Saul Kirsch Perfect Practice Version en Español
PERFECT PRACTICE Saul Kirsch
PRECISIÓN PRECISIÓN 1 •
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•
No hace falta desenfundar, se puede empezar con el arma en las manos. Usar un parche naranja o blanco de 2,5 cm. Realizar 3 series de 6 disparos sin el parche y luego con el.
•
No mirar los disparos hasta terminar la serie.
•
Disparar entre distancias de 15 a 50 m.
•
•
Fecha
Compara el tamaño de la agrupación de 15, 25 hasta 50 m midiendo la distancia entre los dos impactos más alejados. Si no puedes disparar a 50 m, usa miniaturas.
1
Distancia
Tamaño Tamaño Tamaño agrupación agrupación agrupación
PRECISIÓN 2 •
•
Disparar 3 series de 6 disparos usando un brench-rest para centrarse en el disparador y no en otras cosas. Primero hacerlo a la tarjeta con parche y luego a la que no lo tiene.
•
Disparar a distancias entre 25 y 50 m.
•
Medir las agrupaciones.
Fecha
2
Distancia
Tamaño Tamaño Tamaño agrupación agrupación agrupación
PRECISIÓN 3 •
•
•
Disparar dos cargadores con el 30 % de balas dummy para ver como se trabaja el control del disparador. Si es posible que te cargue el cargador un compañero. Practicar también este ejercicio con mano fuerte y mano débil.
Fecha
3
Estilo libre
Mano fuerte
Mano débil
PRECISIÓN 4 •
Programar el Timer para que haga beeps al cabo de 5, 4, 3 seg, de tal manera que si suena no dispares (esto te obliga a no permanecer apuntando durante mucho tiempo).
•
Hacer todas las repeticiones que quieras.
•
Sólo usar una tarjeta.
Fecha
4
% éxito
Tamaño agrupación
% éxito
Tamaño agrupación
PRECISIÓN 5 •
•
•
•
•
Usar un metal de tamaño de la zona A de una tarjeta que no caiga. Se puede cambiar por un mini popper para asemejar los 35 m. De 4 a 6 participantes. Cada tirador dispara 1 vez, no hace falta desenfundar y no se requiere velocidad. El que falla debe retirarse. Repetir todas las veces que quieras aunque no dedicar demasiado tiempo con esto.
Fecha
5
Nº de disparos antes del miss
Ganador
“BUSCANDO” TUS DISPAROS !
Se trata de saber dónde están los impactos en la tarjeta sin mirar, es decir, en qué dirección ha ido cada disparo. ! Esto resulta muy importante en tiradores de alto nivel para saber si es necesario un disparo extra. ! Esta técnica se basa en 3 aspectos: - Los elementos de puntería: prestar atención cuando se entrena disparando a 10, 15 y 25 m. Por ejemplo “ izquierda significa C”. - Control del gatillo. - Sentir el retroceso adecuadamente.
“BUSCANDO” TUS DISPAROS 1 •
Es un entrenamiento perfecto para hacer con un colega, aunque se puede hacer solo.
•
Desenfundar y disparar un tiro a 25 m.
•
Utilizar varias distancias.
•
•
•
Inmediatamente después de disparar mirar al suelo y decirle a tu compañero dónde está el impacto.
Fecha
Es un buen ejercicio también para mantener una alta concentración. Si dudas es mejor decir que no sabes dónde ha ido.
6
% de éxito
¿Errores constantes?
“BUSCANDO” TUS DISPAROS 2 •
“BUSCANDO” TUS DISPAROS 3
Igual que el ejercicio anterior pero disparando a áreas concretas de la tarjeta (no marcarlas).
•
• •
Fecha
% de éxito
Igual que el ejercicio 1, pero marcar una X donde creías que estaba el impacto y unirlo con él. Hacer de 10 a 20 repeticiones. Dispara a la distancia que te sientas cómodo para “buscar” tus disparos.
¿Errores constantes? (Misma Tabla que 2)
7
“BUSCANDO” TUS DISPAROS 4 •
•
•
Dispara dos tiros controlando bien el retroceso, es decir asegurándote los dos impactos, pero lo más rápido que puedas. Tienes que tener una buena toma de miras del 2º disparo. Esto te ayuda a estudiar si tu segundo disparo es igual de bueno que el primero.
Fecha
8
Nivel de éxito del 1º
Nivel de éxito del 2º
“BUSCANDO” TUS DISPAROS 5 •
•
•
Utilizar de 3 a 5 tarjetas. Desenfundar y disparar 2 tiros por tarjeta. No hacer disparos extra. Después dile a tu compañero dónde están los 6 impactos. Es importante este ejercicio para saber a que tarjeta debes volver para un extra –shoot.
•
Es necesario parchear después de cada serie.
•
Disparar a varias distancias.
•
Dispara de derecha a izquierda y viceversa.
Fecha
9
Éxito 1ª tarjeta Éxito 2ª tarjeta Éxito 3ª tarjeta
CONTROL DEL RETROCESO ! !
No hay que empuñar extremadamente fuerte. Poner el cuerpo un poco hacia delante para que el centro de gravedad esté hacia delante. ! Cargar el peso del cuerpo más en la parte delantera de los pies. ! Los codos deben estar levemente doblados para absorber parte del retroceso y evitar que se transfiera a los hombros. ! Un buen empuñamiento es la clave del control del retroceso. La mayor parte de la superficie de la mano debe estar en contacto con la empuñadura del arma y aplicando igual presión en toda ella. La mano debe empuñar lo más arriba posible.
CONTROL DEL RETROCESO 1 •
•
•
Usar un metal del tamaño de la zona A fijo. Desenfundar y realizar dos disparos lo más rápido posible.
Fecha
Disparar a varias distancias (de 8 a 25 m) y medir los splits.
10
Distancia
Tiempo de los splits
CONTROL DEL RETROCESO 2 •
Disparar 6 tiros a una tarjeta.
•
Deben ser todos A’s (se puede permitir 1 ó 2 C’s).
•
Dispar a 8, 15 y 25 m.
•
No hacer este ejercicio demasiado a menudo.
•
•
Saul lo suele hacer 3 veces al terminar la sesión de entrenamiento y a 8 m tarda en hacerlo completo 1’47 seg (0’80 el primer disparo y 0’11 ó 0’13 el split). No te compares con otros tiradores, mira tu evolución personal en varios meses.
Fecha
11
Tiempo a 8 m
Tiempo a 15 m Tiempo a 25 m
CONTROL DEL RETROCESO 3 •
Es un ejercicio muy práctico que consiste en hacer 20/20 A’s.
•
19 A’s y 1 C es fallar.
•
Disparar 4 series de 5 disparos.
•
•
•
•
•
Para cada grupo de 5 disparos debes fijar el Timer 0’5 seg más del tiempo que necesitas para hacer buenos disparos a 25 m (si po ejemplo realizas los disparos en 3 seg fija el Timer a 3’5 seg). No mires a la tarjeta hasta que no hallas hecho los 20 disparos. Si es necesario puedes acercar un poco la tarjeta para mantener la precisión. Este ejercicio se puede hacer también entrenando cambios de cargador: 2 A’s, cambio, 2 A’s y repetirlo 5 veces.
Fecha Tº fijado
Repetirlo 3 ó 4 veces.
12
Nº A’s
Nº A’s
Nº A’s
Nº A’s
TIEMPO DE REACCIÓN ! ! ! ! !
El beep del Timer dura entre 0’3 y 0’6 seg, por lo que debes entrenarte a sólo oir el principio del beep. Practica con diferentes Timers. En competición observa como utiliza el Timer el RO. No te distraigas. Se agresivo y explosivo en tu movimiento, pero no estés tenso.
TIEMPO DE REACCIÓN 1 •
• • • • • • •
•
Apunta al fondo del campo y aprieta el gatillo lo más que puedas pero sin que se dispare. Cuando oigas el beep dispara lo más rápido posible. < 0’2 seg " OK < 0’15 seg " Excelente Puedes hacerlo también con los ojos cerrados. Entrénalo con diferentes Timers. Poner el Timer en aleatorio. No usar Timers que no registran hasta que el beep ha finalizado. Hacer múltiples repeticiones pero para cuando notes que te cansas o que bajas el rendimiento déjalo.
Fecha
13
Arma usada
Tiempo de reacción conseguido
DESENFUNDE
!
El desenfunde no te hace ganar una competición pero un buen desenfunde ayuda y uno malo puede bajar tu potencial, por lo que hay que entrenar el desenfunde pero sin enfatizar demasiado y entrenarlo con mucha diversidad.
!
Para un correcto movimiento desenfunda economizando movimientos y moviendo ambas manos como si tuvieses 2 pistolas, una a cada lado.
!
Mejor gastar 2 décimas en empuñar bien que empuñar mal.
!
Necesitas fijar bien tu cinturón y funda. Prueba distintas posiciones.
!
No aguantes la respiración mientras esperas al beep del Timer.
!
Manten tus ojos en la 1ª tarjeta, excepto cuando se sale con la pistola desde una mesa.
!
Practica diferentes condiciones de salida.
14
DESENFUNDE 1
•
Poner 3 ó más tarjetas a varias distancias.
•
Dispara 2-3 veces a cada tarjeta 2 disparos.
•
Manten la precisión: haz A’s.
•
•
•
•
No cometas el error de desenfundar más despacio cuando vayas a disparar a la tarjeta más lejana (hay que desenfundar a la misma velocidad que cuando tiras a una tarjeta cercana aunque luego lógicamente se tarda más en apuntar). A cualquiera de las distancias se agresivo en el desenfunde. Dispara de cerca de lejos y repite cada distancia 3 veces. La diferencia en el primer disparo de la distancia corta a la larga no debe ser > 0’3-0’5 seg. Fecha
15
Distancia
Tiempo conseguido en el 1 er disparo
DESENFUNDE 2
• •
Repite 3 ó 4 veces diferentes posiciones de salida. 2 A’s.
DESENFUNDE 3 •
•
Comenzar a 90º a la izquierda y a la derecha sin mirar a la tarjeta. Repite 5 veces cada uno de las siguientes cuatro formas de girar: 1. 2. 3. 4.
Paso Paso Paso Paso
hacia delante con el pie izquierdo. hacia delante con el pie derecho. hacia atrás con el pie izquierdo. hacia atrás con el pie derecho.
Fecha
16
Posición de salida
Tiempo conseguido en el 1 er disparo
DESENFUNDE 4
•
•
•
•
Comienza fuera del box de disparo y practica el desenfunde cuando das un paso al box. Hacer dos disparos. 4 repeticiones. Repetir muchas veces cada posición antes de pasar a la siguiente. Cuando entres al box asegúrate de que las rodillas están ligeramente flexionadas.
Fecha
17
Posición de salida
Tiempo conseguido en el 1 er disparo
DESENFUNDE 5
•
Sentado con la pistola cargada en la funda y con las manos en la mesa.
•
Disparar sentado y disparar de pies.
•
Varia las manos en la posición de salida.
•
•
•
•
Cuidado con no barrerte las piernas al desenfundar (DQ). Repite varias veces sentado y varias de pies. Al disparar sentado pon el cuerpo en posición agresiva, hacia delante. Compara lo que tardas disparando sentado y de pies.
Fecha
18
1er disparo sentado
1er disparo de pies
DESENFUNDE 6
•
Usar medias tarjetas.
•
Cada repetición dispara 6 tiros.
•
Practica diferentes salidas: -
•
Arma cargada. Arma cargada, recámara vacía. Cargador en el cinturón.
Se agresivo en los desenfundes.
Fecha
19
1er disparo tirando de la corredera
1er disparo insertando el cargador
DESENFUNDE 7
•
•
Pistola sobre la mesa. De pies cerca de la mesa con las manos arriba (estilo atraco) y practicar: 1. Arma cargada. 2. Arma cargada, recámara vacía. 3. Cargador sobre la mesa.
•
Usar medias tarjetas.
•
Repetir varias veces e ir pasando de 1 a 2 y a 3.
•
Si sales con el cargador en la mesa ponerlo cerca de ti.
Fecha
20
1er disparo cargada
1er disparo tirando de la corredera
1er disparo insertando el cargador
DESENFUNDE 8
•
Fantástico para hacer en grupo.
•
Usar un metal del tamaño de la zona A fijo.
•
•
•
Si tu marca es desenfundar y hacer un disparo en por ejemplo 1’2 seg, fija el Timer para que pite a 1’4 seg. Si no haces un miss en ese tiempo (antes de que el Timer suene) repites sino estás eliminado. Usa un metal a 25 m del tamaño de la zona A o un mini popper a 25 m. Si eres capaz de tirar 10 veces seguidas, disminuye el tiempo fijado.
Fecha
21
Tiempo fijado
Nº de veces exitosas
CAMBIOS DE CARGADOR
!
Aprovechar las transiciones entre posiciones.
!
Cuando cambies de cargador hazlo delante de la cara y cerca de ella mirando al fanel.
!
Saul suele poner un punto rojo en la base del cargador ya que si lo ve en la maniobra del cambio, éste habrá sido bueno.
!
Practicar mucho.
CAMBIO DE CARGADOR 1
•
•
Dispara cerca de una tarjeta, cambia de cargador y dispara a la otra. Repítelo a varias distancias y presta atención a la precisión y a cómo la distancia afecta a tus cambios de cargador. Puedes hacer varias series a una distancia y cambiar a otra o ir rotando distancias. Fecha
22
Distancia
Tiempo del cambio
CAMBIO DE CARGADOR 2
•
•
Practica mientras te mueves de una posición a otra. Comienza en el box A y dispara 2 tiros a las dos primeras tarjetas, muévete al box B mientras cambias y dispara a las otras dos tarjetas.
•
Repite del box B al A moviéndote a la izquierda.
•
Luego practica moviéndote del box B al C.
•
Puedes practicar varias veces un movimiento o ir rotando.
Fecha
23
Tiempo de transición sin cambiar cargador
Tiempo de transición cambiando cargador
CAMBIO DE CARGADOR 3
•
Desenfunda y dispara dos disparos a dos tarjetas, cambia de cargador mientras transiciones a la posición de rodillas, dispara a otras dos tarjetas, cambia de cargador y ataca a las otras dos tarjetas.
•
También practica cambios de rodillas.
•
Repite 5 ó 6 veces.
•
Puedes variar las distancias.
Fecha
24
Tiempo total
Tiempo de transición a arrodillado
Transición a las últimas tarjetas
CAMBIO DE CARGADOR 4
•
•
•
Desenfunda y ataca a una de las tarjetas con dos disparos, cambia de cargador, dispara a la siguiente tarjeta, cambia … Puedes empezar con la pistola en la mano o desenfundando. Pon las tarjetas a lo largo del ancho del campo para trabajar los swings entre ellas.
•
Repite 5 ó 6 veces.
•
Puedes variar las distancias.
Fecha
25
Tiempo 1º desenfunde
Tiempo 2º desenfunde
Tiempo 3º desenfunde
TRANSICIONES ENTRE POSICIONES
! !
Asegúrate el último disparo antes de ir a otra posición. Mueve tu centro de gravedad. Cuando estas disparando a la última tarjeta, comienza a cambiar tus hombros y peso en la dirección a la que quieres ir. ! Para ir de una posición a otra suelta la mano débil de la pistola para moverte más eficientemente. ! Debes empuñar con las dos manos un paso antes de entrar en la posición y sube la pistola cuando entres al box. Cuando tu pie entra en la posición, extiende la pistola hacia la tarjeta. Cuando entra tu otro pie, estás listo para disparar estable.
TRANSICIONES 1
•
• •
•
• •
Usa unos listones de manera para construir una cruz (de pie). La cruz crea 4 posiciones de disparo: A, B, C, D. Practica moviendo el peso de tu cuerpo pero sin mover los pies. Si necesitas puedes arrodillarte para ir a las posiciones C y D. El box A debe estar muy cerca de la cruz. Dispara a 3 ó 4 posiciones.
Fecha
26
Tiempo medio de las transiciones entre posiciones
TRANSICIONES 2
•
El box A está muy cerca de la cruz, así que tienes que plegar el arma de una posición a otra.
•
Escoge una secuencia de 3-4 ventanas.
•
No debes mover los pies, mueve el cuerpo.
•
Para construir la doble cruz dejando huecos de 40 x 40 cm.
•
Las ventanas de abajo deben forzarte a “arrodillarte”.
•
Practica de izquierda a derecha y viceversa.
•
Usa tarjetas o metales.
Fecha
27
Tiempo medio de las transiciones entre posiciones
TRANSICIONES 3
•
Usa una barricada con 4 ó más ventanas.
•
Debe haber dos pasos o más de una posición a otra.
•
•
Comienza en el box A, 3 m atrás en frente de la barricada. Muévete a la ventana de la izquierda y pasa por todas las posiciones hacia la derecha.
•
Coloca tarjetas cercanas y lejanas.
•
Practica en las dos direcciones.
•
•
•
Coloca ventanas a diferentes alturas pero procura no apoyar la rodilla. Haz un par de repeticiones en cada sentido y después cambia la posición de las tarjetas. Tus ojos deben fijarse en la primera tarjeta que vayas a disparar en la siguiente posición antes de entrar en la ventana.
Fecha
28
Tiempo medio de las transiciones entre posiciones
TRANSICIONES 4
•
Comienza en cada uno de los boxes, con la pistola en la mano y corre a la posición de tiro.
•
Dispara lo más rápido que puedas.
•
Repite 3 veces cada salida.
•
Practica entrando a la tarjeta cercana (que es lo más habitual) y también a la más alejada.
Fecha
29
Transición entrando a la tarjeta fácil
Transición entrando a la tarjeta alejada
TRANSICIONES 5
•
•
•
Igual que el anterior pero ahora con una ventana muy baja que requiera arrodillarse. Comienza desde el box que está en frente de la barricada (que es el más fácil). Prueba a bajar primero la pierna izquierda y luego la derecha.
Fecha
30
Tiempo de transición sin cambiar cargador
Tiempo de transición cambiando cargador
TRANSICIONES 6
•
•
•
Usa sólo 2 boxes a la vez, pero usa los 4. Dispara como mínimo 4 disparos desde el primer box, muevete al segundo box y dispara un mínimo de 4 disparos. Hacer las siguientes secuencias: A " B A " C A " D
B"A B"C
C"A
•
Repite cada transición 3-4 veces.
•
Quita la mano de la pistola en las transiciones.
•
Mira al siguiente box cuando te mueves antes de dos pasos del nuevo box, después mira a la primera tarjeta.
Fecha
31
Tiempo de la transición
TRANSICIONES 7
•
Distancia entre boxes: 4-5 m. Usa sólo tres boxes.
•
Varia las tarjetas de cerca de lejos.
•
4 disparos mínimos en cada box.
•
•
A"B"D A " C" D
•
Puedes usar también tarjetas.
•
Repite varias veces ABD y varias veces ACD.
•
•
El tamaño de las tarjetas de los boxes del medio determinará la agresividad con la que pases por esa posición. Mantén tu centro de gravedad moviéndose cuando dispares en el box de en medio.
Fecha
32
Tiempo del stage
TRANSICIONES 8
•
•
•
•
Lo mejor es usar un mecanismo de platos Bianchi. Comienza en uno de los boxes y dispara desde el otro box un tiro, cambia y 1 tiro, cada miss una nueva transición. No usar tarjetas. Puedes usar poppers lo suficientemente lejos para poder practicar la precisión con las transiciones.
Fecha
33
Disparos extra
Tiempo total
ARRODILLARSE Y TUMBARSE
!
Hay tres opciones para disparar tumbado: 1. Codos y pistola sobre el suelo (mejor para el control del retroceso). 2. Codos sobre el suelo pero la pistola no (mejor para transiciones entre tarjetas). 3. Codos y pistola sin tocar el suelo (Requiere más musculación. Mejor para tarjetas cercanas).
!
En la transición hacia abajo mantén la pistola en frente del cuerpo. ! Arrodillado: - Mantén el cuerpo recto, no te sientes en el pie. - Mantén el pie izquierdo y la rodilla derecha apartadas para una mejor estabilidad. - Pliega la pistola en la transición hacia abajo. - Usa rodilleras para poder ser más agresivo. - Mejor de cupulillas que arrodillado. TUMBADO 1 •
•
•
Dispara de pies a 3 tarjetas 2 disparos y túmbate y dispara a las otras 3. Las tarjetas se ponen a 25 m para evitar empezar a tumbarte antes de terminar de disparar. Repite varias veces y usa las 3 técnicas descritas.
Fecha
34
Tiempo de transición
Splits de pies
Splits tumbado
TUMBADO 2
•
Comienza tumbado con el arma apoyada en la hierba enfrente tuyo.
•
Poner las tarjetas a 45 ó 50 m.
•
“Busca” dónde ha ido cada dis paro.
•
Parchea a menudo.
•
•
•
Después usa una tarjeta para disparar un grupo sin límite de velocidad. Tumbado es la posición más estable para disparar a estas distancias. Dispara usando las 3 formas.
Fecha
35
Puntos conseguidos
Tiempo total
Tiempo de los splits
TUMBADO 3
•
Comienza tumbado con la pistola sobre la hierba.
•
Dispara a las 4 tarjetas con dos disparos a cada uno.
•
Dispara a las tarjetas utilizando 1, 2 y 3.
•
Dispara de izquierda a derecha y viceversa.
Fecha
36
Tiempo total
Tiempo de transiciones de tarjetas
Tiempo de los splits
ARRODILLADO 1
•
•
Comienza en uno de los boxes y dispara a un metal, después muévete a la posición de arrodillado en el medio. En esta posición dispara a todas las tarjetas y los dos metales, luego muévete a la ultima posición y dispara a un metal. Repite 2 ó 3 veces de izquierda a derecha y viceversa arrodillándote y luego sin arrodillarte.
Fecha
37
Tiempo total arrodillándote
Tiempo total de cuclillas
Impresión general
BARRICADAS
• •
! ! ! ! ! ! ! ! !
Pliega la pistola al pasar de un lado a otro. Asegúrate de mantener los ojos a la altura de los platos al cambiar de un lado a otro.
Cuando entrenes pon las tarjetas en posiciones extremas. Memoriza en el borde de la barricada el punto a la altura a la que está la primera tarjeta. Inclínate hacia delante, no hacia atrás. Inclínate a lo largo de la barricada para alcanzar las tarjetas con ángulo más cerrado. Acerca la pistola a la cara. Evita el contacto con la barricada. Considera pisar fuera de la línea de falta para impulsarte para ir a otra posición. Si una tarjeta que es muy comprometida y es la ultima puedes disparar con un pie. Procura tener cuidado cuando tiras por la izquierda de la barricada ya que los casquillos pueden chocar con la barricada y esto te puede dar problemas.
BARRICADA 1 •
• •
Empieza con las manos en la barricada, desenfunda y dispara a un plato por cada lado. Si hay algún miss, pasa al siguiente lado (no hagas disparos extra). Dispara hasta que les des a todos. No muevas los pies. Repite varias veces asegurándote no fallar.
Fecha
38
Tiempo de transición
Disparos extra en cada serie
BARRICADA 2 •
•
•
•
Dispara a todos los platos desde un lado de la barricada. Repite varias veces por cada lado. Dispara de plato fácil a difícil y viceversa. Compara tiempos y sensaciones. Presta atención a la posición de los pies, que tu distancia a la barricada sea la adecuada, que estés inclinado hacia delante y no hacia atrás, que la pistola está cerca de la cara…
Fecha
39
Tiempo a la derecha
Tiempo a la izquierda
Disparos extra
BARRICADA 3 •
•
•
•
Comienza en cualquiera de los boxes B, ve al box A y dispara a las cuatro tarjetas por el lado más alejado del box de salida. Repite varias veces por cada lado. Puedes hacerlo más difícil o menos cambiando la posición de las tarjetas. El box A debe ser sólido y de madera
Fecha
40
1º disparo desde la izq a la tarjeta fácil
1º disparo desde la izq a la tarjeta dificil
1º disparo desde la drcha a la tarjeta fácil
1º disparo desde la drcha a la tarjeta dificil
BARRICADA 4 •
•
•
•
•
•
Comienza en el box A. Dispara a las 4 tarjetas por la derecha de la barricada y luego muévete al box B de la izquierda y dispara al plato de la izquierda. Repite varias veces y luego hazlo en el sentido contrario. El box A debe ser sólido y de madera. Dispara de la tarjeta más interior hacia fuera y viceversa y compara tiempos y sensaciones. Prueba a sacar el pie de la línea de falta para ir a la siguiente posición.
Fecha
41
Comenzando en la tarjeta difícil 1º disparo Transición
Comenzando en la tarjeta más fácil 1º disparo Transición
TRANSICIÓN ENTRE TARJETAS ! ! ! ! ! ! !
Asegura el último disparo antes de retirar la pistola para ir a la siguiente tarjeta. Después de hacer el ultimo disparo mueve los ojos lo más rápido posible a la siguiente tarjeta. Ve lo que necesitas ver en cada tarjeta antes de fijarte en la siguiente. Usa el cuerpo para mover la pistola (mantén sin moverlo el triángulo isósceles). Memoriza la secuencia de las tarjetas. Practica transiciones de izquierda a derecha y viceversa. En transiciones extremas, pliega la pistola (>120º)
TRANSICIONES ENTRE TARJETAS 1 •
Desenfunda y dispar 2 a cada tarjeta.
•
Repite varias veces de cerca de lejos y luego al revés.
•
•
Fecha
Se agresivo con el movimiento de desenfunde ya sea para atacar la tarjeta cercana o la lejana. Compara cuando lo haces de cerca de lejos y viceversa.
42
Comenzando con la Comenzando con la tarjeta cercana tarjeta lejana 1º Tiempo Factor 1º Tiempo Factor disparo disparo
TRANSICIONES ENTRE TARJETAS 2 •
Dispara en este orden varias veces.
•
T-P-T-P-T-P P-T-P-T-P-T
Fecha
43
1º disparo tarjeta
1º disparo plato
Split Tiempo en total tarjeta
Factor
TRANSICIONES ENTRE TARJETAS 3 •
•
•
Este es adecuado compañeros.
para
hacerlo
con
varios
Se numeran las tarjetas de izquierda a derecha del 1 al 6. Justo antes de decir standby se le dice al tirador una secuencia de 3-5 tarjetas (por ejemplo 1-6-3) y se dispara esa secuencia.
Fecha
44
Secuencia de tres tarjetas Tiempo Puntos
Secuencia de cuatro tarjetas Tiempo Puntos
TRANSICIONES ENTRE TARJETAS 4 •
•
•
•
Dispara una de las tarjetas, luego a otra y por último al plato (así entrenarás swings largos y parar en una pequeña tarjeta después de un swing largo). Si usas un metal fijo ahorraras tiempo. Repite varias veces cambiando la secuencia de las tarjetas. Dobla tus rodillas cuando al hacer el swing te estiras hacia el otro lado.
Fecha
45
Tiempo
Puntos
Tiempo transición entre tarjetas
DISPARAR EN MOVIMIENTO ! ! ! ! ! !
!
Tienes que ser capaz de mantener el punto en la zona A. Baja el centro de gravedad, da pequeños pasos, pliega los codos acercando la pistola a la cara. Dispara justo antes de que el pie toque el suelo. Aumenta el tiempo entre splits. Presta atención a la superficie del campo porque tal vez no merezca la pena tirar en movimiento. Puedes entrenar en seco con un láser y tarjetas miniatura, manteniendo el punto en la zona A. Ajusta tu velocidad a tu necesidad. Practica mucho y en todas las direcciones.
MOVIMIENTO 1 •
•
•
Comienza en el box A, desenfunda y dispara al metal desde el box, luego mientras te mueves al box B dispara a las 4 tarjetas antes de entrar en el box B, y dispara de nuevo al metal cuando entres en el box B. Repite saliendo de B y moviéndote hacia atrás.
Fecha
Si no consigues mantener el punto en la zona A, ve más despacio.
46
Tiempo
Puntos
Factor
MOVIMIENTO 2 •
•
•
Comienza en el box A, desenfunda y dispara al primer metal, muévete al box B mientras disparas a las 4 tarjetas en movimiento. Completa las tarjetas antes de entrar en B y desde B dispara al metal. Repítelo saliendo de B.
Fecha
47
Tiempo (drcha/izq)
Puntos
Factor
MOVIMIENTO 3 •
•
•
Comienza en el box A, dispara al metal y luego muévete hacia delante. Dispara T12 antes de entrar en la esquina y luego gira a la derecha, cuando re mueves por esa línea dispara T34. Cuando llegas a la esquina empieza a andar hacia atrás y dispara a T56 y regresando al box T78. Cuando entres en el box dispara al metal. Repite con el box A a la derecha. Marca bien el cuadrado para que puedas verlo con la visión periférica.
Fecha
48
Tiempo
Puntos
Factor
MOVIMIENTO 4 •
•
Ángulo box A 45º. Comienza en el box A, y dispara al metal antes de dejar el box. Dispara a T123 cuando te mueves por la izquierda del triángulo, completa los 6 disparos para cuando llegues al frente. Haz un cambio de cargador hasta el siguiente vértice y caminando hacia atrás dispara T456. Entra en el box y dispara al metal
Fecha
49
Tiempo
Puntos
Factor
MÓVILES MÓVILES 1 •
•
•
Dispara 12 tiros al móvil. Comienza a 8 m y ve incrementando la distancia gradualmente. Usa un móvil que no baje demasiado rápido.
Fecha
50
Puntos
Puntos
Puntos
MOVILES 2 •
Dispara 12 tiros dos por cada lado, si no te da tiempo tira un solo disparo.
•
Dispara al final del arco y cuando empieza a subir.
•
Varias distancias comenzando a 8 m.
Fecha
51
Puntos
Puntos
Puntos
MOVILES 3 •
Activar el móvil y planificar cuántas tarjetas puedes meter antes de darle al móvil.
•
Cambia la posición de las tarjetas.
•
Repite incrementando la distancia gradualmente.
•
Practica esperando al móvil por la derecha y por la izquierda.
Fecha
52
Tiempo
Puntos
Factor
