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Hipnosis para Principiantes William W. Hewitt Hewi tt
Introducción Un viaje a la playa Imagina que estás sentado en una gran roca y que el mar está a unos seis metros por debajo de ti... presta atención al rugido del océano al golpear contra las rocas... olatea el aire salado... escuc!a las gaviotas... descubre el sendero que va !acia la playa... baja por él... qu"tate los #apatos y camina con tus pies desnudos sobre la cálida arena en dirección al mar... deja que el tibio mar meje los dedos de tus pies... agác!ate y escribe $%e quiero& y los nombres de las personas que son especiales para ti... observa cómo las olas se llevan tu mensaje !acia el mar. '!ora sabes que tu mensaje !a sido entregado. (sta es sólo una de las d iversas técnicas de visuali#ación que aprenderéis con este libro. 'l aquietar vuestra mente y aprender a sumiros en un estado !ipnótico lograréis visuali#ar ese yo con el que siempre !abéis so)ado... *y !acerlo realidad+ ,a !ipnosis es muc!o más que un conjunto de palabras empleado en una técnica de relajación. -s una orma de disrutar al máimo de la vida... un método para crear cr ear la realidad que cada uno desea orjar para p ara el momento actual y para el uturo. Hipnosis para principiantes es un alimento para vuestra alma. /o sólo os alimentará un solo d"a0 sino que os ense)ará a pescar para que seáis capaces de alimentaros durante toda la vida.
,a !ipnosis es semejante a la enso)ación diurna0 d iurna0 durante la cual vuestro estado de consciencia se altera !asta alcan#ar la #ona de recuencia ala y os entregáis a vuestras antas"as. 1urante la !ipnosis permanecéis todo el tiempo0 conscientes pero abstra"dos de las distracciones eteriores. ,a en so)ación diurna es un enómeno perectamente normal0 sano y seguro al que todos nos entregamos con cierta recuencia. -n ocasiones0 el sue)o diurno está tan intensamente orientado
!acia un objetivo que es posible llegar a materiali#arlo de una orma espontánea y sin una intención premeditada. ,a !ipnosis es una técnica que permite alcan#ar deliberadamente ese estado alterado de consciencia 2que es la enso)ación diurna2y dirigir vuestra atención a determinadas metas con el in de materiali#arlas. 3omo el sue)o diurno0 la !ipnosis es un enómeno absolutamente normal0 seguro y saludable. -n ambos enómenos estaréis conscientes0 aunque apartados de las distracciones eteriores4 la mente se ajusta a la recuencia ala4 la dierencia es que en la !ipnosis la mente no está orientada a las antas"as0 sino a la consecución de determinados objetivos como0 por ejemplo0 dejar de umar0 !acer una dieta0 mejorar la autoimagen0 dominar miedos y obias0 mejorar la memoria2la lista es interminable. 3uando !ayáis terminado de leer Hipnosis para principiantes0 !abréis aprendido a !ipnoti#ar a otras personas o a vosotros mismos0 con el in de conseguir objetivos positivos y de gran utilidad. ' lo largo de este libro epondremos paso por paso todas las técnicas de la !ipnosis0 as" como también ejemplos de casos que ilustran los temas espec"icos con el in de que no tengáis dudas sobre la orma de proceder. Incluso aprenderéis a modiicar las técnicas eplicadas p ara desarrollar vuestros propios métodos. 5i vuestro interés por la !ipnosis está motivado por un deseo de 6enriqueceros rápidamente7 o por la intención de ejercer control sobre los demás0 será mejor que lo olvidéis. */o uncionará+ /o encontraréis dic!os procedimientos en este libro. 5in embargo0 si deseáis ampliar vuestra consciencia0 volver a moldear vuestra vida o la vida de otras personas con el in de enriquecerla0 e inspirados por un esp"ritu de !ermandad y de amor0 entonces seguid adelante. ,a !ipnosis es en la actualidad uno de los instrumentos más valiosos para enriquecer la vida. 8ediante la !ipnosis se pueden eliminar !ábitos perjudiciales0 crear !ábitos positivos y abordar de una orma constructiva cualquier tipo de problemas con el propósito de resolverlos. -s posible inundir elicidad para sustituir la desdic!a. 5i todo esto es cierto0 entonces todo el mundo deber"a ocuparse de auto!ipnoti#arse diariamente. ,as ra#ones para que esto no ocurra o curra es la alta de educación y de conocimiento. ,a mayor"a de la gente carece de inormación o está mal inormada
sobre la !ipnosis. -n muy pocos lugares se orece inormación sobre el tema4 no se ense)a en los colegios p9blicos y sólo unas pocas universidades orecen cursillos sobre la !ipnosis :y además la mayor"a son supericiales;. 'lgunas escuelas comerciales orecen cursos sobre !ipnosis0 aunque en general a un precio bastante elevado. Hipnosis para principiantes incluye mis veinticinco a)os de práctica y eperiencia personal presentados de una orma simple0 clara y detallada. 5e trata de un libro didáctico que comien#a por el nivel elemental0 y en él !e incluido todo lo que es necesario saber para dominar las técnicas de la !ipnosis y de la auto!ipnosis. 'qu" se encuentra toda la inormación que precisan todos aquellos que desean avan#ar en su crecimiento personal0 quienes deseen consagrar todo su tiempo a esta proesión o dedicar0 solamente media jornada laboral a esta actividad0 aquellos cuyo objetivo sea ayudar a los demás y los que quieran desarrollar sus propias técnicas !ipnóticas. %ambién encontraréis dos suplementos. -l primero es una sección que os ense)ará a regresar a una época anterior de vuestra vida actual as" como también a vidas anteriores. -l segundo es que este libro os permitirá acercaros a la auto!ipnosis como una puerta gracias a la cual es posible acceder al reino de la eperiencia ps"quica. Para comprender este libro y dominar la !ipnosis0 sólo es necesario tener una inteligencia media y saber leer. *-so es todo+ /o se requiere n ing9n t"tulo universitario ni un diploma de ense)an#a secundaria. /o es preciso tener una inteligencia superior. 1e !ec!o0 este libro os ense)ará a desarrollar vuestra inteligencia superior. Hipnosis para principiantes elimina el velo de misterio y de ignorancia que !a ocultado la !ipnosis durante siglos. -l resultado es una simple y natural !abilidad para inluir en los demás que enriquece la vida de aquellos que la practican. /ing9n otro libro aborda el problema de la !ipnosis eplicando los procedimientos espec"icos en proundidad y con un esp"ritu ! umanitario.
8is eperiencias 1urante veinticinco a)os !e practicado la !ipnosis y !e !ipnoti#ado a cientos de
personas en todas las situaciones concebibles. 3uando comencé0 dedicaba media jornada por las tardes y los ines de semana a esta actividad sin cobrar a mis pacientes0 ya que estaba aprendiendo0 y de esta orma pod"a mejorar mis conocimientos4 durante esos a)os0 me ganaba la vida como escritor técnico. 5oy una persona altruista0 y la !ipnosis me dio la oportunidad de ayudar a los demás. -n <=>? ten"a tanta demanda en la consulta que decid" dedicarme completamente a la !ipnosis. -n esa época cobraba @A dólares la sesión0 lo que signiicaba entre
8i objetivo
8i objetivo al escribir este libro es presentar la !ipnosis como una práctica !onrada y beneiciosa. 5i se practica la auto!ipnosis a solas en una !abitación o con una persona amada o un amigo o amiga0 los beneicios pueden ser enormes. 3uando marido y mujer practican la !ipnosis con un mismo objetivo0 pueden compartir un amor0 una comprensión y una armon"a que nunca antes !ubieran cre"do posible. Por medio de la auto!ipnosis os acercaréis a vuestro ser superior y0 a través de él0 a todos los demás4 en verdad no eisten aspectos negativos en la !ipnosis. 5i os aproimáis a ella con integridad0 obtendréis resultados muy ventajosos. -ste libro está dividido en tres partes. -n la Parte Primera descubriréis qué es la !ipnosis0 cómo unciona y cómo podéis dominar el arte de la !ipnosis. -l cap"tulo < se ocupa del tema de la !ipnosis en general. 'll" encontraréis algunos mitos desprestigiados sobre la !ipnosis0 algunas indicaciones de lo que se debe y lo que no se debe !acer y ciertos consejos para la entrevista inicial con un paciente. -n los cap"tulos @ a ? se eponen seis sesiones consecutivas de !ipnosis eactamente como las !e reali#ado con un paciente cuyo objetivo era controlar su dieta. 5e indican en detalle todos los procedimientos reales con el in de que podáis utili#arlos. :He elegido el ejemplo del control de la dieta porque en él se utili#an la mayor"a de los procedimientos que es necesario conocer y también porque se trata de un tema muy popular.; -n la Parte II aprenderéis a practicar la regresión. -n el cap"tulo > se eplica cómo utili#ar la !ipnosis para lograr que otras personas regresen a una etapa pasada de su vida actual o a una vida anterior. 5e incluye el procedimiento que !e utili#ado con éito. -n la Parte III encontraréis las aplicaciones prácticas y una gran variedad de inormación complementaria. -l cap"tulo F trata del u so de la !ipnosis con ni)os y con un grupo de personas y también de la !ipnosis como espectáculo teatral. -l cap"tulo = es una recopilación de casos que se agregan a los orecidos en otros cap"tulos. ,os casos seleccionados ilustran temas espec"icos sobre la !ipnosis. -l cap"tulo
el in de alcan#ar prácticamente cualquier objetivo0 ya sea material0 espiritual0 de curación de !eridas y de enermedades o de modiicación de !ábitos. -ste cap"tulo ampl"a la inormación previamente orecida. -l cap"tulo <@ contiene instrucciones detalladas para u n amplio espectro de aplicaciones prácticas cotidianas. -l cap"tulo
,os ejercicios 3ada sesión de los cap"tulos @ a ? contiene ejercicios que se nombran con letras o con una combinación de un n9mero y una letra. :1ic!as letras o combinaciones no se deben pronunciar en vo# alta4 sólo sirven para registrar los ejercicios grabados;. -l sistema de numeración no tiene un signiicado especial y es ácil de identiicar. 3uando comencé a crear los ejercicios !ace ya varios a)os0 utilicé las letras del alabeto para clasiicarlos y luego tuve que incorporar los n9meros. -ra mi sistema para organi#ar mi trabajo. Dinalmente0 eliminé algunos ejercicios y combiné otros4 los que aparecen en este libro son 9nicamente los que utili#o en mi consulta. s recomiendo que apuntéis cada ejercicio en una !oja de papel o en una tarjeta de <@ F cent"metros para que podáis ordenarlos de dierente orma de acuerdo con el in propuesto. 3omo tendréis ocasión de comprobar0 al inali#ar la lectura de este libro seréis capaces de crear procedimientos especiales ordenando los dierentes ejercicios en el orden deseado. ,a letra negrita indica las palabras que se deben pronunciar en vo# alta. 5er"a bueno memori#ar estas palabras0 pero es igualmente correcto leerlas. Inicialmente0 deber"ais memori#ar el ejercicio ' :véase el cap"tulo @;. -s un ejercicio breve0 y cuando el paciente advierta que lo sabéis de memoria0 coniará más en vosotros. 1urante el ejercicio '0 debéis pedir al sujeto que cierre los ojos de modo que desde ese momento ya no tendrá orma de saber si estáis leyendo o si tenéis memori#adas las palabras. 1e cualquier modo0 leer2o no leer2 realmente no tiene demasiada importancia. 1espués de !aberlo practicado durante un tiempo0 seréis capaces de memori#arlo y de esta orma os sentiréis más seguros.
1einición de términos ' continuación orecemos las deiniciones de diversos términos utili#ados a lo largo de este libro. perador -l !ipnoti#ador0 es decir la persona que reali#a los ejercicios de !ipnosis. 5ujeto ,a persona !ipnoti#ada4 también nombrado como el paciente. Jénero 5i el teto se reiere a un caso espec"ico0 utili#o el género adecuado :él o ella;. 5i el teto no !ace reerencia a un caso determinado0 utili#o el género emenino. casionalmente utili#o 6él o ella7 para ind icar que cualquiera de los géneros es aplicable4 pero incluso cuando empleo el género emenino0 la situación podr"a también aplicarse a un !ombre. ,a ra#ón por la cual utili#o el género emenino es porque el =B por
3ap"tulo < 3ómo convertirse en un !ipnoti#ador
3U',KUI-C P-C5/' puede aprender rápida y ácilmente las técnicas necesarias para convertirse en un !ipnoti#ador. 1e cualquier orma0 para llegar a ser un buen !ipnoti#ador se requiere ser "ntegro0 !onrado y consagrarse a dic!a actividad con ines !umanitarios. -n el caso de tener todas estas cualidades0 lo 9nico que usted necesita es memori#ar las técnicas y luego práctica0 práctica y más práctica para seguir aprendiendo cada ve# que practique la !ipnosis. 1espués de !aber practicado y aprendido muc!o0 usted podrá considerarse un !ipnoti#ador.
LKU( -5 ,' HIP/5I5M ,a !ipnosis es semejante al estado de enso)ación diurna0 en el cual la mente consciente se aquieta o permanece pasiva. 8ediante su p ráctica0 el !ipnoti#ador sugestiona la poderosa mente subconsciente del sujeto. Eamos a eaminar de orma rápida y de un modo ligeramente técnico cómo unciona el cerebro. 5u actividad se reali#a en ciclos de recuencia medibles que corresponden a ciertos tipos de actividad. -n <=@= Hans Nerger utili#ó un aparato de --J :electroencealograma; para descubrir que cuando los ojos de una persona estaban cerrados0 el cerebro generaba ondas regulares en una serie de F a <@ ciclos por segundo :cps;. ' estas ondas las denominó ondas ala. Posteriormente ueron descubiertos otros tipos de ondas cerebrales a las que se denominó0 teta0 beta y delta. -stas ondas cerebrales se corresponden con diversas unciones mentales0 incluyendo la !ipnosis y la eperiencia ps"quica. ,os epertos coinciden en la clasiicación de estas ondas y de su objetivo0 pero están en desacuerdo en lo que respecta a los l"mites eactos de cada tipo de onda. Un eperto puede deinir una onda ala entre los F y los <@ cps0 en tanto otro puede airmar que se encuentra entre los > y los
conocimientos sobre la gama delta. %eta. ,a gama de recuencia en teta es desde aproimadamente O a > cps. %eta orma parte de la gama subconsciente0 y en ocasiones la !ipnosis tiene lugar en esta #ona. 5eg9n parece0 todas nuestras eperiencias emocionales se registran en esta onda. %eta es ese estado especial que abre la puerta de la consciencia más allá de la !ipnosis !acia el mundo de los enómenos ps"quicos. ,a eperiencia ps"quica generalmente tiene lugar en teta :véase el cap"tulo A;. 'la. ,a gama de recuencia en ala es de aproimadamente > a
acuerdo con ella. ,a mente consciente es proclive a actuar de acuerdo con sus contenidos0 de manera que asume la nueva inormación y act9a en consecuencia. 'unque nadie comprende realmente por qué ra#ón la !ipnosis es eectiva y la mente subconsciente responde0 sabemos que la técnica unciona2y además unciona bien.
5ugestiones -n otros cap"tulos encontraréis las indicaciones que se emplean en la !ipnosis. 1e momento0 solo es preciso saber que es etremadamente importante que sean positivas0 constructivas y que proporcionen beneicios. -sto se debe a que la mente subconsciente ignora la dierencia entre una sugerencia positiva y una negativa. ,a mente subconsciente simplemente acepta lo que se le orece y luego act9a en conormidad con ello. -s necesario ser muy cuidadoso con las palabras utili#adas durante el proceso de sugestión. Un !ombre utili#aba cientos de veces al d"a una palabra de uso vulgar que consta de cuatro letras y cuyo signiicado es similar a deecar. Dinalmente0 convenció a su subconsciente de que deseaba deecar0 y el resultado ue una diarrea crónica. ,as palabras son muy poderosas0 y la mente subconsciente las acepta literalmente.
8itos. -isten demasiadas equivocaciones con respecto a la !ipnosis0 muc!as de las cuales !an sido diundidas por pel"culas que tratan de personas convertidas en #ombis por una persona etremadamente poderosa que eclama 6 *8"rame a los ojos+7 -sto puede resultar interesante0 pero es mera icción y no tiene ninguna relación con la verdad. ' continuación epondremos algunos de los mitos más comunes y los eplicaremos.
Un !ipnoti#ador tiene poderes mágicos. -sto es absolutamente also. Un !ipnoti#ador es un ser !umano normal y corriente que se !a preparado para utili#ar el poder de la sugestión con el in de provocar determinados resultados deseados por la persona !ipnoti#ada.
Una persona a la que se !ipnoti#a puede !acer cosas en contra de su voluntad. 3ompletamente also. -n primer lugar0 nadie puede ser !ipnoti#ado en contra de su voluntad. -s indispensable que el sujeto desee cooperar. -n segundo lugar0 ninguna persona a quien se !aya !ipnoti#ado puede ser obligada a !acer algo que no !ar"a en estado normal. 1urante la !ipnosis0 el sujeto puede aceptar o rec!a#ar cualquier orden sugerida. 5i lo que propone el !ipnoti#ador perturba al sujeto0 con toda probabilidad éste rápidamente abandonará el estado !ipnótico.
5ólo es posible !ipnoti#ar a las personas de mente débil. -n verdad sucede lo contrario. 3uanto más inteligente sea una persona0 más sencillo será !ipnoti#arla. 1e !ec!o0 en ciertos casos de debilidad mental es absolutamente imposible practicar la !ipnosis. -s posible !ipnoti#ar prácticamente a todos aquellos que desean ser !ipnoti#ados. 5olamente el < por
Una persona !ipnoti#ada está en trance o inconsciente. 'bsolutamente also. Un sujeto sometido a la !ipnosis está despierto y consciente etremadamente consciente. ,o que sucede es que simplemente !a centrado su atención donde le !a indicado el !ipnoti#ador y se !a abstra"do de todo lo demás.
3ualquiera puede permanecer en estado !ipnótico eternamente. -sto es completamente also. Incluso suponiendo que el !ipnoti#ador muriera después de !ipnoti#ar al sujeto0 éste abandonar"a el estado !ipnótico con acilidad0 ya sea cayendo en un sue)o breve y luego despertándose normalmente o abriendo los ojos al no escuc!ar durante un rato la vo# del !ipnoti#ador.
Para obtener resultados positivos es preciso un estado de !ipnosis prounda. /o es verdad. 3ualquier nivel de !ipnosis puede orecer buenos resultados.
-stado !ipnótico.
3ualquier persona sometida a !ipnosis está muy consciente de dónde se encuentra y de lo que está ocurriendo. -l sujeto escuc!a todo lo que sucede mientras está inmerso en un estado parecido al sue)o diurno0 proundamente relajado. ' menudo siente el cuerpo entumecido o no tiene consciencia de tener cuerpo.
'uto!ipnosis. -s posible auto!ipnoti#arse. 8uc!as personas lo !acen diariamente para impartirse órdenes constructivas. -s muc!o más sencillo auto!ipnoti#arse si ya se !a pasado por la eperiencia de !aber sido !ipnoti#ado por otra persona y !aber recibido las instrucciones para !acerlo. Por medio de este libro aprenderéis a !ipnoti#ar a otras personas pero con las mismas instrucciones aprenderéis a auto!ipnoti#aros. 5i trabajáis con alguien que os !ipnotice0 aceleraréis el propaso de aprendi#aje de la auto!ipnosis.
,' HIP/5I5 38 PCD-5IQ/ 5i estáis interesados en !acer de la !ipnosis una proesión o una actividad complementaria0 en la siguiente sección encontraréis algunos temas a tener en cuenta además del contenido del resto del libro.
5e debe disponer de Un despac!o silencioso con un m"nimo de tres asientos. Una silla para el !ipnoti#ador0 un soá para el sujeto y otra silla :del tipo que se desee; para una tercera persona ya que los pacientes generalmente llegan acompa)ados. 5i se utili#a una !abitación en el domicilio propio0 se a!orrará dinero. 5i se alquila una oicina0 ésta debe ser silenciosa0 tener un amplio aparcamiento y un ácil acceso desde cualquier punto de la ciudad.
Un escritorio o mesa para escribir.
Una grabadora y cintas v"rgenes.
Papel0 carpetas y ic!eros.
,as instrucciones impresas para la auto!ipnosis :véase el cap"tulo G;.
,as dietas impresas :véase el cap"tulo G;.
1os estilográicas con linterna con pilas nuevas. 5on necesarias 9nicamente en el caso de que se desee leer los procedimientos de inducción !ipnótica y la iluminación de la !abitación no sea suiciente.