Triptico de Psicoprofilaxis

TRIPTICOS

PSICOPROFILAXIS DEL PARTO Consiste en preparar psíquica y físicamente a la embarazada que lo requiere para llevar a feliz término su parto

ELEMENTOS PRA CTICOS DE LA PSICOPROFILAXIS

1. Consiste en contraer contraer y relajar diferentes partes del cuerpo. Esta técnica puede efectuar de dos formas en forma simétrica o por grupo de músculos 2. Consiste en relajar relajar las diferentes partes del cuerpo musculares se ordena que cierre los ojos y se le indica que relaje las piernas, muslos, caderas

 Respiración  Gimnasia

Ventajas: 

Economiza energía energía a la madre



Ahorra oxigeno



Produce vasodilatación que que aumenta el calor dentro de la parte relajada

    

Da elasticidad a los músculos y articulaciones Fortalece algunos músculos del abdomen Da flexibilidad a los tejidos y articulaciones Mejora la circulación y respiración respiración

RESPIRACION

VENTAJAS  

RELAJACION

VENTAJAS

EJERCICO DE CUCLILLAS

SON TRES:  Relajación

GIMNASIA

TÉCNICA S D E RELA JA CIÓN CIÓN

Mejora la oxigenación oxigenación materno materno fetal Aumenta la capacidad capacidad respiratoria respiratoria y mejora la ventilación pulmonar

RES PIRA CIÓN CIÓN CONTROLADA

Respiración profunda y lenta se le indica que inhale por la nariz con toda su capacidad y vaya exhalando

Parece con los pies separados respire profundamente, mientras toma aire por la nariz junte las palmas de las manos y elévelas unidas sobre la cabeza, inclínese un poco hacia adelante con las palmas aun unidas y baje poco a poco mientras va tomando aire

POSICION DE SASTRE

POSICION DE BA RCO

BAL ANCE PELVICO EN DECUBITO DORSAL

Universidad de Cuenca Facultad de Ciencias Médicas Escuela de Enfermería

apoye una planta del pie contra la otra, tómese de los tobillos, descanse los codos sobre las rodillas EJERCICO PERINEAL

 Acuéstese flexionando un poco las piernas, se nota una curvatura a la altura de la cintura que se asemeja a un hueco BALANCE PELVICO EN LAS CUATRO

Centro de salud #1pumapungo Responsable: Marco Zamaniego

PSICOPROFILAXIS DEL

EXTREMIDADES

PARTO  Acostad a, piernas extendidas y cruzadas al nivel de los tobillos , contraer los músculos,  juntándolos hasta contar 5 EJERCICIO DE PUJO

coloque se rodillas, con las manos apoyadas en el suelo, seguidamente se ejecuta la rotacion de la pelvis BALANCE PELVICO DE PIES 

 Acueste boca arriba, flexiones las piernas contra el abdomen tomando las rodillas con las manos separando las piernas inspirando una, ves profundamente por la nariz

CUENCA 02-05-13