrir, maior será o fim sorriso! YAWN Isso pode representar exatamente da mesma maneira que o teste de sorriso, mas desta vez certificando-se a bocejar repetidamente ao mesmo tempo, formular sugestões. Experimente a bocejar de fato natural e experiência! (Lembremo-nos a importância de controlar nosso próprio estado - precisamos para nos levar primeiro!) Com a ajuda de um pouco de persistência, o nosso assunto finalmente desistir e seguir o nosso exemplo.
Dicionário / balão Este é outro testes clássicos que também se presta ao trabalho de grupo. Explique que, no mundo da mente, a imaginação reina soberanamente. Este é um teste rápido para ver a capacidade do sujeito de se concentrar em imagens e responder sugestão: 1. Pois bem, levante-se e separa a largura do ombro dos pés [demonstrar]. 2. Agora levante os braços à altura dos ombros, com as palmas viradas para baixo [Show - veja a Figura 3.5a]. Três. Ok, agora torna-se a mão direita [Show-ver figura 3.5b]. translate.googleusercontent.com/translate_f
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. 4 Agora feche os olhos e ouvir com atenção: Eu quero que você imagine que você está na sua mão direita segurando um enorme, preto, pesado, dicionário de capa de couro. Peso enquanto você dobra o braço para baixo. Tão pesado, você vai se sentir como o braço puxando para baixo ... 5. Então, enquanto você continuar fazendo isso, eu quero que você imagine que na mão esquerda tem um balão amarrado a um azul brilhante. É preenchido com gás hélio e é tão leve que se levanta, mais e mais. Seu braço esquerdo se sente tão leve que quer subir junto com o balão flutuante 6. [Em seguida, repita as sugestões dos passos 4 e 5 para obter uma resposta suficiente em movimentos dos braços de nosso assunto] 7. Fenomenal! Agora vamos mãos como eles são e abra os olhos! Esta é uma ótima maneira de detectar que responde à sugestão rapidamente dentro de um grupo. Quase todos mostraram qualquer diferença nas alturas de seus braços, dando-lhes a sensação de que eles conseguiram. Alguns movimentos mais espectaculares, que os nomear como bons candidatos para o uso em uma possível manifestação.
Dedos Torno Este ensaio funciona de acordo com um teste similar ao dicionário e os princípios do balão. Mais uma vez, o ensaio pode ser usado tanto a nível individual e em grupo. 1. Todo mundo levanta e separa a largura do ombro dos pés equivalente [demonstrar]. Dois. Okay. Agora levante-se os braços, as mãos e os dedos bem entrecruzamos [Ver figuras 3.6ay 3.6b]. Março. Então apenas os dedos indicadores estender, separados cerca de dois centímetros e apontando-se assim [ver figuras 3.6d 3.6cy] 4. Então vamos nos concentrar nestes dois dedos, porque em um momento em que eu começar a virar após volta o mecanismo para colocá-los juntos até que eles toquem. Ele lhe dará uma sensação de como se um elástico estava puxando os dedos cada vez mais difícil para eles juntos. Pronto ... 5 ... TURN-Sente-se como dedos para puxar juntos. TRANSFORME-Two ... cada vez mais perto. Três dedos tocam ... yaaaa! Nós gesto um braço caminhada no passo 5 para adicionar mais efeito. Este teste é para nós, porque a posição do dedo (Figuras 3.6d 3.6cy) coloca uma tensão muscular que irá mover em conjunto, naturalmente, que irá seguir as nossas sugestões o resultado ainda mais atraente. Se estamos testando um grupo para identificar os assuntos mais adequadas diante de uma possível manifestação tentar identificar os mesmos sinais de reatividade no dicionário teste e globo a fim de selecionar os temas mais adequados.
Exercícios adicionais translate.googleusercontent.com/translate_f
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O balanço postural (para a frente / lateral) Estes são variantes do teste original de oscilação postural detalhado acima. Para estes testes, vamos pedir o assunto para se levantar e colocar os pés juntos, mas vai pressionar a testa um pouco em qualquer direção particular. Usaremos uma empresa e as instruções de segurança, a fim de que você saiba o que esperar (por exemplo, "Eu me curvo para a frente"). Em seguida, começar a formular nossas sugestões gradualmente intensificando a nossa língua como antes. Para ajudar ainda mais, podemos fazer algumas "grandes passes hipnóticos" antes que a pessoa (ou lados) que sugerem que estamos trazendo para a frente (ou para os lados) não verbalmente.
Braço inflexível Vamos pedir a nossa cara para se situar em braço (polegar para cima) e olhar para a parte de trás de seu polegar. Nós dizemos-lhe para colocar o braço rígido porque em um momento tentar mover o seu braço e queremos resistir. Concentra-se a atenção do sujeito para manter o braço rígido. Faremos um pequeno teste para que você saiba que estamos falando sério. Pouco tempo (alguns minutos será suficiente) o assunto deve começar a manifestar como transe. Neste ponto, cada vez mais intensas formular sugestões sobre o braço é "duro e rígido como uma barra de ferro, como um bloco de concreto e bloqueado ... tão rígida que não pode se mover, você não pode mover .. . rígida é completamente ". Então, podemos desafiar a nossa cara para tentar dobrar o braço "... e avisa fascinado você não pode, porque o braço é completamente rígida". Quando grandes grupos musculares (tais como o braço) são apertados durante um longo período de tempo, tendem a tornar-se bloqueado. Nós podemos servir a este fenômeno perfeitamente natural!
Junte-se as mãos Este teste é semelhante ao redor dos dedos descritos acima: 1. Todo mundo levanta e separa a largura do ombro dos pés equivalente [demonstrar]. Dois. Okay. Agora levante-se os braços, as mãos e os dedos bem entrecruzamos [Ver figuras 3.6ay 3.6b]. Março. Então eu quero que se concentrar em apertar as mãos nos dedos apertar um contra o outro fortemente mãos Atenazaremos juntos. Sinta como eles estão sendo colados, preso firmemente como um volume, como um concreto bloquear nossas mãos estão firmemente ligados uns aos outros com cola. Abril. [Será que repita as instruções como no passo 3 várias vezes com a segurança aérea ea certeza]. 5 [Next sugerir:.] Em alguns momentos, eu vou contar até três. Chegando em três suas mãos vão ficar firmemente travada contra os outros, como um torno, cola, vai ser como um bloco de concreto, de modo que não pode separá-los, você não pode separálos, estão totalmente ligados. . 6 [contar até três e, em seguida, sugere-se:] Suas mãos estão bloqueadas, colado com cola, tentar ... tentar separar duro e observa que quanto mais você tenta, mais forte translate.googleusercontent.com/translate_f
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suas mãos * vara. Vamos deixar o assunto para tentar por um tempo e depois deixá-lo parar, relaxar e passar para mais profundo (ou níveis em vez de uma indução de transe, podemos ir diretamente para um outro teste, por exemplo, pedir aos nossos assuntos ficar com os pés apoiados no chão). Quando as pessoas se entrelaçam os dedos e aperto, as mãos tendem a ficar imobilizado, o efeito neste teste que usamos para nossa vantagem. Uma formulação alternativa de sugestões pode preparar o terreno: "Eu quero que você tente manter suas mãos ... e quanto mais você tenta, mais difícil que eu quero que você reúna as mãos uns contra os outros." Se os nossos assuntos seguir as nossas instruções, literalmente, ser fisicamente impossível para eles para abrir suas mãos! Mão preso à cabeça / a perna Vamos reservar este teste sobretudo para as pessoas que passaram os outros testes e responderam bem. Este teste é uma forma de sugestão acordada. Pedimos-lhe para colocar-nos sugerir a mão e dizer-lhes que os indivíduos com um ar decidido de certeza e as mãos que tenham sido respeitadas completamente preso. Em seguida, pedir-lhes para tentar mover suas mãos e avisar que eles estão bem encaixada. Existem milhares de variações deste teste, por exemplo: "ficar colado à cadeira", "Fique com os pés colados ao chão", "Fica colada a uma outra pessoa / objeto", "braços / pernas são como a borracha ( ou gelatina). "
Jaw Trancado Esta é uma sugestão interessante para utilização num fenómeno. Podemos travar a mandíbula em uma determinada posição, enquanto nós temos aberto ou fechado. Mais uma vez, este teste funciona muito melhor por ter passado por vários outros testes anteriores terem obtido uma boa resposta. Sugerimos que nossos sujeitos apertar as mandíbulas, até que não pode se mover (muito parecido com a prova das mãos detalhados juntos acima). Uma forma alternativa de fazer isso é para relaxar a mandíbula, a ponto de que não importa o quanto eles tentam nossos sujeitos não consegue mover os músculos. Lembremo-nos de permitir tentar só por um momento e, em seguida, "permitir" que você parar de tentar-se alguém muito difícil, é possível sair de repente do estado em que ele está localizado (para quebrar o feitiço ou encantamento, por assim dizer ) e neutralizar as sugestões. Este princípio aplica-se a todos os desafios e desafios que fazemos no início. Em fases posteriores, o risco de alguém "quebrar o feitiço" diminui.
Série de números translate.googleusercontent.com/translate_f
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Este pode ser um teste interessante de sugestionabilidade fazer. Note-se que, no caso de pessoas para as quais os números são muito importantes (por exemplo, contabilidade), pode ser um pouco mais difícil de conseguir a sugestão de esquecer um número, uma vez que você tem uma ligação mais profunda e números significativos. 1. Indiretamente vai sugerir que as pessoas se esquecem constantemente coisas como os nomes das pessoas em uma festa ou um número de telefone. Fevereiro. Lembra-se dele o nosso assunto como é fácil esquecer um número de telefone, pensamos que temos e, em seguida, desaparece. Março. Diretamente irá sugerir que ele está desaparecendo um número. Os melhores números a este respeito são, geralmente, os números 3, 6, 7 e 8. Fazer o nosso assunto pode supor apagar o número de sua mente, ou colocá-lo atrás de um véu ou entrando em uma névoa. Usaremos um ritmo ágil e confiante quando formulamos este: sugestões. Abril. Vai pedir o assunto para contar em voz alta de 1 a 10. Quando temos o número que falta, podemos se confundi-lo ainda mais, contando os dedos de ambas as mãos, por exemplo, e adicionando uma vez. Pode. 'S Certifique-se de retornar o número do assunto no final do teste Em alguns casos, pode ser útil para sugerir que o nosso assunto pode ver mentalmente o número, mas eu não posso dizer em voz alta. Se o seu inconsciente tem um grande problema para dispensar algum número, esta pode ser uma variante.
Nomes Série Isso funciona muito parecido com a série de números. Mais uma vez, para algumas pessoas, pode não ser fácil esquecer seus nomes. Muitas vezes, essas pessoas vão tentar lembrar seus nomes e em breve poderá estar a tentar obtê-lo substancialmente. Para evitar isso, vamos usar um gesto para distrair (vai passar a mão na frente dos olhos da pessoa, ou eu vou tocar brevemente templo), juntamente com a sugestão de "esquecer" apenas quando a pessoa está prestes a lembrar ou dizer o seu nome.
Hot item Este é outro testes clássicos: 1. Vai Coloque um pequeno objeto na mão do sujeito. Fevereiro. Vou te dizer em alguns momentos você vai ver que o objeto misteriosamente começa a aquecer. Março. À medida que fica mais quente, vamos intensificar nossas sugestões até chegar a ser quente, tão quente que você não pode segurá-la, você tem que deixar ir. Abril. Repetiremos o passo 3 até que sai do objeto. Em seguida, sugerem a presença de uma brisa suave, fresco faz a mão voltar à temperatura normal de novo.
Limão amargo translate.googleusercontent.com/translate_f
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Há muitos hipnotizadores que dependem fortemente neste último teste: 1. Vai falar sobre o poder da imaginação inconsciente. Esta seria uma forma elegante de apresentar "Onde a vontade ea imaginação estão em conflito, a imaginação sempre vence!" Fevereiro. Vai dizer aos nossos sujeito (ou sujeitos) a imaginar ter na mão um esplêndido, suculento, brilhante amarelo limão. Nós vamos entregar como se estivesse segurando um limão 3. Descreva a textura e aroma atraente de limão. Abril. Vai pedir ao sujeito (ou sujeitos) imaginar que vamos cortar limão e vividamente descrever o que você veria e cheiro (grânulos cintilantes congregando na carne macia do limão, casca branca, e atraente e penetrante perfume claro ...) 5. Finalmente, damos simular um limão mordida.
Neste ponto, a maioria do nosso público vai perceber que, pelo menos, faz com que seja um pouco de água na boca! Alguns realmente tremer enquanto a mordida limão imaginário. Isso significa que você aceitou as nossas sugestões!
Rápidas induções Há alguns que são como induções rápidas instantâneos; como parecem. A maioria exige um desenvolvimento gradual e pegar o sujeito, exatamente no momento certo para guiá-los para uma maior reação em transe natural (este é o início de uso). A maioria das induções rápidas fluirá elegantemente vir quando precedida pela realização de um quadro favorável, por exemplo, o sucesso de uma série de testes de sugestibilidade. Lembre-se que tudo o que fizemos até agora (rapport, força pessoal, calibração, princípios hipnóticos, fórmulas e outros hipnótico) continuam a ter a sua importância. Os dois princípios fundamentais para manter em mente ao praticar induções rápidas são: Uso de surpresa, confusão ou sobrecarga para criar uma porta de entrada para o transe. Use qualquer transe reação à medida que aparecem. Em essência, a confusão faz com que a mente escapar para algum tipo de transe, a fim de resolver a confusão (isto é verdade para a maioria das pessoas, mas há exceções) Neste ponto, vamos formular uma sugestão clara e direta do tipo " Entre transe! " ou "dormir!" A mente, então, enquanto procurando urgentemente uma saída para a confusão, vai correr para a primeira oportunidade que vem sua clareza. Isso geralmente é a nossa sugestão. Se combinarmos este princípio com o princípio da utilização, teremos um poderoso duo. Uma vez que a pessoa já está começando a entrar em transe (ficamos em transe analógico mirante), a surpresa ou confundir, e, em seguida, com firmeza, mas gentilmente, a cabeça e orientá-lo em direção a um profundo estado de transe. O ciclo de liberação de tensão favorece uma experiência subjetiva transe súbito mais profundo. translate.googleusercontent.com/translate_f
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Exercícios essenciais Método de testes de funcionamento sugestionabilidad Como estamos ficando mais experiente, com testes de sugestionabilidade ("Sugestões de vigília"), percebemos que as melhores respostas vêm de indivíduos que desenvolvem análogos mais aparente transe ou seja, eles olham o jogo para entrar em transe . Isso é porque eles estão fazendo exatamente isso! Quando vejo que alguém está indo profundamente o suficiente em um "transe acordar" (experiência com os nossos parceiros), 's usá-lo! Vamos praticar os dois exemplos mostrados abaixo. Em seguida, use o mesmo princípio e aplicá-lo a qualquer teste de sugestionabilidade para gerar rápida indução.
O balanço postural Enquanto levamos a pessoa a voltar a cair-nos, vamos estender o tempo e levá-lo ao nosso assunto suavemente em direção a uma cadeira confortável, enquanto constantemente repetir as sugestões: "Isso é Deixe-se ir para o fundo do seu interior!. Vá dormir mais e sentir mais profundamente todos aqueles sentimentos maravilhosos inundándote em todos os lugares ... enquanto você dorme profundamente. " Quando a pessoa atinge a cadeira, vai ser no mínimo um transe leve. Vamos continuar com instruções para aprofundar ainda mais o transe.
Braço inflexível Enquanto nosso assunto se esforça para dobrar o braço, vamos passar o braço pelo desenho de um pequeno círculo (ver Figura 3.7 ª). Inesperadamente, ele vai empurrar o braço para dentro e vai empurrar a pessoa para trás (Figura 3.7b), seguimos como na indução de oscilação postural detalhado acima.
Aperto de mão de indução 1 Milton Erickson anotado para hipnotizar as pessoas quando menos se espera. Este aperto de mão indução usa a confusão que ocorre quando interrompeu metade um aperto de mão normal. Primeiro vamos praticar gestos físicos, e então nós podemos praticar a adição das palavras. Quanto mais praticarmos a fazê-lo de forma suave e naturalmente, vamos chamar mais para fora. GESTOS Física 1. Iremos para apertar a mão de alguém. Mentalmente temos total sensação de que realmente vai apertar as mãos. Não vamos fingir que vamos agitá-lo. Nosso assunto, inconscientemente, vai notar! Dois. Pausa apenas antes de tocar as mãos alcance (ver figura 3.8a). Três. Gentilmente Nós tomaremos o pulso do sujeito com a mão esquerda e apontar para a palma da mão com o dedo indicador da mão direita (como se dissesse: "Olha!" Com surpresa). Vamos translate.googleusercontent.com/translate_f
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surpreendê-face (veja a Figura 3.8B). 4. A mão que eu vou olhar de forma decisiva e curiosidade até que a pessoa decide olhar para o seu lado também. Vamos praticar isso mesmo até chegarmos tão completamente fluida e natural! Em seguida, adicione: IDIOMA 1 Quando você chegar à etapa 3, dizemos cheio de intenção. "Olhe!" . 2 Quando o sujeito olhar para sua mão (passo 4), vamos continuar com: "Você vê essas linhas e essas sombras que você tem aqui na mão, sua mente relaxa ao fechar os olhos o mais rápido para deixe a sensação de bem estar estender ... "3. Vamos continuar a incentivar sugestões para aprofundar o transe. A realização desta interrupção do desenvolvimento normal de um hábito normal, requer uma congruência de 100 por cento!
Exercícios adicionais Aperto de mão de indução 2 (toque ambíguo) Esta é uma variante da indução aperto de mão que Erickson também gostava de praticar. Note que você pode fazer absolutamente nenhuma verbal: 1. Vai Defina um contato visual casual e amigável com o assunto, e serviço todo o tempo. Dois. Agitar as mãos como normalmente fazemos com o contato visual normal. Três. Vai entrar em transe e, lentamente, vamos olhar cheio de intenção de deixar esse assunto de forma ambígua e aperto de mão vai parar de desistir. Abril. Ambiguously lentamente e começar a deixar de ir a mão do primeiro tópico vai pressionar um pouco mais com um dedo, depois outro, depois mais, depois mais. As mudanças serão incerta e irregular ao longo do tempo. Pode. Enquanto nós o passo 4, nos voltamos para olhar para o assunto de olhar através do assunto a um ponto indefinido na distância. 6. Jogados aleatoriamente enquanto aperto de mão com o aumento da luminosidade e da ambiguidade, continuamos atentos ao possível aparecimento de transe como (nota especialmente a dilatada). 7. Lentamente vai retirar a mão da mão do tempo do sujeito chegou, a mão da pessoa deve ser cataléptico. Continuar tocando a mão do sujeito de modo cada vez mais imperceptível ao retirar a mão para que a pessoa nunca consegue saber exatamente quando o último contato ocorreu (Figura 3.9) Vamos continuar com algumas técnicas para promover o aprofundamento.
Aperto de mão de indução 3 (método de safanão) Esta é uma técnica tradicional de indução rápida. Tenhamos cuidado quando praticamos não ser violento para fazer o "safanão" - não pretende obter o braço da pessoa comum ou causar whiplash! 1. Nós olhamos para um bom sujeito hipnótico que já está mostrando translate.googleusercontent.com/translate_f
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alguns sinais de entrar em transe. Dois. Vai estender a sua mão para apertar com o assunto casualmente. Três. Enquanto ele apertou as mãos, de repente você vai puxar a mão para baixo (em direção à nossa cintura figura da direita 3.10a). Vamos ter cuidado para não ferir a nossa cara! Abril. Enquanto simultaneamente fará o passo a mão esquerda atrás do pescoço do nosso (Figura 3.10b) e vamos sentir falta dele em nossa direção. Pode. Enquanto fazemos os passos 3 e 4, formulamos o comando direto e autoritário "Vá dormir, yaaaa". . 6 Continue aplicando pressão suave com a mão esquerda no pescoço do sujeito (venha este tempo, o assunto deveria ter deixado cair a cabeça pesadamente para a frente - veja a Figura 3.10c) e suavemente, mas rapidamente, vamos continuar com uma torrente . sobre o tipo de sugestões: "Isto é, Dissolver, dilúyete totalmente um bom transe profundo, o deixe ir para o fundo do seu interior ..." Esta é uma indução espetacular e impressionante. Se outras pessoas vê-lo, as suas próprias expectativas de sucesso são maiores. Lembre-se que é a surpresa ou confusão de tração repentina que abre a possibilidade de transe, e nenhum poder inato que temos em nossa condição de hipnotizadores. Vamos lembrar as pessoas de que o poder real, sempre vem de dentro de si!
Método de expectativa Este método tira vantagem do fato de que muitas pessoas vão automaticamente em transe quando vêem os outros a fazer o mesmo (confirmação social), ou está em uma situação em que eles estão esperando para entrar transe. 1. Comece com uma visão geral da hipnose (certificando-se de inserir alguns comandos para entrar trance) e / ou fazer algumas respostas rápidas para outras pessoas presentes induções. Dois. 'S Mantenha esperando o sujeito começa a se manifestar como transe. 3. Vamos continuar com a etapa 1 até que vejamos análogos transe se misturam e intensificar o suficiente (que praticamos e experiência para descobrir o que nós consideramos "bom"!). Ao longo deste processo, abertamente ignorar o assunto. Abril. Quando vemos que um acúmulo suficiente ocorre como transe, publicaremos a atenção do assunto, de repente, tornar-se a ele e estabelecer (e manter) um forte contato com os olhos, e formular um comando firme "do sono!" Pode. Prossegue qualquer aprofundamento técnica de nossa escolha.
É crucial que nós treinamos nossas percepções de reconhecer estados de transe naturais quando eles começam a se manifestar. Quando ocorrem essas condições, pode-se "hospedar" em uma experiência hipnótica avançado utilizando o paradigma acima. Oferecer instruções claras e firmes, seguimos com um fluxo ininterrupto de constante, suave (mas firme!) Para introduzir e aprofundar o estado de transe de sugestões de transe. À medida que ganhar mais experiência neste método, logo descobrirá translate.googleusercontent.com/translate_f
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que a maior parte do tempo nós temos que fazer nada!
Método de tensão-relaxamento É conhecida há séculos que os ciclos de estresse de relaxamento gerar efeitos hipnóticos. O princípio é usado ainda hoje aplicado aos programas de condicionamento do Exército (acampamentos militares usam uma série de exercícios físicos extenuantes seguido por uma formação teórica mais relaxado na sala de aula), na educação tradicional (exames finais), e mesmo religiões que enfatizam o controle da mente (ciclos de castigo / awards). Sugestionabilidad testar o braço rotativo seria uma variação desta indução. 1. Vamos sentar na frente do nosso assunto e colocar a palma da mão direita contra a palma de sua mão direita (Figura 3.11a). Dois. Irá direcionar o assunto para pressionar com força contra a palma da sua mão, enquanto tentam resistir. Três. Enquanto pressiona, prendendo irá corrigir a sua atenção o olhar na parte de trás da sua própria mão ou sobre nossos olhos. Abril. Instruirá o assunto para manter pressão e começar a pensar apenas no sono e bem-estar para mergulhar em um sono profundo. Vamos aumentar a intensidade da nossa pressão. Pode. Vou deixar a tensão ir para cima e manter-nos espera para o início de análogos de transe. 6. Quando os análogos de tensão / transe chegar a um clímax, de repente lançar nossa mão direita deixar o assunto cair para a frente. . 7 Delicadamente Shove sua cabeça ligeiramente para a frente com a mão esquerda enquanto ele cai para a frente (como na indução aperto de mão, veja a Figura 3.11b) e ordená-lo com firmeza: "Sleep".
8. Continue a pressionar suavemente (como na Figura 3.11c) e formular sugestões gerais do tipo: "É isso aí, Dissolver, dilúyete totalmente um bom transe profundo, o deixe ir para o fundo do seu interior ...".
Método de contagem de dedos (técnica de confusão) Esta indução exige um timing adequado. Falar rápido o suficiente para que o sujeito passa a responder, mas muito rápido para que você possa responder plenamente Assim, as pessoas agudas ou perspicaz falar muito rápido; com as pessoas que processam mais lento, enlenteceremos ritmo. 1. Deve apresentar um "jogo" tomando a mão de um sujeito e pedindo-lhe para ver se o nome dos dedos (escolha corretamente alternativa seria ir diretamente para esta indução depois de qualquer um dos indução aperto de mão ou indução de levitação mão). . 2 aleatório e deliberadamente vai tocar cada um dos dedos do assunto e ir de nomenclatura: "É isso aí, e realizar apenas as mudanças que podem estar ocorrendo no dedo indicador [dedo indicador tocar], ou finger [tocar o dedo médio] ou polegar [tocar o polegar] ou pouco [toque do dedo mindinho] ... ". Março. Corretamente Depois de nomear cada um de seus dedos algumas vezes em uma ordem translate.googleusercontent.com/translate_f
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aleatória, começam a perturbar um dedo para ocasional: "Então, quando eu tocar notas dedo médio [tocar o dedo médio] eo polegar [tocar o dedo mindinho] e anel [tocar o anel] ou pouco [toque o anel] ...". . 4 começar a falar mais rápido e começar a nomear os dedos cada vez mais erradas e adicionar sugestões: "Porque quando eu jogar as pequenas notas [tocar o polegar] ou [polegar tocar o dedo indicador] e dedo médio direito aqui [tocando indicador], depois andar para trás confortavelmente em transe enquanto joga polegar [tocar o dedo indicador] ou as pequenas mudanças que estão agora ocorrendo dentro de você a partir do dedo médio [thumb tocantes] o dedo mindinho [começar a jogar dedos em rápida sucessão e em qualquer ordem], o maior, o menor, o índice .., mais bem-estar, como os olhos polegar tocar piscar, o anel, o coração com bons sentimentos fluindo YAAAA ".
Sobrecarga Sensorial Esta é uma sobrecarga de indução tradicionais nas tarefas conscientes absorventes associados com os três principais canais sensoriais (V, A, K). Formular as seguintes instruções: 1. "Agora levante-se, porque em um momento em que eu quero que você comece a contar lentamente para trás três, contagem regressiva em voz alta por trios começando quinhentos." 2. Então diga: "Enquanto isso, eu vou segurar seus ombros, bem como, e começar a girar em torno de um círculo Mas se você perceber em algum momento que é mais fácil para mergulhar em um bom transe profundo, fazer. diretamente, plenamente consciente de que você está em boas mãos! " 3 Então. "Comece contando agora." Abril. Quando você começa a contar lentamente (500, 497, 494, 491 ...) começam a girá-lo suavemente de novo e de novo em um círculo. Delicadamente, adicione o tipo de sugestões: "E enquanto ainda contando, que é tão difícil manter o foco, você cabeça gira, gira em volta, onde todos os números ir para dentro? logo você pode deixar entrar em um estado de transe, os olhos e sentir que você pesa mais e mais, ou fechá-los completamente, deixando as sensações agradáveis de transe ... continuar a desenvolver. " Enquanto a conta tributável, vamos usar nossas mãos para sentir como seu corpo está mudando e relaxante para o transe. Quando o assunto deixa de contar em voz alta, isso significa ou entrou em um transe (então proceder para aprofundar o transe) ou é conscientemente ouvir nossas sugestões, caso em que ele vai parar e começar de novo desde o início, recomendando continuar contando até que ele transe ou apenas os números vão desaparecer da cabeça (neste caso será encantado!). Induções normais Há infinitas maneiras de induzir o transe. Os exercícios a seguir foram escolhidos para podar-nos praticar e experimentar diferentes estilos de indução. Esta é a chave para a flexibilidade. O mestre da hipnose indireta, Milton Erickson, teve o prazer de usar induções diretos e autoritários quando necessário. Aprenda os princípios, e, em seguida, translate.googleusercontent.com/translate_f
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descartar o método! A indução de um estado de hipnose é fácil. Estabelecer as condições para um transe natural, ocorre em seguida, usar essas respostas. Algumas dessas condições são: Estabelecer um bom relacionamento: Quando uma relação de confiança e de segurança é estabelecido, as pessoas "deixar ir" mais facilmente. Este é um dos objectivos essenciais da conversa antes da indução. Atrair a atenção: Envolver-se na mente do sujeito em todos os níveis. Vamos dar a sua mente consciente algo a ver (considere uma idéia, sair "de férias", observa intrigado), como seu inconsciente Nós absorvemos a sua atenção totalmente. (Lembre-se que estamos a falar de transe!). Direcionar a atenção do assunto com um propósito: uma vez vemos que transe como aparecer, irá fortalecer e orientá-lo para os sujeitos experiências mais profundas. A entrar em transe é muito hipnótica. Sempre procurar o acordo do assunto antes de avançar: Vamos ter certeza de que nossos sujeitos responderam / aceite sugestões anteriores antes de prosseguir. Lembremo-nos do quadro assim.
As capacidades descritas abaixo correspondem a diferentes níveis ou camadas. Aumentar a sua eficácia, quando usados juntos. Lembremonos também devidamente acordar os assuntos depois de cada indução (ver "Finish transe" para mais detalhes)
Exercícios essenciais Fortalecer como transe: O exercício de "É isso!" Eu recomendo que você olhar isso serviu como aquilo que é: um exercício. As habilidades desenvolvidas aqui em breve se tornará o centro de qualquer relacionamento que estabelecemos doravante hipnótico: 1. Prepare a situação com o nosso amigo com a ajuda de um pouco de música relaxante. Dois. Vamos pedir ao nosso colega que você levar algum tempo para entrar em transe. Três. Vai concentrar toda a nossa atenção sobre o nosso companheiro, vamos utilizar o estado hipnótico com base na visão periférica. 4 Cada vez que vemos o nosso parceiro expressa qualquer comportamento que é semelhante ao transe (análogos de transe), asentiremos cabeça devagar e parou com uma voz hipnótica dizer. "É isso!" Eu digo com um tom profundo e cheio de intenção, como se fosse algo muito importante. Pode. Depois de cerca de cinco a dez minutos, vamos trazer nossos companheiros transe sem acordá-lo mais. Este exercício se destina a ajudar a detectar e confirmar respostas transe. Tenho expressamente lado esquerdo do que um semelhante transe, temos de olhar para nós para determinar como os manifestos de transe. Só depois que tivemos as nossas próprias experiências com este exercício, vá para o apêndice e comparamos nossas próprias conclusões com a lista que aparece sob o título "transe como". translate.googleusercontent.com/translate_f
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Esta é uma habilidade que eu recomendo que usamos em interações hipnóticos Então, quando estamos a fazer um teste de sugestionabilidade, indução ou aprofundamento de técnicas, e ver que como manifesto de transe, a pessoa vai olhar cheio de intenções v digamos, "É isso aí!
Acoplado à experiência real Juntamente com a experiência atual não é apenas um método simples e eficaz para induzir um estado de transe, ele também permite uma poderosa vibração hipnótico preenche todas as lacunas de qualquer experiência de transe como nós consideramos as opções disponíveis para nós. Essencialmente, é a consciência direta da pessoa através de uma série de coisas que podem ser verificadas (ou seja, envolvendo coisas para ver, ouvir e sentir), ao qual irá adicionar (ou seja, direto) nossas sugestões para promover transe. Geralmente, nós lhe enviaremos mais e mais à medida que desenvolve o transe. Direcione sua consciência cada vez mais em direção a atividades internas para induzir transe, e investir o processo para sair transe: 1. Vai dizer três ou quatro coisas que o nosso sujeito pode ver externamente, "Enquanto você está sentado aqui [1] você ouvir o som da minha voz [2], sentindo as sensações de seus pés tocando o chão [3], e do calor da camisa você usar [4] ... "e assim por diante. . 2 Em seguida, adicione uma declaração que leva a "Então, agora você pode relaxar profundamente ..." (direto). . 3 Formular dois ou três fatos externamente verificável: como você ouvir as sirenes de fundo [1] eo som das árvores do lado de fora se movendo ligeiramente na brisa [2], sentir o fecho dá-lhe a cadeira que você está sentado [3 ] ... '. 4 irá adicionar duas declarações que levam em "bem-estar sentir dentro de você [GL 1] quando você começa a entrar em transe [GL 2] ..." 5 continuará este processo gradual que fazer .. apenas as declarações que levam dentro. Gradualmente Entretanto vamos abrandar a voz e para baixo do campo para chegar a nossa voz "hipnótico" 6. continuar a aprofundar o transe e acrescentando outras sugestões. abaixo irá redirecionar a sair do transe assunto ( despertar) o processo inverso: ou seja, começar a falar mais e mais com a nossa voz "natural" com referência a eventos externos.
Revivificação O renascimento usa a memória de uma pessoa para reviver uma experiência intensamente. As experiências clássicos que podemos escolher para levantar é que predispõe à ocorrência de um estado de transe., Por exemplo, transes em que o assunto já foi momentos de grande fascínio ou absorção, intensa experiência de aprendizagem, entre outros. Lembremo-nos de que tudo o que fizemos até agora continua a ser importante (por exemplo, rapport, princípios hipnóticos, "É isso!" Engage e direta): 1. Casualmente perguntar sobre um fato que queremos criar. Por exemplo, "O que você sente quando você está completamente absorto O que você gosta de relaxar?" . 2 Formular perguntas translate.googleusercontent.com/translate_f
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detalhadas (metamodeling) em relação à experiência em questão: quando, onde, com quem. . 3 nos relacionamos com as respostas do nosso sujeita às seguintes aconteceu a seguir: "Quando você entrou na sala, o que aconteceu depois" (Ou "com", "como", "quando", "tempo", "uma vez que" ...). . 4 Gradualmente vai mudar o tempo verbal do passado ao presente, e vamos mudar o foco em eventos externos a interna: "Então, enquanto você está sentado no barco, lembrando a série de eventos, que você deixa se sentindo profundamente relaxado ou isso é tranquilidade que você falou? ". Pode. Palavras Trance identificará nosso assunto (palavras-chave ou frases que são a essência do estado). Repetir as palavras de transe com tonalidade e gestos. Lembremo-nos estas palavras de transe! . 6 formular algumas sugestões gerais para incentivar a aprendizagem e despertar o assunto: "Então vá em frente e abra os olhos com a mesma velocidade que o seu subconsciente está aprendendo a acessar e induzir o transe cada vez mais fácil." Podemos usar este mesmo protocolo para reviver qualquer experiência
A dissociação consciente / inconsciente Este foi um dos métodos preferidos de indução Erickson, que costumava usar esse princípio na maioria induções. A estrutura é semelhante ao processo de acoplamento para a experiência actual (ver acima): . 1 vai começar a falar sobre as funções da mente consciente com o nosso tom "normal" acordado: "A mente consciente é lógico, linear, e gosta de pensar em uma ordem ...". . 2 Em seguida, discutir algumas funções inconscientes, utilizando o nosso mais lenta e mais profunda voz hipnótica: "Enquanto o seu inconsciente pensa de forma intuitiva, a construção de parcerias de uma forma holística ...". Três. Então, vamos falar com o nosso tom consciente "acorda", seguido de novo, com mais contrastes relativos ao inconsciente usando tonalidade e ritmo hipnótico. Abril. Repetiremos passo 3 enquanto falamos cada vez mais com a nossa voz hipnótica inconsciente. Para aumentar a confusão, depois podemos começar a falar sobre a mente consciente com a nossa voz hipnótica, a fim de desligar a mente mais consciente. Como exercício adicional, vamos adicionar um locus de voz diferente para o consciente eo inconsciente. Por exemplo, usamos a nossa voz "acordado" enquanto a nossa cabeça está no mesmo nível que o assunto, e nossa voz hipnótica com a cabeça baixa (ou seja, falando para os joelhos); ou nós projetamos nossa voz na frente do sujeito, no caso de consciência, e por trás dele, no caso do inconsciente. Para despertar a sequência sujeita investir ou vamos utilizar instruções acordado normais (Consulte "Funções consciente / inconsciente" no apêndice para a lista de funções).
Fixação dos olhos translate.googleusercontent.com/translate_f
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James Braid em 1843 descobriu que fixar a atenção em um único pensamento gerado um estado de transe. Também descobriram que fixa os olhos gerado esgotamento das pálpebras, para que o assunto não poderia abrir os olhos. Este método usa os dois princípios como uma forma de indução: 1. Vai Torná-lo o nosso assunto sentar-se confortavelmente em uma cadeira, as pernas descruzadas. Dois. Vai direcionar sua atenção para olhar para algo localizado acima do plano horizontal, movendo apenas os olhos (levantando os olhos acima do plano horizontal estimula ondas alfa). Três. Pedir-lhe para se concentrar exclusivamente no objeto como seus olhos vão cansado! . 4 Começamos nossas sugestões a respeito do sono e fadiga das pálpebras: "E enquanto você está sentado aqui olhando para cima em direção a esse ponto, concentrando toda a sua atenção, seus olhos começam a cansar ... cada vez mais pesado e mais cansado e ainda concentrar ... fique atento ... porque em breve você fechar os olhos e pode ir dormir ... por isso ... não pare de se concentrar. "5. continuar formulando sugestões que você sente cansaço nas pálpebras, blink, feche os olhos e descanso, até que nossos olhos se fecham assunto. alcançado este ponto, podemos introduzir o teste de sugestionabilidade que consiste na fixação das pálpebras. 6. então proceder para aprofundar o estado de transe. Alternativamente, este mesmo método irá praticar por ter o foco do assunto sobre os olhos para olhar para a sua atenção.
Este é um modelo muito simples e direta de hipnose Lembremo-nos as coisas mais fáceis, adicionando todas as habilidades aprendidas até agora: o rapport, força pessoal, princípios hipnóticos, envolver e chumbo, revivification (se você sabe as palavras de transe de nosso assunto), e dissociação consciente / inconsciente.
Âncoras reindução Esta indução pode economizar muito tempo no trabalho posterior de transe. Um reindução âncora é apenas um display (visual, cinestésico ou auditivo), que permite que você retorne ao nosso assunto rapidamente acessar uma experiência de transe. Quando se trata de um show, o hipnotizador estágio é um estalar de dedos e de comando "Sleep" será servido para rapidamente voltar a induzir o transe (embora os participantes nunca realmente chegar completamente fora de transe para um show dessa natureza). Isso cria a falsa impressão de que o hipnotizador é todo-poderoso. Um reindução âncora é uma forma de sugestão pós-hipnótica (que será abordado com mais detalhes no Volume II). Este seria um formato muito simples para criar uma âncora para as seguintes funções: 1. Vai induzir um estado de transe q usando o método que preferir. Dois. Aprofundar o estado de transe em tudo o que pudermos. . 3 Nós dizer sobre o assunto: "Você é um ótimo sujeito hipnótico: você pode entrar em transe quando e translate.googleusercontent.com/translate_f
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desfrutar desta maravilhosa sensação de paz e bem-estar. Para tornálo mais fácil para você, cada vez que [insira aqui a indicação para favorecer reindução-por exemplo, "eu te tocar no ombro e ..." e, em seguida, proceder ao toque no ombro, etc.] Você nunca cair tão profundo como agora ou ainda mais profundo "transe. 4. acima instruções irão repetir algumas vezes 5. vai acordar o assunto, esperar para ser redirecionado de volta e tente com a indicação para favorecer o retorno ao transe.
É simples assim. Não perder de vista quando usamos as âncoras para este fim que a pessoa pode precisar de tempo para se adaptar ao estado de transe. O que é produzido é um processo de condicionamento. Portanto, para verificar o âncora, vamos tocar no ombro (se é que foi a âncora), esperar para ver o que os olhos do assunto um pouco e, em seguida, assistir a dizer: "É isso aí, agora retorna novamente para o fundo do seu interior continua ... e vai mais fundo. "
Exercícios adicionais Relaxamento Progressivo Este é o clássico conhecido e usado por quase todas as escolas de indução de hipnose. O princípio é simples: tornar o assunto para se concentrar em relaxar cada parte do seu corpo inteiro, e, finalmente, vai relaxar seus processos mentais, da mesma forma. O estado resultante é um estado de transe: 1. O assunto que sentar e fechar os olhos 2. Irá pedir-lhe para fechar o punho durante alguns segundos e depois relaxá-la. Chamamos a sua atenção para a crescente sensação de conforto e relaxamento que atravessa o braço ea mão, como resultado de relaxar dessa forma. Três. Gradualmente, sugerem que este relaxamento está se espalhando para outras partes do seu corpo em uma ordem progressiva, ou seja, da mão ao antebraço, braço, ombro, pescoço, couro cabeludo, a coroa, os templos, testa, queixo, rosto, olhos, pescoço, o outro braço, o peito, a parte parte superior das costas, abdômen, costas, cintura, coxas, joelhos, panturrilhas, tornozelos, pés e dedos dos pés. Abril. Ao fazer o passo 3, lembremo-nos de usar a "consciência orçamento" para chamar a atenção para as partes do corpo que estão começando a relaxar, por exemplo, o aviso prévio, perceber, sentir, ver, etc. Ligará a sensação de relaxamento com a experiência de entrar em transe. Pode. Assim que tivermos totalmente relaxado o corpo de nosso assunto, vamos pedir-lhe relaxar a mente, da mesma forma! Dizemos que pôr de lado todos os pensamentos e dúvidas que possa ter nesse momento e é limitado apenas para sentir a extraordinária sensação de relaxamento mental, enquanto cada vez mais se aprofunda no transe. Podemos até sugerir que todo o resto dos pensamentos! Empregar dez a trinta minutos para que a indução completa.
Levitação Mão (normal) translate.googleusercontent.com/translate_f
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A indução braço levitação através de é ideal para adicionar o dicionário após teste e globo descrevemos acima. Observe como o sujeito responde. Em algumas gerar catalepsia, mas vai demorar muito tempo para levantar a mão. Neste caso, tomamos a mão do sujeito e suavemente para cima e para baixo, empurre (gently!) Até que sentir que o braço é mantido por si só: 1. O sujeito vai fazer você se sentir os pés no chão e as mãos descansando levemente no colo. Primeiro vamos pedir para você colocar as mãos para cima colo, após o qual ligeiramente suporta as palmas das mãos e dedos nas coxas (ver Figura 3.13). Dois. Concentrar a nossa atenção na parte de trás de um lado e começar a falar de movimentos inconscientes, por exemplo, ao tentar parar sentado vai "atrás do motorista" dentro de um carro. . 3 Nós dizer sobre o assunto: "Em poucos momentos o seu inconsciente vai usar um movimento semelhante, inconsciente, natural, para mover uma de suas mãos." Abril. Vai entrar em transe e fazer uma demonstração Braço levitação como descrever o processo pelo qual estamos passando, por exemplo, "bem-estar na mão", "movimentos espasmódicos curtos", "sensação de leveza". Pode. Nós combinamos as nossas palavras com inalações de o assunto e formular sugestões de leveza no braço (pela respiração, caixa torácica fará com que as mãos para subir ligeiramente). Discutimos micromusculares minúsculos movimentos nas mãos, por exemplo, leve tremor. . 6 Quando você vê que um dos ponteiros se movem ligeiramente ou notamos movimentos micromusculares na parte de trás de uma mão ou braço, ele irá fortalecer dizendo: "É isso!" e adicionar sugestões adicionais para induzir levitação da mão. 7. Como qualquer um de suas mãos começa a subir na verdade, vai felicitar o assunto e formular sugestões sobre a mão continua a levantar-se para tocar o seu rosto, feche os olhos e entrar em transe profundo.
Levitação Hand (perguntas) Erickson e Rossi (1979) o primeiro a propor o seguinte formato: 1. Você poderia cair as mãos sobre o colo para que as mãos ligeiramente apenas tocando as coxas? [Show-ver Figura 3.13]. Dois. Okay. Você já reparou que um pouco as mãos tendem a subir sozinho? [Vamos corresponder a todas as questões de sujeitos-inalações, naturalmente, com as mãos ligeiramente levantada para respirar]. Três. THIS IS IT! O que se torna ainda mais leve e vai soar como o seu corpo relaxa mais profundamente? Abril. E enquanto você está recebendo tudo isso, qual mão sobe mais em primeiro lugar? Ou subir dois ao mesmo tempo? Maio. Certo! E essa mesma mão vai subir cada vez mais p sozinho, no seu próprio ritmo? 6. THIS IS IT! E o outro lado quer subir e chegar ao outro, ou permanecer completamente relaxado no seu colo? 7. THIS IS IT! Que mão irá evoluir como forma desigual à medida que sobe em direção ao rosto, ou será mais suave a partir de agora? 8. Ele agora está se movendo mais lentamente ou mais rapidamente à translate.googleusercontent.com/translate_f
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medida que se aproxima do rosto, juntamente com um profundo senso de bem-estar? 9. E fazer uma pequena pausa antes de tocar o seu rosto para que você saiba que você está em um transe profundo e agradável? Por que não vem para tocar o seu rosto até que você é capaz de aprofundar esse transe profundo agradável, certo? 10. "E ter o seu corpo, que a respiração profunda automático quando a mão alcança o rosto, para fechar os olhos e ir mais e mais profundo? 11. THIS IS IT! E você vai perceber que a mão de volta para o seu colo, como a sensação de bem-estar está se tornando mais profunda? Ou você vai esquecer como você começa a sonhar antes que a mão chega a uma paragem completa?
Mãos magnéticos Esta é uma deliciosa e simples de indução, particularmente adequado para indivíduos cinestésicos: 1. Vamos pedir. sujeito se sentar ou ficar confortavelmente segurar na frente de nós. Fevereiro. Vigorosamente irá pedir-lhe as mãos (ver Figura 3.14a) busílis. Março. Após cerca de 10-20 segundos, vamos pedir-lhe para as mãos cerca de 2,5 CTMs acabar com as palmas voltadas para (veja a Figura 3,14 bi-show). Abril. Nós sujeitar nosso foco no espaço entre suas mãos. Vamos pedir-lhe para se concentrar em que o espaço cuidadosamente e imaginar que suas mãos são dois ímãs projetando uma espécie de campos magnéticos colidem. Pode. Nós sujeitar nossas mãos lentamente movê-los para mais perto e separando-os (Figura 3.14C), até que você começa a sentir um formigamento, zumbidos, calor ou uma sensação de energia na tentativa de separar as mãos palmas. 6. Continue focando a atenção de nosso assunto no espaço entre suas mãos. Formular sugestões para a energia torna-se cada vez mais intensa, até que começa a separar as mãos. 7. Continue com o passo 6 até que suas mãos vários centímetros de distância. Neste ponto, devemos ver que o nosso sujeito manifesta vários análogos de transe. Se assim for, vamos fazer algumas instruções para aprofundamento. Esta indução também é perfeitamente adequado para a auto-hipnose ou "meditação avançada" (dependendo de como você quiser chamálo!). Observe que o sujeito vai responder de forma diferente a esta indução. Alguns acreditam que realmente envolve uma "energia", real, que não é nada mais do que a mera sugestão. Independentemente do que a nossa própria opinião, nós respeitamos o modelo de mundo de nosso assunto!
As imagens visuais Outro nome dessa indução é "imagens guiadas", que é uma técnica que muitos entendem mal. Quando eu digo "imagens" ou "visualização", não quero dizer um processo puramente visual, porque podemos fazer uso de todos os sentidos para criar uma translate.googleusercontent.com/translate_f
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experiência vívida no assunto. O número de imagens guiadas é potencialmente ilimitado e cada um segue mais ou menos o mesmo processo: 1. Vá para criar uma atmosfera relaxante (iluminação, música, sofá). Dois. Vai abrir uma porta para a imaginação, devaneios ou recordando imaginando uma porta que leva para a mente ou em outro lugar. Três. Vai começar a contar a história de uma viagem, os eventos que acontecem e da situação (o que o sujeito pode ouvir, sentir, ver, e até mesmo o cheiro e sabor). Abril. Journey leva a um clímax, que é o objetivo de transe, seja para fins terapêuticos, para gerar algum fenômeno transe profundo, ou apenas em si indução de transe. Consciência agora envolvido em uma maneira diferente. Pode. Finalmente, guiá-lo para o assunto do transe viajando em passos reversos da viagem para ser "de volta na sala." A viagem em si é o elemento criativo. Pode ser uma fantasia férias, uma aventura épica, um conto de fadas ou algo muito simbólico para a pessoa ou o objetivo do transe, por exemplo, pode levar a um boxeador por meio do limiar da fama e as vidas de seus modelos para imitar (como [como se fosse] modelo!), a fim de adquirir uma habilidade ou ter alguma inspiração.
Sobreposição Sensorial Esta é uma ferramenta útil para promover o transe e ensinar a matéria para acessar experiências que normalmente não podem conscientemente acesso (por exemplo, a pessoa que não pode "ver" as imagens quando exibido) técnica. As pessoas preferem predominantemente usar um dos sistemas representativos (V, A ou K), no estado de vigília. Vamos mudar o nosso sistema de assunto, e tendem a entrar em transe. Assim, o fato de uma pessoa que você prefere ver as coisas tendem a sentir-los para gerar um estado de transe. Não o suficiente para mudar os sistemas de fala representativos, o sujeito tem de seguir! 1. Vai descobrir o sistema preferido do assunto (por causa de sua linguagem e suas oculares padrões pode ler qualquer texto básico da PNL para obter mais informações sobre como reconhecer esses sinais). Dois. Vai começar a falar um pouco de experiência no sistema preferido do sujeito, por exemplo, para o sujeito prefere o sistema visual, imaginação guiada começar a viver em uma praia, descrevendo apenas o que eu posso ver. Vamos calculadamente vago para garantir que nós imaginamos o que se encaixa com o que dizemos, "E enquanto você está andando na praia, olhar para a água na frente de você, as cores sutis mudando com o luz ... ".. 3 Depois de um pouco, adicione o sistema secundário de nosso assunto, por exemplo, o ouvido:" E enquanto você está lá tranquilamente assistindo as ondas quebrando contra a costa, ao ouvir o apito que faz com que a água ao longo da praia eo som da brisa ... ".. 4 Finalmente, voltamo-nos para as descrições no sistema assunto favorito, pelo menos, neste caso, o cinestésico:" E como você ouvir o som do vento, sentindo-toque Mova suavemente a sua pele e seu cabelo, você decide sentar-se confortavelmente no chão ... ". translate.googleusercontent.com/translate_f
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Podemos introduzir a vários níveis sobreposições de uma conversa normal, mas este método primeiro praticamos a aprender a avaliar como as pessoas vão seguir as nossas ordens.
Técnica VAK 3, 2, 1 Esta técnica é uma variação do método de acoplamento com a experiência actual. Elizabeth Erickson, a esposa de Milton Erickson, costumava usá-lo como uma técnica de auto-indução. Nós passos balas precederam só se praticam como uma forma de auto-hipnose: Vamos encontrar um lugar calmo para se sentar. Decidir (i) duração, (ii) o objetivo do transe, e (iii) o estado em que nos encontramos ao acordar. Então, dizemos a nós mesmos (por exemplo): "Eu quero entrar em transe durante (i) 15 minutos para que o meu subconsciente pode fazer os ajustes necessários para (ii) melhorar a minha memória e lembrar facilmente os nomes dos indivíduos, de modo que quando terminar (iii) eu vou acordar sentindo-se revigorado e muito alegre. " 1. Vai pedir o assunto para manter o corpo ainda e apontar três coisas que você pode ver (três Vs). Vá devagar e fará uma pausa em cada um dos objetos. Vamos nos concentrar nos detalhes, como os diferentes ornamentos trava uma porta. Dois. Então, sua consciência vai avançar para o canal auditivo. Chamamos sua atenção para três coisas que você pode ouvir (três as). Podemos acrescentar "alterações" [perturbações] como parte da indução de transe. A Mais uma vez, proceda com calma e vamos fazer uma pausa para permitir que o sujeito para apreciar plenamente cada um dos elementos que queremos perceber. Três. No próximo lugar, nos voltamos para o nosso sistema cinestésico assunto. Aponte três sensações externas que o sujeito pode sentir (três Ks), por exemplo, óculos no nariz, ou tocar a camisa ou blusa nas costas. Abril. Repetiremos 1-3 Vaks duas primeiras etapas, e, finalmente, com uma VAK. Pode. Então, vamos pedir ao sujeito a fechar os olhos e tomar consciência primeiro de uma série de Vaks interna (por exemplo, um flash de cor através de pálpebras fechadas), então duas séries, e, finalmente, três séries. Neste ponto, o assunto deve estar em transe agradável. Prossiga com algumas técnicas de aprofundamento Durante a hipnose, provavelmente "Abstraeremos" antes de chegar à terceira rodada de Vaks internos. Maio. Vamos deixar mais do que a nossa vigília inconsciente nos suavemente uma vez que o tempo que havia estabelecido decorrido.
Várias metáforas intercaladas Você, neste momento, temos preparado, pelo menos, 3-5 metáforas em torno do tema de transe e de aprendizagem. Sempre que nos contam uma metáfora, lembremo-nos de aplicar a técnica de intercalando e destacar os principais comandos. Nós usamos metáforas da seguinte forma: 1 Indução (absorver a atenção). Vai começar a contar a primeira translate.googleusercontent.com/translate_f
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metáfora ou anedota. Pode ser qualquer história para absorver a atenção do assunto. Intercale as instruções para promover o relaxamento, etc. Não acabar a metáfora de tudo! Teremos cerca de 90 por cento da história e seguir em frente. Sutilmente se conectar com a seguinte metáfora. 2 Indução (iniciar o transe). Passe contando a segunda metáfora. Os temas mais adequados estariam relacionados ao trance, por exemplo, experiências, contando uma história sobre alguém que entrou em transe. Relatamos apenas 90 por cento desta metáfora, e se conectar com o outro. Três profundidades (face para dentro). Vá para relacionar os terceiro e quarto metáforas. Novamente, lembremo-nos de não terminar contá-las. 4 Trance Trabalho:. Após a terceira ou quarta metáforas, nosso assunto deve ser manifestando análogos para mostrar que é transe transe. Neste ponto, podemos realizar o trabalho hipnótico que queremos. Podemos usar mais metáforas ou servir como sugestão direta adicional. . 5 voltas Fechar: Após a conclusão do transe, sujeito a reembolsar o feedback inicial fechando estado circula no sentido inverso, ou seja, terminar a nossa metáfora quinto ou quarto primeiro, então vamos acabar com o terceiro, segundo e finalmente primeiro. Worth uma investigação mais aprofundada de metáforas. Vamos usar mais série de histórias (ver abaixo "Realidades agrupados") para sobrecarregar a mente de assuntos excessivamente analíticas. Mesmo assim, não há nenhum ponto usando doze metáforas diferentes uma vez.
Realidades agrupados Esta é uma grande utilidade para pessoas com técnica muito analítica. Nós vamos usar as aspas [citações] estendidos (ver "A linguagem de transe profundo") para sobrecarregar sua capacidade de seguir o fio do que estamos dizendo. Vamos usar a técnica de intercalar de acordo com as seguintes diretrizes: Você sabe o que isso me lembra? Lembro-me de algo que meu irmão me disse uma vez que estávamos de férias. Estávamos sentados em um bar com seu amigo Alfred, em seguida, o garçom veio e começou a conversar com a gente. Nós conversamos sobre uma experiência estranha que ele não tinha muito tempo permanecer no Canadá pesca. Como você sabe, o Canadá tem grandes lagos com peixes abundantes geralmente não são geralmente abertos ao público. E ele nos disse que ele tinha conseguido wangle uma licença para pescar nas montanhas. "Eu não sei se você já sentiu a serenidade que aparece quando estamos relaxados em silêncio nas montanhas", disse ele, "mas lá em cima, onde tudo é silêncio pode ter experiência surpreendentemente serena que se possa imaginar." Agora, eu estava ouvindo atentamente enquanto conversava com este servidor porque isso era algo que era extremamente importante que eu poderia entender. E translate.googleusercontent.com/translate_f
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disse: "Enquanto eu estava ali, sentado, em silêncio ouvindo o som do vento sobre o lago, percebi que uma mudança estava começando a ocorrer para mim ...". Note-se que a primeira parte apresenta a história de uma forma nãoambígua, estamos absolutamente certos de que está falando quando. Essa ambigüidade cria confusão no ouvinte, o que evita a consciência interferir. A descrição de um transe natural é incluído junto com uma sugestão de sanduíche no segundo semestre. Isso define uma indução indireta muito elegante.
Induções de Casal As induções duplos são uma outra forma de indução de sobrecarga. Quando vários hipnotizadores estamos falando de uma vez, o assunto é incapaz de seguir o que cada pessoa está dizendo e logo desiste de se retirar em um estado de transe. Se você não tem outro hipnotizador, podemos gravar um uso pré-indução e: 1. Cada hipnotizador vai sentar-se ou permanecer de pé em ambos os lados do assunto. . 2 vai explicar ao assunto que em breve experimentar uma sensação de confusão ou a impressão de ser oprimido pelo que dizemos: "É absolutamente normal sentir-se dessa maneira, manter a transe, sem mais para sentir a segurança que vem de 'deixar ir'. " March. Hipnotizador que se encontra à direita do objecto começar a formular, uma sugestão linear lógico, que segue uma ordem ou sequência. Isto porque estamos a caminhar para o hemisfério cerebral esquerdo do assunto. Ela pode servir um tipo de indução de relaxamento progressivo ou se envolver experiência atual. 4. O hipnotizador está à esquerda do assunto (virando o hemisfério direito) discurso usando complementar para os primeiros ritmos hipnotizantes. Vamos usar algumas fórmulas metafóricos ou sensorial, juntamente com uma gramática "pivot" ("O início da apresentação oral"). Pode. Inicialmente, o primeiro eo segundo hipnotizadores falam por tumos, complementando e girando com as palavras de outro. 6. Aos poucos, vozes vai derreter e misture para que os dois hipnotizadores começar a falar ao mesmo tempo. Para aumentar a confusão, hipnotizadores podem trocar de papéis ou mudar a meio do processo. 7. Uma vez que o assunto é em transe, vamos falar de cada vez. Enlenteceremos ritmo e, como um dueto, vamos complementar os ritmos e sugestões recíprocas calmamente.
Indução por antecipação: "Ainda não ..." Esta é uma boa técnica para favorecer o potencial de resposta. Podemos mudar para fazer uma indução de casal com um hipnotizador no papel de "ainda não". Esta indução é uma adaptação de um seminário Overduft e Silverthorn: . 1 O assunto vai te dizer que de cada vez terá a chance de entrar em uma experiência mais profunda transe que permanece -., Mas ainda não! Fevereiro. Vai Diga o assunto que queremos ficar acordada o maior tempo possível, até que você diga que você pode entrar em transe. 3. Iniciará uma indução verbal normal, por exemplo, a translate.googleusercontent.com/translate_f
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dissociação consciente / inconsciente, ou uma metáfora simples, tal como descrito em misturando técnica. Abril. Enlenteceremos voz gradualmente ao nosso tom hipnótico. 5. Enquanto falamos, quando vemos análogos transe observamos no assunto tornar-se mais intensa, vamos lembrá-lo para ficar acordado ditado: "Isso é -, mas ainda não!" 6. Nós vamos perceber que o assunto está cada vez mais imersos em um transe interior. Continuaremos a insistir que enganar não é facilmente influenciável para dentro. AI depois de cerca de cinco a oito minutos, dar-lhe totalmente por aí dizendo: "É isso aí, mas ainda ... yaaaa ... completamente no fundo do seu interior". 7. Perseguirá qualquer técnica de aprofundamento. Se estamos fazendo uma indução dupla, "ainda não" pode agora ser lançado do hipnotizador de participar plenamente.
A técnica de "Pretend ..." (eo hipnotizador em sessenta segundos) Esta técnica é extremamente simples. Evite resistência. Há uma linha tênue entre o simulado e obter algo. O assunto é logo esquecida simular e em transe! 1. O sujeito vai perguntar: "Você já esteve em transe antes?". . 2 AI importa o que o sujeito responde, vamos perguntar: "Você pode fingir que está em transe agora?". . 3 Perguntamos: "Como você seria se você estivesse sentado totalmente relaxado em transe?" Vamos tomar uma posição que parece um estado de transe. 4. "O cara que você teria?" Espere para mudar sua expressão facial e, em seguida, seguir em frente. Pode. "E você poderia retardar a respiração seja mais profunda e uniforme?" Calibrar as alterações. 6 ". Verdadeiramente bons jogadores usam uma técnica chamada" interpretação metódica ", significado que simulam se tornar um personagem dentro para fora. Então, por que não experimentar um pouco de você fazê-lo agora? Você poderia desacelerar seus pensamentos e ser inspirado e serenamente quieto? "Calibrar como o assunto vai dar indicações mais adicionais de entrar em transe 7." Sinta o bem-estar gerado. Seja gabarito de modo que ninguém pode dizer que você está fingindo. Desfrute a sensação de transe das profundezas de seu ser. "8." Tudo bem! Agora imagine que você entra em um transe mais profundo ... "9. Assunto agora deve estar em transe! Perseguirá qualquer aprofundamento técnica de nossa escolha. Em sessenta segundos o hipnotizador Como alternativa, pode-se praticar fazendo tudo isso de indução em sessenta segundos. Nós usamos um ritmo rápido e ordens diretas ("Feche os olhos", "trance Inscreva-se agora", "Vá mais fundo ainda e abra sua mente aberta"). É uma maneira divertida de aprender rápido! Elman indução (a arte do relaxamento total) Relaxe o punho. Vai pedir o assunto para apertar o punho, e depois relaxar. . 2 relaxamento muscular: Nós dizemos: ". Pode relaxar qualquer músculo até o ponto onde ele não se moverá como os músculos relaxados longo das pálpebras são os mais fáceis para relaxar a este respeito." . 3 Demonstrar vai fechar os olhos e dizer: "Eu sou pálpebras relaxadas translate.googleusercontent.com/translate_f
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tão profundamente que não vai abrir, mantendo-o lá para relaxado 4 Relaxe os olhos:. Cabe agora ao assunto:" É uma grande habilidade que deve ser tomada. Agora feche os olhos e concentre sua atenção em relaxar profundamente olhos param de se mover. É simples e você pode fazê-lo também. Transforme seu corpo para responder aos seus desejos, totalmente relaxar os olhos "Teste 5: .. Quando o assunto é pálpebras totalmente relaxados, vamos verificar se você abrir os olhos, vamos dizer." Bem, você mostrou que você está no controle e você pode abrir seus olhos a qualquer hora. Prove que você pode relaxar agora manter fechado "6 relaxar o corpo: .. Exceed Uma vez o passo 5, vamos pedir a nossa cara para estender o mesmo sensação de relaxamento para todo o corpo. . 7 Abrir e fechar os olhos vai dirigir o nosso tema para abrir e fechar os olhos algumas vezes. Sugiro que toda vez que você fecha os olhos, dez vezes a sensação de relaxamento. . 8 Teste de relaxamento: Iremos verificar a nossa cara relaxante levantando as mãos alguns centímetros e soltar. A mão deve cair pesadamente em seu colo. 9. Relaxar a mente dirá: "Agora contar para trás lentamente, em voz alta, começando com cada um de uma centena de números, vai relaxar a mente duas vezes, então quando você chegar e noventa e sete todos os números desapareceram. de sua mente. " Toda vez que você contar, sugerir repetidamente que os números estão desaparecendo até que o sujeito deixa de contagem
Brain Power para a vida Esta técnica é uma adaptação de um seminário Overduft e Silverthorn. Novamente inclui três modos principais (V, A e K) para induzir um estado de transe e podem ser adaptados para torná-lo um simples exercício de auto-hipnose: 1. Vou explicar nosso assunto que o corpo está condicionado a responder ao relaxamento ao usar olhos (V), o diálogo interior (A) ou respiração (K) de determinadas maneiras. Em seguida, vamos mostrar um caminho possível para desencadear esse processo usando as três opções juntas. Dois. Vai Torná-lo sentar-se confortavelmente com os pés apoiados no chão. Três. Vai direcionar sua atenção para um ponto que tem frente e do nível dos olhos um pouco acima. Vamos pedir-lhe para chamar a atenção para esse ponto e usar a sua força de vontade para manter os olhos fixos nele. Abril. Depois de alguns momentos, vamos dizer-lhe para relaxar os olhos, de modo que, mesmo se você continuar olhando para o mesmo ponto, sua visão periférica começa expandir para que você possa ver as paredes (V). Pode. Atingido este ponto, o sopro do assunto será ligeiramente alterada. Mudança vai aumentar esta tarde pedindo-lhe o dobro do tempo para expirar do que inalar (K). 6. Depois de algumas respirações, o sujeito vai dizerlhe para fechar os olhos, mantendo a visão periférica. 7. Então diga a ele para se concentrar mentalmente em forma lenta e deliberadamente repetir a palavra "relaxar" ou "bem-estar" (A). 8. Depois de alguns momentos, vamos sugerir que você pode experimentar a sensação de que sua mente está aberta ampla, de alguma forma, como se você invadir uma paz ou uma sensação de paz. 9. Prossegue algumas sugestões para aprofundar ainda mais o estado de transe. . 10 Para acordar, vai inverter a ordem da seqüência vai primeiro pedir-lhe repetir a palavra "calma" algumas vezes (a); em translate.googleusercontent.com/translate_f
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seguida, pedir-lhe para abrir os olhos e concentrar a atenção na respiração (K); eventualmente, pedir-lhe para deixar os olhos retornam ao seu estado normal. Técnicas de Aprofundamento Aprofundamento técnicas nos permitem aprofundar a experiência de transe que induziram ou induzir alguém. Embora seja correto dizer que podemos obter os efeitos da maioria dos fenômenos de transe profundo em um transe leve ou até mesmo em um estado de "vigília" (por exemplo, alucinações negativamente as chaves do carro quando eles estavam sobre a mesa da cozinha) , a pesquisa mostrou que podemos alterar a experiência primária de pessoas só depois de treiná-los para que eles possam acessar níveis mais profundos de transe e dar-lhes tempo para permitir que seus corpos para se adaptar. Aprofundamento técnicas são meras extensões de nossas induções. A ênfase está no uso de alguma forma de sugestão para a pessoa a "aprofundar" no estado de transe. Isto pode ser conseguido através de sugestão direta ("Vá mais fundo agora"), as imagens visuais (descer escadas), metáforas e outros. A idéia útil para aprofundar o transe é apenas começar a falar quando o assunto exalado. Isto tem um efeito mais pronunciado sobre a velocidade à qual o objecto entra em transe. Nós também pode tentar usar esta técnica para os nossos induções. Lembre-se: Para induzir um estado de transe, temos de estar em transe. Da mesma forma, para aprofundar o estado de transe que temos que nos permitem entrar mais profundamente em um transe externo (ou ativo).
Exercícios essenciais Contar Contagem é o método clássico para aprofundar o transe. O método é muito simples. Basta dizer algo como: Em um momento eu vou contar até dez [ou qualquer outro número!] ... E cada um dos números ditado vai, de um a dez, eu quero que você relaxe duas vezes mais profundo do que você é agora você vai ... dobrando o bem-estar ea paz com cada um dos números da série ... então para passar dez tão profundamente e peacefully're relaxado ... você não precisa pensar em nada ... Em seguida, começam a contar de um a dez. A cada dois ou três números intercalam sugestões para "ir mais fundo" e "deixar a mente run" ou qualquer outra sugestão para aprofundamento. De vez em quando nós vamos pular algum número ou investir a fim de confundir o assunto. No final (dez, neste caso), se o sujeito é "completamente, profundamente relaxado." Sugestão direta translate.googleusercontent.com/translate_f
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A contagem é simplesmente uma forma de sugestão direta. Podemos preferem ignorar os números e sugerem que o sujeito mergulhar diretamente no transe. Aconselha-se a nós para lhe fornecer algum tipo de processo a seguir para aprofundar o transe, por exemplo, descrever o que se sente (ou o que se ouve ou o que você vê) para entrar em um transe mais profundo, aprofundando experiência revitalizante, pergunte a ele lembrar de algo agradável que lhe permitirá aprofundar o estado de transe ... Vamos usar a sua imaginação!
Divisão O fraccionamento é baseado no princípio de que a transe é uma resposta aprendida. Toda vez que alguém entra em transe, é mais fácil e vai mais longe do que antes. Na divisão estamos criando uma série de minitrances raia. Cada transe levar o assunto um pouco mais do que o último. O efeito cumulativo é um transe muito mais profundo do que seria uma vez. Faça o seguinte: 1. Vai induzir um estado de transe de qualquer maneira. . 2 Quando o assunto é em transe, vamos sugerir. "Em um momento em que eu vou contar de um a três que você vai acordar Quando você começa a três que você vai abrir os olhos e acordar completamente ... mas eu não quero que você acorda mais rápido o que tardes entrar tão profundo como agora ou ainda mais profundo transe cada vez [reindução incluir uma âncora, por exemplo, "você toca no ombro"] ... para que, quando você tocar no ombro fechar os olhos, e encontrar-se imerso em tão profundo como agora ou ainda mais profundo "transe. Três sugestões. Repetiremos o passo 2 algumas vezes para maior clareza. Abril. Lentamente vai contar de um a três, esperando o sujeito a abrir os olhos e se focar um pouco, mas não completamente! Pode. Reorientou Quando um pouco, mas não completamente, ele irá tocar em seu ombro (ou seja, use o nosso reindução âncora) e sugerem que ele "vai financiar integralmente dentro ..." 6. Repetiremos os passos 2-5 para atingir o nível desejado de transe. Notemos o uso de hipnóticos triplos no passo 3. Observe também que o assunto não está completamente acordado após a contagem. Com cada "despertar" será mais difícil para reorientar e abra os olhos, e irá mergulhar em um transe mais profundo quando usamos a reindução âncora!
Âncoras para aprofundar Podemos usar qualquer tipo de âncoras para ajudar a aprofundar o estado de transe. Tudo o que precisamos para sugerir é que um dado estímulo (uma palavra ou uma sensação física é geralmente mais comum) vai aprofundar a experiência de transe ou de relaxamento o assunto está tendo. Vamos usar repetidamente indicações e se combinam para aprofundar o transe. Lembremo-nos de pedir permissão se tocamos alguém em transe. Âncoras aprofundamento translate.googleusercontent.com/translate_f
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comuns são: O "yaaaaa ..." ÂNCORA Em um momento em que eu vou dizer "yaaaa ..." e cada vez que você me ouvir dizer "yaaaa ..." Eu quero que você relaxe duas vezes mais profundo do que são agora, de modo que cada vez que você me ouvir dizer "yaaaa ..." você vai relaxar duas vezes ... [etc] .. Shoulder Press Em um momento em que eu vou tocar no seu ombro e [pressione suavemente um dos ombros do assunto] ... e cada vez que você sente isso [pressione suavemente], ir ainda mais fundo [você pressione suavemente] e mais profunda [pressione suavemente] e mais profundo [imprensa] ... CAIR A MÃO Em um momento em que eu vou segurar sua mão esquerda e deixar cair em seu colo. Sempre que você sente sua mão para baixo fortemente, você entrará em um transe mais profundo [pegar e soltar boneca a partir de um nível baixo] e mais profundo [queda] [etc.]. Rotação da cabeça Em um momento em que eu vou tocar em sua cabeça de modo que você pode relaxar e entrar em uma profundidade cada vez mais profundas [Comece a girar suavemente a cabeça] transe ... JOGANDO A FRENTE Em um momento em que eu vou tocar sua cabeça e [tocando suavemente a cabeça e levantar um pouco a frente] e você vai relaxar mais profundamente [tocando suavemente] [etc].
Usando fenômenos hipnóticos Cada vez que um sujeito pode experimentar um fenômeno hipnótico, espontaneamente ou por indução, podemos intensificar e levar a níveis mais profundos de transe. Podemos usar qualquer fenômeno transe profundo seguindo este processo: 1. Vai induzir um estado de transe. Dois. Nós provocar algum fenômeno hipnótico, por exemplo, catalepsia de uma mão (ver o correspondente indução "mão levitação (normal)" detalhe acima). . 3 Formular sugestões pertinentes ao fenômeno em questão: "Isso é ... e mão ... enquanto ainda flutuante sentir a sensação agradável ... transe ... e agora ... Eu não quero largar a sua mão. .. mais rápido ... do que tardes obter mais ... e mais profundo em um transe ... de modo que quando a mão chega ao colo ... você está em um transe profundo e ... mais agradável ... você ainda tem que se sente ... ". Abril. Prossegue um jargão hipnótico semelhante como o sujeito responde a nossa sugestão (neste caso, como vai entregar para baixo para seu colo). Quanto mais os fenômenos mais profundos entremezclemos tendem a ser a experiência de transe. Por exemplo: "A mão descer tão rápido quanto você trazer a sua mente inconsciente uma lembrança translate.googleusercontent.com/translate_f
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agradável ou um querido sonho ... um outro tempo, que contém uma lição muito importante que você tem que estar ciente, de modo que, como você está entrando em um transe mais profundo você se permite desfrutar da memória e quando a mão alcança a volta final e seu estado de sonho transe será dez vezes mais profundo yaaaa ... ".
Exercícios adicionais Lugar favorito de relaxamento Este método utiliza uma forma de visualização ou imaginação para aprofundar o transe. Esta técnica aprofundamento pode ser usado em conjunto com outro (por exemplo, a técnica da escada e elevador, ou da divisão). "Lugar favorito" Ele pode obter o assunto antes de iniciar o trabalho de transe, ou podemos usar as experiências universais, tais como praia, montanha, floresta ou na piscina. Se adotarmos a última abordagem, certifique-se que calibrar as respostas de nosso assunto. Pode ser fobia à água e perturbar o mar, ou pode ter alguma outra associação negativa com a floresta, montanha ou qualquer outra estrutura que podemos arbitrariamente escolher! Se assim for, mudar quadro imediatamente! . 1 Quando o assunto estiver em transe, usaremos uma situação imaginária, por exemplo, você viaja, como "Imagine um lugar", para guiar a imaginação do sujeito em direção a cena idílica escolhido: "Imagine atravessar uma porta neste exato momento e aparecendo em um belo lago montanha como você viu no Canadá ... ". 2. vai descrever a cena. Semelhante ao" VAK técnico 3, 2, 1 "mencionado acima, vamos misturar diferentes sistemas representativos para o nosso assunto é experiência completa do que ele pode ver, ouvir, sentir, cheirar e até provar nele 3.. Enquanto nós apontando para diferentes coisas que ver, ouvir e sentir, seguimos a sugestão de inserção de "relaxar mais profundamente" e "entrar em um transe mais profundo." Isso vai ligar a sua experiência atual com o processo de aprofundamento do estado de transe. Imagine a cena que descrevemos misinos e eu deveria tê-lo. Prossiga para ver, ouvir e sentir a nós mesmos, a fim de dar mais vida!
Imagens Visuais ESCADAS TÉCNICAS / O ELEVADOR Este é um método clássico e simples alternativa de contar ao aprofundar: 1. O sujeito vai dizer que você imagine que você está em cima de escadas ou elevador. Pode haver muitas etapas ou andares como nós queremos. A maioria das pessoas costuma imaginar dez a vinte. 2. Dirá o assunto: "Cada passo que você vá para baixo [ou cada andar para ir para baixo] irá levá-lo em um nível mais profundo de transe." Março. Então diga a ele para começar a descer, ou pressione o botão do elevador e ver os números descem lentamente. Como na indução do processo de contagem, os números contam em voz alta e vamos translate.googleusercontent.com/translate_f
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imprensando sugestões para aprofundar o estado de transe. Lembre-se: Para sair do transe, investir no processo, ou seja, subir escadas ou subir no elevador! Revivificação Este procedimento é semelhante à indução de revivification como detalhado acima. A principal diferença é que nós vamos usar esse renascimento uma vez que o assunto já está em transe. O processo é muito simples. Instrua o sujeito a se lembrar de tudo sobre a última vez que ele estava em transe. O que ele era, o que ele ouviu, que estava presente, o que ele pensava, o que sentia. Continue até que o assunto mostra sinais de entrar em um transe profundo. Além disso, podemos pedir-lhe para entrar "em seu corpo naquele momento" para incentivar parceria com o aspecto experimental. Se você souber de qualquer transe profundo anterior o sujeito viveu, irá descrever o essencial.
Experiências de aprendizagem precoce Este foi um dos métodos de Erickson deserdados para aprofundar o transe. Em essência, é uma forma de regressão no tempo e profundidade combinada. Ele funciona com base no mesmo princípio que o renascimento: 1. Vai começar a falar sobre as experiências da infância universais. Erickson costumava usar a experiência do primeiro dia de aula: "A primeira vez que fui para a escola, talvez eu seria pré-escolar ou primária ou mais tarde ..." 2 conversa sobre algumas atividades de aprendizagem para que o assunto deve. ter acontecido. O mais fácil dessas experiências seria o alfabeto. Quase todo mundo no Ocidente teve a experiência de aprender a ler e escrever. "E em algum ponto você tem que aprender o alfabeto ... tive que aprender que essas linhas curiosas e rabiscos tinha um sentido ... você tem que aprender a reconhecer a capital 'A' e 'a' minúsculo distinguir ... 'A' de 'B' ... o 'W' do 'M' ... ". Três. Vai entrar em muitos detalhes do processo normal de aprendizagem de uma criança com essa idade (alfabeto, números, leitura, escrita, desenho) como queremos, a fim de aprofundar o transe. Abril. Transição entre Nós primeiras aprendizagens e do trabalho de transe. Isso pode ser feito seguindo um tema que ambos têm em comum, por exemplo, aprender: "E aprender a ler e escrever com base em tantas coisas diferentes para fazer ... e essas coisas que você aprendeu no seu tempo que você tem uma vida. .. e há tantas maneiras diferentes de aprender ... por exemplo ... ". Este é um processo hipnótico muito versátil e poderoso. Podemos usá-lo igualmente como indução e aprofundamento técnica ou promover regressão a uma idade mais precoce. Vale a pena aprender a dominar alguma versão padrão que pode adaptar-se a submetê-la para a frente.
Termine transe translate.googleusercontent.com/translate_f
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Quando você acordar alguém, temos de investir todos os efeitos de nossas sugestões (deixando todas as mudanças terapêuticas que fizemos). Em particular, é preciso restabelecer as partes retornar aos membros sensações normais e garantir que o assunto está de volta ao presente (no caso de você fez alguma regressão) com seus ensinamentos e recursos. Adicionar algumas sugestões para reforçar a sua [de aumento de ego] como ele acordou: "Abra os olhos e sentindo grande sentimento dentro de você o quanto você feliz por você com antecedência para todas as coisas extraordinárias que vão acontecer nos próximos dias, semanas e meses. " Protocolos para despertar são tão simples como "Abra os olhos tão rápido quanto seu inconsciente totalmente fora do transe, assim que você acorda se sentindo ótimo e volta ao normal em todos os sentidos." Também pode optar por um método mais elaborado de contar para cima por etapas, sugerindo uma melhoria global, bemestar e experiência na capacidade de acessar e fazer uso de transe transe. Acordar uma pessoa, lembremo-nos a mudar o nosso tom hipnótico voz analógica mais lento, mais mais profunda e rítmica usada para ancorar de forma inconsciente, para o nosso tom de vigília habitual para indicar claramente que o sujeito tem de acordar completamente. Distrair sua atenção assim que você acordar, por isso não parou para analisar a sua experiência também transe. Sempre investir todas as sugestões que fazemos, no entanto (ou melhor, especialmente quando) não só acordar da hipnose (por exemplo, testes de sugestionabilidade) ou o assunto não parece responder às nossas sugestões! Às vezes, o inconsciente leva um tempo para reagir a sugestões, portanto, cuidado!
ANEXO Análogos de transe (Não leia antes de ler completamente o livro!) A seguir está uma lista do tipo de transe semelhante a que devemos estar atentos quando hipnotizado pessoas. Por favor, observe que algumas dessas respostas são mutuamente exclusivas, mas já não sinais de transe! O que procuramos são as alterações do estado de vigília "normal". Também não é uma lista exaustiva. Devemos procurar e encontrar muitas outras transe semelhante em nossa própria experiência no campo da hipnose: Dilatada. Retardar do pulso (pulso observados no lado do pescoço). Mudando o ritmo da respiração (isso pode ser mais rápido ou mais lento). Alisamento / Relaxamento de características faciais. Absorção de atendimento (olhar fixo, olhos vidrados, etc.). Mudanças no reflexo de piscar (mais rápido, mais lento, sem cintilação (catalepsia das pálpebras)) Alterações no mecanismo da deglutição. Fadiga ocular / olhos fechados. Imobilidade. Espasmos musculares translate.googleusercontent.com/translate_f
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involuntários. Mudanças no tom / cor da pele (especialmente rosto e as mãos). Catalepsia dos membros (sinais de "flexibilidade cerosa" nos braços. Alterações na voz (falando tom mais lento, diferente, etc.). Aumento respostas passivas (menos argumentativo, etc.).
Funções consciente / inconsciente A tabela abaixo mostra algumas das funções atribuídas ao consciente eo inconsciente. A lista não é exaustiva, por isso, passamos a utilizá-lo apenas para estimular nossas próprias idéias e nossa própria pesquisa. Consciente Inconsciente Pode tratar 7 + - 2 unidades de informação Ele pode lidar com 2,3 milhões de unidades de informação Pense Pense simultaneamente sequencialmente É associativa intuitiva e lógica É linear de Cyber Pensamentos (experiência secundária) Sentimentos (experiência primária na maior parte)
Acordar Dormir, sonhar, etc. Os movimentos voluntários movimentos involuntários Só ciente deste Guardar memórias Tente entender o problema Conheça as soluções Selecione / direciona os resultados realmente faz com que os resultados Automatic deliberada NO Verbal verbal Synthetic Analytical Ilimitado e limitado atenção expansivo A aprendizagem cognitiva de aprendizagem experiencial Ele processa aproximadamente 0,5 segundos após os fatos Processado em tempo real antes de consciência Exibido hipnótico translate.googleusercontent.com/translate_f
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Fenômenos de transe profundo (FTP) pode ser usado da seguinte maneira: Clinical Hypnosis: fazendo uso da FTP para aliviar os sintomas. O desenvolvimento pessoal, ensinando a nós mesmos e os outros a usar nossas mentes mais plenamente. Hypnotic Visualizada: direcionamento leigos e membros da profissão médica. Hipnose clínica é um dos temas geralmente incluem cursos de formação especializados, de modo que eu não vou discutir isso aqui. É um fato lamentável que, como regra leigos e suelan profissional médico não compreendem a natureza da hipnose. A maioria das pessoas sabe a hipnose como uma forma de diversão associada com o número de um show. Enquanto hipnose show tem tanto de divulgar a existência do fenômeno, também gerou um mal-entendido sobre a natureza do transe e sugestão. É necessário que nós resolver este mal-entendido. As pessoas têm de proporcionar uma oportunidade para entender e apreciar este campo especial. Este é o domínio de manifestações hipnóticas. O poder das manifestações hipnóticas é duplo: permitir manifestações leigos a desenvolver uma maior valorização do poder da sua própria mente; nós e nos permitem desenvolver nossas habilidades e nossa compreensão nesse campo, ou seja, o nosso próprio desenvolvimento pessoal. O próximo passo lógico, depois de adquirir algumas das habilidades essenciais do presente manual, seria, portanto, ir lá fora e usar essas habilidades no mundo "real" com o maior número de pessoas. Desta forma, todos os benefícios.
Exibido grupo hipnótico Abaixo apresento um quadro geral aplicável a palestras públicas e demonstrações sobre hipnose e FTP. Devemos sentir-se livre para usá-lo. Lembremo-nos de que não é claro que o poder do hipnotizador, mas para a mente do próprio indivíduo como gerar tais efeitos poderosos. Desta forma, tocamos o principal medo associado com a hipnose: o controle da mente hipnótica. Lembre-se que uma vez que você diz "Eu sou hipnotizador", a seguir tudo o que dizem exercer o impacto de uma sugestão hipnótica. 1. Apresentação geral do mundo da hipnose e poder mental das pessoas (usá-lo para estabelecer um bom relacionamento e como uma forma de indução indireta). Fevereiro. Claramente quando conseguimos captar a sua atenção, vamos oferecer uma demonstração do poder mental de nosso público. Para fazer isso, vamos utilizar dois ou três sucessivos testes simples, como a fixação das pálpebras, o dicionário e do mundo, ao redor dos dedos ou as mãos. Louvar os envolvidos pelo bom trabalho que eles estão fazendo mentalmente. Três. Vai identificar as pessoas que respondem melhor. O convidar a participar na manifestação. Vamos oferecer algum incentivo para decidir participar, por exemplo, podemos dizer-lhe que alguns minutos de sono hipnótico é igual a horas de sono natural, eles vão encontrar uma solução mais eficaz para seus problemas, translate.googleusercontent.com/translate_f
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aprendem a se sentir bem sempre que assim o desejarem . Abril. Incentivará o desenvolvimento gradual do FTP, por exemplo, catalepsia, braço levitação, anestesia, dissociação, escrita automática, sugestões pós-hipnóticas. Lembremo-nos respeitosamente tratar todos e cada um dos sujeitos. Pode. Demonstração vai terminar o reforço do sentimento de admiração e obrigando-os a apreciar a exploração e descoberta do poder da mente futuro.
Rua Hipnose A "hipnose de rua" é o nome carinhoso que eu uso para manifestações hipnóticas situações improvisadas ou espontâneos, como jantares, transporte público, ou em qualquer outro lugar que possa vir para o caso (bares, restaurantes, museus, onde). As pessoas muitas vezes pedir-lhes para fazer uma demonstração. Nós também podemos oferecer-lhes a oportunidade de fazer uma demonstração. Tais manifestações são cruciais se quisermos ajudar a que a hipnose pode ser uma experiência credível na vida das pessoas e mostrar-lhes que não é qualquer prática arcana ou ocultismo. Esta é a estrutura usual que eu gosto de usar: 1. Visão geral da hipnose eo poder da mente (eu gosto de usar o processo de dissociação consciente / inconsciente para estabelecer um bom relacionamento e como uma forma de indução indireta). Fevereiro. Claramente quando conseguimos captar a sua atenção, vamos oferecer uma demonstração do poder mental de nosso público. Para fazer isso, vamos utilizar dois ou três sucessivas testes simples, tais como a fixação das pálpebras, o dicionário e no mundo, em torno dos dedos ou as mãos. Louvar os envolvidos pelo bom trabalho que eles estão fazendo mentalmente. 3. Vamos adaptar à maneira como reagimos. Vamos incentivar a resposta potencial oferecendo alguns incentivos adequados, por exemplo, informar-lhes que alguns minutos de sono hipnótico é igual a horas de sono natural, diga-lhes que eles podem encontrar uma solução mais eficaz para seus problemas, aprendem a se sentir bem sempre que quiser . Abril. Incentivará o desenvolvimento gradual de FTP, sem sair de níveis mais baixos, por exemplo, catalepsia, braço de levitação, anestesia, sugestões póshipnóticas. Normalmente eu normalmente restringir apenas para acordar sugestões Lembremo-nos de tratar a todos com respeito. Pode. Demonstração vai terminar o reforço do sentimento de admiração e obrigando-os a apreciar a exploração e descoberta do poder da mente futuro.
O segredo de bons shows Vamos ter percebido que as duas estruturas acima são o protocolo hipnótico das quatro fases que vimos na seção 1, e inclui numerosos princípios hipnóticos. Uma vez que dominar a "rotina" de rua hipnose como vamos nós podemos ganhar com segurança Grope outros estilos possíveis e fazer as nossas próprias descobertas emocionantes. Passo 1 é usado para estabelecer um bom relacionamento e induzir translate.googleusercontent.com/translate_f
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um estado de transe. Também estamos incentivando a resposta potencial em dar às pessoas uma razão para querer fazer o que dizemos a eles (princípio do prazer). Atendemos desde o início da nossa voz hipnótica, os vários elementos da apresentação oral e controle de nosso próprio estado para recolher e inserir comandos, o foco de atenção e iniciar sugestões repetidas. Passos 2-4 são afirmativa, ratificando as formas de transe, promover o efeito de composição e fornecer validação social ou confirmação de quadros de hipnose. Podemos tecer várias associações e apelar para o uso da imaginação. Usaremos a força pessoal e consistência para melhorar a nossa autoridade. Não abandone a simplicidade (parcimônia), reforçam a respostas positivas e vai usar tudo o que acontece. Les recompensa (passo 5), irá se conectar com (usar a âncora associativa) sensações de temor em relação à experiência hipnótica que têm apenas como uma forma de agradecimento. Uma vez fui a um curso que propõe uma tarefa muito simples: "Eu Hypnotize mil pessoas em um ano." Este é um grande ano para aprimorar nossas habilidades plenamente que temos que praticar com muitas pessoas em muitos lugares diferentes. Isso vai facilitar a nossa vasta experiência, melhorar a nossa flexibilidade e ajudar milhares de pessoas a reconsiderar o que eles são capazes. Grandes hipnotizadores como Milton Erickson fazia coisas semelhantes. Então por que não decidimos sacudir a vida de milhares de pessoas com a ajuda de rua hipnose agora? Para mais informações sobre o uso da hipnose ou qualquer um dos exercícios apresentados neste manual, podemos ir www.streethypnosis.com , onde teremos a oportunidade de participar de um fórum de discussão on-line para fazer perguntas ou compartilhar nossos resultados com um comunidade de pessoas afins. Eu costumo também pendurar regularmente alguns artigos gratuitos sobre hipnose. Em suma, encontrar muitos recursos (alguns pagando, alguns totalmente livre) para que possamos desenvolver nossas habilidades neste campo fascinante. Divirta-se! final
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