EL LIBRO LIBRO DE LA VOZ VOZ de Michael MacCallion. MacCallion. EL USO DEL CUERPO El impulso de comunicar verbalmente no se centra tan solo en los órganos vocales, sino que se extiende al resto de la persona. Pensar en lo que haces con tu cuerpo antes de empezar a trabajar la voz ,es la base sobre la que descansa el uso de la voz. Lo que hacemos nos parece bien porque es habitual ….nuestras respuestas habituales son parte de pautas de comportamiento a través de las cuales nos conocemos a nosotros mismos. El obtetivo es cambiar nuestra respuesta involuntaria arraigada empleando la conciencia. El conocimiento de cómo utilizamos el si mismo de cómo nuestras acciones pueden inter!erir en los procesos de la buena producción de la voz. "entraremos nuestro interés en la relación cuello#cabeza#espalda. $alos usos% &Echar la cabeza hacia atr's hacia abajo. &(rquear la espalda hacia dentro. &)loquear las rodillas.
*EL("+- "ELL#"()E/(#E0P(L1(. &La cabeza mira hacia delante, pero su dirección es hacia el techo hacia arriba. &Liberar el cuello. &La espalda se alarga se ensancha. &Las rodillas est'n liberadas &Pies. 2u peso se distribue equitativamente sobre los talones,la parte externa externa de los pies,el pulpejo los dedos, huella del pie. -o hacer. (quello que corrige la mala posición es el control consciente. (l intentar hacer algo con el m3sculo, relajarlo, éste se tensa. En lo que tenemos que pensar no es tanto t anto en relajar los m3sculos como en liberar l iberar las articulaciones.
EJERCICIOS:
El suelo. Posición de trabajo .Los brazos deber'n permanecer al lado del cuerpo, los codos ligeramente doblados para audar a que los hombros se abran .Las palmas de lasmanos pueden estar planas sobre el suelo o sobre el estómago. La espalda apoada en el suelo , las rodillas elevadas los musculos abdominales no se tensan demasiado.
1. Aa Susuada. (uda a liberar la mandibula. . Pasos antes de realizar el ejercicio% &direcciones,longitud anchura de la espalda cuello libre. &lengua lisa relajada descansa en los dientes in!eriores. &mandibula relajada. &0onrisa natural. (uda a que la mandibula no vaa hacia atr's. &(bre la boca tanto como puedas, sin !orzar la mandibula lengua relajada sobre dientes in!eriores. 4.Espira susurrando (a .0olo espirar hasta que deje de ser cómodo.-o alargar espiración. 5."ierra la boca inspira por la nariz. -o dejes que la relajación de los musculos del abdomen de las costillas tiren hacia abajo. 6.Libera cuello mandibula repite el ejercicio.
L( *E0P+*("+Los musculos de la respiración se comportan de modo di!erente cuando solo respiras sin vocalizar."uando hablas las cuerdas vocales est'n cerradas la distancia entre las cuerdas vocales es bastante amplia cuando no articulas sonidos. E7E*"+"+0% -o lleves la respiración m's alla del limite de la comodidad, aunque mientras estés trabajando hazlo siempre hasta dicho limite. $usculos del cuello no tiren hacia abajo. Los hombros no deber8an moverse.
1. EL DESLIZAMIE!"O
9+:. Permite que u pie se deslice por el suelo hasta que toda la pierna se encuentre en contacto con el suelo , sin mantener tensos los musculos abdominales. "oloca de nuevo la pierna en la posición de partida . *epitelo con la otra pierna luego con las dos a la vez. La respiración debe ser normal, ininterrumpida regular, con un movimiento lento controlado. 9++:.$ientras realizas el delizamiento relaja la lengua la mandibula. "oloca los labios en posición de B # $ , expulsa un soplo lento manteniendo la constante presión de aire. 1eja de espirar , libera los musculos abdominales toda la espalda. "ombinar los dos ejercicios (a susurrada el deslizamiento.
%. EL MO!O. &I'.0e deja que las rodillas se doblen pero la cabeza sigue proporcionando una dirección de alargamiento de la espalda.
&II'.
La nariz se inclina un poco , las rodillas se ;exionan el torso se inclina desde la cadera.
&III:. ( punto de sentarse,la espalda aun alarg'ndose. &IV'. "on los pies planos desciende hasta que estés en cuclillas. &V'. 0entado .+ntenta pasar de la posición del mono a sentado. &VI'.
+. APA*AR VELAS. 1e pie, sentado o andando intenta imaginar que est's apagando velas. 0itualas en di!erentes sitios distancias. $anten el cuello liberado espira un soplo corto vigoroso.El aire empieza desde abajo sube por oda la espalda hasta llegar a la boca.
L( >-("+$ientras cantamos o hablamos, el aire ascendiente de los pulmones, pasa a través de la tr'quea encuentra un obst'culo en la laringe. 1icho obst'culo lo !orman las cuerdas vocales que se cierran en maor o menor medida seg3n el sonido.Esta abertura de las cuerdas se llama ?lotis. La glotis utiliza el aire para producir dos de las cualidades !undamentales de la voz% la altura 9tono de la nota: la intensidad o volumen9alto o bajo:@ este es el proceso de la !onación. La tercera cualidad es la resonancia 9o timbre: viene determinada por la acción de las cuerdas vocales de qué le sucede al soplo de aire ariculado al pasar por estas entrar en los resonadores 9principalmente los de la garganta9!aringe:,boca nariz:. La !onación de la voz es el resultado de cómo empleamos estas tres cualidades% altura, intensidad timbre. La altura de la nota est' determinada por el numero de soplos de aire que pasan a través de la glotis en un iempo determinado. El volumen del sonido est' conrolado por el deseo de hblar m's alto o m's bajo, que activa a su vez la acción apropiada de las cuerdas, por el ajuste de la presión de la respiración. AEl 0usurro. -o todos los sonidos en el habla habitual son producidos por la acción de las cuerdas vocales. Ej% ! o s. Las cuerdas est'n mu separadas.La altura del susurro est' determinada 3nicamente por el tama=o de las cavidades de resonancia.0i bostezamos el aire pasa por una cavidad o resonados de maor tama=o. El sonido del susurro ser' 3til para lograr una resonancia m'xima de la voz para saber si los resonadores de la boca la garganta son suBcientemente grandes. ALa Laringe. >unciona como una v'lvula que, cuando est' cerrada ,bloquea totalmete la conexión entre los pulmones la boca.(si evita la entrada de comida a los pulmones controlar el ;ujo de aire entre los pulmones, la bca la nariz.
En su interior se encuentran las cuerdas vocales9 6Cmm de longitud en el hombre 5C mm en la mujer:. A*esonancia . -uestros resonadores son espacios llenos de aire parcialmente cerrados en los que la nota original reverbera,agitando el aire que ha en las cavidades provocando reverberaciones con !recuencias de vibración que diBeren de las que son armónicamente simp'ticas a la nota original. ALos resonadores% &La boca la garganta. &La nariz. &Los senos. Dace vibrar la cabeza la m'scara de la cara.
E7E*"+"+0 %
1.EJERCICIOS PARA LA ,O!ACI-!: 1.1 El Muullo. 1.% La a/0 de la lenua. 1.( El 0u2ido del cue3o %.EJERCICIOS PARA EL PALADAR BLA!DO. %.1 Las consonan4es nasales.
%.% El eedio con4a el es5iado. 2'pate la nariz sin detener el aire. 1evuelve todas las consonantes nasales a la nariz. Empieza con la secuencia alargando las vocales% a,am,ama,amam &Para a ,no te sale nada de aire por la nariz, gran estiramiento del velo del paladar.
&(l cambiar de a larga a m, juntas los labios desvias la corriente de aire hacia el interior de la nariz. &Para volver a la vocal abierta , de m a a larga,ensancha aun m's la cavidad posterior de la boca. Ajuega con los sonidos nasales con las vocales desplaz'ndote del sonido nasal al no nasal. Amadibula libre posición de bostezo.
%.( Bos4e0a. &+ntenta la apertura exagerada que supone el bostezo. &*edondea los labios di u larga. &"onservando la sensación de vostezo realiza una $ después de u larga . vuelve a u larga...utiliza otras vocales.
(.EJERCICIOS PARA LA VOZ E67ALADA (.1 La 3ue2a del dedo. (.% Chas8uido l94ico.
+.EJERICIOS PARA E!CO!"RAR "U "O!O MEDIO. Elige una !rase corta que empiece con una vocal canta la nota media de tu gama9donde la voz mantiene su resonancia su volumen:. "anta la primera vocal de la !rase en esta nota di hablando el resto de la oración.
.EJERCICIOS PARA LA RO"URA DEL RE*IS"RO. 4 registro%
.1 EL PLA!EO.
El cuello, la mandibula la garganta se encuentran libre, el aire est' bien soportado. La intensidad de sonido en media constante no ha !uga de aire. 9+:Empieza con la vocal u larga, sigue con a larga luego con i larga, planea lentamente en dirección descendente. La nota inicial deber8a resultarte cómoda en el segundo registro, manteniendo abierto el resonador boca#garganta.(l llegara cierto punto ,quiere romper el registro pasar al primero, intenta descansar en la nota de rotura. (l pasar por el punto de rotura prosigue hasta la parte in!erior cómoda de tu gama.
&II' In$e4i el 3laneo. E3e0ando con una no4a 2a;a c9oda en el 3ie eis4< s=2ela has4a el seundo eis4o. .% EL MAULLIDO. Piensa en el maullido comenz'ndolo con la $.En un puno situado en la parte delantera de la nariz. $ientras imaginas que el sonido se desliza desde el paladar blando hasta los dientes superiores ,separa los labios para dejar que salgan las vocales. Empieza poco a poco con el maullido en el registro de cabeza termina en el de pecho. -o utilices demasiado volumen ni dejar que el aire salga por los lados.
>.EJERCICIOS PARA LLE!AR EL ESPACIO. Empezamos haciendo zumbar el sonido con el cuerpo entero .
?.EJERCICIOS PARA LA RESO!A!CIA. ?.1 El 4i3le 4ono &"anta 9 vocal Fo Flarga : dirigiendo la voz hacia la parte delantera del paladar duro. &1irige el chorro hacia la nariz. &1irige el sonido de la nariz a la !aringe 9es como si la nota empujara la parte porterior del paladar de la boca:
&"uando recobres la resonancia en la boca ,piensa en ella como si se desplazara hacia delante hasta los dientes.
?.% Diii el sonido 1.El *RUPO +ntenta entonar una canción marcando las vocales orquest'ndola. Gue se encargue de cada una de las partes de la canción un instrumento distinto9 tuba, saxo , trompeta…: e intenta convertir los distinos sonidos en habla.
%.EL ZOO +mita los ruidos de animales los terrestres. Posteriormente los que vuelan poco a poco humanizalos.
(.O"RA *E!"E. Estudiar a los dem's. +r m's all' del acento idiom'tico las excentricidades del habla. $ediante el estudio del habla, como usa el cuerpo, rimo con el que alguien vive, como piensa…
@.EJERCICIOS PARA CO!"ROLAR EL VOLUME!. 4.Daz sonar una nota e incrementa el volumen. $anten la nota hasta el Bnal de la espiración sin dejar que baje el volumen.9 El aire no se escapa mu deprisa ,permite la expansión de la caja tor'cica la espalda:. 5.Practicar lo mismo a lo largo de toda la escala. "uandp alcances las notas agudas querr's aumentar el volumen para mantener el tono, este ser' el momento en que practicar's el volumen bajo. 6.Puedes utilizar !rases cortas% H"ómo estasI , J
.EJERCICIOS PARA *RI"AR. 4. Empieza utilizando la voz de lleno con volumen mu alto sin llegar a gritar.
EL 7ABLA
USAR LA VOZ