LEFLET HIPERTENSI.doc

APAKAH TEKANAN DARAH TINGGI ITU?

Adalah gangguan pada system

 &tres / banyak pikira 

&akit kepala



'udah marah





pembuluh darah yang ditandai dengan meningkatnya tekanan darah ≥

 Tekanan  Tekanan darah darah normal: 130/0 mm Hg



'udah lelah



&usah tidur



 Terasa  Terasa sakit di tengkuk tengkuk



 Tekanan  Tekanan darah lebih dari normal

APA APA YANG MENYEBABKAN MENYEBABKA N TEKANAN DARAH TINGGI

140!1"9/90!99 mm Hg  Tekanan  Tekanan darah tinggi sedang: sedang:

 (aya hidup tak sehat o

1#0!1$9/100!109 mm Hg 

 Tekanan  Tekanan darah tinggi berat: 10!%09/110!119 mm Hg



1.

o

o

 Tekanan  Tekanan darah tinggi sangat berat: ≥%10/≥1%0 mm Hg BAGAIMANA TANDA DAN GEJALANYA?

o

)onsumsi garam berlebih

*eneb enebal alan an dan dan pen penge gera rasa san n dinding pembuluh darah

%.

*enyakit akit +an +anttung ung

3.

&era &erang ngan an otak otak /str /strok oke e

4.

*enge engeli liha hata tan n menu menuru run n

".

(ang (anggu guan an gera gerak k dan dan keseimbangan

 Tekanan  Tekanan darah tinggi ringan:





AKIBAT LANJUT DARI DARAH TINGGI?

'ata terasa berat atau pandangan kabur

140/90 mmHg. PEMBAGIAN TEKANAN DARAH TINGGI

 Telinga  Telinga berdengung berdengung

#.

)erus erusak akan an gin+a in+all

$.

)ematian

'erokok 'inum!minuman beralkohol )urang olahraga

 )egemukan

,A-A ',(AH ) '*2)A&2 '*2)A&2 A-AH T2((2

1. erat badan ideal %. 'akan makanan yang bergi5i 3. lahraga teratur 4. 'engubah kebiasaan hidup

1. ua buah timun dimakan pagi dan sore atau diparut7

6kurangi merokok7 minum

diperas7 diambil airnya

kopi8

diminum pagi dan sore.

". )urangi makan berlemak

%. ua buah belimbing dimakan

tinggi dan tinggi bergaram

pagi dan sore atau diparut7

#. )ontrol teratur ke puskesmas/

diperas dan diambil airnya

asilitas kesehatan $. Hindari stress . ekatkan diri pada Allah

diminum pagi dan sore 3. &epuluh lembar daun salam direbus dalam % gelas air sampai rebusannya tinggal 1

KONSUMSI GARAM PERHARI ADALAH:  Hipertensi ringan : 

sendok teh per hari  Hipertensi sedang : ;

sendok teh per hari  Hipertensi berat : tanpa

garam

gelas7 diminum pagi dan sore hari 4. &epuluh lembar daun alpukat direbus dalam % gelas air sampai airnya tinggal satu gelas ". &atu genggam daun seledri ditumbuk dengan sedikit air diperas lalu diminum pagi dan

PENGOBATAN TRADISIONAL

sor

H: A-2AA )A&A-2 *)' <&A=<(< 22