SEJA BEM VINDO ao curso
Com
Filipo Lima
Como será o curso? • 1º - Módulo de Introdução: Desvendando a hipnose, historicamente e cientificamente. Conceitos iniciais para começar a hipnotizar qualquer pessoa. • 2º - Como Deixar a pessoa confortável e segura para ser hipnotizada. • 3º - Como Conquistar a confiança de qualquer pessoa. • 4º - Como Hipnotizar qualquer pessoa. ( com vários tipos de induções sendo a grande maioria rápidas e instantâneas) • 5º - Como Deixar a pessoa mais receptiva a suas sugestões: • 6º - Como transformar pessoas com a hipnose. Técnica de sugestões
• 7º - A melhor maneira da pessoa despertar de um transe hipnótico. • 8º - Como Hipnotizar casos difíceis.
Como surgiu a hipnose? • Existe há milhares de anos em várias civilizações, como os hebreus, os astecas, índios americanos, e até na era egípcia. • Mas a hipnose só começou a ser estudada cientificamente só depois de Franz Mesmer (1734– 1815). Em 1780, Mesmer foi investigado por cientistas, médicos e químicos, dentre eles estavam Lavoisier (pai da química moderna), Benjamin Franklin, e Joseph Guillotin especialista em controle da dor • James Braid (1795-1860) foi quem provou cientificamente e criou o nome “hipnostismo” em 1842 (do grego hipnos = sono;). • Curiosidade a parte: desde o séc. XIX, um grande Hipnólogo James Esdaile( 1808-1868) fez aproximadamente 3 mil cirurgias, utilizando anestesia hipnótica e todas devidamente catalogadas.
A hipnose no Brasil? • A Primeira aparição pública de Hipnólogos brasileiros foi no I Congresso Internacional de Hipnose em Paris no ano de 1889, voltado a área terapêutica, onde haviam 223 especialistas da área e de 23 países. Dentre esses, dois eram médicos Brasileiros do Rio de Janeiro. • E no governo do então Presidente Jânio Quadros ( 1961), a hipnose foi proibida por mais ou menos 30 anos, fazendo assim um atraso no desenvolvimento da pesquisa. • Depois na época da ditadura, os militares tentaram usar hipnose para colher informações, e a única descoberta foi que a hipnose não obriga ninguém a fazer o que não quer. Hoje em dia no Brasil a hipnose é reconhecida por diversos conselhos regionais, como: - O Conselho Regional de Medicina aprovou a hipnose desde 20/08/1999, - O Conselho Regional de Psicologia aprovou a hipnose desde 2007. - O Conselho Regional de Odontologia aprovou a hipnose desde 2008. - O Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional aprovou a hipnose desde 2010
O que é hipnose? • Existem diversas definições de hipnose, algumas pessoas dizem que é o estado alterado de consciência (na qual eu me familiarizo mais), outras dizem que é hipnose quando há uma sugestão, outras dizem que é muito complexo para ser definido e por ai vai. • Só para seguirmos um padrão: Hipnose é um estado alterado de consciência, onde há um grande foco nas imaginações.
• Mas o mais importante de acordo com o Igor Ledochowski é: Isso é irrelevante, se tá funcionando, que diferença faz?
Alguns termos que são utilizados: •
Transe Hipnótico
• Hipnólogo – Quem estuda •
Hipnotista ou hipnotizador – Quem pratica •
Hipnotizadores de palco / Street hipnose
•
Hipnoterapia
Lembrando que todo hipnotizador é um Hipnólogo, mas nem todo Hipnólogo é um hipnotizador. O objetivo desse curso é transformar você em um grande hipnotizador.
Como funciona o processo da hipnose?
Como funciona o processo da hipnose? O processo é: 0 – Primeiro o hipnotizador diminui o senso crítico do hipnotizado. 1 – Depois muda a percepção da pessoa com uma sugestão. 2 – Assim o hipnotizado aciona diretamente o banco de dados e resgata as informações que foram sugeridas. 3 – E quando for verificar se o que foi sugerido é verdadeiro, não consegue, pois o sistema crítico está muito baixo e acaba aceitando aquilo como verdade. 4 – Em seguida um comando é dado para o sistema motor executar a sugestão caso seja necessário.
Como funciona o processo da hipnose? Importante: 1 – A sugestão vai acionar o banco de dados da pessoa, ou seja, ela tem que ter uma referência daquilo que está pedindo. Ex: Se eu disser para a pessoa tomar um copo d’agua pensando ser vodca, porém se a pessoa nunca bebeu vodca, essa sugestão não funcionará, pois não existe este dado na mente dela.
2 – O consciente está apenas alterado/reduzido, e não desligado! Se sugestionar algo que seja contra os princípios, contra os valores pessoais da pessoa, a sugestão também não funcionará, simplesmente porque o consciente sempre protege essa área.
Exemplo:
Exemplo:
Experiência da água que vira vodca!
As habilidades que um Hipnotizador precisa ter. - Observador – observar o que pode lhe ajuda no ambiente e a linguagem não verbal. - Objetividade – Saber aonde quer chegar e qual é resultado desejado. - Criativo – Ser mais louco que a pessoa. - Flexibilidade – Ter sempre mais uma opção para utilizar se for preciso, seja para induzir ao transe, aprofundar, ou sugestionar, em fim, aumente sua caixa de ferramentas. - Segurança – Autoconfiança, estar seguro que irá conseguir realizar o que deseja.
- Congruência – voz, gesto e tom de voz. - Investigador – descobrir o COMO é o problema da pessoa e não o porquê.
- Reconhecer suas limitações – Ser “tarado”, fobia de sangue! - Ser agradável – Ter um bom relacionamento com as pessoas, fazer Rapport. - Autoridade – O ser humano está acostumado a obedecer à autoridades mais elevadas. - Ética – Os dois saírem ganhando.
Treinamento Constante ( Usain Bolt)
Estado de transe hipnótico, o que é isso? Níveis de Transe Hipnótico Nº
Estado
Exemplo
Ondas
Ciclo/segundo (Hz)
1
Excitadíssimo
Pessoas nervosas; assustadas; excitadas.
Gamma
30 até 43 (+ ou-)
2
Vigília
Estado normal.
Beta
de 15 a 329
3
Relaxamento/ Transe leve
Quase dormindo; deitado na cama depois de acordar.
Alpha
9 a 14
4
Criatividade/ Transe Médio
Sono REM; Profunda Meditação.
Theta
4a8
5
Sonambúlico/ Transe profundo
Sono profundo; Perda de consciência corporal.
Delta
0,5 a 3
Todos os níveis (retirando apenas o nível 2 – Estado de Vigília) aceitam sugestões externas com pouco ou nenhuma crítica, ou seja, estão em estado de hipnose ou transe hipnótico.
Por que é importante saber disso? 1 – Como as pessoas vão ter reações físicas diferentes em cada nível, você sempre deve estar preparado para o mais drástico, no caso o sonambúlico/ transe profundo, pois as pessoas praticamente desmaiam, e se soltam tendendo a cair no chão. Portanto sempre esteja perto da pessoa com uma perna à frente da outra para ter apoio para segurar, caso a pessoa seja muito grande e você percebe que não pode segurar, recomendo fazer a hipnose com a pessoa sentada. 2 – Quando mais difícil for a sugestão, mais baixo tem que ser o senso crítico. Por exemplo, a ilusão visual negativa, fazer as pessoas não enxergarem alguma coisa ou outra pessoa, esse tipo de sugestão é um nível muito alto para que o consciente aceite, por isso o nível crítico deve estar muito próximo a zero. 3 – Saber trabalhar em todos os níveis de transe, como até sugestionar comandos no transe leve, onde é possível hipnotizar as pessoas em uma conversa de bar, sem precisar falar para ela fechar os olhos (muito conhecido como hipnose sem transe).
Constelação Hipnótica? Constelação Hipnótica Fenômeno
Sintoma
Exemplo
Literal
Vai responder todas as perguntas literalmente.
Você sabe quanto é dois mais dois? Ele vai responder: Sim, eu sei! Bem literal.
Perder senso de orientação
Não sabe se deitado, sentado e etc.
Já teve casos de relatos que as pessoas diziam parecer estar flutuando, girando e etc.
Sem incomodo
A pessoa não se incomoda com a posição
A pessoa fica numa posição desconfortável, como com a mão erguida e não se importa.
Desequilíbrio
O sujeito tende a cair para um lado.
Geralmente a cabeça da pessoa cai para um lado.
Constelação Hipnótica? Constelação Hipnótica Fenômeno
Sintoma
Exemplo
Circulação periférica
Mudança no tom da face pela falta ou excesso de circulação sanguínea
Em caso de mais circulação o rosto fica mais vermelho. Caso contrário fica pálido, a boca branca.
Espasmo
Os músculos começam a fazer movimentos involuntários
Muito comum na boca, bochecha.
Aumento da Responsividade
Você da um comando e a pessoa começa a seguir
Fala para manter o braço erguido, ou abrir a boca e ela aceita.
Poucos movimentos
As pessoas se sentem tão confortáveis que evitam mexer
Acontece muito quando você pede para a pessoa contar alguns números ou falar algo e ela não conseguir mexer a boca por querer ficar parada.
Constelação Hipnótica? Constelação Hipnótica Fenômeno
Sintoma
Exemplo
Mudanças nos olhos
1- Perca de foco 2- Lacrimejar 3- Piscar diferente 4- Olhar fixo 5- Dilatação das pupilas 6- REM (Rapid Eye Movement), movimento oculares rápidos. 7 - Tremor Palpebral
1- Olhar vazio 2- Muitas vezes é bem pouco, mas pode chegar a parecer até um choro. 3- A pisca rápido, devagar, ou sem sincronismo 4- Olha num local, mas não vê nada 5- Para saber como é isso, basta colocar uma luz nos seus olhos e se olhar no espelho. 6- Os olhos ficam mexendo como se tivesse sonhando 7- Pestanejamento intenso.
Comunicação hipnótica. - Sem comunicação não há hipnose - O antropólogo Albert Mehrabian descobriu um grande erro das pessoas (55%; 38%; 7%) - Congruência! - Exemplo:
Comunicação hipnótica. - Linguagem mais direta: Ex: “Feche os olhos!” – Esse é um comando direto que vai para o consciente, onde ele vai decidir aceitar ou não esse comando. - Técnica do múltiplo “SIM”.
- E quando estiver fazendo as sugestões hipnóticas, as palavras que usar será de estrema importância, conforme havia dito a pessoa em estado de transe fica muito literal, então tem que saber exatamente o que dizer.
Comunicação hipnótica. Voz hipnótica - Voz Monótona - Voz rítmica ininterrupta - “ isso...”, “muito bom...” - Deformação das palavras - esticando as silabas tônicas: “relaxaaado” . - Pausa Muda – dar tempo a pessoa imaginar. -Diferentes tons – Existem três tipos de tons que podemos usar para hipnotizar. Tom Paternal ou Autoritário – Direto e objetivo: “Feche os olhos”. Tom Maternal ou Amoroso – Gentil e educado: “Por favor”. Tom Sensual ou Acariciador – Sussurrando.
Os 6 passos da hipnotize na prática. “Para hipnotizar precisa fazer a pessoa confiar tanto em você, que aceita as suas sugestões sem hesitar” 1-Deixando a pessoa confortável e segura para ser hipnotizada.
2-Conquistando a confiança de qualquer pessoa 3-Hipnotizando qualquer pessoa 4-Deixando as pessoa mais receptiva às suas sugestões:. 5-Como transformar pessoas com a hipnose 6-A melhor maneira da pessoa despertar de um transe hipnótico.
1-Deixando a pessoa confortável e segura para ser hipnotizada. A pessoa tem que se sentir segura, tanto ao ambiente onde está sendo hipnotizada, quanto ao que vai ser feito com ela. Imagine você em um beco escuro onde o sujeito a ser hipnotizado não conhece. Isso em si já deixa a pessoa com medo, pois o foco dele será mais no que está acontecendo a sua volta e preocupado com o que as pessoas estranhas podem fazer, do que prestando atenção em você.
2-Conquistando a confiança de qualquer pessoa. “Rapport é a capacidade de entrar no mundo de alguém, fazê-lo sentir que você o entende e que vocês têm um forte laço em comum. É a capacidade de ir totalmente do seu mapa do mundo para o mapa do mundo dele. É a essência da comunicação bem-sucedida.” (Anthony Robbins)
O Rapport é uma palavra de origem francesa, e não há uma tradução exata, podemos dizer que é sintonia, empatia, relação e harmônica entre você, o hipnotizador, com a pessoa a ser hipnotizada. No Rapport é onde a pessoa vai gerar segurança e confiança em você permitindo assim aceitar as suas sugestões. Ouso dizer que NÃO há hipnose sem RAPPORT. Os conceitos Básicos do Rapport são: Acompanhar (somos iguais) e depois Conduzir (faça o que sugiro).
3-Hipnotizando qualquer pessoa. 3.1 - Pré-talk
O pré-talk é o começo da indução, é onde você começa a falar para a pessoa o que vai acontecer e com isso já induz que ela siga aquilo, isso também serve para deixá-la mais calma. Muitos hipnotizadores gostam de quebrar alguns mitos da hipnose nesse momento anterior a hipnose. Exemplo:
“O transe hipnótico não vai fazer você dormir, vai simplesmente deixá-lo num estado de relaxamento profundo, no qual vai deixar o seu corpo todo solto, como se estivesse dormindo, com os olhos fechados e com a cabeça baixa. Porém vai ouvir tudo o que está acontecendo ao seu redor”.
3-Hipnotizando qualquer pessoa. 3.2- Truques para induzir melhor: Para ter maior assertividade na indução, há alguns segredinhos que poucos Hipnólogos falam: 1 – Sempre corrigir – Gera autoridade e expectativa. 2 – Criar expectativa – Tente não convidar as pessoas deixe que elas peçam. 3 – Falar a sugestão em baixo tom– assim ninguém vai saber se não saiu como desejado. 4 – Fazer um passo anterior da sugestão sugerida 5 – Mesmo que a pessoa não aceite a sua sugestão ou indução, você deve falar: “muito bem, era isso que eu queria”. E pode já fazer outra indução, mas sempre mostrando que está certo. 6 – Fazer algo bom com a pessoa, porque ela pode ter medo de ser ridicularizada. Ex: Vamos testar o seu foco... Acredita que tem um bom foco? Quer melhorá-lo? -Relaxamento.
3-Hipnotizando qualquer pessoa. 3.3 - Indução
A indução ao estado de transe é levar a pessoa a um relaxamento (usando sugestões e estímulos sensoriais). Nada mais é do que convencer a outra pessoa de que as suas sugestões realmente funcionam, no momento que a pessoa começar a acreditar que o que está falando ou fazendo é verdade, tende ela a acreditar nas outras sugestões. O ser humano é um bicho preguiçoso por natureza, todo mundo tende a fazer o mínimo esforço, por isso que quando você começa a mostrar para a pessoa que as suas sugestões são verdadeiras e ela confia nisso, tende a alterar o estado consciente dela e reduzir o senso crítico. É por isso que quando hipnotiza uma pessoa uma vez é muito mais fácil hipnotizá-la novamente.
3-Hipnotizando qualquer pessoa. 3.4 - Forma de induzir: - Forma de induzir pela experiência física – Criar uma situação da qual conhecemos as consequências psicológicas. (atividade ideo-sensoriais e ideo-motoras). Sincronizar por meio da indução. (observar para poder obter uma coerência). - Forma de Induzir pela experiência imaginária– É criar uma história com INÍCIO, MEIO e FIM. Vai fazendo relaxamento progressivo conforme vai falando a história. Medir o estado da pessoa com o Feedback do dedo, ele vai mexendo o dedo conforme vai descendo, quando perceber que a pessoa não mexe mais o dedo é porque já está em transe. - Forma de induzir por confusão.– Confusão mental e motora podem ser só com a linguagem ou com a pessoa fazendo gestos.
3-Hipnotizando qualquer pessoa. 3.4 - Forma de induzir: - Forma de induzir Fisiologicamente – Essas induções todo mundo entra em transe, mas são as mais perigosas, pois as eventuais contra indicações podem até produzir paradas cardíacas e convulsão. - Forma de induzir com Química, Neuropática e Elétrica.– Indução por alguma substância química, alguns produtos naturais ou com alguns aparelhos de induções elétricos.
- Forma de induzir com mix de técnicas. – É o conjunto de duas ou mais técnicas de indução.
4-Deixando as pessoa mais receptiva às suas sugestões. Aprofundamento serve para você diminuir mais o senso crítico da pessoa para poder aplicar certas sugestões. Há algumas induções que já fazem o aprofundamento simultaneamente. E nem sempre é preciso fazer o aprofundamento, pois pode ser que a sugestão seja simples ou que a pessoa entre numa estado sonambúlico muito rápido.
5-Como transformar pessoas com a hipnose. 5.1 Sugestões: As sugestões são as programações que você, hipnotizador, vai fazer. As sugestões geralmente são pós-hipnóticas: que são aquelas datas durante o transe para que a pessoa faça algo depois da saída do transe ou em algum momento específico. Essas sugestões podem ser:
5-Como transformar pessoas com a hipnose. 5.2 Tipos de Sugestões: -Amnesia: Perda temporária de memória para algo específico. -Dissociação ou Despersonalização: É comportar-se como outra pessoa, ou estar em outro lugar. -Hipermnesia: Serve para lembrar-se de algo que esqueceu ou perdeu, e até para lembrar-se de algo que estava na visão periférica. Muito usado por Rui Sampaio o criador da hipnose Forense, onde é utilizado para ajudar vítimas a lembrarem de detalhes dos crimes que sofreram e fazer retrato falado. -Analgesia e anestesia: Para saber a grande diferença de cada um é bem fácil. Imagine que há uma ligação do seu braço com o cérebro, e quando sente uma dor os receptores do braço enviam a mensagem para o cérebro. Analgesia é quando o cérebro não recebe as informações dos receptores do braço e anestesia os receptores do braço ficam inativos.
5-Como transformar pessoas com a hipnose. 5.2 Tipos de Sugestões: -Hiperestesia: É o contrário da anestesia, ele aumenta a capacidade dos receptores, ou seja, fica muito mais sensível. -Alucinações ou Fenômenos Ilusórios: Aqui é modificar um ou mais sentido da pessoa, tendo alucinação visual, auditiva, olfativa, gustativa e táteis. E podem ser positivas ou negativas, isso quer dizer que a pessoa pode ver algo, ou não ver. -Perturbações Motrizes: Causa movimentos involuntários ou a inibição de certos movimentos. -Distorção do Tempo: Sugestões para serem cumpridas em determinado momento. Ex: “Quando colocar o cinto do avião vai dormir profundamente”.
5-Como transformar pessoas com a hipnose. 5.3 Consequências que poderão aparecer nas sugestões pós-hipnóticas: Tome muito cuidado com as sugestões pós-hipnóticas, pois as sugestões são seguidas à risca. Um exemplo simples: “toda vez que ouvi um estalar de dedo você entra em um estado de transe”. Essa sugestão significa que, se qualquer pessoa estalar os dedos ela vai entrar em transe. O que é muito perigoso, já que ela pode estar dirigindo. Então uma maneira melhor seria: “toda vez que EU estalar os dedos você entrará em um estado de transe.”
Se for mal programado pode causar algumas síndromes de ansiedade e angústia. Que são basicamente 3 pontos:
5-Como transformar pessoas com a hipnose. 5.3 Consequências que poderão aparecer nas sugestões pós-hipnóticas: 1 – Obediência por compulsão: é quando um sujeito recebe uma sugestão e não a executa. Então começa a sentir uma angustia e ansiedade. Isso é devido a vontade inconsciente de fazer algo. 2 – Racionalização: é quando a pessoa começa a justificar o porque está fazendo certa tarefa, ela não compreende os motivos então racionaliza para descobrir a causa, isso é um mecanismo de defesa para não ficar louco. 3 – Amnésia: A pessoa automaticamente esquece o que você sugeriu. Isso é muito comum, principalmente quem entra em estado sonambúlico. Então as suas sugestões ficam no inconsciente e toda vez que você ou alguém aciona um gatilho ou um sinal a pessoa executa sem saber.
5-Como transformar pessoas com a hipnose. 5.4 Duvida Comum: Quanto tempo dura cada sugestão? É muito relativo de pessoa para pessoa, tem casos que duram minutos, mas tem relatos de durar mais de 10 anos. Na parte terapêutica o ideal é fazer a pessoa reforçar as sugestões pós-hipnóticas, fazendo auto-hipnose por no mínimo 21 dias, que é onde há estudos comprovando a mudança de hábitos pequenos, hábitos mais complexos o terapeuta deve prolongar por 60 dias.
6-A melhor maneira da pessoa despertar de um transe hipnótico.
É quando a pessoa volta ao estado natural dela. Geralmente se usa o caminho de volta que se fez para aprofundar. Aprofundou-se contando de 5 a 1, para despertar irá contar de 1 a 5.
Exemplo prático e completo .
Cuidados que um hipnotizador deve ter. -Sempre estar no controle da situação. Você SEMPRE será o responsável. Pela saúde, segurança, moral, ética do outro a ser hipnotizado. -Segurança da saúde do sujeito: Não deixar óculos pendurado, caneta no bolso, verificar se tem algo perto que possa machucar a pessoa caso ela caia (vidros, quinas de mesa, salto alto. E SEMPRE fique preparado na posição certa caso ela caia. Perguntar se a pessoa é maior de idade, se possui problema cardíaco, respiratório, epilepsia, se toma algum medicamento psicoativo, algum problema físico, ou se está gravida. É importante evitar hipnotizar pessoas nesses casos, principalmente para quem está começando a hipnotizar e se ainda for fazer hipnose de entretenimento/palco.
Cuidados que um hipnotizador deve ter.
Cuidados que um hipnotizador deve ter.. Pode começar falando. “Tenho que fazer algumas perguntas antes de começarmos. Tem mais de 18 anos? Alguém é seriamente asmático, epiléptico, grávida, tem problemas nas costas, ou no coração? São mentalmente saudáveis? Leve como uma brincadeira e mostre que se preocupa isso já começa gerar um Rapport”. -Segurança da sua saúde. Têm pessoas que não gostam de hipnose e podem ficar irritadas, podem não gostar por questão religiosa ou por qualquer outra coisa. Não tente convencer as pessoas, aceite a opinião delas e pare.
