Exercitiu de energizare A i muncit mult i vă sim sim ț ș țiți epuizați…În loc să vă întindeți pe pat sau să înghi țiți niște cești de cafea sau alte excitante pentru a vă „reveni”, trebuie să știți că există niște exerciții simple de făcut !ată unul dintre ele A șezați"vă și concentrați"vă asupra centrului situat între cei doi ochi pe care hindu șii îl numesc A#na cha$ra Încercați să nu vă g%ndi ți la nimic, respirați numai și lăsați"vă să plutiți ca pe ocean de lumină Încet"încet, în această stare de pasivitate ce este în realitate o altă formă formă de activitate, ve ți simți cum vă învăluie liniștea și armonia &atorită acestei lini ști și armonii, veți atrage din atmosferă ni ște energii, ni ște fluide foarte subtile, și vă veți reîncărca, pregăti ți să reveniți la lucru și să vă îndeplini ți obligațiile' ()Aivanhov' *ehnici de eliberare emotionala + -anuar. /0+ 1 / comments 1 2ategories3 *erapii alternative 1 *ags3 abuzuri, alergii, anxietatedepresie,dependente, anxietatedepresie,dependente, dlabire, eft, eliberare emotionala, furie, insomnie, panica, subconstient, tehnici, terapie alternativa,traume 4roblemele emotionale nerezolvate nerezolvate se pot transforma in afectiuni fizice Este important sa folositi E5* pentru a contracara efectele devastatoare ale emotiilor negative din viata de zi cu zi sau consecintele socurilor si traumelor emotionale din trecut E5* 6 Emotional 5reedom *echni7ue Autotratament de de eliminare a emotiilor emotiilor negative 2e este E5*8 Emotional 5reedom *echni7ue este o tehnica de autotratament care combina sugestia psihologica cu metodele de acupresura, pentru a vindeca problemele emotionale 2um functioneaza E5*8 )etoda de autotratament emotional E5* are capacitatea de a scoate din subconstient reziduurile emotionale negative, de a le conduce la suprafata corpului prin intermediul unor puncte focar de energie si a unor canale energetice 9meridiane: si in final de a le descarca definitiv din fiinta celui care le"a acumulat )edicina holistica afirma ca ;0 < din tratamentul bolilor si in special al bolilor grave, consta din vindecarea de aceste emotii
negative, ganduri care revin obsesiv, traume si socuri emotionale care au avut loc in trecut si s"au inradacinat profund in psihicul persoanei respective E5* va a#uta sa3 'Eliminati emotiile negative '=educeti si sa eliminati durerea '!mplementati teluri pozitive '=educeti pofta excesiva de mancare sau alte obiceiuri nesanatoase Avanta#ele E5*8 E5*8 ')etoda este foarte rapida 9dureaza doar /"+ minute: 'Este foarte eficienta '4oate fi practicata oriunde si orcand '>u necesita o a doua persoana ca terapeut, ci este un autotratament 'E o metoda simpla care se poate invata usor 4unctele energetice folosite in metoda E5* 2um se practica E5*8 4rocedeul E5* are + etape3 ?e preseaza punctul de sub clavicula 9: cu miscari circulare 9nu conteaza sensul:, timp in care se descrie detaliat problema care a generat supararea sau trauma respectiva Aceast Aceastaa etapa poate uneori sa dureze mai mult, daca problema respectiva este una foarte grava Este importanta descrierea detaliata, cu fapte concrete, persoane, date si in special amanunte legate de sentimentele si trairile sufletesti pe care le"ati avut atunci sau inca le mai aveti ?ugestiile incep aici cu fraza3 „)a iubesc si ma accept asa cum sunt, complet si profund, cu toate ca … si acum incepeti sa va detaliati problema care v"a suparat sau v"a produs o emotie negativa” / ?e fac tapotamente 9batai usoare: cu a#utorul degetelor aratator si mi#lociu de ;"@ ori in punctele indicate de la 9/: la 9/:, de pe traseul meridianelor energetice, in timp ce se rosteste sugestia verbala folosita pentru a scoate la suprafata emotia respectiva ?ugestia verbala este o sintetizare intr"o propozitie scurta a ceea ce am detaliat la punctul anterior &e exemplu „?unt igri#orat de starea sanatatii mele” sau „Am fost #ignit” etc ?ugestia se rosteste o data pentru fiecare punct in timp ce acesta se bate usor cu degetele de ;"@ ori 5enomenul de vindecare emotionala care se produce in aceasta etapa, poate fi descris ca o dezlipire a reziduurile emotionale fata de planurile profunde sufletesc si mental
+ ?e fac tapotamente in punctul de eliminare a reziduurilor emotionale 9+: spunand cu voce tare sugestia finala de eliminare „&ecid sa las toate aceste lucruri sa se duca” !n aceasta etapa emotia respectiva este eliminata din corp prin degete ?ugestiile verbale si punctele focar energetice 9: punctul de sub clavicula este singurul care se maseaza cu miscari circulare El se gaseste in depresiunea formata sub clavicula in capatul acesteia dinspre stern 9osul pieptului: in locul in care se intalnesc cele + oase3 clavicula, sternul si prima coasta ?e maseaza cu o singura mana 9/: punctul din crestetul capului sau fontanela 9+: punctul dintre sprancene situat la radacina nasului 9: extremitatea externa a ochiului 9;: sub ochi pe arcada osoasa a orbitei oculare 9B: sub nas, la #umatatea distantei dintre nas si buza superioara 9C: mi#locul barbiei 9D: din nou punctul de sub clavicula 9:, dar de acesata data se fac tapotamente la fel ca si la celelalte puncte 9@: pe parte laterala a toracelui, la o latime de palma sub axila 90: sub san 9: 9: incheietura mainii in partea interioara 9/: incheietura mainii in partea exterioara 9+: punctul situat la unirea degetului mare cu cel aratator, aratator, de pe partea superioara a palmei E5* este recomandata de catre foarte multi medici si psihologi in ultimii ani, datorita avanta#elor si beneficiilor prezentate, cat si datorta capacitatii acestei metode de a elimina din memoria afectiva reziduurile emotionale care enereaza atat de multe probleme E5* este pe cat de simpla pe atat de eficienta !ncercati si va veti convinge singuri 9+: 4untul de descarcare a reziduurilor emotionale, este ultimul punct simulat in metoda E5* =eteta de baza Aceasta metoda metoda isi are originea in eforturile eforturile psihologului american =oger =oger 2allahan, care in anii FC0 a reusit sa"si trateze pacientii folosind metode din medicina traditionala orientala si informatii din teoria cuantica a lui Einstein )etoda sa 9*5* 6 *hought 5ield *herap.: a fost preluata si imbunatatita de unul dintre studentii sai, Gar. 2raig, care este astazi cunoscut in toata lumea drept creatorul E5* 6 Emotional 5reedom *echni7ues
)etoda a fost creata pentru a a#uta in demersurile psihoterapeutice 6 reduce terapia de la ani sau luni la minute sau ore Atunci cand a fost fost aplicata s"a observat ca ca are ca efect si imbunatatirea imbunatatirea starii fizice 2a tehnica de realizare, consta in stimularea cu a#utorul degetelor a catorva puncte aflate pe unele meridiane energetice ale corpului, timp in care se face o referire verbala la problema asupra careia se lucreaza Aceasta metoda prin care sunt deblocate meridianele energetice pentru ca energia sa curga prin ele in mod firesc se poate invata si aplica intr"un i ntr"un timp foarte scurt E5* 6 Emotional 5reedom *echni7ues este o cale simpla si usor de folosit care se aplica in aproape orice fel de probleme emotionale si de sanatate3 H panica I anxietate H frici I fobii3 9vorbit 9v orbit in public, inaltime, serpi, paian#eni si alte insecte, claustrofobie, dentist, ace, ascensoare, zbor, respingere, sex, apa, boala, singuratate, esec, caini etc: H depresie H furie H dependente 9dulciuri, alcool, cafea, droguri etc:H A&J& H traume, abuzuri 9fizice sau emotionale: H sindrom de oboseala cronica, stres H insomnie H probleme de vedere H slabire H dureri 9de orice fel 6 cap, spate, gat, umeri, incheieturi, dinti, stomac, dureri generale etc: H alergii, lupus, psoriazis H tensiune, diabet, astm H disfunctii sexuale, probleme urinare etc Ka baza metodei sta urmatoarea afirmatie3 L2auza tuturor emotiilor negative este un bloca# in sistemul energetic al corpului” ?i deoarece durerile fizice si bolile sunt in mod evident legate de emotiile noastre negative, urmatoarea afirmatie a fost de asemenea demonstrata3 LEmotiile negative nerezolvate contribuie in mod semnificativ la aparitia si mentinerea durerilor fizice si a bolilor” bolilor” &esi in cazurile grave se recomanda interventia unui specialist, oricine poate incerca fara nici un risc aceasta metoda
Este nevoie de dorinta de a invata, putina atentie si un oarecare timp pentru a o aplica… insa rezultatele pot fi spectaculoase AminteMte"Ni că viaNa este este un proces continuu continuu de creaNie În fiecare clipă tu tu îNi creezi realitatea &acă alegi ceva, alege"l cu toată puterea, din toată inima 5ii concentrat pe un singur g%nd Axează"te Axează"te pe ceea ce hotărăMti )ergi înainte 5ii hotăr%t 4ăstrează o singură părere Mi un singur scop, atunci c%nd e vorba de ceva 6 Mi nu îNi îndepărta g%ndul de la aceasta p%nă c%nd nu l"ai făcut să devină realitate 2%nd încontinuu te răzg%ndeMti, tu faci ca lucrurile să fie foarte dificile pentru tine 2%nd Lte hotărăMti” într"o privinNă, pui Oniversul în miMcare 5orNe care sunt dincolo de capacitatea ta de înNelegere 6 mult mai subtile Mi mai complexe dec%t Ni"ai putea imagina 6 sunt anga#ate într"un proces cu o complicată dinamică, ce face parte dintr"o reNea extraordinară de energii interactive, care cuprinde totalitatea existenNei pe care tu o numeMti viaNa însăMi Ele sunt, în esenNă, EO” >eale &onald Palsch 5ara 2unoastere si !nitiere, cartile pe care le cititi, despre gandirea pozitiva, inseamna doar ca generati o gandire negativa, deoarece ceea ce faceti este doar sa onorati singurul adevar pe care il cunoasteti si anume ca aveti o viata plina de lipsuri ?i daca nu stiti sa deschideti usa in mintea voastra, un loc fizic, neurologic 9si nu unul mitologic:, atunci acele cuvinte despre gandirea pozitiva, nu vor reusi sa transforme 2unoasterea si !nitierea in =ealitate, in Adevar Adevar >u vor putea fi materializate in plan fizic ?i asta, se intampla, deoarece usa poate fi deschisa doar atunci cand intram in controlul gandirii noastre, cand devenim constienti de puterea 2reatoare care salasluieste in noi, pentru ca noi suntem 2reatorii =ealitatii >oastre 4rin urmare, 2unoasterea si !nitierea nu pot fi transformate in =ealitate, in Adevar, Adevar, fara ca voi sa deschideti mai intai poarta poarta mintii ca si loc neurologic ?i ce inseamna asta8 Asta Asta inseamna ca citirea acelor carti nu va va face sa fiti iluminati, nu va va face stralucitori >u va face nimic, pentru ca nu intelegeti ce sa puneti acolo ?i intelegerea nu inseamna doar cuvinte >u >u >u &aca eu v"as spune ca trebuie sa puneti asta, si asta si asta, atunci voi ve"ti spune ca intelegeti >u, nu intelegeti &oar credeti ca intelegeti 4entru ca acea intelegere vine doar odata cu experienta
