INV/SEGUNDO BLOQUE-ERGONOMIA-[GRUPO1] Tareas Examen final - Semana 8
Calificación para este intento: 80 de 80 Presentado 18 dic en 21:38 Este intento tuvo una duración de 14 minutos.
Pregunta 1 4 / 4 ptos. El diseño de los puestos de trabajo es uno de los objetivos de la ergonomía y cualquier cambio en este, determina la comodidad, la salud, la seguridad y desde luego la productividad del trabajador. La finalidad siempre será adaptar el trabajo a la persona; y si el diseño está correctamente aplicado el trabajador podrá mantener una actitud postural correcta y su relación con el área de trabajo adecuada. ¿Cuáles son los tres aspectos básicos más importantes para diseñar adecuadamente un puesto de trabajo? ¡Correcto!
La altura del plano de trabajo, la antropometría de los usuarios y las condiciones físicas del espacio Las dimensiones del trabajador, la salud, grado de entrenamiento y formación mínima para hacer frente a las demandas del trabajo El espacio para piernas, las zonas de alcance óptimas, silla y superficie de trabajo adecuadas La ubicación del plano de trabajo, las zonas de alcance óptimas y el espacio para luminarias Es correcta son las tres claves para el diseño de puestos de trabajo
Pregunta 2 4 / 4 ptos. Como primera medida debemos entender que para logar controlar y prevenir de forma eficaz los efectos que generan los riesgos biomecanicos, habrá que mantener el equilibrio entre la actividad y el descanso; los cuales son sumamente impotantes para evitar la acumuacion de fatiga muscular. Pero Existen varios principios preventivos bajo los cuales debemos actuar y garantizar un mayor
control sobre su incidencia. ¿Cuál de los enunciados hacen parte de los principios preventivos bajo los cuales debemos actuar?
No modificar los métodos de trabajo ya conocidos por el personal
Tomar como última medida la mecanización del trabajo
Diseño de instructivos de trabajo ¡Correcto!
Investigar las enfermedades laborales y vigilar la salud Correcta, son unas de las actividades más importantes a realizar para el control de TME.
Pregunta 3 4 / 4 ptos. La ejecución de una tarea se dará con mayor o menor grado de confort, esto independientemente de las dimensiones propias del individuo, según las posiciones articulares que debemos siempre tener cuenta, porque pueden explicar la razón por la cual un trabajador presenta alteraciones en una parte del cuerpo con mayor predisposición que en otra. Posiciones articulares que son analizadas según la fuerza y palanca o el estrés articular que se genera en una articulación. La adopción de estas posiciones articulares fuera de rangos de confort se da por la presencia de factores de como:
Manipulación manual de cargas
Estrés
Movimientos repetitivos, posturas mantenidas, posturas prolongadas ¡Correcto!
Fatiga muscular y posturas forzadas Correcto, ambas generan la adopción de posiciones articulares fuera de rangos de confort.
Pregunta 4 4 / 4 ptos. Las medidas que se tomen respecto al control del estrés dentro de una empresa, tendrán que estar enfocadas para actuar a diferentes niveles, para esto existen ya técnicas de mejora del estrés en el individuo que incluyen las medidas generales, conductuales, fisiológicas y cognitivas que como son a groso modo los aspectos sobre los cuales queremos influenciar positivamente. ¿Cuál de los enunciados tiene en cuenta medidas generales para el control del estrés?
Fomentar conductas para el alcance del éxito
Fomentar técnicas para el control de la ansiedad ¡Correcto!
Mejorar el estado físico y una dieta adecuada
Procedimientos para modificar pensamientos negativos Correcto son medidas generales que se deben aplicar
Pregunta 5 4 / 4 ptos. El Peso aceptable es un límite de referencia teórico, de forma que, si el peso real de las cargas transportadas es mayor que este Peso aceptable, muy probablemente se estará ante una situación de riesgo. Cuál de los enunciados hace referencia a datos que hacen parte para calcular el peso aceptable:
Tamaño de la carga, peso teórico, inclinación del cuerpo, frecuencia de manipulación ¡Correcto!
Peso teórico, desplazamiento vertical, giro del tronco, agarre y frecuencia de manipulación Peso teórico, inclinación del cuerpo, transporte de la carga, fuerzas de empuje y tracción Peso teórico, ritmo, centro de gravedad de la carga, superficie de la carga Respuesta correcta, incluye los 5 ítems que se incluyen para calcular el peso aceptable.
Pregunta 6 4 / 4 ptos. La respuesta fisiológica del cuerpo, es la reacción que se produce en el organismo ante los estímulos estresores. Ante una situación de estrés, el organismo tiene una serie de reacciones fisiológicas que suponen la activación de ciertos sistemas que producen la liberación de hormonas, sustancias elaboradas en las glándulas que, transportadas a través de la sangre, excitan, inhiben o regulan la actividad de los órganos preparan el organismo, para hacerles frente a todo estimulo estresor. ¿Cuáles son estos sistemas de activación que activan y/o disparan las respuestas fisiológicas del organismo?
El eje hipófisis supra renal y el sistema osteomuscular ¡Correcto!
El sistema nervioso y el eje hipófisis-supra renal Es sistema nervioso central, y sistema nervioso autónomo El sistema nervioso y el eje de espina-dorsal Correcto son los dos mecanismos de activación que generan tales respuestas en el organismo.
Pregunta 7
4 / 4 ptos. La biomecánica evalúa la efectividad de las fuerzas sobre segmentos corporales que desencadenan movimiento, analizando el cuerpo como una máquina; y desde el punto de vista ocupacional, aplicando dichos movimientos con el fin de cumplir con ciertos objetivos, (Levantamiento de cargas, empujes, alcances, posturas forzadas, etc.); procurando obtener el máximo rendimiento, o de diseñar tareas o actividades para que sean realizadas sin riesgo de sufrir daños o lesiones. ¿Cuál de los siguientes enunciados describe objetivos a alcanzar cuando se aplica la biomecánica dentro de un ambiente laboral? ¡Correcto!
Eliminar y/o reducir trastornos secundarios al esfuerzo físico, posturas nocivas y movimientos repetitivos Resolver problemas con personas incapacitadas
Procurar el máximo rendimiento psicológico durante la realización de la tarea
Eliminar los daños mecánicos en la tarea, que se presentan en el ambiente laboral en el cual se desenvuelve el trabajador Correcta este si es el principio de la aplicación de la biomecánica.
Pregunta 8 4 / 4 ptos. Cuando el organismo se encuentra sometido a condiciones muy calurosas, nuestro centro regulador se activa incrementando el flujo sanguíneo que se encuentra recargado de calor hacia los vasos capilares de nuestra piel, produciendo un incremento de la temperatura en la misma y así poder disipar el calor por convección y por radiación. Si las circunstancias de los factores ambientales no favorecen los mecanismos del organismo por mantener la temperatura corporal estable y garantizar sus funciones fisiológicas, se deben tomar ciertas medidas preventivas y/o correctivas con el fin de evitar desequilibrios de la salud. ¿Cuáles de las medidas preventivas expuestas determinan acciones que favorezcan la termólisis cutánea?
Medidas como proteger las fuentes de calor aislándolas
¡Correcto!
Medidas preventivas sobre el medio como facilitar mayor ventilación y velocidad del aire Hidratación adecuada y frecuente
Medidas con el trabajador, humedeciendo sus ropas Correcto, facilitando la ventilación se elimina mayor calor corporal.
Pregunta 9 4 / 4 ptos. Siempre que se está realizando cualquier labor o actividad, esta trae consigo la aplicación de todas las capacidades y de habilidades físicas y mentales, exigiendo de cierto grado de atención y concentración para ser capaz de realizarlas dentro de un espacio de tiempo determinado o exigido en algunos casos. ¿Cuáles son las capacidades individuales que determinan y definen la carga mental?
Numero de etapas de un proceso requeridas para realizar correctamente una tarea La memoria, la atención y concentración y velocidad de reacción La concentración, la comunicación adecuada, la toma de decisiones ¡Correcto!
La concentración, la memoria, la coordinación de ideas, el auto control Correcta, todas hacen parte de la carga mental
Pregunta 10 4 / 4 ptos. Existen muchos factores que cuidar cuando hablamos de postura sedente, debido al estar mucho tiempo en esta posición (postura prolongada), pues también se
afectan ciertas áreas y articulaciones del cuerpo si no se encuentran alineadas correctamente; para lo cual existen ya ciertos lineamientos de diseño a seguir respecto a los diferentes elementos que se emplean en un puesto de trabajo en posición sedente (oficina). ¿Cuáles es la distancia y ubicación correcta de elementos en la oficina, y que postura debe adoptar el trabajador en el puesto de trabajo al hacer uso de computador?
Borde superior de la pantalla alineada con los ojos o ligeramente por debajo, ángulo de visión menor o igual a 30 grados, teclado fijo y ratón cerca del este ¡Correcto!
Borde superior de la pantalla alineada con los ojos o ligeramente por debajo, ángulo de visión menor o igual a 30 grados, cuello y espalda alineados, hombros relajados, codos pegados al cuerpo y a 90 grados de flexión, muslos a 90 -100 grados de flexión, al igual que la rodillas, pies apoyados sobre reposa pies o sobre el piso Borde superior de la pantalla alineada con los ojos, ratón y dispositivos cercanos al teclado, hombros relajados y espalda derecha a 90 grados en relación con las piernas, codos pegados al cuerpo y a 70 grados de flexión Lo más derecho posible Correcta, posición adecuada
Pregunta 11 4 / 4 ptos. Cusando los sistemas de una organización presentan incoherencias, aparecen efectos negativos sobre la salud de los trabajadores; y aunque en algunas ocasiones la motivación logra compensar de alguna manera ciertos faltantes, debemos ir más lejos y profundizar en nuestro análisis para actuar sobre el origen del problema. Es aquí donde aparecen los factores de riesgo psicosociales, que como lo dice la NTP 703, son aquellas características de las condiciones de trabajo y de la organización del trabajo (diseño de las tareas, jornada de trabajo, estilo de mando o dirección, la organización, el medio ambiente laboral, las políticas sociales etc.), que afectan a las personas de forma psicológica y fisiológica, haciendo su aparición lo que conocemos como estrés.¿Cuál de los siguientes enunciados determina lo que se debe entender por estrés laboral? ¡Correcto!
Como el conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y de comportamiento ante efectos adversos o nocivos del contenido, la organización y el entorno del trabajo Se trata de un estado afectivo que implica un cierto malestar psicológico, acompañado por cambios en el organismo como temblores, taquicardia entre otros Con junto de características que varían de una persona a otra, según su educación y preparación, también hacen parte de sus recursos para hacer frente al cumplimiento de un trabajo Ansiedad, intranquilidad por algo que se espera Correcta
Pregunta 12 4 / 4 ptos. Se considera que la manipulación manual de toda carga que pese más de 3 kg puede entrañar un potencial riesgo dorsolumbar no tolerable, ya que a pesar de ser una carga bastante ligera, si se manipula en unas condiciones ergonómicas desfavorables, podría generar un riesgo. Son factores de riesgo que se evalúan en la MMC, y que determinan mayor o menor grado de riesgo de lesión en la zona dorso lumbar:
El medio o ambiente y las características de la carga ¡Correcto!
El esfuerzo físico, las características de la carga, las características del medio o espacio de trabajo, las exigencias de la actividad y los factores individuales Las características de la carga, las exigencias de la salud y los factores individuales
El peso de la carga, la posición de la carga respecto al cuero, el desplazamiento vertical, los agarres de la caga, la frecuencia de manipulación el transporte de la carga
Según la guía INSHT son los 5 factores que influyen y determinan mayor o menor riesgo de lesión dorso lumbar.
Pregunta 13 4 / 4 ptos. En una primera fase de acuerdo al síndrome general de adaptación de Hasn Seyle, ante la aparición de un estresor o peligro dentro de la fase de alarma, se generan reacciones con el fin de preparar el organismo para hacerle frente a el esfuerzo o exigencia, y primero aparece la activación del eje hipófisis-suprarrenal, el cual de manera automática establece una serie de síntomas que en la mayoría de las ocasiones se presenta igual en toda las personas. Son características presentadas durante la fase de alarma del síndrome general de adaptación:
Fatiga física
Descontrol sobre el ritmo de trabajo
Trastornos musculo esqueléticos (TME) ¡Correcto!
Movilización de las defensas Correcto. Se movilizan todas las defensas del cuerpo para hacer frente al estresor.
Pregunta 14 4 / 4 ptos. El confort visual dentro de los espacios de trabajo no consiste únicamente en ofrecer luz, sino en permitir que la información visual sea percibida por los trabajadores de manera adecuada, asegurando la ejecución de las tareas, evitando la fatiga o cansancio. ¿Qué características dentro del ambiente lumínico, deben considerarse para ofrecer adecuada iluminación en un sitio de trabajo? ¡Correcto!
Nivel mínimo de iluminación, distribución uniforme de lámparas, control de deslumbramientos
Ubicación de puestos de trabajo y retirar difusores
Nivel mínimo de iluminación, alteración de la percepción de contrastes y variaciones de luminancia Nivel mínimo de iluminación, fuentes de riesgos eléctricos, ubicación de puestos de trabajo El nivel mínimo de iluminación con una adecuada distribución de lámparas y evitar deslumbramientos son los aspectos más importantes para ofrecer un ambiente lumínico adecuado.
Pregunta 15 4 / 4 ptos. En la antropometría se puede aplicar para establecer cuál es el espacio óptimo que un trabajador domina para realizar sus actividades laborales, espacios delimitados por la posición de los brazos, sus movimientos y sus alcances; así como de la altura del plano de trabajo. Los cuales son importantes para tener encuentra cuando se diseña un puesto de trabajo. Cuál de los siguientes enunciados hace referencia a la posición y al área en la cual se pueden desarrollar actividades de alta precisión:
Posición articular en la cual la ejecución de la tarea se realiza con mayor grado de confort Posición para trabajar dentro de rangos de confort que garantizan la menor tensión o estrés articular, evitando así un desgaste precoz de la misma Es la posición en la que los muslos deben estar en posición horizontal formando un ángulo de 900 con el tronco ¡Correcto!
Delimitada por el segmento antebrazo-mano con el codo flexionado pegado al cuerpo haciendo rotación interna, hacia adentro del cuerpo El espacio o área de actividad que se da por la posición del segmento antebrazomano con el codo flexionado realizando rotación interna hacia adentro del cuerpo, es el adecuado para actividades de alta precisión. Correcta.
Pregunta 16 4 / 4 ptos. Son varios los factores que influyen a que esta carga mental sea mayor y que afectan a la persona que realizan el trabajo; factores que deben ser evaluados según la actividad, dentro de los cuales según la NTP 534 del INSHT encontramos:• Factores de las exigencias de la tarea.• Factores de las circunstancias de trabajo (físicas, sociales y de organización).• Factores individuales y sociales. ¿Cuál de los siguientes enunciados se refiere a factores de exigencias de la tarea como factor de riesgo desencadenante de carga mental? ¡Correcto!
Nivel de responsabilidad asignado
Las exigencias culturales y de la sociedad que se esperan para ejecutar las tareas de un modo determinado La aceptación personal y relaciones interpersonales
La autoconfianza en la tarea Correcta, cada tarea trae consigo un nivel de responsabilidad que varía según la actividad.
Pregunta 17 4 / 4 ptos. El método OWAS se basa en una clasificación simple y sistemática de las posturas de trabajo, combinado con observaciones sobre las tareas y basa sus resultados en la observación de las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la tarea, permitiendo identificar hasta 252 posiciones diferentes como resultado de las posibles combinaciones de la posición. ¿Cuáles son los aspectos que evalúa este método y que conforman la codificación de la postura?
La posición de cuello, giro de tronco, brazos y hombros
La posición de los brazos, la inclinación del tronco, el peso de la carga y la frecuencia ¡Correcto!
La posición de brazos, de espalda, de piernas y el peso de la carga
La posición de brazos, de cuello, de piernas y de espalda Correcto, son los factores que evalúa el método.
Pregunta 18 4 / 4 ptos. Los trastornos musculo esqueléticos están relacionados con todas aquellas alteraciones del aparato locomotor, es decir de los huesos, músculos, tendones, ligamentos, capsulas articulares, meniscos y nervios; razón por la cual abarca todo tipo de enfermedades o patologías, desde las más sencillas hasta lesiones y enfermedades graves. Son factores de riesgo biomecánicos que desencadenan TME:
El levantamiento de cargas, posturas anti gravitacionales, postura sedente
Las posturas forzadas, mantenidas y postura bípeda
Horarios de trabajo, trabajo monótono, fatiga mental ¡Correcto!
La MMC, Los movimientos repetitivos, Vibraciones corporales, Posturas forzadas Correcta, son estos los factores desencadenantes de TME.
Pregunta 19 4 / 4 ptos. La carga física en el trabajo, está determinada según la carga estática y dinámica, es decir las posturas adoptadas y los movimiento realizados. Dentro de la carga
dinámica, es necesario evaluar los movimientos repetitivos como factor de riesgo biomecánico, para garantizar aplicación de medidas preventivas y/ correctoras eficaces. ¿Qué se entiende por movimiento repetitivo?
Movimientos con cambio repetido de grupos musculares para evitar la acumulación de ácido láctico e los músculos Cambio de posición de segmentos corporales que no necesariamente conservan los ángulos de confort articular en la postura Movimientos continuos de secuencia temporal, que implican un patrón de fuerzas diferentes ¡Correcto!
Movimientos continuos en ciclos de trabajo con acción conjunta de músculos, articulaciones y nervios de una parte del cuerpo Correcto, define continuidad, actividad muscular y demás estructuras que se sobrecargan por repetición de movimientos.
Pregunta 20 4 / 4 ptos. Según el modelo de análisis del estrés que ofrece la NIOSH, las condiciones estresantes del trabajo actúan sobre el individuo, y por lo tanto sobre las consecuencias que vendrían siendo las enfermedades y las lesiones y por consiguiente genera consecuencias sobre diferentes aspectos. Las consecuencias del estrés se clasifican en: ¡Correcto!
Físicas, psicológicas, de comportamiento y cognitivas
Individuales, organizacionales, por enfermedades
Fisiológicas, conductuales, cognoscitivas, culturales y psicológicas
Físicas y subjetivas, emocionales y objetivas Correcta, comprende los aspectos sobre los cuales influye el estrés.
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