MAKALAH PENYAKIT JANTUNG
ABSTRAK
Penyakit jantung dan stroke merupakan sosok penyakit yang sangat menakutkan. Bahkan sekarang ini di Indonesia penyakit jantung menempati urutan pertama sebagai penyebab kematian. Penyakit jantung dan stroke sering dianggap sebagai penyakit monopoli orang tua. Dulu memang penyakit-penyakit tersebut diderita oleh orang tua terutama yang berusia 60 tahun ke atas, karena usia juga merupakan salah satu faktor risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Namun sekarang ini ada kecenderungan juga diderita oleh pasien di bawah usia 40 tahun. Hal ini bisa terjadi karena adanya perubahan gaya hidup, terutama pada orang muda perkotaan modern. Ketika era globalisasi menyebabkan informasi semakin mudah diperoleh, negara berkembang dapat segera meniru kebiasaan negara barat yang dianggap cermin pola hidup modern. Sejumlah perilaku seperti mengkonsumsi makanan siap saji (fast food) yang mengandung kadar lemak jenuh tinggi, kebiasaan merokok, minuman beralkohol, kerja berlebihan, kurang berolah raga, dan stress, telah menjadi gaya hidup manusia terutama di perkotaan. Padahal kesemua perilaku tersebut dapat merupakan faktor-faktor penyebab penyakit jantung dan stroke.
tersebut dapat merupakan faktor-faktor
BAB I
penyebab penyakit jantung dan stroke. PENDAHULUAN
1.2 1.1
PERMASALAHAN
LATAR BELAKANG Permasalahan Penyakit jantung dan stroke
yang
dangkat
dalam penulisan makalah ini ialah:
merupakan sosok penyakit yang sangat 1. Mengapa penyakit jantung bisa
menakutkan. Bahkan sekarang ini di
terjadi?
Indonesia penyakit jantung menempati urutan
pertama
sebagai
2. Apakah sebenarnya penyakit
penyebab
jantung itu?
kematian.
3. Bagaimanakah cara mencegah Penyakit jantung dan stroke sering
dianggap
sebagai
penyakit jantung?
penyakit
monopoli orang tua. Dulu memang penyakit-penyakit
tersebut
diderita
oleh orang tua terutama yang berusia 60 tahun ke atas, karena usia juga merupakan salah satu faktor risiko BAB II
terkena penyakit jantung dan stroke. Namun sekarang ini ada kecenderungan
PEMBAHASAN
juga diderita oleh pasien di bawah usia 40 tahun. Hal ini bisa terjadi karena adanya
perubahan
gaya
hidup,
terutama pada orang muda perkotaan
2.1
PENYEBAB PENYAKIT JANTUNG
modern.
Faktor
yg
menyebabkan
globalisasi
terkena resiko penyakit jantung sebagai
semakin
mana dikemukakan di dalam Satu
mudah diperoleh, negara berkembang
Kongres Kardiolog di Munich Jerman
dapat segera meniru kebiasaan negara
yaitu :
Ketika menyebabkan
era informasi
barat yang dianggap cermin pola hidup modern.
Sejumlah
perilaku
seperti
mengkonsumsi makanan siap saji (fast
1) Merokok 2) Tekanan darah tinggi
food) yang mengandung kadar lemak jenuh
tinggi,
kebiasaan
merokok,
minuman beralkohol, kerja berlebihan, kurang berolah raga, dan stress, telah menjadi gaya hidup manusia terutama di perkotaan. Padahal kesemua perilaku
3) Penyakit gula atau Diabetes 4) Satu skema pembagian lemak = waist to hip ratio 5) Pola Makan yang salah
mengeras, entah oleh karena lemak dan
6) Kegiatan fisik yang berlebihan
kolesterol, ataupun oleh karena zat-zat
7) Mengkonsumsi Alkohol 8) Banyaknya
lemak
kimia seperti penggunaan obat yang
di
berlebihan yang mengandung Phenol
dalam
Propano Alanin (ppa) yang banyak
darah
ditemui 9) Faktor psikososial
Belakangan
penyebab penyakit jantung, yaitu : terlalu
tengah lapangan sepak bola. Biasanya hal itu disebabkan oleh pemaksaan aktivitas jantung yang melebihi ambang
4. Penyakit kencing manis
batas,
(bahasa
Latin,
cor)
adalah sebuah rongga, rongga, organ
2.3
MENCEGAH
darah
oleh
kontraksi
berirama yang berulang. Istilah kardiak berarti berhubungan dengan jantung, cardia
untuk
jantung.
Jantung adalah salah satu organ yang dalam
kurangnya
pemanasan
sistem
peredaran
darah.
Upaya menghindari
jantung
adalah
JANTUNG
pencegahan penyakit
untuk
jantung
dan
stroke dimulai dengan memperbaiki gaya hidup dan mengendalikan faktor risiko sehingga mengurangi peluang terkena
penyakit
tersebut.
Untuk
pencegahan penyakit jantung & stroke hindari
Serangan
PENYAKIT
DENGAN POLA HIDUP SEHAT
berotot yang memompa darah lewat
berperan
atau
sebelum melakukan olah raga.
PENYAKIT JANTUNG
Yunani
sering
atlit sepak bola ternama di dunia di
3. Tekanan darah tinggi
dari
juga
seperti yang menyerang beberapa atlit-
yang tinggi
pembuluh
ini
ketika seseorang sedang beraktivitas,
berlebihan
2. Kadar lemak darah (kolesterol)
Jantung
seperti
ditemukan gagal jantung mendadak
selama bertahun-tahun
2.2
obat-obat
Decolgen, dan nikotin.
Namun ada empat faktor utama
1. Merokok
dalam
obesitas/kegemukan
kolesterol
tinggi.
Mulailah
dan dengan
menyebabkan
mengkonsumsi lebih banyak sayuran,
jantung sama sekali tidak berfungsi.
buah-buahan, padi-padian, makanan
Kondisi ini biasanya terjadi mendadak,
berserat lainnya dan ikan. Kurangi
dan
jantung.
daging, makanan kecil (cemilan), dan
bervariasi,
makanan yang berkalori tinggi dan
sebuah
kondisi
sering
Penyebab
yang
disebut gagal
gagal
jantung
namun penyebab utamanya biasanya
banyak
mengandung
adalah terhambatnya suplai darah ke
lainnya.
Makanan
otot-otot
mengandung
jantung,
pembuluh-pembuluh
oleh darah
karena yang
lemak yang
kolesterol
jenuh banyak
tertimbun
dalam dinding pembuluh darah dan
biasanya mengalirkan darah ke otot-
menyebabkan
otot jantung tersebut tersumbat atau
menjadi pemicu penyakit jantung dan stroke.
aterosklerosis
yang
Berhenti merokok merupakan
Mencegah
Penyakit
Jantung
target yang harus dicapai, juga hindari
dan Stroke dengan Tumbuhan Obat.
asap rokok dari lingkungan. Merokok
Beberapa jenis tumbuhan obat yang
menyebabkan
dapat
darah
elastisitas
pembuluh
berkurang,
sehingga
digunakan
penyakit
untuk
jantung
mencegah
dan
stroke
meningkatkan pengerasan pembuluh
mempunyai efek melancarkan sirkulasi
darah arteri, dan meningkatkan faktor
darah dan sebagai antikoagulan yaitu
pembekuan
memicu
mencegah penggumpalan darah, karena
penyakit jantung dan stroke. Perokok
penyakit jantung dan stroke penyebab
mempunyai peluang terkena stroke dan
utamanya
jantung koroner sekitar dua kali lipat
pembuluh darah.
darah
yang
adalah
gangguan
pada
lebih tinggi dibanding dengan bukan perokok. BAB III
Kurangi minum alkohol. Makin banyak
konsumsi
alkohol
maka
PENUTUP
kemungkinan stroke terutama jenis hemoragik makin tinggi. Alkohol dapat menaikan
tekanan
darah,
memperlemah jantung, mengentalkan darah dan menyebabkan kejang arteri. Lakukan
Olahraga/aktivitas
fisik.
Olahraga dapat membantu mengurangi bobot badan, mengendalikan kadar kolesterol, dan menurunkan tekanan darah yang merupakan faktor risiko lain terkena jantung dan stroke. Kendalikan tekanan darah tinggi dan
kadar
gula
darah.
Hipertensi
merupakan faktor utama terkena stroke dan juga penyakit jantung koroner. Diabetes
juga
meningkatkan
risiko
stroke 1,5-4 kali lipat, terutama apabila gula darahnya tidak terkendali. Hindari penggunaan obat-obat terlarang seperti heroin,
kokain,
amfetamin,
karena
obat-obatan narkoba tersebut dapat meningkatkan risiko stroke 7 kali lipat dibanding
dengan
pengguna narkoba.
yang
bukan
3.1
KESIMPULAN Berdasarkan pemaparan tersebut dapat disimpulkan bahwa Penyakit jantung adalah sebuah kondisi yang menyebabkan Jantung tidak dapat melaksanakan tugasnya dengan baik. Hal-hal tersebut antara lain: 1.
Otot jantung yang lemah. Ini adalah kelainan bawaan sejak lahir. Otot jantung yang lemah membuat penderita tak dapat melakukan aktivitas yang berlebihan, karena pemaksaan kinerja jantung yang berlebihan akan menimbulkan rasa sakit di bagian dada, dan kadangkala dapat menyebabkan tubuh menjadi nampak kebirubiruan. Penderita lemah
2.
otot jantung ini mudah
olah raga yang teratur dan tidak
pingsan.
berlebihan, hal tersebut diatas
Adanya celah antara
merupakan saran yang baik untuk
serambi kanan dan serambi
dijalankan bagi tiap orang untuk
kiri, oleh karena tidak
menjaga kesehatan terutama Jantung.
sempurnanya pembentukan lapisan yang memisahkan antara kedua serambi saat penderita masih di dalam kandungan. Hal ini menyebabkan darah bersih dan darah kotor tercampur. Penyakit ini juga membuat penderita tidak dapat melakukan aktivitas yang berat, karena aktivitas yang berat hampir dapat dipastikan akan membuat tubuh penderita menjadi biru dan sesak nafas, walaupun tidak menyebabkan rasa sakit di dada. Ada pula variasi dari penyakit ini, yakni penderitanya benar-benar hanya memiliki satu buah serambi.
3.2
SARAN Tidak ada penanggulangan yang lebih baik untuk mencegah penyakit dan serangan jantung, di samping gaya hidup sehat (seperti sering bangun lebih pagi, tidak sering tidur terlalu larut malam, dan menghindari rokok dan minuman beralkohol), pola makanan yang sehat (memperbanyak makan makanan berserat dan bersayur, serta tidak terlalu banyak makan makanan berlemak dan berkolesterol tinggi), dan
