El uso del Taburete Educación Física
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El uso del Taburete Educación Física
El salto sobre el taburete tiene la finalidad de desarrollar las capacidades coordinativas generales en nuestros alumnos sobre una
base sustentación mediana, buscando lograr perder el temor en el salto y en la caída. Es por ello que debemos usar los procedimientos adecuados de iniciación al salto como son: la carrera , elevación de caderas, apertura de piernas y caída que es la fase mas importante que las anteriores ya que si experimentan malestar y dolor crea temores y frustraciones motoras en el futuro . Una vez que los alumnos demuestren dominio en el salto encuentran seguridad y satisfacción al ejecutar el ejercicio, desando repetir varias veces hasta dominar perfectamente el salto sobre el taburete.
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El uso del Taburete Educación Física
La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de
ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. También se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos.
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El uso del Taburete Educación Física
La gimnasia es un deporte que se caracteriza por la realización de secuencias de movimientos y en la que hay que poner en práctica entre otras cosas, la flexibilidad, la agilidad y la fuerza.
La palabra gimnasia, significa “ejercitarse al desnudo” según su etimología griega. La gimnasia es una técnica que contribuye a través del ejercicio físico o psíquico al desarrollo armónico del cuerpo o de la mente. En este último caso hablamos de gimnasia mental, que contribuye a ejercitar las funciones del cerebro, mediante ejercicios de
memoria, observación, coordinación, comparación, etcétera, que permite utilizar las funciones cerebrales más óptimamente, y acrecentar la capacidad cognitiva. Del latín gymnasia, la gimnasia es la disciplina que busca desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante rutinas de ejercicios
físicos. Puede llevarse a cabo como deporte (a modo de competencia) o de manera recreativa.
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En la antigua Grecia se desarrollaron 3 programas distintos de ejercicios de gimnasia para: 1.
Mantenimiento de la condición física.
2.
El entrenamiento militar.
3.
Como parte del régimen de adiestramiento de los
atletas.
Los griegos creían que la unidad de mente y cuerpo sólo podía alcanzarse a través de la práctica de ejercicios físicos. Luego e n el Antiguo Egipto se encontraron parte de sus orígenes cuando se desarrollaban las artes cirqueses. En el siglo II a.C. los hombres y
mujeres dela civilización minoica desarrollaron el arte del salto del toro: el participante corría hacia un toro que le embestía, agarraba sus cuernos y, antes de ser lanzado por los aires, ejecutaba una pirueta en el aire para intentar caer en la grupa del animal, del que se bajaba
rápidamente. El salto del toro Este mural, procedente del palacio del rey Minos en Cnosos (Creta), muestra el momento en el que un joven salta por encima de un toro, agarrado a sus cuernos.
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No conoció la Gimnasia. Únicamente recurren a ella personajes como los bufones o arlequines. También algunos aristócratas continuaron ejercitándose. El cristianismo, tan hostil a la desnudez corporal, nada hizo para realizar o establecer los ejercicios corporales. La verdadera
Gimnasia fue defendida por los filósofos reformadores Lutero, Zwinglio, Mélanchton y Roussene.
Nace en Europa Central a mediados del siglo XVIII con el nombre
de gimnasia moderna. Esta tuvo su origen pedagógico cuando En 1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue Johann
Friedrich Simón, en la escuela de Basedow, enla ciudad alema na de Dessau.; y luego este mismo creó en 1811 un primer espacio para la práctica de la gimnasia artística al aire libre, ubicado en Turnverein.En 1806 en España, el primer centro oficial donde se practicó fue en el Instituto Real Pestalozzi, fundado por Amorós en Madrid.
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Durante el siglo XX, la gimnasia artística floreció en los clubes deportivos de toda Europa, que inicialmente incluía el levantamiento de peso, movimientos de balanceo y natación. La gimnasia es una disciplina oficial de los juegos olímpicos modernos desde 1896, y desde entonces los participantes se
esfuerzan por alcanzar la perfección en sus rutinas; como por ejemplo, la rumana Nadia Comaneci, que a los 14 años de edad fue la primera en obtener un puntaje perfecto de 10, ganando 3
medallas de oro en los juegos olímpicos de Montreal en 1976.
Iniciar la carrera para tomar impulso
Impulsarse en la tabla de pique
Colocar ambas manos en ambos extremos del taburete
Pasar ambas piernas juntas por el centro del taburete
Caer con ambos pies juntos sobre la colchoneta
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El uso del Taburete Educación Física
Iniciar la carrera y tomar impulso
Impulsarse en la tabla de pique
Colocar ambas manos en el centro del taburete
Pasar ambas piernas por la parte externa del taburete
Caer con ambos pies juntos en la colchoneta
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https://www.youtube.com/watch?v=6Kg9_DZDtjM http://www.corazones.org/diccionario/pecados_capitales.htm
http://es.slideshare.net/josecapunay/monografia-de-gimnasia
http://www.sportfactor.es/blog/2011/07/saltos-pliometricosimpacto-controlado-potencia-maxima/
http://1080.plus/Educaci%C3%B3n_Fisica_taburete/9o8vswbM9Ow .video
http://www.allaboutgod.com/spanish/siete-pecados-capitales.htm
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