Irri egitea osasuntsua da
Umorea burmuinaren eskuin-lobulu frontalean dago. Gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua gutxitzeko, ona da barre egitea. Umore Umoreaa eta eta irri irriaa gauza gauza bitxi bitxiak ak dira. dira. Txant Txantxa xa edo gerta gertaera era batzue batzuek k perts pertsona ona ba tzue tz ue ng an ba rreg rr egur urea ea sort so rtze zen n du te, te , eta et a best be stee ba tzue tz ue ngan ng an , berr be rriz iz,, ez. ez . Orai Or aind nd ik, ik , umoreari loturiko fenomeno horiek ulertzeko ikerketa gehiago egin behar badira ere, ikerlarien artean interesik ez da falta. Azaroan, esaterako, barrea osasuntsua dela dioten bi ikerketen emaitzak plazaratu dira. Umorearen arrastoak buruan
Depresioak sendatzeko bide berriak lantzeko asmoarekin, umorea burmuinaren zein tokitan dagoen ikertu dute Estatu atuetako !o"hester unibertsitatean. unibertsitatean. Txiste sorta ba t, bera be raie ien n uste us teta tan n onak on ak , hama ha mahi hiru ru pert pe rtso sona na ri kont ko ntat atu u eta et a erre er reak akzi zion on atu at u zute zu ten n mementoan, haien #arduera zerebrala neurtu zuten. $ala erresonantzia magnetiko funtzionalaren bidez hartutako burmuin irudiei esker, umorea non dagoen ikusi dute. %ehazki, burmuinaren eskuin lobulu frontalean, hau da, eskuineko begiaren gainean du kokalekua umoreak. lkerketa horren emaitzak baliotsuak izan daitezke depresioa sendatzeko. lkerketako ardura arduradun dun Dean Dean &hibat &hibataa sendag sendagil ilear earen en hitzet hitzetan, an, badaki badakite te umorea umorearek rekin in lotur loturaa zuze zuzena na
dute duten n
burm burmui uina nare ren n
part partee
batz batzuk uk
'per 'perts tson onaa
depr depres esib iboe oeta tan n
gaiz gaizki ki
furit furitzio zionat natzen zen dutela dutela(. (. $emend $emendik ik aurre aurrera, ra, depre depresio sioak ak sendat sendatu u ahal ahal izate izateko, ko, funtzionamentu funtzionamentu txar horiek zergatik zergatik gertatzen diren eta zein ondorio duten aztertzea falta da. Bihotzaren erantzuna.
A za za r o an an
p la la z ar ar a t u
b er er r i
d en en
b es es t e
i k er er k et et a k, k,
irri
e g it it e ak ak
g ai ai x o ta ta su su n
kardiobaskularrak gutxitzen dituela erakutsi du. Egoera desberdinetan, gaixotasun kardio kardiobas baskul kularr arrak ak
dituz dituzte ten n
pertso pertsonek nek
irri irri
egitek egiteko o
probab probabil ilita itatea tea
gaixot gaixotasu asun n
kardiobas kardiobaskula kularrik rrik ez duten duten pertsonen pertsonenaa baino )*+ txikiago txikiagoaa da. i"hael i"hael iller iller arl arland and
edi" edi"al al
enter enter-ek -eko o
gaixot gaixotasu asun n
kardio kardiobas baskul kularr arren en
prebe prebent ntzio ziora rako ko
zentr zentroko oko zuzend zuzendar ariar iaren en esane esaneta tan, n, oraing oraingoz, oz, ez dakit dakitee 'zerg 'zergati atik k irri irri egite egiteak ak biho bi ho tzek tz ek o ga ixot ix otas asun un ak eduk ed uk itze it zeko ko arri ar risk skua ua gu txit tx itze zen n du en, en , bain ba inaa estr es tres es ment me ntal al a endot endoteli elio o eskasa eskasari ri lotua lotua dago. dago. Endote Endoteli lioa oa bihot bihotzar zaren en eta odol-b odol-baso asoen en barnek barneko o
mintza da(. iller sendagileraren ustez, 'gaixotasun kardiobaskularrak dituzten pe rtsonei ariketa tis ikoa egitea, ez erretzea eta elikadura zaintzea gomendatzen zaie. $emendik aitzina, gomendio horiei egunero minutu batzuk irri egitea gehitu be harko litzaieke. Adibidez, umorezko zerbait irakurriz, bideo bat ikusiz edo txiste kontalarien ikuskizunetara #oanez(. adakigu beraz, osasuntsu bizi nahi badugu zer egin behar dugun/ umoreari seriotasunari adina leku eman.
0oana endiburu1Elhuar Egunkaria 2+++13214
