Vencendo a Ansiedade e a PreocupaçãoDescrição completa
Vencendo a Ansiedade e a Preocupação - David A Clark é um livro importante para a compreensão do fenômeno da ansiedade e depressão, além dos métodos de vencê-los.Descrição completa
Description complète
Descrição: Um pequeno estudo sobre como vencer o desanimo
A Mente Sobre O DinheiroDescrição completa
Descrição completa
Método Inédito: Vencendo a Depressão em 21 Dias, te libertando de tudo Aquilo que te Paralisa Programa com Garantia!
Transforme sua vida AGORA com este MÉTODO que já recuperou dezenas de pessoas da DEPRESSÃO!
VOCÊ já PASSOU ou PASSA por alguma dest
ansiedade...
Descrição completa
Descrição completa
Descrição completa
humor
Vencendo o Inventário de Ansiedade de A Mente Vencendo Humor Baseado em: Greenberger, D., & Padesky, Padesky, C. A. (1999). A mente vencendo vencendo o humor . Porto Alegre: Artmed. Circule
o número, em cada item, que melhor descreve o quanto você experimentou cada sintoma durante a última semana !aior Nem um Às Vezes Freqüente- Vez es Parte do Pouco mente "empo
#$ Nervosismo
%
#
&
'
2. Preocupa()o Freqüente
%
#
&
'
'$ "rem "remore ores, s, espasm espasmos os muscu muscular lares es
%
#
&
'
4. "ens)o muscular, dores musculares
%
#
&
'
*$ +nqu +nquiieta() ta()o o
%
#
&
'
. Cansa(o cil
%
#
&
'
.$ /espi /espira( ra()o )o super superic icia iall
%
#
&
'
0$ 1atim 1atimen ento to card card2ac 2aco o acel acelera erado do
%
#
&
'
3$ "ran "ranspi spira( ra()o )o n)o n)o devid devido o ao calor calor
%
#
&
'
#%$ 1oca seca
%
#
&
'
##$ ##$ "onteira, "onteira, verti4em
%
#
&
'
#&$ Nusea, diarr5ia diarr5ia ou pro6lemas pro6lemas estomacais
%
#
&
'
1!. 7rina()o reqüente
%
#
&
'
#8$ /u6ores 9calores: ou calarios calarios
%
#
&
'
#*$ ;iiculdade ;iiculdade de en4olir en4olir ou 6ola na 4ar4anta 4ar4anta
%
#
&
'
#<$ =entindo-se tenso ou excitado
%
#
&
'
#.$ Facilmen Facilmente te assustado assustado
%
#
&
'
#0$ ;iiculdade ;iiculdade de concentra()o
%
#
&
'
#3$ ;iiculdade ;iiculdade de pe4ar no sono sono ou dormir
%
#
&
'
&%$ +rrita6il +rrita6ilidad idade e
%
#
&
'
$ >vitando lu4ares lu4ares onde possa possa icar ansioso
%
#
&
'
&&$ Pensamentos Pensamentos requentes de de peri4o
%
#
&
'
2!. Vendo-se incapaz de lidar com as diiculdades
%
#
&
'
&8$ Pensamentos Pensamentos requentes de que que al4o terr2vel ir acontecer
%
#
&
'
Escore
9somat?rio dos números circulados:
ten()o associado do portal "CC para "odos @ "odos @ personalize este rodap5 A vontadeB Coloque seus dados aqui 9p$ ex$
ten()o associado do portal "CC para "odos @ personalize este rodap5 A vontadeB Coloque seus dados aqui 9p$ ex$