No Te Ahogues en Un Vaso de Agua

NO TE AHOGUES EN UN VASO DE AGUA 1.- No sufras sufras por pequeñeces pequeñeces 2.- Haz las paces con la imperfección imperfección 3.- Abandona la idea de que las personas dulces y relajadas no pueden ser grandes triunfadoras 4.- Toma conciencia del efecto de bola de nieve de tus pensamientos 5.- Desarrolla el sentido de la compasión 6.- Recuerda que cuando mueras, tu carpeta de cuestiones pendientes no estará vacía 7.- No interrumpas a los demás ni acabes sus frases 8.- Haz algo bueno por otra persona… y no se lo cuentes a nadie 9.- Deja que los otros se lleven la gloria 10.- Aprende a vivir el momento presente 11.- Imagina que todo el mundo es preclaro, excepto tu 12.- Permite que los demás tengan razón en la mayoría de las ocasiones 13.- Se más paciente 14.- Establece períodos de práctica de la paciencia 15.- Se el primero en actuar afectuosamente o tender la mano 16.- Plantéate la pregunta: ¿Tendrá esto importancia dentro de un año? 17.- Ríndete al hecho de que la vida no es justa 18.- Permítete ser aburrido 19.- Disminuye tu tolerancia para el estrés 20.- Una vez por semana, escribe una carta cordial 21.- Imagínate que asistes a tu propio funeral 22.- Repite para ti mismo “la vida no es una emergencia” 23.- Experimenta con tu fuego lento 24.- Dedica un momento de cada día a pensar en alguien a quien darle las gracias 25.- Sonríeles a los desconocidos, míralos a los ojos y salúdalos 26.- Dedica un rato de cada día al silencia 27.- Imagínate a las personas de tu vida como niños pequeños y como adultos de cien años a la vez 28.- Procura comprender primero 29.- Aprende a escuchar 30.- Escoge tus batallas con sabiduría 31.- Toma conciencia de tus estados anímicos y no te dejes llevar por los momentos malos 32.- La vida es una prueba. Solo es una prueba 33.- Los elogios y las acusaciones son lo mismo 34.- Practica actos de amabilidad espontáneo 35.- Mira más allá de lo que se ve a simple vista 36.- Aprende a ver la inocencia en la actitud de los demás 37.- Siempre es preferible ser amable que tener razón 38.- Diles a tres personas hoy lo mucho que los quieres 39.- Practica la humildad 40.- Cuando haya dudas acerca de quien le toca sacar la basura, sácala tú, sin más comentarios 41.- No quieras hacer que todo sea perfecto

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42.- Dedica un momento, cada día a pensar, en alguien a quien quieras 43.- Hazte antropólogo 44.- Aprende a aceptar que existen realidades distintas 45.- Desarrolla tus propios rituales de ayuda 46.- Cada día, dile al menos a una persona algo que te gusta, admiras o aprecias de ella 47.- justifica tus limitaciones, y jamás las superarás 48.- Recuerda que todas las cosas llevan la huella de Dios 49.- Resístete al impulso de criticar 50.- Escribe tus cinco posturas más inflexibles y mira si puedes suavizarlas 51.- Sólo por divertirte, muéstrate de acuerdo con las críticas dirigidas contra ti (y luego mira como desaparecen) 52.- Busca lo que puede haber de acertado en las opiniones de los demás 53.- Considera el vaso como si ya estuviera roto (al igual que todo lo demás) 54.- Acepta la realidad: vayas a donde vayas, no podrás escapar de ti mismo 55.- Respira antes de hablar 56.- Muéstrate agradecido cuando te sienta bien ya cuando te sientas mal 57.- Conviértete en un conductor menos agresivo 58.- Relájate 59.- Adopta a un niño por correo 60.- Convierte tu melodrama en un microdrama 61.- Lee artículos y libros que expresen puntos de vista por completo diferentes de los tuyos, e intenta aprender algo 62.- Haz una cosa por vez 63.- Cuenta hasta diez 64.- Practica la posición de estar “en el ojo de la tormenta” 65.- Se flexible con los cambios dentro de tus planes 66.- Piensa en lo que tienes en lugar de pensar en lo que quieres 67.- Dedícate a la práctica de hacer caso omiso de tus pensamientos negativos 68.- Predisponte a aprender de los amigos y la familia 69.- Se feliz allí donde estés 70.- Recuerda que te conviertes en aquello que más practicas 71.- relaja tu mente 72.- Practica el yoga 73.- Haz del voluntariado una parte integral de tu vida 74.- Haz un favor y no pidas, ni esperes, otro a cambio 75.- Piensa en tus tus problemas como en maestros potenciales 76.- Aprende a vivir con la incertidumbre sobre el mañana 77.- Acéptate como eres 78.- Concédete un respiro 79.- Deja de culpar a los demás 80.- Levántate temprano 81.- Cuando intentes ser servicial, concéntrate en las pequeñas cosas



86.- La próxima vez que te encuentres discutiendo con alguien, en lugar de defender tus posturas intenta intenta comprender comprender primero primero el punto punto de vista vista del otro 87.- Redefine la expresión “logro significativo” 88.- Escucha tus tus sensaciones (están intentando decirte algo) 89.- Si alguien te pasa la pelota, no tienes por que cogerla 90.- Un acontecimiento pasajero más 91.- Llena tu vida de afecto 92.- Toma conciencia del poder de tus propios pensamientos 93.- Abandona la idea de que “cuanto más mejor” 94.- Pregúntate siempre ¿Qué es realmente importante? 95.- Confía en tu intuición 96.- Ábrete al ¿Qué es…? 97.- Ocúpate de tus propios asuntos 98.- Busca lo extraordinario dentro de lo ordinario 99.- Dedica algún tiempo a tu trabajo interior 100.- Vive este día como si fuese el último de tu existencia ¡Podría serlo!

No Te Ahogues en Un Vaso de Agua

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