Kumpulan Soal Dokter kecil

Kumpulan Soal Dokter kecil
1. Cara memelihara kebersihan tubuh yaitu:
a. Mandi 2 kali sehari dengan sabun
b. Mencuci rambut dengan shampoo
c. Memakai pakaian bersih
d. Semua benar

2. Mencuci tangan dengan sabun dan air bersih harus dilakukan:
a. Sebelum makan
b. Setelah buang air besar
c. Sebelum tidur
d. Jawaban a dan b benar

3. Pasta gigi yang mengandung fluor berguna untuk:
a. Melindungi gigi dari kuman
b. Melindungi gigi dari plak
c. Melindungi gigi dari rasa panas/dingin
d. Menguatkan gigi

4. Salah satu penyebab gig berlubang adalah :
a. Kebiasaan menghisap jari
b. Kebiasaan menggigit pensil
c. Makan terlalu manis dan plak
d. Semua jawaban salah

5. Akibat kekurangan vitamin A dapat menyebabkan penyakit :
a. Conjunctivitis
b. Xeropthalmia
c. Semua jawaban benar

6. Untuk menjaga kesehatan mata, kebiasaan yang benar adalah :
a. Duduk dengan sikap tegak waktu membaca
b. Sinar lampu cukup terang waktu membaca
c. Semua benar
d. Semua salah

7. Contoh jajanan/kudapan yang sehat di sekolah adalah :
a. Krupuk, chiki, es mambo
b. Coklat, permen
c. Lontong isi ayam dan sayuran
d. Pisang rebus, ubi goreng

8. Makanan gizi seimbang mengandung :
a. Karbonhidrat dan protein
b. Mengandung vitamin dan mineral

9. Pertumbuhan anak dapat diketahui dengan cara :
a. Mengukur berat badan
b. Mengukur tinggi badan

10. Penyakit yang dapat dicegah dengan imunsasi adalah :
a. Demam berdarah
b. TBC
c. Polio
d. Difteri

11. Imunisasi berguna untuk :
a. Memberikan kekuatan untuk tubuh
b. Memberikan kekebalan terhadap beberapa penyakit
c. Membasmi kuman penyakit
d. Menghindari kuman penyakit dari tubuh

12. Tujuan dari P3K adalah :
a. Mencegah cidera/luka bertambah parah
b. Menghambat/menghentikan pendarahan
c. Semua jawaban salah
d. Semua jawaban benar

13. Tindakan yang dapat dilakukan oleh dokter kecil bagi teman yang jatuh dengan luka lecet adalah :
a. Luka dibersihkan dengan air bersih/air hangat, lalu diberi betadine
b. Luka langsung dibersihkan dengan betadine, lalu di tutup dengan kassa steril
c. Luka dicuci dengan air bersih, lalu ditutup dengan plester

14. Penyakit TBC termasuk golongan penyakit yang :
a. Dapat dicegah dengan imunisasi
b. Dapat disembuhkan dengan pengobatan teratur
c. Disebabkan oleh bakteri tuberculosis

15. Penyakit demam berdarah (DBD) ditularkan oleh :
a. Plasmodium malaria
b. Nyamuk aedes aigipty
c. Bakteri malaria

16. Pertolongan pertama pada penderita demam berdarah yaitu dengan memberikan :
a. Minum air yang banyak
b. Makan yang banyak
c. Vitamin yang teratur

17. Air bersih adalah :
a. Air yang jernih dan tidak berbau
b. Air yang jernih dan tidak berasa

18. Sumber air bersih dapat diperoleh :
a. Sumur pompa tangan atau sumur gali yang tertutup
b. Mata air yang terawat baik atau perpipaan

19. Tugas seorang dokter kecil antara lain :
a. Mengukur tinggi badan dan berat badan siswa
b. Mengukur tajam penglihatan para siswa
c. Memeriksa kuku para siswa

20. Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab :
a. Semua siswa sekolah
b. Semua guru
c. Kepala sekolah

SOAL- SOAL DOKTER KECIL

Apa yang dimaksud UKS ?
Jawab : Usaha Kesehatan Sekolah merupakan upaya terpadu lintas program dan lintas sektor dalam rangka meningkatkan derajat kesehatan serta membentuk perilaku hidup bersih dan sehat anak usia sekolah yang berada di sekolah dan madrasah ibtidaiyah.

Sebutkan landasan hukum UKS !
Jawab : Landasan hukum UKS adalah UU No. 23 tahun 1992 tentang kesehatan dalam Bab V Pasal 45 ayat 1. Bahwa : Kesehatan sekolah diselenggarakan untuk meningkatkan kemampuan hidup sehat siswa dalam lingkungan hidup sehat sehingga siswa dapat belajar tumbuh kembang secara harmonis dan optimal menjadi sumber daya yang lebih berkualitas.

Sebutkan 3 sasaran pengembangan UKS ( primer, sekunder, tersier) !
Jawab : Sasaran pengembangan UKS adalah siswa dari tingkat pendidikan dasar sampai tingkat pendidikan menengah dan kejuruan, Perguruan agama, beserta lingkungannya

UKS merupakan hasil keputusan bersama 4 menteri yaitu ?
Jawab : UKS merupakan keptutsan bersama empat menteri yaitu Departemen Dalam Negeri, Departemen Agama, Departemen Kesehatan, Departemen Pendidikan
Apa Pengertian Dokcil?
Jawab : Dokter kecil adalah siswa yang duduk di kelas IV yang sudah mendapat pelatihan tentang kesehatan sehingga mempunyai pengetahuan dan keterampilan dalam melakukan berbagai kegiatan UKS
Apa yang dimaksud cara hidup sehat?
Jawab : Cara hidup sehat adalah kebiasaan-kebiasaan yang mengikuti aturan atau tata cara kesehatan

Apa manfaat KMS AS ?
Jawab : KMS yaitu kartu yangg berisi grafik pertumbuhan Tinggi Badan dan Berat Badan, catatan perkembangan kesehatan pesertadidik dan imunisasi. KMS peserta didik salah satu teknologi sederhana yang dapat dipakai untuk memantau tingkat keadaan gizi peserta didik.

Bagaimana anak dikatakan pertumbuhan anaknya sehat?
Jawab : Pertumbuhan dan perkembangan anak dapat dikatakan sehat jika tinggi dan berat badan bertambah dengan normal atau baik atau inggi dan berat badannya sesuai dengan umurnya

Apasajakah yang diperlukan untuk mengukur tinggbadan?
Jawab : Meteran khusus / Microtois, Penggaris kayu / kertas panjang 200 cm, Meteran tinggi badan

Apakah yang dimaksud dengan makanan yang bergizi seimbang ?
Jawab : Makanan yang mengandung zat tenaga, zat pembangun, dan zat pengatur yang sesuai kebutuhan tubuh kita. Gizi Seimbang adalah susunan makanan sehari–hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan, aktivitas fisik, kebersihan, dan berat badan (BB) ideal.

Darimana sumber zat pembangun diperoleh?
Jawab : Protein merupakan zat makanan yang berfungsi sebagai pembangun tubuh. Selain itu, protein juga berperan dalam penggantian bagian tubuh yang rusak dan membentuk zat kekebalan tubuh. Sama halnya seperti lemak, protein terdiri dari dua macam, yaitu protein nabati dan protein hewani. Sumber protein nabati di antaranya adalah tempe, tahu, kacang-kacangan, dan jamur. Adapun sumber protein hewani adalah daging, ikan, telur, dan susu.

Sebutkan 4 masalah kekurangan gizi di Indonesia!
Jawab : Masalah kekurangan gizi di Indonesia antara lain :Gangguan akibat kekurangan iodium (GAKI), Kekurangan zat besi, Kekurangan energi protein, dan Kekurangan vitamin A

Apa yang dimaksud dengan sampah?
Jawab : Sampah adalah suatu bahan yang terbuang atau dibuang dari sumber aktivitas manusia maupun proses alam yang belum memiliki nilai ekonomis.

Sebutkan 2 tempat pembuangan sampah!
Jawab : Tempat Pembuangan Sementara (TPS), dan Tempat Pembuangan Akhir (TPA)

Bagaimana cara memusnahkan sampah?
Jawab : Sampah dapat dimusnahkan dengan cara : Dibakar, Ditimbun (tebal 60 cm), Dibuat pupuk (kompos), dan Dibuat makanan ternak

Apa yang dimaksud dengan air limbah?
Jawab : Air limbah atau air buangan adalah sisa air yang dibuang yang berasal dari rumah tangga, industri maupun tempat-tempat umum lainnya, dan pada umumnya mengandung bahan-bahan atau zat-zat yang dapat membahayakan bagi kesehatan manusia serta menggangu lingkungan hidup.

Jika terserang penyakit batuk filek apa yang disarankan ?
Jawab : Jika terkena batuk pilek hal yang disarankan adalah Istirahat yang cukup, Menghentikan aktivitas, Banyak minum dan makan makanan bergizi

Apa saja tanda-tanda penyakit radang mata (belekan) ?
Jawab : Tanda-tanda radang mata adalah :Mata berair, Terasa mengganjal, Terasa perih, dan Silau jika kena sinar

Mengapa anak mudah terserang penyakit cacingan?
Jawab : Karena kurang menjaga kesehatan dan kebersihan diri sendiri dan lingkungan

Sebutkan 4 jenis cacing yang kamu ketahui!
Jawab : Jenis-jenis cacing antara lain adalah : Cacing Gelang, Cacing Cambuk, Cacing Kremi, dan Cacing Tambang
Dibawah ini adalah P3K pada penderita apa?
Memberi banyak minum, Member oralit, Member air sop, air kelapa, air taji, air buah
Jawab : Pertolongan pertama pada penyakit diare

Apa sajakah yang mneyebabkan penyakit diare?
Jawab : Penyakit diare dapat disebabkan karena : Kurang gizi, Infeksi virus atau bakteri, Alergi makanan, Makan buah mentah, dan Keracunan makanan.

Apa dehidrasi itu?
Jawab : Dehidrasi adalah gangguan dalam keseimbangan cairan ataupun air yang terdapat pada tubuh. Hal ini dapat terjadi karena pengeluaran air atau cairan lebih banyak daripada pemasukan cairan seperti minum. Gangguan kehilangan cairan tubuh disertai dengan adanya gangguan keseimbangan pada zat elektrolit tubuh. Dehidarasi terjadi karena : Kekurangan zat natrium, Kekurangan air, Kekurangan natrium dan air.

Usaha untuk memberikan kekebalan dengan cara memberikan zat ke dalam tubuh disebut apa ?
Jawab : Imunisasi adalah suatu proses untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara memasukkan vaksin, yakni virus atau bakteri yang sudah dilemahkan, dibunuh, atau bagian-bagian dari bakteri (virus) tersebut telah dimodifikasi.

Sebutkan 5 macam imunisasi
Jawab : Macam-macam imunisasi antara lain : DT ( Difteri Tetanus ), DPT ( Difteri, Pertusis, Tetanus ), Polio ( Penyakit Polio ), TT ( Tetanus ), BCG ( Penyakit TBC ), Hepatitis ( Penyakit Hepatitis ), dan Campak ( Penyakit Campak )

Apakah yang dimaksud kekebalan alami?
Jawab : Kekebalan yang diperoleh dari diri sendiri. Sistem kekebalan alamiah merupakan sistem kekebalan tubuh yang telah ada sejak kita lahir dan merupakan alat pertahanan tubuh yang paling terdepan dalam menghadapi penyebab (agent) penyakit karena dalam memberikan respon langsung terhadap agent tersebut.

Penyakit apa yang tanda-tandanya di bawah ini!
Sakit gigi, Gusi bengkak, Sakit pada gigi, Gigi bengkak dan berdarah, Ada karang gigi
Jawab : Sariawan.

Pada anak normal anak 3 tahun jumlah gigi lengkap ada berapa ? Rincikan !
Jawab : Ada 20 yaitu 8 gigi seri, 4 gigi taring, dan 8 gigi graham

Pada anak normal gigi susu tumbuh mulai umur berapa?
Jawab : 6 bulan. Gigi susu pertama seorang bayi biasanya muncul sejak usia 4 bulan. Namun demikian kisaran normal erupsi usia gigi susu pertama adalah antara usia 5-24 bulan. Bila perkembangan motorik, kognitif dan neurologis seorang bayi normal maka sebenarnya tinggal menunggu tumbuhnya gigi susu pertamanya.
Apa fungsi gigi taring?
Jawab : Untuk mengoyak makanan

Apakah nama vektor penyakit demam berdarah ?
Jawab : Vektor utama penyakit DBD di Indonesia adalah nyamuk A. aegypti sedangkan A. albopictus dianggap vektor potensial.

Apakah nama virus penyakit flu babi ?
Jawab : Virus H1N1

Apa nama lain dari penyakit kencing manis ? Sebutkan secara lengkap !
Jawab : Diabetes Mellitus adalah suatu penyakit dimana kadar glukosa (gula sederhana) di dalam darah tinggi karena tubuh tidak dapat melepaskan atau menggunakan insulin secara adekuat. Kadar gula darah bervariasi sepanjang hari.

Singkatan dari apa PHBS ?
Jawab : Perilaku Hidup Bersih dan sehat

Apakah kepanjangan dari PD3I ?
Jawab : Penyakit Dapat Dicegah Dengan Imunisasi

Sebutkan 4 faktor yang menentukan derajat kesehatan seseorang !
Jawab : Faktor yang menentukan derjata kesehatan antara lain : Perilaku, Pelayanan Kesehatan, Lingkungan, dan Keturunan.

Apakah fungsi pembalut dalam PPPK ?
Jawab : Fungsi pembalut
1. Penekanan untuk membantu menghentikan perdarahan.
2. Mempertahankan penutup luka pada tempatnya.
3. Menjadi penopang untuk bagian tubuh yang cedera.

Apakah alat yang digunakan untuk mengukur ketajaman mata ?
Jawab : Snellen Cart. Snellen chart => kartu bertuliskan beberapa huruf dengan ukuran yang berbeda => untuk pasien yang bisa membaca.

Sebutkan 3 syarat sikat gigi yang baik !
Jawab : Syarat sikat gigi yang baik antara lain : Bulu sikat halus, Permukan bulu sikat datar, Kepala sikat kecil

Gigi apa yang pertama kali tumbuh ?
Jawab : Gigi Susu

Sebutkan isi dari trias UKS !
Jawab : Penyelenggaraan pendidikan sekolah, Penyelenggaraan pelayanan kesehatan,dan Pembinaan lingkungan sekolah sehat

Apakah sasaran UKS !
Jawab : Anak didik

Sebutkan 4 macam pencemaran lingkungan !
Jawab : Pencemaran air, Pencemaran udara, Pencemaran tanah, Pencemaran suara

Sebutkan 3 unsur syarat kesehatan air !
Jawab : Tidak berbau, berasa, tidak berwarna, dan jernih, Tidak mengandung zat berbahaya, dan Tidak mengandung bakteri / kuman.
Bagaimanakah cara pemisahan obat ?
Jawab : Pemisahan obat dibagi ke dalam kelompok : Obat luar, obat dalam, obat keras

Sebutkan 4m plus !
Jawab : 4m Plus adalah : Mengubur, Menutup, Menguras, Menjangkau perkembangan jentik nyamuk, dan Mengurangi gigitan nyamuk.

Apa yang kamu ketahui tentang Abatisasi ?
Abatisasi adalah menaburkan bubuk abate pada tempat-tempat penampungan air. Abatisasi bisa diulang setiap 2-3 bulan sekali. Abate tidak berbahaya bagi manusia. Abatisasi hanya pada tempat-tempat air tergenang, seperti bak mandi, jambangan bunga, dan selokan kecil. Jangan taburkan abate ke air yang mengalir. Abate juga baik ditaburkan ke tempat-tempat air yang sulit dikuras atau dibersihkan.

SARJIDAH PPs MMP
Jumat, 13 Juli 2012
MATERI LOMBA LCC DOKCIL

MATERI LOMBA LCC
# Materi Singkatan - singkatan:
1. BKIA : Balai Kesejahteraan Ibu dan Anak.
2. KKB : Klinik Keluarga Berencana.
3. KIA : Kesehatan Ibu dan Anak.
4. KB : Keluarga Berencana.
5. PUS : Pasangan Usia Subur.
6. BBE : Benzyl Benzoat Emulsion
7. HIV : Human Imun Virus
8. NAPZA : Narkoba Psikotropika dan Zat Adiktif
9. WHO : Word Healt Organization
10. IPM : Indeks Perkembangan Mental
11. IPP : Indeks Perkembangan Psikomotorik
12. AKBe : Anemia Kekurangan Besi.
13. HDL : High Density Lipoprotein.
14. LDL : Low – density Lipoprotein
15. PMI : Palang Merah Indonesia
16. PMR : Palang Merah Remaja
17. SDM : Sumber Daya Manusia
18. KMS : Kartu Menuju Sehat
19. KMS AS : Kartu Menuju Sehat Anak Sekolah
20. KEP : Kekurangan Energi Protein
21. KKP : Kekurangan Kalori Protein
22. GAKI : Gangguan Akibat Kurang Iodium
23. PSN : Pemberantasan Sarang Nyamuk
24. PUSKESMAS: Pusat Kesehatan Masyarakat
25. RSU : Rumah Sakit Umum
26. RSUD : Rumah Sakit Umum Daerah
27. IGD : Instalasi Gawat Darurat
28. TP UKS : Tim Pembina UKS
29. SPM UKS : Standar Pelayanan Minimal Usaha Kesehatan Sekolah
30. PMTAS : Pemberian Makanan Tambahan Anak Sekolah

UKS ( Usaha Kesehatan Sekolah )

# Pengertian Kesehatan dalam UU No 23 Tahun1992 adalah :
Keadaan sejahtera dari badan , jiwa, dan social, yang memungkinkan setiap orang hidup produktifsecara social dan ekonomis.
# UKS adalah :
Segala usaha yg dilakukan untuk meningkatkan kesehatan anak usia sekolah pada setiap jalur , jenis dan jenjang pendidikan mulai dari TK, sampai SMU/SMK/MA
# Peserta didik adalah:
semua anak yang mengikuti pendidikan disekolah dari TK sampai SMU
# Warga Sekolah adalah:
Setiap orang yang berperan di dalam proses belajar mengajar di sekolah.
# Masyarakat lingkungan sekolah adalah:
Semua lapisan masyarakat yang berada dalam lingkungan sekolah selain warga sekolah.
# Tujuan UKS adalah:
Untuk meningkatkan mutu pendidikan dan prestasi belajar peserta didik dengan meningkatkan perilaku hidup bersih dan sehat serta derajat kesehatan peserta didik dan menciptakan lingkungan yang sehat, sehingga memungkinkan pertumbuhan dan perkembangan yang harmonis dan optimal, dalam rangka ppembentukan manusia indonesia seutuhnya.
# Tujuan khusus UKS adalah;
untuk memupuk kebiasaan hidup sehat dan mempertinggi derajat kesehatan peserta didik yang didalamnya mencakup:
a. Memiliki pengetahuan , sikap, dan ketrampilan untuk melaksanakan prinsip hidup hidup sehat , serta berpartisipasi aktif didalam usaha peningkatan kesehatan disekolah ,di rumah dan di lingkungan masysarakat.
b. Sehat baik dalam arti fisik ,mental, sosialmaupun lingkungan.
c. Memiliki daya hayat dan daya tangkal terhadap pengaruh buruk ,penyalah gunaan narkoba, alcohol, dan kebiasaan merokok serta hal – hal yang berkaitan denganmasalah pornografi , porno aksi, dan masalah sosial lainnya.
# Tujuan Pembinaan UKS adalah
Agar pengelolaan UKS mulai dari pusat sampai kedaerah dan sekolah dilaksanakan secara terpadu , terarah, intensif, berkesinambungan sehingga diperoleh hasil yang optimal.
# Sasaran Pembinaan UKS:
a. Sasaran Primer : peserta didik.
b. Sasaran Sekunder : Guru, pamong pelajar/ tutor, orang tua, pengelola pendidikan
Pengelola kesehatan.
c. Sasaran Tertier :
1. Lembaga pendidikan,
2. Sarana dan pra sarana pendidikan kesehatan dan pelayanan kesehatan.
3. Lingkungan sekolah, keluarga, dan masyarakat sekitar sekolah.
# Tiga Program UKS ( TRIAS UKS) adalah :
1. Pendidikan Kesehatan
2. Pelayanan Kesehatan
3. Pembinaan Lingkungan Kehidupan Sekolah Sehat

# Uraian Trias UKS adalah
1. Pendidikan kesehatan.meliputi
a. Pemberian pengetahuan dan ketrampilan prinsip hidup sehat
b. Penanaman perilaku/ kebiasaan hidup sehatdan daya tangkal pengaruh buruk dari luar.
c. Pelatihan dan penanaman pola hidup sehatagar dapat diimplementasikan dalam kehidupan sehari – hari.
2. Pelayanan kesehatan dalam bentuk;
a. Pelayanan Kesehatan
b. Pemeriksaan penjaringan kesehatan peserta didik.
c. Pengobatan ringan dan P3K, P3P
d. Pencegahan Penyakit.
e. Penyuluhan Kesehatan.
f. Pengawasan warung/ kantin sekolah dan perbaikan gizi .
g. Pencatatan dan pelaporan tentang keadaan penyakit dan status gizidan pelayanan kesehatan lain.
h. Rujukan kesehatan ke puskesmas.
3. Pembinaan Lingkungan kehidupan Sekolah Sehat baik fisik , mental, sosial maupun lingkungan .
a. Pelaksanaan 5 K( kebersihan, Keindahan, kenyamanan, Ketertiban,keamanan)
b. Pembinaan dan pemeliharaan kesehatan lingkungan.
c. Pembinaan kerja sama antar masyarakat sekolah.
# Ruang Lingkup Pembinaan UKS:
1. Pendidikan Kesehatan
2. Pelayanan Kesehatan
3. Pemeliharaan lingkungan kehidupan sekolah sehat
4. Ketenagaan
5. Sarana prasarana
6. Penelitian dan pengembangan
7. Management dan organisasi
# Landasan Hukum UKS:
1. UU No. 22 th 1999 : Pemerintah Daerah
2. UU No. 25 th 1999 : Sistim perimbangan keuangan antara pemeritah pusat dan daerah
3. UU No. 20 th 2003 : Sistim Pendidikan Nasiaonal
4. UU No. 23 th 1992 : Kesehatan.

5. Peraturan pemerintah
a. No 27 : Tentang Pra sekolah
b. No 28 : tentang Pendidikan Dasar
c. No 29 : tentang Pendidikan mnengah
d. No. 25 th 2000 : tentang kewenangan pemerintah
# Susunan Organisasi UKS secara berjenjang :
1. Tim Pembina UKS Pusat dibentuk ditingkat Pusat ditentukan 4 mentri :
a. Mentri Pendidikan Nasional
b. Mentri Kesehatan
c. Mentri Agama
d. Mentri Dalam negeri
2. Tim Pembina UKS Propinsi, Dibentuk di tingkat Propinsi , ditetepkan oleh Gubernur
3. Tim Pembina UKS Kabupaten, dibentuk di tingkat Kabupaten, ditetapkan oleh Bupati/ Wali kota.
4. Tim Pembina UKS Kecamatan, ditentukan di tingkat Kecamatan, ditetapkan oleh Camat
# Tim Pembina UKS :
1. Pembina UKS Pusat : Presiden, Ketua :
2. Pembina UKS Propinsi : Gubernur, ketua :Wakil Gubernur
3. Pembina UKS Kabupaten : Bupati / Wali Kota, Ketua :Wakil Bupati / Wakil Wali Kota
4. Pembina UKS Kecamatan : Camat, Ketua : Kepala Cabang
5. Pembina UKS Sekolah : Kepala Desa/Lurah, Ketua :Kepala Sekolah
# Arus Komunikasi dan informasi UKS dilaksanakan melalui " Satu Pintu" yaitu Tim Pembina
UKS.
# Tujuan Pendidikan Kesehatan :
1. Memiliki Pengetahuan ttg ilmu kesehatan ,cara hidup sehat dan teratur.
2. Memiliki nilai dan sikap yg positif thd prinsip hidup sehat.
3. Memiliki ketrampilan dalam melaksanakan hal pemeliharaan, pertolongan, dan perawatan kesehatan
4. Memiliki kebiasaan hidup sesuai syarat kesehatan
5. Memiliki kemampuan dan ketrampilanuntuk berperilaku hidup sehat,dalam kehidupan sehari hari
6. Memiliki pertumbuhan yg harmonis
7. Mengerti dan menerapkan prinsip pencegahan penyakit,dan keselamatan
8. Memiliki daya tangkal terhadap pengaruh buruk dari luar
9. Mempunyai kesegaran jasmani dan kesehatan yang optimal , daya tahan terhadap penyakit
#Materi Pendidikan Kesehatan di SD , meliputi :
1. Kebersihan dan Kesehatan Pribadi
2. Makanan dan minuman sehat
3. Kebersihan lingkungan ( sekolah dan rumah )
4. Keselamatan diri , didalam dan diluar rumah.
5. Mengenal UKS dan Programnya
6. KMS AS
7. Cara membuang sampah dan air limbah yang benar.
8. Rumah Sehat
9. Mengenal penyakit yang banyak menyerang anakusia sekolah dan cara pencegahanya.
10. Pemeriksaan kesehatan berkala.
11. Mengenal perubahan pada masa remaja.
12. P3KdanP3K
#Tujuan Pelayanan Kesehatan :
1. Siswa memiliki ketrampilan dan pengetahuan untuk menjalankan tindakan hidup sehat dan terdorong untuk melaksanakan perilaku hidup sehat
2. Siswa memiliki daya tahan serta ter cegahnya kelainan
3. Proses penyakit terhenti dan tercegahnya komplikasi penyakit, sehingga kemampuan siswa pulih kembali dan berfungsi secara optimal
4. Siswa sehat mental fisik dan sosial
# Program pelayanan UKS :
1. Promotif : Penyuluhan tentang kesehatan.
2. Prefentif : Menjaga Kebersihan( Pencegahan )
3. Kuratif : Penanganan terhadap penyakit.( Pengobatan)
4. Rehabilitatif: Pemulihan darisakit
#Pelaksanaan pelayanan Kesehatan dilakukan melalui :
1.Kegiatan Peningkatan ( Promotif) : Penyuluhan tentang kesehatan.
2. Kegiatan Pencegahan ( Prefentif ): Menjaga Kebersihan( Pencegahan )
3. Kegiatan Penyembuhan( Kuratif ) : Penanganan terhadap penyakit.( Pengobatan)
4. Kegiatan Pemulihan ( Rehabilitatif) : Pemulihan darisakit.
# Kegiatan Peningkatan ( Promotif ) Misalnya :
1. Latihan ketrampilan pemeliharaan kesehatan dan pembentukan
a. Dokter kecil
b. Kader Kesehatan Remaja
c. Palang Merah Remaja
d. Saka Bhakti Husada/ Pramuka
2. Pembinaan sarana yang ada di sekolah seperti :
a. Pembinaan Warung sekolah/ kantin
b. Lingkungan sekolahyang terpelihara dan bebas dari factor pembawa penyakit
3. Pembinaan keteladanan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat ( PHBS )

# Kegiatan Pencegahan ( Preventif ) adalah :
1. Pemeliharaan kesehatan yang bersifat umum maupun khusus untuk penyakit DB , cacingan , Muntaber
2. Penjaringan ( Screening ) kesehatan bagi anak yang baru masuk sekolah
3. Mengikuti pertumbuhan Siswa
4. Imunisasi siswa kls I sampai kls VI
5. Usaha mencegah penularan penyakit dengan cara memberantas sumber infeksi
6. Pengawasan kebersihan lingkungan sekolah
7. Konseling kesehatan remaja disekolah oleh guru maupun petugas Puskesmas
# Kegiatan Penyembuhan ( Kuratif ) adalah :
1. Diaknosa Dini
2. Pengobatan ringan
3. P3P dan P3K
4. Rujukan medic
# Kegiatan Pemulihan ( Prefentif ) adalah : usaha pemulihan kembali ,setelah sakit
1. Pemberian Vitamin , tambah darah setelah sakit
2.
# Keputusan bersama 4 mentri No. 1/U/SKB/2003. No 26 th 2003 tentang Pembinaan dan
Pengembangan UKS. , 23 Juli 2003.
# Keputusan 4 Mentri No. 2/P/SKB/2003 .No. 1068/Menkes/SKB/VII/2003. No. MA/230B/2003
No.4415 – 404 th 2003 tentang Tim Pembina UKS Pusat

-------------0000000000000000-----------------

Materi UKS
Influensa A H1N1, Gejalanya :
1. Demam lebih dari 38 c
2. Batuk pilek
3. Sakit tenggorokan
4. Letih lesu
5. Kadang disertai mual muntah dan diare
6. Bila semakin berat akan mengakibatkan sesak napas/napas cepat
Imunisasi untuk penyakit agar tidak menjadi wabah yang besar dalam waktu yang akan datang
Penyakit menular yang sering terjadi:
1. Paritella: cacar air
2. Campak: Morbili, :batuk pileknya yang membahayakan,penyebabnya virus, bisa menular pada saat demam, bisa menjadi wabah besar, jika ada penderita segera diperiksa darahnya untuk memastikan morbili atau hanya demam jerman, agar tidak terjadi wabah besar( Kejadian Luar Biasa).
3. Parotitis: Gondongen, mudah mengantuk, bisa menyebabkan kemandulan pada pria
Untuk menghilangkan bekas luka cacar air diolesi dengan tepung jagung,hilang sendiri karena pergantian kulit tiap 28 harisekali.dermatitis alergi:tergantung kondisi badan , banyak makan buah yang mengandung vitamin C
Buah yang banyak mengandung vitamin C: Jambu merah, jeruk , kiwi.
Vitamin C jika terlalu banyak dikonsumsi bisa menyebabkan batu ginjal jika tidak diimbangi minum air putih yang banyak.
BOK: Bantuan Operasional Kesehatan
Gigi terdiri dari:
1. Mahkota gigi
2. Leher gigi
3. Akar gigi
Gigi adalah salah satu organ pengunyah yang yang terdiri dari rahang atas dan rahang bawah
Bagian – bagian gigi :
1. Email
2. Sulkus
3. Gingiva
4. Papila
5. Dentin
6. Pulpa
7. Semen
8. Legamentum periodontal : Jaringan pengikat gigi dengan tulang
9. Tulang alveolar
10. Fisur : Parit :untuk menghaluskan makanan.
Jaringan gigi terdiri :
1. Jaringan lunak : pulpa:pembuluh darah, jaringan limfe, saraf
2. Jaringan Keras
Jumlah gigi susu :20, 6 bulan mulai tumbuh,1 regio gi terdiridari :
1. Gigi Seri: 2 gigi
2. Gigi Taring :1 gigi
3. Gigi Geraham : 2gigi
1 Regio terdiri dari 5 gigi yaitu 2 gigi seri, 1gigi taring, 2gigi geraham
Fungsi gigi susu adalah:
1. Melunakkan makanan
2. Menyediakan tempat untuk gigi permanen / tetap.
3. Menghasilkan suara yang jelas.
Gigi tetap atau permanen terdiri dari 32 gigi : 16 gigi rahang bawah dan 16 gigi rahang atas.
1. Gigi seri / insisipus untuk memotong makanan seperti gunting
2. Gigi taring untuk merobek makanan bentuknya runcing dan kuat
3. Gigi geraham besar dan kecil untuk menggiling makanan.
1 regio gigi tetap terdiri : 2 gigi seri, 1 gigi kalinus, 2 gigi geraham kecil, 2 geraham besar.
Gigi geraham pertama tumbuh usia 6 th tidak ada gantinya terletak dibelakang gigi geraham kecil.
Pertumbuhan gigi tetap yang mendorong gigi susu kearah mulut ( resopsi ) gigi susu terkikis. Jika gigi tetap tidak pas dibawah gigi susu maka gigi susu dicabut.
Waktu tanggal gigi susu adalah:
1. 5 – 6 th : gigi seri
2. 9 th : gigi geraham pertama
3. 10 th : gigi geraham kedua
4. 10 – 11 : gigi taring
Urutan gigi permanen
1. Gigi rahang atas:
a. Gigi seri pertama : 7 _ 8 th
b. Gigi seri kedua : 8 _ 9 th
c. Gigi taring : 11 _12 th
d. Gigi geraham kecil pertama : 10 _ 11th
e. Gigi geraham kecil kedua : 10 _ 12th
f. Gigi geraham pertama : 6 – 7 th
g. Gigi geraham kedua : 12 _ 13th
h. Gigi geraham ketiga : 17 _ 21 th
2. Gigi rahang bawah:
a. Gigi geraham ketiga : 17 _ 21 th
b. Gigigeraham ke dua : 11 _ 13 th
c. Gigi geraham pertama : 6 _ 7 th
d. Gigi geraham kecil kedua : 11 _ 12th
e. Gigi geraham kecil pertama : 10 _ 12 th
f. Gigi taring : 9 _ 10 th
g. Gigi seri kedua : 7 – 8 th
h. Gigi seri pertama : 6 – 7 th
Karang gigi : sisi makanan yang mengeras dan mengapur. Alat pembersih karang gigi skeler dan ultrasonic ( merontokkan karang gigi dengan getaran ultrasonic )
Email kalah oleh gula yang bereaksi dengan bakteri (yang sebenanya menguntungkan) didalam mulut, menyebabkan peragian dan bisa melunakkan email
Gigi geraham pertama adalah gigi geraham yang tidak punya gigi susu.
Penyakit menular: diare, campak , Herpes, influenza, scabies, panu, vareecella
Penyebab diare :
1. Infeksi: virus , bakteri ecolli, parasit ( cacing )
2. Malabsorsi taktosri : usus tak mampu menyerap susu
3. Makanan : basi , racun, alergi
4. System imun yang menurun
5. Rasa takut, cemas
Gejala : berulang kali berak tanpa darah, mual nyeri perut, badan lemah lesu
Penularan lewat makan dan minum
Pencegahan :
1. Menjaga kebersihan diri mencuci tangan
2. Menjaga kebersihan lingkungan
3. Menjaga kebersiha makanan dan minuman { mendidih sampai 5 menit }
Tindakan :
1.lgg ,sup ,air tajin ,oralit, air matang.
Cara membuat lgg
1.gelas air ,lulung, sendok ,garam,sendok,gula pasir
Campak ;
Penyangkul yg disebak oleh virus marbili
Hari Batik : 2 oktober

'

MATERI DOKTER KECIL
MARS DOKTER KECIL
Mari kawan-kawan maju berjuang
Tantang musuh yang menyerang
Sedia bantuan guru dan orangtua
Adalah mengabdi sesame

Bekerja bergiat slalu berusaha
Bantu petugas medis
Menjauhkan penyakit yang akan mendekat
Ayo kawan siap bekerja

Menimbang mengukur
Tugas kitapun bidang PPPK
Menuntut ilmu kesehatan praktis
Guna membantu sahabat
Dan masyarakat menerima kita

PENGERTIAN DOKTER KECIL
A. Definisi
Dokter kecil adalah peserta didik yang dipilih guru guna ikut melaksanakan sebagian usaha pelayanan kesehatan terhadap diri sendiri, keluarga, teman murid pada khususnya dan sekolah pada umumnya.
B. Tugas Dan Kewajiban
1. Selalu bersikap dan berperilaku sehat
2. Mengajak serta mendorong murid lainnya untuk bersama-sama menjalankan usaha kesehatan terhadap dirinya masing-masing.
3. Mengusahakan tercapainya kesehatan lingkungan yang baik di sekolah dan di rumah.
4. Membantu guru dan petugas kesehatan pada waktu mereka menyelenggarakan pelayanan kesehatan di sekolah.
5. Berperan aktif dalam kampanye kesehatan yang diselenggarakan disekolah, misalnya :
a. Pekan kebersihan
b. Pekan penimbangan dan pengukuran tinggi badan
c. Pekan gizi
d. Pekan kesehatan gigi
e. Pekan kesehatan mata, dll

C. Kriteria Peserta Dokter Kecil
1. Telah menduduki kelas 4 Sekolah Dasar/ Madrasah Ibtidaiyah.
2. Siswa kelas 5 dan 6 yang belum pernah mendapat pelatihan dokter kecil
3. Berprestasi di sekolah
4. Berbadan sehat
5. Berwatak pemimpin dan bertanggung jawab
6. Berpenampilan bersih dan berperilaku sehat
7. Berbudi pekerti baik dan suka menolong
8. Di izinkan orang tua

D. Kegiatan Dokter Kecil
1. Menggerakkan teman asal saling mengadakan :
a. Pengamatan kebersihan dan kesehatan pribadi
b. Penimbangan dan pengukuran tinggi badan
c. Penelitian penglihatan
d. Pemeriksaan cacar, BCG
e. Pemeriksaan kesehatan gigi

2. Pengenalan dini penyakit dan tanda-tandanya
3. Pengobatan sederhana
4. Pengamatan kebersihan ruang UKS, warung dan kebun sekolah
5. Pengamatan hygiene/ sanitasi, rumah dan sekolah, halaman ruang kelas, perlengkapan, persediaan air bersih, tempat cucian, WC, kamar mandi, tempat sampah, saluran pembuangan.
6. Penjagaan kesehatan terhadap kecelakaan : kotak P3K, alat pemadam kebakaran, alat bermain, lapangan bermain.
7. Pencatatan dan pelaporan.
8. Rujukan.

E. Pencatatan Kegiatan
Kegiatan-kegiatan yang dicatat oleh dokter kecil dan di masukkan dalam buku laporan dokter kecil yaitu :
1. Kegiatan yang ada di sekolah, di rumah dan di masyarakat
a. Hasil penimbangan berat badan dan tinggi badan
b. Hasil pengematan ketajaman penglihatan
c. Jenis pertolongan pertama yang diberikan
d. Hasil pengamatan pengguntingan kuku
e. Hasil pengamatan sarang nyamuk (PSN)
f. Anjuran-anjuran yang diberikan kepada teman, saudara di rumah, misalnya :
1) Menggunting kuku secara rutin
2) Melihat televisi tidak terlalu dekat (minimal 3 meter)
3) Tidur tidak terlalu larut malam
4) Jangan baca buku sambil tiduran
5) Sikap duduk yang baik pada waktu membaca dan menulis
6) Membuang sampah pada tempatnya, dll.
g. Hasil dari melihat/ pengamatan pada teman/ di masyarakat, misalnya :
1) Hasil pengamatan pada warung sekolah
2) Kebiasaan teman membuang sampah
3) Melihat orang buang sampah dari mobil
4) Berjalan di jalan umum sambil baca pelajaran.
2. Kegiatan yang ada di kelas
a. Piket kebersihan kelas
3. Saran dan usul untuk diselenggarakannya kegiatan tertentu di bidang kesejahteraan, dll

PROGRAM USAHA KESEHATAN SEKOLAH (UKS)

A. Pengertian
Usaha kesehatan sekolah (UKS) adalah upaya terpadu lintas program dan lintas sektoral dalam rangka meningkatkan derajat kesehatan seta membentuk perilaku hidup sehat anak usia sekolah yang berada di sekolah dan perguruan agama.menurut UU RI no. 23 tahun 1992 tentang kesehatan Bab V bagian ketiga belas pasal 45 ayat 1 : Kesehatan sekolah diselenggarakan untuk meningkatkan ketidakmampuan hidup sehat peserta didik dalam lingkungan hidup sehat sehingga peserta didik dapat belajar, tumbuh dan berkembang secara harmonis dan optimal menjadi sumber daya yang lebih berkualitas.

B. Tujuan
1. Umum:
Meningkatkan kemampuan hidup sehat dan derajat kesehatan peserta didik/siswa serta menciptakan lingkungan yang sehat, sehingga memungkinkan pertumbuhan dan perkembangan yang harmonis dan optimal dalam rangka pembentukan manusia Indonesia seutuhnya.

2. Khusus:
Memupuk kebiasaan hidup sehat dan mempertinggi derajat kesehatan peserta didik/siswa yang di dalamya mencakup :
a. Memiliki pengetahuan, sikap dan ketrampilan untuk melaksanakan prinsip hidup sehat serta berpartisipasi aktif dalam usaha peningkatan kesehatan di sekolah dan di perguruan agama, di rumah tangga maupun di lingkungan masyarakat.

C. Ruang Lingkup
Ruang lingkup UKS tercermin dalam Tri Program UKS (duikenal dengan TRIAS UKS), yang meliputi:
1. Pendidikan kesehatan, dilaksanakan melalui:
a. Kegiatan intrakulikuler
b. Kegiatan ekstrakulikuler
2. Pelayanan kesehatan
Pelayanan kesehatan dilaksanakan dengan kegiatan yang bersifat komprehensif (terpadu dan menyeluruh), meliputi:
a. Kegiatan peningkatan kesehatan (promotif)
b. Kegiatan pencegahan (preventif)
c. Kegiatan penyembuhan dan pemulihan (kuratif dan rehabilitatif)

3. Pembinaan lingkunag kehidupan sekolah sehat :
Mencakup:
a. Kegiatan bina lingkungan fisik
b. Kegiatan bina lingkungan mental dan sosial

D. Kebijaksanaan dan Organisasi Pembinaan UKS
Pembinaan dan pengembangan UKS dilaksanakan secara terpadu, menyeluruh, serta berdaya guna dan berhasil guna, yang melibatkan 4 (empat) departemen yaitu Departemen pendidikan dan kebudayaan, Departemen Agama, departemen kesehatan dan departemen dalam nengeri. Kerjasama 4 Departemen ini dituangkan dalam surat keputusan bersama 4 menteri sejak tahun 1984

OBAT-OBATAN SEDERHANA

A. Cara penyimpanan obat dan peralatan kesehatan
1. Obat-obat dan alat-alat kesehatan disimpan di lemari khusus yang dapat dikunci

2. Penyimpanan obat dipisah-pisahkan
a. Obat dalam (obat yang diminum/dimakan)
b. Obat luar
c. Obat keras

3. Tempat obat/botol obat diberi etiket yang jelas
a. Etiket obat yang diminum
b. Etiket obat luar berwarna biru (misalnya salep-salep)
c. Etiket obat keras, ditandai dengan palang merah/tengkorak (misalnya Lysol, kreolin)

4. Tempat obat :
a. Obat berbentuk cairan disimpan dalam botol dengan mulut sempit dan disumbat
b. Obat-obatan berbentuk tablet disimpan di dalam botol dengan mulut lebar/kaleng-kaleng kecil dan ditutup dengan baik
c. Obat-obatan berbentuk salep ditempatkan dalam botol dengan mulut lebar (pot plastik) dan ditutup dengan rapat

5. Membersihkan dan menyimpan alat-alat
a. Alat-alat seperti penekan lidah, pinset anatomi, pinset hidung, sendok obat, gelas obat seharusnya :
- Dicuci bersih setelah dipakai
- Direbus dan diangkat setelah sepuluh menit mendidih
- Dikeringkan dan disimpan di tempat khusus (almari)
b. Baskom dan bengkok setelah dipakai dibersihkan dengan air dan sabun dilap sampai kering (sebelumny digantung dengan mulut kebawah) bagian luar dan dalam diberi bedak supaya tidak lengket, ditiupkan udara dalam kantong, baru disimpan
c. Pengatur suhu (thermometer) setiap selesai dipakai dicuci dengan air sabun, keringkan digosok dengan kapas yang diberi alcohol sedikit baru disimpan dalam larutan lysol.

B. Contoh Obat-Obatan Sederhana
No
Nama Obat
Tanda gejala
Cara pemakaian
Keterangan
1.
Salep Ichtiol
Anak dengan bisul yang belum matang
Dioleskan dibisul-ditutup dengan kain kasa-diplester

2.
Salep Levertan
Untuk luka yang sedang menyembuh terutama luka bakar
Dioleskan diluka-ditutup dengan kasa-dibalut

3.
Kapas

Digunakan untuk membersihkan luka, mengoleskan obat, mengambil benda asing dimata (klilipan)
Tidak boleh untuk menutup perdarahan kecuali bila diletakkan didalam kain kasa
4.
Lysol/Dentol/
Detol

Cairan yang dapat digunakan untuk mencuci tangan, membersihkan alat-alat dan lain-lain
Dilarutkan di air bersih takaran 1 cc Lysol untuk 2 lt air
5.
Plester

Digunakan untuk menutup luka setelah diberikan kasa terlebih dahulu
Bila plester diberi bensin sedikit akan lebih lengket dikulit
6.
Creolin

Larutan yang digunakan untuk membersihkan lantai rumah/lantai kamar mandi

7.
Pipet

Untuk meneteskan obat mata dll

8.
Betadine dan yodium

Dioleskann pada pinggir luka dengan kapas untuk membersihkan kulit
Betadine bila diberi air sedikit dapat untuk mencuci luka baru yang kotor-yodium untuk membersihkan kulit yang diiris/dioperasi

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN (P3K)

A. Arti P3K
Memberikan pertolongan pertama kepada korban kecelakaan dengan cepat cepat dan tepat sebelum korban dibawa ke tempat rujukan (dokter/puskesmas/rumah sakit)

B. Tujuan P3K
1. Mencegah cidera bertambah parah
2. Menunjang upaya penyembuhan

C. Pedoman yang harus dipegang oleh pelaku P3K
P = Penolong mengamankan diri sendiri lebih dahulu sebelum bertindak
A = Amankan korban dari gangguan ditempat kejadian sehingga bebas dari bahaya
T = Tandai tempat kejadian sehingga orang lain tahu bahwa di tempat itu ada kecelakaan
U = usahakan menghubungi ambulans, dokter, rumah sakit atau yang berwajib (polisi/keamanan setempat)
T = Tindakan pertolongan terhadap korban dalam urutan yang paling tepat

D. Peralatan P3K terdiri atas
1. Bahan yang minimal harus tersedia
a. Bahan untuk membersihkan tangan misalnya : sabun, alkohol.
b. Obat untuk mencuci luka misalnya : air bersih, boorwater, Providone iodine
c. Obat untuk mengurangi rasa nyeri misalnya parasetamol
d. Bahan untuk menyadarkan misalnya moniak, parfum.
2. Alat minimal yang disediakan
a. 10 pembalut cepat
b. Pembalut gulung
c. Pembalut segitiga
d. Kapas
e. Plester
f. Kassa steril
g. Gunting
h. Pinset

E. Pelaksanaan P3K
Langkah-langkah pemeriksaan korban kecelakaan
1. Periksa kesadaran
Apakah korban sadar atau tidak, pingsan, gelisah, acuh tak acuh. Hilangkan penyebab gangguan kesadaran, istirahatkan dan tenangkan korban yang gelisah, bila korban tidak sadar selama 30 menit ia langsung diangkut ke dokter atau puskesmas/ rumah sakit
2. Periksa pernafasan
Apakah pernafasan kornban berhenti, cepat, lambat, tidak teratur, amati korban (lihat cuping hidung-dengar). Tindakan awal adalah memebebaskan jalan nafas dan memepertahankan saluran pernafasan. Bila pernafasan berhenti maka harus dilakukan pernafasan buatan.
3. Periksa tanda-tanda perdarahan dan peredaran darah
Apakah teraba denyut jantung?
Tindakan yang harus dilakukan dengan segera adalah menghentikan perdarahan
4. Periksa keadaan local (patah tulang, luka) dan perhatikan keluhan :
Tanyakan kepada korban apakah korban adarasa nyeri, linu, sakit? Minta tunjukkan tempat yang sakit
Apabila ada luka harus dilihat juga apakah luka lain, beritahu korban bahwa ia akan ditolong dan ajaklah bercakap-cakap

F. Gangguan yang diderita korban kecelakaan :
Pada dasarnya pada setiap korban kecelakaan dapat dibedakan gangguan berupa :

Gangguan umum :
Dimana keadaan umum/kesehatan korban terganggu yang daalm waktu singkat akan mengancam jiwa korban, misalnya
1. Gangguan pernapasan
a. Pengertian : kesulitan bernapas, sampai tidak bernafas
b. Penyebab : sumbatan jalan nafas, kelemahan atau kejang otot pernapasan , menghisap asap atau gas beracun
c. Penggolongan : korban sadar dan korban tidak sadar
d. Prioritas pertolongan : pada korban yang tidak sadar
e. Lokasi gangguan : di rongga hidung, kerongkongan, sampai paru-paru
f. Tindakan P3K : berikan prnafasan buatan

2. Gangguan kesadaran
a. Pengertian : keadaan dimana kesadarn berkurang atau hilang sama sekali
b. Penyebab
1) Benturan/ pukulan kepala
2) Sinar terik matahari langsung mengenai kepala
3) Berada dalam ruangan penuh orang, sehingga kekurangan zat asam
4) Keadaan tertentu di maan tubuh lemah, kurang latihan, perut kosong, dll.
c. Penggolongan : kesadaran kurang dan kesadaran hilang
d. Prioritas pertolongan :
1) Korban tidak sadar denagn gangguan pernafasan
2) Korban yang kesadarannay berkurang
e. Lokasi gangguan : pada sususnan saraf pusat (SSP)
f. Tindakan P3K :
1) Angkat penderita ketempat yang teduh dan baik sirkulasi udaranya
2) Tidurkan terlentangtanpa bantal bila mukanya pucat/ biru,jika mukanya merah berikan bantal
3) Longgarkan semua pakaian yang mengikat
4) Bila penderita sadar berikan minum yang hangat
5) Beri selimut supaya badannya hangat
6) Jika perlu kirim ke rumah sakit
3. Gangguan peredaran darah/berat (syok)
a. Pengertian : keadaan yang dapat mengancam kehidupan dimaan otak dan alat vital lain kekurangan darah oleh berbagai sebab

b. Penyebab :
1) Kekurangan darah/cairan (muntaber)
2) Luka bakar yang luas
3) Nyeri yang hebat
4) Tidak tahan terhadap obat/ bahan kimia tertentu
c. Penggolongan
1) Ringan , dengan tanda-tanda ; pucat, kulit dingin, nadi lemah dan cepat (100x/menit), korban gelisah, rasa haus, kadang-kadang ngacau

2) Berat, dengan tanda-tanda : sangat pucat, mata cekung, pernafasan cepat dan tidak teratur, nadi susah teraba dan apabila teraba sangat cepat (150x/menit)
d. Lokasi gangguan : kulit, saluran pencernaan dan patah tulang
e. Tindakan P3K
1) Bawa korban ke tempat teduh dan aman, dan bila tidak terdapat perdarahan di kepala tidurkan terlentang tanpa bantal, atas kepala lebih rendah dari kaki, bila tidsak ada patah tulang dan perdarahan dianggota badan, kaki diluruskan dan tangannya
2) Pakaian korban dikendorkan
3) Tenangkan korban dan usahakan agar badan tetap hangat
4) Bila ada luka atau perdarahan, rawat lukanya dan hentikan perdarahannya
5) Bila ada patah tulang kerjakan pembidaian
6) Bila munteber beri oralit

4. Perdarahan
a. Pengertian : perdarahan adalah keluarnya darah dari pembuluh darahyang rusaknya. Perdarahan ada 2 macam, yaitu perdarakhan keluar dan perdarahan ke dalam
b. Penyebab : putusnya pembuluh darah atau perlukaan paad pembuluh darah
c. Penggolongan
1) Perdarahan pembuluh darah nadi/arteri
2) Perdarahan pembuluh darah balik atau vena
3) Perdarahan pembuluh darah rambut/kapiler
d. Prioritas pertolongan : pembuluh darah nadi
e. Tindakan P3K
1) Bagian anggota badan yang berdarah tinggikan
2) Tekan pembuluh darah yang terletak di antara tempat perdarahan

PENCEGAHAN PENYAKIT MENULAR

A. Penyakit kulit
Contoh: kudis, kadas, cacar air dan panu

Pencegahan:
a. Menjaga kebersihan kulit, mandi dengan sabun dan air bersih
b. Menghindari kontak dengan penderita
c. Menghindari mengguanakan barang-barang yang dipakai penderita
d. Pakaian penderita dicuci dengan bersih

B. Penyakit TBC
Pencegahan:
a. Hindari kontak dengan penderita
b. Vaksinasi dengan BCG semasa bayi
c. Makan makanan yang bergizi

C. ISPA(Infeksi Saluran Pernafasan Bagian Atas)
Contoh: influenza, dan radang tenggorokan

Pencegahan:
a. Banyak makan makanan yang mengandung vit. C seperti sayur dan buah
b. Hindari kena hujan
c. Kurangi minuman dingin
d. Hindari daerah yang berasap dan berdebu
e. Hindari kontak dengan penderita
f. Bila bersin atau batuk tutup mulut atau hidung dengan sapu tangan
g. Ingus jangan dibuang sembarangan

D. Penyakit pada saluran pencernaan
Contoh: kolera, disentri, typus, dan diare

Pencegahan:
a. Menjaga kebersihan diri, lingkungan, makanan dan minuman
b. Alat yang dipakai penderita dicuci dengan sabun

KEBERSIHAN PRIBADI

Kebersihan adalah pangkal kesehatan, ini merupakan motto yang harus selalu diingat, dilaksanakan di setiap tempat dan setiap waktu. Kebisaan hidup bersihharus dimulai dari diri pribadi baru lingkungannya, karena orang yang biasa hidup bersih tidak senang melihat lingkungan yang kotor.
A. Mandi
Tubuh kita setiap hari mengeluarkan keringat dan setiap kita selalu dikkotori oleh debu yang beterbangan disekitar kita, sehingga bila kita tidak bersihkan badan kita akan penuh daki bau yang tidak sedap. Mandi adalah salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap bersih dan segar, mandi yang baik dan benar adalah sebanyak dua kali sehari yaitu: setelah bangun tidur (pada pagi hari) dan setelah bekerja (artinya setelahmelakukan kegiatan-kegiatan selama sehari) sebaiknya dilakukan pada sore hari. Bagian muslimdengan melakukan wudhu sebanyak 5 kali sehari adalah suatu upaya untuk menjaga tubuh tetap bersih dan segar, maka hidup bersih dan menjaga kesehatan adalah bagian dari iman.
Agar tubuh atau badan tetap bersih, sebaiknya sewaktu mandi meggunakan air yang bersih, memakai sabun dan menggunakan handuk yang kering dan bersih untuk mengeringkan tubuh kita setelah mandi.
Janganlah menunda mandi dan sikatlah gigi dengan teratur serta perhatikanlah kuku jari tangan dan kaki agar dirawat setiap hari, sehingga kita bebas dari kotoran yang menempel dari tubuh kita.
Berpakaianlah yang layak dan serasi, artinya memakai pakaian yang bersih dan sesuai dengan peranan kita dimasyarakat (pelajar, mahasiswa, pegawai dll) sebab pakaian disamping melindungi badan juga menumbuhkan kepercayaan diri dan memupuk kepribadian.
Setiap hari kita wajib berganti pakaian yang bersih sebab bila tidak penampilan kita akan berbau yang tidak sedap dan kita akan dijauhi oleh kawan-kawan.

Pupuklah kebiasaan-kebiasaan:
Mandi 2 kali sehari cucilah tangan dengan dengan air bersih dan menggunakan sabun sebelum makan dan sesudah buang air besar dan kecil, minumlah air yang sudah dimasak, gunakan jambankalau mau buang air besar/buang air kecil dan bersihkan tempat tinggal kita dari sampah dan genangan air.

B. Pakaian
Pakaian yang sudah sehata adalah pakaian yang bersih, sesuai dengan postur tubuh artinya tidak terlalu ketat maupun tidak terlalu longgar, sopan artinya enak dipandang dan sesuai sdengan kebudayaan kita, selalu dicuci setelah habis dipakai serta disetrika, agar tampak rapih.

C. Badan
Badan adalah suatu kesatuan bentuk diri kita yang perlu kita jaga keberihan dan kesehatannya, menjaga kebersihan dan kesehatannya adalah suatu kewajiban yang tidak bisa ditunda-tunda sebab kelangsungan tubuh kita hidup kita, patut disukuri bila kita memiliki tubuh dan badan yang normal dan sehat.

D. Makan dan Minum
Untuk menjaga kesehatan tubuh, makan dan minum adalah merupakan kebuuthan pokok manusia untuk dapat bergerak dan menjalankan aktivitas kegiatan apapun, tubuh memerlukan energi atau tenaga yang kesemuanya ini diperoleh dari apa yang kita makan, minum sehari-hari. Makanan yang seimbang mengandung unsur:
a. Hidrat arang/ karbohhidrat: nasi, roti, sagu, jagung dan lain-lain
b. Protein: daging, telur, tahu, tempe, dll
c. Vitamin dan mineral: sayur-sayuran dan buah-buahan
d. Air minum untuk memperlancar penyerapan makanan dalam tubuh kita
e. Istirahat, rekreasi dan kesehatan mental (rohani)

Setelah melakukan kegiatan sehari-hari tubuh kita memerlukan istirahat baik jiwa dan rohanikehidupan manusia sangat dipengaruhi dengan keseimbangan antara kesehatan jasmani rohani oleh karena itu istirahat yang cukup dan rekreasi yang seimbang adalah obat agar kita tetap sehat.
Usia manusia sepertiganya digunakan untuk tidur dalam sehari kita wajib tidur selama 8 jam, maka gunakanlah sebaik-baiknya waktu tersebut untuk tidur dengan nyenyakagar sewaktu kita bangun tubuh sudah segar dan siap melakukan kegiatan atau aktivitas kembali.
Olahraga yang teratur dan penuh kesenangan adalah salah satu contoh bentuk rekreasi yang menyehatkan, dan melakukan kegiatan lintas alam, jalan pagi setiap hari minggu, sepeda santai, senam kesegaran, dan lain-lain yang teratur adalah suatu upaya untuk menjaga kesegaran dan kesehatan jasmani dan rohani.
E. Kebersihan Atau Kesehatan Pribadi Meliputi
1. Melindungi jaringan dibawahnya
Fungsi kulit:
a. Melindungi jaringan dibawahnya
b. Melindungi cairan tubuh
c. Mengatur suhu tubuh
d. Sebagai indera peraba
e. Membentuk vitamin D
f. Sebagai alat sekresi

2. Cara memelihara kulit:
a. Mandi dan memakai sabun minimal 2kali sehari
b. Habis mandi dikeringkan dengan handuk yang bersih
c. Memakai pakaian yang bersih

3. Memlihara kebersihan rambut
Rambut berfungsi untuk melindungi kepala terhadap suhu yang datang dari luar baik panas maupun dingin
Cara merawat rambut:
a. Mencuci rambut dengan teratur 2 kali seminggu
b. Menyisir rambut

4. Mamlihara kebersihan mata
Fungsi mata:
a. Sebagian indera penglihatan
b. Membantu keseimbangan dan menyampaikan pesan
Cara membersihkan mata:
a. Ambil kapas simpan di ujung lidi
b. Celupkan di boorwater atau air matang
c. Usapkan dari arah pinggir ke tengan menuju ke arah hidung

5. Memelihara kebersiahan kuku
Cara membersihkan kuku:
a. Memotong kuku sekurang-kurangnya 1 kali seminggu
b. Mencuci kuku dengan sabun

7. Memelihara kesehatan hidung
Didalam hidung terdapat bulu dan lendir yang berfungsi menyaring udara yang masuk dari kotoran debu sehingga udara masuk ke paru-paru lebih bersih

8. Memelihara kebersihan telinga
Fungsi telinga sebagai alat pendengarn dan keseimbangan tubuh
Cara membersihkan:
a. Bersihkan daun telinga pada waktu mandi ingat lekuk-lekuknya
b. Bersihkan kotoran berkali-kali
c. Telinga jangan sampai kemasukan air

9. Memelihara kebersihan mulut dan gigi
Lihat uraian pada kesehatan gigi dan mulut

10. Membersihkan kaki dan tangan
Cara memelihara:
a. Cuci tangan sebelum dan sesudah memegang sesuatu
b. Cuci kaki setiap kali kotor
c. Pakai alas kaki atau sandal yang pas dan tidak sempit

11. Pakai pakaian dan keperluan pribadi atau peralatan yang bersih
Cara memelihara:
a. Mengganti pakaian yang kotor dengan yang bersih
b. Pakai-pakaian yang sesuai dengan ukuran badan
c. Jangan memaki pakaian atau barang pribadi milik orang lain
d. Jangan menggantung pakaian di kamar
e. Bedakan pakaian sekolah dengan pakaian rumah

12. Memelihara kebersihan sesudah buang air besar dan buang air kecil
Kotoran manusia banyak sekali mengandung kuman yang berbahaya bagi kesehatan oleh karena itu jarang dibuang sembarangan tapi harus di jamban atau WC bukan di sungai, buang air kecil tidak boleh dilantai kamar mandi, sesudah buang air kecil disiram sampai bersih agar tidak menimbulkan bau.

PEMBIDAIAN

A. PEMBALUTAN
1. Pengertian
Suatu tindakan medis untuk menyangga atau menahan bagian tubuh tertentu agar tidak bergeser atau berubah dari posisi yang dikehendaki.

2. Tujuan
Tujuan dari pembalutan, yaitu ;
a. Menahan sesuatu misalnya bidai (spalk), kasa penutup luka, dan sebagainya agar tidak bergeser dari tempatnya.
b. Menahan pembengkakan (menghentikan pendarahan: pembalut tekanan).
c. Menunjang bagian tubuh yang cedera.
d. Menjaga agar bagian yang cedera tidak bergerak.
e. Menutup bagian tubuh agar tidak terkontaminasi.

3. Macam-macam alat balut
a. Mitella (pembalut segitiga)
Bahan pembalut dari kain yang berbentuk segitiga sama kaki dengan berbagai ukuran. Panjang kaki antara 50-100 cm.
Pembalut ini biasa dipakai pada cedera di kepala, bahu, dada, siku, telapak tangan, pinggul, telapak kaki, dan untuk menggantung lengan.
Dapat dilipat-lipat sejajar dengan alasnya dan menjadi pembalut bentuk dasi.

b. Dasi (cravat)
Merupakan mitella yang dilipat-lipat dari salah satu ujungnya sehingga berbentuk pita dengan kedua ujung-ujungnya lancip dan lebarnya antara 5-10 cm.
Pembalut ini biasa dipergunakan untuk membalut mata, dahi (atau bagian kepala yang lain), rahang, ketiak, lengan, siku, paha, lutut, betis, dan kaki yang terkilir.

Cara membalut:
Bebatkan pada tempat yang akan dibalut sampai kedua ujungnya dapat diikatkan.
Diusahakan agar balutan tidak mudah kendor, dengan cara sebelum diikat arahnya saling menarik.
Kedua ujung diikatkan secukupnya.

c. Pita (pembalut gulung)
Dapat terbuat dari kain katun, kain kasa, flanel atau bahan elastis. Yang paling sering adalah kasa. Hal ini dikarenakan kasa mudah menyerap air dan darah, serta tidak mudah kendor.
Macam ukuran lebar pembalut dan penggunaannya:
2,5 cm : untuk jari-jari
5 cm : untuk leher dan pergelangan tangan
7,5 cm : untuk kepala, lengan atas, lengan bawah, betis dan kaki
10 cm : untuk paha dan sendi pinggul
10-15 cm : untuk dada, perut dan punggung.

d. Plester (pembalut berperekat)
Pembalut ini untuk merekatkan penutup luka, untuk fiksasi pada sendi yang terkilir, untuk merekatkan pada kelainan patah tulang. Cara pembidaian langsung dengan plester disebut strapping. Plester dibebatkan berlapis-lapis dari distal ke proksimal dan untuk membatasi gerakan perlu pita yang masing-masing ujungnya difiksasi dengan plester.
Untuk menutup luka yang sederhana dapat dipakai plester yang sudah dilengkapi dengan kasa yang mengandung antiseptik (Tensoplast, Band-aid, Handyplast dsb).

Cara membalut luka terbuka dengan plester:
Luka diberi antiseptik
Tutup luka dengan kassa
Letakkan pembalut plester.

e. Pembalut lainnya
Snelverband: pembalut pita yang sudah ditambah kasa penutup luka, dan steril. Baru dibuka saat akan digunakan, sering dipakai untuk menutup luka-luka lebar.
Sofratulle: kasa steril yang sudah direndam dalam antibiotika. Digunakan untuk menutup luka-luka kecil.

f. Kassa steril
Adalah potongan pembalut kasa yang sudah disterilkan dan dibungkus sepotong demi sepotong. Pembungkus tidak boleh dibuka sebelum digunakan.
Digunakan untuk menutup luka-luka kecil yang sudah didisinfeksi atau diobati (misalnya sudah ditutupi sofratulle), yaitu sebelum luka dibalut atau diplester.

4. Prosedur pembalutan
a. Perhatikan tempat atau letak bagian tubuh yang akan dibalut, seperti:
Bagian dari tubuh yang mana,
Luka terbuka atau tidak,
Bagaimana luas luka,
Perlu dibatasi gerak bagian tubuh tertentu atau tidak.
b. Pilih jenis pembalut yang akan digunakan. Dapat satu atau kombinasi.
c. Sebelum dibalut, jika luka terbuka perlu diberi desinfektan atau dibalut dengan pembalut yang mengandung desinfektan. Jika terjadi disposisi/dislokasi perlu direposisi.

Urut-urutan tindakan desinfeksi luka terbuka:
Letakkan sepotong kasa steril di tengah luka (tidak usah ditekan) untuk melindungi luka selama didesinfeksi.
Kulit sekitar luka dibasuh dengan air, disabun dan dicuci dengan zat antiseptik.
Kasa penutup luka diambil kembali. Luka disiram dengan air steril untuk membasuh bekuan darah dan kotoran yang terdapat di dalamnya.
Dengan menggunakan pinset steril (dibakar atau direbus lebih dahulu) kotoran yang tidak hanyut ketika disiram dibersihkan.
Tutup lukanya dengan sehelai sofratulle atau kasa steril biasa. Kemudian di atasnya dilapisi dengan kasa yang agak tebal dan lembut.
Kemudian berikan balutan yang menekan.

Apabila terjadi pendarahan, tindakan penghentian pendarahan dapat dilakukan dengan cara:
Pembalut tekan, dipertahankan sampai pendarahan berhenti atau sampai pertolongan yang lebih mantap dapat diberikan.
Penekanan dengan jari tangan di pangkal arteri yang terluka. Penekanan paling lama 15 menit.
Pengikatan dengan tourniquet.
Digunakan bila pendarahan sangat sulit dihentikan dengan cara biasa.
Lokasi pemasangan: lima jari di bawah ketiak (untuk pendarahan di lengan) dan lima jari di bawah lipat paha (untuk pendarahan di kaki)
Cara: lilitkan torniket di tempat yang dikehendaki, sebelumnya dialasi dengan kain atau kasa untuk mencegah lecet di kulit yang terkena torniket. Untuk torniket kain, perlu dikencangkan dengan sepotong kayu. Tanda torniket sudah kencang ialah menghilangnya denyut nadi di distal dan kulit menjadi pucat kekuningan.
Setiap 10 menit torniket dikendorkan selama 30 detik, sementara luka ditekan dengan kasa steril.
Elevasi bagian yang terluka

d. Tentukan posisi balutan dengan mempertimbangkan:
Dapat membatasi pergeseran/gerak bagian tubuh yang memang perlu difiksasi
Sesedikit mungkin membatasi gerak bgaian tubuh yang lain
Usahakan posisi balutan paling nyaman untuk kegiatan pokok penderita.
Tidak mengganggu peredaran darah, misalnya balutan berlapis, yang paling bawah letaknya di sebelah distal.
Tidak mudah kendor atau lepas.

B. PEMBIDAIAN

1. Pengertian
Pembidaian adalah tindakan memfiksasi/mengimobilisasi bagian tubuh yang mengalami cedera, dengan menggunakan benda yang bersifat kaku maupun fleksibel sebagai fixator/imobilisator.

2. Tujuan
a. Mencegah gerakan bagian yang sakit sehingga mengurangi nyeri dan mencegah kerusakan lebih lanjut
b. Mempertahankan posisi yang nyaman
c. Mempermudah transportasi korban
d. Mengistirahatkan bagian tubuh yang cedera
e. Mempercepat penyembuhan

3. Prinsip Pembidaian
a. Lakukan pembidaian di mana anggota badan mengalami cedera (korban jangan dipindahkan sebelum dibidai). Korban dengan dugaan fraktur lebih aman dipindahkan ke tandu medis darurat setelah dilakukan tindakan perawatan luka, pembalutan dan pembidaian.
b. Lakukan juga pembidaian pada persangkaan patah tulang, jadi tidak perlu harus dipastikan dulu ada tidaknya patah tulang. Kemungkinan fraktur harus selalu dipikirkan setiap terjadi kecelakaan akibat benturan yang keras. Apabila ada keraguan, perlakukan sebagai fraktur.

Tanda dan gejala patah tulang:
Adanya tanda ruda paksa pada bagian tubuh yang diduga terjadi patah tulang: pembengkakan, memar, rasa nyeri.
Nyeri sumbu: apabila diberi tekanan yang arahnya sejajar dengan tulang yang patah akan memberikan nyeri yang hebat pada penderita.
Deformitas: apabila dibandingkan dengan bagian tulang yang sehat terlihat tidak sama bentuk dan panjangnya.
Bagian tulang yang patah tidak dapat berfungsi dengan baik atau sama sekali tidak dapat digunakan lagi.
c. Melewati minimal dua sendi yang berbatasan.

4. Jenis Alat Bidai
a. Bidai Keras
Umumnya terbuat dari kayu, alumunium, karton, plastik atau bahan lain yang kuat dan ringan. Pada dasarnya merupakan bidai yang paling baik dan sempurna dalam keadaan darurat. Kesulitannya adalah mendapatkan bahan yang memenuhi syarat di lapangan.
Contoh : bidai kayu, bidai udara, bidai vakum.

b. Bidai Traksi
Bidai bentuk jadi dan bervariasi tergantung dari pembuatannya, hanya dipergunakan oleh tenaga yang terlatih khusus, umumnya dipakai pada patah tulang paha.
Contoh : bidai traksi tulang paha

c. Bidai Improvisasi
Bidai yang dibuat dengan bahan yang cukup kuat dan ringan untuk penopang. Pembuatannya sangat tergantung dari bahan yang tersedia dan kemampuan improvisasi si penolong.
Contoh : majalah, koran, karton dan lain-lain.

d. Gendongan Belat/Bebat
Pembidaian dengan menggunakan pembalut, umumnya dipakai mitela (kain segitiga) dan memanfaatkan tubuh penderita sebagai sarana untuk menghentikan pergerakan daerah cedera.
Contoh : gendongan lengan.

5. Prosedur Pembidaian
a. Siapkan alat-alat selengkapnya
b. Apabila penderita mengalami fraktur terbuka, hentikan perdarahan dan rawat lukanya dengan cara menutup dengan kasa steril dan membalutnya.
c. Bidai harus meliputi dua sendi dari tulang yang patah. Sebelum dipasang, diukur dahulu pada sendi yang sehat.
d. Bidai dibalut dengan pembalut sebelum digunakan. Memakai bantalan di antara bagian yang patah agar tidak terjadi kerusakan jaringan kulit, pembuluh darah, atau penekanan syaraf, terutama pada bagian tubuh yang ada tonjolan tulang.
e. Mengikat bidai dengan pengikat kain (dapat kain, baju, kopel, dll) dimulai dari sebelah atas dan bawah fraktur. Tiap ikatan tidak boleh menyilang tepat di atas bagian fraktur. Simpul ikatan jatuh pada permukaan bidainya, tidak pada permukaan anggota tubuh yang dibidai.
f. Ikatan jangan terlalu keras atau kendor. Ikatan harus cukup jumlahnya agar secara keseluruhan bagian tubuh yang patah tidak bergerak.
g. Kalau memungkinkan anggota gerak tersebut ditinggikan setelah dibidai.
h. Sepatu, gelang, jam tangan dan alat pengikat perlu dilepas.

IMUNISASI

A. Pengertian
Imunisasi ialah mencegah timbulnya penyakit-penyakit seperti: TBC, Pertusis, Tetanus, polio, Campak, dan Hepatitis B setelah diberi vaksinasi.

B. Penyakit yang dapat dicegah dengan imunisasi
1. TBC
2. Dipteri
3. Pertusis
4. Tetanus
5. Campak
6. Polio
7. Hepatitis B

C. Manfaat imunisasi dan bahaya bila tidak imunisasi
Manfaat imunisasi adalah:
- Akan menjadi tahan/kebal terhadap penyakit TBC, Pertusis, Tetanus, polio, Campak, dan Hepatitis B sehingga bayi/anak sehat, biaya pengobatan tidak diperlukan.
- Anak dapat tumbuh dan berkembang menjadi manusia sehat.
Bahaya bila tidak diimunisasi:
- Anak akan mudah erserang penyakit, dengan akibat yang lebih berat, dapat menimbulkan kematian. Untuk polio akan menimbulkan cacat seumur hidup/kematian.

D. Tempat imunisasi
1. Puskesmas
a. KIA
b. UKS
c. Posyandu
d. Calon penganten
e. Balai pengobatan
2. Non Puskesmas
a. Rumah sakit
b. Rumah sakit bersalin
c. Rumah bersalin
d. Dokter praktek anak
e. Dokter umum praktek
f. Dokter spesialis kebidanan
g. Bidan praktek
h. Klinik
i. Balkesmas ( Balai Kesehatan Anak)

E. Siapa yang harus di imunisasi
1. Bayi (0-11 bl) : BCG, DPT/ HB –Hib , Polio, Campak, dan hepatitis B
2. Anak SD kelas 1 : DT dan Campak
3. Anak SD kelas II dan III : TT
4. Calon Penganten (Wanita) : TT
5. Ibu Hamil : TT
6. Siapa saja, khususnya yang beresiko tinggi dan belum mendapatkan pada waktu bayi : Hepatitis B

F. Penyimpanan Vaksin
Vaksin disimpan pada tempat khusus yaitu kulkas khusus vaksin dengan suhu 2°C s/d 8°C

KESEHATAN GIGI DAN MULUT

A. Bagian-bagian terpenting dari mulut
1. Bibir
Bibir juga disebut tepi mulut. Bibir terdiri dari bibir atas dan bibir bawah. Titik pertemuan antaar bibir atas dan bibir bawah disebut sudut mulut.
Kita memerlukan bibir untuk:
a. Menjaga jangan sampai makanan dan minuman tercecer keluar mulut.
b. Merasakan panas-dinginnya makanan dan minuman
c. Berbicara dengan jelas

2. Lidah
Lidah terdiri atas otot-otot dan dapat digerak-gerakkan. Pada bagian atas dari lidah ada tonjolan-tonjolan kecil. Tonjolan-tonjolan kecil ini merupakan alat pengecap dan perasa.
Kita memerlukan lidah untuk
a. Mengecap makanan dan minuman
b. Menelan
c. Menjilat
d. Berbicara
3. Gigi
Yang kelihatan dalam mulut adalah sebagian dari seluruh gigi. Bagian yang kelihatan ini disebut mahkota gigi. Sebagian gigi tertanam di dalam rahang. Karena itu bagian ini tidak terlihat kalau kita membuka mulut. Bagian yang tidak kelihatan ini disebut akar gigi. Akar gigi ini diikat kepada tulang rahang dengan benag-benang yang sangat halus. Karena akar gigi ini diikat pada tulang rahang maka gigi tidak mudah copot.
Kegunaan gigi untuk:
a. Memotong, mencabik dan menghaluskan makanan
b. Mengucapkan kata-kata dengan jelas
c. Mendorong pertumbuhan rahang sehingga bentuk wajah menjadi harmonis.
4. Gusi
Daging sekitar mahkota gigi disebut gusi. Biasanya gusi berwarna merah muda. Tetapi kadan-kadang ada juga gusi yang warnanya agak kecoklat-coklatan. Warna ini disebabkan karena dalam gusi ada zat pewarna yang disebut pigmen. Gusi yang sehat melekat erat sekitar mahkota gigi. Pinggiran dari gusi yang sehat kelihatannya tipis (tidak menggelembung) dan mengkilap. Gusi yang tidak sehat mempunyai pinggiran yang menggelembungdan seringkali gusinya berwarna merah.
Kegunaan gusi dalah untuk melindungi benang-benang halus yang mengikat akar gigi kepada tulang rahang

B. Penyakit gigi dan mulut
Penyakit gigi dan mulut yang banyak di derita adalah gigi berlubang(keropos) dan gusi berdarah (radang). Rongga mulut setiap penuh dengan bakteri, sisa makanan menyebabkan bakteri tumbuh subur, berkelompok, melekat erat pada gigi sebagai lapisan yang lengket dan tidak berwarna disebut plak. (hanya dapat dilihat dengan memakai zat perwarna). Bila kita makan makanan/minum yang mengandung gula dan lengket. (permen, coklat, jenang, siru, dsb.) aka nada sisa makanan yang nempel pada gigi dan gusi. Sisa makanan bergula tersebut akan diubah oleh bakteri menjadi asam. Asam ini akan melarutkan lapisan luar gigi (email) sehingga menjadi keropos dan berlubang. Bakteri dan plak yang menempel di gusi akan menyebabakan peradanagn gusi sehingga gusi menjadi bengkak dan mudah berdarah. Plak lama-lama akan mengeras karena mengalami mineralisasi menjadi karang gigi. Karang giri ini akan memperparah peradangan gusi.
C. Kelainan rongga mulut
1. Gigi berjejal
2. Sariawan
3. Kelainan akibat kebiasaan buruk
a. Kebiasaan menghisap jari, bibir bawah dapat menyebabkan gigi depan atas mendongos.
b. Menggigit benang, membuka tutup botol dengan gigi, bisa menyebabkan gigi patah.
D. Cara menyikat gigi yang baik
1. Sikat bagian luar setiap gigi atas denagn gerakan pendek dan lembut maju-mundur berulang-ulang. Berikan perhatian khusus pada pertemuan gigi dan gusi
2. Lakukan hal yang sama pada semua gigi atas bagian dalam
3. Ulangi gerakan yang sama untuk permukaan bagian luar dan dalam semua gigi atas dan bawah dengan gerakan-gerakan pendek dan lembut maju mundur berulang-ulang.
4. Untuk permukaan bagian dalam gigi rahang/bawah depan, miringkan sikat gigi seperti dalam gambar. Kemudian bersihkan gigi dengan gerakan sikat yang benar.
5. Bersihkan permukaan kunyah dari gigi atasdan bawah dengan gerakan-gerakan pendek dan lembut

PEMERIKSAAN MATA DAN TELINGA

A. Pendahuluan
Indera penglihatan merupakan perangkat tubuh manusia yang berfungsi sangat besar untuk memungkinkan manusia tersebut menerima informasi dari lingkungan kehidupan sekitarnya.melalui penglihatan tersebut seseorang sejak awal dadri pertumbuhan fisik maupun mentalnya akan mendapatkan rangsangan dalam pengembangan selanjutnya. Dengan indera penglihatan seseorang akan mengadakan kontak dengan skitarnya, sehinggadia mampu menyesuiikan dan mempertahankan kehidupannya dalam lingkungannya serta mampu menghindarkan diri dari berbagai ancaman yang mungkin aad disekitarnya.

B. Bagian-Bagian Mata
1) Kelopak Mata
2) Bulu mata
3) Konjungtiva (selaput lendir)
4) Kornea (selaput bening)
5) Pupil (manik-manik)

C. Pemeriksaan Mata
1) Tajam Penglihatan
- Tujuan dari pemeriksaan tajam penglihatan untuk mengetahui tajam penglihatan seseorang dan memberikan penilaian menurut ukuran baku yang ada.
- Dasar dari pemeriksaan : Tajam penglihatan diperiksa langsung dengan memperlihatkan seri simbol dengan ukuran berbeda-beda pada jarak tertentu terhadap penderiata dan menentukan ukuran huruf terkecil yang da[at dikenal/ dilihat penderita.
- Alat pemeriksaan : Kartu Snellen Chart
- Teknik pemeriksaan :
Penderita duduk 6 meter dari kartu pemeriksaan
Mata yang kiri atau kanan ditutup.
Penderita diminta membaca huruf yang tertulis pada kartu Snellen mulai dari baris atas kebawah dan ditentukan baris terakhir yang masih dapat dibaca.
- Nilai bila huruf yang terbaca terdapat pada garis dengan tanda 30 dikatakan tajam penglihatan 6/30.
Bila yang terbaca terdapat pada baris dengan tanda 10, dikatakan tajam penglihatan 6/10. Sedangkan tajam penglihatan normal 6/6.

2) Memeriksa/ melihat bagian-bagian mata yang tampak dari luar :
a) Kelopak mata tidak bergerak, dapat membuka dan menutup dengan baik.
b) Bulu mata teratur tumbuh dan mengarah ke luar.
c) Konjungtiva (selaput lendir mata) tampak jernih keputih-putihan.
d) Pupil mata (manik-manik mata) tampak mengecil bila kena sinar dan melebar kembali bila tidak disinari lampu senter dan benar-benar hitam.
3) Memperhatikan gerakan dan arah bola mata
a) Gerakan kedua bola mata dapat bergerak kesemua arah secara bersamaan.
b) Arah kedua bola mata kedepan.

D. Menjaga Kesehatan Mata
1. Membiasakan makan makanan yang bergizi (banyak mengandung Vitamin A seperti sayu-sayuran hijau, telur, buah-buahan dll.).
2. Membasuh muka dan membersihkan kulit sekitar mata dengan air bersih.
3. Duduklah dengan sikap badan yang tegak (jangan berbaring) pada waktu membaca dan menulis. Sinar lampu yang baik untuk membaca adalah yang datang dari sebelah kiri. Letak lampu hendaknya cukup jauh dari sisi meja sehingga tidak terjadi bayangn dari tubuh. Bacaan terletak kira-kira 40cm dari mata.
4. Memaksakan diri berlebih-lebihan untuk membaca tidak baik untuk kesehatan mata. Istirahatlah sejenak bila merasa penat saat membaca dengan melihat-lihat objek yang jauh atau pemandangan yang hijau/ berwarna-warni.
5. Jangan mnggunakan alat-alat bersama-sama dengan orang yang sakit mata karena bisa menular seperti handuk, saputangan dan alt tulis.
6. Jangan bermain-main dengan benda tajam atau benda-benda lain yang berbahaya.

E. Kelainan-Kalainan Mata Dan Penanganannya
1. Konjungtivitis (radang selaput lendir)
Tanda-tanda :
- mata merah dengan/ tanpa kotoran
- perih dan kadang-kadang gatal serta berair.
- tidak disertai penurunan tajam penglihatan

Tindakan :
- Kirim ke Puskesmas
- Hindarkan alatnya
- Awasi apakah meneruskan pengobatan

2. Keratitis (Radang selaput bening mata)
Tanda-tanda :
- Mata merah dan sila
- Disertai penurunan tajam penglihatan
Tindakan : kirim segera ke Puskesmas

3. Trauma zat kimia pada mata
Tindakan :
- Segera sesudah terkena, mata diguyur air (misalnya dengan teko, gayung dll) selama 30 menit terus menerus. Segera kirim ke Puskesmas.

4. Trauma mata
Tanda-tanda :
- Robek pada kelopak mata
- Luka sayat pada selaput bening mata.
Tindakan :
- Tutup mata dengan pembalut steril
- Jangan menekan bola mata dengan apapun
- Kirim segera ke Puskesmas

5. Kemasukan benda asing/ kotoran dikelopak mata atas/ bawah bagian dalam:
Tindakan : angkat kotoran/ benda asing hati-hati dengan menggunakan kapas lidi atau kapas balan.

F. Pemeriksaan Pendengaran /Telinga
Tujuan : Untuk mengetahui kelainan sedini mungkin sehingga tidak menimbulkan kelainan yang menetap dan dapat dilakukan tindakan-tindakan khusus bagi mereka yang menderita gangguan pendengaran (pengaturan tempat duduk dan sebagainya)

Alat yang dipakai :
1. a. Cara berbisik untuk pemeriksaan pendengaran kasar.
b. Garpu tala/ arloji (jam tangan)
c. Audio meter untuk pemeriksaan yang teliti.
2. Kayu/ pita pengukur jarak.
3. Ruangan/ tempat yang tenang.
Cara :
Pemeriksaan dengan cara berbisik :
a. Jelaskan maksud pemeriksaan pada murid
b. Pilih ruangan yang tenang di luar kelas yang jauh dari keributan.
c. Ukur jarak anak dengan pemeriksa sejauh 6m/20 feet.
Dahulukan telinga kanan, anak berdiri dengan telinga kanan menghadap pemeriksa serta lobang telinga kiri ditutup rapat dengan tangan kirinya.
Bisikan kata-kata yang sederhana dan mudah ditangkap.
Anak sebaiknya tidak melihat pada mulut pemeriksa.
Bila jarak 6m/ 20 feet dapat mengulang kata-kata dengan baik, maka pendengaran anak adalah 20/ 20 atau 6/ 6
Bila anak tidak dapat mengulang kata-kata dengan jelas, maka pemeriksaan maju satu meter dan berbisik mengulang kata-kata tadi, bila anak dapat mengulang dengan jelas maka pendengaran anak tersebut adalah 5/6 atau 15/20
Demikian seterusnya, dan periksalah juga telinga yang kiri dengan cara yang sama.
d. Hasil catatan dicatat dikartu kesehatan/ buku catatan yang diberikan.
e. Bagi anak-anak kelas I dan II karena masih kecil penjelasannya harus sedemikian rupa sehingga tidak bingung dan ragu-ragu.
f. Pemeriksaan pendengaran dilakukan1 tahun 1 kali atau setiap saat bila dianggap perlu.
Pemeriksaan dengan jam tangan
Yaitu dengan mendengarkan detik jarum jam dan dihitung jarak dimana anak tidak dapat mendengarkan lagi detik jarum jam tersebut (beberapa cm)

Pemeriksaan dengan audio meter
Dikerjakan dirumah sakit yang lengkap dibagian telinga hidung dan tenggorokan (THT).
Pemeriksaan ini dilakukan bila dengan pemeriksaan berbisik ditemui kelainan diteruskan ke rumah sakit.
Tanda-tanda dan keluhan pada anak dengan penurunan ketajaman pendengaran.
1. Kurang perhatian/ kurang minat dalam mengikuti pembicaraan biasa.
2. Terlamabat menjawab jika dipanggil
3. Sering salah menjawab
4. Kurang mengerti atau tidak mengerti sama sekali bila diberi penjelasan-penjelasan dikelas.
5. Memalingkan kepala untuk mendekatkan telinga yang masih baik kepda orang yang berbicara.
6. Suka menarik diri dari pergaulan temannya, senang bermain sendiri, menjadi anak yang anti sosial atau pemarah, penangis.
7. Telinga mengeluarkan kotoran/ cairan, tersumbat.

ILMU GIZI

Ilmu gizi adalah ilmu yang mempelejari tentang unsur-unsur tertentu dari makanan (zat gizi) yang akan diserap oleh tubuh dan sisanya dibuang keluar tubuh.

A. Fungsi Makanan
Disini dapat dikemukakan 3 (tiga) fungsi utama, yaitu:
1. Sebagai zat pembangun
Zat pembangun (penyusun sel-sel tubuh) adalah kelompok (protein dan mineral) terdapat dalam telur, tahu, tempe, daging, ikan dan lain-lain.Sel-sel dalam tubuh, sel-sel darah perlu diperbaharui karena masa kerja terbatas kurun waktu 120 hari (tiga bulan) akan mengalami kerusakan (pecah), kerusakan ini perlu diganti secara proses biologis di dalam tubuh. Unsur dalam makanan yang berfungsi mengganti, membengun dan memelihara sel-sel adalah protein dan mineral.
2. Sebagai sumber tenaga
Sumber tenaga adalah kelompok hidrat arang dan lemak yang terdapat dalam makanan pokok, seperti nasi, bihun, mie, tepung-tepungan, gula, minyak goreng, mentega dan lain-lain.
3. Sebagai zat pengatur
Zat pengatur adalah kelompok sayuran dan buah. Di dalam tubuh zat-zat makanan itu (vitamin dan mineral) berfungsi mengatur proses pencernaan, penyerapan, dan penggunaan zat-zat gizi yang lain.

B. Zat gizi
Makanan yang baik adalah makanan yang mencakup fungsi makanan di atas yang kesemuanya tertuang dalam makanan 4 sehat 5 sempurna. Dalam makanan terdapat 5 kelompok zat yaitu :
a. Karbohidrat : zat yang menghasilkan tenaga. Contoh nasi, jagung, sagu dan lan-lain.
b. Protein: protein banyak terdapat dalam lauk pauk dan protein nabati seperti telur, tempe, tahu, kacang kedelai, kacang-kacangan, ikan dan lain-lain.
c. Lemak: banyak terdapat dalam lauk pauk (daging yang berlemak) dan minyak (minyak goreng).
d. Vitamin
Zat ini banyak terdapat dalam semua bahan makanan terutama sayur dan buah segar.
Vitamin A berperan dalam proses pertumbuhan dan penglihatan. Banyak terdapat pada daun singkong, papaya dan mangga. Kekuarangan vitamin ini akan menyebabkan kebutaan dan pertumbuhan terhambat.
Vitamin B1 berperan dalam metabolism karbohidrat di dalam tubuh. Jika kekurangan akan mengakibatkan kekurangan nafsu makan.
Vitamin B12 berperan dalam pembentukan sel darah merah dan jika kekurangan menyebabkan kelumpuhan tungkai.
Vitamin C berperan dalam pemeliharaan jaringan dan berperan dalam peningkatan daya tahan tubuh terhadap serangan berbagai macam penyakit.
Vitamin D dalam tubuh biasanya belum aktif dan untuk mengaktifkan diperlukan sinar ultraviolet dari sinar matahari. Apabila seseorang kekurangan vitamin D maka akan terjadi penghambatan pertumbuhan tulang.
Vitamin E yang dibutuhkan dalam tubuh relative sedikit jika dibanding dengan vitamin yang lain.
Vitamin K berguna dalam proses pemebekuan darah yang biasanya terdapat dalam hati sapi maupun ayam. Kekuarangan vitamin K akan menyebabkan darah sukar membeku.
e. Mineral: banyak terdapat dalam lauk-pauk dan sayuran. Contoh mineral yang penting adalah Fe (zat besi) dan Ca (kalsium). Zat besi biasanya terdapat dalam bayam, kangkung, telur dan sayuran hijau yang lainnya. Zat besi itu sendiri penting untuk pembentukan sel darah merah. Kekurang zat besi dalam tubuh akan menyebabkan gejala cepat pusing, konsentrasi belajar menurun yang bisanya dikenal dengan keadaan kurang darah. Kalsium (zat kapur) erdapat dalam ikan laut. Kalsium berfungsi dalam pembentukan gizi dan tulang bersama dengan vitamin D. kekurangan kalsium akan menyebabkan rapuhnya tulang (rakhitis).

C. Kantin sekolah
Pada lingkungan sekolah tidak jarang dijumpai adanya kantin sekolah. Tujuan diadakannya kantin sekolah adalah untuk menyediakan makanan bagi anak sekolah selama berada di sekolah agar kebutuhan gizi anak terpenuhi. Banyak dijumpai masalah dalam ilmu gizi dilingkungan sekolah yaitu diantaranya: KEP (kekuarangan energy protein), anemia (kekurangan Fe),dan Gaki.
Syarat warung sekolah sehat:
a. Tenaga
Tenaga kerja yang berada di kantin yaitu hendaknya berbadan sehat, bebas dari penyakit menular, bersih dan rapi, mengerti tentang kesehatan, dan memiliki disipin kerja yang tinggi. Selain itu juga harus pandai dalam memilah bahan makanan yang cocok dan bergizi. Cotoh guru UKS.
b. Dana
Dana untuk membuatan kantin dan membeli makanannya dapat berasal dari sekolah maupun iuran orang tua murid.
c. Lokasi dan ruang makan
Kantin yang baik yaitu yag berada di dalam lingkungan sekolah, tidak berdekatn dengan jamban, kamar mandi dan temapt pembuangan sampah dengan ruangan yang cukup luas, bersih dan nyaman serta ventilasi cukup.

D. Makanan sehat disekolah
Makanan yang dijajakan disekolah hendaknya porsi kecil dengan jumlah energi kurang lebih 50-300 kalori yaitu kira-kira sepertiga sampai seperempat makanan siang hari. Makanan yang disediakan disekolah dapat digolongkan sebagai berikut:

a. Makanan yang dihidangkan sebagai makanan tunggal misalnya:
Sumber zat tenaga: singkong goreng, pisang goreng, ubi goreng, urap, getuk dan lain-lain.
Sumber zat pembangun: tempe goreng, tahu isi, rempeyek teri, bubur kacang ijo dan lain-lain.
Sumber zat pengatur: pisang ambon, papaya, jambu biji, nanas, nangka, melon.

b. Makanan yang dipersiapkan dengan campuran zat teaga, zat pembangaun dan zat pengatur, seprti soto ayam, mie bakso, mie goreng, gado-gado, comro, kroket, risoles, nasi kuning, lontong sayur, nasi rames, batagor, siomay, pecel dan lain-lain
Bervariasinya zat makanan diharapkan anak dapat memilih makan yang baik dan bergizi. Anak-anak dan remaja sering memilih makanan sumber zat tenaga seperti gula, serat makan-makanan yang berlemak atau banyak zat tepung. Apabila makan makanan yang banyak mengandung zat gula dapat merusak gigi dan kegemukan. Walupun penambahan zat flour dalam air diharapkan akan mencegah kerusakan gigi, tetapi untuk pecaagahan lebih baiknya apabila makan tidak terlalu berlebihan.

E. Pertumbuhan dan perkembangan
Untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan anak usia sekolah maka digunakan KMS yaitu kartu yang berisi grafik pertumbuhan tinggi badan dan berat badan. Tujuan dari penggunaan KMS adalah :
Sebagai alat untuk memantau keadaan gizi dan kesehatan anak.
Alat pendidikan gizi dan kesehatan dalam perilaku sehat sehari-hari.
Menyadarkan anak akan pentingya imunisasi.
Menigkatkan partisipasi guru dan orang tua dalam memelihara kesehatan anak sekolah.

# Materi Singkatan - singkatan:
1. BKIA : Balai Kesejahteraan Ibu dan Anak.
2. KKB : Klinik Keluarga Berencana.
3. KIA : Kesehatan Ibu dan Anak.
4. KB : Keluarga Berencana.
5. PUS : Pasangan Usia Subur.
6. BBE : Benzyl Benzoat Emulsion
7. HIV : Human Imun Virus
8. NAPZA : Narkoba Psikotropika dan Zat Adiktif
9. WHO : Word Healt Organization
10. IPM : Indeks Perkembangan Mental
11. IPP : Indeks Perkembangan Psikomotorik
12. AKBe : Anemia Kekurangan Besi.
13. HDL : High Density Lipoprotein.
14. LDL : Low – density Lipoprotein
15. PMI : Palang Merah Indonesia
16. PMR : Palang Merah Remaja
17. SDM : Sumber Daya Manusia
18. KMS : Kartu Menuju Sehat

19. KMS AS : Kartu Menuju Sehat Anak Sekolah
20. KEP : Kekurangan Energi Protein
21. KKP : Kekurangan Kalori Protein
22. GAKI : Gangguan Akibat Kurang Iodium
23. PSN : Pemberantasan Sarang Nyamuk
24. PUSKESMAS: Pusat Kesehatan Masyarakat
25. RSU : Rumah Sakit Umum
26. RSUD : Rumah Sakit Umum Daerah
27. IGD : Instalasi Gawat Darurat
28. TP UKS : Tim Pembina UKS
29. SPM UKS : Standar Pelayanan Minimal Usaha Kesehatan Sekolah
30. PMTAS : Pemberian Makanan Tambahan Anak Sekolah

UKS ( Usaha Kesehatan Sekolah )

# Pengertian Kesehatan dalam UU No 23 Tahun1992 adalah :
Keadaan sejahtera dari badan , jiwa, dan social, yang memungkinkan setiap orang hidup produktifsecara social dan ekonomis.
# UKS adalah :
Segala usaha yg dilakukan untuk meningkatkan kesehatan anak usia sekolah pada setiap jalur , jenis dan jenjang pendidikan mulai dari TK, sampai SMU/SMK/MA
# Peserta didik adalah:
semua anak yang mengikuti pendidikan disekolah dari TK sampai SMU
# Warga Sekolah adalah:
Setiap orang yang berperan di dalam proses belajar mengajar di sekolah.
# Masyarakat lingkungan sekolah adalah:
Semua lapisan masyarakat yang berada dalam lingkungan sekolah selain warga sekolah.
# Tujuan UKS adalah:
Untuk meningkatkan mutu pendidikan dan prestasi belajar peserta didik dengan meningkatkan perilaku hidup bersih dan sehat serta derajat kesehatan peserta didik dan menciptakan lingkungan yang sehat, sehingga memungkinkan pertumbuhan dan perkembangan yang harmonis dan optimal, dalam rangka ppembentukan manusia indonesia seutuhnya.

# Sasaran Pembinaan UKS:
a. Sasaran Primer : peserta didik.
b. Sasaran Sekunder : Guru, pamong pelajar/ tutor, orang tua, pengelola pendidikan
# Landasan Hukum UKS:
1. UU No. 22 th 1999 : Pemerintah Daerah
2. UU No. 25 th 1999 : Sistim perimbangan keuangan antara pemeritah pusat dan daerah
3. UU No. 20 th 2003 : Sistim Pendidikan Nasiaonal
4. UU No. 23 th 1992 : Kesehatan.
5. Peraturan pemerintah
a. No 27 : Tentang Pra sekolah
b. No 28 : tentang Pendidikan Dasar
c. No 29 : tentang Pendidikan mnengah
d. No. 25 th 2000 : tentang kewenangan pemerintah

Kumpulan Soal Dokter kecil

Recommend Documents