LEAFLET LATIHAN ROM.docx

LATIHAN TEKNIK Rentang Gerak ROM (Range Of Motion)

Apa itu teknik Latihan Rentang Gerak / ROM…??? Latihan aktif dan pasif / ROM adalah

Suatu

latihan

melakukan

pergerakan

pergerakan

tersebut

untuk dimana

dilakukan

secara bebas. latihan aktif dan pasif / ROM dapat dilakukan kapan saja dimana keadaan fisik tidak

Disusun Oleh: ZAKIAH PUTRIYANI 2013 901 008

PROGRAM STUDI NERS SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN BAITURRAHIM JAMBI 2013

aktif

dan

disesuaikan

keadaan pasien.

dengan

Apa tujuan Latihan ROM..???? 1. Untuk memelihara fungsi dan mencegah kemunduran. 2. Untuk

memelihara

dan

meningkatkan pergerakan dari persendian. 3. Untuk merangsang sirkulasi darah. 4. Untuk

mencegah

kelainan

bentuk. 5. Untuk

memelihara

dan

meningkatkan kekuatan otot.

Apa hal yang perlu diperhatikan saat Latihan ROM???

 Perhatikan kondisi penderita saat latihan apakah mengalami keletihan,

pusing

dan

pakaian

lanjutkan

dalam

untuk

Pegangan lengan bawah dengan lengan satu, tangan lainnya menggenggam telapak tangan pasien.



Putar

pegangan yang

dengan



penolong

siku,

tangan

lancar

pelan

tubuh dan

d. Gerakkan menekuk dan meluruskan pergelangan tangan : 

Pegang lengan bawah dengan lengan satu, tangan lainnya

turunkan lengan dengan siku

memegang pergelangan tangan

tetap lurus.

pasien. 

Pegangan lengan atas dengan

menekuk siku.

dan

Tekuk pergelangan tangan keatas dan kebawah.

lengan satu, tangan lainnya

bagian

dan ke arah dalam (telungkup).

meluruskan siku : 

tangan

Luruskan siku, naikkan dan

b. Gerakkan menekuk dan

nyaman saat

latihan

satu

pergelangan

pasien ke arah luar (terlentang)

lainnya memegang lengan.

menghindari

kekuatan

Tangan memegang

ketegangan

 Gerakkan



meluruskan sendi bahu : 

 Gunakan gerakan badan yang

berirama

dengan

Apa saja langkah tehnik latihan ROM,,,??

yang mengalami patah tulang

dengan

latihan

perlahan

 Jangan lakukan pada daerah

 Gunakan

tangan :

a. Gerakkan menekuk dan

keadaan longgar

benar

c. Gerakkan memutar pergelangan

pada daerah yang kaku dan

1. Latihan pasif anggota gerak atas

kecapaian  Pastikan

 Jika terjadi kekakuan tekan

meluruskan

e. Gerakkan memutar ibu jari : 

Pegang telapak tangan dan keempat jari dengan tangan satu, tangan lainnya memutar ibu jari tangan.



Gerakkan kaki pasien menjauh



meluruskan jari-jari tangan :

dan mendekati badan (kaki

c. Latihan 3

Pegang

satunya)



f. Gerakkan menekuk dan 

pergelangan

tangan

dengan tangan satu, tangan lainnya

menekuk

dan

meluruskan jari-jari tangan.

d. Gerakkan memutar pergelangan

2. Latihan pasif anggota gerak bawah.

meluruskan pangkal paha : 

Pegang lutut dengan tangan satu, tangan lainnya memegang tungkai.





tangan

d. Latihan 4

satu,

tangan memutar



pergelangan kaki.

a. Latihan 1 Angkat

Tekuk siku yang lumpuh

sehat 

dan bawah 

Kembali seperti semula

menggunakan tangan yang

3. Latihan aktif anggota gerak atas

Luruskan siku, kemudian angkat keatas

tangan

yang



dengan lutut tetap lurus.

tangan yang sehat keatas.

e. Latihan 5

Letakkan kedua tangan





Pegang lutut dengan tangan



satu, tangan lainnya memegang tungkai. Tekuk dan luruskan lutut.

c. Gerakkan untuk pangkal paha :

menggunakan

Letakkan kembali tangan yang

lumpuh

meluruskan lutut :



Pegang tungkai dengan

Naikkan dan turunkan kaki

b. Gerakkan menekuk dan 

sehat keatas

lainnya

a. Gerakkan menekuk dan

Angkat tangan yang lemah menggunakan tangan yang

kaki : 

Kembali ke posisi semula

Pegang

pergelangan

diatas kedua kepala

yang

Kembalikan tangan ke

tangan

posisi semula.

keatas dada

b. Latihan 2 

lumpuh ditempat tidur.

Angkat tangan yang lumpuh melewati dada kearah tangan yang sehat



Putar

lumpuh yang

tangan

menggunakan sehat,

pergelangan

angkat

tangan

kearah dalam dan kearah luar