Vida en altitud Y Organismo humano
Introducción El presente trabajo de investigación, se relaciona con la vida en alturas que impacta en nuestro sistema cardiovascular con grandes consecuencias, sobre todo en personas que practican deportes en altura, trabajadores que tienen alguna actividad minera, en asientos mineros que se encuentran por encima de los 3.500 metros de altura, est!n e"puestos de su#rir hipo"ia causada en estos ambientes geogr!$cos. %a hipo"ia, es una disminución de abastecimiento de o"&geno a nivel celular, que altera el metabolismo la producción de energ&a en los organismos aerobios. 'e conocen di#erentes tipos de hipo"ia, dependiendo la clasi$cación del tipo de causa, que podemos clasi$car en varios tipos de hipo"ia, destacando algunas m!s importantes( ).
*ipo"ia an+mica( educción de capacidad de $jación de o"&geno en sangre, por una alteración de transporte de o"&geno, disminución de la concentración de hemoglobina, disminución del n-mero de eritrocitos, d+$cit de hierro.
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*ipo"ia por estancamiento( /isminución del ujo sangu&neo, tanto en las cirug&as, p+rdidas de sangre en grandes accidentes, donaciones, etc.
3. *ipo"ia citotó"ica( 1nter#erencia por drogas. 2.
*ipo"ia hipo"+mica( 'ituaciones de entrenamiento deportivo, e"pediciones alpin&sticas4. /isminución de o"&geno en la sangre. qu& podemos encontrar otros dos subgrupos( *ipo"ia hipob!rica, cuando se disminue la presión atmos#+rica la hipo"ia normob!rica, cuando a una misma presión atmos#+rica se reduce la proporción de o"&geno en el aire.
%os estudios de pro#esionales de nutricionistas, apuntan a que la nutrición a trav+s de una alimentación saludable puede audar a evitar e#ectos adversos. 'i se mantiene una alimentación con nutrientes adecuados se #avorece la ingesta de antio"idantes naturales, se puede contrarrestar el da6o producido por la hipo"ia, asociado a una ingesta peligrosa de alimentos poco saludables que $nalmente pueden conducir al desarrollo de en#ermedades crónicas, que audan a la regulación del 7etabolismo de %&pidos, 8rote&nas, *idratos de 9arbono otros :utrientes en ;rabajadores en ltitud
%a hipo"ia inue en el sue6o, que se ve a#ectado, se duerme menos horas, se despierta muchas veces en la noche. %os trabajadores que laboran en sistemas de turnos, presentan m!s severas alteraciones del sue6o durante el sue6o diurno. El
#uncionamiento mental se ve alterado, #alla la memoria de corto pla
En resumen, el vivir, practicar alg-n deporte =o reali
Órganos y funciones asociados a la Hipoxia %os órganos m!s a#ectados por la hipo"ia son el cerebro, los pulmones, el cora<ón el h&gado.
Cerebro: El cerebro es el maor órgano del sistema nervioso central #orma parte del centro de control de todo el cuerpo. ;ambi+n es responsable de la complejidad, origen #uncionamiento del pensamiento, memoria, emociones lenguaje. El cerebro consume mucho o"&geno, por ello, es mu sensible a la hipo"ia, que es el origen de numerosos trastornos de las #unciones nerviosas neuroendocrinas centrales. El sue6o, la vigilia, el apetito la motricidad voluntaria son alteradas es posible que ocurra un edema cerebral de altitud que, en un comien
Pulmones: %os pulmones son los órganos en los cuales la sangre recibe o"&geno desde el aire a su ve< la sangre se desprende del dió"ido de carbono el cual pasa al aire. %a #unción de los pulmones es realina subida mu r!pida hacia alturas entre los 3.000 los 2.500 msnm, seguida de una estad&a mu prolongada, puede provocar edema pulmonar. /esde la aparición de los primeros s&ntomas, es importante que el descenso sea lo m!s pronto posible.
Corazón:
?unciona como una bomba aspirante e impelente, impulsando la sangre a todo el cuerpo. 'e acelera al principio de la estad&a, luego reduce su velocidad progresivamente. /urante un ejercicio m!"imo, el ritmo cardiaco no alcan
Hígado: Es un órgano glandular al que se adjudica #unciones mu importantes, tales como la s&ntesis de prote&nas plasm!ticas, #unción desinto"icante, almacenaje de vitaminas
glucógeno, adem!s de secreción de bilis, entre otras. ;ambi+n es el responsable de eliminar de la sangre las sustancias que puedan resultar nocivas para el organismo, convirti+ndolas en inocua.
Fases de la exposición a la Hipoxia %as personas e"puestas a ambientes de gran altura geogr!$ca viven di#erentes momentos, los que pueden resumirse en dos #ases( @ ?ase de acomodación( la e"posición aguda a la hipo"ia provoca reacciones esencialmente ventilatorias circulatorias( el cora<ón la respiración se aceleran. @ ?ase de aclimatación( si la e"posición a la hipo"ia se prolonga m!s all! de algunas horas, el organismo pone en marcha mecanismos de adaptación m!s económicos que, progresivamente, tomar!n el lugar de la hiperventilación taquicardia. Estos son e$caces solo si la e"posición a la altitud es progresiva prolongada. %a #alta de aclimatación a la altura, desde los .000 a .500 msnm, hace posible que se presente el mal agudo de monta6a 774, tambi+n conocido como puna o soroche. En#ermedad benigna, consiste en un conjunto de s&ntomas relacionados con la hipo"ia que Aaparecen en el ser humano no aclimatado a las 2@2B horas de haber ganado altura, que tiende a resolverse espont!neamente en unos pocos d&asC.
Sistema de turnos y salud 9omo a se ha se6alado, el trabajo en turnos es una modalidad utili
%os estudios reali
lteración de los !itmos "iológicos El organismo humano #unciona en ritmos biológicos, las #unciones $siológicas se reali
lteración del Sue#o
El sue6o comprende dos #ases( una de sue6o lento una de sue6o r!pido.
$% &l sue#o lento que permite la recuperación #&sica del organismo, e"iste un per&odo inicial de sue6o ligero un segundo, de sue6o pro#undo. '% 8or su parte, la fase de sue#o r(pido permite la recuperación ps&quica en ella se produce la actividad on&rica sue6os4. 8ara recuperarse #&sica ps&quicamente de la #atiga diaria son necesarias alrededor de siete horas de sue6o, para e"perimentar todas sus #ases.
Cambios en los H(bitos limenticios El horario de trabajo a#ecta la cantidad, calidad horario de las comidas, #avoreciendo las alteraciones digestivas, lo cual puede ser causa de numerosos problemas, como molestias gastrointestinales, digestivos p+rdida de apetito. %os estudios de pro#esionales de nutricionistas, apuntan a que la nutrición a trav+s de una alimentación saludable puede audar a evitar e#ectos adversos. 'i se mantiene una alimentación con nutrientes adecuados se #avorece la ingesta de antio"idantes naturales, se puede contrarrestar el da6o producido por la hipo"ia, asociado a una ingesta peligrosa de alimentos poco saludables que $nalmente pueden conducir al desarrollo de en#ermedades crónicas, que audan a la regulación del 7etabolismo de %&pidos, 8rote&nas, *idratos de 9arbono otros :utrientes en ;rabajadores en ltitud
&fectos en la Calidad de la )ida Familiar y Social
Este sistema implica restricciones en el desarrollo de la vida #amiliar social, a que los trabajadores no pueden plani$car actividades cotidianas asumir responsabilidades parentales en tiempos horarios que concuerden con aquellos de los dem!s.
&fectos Psicológicos En los trabajos donde e"iste el sistema de turnos nocturnos, la incidencia de en#ermedades ps&quicas es ,5 veces superior con respecto a aquella ocurrida en los trabajos en turnos diurnos, debido al quiebre de los ciclos de sue6o@vigilia a la inter#erencia en los roles sociales #amiliares. %a alternancia de los horarios, el hecho de reali
adictivas de uso de somn&#eros tranquilin estudio reali
Conclusión 9omo conclusión de este trabajo o deduje que la llamada hipo"ia tiene distintos tipos que a#ectan casi de la misma #orma. Esta en#ermedad por as& decirlo se da por la #alta de o"&geno o la e"posición de un individuo a altas alturas por un tiempo determinado esta a su ve< puede llegar a ser #atal. 9omo e"plique esta en#ermedad se dan en las alturas unos de los trabajos m!s propensos a contraer esta en#ermedad es en la miner&a en chile a que la gran maor&a se encuentra en la cordillera. %a miner&a como sabemos que es una actividad que da grandes ingresos al pa&s tiene su lado negativo no solo por el impacto ambiental que esta
provoca, si no tambi+n por sus trabajadores que se encuentran e"puestos a muchos accidentes de trabajos en#ermedades pro#esionales, como por ejemplo la hipo"ia. :o solo la miner&a tiene el riesgo de contraer la hipo"ia sino tambi+n tiene su sistema de turno, que esta a#ecta al trabajador en distintas #ormas, a#ectando su vida no dejar que este la realice de #orma normal a que le genera distintos trastornos a sean alimenticios, psicológicos o social. %es di a conocer que esta en#ermedad si no es tomada en serio puede ser mortal, no toda la gente tiene el conocimiento debido de esta en#ermedad que todos estamos propensos no solo en la miner&a sino que tambi+n se puede dar en vuelos, ha que tener conciencia trabajar de acuerdo a las normas de seguridad que tiene cada empresa minera que trabaja en altura para as& no generar p+rdidas.
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