Gandurile Si Trairile Noastre

Gandurile si trairile noastre

diana ciubotaru Centrul de Sanatate HolistSan •

T er api ehol i s t a

•

Cu r s u r i d ef o r ma r e

•

Emi s i u n i

•

Ser v i c i i

•

De s pr eHo l i s t s a n

•

Co n t a c t

Un corp sanatos se mentine cu o minte deschisa si un spirit liber..

GANDURI LESITRAI RI LENOASTRETRANSFORMA MEDI ULSII NFLUENTEAZAMATERI A

Gl enRei n,dr .i nbi ol ogi ec el ul ar a, ac onc eputos er i edee xper i ment epent r uaev al uaabi l i t at eav i ndec at or i l ordeamodi fi ca s i s t emel ebi ol ogi c e.Dev r emeceADNul es t emai s t abi l dec atal t es ubs t ant epr ec um c el ul el e s auc ul t ur i l ebac t er i ene,adec i ssadeav i ndec at or i l ors at i nai nmai ni t ubur i det es t ar ec e c ont i neauADN( McCr at y , Rol l i n,Mi k eAt k i ns on,D.T omas i no,2003) .

Ac es ts t udi uaa vutl ocl aCent r ul deCer c et ar eHear tMat hi nCal i f or ni a.Cei deac ol oau c oor donatc er c et ar i ex t r aor di nar ei nfi zi ol ogi aemot i i l or ,i nt er ac t i uni l ec r ei er i ni mas imul t e al t el e.I nes ent a,i mpr eunac ual t i c er c et at or i ,s aui nt er es atas upr al egat ur i i s pec i fi cedi nt r e

s t ar i l enoas t r eemot i onal es i r i t mul nos t r uc ar di ac .Canda vem emot i i negat i v e(dee x empl u f ur i es auf r i c a) ,r i t mul c ar di acdev i nedez or gani z at .Di mpot r i v a,emot i i l epoz i t i v e(deex empl u i ubi r es aubuc ur i e)pr oducpat t er nur i f oar t ec oer ent edei nal t af r ec vent a,pat t er nur i numi t ede Hear tMat hc oer ent ai ni mi i .

I nex per i ment ul dr .Rei n,ac es t aas t udi ati ni t i al ungr upde10i ndi v i z i ,c ar eav eauobuna ex per i ent apr ac t i c ai nut i l i z ar eat ehni c i i f ol os i t es ipr edat edeHear tMat hpent r uac ons t r ui c oer ent ai ni mi i .Ei auapl i c att ehni c apent r uapr oduc es ent i ment eput er ni c e,el ev at ec a i ubi r e,apr ec i er e,i arul t er i orpent r u2mi nut e,aut i nutv as ec ont i nandmos t r edeADNafl at ei n s us pens i edeapadei oni z at a.Laanal i z ar eamos t r el or ,nuar ei es i tni c ios c hi mbar e s emni fi cat i v as t at i s t i c .

Unal doi l eagr updepar t i c i pant i ant r enat i s pec i al ,auf ac utac el as il uc r u,dari nl ocdoars a c r eez eemot i i poz i t i v e(uns ent i mentdei ubi r es iapr ec i er e)ei auc r eats iaut r i mi ssi oi nt ent i e ( ungand)c at r emos t r aADN.Ac es tgr upapr oduss chi mbar i s emni fi c at i v es t at i s t i ci n c onf or mat i a( f or ma)mos t r ei ADN.I nunel ecaz ur i ADNul af os tr as uc i ts audes f ac utmai mul t de25%. %.

Al t r ei l eagr updes ubi ec t i ant r enat i as us t i nutment al oi nt ent i ec l ar adeas chi mbaADNul , darauf os ti ns t r ui t i s anui nt r ei nt r os t ar eemot i onal apoz i t i v a.Cual t ec uv i nt e,auf ol os i tdoar i nt ent i a–gandul pent r uat r ans f or mamat er i a.Rez ul t at ul ?Ni c ios c hi mbar ei nmos t r ade ADN.

St ar eaemot i onal apoz i t i v aapr i mul ui gr upnuaf ac utni mi cpr i neai ns as imos t r ei deADN. I nt ent i ac l ar aac el ui l al tgr upn eac ompan i at adeemo t i e,deas emenea,n uaa vuti mpac t .

Doarc ands ubi ec t i i auav utat atemot i apoz i t i v ac ats iunobi ec t i vc l aral i ni at ,ei auput utfi c apabi l i s apr oduc aunef ec tc ons t i ent .

Ungandc ons t i entar enev oi edeunener gi z ant ,unc at al i z at or–s i ac eaener gi ees t eoemot i e el ev at a.I ubi r eas imi nt eal uc r eaz ai mpr euna.Gandur i l es is ent i ment el es euni fi cai nt r os t ar e

d eafi .Da c aos t a r ed eafi „ r a s uc e s t es aude s f a c e”c a t e ne l edeADNi n2mi n ut e ,c es pu ne ac es tl uc r udes pr ec apac i t at eanoas t r adeac r ear eal i t at e?

Ce eac ed emo ns t r e az aa c es te x p er i me nte s t eu r ma t o ar e ai d ee :c a mp mp ul c u an t i cnud oa r r as pundepurs is i mpl udor i nt el ornoas t r e( c er i nt el oremot i onal e) .Nudoarr as punde gandur i l ornoas t r e.Ras punde,i ns c hi mb,doarat unc ic andgandul s iemo t i as untal i ni at es au c oe r e nt e–ad i c aat u nc i c an da ua ce l a s is e mn mn al .Ca ndc omb i na m oemo t i ei n al t ac uoi n i ma des c hi s as ioi nt ent i ec ons t i ent a,c uungandcl ar ,noi s emnal i z am c ampul ui s aner as pundai n modur i ui mi t or e.

Ca mp mp ul c u an t i cn ur a s pu nd el ac ee ac ev r e mc i l ac ee ac es un t e m. m.

J oeDi s p en z a–Br e ak i n gt h eHa bb i tofBe i n gYo ur s e l f

Del aDi anaCi ubot ar u–ps i hol ogul di nI as i

DELADECI ZI ELAACTI UNE

Or i c el u cr unouam i n v at as i l am du cepeot r eapt a dema i es t r i es i ar t a,ur mam pat r upas i deba za:

1.

, Lai nc eput ,s unt em i nus t i mn i c i mac arc anus t i m. nc ons t i e ntdene pr i c eput i

2 .

Pema ma s u r ac ei n ai n t a mc ui n v a t a t u ls i c o n s t i e nt i z a mc ed or i m,d e v e ni mc ons t i e nt nepr i ceput i .

3 .

I nt i mpc en ep r e ga t i ms ai n c e pe mp r o c e s ul d ede mo mo ns t r a r e( p un er e ai np r a c t i c a , ac t i unea) ,s i dac ai ns i s t am s aapl i c am c el ei nv at at e,aj ungem i nc el edi nur macons t i e nt

,ad pr i ceput i i c ap ut em ef ec t uaoa ct i u nec uuna numi tgr addeef or tc ons t i ent .

4 .

Da c ame r g em ma id ep ar t e ,a pl i c a nd un ec o ns t i e nt u la s up r apr o pr i e id emo ns t r a t i i s i .La r eus i ms ar eal i z am a ct i un eai nmo modr epe t at ,de v eni mi nc ons t i entdepr i c eput i

i n ceput u lpr oc es ul ui des c hi mbar e,ai c i v r em s aaj ungem. Ac u mc a t i v aa ni ,ma mh ot a r a ts ai n v ats af o l o se s cs n owb oa r d ul .Er a mi nc ons t i e ntde .I nepr i ceput nmo mo me me nt u li nc ar ea md ec i sc av r e aus ai n v ata c es tl u c r un ou,a mp at r u nspe

t er i t or i ulconst –s t i am c anus t i us of ac .Pr i npr oc es ul dei ns t r ui r e, i ent i z ar i inepr i ceper i i pr i nc ar eam c apat atc unos t i nt ede spr ec um s ef ac es i i nc adr ul c ar ui ami am pus , c unos t i nt el er es pec t i v ei npr ac t i c a,am f ac utt r ec er eal acons t i ent i z ar eapr i ceper i i a di c a

t r e bu i as amag an de s cl ac ea v eam d ef a c uta pr o apei nfi e ca r ec l i p ac as as t a udr e pt ,s a r amanl apoal el edeal ul ui s is anupi er dc ont r ol ul .T r ebui as afi uc ons t i entc l i padec l i pa,s anu pi er ddi nmi nt ehot ar ar eas i ,c andmi am pi er dutc onc ent r ar ea,r ez ul t at ul af os tdes t ul de dur er os .For mul aac eas t as eapl i c ai ndi f er entc ei nv at am –uns por t ,oat i t udi ne,ov i r t ut es au ot r as at ut as upr anat ur al a.As t apani c ev ai ns eamnaal t r ans f or mai nt r oami nt i r ei mpl i c i t as i al f ac es apar aus ordef ac ut .

I nt i mps ic umai mul tex er c i t i us ic umai put i nec az at ur i ,am r eus i ts aaj ungpanaj osf ar as a fi une v oi ts ami r eami nt es ct o tc ef us es em i n v at atde spr es no wboar d.Peur ma,c or pul a t r ebui ts as er el ax ez es ufi ci entc as al t r ans f or mei nt r oadouanat ur a,c ar es anumai s ol i c i t e at at aef or t .Am i nc eputs amag ande scma ma iput i ns i s ami l a sc or pu ls as i ami nt eas c ac es a f a c a.Ca nda ma j u nsi np un c t u li nc a r en uma ie r a mn ev o i ts amag an de s cl ac ef a c ea ms i a m . r eus i tpurs i s i mp l us of ac ,maa flam i ne t apai nc ar eer am i nc ons t i e ntdepr i c eput

J oeDi s penz a–Ant r eneaz at i c r ei er ul


DECEREPETAM ACELEASIGRESELI ? CUM I ESI M DI NBUCLELEVI CI OASE?

I nt er meni i Si nel ui nuex i s t agr es el i .Ex i s t adoardor i nt adeaex per i ment aos i t uat i es idea i nv at adi nea.Deaoar hi v ai nmi nt es ubf or mai nt el epc i uni i ,dupac eai gus t atemot i a adi ac ent aei .

Dac aes ar epet am f r az ai nt er meni i Si nel ui :„ Dec er epe t am i nv i at aac el eas ie xper i ent e?” a t u nc i r a s pu nd em: ” De oa r e c en un ea md es p r i n sdeemo t i ac ar eog en er e az as in ua ma r h i v a t ex per i ent ac afi i ndi nt el eas a” .

Mec ani s mul mu es t eac es t a:Candt r ec ipr i nt r oex per i ent ai nt ens a( i ndi f er entdeval ent aei : poz i t i v as aunegat i v a)pr i mul l uc r uc uc ar ei ei c ont ac tes t ec hi arac es toc eandeemot i i ,t r ai r i , s enz at i i .Mi nt eaes t ei nundat adeac es toc eans i nupr eapo t i r efl ec t ai medi atas upr a ex per i ent ei t r ai t e,doares t i i nea( deex empl ut eai c er t atc upar t ener ul ,v aar unc at i v or be gr el e,unul di nt r ev oi pl eac adi nc as a,l i ps es t et oat anoapt ea.Di mi neat av apr i v i t i obos i t i s inu mai c ont i nuat i ni mi c .Mi nt eaepl i nadedur er eanopt i i .Ni c inus t i t i c um s av ai mpac at i . )Dupa c at ev az i l e,mi nt eas edec onec t eaz adeemot i i s ii nc epi s at ei nt r ebi :„ Oar ec eam v r ut ,de f apt ,c andam i nc eputdi s cut i a?”Ac es t„ Def apt ”t ement i nei npoz i t i aobs er v at or ul ui ,unl oc neut r uemot i onal ,c ar et eaj ut as ai nt el egi „ dans ul c el ordoi ”i nc onfl i c t ,s auj oc ul t i p„ pi ngpong”al r epl i c i l or .I nt el egi c at eai c er t ats ipemar gi neat ut ur orc onfl i c t el ordel unat r ec ut ape

c ar enul eat i i nc hei atc uoc onc l uz i ec onc r et a,s imai i nt el egi c aai fiput uts at eopr es t i or i c anddac anut eai figandi tc ac el al al tt r ebui es af ac apr i mul as t a.Nuai v r uts afi it upr i mul c ar es eopr es t es i ,c aat ar e,ai par t i c i patl a„ dans ”p anal afi nal .Ac um,di naf ar a,par ev i z i bi l a r es pons abi l i t at eat as i I NTELEGIc anuput eai a veaoal t ae xper i ent acat av r emeai dec i ss a ac t i onez ii nf el ul i nc ar eai f ac ut oat unc i .Ei bi ne,ac es tmomentdeI NTELEG es t epr i mul pas i nRes et ar e.

Da c an ua j u ng em l aac e as t ai n t e l e ge r e ,n ev o ma ng aj ame me r e ui nac e s t ec omp or t a me me nt ec ar e nunes er v es c ,ni c i nuneaj ut as ae v ol uam,s i v om e xper i ment ai nmo modr epe t at ,ac eeas i dez amagi r e,dur er e,s uf er i nt a.I npl us ,mi nt eanoas t r ac ons ol i deaz auns hor t c ut ,s auo s c ur t at ur apent r uac eat opi c as i ,i nt i mp,v afinev oi edoardeomi c as c ant ei epent r uaf ac es a es cal adez ei nt r egc onfl i c t ul ,i nc l us i vc el di nt r ec ut .

Laos c ar amai l ar g a–dej anumai v or bi m dec l a si c ul c on fli c tment al s i put em v or bi d emar el e es eci nv i at a.Ac es t„ mar ees ec ”es t e,def apt ,es ec ul mi nt i i deaac cept ac aes t epos i bi l s uc c es ul pent r ut i ne.Oameni i nuaunumai f r i c adees ecc is i f r i c ades uc c es .Fr i c adear eus i –as t aari ns emnas ar enunt el aobi c ei ul l ordeas ipl angedemi l a,deas ec ons i der ai n s ec r e tnedr ept at i t i ,s aus ar enunt el aobi c ei ul deas el as ac ompat i mi t i dec ei l al t i s is al v at i de er oul l orpr ef er at .Uni i oameni nui esdi nbuc l e,pent r uc a,purs is i mpl u,augas i tc at ev a per s oanec uc ar ec ons t r ui e scz i l ni cbuc l a,pr ef ac andus ec anupo ts as eo pr eas c a.

Caos cur t as i nt ez a–bl oc aj ul c ons t anti ns i t uat i i nepl ac ut edev i at as edat or eaz ai ai npr i mul r a n d mi mi nt i i c ar es eaut os abot eaz apr i npr ogr amul f r i c i i dees ec( dec et i ef r i c anus capi )s au d es u c c e s( d ac aa ms u c c e sv at r e bu is ama mas c h i mb ) .

I naldoi l ear and,dat or i t as i s t emul ui i nc ar et r ai es t i ,c ar ement i nenons chi mbar eat apr i nmai mul t i ac t or i c ar epar t i c i pal aj oc ul t au:mer euv afic i nev ac ar es ev abuc ur adees ec ul t au,s au t ev as al v adel ael ,c i nev ac ar eof er as ol ut i i s ial t i i c ar es as epl angadet i ne……s il i s t a c ont i nua.

or i t af apt ul ui c anues t i obi s nui ts at epui i npoz i t i adeObs er v at ors au Sii nalt r e i l ear a nd,dat mar t oral v i et i i t al e,s iat unc inupot i i nc hei abuc l as punand:Da,ac um i nt el eg,c hi arc r edc a t otr aul af os ts pr ebi nel emeu.Si c eeac eam j udec atat unc ii nt r unf el ,ac um i mi apar ei nt r o nouaper s pec t i v a.Ac um i nt el egdec eam al esi nac el f el at unc i ,s iac um f acal t eal eger i i n v i at amea.ACUM,pr i nc eam i nv at at ,s t i uc apotf ac eal t eal eger i .

Cum t eaj ut aSi nel ei nac eas t aec uat i e?Pr i nf apt ul c af ac iopauz adi nt otc ar us el ul v i et i i ,t e as ez ial at ur i obs er v i ndc uat ent i es if ar as aj udec i ,i nt r eagas cena,di nt r oper s pec t i v amai l ar ga,c as ic um t i ai v edeaor as ul i nhar t ai nt r egi i t ar i .Pr i nf apt ul c a,obs er v ands ufi ci entde mul tt i mp,c as t i gi os t ar edec l ar i t at ement al apr i nc ar ei nt el egi s iper s pec t i v ac el ui l al tf ar as a t emai s i mt i ameni nt atdeea.Si ,nui nul t i mul r and,pr i npac eac uc ar eac cept i s ol ut i i l ec ar ei t i v i ndi nt r odat ai nmi nt e,depar c aauf os tdi nt ot deaunaac ol o.Ac eas t aes t ee xper i ment ar ea al i ni er i i Si neMi nt e.

Aut or ,Di anaCi ubot ar u,Ps i hol ogul di nI as i

POVESTE…

“ Am s at i s p unpo v es t e amai mu t e i i nc hi s ei nt r oc amar ut adi nt ur nul unui c as t el .Ni mi cnus ei nt ampl ai nc amer aac eea,i ar mai mut aer anel i ni s t i t a.Eas eput eadi s t r adoarmer gandl af er eas t r as ipr i v i ndl umeade af ar a.Ac eas t aac t i v i t at ei ac apt atat ent i apent r uov r eme,darapoi ai nc eputs as e

gandeas c al as i t uat i as a.Cum deaj uns es ei nac es tt ur n?Decef us es epr i ns as ii nc hi s aai c i ? Di s poz i t i aei ai nc eputs as es c hi mb e.Nua v eac es af ac as i ni c i c uc i nes av or bea sc a. Gandur i l eac es t eaodepr i mar at o tmai mul t .Camer apar eas as emi c s or ez ei nj ur ul s au. unt i nt r o Mai mut aai nc eputs anadus eas c a,agi t at a.Nu,i s i dad ueaseamabr us c ,nus c amer a,s unt i nI ad.Rapi d,depr es i as at r ans f or mati nangoas a,i arangoas ai nc hi n.

Mai mut aai nc eputs av adapes t et oti nj urdemoni c ar ei s t ar neaut oat edur er i l e A t aes t e, nI ad ul e t er n. i ni magi nabi l e .s s agandi tea.Sunti As t f el c ont i nuac hi nul ,

i nr aut at i ndus et otmai mul t .Mai mut anuv edeani c i oc al edes capar e.Dar ,i nc et i nc et ,s a obi s nui tc udur er ea.Catt i mpt r ec us e?Nus iami nt ea.Ahot ar ats aac c ept el oc ul i nc ar es e afl a.Laur maur mel or ,nuer aoc amer ac hi arat atdei ngr oz i t oar e.Def apt ,er ac hi arpl ac uts a fi es i ngur as is apr i v eas capef er eas t r a,t oat el uc r u r i l ef as ci nant ec ar es epet r ec eauaf ar a. I nc et–i nc et ,demoni i aui nc et ats aomai t or t ur ez es is aur et r as .Eaai nc eputs as es i mt a mai bi nes i ,c ur and,av eni ts iz i uai nc ar es es i mt eaopt i mi s t a.Adev eni tt otmai v es el a,i ar apoi …”

Ramanas ai nt r er up t .

“ Sunts i gurc ai t i dai s eamai nc ot r os ei ndr eapt aac eas t apov es t e. ”Sav i t r i ai nc uv i i i nt at .

“ Ma i mu t aame r si nRa i . ”

“ Ex ac t .Ai nc eputs as es i mt et otmai bi ne,panac ands ai magi nati nPar adi ssi ,i nl ocsafi e A unt i nb eat i t ud i nee t er na. pedeps i t adedemoni ,af os tal i nt at adei nger i . h,agandi tea,s ”

“ Panac ands apl i c t i s i t . ”Ramanaai nc uv i i nt at .

“ Mai mut aes t emi nt ea,c ar es t as i ngur ai nt ur nul mi nt i i .Pemas ur ac emi nt eas ee xt i nde dat or i t apl ac er i i s is ec ont r ac t adi npr i c i nadur er i i ,c r e eaz at oat el umi l epos i bi l e,c r ez and mer eui npr opr i i l ei c r eat i i .Eav ac r edei nRai pent r uov r eme,darapoi s ev ai ns t al a pl i c t i s eal ac ar e,fi i nds amant anemul t umi r i i ,ov aat r agei napoi i nI ad. ”

Sav i t r i s es i mt eades cur aj at a.

“ As adars unt em pr i ns i i nc ur s a. ”

Doardac aa cc ep t i s afi i pr i ns ai nc ur s a.Nam s pusc at ur nul ei nc ui at ” ,az i sRamana.

“ Ex i s t auns pat i ui nfi ni tdi nc ol odez i dur i l ec as t el ul ui .I t i pot i duc emi nt eadi nc ol odez i dur i . Af ar aex i s t al i ber t at eas i ,at unc ic andoobt i i ,numai t r ebui es amer gi i nRai s aui nI ad. ”

De ep akCh op r a–Vi a t adu pamo mo ar t e .Pu t e r e ado v ez i l o r .


ROLURI ,MASTI ….

Lec t i aes ent i al ai nc adr ul ar t ei deat r ai pec ar e fi ec ar edi nt r enoi s eafl aai c i c as aoi nv et ees t eac eeadeaf ac eor i c es ec er edel av oi s a f ac et i i nfi ec ar es i t uat i e,f ar ac as ar c i nas as et r ans f or mei nt r unr ol c uc ar ev ai dent i fi c at i . Capat at i c eamai mar eput er ei nt o tc eeac ef ac et i dac at o tc ei nt r epr i nde t i ar ec as c op ac t i uneai ns i nes inuc ons t i t ui eunmi j ocpent r uav apr ot ej as auampl i fi cai dent i t at eaof er i t a der ol s aupent r uav ac onf or maac es t ei a.Fi ec ar er ol r epr ez i nt auns ent i mentdes i nefi ct i v ,i ar pr i nac es t at ot ul dev i neper s onal i z ats i ,i nc ons ec i nt a,c or r upts idef or matde“ mi c ul eu” f abr i c atdemi nt es is ei nt ampl as al j oac e.Maj or i t at eaoameni l orc ar es eafl ai npoy i t i i pr i v i l egi at ei nac eas t al ume,as ac um s untpol i t i c i eni i ,per s onal i t at i l edel at el ev i z or ,l i der i i di n s f er aaf ac er i l ors i c ei r el i gi os i s untc ompl eti dent i fi c at i c ur ol ul l or ,c uput i neex cept i i not abi l e.

Potfic ons i der at eVI Pur i ,darnus untdef aptal t c ev adec atj uc at or i i nc ons t i ent i i nj oc ul egoul ui ,unj occepar eat atdei mpor t ant ,darc ar e,i nul t i mai ns t ant ,es t el i ps i tdeuns cop r eal .Es t e,dupac um s puneShak e spear e,“ unba sm def ur i i s i dener oz i e/baz ni tdeunpr os t s if ar ’ deni c i onoi ma” .I nmodui mi t or ,Shak es pear eaaj unsl aac eas t ac onc l uz i ef ar aaj ut or ul t el e v i z or ul ui .Dac adr amaegoc ent r i s t adepepa mantar ma ev r euns c op,ac es t aes t eun ul i ndi r ec t :c r eeaz at otmai mul t as imai mul t as uf er i nt apepl anet a,i ars uf er i nt a,des ii nc eamai mar emas ur ac r eat adeego,duc ei nfinal l adi s t r uger eaegoul ui .Es t ef oc ul i nc ar eegoul s e ar des i nguri nt ot al i t at e.

I nt r ol umedeper s onal i t at i c ei nt er pr et eaz ar ol ur i ,ac ei c at i v aoameni c ar enupr oi ec t eaz ao i magi nef abr i c at ademi nt e–s iex i s t ac at i v ac hi ars il at el ev i z or ,i nmas smedi as ii nl umea af ac er i l or–c if unc t i oneaz adi nnuc l eul mai adancal Fi i nt ei l or ,ac ei ac ar enui nc ear c as apar a mai mul tdec ats unt ,c ipurs is i mpl uei i ns i s i ,s edi s t i ngc aoameni r emar c abi l i s is unts i ngur i i c ar eaduci nt r adev aros c hi mbar ei nl umeaac eas t a.Ei s untc ei c ar eaducnouac ons t i i nt a. Or i c ef acei pr i mes t ef or t a,deoar ec eac t i unel ores t ec onf or mac us copul i nt r egul ui .I nfl uent a l ort r ec emul tdi nc ol odec eeac ef ac ,def unc t i al or .Si mpl al orpr ez ent a–c ur at a,nat ur al a, f ar apr et ent i i –ar eunef ec tt r ans f or mat oras upr aor i c ui v i nei nc ont ac tc uei .

Candnumai j uc at i r ol ur i i ns eamnac anumai e xi s t as i ne( ego)i nc eeac ef ac et i .Nue xi s t aun pl ans ec undar :pr ot ej ar eas auc ons ol i dar eas i nel ui .Dr eptr ez ul t at ,ac t i uni l eaumai mul t a put er e.At ent i av oas t r aes t et ot al i ndr ept at aas upr as i t uat i ei .Dev eni t i unac uea.Nui nc er c at i s afi t i c i n ev aan ume.Be ne fi c i a t i d ec e ama ima r ep ut e r e ,d ec e ama ima r ee fi ci e nt aa t un c i c ands unt et i c ompl etv oi i ns i v a.Ac es t aes t ei nc aunr ol .Senumes t e:“ euc el nat ur al , s pont an” .Dei ndat ac ei nc er c at i s afi t i i nt r unf el s aui nt r a l t ul ,i nt er pr et at i unr ol .“ Fi i t ui ns ut i s i at at ”es t euns f atbundes iarput eai nduc es ii ner oar e.Mi nt eav ai nt er v eni s punand:“ I as a v edem,c um asput eafieui ns umi ?”Apoi mi nt eav ael abor aos t r at egi er ef er i t oar el a:“ Cum s a fi ueui ns umi . ”Unal tr ol .“ Cum potfieui ns umi ?”es t e,def apt ,oi nt r ebar egr es i t a.Eai mpl i c a f apt ul c at r ebui es af ac ic ev apent r uafit ui ns ut i .Dar“ c um”nus iar el oc ul ai c i ,deoar ec ev oi s unt et i dej av oi i ns i v a.Doari nc et at i s aat as at i t otf el ul del uc r ur i c ar enus untnec es ar el a c eeac es unt et i dej a.“ Darnus t i uc i nes unt .Nus t i uc ei ns emnas afi ueui ns umi . ”Dac aput et i

ficompl eti nl ar gul v os t r uc uf apt ul c anus t i t i c i nes unt et i ,at unc ic eeac er amanees t ec eeac e s unt et i –Fi i nt adi ns pat el ef or mei umane,unc ampal pot ent i al i t at i i pur es inuc ev adej a defi ni t .

I nc et at i s av amai defi ni t i –f at ade v oi i ns i v as if at adec ei l al t i .Nuv et i mur i .Vet i r ev eni l a v i at a.Si nuv apr eoc upat i def el ul i nc ar ev adefi nes cc ei l al t i .At unc ic andv adefi nes cs e l i mi t eaz apeei i ns i s i ,as ac aepr obl emal or .Or i dec at eor i i nt er ac t i onat i c uoameni i ,nufi t i ac ol oi npr i mul r andc aof unc t i es auc aunr ol ,c i c aunc ampdePr ez ent ac ons t i ent a.

Dec ej oac aegoul r ol ur i ?Di nc auz aunei s upoz i t i i nev er i fi cat e,aunei er or i f undament al e,a unui gandi nc ons t i ent .Gandul s unaas t f el :nus unts ufi ci ent .Lui i i ur meaz as ial t egandur i i nc ons t i ent e:t r ebui es aj ocunr ol c as aobt i nc eeac ei mi t r ebui epent r uafii ni nt r egi meeu i ns umi ;t r ebui es aobt i nmai mul tc as apotfima mai mul t .Darnuput et i fima mai mul tdec ats unt e t i , deoar ec ededes ubt ul f or mei fi zi c es ips i hol ogi c es unt et i unac uVi at ai ns as i ,unac uFi i nt a.La ni v el def or ma,s unt et i s iv et i fit ot deaunai nf er i or i unor a,s uper i or i al t or a.I nes ent a,nus unt et i ni c ii nf er i or i ,ni c is uper i or i ni manui .Adev ar at ul r es pec tdes i nes iadev ar at as mer me eni es enas t e di nac eas t ai nt el eger e.Di nper s pec t i v eegoul ui ,r es pec t ul des i nes iumi l i nt as unt c ont r adi c t or i i .I nr eal i t at e,el es untunul s i ac el as i l uc r u.

Ec k h ar tT o l l e–Unpa ma ma ntn ou


CI NEESTI ?

Su nt e t i fi i n t eu ma ma ne .Cei n s ea mn mn aa c ea s t a ?Ar t ad eat r a in u es t eoc hes t i unedec ont r ol ,c idegas i r eaunui ec hi l i br ui nt r eumans ifi i nt a.Mama,t at a,fi i c a, s ot i e,t anar ,bat r an,r ol ur i l epec ar el ej uc at i ,f unc t i i l epec ar el ei ndepl i ni t i ,or i c ef ac et i –t oat e ac es t eat i ndedi mens i uneaumana.Ac eas t ai s i ar el oc ul ei s it r ebui eonor at a,darnues t ei n s i nes ufi c i ent apent r uor el at i es auov i at ac uadev ar ati mpl i ni t es is emni fi c at i v e.Component a umanas i ngur anues t eni c i odat as ufi ci ent a,i ndi f er entc atdemul tv as t r adui t i s auc er eal i z at i . Apoi mai es t eFi i nt ar ea.Eas eafl ai npr ez ent av i gi l ent a,c al maaCons t i i nt ei i ns as i ,a Cons t i i nt ei c ar ees t et ot unac uv oi .Umanul es t ef or ma.Fi i nt aes t ef ar adef or ma.Umanul s i Fi i nt anus unts epar at e,c is ei nt r epat r und.

I ndi mens i uneaumanas unt et i ,f ar adi s cut i e,s uper i or i c opi l ul ui v os t r u.Sunt et i mai mar i ,mai put er ni c i ,s t i t i mai mul t e,put et i f ac emai mul t e.Dac adi mens i uneaac eas t ar epr ez i nt at otc eea c ec unoas t et i ,v av et i s i mt i s uper i or i c opi l ul ui v os t r u,poat ei nmodi nc ons t i ent .Si v av et i f ac e c opi l ul s as es i mt ai nf er i or ,poat ei nmodi nc ons t i ent .Nuex i s t aegal i t at ei nt r ev oi s ic opi l ul v os t r udeoar ec ei nac eas t ar el at i eex i s t adoarf or ma,i ari nf or manus unt et i ,des i gur ,egal i . Poat ec av ai ubi t i c opi l ul ,dari ubi r eav afidoaromeneas ca,c ual t ec uv i nt ec ondi t i onat a, pos es i v a,i nt er mi t ent a.Doardi nc ol odef or ma,i nFi i nt ar es unt et i egal i ,s idoarc andaj unget i l a di mens i uneal i ps i t adef or madi nv oi poat eex i s t ai ubi r eadev ar at ai nr el at i ar es pec t i v a. Pr ez ent ac ar ees t et ot unac uv oi ,at empor al ul EuSunts er ec unoas t ei nal t c i nev a,i arc el al al t , c opi l ul i nc az ul def at a,s es i mt ei ubi t ,adi c ar ec unos cut .

Ai ubi i ns eamnaat er ec unoas t ei nal t c i nev a.„ Al t er i t at ea”c el ui l al ts edes coper aat unc ic a fi i ndoi l uz i ec eapar t i net ar amul ui ex c l us i vuman,t ar amul f or mei .Nev oi adei ubi r ec ar eex i s t a i nfi ec ar ec opi l es t enev oi adeafir ec unos cut ,nul ani v el def or ma,c il ani v el deFi i nt ar e. Dac apar i nt i i pr et ui es cdoardi mens i uneaumanaac opi l ul ui s inegl i j eaz aFi i nt ar ea,c opi l ul v a s i mt i c ar el at i aes t enei mpl i ni t a,c al i ps es t ec ev aabs ol utv i t al ,mot i vpent r uc ar ei nel s ev a ac umul adur er eas iv adanas t er euneor i unei os t i l i t at i i nc ons t i ent ef at adepar i nt i .„ Dec enu mar ec unos t i ?” ,par es as punadur er eas auos t i l i t at ea.

Candal t c i nev at er ec unoas t e,r ec unoas t er eaac eeaaduc edi mens i uneaFi i nt ar i i mai pl enari n ac eas t al ume,pr i ni nt er med i ul a mandur ma or a.Ac eas t aes t ei ubi r eac ar emant ui es t el umea.Am v or bi tdes pr eeac ur ef er i r el ar el at i ac uc opi i i v os t r i ,dareas eapl i c a,des i gur ,i negal a mas ur at ut ur orr el at i i l or .

Sas pu sc a„ Du mn mn ez eues t ei u bi r e ” ,da ra fir ma t i anue s t ea bs o l u tc o r ec t a .Du mn mn ez e ue s t e Uni c aVi at adi ns idedi nc ol odenenumar at el ef or medev i at a.I ubi r eai mpl i c adual i t at e:c el c ar ei ubes t es ic el c ar ees t ei ubi t ,s ubi ec ts iobi ec t .As adar ,i ubi r ear epr ez i nt ar ec unoas t er ea uni t at i i i nl umeadual i t at i i .Ac eas t aes t enas t er eal ui Dumnez eui nl umeaf or mei .I ubi r eaf ac e l umeamai p ut i nl umea sc a,ma iput i ndens a,mai t r ans par ent af at adedi mens i unead i v i na, f at adel umi nac ons t i i nt ei i ns as i .

Ec k h a r tT o l l e–UnPa ma ma ntNo u


Ca t e gor i a : Ex er c i t i ul Zi l ni cdec onec t ar el aSi ne

SPATI ULLAUNTRI C

At unc ic andpr i v i t i noapt eac er ul s eni n,at i put eaf oar t eus orr eal i z aunadev art ot odat aex t r em des i mpl us iex t r aor di narde pr of und.Cev edet i ?Luna,pl anet el e,s t el el e,f as i al umi noas ar epr ez ent at adeCal eaLac t ee, e v ent ual oc ome t as auc hi argal a xi av e ci naAndr omeda,s i t uat al aodi s t ant ad edoua mi l i oanedeani l umi na.As aes t e,dardac as i mpl i fi cat i s imai mul t ,c ev edet i ?Obi ec t el ec ar e pl ut es ci ns pat i u.As adardi nc ees t ec ons t i t ui tuni v er s ul ?Di nobi ec t es is pat i u.

Dac anur amane t i f ar ac uv i nt eat unc ic andpr i v i t i s pat i ul i nt r onoapt es eni nai ns eamnac anu v aui t at i c uadev ar at ,nus unt et i t ot al c ons t i ent i dev as t i t at eaac eeac ees t eac ol o.Pr obabi l c a v aui t at i doarl aobi ec t es i ,ev ent ual ,c aut at i s al enumi t i .Dac av a t i s i mt i tv r e odat ac opl es i t i i n t i mpc epr i v eat i s pat i ul ,dac aat i s i mt i tc hi arunr es pec tpr of undi nf at aac es t ui mi s t erde nei nt el es ,i ns eamnac apent r uoc l i paat i anul atdor i nt adeaex pl i c a,deaet i c het as iat i dev eni tc ons t i ent i nudoardeobi ec t el edi ns pat i u,c is idepr of unz i meai nfi ni t aas pat i ul ui i ns us i .Si mai i ns eamnac aat i dev eni ts ufi ci entdel i ni s t i t i i ni nt er i orpent r uaobs er v a v as t i t at eai nc ar ee xi s t aac es t enenumar at el umi .Sent i ment ul c opl es i t ornues t edatdef apt ul c ae xi s t ami l i ar dedel umi ac ol o,af ar a,c ideadanc i meac ar el ec ont i nepet oat e.

Des i gur ,nuput et i v edeas pat i ul ,ni c inul put et i auz i ,at i nges aumi r os i ,at unc ic um deput et i s t i c ae xi s t a?Ac eas t ai nt r ebar ec epar el ogi c ac ont i nedej ai neaoer oar ef undament al a. Es ent as pat i ul ui es t eneant ul ,as adarel nu„ ex i s t a”i ns ens ul nor mal al c uv ant ul ui .Doar l uc r ur i l e–f or mel e–ex i s t a.Chi ars if apt ul deal numi s pat i ui nduc ei ner oar e:numi ndul ,i l t r ans f or mat i i nt r unobi ec t .

Saf or mul am i deeaas t f el :i nv oi ex i s t ac ev ac ar ear eafi ni t at ec us pat i ul ,deac eeaput et i fi c ons t i ent i deel .Cons t i ent i deel ?Ni c iex pr i mar eaac eas t anues t ei nt ot al i t at eadev ar at a,c ac i c um put et i ficons t i ent i des pat i u,dac anuex i s t ani mi cdec ar es afi t i c ons t i ent i ?

Ras puns ul es t es i mpl us ii nac el as it i mppr of und.At unc ic ands unt et i c ons t i ent i des pat i u,nu s unt et i i nr eal i t at ec ons t i ent i deni mi c ,i naf ar adec ons t i i nt ai ns as i –s pat i ul i nt er i oral c ons t i i nt ei .Pr i nv oi ,uni v er s ul dev i nec ons t i entdeel i ns us i !

Candoc hi i nug as es cni mi cdev a zut ,ac el ni mi ces t eper c eputc as pat i u.Candur ec hi l enu gas es cni mi cdeauz i t ,ac el ni mi ces t eper c eputc al i ni s t e.Cands i mt ur i l e,meni t es aper c eapa f or ma,i nt al nes cabs ent af or mei ,c ons t i i nt af ar adef or mac ar es eafl ai ns pat el eper c ept i ei s i f ac epos i bi l aor i c eper c ept i es ior i c eex per i ent anumai es t eec l i ps at adef or ma.At unc ic and c ont empl at i pr of unz i meanepat r uns aas pat i ul ui s auas cul t at i l i ni s t eadi npr i mel eor eal e di mi net i i ,c hi ari nai nt eder as ar i t ,c ev adi nv oi r ez oneaz ac uel ec as ic um l earr ec unoas t e. at unc is i mt i t i pr of unz i meav as t aas pat i ul ui c apepr opr i av oas t r apr of unz i mes i s t i t i c al i ni s t ea nepr et ui t al i ps i t adef or mar epr ez i nt ac eeac es unt et i v oi ,darl aunni v el mai pr of unddec at or i c ar edi nt r el uc r ur i l ec ar ef or meaz ac ont i nut ul v i et i i v oas t r e.

Ec k h a r tT o l l e–UnPa ma ma ntn ou



PROFUNZI MI LESUFLETULUI

Es t eabs ol utc l arc as ufl et ul ar emai mul t eni v el ur i ,unul de s upr af at as iunul mul tmai pr of und.Laac es tni v el pr of und,t o tc ee xper i ment am c afi i nd c ont r adi c t or i u,bi nes ir au,deex empl u,es t eunul .Vi at as imoar t eas iboal as is anat at eas unt deas emeneapar t edi nc ev amu l tma imar e.Es t ei mpo si bi l s apr e v ez ipr of unz i mi l ec at r ec ar e nev ac on du ceoc on s t e l at i e .Euoex pe r i me nt e zs emi n ard up as emi n ar ,c um s ead an c es t e , darnupots or edi r ec t i onezs aus opr ev ad.

Candv or bes cai c i des pr es ufl et ,mar ef erl aal t c ev adec atl ac eeac ees t ei nt el esi nmo mod nor mal c andes t eut i l i z atac es tt er men.Numar ef erl ac ev ap ec ar el put em a v eas aus t apani ; c imai degr abaes t ec ev ac ar enec onec t eaz al aoc omuni t at eac el or l al t i ,l ac er c ur i mul tmai i nal t e:par t i l ec or pul ui fi z i c ,f ami l i anoas t r a,gr upul nos t r uder ude,r as as i nat i uneanoas t r as i mul tmai depar t e,di f er i t ec er c ur i i nc ar es edez v al ui ec ev ac omun.Cuc atnel as am mai mu l t pur t at i deac es t ami s c ar ededez v al ui r e,c uat atmai mul tr eus i ms adar amam di v i z i uni l ei n as af el i nc atgr ani t el edi nt r emi nes ic ei l al t i di s par .Cev anel eagac uoi nt el epc i une i mp ar t a si t as i ,i mi pa r ed eas e me me ne a,c as i c uu ns c o pc omu n.Eun ume s ca c es tn i v e l pr o f u ndma r e l es u fle t .

T ot us it r ebui es afi m at ent i at unc ic andf ol os i m ac es tc uv ant„ s ufl et ”c ac ev ai nl egat ur ac u c ar eneam c l ar i fi c at .Semni fi c at i al ui r amanee v az i v a.I l numes cma mar el es ufl etdoarpent r uc a nupotgas ic uv i nt emai pot r i v i t ec uc ar es al denumes c.Dar ,c aoc ons ec i nt a,i l t r at ezcuc ea mai mar er e v er ent as i r es pec t .Ca ndl u cr ezcuc i ne v a,i n cer csar ez onezc uor i c eneunes t ei n pr of unz i mi l es ufl et ul ui .Am nev oi es as i mtdac as ufl et ul l ui r ez oneaz ac umi nes iv i c ev er s a.Nu po tl uc r ac uc i ne vac uc ar enus i mtac eas t ar ez onant a.Nupo ts inut r ebui es ai nt er v i n

di naf ar a,dac aas t anues t ei nac or dc umi s car i l es ufl et ul ui ,s imar ef erl as ufl et ul l ui ,s ufl et ul meus imar el es ufl et .Candv oi t ot i v ai mpl i c at i i nac es tmoddeal uc r as ic uaj ut or ul ac es t ei r ez onant e,at unc inev om i nt el egemai bi neuni i peal t i i .

Asv r eas av amai s upunat ent i ei c ev ac ec ons i derafii mpor t ant .Uni i oameni s untat atde opr i mat i def ami l i al or ,i nc atnul i s eper mi t es as t i ec eeac es ai nt ampl ati nt r ec uts ini c ic es e i nt ampl aac um i npr ez ent .Lornul i s eper mi t es ac unoas c aanumi t i membr i ai f ami l i ei s inul i s eper mi t es ac unoas c aanumi t eev eni ment ec ar eaua vutl oci nf ami l i e.Si ,i nc ons ec i nt a,nu doarc aei s untc onec t at i numai l aunni v el s uper fi ci al c us ufl et ul f ami l i ei ,dars unts i dec onec t at i demar el es ufl et .

Da c au ne ipe r s o anei i e s t et e amas ae x pr i mec ee ac ees t es ii i e s t et e ama s aex p r i me adev ar ul des pr ef ami l i as a,at unc iac eaper s oanar amanepr i z oni er aunui ni v el s uper fi ci al s ii n c ons ec i nt a,s ol ut i aes t ebl oc at anunumai pent r uea,c is ipent r ui nt r eagaf ami l i e.Dar ,dac a ac es t aper s oanas i mt eac eas t as i t uat i e,at unc i eas ep oat el as apemanamar el ui s ufl e t .Si ea s epoat ei nc r edi nt anunumai pes i nemar el ui s ufl et ,c is ipei nt r eagaf ami l i ec ut otc eeac e apar t i nedeea.Candat i ngeac es tni v el ,eaes t ec apabi l a,c ur es pec tpent r ui nt r egul s i s t em, s af ac ac eeac ees t ej us t ,s av i ndec es i s ael i ber ez e.

Unv a l ,unoc ean–Ber tHel l i nger



ARTAMEDI TATI EI

Pemas ur ac ear h i t ec t ur anoas t r ac er ebr al as e t r ans f or mai nc i r c ui t ener v oas emai per f ec t i onat es imai ev ol uat e,i arv ec hi l et i par es unt i nl at ur at e,t r ans mi mi t em unnous emnal c at r ec el ul el edi nor gani s m.Pent m. r uc at oat ec el ul el e noas t r es unti nc ont ac tdi r ec tc ut es ut ul ner v os ,pemas ur ac edez vol t am noi c i r c ui t es i des t r amam v ec hi l econe xi uni s i napt i c el egat edes i nel ei nt er i or ,or gani s mul mu s emodi fi cas i dev i neal t ul l ani v el c el ul ar .Deac eea,dac ac el ul el enes pi oneaz agandur i l e,at unc ic and mat er i ac enus i eac or t e xul ui nos t r us emodi fi c afi es inumai c uc at ev ac i r c ui t ef at ader e t eaua ner v oas aemot i onal ac ar enumai edor i t a,c el ul el ev orpr i mi al ts emnal neur ol ogi csi v or i n cepeel ei n sel esas es c hi mb e.

Deex empl udac ar et eauaner v oas as pec i fi cavi no vat i ei i nc epes afi e„ c ur at i t a”pr i nac t i unea noas t r adei nl oc ui r eaunu ii deal v ec hi des i nec uunul n ou,v om mo di fi c as emna l ul neur ol og i c t r ans mi mi ss pr ec el ul el ec or pul ui r ef er i t orl as ent i ment ul dev i nov at i e.Pemas ur ac enes l abes t e c onfi gur ar eapent r uv i no vat i e,es t edi nc ei nc emai put i npr obabi l c av om t r ans mi mi t es emnal ul s pec i fi cc at r ec or p.Des t r amar eac i r c ui t el orc er ebr al er es pec t i v ev adet er mi naapoi c el ul el es a i nc eapas as imodi fi c ez onel er ec ept oar es pec i al i z at epes ent i ment ul dev i no v at i e.Cual t e c uv i nt e,da cadi s par er et eauaner v oas as pe ci fi c a,c el ul e l enuv ormai a v eane v oi edez onel e ac el ear ec ept oar es is ev oradapt al aal t i r ec ept or i ,mai pr ofi t abi l i .Totas a,nemai ac t i v and v i no v at i a,pent r uc as t r uc t ur ar et el ei ner v oas es edes t r ama,nuv om mai pr oduc eac el eas i pept i dec ar edec l ans eaz afl ux ul c hi mi cl ani v el c el ul ar .I at ac um or gani s mul mu ni s ev i ndec a s i ng urd eb oa l a ,c an dn ed eb ar a sa mi ns f a r s i td ede pe nd en t e l ee mo mo t i o na l e .Ren un t a ml a emot i i l enedor i t e,c r e andnoi ami nt i r i s i mer ganddi nc ol odet er i t or i ul f ami l i ara lmi nt i i .

Pemas ur ac en ec ons t r ui m noi l er e t el ener v oas e( r abdar ea)s i l eel i mi nam pec el ev ec hi ( l i ps ader abdar e) ,t eor et i c ,t r ans mi mi t em noi i nf or mat i i denat ur ac hi mi c as ineur ol ogi c as pr e c el ul el eor gani s mul mu ui ,c ar es is chi mbaapoi z onel er ec ept oar e.

Saar un cam opr i v i r eas upr amo mod ul u ii nc ar eneput em c ombi n ac apa ci t at i l edeconc ent r ar e c uat r ac t i apec ar eos i mt el obul f r ont al pent r upr ov oc ar i l ement al e,c as aobt i nem of or t a r e ma ma r c ab i l ad es c h i mb ar e .

Sarput eas av ai nt r ebat i c i nema mai ar et i mpdee x er c i t i ume ment al .Chi ardi s punem deoor ape z i p ec ar es ode di c am p en t r uni mi ca l t c e v ad ec ats anega nd i mc u ms afi ma l t c i ne v a?Se poat ec i ne v aas t ep t adel ami nes as t aupel o cat at at i mp?

L uc r u ld ec a r es a rp ut e as anuneda ms e amaes t ec a,d ac aex e r s a ma s ac u mt r e bu i e ,n u v om a veani c ioami nt i r er ef er i t oar el as pat i us aut i mp,i aror ades pr ec ar ev or beam ni s ev a par eac i nc imi nut e.T oat aac t i v i t at eal obul ui f r ont al nui ns eamnaal t c ev adec atl uar eade dec i z i i s i f ol os i r eav oi nt ei c as af ac i al eger i ,s at i pl ani fi c i ac t i uni l es i s at i dez v ol t i uns i mtal v i i t or ul ui .

Nei mp un em s ai g no r a ma nu mi mi t el u cr u r i p ec ar el es i mt eo r g an i s mu mu ls i s ac on t r ac a r a ma c ei s t i mul i s i emot i i pec ar el epr oduc .Ac es t ec i r c ui t es i s t ar i des pi r i tv ec hi s i r i gi di z at ev or i n cer c ai nt o t deaunas anecon vi ng as anunesc hi mbam –del ani v e l ul c el mai d ej o s( Hai , manan capung aai ad ec hi ps ur i ,i nc epem r egi mul demai ne)panal ac el ema ii n al t e( Si g ur , v or bes t ec auni gnor ants i unr as i s t ,darc i neseus ac oment ez ! ?) .Ambel ee x empl enec ers a d am d ov a dadeunpi cma ma imu l tc u r a js is anede pa r t a m ma imu l td ez o nadec on f o r td ec a t am fif os tpr egat i t i s of ac em.Dac anepl ac ec onf or t ul ,nepl ac ef ami l i ar ul .Suc ces ul s ar pu t e as an es pe r i e .

Or i c atdec opl es i tt eai s i mt i s as t ai i nl i ni s t ec ut i nei ns ut i ,es t et ot us i nec es ar .Mami nunez c at i oameni i mi s pun c as unts upr as ol i c i t at i s is upr as t i mul at i s ic at anj es cdupac at ev ac l i pe depac es il i ni s t e.Pac eas il i ni s t eapec ar eneodor i mi ns as edov edes t edemul t eor i unf el

dedi v er s i unei nc ons t i ent a,pr i nac eas t av r ands as uger ezcal uc r u ldec ar ea v em ne v oi ee mai mul tunf el det r ans f or mar ec ons t i ent a–i are x er s ar eament al at oc mai ma as t aes t e.

Cr edc amaj or i t at eaoa meni me l oraui nt r u sal orc uunel t ec ev ac ar es en umes t ec ont empl at or . Nul put em s coat el al umi nas if ol os ipr eades ,as ac as arput eas as efipr af ui tput i ndeat at a nef ol os i r e.Darpoat efic ur at at ;di nmu mul t epunc t edev eder e,r efl ex i v ul s eamanac uo l upa. Ti ne t i mi nt ec ander am c opi i s i v oi am ol upa,unmi c r os c ops auunt el e sc op?Net r ebui e neapar atunas t f el dei ns t r uments t i i nt i fi cc ar es aneaj ut es apat r undem mi s t er el euni v er s ul ui –s aumac ars adam f ocunei buc at el edehar t i e.Copi i i s untc ur i os idel anat ur a,i ar c ur i oz i t at eas i medi t at i amer gmanai nmana.

Dac av r em neapar ats ac unoas t em unl uc r u,negand i ml ael f oar t emu mul t .Nuvr eausai ns i s t f oar t emul tas upr aac es t ui punc t ,dars i s t emul ac t ual deeduc at i ear ec ev ac ar ei nfi nal i nabus ac ur i oz i t at eac opi i l or .I nt r ooar ec ar emas ur a,am v az utac es tf enomenpe t r ec andus e l apr opr i i i mei c opi i .Capar i nt e,c at eodat amas i mt eam t r ac as atc at r ebui as amal uptc ut oat e „ dec e?” ur i l es i„ c um s ef ac e?” ,s i„ c earfidac a?” ,„ s imai nt r eb”c uc ar et es ur pr i ndi nmod nat ur al t i ner i i .Dardac ai nt r ebar i l eac es t eas untes ent i al epent r udes f as ur ar eapr oc es ul ui .Ca adul t i ,poat ec anegr abi m pr eat ar es ar as pundem l aas t f el dei nt r ebar i .Fi ec ai nv ent am un r apunss aul es punem „ ade v ar ul ade v ar at ” ,i nc ur aj am oment al i t at edegenul „ ha is of ac em s i peas t as is anev edem det r eaba” .Sunts i gurc ai nv at at or i i s ipr of es or i i s ec onf r unt ac hi arc u s imai mul t ei nt r ebar i deac es tt i ps is unts imai pr es at i dec atnoi „ s as iv adadet r eaba”–l a ur maur mei ,mai e xi s t as iopr ogr ama,s iopl ani fi c ar eder es pec t at .Des t ul dec i udatei ns a f apt ul c al uc r ur i l epec ar emi l eami nt es cc el mai bi nedi nor el edel agi mnaz i u,l i c eus iapoi de l af ac ul t at es untas anumi t el e„ di gr es i uni ”del as ubi ec t .I mi pl ac eat er i bi l c andunpr of es oro l u ap et a ng ent as i ,i nl o cs ame mo mo r e zfi e c ar ea me me nd ame ntd i nCar t e aDr e pt u r i l or ,a s cu l t a mo i s t or i s i r edi nv i at al ui ThomasJeff er s ons auc ev ac ar enuer as t r i c tl egatdet emai nc auz a.

T otas a,i nmi nt eamea,medi t at i aes t ema idi s c ur s i v a–s ea v ant adi n col od ec eea c ons i der am noi i ngener al afios t ar edec onc ent r ar ei nt ens aas upr aunui anumi tg and,i dee s auc on c ep t .Ca ndnean ga j a mi npr o ce s ul d ee x er s ar eme me nt a l a ,p ut em a v eaoi d eepr e ci s a

i nmi nt e,dar ,at unc ic andmedi t am as upr aei ,i nc epem s anepunem s iac el ei nt r ebar i det i pul „ c ea rfida c a”s i „ c u ma rfida c a” .„ Si d ac ama sh ot a r i s afi uop er s oa nas u pe r i o ar ad ea cu m i nc ol o?” ,„ Cum mi arfiv i at a,dac aasfiunpi cma mai ent uz i as t ?” ,„ Ces t i udej as audeabi aam afl ats ipotapl i c ai medi at ,c as apo tac t i onamai bi nedat av i i t oar e?” .Candmedi t am l aac es t e i nt r ebar i ,i nc epem s af ac em pr es upuner i –si as t aebi ne,pent r ucadec l ans eaz apr oc es ul .

J oeDi s penz a–Ac t i v eaz at i c r ei er ul


ESTICEEACEGANDESTI

Modul i nc ar egandi m nei nfl uent eaz ai nmoddi r ec tat atc or pul ,c ats iv i at a.Poat eat i mai auz i tc onc ept ul ac es t a,ex pr i mati ndi f er i t ef el ur i –deex empl u,i nex pr es i a“ s upr emat i ami nt i i as u pr ama t e r i e i ” .Oa me me ni i c uc ar ed i s c ut a s em n un uma ic ai mp ar t a se aua c ea s t ac on v i n ge r e , daros if ol os eauc abaz apent r ur eal i z ar eaunors chi mbar i c ons t i ent ei npr opr i ami nt e,i nc or p s i i nv i at al orper s onal a.

Cas ai nt el egc um aur eus i ta ces tl uc r u,am i nc eputs as t ud i ezv ol u mul mu di nc ei nc emai mar e dec unos t i nt er ef er i t oar el ar el at i adi nt r egandi r es it r upul fi zi c .Aapar utundomeni ual s t i i nt ei numi tps i honeur oi munol ogi e,c ar eademons t r atl egat ur adi nt r emi nt es it r up.T oat ec el eafl at e

panaac um potfides c r i s ei nur mat or i i t er meni us orac c es i bi l i :fi ec ar egandpr oduc eor eac t i e bi oc hi mi c al ani v el ul c r ei er ul ui .Ac es t ael i ber eaz al ar andul s aus emnal ec hi mi c et r ans mi mi s e c or pul ui ,i nc ar er eac t i oneaz ac ames ager i ai gandul ui .Gandur i l ec ar epr oducs ubs t ant el e c hi mi c edi nc r ei eri i per mi tc or pul ui s as i mt ae xac tc um gandeat i .Dec ifi ec ar egandpr oduc eo s ubs t ant ac ar ei ai i c or es pundeos enz at i ei nc or p.I nmodes ent i al l afi ec ar eganddef er i c i r e, i ns pi r at i e,adi c apoz i t i v ,c r ei er ul pr oduc eos ubs t ant ac ar ev af acs av as i mt i t i f er i c i t ,i ns pi r at s aui nal t at .Deex empl u,c andant i c i pat i oex per i ent apl ac ut a,c r ei er ul pr oduc ei medi atun neur ot r ans mi mi t at ornumi tdopami na,c ar es t i mul eaz ac r ei er ul s ic or pul i nas t ept ar eae xper i ent ei r es pec t i v es ii nc epes av as t i mul ez e.Gandur i l epl i nedeur a,des upar ar es au aut odepr ec i at i v ede t er mi nac r ei er ul s apr oduc ani s t es ubs t ant ec hi mi c enumi t eneur opept i de, l ac ar ec or pul r eac t i oneaz ac or es punz at or .Vas i mt i t i dus manos ma ,f ur i oss aul i ps i tdev al oar e. I at ac um gandur i l ede vi nnei nt ar z i atmat er i e.

At unc i c andc or pul r eac t i oneaz al aungandpr i nt r ot r ai r e,ac es tf aptdec l ans eaz aunr as puns i nc r ei er ,c ar emoni t or i z eaz as iev al ueaz ac ons t ants t ar eac or pul ui s iobs er v ac at r upul s e s i mt ei nt r unf el anume.Car as punsl aac eas t at r ai r eor gani c a,c r ei er ul gener eaz agandur i c ar epr oducme mes ager i c hi mi c ic or es punz at or i ;i nc epet i s agandi t i c um s i mt i t i .Gandi r ea c r eeaz as i mt i r e,i arapoi s i mt i r eac r eeaz agandi r e,i nt r unc i c l uc ont i nuu.

Ac eas t abuc l aduc ei nc el edi nur mal aapar i t i ai nc or paunei anumi t es t ar i ,c ar edet er mi na na t u r ag en er a l aamo du l u ii nc ar en es i mt i ms i n ec o mp mp or t a m.Nu m. mi mi ma c es tl u c r us t ar e .Sa pr es upunem,depi l da,c aoper s oanai s it r ai es t eomar epar t edi nv i at ai nt r unc i c l ur epet atde gandur i s is t ar i c ar eaudeaf ac ec ul i ps ades ec ur i t at e.I nmoment ul i nc ar egandes t ec anue s ufi c i entdebunas audedes t eapt a,or i ” des t ul de…”i nt otc eeac ef ac e,c r ei er ul el i ber eaz a s ubs t ant echi mi c ec ar epr oducunsent i mentdei ns ec ur i t at e.Ac um s i mt ei nt oc mai ma c um g an de a.I nmo mo me me nt ul i nc ar es es i mt ene s i gu r a ,i n c ep es aga nd ea s c aa s ac u ms i mt e .Cual t e c uv i n t e,c o r p ul od et e r mi n aa c um s ag an de as c a.Ac es tg an dd uc el as i ma imu l t es e nt i me nt e dei ns ec ur i t at e,i arc i c l ul s eaut oper pet ueaz a.dac agandur i l es is ent i ment el eper s oanei c ont i nuas agener ez eandeanac el as if eedbac kbi ol ogi ci nt r ec r ei ers ic or p,eav at r ai i nt r o s t ar ede“ i ns ec ur i t at e” .

Cucati nt r et i nem mai mul tac el eas igandur i ,c ar epr oducl ar andul l orac el eas is ubs t ant e c hi mi c e,c ar edet er mi naac el eas is t ar i i nc or p,c uat atgandur i l enes chi mbafi zi cma mai mul t . As t f el ,i nf unc t i edec egandi ms is i mt i m,nec r eam s t ar ea.Luc r ur i l el ac ar enegandi m, ener gi as i i nt es i t at eal ornei nfl uent eaz ai nmoddi r ec ts anat at ea,al eger i l es i dec i z i i l es i ,i n c el edi nur ma,c al i t at eav i et i i .

Apl i c andac es tr at i onamentl apr opr i av i at a,mul t i di nt r ec ei c uc ar eam di s cut ati s idadeau s eamac aunel edi nt r egandur i l el ornunumai c anuser v eaus anat at i i ,dararfiput utfit oc mai ma s t ar eapr i nc i pal aas t ar i l ordeboal as audenef er i c i r e.Zec ideani ,pet r ec us er aapr oapez ide z i c ompl ac andus ei ns t ar i deanx i et at e,i ngr i j or ar e,t r i s t et e,gel oz i e,f ur i es auoal t af or made s uf er i nt aemot i onal a.I nt er l oc ut or i i mei s puneauc a,gandi nds is i mt i ndus eas at i mp i ndel ungat ,as t al epr odus es es t ar i l er es pec t i v e.

Deai c i ,aapar utr at i onament ul pot r i v i tc ar ui a,pent r uas is chi mbas t ar eades anat at efi zi c a, er anec es ars as iabor dez epr opr i i l eat i t udi ni :c ompl ex edegandur i s t r ans ei ns er i i der ut i ne. At i t udi neac r eeaz aos t ar eafl at ai ndi r ec t al egat ur ac uc or pul .As t f el ,c i nev ac ar edor es t eo s anat at emai bunat r ebui es as imodi fi cet i par el edegandi r es auat i t udi ni ,c el enoi aj ungand i nc el edi nur mas ai s c hi mbes t ar ea.Cas ar eus eas c aa ces tl uc r u,per s oanar es pec t i v aar t r ebui s aev adez edi nc i c l ur i l enoc i v er el uat emer eudegandi r e–s i mt i r e,s i mt i r e–gandi r es i s apunai nl oc ul l oral t el e,benefi ce.

Def apt ,maj or i t at eagandur i l ors unti dei c r eat edenoi s ii nc ar eaj ungem s ac r edem.Ac r ede dev i nepurs is i mpl uoobi s nui nt a.Shei l a,depi l da,c ar es uf er eadet ul bur ar i di ges t i v ea obs er v a tc atded ess egandeal as i nec al aov i c t i mai nc apab i l as as i s c hi mbev i at a.Vedea c um as t f el degandur i i i de cl ans as er aunsent i mentdenea j ut or ar e.Puner eas ubsemnu l i nt r ebar i i aac es t ei c onv i nger i i adatpos i bi l i t at eas aac cept ec amamaei nuf ac us eni mi cpr i n c ar es oi mpi edi c es as iur mez epr opr i i l ei deal ur i s aus oc onv i ngadec ont r ar i u.Uni i di nt r ec ei pec ar ei am s t udi ats puneauc aa ces t egandur i r epe t i t i v es eamanac uni s t epr ogr amede c omput erc ar ef unc t i oneaz at ott i mpul ,i nfi ec ar ez i ,undev ai nf undal ul pr opr i ei v i et i .Ei i ns i s i fi i ndoper at or i i ac es t orpr ogr ame,l eput eaus c hi mbas auc hi ars t er ge.

I nt ui t i aac eas t aaf os tes ent i al a.I nt r unanumi tmoment ,t ot i c ei c uc ar eam v or bi tauf os t obl i gat i s ai nf r unt ei deeapr ec onc eput apot r i v i tc ar ei agandur i l enupotficont r ol at e,al egandi n s chi mbs afi el i ber i s is as ic ont r ol ez egandi r ea.T ot i dec i s es er as apunac apatpr oc es el or negat i v edegandi r ec ar eant i c i pas er as ipr egat i s er apr oduc er ear eac t i i l orc hi mi c edur er oas e di nc or ps i ac um er auho t ar at i s as ic oor donez egandur i l es is ael i mi ner at i onament el ec ar el e f a c eaur a u.

Repe t at es ufi c i entdedes ,gandur i l ec ons t i ent ede vi nunmodi nc ons t i entdeg andi r e.Cas a da mu ne x emp l uba na l ,c a ndi n v at a ms as o f a m,t m, r e bu i es ac o ns t i e nt i z a mfi e ca r ea c t i u ne . Dupamul te x er c i t i u,put em c onduc e150dek i l omet r i ,del apunc t ul Al apunc t ul B,s if ar as a neami nt i mv r eopor t i uneat r as eul ui ,pent r uc a,deobi c ei ,s ubc ons t i ent ul s eafl al av ol an.T ot i am av utoas t f el des enz at i edenec ons t i ent i z ar ei nt i mpul unei c al at or i i der ut i nac umas i na, s i mt i n dc um c ons t i ent ul s er edeas t eap t adoarc as ar eac t i onez el aunz gomo tneobi s nu i tl a mot ors aul ahur ui t ul unei anv el opes par t e.As ac a,dac aper s i s t am i nac el eas igandur i , ac es t eas untc ons t i ent edel ai nc eput ,de veni ndi nc el edi nur mai nc ons t i ent e,pr ogr ame aut omat edegandi r e.Neur os t i i nt el eauoe xpl i c at i ef oar t es ol i dapent r umodul i nc ar es e pet r ec eac es tl uc r u .Si ,panal as f ar s i t ul ac es t ei c ar t i ,v et i i nt el egec um s er eal i z eaz aac es t f enome men.

Gandur i l ei nc ons t i ent edev i nmodal i t at i i nc ons t i ent edee xi s t ent a,c ar eneaf ec t eaz ai nmod di r ec tv i at a,l af el c as ic el ec ons t i ent e.Cat oat egandur i l e,s iac es t eadec l ans eaz ar eac t i i bi oc hi mi c ec ar eauc ar ez ul t atc ompor t ament e,i argandur i l enoas t r er epet i t i v e,i nc ons t i ent e pr oduct i par eaut omat edecompor t ament ,dobandi t e,apr oapei nv ol unt ar e,ni s t eobi s nui nt e c ar es efi x eaz asi s econs ol i deaz asubf or madec one x i uni neur ol og i c e.

Pent r uai nt r er upec i c l ul unui pr oc esdegandi r edev eni ti nc ons t i ent ,es t enev oi edeoac t i une c ons t i ent as ideef or t .Mai i nt ai ,t r ebui es aev adam di npr opr i ar ut i na,c as aneput em pr i v i v i at adi naf ar a.Pr i nc ont empl ar es iaut or efl ec t i e,put em dev eni c ons t i ent i des cenar i i l e noas t r ei nc ons t i ent e.Dupaac eeaas t f el degandur i t r ebui eobs er v at ef ar as ar eac t i onam l a el e,as t f el i nc atac es t eas anumai dec l ans ez er eac t i i l ec hi mi c eaut omat ec ar educl aapar i t i a

c ompor t ament ul ui habi t ual .I ns i neanoas t r a,pos edam c ut o t i i unni v el dec ons t i ent ades i ne c ar en ep oat eo bs e r v aga nd ur i l e .T r e bu i es ai n v at a ms anese pa r a md ea c es t ep r o gr a mes me i , at unc ic andr eus i m,l eput em domi nai nmodv oi t .I ns f ar s i t ,put em e x er c i t ac ont r ol as upr a pr opr i i l organdur i ,pr i nac eas t adi s t r uganddi npunc tdev eder eneur ol ogi cgandur i c ar eauf os t fi x at es ic ons ol i dat ei nc r ei er .

Cunos canddel aneur os t i i nt ef apt ul c agandur i l epr oducr eac t i i c hi mi c ei nc r ei er ,arfil ogi cca gandur i l es aai baunef ec toar ec ar eas upr ac or pul ui fi zi c ,modi fi candus es t ar eai nt er i oar a. Gandur i l enunumai c aauoi mp or t ant ac onc r e t apent r umodul i nc ar et r ai m,darde vi n c onc r et ei nc hi arc or pul nos t r u.Gandur i l eaus ubs t ant as idev i ns ubs t ant a.

Di nc on v i nger eac agandur i l es untr eal es i c amod ul deg andi r eal oameni l orl ei n fluent eaz a di r ec ts anat at eas i v i at a,per s oanel er es pec t i v es i audats eamac anec az ul l orpr o veneadel a i ns es ipr oc es el el ordegandi r e.El eaui nc eputs as ianal i z ez ev i at a.Candl eav eni ti ns pi r at i a s iaudobandi ts ar gui nt anec es ar ac as as is c hi mbemodul degandi r e,s i auput utr ev i t al i z a s anat at ea.O nouaat i t udi nes epoat et r ans f or mai nt r onouaobi s nui nt a.

Ant r eneaz at i c r ei er ul –J oeDi s penz a


Gandurile Si Trairile Noastre

Recommend Documents