TABAQUISMO El tabaquismo es uno de los problemas mas significativos de salud de la población a escala mundial. Por eso para la OMS (Organización Mundial de la Salud) y para las entidades especializadas la inclusión de programas de prevención para niños y adolescentes es fundamental. fundamental. Sobre todo teniendo en cuenta que cuatro de cada cinco fumadores comienzan a consumir tabaco antes de cumplir los 18 años. Hasta no hace mucho tiempo el tabaquismo era considerado solamente un “hábito”, de manera que la “voluntad” era un factor suficiente para dejar de fumar. Hoy sabemos que el tabaquismo genera dependencia y, por lo tanto, se considera una adicción similar a la que producen otras drogas. Es una adicción con las características que la definen: Uso continuado. Necesidad de ir aumentando la dosis. Falta de control sobre su uso. Síndrome de abstinencia. Imposibilidad de dejar de fumar pese a las enfermedades que se van originando. “La causante de la adicción es la nicotina”. El cigarrillo es la primera causa de mortalidad del 40% de los que fallecen por razones cardíacas. CONTENIDO TOXICO Cada cigarrillo contiene 0.8 a 3 mg. de nicotina, un alcaloide causal de adicción. Cada cigarrillo contiene entre 7 y 20 mg. de alquitrán. Cada cigarrillo produce 80 cm3 de monóxido de carbono, que reduce en un 10 % la capacidad de transporte de oxígeno sanguíneo. Otros tóxicos presentes son: amoníaco, alcohol metílico, ácido clorhídrico, furfural, aldehídos, arsénico, polonio radioactivo. LA NICOTINA LLEGA AL CEREBRO 10 SEGUNDOS DESPUÉS DE HABERSE INHALADO. SE HA DETECTADO EN TODAS LAS PARTES DEL CUERPO Y HASTA EN LA LECHE MATERNA. EL MONÓXIDO DE CARBONO SE ADHIERE A LA HEMOGLOBINA DE LOS GLÓBULOS ROJOS, LO QUE EVITA QUE ESAS CELULAS TRANSPORTEN UNA CARGA COMPLETA DE OXIGENO.
PREVENIR EN EL INICIO Los adolescentes tienden a subestimar la adicción a la nicotina. En los países latinoamericanos el 75% de la iniciación al tabaquismo ocurre entre los 14 y los 17 años. El tabaquismo de los padres esta asociado a un incremento del riesgo de tabaquismo en los niños, ya que la imitación en los gestos de fumar los incita a probar el cigarrillo. De ahí que la mejor prevención comience en casa: Promover conductas saludables. No fumar en los ambientes del hogar que frecuentan los hijos.
Dentro de la casa no llevar cigarrillos encima. Dejarlos en lugares que estén fuera del circuito doméstico habitual. Pedir a las visitas que cumplan también con c on estas normas. No tener ceniceros a la vista.
ENFERMEDADES ASOCIADAS AL CONSUMO DE TABACO: CANCER: el humo del tabaco tiene mas de 40 sustancias conocidas capaces de generar cáncer. Los fumadores activos y pasivos están expuestos diariamente a las mismas. De cada 12 muertes por cáncer de pulmón, 11 corresponden a fumadores activos. CANCER DE LARINGE: existe una fuerte asociación entre el cáncer de laringe y el consumo del cigarrillo. CANCER DE ESÓFAGO: entre el 75 y 78% de los casos de cáncer de esófago se deben a fumar. El consumo de tabaco también incrementa el riesgo de otros tumores: laringe, lengua, glándulas salivales, labio, boca y faringe, esófago, vejiga, riñón, cuello uterino, mama, páncreas y colon. FUMAR DURANTE EL EMBARAZO: también produce riesgos particulares para los bebés. El bajo peso al nacer y retardo del crecimiento intrauterino. Existe entre las fumadoras mayor riesgo de aborto o parto prematuro. El bebé por nacer es fumador pasivo pues muchos de los tóxico atraviesan la barrera placentaria. Los hijos de fumadores tienen mas riesgo de muerte al nacer. Los lactantes hijos de fumadores tienen mas riesgo de muerte súbita. Los hijos de fumadores tienen mas enfermedades respiratorias. ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: los ataques cardíacos son tres veces mas comunes en fumadores y para los que fuman mas de un atado diario el riesgo es 5 veces mayor. ENFERMEDADES RESPIRATORIAS: la bronquitis y el enfisema pulmonar. El tabaquismo también favorece infecciones reiteradas y/o graves del aparato respiratorio, y agrava el asma bronquial e induce su aparición en los niños. ENFERMEDAD PULMONAR OBSTRUCTIVA CRÓNICA (EPOC) La EPOC se manifiesta en dos formas principales: La BRONQUITIS CRÓNICA que produce tos y expectoración en forma persistente, y el ENFISEMA ENFISEMA PULMONAR, que genera destrucción del pulmón y dificultad respiratoria en forma progresiva. OTRAS AFECCIONES:
Arrugas precoces en la piel y caída del cabello; Problemas dentarios; Trastornos del sentido del gusto; Faringitis, laringitis, sinusitis y otitis; Trastornos de la visión; Ulcera gastroduodenal; Osteoporosis; Disminución de la fertilidad y climaterio precoz en la mujer;
Impotencia sexual en el hombre. Y otra enfermedad muy común la diabetes en el adulto. Como las sustancias carcinogénicas se eliminan por la vía urinaria o biliar, surgen también los cánceres de riñón, de uretra, de vejiga, en la mujer, el de cuello uterino; de las vías biliares y del páncreas. Los bencenos del cigarrillo provocan un 20 % de las leucemias, dato que se ignoraba hasta hace poco. PARA RECORDAR: El fumador pasivo puede desarrollar las mismas enfermedades que el activo, aunque en menor proporción. Respirar humo de terceros equivale a fumar de 1 a 10 cigarrillos por día. No fume en lugares cerrados. Respete el derecho de todos a respirar aire puro. LAS ESCUELAS: UN PILAR FUNDAMENTAL EN LA LUCHA Un gran porcentaje de adolescentes escolarizados entre 6° y 9° año en el país son consumidores de cigarrillos, lo que quiere decir, que la fase iniciación del consumo de este producto se esta produciendo en edades bastante tempranas siendo un lugar adecuado de prevención, “la escuela”. Esta estrategia pretende sensibilizar a la totalidad de la población escolar y las comunidades aledañas a esta sobre los daños que ocasiona este vicio tanto para el fumador, como para quienes están a la exposición del humo, así como prevenir el consumo: Talleres de información y reflexión. Prevenir a los niños de este mal. Es necesario que la gente no solamente sepa que el fumar es un mal hábito, sino que constituye un factor de riesgo desencadenante de enfermedades crónicas.
31 de mayo día mundial sin tabaco. Un (1) cigarrillo tiene cerca de 4000 químicos, muchos de ellos venenosos. Algunos de los peores son: NICOTINA: un veneno mortal ARSÉNICO: utilizado en venenos para ratas. METANOL: un componente de la gasolina de los cohetes. AMONIA: utilizado en las baterías. En la solución limpiadora de psisos. MONÓXIDO DE CARBONO: parte de los deshechos tóxicos del auto. BUTANO: líquido de los encendedores. CIANURO DE HIDRÓGENO: veneno.
Cada vez que inhalamos humo de cigarrillo, pequeñas cantidades de estos químicos se van hacia la sangre a través de nuestros pulmones, estos químicos viajan a todas partes de nuestro nuestro cuerpo causando daño. “Fumar hace que huelas mal, te saca arrugas, mancha tus dientes y te da mal aliento”. Los fumadores adolescentes tienen pulmones mas pequeños y un corazón mas débil que los adolescentes no fumadores. Además se enferman mas seguido que los adolescentes que no fuman. Qué le sucede a los pulmones cuando fumo? Cada vez que inhalo humo de cigarrillo, se mueren algunos de los sacos de aire de nuestros pulmones, llamados alvéolos. En estos sacos de aire es donde el oxígeno que respiramos es llevado hacia la sangre. Fumar cigarrillo es la principal causa prevenible de muerte prematura. Se estima que el fumador reduce su expectativa de vida entre cinco y ocho años, en otras palabras por cada cigarrillo fumado, se pierden aproximadamente 5 y ½ minutos de vida. Hay dos grupos de personas que pueden presentar problemas de salud como consecuencia de fumar: El fumador activo, que voluntariamente se expone al humo, al fumar cigarrillo. El fumador pasivo, que de manera involuntaria se ve expuesto al humo del cigarrillo. INICIACIÓN TABAQUICA La iniciación en el hábito de fumar se encuentra entre las peores inversiones que puede un ser humano hacer a lo largo de su ciclo vital (toda su vida). Como se conoce, el hábito tabáquico es el principal factor causante del cáncer de pulmón y las insuficiencias en la capacidad respiratoria, sin embargo no hay un solo sistema del organismo que no sea afectado por tan nociva adicción. Las consecuencias no se limitan sólo al funcionamiento del organismo visto desde una perspectiva biológica. Desde lo psicológico, no son menos alarmantes: genera el fenómeno de dependencia, en que el adicto se convierte en esclavo de “un diminuto tubito de inmundicias”, forrado en papel el cual tiene que incinerar para “beneficiarse” sólo de su humo y de sus bondades inmediatas (que no existen), y que cuando no lo tiene le parece que es el fin del mundo. Cuanto invade el mundo de los demás a quienes no les agradan los desperdicios de sus placeres (fumadores) y tampoco tienen el mas mínimo deseo de ser fumadores involuntarios. ¡Todas son Pérdidas! Es difícil encontrar un beneficio convincente más allá de los ingenuos “me relaja”, “me ayuda” o “me da imagen” y sin embargo, ¡las personas no cesan de fumar!
La elemental forma de prevención radica en actuar sobre factores influyentes como los modelos de fumadores valorados positivamente por el niño o adolescente como lo son los padres y madres que fuman, héroes y heroínas de los medios de comunicación (cine y TV), que incentivan naturalmente conductas imitativas en niños y jóvenes que los hacen fácil presa de la adicción. También influye la presión grupal en la adolescencia, en la búsqueda de autonomía y necesidad de aceptación por los congéneres significativos., los jóvenes se dejan arrastrar hacia comportamientos que tal vez ni siquiera les son gratos (ni el inicio tabáquico ni el alcohólico son objetivamente placenteros) pero que identifican la pertenencia a determinado grupo reconocido como auténtico. Tal vez por ello, un antídoto importante sea el fomentar desde muy pronto en las nuevas generaciones la fortaleza personal, la capacidad de decir que NO ante aquello que pueda comprometer el bienestar y la salud, tanto la propia como la de quienes lo rodean, y con ello contribuir al fortalecimiento temprano de su autoestima y autonomía personal. Lo importante es el futuro hacia el cual se preparan muchas personas con significativos planes y proyectos de vida, y quien sabe si, desafortunadamente, cuando se este a punto de lograrlos o en condiciones de disfrutarlos, “Don Cigarro” se encargue de cobrar las cuentas pendientes y mutile en un santiamén o en un lento e insidioso proceso, todo lo que en algún momento se concibió como el sentido de la existencia. EL TABAQUISMO CONTINUA SIENDO LA CAUSA PRINCIPAL DE LAS MUERTES PREVENIBLES Y TIENE UN IMPACTO NEGATIVO EN LA SALUD DE LAS PERSONAS EN TODAS LAS ETAPAS DE LA VIDA. CAUSA DAÑOS A LOS BEBES QUE ESTAN POR NACER, A RECIEN NACIDOS, NIÑOS, ADOLESCENTES, ADULTOS Y PERSONAS DE EDAD AVANZADA.
