Makalah Kolesterol BAB I PENDAHULUAN 1.Latar belakang
Koleste Kolesterol rol merupa merupakan kan masalah masalah komplek komplekss dalam dalam tubuh tubuh manusia manusia.. Menjad Menjadii sebuah sebuah dilema bagi siapapun yang belum tahu betul dengan manfaat dan bahaya kolesterol. Di satu sisi memiliki manfaat yang tak tergantikan dalam tubuh manusia di lain sisi kolesterol sangat berbahaya dalam tubuh. Apabila jumlah kolesterol jahat mendominasi jumlah kolesterol baik bisa jadi itu bisa menyebabkan beberapa penyakit seperti diabetes, stroke dan penyakit seranga serangan n jantun jantung. g. Fokus Fokus kita kita kali kali ini adalah adalah tentan tentang g hubung hubungan an koleste kolesterol rol jantung jantung dan Aterosklerosis Berdasarkan penyebab penyakit Aterosklerosis sangat erat kaitannya dengan kadar kolesterol dalam tubuh. Namun sebelum beranjak jauh dalam membahas hubungan tersebut marilah marilah kita kita kupas kupas tentan tentang g kolest kolestero eroll itu sendir sendiri. i. Ada Ada dua jenis jenis koleste kolesterol rol dalam dalam tubuh tubuh manusia yaitu kolesterol (igh Density !ipoprotein" dan kolesterol jenis !D! (!o# Density !ipoprotei !ipoprotein". n". Kolesterol Kolesterol D! merupakan merupakan kolesterol baik dalam tubuh manusia manusia karena mempunyai peran penting dalam pembentukan dinding $ dinding atau membrane sel dan hormone yang dibutuhkan oleh tubuh. %edangkan !D! merupakan kolesterol jahat dalam tubuh manusia karena bisa menghambat aliran darah ke jantung yang bisa menyebabkan seseorang terkena penyakit jantung. Dari sini kita mulai memahami hubungan jantung dan kolesterol. Ada hubungan hubungan yang sangat erat sebagai sebab akibat antara jantung dan kolesterol. %tandard normal kolesterol dalam darah adalah sejumlah &'' mgdl. Apabila anda memiliki jumlah kolesterol D! (kolesterol baik" lebih banyak daripada kolesterol !D! (kolesterol jahat" ini berarti anda aman dari kemungkinan terkena penyakit jantung. al tersebut akan berlaku sebaliknya jika anda memiliki kadar kolesterol jahat !D! jauh lebih banyak dari jumlah kolesterol baik D! dalam tubuh. Kedua jenis kolesterol dalam tubuh ini terus berperang untuk mendominasi perannya perannya masing $ masing dalam tubuh.
BAB II KOLESTEROL 1.Pengertan Kolesterol
koleste kolestero ro atau yang yang disebu disebutt juga juga dengan dengan lemak lemak tak jenuh jenuh merupa merupakan kan substan substansi si seperti lilin yang #arnanya putih, kolesterol se)ara alami sudah ada dalam tubuh kita. ati adalah yang memproduksi kolesterol, kolesteorol berfungsi untuk membangun dinding sel dan juga untuk membuat hormon*hormon tertentu. %ebenarnya tubuh manusia sudah bisa menghasilkan kolesterol sendiri, namun karena manusia mengkonsumsi makan*makanan yang mengandung lemak sehingga menyebabkan seseorang kadar lemak dalam tubuhnya sangat berlebih. !.klas"kas kolesterol kolesterol
+ingkat kolesterol sendiri terbagi menjadi dua bagian yaitu •
•
Kolesterol D! singkatan dari igh*Density !ipoprotein, D! adalah - koleste rol baik -karena memiliki kemampuan untuk membersihkan membersihkan pembuluh darah arteri. Kolesterol !D! singkatan dari !o#*Density !ipoprotein, !D! adalah - kolesterol jahat -yang membuat endapan dan menyumbat menyumbat pembuluh darah arteri. #.Pen$ebab Kolesterol
Ada banyak hal yang menjadi penyebaeb atau pemi)u timbulnya kolesterol tinggi dalam darah. enyebab enyebab meningktak meningktaknnya nnya kadar kolesterol kolesterol paling paling banyak banyak disebabkan disebabkan oleh asupan makanan yang banyak mengandung lemak jenuh, pola hidup yang tidak sehat dan seimbang, gaya hidup yang salah dan kebiasaan buruk yang menjadi rutinitas sehari*hari. Berikut ini ada & faktor penting yang menjadi penyebab dari kolesterol yang semakin meningkat, diantaranya adalah /. Faktor yang tidak dapat dikontrol a. Keturunan. Apabila ada keluarga yang berkolesterol tinggi, maka besar kemungkinannya anak memiliki bakat unutk mempunyai kolesterol yang tinggi, resiko adanya suatu gangguan kesehatan biasa 0 kali lebih besar menimpa anak dibanding orang tua. tua. b. 1sia. %etelah usia &', kolesterol )enderung meningkat. ada pria, kolesterol akan mudah naik setelah umur 2' tahun. pada #anita, kolesterol akan mudah untuk naik setelah menopause.
&. Faktor yang dapat dikontrol a. Makanan telalu banyak lemak jenuh, seperti mentega, biskuit, dan fast food (makanan siap saji" b. kelebihan berat badan ). Kurang berolahraga d. Merokok e. 3aya hidup yang tidak sehat f. %tress g. Diabetes mellitus h. Minum kopi berlelbihan i. Diet yang salah j. 4besitas Adapula penyebab lainnya dari timbulnya kolesterol jahat dalam tubuh atau darah, yaitu /. Konsumsi makanan yang tidak sehat Banyak mengonsumsi makanan yang tidak sehat hanya akan membuat tubuh semakin mudah terserang penyakit dan mengalami banyak keluhan gangguan kesehatan. Makanan yang umumnya kita konsumsi sehari*hari pastinya mengandung lemak, namun lemak tak selamanya buruk bagi tubuh asalkan kadar lemak yang kita peroleh dari berbagai sumber makanan tak melebihi batas normal. Banyak mengonsumsi makanan yang tinggi lemak atau lemak jenuh akan memba#a dampak buruk bagi kesehatan tubuh yang salah satunya adalah kolesterol. &. Kurang akti5itas fisik +erlalu banyak diam atau jarang bergerak hanya akan membuat tubuh semakin lemah dan fungsi kerja organ tubuh tidak optimal. !akukanlah olahraga fisik minimal &*6 kali dalam seminggu selama 6' menit per session. 4lahraga yang teratur dan sesuai dengan kemampuan dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. 6. Merokok 7okok yang mengandung bahan kimia berbahaya bagi kesehatan tubuh yang juga mempengaru mempengaruhi hi sistem kardio5askular kardio5askular dalam berbagai )ara, termasuk termasuk menurunkan menurunkan kadar oksigen dan memi)u kerusakan pada jantung. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Adam 3epner dari sebuah 1ni5ersity of 8is)onsin 8is)onsin %)hool of Medi)ine and ubli) ealth di Madison, Amerika %erikat, mengungkapkan bah#a rokok dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam darah dan membunuh kolesterol baik.
9. 1mur dan jenis kelamin 1mur dan jenis kelamin juga mempengaruhi seseorang untuk terserang kolesterol. Kolesterol dulu menghinggapi seseorang ketika usia tua, namun kini usia muda pun rentan dengan kolesterol yang se)ara perlahan mulai meningkat. 1mumnya kolesterol hinggap pada pria ketika memasuki usia 9' tahun keatas dan pada #anita umumnya umumnya ketika memasuki masa menopause. 2. Berat badan berlebih :ika seseorang kelebihan berat badan identik dengan tubuh yang menyimpan banyak lemak dan kalori. %eseorang yang kelebihan berat badan pastinya rentan terhadap suatu penyakit, bahkan penyakit kolesterol pun siap mengintai. %emakin banyak lemak dan kolesterol yang terkandung dalam darah, semakin buruk keadaan dan tingkat kesehatan akan mengala mengalami mi ganggu gangguan. an. 1ntuk 1ntuk itu disara disaranka nkan n melaku melakukan kan diet diet sehat, sehat, mengur mengurang angii asupan asupan makanan yang mengandung lemak jenuh. %.Pengobatan kolesterol
+erdapat +erdapat beberapa ma)am ma)a m obat penurun kolesterol. 4bat penurun kolesterol sebaiknya di perh perhat atik ikan an lebi lebih h dahu dahulu lu,, agar agar tida tidak k meni menimb mbul ulka kan n efek efek kese keseha hata tan n yang ang dapa dapatt membahayakan. engobatan dapat dilakukan se)ara f armakologi dengan obat*obatan dan non farmakologi tanpa obat*obatan yang diresepkan oleh dokter. enurunan kadar kolesterol dalam darah dara h dengan pengobatan non farmakologi dapat dilakukan dengan )ara /. Menghe Menghenti ntikan kan kebiasa kebiasaan an meroko merokok k &. Berolahraga, Berolahraga, bila bila badan tidak berolahra berolahraga ga maka kadar kadar kolesterol kolesterol,, kadar D! D! rendah rendah dan menimbulkan kelebihan berat badan 6. Membatasi Membatasi makanan makanan yang yang merupakan merupakan sumber sumber kolester kolesterol ol 9. Meng Mengko kons nsum umsi si makan akanan an bers berser erat at.. %erat erat say sayuran uran dan dan buah buah dapa dapatt men) men)eg egah ah penyerapan kolesterol sehingga menurunkan kadar kolesterol kolesterol dalam darah.
Bila pengobatan se)ara non farmakologi tidak memberikan pengaruh maka diperlukan pengobatan dengan obat*obatan (Baraas, /;;6". 4bat*obatan yang diberikan untuk mengatasi masalah kolesterol ini sangat berbeda antara penderita satu dengan yang lain. al ini di
pengaruhi oleh faktor resiko masing*masing orang berbeda, disamping itu umur, kedaan tubuh tubuh dan juga kemung kemungkin kinan an efek samping samping yang yang terjadi terjadi berbed berbeda, a, hal itu yang yang menjad menjadii pertimbangan para dokter untuk memilih obat obat kolesterol yang tepat bagi pasiennya. Ada beberapa jenis obat penurun kolesterol, yaitu /. %atin, %atin, menurunkan menurunkan kolestero kolesteroll dengan meningka meningkatkan tkan pembuang pembuangan an kolesterol kolesterol !D! dari aliran darah dan menghambat kemampuan tubuh untuk memproduksi kolesterol di hati. hati. %atin %atin tidak tidak hanya hanya mengur mengurang angii kolestr kolestrol ol keting ketingkat kat normal normal saja, saja, tetapi tetapi juga juga men)egah terjadinya penyumbatan pembulu darah yang dapat menimbulkan serangan jantung dan stroke. &. Bile a)id seholesterol >holesterol absorptio absorption n inhibitors inhibitors (?@etimib (?@etimibe", e", yang mana mana obat ini ini menurunkan menurunkan kadar kadar !D! !D! kole kolest ster erol ol /*& /*&'= '= dan dan dapa dapatt menu menuru runk nkan an kada kadarr tota totall kole kolest ster erol ol sert sertaa mening meningkat katkan kan !D! koleste kolesterol rol dengan dengan )ara mengur mengurang angii penyerap penyerapan an koleste kolesterol rol di usus. 9. Ni)o Ni)oti tini ni)) a)id a)id or nia) nia)in in (Asa (Asam m Niko Nikoti tina nat" t",, deng dengan an dosi dosiss yang ang ting tinggi gi mamp mampu u menurunkan total kolsterol, !D! kolesterol, trigliserida dan juga menaikkan kadar D! kolesterol. 2. Fibrate Fibratess (Asam (Asam Fibrat", Fibrat", :enis obat obat asam fibrat fibrat ini baik untuk untuk menurunk menurunkan an kolestero kolesteroll dan juga trigliserida.
BAB III PEN&EMPITAN PEMBULUH DARAH 1.'engertan
Ateroskleros Aterosklerosis is adalah suatu kondisi kondisi berupa berupa pengumpula pengumpulan n lemak (lipid" di sepanjang sepanjang dinding arteri. !emak ini kemudian mengental, mengeras (membentuk deposit kalsium", dan akhirnya mempersempit saluran arteri sehingga mengurangi suplai oksigen maupun darah ke organ*organ tubuh. +imbunan lemak yang mengeras di dinding arteri ini disebut plak. Bila plak menutupi saluran arteri sepenuhnya, jaringan yang disuplai oleh arteri akan mati. Bila arteri jantung (arteri koroner" yang tersumbat, Anda akan terkena angina,serangan jantung, gagal jantung kongestif, kongestif, atau irama jantung abnormal. abnormal. Bila arteri otak (arteri serebral" serebral" yang tersumbat, Anda akan terkena stroke, baik stroke ringan ataupun stroke berat" Komplikasi aterosklerosis terjadi bila sebuah plak pe)ah dan bermigrasi melalui arteri ke bagian bagian lain. lak yang beredar ini disebut disebut emboli atau atau embolus, embolus, yang terdiri tidak hanya lemak tapi juga sel*sel mati, gumpalan gumpalan darah dan jaringan jaringan berserat yang ter)erabut. ter)erabut. ?mboli dapat menyebabkan kerusakan karena menghalangi aliran darah di tempat tujuan, sehingga jaringan kekurangan oksigen dan mati. mati. !.Pen$ebab
enyempitan enyempitan pembuluh pembuluh darah ini dapat terjadi pada beberapa beberapa faktor, faktor, yaitu sering mengkonsumsi makan yang berlemak dan berkolesterol tinggi serta lemak jenuh, seperti jeroan, daging sapi, makanan berminyak dsb. +erlalu +erlalu banyak makan dan melebihi jumlah kalori kalori yang yang dibutu dibutuhka hkan n tubuh tubuh juga juga termasu termasuk k salah salah satu faktor faktor penyeb penyebab ab penyemp penyempitan itan pembuluh darah, karena kelebihan kalori ini akan disimpan dalam bentuk lemak yang ditimbun di ba#ah kulit, sehingga menimbulkan endapan @at le mak yang akan melekat dalam pembuluh darah. 4rang yang kurang kurang olahraga akan mudah terkena penyempitan pembuluh darah, karena jarang berolahraga menyebabkan kelebihan kalori akan disimpan dalam bentuk lemak lemak dan se)ara se)ara terus*m terus*mene enerus rus menyeb menyebabk abkan an timbun timbunan an lemak. lemak.Mer Meroko okok k dan minim* minim* minuman juga dapat menyebabkan terjadinya penyempitan pembuluh darah, karena rokok dapat membuat darah lebih mudah menggumpal dan pembuluh*pembuluh darah lebih mudah men)i en)iut ut,,
sed sedang angkan kan
alk alkohol ohol
dapa dapatt
menen enenta talk lkan an
dara darah h
yang ang
jug juga
bisa isa
memi) emi)u u
Atherosklerosis.:umlah kolesterol dalam darah tidak boleh melebihi &'' mg per /'' ml
darah, #alaupun mungkin ada sedikit perbedaan untuk nilai tersebut menurut usia, jenis kelamin dan ras. Kita tahu bah#a ada dua jenis kolesterol D! yang baik berperan melindungi terhadap aterosklerosis dengan menghapus !D! yang buruk dari dinding arteri. D! bertindak seperti pemulu pemulungC ngC yang yang memung memunguti uti sampah sampah*sam *sampah pah !D! di sepanj sepanjang ang dindin dinding g arteri. arteri. Bila Bila sampahC terlalu banyak atau pemulungC terlalu sedikit, maka sampahC akan menumpuk menjadi plak berbahaya. Dengan tes darah Anda dapat mengontrol jumlah kolesterol. %e)ara khusus, Anda perlu menjalani pemeriksaan kolesterol rutin bila Anda
Berusia di atas 22 tahun
Memiliki !D! dan trigliserida tinggi, D! rendah.
Memili Memiliki ki nodu nodull ke)il ke)il lemak lemak pada pada kelo kelopa pak k mata mata atau atau di sepan sepanjan jang g tendo tendon n A)hil )hilles les (anthelasma".
Memiliki orang tua dan kerabat dekat yang mengidap penyakit jantung koroner atau stroke pada usia relatif muda.
Menderita tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas. Gejala Aterosklerosis dapat mulai berkembang sangat a#al, ketika Anda masih muda, tetapi hampir selalu tanpa gejala. Bila timbul penyakit seperti angina atau stroke maka biasanya sudah pada stadium lanjut. •
Kesemutan pada jari tangan dan kaki
•
%akit kepala 5ertigo
•
7asa pegal di leher dan bahu
•
7asa sakit dan sesak pada dada sebelah kiri (Angina pe)toris".
#.Pen(egahan
:aga pola diet yang seimbang, kurangi lemak jenuh he#ani, goreng* gorengan, makanan )epat saji dan makanan olahan yang mengandung lemak trans.
Makan makanan yang dapat menurunkan kolesterol.
7ajin berolahraga . !atihan fisik meningkatkan sirkulasi dan sangat baik untuk paru*paru, jantung, dan otot.
Kelola stres. 3aya hidup stres tinggi meningkatkan tekanan darah dan mema)u kerja jantung dan arteri.
Berhenti merokok.
:aga tekanan darah, gula darah, dan berat badan Anda pada tingkat normal.
%.h)b)ngan kolesterol *engan 'en$)+batan 'e+b)l)h *arah
Kadar kolesterol tinggi yang diba#a oleh darah lama*kelamaan akan menumpuk pada pembuluh darah arteri. enumpukankolesterol akan mengakibatkan Aterosklerosis, yaitu kondisi dimana tumpukan*tumpukan kolesterol tersebut akan mengendap dan mengeras serta dapat menyebabkan saluran pembuluh darah menjadi sempit. %ehingga peredaran darah dan oksigen dalam tubuh dapat terganggu. ?ndapan*endapan kolesterol yang mengeras dalam pembuluh darah tersebut sangat rapuh rapuh dan mudah mudah pe)ah. pe)ah. Dindin Dinding g pembul pembuluh uh darah darah akan akan terluka terluka jika jika endapa endapan n terseb tersebut ut mengalami pe)ahan. Kemudian luka tersebut akan membentuk darah beku pada pembuluh darah dan rongga pembuluh darah akan semakin tersumbat. %ehingga bekuan darah dan penyumbatan pembuluh darah dapat dapat berakibat stroke atau serangan jantung.
BAB I, PENUTUP 1.Kes+')lan
Kolesterol Kolesterol merupakan merupakan masalah kompleks kompleks dalam tubuh manusia. manusia. Menjadi Menjadi sebuah dilema bagi siapapun yang belum tahu betul dengan manfaat dan bahaya kolesterol. Di satu sisi memiliki manfaat yang tak tergantikan dalam tubuh manusia di lain sisi kolesterol sangat berbahaya dalam tubuh. Apabila jumlah kolesterol jahat mendominasi jumlah kolesterol baik bisa jadi itu bisa menyebabkan beberapa penyakit seperti diabetes, stroke dan penyakit serangan jantung. Fokus kita kali ini adalah tentang hubungan jantung dan kolesterol. !.saran
enulis menyadari,dalam penyusunan makalah ini belum sepenuhnya sempurna.untuk itudapat kiranya memberikan kritik dan saran mengenai makalah ini.#alaupun demikian penulis berharap semoga makalah ini bermanfaat bagi kita semua.
DA-TAR PUSTAKA
/.Dali %. Naga, Pengantar Naga, Pengantar Teori Teori kolesterol kolesterol (:akarta (:akarta Besbats, /;;&",h.6'0. &.7onald K. ambleton, . %#aminathan dan . :a ne 7ogers, 3.Fundamentals keperawatan(!ondon keperawatan (!ondon %age ubli)ations, /;;/", hh. /&*/6. ambleton, 7onald K., . %#aminathan, dan . : ane 7ogers. Fundamentals of Item Response Theory Theory (!ondon (!ondon %age ubli)ations, /;;/",
