1
La Vida Popular Como hacer para que las personas Te quieran, te respeten y quieran ser tus amigos ©2009, All Rights Reserved.
2
Tabla De Contenidos Introducción................................................................................................................... 4 Lo que no encontrarás en este libro.......................................................................... 4 Cómo manejar este libro............................................................................................. 4 ¿Por qué es tan importante tu personalidad?.......................................................... 5
Acerca de encender tu personalidad......................................................................... 7 Beneficios inimaginables............................................................................................ 7 Algunas recompensas de una nueva personalidad................................................ 7 ¿Qué se requiere?......................................................................................................... 8
Conseguir el estado.................................................................................................... 10 Esto no se trata de principios morales o de ser una buena persona................... 10 ¿Acaso ellos no notaran el cambio?......................................................................... 11
Los atributos y las cualidades del ser exitoso....................................................... 12 Convertirte en un Oportunista................................................................................. 12 No le puedes creer a este tipo................................................................................... 12 ¿Y qué pasa con las personas a quienes yo les gusto como soy?......................... 13
La dinámica del cambio............................................................................................. 15 Cómo trabaja el proceso............................................................................................ 15 ¿Acaso no es imposible cambiar tu personalidad? .............................................. 15
Definiéndolo mejor.................................................................................................... 16 ¿Qué cosas puede hacer una buena personalidad?............................................... 16 En qué transformarse................................................................................................. 16
Las reglas esenciales para una personalidad exitosa........................................... 17 Debes adaptarte............................................................................................................ 17 Imitando a otros........................................................................................................... 17
Fingiendo vs. El cambio natural.............................................................................. 19 Las cosas fundamentales de una gran personalidad.............................................. 19 Para repetirse: No eres un actor................................................................................. 20 Cómo cambiar tu personalidad.................................................................................. 20 El trabajo y el tiempo................................................................................................... 21
Las barreras que te impiden alcanzar una personalidad exitosa....................... 23 Detectando los obstáculos a tiempo......................................................................... 23 Admitir que necesitas a otras personas................................................................... 25 Combatiendo el individualismo............................................................................... 25
Acepta que habrá cosas desagradables................................................................... 26 Que no te de miedo admitir que te odias a ti mismo............................................. 26
3 El origen de la personalidad..................................................................................... 27 No naces con una personalidad definida................................................................ 27 Como tus futuras experiencias son alteradas unas del pasado............................ 27
El condicionamiento psicológico............................................................................. 29 Hablando contigo mismo.......................................................................................... 29 Cómo dejar de hablarte a ti mismo (intracomunicación)..................................... 30 De introvertido a extrovertido.................................................................................. 31 Las personas que intentan mostrarle listos, son los más infelices....................... 32 Cuanto importa lo que otros piensen...................................................................... 32
Como actuar en situaciones sociales....................................................................... 34 A nadie le gustan los negativos y pesimistas......................................................... 34 Sonríe un poco más.................................................................................................... 34 Habla acerca de lo que ellos quieren oír................................................................. 35
Entrando en las cabezas de las personas................................................................ 37 Todos queremos creer que los demás se sienten de la misma forma.................. 37 Gane confianza permitiendo a otros olvidar cosas irrelevantes.......................... 38 Estando “hablando” incongruencias....................................................................... 38
Persiga conversaciones.............................................................................................. 40 Crear y mantener las relaciones................................................................................ 40 Sigue a las personas correctas................................................................................... 40 No es acerca de lo que dices, es acerca de decirlo.................................................. 41 Tu comentario pasa aparentemente inadvertido…............................................... 42
Tu aspecto físico.......................................................................................................... 43 Pierde peso si es necesario........................................................................................ 43 Si tienes barba, deshazte de ella. ............................................................................. 44
Pierde los sueños irracionales.................................................................................. 45 No se trata de cambiar el mundo.............................................................................. 45
Manejando una conversación................................................................................... 46 A los otros les agrada que hables con ellos............................................................. 46 Tampoco necesitas tener algo interesante............................................................... 46 La única persona que se interpone en tu camino eres tu mismo......................... 47 Logrando sobreponerse al nerviosismo al hablar con las personas.................... 48 No necesitas una excusa para hablar con alguien.................................................. 48 Cómo tener una conversación................................................................................... 49
Tomando el control de las personas........................................................................ 52 Actúa como una persona exitosa.............................................................................. 52 Conviértete en un vendedor...................................................................................... 53
Conclusiones................................................................................................................ 55
4
INTRODUCCIÓN Este libro es totalmente acerca de la personalidad, así que acostúmbrate a eso. De hecho, mi primera meta es cambiar tu personalidad. Ya te dije que quiero cambiar quién tú eres y este libro es acerca de ello. Puedo presentarme online en una moda poco convencional, pero no puedo mentirte. Mi comportamiento y mi imagen no es un hecho accidental. En la vida, me he dado cuenta que la atención de personas es clave y pronto te darás cuenta por ti mismo. Por ahora, simplemente entiende que puedes cambiarte para transformarte en una persona mejor, más feliz y un día vivir una verdadera vida popular.
Lo Que No Encontrarás En Este Libro Hoy estuve en la librería mirando la sección de libros de auto-ayuda, había temas de motivación, creer en uno mismo, confianza, fortaleza, concentración, etc. Estos libros contienen cientos de términos, diagramas inútiles, historias, y más. La verdad es que: No necesitas MÁS de estas cosas. Aquellos gurús incluyen mierda inservible, solo para aumentar la longitud de sus libros, y así proporcionarles un sentido de “legitimidad” a las nociones del sentido común, justificando así sus opiniones, ante sus lectores. Así cuando diluyes sus productos, te la hacen tan difícil que a veces no llegas a concentrarte en lo que es verdaderamente importante. Por ello me he esmerado en conservar este libro tan pequeño, y practico como fue posible. Esto quiere decir que no puedes tomarlo como tomarías otros libros. Ya que tiene esencia, debes absorber cada gota, tienes que asimilar todo lo que digo e implementar mis sugerencias. Si no lo haces, no lograrás nada.
Cómo Manejar Este Libro Muchas personas leen este libro por entretenimiento, por líneas ingeniosos, para iluminarse, o para tener una nueva perspectiva en la vida. Si esto es lo que quieres, está bien, pero mi meta es cambiar tu personalidad y tu vida. Enseñándote cómo cambiar tu personalidad, te daré la habilidad de convertirte en una persona más feliz, y más éxitosa. Quiero mejorar tu vida. Los libros de auto-ayuda deben verdaderamente ayudar esos que los leen. Y aunque muchas personas toman en serio mis palabras, otros inadvertidamente lo leerán por mero entretenimiento o diversión. Si eres una
5 de estas personas, te recomiendo que lo reconsideres y lo tomes de una manera diferente. Realmente tienes que trabajar y practicar lo que te digo, si quieres realmente cambiar. Debes implementar, debes pensar, y debes usar mis sugerencias rutinariamente, antes de que esas cosas comiencen a funcionarte naturalmente. Cambiar tu personalidad es un proceso gradual por naturaleza, va necesitar tu tiempo, esfuerzo y compromiso. Mientras puedo proveerte de las herramientas, no puedo hacer el trabajo por ti. Recuerdo que siempre tienes que mantenerte activo. Necesitas estar trabajando constantemente en mis recomendaciones. Si permaneces activo y perseverante, eventualmente no te costara esfuerzo, no tendrás que pensar en ello (se volverá natural). Este tipo de cambio debería ser tu meta. Siempre es una buena idea, volver a repasar el libro, para asegurarte que todavía sigues tu camino. Éste va a ser un reto para ti, pero uno realmente importante. Esta es una buena pregunta: ¿Por qué querría cambiar mi personalidad?
¿Por Qué Es Tan Importante Tu Personalidad? La mayoría de las personas puede saltarse esto, ya que han elegido este libro, porque entienden claramente los grandes beneficios. Para esos que no le ven una necesidad comprensiva, o simplemente necesitan un poquito de animo, sigan leyendo. Son tantas cosas en la vida, que están fuera de nuestro control. No podemos controlar cosas como, querer o no querer nacer, cuan bellos y hermosos seremos al nacer, etc. ¿Qué es lo que las personas valoran? Incuestionablemente son cuatro cosas: El Atractivo, la Riqueza, las Conexiones, y la Personalidad. Sólo uno de estos factores está dentro de tu control inmediato: La personalidad. Está es por consiguiente la más importante, que debes desarrollar y moldear. Si quieres hacer más amigos, ir más allá en los negocios, hacer más dinero, subir en la escalera corporativa, aumentar tu popularidad e influencia, y sobre todo volverte más feliz, ésta es la forma para hacerlo.
6 La personalidad es el último factor que determina hasta dónde llegaras y más importante aún, está a tu alcance. Tú tienes el poder de cambiarlo, si lo deseas.
7
ACERCA DE ENCENDER TU PERSONALIDAD Beneficios Inimaginables Las personas me preguntan todo el tiempo, “¿Qué tan importante es la personalidad?” La personalidad es la característica más importante que una persona tiene. Ya que determina todo, desde cuan exitoso eres, hasta cuan feliz eres. Casi todo lo que posees tanto materialmente como emotivamente, es un resultado directo de tu personalidad. Tu personalidad es más importante que cualquier otra destreza o habilidad. Algunas personas son muy felices con quienes son y en lo que han llegado a ser, pero no todo el mundo es tan afortunado. Algunas personas se odian a si mismos. Odian la manera en que piensan, hablan, actúan, y se relacionan. Estas personas se sienten atrapadas en sus propias mentes. Si puedes entender esto, la única forma para liberarte es cambiar el "cómo piensas". Cambiando tu personalidad, puedes alterar tus patrones naturales de pensamiento y comportamiento. El resultado: Vives una vida más exitosa/feliz. ¿Acaso no está mal, cambiar quién yo soy? Irónicamente, nuestra sociedad alienta, pero a la vez castiga el individualismo. Aquellos que son distintos, son evitados y castigados, mientras que se les alimenta con el mismo consejo: “Se tu mismo”. Pero esto es una doble estándar. Porque ser tu mismo, únicamente es una buena idea si eres compatible con el resto de la sociedad. De otra manera, es seguro que te perderás. Pregúntate, que es más importante para ti, ser tu mismo o ser feliz? Y si quién tú eres no te funciona, sólo hay una solución: Cambiar. Escribí este libro para no sólo para enseñarte cómo cambiar tu personalidad, sino que también poder mostrarte en lo que deberías transformarte.
Algunas Recompensas De Una Nueva Personalidad Al coger una personalidad compatible puede mejorar tu vida en innumerables formas. Aquí están los 10 beneficios más importantes: 1. Más amigos 2. Les gustas más a las personas
8 3. Las personas te respetan más 4. Vives una vida más interesante 5. Te vuelves más sano 6. Te vuelves más feliz 7. Consigues muchas más oportunidades 8. Capacidad de influenciar a otros 9. Más atractivo para el sexo opuesto 10. Recompensas Financieras
¿Qué Se Requiere? Ahora que sabes que es posible, permíteme decirte lo que se requiere. Una cosa importante es que mis sugerencias son simples en teoría, pero son mucho más difíciles en la práctica. Mucho de lo vas a encontrar en este libro, son cosas que ya sabes (al menos tienes nociones), pero realmente tienes miedo de hacerlas. Por esta razón, no voy simplemente a decirte lo que tienes que hacer. Voy a darte consejos y explicaciones detalladas, de cómo poder hacerlas. Además, quiero que entiendas los beneficios involucrados en trabajar en cambiar tu personalidad. Cambiar tu personalidad no es un proceso fácil, pero si algo muy gratificante. Este libro va a cambiar tu vida, si le das la oportunidad. Voy a preguntarte si te desafías a ti mismo, porque mientras esto pueda ser duro al principio, es algo que las personas felices y exitosas hacen todos los días. Y esa es la manera en que ellos viven sus vidas. Va a llevar algo tiempo para que estas cosas se naturalicen en ti, pero únicamente lo harán si eres persistente en ellas. Confía en mí, los mejores días están adelante. Solo te pido que sigas mis sugerencias e implementes mis técnicas. Si estás en desacuerdo con algo que digo (y te garantizo que habrá cosas con las que no estés deacuerdo), hazlo de todos modos. Tienes que mirar las cosas desde una nueva perspectiva. Con objeto de esencialmente cambiar el cómo ves el mundo y piensas acerca de las cosas, esto va a requerir cambios de conducta. Porque te voy a decir que hagas cosas con las que no te sentirás muy cómodo al principio. Voy al desafiar tu valor y tu individualidad. Simplemente recuerda: Si no estás dispuesto a hacer lo que digo, mejor olvida todo, porque estas perdiendo tu tiempo con este libro.
9 Entonces, ahora has llegado al primer "trinche" en el camino. Puedes elegir detenerte aquí y continuar siente como eres, o que puedes elegir cambiar. Y cambiar es la manera de dar mucho más de los que tú eres. Esto no se trata de hacer que las personas vean que tu personalidad es grandiosa, se trata de cambiar tu personalidad en algo que las personas verán como grandioso.
10
CONSEGUIR EL ESTADO De aquí en adelante, vas a leer un montón de cosas que probablemente no te van a gustar. No quiero desafiar tus creencias. Quiero darte un nuevo arsenal de creencias. Y para esto vas a tener que reevaluar y cambiar la manera en que piensas. No puedes cambiar tu personalidad sin cambiar primero quién eres (y una parte importante de éste, son tus principios morales /creencias / etcétera.). Esto realmente debería sobreentenderse.
Esto No Se Trata De Principios Morales O De Ser Una Buena Persona Algunas veces las personas se confunden. Piensan que estoy haciendo de ti, algo que la sociedad mire como una “mejor persona”. En cierto modo, es cierto. Quiero convertirte en alguien a quien la sociedad respete y admire (así también puedas cosechar las recompensas que se originan de esto). Pero, como mayoría de las personas, lo ven en un sentido moral y religioso piensan que tiene que ser así. Confía en mí: Esas no son mis metas. Algo de las cosas que te recomiendo, pueden verse como moralmente superior. El tipo de cosas con las que un buen cristiano estaría de acuerdo. Pero esto es una mera coincidencia (tampoco digo que sea malo ser una buena persona). Este libro es todo acerca de ti. No tiene otras metas en mente, que no sean oportunistas para tu beneficio. Simplemente recuerda, la muerte siempre ha sido lo mismo, antes que nacieras: La nada. Entre tanto “vive mientras puedas” filosóficamente es la fuerza motriz principal detrás de este libro, y aunque confieso que no me agradan los chiches de estar abriendo comillas. “La vida es lo que haces mientras esperas morir”, “hoy es el primer día del resto de tu vida”, “la vida es corta, no espere que se acabe para recién vivir”. No estoy seguro si oí lo último o si lo invente, pero el punto aquí, es que en la vida debes divertirte y mucho, porque no habrá tiempo después. Debes disfrutar tu vida. Si estás de acuerdo con esta simple idea: Sigue leyendo porque nadie se divierte más, o se beneficia más, que aquellos que son respetados y queridos por la sociedad. Escribí este libro para mostrarte cómo llegar a ser una de estas personas.
11
¿Acaso Ellos No Notaran El Cambio? Esta pregunta es usualmente hecho “Pero ellos pensarán que eso es anormal / antinatural y que soy un estúpido / desesperado para hacer estas cosas” toda una barrera. Cuando estés por el final del libro, te percatarás del por qué éste esto es completamente falso. Por ahora, simplemente hazte la idea de que la mayoría de gente no esta en el “negocio” de analizar otros (Están más preocupados "en que estarán pensando los demás" de ellos). Aunque es raro, puede que alguno se de cuenta al notarte más sociable? Puede que sí. Pero la inmensa mayoría no pensará mucho en eso, ya que no tiene importancia para ellos. Y es esa creencia, la culpable de que la mayoría de chicos demoren tanto en perder su timidez. No importa cuánto tiempo hayas conocido a las personas alrededor de ti, ellos no titubearan en quien eres en el ahora en el momento, ellos simplemente lo aceptaran, no trataran de analizar quien eras en el pasado y quien eres ahora. Y por el pequeño numero personas que si se percatara, bueno, qué más da? Su resentimiento está probablemente arraigado en su pérdida de su apoderamiento en ti. Ser introvertido / tímido les da a algunas personas un sentido de apoderamiento sobre ti, porque piensan que están arriba tuyo (así ellos sientes que son importantes y valiosos). Esos a quienes les molesta, la nueva manera que eres, están realmente molestos porque sienten que perdieron su fuente orgullo personal, ya no hay alguien con quien se comparen, y se sientan superiores. Así que ya lo sabes...
12
LOS ATRIBUTOS Y LAS CUALIDADES DEL SER EXITOSO Convertirte en un Oportunista Pude haber titulado este libro “cómo ser un oportunista” porque en realidad se trata de hacer de tu vida, lo más feliz posible, aprovechándote de la sociedad de afuera. No te ilusiones: Este libro se trata de TI. No es acerca de tu familia, tu esposa, tu novia, tus niños (oh sí, creedlo, no te equivocas), se trata de TI y sólo de ti. Ésta es TU vida. Y no tengas miedo de admitirlo. Claro que con eso no estoy diciendo que las personas que te rodean, no se beneficiarán, de que estés implementando mis sugerencias. Ey, apuesto que tu esposa/marido apreciaría tus nuevos éxitos. Pero tienes que enfocarte en ti mismo y en nadie más, para lograr llegar allá. Recuerda, al estar haciendo esto, las personas que te aprecian se beneficiarás más (y si no hay nadie alrededor tuyo, pronto los habrá). No voy sólo a enseñarte cómo cambiar tu personalidad, sino también a enseñarte cómo cambiarla a algo mejor. Lo que esto quiere decir, es que te voy a dar de lo “mejor”. Voy a hacer generalizaciones y juicios. Voy a decir todo lo que un individualista odia, pero voy a decir la verdad. Sé lo que es correcto. Si aprendes a aceptar lo que digo como verdad, ignorar tus emociones, e implementar mis sugerencias, entonces vivirás una mejor vida.
No le puedes creer a este tipo La mayoría de personas que leen esto, piensan: “No puedo creer que este leyendo algo de este conformista, ya se todo esto hijo de puta". Entiendo esto. Las personas que leen esto son generalmente individualistas y por ello odian el 80% de lo que digo. Pero como cualquier otra “medicina amarga” esta es la respuesta para tus problemas. Claro y simple. Simplemente recuerda: Tú lees esto por una razón. A ti no te gusta en lo que te convertiste. Acepta este hecho y entiende que vas a tener que empezar una nueva vida si de verdad quieres ser feliz y exitoso. Esos que alimentan su propio orgullo, en creer personas son una mierda, la sociedad es mierda, conformándose en succionarla, etc. viven desafortunadas
13 y tristes vidas aislados y solos. ¿Y quién importa en ese momento? Nadie. Las personas realmente listas se dan cuenta de que la sociedad ofrece muchos beneficios y que deben aceptar las realidades de conformarse o aguantar las consecuencias. Hey mira: Incluso - yo - no me gusta admitir las cosas que digo en este libro, pero lo hago por una muy buena razón. No nací un conformista natural/persona popular. Soy más como tu sabes. Una cosa es segura: Yo escogí la felicidad por encima de ser correcto. Es como cuando Dr. Phil (quién entre paréntesis odio y ciertamente no fue quien acuñó esta frase-pregunta) pregunta a los hombres enparejados: “¿Que deseas más, ser correcto o ser feliz?”. La respuesta parece intuitiva (por eso lo pregunta, él quiere que todo el mundo pueda llevarse bien). La felicidad es más importante. Fuiste lo suficientemente listo para aceptar que tienes un problema, así es que debes aceptar que la realidad es la ÚNICA solución. Conviértete en una mejor persona, cambiando tu personalidad a algo mejor y vive una vida feliz y próspera.
¿Y qué pasa con las personas a quienes yo les gusto como soy? Muchas personas cometen el error de pensar que desde han encontrado un número limitado de personas que los aceptan y disfrutan de su personalidad "incompatible", todo esta y estará bien por siempre. En esencia piensan: “Bien si estas personas me aprecian, seguramente los otros lo harán también y entonces todo estará bien y no habrá nada equivocado conmigo ”. Desafortunadamente, esto está totalmente mal. También hay personas allí afuera quiénes creen que “Achy Breaky Heart” es una canción impresionante. Dados el volumen de personas allí afuera, siempre habrá aquellos que estén de acuerdo, incluso les guste como eres, y todo lo que estés haciendo. Piensa en todos esos presos de violaciones y asesinatos, que reciben cartas de mujeres interesadas. Tienes que ser lo suficientemente fuerte para darte cuenta de que solo porque un porcentaje sumamente pequeño e ínfimo de la población valoriza tu personalidad, no quiere decir que no ayas perdido. La verdad es que si, y haz perdido enormemente. Las personas que le gustan a la mayor parte de la población, son aquellos que comparten una cantidad inimaginable de
14 beneficios. Si el número de personas a quienes les gustas es pequeño, las recompensas que obtendrás también serán pequeñas. Tienes que ir tras de más personas. No seas feliz, con números pequeños. Recuerda que tiene que venderte abruptamente. Haciendo esto, va pasar grandes cosas. Debes obtener lo mejor. Acepta que al cambiar tu personalidad, cambiará también tu vida de formas inimaginables.
15
LA DINÁMICA DEL CAMBIO Cómo Trabaja El Proceso La meta de este libro es enseñarte a pensar y acercarte a las personas de un modo diferente. Para hacer eso, toma un cambio de tiempo y de conducta. Voy a mostrarte cómo actuar y reaccionar a las situaciones de una nueva manera. Con el paso del tiempo, estas respuestas se volverán naturales en ti. Este será el punto donde el primer cambio de personalidad ocurrirá. Por supuesto, no estoy tratando de - simplemente - enseñarte cómo cambiar tu personalidad, quiero cambiarla a algo mejor. Para los propósitos de este libro, mejor definido como más sociables, queridos, y respetables. Tales personalidades cosechan la mayor parte de recompensas de sociedad tanto socialmente, como financieramente. El resultado: La felicidad amplificada.
¿Acaso No Es Imposible Cambiar Tu Personalidad? No. De hecho, es imposible vivir tu vida sin cambiar tu personalidad. Todo el mundo puede cambiar su personalidad. Simplemente piensa de cuánto ha cambiado esta, desde que eras pequeño hasta ahora y como crees que podria ser en un futuro. Esto ocurrirá naturalmente sin importar lo que hagas. Todo el mundo cambia. La mayoría de la gente cree que la personalidad es la combinación de experiencias y aún todavía piensan que es como la estática. Esto está mal. Si alteras tus experiencias a través de los cambios conducta puedes cambiar tu personalidad. Guiando tus acciones no sólo cambiaré tu personalidad, la cambiaré a algo mejor. Se trata de cambiar tus experiencias, cambiando tu comportamiento. ¿Qué vas a hacer diferentemente? Vas a hacer lo que te digo. Voy a hacer las decisiones para ti. Todo lo que tienes que hacer es seguir mis instrucciones y darle su tiempo.
16
DEFINIENDOLO MEJOR ¿Qué Cosas Puede Hacer Una Buena Personalidad? Hay millones de perfiles potencialmente de "buena" personalidad. Lo que todos los tipos de personalidad exitosos tienen, es su común habilidad para relatar y comunicarse con las personas. Esto es acerca de cómo te perciben otras personas. Una buena personalidad es flexible y puede adaptarse. El resultado: La máxima compatibilidad con otras personas. Aquellos que son más compatibles, son los más exitosos. Son más felices y cosechan más recompensas. La aspiración de este libro es darte tal personalidad.
En Qué Transformarse Antes de que trabajemos en como cambiarte, primero debemos examinar en lo que vas a transformarte. Obviamente, sin una meta clara, en lo que te debes convertir, no podras cambiar a algo mejor. Todos nosotros tenemos ideas acerca de lo que nos convierte en personas felices y exitosas. Tales ideas están a menudo derivadas de observar al resto de personas. Esto incluye tanto a celebridades, como a personas que conocemos personalmente. La mayoría de autores simplemente aconsejan que debes convertirte en lo que tú quieres convertirte y emules a esos que admiras. El problema con esto es que te alienta “a escoger” en lo que deberías convertirte. Desde que el momento que has cultivado una personalidad problemática, obviamente no eres el mejor candidato para hacer estas decisiones. Enfrentémoslo: Si necesitas leer este libro (y no hay nada mal en eso) tienes una perspectiva pervertida de lo que es una buena personalidad. Esto resulta de tener ideales que probablemente no son compatibles con la sociedad. Muchos tratan de imitar a celebridades que admiran. Unos buenos ejemplos de esto, son los amantes de la música. Mientras - tú - puedas pensar que es genial mantenerse apático, y sin emociones como Kurt Cobain, aquellos atributos trabajarán en contra tuyo. ¿Pero como le funcionó a Kurt Cobain? Pues bien, no necesariamente. Ya que es una estrella de rock, esto trabajara para Kurt Cobain. Pero tú no eres una estrella de rock, así que tienes que aceptar que debes encontrar una personalidad que corresponda a tu estilo de vida. Todo es acerca de la compatibilidad.
17
LAS REGLAS ESENCIALES PARA UNA PERSONALIDAD EXITOSA Debes Adaptarte Muchas de las personas que fracasan socialmente, es básicamente porque no se alinean con el resto de la sociedad. Esto usualmente es originado por experiencias de rechazo. Mientras aprecio tu situación, vas a tener que despojarte de toda esa actitud. En resumen, no puedes ser exitoso y muy querido, si escoges no alinearte en cierta medida. Así de simple. Si tu creencia es que la concordancia es mala, mira donde estás hoy por hoy. ¿Eres feliz? ¿Te gusta tu vida? ¿Tienes lo qué mereces? Si estás insatisfecho y quieres que las cosas cambien, vas a tener que desecharte de toda esa actitud infantil de no adaptarse al resto, y dejar esa creencia de mierda que siendo contrario al resto es cool o algo por el estilo. Claro que no es genial, porque terminas perdiendo al final. Las personas listas se percatan de esto y le sacan provecho. Saben que los beneficios de estar en concordancia son mucho más rentables que simplemente revelarse ellos. La verdad es que tratar de obtener lo que quieres en la vida, solo y sin alinearte a la sociedad es como nadar en contra de la marea, en vez de que te ayuden, te pondrán muchas más dificultades. Por ello es realmente estúpido, así que no hagas eso. Más que todo: Simplemente trata de alinearte. Fíjate en lo que piensas. Fíjate si tu vida mejora. Es un camino jodido, pero tienes que hacerlo. Empieza con tratar de morderte los labios y moverte junto con la sociedad, en vez de escapar de ella y andar solo.
Imitando a Otros Otra cosa que muchísimas personas hacen, es intentar reflejar la personalidad de otra persona. Usualmente esa persona es alguien famoso, ya sea un músico, un actor, un político, un comediante, etc. Las dos razones principales, del porque hacen esto son: 1. Ven a alguien que tiene éxito y creen que imitándolo también ellos serán exitosos.
18 2. Han cultivado una estima por las cosas que esa persona dice, y ellos creen que duplicando su comportamiento otros desarrollarán un aprecio similar por ellos. Lo primero que quiero decir es que: Intenta no hacer esto. Por más bien que suene, debes darte cuenta que eso no te ayuda realmente. Ante todo, usando las líneas, estilos, etcétera de esas personas famosas, corres el riesgo de que noten que están siendo falsos. Y una vez que te "atrapen" estafando a alguien, destruirá cualquier credibilidad que ayas tenido, sin mencionar, que estarás completamente avergonzando. En segundo lugar, y más importante aún, haciendo esto entorpeces tu habilidad para desarrollar una nueva personalidad. La imitación te impide adaptar tu personalidad porque no es natural. Te conviertes en un actor y así las conversaciones no son realmente conversaciones. Si me entiendes, solo estas creando una buena manera de manipularte a ti mismo, pero no podrás cambiar nada. Incluso no serás capaz de tener una verdadera conversación. Ésta no es como las personas exitosas lo hacen.
19
FINGIENDO VS.
EL CAMBIO NATURAL Quiero poner muy claro que este libro no esta diseñado para ser una “guía” para fingir en situaciones diversas. Quiero enseñarte a cambiar tu personalidad, de raíz. Tus pensamientos, comentarios, creencias, etc. son derivados. No puedes aprenderte de memoria un número infinito de respuestas para las diferentes situaciones en la vida, pero si puedes cambiar el contexto global de cómo te comportas naturalmente. Esto es de lo qué trata al cambiar tu personalidad. Se trata de respuestas espontáneas dirigidas por la "columna vertebral" de tu personalidad global.
Las Cosas Fundamentales De Una Gran Personalidad La personalidad de todo el mundo tiene una cierta columna vertebral, la cual es en esencia un tema global para que se conduzcan ellos mismos y piensen acerca de las cosas. La columna vertebral de cada persona es única y no puede haber otra igual. Por ello es imposible emular completamente a alguien.. Si tienes una personalidad sin éxito, es debido a una columna vertebral de personalidad defectuosa. Por ello se concluye que tu columna vertebral se ha desarrollado en algo que no es compatible con la mayor parte de la sociedad. La única solución es reprogramar tu columna vertebral en algo que sea compatible. Algunos teorizan que tu personalidad es imposible cambiar. Estas personas están extremadamente equivocadas. Esto es evidente al mirar cómo cambian las personas a todo lo largo de sus vidas. En muchos casos, los problemas de personalidad se desarrollan más tarde en la vida, después de la infancia. Lo que esto nos dice no es sólo un cambio de personalidad, sino que es una parte natural de envejecer. Para tener éxito, simplemente debes apuntar tu desarrollo, en la dirección correcta. Dado que todo el mundo es diferente, algunas personas deben trabajar más que otros, para mejorar su personalidad. La cantidad de trabajo que debes hacer es proporcional, según cuan mal opera tu personalidad.
20
Para Reiterarlo: No Eres Un Actor Hay una diferencia enorme entre cambiar tu personalidad globalmente y simplemente actuar de forma diferente. La mayoría de la gente se da cuenta de esto intuitivamente, pero no le da la atención que merece. Cuándo hago sugerencias en lo que se refiere a cómo deberías actuar o comportarte, mi meta primaria es enseñarte cómo adiestrarte a ti mismo a modificar tu personalidad. Éste no es la clase de libro que lees para adiestrarte a actuar de modo distinto en una fiesta o entrevista de trabajo. Esta diseñado para darte una armadura para vivir, y que eventualmente se volverá tan incrustado que termine esencialmente modificando tu comportamiento - naturalmente -. Cualquiera puede aprenderse líneas ingeniosas que contar, pero pocos pueden cambiar verdaderamente su personalidad. La pregunta es, tu comportamiento es natural o meramente un guión. Si tu comportamiento es un simple guión, no sólo engañas a esos alrededor tuyo, sino que te engañas a ti mismo. La razón a esto es que ese comportamiento no es sostenible. Además, no estarás disfrutando realmente de una buena conversación, sino que estarás “conectando los puntos” para que todo tu acto salga bien. La meta de este libro no es enseñarte a cómo “actuar” de forma diferente, sino de cómo convertirte de verdad en una persona diferente. Esto, claro esta, nos implora a cuestionarnos: ¿Cómo realizo esto?
Cómo Cambiar Tu Personalidad Por ahora ya te diste cuenta, de que una persona es capaz de cambiar esencialmente como piensa y se comporta. La pregunta es: ¿Qué hace posible esto? La idea detrás de desarrollar tu personalidad en algo nuevo gira en torno al concepto de condicionamiento psicológico. Tal como el condicionamiento físico, una persona puede alterar sus patrones pensantes, cambiando activamente su comportamiento. De lo que la mayoría de la gente no se da cuenta, es que el cómo pensamos está directamente "atado" a lo que hacemos. Por ejemplo, el acto de sonreír envía señales al cerebro para que este suelte productos químicos que estimulan la felicidad. En otras palabras, tu cerebro está tomando pistas o indicios de tu cuerpo y alterando su valoración de tu felicidad global.
21
El cerebro también es capaz de cambiar sus propios patrones mentales de pensamiento. Un ejemplo de esto, es como los cultos religiosos pueden transformar a una persona en alguien completamente diferente. Muchos miran este “lavado de cerebro” como algo negativo porque a menudo es usado por una persona para aprovecharse de otro. ¿Yo estoy tratando de lavarte el cerebro con este libro? No exactamente. Estoy tratando de enseñarte, cómo lavarte el cerebro tú mismo. En lugar de que sea alguien quien te obligue a actuar de cierta forma y poner ideas en tu cabeza repetidamente, tú mismo vas a estar haciéndolo. Depende de ti, es tu responsabilidad hacer cumplir mis sugerencias y vivir tu vida de la forma que te digo. Mientras esto dista de ser fácil, recuerda que lo estás haciendo para tu felicidad. Porque vas a mejorar tu vida en innumerables formas. Las personas tienen éxito con mi método porque son razonables. Se percatan que los beneficios de cambiar son mayores a los costos (la ansiedad social inicial, el nerviosismo, el riesgo de rechazo, etc.). Mi libro simplemente los provee de la seguridad y de las herramientas necesarias para la transición.
El Trabajo Y El Tiempo Quizá el factor más importante en tu éxito, va depender en cuanto esfuerzo y tiempo le dediques. Debes acercarte a este libro como algo clave que vas a engranar en cada aspecto de tu vida. Tienes que trabajar en eso todo el tiempo. No va servir de nada, un compromiso de medio tiempo, o tomar mis sugerencias “a veces”. Debes hacerlo siempre, constantemente. Muchas de las cosas que sugiero te pueden aterrorizar al principio. También parecerá aterrorizante la segunda vez, la quinta vez, y la décima vez, pero eventualmente, ese nerviosismo comenzará a desvanecerse. Se requiere mucho coraje para inicialmente enfrentar la ansiedad social, actuar atrevido, acercarse a nuevas y más personas, etc. y te debes ser conciente de eso. En realidad tienes que trabajar en mis sugerencias por un largo tiempo para poder verdaderamente cambiar. Una cosa que quiero para verte hacer es cambiar de un ser introverso a uno extrovertido. Volverte extrovertido va requerir mucho tiempo y práctica. Probablemente has pasado años condicionándote a ser el opuesto exacto, así es que no puedes corregir esto de la noche a la mañana. Sin embargo, no te preocupes mucho. Lo importante es que puedes cambiar esto. Piensa acerca en esto, si pudieras cambiar de la noche a la mañana, nadie (incluyéndote)
22 padecería de una personalidad problemática con la que comenzar. Si la solución fuera tan fácil, ya la habrías encontrado hace mucho tiempo (también los demás). También es cierto que a medida que pase el tiempo, tus progresos aumentaran gradualmente. Mejor dicho según progreses, se va poner cada vez más fácil. Con práctica, mejoras y aprendes cosas en el camino. No sólo veras las recompensas, sino que también descubrirás nuevos métodos para mejorar tus acercamientos.
23
LAS BARRERAS QUE TE IMPIDEN ALCANZAR UNA PERSONALIDAD EXITOSA ¿Entonces qué hace a personas desarrollar personalidades introvertidas, antisociales, y nada amables (la lista continúa)? Pues bien, las experiencias y la interpretación inicial de éstas, en una gran parte. Una experiencia dañina algunas veces puede ocasionar una reacción en cadena de malos patrones de pensamiento y hábitos, los cuales pueden ser muy difíciles romper. Como cualquier hábito, sin embargo. Es algo que tienes la capacidad de controlar.
Detectando Los Obstáculos A Tiempo Quiero tomarme un tiempo para resaltarte algunas cosas que probablemente percibes "naturales" y por qué esa percepción está equivocada. Ser Rechazado: Éste es por lejos el miedo #1 que las personas tienen. Desde nuestro nacimiento la sociedad nos ha programado para temerle al rechazo. Y esto se pone lógico cuando vemos a esos rechazados, que en general, cosechan menos beneficios en la sociedad (financieramente y socialmente). Pero para conseguir algo, debes arriesgarte al rechazo. Porque evitar estos riesgos (para más tarde evitar el rechazo) te dejará en la misma posición que alguien que ha sido rechazado el 100 % del tiempo. Esto no es nada nuevo. Tú ya SABES esto. Entonces ¿Por qué sigues tratando de evitar el rechazo? Esto es porque el rechazo mismo se ha priorizado a sí mismo por encima de los beneficios de aceptación. En términos sencillos, debes aprender a aceptar que rechazo es natural y debes seguir adelante a pesar de todo esto. Cada nueva persona o grupo es una nueva oportunidad. Es como jugar la lotería gratis. Si tienes éxito con alguien, ya llevas ventaja. Si no tienes éxito, te quedas en la misma posición que antes (Nunca puedes retroceder, solo avanzar). Así que aprovecha esto y comienza a tomar estos paseos gratuitos, porque sino se perderán. Algunos sostendrán que el rechazo mismo es una pérdida porque duele o lastima. Esto puede parecer lógico, de cualquier forma debes darte cuenta que mirarlo de esa manera es solo una pérdida. Tienes que desarrollar una comprensión de que el desinterés de otros en ti, es mayormente irrelevante. Simplemente no tiene importancia en absoluto. Porque hay muchísimas personas diferentes allí afuera, así que los rechazos individuales no son una verdadera pérdida. ¿Qué desearías más? ¿3 personas a quienes les gustas, y 3
24 personas a quienes no les agradas, o 6 personas que no te conocen? Lo último no te sirve de nada. Es un desperdicio. No te permitas vivir de esa manera, nunca más. Si trabajas en afrontarte al rechazo, cada vez se volverá más fácil. Además hay un "secreto" evidente, la mayoría, al igual que tu, desea atención, aceptación, etc. Si lo intentas, encontrarás el éxito y aprenderás a poner los fracasos (o los rechazos) al borde del camino a medida que pase el tiempo. No voy engañar a tu mente con ejercicios diseñados para miedosos porque esos no trabajan. No importa cuantas veces practiques frente a tu espejo o con alguien intimo, la verdad es que necesitaras dar un paso en serio más adelante. Así que comienza a hacerlo. Ser Juzgado: Es natural temer a ser juzgado. No nos gusta que las personas opinen acerca de nosotros porque tememos que estas opiniones sean negativas. Incluso el rechazo tiene mucha importancia aquí (ambos se relacionan estrechamente) en términos de costo/beneficio, la verdad es que los juicios negativos, no alteran quien eres. En vez de eso, permíteme enfocarme en otro punto: La gente no tiene tiempo para juzgarte. Tenemos la tendencia pensar que otras personas están genuinamente interesadas en lo que decimos y en cómo nos conducimos en la vida. Nada puede estar más lejos de la verdad. 95% de lo que haces y dices pasa desapercibido (o es prontamente olvidado). Esto es cierto, confía en mí. La mayoría de las personas estas demasiado ocupadas pensando "que pensaran los demás de mi", y no tiene tiempo preocuparse de lo que otros dicen o hacen. Es estúpido preocuparse por lo que las otras personas puedan pensar, cuando probablemente nadie te este prestando atención. Sin embargo, las personas tienden a notar y recuerda a aquellos que los evitan porque lo sienten como un insulto. Así que ya sabes que al no ser participativo, vas a terminar siendo realmente juzgado. Si no dices nada, vas a ser juzgado por tu silencio. De esta manera las personas negativamente te recordarán como un ser tímido, nervioso, torpe, etcétera. Porque les das un sentido de apoderamiento sobre ti. Quedándote callado, simplemente confirmas que ellos son importantes y que tienen poder sobre ti. Si participas en las conversaciones ganarás respeto y amistad, sin importar cuán insustancial sean tus comentarios (habrá más de este tema, más adelante).
25
Admitir Que Necesitas A Otras Personas Otra razón por la que algunos desarrollan personalidades problemáticas es porque les da miedo admitir (a sí mismos y a otros) que necesitan a otras personas. Lo ven como si esto fuera un signo de debilidad personal.
El problema de estar evitando a las personas, es que otros te verán, tan solo y tan débil, que tendrán un sentido de apoderamiento de ti. En lugar de verte seguro e independiente, te veran tan asustado y miedoso. ¿No me crees? ¿Cuántos niños fuertes, sociables fueron golpeados y hecho burla en la escuela? Ninguno, porque eran ellos los que tomaban ventaja de los callados, tímidos, reservados. Si eres uno de estos últimos, vas a tener que cambiar (o continuar afrontando las consecuencias). Piensa acerca de cómo ves tú a las personas. ¿Acaso ves a las personas sociables o extravertidas como débiles? O las respetas y les tienes un poco de envidia. La inmensa mayoría de personas optará por escalar y subir. Creo que lo mismo es cierto para ti. En realidad no estas demostrando independencia al evitar a otros, solo demuestras debilidad.
Combatiendo El Individualismo Las muchas personas desarrollan personalidades problemáticas porque son “pensadores” individualistas. También tienden a ser críticos, petulantes, pesimistas, dogmáticos, etc. Lo que esto quiere decir es que cuando alguien les habla como yo lo estoy haciendo, ellos serán naturalmente defensivos, críticos, etc. “How dare this guy tell me what is good and bad?” Todo lo que puedo decir es que conseguiste este libro porque a ti no te gusta en lo que te haz convertido. Eres infeliz o estas insatisfecho. Sabes que hay un problema. Pones tu confianza en mí y entiendes que tengo las respuestas. Así que estás equivocado si piensas que estoy equivocado. Así de simple. Piensa en ello. Estás donde estas hoy, al menos en parte, porque tus acciones o ideas son defectuosas. Debes leer esto con la mente abierta. Cuando digo haz esto, no lo dudes, hazlo. No titubees. Pregúntate: ¿Que he obtenido con dudar tanto? No mucho. Ese pensamiento defensivo, es una parte enorme de tu problema. No permitas que estorbe, a la solución.
26
ACEPTA QUE HABRÁ COSAS DESAGRADABLES Que No Te De Miedo Admitir Que Te Odias A Ti Mismo Que no te de miedo decir: “me odio a mí mismo”. No hay nada de malo con eso. De hecho, deberías enorgullecerte de tener el valor de admitirlo. Algunas personas se deberían odiar a sí mismos. Han tenido desaciertos y han fracasado miserablemente en muchísimas cosas. ¿Qué hay allí que deba gustarles? Admitir que no te gusta cómo ha funcionado tu personalidad, es el primer paso para corregirla. Acéptalo y sigue adelante. Las personas están deprimidas porque no les gusta sus vidas o ellos mismo. Muchos “terapeutas” tratarán de lavarle el cerebro a tales personas haciéndolos gustarse. ¿Acaso esto tiene sentido? Claro que no, esto es meramente una recompensa a su comportamiento defectuoso. ¿Si un Perro deja de cumplir las instrucciones de su entrenador, este le debería seguir dando el panecillo de recompensa? Hay una razón, del porque las personas no tienen éxito: Hay algo que están haciendo mal. Así que alimentando ese mal camino, solo garantizas un futuro fracaso. Pero oye, apuesto los hacen para mantener a la gente acudiendo de vuelta a sus tratamientos, ¿No hacen eso? Algunas veces cuestiono los motivos detrás de estas técnicas porque parecen tan contraintuitivos. Tampoco quiero decir que todas las personas que fallan, simplemente deberían darse por vencidas. Hay muchos ejemplos de cuando una persona simplemente necesita afinar/mantenerse yendo firme a lograr sus metas. No hablo de ejemplos específicos, sino que un conjunto funcional primordial. Algunas veces la persistencia es en parte la solución. Me refiero a las personas que tienen un motivo global de descontento en sus vidas. No estamos tratando de reparar todo lo que está allí. Necesito que reconozcas de allí, lo que es basura, la cual debe ser desechada y ser debidamente reemplazada.
27
EL ORIGEN DE LA PERSONALIDAD No Naces Con Una Personalidad Definida A un gran número de personas le gusta convencerse a si mismos que han "nacido" con una determinada personalidad. Esto les da facilidades para aceptar a "su personaje" defectuoso porque lo ven como "eso no es mi culpa, no hay nada que yo pueda hacer". También le imposibilita la idea de cambio y así le quita la presión a la persona de tomar elecciones difíciles. Para que conste: Las personas nacen con una pizarra limpia. Mientras la genética tiene probablemente que ver con algunos niveles, tu personalidad, en su mayor parte, es algo que se desarrolla con la edad y esa depende de la interpretación de tus experiencias. La idea detrás de reconocer que somos en gran parte un producto de nuestras experiencias es que nuestra personalidad, es capaz de cambiar. Ya sea que nos demos cuenta de ella o no, nuestra personalidad cambia día a día. No lo notamos porque esto ocurre tan lentamente. Es como verse al espejo todo los días. El proceso es tan paulatino que eres incapaz de percibir los cambios. A pesar de eso, estoy seguro que si recordaras como eras de niño, y como eres ahora, te darías cuenta que a habido un gran (o radical) cambio de personalidad. Típicamente nuestra personalidad cambia de modo significativo a través de la infancia y la temprana edad adulta. Desafortunadamente, cuándo llegamos a la edad adulta, los cambios se vuelven mucho más lentos y paulatinos. Si has llegado a la edad adulta y estás desanimado al ver en que te has convertido, entonces debes actuar agresivamente para cambiar. Ésta es la única forma con la que podrás progresar y mejorar. No esperes que las cosas se mejoren a si mismas. Lo que este libro quiere hacer es darte las herramientas, con las que puedas hacer esos cambios - para ser una persona diferente.
Como Tus Futuras Experiencias Son Alteradas Por Unas del Pasado Cómo percibes y vives tu vida hoy en día, está directamente relacionado con lo que has tenido que atravesar hasta llegar ahora (y cómo has interpretado,
28 lo que eso te ha enseñado). Si tu vida ha sido horrible hasta este punto, hay una buena probabilidad de que eso continué así. La razón detrás de esto es en parte debido a que según cómo te has desarrollado, tú percibes el mundo y su impacto en ti.
Nadie quiere ser un infeliz, deprimido, asustado, etc. Muchos terminan así, debido a cosas que mayormente están fuera de su control. Hay docenas de libros de aproximadamente cómo moverse más allá de tu pasado. Los psicoterapeutas constantemente "negocian" con asuntos pasados . Yo no estoy aquí para decirte que sigas adelante o darte un discurso de motivación. Solamente quiero que tú te des cuenta de que las experiencias pasadas alteran a las presentes. Ésta es una prueba que tu personalidad es gobernada, al menos en parte, por lo que haces. A lo que quiero llegar es que, es posible cambiar tu personalidad o manera que vez el mundo, cambiando lo que estás haciendo ahora mismo. Este libro te enseñará a cómo conducirte, y en cierto modo eso ocasionará cambios naturales a tu personalidad. Esto quiere decir que eventualmente te convertirás en una persona más sociable, más exitosa, y más más feliz. Como dentro de poco aprenderás que, éste es un proceso que requiere gran esfuerzo y mucho tiempo de tu parte.
29
EL CONDICIONAMIENTO PSICOLÓGICO Tengo la esperanza de que a estas alturas, ya entiendas que es posible cambiar tu personalidad, si le pones de tu tiempo y esfuerzo. Además, debes tener una comprensión clara de cómo las personas exitosas se comportan (más sociables, menos ansiosos, etc.) Ahora sigue una lista de cosas que debes evitar hacer. Recuerda que, éstos son cambios de tu comportamiento que con el tiempo alterarán la columna vertebral de tu personalidad permitiéndote "naturalmente" comportarte de una nueva manera, más favorable. Sigue éstas recomendaciones y dales su tiempo.
Hablando Contigo Mismo Una cosa que la mayoría de personas con personalidades defectuosas hacen, es hablarse a si mismos. Tú tienes que dejar de hacer esto, inmediatamente. ¿Por qué esto es malo? Primero, las personas se hablan a sí mismos, para reemplazar el poder hablar con otros. Y eso es antisocial. Mientras más te hablas a ti mismo, menos vas a hablar con otras personas. No solo eso, sino que también tienden a debatir con sigo mismos, lo que han hecho o dicho. Se critican a si mismos; Segundo, especulan, y discuten a si mismos acerca de lo que pueden hacer o decir, y se hablan a si mismos acerca de que se sienten nerviosos al dar sus opiniones, etc. Es como vivir teniendo un loro en el hombro, que constantemente te esta regañando. Esto solo conduce a la depresión y a la ansiedad social. Te vueve infeliz con otras personas y destruye tu felicidad globalmente. Las personalidades exitosas no tienden a “pensar” mucho acerca de lo que están haciendo. Mientras conscientemente puedes cuestionar todo lo que haces, las personas exitosas son conducidas más por un impulso. Cosas como conversar y debatir contigo mismo, solo te están conduciendo a poner frenos y barreras a tu desarrollo, que no te ayudaran a llegar a donde quieres llegar. Tienes que detener esto, y yo voy a enseñarte cómo. Seguramente ahora mismo, estas acostumbrado a hablar solo. Te has desarrollado con esto, por la "comodidad", pero es algo que puedes cambiar y cambiarás con práctica. Probablemente estas pensando “si actúo por impulso y dejo de cuestionándome a mí mismo, acaso no haré muchas cosas tontas”. No. No haras
30 nada de eso. Detesto retomar las analogías de auto, como algunos mecánicos probablemente discreparían, pero aquí va otro: ¿Si estas conduciendo feliz de la vida, y se te cruza un niño en medio de la pista, tu te pondrías a discutir contigo mismo, si correcto que debas pisar el freno o simplemente lo harías? Inconscientemente estás todo el tiempo monitoreando tus acciones. En lo más profundo de ti, impulsivamente sabes lo que es correcto y no, esto es evidente en situaciones urgentes, cuando tu subconciencia automáticamente toma el control (como en el ejemplo anterior). Necesitas aprender a dejar que tus impulsos más profundos, tomen más decisiones. Debes ir por la vida con la seguridad de que no harías nada estúpido, ya que inconscientemente monitoreas todo lo que haces. La inmensa mayoría de lo que el cerebro hace es impulsivo. Lo que realmente tienes ahi para "pensar acerca de" es realmente pequeñísimo. CONSIDERA que trabaja así. La auto-comunicación excesiva solamente interfiere con tu mejor juicio.
Cómo dejar de hablarte a ti mismo (intracomunicación) Detenerte en hablar contigo mismo, es realmente uno de los aspectos más importantes de cambiar tu personalidad. Es una cualidad que casi todo el mundo con una personalidad exitosa, tiene en cierta medida. Te ayudará en inimaginables formas, haciéndote más sociable, interesante, agradable, y cómodo contigo mismo. Aquí está cómo hacerlo: Monitoreando - Saber que la auto-comunicación debe ser detenida es el primer paso en este proceso. Debes adiestrarte en “percatarte” cuándo lo estás haciendo, entonces debes detenerlo. Esto será difícil al principio (y ahí inevitablemente algunas veces sucumbirás), pero con el tiempo y la práctica se pondrá más fácil. Cuándo sales de la cama preparado para tomar un acercamiento diferente a tu vida, recordarás que la auto-comunicación debe se detenida, porque es un aspecto crucial de tu progreso completo. Ejecutándolo - El resultado obvio del monitoreo. Es cuando te percatas que te hablas a ti mismo. Entonces inmediatamente debes detenerte. Usar la técnica focus shifting te puede ayudar a lograr esto. • Focus Shifting - Ésta es una técnica de condicionamiento psicológico que ayuda a una persona a reorientar sus pensamientos conscientes a "tomar su mente" lejos de otros, pensamientos problemáticos, (como la auto-
31 comunicación). Para el focus shit (cambio de enfoque), tú usas la etapa de ejecución como un gatillo para los otros pensamientos. Usualmente ayuda a tener algo preplanificado o enfocar la atención en algo del entorno. Pensamientos Preplanificados Tener pensamientos preplanificados para impedir comunicación con el ego puede ser útil porque elimina el tiempo de atraso (durante cuál eres vulnerable a que accidentalmente vuelvas a retomar la auto-comunicación). Tal vez quieres pensar acerca de un descanso en una hermosa playa, tal vez te guste contar números, lo que sea, mientras te quite el mal hábito de auto-conversar contigo mismo, prueba eso y veras que funciona. Continuando - Debes regresar a actuar, sin hablar con tu ego. Sigues adelante. Continúa con lo que sea que estés haciendo, sin hablar a solas acerca de eso.
De Introvertido A Extrovertido Muchas personas verán mis recomendaciones como medios para convertir una persona introvertida en una extrovertida. Estaría de acuerdo con esto. No estoy simplemente intentando cambiando tu personalidad, la estoy tratando de cambiar para mejor. Los extrovertidos tienden a ser más felices, más ricos, más saludables, tener a más amigos, vidas más interesantes, etc. Son más exitosos en virtualmente todos los aspectos de la vida. ¿Cuántas personas extravertidas están tratando de convertirse en seres tímidos y antisociales? Ninguno. Nadie quiere admitir sus desperfectos. Pero si piensas, “me gusta mantenerme como soy” o “mi artista favorito era de la misma forma” o cualquier otro pretexto que defienda al chico introvertido, recuerda que: 1) Deja de hablar solo 2) Tu artista favorito fue probablemente muy infeliz (y resalto eso porque hay una buena probabilidad que este muerto)
32
Las Personas Que Intentan Mostrarle Listos, Son Los Más Infelices ¿Alguna haz notado que aquellos que están orgullosos de ser inteligentes también tienden a estar muy descontentos e infelices? Si eres una de estas personas, estarás más interesado en cambiar. Enfrentémonos: La única persona a quien impresionas es a ti mismo (y probablemente a veces ni eso logras). Si quieres que las personas te respeten, no trates de "lucirte" y demostrar tu inteligencia. Esto es mal visto, suena malo y sobre todo, refleja lo malo de ti mismo. A menos que defiendas una tesis de la universidad, ahorrate esa “conversación lista” para otros.
Cuanto Importa Lo Que Otros Piensen Las personas odian admitir que se preocupan de lo qué otras personas piensen acerca de ellos. Pero alguien que miente y dice que no es así, es verdaderamente patético (y confía en mí, esos que dicen que no les importa, les importa muchísimo más). Sin embargo, las únicas personas que verdaderamente no les importa, nunca piensan en decir que no les importa (y son SUMAMENTE raras). ¿Recuerda en la escuela secundaria, quiénes eran las personas que les importaba más que nada, lo qué los otros pensaran? ¿Los de Prepa? No. ¿Los atletas? No. ¿Los góticas y músicos? Sí. Eran los extraños a quienes verdaderamente les importaba. Estas personas hacían un esfuerzo extraordinario por actuar diferente al resto (extraño) - (ese era el corazón de su “grupo”). El mensaje que quieren proyectar es: No nos importa, ni nos interesa lo que piensas. La realidad es que si verdaderamente no les importase, nunca de los jamases pensarían en fabricar una declaración como esa. ¿Protestas por cosas que no te interesan? No. ¿Por qué? Porque no estás pensando en ellas para empezar. En términos de popularidad, felicidad y éxito, estos se distancian a si mismos de ello. No muy lejos de ellos. Esos que rechazan la sociedad, son rechazados por la sociedad. Si eres rechazado por la sociedad, vas a perderte de los enormes beneficios que dispone la sociedad. ¿Tienes que pensar, lo que hace felices a las personas? Ser querido, aceptado, respetado, etc. Esos que no logran estos factores generalmente se mantienen infelices. ¿Qué puedes aprender de esto? Acepta el hecho de que a ti
33 te importa, y abrázalo por completo. Voy a enseñarte qué tan atractivo es el beneficio de ésta, y como puedes hacerla trabajar para ti. Para esos que están orgullosos de ser apáticos, date cuenta de estas dos cosas ahora mismo: 1. Estas probablemente entre las personas menos apáticas de allí afuera (las personas apáticas no hacen un esfuerzo extraordinario por resaltar) 2. Fingir ser apático es obviamente patético, desesperado, etc. ya que las personas naturalmente te evitarán, no se sentirán seguras cerca de ti. El resultado de esto es que pierdes. A las personas verdaderamente listas les importan lo que los otros piensan, pero nunca exteriormente lo dicen de una u otra forma. Conducen sus vidas con una apreciación consciente, de que ellos “deben jugar el juego de la sociedad” o deben sufrir. Enfrentémonos, no vas alcanzar todo. Tienes que trabajar, de un modo u otro, para lograr lo que quieres. Jugando a las normas de la sociedad, estás ayudando a tus metas. Sigues la corriente y le sacas provecho, o te vas contra ella y sales perdiendo: claro y simple.
34
COMO ACTUAR EN SITUACIONES SOCIALES A Nadie Le Gustan Los Negativos Y Pesimistas Esta bien criticar y quejarse de vez en cuando, pero si haces de esto un hábito, las personas se alejaran de ti (Porque esas cosas no les gustan). Señalando cada problema, simplemente impides la habilidad de las otras personas a ser felices. Y si impides la felicidad de otros, no les gustarás. Las personas se vuelven críticos o pesimistas por un número de razones. Pienso que lo más importante es que hace la conversación sencilla. Es fácil quejarse. También es más fácil que alguien reaccione. De este modo, hay algo de que hablar. El problema de hacer esto, es que daña severamente tu éxito, en hacer que las personas se sientan felices de estar a tu lado. Los que frecuentemente usan comentarios críticos para contribuir a las conversaciones, hacen de esto una mala costumbre. En algún punto, vieron que era fácil hacer esto, así pudieron fraternizar más fácilmente. Cuando señalas cosas negativas de una persona, no te tienes que preocuparte por ella, ni por que pierda puntos - por eso digo que es fácil. Para el orador crítico, hay un nivel de éxito que ha captado en mal. Ellos ven a otros reaccionar a su comentario con interés, y creen erróneamente que están acumulando puntos con la otra persona. En realidad, solo contribuyen al desinterés de esa persona, claro, a quien le va gustar alguien que habla mal de otros, que tal vez podría hace lo mismo conmigo, a mis espaldas. La ilusión de éxito, los conduce a repetir este comportamiento, hasta volverlo un mal hábito. Tienes que dejar de estar monitoreando lo que dices, dejar de estar criticando a otros y sobre todo dejar ser negativo.
Sonríe Un Poco Más ¿Alguna vez haz notado que las personas de influencia de la TV siempre están sonriendo? ¿Porque? Hay una razón para esto: A los espectadores les gustan y aprecian más a las personas que perciben como felices. Y esto no es diferente en la vida real. Si quieres gustarles de verdad y que se sienten positivos cerca de ti, es crucial que sonrías más a menudo. Es todo acerca de tu lenguaje corporal. Cuando sonríes, haces que las personas de tu
35 alrededor, se sientan más cómodas y felices. Como consecuencia, ahora les gustas más. Otra razón por qué te conviene sonreír es que - esta comprobado realmente aumenta tu nivel de felicidad. Nuestro cerebro es influenciado por lo que hacemos físicamente. Sonreír, en cierto sentido, es un truco para hacerte pensar a ti mismo que eres feliz (lo cuál, supongo, no es diferente a “realmente” ser feliz. La felicidad es felicidad.). Obviamente ser feliz, es más beneficioso que no serlo. Podrás comunicarte mejor, tendrás mejores respuestas, dejaras impresiones positivas, y estarás más deseoso de tomar “riesgos”. Mejor dicho, sonríe y todo te será más fácil.
Habla Acerca De Lo Que Ellos Quieren Oír Casi todas las personas exitosas han llegado a serlo, porque dicen lo que los otros quieren oír. Esto es un hecho. Tienes que jugar para tus espectadores. Considera en lo qué estas personas andan y que sus ideales responden consecuentemente. Si sabes que alguien está metido en deportes, entonces actúa interesado en eso. Edúcate a ti mismo en el tema, para hacerlo mejor. A las personas les gustan aquellos que tienen sus mismos intereses, y puntos de vista similares. Asi de simple. Si se deseas gustarle a alguien, tienes que "descifrar" lo que esa personas quiere oír, y decirlo. Muchas personas equivocadamente toman esto, y piensan que deben ser ultra políticamente correctos, y nunca decir algo arriesgado o interesante. Esto no es cierto. Simplemente tienes que apuntar tus comentarios dentro del área de aceptabilidad de tu público. Está bien decir cosas asombrosas, simplemente asegurate de que las personas con quienes hablas en verdad lo aprecian. No pienses que todo el mundo, o ni la mayor parte de la población, debe estar de acuerdo con lo que dices. Son sólo las personas con las que conversas, las que deben de estar de acuerdo contigo. En otras palabras: Conoce a tu público.
¿Qué pasa con las personas que se hacen profesiones diciendo cosas controversiales? Algunas veces los lectores verán en la TV a tipos como Bill Maher haciendo declaraciones obviamente impopulares y pensarán: “Bien, mira cuan exitoso e interesante él es, entonces tendré que ser más controversial y problemático”. Esto es totalmente equivocado. Cuando tienes a un público de
36 millones de personas, y al 20% de ellos, le gusta lo que dices, entonces vas a tener increíblemente éxito. La cosa es que, no tienes a un público aleatorio de millones de personas. Es una situación completamente diferente en la vida real (Cuantos serian tu 20%, y eso depende si tienes carisma). Tampoco te engañes, Bill Maher no es diferente, ni raro (El juega el juego social, el juega su papel en esta). Él juega en las manos de su público - y tú lo deberías hacer también. Pero haciendo lo que dices, acaso no me llevara a actuar como una persona completamente diferente, dependiendo de con quién este? Hasta cierto punto: Sí. Pero recuerda que probablemente lo estes haciendo de todos modos. Casi todo el mundo actúa diferente dependiendo de con quien habla. Por ejemplo, estoy seguro actúas como una persona completamente diferente alrededor de tus compañeros de trabajo, y como otra dentro de tu familia. Hay un episodio muy famoso de Seinfeld, donde en una reunión "los mundos" discuten, acerca que es malo mezclarse. La razón para esto es que la forma que actuamos alrededor de las personas que conocemos (tenemos confianza) no es compatible con la otra, donde estamos en un ambiente desconocido, con personas desconocidas (con las cuales no tenemos ninguna confianza). Actuar diferente es así de natural. La única pregunta que queda es, si vas a ser listo y vas a jugar para tu público lo más posible, o si vas a mantener tu postura personal y olvidarte de todas las recompensas y beneficios de mantenerte acorde a la sociedad.
37
ENTRANDO EN LAS CABEZAS DE LAS PERSONAS Todos Queremos Creer Que Los Demás Se Sienten De La Misma Forma La primera cosa que debes entender es que tu percepción personal de ti mismo ( y de lo bueno y malo) usualmente es completamente diferente a lo que otros piensan. Es una realidad distorsionada en la cual vivimos. Es natural, creer que las mayorías de las personas tienen puntos de vista similares a los nuestros (conocido como ethnocentrismo). Pero esto es simplemente falso. Tienes que hacer esto y observar lo que dices como consecuencia. Deja a las personas decirte lo que les gusta a ellas, en vez de decirles lo que te gusta a ti. Esto te ayuda en la conversación. Si sabes lo que quieren, entonces puedes darles lo que quieren. No supongas que otras personas están de acuerdo contigo. Asi que trabaja desde la perspectiva que no tienes idea qué opiniones tendran las personas, por eso no puedes revelar las tuyas (o lo que quieras hacerlos creer) a menos que estés seguro hacen buena pareja. Pregunta a las personas lo que piensan. Simplemente di “¿qué piensas de eso?” A las personas LES GUSTAN oír que estás interesado en sus opiniones y también sabes acerca del tema. Todas las batallas se ganan antes de que hayan empezado. Prepárate y basa tus comentarios en lo que conoces y no tanto en lo qué opinas o pensais que deba ser. American Idol Un buen ejemplo de cómo se perciben las personas de a sí mismas, de forma poco realista, es presentado en el programa de televisión American Idol. Parte de éxito del show es mostrar que las personas que son incapaces por si mismas, a medir sus propias habilidades. Son incapaces de percibir qué tan malos cantando. Date cuenta de que en lo que se refiere a ti mismo, estás en tu realidad. Simplemente no siempre puedes hacer los mejores juicios sobre ti mismo. Esto es por qué es mejor esperar a que las otras personas te muestren lo que ellas aprecian, y enfocarte en eso, en vez de tratar de usar tu intuición.
38
Gane Confianza Permitiendo A Otros Olvidar Cosas Irrelevantes Vivimos en una sociedad naturalmente desconfiada. Por esta razón, es esencial que te ganes la confianza de las personas. Y no hay mejor forma para hacer esto que hacerlos creer que hablas en contra de tus mejores intereses. En otras palabras, aprende a dar a las personas una proporción pequeña de información que te hace "lucir mal". Si es obvio que no es para tu ventaja completa, las personas naturalmente desarrollarán un nivel de confianza hacia ti. Pensarán “esta persona está dispuesta a decir cosas en contra de sus intereses.”. Pero la realidad, es que actúas DENTRO de tus propios intereses. La clave es decirlo, cuidándote de que no sea nada que obstaculice lo que quieres de esa persona. Simplemente le debes dar mucha información para que crean que no es solo por interés propio.” Diles 95% de lo que quieren oír. Teclea los botones correctos, y añádele a la mezcla algunas cosas que sean menos compatibles. Es también importante que sólo los "defraudes" en los factores medianamente irrelevantes. Esto requiere que calibres lo que es verdaderamente importante y que no lo es. Decepciónalos en algunas cosas menos importantes. Decepciónalos pero hazlo en información irrelevante, así la otra persona apreciara más tu “honradez” y con esta obtendrás lo que quieres de ellos. En otras palabras, decepcionarlos marginalmente puede trabajar a tu ventaja.
Estando “Hablando” Incongruencias Dado que inevitablemente vas a terminar siendo poco sincero en tu interés (Al menos al comienzo), es importante discutir formas de reaccionar a otros que potencialmente se percaten de lo que haces. Ante todo, que ocurra esto es rarísimo, pero porsiacaso lo abordaremos. Si eso ocurriese, la mayoría simplemente lo plantearía en una forma indiferente (significado: Solo quieren enriquecer la conversación y realmente no les importa). Si éste es el caso, lo mejor es decir “oh sí” o “claro tú sabes” o algo semejante que simplemente lleve adelante la conversación. Es importante que reacciones sin que te asombres o te muestres preocupado. Si tu lenguaje corporal es suave, funcionara sobre ruedas. Tampoco debes explicar a ti mismo. Nunca des explicaciones a nadie. La PEOR
39 cosa que puedes hacer sentirte como ciervo débil y atrapado, que intenta nerviosamente buscar una salida. Relájate, se suave, no discrepes, y luego cambia el tema. Bien, pero hablando de forma más seria. ¿Qué ocurre si la persona está muy al pendiente de tus incongruencias? Otra vez, no actúes como es ciervo atrapado tratando de justificarse. Lo que me gusta hacer es decir (tranquilo y con un grado de ironía) "mentí". Esto hará maravillas porque las personas lo encontrarán humorístico. No sabrán qué pensar aparte de reírse. Esto también te muestra en control, más confiado, y aparentemente despreocupado. Y esto es lo que justamente quieres. Y si de alguna manera no funciona y la persona continúa presionándote, simplemente di “cambie de idea” y sigue adelante. Si la persona todavía continúa intentándolo, cambia el juego, voltea el tablero. Di “Que bueno es saber que estas tan interesado en mí” o algo por el estilo. Si actúas como si no fuera la gran cosa, no le interesara joderte. Así que mantente en control.
40
PERSIGA CONVERSACIONES Crear Y Mantener Las Relaciones En un mundo perfecto, nunca tendríamos que esforzarnos por formar vínculos (a gran o pequeña escala). En realidad, esto necesita esfuerzo. Y con esto, no solo me refiero a las personas que conoces por primera vez, sino también con los que tratas a diario. Tiene que haber un nivel de balance para cada relación. Si no te esfuerzas en contactar o mantener la relación con los que conoces, eventualmente ellos también se olvidaran de ti (porque lo sienten como una señal de no falso aprecio). Si eres el tipo de persona que nunca empieza una conversación, nunca llama a las personas, nunca se acerca, etc. simplemente estas por el camino equivocado. Las personas no se van a interesar en ti y terminarás perdiéndote de todos los beneficios que involucra tener contactos exitosos. Ok, y ahora hablemos del porque se comete ese error. La primera razón del porque las personas dejan de hacer el esfuerzo de mantener sus amistades, es el rechazo (del cual ya hablamos), y la segunda es que se vuelven perezosos. Enfrentémonos, no para todo el mundo es un placer ocuparse de eso, pero sabes que ellos tienen algo que quieres, así que vas a tener que morderte los labios y hacerlo. En resumen. Nunca tendrás realmente una personalidad exitosa, si no trabajas en mantener y cultivar tus relaciones con las personas.
Sigue A Las Personas Correctas Si quieres ser popular y admirado, necesitas gustarles a las personas que son populares y admiradas. Por esta razón, es un millón de veces mejor acercarse y hacer amistad con esos que son populares. Es como cualquier otra cosa. Por ejemplo si quisieras el autógrafo de un actor, preferirías buscar a algún actor Cualquiera de TOP GUN o al mismo TOM CRUISE? Uno QUE VALE MÁS que el otro. No importa lo que estés consiguiendo, porque consiguiendo lo que vale más siempre te va dejar mejor. Google.com indexa sitios Web, calificándolos sobre la base de su importancia. Si un sitio Web con una alta jerarquía se enlaza a sí mismo a tu sitio Web, la jerarquía de tu sitio Web automáticamente subirá (para google).
41 Eso quiere decir que se requiere de importancia para conseguir importancia. Exactamente lo mismo es verdad, en el mundo social. Una de las razones del porque algunas personas, prefieren ir por los escalones inferiores de la escalera social, es porque parecen más fáciles. Allí ellos encontraran menos amenazas y menos peligro a ser rechazados. Recuerda: No llegaras muy lejos, cogiendo la ruta fácil. Esa ruta es para los mediocres. Simplemente pierdes tu tiempo si enfocas tus esfuerzos en impresionar a esos con poca o nada de influencia. Siguiendo a esos de arriba, tú te situarás entre esas personas. Eso también te dará acceso fácil a todos los que están debajo de ellos. Alinéate con las personas que son respetadas y admiradas, con eso instantáneamente tendrás el mismo nivel de reconocimiento.
No Es Acerca De Lo Que Dices, Es Acerca De Decirlo Mientras la calidad es mucho más importante que la cantidad en muchas cosas en la vida, hablar no es una de esas cosas. No tiene importancia lo que dices, mientras tú estés hablando algo, tú les gustarás a las personas. Esto es de lo qué quiero que te percates. Mientras más hables, mejor serás (claro dentro de lo razonable). Recuerda eso. Un error común que las personas cometen, es pensar que tienen que tener algo verdaderamente ocurrente, chistoso o inteligente que decir. No hagas eso. Las personas exitosas se pasan hablando todo el día. ¿Seguramente estas pensando que todo lo que ellos dicen debe ser genial? Pero no es eso. La razón por la tienen éxito con las personas, es porque simplemente hablan, con eso se relajan y hacen de eso algo divertido, y contagia a los demás ese sentimiento. Recuerda: Habla más. Ahora, recuerda que no te estoy sugiriendo que discutas a fondo con alguien. Sugiero que continuamente contribuyas a la conversación ya sea que tengas o no algo pertinente que decir. Continúa el tema, y no te preocupes en decir algo realmente ingenioso. Piensa acerca de esto, las personas hablan constantemente en público, ¿Cuanto de la conversación piensas que ellas realmente recuerdan? La mayoría de las personas se distancia de las conversaciones (en particular conversaciones en grupo) y nunca mentalmente vuelven (incluso los recuerdos) otra vez . Es natural. Las personas no recordarán lo que has dicho, recordarán que tuviste algo para decir.
42
Ésta es otra comprensión sumamente importante que tienes que hacer. El contenido es casi insignificante, porque esto se trata de contribuir y aportar. Debes contribuir.
Tú Comentario Pasa Aparentemente Inadvertido Todos hemos experimentado esto. Hablas con un grupo de + de 3 personas, haces un comentario y este es aparentemente ignorado. Hay un número de razones posibles para esto. Quizá el comentario de alguien más sombreó el tuyo (la situación más PROBABLE), tal vez un factor situacional fortuitamente mató tu comentario, o tal vez el tema de conversación fue cambiado al mismo momento que introdujiste tu comentario. Ahora, alguien con una personalidad llena de dificultades tomará esto y pensará: Debe de haber algo malo en mi, porque no se interesaron en escucharme. Si esto es cómo piensas, es algo en lo que debes trabajar. Simplemente recuerda, es un signo personal de debilidad ser tan afectado por el rechazo. Aprende a aceptar que no tiene NADA que ver contigo. TODO EL MUNDO tiene momentos donde su comentario ha pasado desapercibido. Ponle atención a esto: Inadvertido. No importa porque razón, nadie puso atención. ¿Qué quiero decir con esto? Quiere decir que todavía tienes las manos limpias. Si le das mucha importancia a tales incidentes y lo tomas como una excusa para odiar a todo el mundo, lo único que haces es joderte a ti mismo. La realidad es que, al igual que muchos comentarios, el tuyo se ha resbalado en el desuso, lo cual es completamente normal. Las personas de éxito le restan importancia a esto. Solo las personas frustradas cuestionan su valor o habilidad, y restringen su futuro discurso por ello. Recuerda esto. Cuando tu comentario pasa desapercibido debes seguir adelante y le debes restar importancia al incidente. De verdad piensa acerca de esto, si fueras una persona exitosa, fuerte que esta seguro de si mismo, ¿Realmente eso tendría importancia para ti? Claro que no. Pero si sientes que tiene mucha importancia para ti, entonces practica, seguir adelante y restár importancia al incidente (porque esa es la respuesta racional). Simplemente haz la prueba. Sigue hablando. Ignora tus dudas y sigue adelante. Bastante pronto esas dudas estarán olvidadas para ti (o inadvertidas, al igual como paso con tu comentario).
43
TU ASPECTO FÍSICO Este libro no se trata del aspecto físico. Se trata de cambiar tu personalidad para mejorar. Pero no hay que negar que el aspecto físico puede jugar a tu favor, y ayudarte a tu causa, asi que incluyo una sección breve en ella.
Pierde Peso Si Es Necesario ¿Y pensaste que las personas negras eran marginadas? hombre. No me importa cual es tu piel o cuan demente es tu religión, porque nadie en la sociedad es más discriminado como lo son, las personas gordas. Si eres gordo, las personas te miraran y sentirán un sentimiento apoderamiento sobre ti, asi te usaran para sentirse mejor consigo mismos. Si eso te hace sentir mierda, debes solucionarlo. Date cuenta de eso (ESPECIALMENTE SI ERES MUJER). Los demás te usaran para sentirse bien, que al menos son mejores que tu. Debería continuar. Las mujeres demasiadas gordas están en una desventaja extrema en la sociedad. Casi nunca serás aceptada y respetada a menos que pierdas peso, esto si eres mujer. Pero si eres hombre, también es recomendable que estés en forma. Me gusta "mantenerlo real", o lo que sea, así que no voy a pretender que esto solo va beneficiar a un sexo: Porque es una ventaja para ambos. No creas en ningún disparate que veas en TV acerca de GORDITOS PERO FELICES o cualquier otra cosa, DEBES PERDER PESO si estas demasiado gordo. Debes ponerte en forma. La sociedad es muy dura, con las personas muy gordas (y francamente, no podría ser más obvio). No es justo, es estúpido, está mal, pero es la realidad. Éste no es libro de adelgazamiento, pero te daré algunos consejos para eso. No se trata de cuánta grasa consumas o necesariamente cuánto ejercicio haces. Todo es acerca de las CALORÍAS. Las calorías son la cantidad de energía que obtienes de la comida. Si obtienes demasiadas, almacenarás esa energía adicional como grasa. Igualmente, si obtienes pocas, perderás peso. Es imposible perder o ganar peso sin una falta o exceso de calóricos. Es así de simple. Las verduras, las fruta, el agua, trotar, el gimnasio, el arroz, los productos bajos en grasa, la dieta Atkins, la dieta zon, la mierda del dr philís, etc, ect, ect . OLVIDA todo eso. Si quieres perder peso, decrece tu toma de calórica en la comparación con lo que necesita alguien de tu edad, peso, altura para mantener su peso ideal. Esto es TODO lo que necesitas. CRÉEME.
44
¿Por qué si no exhibirían en las etiquetas nutritivas, siempre destacadamente las calorías en primer lugar? No me importa qué tan enojado estás acerca de lo que lees. Ésta es la realidad en la que todos vivimos. Acéptalo y sacale provecho a eso. Si careces de la lógica natural para aprovecharte de esto, allá tú. No vas a cambiar el mundo. Oh, y hablale a algun Doctor antes de hacer cualquier cambio dietético. No puede olvidarme del descargo de responsabilidad☺
Si Tienes Barba, Deshazte De Ella Si tienes una cara muy barbuda, hazte el favor de afeitárte (especialmente si eres mujer (estoy bromeando (bien no realmente))). La mayoría de las personas en lo más profundo de si, se sienten incómodas con personas barbudas porque - perciben - que esconden algo. Y esto esta probado para nuestra cultura occidental. Claro no es cierto para todas las personas. Por ejemplo, en algunas culturas musulmanas, si no tienes una barba significativa, que ellos te matarán. Ya que no vives bajo los talibanes, es mejor que te afeites. Entre paréntesis, algunos consejos dados en este libro son menos importantes que otros. Las sugerencias cosméticas como estas no son obviamente una prioridad (a menos que lleves algo al extremo), pero no obstante te ayudarán a tu fin. Algunas veces cambiar tu aspecto físico te puede ayudar a alterar tu acercamiento psicológico (que está obligado a cambiar). Cuando ves a una persona diferente en el espejo, es más fácil actuar como una persona diferente. El resultado: Es más fácil para ti implementar mis sugerencias y cambiarte naturalmente. Si lees esto y tú luces unas Barbas de Chivo, no estoy refiriendo a ti. Las barbas de chivo simplemente no parecen tener este problema. Los bigotes también están bien (asumiendo que eres mayor de 35 años).
45
PIERDE LOS SUEÑOS IRRACIONALES No Se Trata De Cambiar El Mundo No pienso que algún día las personas vayan a ver cosas a tu manera, si continúas en el camino que estas. La verdad es que nunca ocurrirá eso. Apuesto que piensas que si fueses presidente, podrías salvar el mundo, encontrar paz, etc. ¿Pensas que eso es realmente fácil? ¿Piensas que existiendo millones de millones de personas en el mundo, tú tienes la respuesta correcta? Puedes creer que podrás (porque muchas personas creen lo mismo), pero confía en mí, tú no podrás. Si fuera fácil, ya se habría hecho hace mucho tiempo. Mira a Ghandi, una de las personalidades más admiradas y respetadas de nuestro tiempo. Él fue conocido por su gran influencia y habilidad de persuadir a otros. Todos sabemos sus muy famosas frases: "Ojo por ojo, volverá al mundo ciego". Mira al mundo hoy. ¿Acaso ha hecho alguna gran diferencia? No. Las personas se matan entre si, mientras estas leyendo esto. Incluso no estoy hablando de los Musulmanes vs. mierda Occidental. Mira lo que pasa en África cada día. Las personas se matan entre si. No estoy tratando de hacer una declaración política aquí. Simplemente quiero que te des cuenta que el mundo es lo que es. La sociedad es lo que es. Las personas son las que son. La única cosa en la que tienes la habilidad de controlar y cambiar, es a ti mismo, y lo que tienes que hacer. Esto es duro, pero es lo que es. Tienes que volverte compatible con sociedad (no a la inversa). El meollo del asunto aquí es que esa vida de fantasía donde las personas algún día vean las cosas a “tu manera” es contraproducente e improductivo. Tal vez no te gusta este HECHO. Pero es la realidad. Simplemente debes aceptarlo y debes seguir adelante. Muévete más allá de tus fantasías, acepta la realidad y aprovéchate de la realidad en la que estás inmerso. Esos que aceptan la realidad y le sacan provecho, terminan siempre mejor, mucho mejor.
46
MANEJANDO UNA CONVERSACIÓN A Los Otros Les Agrada Que Hables Con Ellos Ésta es la actitud que tienes que tomar todos los días tu vida. ¿Es eso realmente cierto? Por supuesto que si. La inmensa mayoría personas aman estar hablado (asumiendo que las condiciones son apropiadas). Les hace sentirse queridos, aceptados e importantes. Estos sentimientos son universalmente positivos. Todo el mundo quiere esto. Tienes que entender esto. Es importante que uses esto como un tema global al acercarte a las personas. Trabaja desde la suposición que las personas quieren que les hables.
Tampoco Necesitas Tener Algo Interesante Las personas que fácilmente "encajan", son las que cosechan la mayor parte de recompensas de la sociedad. Son los mejores. Si no te puedes manejar a ti mismo en conversaciones diarias nunca serás socialmente exitoso. En primer lugar, lo que estoy a punto de decirte se aplica en su mayor parte a las situaciones de grupo. Grupos de 3 a 10 personas hablando entre si. Éstas no se aplican a citas románticas, entrevistas de trabajo, o cualquier otra situación donde se esperan respuestas inteligentes. Una común y mala-comprensión, que las personas socialmente ansiosas tienen, es que deben tener algo interesante que decir. La verdad es: No es así. Simplemente necesitas decir algo. A muchos nos disguste admitir, que las personas no nos prestan tanta atención como quisiéramos cuando hay varias personas hablando (ya sabes, lo que dijimos antes). Esto es simplemente un fenómeno natural. No abordes conversaciones normales, como lo harías en una entrevista de Larry King Live. Tienes que darte cuenta de esto. Si miras la manera que conversan las personas, veras que las personas más exitosas no son las que meticulosamente planifican cada palabra o letras que dicen, sino los que básicamente dicen cualquier cosa, dentro de lo razonable, lo primero que "explosiona" en su cabeza. Si eres el típico lector que ve esto y sarcásticamente piensa: “Oh que inteligente es”. Ahí esta tu problema. Piensas demasiado. Mira, todo esto de la conversación inteligente está bien en una situación “uno en uno”. Pero, en
47 general, si eres el tipo de persona que tiene problema conversando con un número de personas a la vez, ésta era la razón. Las conversaciones en grupo simplemente trabajan de manera diferente. Las personas no van pagan lo mismo por tu atención y tus comentarios deben reflejar eso. Aceptarlo y solo di algo, para enriquecer la conversación.
La Única Persona Que Se Interpone En Tu Camino Eres Tu Mismo Algunas personas se ponen demasiado nerviosas al tratar con otros, el origen de todo este nerviosismo es el rechazo. . Lo que tienes que entender aqui, (para toda tu vida) es que ser rechazado es completamente inofensivo. Si no te arriesgas a acercarte a las personas, vas a perderte un sin número de oportunidades. Y eso no es lo peor, ya que te volverás cada vez más alienado social, a medida que envejeces. Así que no lo evites. Algo que te puede gustar es que hay un número verdaderamente interminable de personas allí afuera las cuáles son capaces de suministrarte las cosas que quieres. Por ejemplo, si vas detrás del dinero, ninguna persona se interpondrá en tu camino. Si quieres amigos, novias, seguidores, lo que sea que quieres de las personas, siempre habrá nuevas personas, para ofrecerte esta oportunidad. Eres la única persona que se interpone en tu camino. Si no impresionas a alguien, o si alguien te rechaza, eso no cambia quien eres, no te sentencia a muerte, en verdad no es tan malo. ¿Así qué puedes perder? Nada. Eso es de lo que quiero que te des cuenta. Una vez que comienzas a socializar, aprenderás a darle poca o nada de importancia a los rechazos. Así es cómo las personas exitosas lo hacen. ¿Crees que al tipo que fue rechazado 4 veces en un club, le importa eso cuando lleva a casa a la chica #5? Claro que no. Nunca retrocedes, nunca pierdes, si no fuiste exitoso a la primera, siempre estarás de regreso donde empezaste. Abraza esta idea y acéptala, porque sino iras por un camino equivocado. Si trabajas y practica en aceptar esto, eventualmente se convertirá en hábito muy arraigado a ti.
48
Logrando Sobreponerse Al Nerviosismo Al Hablar Con Las Personas La única forma de vencer la ansiedad social que experimentas mientras hablas con las personas (naturalmente), es (1) cambiar el como piensas acerca de otras personas y (2) conversar más con otras personas (la práctica hace al maestro). Mucho de este libro está dedicado a darte una nueva perspectiva de las otras personas. Quiero que los veas a ellos de otra perspectiva. Necesitas darte cuenta de que ninguna persona individual es tan importante y que otras personas como un todo son tus únicas claves para la oportunidad que quieres. Mientras es bueno tratar de impactar a otros, que te equivoques en hacerlo nunca va ser tan grave. No hay castigo para el fracaso. Este libro trata de cambiar tu personalidad. Esto quiere decir que implementando mis sugerencias a diario, eventualmente desarrollarás un nuevo acercamiento nuevo a cómo tratas tu vida y a las personas alrededor de ti. Y no va ser siempre tan duro, solo lo va ser al principio. Allí es donde el elemento práctica entra en acción. Nadie aprende nada de la noche a la mañana. Toma tiempo. Reeducarte para pensar diferente e invierte un razonable cantidad de tiempo y esfuerzo. Únicamente a medida que progreses, se pondrá más fácil para ti. Dominar tu ansiedad es una de las primeras áreas en las cuales notarás progresos. Puedes tener que obligarte a empezar, pero pronto se volverá natural. No olvides darte un empujoncito, es esencial.
No Necesitas Una Excusa Para Hablar Con Alguien No hay nada más apreciable, que una persona que puede acercarse a alguien y con blandura hablar con ellos. Ahora, no pretendo extrañamente acercarme a alguien y empezar a hablar de algún tema oscuro. Quiero decir que abras conversación o comentarios, con aquellos que están a tu alrededor (Parados al lado tuyo, Sentado al lado tuyo, o de algún modo cerca a ti). Piensa acerca de eso: Cuándo alguien es tan confiado para no pensar y empezara hablar con personas que nisiquiera conoce, ¿Tú los ves con desprecio o con respeto? La inmensa mayoría de personas respetan o incluso envidian una habilidad semejante. Si puedes hacer esto, incuestionablemente te volverás más social y agradable. La única pregunta es cómo llevarlo a cabo.
49
La mayoría de las personas son incapaces de iniciar una conversación con personas que no conocen (por ello raramente lo hacen). Aquí hay algunos puntos de cómo tú puedes hacerlo: 1. Asunto - DEBES HABLAR de algo relativo al ambiente o entorno. Esto es usualmente algo que ocurrió para ambos. Acerca de lo que alguien más dijo, acerca de algo que físicamente ocurrió, etc.
Positivo: Haces cola para algo y en eso una pareja en la periferia comienza a pelearse uno al otro. Puedes comentar: “Acaso eso es ahora entretenimiento”. Negativo: Estás de pie al lado de alguien, en una línea de DMV. Dices “Entonces como va la guerra en Irak” No me importa qué tan antisocial o extraño eres. Prácticamente todo el mundo puede reconocer que la situación “negativa” descrita anteriormente es simplemente muy pero muy torpe. A pesar de esto, las personas sulen hacer esa estupidez a diario. Por supuesto, resultan rechazados y por consiguiente quedan temerosos de hacer otro intento. Para revisar el título: No necesitas una excusa para hablar con alguien, simplemente necesitas hacerlo correctamente.
Cómo Tener Una Conversación Hay tres trozos en una conversación: El introducción, el contenido y el fin. Esos con problemas sociales le temen a esos tres. Aquí nos vamos ocupar de eso: Introducción Ésta es la fase de aproximación. Una persona habla primero y el otro le responde. Las personas temen al rechazo y eso gravemente daña su habilidad social. Si no puedes entrar en la primera etapa, también es imposible que puedas formar nuevas relaciones a voluntad. Te vuelves pasivo, ya que tu unica fuente de conexión es esperar que las personas se acerquen a ti. Y como ya sabes, las personas sociales no se acercan a esos que son vistos como antisociales.
50 A menos que quieras volverte pasivo y permitir que sean otros los que controlen a quienes puedes o no conocer, vas a tener que comenzar a tomar el control y acercarte a otros. De esta manera aumentarás el número de conexiones que haces y llegaras a ser más selectivo a la hora de elegir con quien vas a conversar. A medida que te vuelves más sociable, también te convertirás en más accesible y las personas comenzarán a acercarse más a ti (leerán tu lenguaje corporal, verán a otras personas hablando contigo, escuchan a otros hablar de ti, etc. (En caso de que te preguntes cómo ocurrió esto). Contenido Una de las razones del porque las personas eligen evitar conversaciones es porque temen a quedarse sin nada sobre que hablar. La mejor forma de batallar contra esto, es escoger tus temas (temas, no estupidas líneas individuales) de antemano y recordar que no necesitas decir algo verdaderamente interesante (simplemente haz conversación). Simplemente ten algunas cosas que decir.
Evita interrogar a las personas: Éste es un enorme problema que muchas personas tienen. Abordan conversaciones con nuevas personas como si fueran un estupida entrevista en the Tonight Show. Simplemente no hagas muchas preguntas. Haz comentarios y deja a la otra persona responder. Intenta no preguntar cuestiones como “A que te dedicas”, “De donde eres”, etcétera. etc. Simplemente habla con ellos como si ya los conocieras. Si puedes hacer esto, las personas tendrán sospecha de que eres especial porque no necesitas preguntar las preguntas comunes y estás lo suficientemente cómodo para escaparte de las líneas tradicionales. No puedo enfatizar esto lo suficiente: Simplemente no hagas preguntes demasiado clásicas y respetuosas. Torpeza: Las pausas torpes son quizás las partes más difíciles de las conversaciones. Son también una de las razones del porque las personas son positivamente receptivas a escuchar a otros (les ayuda a impedir esas pausas torpes, donde se quedan en silencio). Mi consejo en lo que se refiere a esa torpeza, es acabar la conversación tan pronto como sientas que eso viene. Seria como cuando tu casa está ardiendo, debes salir de ahí sin pensarlo. Camina y vuelve a la carga más tarde. No trates de llenar ese silencio repitiendo, “mmm..” repetidas veces, o cualquier otra cosa. Final Mientras de qué la forma de finalizar una conversación nunca recibe mucha atención, tu habilidad para acabar esta es absolutamente crítica. Ayudará a ambos (porque no tendrás que temer a la torpeza) a abordar conversaciones y mejorar tus habilidades sociales.
51 Mi consejo para finalizar una conversación es hacerla veloz, refinada, y sin explicación alguna. No tienes que mantenerte de pie hablando con alguien. Cuando acabas discutiendo lo que quisiste discutir, salte de allí. Debes darte cuenta de que otras personas responden bien, conversaciones sanas que se han roto de improviso. Es sorprendentemente fácil decir “correcto”, "suena bien" o cualquier otra cosa y simplemente terminar de hablar. No tienes que decir adiós, ni tienes que irte o cualquier otra cosa. Simplemente di “de acuerdo” y deja que otro continué. Por supuesto, lo debes hacer de una manera amigable, pero tampoco debes disculparte por eso. Y si quieres irte, finges que tienes que irte (o quizá realmente tienes que irte) y te vas. Si lees esto y piensas “si hago esto, van a pensar que no me interesan” estas equivocado. Esto es cómo lo hacen la mayoría de personas. Ninguna da explicaciones, ninguna da excusas, o cualquier otra cosa. Son rápidos, simple y sin dolor. Si haces un esfuerzo extraordinario en excusarte, vas a hacer sentir incómodos a otros. La máxima cortesía no es siempre una buena cosa en lo que se refiere a las conversaciones. Cuando dejas la conversación de esta manera te colocas dentro de una posición de poder, que las personas son naturalmente atraídas. Nos gustan las personas que hacen las cosas fáciles para nosotros. Si haces decisiones por ti mismo, vas a ser más respetado. Así para recapitular: No me vengas con excusas, porques, motivos, o cualquier otra cosa. Avanza con confianza.
52
TOMANDO EL CONTROL DE LAS PERSONAS Ahora que tienes una buena comprensión de los fundamentos de la comunicación, es hora aprendas a persuadir e influenciar a las personas. En parte de esto involucra a proyectar una imagen de importancia. El resto involucra ser proactivo consiguiendo lo que estás buscando.
Actúa Como Una Persona Exitosa Allá por 1999, la película American Dream estaba muy de moda. Hubo una línea muy famosa en la película algo como “debes proyectar una imagen de éxito para tener éxito. No podría estar más de acuerdo. Si quieres que personas te escuchen, te noten, te respeten, y se preocupen por ti, tú les debes mostrar por qué mereces su atención. Si proyectas una imagen de éxito, lograrás la atención que mereces. Una parte grande de esto, es no actuar nervioso. Siempre trata de verte lo más relajado y calmado que puedas. Recuerda, si actúas como si no tuvieras nada de lo qué preocuparte, ocurre exactamente lo mismo (como sabes tus acciones físicas afectan tu estado mental). Las personas quieren estar cerca de esas que están en control y relajados, porque les hace sentir lo mismo. Quieres que otros consigan esas vibraciones positivas de ti. Trata de No Preocuparte Demasiado por lo que Otros estén Haciendo En parte de proyectar una imagen de éxito involucra demostrar poco interés por intrometerte en la vida personal de otros. Después de todo, ya que tu vida es tan interesante, no tienes mucha atención externa, ¿Correcto? Tal vez todavía no, pero debes hacer que las personas crean que este es el caso. Los chismes, la crítica, etc. Es fácil de hablar mal de las personas. Esos que lo hacen parecen prosperar, pero confiar en mí, es mentira, no te llevará a algún lado. Si eres el tipo de persona que no le importa chismear acerca de lo qué otras personas está haciendo, ¿Que tipo de mensaje envías a otros? La importancia. Que hace eso. Te hace parecer que como si tu vida es tan exitosa e interesante que no necesitas reflexionar acerca de la vida de otros. El resultado: Las personas te respetan más. Esto no se trata de hacerte buena persona, se trata de hacer que otros te quieran y te respeten. Resulta que la honestidad trabaja a tu favor.
53 Confía en mí. Si chismear acerca de otras personas llevase al éxito social, lo alentaría. Pero no es así. Tampoco se trata de principios morales, se trata de hacer que las personas te respeten. Quiero que coseches las recompensas de ser aceptado, querido y respetado por la sociedad. Nada más. Para hacer eso, las personas deben pensar que eres “especial”. Éste es simplemente un elemento para lograr esta meta.
Conviértete En Un Vendedor No te estoy pidiendo que pides un trabajo en una franquicia de autos, en lugar de eso te sugiero que cambias la forma en que tratas a otras personas. Para que veas, todo el mundo allí afuera puede hacer algo que tu quieres. Si esto es un aumento, una amistad, una cita, buena compañía, un trabajo, o una asociación, es inútil para ti, si eres incapaz de obtener lo que quieres de otras personas. A la única forma para obtener lo que quieres, es convencer a otras personas de dártelo. Tal como un buen vender. Todos los mismos elementos son requeridos. Debes presentar una oferta y los debes persuadir a tomarla. Si no pides, o de alguna otra manera no tratas de comunicar lo que quieres, probablemente no lo obtendrás. Que no te de miedo pedirle a las personas, lo que quieres. Piensa como lo hacen lo vendedores exitosos. Ellos son positivos, están excitados, nunca son negativos, y son buenos en construir rapport con las personas. Ellos se ríen cuando tú te ríes y raramente están en desacuerdo con lo que tú dices. Y así es cómo tienes que comenzar a actuar, ahora. Cuando quieres algo de alguien, diles lo que ellos quieren oír. Escucha lo que dicen porque te dirán lo que quieren oír. Coincide con ellos. Elógialos. Trata a las personas como si de alguna manera te agradaran, y luego ve por lo que quieres de ellos. Si pregunta por la venta (como quien dice) es comúnmente a lo que se trato cerrado. Hay un par de maneras para cerrar el trato con una persona. La primera parte es salir directamente afuera y preguntarles (i.e. “¿Entonces que dicen si venimos aquí el siguiente fin de semana?”). Esto es conocido como un cierre concluido abierto. Mientras esto no es mucho mejor que no cerrar en absoluto, un cierre presunto es usualmente mucho más exitoso. Un ejemplo de un cierre presunto sería "Vengamos aquí el siguiente fin de semana" o aun “Los veo aquí, el fin de semana”. Asumes que van a decir sí. Aunque parezca mentira, esto es cómo se conducen la mayoría de personas realmente y es lo que tienes que comenzar a hacer igualmente.
54 Serás mucho más exitoso si comienzas a cerrar a las personas en lugar de en esperar a que sean ellas las que den un paso. Puede ser más difícil, pero te serán mucho más las recompensas.
55
CONCLUSIONES Ahora que sabes que es posible cambiar tu personalidad, y también en lo que debes convertirte, sólo queda una cosa que decir: Sal fuera y hazlo. Con la esperanza de que entiendas que tu vida sólo cambiará si tú haces los cambios. Quizá la cosa más alentadora que has aprendido es que tienes la capacidad de cambiar y mejorar tu vida. A medida que practicas mis sugerencias se pondrán cada vez más naturales (ésta es cómo el cambio de personalidad trabaja). Con el tiempo, recordarás tu progreso y estarás asombrado en cuánto has cambiado. También te escandalizarás por lo que una vez fuiste. Para mí, el último momento en mi progreso fue cuando comencé a ver a mi viejo ego en otras personas. Cuando eso ocurra, comenzarás a ver muchas de las cosas en este libro de una nueva perspectiva. Por ejemplo, verdaderamente entenderás lo que es ganar apoderamiento de esos que están alienados socialmente. Mucho de las cosas que he discutido (muchas de la que estoy seguro discrepaste) recobrarán un nuevo sentido para ti. Ya sabes, tienes dos opciones. Puedes seguir viviendo de la misma forma que estas, o puede implementar mis sugerencias y cambiar tu vida. No dudo que entiendes los beneficios de cambiar tu personalidad, sólo temo a que no tendrás el valor de hacer los cambios conductistas necesarios para que eso ocurra. Si no encuentras la fuerza en mis palabras, tengo la esperanza que algún otro factor lo haga (generalmente cuando estamos al borde de la muerte, nos hace cambiar de dirección). Simplemente sé que mientras más pronto empieces, más pronto tu vida mejora. Del mismo modo, cada día que esperar, es una oportunidad desaprovechada. No permitas a tu vida pasar inadvertida. Haz tu movimiento y no vuelvas la mirada atrás.
56 .. finish.
Translation v 1.0:
The Pirate Dreams
En colaboración con:
Los Jugadores Rápidos X Files 2 http://mx.groups.yahoo.com/group/Los_Jugadores_Rapidos_XFiles2/
Este libro es una donación para:
Biblioteca PUA http://mx.groups.yahoo.com/group/Biblioteca_PUA/
