14/10/2014
Cómo Hacer Autohi pnosi s Con M ensaj es Subl i mi nal es
Cómo Hacer Autohipnosis Con Mensajes Subliminales 0
Me gusta
Los mensajes subliminales se han usado usado mu mucho cho en publici publicidad. dad. Su S u mecanismo mecanismo es pareci parecido do a la hipnosis. Son So n mensajes mensajes que se captan cap tan y que van directos al subconsciente subconsciente sin si n pasar por la mente ment e racional. Esto es e s lo que pasaba pasa ba cuando en una una pelícu pe lícula la le añadían añad ían imágenes de refrescos refresco s y palomitas para cuando llegara llegara el e l descanso, fuéramos fuéramos a comprar co mprar todos como locos. Nuestro Nu estro cerebro capta c apta mucha mucha más información información de la que podemos procesar racional racio nalment mente. e. Por eso e so hay detalles que nos pasan desapercibidos desa percibidos y y que pueden estar condicionando nuestro comportamiento comportamiento sin que nos demos cuenta. Y estos son los llamados mensaj mensajes es subliminales.
Mensajes Mensaj es subli sublimi minales nales A veces, veces, si prestas prestas atención, atención, puedes verl erlos os en las mar marquesin quesinas as de publicidad, publicidad, en la tel telev evisión isión e incluso incluso en la radio. La may mayoría oría de las veces, no somos conscientes de ellos a pesa r de estar modificando modifi cando nuestro nuestro comportamient comportamie nto. o. Sabiendo Sab iendo esto, es to, y dejando a un lado el mal uso uso que se le ha dado en publici publicidad, dad, podemos po demos utilizar ut ilizar estos mensaj mensajes es para p ara aut a uto o hipnotizarnos. hipnotizarnos. De D e esta e sta forma, haremos llegar a nu nuestro estro subconsciente la informaci información ón que necesi necesitamos tamos para condicio c ondicionar nar nuestr nuestro o comportamient compo rtamiento oy que nos ayude ayude a lograr nu nuestros estros objetivos. o bjetivos.
¿Cómo auto hipnotizarse? Para estar en un estado de trance, lo primero que hay que que hacer es relajarse relajarse.. Cuando nos relajamos profundamente, profundamente, el cerebro baja b aja su frecuencia frecuencia hasta un estado cercano ce rcano al sueño. En ese estado, e stado, la mente racional está menos activa, por lo que los mensajes que se i nt ntroducen roducen en el subconciente no se encuentran con los filtros habituales de nuestra conciencia conciencia.. En el momento momento en e n que que la mente racional racio nal se relaja, los mensajes mensajes pueden p ueden llegar llegar al al subconsciente. Es ahí a hí el momento momento de leer el mensaje que queremos q ueremos grabar en nuestro nuestro cerebro. A veces una una frase es suf sufici iciente. ente. https://hi pnosi s360.com/autohi pnosi s- con- mensaj es- subl i mi nal es/
1/3
14/10/2014
Cómo Hacer Autohipnosis Con Mensajes Subliminales
Una técnica para autohipnotizarse Hay muchas técnicas para lograr ese estado de relajación profunda. Si estás acostumbrado a meditar, te resultará muy fácil hacerlo. Si no has meditado nunca, hay técnicas muy sencillas para autohipnotizarse sin necesidad de ser un experto. En el curso Online del Método AMA, Raül Peré nos cuenta muchos métodos para lograr relajarnos y trabajar moldeando nuestro cerebro para conseguir nuestros propósito. Un objetivo, una frase y una emoción Entre las muchas ideas que nos dio Raül, una de ellas me impactó tanto que es la que más he practicado. Enseguida te cuento de qué se trata, pero antes voy a contarte cómo autohipnotizarte. Lo primero que necesitas para poder autohipnotizarte es saber el objetivo que quieres conseguir. Supongamos por ejemplo, que lo que quieres conseguir es d ejar de comerte las uñas. Muy bien, en este caso, es necesario que el objetivo esté formulado en positivo, porque la mente no entiende el NO. ¿Te pongo un ejemplo? No pienses en un elefante rosa… Ves? La mente no entiende el no, por eso nunca diremos “No quiero comerme las uñas” sino “Quiero tener las uñas largas”. Cuando piensas mentalmente esa frase, en el cerebro debe aparecer la imagen de nuestras manos con las uñas largas. Y cuanto más reforcemos esa imagen en nuestro cerebro, más poder le daremos. Lo más normal que ocurra es que cuando te muerdas las uñas, el cerebro te avisará que eso es incompatible con la imagen de uñas largas, por lo que te darás cuenta enseguida y dejarás de comerte las uñas. Una vez que tenemos el objetivo y la frase, es muy importante añadirle una emoción positiva. Esa emoción es la que en realidad hace que el cambio ocurra, así que es muy importante evocar en ti una emoción positiva de logro, éxito o triunfo. Programando tu mente Muy bien, ahora que sabes que primero hay que pensar en el objetivo que quieres conseguir, que la frase debe estar en positivo y añadirle una emoción, voy a contarte cómo practicar todo https://hipnosis360.com/autohipnosis-con-mensajes-subliminales/
2/3
14/10/2014
Cómo Hacer Autohipnosis Con Mensajes Subliminales
esto junto. Se trata de colocar una pegatina en el espejo del baño con esa frase en positivo que quieras grabar en tu mente. También puede ser una imagen o ambas cosas. Puedes ponerle creatividad. Cada mañana, cuando te laves los dientes, puedes mirar la frase mientras abres y cierras los ojos, dejando que esa frase se grabe en tu mente a la vez que evocas en ti la emoción de haberlo conseguido. Autohipnotizarte con Música Otra forma de dejar pasar información a nuestro inconsciente es a través de la música. Esto tal vez te sorprenda, pero el contenido de las canciones también importan. Si solemos escuchar canciones tristes, que hablan de desamor, esas palabras resonarán en nuestro cerebro más tiempo del que dura la canción. Y si además la escuchamos cuando hemos tenido un desengaño y nos sentimos mal, peor aun. Por eso mi recomendación es escuchar música positiva, que te anime a estar alegre, con letras que hablen de cosas buenas, de exitos y finales felices. En el curso online delMétodo AMA, hicimos el Top Ten de la Música Positiva, 10 canciones con mensajes positivos que escuchamos durante el curso para subir las emociones. La próxima vez que estés triste, oblígate a escuchar alguna canción alegre y ya verás lo que ocurre. En cuestión de segundos cambiará tu emoción y verás las cosas desde otro punto de vista.
Conclusión Cada vez me sorprendo más del funcionamiento del cerebro y de lo fácilmente hipnotizables que somos. Hoy te he querido enseñar una técnica para reprogramar tu mente en positivo, pero también quiero llamar la atención a lo que permites que llene tu cabeza. Atención a los mensajes que te rodean, a los libros que lees, a la música que escuchas y a esas situaciones que te pueden perjudicar si permites que formen parte de tu subconsciente. Si quieres descubrir el maravilloso mundo de la Auto Reprogramación Mental, y tener herramientas para cambiar tu destino, no dejes de apuntarte al Curso Online de Autohipnosis con el Método Ama.
https://hipnosis360.com/autohipnosis-con-mensajes-subliminales/
3/3
