Elementos técnicos del futbol LA TECNICA Es una parte fundamental del futbol, pues todo jugador tiene que saber parar un balón, pasarlo, patear y dominar la pelota. En esta etapa el futbolista demuestra sus condiciones de los principios básicos del futbol.
1.- LOS FUNDAMENTO FUNDAMENTOS S TCNICOS. - Los fundamentos fundamentos técnicos técnicos son acciones que primero se enseña enseñan n y luego se entrenan. - Se presentan muy pocas eces separados entre s!. La mayor!a de las eces los moimientos parciales y los elementos técnicos se entrela"an.
FUNDAMENTOS TCNICOS CON !ALON. Son todas las acciones a traés de gestos técnicos destinados a un una a óp óptitima ma ut utilili" i"ac ació ión n de dell ba baló lón, n, co con n el pr prop opós ósitito o de pre pr edo domi mina narr en el ju jueg ego o co cole leccti tio. #u #ussca can n un una a ef efic ica" a" comunicación técnica entre los jugadores$ Los fundamentos a trabajar son$ El pase, conducción, dribling, remate.
SU"E#FICIES DE CONTACTO CON EL !AL$N %& EL '(E.- Es la parte del cuerpo que en el f)tbol se usa más.
c& #12E (+E2+1.- Sire para darle la mayor seguridad al destino del balón. ambién sire para semiparar, amortiguar, desiar, rematar /penal&, conducir, driblear, pasar. a& 'L*+* EL '(E.- Sire para semiparar, parar, desiar, conducir, pasar, driblear.
b& E'E(+E.- Sire para amortiguar, pasar largo, rematar /olea, semiolea&, c0alaca.
d& #12E E3E2+1.- Se utili"a para engañar, semiparar, amortiguar, desiar, conducir, driblear, rematar /tiro libre&, pasar /pared corta&.
e& '4+*.- Se utili"a en situaciones de urgencia /rec0a"os&, /disparos instantáneos&, sire también para desiar, pasar, rematar.
f& *51 *51 /talón&.- Sire para emergencias en jugadas de distracción o lujo.
8& EL 'E591.- Sire para amortiguar, desiar, pasar, anticipar.
:& L1S 91#21S.- Siren para pasar y amortiguar.
6& 21(LL*.- Sire para pasar, amortiguar. ;& L* 5*#E<*.- Sire para cabecear, amortiguar, conducir, desiar, rematar, anticipar.
7& 4SL1.- Sire para proteger, dominar, amortiguar, desiar, pasar.
1.1. LA CONDUCCI$N. Es poner en moimiento el balón por medio del contacto con el pie dándole trayectoria trayectoria y eloc elocidad idad tenie teniendo ndo isió isión n panorá panorámica, mica, aplicado para aan"ar y preparar el dribling en carrera siempre que nos permita cambio de ritmo.
TI"OS DE CONDUCCI$N. %& = ȑ >SE?@+ L*S S4'E2 S4'E2A(5( A(5(ES ES E 51+*51 a& CON LA "A#TE E%TE#NA DEL "IE.La posición del cuerpo es inclinada 0acia
fuera. El pie conductor se dirige 0acia dentro en el momento de empujar el balón. La rodilla se acerca al eje longitudinal del cuerpo. El pie queda un
poco flojo y lo giramos 0acia dentro desde el tobillo.
b& CON LA "A#TE EINTE#NA DEL "IE.- 4tili"amos el empeine interior del pie. urante la carrera la punta del pie que conduce el balón gira 0acia fuera. La conducción es correcta cuando mantenemos el balón bajo nuestro control con un moimiento armónico, ininterrumpido y sin quebrar el impulso.
c& CON EL EM"EINE.- Es empujar el balón con el empeine total del pie lo que 0ace la acción más compleja que las anteriores.
d& CON LA "UNTA DEL "IE.- Aorma de conducción algo rudimentaria, el poco uso de esta técnica se debe a que se pierde casi toda la precisión debido a que el balón está casi fuera de control.
e& CON LA "LANTA DEL "IE.- Se utili"a para perfilars8es en jugadas de emergencia, o cuando el balón queda un poco atrás o cuando queremos protegerla del rial 0aciendo rodar el balón con la planta, que nos da mejor posibilidad de utili"ar el cuerpo.
SE&'N LA T#A(ECTO#IA. a& 5onducción en l!nea recta b& 5onducción en "ig-"ag /slalom& c& 5onducción con cambios de dirección d& 5onducción con cambios de frente. 7& AS"ECTOS A TENE# EN CUENTA EN LA CONDUCCI$N DEL !ALON - El cuerpo siempre debe permanecer ligeramente inclinado 0acia delante. - El pie que golpea el balón debe perder toda rigide". - La mirada siempre debe estar 0acia delante, y sólo 0ac0ar rápidas ojeadas en el momento que el pie 0ace contacto con el balón. - Los toques al balón deben ser cortos y pegados al pie cuando tenemos al rial cerca y largos, cuando el rial está lejos y necesitamos ganar espacios. 6&
1.).- El "ASE El pase se reali"a con cualquier parte del cuerpo que no penalice el reglamento de f)tbol. El pase se nos presenta en situaciones tanto defensiamente como ofensiamente. ebe
sabers sabe rse e en entr treg egar ar co corre rrect ctam amen ente te el ba baló lón n pa para ra el ello lo debemoss de practi debemo practicar car los moim moimiento ientoss adecu adecuados ados para as! obtener resultados positios. B/C& 'asar el balón no es otra cosa que cederlo al compañero mejor situado para que este 0aga lo propio y as! sucesiamente 0asta que sea oportuno el remate. e cualquier forma 0ay que contemplar el pase como una solución defensia. /C&D *1+ +o solamente debemos ceder el balón a un compañero, debemos de aprender a pasar el balón al mejor ubicado, esto nos permitirá una mejor situación del juego. La entrega defensia no es mas que la que todos conocemos como BE+A2(*2 EL '*2(1B '*2(1B B/C& *demás del empeine se emplea en ocasiones la planta, el talón, y la parte interna y eterna del pie /C& cuando mas elo" el pase, de menos tiempo dispone el adersario para interceptarlo /C& 5omo las situaciones del futbol son ariadas debemos de saber emplear ocasionalmente las diersas partes del pie o pies para cederlo y cuando más rápido sea este mayor grado de efectiidad tendrá ya que el adersario del balón y no podrá reaccionar a tiempo.
TI"OS DE "ASE El pase puede ser corto o largo en función de la di dist stan anci cia a en entr tre e lo loss ju juga gado dore ress no so solo lo podemos 0acer pases con los pies si no utili"ar las diferentes partes del cuerpo que nos facilita las reglas del futbol. Solo el arquero podrá 0acer uso de las manos y en su área para ceder el balón, los demás jugadores podrán utili"ar los 0ombros, la cabe"a, los muslos, etc. BEl pase puede ser corto o largo en función de la distancia a la que se pretenda despla"ar el balón, y alto o raso, en atención a la mayor o menor eleación de su trayectoria /C& *,+ 'odemo 'ode moss 0a 0ace cerr us uso o de dell pa pase se de ac acue uerd rdo o a la lass co condi ndici cion ones es qu que e se no noss pr pres esen enta ta,, utili"amos un pase a profundidad, cuando un compañero libre de marca puede aproec0ar esta situación. ('1S E '*SE %& E *54E21 * L* (S*+5(* - 'ases cortos
- 'ases medianos
- 'ases largos
6& E *54E21 * L* *L42* *L42* - 'ase a ras del suelo
- 5on la parte eterna del pie
- 'ase a madia altura
- 5on el empeine
- 'ase por eleación
- 5on la punta
7& E *54E21 * L* S4'E2A(5(E E 51+*51 - 5on la parte interna de pie - 5on el taco
"ASE CON EL "IE 5omo es frecuente en todo encuentro de futbol, debe todo jugador saber los moimientos técnicos adecuados para tocar el balón correctamente. F5ómo debemos de pasar un balón a profundidad y eleadoG
9ay que saber la posición del cuerpo para que no sea defectuoso. ebemos de tirar el cuerpo atrás antes de efectuar el pase, el pie de apoyo debe de estar un poco fleionada y al costado del balón el pi pie e qu que e a a ef efec ectu tuar ar el di disp spar aro o de debe be de fleionar con fuer"a y pegarle abajo del balón, esto dará como resultado una buena eleación. B5omo es lógico el pase que mas se repite en cualquier partido se efect)a con el pie , entre otros motios por que es el mas seguro y preciso./C&D *+ En todo encuentro futbol!stico emos con frecuencia que el pase lo dan con el pie es natural por que todo jugador debe saber darle al balón con el pie, esto le brinda una mayor seguridad. B/C& el secreto consiste en mantener la pierna en la que nos apoyamos bastante próima al ba baló lón, n, y la ro rodi dilllla a y el cu cuer erpo po so sobr bre e el mi mism smo o en el in inst stan ante te de dell go golp lpea earl rlo. o. /C&*+ ebemos de saber golpear el balón correctamente primero, para después practicar un disparo con potencia.
1.,.- #ECE"CI$N DEL !AL$N 5omo sucede con frecuencia en todo encuentro futbol, es necesario que el jugador sepa rece re cepc pcio iona narr o pa para rarr el ba baló lón, n, de debe be sa sabe berr pr prin inci cipa palm lmen ente te amortiguar la trayectoria y utili"ar la parte mas )til del cuerpo de acuerdo a las circunstancias del juego. B/C&'ara empe"ar con garant!as impr im pres esci cind ndib ible le te tene nerr perf perfec ecta tame ment nte e /C&D
cualqui uie er acción es cont co ntro rola lado do el ba baló lón. n.
B/C& 5omo siempre cualquier parte del cuerpo que el reglamento autori"a será alida para recibir el balón , es decir desde los pies 0asta la cabe"a, pasando por el mismo , el ientre y el pec0o. La utili"ación de una u otra parte estará en función de las condiciones en que llegue el balón y, asimismo asimismo de las circunstancias que rodean al receptor. /C&D */+ 5uando queremos jugar un balón necesariamente debemos de pararlo para después cederlo. 4tili"amos para ello cualquier parte del cuerpo /menos los bra"os y las manos& de acuerdo a las circunstancias y a como enga el esférico.
1..- DOMINIO O CONT#OL DEL !AL$N. Es una acción /malabarismo& que consiste en controlar el balón la mayor cantidad de tiempo sin dejarlo caer al piso. Es necesario desarrollar este fundamento para la acción de juego.
Este control del balón a traés de la acción técnica busca llegar a la Bpericia técnicaD que es la técnica depurada y desarrollada dentro de la dinámica del f)tbol actual. Es también una forma de familiari"arse con el balón y a la e" ir mejorando la coordinación con él. 4n jugador será mejor cuando mas domine un balón, para ello puede utili"ar cualquier parte del cuerpo para controlar el balón. Es importante saber dominar el balón para las diferentes situaciones de juego que se presentan. B/C&+o olidemos nunca de practicar , pues todos los grandes jugadores jamás dejan de 0acerlo en el curso de toda su carrera. /C&D *1)+ 5uando mas practiquemos dominar un balón cada d!a iremos perfeccionarnos mas, ya que nunca se deja de practicar con diferentes balonesH grandes, c0icos, blandos o duros. B/C& Lo inmediato deberá 0acer la colaboración de un amigo para que le enié el esférico a ar arias ias alt altura uras, s, des desde de áng ángulo uloss y dis distan tancia ciass dis distin tintas tas y aco acostu stumbr mbrars arse e a par pararl arla a y amortiguar su golpe y aliéndose de la cabe"a, el pec0o , el muslo o los pies siempre de la forma mas apropiada a como iene el balón /C&D *1,+ 'odemoss dom 'odemo domina inarr el bal balón ón de dif difere erente ntess áng ángulos ulos par para a pod poder er as! aco acostu stumbr mbrarn arnos os a desenolernos en las diferentes situaciones que se nos presenta en un encuentro de futbol.l. El dominar el balón corre futbo correctame ctamente nte proporciona un mejor desenolimi desenolimiento ento en las diferentes circunstancias de un juego de futbol. ebemos de dominar y controlar el balón con las diferentes "onas del cuerpo aprobadas por las reglas del futbol. %.:.- EL D#I!LIN& Aundamento técnico indiidual que busca a traés de la 0abilidad en el dominio del balón en carreraH sortear, eludir o eitar al adersario con el fin de lllleg egar ar al ar arco co ri ria all o en al algu guno noss ca caso soss co con n el obje ob jetitio o de no pe perd rder er la po pose sesi sión ón de dell ba baló lón. n. Su elemento más importante es la finta. L* A(+*.Son los moimientos de engaño y ademanes que reali"a el jugador con el cuerpo para desorientar al adersario y as!
poder
superarlo.
('1S E 2(#L(+?. %& SE?@+ L* 51'LEI(* E L* EIE545(J+ a& 2(#L(+? S('LE.- #usca superar al adersario de la manera más sencilla posible. 2eali"ando el m!nimo contacto con el balón.
b& 2(#L(+? 51'4ES1.- Se utili"a
la finta y el mayor n)mero de superficies de contacto.
1.0.- EL UE&O DE CA!E2A Es muy importante saber utili"ar la cabe"a no solo so lo pa para ra de desp spej ejar ar si no pa para ra en eni iar ar un cabe"a"o al arco, es muy importante recalcar que para que sea un buen cabe"a"o debe de ser pegado con la frente y los ojos nunca deben de estar cerrado. B/C& 5asi todas las alternatias anali"adas en el pase y en el remate pueden ser aplicados al 0ablar de juego de cabe"a. La frente es la parte mas usada aunque también se utili"an las partes laterales, parietales, y la superior /C&D*13+ 5omo 0emos dic0o anteriormente la frente es la más importante y no debemos de olidarnos de no cerrar los ojos. B/C& *l aproimarse el balón, abra el compas de las piernas buscando el equilibrio e incline ligeramente la cabe"a 0acia delante impulsando la pelota contra el suelo con la frente. 'rocurando mantener los ojos bien abiertos 0asta el momento de darle y no pierda de ista ni siquiera después de alejarla /C&D *11+ ebemo ebe moss de ap apre rend nder er a ca cabe bece cear ar co corr rrec ecta tame ment nte e y cu cuan ando do si siga gamo moss má máss es esta tass instrucciones más efectia será esta.
1.4.-- EL CEN 1.4. CENT#O T#O 5omo sabemos sabemos el centro es un tipo de pase mayormente mayormente se utili" utili"a a en la ofensia y mas espec!ficamente los punteros .debemos de saber a centrar un balón de acuerdo a las circunstancias del juego, lo podemos 0acer por alto, por bajo o media altura. B/C& *unque el centro, como cualquier otro tipo de pase, puede efectuarse por alto y por bajo, por definición es casi siempre por alto o media altura /C&D *4+ B/C& La pierna que se apoya en el suelo debe de berá rá ma mant nten ener erse se a0 a0or ora a lilige gera rame ment nte e detrás del balón de modo que basculando el cuer cu erpo po 0a 0aci cia a at atrá rás, s, el pi pie e de ba bajo jo pa para ra elearlo /C& *5+ Si log logram ramos os apr aprend ender er est esta a sin sincro croni" ni"aci ación ón de mo moimi imient entos os 0ab 0abrem remos os dom domina inado do la perfección de un buen sericio de centro, es muy importante saber bascular a la 0ora de
efectuar el centro 0ay jugadores que aun no tienen la técnica adecuada y desperdician ataques por no saber efectuarlo.
1.5.- LOS DIS"A#OS6 #EMATES *C7UTS+. +o es es más más que que un un tiro tiro al al arco arco y par para a ell ello debe debemo moss de peg pegar arle le para qu q ue el e l ar arquero y lo l os de d efensores te tengan pocos reaccionar, lo importante del disparo es la epectatiita, la fuer"a y la trayectoria del esférico. B/C& 'a B/C& 'ara ra di disp spar arar ar 0a 0aci cia a pu puer erta ta lo ma mass ef efec ectitio o su suel ele e se ser r 0acerlo al suelo apuntando a un metro del poste mas alejado /C&D *0+
con co n fu fuer er""a al ba baló lón n segundos para
del
portero
El disparo al ras del suelo suele ser el mas dif!cil para los arqueros ya que tienen que lan"arse contra el piso que 0ay eces que causan lesiones y si se dispara con fuer"a entonces tendrá de menos tiempo para poder llegar al balón como es lógico debemos de apuntar a una distancia pequeña del poste por que lo que todos pretenden es introducir el balón al arco y no que este c0oque en el poste. Es un golpeo que se 0ace con el pie al balón con la finalidad de meter gol. Se puede c0utar con las diferentes superficies del pie. Se puede c0utar de diferentes formas$ K K
'unta$ Se usa para c0utar con la máima potencia. (nteri (nt erior$ or$ Se usa usa para para ajust ajustar ar mas mas el bal balón ón al lug lugar ar que que quiere quieress que que aya aya de esta esta manera el tiro o irá tan rápido que cuando c0uteas de punta. K Empeine$ Se reali"a con la parte anterior del pie. alón$ Se usa para sorpre sorprender nder al porter portero o o al adersario.
EL #EMATE Aundamento técnico indiidual que consiste en golpear el balón con el fin de dirigirlo al arco rial en busca del gol. go l. Su objetio es anotar. ('1S E 2E*E. %& E *54E21 * L* S4'E2A(5(E E ?1L'E1$ a& 2emate con el empeine.
b& 2emate con el empeine interno.
c& 2emate con el empeine eterno
d& 2emate con la punta del pie. b& 2emate a media altura.
e& 2emate con la rodilla
c& 2emate de altura.
d& 2emate de semiolea o contrabote. f& 2emate con el taco.
e& 2emate de olea. g& 2emate con la cabe"a.
f& 2emate de semic0alaca. 0& 2emate con la punta.
6& E *54E21 * L* *L42* *L42* EL #*LJ+. a& 2emate a ras del suelo.
g& 2emate de media uelta.
7& E *54E21 * L* (2E55(J+ EL #*LJ+. a& 2emate en l!nea recta.
c& 2emate con efecto. b& 2emate cru"ados o en diagonal.
