Indução do Dave Elman.docx

Dave Elman Induction

Instalação Instalaçã o – EXPECTATIV EXPECTATIVA A - Sugestão Suge stão

Capability

 Agora em um momento Eu Eu vou te mostrar como entrar em transe... como relaxar seu corpo e sua mente… de uma maneira bem legal, que I você gostar. gostar.

Behaviour 

 E uma vez que você iniciar esse processo, nenhum nenhum poder na Terra Terra  pode parar você de entrar em transe.

Capability

 E voce não tem que fazer esforo nenhum... o transe simplemente acontece... enquanto voce seguir minhas instru!es você vai entrar em > Ine Inevita itabili ility transe r"pido e facilmente.

set set up exp expectati ation

= Ine Inevita itabili ility

RELAXAE!T" C"RP"RAL – RELAXAE!T" PR"#RESSIV"

 Então agora… se acomode acomode e relaxa completamente… #nspira  profundamente,  profundamente, segura e simplesmente solta… isso, bom.  Agora, inspire novamente novamente e sinta seus olhos irem se fechando…. fechando…. E enquanto seus olhos se fecham deixe seu corpo ir relaxando.

D

$olte seus ombros… ombros… deixe seus braos e mãos mãos soltos leves e moles...  #sso mesmo, muito bom.

D

Large muscle relaxation

 Enquanto você relaxa relaxa você pode mover sua atenão para seus seus olhos...  Apenas perceba esses olhos, e os os pequenos m%sculos que controlam controlam as  p"lpebras... e esses olhos podem tornar&se tornar&se tão relaxados que você você não conseguira abri&los... e quanto mais você manter esse relaxamento l".... as p"lpebras vão ficar tão relaxadas... tão cansadas, tão  pesadas…. 'ue você simplesmente não conseguir" abri&las abri&las …

small muscle relaxation

 E quando você perceber perceber que relaxou esses olhos e souber que que eles vão não abrir, você poder" tentar abrir eles.... e perceber" que eles não  funcionam...

TEST: Eye catalepsy

 #sso mesmo… (o (oce pode tentar, tentar, mas mas eles simplesmente não  funcionam... Então você pode pode para de tentar agora… a apenas apenas desfrute desse sentimento de relaxamento ficando mais profundo e mais profundo... profundo...

eassurance

 Agora pereba a qualidade desse relaxamento... relaxamento... e imagine que esse relaxamento vai se espalhando e spalhando pelo seu corpo inteiro... Escorregando Escorregando D do topo da sua cabea para seus dedos dos p)s... #sso mesmo.  E sinta você flutuando mais e mais leve, mais e mais profundo profundo o relaxamento

D Deepener 

 E agora você pode aprofundar aprofundar esse relaxamento relaxamento ainda mais...

D !rac !racti tio onatio ation n

$RACI"!AE!T" – Inc%ementando a &i'nose

E t"o relaxa#a como voc$ esta %uanto agora& voc$ po#e ir DE' ve(es mais pro)un#o* Em um momento eu vou pe#ir para voc$ abrir seus > olhos*** e %uan#o voc$ )echar eles voc$ vai relaxar DE' ve(es mais  pro)un#o em transe*** +gora voc$ talve( ache #i),cil #e abrir seus olhos& -as voce #eve estar apto para abri.los um pouco*** Ent"o tente abri.los um pouco agora*** e ent"o permita %ue eles se )echem e va #e( ve(es mais  pro)un#o no relaxamento/ #e( ve( mais pro)un#o*** pro)un#o*** Isso/ per)eito

D TEST TEST:: Comp Compli lian ance ce

E ain#a nesse relaxamento %ue voc$ esta agora**** voc$ po#e ir #e( ve(es mais pro)un#o**** ent"o %uan#o estiver pronto voc$ po#e tentar abrir seus olhos uma segun#a ve(/ voc$ talve( consiga abri.los um D  pouco e assim %ue eles se )echarem voc$ sentira o relaxamento )ican#o #e( ve(es mais pro)un#o novamente Tente Tente novamente pela Terceira ve(*** e assim %ue )echa.los**** voc$ vai ain#a mais pro)un#o*** #e( ve(es mais pro)un#o**** LAR#AR (RA)" – &IP!"SE I!STA!TA!EA

0ermita a si mesmo )icar con)ort1vel e relaxe totalmente seu corpo& Em um momento eu vou erguer seu bra2o pelo pulso& n"o a3u#e #e maneira alguma*** seu bra2o #eve permanecer mole e )l1ci#o**** apenas #eixe seu bra2o relaxa#o e leve *erga um brao pelo pulso... gentilmente balance o brao... deve estar mole e fl"cido... esse ess e ) um teste da profundidade profundidade do relaxamento +

TEST: physical relaxation

Em um momento momento eu vou soltar seu bra2o e %uan#o seu bra2o cair voc$ vai ain#a mais pro)un#o no transe*** 0er)eito/ isso mesmo*** mesmo*** permita a si mesmo ir mais e mais pro)un#o agora***

Simple shoc4 in#uction

C"!TA#E – ID*)+" P"R C"!TA#E

+gora 5 hora #e relaxar sua mente& Em um momento eu vou pe#ir  para voce contar #e tr1s para )rente come2an#o no 677 at5 on#e voce  po#er ir*** ir*** e en%uanto voce conta*** ap8s ca#a numero numero voce vai #i(er  para si memso***vai pensar consigo mesmo*** -ais 0ro)un#o e mais  pro)un#o*** mais e mais pro)un#o*** e en%uanto voce #i( ca#a numero e D se sente mais e mais pro)un#o**** voce percebe %ue se torna mais #i)icil e mais #i)icl #e lembrar #o pr8ximo numero*** e en%uanto sua mente vai )ican#o mais e mais relaxa#a*** mais tran%uila*** at5 %ue voce n"o conseguira se lembrar o pr8ximo numero*** +i voce po#era liberar esses numerous bem pra longe #a sua mente*** e en%uanto )a( isso*** vc continua in#o mais pro)un#o*** at5 um agra#1vel > esta#o #e relaxamento*** Ent"o come2an#o agora& Eu vou contar com voce para come2ar com o & 677& mais e mais pro)un#o& 99 mais e mais pro)un#o& e en%uanto conta esses numerous vcoce vai relaxan#o mais e mais& > +penas permita esses numerous te levarem mais pro)un#o e mais  pro)un#o&

E %uan#o voce tiver per#i#o e libera#o esses numero# pra )or a #a sua I mente& voce po#e parar #e contar&

Bin#: ;hen

E %uan#o o ultimo numero #isaparecer voce po#e sinali(ar moven#o um #e#o ou o polegar*** %uan#o vc estiver pronto**** *ontinue com a Terapia+ Terapia+

+ in#u2"o in#u2"o #o Dave Elman 5 )acil #e se inten#er* + in#u2"o usa t5cnicas #e %uatro outras in#u2
6 elaxamento -uscular 0rogressivo  Sugest"o ? @ipnose Instantanea A Contagem hipn8tica E a ca#a est1gio o script aplica algumas )ormas #e apro)un#amento/ e ai testa a hipnose