Introducción a la reflexología

Curso de masaje integral: reflexología

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I NTRODUCCIÓN A LA REFLEXOLOGÍA ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________

La reflexología es la terapia de tratamiento basada en el principio de que hay zonas reflejas en pies y manos, que se corresponden con todas las glándulas, órganos y partes del cuerpo. La reflexología emplea un método singular en el que se usan el pulgar y los dedos para aplicar presiones específicas a estos puntos reflejos y lograr así numerosos beneficios terapéuticos. El reflexólogo trabaja cada reflejo, desencadenando con ello una liberación del estrés y la tensión en la zona correspondiente del cuerpo, así como una respuesta general de relajación. La liberación de la tensión desbloquea los impulsos nerviosos y mejora el suministro sanguíneo a todas las partes del cuerpo. Ya que la reflexología trabaja desde dentro, también tiene un efecto equilibrador sobre cada glándula, órgano y región del cuerpo. Habitualmente, los clientes expresan alivio de la tensión y el dolor y una mayor sensación de bienestar y el aumento de su energía. Todavía se debate por qué se producen estos efectos, pero ya es una evidencia que la reflexología podal elimina los bloqueos del flujo de energía del cuerpo. También normaliza el flujo sanguíneo linfático hacia diversas zonas del cuerpo, activando la oxigenación de los tejidos y la eliminación los desechos. En cada pie hay 7.200 terminaciones nerviosas, lo que quizá explique por qué nos sentimos muchos mejor cuando nos tratan los pies. Las terminaciones nerviosas de los pies tienen extensas interconexiones a través de la médula espinal y el cerebro con todo el cuerpo, lo que los convierte en un instrumento ideal para liberar la tensión e intensificar la buena salud. La creencia popular sostiene que, a lo largo del tiempo, muchas culturas practicaron alguna forma de reflexología. Se cree que la reflexología hunde sus raíces en el antiguo arte de la acupresura oriental o la acupuntura, basadas en la teoría de que en todo el cuerpo existen caminos por donde discurre la energía y que los bloqueos de esos caminos conducen a una pérdida de energía, malestar o enfermedad. Los documentos más antiguos sobre reflexología practicada por una cultura antigua se encontraron en Saqqara, en una pintura mural en la tumba de un médico egipcio (Anjamahor, el funcionario de mayor

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rango después del faraón) que se remonta al principio de la VI dinastía (aproximadamente 2330 a. de C.). Lo destacado de las inscripciones y dibujos, en lo que se conoce como la Tumba del Médico, indican que la reflexología fue una importante herramienta terapéutica para los antiguos egipcios.

O RÍGENES HISTÓRICOS La terapia de zona, considerada como precursora de la reflexología, tal como la conocemos en la actualidad, se practicó ya en el siglo XIV. Los estudios neurológicos emprendidos por sir Henry Head en Londres, a finales del siglo XLXI, proporcionaron la base científica para la reflexología. A él se le acredita el haber identificado la hipersensibilidad de las zonas sobre la piel conectada neurológicamente con órganos enfermos, por lo que se les llamaron «zonas de Head» o «zonas de hiperalgesia». El trabajo de los científicos y psicólogos rusos en el siglo xix, incluida la teoría de los reflejos condicionados, de Ivan Pavlov, aportó el trabajo fundamental para los posteriores estudios de reflexología realizados desde perspectivas fisiológicas y psicológicas. En la actualidad, la reflexología se utiliza en Rusia para complementar la medicina tradicional en el tratamiento de diversos problemas. A principios de este siglo se empezó a utilizar, para tratar las afecciones, una versión alemana de la reflexología, llamada «masaje reflejo». En 1912, el doctor Alfons Cornelius publicó el manuscrito Druckpunkte (o «Puntos de presión, origen y significado»), donde describió los beneficios terapéuticos de aplicar masaje de punto de presión en las «zonas reflejas». Sus orígenes más directos se remontan a William Fitzgerald, médico nacido en Connecticut, que después de graduarse en 1895 en la Escuela de Medicina de la Universidad de Vermont, ejerció en Viena y Londres, donde su estudio de la terapia de acupresión le llevó a desarrollar su teoría de la terapia de zonas. Después de regresar a Estados Unidos, continuó sus investigaciones sobre la terapia de zonas, como director de la clínica de otorrinolaringología del hospital St. Francis, en Hartford, Connecticut. Descubrió que la presión aplicada por los dedos actuaba como un analgésico para diversas partes de la cara, orejas, nariz, hombros, brazos y manos. Utilizando sólo esta técnica de presión con gomas elásticas o pequeñas pinzas, pudo realizar pequeñas operaciones


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quirúrgicas. El doctor Fitzgerald dividió el cuerpo en diez zonas longitudinales, extendidas a lo largo del cuerpo, desde la cabeza a los dedos de los pies. Propuso que las partes del cuerpo incluidas en cada zona estaban vinculadas por un flujo de energía, por lo que se podían afectar mutuamente. En 1917, el doctor Fitzgerald y su colega el doctor Edwin Bowers publicaron Terapia zonal, o alivio del dolor en casa, donde describieron su éxito para aliviar el dolor utilizando diversos artilugios en las manos y los dedos. No obstante, con la aparición de la anestesia moderna se desvaneció el interés por la terapia zonal. Aunque no causó un gran impacto en el mundo médico y no resaltó particularmente las zonas reflejas de los pies, preparó el terreno para el trabajo desarrollado a continuación. El doctor Fitzgerald fue aclamado después como «el descubridor de la terapia zonal» en un artículo titulado «Explicación del misterio de la terapia zonal», eftel que se hablaba de una cena a la que acudió él y una conocida cantante. Los registros altos de su voz se habían apagado y el tratamiento de los especialistas de garganta no obtuvo éxito alguno. El doctor Fitzgerald le examinó los dedos de manos y pies y, al descubrir un callo en el dedo gordo del pie derecho, aplicó presión a la parte correspondiente, en la misma zona. El dolor del dedo gordo no sólo desapareció sino que la cantante pudo superar incluso su capacidad vocal anterior. Durante muchos años, el doctor Joseph Shelby Riley utilizó la terapia zonal en su consulta, refinando las técnicas de Fitzgerald y añadiendo también sus propios descubrimientos, incluidos los primeros diagramas detallados y dibujos de los puntos reflejos localizados en los pies.

E L MÉTODO INGHAM DE REFLEXOLOGÍA La reflexología, en su forma actual, fue desarrollada por Eunice Ingham (1889-1974), fisioterapeuta en la consulta del doctor Riley, que separó la reflexología podal de la terapia zonal en general, e hizo la mayor contribución al desarrollo de la reflexología moderna. Propuso la teoría de que los sensibles pies serían puertas de acceso a diversas partes del cuerpo más sensibles aún que las manos, que eran el foco principal del trabajo del doctor Riley. Animado por él, Eunice empezó a desarrollar su teoría de la reflexología podal a principios de la década de 1930. Al correlacionar lugares sensibles de los pies con diversas partes del cuerpo, realizó un gráfico anatómico de los pies y


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descubrió que al presionar con los dedos y pulgares obtenía los mejores resaltados al identificar las zonas sensibles de los pies y obtener, así, un efecto terapéutico. Eunice Ingham viajó por todo Estados Unidos, practicando y enseñando su original método de reflexología Ingham a miles de personas, tanto pertenecientes a la profesión médica como no. Se la considera la pionera de la reflexología tal corno la conocemos en la actualidad. Su sobrino, Dwight Byers, continuó su trabajo. De niño había sido prácticamente un «cobaya» para la investigación de su tía, que le trabajó los pies para aliviarle la fiebre del heno y el asma. Más tarde, Dwight fundó el Instituto Internacional de Reflexología, que organizó seminarios por todo el mundo y que ahora cuenta con directores regionales en 13 países, incluidos 4 en el Reino Unido. El método original Ingham, universalmente reconocido como uno de los sistemas más destacados de reflexología, es el que tiene los profesionales y maestros mejor preparados.

C ÓMO FUNCIONA LA REFLEXOLOGÍA ? El concepto original de presión fuerte con los dedos para romper los «granos de arena» en los lugares sensibles situados por debajo de la piel, ha dado paso a tratamientos mucho más ligeros. Se descubrió que la incomodidad y los magullamientos que constituían en ocasiones una característica de las técnicas originales eran contraproducentes y creaban estrés, además de provocar una tensión excesiva en los dedos del profesional. Las manos tienen un modelo similar que el de los pies y se pueden usar para tratar diversos órganos, lo que resulta muy útil para el autotratamiento. Durante la década de 1980, una serie de reflexólogos ingleses descubrieron que el tratamiento con una presión tan ligera como una pluma era beneficioso. Este método también les permitía inducir la relajación con mayor facilidad y observar la respuesta del paciente a las diversas zonas de sensibilidad. Este enfoque ha sido ampliamente utilizado por las maestras británicas Christine Jones y Pat Morrell, que también han desarrollado métodos de diagnóstico utilizando el aspecto de las zonas de incomodidad sin llegar a tocar la carne. Aunque los reflexólogos que no sean médicos no pueden hacer comentarios sobre enfermedades específicas a menos que estén cualificados para hacerlo, se espera de ellos que expresen su propia interpretación especializada de la sensibilidad, tal como se refleja en


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los pies o las manos. Así, el diagnóstico reflexológico indicará a menudo zonas potenciales de enfermedad que exijan la consulta con otros especialistas. La reflexología la puede aplicar con éxito cualquiera que haya completado un curso y haya sido valorado por un examinador externo. No obstante, los niveles de competencia pueden variar entre terapeutas que actúan en los salones de belleza con sencillas técnicas de relajación y control del estrés y otros profesionales con capacidad para tratar enfermedades. Estas variaciones en las habilidades se asocian a menudo con la cobertura concreta de un seguro que puede limitar su uso. Los profesionales también se dan cuenta de que cuando ofrecen curación, el paciente dice experimentar sensaciones adicionales de paz y serenidad. Los profesionales deberían comprender el acto de la curación, puesto que puede tener un sustancial valor añadido.

A FECCIONES QUE SE BENEFICIAN DE LA REFLEXOLOGÍA Recientes ensayos realizados en el Reino Unido sugieren que cuando se aplica reflexología a los pacientes operados, se acelera el proceso de curación. La reflexología Morrell se ha utilizado en pacientes de cirugía sustitutiva de cadera y rodilla y los resultados han sido tan interesantes que se piensa continuar la investigación.

P ERSPECTIVAS DE LA REFLEXOLOGÍA La reflexología se practica en toda Europa desde principios de la década de 1970, pero sólo en los últimos años ha sido ampliamente aceptada en Estados Unidos. Su crecimiento es imparable, a medida que quienes fueron ayudados por la reflexología han asimilado sus técnicas para ayudar a su vez a familiares y amigos. Durante los diez últimos años ha evolucionado desde una modalidad curativa practicada casi en la intimidad hasta convertirse en una de las terapias complementarias de mayor aceptación, practicada ahora en todo el mundo. Es habitual en muchos hospitales europeos y el tratamiento complementario más popular en Dinamarca.


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L ECCIÓN 1 ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________

M APA

REFLEXOLÓGICO

Una buena forma de comprender la reflexología es visualizar la forma en que el cuerpo aparece reflejado en los pies. Los reflexólogos ven el pie como un mini-mapa del cuerpo que los guía en su trabajo, de modo que inician el tratamiento trabajando tocando el pie, antes de concentrarse en zonas, específicas. Observe la correlación entre reflejos, zonas y partes del cuerpo en ese gráfico. Cada pie representa una mitad del cuerpo y las cinco zonas de ese lado del cuerpo. Los dedos de los pies representan la cabeza, la nuca y los sinus.

Cada dedo del pie representa una zona, pero los dedos grandes abarcan cada uno las cinco zonas. El reflejo para la pituitaria, o glándula maestra, se encuentra en el centro del dedo gordo y la base de éste representa la nuca.

L o s o t r o s d e dos representan los sinus y zonas específicas de la cabeza.

La bola del pie representa la zona torácica, que comprende los pulmones, el corazón, el pecho, la parte superior de la espalda y los hombros, etc. La zona situada justo por debajo del metatarso o bola de cada pie representa el diafragma o plexo solar, una zona muy importante que tiene conexiones neurales con muchas partes del cuerpo. El arco representa la zona abdominal incluido el hígado y la vesícula biliar en el pie derecho, el estómago y el bazo en el pie izquierdo y los riñones, las glándulas adrenales y el páncreas en ambos pies.


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El talón representa la zona pélvica, incluidos los intestinos, el colon y

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el nervio ciático.

La parte superior del tobillo representa el sistema linfático.

Los puntos situados entre el hueso del tobillo y el talón, a cada lado del pie, representan las zonas reproductoras. La longitud del borde interior del pie representa las 26 vértebras que comprenden la columna vertebral, así como los 31 pares de nervios conectados con las vértebras, que conducen a cada zona del cuerpo. Los lados exteriores del pie representan la rodilla, la cadera y la región lumbar. Basándose en los principios de la terapia zonal, el reflexólogo cree que un órgano, glándula o grupo de músculos encontrado en una zona específica, tendrá su reflejo en la zona correspondiente del pie y que una anormalidad en cualquier parte de la zona puede afectar a todo lo que se encuentra dentro de esa zona. Un reflexólogo experimentado estará convencido de que no se puede tratar una enfermedad tan compleja como por ejemplo la diabetes apretando el botón que indica «páncreas». Ese reflexólogo comprende la funcionalidad y las interrelaciones anatómicas de cada sistema fisiológico para aportar el máximo beneficio, por lo que realmente hace mucho más que apretar determinados lugares en el pie.


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A PLICACIONES DE LA REFLEXOLOGÍA Aunque la reflexología no sustituye a la consulta del médico, puede ser beneficiosa para virtualmente cualquier sistema fisiológico: óseo, nervioso, muscular, cardiovascular, circulatorio, linfático, respiratorio, digestivo, urinario, endocrino y reproductor, así como para los órganos de los sentidos. A menudo es la modalidad preferida para reducir el dolor, especialmente por lo que se refiere a dolor crónico o enfermedades terminales. La investigación tradicional realizada sobre la reflexología ha confirmado sus poderes curativos. Por ejemplo, en 1993, la Universidad Médica de Beijing informó de un estudio realizado sobre 32 diabéticos que demostró que la reflexología podal era un tratamiento efectivo para la diabetes mellitus de tipo II. Hay más de 10.000 casos documentados por médicos chinos que atestiguan la eficacia de la reflexología para tratar achaques que van desde resfriados y gripe hasta problemas cardiacos. En 1992 se llevó a cabo un estudio en Dinamarca con los empleados de correos, en el que se les exigió someterse a tratamientos de reflexología al menos dos veces al mes. Al final del año, el absentismo laboral se había reducido en un 13,3 %. Aunque son pocos los estudios formales estadounidenses realizados sobre los efectos de la reflexología, uno de ellos, dirigido por la Academia de Reflexología de Estados Unidos, con sede en Burbank, del que se informó en American Obstetrics and Gynaecology Journal, demostró casi un 50 % de reducción de los síntomas del síndrome premenstrual en un grupo de mujeres que se sometieron a tratamientos de reflexología. Abundan los casos que describen los numerosos beneficios de la reflexología. Un reflexólogo experimentado puede ofrecer ayuda incluso en ciertas situaciones de primeros auxilios. Al trabajar sobre el reflejo de la pituitaria, en el centro del dedo gordo del pie, se ayuda a reanimar a una víctima desvanecida. Al trabajar el flexor sigmoideo del talón del pie izquierdo se beneficia a una víctima de un ataque cardiaco, cuyo ataque se ha desencadenado debido a una excesiva formación de gas en el colon. Los pacientes de cirugía tardan menos tiempo en curar cuando reciben tratamientos de reflexología antes y después de practicada la operación.


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E NFOQUES DE LA REFLEXOLOGÍA Aunque enfocar la reflexología por sistemas es lo que da mejores resultados, el reflexólogo se concentrará principalmente en las zonas específicas que exijan alcanzar los resultados deseados. Trabajar los dedos y la base de los dedos de los pies, en la unión con éstos, alivia los dolores de cabeza, el estrés, la congestión de los sinus, la tensión ocular, la rigidez de la nuca y también el dolor en la articulación temporo-mandibular. La estimulación de la banda ancha que cruza la bola de cada pie produce alivio del asma, falta de respiración y algunas alergias. Al trabajar todo el borde interior del pie, desde el medio de cada dedo gordo hasta la base del talón, se alivia el dolor de espalda y los problemas de la columna, así como los problemas neurológicos relacionados. Al estimular los reflejos del diafragma, junto con los reflejos del riñón en ambos pies, se puede mejorar la circulación y normalizar la tensión sanguínea. Al aplicar la reflexología a la zona del borde interior, cerca de la parte alta del talón de cada pie, se pueden aliviar las infecciones urinarias e incontinencia. Los reflexólogos profesionales alcanzan los más altos niveles de éxito cuando trabajan todo un sistema fisiológicoy sus sistemas asociados. Por ejemplo, al descubrir sensibilidad en los refleja digestivos, el reflexólogo puede preguntar al cliente si sufre de estreñimiento Confirmada su sospecha y al trabajar el sistema digestivo, junto con los sistemas asociados, es muy probable que el cliente experimente alivio respecto a ese estreñimiento. Los reflejos trabajados incluirían intestinos, colon, y en especia el flexor sigmoideo en la base del colon la parte baja de la columna (responsable de la conexión nerviosa a los intestinos así corno las zonas del diafragma, páncreas, vesícula biliar e hígado (que ayuda a la digestión), las adrenales (para el tono de los músculos blandos) y la válvula ileocecal (que regula la mucosidad Zonas reflejas y de referencia Las zonas reflejas del cuerpo no se limitan a los pies y las manos; lo que sucede es que éstas son simplemente las de más fácil acceso. La semejanza del pie con la estructura del cuerpo y la sensibilidad al contacto lo convierten en la zona ideal desde donde aplicar la


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reflexología. Pero de hecho, la presión directa aplicada a cualquier punto a lo largo de la zona afectará a ésta globalmente.

L ECCIÓN 2 T ÉCNICAS BÁSICA DE R EFLEXOLOGÍA L A TÉCNICA BÁSICA La entenderemos mejor colocando la palma de la mano hacia abajo, sobre la mesa. Notará la posición natural de su mano sobre la mesa y, sobre todo, el ángulo formado por el pulgar allí donde éste toca la mesa. Ésa es la zona de trabajo del pulgar. El borde interno (medio) del pulgar establece contacto con la mesa. El secreto para utilizar la técnica del pulgar con éxito consiste en pasarlo sobre la zona refleja, doblando y desdoblando ligeramente la primera articulación del pulgar y avanzando al tiempo que se aplica una presión firme y regular. Es importante apoyar este movimiento desde el otro lado del pie con la presión ligera y uniforme de los otros cuatro dedos, opuestos al pulgar. La técnica del dedo

Básicamente es la misma que la del pulgar, en la medida en que se utiliza el borde interior del dedo, tal como se utilizó el borde interior del pulgar, al mismo tiempo que se dobla la primera articulación de ese dedo. La técnica del pulgar engarfiado y apoyado

Se utiliza cuando hay que aplicar presión sobre un punto concreto en una zona refleja. La técnica consiste en doblar el pulgar por la primera articulación y ejercer presión con el borde interior. Una vez que haya colocado el pulgar sobre el punto reflejo concreto del pie, se presiona y se mueve hacia atrás a través del punto, sin deslizar el pulgar, pero manteniéndolo en contacto y moviendo sólo el tejido próximo. Reflexología y masoterapia

La masoterapia y la reflexología se combinan a menudo, lo que permite obtener resultados espectaculares. Los profesionales formados en ambas modalidades están de acuerdo en el poder sinérgico de usar ambos métodos. El masaje es la manipulación sistemática de los tejidos blandos del cuerpo. La reflexología es la aplicación de presiones específicas a los puntos reflejos de los pies y las manos.


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Los tratamientos de masaje benefician los músculos o el tejido conjuntivo, que son los receptores directos de la manipulación. Se cree que los principales beneficios de la reflexología son el resultado de la relajación generalizada de todo el cuerpo, así como del efecto equilibrador sobre órganos, glándulas y zonas específicas del cuerpo. Aplicada antes que la masoterapia, la reflexología produce un estado de relajación interna y externa que permite al terapeuta realizar un masaje muscular profundo para lograr mayores resultados con menos esfuerzo que si el cliente hubiese empezado el masaje con el cuerpo tenso. Con la reflexología, los pacientes perciben más rápidamente los beneficios del tratamiento, con resultados especialmente espectaculares cuando se traten afecciones como estrés, tensión, dolor de nuca v hombros, lumbago, dolor en piernas y rodillas, malestar menstrual o irregularidad intestinal.


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L ECCIÓN 3 S ESIÓN DE REFLEXOLOGÍA La rutina y las principales técnicas que se aplican en una sesión de reflexología. 1. La mayoría de las sesiones de reflexología se inician cuando el profesional efectúa un calentamiento de pies mediante movimientos suaves sobre la parte alta de los pies y las plantas, que ayudan al paciente a relajarse. 2. A menudo, el reflexólogo realizará el llamado movimiento de «oración», en el que se colocan las manos alrededor del pie, como si quisieran unirse para rezar y luego se mueven arriba y abajo y alrededor del pie. 3. Después las manos se mueven en un movimiento circular con los dedos trazando círculos, presionando suavemente con los pulgares. 4. El reflexólogo utiliza el puño para ascender por el pie, desde el talón hacia los dedos, presionando con los nudillos y volviendo luego a deslizarlos hacia abajo, de regreso al talón. 5. El reflexólogo sigue utilizando las manos para abrir las zonas del pecho y los pulmones, liberando la tensión y relajando el pie con movimientos suaves. 6. Utilizando el pulgar y la técnica de garfio, el reflexólogo trabaja sobre la zona refleja de la pituitaria para estimular esta glándula y el sistema endocrino, que está conectado con el control de los niveles hormonales. Éste es un movimiento bastante profundo. 7. Éste es el movimiento metatarsiano, que trabaja para movilizar los pies y reducir la tensión en las articulaciones. Para realizarlo y conseguir el efecto correcto, hay que deslizar ligeramente los metatarsianos. 8. El giro espinal actúa liberando la tensión de la columna vertebral y la espalda. El pulgar actúa sobre el punto específico del pie, mientras que las manos hacen girar suavemente la zona espinal. 9. Se trabaja sobre el dedo gordo para concentrarse en el punto occipital. Esto es muy efectivo para aliviar los dolores de cabeza, las migrañas y la tensión. 10. Trabajar sobre el dedo gordo afecta a toda la zona de la cabeza y el cerebro. El pulgar «camina» sobre las zonas de la cabeza y el cerebro, ascendiendo por el lado.


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12. Ahora el reflexólogo trata la base del dedo gordo, que representa la base de la nuca. Ésta es una zona importante para aliviar dolores de cabeza y para reducir el estrés y la tensión. 11. El tratamiento del dedo gordo continúa con una técnica de rodamiento de los dedos. Así, se benefician las zonas de la cabeza y el cerebro y se alivia la tensión. 13. Este movimiento actúa sobre el plexo solar para encontrar y tratar cualquier zona dolorida que pueda indicar la existencia de problemas respiratorios. La presencia de problemas en esta zona es un buen indicador de estrés y aliviarlos conduce a una respiración más regular y firme. El tratamiento de esta zona del pie permite actuar al mismo tiempo sobre el diafragma. 14. La técnica del pulgar «caminando» que asciende gradualmente por el lado del pie, para trabajar la zona del colon ascendente y activar su funcionamiento más efectivo. 15. Este movimiento, diseñado para actuar sobre los riñones, supone colocar una mano sobre el empeine mientras el pulgar de la otra mano trabaja ascendiendo por el centro del pie. Esto estimula la función renal y mejora la eliminación de toxinas. 16. El talón representa la pelvis, los músculos de las nalgas y la zona del nervio ciático, que se encuentra situada en la base del talón. Trabajar a través de la base del talón alivia en gran manera los problemas del nervio ciático. 17. El reflexólogo continúa trabajando alrededor del talón, concentrándose en la pelvis, los músculos de las nalgas y el nervio ciático y utilizando la presión del pulgar para aliviar los problemas en la zona pélvica. 18. Luego se aplica la técnica de los dedos que «caminan- alrededor del talón, concentrándose de nuevo en las zonas de la cadera y de la pelvis. 19. Las yemas de los dedos pequeños se trabajan para aliviar la congestión de los sinus, en un procedimiento que a menudo es muy efectivo. En algunos pacientes puede tener resultados casi instantáneos, aliviando los síntomas del catarro, los resfriados y los dolores de cabeza provocados por la sinusitis. 20. Por medio de la técnica de las yemas de los dedos pequeños se trabaja la zona de los sinus para despejarla y aliviar y reducir cualquier


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congestión. La sesión termina con movimientos circulares y relajantes de los tobillos.

Anote aquí las rutinas que ejecuta el profesor

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Introducción a la reflexología

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