Apuntes Psicología de La Personalidad (NESS)

APUNTES DE PSICOLOGÍA DE LA PERSONALIDAD

Tema 1 – Introducción al estudio de la personalidad: Unidades de análisis !

Introducción

El término personalidadprocede de la palabra latina persona que se refería a las máscaras que los actores utilizaban en las representaciones teatrales. Hasta la Edad Media, lo que hoy entendemos por personalidad quedaba recogido en conceptos como razón, psique, o ser humano. Actualmente, el significado de la palabra personalidad recoge 8 acepciones : 1.

Diferencia individual que constituye a cada persona y la distingue de otra. (Asignatura)

2.

Conjunto de características o cualidades srcinales que destacan en algunas personas. (Valoración)

3.

Persona con relieve, que destaca en una actividad o en un ambiente social. (Valoración)

4.

Inclinación o aversión que se tiene a una persona, con preferencias o exclusión de las demás. (Valoración)

5. 6.

Dicho o escrito que se contrae a determinadas personas, en ofensa o perjuicio de las mismas. (Derecho) Actitud legal para intervenir en un negocio o para comparecer en juicio. (Derecho)

7.

Representación legal y bastante con que alguien interviene en él. (Derecho)

8.

Conjunto de cualidades que constituyen a la persona o sujeto inteligente. (Asignatura)

La utilización cotidiana del término cumple una función adaptativa importante: en función de nuestra idea de cómo es una persona, adaptamos nuestro comportamiento cuando nos relacionamos con ella. Pero también tiene un aspecto inadecuado , y es que el uso que cotidiano del concepto lleva asociado a veces connotaciones de valor, al transmitir que hay personalidades mejores o peores. Todos actuamos como psicólogos de la personalidad. La diferencia entre el psicólogo de la personalidad “profesional” del amateur es que el primero, debe proponer modelos teóricosbasados en evidencias sistemáticas y científicamente contrastadas, mientras que el amateur puede aceptar teorías y supuestos poco claros, que le permiten reinterpretar hechos si no se ajustan a sus creencias. !

Concepto de Personalidad

Hay muchas definiciones. Elementos de enorme relevancia para predecir, explicar y entender la conducta serian : 1.

La personalidad es un constructo hipotético , inferidode la observación de la conducta, no siendo una entidad en sí mismo.

2.

La utilización del término personalidad, no implica connotaciones de valor sobre la persona caracterizada.

3.

La personalidad incluye una serie de elementos (rasgos o disposiciones internas ), relativamente estables a lo largo del tiempo, y consistentes de unas situaciones a otras , que explican el estilo de respuesta de los individuos. Estas características de la personalidad de naturaleza estable y consistente , permite que podemos predecirla conducta de los individuos.

4.

La personalidad también incluye otros elementos (cogniciones, motivaciones, estados afectivos ) que influyenen la determinación de la conducta y que pueden explicar la falta de consistencia y de estabilidad de la misma en determinadas circunstancias.

5.

La personalidad abarcará tanto la conducta manifiesta como la experiencia privada, es decir, incluye la totalidad de las funciones y manifestaciones conductuales .

6.

La conducta será fruto tanto de los elementos más estables como de los aspectos más determinados por las influencias personales, sociales o culturales.

7.

La personalidad es algo distintivo y propio de cada individuo a partir de la estructuración peculiar de sus características y elementos.

8.

El individuo buscará adaptar su conductaa las características del entorno en que se desenvuelve, teniendo en cuenta que su percepción del mismo va a estar guiada por sus propias características personales .

Bermúdez: organización relativamente estable de aquellas características estructurales y funcionales, innatas y adquiridas bajo las especiales condiciones de su desarrollo, que conforman el equipo peculiar y definitorio de conducta con que cada individuo afronta las distintas situaciones. Costa y McCrae , apoyándose en la definición de Allport, consideran que en una definición de personalidad deben estar presentes los siguientes aspectos ( los tres primerosderivarían de la definición de Allport):

a) Una organización dinámica o conjunto de procesos que integran el flujo de la experiencia y la conducta. b) Sistemas psicofísicos , que representan tendencias y capacidades básicas de individuo. c)

Forma característica de pensar y comportarse , hábitos, actitudes, o en general, adaptación al entorno.

d) Influencias externas , incluyendo tanto la situación inmediata como las influencias sociales, culturales e históricas. e) La biografía objetiva , o cada acontecimiento significativo en la vida de cada uno. f)

El autoconcepto, o el sentido del individuo de quién es él. Ness Uned

Tema 1 – Introducción al estudio de la personalidad: Unidades de análisis Tendencias básicas : disposiciones personales, innatas o adquiridas, que pueden ser o no cambiables o modificables con la experiencia a lo largo del ciclo vital, como los rasgos, la orientación sexual, la inteligencia, o las habilidades artísticas. Adaptaciones características : hábitos de vida, las creencias, los intereses, las actitudes, o los proyectos personales, así como las relaciones y los roles sociales, que serían adaptaciones interpersonales. Auto-concepto : visión que tiene el individuo de cómo es. Los procesos dinámicos son los mecanismos que relacionan los distintos elementos del .modelo Desde el modelo de Costa y McCrae : las tendencias básicas y las influencias externas serían consideradas como las fuentes últimas de explicación de la conducta, entendiéndose como las unidades básicas de la personalidad. Caprara y Cervone : la psicología de la personalidad debe ir más allá de la identificación de las tendencias de nivel superficial para analizar los mecanismos afectivos y cognitivos que contribuyen de forma causal al funcionamiento de la personalidad. Pervin: la personalidad es una organización compleja de cogniciones, emociones y conductas que da orientaciones y pautas (coherencia) a la vida de una persona. A partir de esta definición:

1.

El estudio de las diferencias individuales sería sólo una parte del campo de la personalidad, siendo su verdadero objetivo el análisis de la organización de las partes de la persona en un sistema de funcionamiento total.

2.

Se enfatiza el estudio de la cognición, las emociones y la conducta , siendo central para la personalidad la organización (interrelaciones) de estos elementos.

3.

Es necesario incluir una dimensión temporal , ya que aunque la personalidad sólo pueda operar en el presente, el pasado ejerce una influencia en el momento actual a través de los recuerdos y de las estructuras resultantesde la propia evolución, y el futuro ejerce su influencia en el presente a través de las expectativas y las metasque se plantea alcanzar el individuo.

y estilos Uno de los aspectos importantes considerados definir la personalidad es que queconcedamos incluye características relativamente estables (consistentes) . El gradoalde estabilidad o de cambio a la personalidad va a ser uno de los elementos importantes a la hora de definirla. Puede decirse que la personalidad de un individuo empieza con componentes biológicos innatos, algunos compartidos con otras personas y otros más distintivos fruto de la propia herencia o de otras influencias, que a lo largo de la vida, estas tendencias innatas se van canalizando por la influencia de múltiples factores, como la familia, la cultura u otras experiencias; y que la personalidad vendría constituida por el patrón resultante de conductas, cogniciones y patrones emocionales. !

La Psicología de la Personalidad como Disciplina

El estudio de la personalidad empezó en el siglo XX (Anteriormente Hipócrates (humores): sangre, flema, bilis amarilla y negra) . En las 2 primeras décadas del siglo XX, los psicólogos desarrollaron “ test mentales” para selección y diagnóstico, intentando demostrar su utilidad a la hora de resolver problemas prácticos urgentes asociados con la inmigración, las organizaciones laborales, o la educación, así como la movilización general que se produjo con la I Guerra Mundial. Tras ella, se necesitaban medidas de personalidad que ayudaran a mejorar la predicción sobre el rendimiento escolar, laboral o militar. El estudio de la personalidad no se formalizó, como una rama de la psicología, hasta finales de la década de los 30 manuales, y sus correspondientes autores, . Tres contribuyeron a su consideración de disciplina científica: Allport (Personality; A psichological interpretatión), Murray (Explorations in personality) y Stagner (Psicychology or Personality). La psicología de la personalidad consideró como unidad principal de análisis a la “persona total” y analizó

conductas privadas, no públicamente observables, como laLamotivación, así en como las diferencias (más que las similitudes) en la aplicación de las leyes de funcionamiento. II GM influyó la psicología de la personalidad a través del desarrollo de intervenciones clínicas para readaptar a los soldados, sus familiares, y población en general para superar los problemas srcinados por los desastres bélicos. La psicología de la personalidad ha estado vinculada a la búsqueda de soluciones de los problemas encontrados en la práctica clínica o en la necesidad de seleccionar personas para distintos fines, lo que hizo que desarrollara un carácter eminentemente funcional . Entre los factores positivospodemos señalar que la psicología de la personalidad diera un peso importante a los procesos motivacionales , como clave fundamental para el entendimiento de la conducta humana. Los psicólogos de la personalidad mantenían que la única forma de comprender la conducta era analizando al individuo total. Ness Uned

Tema 1 – Introducción al estudio de la personalidad: Unidades de análisis Emprendió la tarea de formular teorías que integraran los aspectos aislados que otras disciplinas de la psicología iban comprobando en sus investigaciones; adquiriendo, de esta forma, un papel eminentemente integrador. El punto de partida para un análisis holístico o integrador del funcionamiento individual radica en que la persona funciona como una totalidad, y que cada aspecto estructural (rasgos) o procesual (percepciones, cogniciones, etc.!) adquieren significado a partir de su papel en el funcionamiento total del individuo. Sin embargo, prescindió en algunas ocasiones de la utilización de una metodología rigurosa : llegando a veces a guiarse por informaciones extraídas de la observación no controlada, de la intuición clínica, o de la generalización de principios a partir de datos poco contrastados. Entre los años 30 y 70, se formularon las grandes teorías de la personalidad de tipo clínico, tanto dinámicas (Freud, !), como humanistas (Rogers,!) o cognitivas (Kelly), como las factoriales o multi-rasgo (Allport, Guilford,!), o las bio-tipológicas (Pavlov,!), además de las más basadas en los

!

!

supuestos (Skinner, ), o en su las énfasis aportaciones social (Rotter, ) La psicologíamás de conductuales la personalidad ha puesto en elprimeras estudiodeldeaprendizaje la persona total, la dinámica de la motivación humana, y la identificación y medida de las diferencias individuales entre las personas . Podemos resumir en tres puntos los principales acuerdos existentes en el campo: 1. Se han hecho muchos esfuerzos para llegar a una conceptualización (los 5 grandes factores) ampliamente aceptada por los investigadores de las diferencias individuales. 2. Se ha producido un progreso muy significativo en la conceptualización de la motivación humana, pasando de teorías basadas en la reducción del drive o impulso al surgimiento de aproximaciones cognitivo-afectivas, muy especializadas, para entender la dinámica de la conducta y la interacción social. total 3. Donde se ha progresado menos es en la conceptualización de la persona . Ha resurgido el interés por el estudio del self, aún no se ha aportado una conceptualización realmente integradora. !

Modelos Teóricos

Las distintas teorías formuladas para describir y explicar la personalidad pueden organizarse en torno a 3 modelos teóricos: Internalista, Situacionista e interaccionista ; que se diferencian en la respuesta que dan a la cuestión sobre los determinantes de la conducta individual. El modelo Internalista entiende que la conducta está fundamentalmente determinada por factores personales o definitorios del individuo. El modelo Situacionista , por su parte, entiende que la conducta está principalmente determinada por las características del ambiente o situación en que ésta tiene El modelo , por último,personales; reúne las dos que la conducta está lugar. determinada, en Interaccionista parte, por características en posiciones parte, por anteriores, parámetrosseñalando situacionales; y, fundamentalmente, por la interacción entre ambos conjuntos de determinantes.

1. Modelo Internalista Entienden a la persona como organismo activo , determinante fundamental de la conducta que manifiesta en las distintas situaciones. Los determinantes principales de la conducta son los factores , dimensiones estructurales, o variables personales, que definen a un individuo. Estos planteamientos mantienen que la conducta de los individuos es altamente consistente a lo largo de las distintas situaciones, y estable a lo largo del tiempo . Si la conducta es función principalmente de las variables personales, podrán hacerse predicciones válidas del comportamiento de los individuos. Para llevar a cabo este análisis de las variables personales, se utiliza metodología clínica y/o correlacional . El Internalista u Organísmico ha moderado ese reduccionismo, manteniendo como objeto de estudio la persona como todo integrado y los aspectos subjetivos, o no directamente observables, de la personalidad. Pueden distinguirse 3 tipos de planteamientos teóricos: procesuales, estructurales (ambos otorgando a las variables personales una naturaleza psicológica) y biológicos. Procesuales (o de Estado)

Estructurales

Biológicos

Las variables personales que Las variables personales son de Se atribuye a los factores causales de la determinan la conducta y que posibilitan naturaleza “estructural”, denominándolas conducta, una naturaleza no su predicción son de naturaleza como rasgos o disposiciones estables psicológica. Podemos incluir las dinámica como estadosexistentes y mecanismos afectivos ,y/o cognitivos, en el individuo. Se utiliza, en la mayoría de los casos, metodología clínica , lo que implica el estudio de individuo total, con su peculiar y definitoria organización de los estados o procesos internos estudiados a partir de la recogida de datos basados en las observaciones de la conducta, generalmente, en contextos terapéuticos. Entre estos planteamientos podemos incluir: Ness Uned

de conducta, peculiar cuya organización y estructuración configura la personalidad de un individuo. La conducta es consistente y estable a lo largo de las distintas situaciones y en diferentes momentos temporales; o, dicho en otros términos, que la ordenación de los individuos en una variable o determinante personal específico se mantiene cuando se observa la conducta en otros contextos. Metodología Multivariada.

concepciones que explican del la conducta a partir del funcionamiento SN o del sistema endocrino.

Tema 1 – Introducción al estudio de la personalidad: Unidades de análisis las teorías psicodinámicas (Freud,..), teorías fenomenoló gicas (Rogers, !), o teoría de los constructos !la personales de Kelly. !

las

!

16 factores de personalidad de Cattell, factores o modelo PEN !3 (psicoticismo, extraversión y neuroticismo) de Eysenck, y el modelo de los 5 grandes factores ! (Neuroticismo, Extraversión, Afabilidad, Tesón y Apertura a la Experiencia) de Costa y McCrae !

Con respecto a los Estructurales : En los últimos años, se habla de un modelo de 6 factores de personalidad, que denominan HEXACO. (Honestidad-Humildad, Emocionalidad-Extraversión, Afabilidad, Responsabilidad y Apertura a la Experiencia. Este modelo, tiene similitudes con el de los 5 en tres de los factores: Extraversión, Responsabilidad y Apertura, pero introduce algunos cambios con respecto a las facetas incluidas en los otros dos factores (por ejemplo, la Emocionalidad del HEXACO no incluye la ira que sí contenía el Neuroticismo del modelo de los 5, pasando esos aspectos a la dimensión de Afabilidad, que en el modelo de los seis enfatiza la paciencia y la tolerancia frente a la ira). Incorpora un sexto factor, Honestidad-Humildad con alguno de los contenidos que están recogidos en la Afabilidad de los 5, pero que según los autores constituyen un factor independiente y que puede ser relevante para el estudio de las relaciones sociales.

2. Modelo Situacionista Las causas que ponen en marcha y dirigen la conducta de las personas están fuera de , lo ellas que las hace ser más reactivas que activas. Los planteamientos integrados en el modelo situacionista se caracterizan por: un cambio en la consideración de los factores determinantes de la conducta; se deja recaer dicha determinación sobre factores ajenos o externos al individuo , es decir, sobre las condiciones estimulares que configuran la situación en que se desarrolla la conducta. Esta característica general se traduce en 2 supuestos principales: la consideración de que la conducta es aprendida, y el énfasis en el estudio de la conducta como unidad de análisis.

En el primer supuesto , se considera que la casi totalidad de la conducta es producto del aprendizaje; por ello, deben estudiarse los procesos de aprendizaje por los que adquirimos nuevas conductas. Este estudio se realiza mediantes la utilización de metodología experimental , donde las hipótesis deben estar claramente definidas y deben poder verificarse a través de la manipulación de variables objetivas, externas al organismo, en un ambiente controlado. El procedimiento consistiría en manipular las variables del medio y observar las consecuencias de esta manipulación sobre la conducta. En el segundo supuesto , se llega a hacer equivalente personalidad con conducta, considerando a ésta como unidad fundamental de análisis, como objeto principal de la investigación. No cabria hablar de consistencia, sino de especificidad : la conducta variará en función de las peculiares condiciones estimulares a que se enfrenta el individuo y, en caso de observarse un patrón de respuesta similar, será debido a la equivalencia entre las distintas situaciones en que se analiza la conducta.

3. Modelo Interaccionis ta El modelo interaccionista(o dialéctico) vendría a superar las limitaciones de los planteamientos unidimensionales, al entender que la conducta estaría determinada, en parte, por variables personales; en parte, por variables situacionales; pero, fundamentalmente, por la interacción entre ambos tipos de determinantes . Bajo este modelo de sistema abierto, la personalidad no sería una máquina ni una entidad predestinada, sino un sistema autorregulador en permanente interacción con otros sistemas . Postulados teóricos del interaccionismo: 1.

La conducta es función de un proceso continuo de interacción bidireccional entre el individuoy la situación. 2 tipos de interacción: a) Mecanicista (unidireccional). Interacción entre los efectos principales (persona y situación) sobre la conducta. Utiliza como técnica estadística el análisis de varianza distinguiendo claramente entre variables independientes (factores personales y situacionales) y dependientes (conducta analizada). En este caso, la interacción sería entre causas, no entre causa y efecto. b) Dinámica (recíproca o multidireccional). Interacción recíproca entre conducta, factores personales y factores situacionales. Sería multidireccional, analizando tanto las interacciones entre variables independientes, como entere variables independientes y dependientes.

2.

El individuo es un agente activo e intencional en este proceso de interacción. La persona interpreta las situaciones, les asigna un significado y, además, como resultado de su historia de aprendizaje, elige, en la medida de lo posible, las situaciones a las que se enfrenta, seleccionando de ellas aquellos aspectos que le resultan más significativos, convirtiéndose en señales de su conducta. Ness Uned

Tema 1 – Introducción al estudio de la personalidad: Unidades de análisis 3. Por parte de la persona, los factores cognitivos son los determinantes más importantes de la conducta. Mischel: autor que ha ofrecido un entendimiento más estructurado de los determinantes personales de naturaleza cognitiva, que se completa con su más reciente formulación del sistema cognitivo-afectivo de personalidad (CAPS), incorporando también el papel de los factores emocionales. 4. Por parte de la situación, el determinante principal viene dado por el significado psicológico que el individuo asigna a la situación. Diferenciación más entre “entorno”, “situación” y “estímulo”, con el fin de centrar los intereses de la psicología de la personalidad en este contexto. El entorno sería el marco general en que tiene lugar la conducta (factores sociales y culturales). La situación sería el marco momentáneo o escenario en que ocurre la conducta. Los estímulos serían los elementos que integran y conforman la situación. Situación percibida : hace referencia al proceso por el que las situaciones y las condiciones situacionales son percibidas, construidas cognitivamente y valoradas por la persona. !

Elementos Importantes en el Estudio de la Personalidad

1. La Estructura La estructura se refiere a los aspectos más estables de la personalidad . En el pasado, se hablaba de categorías temperamentales de carácter discreto e independiente, donde una persona podía ser pícnico o atléticopero no podía compartir características de ambos temperamentos. De forma más general y actual, se utilizan los conceptos de rasgo y de tipopara recoger estos aspectos más disposicionales y difíciles de cambiar.

a) El concepto de rasgo recoge la consistencia de la respuesta de un individuo ante distintas situaciones, y se aproxima al concepto que la gente utiliza para describir la conducta de los demás (hostilidad, agresividad, !). b) El concepto de tipo recoge la agrupación de diferentes rasgos. En comparación con el rasgo, el tipo implica mayor generalidad de la conducta (Ej.: extraversión que incluye, en el modelo de Eysenck, los rasgos de impulsividad y sociabilidad). A lo largo de los distintos modelos, hay 2 dimensiones recurrentes, la Extraversión y el Neuroticismo , ambas con una importante carga genética y generalidad en las distintas culturas. Por otro lado, están los rasgos que llamamos cognitivos(expectativas, planes, estrategias) y emocionales(ansiedad, era, afecto positivo y negativo), que quedan incluidos, en los grandes rasgos. Los rasgos se entienden como dimensiones bipolares a lo largo de las cuales se sitúan las personas. Se consideran tendencias de respuesta , y proporcionarían una firma reconocible de lo que una persona tiende a expresar en un amplio rango de situaciones y a lo largo de un periodo de tiempo. Los rasgos nos ayudan a describir, comparar y predecir la conducta de las personas. No nos permiten explicarla.

2. El Proceso El proceso se refiere a los conceptos motivacionales, cognitivos o afectivos que dan cuenta de la conducta. En el hecho de que finalmente el individuo lleve a cabo una u otra conducta intervendrán estos aspectos dinámicos que interactúan con las características de la situación o contexto considerado. Las teorías disposicionales o de rasgo tienen como meta caracterizar a los individuos en términos de un número, preferiblemente pequeño, de disposiciones estables que permanecen invariantes a lo largo de las situaciones y que son distintivas para el individuo, determinando un rango amplio de conductas importantes. Se centrarían en características estables que diferencian consistentemente a los individuos, buscando evidencia a favor de la amplitud y duración de estas diferencias a lo largo de las diversas situaciones. Las aproximaciones basadas en el proceso consideran que la personalidad es un sistema de unidades mediadoras (expectativas, metas, creencias, !) y procesos psicológicos (cognitivos y afectivos), conscientes e inconscientes , que interactúan con la situación.

3. Los Determinantes Ambientales y Culturales Entre los determinantes ambientales nos encontramos los factores culturales, sociales o familiares . El pertenecer a una u otra cultura determina las metas que nos proponemos, nuestra forma de valorar el éxito o el fracaso, o lo que es importante y lo que no lo es, y de ahí, las consiguientes reacciones cognitivas y afectivas que podemos experimentar situaciones. conductas que vienen por la pertenencia a un determinado grupo social, ante comoestas los aspectos queHay serán más valorados en determinadas función de criterios como es estatus social o la ocupación profesional. La familia ejerce una importante influencia desde el momento en que las distintas prácticas de crianza afectan al desarrollo de la personalidad, su conducta sirve de modelo para los niños, recompensan o castigan determinados comportamientos, y determinan el tipo de situaciones y estimulaciones que el niño recibe en sus primero años. Las conductas y reacciones de las personas van a estar en función de cómo perciban las situaciones en las que están inmersos; pero, al mismo tiempo, ellos afectan a las situaciones, por lo que hay una constante y continua interacción entre las personas y las situaciones. Por otra parte, la personalidad viene determinada, en parte, por factores biológicos , que incluyen variables genéticas, constitucionales, fisiológicas y bioquímicas.

Ness Uned

Tema 1 – Introducción al estudio de la personalidad: Unidades de análisis 4. Los Niveles de Análisis Tenemos los motivos, las metas, planes, valores, estilos de afrontamiento, logros o proyectos personales, expectativas, afectos, estilos de apego, tareas vitales, es decir, variables de personalidad que están muy vinculadas a la conducta y son importantes para la descripción total de la persona. Nos indican qué desafíos afronta una persona en el presente y hacia dónde camina o qué persigue para el futuro, por lo que están contextualizadas en el tiempo. El estudio de estas unidades nos permitirá no solo predecir la conducta como hacemos con los rasgos más estables, sino identificar los mecanismos causales responsables de la conducta . A partir de un planteamiento de esta naturaleza, podremos ser capaces de predecir y explicar la conducta, y también el cambio en mayor medida que un planteamiento basado en rasgos más o menos fundamentados biológicamente y con una mayor estabilidad y consistencia. ¿Qué es lo que “fortalece la capacidad de las personas para adaptarse a nuestro mundo rápidamente cambiante”?. Si hablamos de rasgos disposicionales , estaremos indicando en general una alta estabilidad, pero si hablamos del proceso o de los elementos dinámicos (metas, creencias,!), la posibilidad de cambio y adaptación a las circunstancias es mucho mayor. McAdams propone que para entender la estructura y dinámica de la personalidad, se deben incluir al menos 3 niveles, teniendo en cuenta que cada uno incluye a su vez, una amplia gama de constructos de personalidad:

1) los rasgos disposicionales (nivel I). Incluiría dimensiones de personalidad, relativamente descontextualizadas o rasgos, con estabilidad temporal y consistencia transituacional. 2) los intereses personales (nivel II). Es lo que la persona quiere (expectativas, creencias, motivaciones) y los métodos que utiliza para conseguir lo que desea (estrategias, planes !) y evitar lo que no desea, o lo que hemos denominado como “unidades de nivel medio” o también se han llamado “constructos de acción personal” y 3) la narración de la propia vida (nivel III). Consideraría la auténtica identidad de una persona, su propia narración o historia vital, indicando quién o qué está intentando ser, es decir, su identidad . Incluirían el tono emocional, imágenes o metáforas significativas, ideologías, episodios con un marcado carácter o significado para el individuo, las idealizaciones o aspiraciones, y un final, que marca el legado que uno deja para generaciones posteriores.

5. Las Integraciones Recientes a) El primer principio, sobre “evolución y naturaleza humana ”, diría que las vidas humanas son variaciones individuales en un diseño evolutivo general, lo que recogería las formas en que cada persona es como las demás. b) El segundo principio, “la estructura disposicional ”, diría que las variaciones en un conjunto pequeño de rasgos disposicionales constituyen los aspectos más estables y reconocibles de la individualidad psicológica. c)

El tercer principio, “adaptaciones características ”, indicaría que nuestras vidas varían con respecto a un amplio rango de adaptaciones motivacionales, socio-cognitivas, y evolutivas, contextualizadas en el tiempo, lugar y/o rol.

d) El cuarto principio, “narraciones de vida e identidad personal ”, indica que las personas varían con respecto a las historias de vida que integran, o narraciones personales, que los individuos construyen para dar significado e identidad a sus vidas en el mundo en que viven. La identidad narrativaincorpora el pasado reconstruido y el futuro imaginado en un todo más o menos coherente que da a la vida de la persona un cierto nivel de unidad, propósito y significado. e) El quinto principio, “el papel diferencial de la cultura ”, resalta el papel de la cultura en los distintos niveles de la personalidad. Así, aunque proporciona reglas para la expresión conductual, tendría un papel más modesto en la expresión de los rasgos; un mayor impacto en las adaptaciones características, y donde ejerce su influencia más profunda sería en las historias de vida, proporcionando temas, imágenes, argumentos para la construcción psicosocial de la identidad narrativa. !

Estructura del Texto

Para alcanzar los objetivos que caracterizan al estudio de la personalidad se han seguido 3 orientaciones. 1) Por unalas parte, se han generado distintas teorías de personalidad, que parten del hecho, ampliamente constatado, personas están continuamente manifestando conductas cuyo significado puede interpretarse de que desde distintos puntos de vista . 2) La segunda orientación entiende la psicología de la personalidad no como “teorías de personalidad” sino como investigación en personalidad. Los autores investigan constructos y elaboran “micro-teorías”, que no persiguen los objetivos tan comprehensivos de las tradicionales teorías de la personalidad, sino un acercamiento más puntual a un rango más limitado de fenómenos. 3) La tercera orientación adopta una postura intermedia combinando la presentación de formulaciones teóricas con aplicaciones e investigación en problemas o aspectos concretos. Ness Uned

Tema 2: Investigación en Personalidad: Método y Estrategias de Análisis !

2016

Investigación en Psicología de la Personalidad: Aspectos Metodológicos

La revisión de Endler y Speer incluyó 1035 artículos de diferentes años tanto de revistas americanas como europeas. Analizaro n tanto el contenido como la metodología: 1. En cuanto a los diseños , el 97% incluían estudios transversales (sólo 3% investigaciones longitudinales). Dentro de los estudios transversales, primero estaban estudios de campo y después los estudios de laboratorio. 2. En cuanto a la obtención de datos, procedimientos de medida y evaluación, el 88% procedían de cuestionarios . La 2º fuente de datos, en un 32% de estudios, era el rendimiento en distintas tareas. Y, la 3ª en un 11,5% de estudios, eran los registros fisiológicos. (Los registros diarios o muestreos de experiencias un 3% de los casos). 3. En cuanto a los análisis de datos, la correlación era la técnica más utilizada (75,5% de los estudios), seguida de los distintos tipos de análisis de varianza (41%), los análisis factoriales (28%) o regresiones múltiples (26%). Los estudios experimentales van disminuyendo al tiempo que aumentan los transversales que resultan, en definitiva, los más utilizados. Van disminuyendo los procedimientos derivados del análisis de diferencias de medidas tanto paramétricos (análisis de varianza, pruebas de t) como no paramétricos, aumentando los análisis basados en la correlación (Pearson, análisis de regresión, factoriales). Y empieza a observarse un mayor uso de los modelos de ecuaciones estructurales. Los cuestionarios y las medidas de autoinforme son las VD más utilizadas , siendo un dato altamente consistente. !

Diseños de Investigación

1. Estrategias Clínica, Correlaciona l y Experimental !

!

La estrategia clínica sería la que han seguido los teóricos de la personalidad centrados en el análisis y tratamiento de pacientes, o casos individuales, como ocurre en las teorías de Freud, Rogers, Kelly . Desde estas conceptualizaciones de la personalidad, derivadas de la práctica clínica, es decir, de la relación con el paciente y del estudio de casos individuales, se busca el análisis de la persona en su totalidad, de forma idiográfica , aunque al mismo tiempo, es difícil hacer generalizaciones a otras personas. Diseños de Caso Único. La estrategia se basa enelanalizar la relación entre variables sin índice introducir manipulación en las mismas. Galtoncorrelacional y Pearson introdujeron coeficiente de correlación como un de cómo las diferencias en una variable (la altura de los padres) se relacionaba con las diferencias en otra variable (la altura de los hijos). Esta estrategia se emplea para describir relaciones que ocurren entre variables de forma natural. En el método clínico se pone el énfasis en la observación y el estudio del individuo de forma total o integrada y en el enfoque correlacional se hace hincapié en la medición de las características de personalidad en muestras amplias de sujetos y en las relaciones entre los elementos integrantes de la personalidad en cada ocasión.

!

Este tipo de estrategia tiene importantes ventajas , como el hecho de poder estudiar al mismo tiempo un número amplio de variables, recogidas en un entorno natural, y analizar las relaciones entre ellas, e incluso, hablar de predicciones. Los datos obtenidos a partir de estos procedimientos correlacionales nos indican si las variables se relacionan o no, pero el hecho de que lleguen a hacerlo significativamente no implica causalidad. La estrategia experimental donde la manipulación de una variable (VI) con al menos, dos niveles, afecta a alguna observación psicológica (VD). Las diferencias de medias que resultan de una manipulación experimental reflejan efectos causales directos de la VI en la VD . En los estudios experimentales se utilizan como procedimientos estadísticos, las pruebas de t o las F derivadas de los distintos tipos de análisis de varianza. En psicología de la personalidad, el diseño experimental puede consistir en estudiar cómo una o más variables de personalidad (VP) se combinan con una o más variables experimentales (VE), ambas consideradas como VI desde el momento en que son controladas o manipuladas por el experimentador, para afectar una VD o estado. Ambas variables reflejan constructos subyacentes que tienen que ser previamente definidos de forma operativa. Con las variables personales, una posibilidad es coger puntuaciones extremas, o personas con puntuaciones altas (25% superior) y bajas (25% inferior), formar 3 grupos de altos (33% superior), medios (33% medio) y bajos (33% inferior), o utilizar la mediana para formar 2 grupos, siendo altos los que están por encima, y bajos los que quedan por debajo. Cuando más se extrema la formación de grupos, más se potencia el efecto de la VP. Cuando en un diseño experimental se toma al menos una VI de personalidad cuyos niveles o grupos se forman por selección, se habla de diseños experimentales de personalidad. Hay 2 tipos de diseños experimentales utilizados en la investigación en personalidad. En ambos la variable de interés es la VP.

o

Diseño entre-sujetos: cada persona es asignada al azar a una condición (la mitad hace una tarea fácil y la otra mitad difícil). 1

Personalidad - Ness Uned

Este documento no sustituye la Bibliografía Básica, es un complemento de ayuda para el estudio. Prohibida su venta. Solo para uso particular.

Tema 2: Investigación en Personalidad: Método y Estrategias de Análisis o

2016

Diseño intra-sujeto: en el que todos los sujetos pasarían por todas las condiciones (todos, todas las tareas). Si se sigue una estrategia correlacional se puede hablar de asociaciones, pero si se utiliza un diseño experimental se pueden establecer relaciones causa-efecto.

2. Diseños Transvers ales y Longitudinales En un estudio transversal las medidas se obtienen en un único momento temporal, mientras que en un estudio longitudinal , al comparar la misma muestra de sujetos en distintos momentos temporales, se pueden analizar los procesos de cambio directamente asociados con el paso del tiempo (un mes, varios meses, un año !). Hay cuestiones que difícilmente pueden estudiarse con diseños transversales o con estudios de laboratorio, y que sólo pueden abordarse adecuadamente mediante un diseño longitudinal. Por ejemplo, cómo influyen las características que rodean la infancia en la personalidad; si la personalidad cambia o no con la edad y/o con los acontecimientos vitales. 3. Estudios Nomotéticos e Idiográficos Allport popularizó el uso de los términos nomotético e idiográfico. El término nomotético es de srcen griego y significa “ley”, mientras que el término idiográfico deriva de la misma fuente que la palabra idiosincrásico, y hace referencia a la manera particular de ser, que caracteriza a cada persona. Los estudios nomotéticos buscan identificar patrones globales de conducta de las personas, los idiográficos buscarían identificar patrones o perfiles individuales de conducta a lo largo del tiempo y de las distintas situaciones. !

!

El enfoque nomotético busca identificar dimensiones de personalidad que pueden ser cuantificadas o medidas y las utiliza para comparar grupos de individuos. En estas investigaciones se analiza cómo funcionan y se relacionan determinadas variables en una muestra relativamente amplia de personas. Las medidas se refieren al grupo analizado. Obviamos la información más individualizada (lo que es verdad para el promedio es verdad para cada persona -> “falacia nomotética”). En los estudios idiográficos el objetivo sería estudiar a una persona en profundidad, de forma integrada, con el fin de entender o explicar su conducta, es decir, explicar su individualidad en lugar de cuantificar diferencias de personalidad entre grupos de individuos. Un método utilizado es el de “muestreo de experiencias ” (registro de pensamientos, sentimientos y conductas en distintos momentos. Experiencias evaluadas en situaciones naturales (contextualizadas), en tiempo real (o próximo) y en repetidas ocasiones

Los análisis Intra-sujeto permiten evitar la falacia nomotética, ya que los datos son específicos de cada persona. Las personas muestran una tendencia a comportarse de una determinada manera si se dan ciertas circunstancias, en lugar de hablar de una tendencia a comportarse siempre de esa manera. Así, algunas personas que son clasificadas como altas en agresividad, pueden comportarse agresivamente sólo cuando son provocados por compañeros. En la medida en que los registros son en tiempo real o próximos (ansiedad antes de comenzar un examen y al terminar), en lugar de retrospectivamente (cómo se siente cuando realiza exámenes), aunque siguen siendo autoinformes, se evitan los posibles sesgos de memoria, a la vez que se acumulan muchos registros, aumentando la fiabilidad. La psicología de la personalidad necesita ambos métodos, porque busca conocer y explicar la dinámica de funcionamiento de una persona particular, pero también establecer conocimientos que le permitan hablar de la estructura y funcionamiento de la personalidad de forma general. Cuando se intenta combinar ambas estrategias se habla de aproximación idiotética, término propuesto por Lamiel que busca llegar de lo particular a lo general. Desde esta estrategia, se parte de métodos de estudios idiográficos para después identificar principios nomotéticos. A través de modelos multinivel se pueden analizar los procesos dentro de la persona y en grupos de personas. Si se utiliza el paquete estadístico SPSS se recurriría a los llamados Modelos Lineales Mixtos que se aplican cuando se tienen muchas observaciones por persona (entre 20 y 50). 4. Fuentes de Datos Las fuentes más importantes de obtención de datos son los cuestionarios y los autoinformes. Las medidas utilizadas en los estudios de personalidad deben ser consistentes o fiables y, además, deben ser indicadores válidos del constructo que se quiere medir. Para analizar la fiabilidad varios métodos. 1) Cálculo de la estabilidad temporal, calculando el coeficiente de estabilidad de las puntuaciones de un test cuando se aplica a la misma muestra en 2 momentos distintos (con un intervalo de 6 meses), o lo que se conoce como fiabilidad test-retest. La fiabilidad máxima posible sería 1. La prueba sería más fiable o segura si el coeficiente es 0,90 que si es 0,60. Si es un test para medir una variable que se supone debe ser estable, como puede ser un rasgo, ese coeficiente (o correlación entre los datos de las dos ocasiones) debe ser alto. 2



Tema 2: Investigación en Personalidad: Método y Estrategias de Análisis

2016

2) Otro índice de fiabilidad trataría de ver si las distintas partes o elementos del test miden la misma conducta. La correlación entre todos los ítems del test permite obtener su consistencia interna y, uno de los índices más populares es el coeficiente alpha de Cronbach (!). 3) Otra forma de analizar la consistencia se basaría en la utilización de jueces expertos (índice Kappa) en la variable medida, analizando la relación entre sus observaciones, o acuerdo entre-jueces. Con respecto a la validez de las pruebas: 1) La Validez de Contenido , o demostración de que los ítems representan la conducta que se quiere medir, por ejemplo, a partir de la opinión de jueces expertos en el tema. 2) La Validez de Criterio , que se calcula viendo la relación de la prueba con otras ya probadas que se supone miden constructos próximos o que pueden servir como referentes. Se puede calcular a través de la correlación entre esta prueba y otras que sirven de referentes, en cuyo caso se habla de validez concurrente . O, también, puede analizarse si las puntuaciones en este test predicen las puntuaciones en alguna prueba o conducta tomada un tiempo después, que a priori entendemos que deben estar relacionadas, en cuyo caso hablamos de validez predictiva. Un test podría no tener buena validez concurrente y tener validez predictiva, es decir, con el tiempo puede predecir conductas. 3) La Validez del Constructo, que busca garantizar que la prueba evalúa los rasgos que subyacen a las manifestaciones conductuales y que se obtiene cuando se acumula investigación de diversos estudios que muestran que el patrón de resultados es el esperado según la conceptualización teórica en que se basan. Cualquier estudio que puede realizarse con medidas de papel y lápiz, es susceptible de aplicarse a través de Internet, con las ventajas siguientes: a) Los datos pueden volcarse directamente a los programas de análisis estadísticos, sin introducirlos a mano. b) El cuestionario pued e hacerse mucho más interactivo y adaptado a cada person a, como cuando hay preguntas que según su respuesta lleva a unas u otras cuestiones. c) Puede identificarse mucho mejor al usuario para aquellos casos en que se analiza la fiabilidad o estabilidad de una prueba aplicándola en varias ocasiones, o cuando hay posteriores evaluaciones por tratarse de un estudio longitudinal. d) Cuando se trata de registros diarios que deben tener lugar a una determinada hora se puede saber si la persona está cumpliendo estos requisitos, cosa que no es tan fiable si se hace en papel y sin este tipo de control. e) Puede recibir feedback o información sobre sus respuestas, o datos más globales, lo que favorece su participación en posteriores etapas de la investigación y un menor abandono en los estudios longitudinales. f)

Se tiene acceso a muestras más numerosas e incluso, traspasando las fronteras de cara a estudios culturales.

g) Finalmente, la tecnología ahora es tan accesible que puede responderse a las pruebas mediante distintos dispositivos portátiles (teléfonos móviles, etc !) y en el entorno en que se quiere realizar el estudio (es decir, con más validez ecológica). Una fuente válida de datos es la entrevista , algunas de carácter más estructurado o fijo, y otras más abiertas, utilizadas generalmente desde aproximaciones clínicas. Por otra parte, están las observaciones naturales . O el estudio de experiencias diarias, como hemos comentado previamente. Además estaría el registro del funcionamiento fisiológico (ECG), el registro de la respuesta psicogalvánica (cambios en la actividad eléctri ca de la piel debidos al sudor), cambios en la presión sanguínea sistólica y diastólica, o en la frecuencia cardiaca . También pueden utilizarse otros registros como el electroencefalograma (ondas que permiten inferir el grado de activación en el córtex cerebral, desde estados de sueño profundo, de reposo o de máxima excitación). O la resonancia magnética funcional permite mostrar en más imágenes las regiones cerebrales que llevan a cabo tarea determinada, lo que permite que a partir de esas zonas “iluminadas” virtualmente analizar los lazos entreuna la actividad en el cerebro y estados cognitivos y emocionales activados ante distintos tipos de estimulación. Los diferentes niveles de análisis (cuestionarios, registros fisiológicos, etc !) proporcionan datos sobre distintos aspectos del funcionamiento de la persona y el desafío es relacionar todos para entender cómo funciona la personalidad como un sistema. !

Análisis Estadísticos

1. Correlación, Análisis Factorial y Análisis de Regresión 3



Tema 2: Investigación en Personalidad: Método y Estrategias de Análisis !

2016

El término correlación recoge el grado en que 2 variables se relacionan o varían conjuntamente. Los coeficientes de correlación irían de -1 a +1 pasando por el 0. Un coeficiente de +1 significa que hay una relación perfecta positiva entre las dos variables medidas. Mostraría una relación Directa . Una correlación de -1 indica una relación perfecta negativa de forma que la persona que tiene la puntuación más alta en X tendrá la más baja en Y. Mostraría una relación Inversa . Finalmente, una correlación de 0 indicará que no hay ninguna relación entre ambas variables. Una forma de interpretar la correlación es hacer el cuadrado del coeficiente obtenido y multiplicarlo por 100. Por ejemplo: si multiplicamos un dato obtenido [-0,50 x -0,50 = 0,25 x 100 = 25], tendríamos que ambas variables comparten un 25% del rendimiento obtenido que puede asociarse a las diferencias en ansiedad. Habría un 75% que dependería de otras variables. Las correlaciones no indican relaciones de causa y efecto. Así si dos variables están relacionadas cabrían 3 posibilidades: (1) que la variable X cause la variable Y; (2) que la variable Y cause la X; y (3) que haya una tercera variable, Z, que cause X e Y, por lo que no habría relación causal entre X e Y. No obstante, pueden ser útiles para hacer predicciones, de forma que si 2 variables están asociadas, cuando conocemos una de ellas podemos hacer predicciones o estimaciones con respecto a la otra.

!

El análisis factorial resume las relaciones entre muchas variables agrupando aquellas que se relacionan más entre sí en unos pocos factores. Por poner un ejemplo, el cuestionario de medidas de la personalidad NEO-PIR (Costa y McCrae ) incluye 241 elementos o ítems que se agrupan, según los análisis factoriales realizados, en torno a 5 grandes factores de personalidad: Neuroticismo, Extraversión, Apertura, Afabilidad y Tesón. Puede decirse que el análisis factorial, y sus distintas versiones, constituye una técnica fundamental en el estudio de los rasgos de personalidad ya que este tipo de constructo deriva del análisis de conductas que están muy relacionadas entre sí. Otra aplicación sería en el análisis de escalas o inventarios de medida de distintas variables personales. El análisis factorial nos permite organizar y sintetizar la información, siendo una estrategia ampliamente utilizada en la investigación en personalidad.

!

La regresión es una técnica de análisis de datos muy flexible que permite ir un paso más allá de la correlación, estudiando las relaciones entre una o más VI o predictoras a la vez y una VD o criterio . Es muy utilizada y popular en la investigación en personalidad, por el que comienzan a tratar sus datos prácticamente todos los investigadores. Otra aplicación de análisis de regresión sería en los estudios longitudinales donde nos interesa saber en qué medida las variables evaluadas en la primera ocasión o Tiempo 1 influyen en los resultados obteni dos en el segundo momento de medida o Tiempo 2.

2. Contraste de Grupos (Pruebas d e t y Análisis de Varianz a) Las pruebas de t nos permiten analizar si 2 medias (Nº de problemas resueltos por 2 grupos, alto y bajo rasgo de ansiedad) son significativamente diferentes o no. Qué prueba concreta se aplique dependerá del número de sujetos de cada grupo, de si las variables están o no normalmente distribuidas, y de los diferentes requisitos que cada técnica estadística exige. Pero lo importante de este tipo de contraste es saber si entre los distintos niveles de una VI hay diferencias en la VD medida (acierto, tiempo de reacción, !). Junto a este tipo de prueba, tenemos los análisis de varianza que pueden ser de 1, 2 o más factores independientes. Además, los factores pueden ser entre-sujetos (no todos los sujetos pasan por todas las condiciones, o intra-sujeto o de medidas repetidas (todos pasan por todas las condiciones). Nos permite obtener efectos principales de los factores o VI consideradas, y efectos de interacción resultado de la combinación de las mismas. Muchos resultados en esta área de estudio obedecen a interacciones, o datos moderados según las condiciones. 3. Efectos de Moderación y de Mediación entre Variables Un efecto de Moderación especifica una condición o condiciones que pueden impactar (aumentar, disminuir o cambiar) la relación entre una VI y una VD, entre un predictor y un criterio. Como indica Chaplin los modelos de moderación dan una respuesta científica del tipo “ esto depende de”. Otro caso podría ser si analizamos las relaciones entre nivel de extraversión e intensidad de la estimulación (media y alta), siendo la variable dependiente el rendimiento. Una hipótesis de moderación indicará que los altos en extraversión tendrán mejor rendimiento cuando la estimulación sea alta, mientras que los introvertidos lo tendrán cuando la estimulación sea media. Así, las relaciones entre extraversión y rendimiento estarían moderadas por la condición experimental analizada (intensidad de la estimulación). Un efecto de moderación generalmente se expresa estadísticamente en una interacción entre la variable predictora y la variable moderadora. La evaluación estadística de una hipótesis de moderación puede hacerse también con un modelo de regresión jerárquico , en cuyo primer paso entrarían como VI la variable personal y la moderadora; y en el segundo paso, a esas dos se añadiría el producto entre ambas. 4



Tema 2: Investigación en Personalidad: Método y Estrategias de Análisis

2016

Para hacer este análisis primero se transforman ambas variables: personal y moderadora (por ejemplo, restando a cada una el valor de su correspondiente media), y después se hace el producto entre ambas. Estos nuevos valores serán los utilizados en la regresión. En el análisis de efecto de Mediación lo que se trata de responder es “¿por qué ?”, a qué se debe la relación entre 2 variables (VI y VD). Los modelos mediadores se representan generalmente a partir de diagramas de pasos . Desde estos modelos se supone que la VI afecta a la variable mediadora (M) y esta a su vez influye en la dependiente (VD). La variable M representa el mecanismo a través del cual la variable VI influye en la variable VD. Una vez realizados los análisis para ver si hay mediación , debe calcularse la significación de ésta utilizando alguna prueba estadística adecuada, siendo una de las más frecuentes el test de Sobel . Las variables de personalidad pueden tener distintos roles en los Análisis Mediacionales. Pueden ser la VI, la variable mediadora, o la VD (p. ejemplo cuando se miden estados de ansiedad, expectativas, atribuciones). Cuando hablamos de VI, pueden ser los grandes rasgos (Extraversión, Neuroticismo, Apertura, Afabilidad y Tesón), o los rasgos de nivel medio (autoeficacia, optimismo, percepción de control, estilo de afrontamiento, !). Sin embargo, cuando hablamos de las variables de personalidad como mediadoras (M), consideramos las de nivel medio o de los estados (autoeficacia específica, estado de ansiedad, etc.). Según el modelo de Baron y Kenny para analizar la mediación es necesario que se cumplan las siguientes condiciones: 1) Que las variables VI o Predictora , M o Mediadora y VD o Criterio estén significativamente relacionadas. 2) Que al incluir la variable mediadora la relación entre la VI y la VD disminuya . 3) Que al considerar conjuntamente ambas variables, VI y M, la relación de esta última (M) con la VD o criterio siga siendo significativa. Aunque se han considerado la mediación y la moderación por separado pueden darse conjuntamente en modelos combinados más complejos de moderación mediada o de mediación moderada. Se trataría de situaciones en las que, por ejemplo, la mediación sólo se dé en un grupo (en los varones pero no en las mujeres). Ni la mediación ni la moderación demuestran relaciones de causalidad entre variables. Para ello, serían necesarios diseños experimentales adecuados. No moderación, obstante, el entre uso de la regresión en estudios longitudinales, analizando efectos tanto de mediación como de variables medidas en distintos momentos temporales, permiten un mayor acercamiento al establecimiento de relaciones causales. 4. Modelo de Ecuaciones Estructurale s La utilización del modelo de ecuaciones estructurales o SEM permite poner en relación múltiples variables, además de proponer unas como independientes y otras como dependientes. Se trata de un patrón de relaciones que uno pone a prueba (a partir de la teoría sobre el tema o del modelo inicialmente propuesto por el investigador para su comprobación) entre las variables medidas y las llamadas variables latentes, o constructos hipotéticos que no pueden ser directamente medidos, pero que son estimados a partir de las variables medidas. Puede ser utilizado en diseños correlacionales y experimentales, transversales y longitudinales. Permitiría probar cualquiera de las hipótesis susceptibles de ser analizadas con pruebas de t, análisis de varianza, análisis factoriales, correlaciones o análisis de regresión múltiple, aunque tiene algunos requisitos técnicos y estadísticos, como el número de sujetos necesarios, para su aplicación, además de otra serie de condiciones y requisitos que deben seguirse para su adecuada aplicación. !

Cuestiones Éticas

Hay 2 cuestiones éticas que deben representarse en la investigación en personalidad. En primer lugar, hay diseños que incluyen manipulaciones que pueden ser negativas para los sujetos estudiados. Y en segundo lugar, es necesario respetar la privacidad de la información obtenida. Para proteger el bienestar y el derecho a la intimidad de las personas que participan en las investigaciones se han elaborado protocolos que deben seguirse y de cuyo cumplimiento velan los comités de ética de las distintas instrucciones (universidades, hospitales,!), no solo en los estudios psicológicos, sino en todos aquellos estudios que se realizan con personas. Por ejemplo, nadie puede ser incluido en la investigación si no ha dado su consentimiento, verbal o escrito. Además debe informarse a los sujetos sobre los procedimientos que se van a seguir y los posibles riesgos de los mismos. Si un comité entiende que un proyecto de investigación es cuestionable desde el punto de vista ético, o si los derechos, bienestar o la privacidad de los participantes no quedan suficientemente protegidos, los métodos deben modificarse y subsanarse los problemas detectados. En caso contrario, la investigación no se aprobaría y no podría realizarse. 5



Tema 3: Influencias Genéticas y Culturales en la Personalidad !

2016

Introducción

En la actualidad los propios genetistas afirman que la expresión de los genes ocurre siempre en interacción con las circunstancias ambientales. ¿Cómo genes y ambiente actúan e interactúan para dar forma a la personalidad? Entre los factores ambientalesque contribuyen al desarrollo de la personalidad, los más importantes son las influencias culturales. El ambiente y la cultura en la que nacemos nos ofrecerán un conjunto de posibilidades y no otras. Las continuas y dinámicas interacciones entre el individuo y el medio irán formando la personalidad. !

1. !

Contribuciones Genéticas a la Personalidad Algunas Nociones Básicas de Genética Herencia biológica : conjunto de procesos biológicos a través de los cuales las características del organismo se

transmiten a la descendencia. La información sobre esas características se encuentra en los genes que se localizan en el núcleo de cada una de las células que componen el organismo. !

Genes: porciones de ADN, una molécula compleja, en la que se encuentra detallado un conjunto de instrucciones para la activación y el control de los procesos bioquímicos de la vida. En la cadena de ADNse encuentran las instrucciones para que se produzca la síntesis de proteínas , que son las responsables de la estructura,

desarrollo y funcionamiento del organismo. !

Genotipo: conjunto de todos los genes de un organismo.

!

Fenotipo: conjunto de rasgos que se muestran. La expresión del genotipo, da lugar al fenotipo. El ambiente

contribuye significativamente a la expresión del genotipo, ya que la acción de los genes está mediada por un gran número de transformaciones bioquímicas, que a su vez, están influidas por el ambiente. Los humanos tienen 2 copias (o alelos) de cada uno de los genes. No son exactamente iguales, diferenciándose ligeramente en su secuencia de ADN, lo que da lugar a modificaciones en la función del gen. Los alelos pueden ser dominantes o recesivos. El alelo dominante se expresa siempre en la descendencia, siendo necesario una única copia del gen. Para que se pueda expresar la información de un alelo recesivo son necesarias las 2 copias del gen. Puede que 2 organismos tengan genes comunes, pero no compartan el mismo fenotipo, es decir, puede que no tengan las mismas características . 2.

Conceptos Básicos de la Genética Conductual

La genética conductual es la disciplina científica que se ocupa del estudio de las influencias genéticas sobre las características conductuales , entendiendo éstas en sentido amplio, y abarcando tanto la conducta observable

como las características de personalidad. Aunque se la conoce como genética conductual, la mayoría de los estudios realizados ha empleado cuestionarios, tanto autoinformes como heteroinformes, y muchos menos las observación directa de la conducta, o pruebas objetivas. La investigación del aporte genético a la personalidad siempre parte del estudio de 2 grupos de personas con diferentes grados de similitud genética y ambiental. En cuanto a la semejanza genética, los gemelos idénticos o monocigóticos (MC) comparten el 100% de sus genes , mientras que los gemelos dicigóticos (DC) , los hermanos, o los padres y los hijos biológicos sólo compart en el 50% de sus genes. Los hermanos adoptados y los padres y sus hijos adoptados no tienen en común ninguno de sus genes. Por lo que respecta al ambiente se supone que las personas que se crían juntas tienen un mayor grado de semejanza ambiental que las que han sido educadas por separado. Las influencias ambientales pueden ser compartidas y no compartidas . Las primeras se deben al hecho de compartir la misma familia, la misma clase social, el mismo nivel económico, la misma religión, los mismos valores o idénticos estilos de trato. Las influencias ambientales no compartidas, hacen referencia a los ambientes distintos que pueden experimentar los niños aunque se críen en la misma familia. Los 3 tipos de diseños para estudiar las influencias genéticas son: 1) Los de gemelos, en los que se estudian tanto gemelos MC como DC. 2) Los de familia, en los que se estudian padres e hijos o hermanos 3) Los de adopción, en los que se estudian miembros de la misma familia biológica que se han criado separados, así como familiares adoptados o no relacionados genéticamente que se han criado juntos. 3.

Similitud Genética y Fenotípica

La correlación calculada entre 2 series de puntuaciones, siempre refleja el grado de similitud de las mismas, no

la intensidad de las influencias genéticas o ambientales sobre la personalidad. 1



Tema 3: Influencias Genéticas y Culturales en la Personalidad

2016

El grado con que genes y ambiente contribuyen en la personalidad hay que inferirlo a partir de estas correlaciones mediante un procedimiento estadístico y teniendo en cuenta una serie de hechos y supuestos. En el caso de un estudio de gemelos que se han criado juntos, la correlación obtenida entre las puntuaciones de los dos gemelos MC, indicará la similitud entre ellos, la influencia de los genes y también la del ambiente compartido. En el caso de un padre y un hijo adoptado, las similitudes que refleje la correlación indicarán sólo el efecto del ambiente compartido. Antes de hacer las inferencias estadísticas sobre el grado con que genes y ambiente influyen en la personalid ad,

la observación de estas correlaciones ya nos puede dar una idea preliminar sobre estas influencias. Media de las correlaciones de los 5 grandes: Gemelos MC -> 0’53 y Gemelos DC -> 0’24 4.

Estimación de las Aportaciones Genéticas y Ambientales a la Personalidad

A partir de estas correlaciones, y mediante un procedimiento estadístico, se estima el coeficiente de heredabilidad 2 2 (h o también a), que refleja la proporción de la varianza de las puntuaciones que se puede atribuir a los factores genéticos en una población particular . También se puede multiplicar esta proporción por 100, expresando entonces el porcentaje de varianza debida a los factores genéticos. En la actualidad, la estimación del coeficiente de heredabilidad se realiza a través de procedimientos estadísticos, siendo el más empleado el de modelos de ecuaciones estructur ales. Estos modelos tienen la enorme ventaja de que permiten analizar todos los datos simultáneamente y además posibilitan probar diferentes modelos y sus distintos ajustes. Implica una serie de ecuaciones simultáneas, que se plantean con la finalidad de estimar el valor de los parámetros genéticos y ambientales que mejor se ajustan a las correlaciones encontradas en diferentes tipos de familias. Mediante este procedimiento , se estima la proporción de la varianza de las puntuaciones que se debe al ambiente compartido, al que se suele denominar2.cEl resto del porcentaje de varianza hasta completar el 100% total, es la varianza residual , y en estos estudios se considera que sería el aporte del ambiente no compartido ( al 2 que se denomina e). El hecho de que las influencias ambientales no comunes se calculen normalmente de manera residual tiene como consecuencia que en la varianza explicada por el ambiente no compartido se está incluyendo también los errores de medida aleatorios, por lo que se podrían estar dando sobreestimaciones de este factor ambiental. Los métodos para estimar la contribución genética y ambiental parten además, de una serie de supuestos o asunciones, entre los que podemos destacar los siguientes: 1) El ambiente compartidoproduce que las personas se parezcan. 2) El ambiente no compartidohace que las personas se diferencien. 3) La influencia de los genes en el fenotipo ocurre de una manera aditiva (no multiplicativa o interactiva). Se parte del supuesto de que hay una relación lineal directa entre la cantidad de genes comunes y la similitud de las características de personalidad, es decir, cuantos más genes comunes, más semejanza y al revés. Se considera que la contribución genéti ca de los gemelos MC es del 100%, el doble que la de los gemelos DC, sólo el 50%. 4) Estos estudios no contemplan las posibles interacciones entre genes y ambiente. Se podría decir que el coeficiente de heredabilidad cambia en función de la muestra empleada , y este cambio es más notorio si las muestras proceden de diferentes culturas o niveles socioeconómicos. La heredabilidad no se puede generalizarde una población, con un ambiente concreto, a otra población diferente. El hecho de que este coeficiente varíe de una muestra a otra sugiere la importancia de interacciones entre genes y ambiente. Las conclusiones de diferentes revisiones en relación a las 5 dimensiones básicas de personalidad son las siguientes: 1) Los genes contribuyen a las difere ncias encontradas entre indivi duos en relación a la s 5 dimensiones básica s de personalidad. Teniendo en cuenta el promedio, el coeficiente de heredabilidad está en torno a 0’5, con rangos que oscilan entre 0’40 y 0’60. 2) El efecto del ambiente compartido es nulo o muy bajo. 3) Los ambientes no compartidos contribuyen aproximadamente en un 50% a la varianza de las puntuaciones de las 5 dimensiones básicas de personalidad. Esta aportación puede estar sobreestimada puesto que se corresponde con la varianza residual, y por lo tanto en ella se pueden incluir no sólo los errores de medida, sino también los efectos de las interacciones entre genes y ambiente. 4) La edad de los participantes es una variable a tener en cuenta , puesto que se ha encontrado que las correlaciones obtenidas con las puntuaciones de los gemelos MC van declinando con la ,edad sugiriendo que las influencias ambientales incrementan su importancia según va avanzando la vida de las personas. 5)

Limitaciones de los Estudios de Genética Conductual

2




2016

5.1 Efectos Genéticos Aditivos

El supuesto de que los efectos genéticos sobre las características de personalidad son aditivos, puede no ser cierto. Por un lado, las características de personalidad, igual que los rasgos físicos, están influidas por múltiples genes, cada uno de ellos con una pequeña aportación, por lo que una configuración particular de genes es necesaria para que se produzcan ciertos fenotipos. Debido a este hecho, es bastante improbable que los gemelos DC o los hermanos biológicos compartan precisame nte todos los genes de las configuraciones multigenéticas necesarias para que se de expresión a una característica de personalidad determinada. Por otra parte, dado que el fenómeno de la dominancia genética se produce, aunque lo gemelos DC o los hermanos compartan el 50% de su genotipo no implica que compartan el 50% de su expresión fenotípica. Se podría decir que se pueden heredar los genes pero no la característica expresada , y por lo tanto, los efectos entre el número de genes compartido genéticos no serían aditivos, es decir, no habría una relación lineal directa y el número de características comunes . 5.2 Efectos del Ambiente Compartido

Los estudios concluyen que el efecto del ambiente compartido es nulo o muy .bajo Podría ser que el ambiente compartido no contribuya a la semejanza, puesto que las mismas experiencias (divorcio, desempleo, etc !) se pueden interpretar de forma muy diferente por los hermanos y por lo tanto, éstos pueden reaccionar a ellas de forma distinta. El ambiente común contribuiría más a la diferencia entre los hermanos que a su parecido. Cualquier factor que sirva para hacer diferente a los hermanos es asignado, en este tipo de estudios, a los ambientes no comunes. Algunas cuestiones de procedimiento o metodológicas pueden contribuir a que se infravaloren las influencias de los ambientes compartidos. Una gran parte de los estudios realizados utilizan autoinformes o informes de los padres, por lo cual las puntuaciones obtenidas pueden estar influidas por los efectos de contraste . Es el que se da cuando la persona que contesta a un cuestionario se compara con otra. Ej.: un gemelo puede tener la tendencia a responder comparándose con el otro gemelo, o un padre puede informar de sus hijos gemelos comparándolos entre sí. Estos efectos de contraste pueden disminuir la similitud, tanto la contribución de los genes, como la de los ambientes comunes. De esta manera, la influencia de los ambientes compartidos se podría estar infraestimando . 5.3 Medida del Ambiente

la práctica de estosque estudios, la medidas estimación la contribución delhace ambiente hace sin utilizar medidas directas. utilizar medidas indirectas o muy En los pocos estudios incluyen delde ambiente, lo que se es se distales, como el estatus socioeconómic o de los padres, o su nivel de educación u ocupación . Para que el ambiente pueda ser valorado más objetivamente sería necesario que se estudiaran los microambientesdentro de la familia . En estudios que sí han incorporado medidas del ambiente específicas se ha comprobado que el tipo de instrucciones paternales, la atmósfera del hogar o la deprivación de la vecindad en la que se vive, tienen un gran impacto en el desarrollo de problemas de conducta como beber o fumar, entre los niños de 11 y 12 años. 5.4 Metodología Empleada

Por un lado, la contribución genética se puede estar sobrestimando debido a que no se están teniendo en cuenta las interacciones y/o correlaciones entre genes y ambiente. La forma como se calcula su influencia, mediante una correlación, puede también estar contribuyendo a esta sobreestimación. La correlación es un índice que no es sensible a los cambios medios que se producen , sin embargo, si se tienen en cuenta estos cambios medios se demuestra claramente los efectos del ambiente. Por ejemplo, se sabe que los padres más coercitivos (que reprimen) provocan en sus hijos más agresividad. Si se entrena a los padres para que utilicen menos el castigo, éstos se vuelven mucho menos agresivos. En este caso, la correlación calculada antes y después de la introducción del programa de entrenamiento se mantendría, puesto que las puntuaciones que eran altas en padres e hijos, bajan en ambos después del entrenamiento. 6)

Interacciones entre Genes y Ambiente

En relación con la personalidad, se acepta que los efectos genéticos pueden ser modificados por las interacciones entre genes y ambiente . Se dice que se da una interacción entre genes y ambiente cuando la expresión del genotipo está moderada o condicionada por los efectos del ambiente. Tal como ocurre con otros rasgos, las circunstancias pueden cambiar las influencias de los genes en la personalidad. En nuestra disciplina estas interacciones se estudian bajo el modelo diátesis-estrés , que entiende que la predisposición genética (diátesis) interactúa con los sucesos vitales o factores ambientales(estrés) para producir la expresión fenotípica. Por lo tanto el genotipo es necesario, pero no es suficiente para que se produzca la expresión de una característica. Sin el ambiente apropiado puede que no se llegue a expresar una determinada característica en el individuo. 3




2016

6.1 Algunas Evidencias sobre la Interacción entre Genes y Ambiente

Los estudios de interacción son complicados, requieren muestras muy grandesque tengan capacidad para detectar dichas interacciones , y por ello, sólo desde hace poco tiempo y con nuevos métodos que utilizan información de gemelos que varían en la exposición a ambientes específicos, se ha podido probar directamente la expresión diferencial de los genes en distintos ambientes. •

•

•

•

7)

Se ha mostrado que la vulnerabilidad genética de los niños puede o no manifestarse dependiendo de la cualidad del trato recibido por los padres . Así, se ha encontrado que los niños adoptados que tenían un padre biológico esquizofrénico, tenían más probabilidades de desarrollar un desorden psiquiátrico sólo si habían sido adoptados por una familia disfuncional. Se ha comprobado que la salud mantiene una relación directa con el nivel de ingresos , en el sentido que a mayores ingresos le corresponde una mejor salud y a niveles bajos se asocian ambientes tanto físicos como sociales más estresantes. También se considera que esta relación podría estar mediada por la percepción de control que los individuos tienen de las diferentes facetas de su vida. Los individuos con un bajo nivel de ingresos, pero con una alta percepción de control, muestran niveles de salud comparables con aquellos que tienen altos niveles de ingresos. En los estudios genéticos sobre estas variables se han comprobado interacciones entre genes y ambiente, puesto que se ha encontrado que la influencia genética en la salud decrece a medida que se incrementan el nivel de ingresos y la percepción de .control También se ha mostrado que la contribución genética a la satisfacción vital , entendiéndola como la valoración del nivel de satisfacción con la vida en general, decrece a medida que se incrementa el nivel de ingresos . La contribución genética en el estilo atribucional negativo , que se define como la tendencia relativamente estable a explicar las situaciones negativas mediante causas que son personales, estables en el tiempo y que afectan a diferentes áreas, cambia en función del nivel de estrés . Algunos Hallazgos de la Genética Molecular

Algunas de las investigaciones que se están desarrollando dentro del área implican la identificación de los genes específicos responsa bles de cada una de las característica s de personalidad mediante el uso de técnicas de genética molecular. El Proyecto de Genoma Humanoes crucial puesto que posibilita que se puedan crear relaciones concretas entre alelos específicos y sus conductas asociadas . Los rasgos de personalidad son entidades muy globales, que resultan de una gran amalgama de diferentes conductas, por lo cual, son muchos los genes que están implicados en su expresión. Mediante estos trabajos de genética molecular se ha confirmado que en la expresión de un rasgo están implicados diferentes, que genes explican muy poca cantidad de varianza cada uno. Este hecho provoca que estos estudios sean muy difíciles de llevar a cabo, ya que dado el pequeño efecto de los genes, se requieren muestras muy elevadas para que estos efectos puedan ser detectados. Cada uno de los genes tiene más de una función , es decir, están implicados en diferentes procesos bioquímicos en el cerebro, y así, pueden estar asociados con diferentes rasgos . Hasta la actualidad, los progresos han sido muy modestos. !

DRD4: gen asociado con un receptor concreto de la dopamina, y la Extraversión, en concreto con la faceta de búsqueda de excitación . Son deficientes en dopamina y buscan novedades para incrementarla. Relacionado

con hiperactividad, dependencia de drogas, trastorno de pánico y depresión. 4 a un 6% de la varianza . !

5-HTTLPR: alelo implicado en la producción de una proteína que influye en los niveles de actividad serotoninérgica en regiones corticales y del sistema límbico y que se asocia con el Neuroticismo. Entre el 3 y

4% de la varianza. !

5-HTT: se ocupa del transporte de la serotonina. Se relaciona con sintomatología depresiva, pero sólo entre las

personas que habían experimentado sucesos vitales estresantes. !

MAO-A: cuando en este gen hay baja actividadhay una conducta antisocial en adolescentes y jóvenes, pero

sólo entre los que habían sido sometidos a severos malos tratos de sus padres. !

Influencias Culturales en la Personalidad

La cultura es un sistema de significados compartido por un grupo determinado, que habla una lengua común, en un período histórico específico y en una región geográfica concreta. Su función es mejorar la adaptación de los miembros que pertenecen a la cultura a las características ecológicas del lugar en el que viven, pero también incluye el conocimiento que la gente necesita para funcionar de manera efectiva en su ambiente social. Todo el sistema de significados que constituye la cultura debe ser aprendido por cada generación mediante el proceso de socialización, a través de las prácticas de crianza de los padres, las escuelas y otras instituciones. 4



2016


Existe una gran heterogeneidad intracultural en el grado en el que las personas internalizan y utilizan las normas culturales, dependiendo de sus preferencias, estados de ánimo, situaciones concretas, etc ! No existe una única correspondencia entre personalidad y cultura, sino sólo vínculos probabilísticos , de tal manera que la cultura incrementa la probabilidad de ciertos comportamientos consistentes con lo observable entre segmentos significativos de la sociedad. Se estima que aproximadamente el 60% de los individuos de una cultura se comportan de acuerdo con el sistema de significados compartidos por los miembros de la .misma !

Individualismo-colectivo : se refiere al grado en que la persona está integrada en el grupo. En las culturas colectivistasla unidad básica de actuación es el grupo, mientras que en las individualistases la persona.

Triandis, hace referencia a un conjunto de significados y prácticas que propicia que las personas: Colectivismo

Individualismo

Enfatice con su grupo siendo interdependiente de él.

Enfaticen el carácter único e independiente del individuo.

Se describan a sí mismas más como miembros que como individuos.

Se describan personales.

a

sí

mismas

mediante

atributos

Crean que la conducta social está más determinada por Crean que la conducta social está más determinada por los elementos externos (normas). atributos personales que por características externas. Metas Colectivas (Asia, África, América Latina y Pacífico) 1)

Prioridad a sus metas personales sobre las del grupo. (América del Norte Australia y Europa)

Modelos Teóricos en el Estudio de la Personalidad y la Cultura

Existen 2 perspectivas en el estudio de la personalidad y la cultura, la psicología cultural y la transcultural . Enfatizan: Cultural

Transcultural

La personalidad construye socialmente de las interaccionesseentre el individuo y sua través ambiente cultural

Personalidad (VD) entidad distinta a la cultura (VI)

El estudio de los aspectos específicos o indígenas (émicos -> sonidos de cada lengua). Fenómenos contextuales.

Estudio de aspectos Universales (éticos -> sonidos iguales en todas las lenguas). Comparación de culturas.

Estudio de los procesos, como expectativas, Estudio de las diferencias atribuciones, creencias, motivos, etc. (Dif. Individuales) fundamentalmente los rasgos Metodología Experimental 2)

individuales,

Empleo de cuestionarios estandarizados tradicionales.

Personalidad y Cultura

2.1 El Self Hace referencia a cómo la persona se ve a sí misma y cómo se evalúa . A su vez, este conjunto de esquemas autoreferentes que constituyen lo que se denomina self, influye, e incluso determina la experiencia individual, es

decir, cómo se percibe el mundo, o cómo se piensa, siente y actúa. Se va construyendo a través de la interacción del individuo con el ambiente cultural. Mediante esta interacción el individuo capta los significados del ambiente. Se distingue el self independiente , propio de las culturas individualistas , del self interdependiente , más frecuente en las sociedades colectivistas . Las personas en las culturas individualistasse perciben como independientes, autónomas y completas o lo intentan, percibiéndose como agentes separados que actúan para conseguir sus propias metas, siendo algunas de las más importantes intentar ser único y autosuficiente. En este sentido, es el propio self el que actúa como fuente de acción y motivación. Se describen con una serie de atributos internos (rasgos, preferencias, deseos, etc.) inmutables, que determinan y causan la conducta. Sí que c onsideran que se puede cambiar el mundo . Este hecho, el que se crea que el mundo es más mutable que el self propicia que se experimente una percepción de control individual peculiar, a la que se denomina “control primario” . Las relaciones con los demás juegan un rol menor en la identidad. 5




2016

Las personas de las culturas colectivistas se experimentan a sí mismas como interdependientes de los demás, se sienten en conexión con los miembros del grupo al que pertenecen. Su self está inherentemente conectado con los demás y los individuos se ven como agentes conjuntos que actúan en sintonía con las metas y deseos de los otros. Algunas de las metas más importantes son conseguir ser similar a los otros y lograr su respeto, y se podría decir que, para ellos, los otros son una fuente importante de acción y motivación . Se describen a sí mismas mucho más mediante relaciones y roles (“soy una madre” o “soy un estudiante de Kyoto”). El cambio de situación implica nuevos roles y distintas obligaciones, es decir, la conducta está determinada mucho más por los roles y normas sociales que por las características personales. El self interdependiente implica estar alerta a las necesidades, deseos y metas de los otros, miembros del intra-grupo (familia, amigos, !). El self es fluido y puede cambiar en función de los distintos roles que se desempeñan y las diferentes expectativas y demandas situacionales. Por el contrario, estos roles son relativamente inmutables . El mundo social se ve como duradero y permanente, y por ello, la flexibilidad individual debe acomodarse a la inflexibilidad del mundo social. Cuando el mundo es más fijo que el self, la gente demuestra control mediante el “control secundario”, o ajuste a las demandas situacionales . La fuente de la acción es la “acción individual” que se distribuye a través de las relaciones con los otros. Ven a los miembros de su intragrupo como una extensión de su self, y mantienen la distancia con los miembros de los exagrupos. El self interdependiente también incluye representaciones de atributos personales (como habilidades, rasgos, !) que además pueden ser fenomenológicamente muy sobresalientes, pero generalmente están subordinados al orden social, y por ello, son menos importantes en la regulación y predicción de la conducta. El self individualista es un muro que separa a la persona de los demás, mientras que el self colectivista es un puente que la conecta con los demás seres humanos. 2.2. Motivación

Una de las diferencias más características entre culturas es que las personas individualistasse orientan más a conseguir el éxito (motivación de aproximación), mientras que las colectivistasse orientan más a la evitación del fracaso (motivación de evitación). Se ha encontrado que las personas individualistaspuntúan más alto en las escalas de autoestima que las colectivistas, para conseguir mantener o aumentar la autoestima estas personas presentan lo que se conoce como motivo de auto-ensalzamientoo tendencia a verse lo más positivamente posible, aunque para ello tengan que sesgar o distorsionar la realidad. Esta motivación también les va a llevar a intentar trabajar duro o persistir en tareas en que tengan éxito, y que aumenten la probabilidad de aumentar la positividad del self. En las sociedades colectivas , el mandado cultural más importante para las personas es lograr el respeto y deferencia de los otros, lo que sólo se puede conseguir cuando los demás juzgan que uno se comporta adecuadamente, lo que a su vez, sólo se logra en la medida en que el individuo es capaz de vivir con las expectativas (frecuentemente desconocidas) de los otros. El auto-ensalzamiento característico de los individualistasse logra de diferentes maneras. •

•

Muestran un estilo atributivo defensivo, es decir, explican sus éxitos por causas internas (por ejemplo, su capacidad, su forma de ser, etc !), y sus fracasos por causas externas (por ejemplo por los demás). Por otra parte, cuando se comparan con los demás (compañeros, padres, profesores), indican que son mejores que los otros, y a la hora de definirse emplean muchos más atributos positivos que negativos.

Entre las personas de las culturas colectivistas , (japoneses) no sólo no se da el sesgo de auto-ensalzamiento , sino que son muy autocríticos . Aunque se había creído que la focalización en los aspectos positivos de uno mismo era la única manera de motivar al self, la psicología cultural ha puesto de manifiesto que la autocrítica también se asocia con el buen rendimiento. En relación al auto-ensalzamiento, se ha encontrado que los colectivistas así muestran los sesgos típicos de favorabilidad (auto-ensalzamiento cuando se refiere a uno mismo) Otros estudios sobre diferentes aspectos motivacionales han encontrado que en las culturas individualistas las personas están muy motivadas para influir en el ambiente y cambiarlo, mientras que las personas de las culturas colectivistas están más motivadas por el ajuste a las circunstancias que les rodean. Cuando la gente actúa para influir en el ambiente, experimenta eficacia, creencia en la propia capacidad y sentimiento de competencia, mientras que cuando las personas se ajustan a su ambiente, especialmente a otras personas, reciben respuestas interpersonales positivas y apoyo socioemocional y experimentan un sentimiento de conexión con los demás. 2.3. Emociones y Bienestar Los procesos emocionales se dan en todas las culturas , pero existen marcadas diferencias entre las sociedades

en las emociones predominantes, la frecuencia con que se expresan y la regulación y valoración de las mimas. 6




2016

Un concepto clave para entender las emociones desde un marco cultural es diferenciarlas de acuerdo a una dimensión interpersonal. De esta manera, se puede distinguir entre las que son implicativaso tienen como referente a los demás y las que no son implicativaso tienen como referente al yo, o ego-focalizadas. Esta diferencia se puede hacer tanto entre las emociones positivas como entre las negativas. •

En cuanto a los sentimientos positivos , las emociones como orgullo, autoconfianza o sentimiento de superioridad (que se consideran emociones no implicativas) suelen ser resultado de la satisfacción o confirmación de los atributos internos como metas, deseos o derechos. Experimentar y expresar estas emociones afirma la identidad del self como una entidad independiente. Por el contrario, otras emociones positivas como la simpatía o los sentimientos de respeto, cercanía o amistad (que son emociones implicativas), resultan del hecho de laestar conectados demás yen relaciones. Cuando estos sentimientos se experimentan y se expresan armonía y unidadcon se los fortalecen se las percibe el self como implicado en estas relaciones.

•

Las emociones negativastambién se pueden localizar de acuerdo con una dimensión interpersonal. Así, las emociones como ira o frustración (emociones NO implicativas) normalmente derivan del bloqueo de metas, deseos o derechos, o de interferencias en creencias. Este tipo de emociones motivan para eliminar la amenaza y restaurar el sentido de independencia. Otras emociones negativas como la culpa o la vergüenza (emociones implicativas) resultan de algún tipo de fracaso producido en las relaciones con los demás, y motivan al individuo para cambiar su comportamiento y restaurar la armonía y unidad que se dan en las relaciones.

Los japoneses experimentan y expresan más emociones implicativas que no implicativas (positivas como negativas), mientras que los americanos presentan el patrón contrario . Los japoneses informan de menos

emociones, menos intensas y de más corta duración. Se cree que este hecho deriva de los distintos focos atencionales de unos y otros, así como los japoneses están más atentos a la información extra-individual, dedican parte de sus recursos atencionales a los demás y al ambiente circundante y atienden menos a sus emociones, sin embargo, los norteamericanos desarrollan una sensibilidad especial para detectar cualquier cambio interno. También hay diferencias en la regulación emocional. Así, la libre expresión de emociones negativas puede

interferir en las relaciones, por lo que en las culturas colectivistas, se tiende a controlar la expresión emocional. Para aquellos con un self interdependiente puede ser muy importante no experimentar intensamente las emociones negativas como la ira, ya que serían amenazantes para el self, y por ello, muchas culturas han desarrollado estrategias para evitar la expresión de emociones negativas. Los predictores de la felicidad en las sociedades individualistas son la autoestima, las emociones positivas (sobre las negativas), el logro de metas personales y la percepción de control personal. En las sociedades colectivistas la felicidad se consigue mediante la armonía social, la adaptación a las normas sociales, el logro de metas interpersonales, la percepción de conexión social y el apoyo emocional de los demás. En las culturas colectivista s, la felicidad se relacionaría más con el balance entre emociones positivas y negativas, puesto que, las experimentan simultáneamente y correlacionan alta y positivamente. 2.4. Cognición

Uno de los procesos cognitivosque más atención ha recibido es la atribución. Este sesgo NO ES UNIVERSAL como se creía, y que es mucho más débil en las culturas colectivistas. Choi y sus colaboradores llevaron a cabo una revisión sobre las causas que se emplean para explicar la conducta en distintos tipos de culturas, y concluyeron que los individuos de culturas colectivistas (Asia), utilizan mayormente causas de tipo situacional para explicar la conducta. Se han realizado algunos trabajos sobre la atención, encontrándose que los orientales, respecto a los occidentales, atienden más al ambiente y prestan atención a un rasgo más amplio de eventos simultáneamente ( holística), atienden tanto al objeto como al campo , mientras que los americanosse centran más en el objeto (focalizada). Otro aspecto cognitivo que también se ha estudiado es la tolerancia a las contradicciones . Los orientales americanos se muestran una mayor preferencia por soluciones de compromiso y argumentos más holísticos. Los ponen a favor de una parte y en contra de la otra (por ejemplo “las madres deben respetar la independencia de sus hijas”), emientras que chinos intentan “madre hija fallan enlos entenderse la una a encontrar la otra”). un “punto medio” que reconcilie la contradicción (por ejemplo El rechazo o aceptación de las contradicciones es uno de los hechos que ponen de manifiesto 2 formas diferentes de pensamiento en distintas culturas, el pensamiento analítico (individualistas) y el pensamiento holístico (colectivas). 2.5. Rasgos

Los rasgos, fundamentalmente los del modelo de los 5 grandes, SON UNIVERSALESy se presentan en todas las culturas. La psicología cultural no pone en duda la existencia de los rasgos en las diversas culturas, sino su relevancia. 7




2016

Es evidente que las personas no occidentales conocen los términos relativos a los rasgos y que si se les evalúa sobre ellos, pueden contestar y después se puede encontrar una estructura factorial. Si en vez de rasgos se utilizaran ítems sobre otros constructos también encontraríamos alguna estructura factorial entre ellos. La mayoría de los estudios transculturales sobre los 5 grandes factores de personalidad se han basado en la traducción del cuestionario más utilizado para evaluarlos, el NEO-PI-R. Otros estudios han empleado procedimientos desarrollados a partir de listas de palabras tomadas del diccionario propio de la lengua del país. Cuando las comparaciones entre culturas se han realizado empleando traducciones del citado cuestionario, se han obtenido idénticas estructuras factoriales, de 5 factores, en los distintos países. Lo que realmente están probando estos estudios, es que lo ítems recogidos en el cuestionario se agrupan formando 5 factores, pero lo que no pueden aclarar es si existen otras características, no evaluadas por el cuestionario, que también pueden ser importantes en otras culturas, y si éstas se englobarían o no en estos 5 factores. Se ha comprobado que en las culturas no occidentales , los roles y normas sociales son más predictivos del comportamiento que los atributos internos. Aunque la autoevaluación se puede realizar en todas las culturas, este es un ejercicio mucho más natural en las sociedades individualistas, y así, las personas de culturas colectivistas tardan mucho más en definirse a sí mismas. La utilización de atributos internos por los orientales, está mucho más contextualizada, viendo estos atributos como específicos de la situación. En las culturas occidentales , el sentido de consistencia o coherencia deriva de la identificación de características internas que se asume son estables y duraderas, mientras que en oriente, la coherencia y predictibilidad proviene de los roles, relaciones y obligaciones que son las que se perciben estables y duraderas. 3)

Consideraciones Finales

La psicología cultural considera que personalidad y cultura se influyen mutuamente. Los estudios se han centrado en cómo en las diferentes culturas, los individuos desarrollan diferentes patrones de comportamiento, pero se ha prestado muy poca atención a los procesos mediante los que la persona puede influir en la cultura. La personalidad de la gente va dando forma a los contextos culturales en lo que viven, tanto a nivel micro (tendencias musicales, etc !) como a nivel macro (orientación política, etc !) son necesarios muchos más estudios. Aunque la psicología cultural defiende que la personalidad se construye socialmente, a través de las continuas interacciones del individuo con el ambiente, sus estudios se centran en los efectos de esas interacciones, pero no en la interacción en sí misma.

8



Tema 4: Estabilidad de la Personalidad !

2016

Introducción

La creencia de que la personalidad cambia poco a lo largo de la vida se apoya en: 1) La confianza en que sea estable es lo que permite predecir la conducta propia y ajena. Nos permite establecer compromisos de desarrollo personal. Influye en aspectos nucleares de las relaciones. En la medida en que gran parte de nuestra vida depende de nuestra interacción con los demás, el ser capaz de imaginar cómo me van a responder en el futuro es esencial. 2) Posibilita anticipar y planificar el futuro. En la medida en que podemos anticipar cómo seremos dentro de 40 años y cómo serán los que nos rodean, podemos anticipar nuestro futuro, preparar nuestra jubilación, etc ! 3) Es la base del sentido de la propia identidad y el hilo conductor, el factor unificador que da sentido y coherencia a nuestras vidas. Cuando en la edad adulta hacemos balance del pasado, lo que se valora es el grado de cumplimiento de los intereses, motivaciones, que han guiado nuestra vida (y que constituye una parte esencial de nuestra personalidad). La personalidad es permeable a las circunstancias que acompañan nuestro desarrollo y cambia ciertamente a lo largo de la vida; estos cambios suelen ser pequeños y graduales por lo que se mantiene la sensación de que la personalidad e s más estable de lo que realmente es. !

¿Es Estable la Personalidad?

1.

Estrategias de Investigación

Se han considerado esencialmente 2 criterios: en personalidad 1) Cambios con la edad de las Diferencias Individuales . Si el nivel relativoque cada uno tiene en las diversas variables de personalidad, cambia o permanece estable a lo largo de la vida. Por ejemplo: si un individuo se sitúa por encima de la media en Extraversión a la edad de 15 años, y a los 40 años sigue puntuando por encima de la media del grupo poblacional de referencia, podremos afirmar que la extraversión es una dimensión estable de personalidad. El procedimiento de análisis ha consistido en calcular la correlación entre las mediciones de personalidad efectuadas sobre la misma población en distintos momentos temporales. Hablaríamos de estabilidad, si el coeficiente de correlación test-retest es elevado. en las variables de personalidad asociados a la edad. Lo 2) Cambios en los niveles medios poblacionales que interesa es ver que si se producen cambios en términos absolutosen las variables de personalidad paralelos a la edad. ¿Se es más o menos extravertido en la adolescencia, que en la edad adulta? Se han empleado 2 estrategias de análisis, correlacionar las puntuaciones en las variables de personalidad con la edad de los sujetos, o alternativamente, calcular si difieren significativamente las puntuaciones medias en las dimensiones de personalidad de grupos de sujetos que se diferencian en edad (o de los mismos sujetos).

a) En el primer caso, mientras más pequeño sea el coeficiente de correlación personalidad-edad, mayor diríamos que es la estabilidad de la personalidad . b) La segunda estrategia de análisis, diríamos que la personalidad se mantiene estable, o ha cambiado poco, si no existen diferencias, o éstas son insignificantes, en los niveles medios de las variables de personalidad que estemos evaluando que presentan sujetos de distintas edades. Se han empleado 2 tipos de estrategias o diseños de investigación: estudios transversales y estudios longitudinales: !

!

Los estudios transversales : se toman las mediciones de personalidad en un solo momento sobre individuos que difieren en edad. Resultan relativamente cómodos de realizar, los datos se obtienen rápidamente y se puede disponer de resultados en un período corto de tiempo . Presentan un punto débilimportante: que en estos estudios pueden estarse confundiendo los efectos “madurativos” (debidos al avance de la edad) con los

“generacionales” (asociados a que distintos subgrupos de edad pueden diferir en otros factores). Los estudios longitudinales : las mediciones de personalidad se repiten en dos o más momentos a lo largo del ciclo evolutivo de un mismo grupo de sujetos. En estos estudios no se daría el “efecto generacional” , puesto que todos los sujetos van avanzando en edad al mismo tiempo, y por tanto atravesando similares circunstancias. Mayor apoyo para afirmar que los cambios se deben al proceso de maduración asociado al crecimiento en edad y no a otros factores ajenos a este proceso evolutivo. Es preciso señalar, que esta certeza nunca sería absoluta, ya que pueden darse diferencias, en el modo en que tales factores afectan y condicionan el proceso de maduración. La posibilidad de control sobre la muestra es mucho menor (pérdida de sujetos). Principal razón para que los estudios de corte longitudinal sean mucho menos frecuentes , pese a la mayor fiabilidad de los resultados. 1



Tema 4: Estabilidad de la Personalidad 2.

2016

Evidencia Empírica

2.1. Estabilidad de las Diferencias Individuales.

¿El nivel que cada persona alcanza en las variables de personalidad, en relación a su grupo de referencia, se mantienen o cambia a lo largo de la vida?, ¿se produce, o no, cambio relativo en los distintos indicadores de la personalidad? •

Diseño longitudinal llevado a cabo por Costa y McCrae . En este estudio se evaluaron, en una muestra de adultos de 25 a 84 años de edad, las dimensiones de Neuroticismo, Extraversióny Apertura Mental , con un intervalo de 6 años entre la 1ª y la 2ª medición, tomando datos de autoinformes y heteroinformes. Adicionalmente y con un intervalo entre evaluaciones de 3 años se tomaron datos de autoinforme sobre las dimensiones de Afabilidad y Tesón . Las dimensiones de personalidad evaluadas muestran una significativa estabilidad, tanto cuando se consideran los datos aportados por los propios sujetos, como cuando se tomaron las evaluaciones ofrecidas por los/las esposos/as de los sujetos. Cuando estos coeficientes se corrigieron para atenuar la potencial falta de fiabilidad de las medidas, que obviamente nunca son perfectas, todos ellos eran superiores a 0’90, indicando que la personalidad, presentaba una extraordinaria estabilidad temporal .

Estos resultados indicarían que tales cambios se han debido producir en toda la población, de forma que la posición relativa de cada individuo en las variables en estudio permanece estable. Ejemplo: el que estaba por encima de la media poblacional en Neuroticismo cuando tenía 25 años, sigue estando por encima cuando tiene 40, aunque en este intervalo de tiempo su puntuación absoluta haya cambiado, pero no en relación con la media poblacional. Contraste entre cambio subjetivo y estabilidad objetiva . Las impresiones subjetivas de cambio en la personalidad con el paso de los años son inconsistentes con los datos objetivos que vienen a demostrar que no hay grandes cambios en personalidad asociados a la edad:

1) La mayoría de los sujetos percibían gran estabilidad en su personalidad (51% que no había cambiado nada; 35% que había cambiado poco). Es consistente con los datos objetivos, procedentes de autoinformes y heteroinformes. 2) El 14% creía que habían cambiado mucho. Esto no recibe apoyo de los datos objetivos. La maduración no necesariamente se ha de traducir en un cambio cualitativo de nuestra estructura de personalidad, sino en que hacemos un uso distinto, probablemente más ajustado a la realidad, de nuestros recursos y potencialidades adaptativas que constituye la parte sustancial de nuestra personalidad. Desde esta perspectiva, la sensación de que nuestra personalidad cambia con el paso de los años, está en gran medida condicionada por el hecho de que nos enfrentamos a situaciones y roles distintos. 2.2. Cambio en los Niveles Medios de las Variables de Personalidad.

Para estudiar la presencia de estabilidad o cambio en los niveles absolutos de las variables de personalidad con el paso de los años, se han empleado 2 estrategias. a) La primera, asociada a los estudios transversales , ha consistido bien en calcular el coeficiente de correlación entre la edad de los sujetos y los valores que obtienen en las variables de personalidad, o bien contrastar los niveles medios en las variables de personalidad que presentaban sujetos de distintos rangos de edad. ¿Existe correlación entre personalidad y edad? Estudios de Costa y McCrae . •

Se calculó la correlación entre edad y los 5 Grandes , en una muestra que abarcaba un rango de edad de 21 a 64 años. Las correlaciones, coeficientes estadísticamente significativos (p<0’001), en una muestra de sujetos, indicando que “se produce algún cambio (pequeño) en la personalidad asociado a la edad”: Extraversión

-0,12

Neuroticismo

-0,12

Apertura Mental

-0,12

Afabilidad

0,17

Tesón

0,09

Los resultados refuerzan los de investigaciones previas, que indican que con el avance de la edad se produce un incremento paulatino en los niveles de las dimensiones de Afabilidad y Tesón, mientras tiende a producirse un cierto descenso en Neuroticismo (hasta los 75, después se incrementa), Extraversión y Apertura Mental. b) La segunda, asociada a los estudios longitudinales , consiste esencialmente en calcular la diferenciaentre las puntuaciones que obtienen los sujetos en los distintos momentos de evaluación que se lleven a cabo a lo largo del período de seguimiento de la muestra. ¿Se observan diferencias en puntuaciones medias en las variables de personalidad? Los datos de que hoy disponemos, tienden a indicar que efectivamente se produce cambio en aspectos diversos de la personalidad a lo largo de la vida, aunque estos cambios, aun siendo estadísticamente significativos en la mayoría de los contrastes, suelen ser pequeños en términos absolutos . 2



Tema 4: Estabilidad de la Personalidad •

2016

Balance de Helson y Kwan de 3 estudios longitudinales, en los que se midieron las diversas facetas de personalidad contenidas en el California Psychological Inventory . En el primero de los estudios se siguió a una muestra de 40 sujetos desde los 24 a los 46 años, con evaluaciones a los 24, 31 y 46; en el segundo se tomaron mediciones de las distintas variables de personalidad cuando los sujetos de la muestra (N=106) tenían 21, 27, 43, 52 y 61 años; por último, los 45 participantes en el tercer estudio fueron evaluados a la edad de 33, 49, 61 y 75 años. Se contrastaron únicamente los valores medios alcanzados en la primera y última evaluación de cada muestra.

En paralelo con los datos aportados por los estudios transversales, las principales conclusiones de este balance de investigación longitudinal indican que efectivamente se producen cambios en las diversas facetas de personalidad . Las personas mayores, cuando se les contrasta con sus evaluaciones a edades más jóvenes, tienden a presentar mayores niveles de autocontrol, responsabilidad y cooperación (aspectos asociados a la disminución en Neuroticismo e incremento en las dimensiones de Tesón y Afabilidad ), mientras al mismo tiempo presentan una menor flexibilidad , habilidad e interés para la interacción social (paralelo al descenso ya comentado en Apertura Mental y Extraversión). •

Meta-Análisis de Robert, Walton y Viechtbauer (2006) a 92 estudios de 113 muestras con 50.120: 1) La Afabilidad y Tesónmuestran un perfil de crecimiento continuo en las etapas del ciclo vital. 2) La Estabilidad Emocionalmuestra un incremento significativo hasta la edad adulta (40 años) para seguir mostrando pequeños incrementos de escasa significación y un ligero descenso a partir de los 70 años. 3) La Apertura Mentalmuestra un perfil curvilíneo con un crecimiento hasta la edad adulta, estabilizándose con pequeños cambios hasta la década de los 60, donde inicia un descenso significativo. 4) En cuanto a la Extraversiónse analizaron 2 facetas dentro de la misma: Vitalidad Social (sociabilidad, afecto positivo) y Dominancia Social(asertividad, independencia y autoconfianza, especialmente en contexto sociales). Los datos referidos al perfil evolutivo de las dimensiones globalmente consideradas, pueden no reflejar el comportamiento particular de los aspectos específicos integrados en las mismas, así: el perfil esperable de la dimensión global de extraversión, se cumple en la faceta de Vitalidad social (disminuye con la edad), pero no en la de Dominancia Social , que muestra un perfil contrario, ya que incrementacon la edad. 5) Estos resultados manifiestan que se producen cambios en la personalidad hasta etapas avanzadas, aunque los cambios sea pequeños. Los datos apuntan a las primeras etapas de la edad adulta como el período en el que se producen mayores cambios en personalidad y de signo positivo en la mayoría de las dimensiones, cuestionando la idea de que la adolescencia es la etapa en la que se concentrarían los mayores cambios.

!

¿Cuándo está consolidada la Personalidad?

La hipótesis psicoanalítica viene a sugerir que la personalidad está estructurada en la infancia, entorno a los 5 años de edad. La abundante evidencia empírica de que hoy disponemos, permite descartarla. La hipótesis de Bloom , tras la evidencia aportada por 10 estudios longitudinales, aceptó que a la edad de 20 años se seguían produciendo cambios en la personalidad, que presumiblemente se extenderían a etapas posteriores.

Se han sugerido 2 hipótesisque han capitalizado en gran medida la investigación actual : 1.

¿Se alcanza el techo de estabilidad de la personalidad en torno a los 30 años?

Costa y McCrae : si se toman conjuntamente los resultados de los estudios transversales y longitudinales, “hay poco cambio durante la mayor parte de la edad adulta en los niveles medios de los rasgos de personalidad”.

La investigación disponible sugiere que el efecto de los factores genéticos y del ambiente compartido tiende a disminuir con la edad y que los cambios que se producen en la personalidad a lo largo del ciclo vital van teniendo que ver cada vez menos con la predisposición genética y más con las particulares circunstancias que configuran el entorno psicosocial en que se desenvuelve la vida de cada persona. Como los cambios suelen ser pequeños y tienen lugar a lo largo de períodos dilatados de tiempo (salvo cuando se afrontan experiencias traumáticas o acontecimientos vitales severos), la presencia de cambio es menos perceptible y se tiene la impresión de que prácticamente no hay existe. Cuando el entorno estable de la edad adulta cambia (jubilación, cambio de amistades, etc!) puede observarse que la percepción de estabilidad disminuye y se incrementa la sensación de cambios en el modo en que uno afronta las dificultades y se relaciona con los demás, e incluso en el modo en que uno se percibe y valora a sí mismo.

3



Tema 4: Estabilidad de la Personalidad 2.

2016

¿Sigue Evolucionando la Personalidad en la Edad Adulta?

Afirmar que la personalidad está consolidada a los 30 años, supone que en torno a esa edad se alcanzan los niveles máximos de estabilidad en las distintas variables; de forma que si estos niveles fluctuasen en edades posteriores, habría que sumir que la personalidad no necesariamente está consolidada a los 30, sino que puede seguir evolucionando, presentando cambios, en etapas posteriores del curso vital del individuo. Esto es lo que viene a demostrar el estudio llevado a cabo por Roberts y Del Vecchino , en el que llevaron a cabo un meta-análisis de 152 estudios longitudinales, que permitieron computar 3.217 coeficientes de correlación test-retest. Parece claro que la personalidad se mantiene flexible a lo largo de todo el ciclo vital, posibilitando la introducción de cambios que, por una parte, serían fruto del esfuerzo adaptativo del seguirá individuo y, por otra, suponen el reajuste competencias, potencialidades y recursos desde los que el individuo haciendo frente a los retos futuros.de las La evolución de la estabilidad relativa de las variables de personalidad sigue un perfil curvilíneo , de manera que la estabilidad va creciendo hasta aproximadamente los 50 años, para descender en edades más avanzadas. La investigación generada hasta el momento no presta, sin embargo, apoyo a esta hipótesis tal cual está formulada. !

Cambios y Periodos Críticos

Existen fases de transición, períodos críticos, en los que se producen mayor cantidad de cambios. Si el índice de estabilidad no crece, indicaría que se ha entrado en una fase de cambios (menor estabilidad). La idea que parece aceptable y está presente en algunos de los estereotipos más comunes (paso a la adolescencia, inicio de la juventud, etc !), suele estar asociada al entendimiento de la evolución vital como una sucesión de etapas cronológicamente pautadas, por las que se supone pasan todas las personas. En este sentido podrían interpretarse las fases de estancamiento observables en los intervalos 40-49 y 60-73, presumiblemente asociados a la supuesta crisis de la edad adulta media y al período en torno a la jubilación, respectivamente. Esta sugerencia no posee gran apoyo empírico, sobre todo cuando depende de la evolución cronológica. El modo en que se hace frente a determinadas circunstancias influye en la personalidad, produciendo cambios de mayor o menor intensidad y duración, en función de la naturaleza de la situación y de los recursos personales desde los que uno la afronta. 1.

Personalidad y Cambio Contextual

Eccles y colaboradores plantearon la siguiente cuestión: ¿Cambia la personalidad en los períodos de transición; por ejemplo al pasar de la escuela primaria a la secundaria?; fase que coincide con el inicio de la adolescencia. Como indicadores de la personalidad, se analizaron los cambios en Autoestima y Autoconcepto , expresado en la percepción que tiene el sujeto respecto de su competencia en distintos ámbitos, como las relaciones interpersonales (ámbito social), áreas escolares (ámbito académico) o actividades físicas (deportes).

Para dar respuesta a estas cuestiones se tomaron los siguientes criterios: Parece que sí. a) ¿Se producencambios globalesen las diversas facetas evaluadas?

1) El nivel de Autoestima disminuye al pasar a la nueva situación (cambio de los momentos de evaluación 2º a 3º), aunque se recupera a lo largo del curso. 2) El Autoconcepto varía según la faceta evaluada: Social -> (relaciones interpersonales), sube en 6º, desciende significativamente tras la transición, para recuperarse, pero mínimamente, a lo largo del año 7º. Académica -> desciende a lo largo de todo el año de transición. Deporte -> va descendiendo paulatinamente a lo largo de las 4 evaluaciones. 3) Los patrones de cambio tienden a ser parecidos en chicos y chicas. b) Estabilidad de las Diferencias . ¿El nivel relativo de Autoestima o el Autoconcepto en sus diversas facetas, cambian significativamente a lo largo del período de transición? Estaríamos midiendo en este caso “ estabilidad relativa”, por ejemplo, ¿el que en primaria tenía poca autoestima, sigue o no, teniendo poca autoestima en secundaria; o por el contrario, podría suceder que uno que en primaria tenía mucha autoestima, en secundaria tenga muy poca, por el simple hecho de haber atravesado una etapa de transición? Se contrastaron las correlaciones , para cada una de las variables. El balance de estos análisis indica que, por lo que respecta a Autoestima, no solo no parece haber deterioro, sino que la estabilidad se incrementa a lo largo de 2º año, a medida, al mismo tiempo, que los sujetos crecen en edad.

Los datos relativos al Autoconceptoindican que: en las facetas Social y Deportes la estabilidad aumenta con la edad, aunque no quiere decir que no se haya producido un pequeño descenso o inestabilidad durante el cambio. 4



Tema 4: Estabilidad de la Personalidad

2016

En el caso de la Académica, hay un descenso más pronunciado que en las otras 2 facetas, mostrando, por tanto, una mayor inestabilidad en ese periodo. La estabilidad de los diversos criterios evaluados parece incrementarse incluso durante este período de transición. Cuando la transición provoca un cambio significativo, ello suele ocurrir en aquellos ámbitos en los que la situación ha cambiado más significativamente, dando lugar a que cambien de manera sustantiva las experiencias del individuo en las que basa su Autoconcepto. Por lo que respecta a las diferencias de sexo, los chicos en general parecen más estables que las chicas. Si analizamos cada faceta, en la Académica y Social, las diferencias no son muy relevantes; en cambio, sí lo son en la faceta Deportes, hecho que confirmaría las expectativas de las teorías sobre diferencias de género. ¿Son estos efectos algo puramente subjetivo , o se corresponden con la realidad , de forma que coincidirían con la valoración que hiciera una persona que observa al sujeto? Los datos tienden a mostrar que la certeza con la que los sujetos (más los chicos que las chicas) se evalúan, se incrementa a lo largo del período de evaluación. Esto iría en la misma dirección de aumento de maduración y consolidación de la identidad personal, que se estaría produciendo en esta etapa del ciclo vital de los individuos y que no se ve alterada sensiblemente por cambios situacionales como los estudiados en esta investigación. 2.

Personalidad y Situación Traumática

Investigación de Elder y Clippen la que analizaron el impacto de la experiencia de combate en soldados americanos y de quienes se disponía de evaluaciones de su personalidad cuando eran adolescentes. De los datos recogidos durante el seguimiento que se extendió hasta que los sujetos habían entrado ya en la década de los 60 (40 años después de la experiencia de combate), merecen destacarse 2 aspectos: en primer lugar, la persistencia de balance que hacían de la experiencia de guerra ; en segundo lugar, el impacto que tal experiencia crítica ha ejercido en sus vidas . "

Primer aspecto: 40 años después seguían manteniendo muy vivos algunos de los aspectos más negativos de aquella situación, como por ejemplo, la ansiedad y sufrimiento padecidos, muchos de ellos aún tenían pesadillas relacionadas con escenas de combate y manifestaban sentir aún el dolor por la muerte y pérdida de amigos. Sin embargo, reconocían que de aquella experiencia también habían sacado consecuencias positivas, que aún les era de utilidad en sus vidas. Habían aprendido estrategias para hacer frente a la adversidad; habían incrementado su capacidad de autodisciplina y habían aprendido a valorar la vida.

"

Segundo aspecto: la posible incidencia sobre aspectos diversos de su personalidad. Para ello se procedentes de evaluaciones efectuadas en la adolescencia, con nuevas evaluaciones llevadas a cabo cuando tenían 40 años. Se apreció una significativa incidencia de la experiencia por la que habían pasado unos 20 años atrás. Habían incrementado su nivel de asertividad, capacidad y flexibilidad adaptativas, capacidad de esfuerzo y autocontrol, y se mostraban significativamente más seguros de sí mismos y con capacidad para hacer frente a las dificultades.

!

Factores Moderadores

Factores a partir de los estudios meta-analíticos llevados a cabo por Ardelt, Bazana y Stelmack y Roberts y cols . La bondad que ofrecen estas investigaciones se apoya en el hecho de que el empleo de meta-análisis ha posibilitado que se analicen los resultados de un volumen considerable de estudios, rangos de edad entre 10 y más de 70 años, intervalos entre <3 y >40 años, tipos de variables e indicadores de personalidad e instrumentos de evaluación. Factor Moderador

Efectos

Intervalo entre Evaluaciones

Mientras más corto es el intervalo , mayor coeficiente de estabilidad

Fuente de los Datos

Cuando los datos proceden de autoinformes, mayor coeficiente de estabilidad

Globalidad / Especificidad

dimensiones estructurales globales Cuando se de evalúan (los grandes), mayor coeficiente estabilidad, que cuando se evalúan variables más5 específicas

Edad del Sujeto en la 1º Eval.

Coeficiente de estabilidad menor,cuanto más joven es el sujeto en la 1ª.

Género

Tomando la media de los 5 grandes no hay diferencias en estabilidad entre hombres y mujeres. Si consideramos los 5 grandes por separado, las mujeres tienen mayor estabilidad en Neuroticismo y Extraversión y menor estabilidad en Afabilidad y Apertura Mental que los hombres; no se observan diferencias en Tesón. Las diferencias son pequeñas pero estadísticamente significativas.

5




2016

Nivel de Evaluación: Grupal o Individual (medida ipsativa)

A nivel individual no se aprecian diferencias significativas pero los índices de estabilidad/cambio a nivel grupal no corren paralelos a los individuales, por lo que se recomienda considerar ambos niveles de análisis siempre que sea posible.

Diferencias Individuales

Evidencia de diferencias en los indicadores de estabilidad / cambio en la personalidad en todas las edades (infancia, adolescencia, edad adulta, vejez)

!

Interacción Personalidad – Ambiente

La personalidad sigue evolucionando a lo largo de toda la ; vida evolución de la que es producto y al mismo tiempo agente activo de cambio. La personalidad es potencial de acción y adaptación y como tal actúa y se actualiza en interacción con el medio. No se desarrolla en el vacío , sino que es producto del conjunto de circunstancias que rodean la vida del individuo; es producto igualmente de los esfuerzos adaptativos del sujeto pero, al mismo tiempo, es agente y parte activa de la evolución y cambio de esas mismas circunstancias contextuales; parte muy activa del proceso adaptativo mediante el que se va desarrollando el proyecto vital de cada persona, grupo, de la sociedad en general.

El papel activo de la personalidad explica que existen “Diferencias Individuales” en el proceso adaptativo que define a cada persona. Dicho proceso es peculiar, diferente, propio de cada individuo, en base, a la interacción recíproca que en cada momento se está produciendo entre su potencialidad y recursos, por un lado, y entre las restricciones y demandas contextuales, por otro. ¿ Qué procesos personales y contextuales condicionan los cambios en personalidad asociados al esfuerzo adaptativo que cada uno lleva a cabo para hacer frente a las diversas circunstancias socio-históricas y personales (vinculadas a los roles) que acompañan y delimitan su vida? 1.

Personalidad y Contexto Socio-Históric o

El contexto cultural en el que se desenvuelve la vida del individuo condiciona su personalidad, de forma que ésta irá reflejando los cambios que en aquél se vayan produciendo y esto es así, o se cree y espera que sea así, tanto a nivel individual como a nivel poblacional. Estudios de Twenge. Analiza los valores medios poblacionales en Extraversión y Neuroticismo/Ansiedad a lo largo de los últimos 30-40 años y cómo la evolución de las puntuaciones en estas dimensiones podría estar asociada a los cambios producidos en la sociedad durante este mismo período de tiempo: " Extraversión . Incremento significativo durante el período evaluado (1966-1993) –correlación entre 0’65 y 0’78entre la medida de la extraversión y el año en que se realizó la evaluación: supone un incremento entre 0’79 y 0’97 desviaciones típicas, que explicaba entre el 14% y el 19% de la varianza. Considerando los datos medios poblacionales, este cambio se tradujo de una puntuación media en extraversión de 11’59 en 1966 a 15’48 en 1993, agrupando datos relativos a hombres y mujeres. Este aumento puede deberse al incremento en la movilidad de la población (hablar con más gente, conocer más culturas) y, de manera más especial, cambios en el estilo educativo (orientado a mayor permisividad). "

Neuroticismo/Ansiedad . Incremento significativo en los niveles medios poblacionales (en torno a 1 desviación típica), que explicaba en torno a un 20% de la varianza. Este incremento parece asociarse a un cierto deterioro en la calidad de las relaciones interpersonales (mayor nº de personas que viven solas, menos tasa de nacimientos) junto al incremento (subjetivamente percibido) de ciertas amenazas procedentes de la criminalidad, nuevas enfermedades, problemas de desempleo, etc.

2.

Ajuste Personalidad - Contexto Social

¿Qué papel juega la personalidad en todo el proceso de cambio?, ¿qué consecuencias tiene el cambiar la personalidad para adaptarse al cambio social o, por el contrario, mantenerse ajeno a la presión social y, de alguna manera, “ir a contracorriente”? Roberts y Helson(1997) intentan dar respuesta a lo anterior mediante su investigación (muestra de mujeres a las que se siguió desde los 21 a los 52 años, con evaluaciones a los 21, 27, 43 y 52), en la que se analizó: " Como incidió el incremento del individualismo, imperante en los 60 y 70 en la sociedad americana, en la evolución de la personalidad. "

El significado adaptativo del ajuste o desajuste que en el individuo pudo producirse entre su personalidad y el estilo de vida dominante en la sociedad.

#

Cambio Social y Personalidad

El estilo de vida dominante en la sociedad (años 60 y 70) produjo un incremento en individualismo en la muestra, para descender en los años 80. Las mujeres de la muestra asimilaron el estilo de vida imperante, identificada por: 6




2016

"

una mayor confianza en sí mismo y menos en los líderes políticos,

"

mayor espontaneidad y expresividad emocional,

"

incremento en desinhibición conductual y defensa de valores, ideas y manifestaciones no convencionales.

La asimilación de la presión cultural corrió paralela a un descenso en aspectos como Adherencia a las Normas, incremento en Narcisismo (que engloba: impulsividad, asertividad, rebeldía, o satisfacción e indulgencia consigo mismo), Individualismo (srcinalidad, amplitud de intereses) y Energía (agresividad, asertividad o dominancia). #

La Personalidad como Agente del Cambio

La importancia los resultados anteriores, reside que evidencian el papel activo demomento la personalidad a loafectan largo de todo el procesode evolutivo. Los distintos factores de en influencia social existentes en cada histórico, a la personalidad, pero al mismo tiempo, pueden afectar de distinta manera en cada individuo, en base, precisamente, a la peculiaridad e idiosincrasia (personalidad) con que cada persona se acerca y negocia (asimilando, cambiando o rechazando) la influencia contextual. Si bien la presión social produjo cambios en toda la muestra, no todos los sujetos mostraron este cambio en la misma etapa de sus vidas. "

Entre los 21-27 años, tan sólo el 47% de la muestra mostró incremento en la medida de individualismo.

"

Entre los 27-43 años, el porcentaje ascendió al 73%.

"

Entre los 43-52 años se produjo un claro descenso en individualismo en el 60% de la muestra, mientras aún un 29% mostraba incremento en individualismo.

La evolución observada en la muestra es reflejo de la propia evolución del clima individualista en la sociedad americana entre las décadas de los 60 y 80, que alcanzó su apogeo dese mediados de los años 60 hasta principios de los 80 (período equivalente al tramo de edad de 27 a 43 años de la muestra), para suavizarse significativamente a partir de entonces. Desde esta perspectiva no es extraño que la mayoría de la muestra cambie hacia el individualismo cuando estaba entre los 30 y mitad de sus 40 años, para regresar hacia posturas más “socializadas y comunitarias” coincidiendo precisamente con la disminución de la presión social hacia el individualismo. La evolución del cambio personal en sintonía con el cambio social se debe, a las consecuencias que tiene para el individuo el ajustarse a lo que comúnmente se ha denominado en la literatura sobre el tema “ reloj social ” (conjunto de expectativas que la sociedad mantiene acerca de los roles, valores, actitudes y conductas que cada uno debería desarrollar en las distintas etapas de su vida). La trayectoria vital se puede analizar como una secuencia de roles, definidos culturalmente para cada edad, que cada uno va enfrentando en las distintas edades y que vienen a constituir la realidad psicológica a la que cada uno se enfrenta con sus recursos personales y sociales. La transición y ajuste exitosos a los roles previstos socialmente para cada edad vienen a constituir la realidad nuclear a la que el individuo se enfrenta a lo largo de su vida. La tarea para el estudioso de la personalidad será entonces analizar cómo los individuos, desde su particular dotación biopsicosocial confrontan y se adaptan a tales transiciones y roles, sin olvidar que estos al mismo tiempo acontecen en un mundo históricamente cambiante. La diferencia entre unas personas y otras no estaría en las unidades específicas, sino en el patrón interactivo que caracteriza el modo en que cada uno intenta adaptarse a los retos propios de cada edad. #

Diferencias Individuales en Estabilidad / Cambio

La distribución de los porcentajes de la muestra, pone en evidencia que, pese a las presumibles ventajas que pueda reportar el introducir cambios en nuestras vidas en el momento apropiado y en sintonía con los vectores de influencia social existentes en cada momento, no todos los sujetos cambiaron al mismo tiempo. ¿Quiénes cambiaron en el momento oportuno, adaptándose al reloj social y cultural ? Aquellos que previamente presentaban un mejor ajuste personal y social. Los datos indican cómo las mujeres que cambiaron “a tiempo”, en contraste menores con las que lo hicieron demasiado pronto o éticamente tarde, mostraban una mayor confianza en sí mismas, presentaban niveles de ansiedad, eran abiertas, consistentes y menos vulnerables psicológicamente. Aquellos sujetos que presentaron un mayor ajuste psicosocial y fueron acompasando su evolución personal con la evolución de las presiones culturales, a diferencia de quienes asumieron el cambio en un momento inadecuado de sus vidas, mostraban un mayor grado de ajuste personal, reflejado en mejores indicadores de salud, un clima familiar basado en la interacción igualitaria entre los miembros y bajo en jerarquización y una más sólida red de apoyo social. Helson y Soto, con una muestra de mujeres, analizaron los cambios en personalidad asociados a la evolución de los roles sociales (ámbito familiar y laboral) y estatus profesional de mujeres entre los 27 y los 61 años.

7




2016

Se observó cómo, en paralelo al mayor nº de roles sociales e implicación en el trabajo, se produjo un incremento en aspectos relacionados con las dimensiones de Tesón y Extraversión (esfuerzo, disciplina, responsabilidad, adherencia a las normas sociales, confianza en sí mismo, etc.) que iniciaban un descenso a partir de la mitad de la década de los 50 a medida que iba disminuyendo la presión socio-laboral sobre las participantes en la investigación. Adquiere la evidencia aportada por la investigación sobre genética y personalidad, acerca del peso que tienen las circunstancias contextuales “no compartidas”, circunstancias que acontecen específica y diferencialmente al individuo, y también y de manera muy especial, al carácter modulador que las características del individuo introducen en la situación, de forma que es vivida hasta cierto punto como única, aun cuando por las propias características intrínsecas de la situación pueda ser común a otras muchas personas.

8



Tema 5: La Motivación en el Sistema de Personalidad !

2016

Introducción

La Motivaciónse refiere a: 1.

Aquello que provoca que la persona se ponga en acción, es decir, la causa del comportamiento. Lo que activa al organismo para ponerlo en marcha.

2. La direccióndel comportamiento, es decir, la causa por la que entre todas las posibilidades, se elige realizar una conducta o una actividad en vez de otra. La motivación, desde el porqué , es uno de los c onceptos clave dentro de la P. de la Personalidad . Constituye uno de los procesos fundamentales, que en interacción con otros procesos cognitivos y afectivos, nos permiten entender y explicar el comportamiento humano. Hoy día, se insiste en esas interacciones recíprocas: emociones y motivaciones derivados de los procesos cognitivos, y emociones y motivaciones influyendo de forma directa en los procesos cognitivos. !

Breve Historia de las Teorías Motivacionales

Existen 2 grandes Teorías Motivacionales para dar respuesta a la pregunta “¿por qué nos comportamos como lo hacemos?”: 1.

Teorías que consideran que el organismo se pone en acción porque está empujado por una fuerza interna, ya sea física o psicológica. Dependiendo de la Teoría esa fuerza interna se denomina “instinto”, “impulso”, “drive”, “necesidad” o “motivo”. Independientemente del nombre que reciba es la fuente de energía que provocaría el comportamiento.

2.

Teorías que entienden que la acción del organismo ocurre porque está atraído por algo externo, se las denomina, teoría de incentivo , y destacan que son los objetivo esperados por el organismo los que juega un rol determinante en que se desencadene el comportamiento.

1.

Teorías Motivacionales del Instinto, Drive, Necesidad o Motivo

1) Teorías de la Reducción de la Tensión . Son las primeras que aparecieron en esta categoría y se focalizan en estados de tensión interna que el organismo busca descargar para evitar el malestar o dolor asociado a la tensión y conseguir el placer asociado con la descarga de la misma. o

Teoría deFreud. Los instintos(estados internos) los definía como estados de excitación corporal que buscan su manifestación o la reducción de la tensión. Distinguió entre: •

Instintos de vida , que incluyen instintos de auto-conservación y los de conservación de la vida, o sexuales.

•

Instintos de muerte o agresivos.

Las diferencias individuales podrían ser explicadas por: •

La intensidadde estos impulsos.

•

La forma de expresar la impulsos.

•

•

La magnitud del conflicto , que se puede dar entre dos instintos, entre un instinto y la realidad, o entre un instinto y las limitaciones morales. Las formas en que las personas se defienden de la ansiedad derivada de este conflicto.

Esta Teoría de Freud pese a la gran influencia que tuvo en el campo clínico, ha recibido poca atención de los investigadores, dada la dificultad de comprobar sus postulados. 2) Teoría del Neo-Conductista Hull . Pese a que el conductismo rechazó el concepto de motivación al considerarlo mentalista, algunos sí consideraron que el “drive” o impulso podría servir para explicar la conducta, una vez traducido a sus circunstancias externas susceptibles de medición objetiva . Hull defiende que los “Estímulos Reforzantes” lo son si reducen el drive . Los que se emparejan con una respuesta repetidamente constituirían un .hábito El drive impulsa de forma inespecífica, provee de energía y los hábitos aportan la dirección a esa energía. La Teoría limita el “drive” al funcionamiento fisiológico, por lo que no permite explicar muchos de los procesos motivacionales. 3)

Murray.

Introduce el concepto de “Necesidad psicológica” (activada por estímulos internos y externos).

1



Tema 5: La Motivación en el Sistema de Personalidad

2016

Lo usa en el mismo sentido que el Drive. Cuando una necesidad se activa, el organismo se pone en acción para calmarla. Las características del ambiente pueden tanto facilitar como frustrar la satisfacción de las necesidades, por lo que las personas buscan aquellos ambientes que faciliten la satisfacción de sus necesidades. Creó una taxonomía de necesidades básicas, que fue criticada porque no especifica los criterios para decidir entre una u otra: o

Necesidades primarias o físicas (comer, beber o dormir).

o

Necesidades secundarias(afiliación, autonomía, dominancia, orden, o logro). Las que más nos importan .

Murray tampoco incluye los mecanismo mediadores a través de los que las necesidades se traducen en conductas. 4) Maslow. Además de una taxonomía, incluyó un sistema integrado sobre cómo se relacionan unas necesidades con otras. Presentó un modelo jerárquico, que se representa a través de una pirámide , y propuso que hasta que no se satisfacían las necesidades más básicas, las de la base de la pirámide, no se perseguirían las necesidades inmediatamente superiores, las del siguiente escalón, y así sucesivamente.

Maslow no especifica los mecanismos por lo que se vinculan necesidades y conductas y, no puede explicar el hecho de que las personas, en muchas ocasiones, persigan simultáneamente necesidades de bajo y alto nivel. Aún así, ha tenido gran repercusión y ha influido directamente en una de las teorías motivacionales con más fuerza en la actualidad, “Teoría de la Auto-determinación ” de Ryan y Deci (2000): se apoya en investigación empírica. 5)

McClelland (1985).

Se basó en las necesidades de Murray, y se centró en 3, que indistintamente denominó, necesidades o motivos: logro, afiliación y poder . Estos motivos funcionan igual que los drives biológicos, por lo tanto, activan, dirigen y seleccionan la conducta. Los motivos serían de carácter disposicional , y por lo tanto, constituyen dimensiones de diferenciación individual de carácter estable. Así, los individuos difieren en su predisposición a buscar determinado tipo de incentivos en muchas situaciones, es decir, las personas muestran estas necesidades o motivos con una determinada intensidad, la cual es la responsable de que el efecto sobre la conducta sea mayor o menor. Algunos de los estudios más relevantes desde esta perspectiva relacionan los motivos con la salud, que han mostrado tanto el rol protector del motivo de afiliación, como la mayor susceptibilidad a la enfermedad asociada a la motivación de poder. Las personas con alta motivación de poder , pero que inhiben su expresión afectiva, y baja motivación de afiliación , tienen presión arterial más elevada, informan de más enfermedades y tienen peor funcionamiento inmunológico en situaciones de estrés. McClellandy col. han aportado la distinción de : o

o

Motivos Implícitos . Se evalúan mediante instrumentos de carácter narrativo (TAT), ya que la persona no se da cuenta de ellos. Estos motivos predicen tendencias de conducta en general y a LP. Motivos Auto-atribuidos . Se pueden medir mediante auto-informes, ya que la persona se da cuentade ellos (soy consciente). Estos motivos predicen comportamientos concretos a CP.

Defienden que los motivos implícitos y autoatribuidos son diferentes ya que apenas correlacionan. Sin embargo, sí aunque en algunos estudios no correlacionen, hay en otros que (Emmons, 1997), por lo que se ha propuesto que el grado de concordancia entre ambos puede depender de: 1. El dominio (logro, afiliación o poder). 2. La valencia (aproximación o evitación). 3.

Los instrumentosempleados para medirlos.

4.

Ciertas característicasde los individuos o,

5.

De determinadas variables contextuales .

Se ha encontrado que en las personas con alta congruenciaentre sus necesidades y las metas perseguidas existe mayor concordancia entre ambos motivos. 6)

Atkinson.

Sigue en la línea de McClelland, pero centrándose en el motivo de logro . Se le deben 2 aportaciones esenciales: 2




2016

1) Formula las relaciones entre expectativa y valor . Considera que su relación es multiplicativa : es necesario una intensidad mayor que 0 en ambos para que se produzca la conducta, es decir, la persona se pondrá en acción cuanto tenga expectativas de lograr algo, que además sea valorado . 2) Formula las relaciones entre aproximación y evitación . Considera que el motivo de logrorefleja tanto la tendencia al éxito como la tendencia a evitar el fracaso, por lo que la tendencia final del organismo (conducta) resultaría de restar a la intensidad de la tendencia de aproximación la de la tendencia de evitación (modelo matemático). A su vez, ambas tendencias derivan de la multiplicación de la expectativa por(p) el valor (1-p) Son inversamente proporcionales . Si la intensidad de la tendencia de aproximación es mayor que de evitación, la tendencia resultante será de aproximación y al contrario. Esta Teoría ha recibido mucho apoyo empírico, sobre todo ha predicho: 1) Las personas en las que predomina la aproximación al éxito prefieren tareas de dificultad moderada para probar mejor su competencia u orientación al éxito. 2) Las personas en las que predomina la evitación del fracaso prefieren tareas muy fáciles , para asegurarse de no fracasar, o muy difíciles , para justificar su fracaso por la dificultad de la tarea. Esta Teoría ha ejercido gran influencia en otras teorías de gran impacto en la actualidad, como la Teoría de Dweck, que también distingue entre motivación de éxito y evitación de fracaso. A pesar de sus grandes aportaciones tiene limitaciones: 1. Es insuficientepara analizar los procesos de motivación humana en su totalidad. 2. Se ha criticado su modelo matemático , el cual tiene dificultades para recoger el proceso real de toma de decisiones, que en ocasiones es rápido, bajo situaciones de estrés y bajo las limitaciones de la memoria de trabajo. 3. Se ha comprobado que la regla propuesta sobre las relaciones expectativa-valor no siempre se cumple : en situaciones de riesgo, las personas pueden intentar lograr la meta a toda costa, y emprender la acción aunque la expectativa sea nula. 2.

Teorías del Incentivo

Consideran que el organismo se siente atraído por algo, destacando la importancia del esfuerzo para conseguir el placer y evitar el dolor. McDougall o Tolman destacaron la importancia de la conducta intencional dirigida a un objetivo asociado con la recompensa o valor y la probabilidad de realización. 1) McDougall. Consideró que los instintos innatosson la fuente última de la conducta pero habló de metas, que operarían al servicio de los instintos, guiando el curso de acción, y enfatizó explícitamente que la conducta de todos los organismos es propositiva y está dirigida a meta. Un objetivo es una meta. 2) Tolman. Estaba convencido, de la misma manera, de la necesidad de incluir procesos intermedios , como propósitos o búsqueda de metas, que se encontrarían entre el binomio estímulo-respuesta (E-O-R). Tolman al ser conductista, definía los propósitos o metas en términos objetivos como la persistencia. El punto de vista que sustentan las teorías de incentivo es que “la representación cognitiva de los acontecimientos futuros”, determinan la conducta presente, y por ello las teorías conductistas de E-R las rechazaron por considerarlas mentalistas. La revolución cognitiva propició que se perdiera el interés por los temas motivacionales. Sin embargo, los progresos en la cibernética y la computación provocaron la propuesta, por parte de algunos psicólogos cognitivos, de modelos basados en el funcionamiento de las máquinas : las personas tienen un nivel u objetivo en mente, y ajustan su conducta para aproximarse a ese objetivo cuando existe discrepancia entre el objetivo y el estado actual. Así, la psicología cognitiva que rechazaba los conceptos motivacionales, empezó a estudiar la conducta dirigida a objetivos, la conducta intencional, orientada al futuro, al objetivo o meta, despejando el camino para que aparecieran las teorías motivacionales contemporáneas. !

Teorías Motivacionales Contemporáneas (Mixtas)

Destacan el carácter activo del organismo y se centran en la automotivación, en la que cobran especial relevancia los procesos de autorregulación, así como otros conceptos autorreferentes. Un concepto crucialteniendo en cuenta el carácter activo y la automotivación del individuo es el de meta: los desarrollos más importantes se han producido desde la perspectiva del estudio de las metas. Señalar que algunas de las teorías motivacionales actuales se centran en los procesos de atribución , considerando que la manera en que las personas explican sus éxitos y fracasos determina sus reacciones afectivas y la motivación futura. 3




2016

Aún así, estas teorías que enfatizan el poder motivacional de las atribuciones son correctas aunque incompletas : no explican los procesos motivacionales en su totalidad. 1.

Metas

Naturalmente, los humanos están orientados a metas por lo que, sus vidas se estructuran alrededor de la persecución de objetivos, que son los que aportan significado y propósito en la vida. En las metas confluyen: !

Aspectos cognitivos, es decir, pensamientos que se dirigen al entendimiento o planificación de los objetivos.

!

Aspectos emocionalesque impulsan y son, a la vez, consecuencia de las metas.

!

Aspectos conductuales, es decir, comportamiento que se realizan para llevar a cabo las metas valoradas.

Todos estos aspectos son centrales para entender la conducta motivada y los aspectos más significativos ocurren en relación a las metas que se persiguen. El estudio de las metas se ha convertido en uno de los temas más importantes para la motivación y para la moderna psicología de la personalidad, la cual destaca las continuas interacciones entre estos subsistemas, a la vez que las relaciones entre ellos y el contexto. Las metas: o

o

o

Impulsan, seleccionan, dirigen y organizan la conducta.

Son dinámicas(se activan o inhiben momentáneamente y se reemplazan por otras en función de la situación, es decir, son sensibles al contexto) Son variablesde DDII (existen muchas metas, diferencias entre sujetos en función de las metas que persiguen y de las estrategias que utilizan para alcanzarlas así como, el valor que les dan).

Dadas todas estas características, la mayoría de los autores incorporan el concepto de meta en la definición de motivación, provocando que el concepto de meta tenga diferentes significados y se emplee de distintas formas. Sin embargo, existe un consenso que define a la meta como una representación cognitiva de un estado futuro deseado con el que el organismo está comprometido y que intenta lograr a través de la acción : o

Que sea una representación cognitiva significa que es un constructo restringido a los organismos que utilizan un aparato mental en sus procesos de regulación. Se ha señalado, que las metas son estructuras de conocimiento, y como tal, se rigen por los mismos principios de cualquier estructura de conocimiento aunque, la representación de la meta, difiere de otras representaciones más simples ya que, contiene representaciones de características adicionales en relación al compromiso con el objeto o estado deseado. Cualquier estructura de conocimiento debe ser aceptada por parte del individuo como verdadera y válida y, la meta también: se considera válida cuando tiene un valor para el individuo y es alcanzable según los recursos de los que se dispone, es decir; y será valorada o deseablesi el individuo siente discrepancia entre su estado actual y el que le gustaría alcanzar, especialmente si la discrepancia es altamente accesible a la conciencia.

o

o

o

Qué esté focalizada en el futuro quiere decir que la conducta dirigida a alcanzar la meta no es meramente reactiva, sino proactiva. Que se utilice la imagen futura para guiar la conducta presente implica que esta representación mental de la posibilidad futura tiene una influencia causal en la conducta presente. El estado futuro deseable es el objeto de la meta . El contenido de este estado es infinito (puede ser concreto o abstracto, físico o psicológico...). Hay que tener en cuenta que el objeto de la meta no es la meta en sí misma, puesto que la meta incluye tanto el objeto como la tendencia a aproximarse o evitar dicho objeto. Aproximación y evitación se pueden referir tanto a una actividad física como psicológica.

La distinción presencia-ausenciase refiere a si la meta está actualmente presente o ausente: conlleva que la meta mantenga un estado o lo cambie, respectivamente. •

•

o

Metas de aproximacióncentradas en algo presente y metas de evitación centradas en algo ausente: se focalizan en mantener la situación actual . Metas de aproximacióncentradas en algo ausente y metas de evitación centradas en algo presente: se focalizan en cambiar la situación actual .

Se considera meta sólo si el individuo se compromete con alguna acción respecto al estado futuro deseable que tiene representado cognitivamente (querer hacer algo, ya sea aproximación o evitación, es sólo un deseo; para que sea meta debe haber acción y no sólo “deseos de...”). El grado de compromiso varía, de unas metas a otras o en la misma meta a lo largo de todo el proceso, y su intensidad influye en el nivel de esfuerzo y persistencia en el proceso de perseguir la meta.

4




2016

En las relaciones meta-conducta , hay que tener en cuenta: o

Equipotencialidad (Igual Potencia) : la misma meta puede alcanzarse mediante diferentes actividades o planes.

o

Equifinalidad(Igual fin) : diferentes metas pueden producir la misma conducta.

1.1. Organización del Sistema de Metas.

Es un tema fundamental en la actualidad, ya que las personas consideran múltiples metas . Domina la en el que existen metas conceptualización de que las metas se organizan según un modelo jerárquico supraordenadas y subordinadas . La jerarquía implica que las metas abstractas, de alto nivel, se persigue mediante metas o actividades de nivel bajo. Al igual que se considera que las metas se relacionan siguiendo un modelo jerárquico, muchos autores consideran que las metas y otros constructos motivacionales tienen relaciones jerárquicas. Así, se entiende que las metas permitirían la canalización y guía de las tendencias motivacionales generales hacia fines específicos, estando las necesidades y motivos en un nivel jerárquico más elevado y aportando energía a la conducta mientras que las metas están en un nivel más bajo y dirigen esta energía de forma flexible . De este modo, una misma necesidad o motivo puede lograrse con diferentes metas, y diferentes necesidades o motivos pueden asociarse con la misma meta. 1.2. Dimensiones de las Metas. (Parámetros en los que pueden variar)

Son muy numerosas. Son interdependientes(se influyen unas a otras). Algunas de las más estudiadas son:

1)

1.

Importancia-Compromiso

2.

Nivel De Dificultad

3.

Nivel De Especificidad-Abstracción

4.

Rango Temporal

5.

Nivel De Conciencia

6.

Nivel De Conectividad-Complejidad

7.

Nivel De Conflicto-Ambivalencia

La Importancia de la meta se deriva del valor o relevancia que tiene ésta para la persona. Consecuencia de esto: las está metas más importantes separa priorizan a otras menos importantes. El compromiso es lola que la persona dispuesta a esforzarse lograrfrente la meta, es decir, se refiere a la persistencia para lograr meta. Ambos, importancia y compromiso, están ligados : la importancia de la meta determina el compromiso puesto que las personas desarrollan y mantienen el compromiso en las metas que son importantes para ellos. Están determinados por la percepción de posibilidad de logro , definido como el nivel de dificultad que el individuo percibe, a su vez, determinado, por la percepción de autoeficacia del individuo.

2) El nivel de dificultad influye en el plan de acción: en las metas fáciles puede ser suficiente invertir esfuerzo para conseguirlas mientras que en las difíciles se necesita planificar y desarrollar diferentes estrategias. 3) La metas difieren en su grado de especificidad (grado en que se concretan los criterios exactos que deben ser seguidos). Las metas más abstractas son más difíciles porque son menos claras. Por lo tanto, las metas más específicas se asocian con mejor rendimiento. 4) Considerar el rango temporales importante porque todas las metas implican una orientación al futuro : algunas duran toda la vida (“ser mejor persona”) y otras duran segundos (“correr 100 metros”). Las metas más específicas sueles proyectarse por menos tiempo y las más abstractas implican mayor tiempo . Las metas próximas o la combinación de lejanas y próximas aumentan más la motivación que las lejanas solas. Por esto, es mejor subdividir las metas lejanas en submetas más próximas. 5) Con respecto al nivel de conciencia : las metas son conscientes(a diferencia de los motivos de logro, intimidad y poder) aunque pueden activarse de manera automática o inconsciente . La postura más común es considerar las metas como conscientes, siendo el tema clave la disponibilidad y accesibilidad en la memoria: puede haber muchas metas, pero sólo activarse unas pocas en función de su disponibilidad o accesibilidad. 6) El nivel de conectividad-complejidadse refiere al grado de interdependencia entre las metas y al nivel de integración o cantidad de planes que se asocian con las metas. Las metas complejas pueden lograrse de diferentes maneras. Cuanto más vinculada o interdependiente esté una meta con las demás, será más compleja y accesible que aquellas que tienen pocas conexiones. 7) Las metas más conectadas con otras o complejas tienen más posibilidades de conflicto , siendo éste inherente al sistema de metas . El conflicto ocurre cuando la persecución de una meta interfiere la de otra y puede darse entre temas triviales (“comer en un chino o en un italiano”) y trascendentales (“tener o no un hijo”). 5




2016

Las personas con conflicto dedican más tiempo a rumiar sobre sus metas que a trabajar para conseguirlas por lo que el conflicto interfiere en la consecución de las metas. El conflicto incluye dos procesos: o

o

La ambivalencia sobre el logro de una meta particular: experimentar simultáneos o rápidos cambios de sentimientos positivos y negativos hacia el mismo objeto o actividad. Puede ser vista como un conflicto entre aproximación y evitación. La interferenciaentre metas. “dedicar más tiempo a mi familia” puede interferir con “dedicar más tiempo al trabajo”. Teniendo en cuenta el carácter jerárquico de las metas, los conflictos sólo deberían ocurrir a nivel horizontal: entre metas del mismo nivel en la jerarquía. En la práctica esto no es así.

1.3. Metas y Bienestar.

Todo lo relacionado con el funcionamiento del sistema de metas tiene, a su vez, consecuencias emocionales. Se ha encontrado que la percepción de progreso hacia la meta se asocia con sentimientos positivos , mientras que el alejamientose relaciona con sentimientos negativos . En relación al contenido de las metas , se ha encontrado que las que más se asocian con el bienestar son las metas de intimidad , mientras que las de poder o logro pueden tener una asociación inversa con el bienestar . (ni te aportan bienestar ni te lo quitan). Se podría señalar que la capacidad para implicarse en relaciones cercanas íntimas es una de las claves de la madurez psicosocial y el crecimiento psicológico.

Para algunos individuos perseguir metas de logro representa un rechazo explícito de temas afiliativos. La dimensión de especificidad también se asocia con el bienestar, de tal manera que las metas con un nivel de especificación bajo se asocian con mayor malestar psicológico , sobre todo ansiedad y depresión, mientras que las metas con un nivel de especificación alto se asocian con bienestar psicológico . También se ha encontrado que cuanto mayor es el nivel de diferenciación se presenta mayor reactividad afectiva (estados afectivos extremos) y en general, menores niveles de bienestar. Los individuos con ambivalencia sobre la expresión emocional sentirían mayor malestar porque fallarían en solicitar y utilizar el apoyo. El ajuste de las metas a lo que socialmente se espera también afecta al bienestar, en el sentido de que las metas son más estresantes cuando no se ajustan a lo esperado socialmente, tanto en lo relativo a la etapa de la vida en que se persiguen como al propio contenido de la meta. Diferentes estudios han mostrado que perseguir metas de evitación (por edad, miedo al fracaso, baja autoestima, falta de autorregulación) se relaciona inversamente con satisfacción vital y experiencia de emociones positivas y directamente con síntomas físicos. Las metas de evitación que más deterioran el bienestar subjetivo son las que se focalizan en el alejamiento de algo negativo que está presente en la situación actual. 1.4. Algunas Teorías de Metas.

Algunas de las teorías de metas actuales se centran en: 1.

Aspiraciones personales (Emmons). (Internas). Se define como lo que el individuo típicamente está intentando hacer. Son categorías más amplias y abstractas que se traducen en metas típicas . Por tanto, son patrones coherentes y recurrentes de persecución de metas, que se pueden agrupar por su contenido en categorías temáticas. Las aspiraciones personales, integran las metas del individuo porque, se pueden conceptualizar como unidades abstractas y supraordenadas que incluyen metas subordinadas funcionalmente equivalentes. Así, una aspiración puede satisfacerse mediante diferentes metas . Por tanto, una aspiración es un constructo unificadoque incluyen diferentes metas con un tema común . No se refiere a una meta particular, sino a una cualidad abstracta que se puede lograr de diversas maneras. las aspiraciones pueden terminar, aunque no es lo más frecuente (“ver el lado positivo de las cosas”).

2.

Proyectos personales(Little). Se define como una secuencia interrelacionada de acciones personalmente

relevantes que tienen como finalidad la consecución de una meta personal. Se puede perseguir cuestiones triviales y propósitos trascendentes . (Internos y Externos -> Mixto) 3.

Tareas vitales(Cantor). Se define como la traducción que el individuo hace de las metas en tareas específicas. Destacan las influencias de la cultura, la sociedad y otras fuentes como la edad. Existen tareas en determinadas etapas o culturas diferentes a las que se intentan conseguir en otros períodos y contextos (hacer amigos, tener hijos). Las tareas vitales sobresalen más en las transiciones, son menos útiles para describir DDII y suelen tener una terminación. (Externas).

6




2016

Las metas predominantes son estructuras más estables de la personalidad pero, que sean estables no significa necesariamente que se tengan que expresar en patrones estables de conducta: si las circunstancias cambian, las metas se pueden perseguir con diferentes estrategias, es decir, las personas son flexibles en cómo se aproximan a las tareas en línea con sus necesidades y metas por lo que las tareas se persiguen a través de estrategias que se usan discriminativamente en función del contexto. Cantor ha estudiado “La Estrategia del Pesimismo Defensivo” : estrategia cognitiva que consiste en tener bajas expectativas para un rendimiento próximo, aunque en el pasado se haya obtenido buen rendimiento en situaciones similares. El tener expectativas bajas o negativas amortigua el golpe de un potencial fracaso. Por lo tanto, esta estrategia prepara para los sucesos estresantes o negativos siendo específica de la situación y relativamente cambiable.

El pesimismo defensivo se asocia con buen rendimiento: repasan mentalmente lo que les puede ocurrir, con especial atención en los problemas que puedan encontrar, y en función de esto, trabajan duro de cara al rendimiento próximo. Los pesimistas defensivos tienen alta ansiedad, pero bajar las expectativas les ayuda a ganar sensación de control y a seguir esforzándose para conseguir la meta propuesta. Estas propuestas tienen importantes semejanzas y también tienen diferencias: Semejanzas

Diferencias

1. Son propias de cada individuo (ideográficas), tanto en sí mismas, como en la manera en que se expresan y se persiguen.

1. En cuanto al continuo interno-externo: algunas se regulan por factores internos (aspiraciones personales), mientras que en otras son los factores externos los determinantes (tareas vitales). Los proyectos personales estarían en punto medio, aunque también están influidos por el contexto.

2. Tienen una naturaleza dinámica y contingente por lo que se pueden conseguir, abandonar o reconsiderar. 2.

TeoríasImplícitasComo Organizadoras de Las Metas y La Conducta

Dweck y col. han propuesto un modelo motivacional que se centra en cómo las diferentes teorías implícitas sobre los atributos propios orientan a distintas metas, las cuales producen a su vez, diferentes respuestas cognitivas, afectivas y conductuales. 2.1. Teorías Implícitas sobre los Atributos Propios.

Existen 2 tipos de teorías implícitas o auto-teorías que tratan sobre la maleabilidad o posibilidad de cambio de los diferentes atributos propios como inteligencia, personalidad o carácter moral: 1) Teoría implícita de Entidad . Las personas que tienen este tipo de teoría creen que los atributos personales se poseen en una cantidad fija y que no se puede cambiar . (40%) 2) Teoría implícita Incremental . Las personas que tienen este tipo de teoría creen que los atributos personales pueden cambiarse . (40%) Estas teorías son relativamente estables y pueden considerarse variables de DDII aunque, como creencias que son, están sujetas a influencias y pueden cambiar según instrucciones, lectura de artículos relacionados o programas de intervención que enseñan una Teoría particular y su aplicabilidad. Las personas pueden mostrar diferentes teorías en dominios distintos o, dentro de un mismo dominio, tener creencias diferentes. Lo importante de las teorías implícitas es que lo que las personas creen sobre sus atributos tiene importantes consecuencias para su motivación y logro. 2.2. Efecto de las Teorías Implícitas Sobre Las Metas y La Conducta.

De acuerdo con Dweck, estas teorías actúan como marco conceptual de referencia y guían la elección de determinadas metas. De esta manera: 1) Las teorías de Entidad orientan a Metas de Juicio(o de Rendimiento), las cuales pretenden validar el atributo mediante la obtención de juicios positivos y la evitación de los negativos. 2) Las teorías Incrementales orientan a Metas de Desarrollo(o de Aprendizaje), las cuales persiguen desarrollar el atributo y buscan adquirir nuevas capacidades, o desarrollar conocimiento. Los tipos de metasafectan a cómo se atienden, codifican e interpretan las situaciones y llevan a formas diferentes de responder ante ellas:

1) Las personas con Metas de Rendimiento . Prestan particular atención a aspectos como el feedback del profesor o el rendimiento de los compañeros, que les permite evaluar su propia capacidad. 7




2016

Consideran su rendimiento como una medida del nivel de la capacidad : al creer que la inteligencia es algo fijo, se aproximan a la situación para validar su capacidad. El fracaso lo interpretan como indicativo de baja capacidad y responden al mismo con un patrón de indefensión que incluye expresiones espontáneas de los estudiantes sobre su baja capacidad y expectativas negativas sobre su rendimiento futuro, así como afecto negativo (malestar y culpa) y deterioro de las estrategias de solución de problemas. 2) Las personas con Metas de Aprendizaje . Prestan mayor atención a aspectos de la situación que les permiten mejorar sus habilidades, como instrucciones o pistas . Cuando se aproximan a la situación, el fracaso puede verse como información útil para aprender sobre la efectividad de la estrategia que se ha empleado y como una oportunidad de mejorar en el futuro y responden al mismo con un patrón orientado a la maestría o dominio que incluye expresiones espontáneas sobre pensamientos constructivos y expectativas positivas, afecto positivo (determinación y entusiasmo) e incremento en la generación y uso de diferentes estrategias para afrontar la situación. Algunos estudios han mostrado que este patrón se asocia con mayor rendimiento académico, debido al uso de estrategias más efectivas . Estudio llevado a cabo de Dweck y col. con universitarios no ingleses (Hong Kong) pero que daban clases en inglés; ¿en qué medida están dispuestos a dar un curso de inglés?. Resultados: 1) Interacción entre el tipo de teoría y el rendimiento previo : si el rendimiento previo era bueno no diferían en su intención de realizar el curso pero si el rendimiento previo era bajo, los estudiantes con Teoría Incremental se inclinaron más a realizar el curso que aquellos con una Teoría de Entidad, ya que tienen estrategias más efectivas de solución de problemas antes una situación difícil. 2) Se han encontrado patrones de respuesta similares a los de indefensión y maestría en otros dominios diferentes al logro , como el de las relaciones sociales, las relaciones íntimas o los deportes. Ej. ante un rechazo social, aquellos con “Metas de Juicio ” responden disminuyendo el esfuerzo, evitando encuentros sociales y sienten culpa por la falta de habilidad social. Aquellos con “ Metas de Desarrollo ” incrementan el esfuerzo y persistencia (intentos de superar el rechazo) y no sienten culpa, ya que atribuyen el fracaso a causas inestables como el estado de ánimo de los demás o un malentendido. Resumen: Las teorías implícitaspueden ser diferentes en los distintos dominios, por lo que el patrón de afrontamiento del fracaso puede variar en función de los dominios. Dentro de un mismo dominio se puede cambiar de comportamiento en función de distintas situaciones, porque las metas, además de activarse como constructos crónicamente accesibles que son, también se activan por factores situacionales. 3. Teoría de la Auto-Determina ción Ryan y Deci comenzaron estudiando la motivación intrínseca y cómo le influyen otros factores. Así, poco a poco, formaron la TAD -> “Teoría de la Auto-Determinación ”. En dicha teoría la motivación intrínseca juega un rol fundamental, pero también se incluyen sus relaciones con otros factores como las necesidades psicológicas básicas. La TAD es una aproximación a la personalidad y la motivación humana , parte de un marco de referencia metateórico organísmico (se resalta el carácter activo del individuo y su tendencia inherente al desarrollo y la autorregulación) y recoge el legado de la psicología humanista, pero, a la vez, empleando métodos empíricos para validar sus afirmaciones. A diferencia de las otras teorías (clásicas y contemporáneas) la TAD se centra en la diferenciación de tipos de motivación y defiende que el tipo motivación es más importante que la intensidad de la motivación para predecir el rendimiento, la salud o el bienestar. 3.1. Motivación Intrínseca y Extrínseca.

1) Motivación Intrínseca . Cuando se realiza una actividad porque en sí misma es interesante y satisfactoria. 2) Motivación Extrínseca . Cuando se realizan actividades porque son instrumentales para conseguir algo, normalmente, obtener un premio o evitar un castigo. !

!

Los primeros estudios ponen de manifiesto algo que Contradice el Postulado Fundamental del Conductismo Operante: los premios disminuyen la motivación intrínseca . Esto lo explican apelando a que cuando las personas hacen actividades para conseguir premios tangibles, su conducta llega a ser dependiente de esos premios, y por lo tanto, la conducta, que en principio ser percibía como causada por factores internos, se llega a percibir como causada por los factores externos (premio), lo que hace que disminuya la motivación intrínseca. Es decir, la TAD postula que el evento externo, en este caso el premio, ejerce un efecto controlador que se hace sobresaliente para las personas. Se sienten controladas externamente , y su necesidad de autonomía se ve frustrada. Surge un nuevo concepto en la TAD que es la necesidad de autonomía o autodeterminación . Estudios posteriores muestran que no todos los eventos externos disminuyen la motivación intrínseca (ej. el feedback positivo la aumenta) por lo que concluyeron que todo lo que afirme la necesidad o el sentido de competencia (además del de autonomía) hace que incremente la motivación intrínseca . Surge aquí otra Necesidad Psicológica Básica: Necesidad de Competencia . 8




2016

Entre los factores externos que disminuyen la motivación intrínseca porque disminuyen el sentido de autonomía encontramos: A. cuando se da tiempo límite para hacer una tarea, B. cuando se imponen metas, C. cuando se somete a vigilancia o D. cuando existe competición o juicios de evaluación. En contraste: lo que promueve la percepción de causalidad interna y satisface la necesidad de autonomía es: A. escoger entre actividades o B. escoger el cómo llevar a cabo las actividad. Los autores también señalan otra necesidad básica que afecta a la expresión de la motivación intrínseca : Grado de Seguridad en las Relaciones . En la infancia, la motivación intrínseca toma forma de conducta exploratoria, la cual se ve favorecida cuando el niño tiene un apego seguro con su madre. La TAD cree que algo parecido ocurre en los adultos: es más probable que la motivación intrínseca aparezca en contextos caracterizados por la seguridad en las relaciones . Se requiere una base relacional segura. Por último, que las actividades motivadas intrínsecamente se consideran una expresión de la tendencia innata del organismo a actualizar su funcionamiento y autorregularse. 3.2. Necesidades Psicológicas Básicas.

1) Necesidad de autonomía . Sentirse el actor u srcen de la conducta propia . Lo opuesto a autonomía es la heteronomía: sentirse controlado por fuerzas externas o internas, que son ajenas al propio yo. 2) Necesidad de competencia . Sentir que las acciones propias son efectivas, es decir, experimentar oportunidades para ejercer, incrementar y expresar la capacidad propia. 3) Necesidad de relacionarse . Sentirse conectado con los demás y tener un sentido de pertenencia a la comunidad. Implica considerarse significativo para los demás, lo que se manifiesta tanto en dar como recibir cuidado o apoyo. Entienden las necesidades como “nutrientes” esenciales para el desarrollo y bienestar y se centran en el grado en que son satisfechas o frustradas (a dif. de McClellan que las entiende como impulsoras de la conducta y se centra en la intensidad de las necesidades como diferencia individual). Además de básicas, mantienen que las necesidades son universales, es decir, están presentes en todas las personas aunque pueden expresarse y se pueden satisfacer de forma diferente en las distintas sociedades y etapas de la vida. Se busca satisfacer las necesidades de forma innata (directa o indirectamente) a través de necesidades sustitutivas o actividades complementarias. La satisfacción de necesidades no es un rasgo del individuo porque pueden cambiar la forma de

satisfacción en función de cambios ambientales y de sus capacidades para encontrarlos satisfactorios. El postulado de universalidad requiere muchos más estudios ya que resulta controvertido: mantener el sentido de competencia y autonomía no es igual de relevante para los individuos de sociedades colectivistas. 3.3. Proceso de Internalización. Gran parte de la conducta humana no está motivada intrínsecamente . Se tiene que dar un proceso (durante el desarrollo) de internalización, a través del cual los valores y conductas del ambiente externo pueden ser integrados en el self como propios. Por lo tanto, la internalización permite que las actividades (motivadas externamente) puedan llegar a percibirse como autónomas o internamente causadas . El proceso de internalización de produce a diferentes niveles: según se incrementa la internalización , se va pasando gradualmente de la heteronomía a la autonomía, de la regulación externa a la autorregulación y de la atribución externa a la interna. Niveles en el continuo externalización-internalización:

1)

Regulación Externa. Cuando no se da la internalización. Se actúa por contingencias externas, es decir, es una motivación controlada o regulada externamente. La regulación externa es una fuente muy poderosa de motivación, pero no refleja los intereses y valores individuales. (Estudiar para aprobar)

2)

Regulación Introyectada. Es una internalización parcial, es decir, la persona percibe todavía las actividades como ajenas a su yo, las acepta totalmente, pero cree que su deber es realizarlas para evitar la culpa, afirmar su valía o recibir aprobación de los demás. Es una motivación más controlada que autónoma . (Estudiar por los padres).

3)

Regulación Identificada. Es una internalización más profunda pero no llega a ser total. Es una motivación más autónoma que controlada , aunque no totalmente autónoma: se valora y acepta la actividad que no está todavía integrada con los demás aspectos de la experiencia personal. (Estudiar porque es bueno saber).

4)

Regulación Integrada. La internalización es total. La motivación es totalmente autónoma o autorregulada : la actividad además de ser valorada, es congruente con las metas y valores propios. (Estudiar es lo que quiero yo).

La regulación integrada y la motivación intrínseca son idénticas en cuanto a su grado de autonomía . Sin embargo, la regulación integrada se considera motivación extrínseca porque la actividad se hace para conseguir un resultado , mientras que la intrínsecase realiza por la satisfacción inherente a la propia actividad .

9




2016

La TAD asume que las personas internalizan de forma natural valores y conductas de otros que son importantes para ellos, con los que están, o desean estar, conectados. Propone que la internalización culminará en integración si se consiguen satisfacer las necesidades básicas. Ambientes que apoyen las necesidades psicológicas básicas -> aceptación de valores e internalización, mientras que ambientes que no satisfagan estas necesidades -> sólo conseguirán que se internalicen sus valores, como mucho, de forma introyectada. Por tanto, la internalización está determinada por la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas .

Estudios de laboratorio han constatado que hay 3 factores que facilitan la internalización de la motivación extrínseca: 1. Aportar razones para la realización de la actividad. 2. Reconocer los sentimientos en relación con la actividad. 3. Dar la opción de elegir la actividad. Predicción de la TAD: los miembros de culturas que satisfacen las necesidades muestran mayor bienestar que aquellos que pertenecen a culturas que no las satisfacen. 3.4. Efectos de la Motivación Autónoma.

La motivación autónoma se asocia con diferentes índices de rendimiento, salud y bienestar: 1. En el ámbito educativo la autonomía se asocia con aprendizaje en profundidad más que memorístico, mejor rendimiento y mayor implicación . 2. En el área de la salud la autonomíase asocia con mayor pérdida de peso , mejor mantenimiento de la pérdida de peso en obesos mórbidos, mejor adherencia al tratamiento en pacientes crónicos y mejor control de la glucosa en diabéticos. Mayor adherencia al tratamiento cuando se siente que el médico apoya tu sentido de autonomía. 3. Individuos más autónomos en su motivación hacia el ambiente se implican en más conductas pro-ambientales. Los trabajadores que perciben que su supervisor apoya su necesidad de autonomía, se implican más en el trabajo e informa de mayor bienestar. 3.5. Metas Intrínsecas y Extrínsecas.

1) Metas Extrínsecas . Se centran en la consecución de posesiones o dinero, en el reconocimiento social y la apariencia externa. Se persiguen como un medio para conseguir algún resultado. Pueden ser instrumentales para la satisfacción de necesidades básicas, pero no las satisfacen de forma directa porque requieren del juicio externo, y por lo tanto, no aportan satisfacción en sí mismas. 2) Metas Intrínsecas . Se focalizan en el crecimiento personal, las relaciones personales, la implicación en la comunidad y la salud física. Conducen a la satisfacción directa de las necesidades básicas de autonomía, competencia y relaciones. Deci y Ryan defienden que el tipo de metas que se persiguen dependen del grado en que las necesidades básicas se satisfacen o frustran: si una necesidad ha sido frustrada, se tenderá a adoptar metas extrínsecas, que indiquen la propia valía, aunque éstas se utilizarán de modo compensatorio ya que aportan muy poca satisfacción o una satisfacción indirecta. El seguir metas extrínsecas limita la adopción de metas intrínsecas, por lo que se dificulta la consecución del bienestar. Las metas extrínsecas son menos autónomas y poner mayor énfasis en las intrínsecas se asocia con mayor rendimiento, bienestar y mejor salud. Al contrario, poner énfasis en las extrínsecas se relaciona inversamente con bienestar y directamente con malestar. Por otra parte, la asociación meta intrínseca-bienestar , que está mediada por la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas, ocurre tanto por valorar la meta como por lograrla. Según un estudio de Niemiec y col(analizaron a un grupo de graduados, en 2 momentos temporales, mediante ecuaciones estructurales, las relaciones entre el valor o importancia de las metas extrínsecas e intrínsecas , el logro de estas metas y el bienestar(satisfacción vital, afecto positivo, autoestima) y el malestar (afecto negativo, ansiedad, síntomas físicos)). Resultados del estudio:

1) Momento 1: La Importanciade las metas intrínsecas se relacionada significativa y positivamente con el logro de ellas en el Momento 2. (igual sucede con las extrínsecas: su importancia en M1 da lugar a su logro en el M2) 2) Momento 2: El Logro de las metas intrínsecas se asocia positivamente con el bienestar y negativamente con el malestar y el Logro de las extrínsecas no se asocia con bienestar pero sí, directamente con malestar.

10



Tema 6: Afectividad Negativa y Personalidad !

2016

Introducción

Las personas utilizamos tanto sentimientos como estados de ánimo para explicar cómo y por qué nos comportamosde una determinada manera en distintas situaciones de nuestras vidas. !

Concepto General de Afectividad . Implica una realidad subjetivaque abarca cualquier aspecto de la vida de

una persona, y presenta importantes diferencias individuales tanto en el tono afectivo (positivo o negativo) como en la frecuencia e intensidad con que se experimenta. Incluye: o

o

Reacciones emocionales : estados transitorios de la conducta muy específicos. Estados de ánimo o afectivos : manifestaciones emocionales más duraderas e inespecíficas que

muchos ámbitos de la personalidad.

indicen en

Desde un punto de vista parsimonioso se puede utilizar un espacio emocional constituido por 2 dimensiones unipolares y parcialmente independientes (pueden actuar al mismo tiempo): •

Emociones negativas como “emociones desagradables, que se experimentan cuando se bloquea una meta, se

produce una amenaza o sucede una pérdida; estas emociones también requieren la movilización de importantes recursos cognitivos y comportamentales para ser empleados en la creación y elaboración de planes que resuelvan o alivien la situación” (Fernández-Abascal). •

Emociones positivas como “emociones agradables, que se experimentan cuando se alcanza una meta, de tal

manera que en ellas es menos probable que se necesite la revisión de los planes y otras operaciones cognitivas, por esta razón se podría esperar que las emociones negativas son más prolongadas en el tiempo que las positivas” (Fernández-Abascal) El balance entre ambas dimensiones es el responsable deltono hedónico: grado de tristeza o felicidad que expresan las personas en su vida cotidiana . Uno de los cambios más relevantes en el estudio de las emociones es el reconocimiento de los procesos evaluativos o cognitivos que los individuos hacen de la realidad. Las teorías psicológicas actuales centradas en la emoción, que asumen la existencia de un proceso de evaluación, en términos de relevancia personal de los acontecimientos externos, asumen que para que se produzca una reacción emocional debe producirse un procesamiento evaluativo o afectivo deque acontecimientos externos que da srcen a la activación de los componentes conductuales subjetivos conforman la emoción. Desde el enfoque evaluativo de las emociones fisiológicos, se asume que los estadosy emocionales son el resultado de patrones duraderos de evaluación cognitiva de la realidad , que afectan a la prioridad a la hora de procesar la información externa y a la recuperación de la misma que es importante, almacenada en la memoria . También se defiende una relación de reciprocidad entre los procesos cognitivos y las emociones: la evaluación cognitiva influye en la experiencia emocional y lo emocional incide en lo cognitivo . Un modo adecuado de organizar las emociones es: diferenciando entre sus aspectos reactivos(comportamentales) y sus aspectos cognitivos (subjetivos). Lo que más interés ha suscitado dentro de la psicología es el estudio de los aspectos cognitivos asociados a las emociones. La mayor parte de la investigación psicológica se ha centrado en las emociones y estados de ánimo (EA) negativos, como la ansiedad y la depresión, ya que ambos son los más frecuentes en el ámbito clínico. !

Definición, concepto y evaluación de la ansiedad y la depresión

La ansiedad según la Teoría del Triple Sistema de Respuesta (Lang) implica: 1. Respuestas cognitivas(preocupación, inquietud...) 2. Respuestas fisiológicas(alto grado de activación del SNA) 3. Respuestas motoras o conductuales . Las reacciones de ansiedad también muestran, en muchas ocasiones, una faceta adaptativa(psicológica y biológica) para las situaciones de peligro o amenaza porque permiten detectar estímulos potencialmente amenazantes y movilizar recursos para hacer frente a ellos. Lindenfieldpropone estos criterios para diferenciar una

respuesta “normal” de ansiedad de una patológica: 1. Intensidad, frecuencia y duración de la ansiedad. 2. Proporción entre gravedad objetiva de la situación e intensidad de la respuesta de ansiedad. 3. Grado de sufrimiento que produce en la persona. 4. Grado de interferencia negativa en la vida cotidiana del sujeto (funcionamiento laboral, relaciones sociales....) Aunque lo que realmente pone de manifiesto la experiencia de un nivel patológico de ansiedad es: 1



Tema 6: Afectividad Negativa y Personalidad

2016

1. Alto nivel de sufrimiento personal. 2. Grado de interferencia en actividades cotidianas. Las experiencias de ansiedad pueden presentarse como:

1. Ansiedad Rasgo: manifestación general y permanente a lo largo del tiempo y las situaciones. A partir de la definición de Spielberger , las personas con altos niveles de ansiedad rasgo experimentan en situaciones estresantes un mayor grado de amenaza, muestran reacciones de ansiedad más frecuentes y/o intensas. Actualmente, el estudio de la ansiedad rasgo se plantea desde una perspectiva multidimensional que asume que la conducta ansiosa se explica a partir de la interacción entre las características de personalidad y las condiciones de la situación. Los individuos pueden diferir en la predisposición a reaccionar con ansiedad ante muchas situaciones, que pueden ser agrupadas en 4 áreas: ante situaciones de evaluación , ansiedad interpersonal o social , ansiedad fóbicay ansiedad en la vida cotidiana . 2. Ansiedad Estado : manifestación más específica, transitoria y acotada en el tiempo. A partir de la definición de Spielberger, se entiende que la ansiedad estado es una condición orgánica que se activa en situaciones y momentos específicos, produciendo sentimientos de inquietud, tensión y nerviosismo, así como una activación del SNA, que se manifiesta mediante expresiones conductuales y motoras. También se conceptualiza desde una perspectiva multidimensional , haciendo especial énfasis en: a) Ansiedad Psíquica: preocupación con respecto a la posibilidad de fracasar en la tarea y sus consecuencias. b) Ansiedad Somática: correlatos fisiológicos (taquicardia, sudoración...) que acompañan a la reacción de ansiedad. Con relación a la depresión se acepta que es un desorden afectivoque se caracteriza por un EA negativo persistente (sin un elevado nivel de “arousal”) que implica abatimiento, melancolía, tristeza, sentimientos de indignidad y soledad, culpa, falta de motivación, fatiga y cansancio. Un 10% de la población. También, produce déficits específicos en el funcionamiento cognitivo que se manifiestan a través de alteraciones tanto del nivel como del contenido del pensamiento. El concepto depresión se utiliza para describir una amplia categoría de síntomas depresivos, EA y síndrome clínico. Ansiedad rasgo, ansiedad estado y EA depresivo suelen ser evaluados mediante auto-informes: o

El Cuestionario de Ansiedad Estado-Rasgo -> STAI (Spielberger, Gorsuch y Lushene) es el más utilizado en el caso de la ansiedad . Consta de 2 escalas independientes, una para medir la ansiedad estado y otra para la

ansiedad rasgo, con un total de 40 ítems. Formato de respuesta Tipo Likert (0-4) y auto-aplicado. o

El Inventarios de depresión de Beck . BDI, es el más utilizado . Consta de 21 ítems (15 se refieren a síntomas

psicológico-cognitivos y 6 a síntomas somáticos vegetativos). !

Sesgos cognitivos en la ansiedad y la depresión

1.

Propuestas Teóricas Iniciales: el modelo de esquemas (Beck) y el modelo de red asociativa (Bower)

Ambos modelos cognitivos subrayan la importancia de determinados sesgos cognitivos en el procesamiento de la información como factores claves a la hora de entender la etiología y el mantenimiento de los trastornos emocionales de ansiedad y depresión. El estudio y la explicación de estos sesgos es importante para conocer los mecanismos implicados en la etiología, en el mantenimiento y la vulnerabilidad. o

Modelo de Esquemas (Beck).Desarrolla su modelo sobre la base del concepto de esquemas propuesto por

Bartlett. Esquemas: estructuras cognitivas estables que contienen las representaciones de las experiencias previas de

fracaso o pérdida (depresión) y amenaza o peligro (ansiedad), organizan el procesamiento de la información ya que establecen los parámetros de procesamiento una vez son activados por el estado emocional del individuo e influyen en el modo en que los estímulos son codificados, almacenados y recuperados de la memoria . En 1997 Beck re-elabora su Teoría y dice que el procesamiento de la información en las personas con trastornos emocionales consta de 3 etapas: 1) Orientación y rápida detección de los estímulos emocionales (procesamiento automático) 2) Activación de los esquemas relacionados con el tema central de preocupación ( peligro para la ansiedad y pérdida para la depresión) 3) Procesamiento meta-cognitivo del tema de preocupación en base a la elaboración semántica de la información y a la evaluación de los recursos de afrontamiento disponibles. 2




2016

En esta re-elaboración se vuelve a señalar el efecto de facilitación que produce la activación de esquemas específicos: procesamiento selectivo de la información congruente emocionalmente con el contenido de los esquemas. Estos sesgos cognitivos de procesamiento se convierten en un factor de vulnerabilidad para experimentar trastornos emocionales. o

Modelo de red asociativa (Bower). Conceptualiza la memoria humana como una red asociativa de conceptos y esquemas semánticos y, en base a esto, propone que la informaci ón y las emociones están organizadas en la memoria en forma de red asociativa, mediante nodos interconectados entre sí por lazos asociativos, de los que

formaría parte la información emocional y las experiencias pasadas relacionadas con dichas emociones. La activación de un nodo emocional incrementa la accesibilida d de la información de los nodos asociados, que, a su vez, produce un sesgo cognitivo que favorece el procesamiento de dicha información emocional . La recuperación de la información de la memoria supone reconstruir experiencias pasadas, la cual puede estar influida por el estado emocional de la persona. Si la codificación de un acontecimiento se hace bajo un determinado estado emocional, dicho estado emocional, en el momento de la recuperación, puede ser una señal que favorezca el recuerdo. Esto es lo que sucede en: 1. Recuerdo dependiente del EA . Mayor recuerdo dela información cuandocoincide el estado emocional de lacodificación y de la recuperación de la información. El EA actúa como una señal discriminativa contextual adicional en el aprendizaje y en el recuerdo. Lo importante aquí es la coincidencia entre la información (positiva o negativa) que debe ser recordada y el estado emocional (positivo o negativo) del momento de la recuperación. La información que es congruente con el estado, suele estar incluida en un red rica de conceptos y temas activados por el EA que hace que dicha información sea más accesible y recuperable que la incongruente. 2. Memoria congruente con el EA . Ocurre cuando la gente atiende y aprende más acerca de los acontecimientos que coinciden con su estado emocional . (Profecía auto-cumplida). o

Modelo de Beck y modelo de Bower, ambas postulan :

1. Que hay sesgos cognitivos congruentes con la información que caracteriza a la ansiedad y la depresión (peligro y pérdida, respectivamente) 2. Que esos sesgos cognitivoshacia el procesamiento de la información, amenazante o negativa, se producen en todas las etapas del procesamiento porque la activación de los esquemas y los nodos influyen en cómo la información es atendida, interpretada y recordada. 3. Que las personas con trastornos emocionales difieren, respecto a las personas normales, tanto a nivel de los procesos automáticos como de los controlados . Esto ha sido cuestionado por planteamientos cognitivos recientes que postulan que los distintos trastornos emocionales se diferencian en cuanto a la etapa de procesamiento en la que se producen los diferentes sesgos cognitivos. 2.

Nuevas propuestas teóricas para el estudio de los sesgos cognitivos asociados a la ansiedad y la depresión

2.1. El Modelo de Williams, Watts, MacLeod y Mathews (1988, 1997)

Este Modelo hace predicciones sobre la existencia de sesgos cognitivos distintos en los desórdenes de ansiedad y depresión . Está desarrollado sobre la distinción teórica entre: I.

Proceso de activación o facilitación (priming). Se considera automático (ocurre en la etapa inicial de procesamiento) y consiste en la activación de las representaciones internas de los estímulos con el consiguiente aumento temporal de su accesibilidad. Incide fundamentalmente en los procesos atencionales .

II.

Proceso de elaboración . Proceso estratégico y controlado (ocurre en las etapas más tardíasde procesamiento) que tiene

como principal efecto la creación y el fortalecimiento de las interconexiones entre las representaciones. Afecta a la recuperación de la información . Esta diferenciación permite establecer distintos sesgos cognitivos o modos de procesamiento vinculados a los diferentes estados emocionales: relacionan los sesgos atencionales con los estados

de ansiedad (preocupación por detectar lo relacionado con el tema de la amenaza, requiriendo una rápida respuesta) y los sesgos de memoria con los estados depresivos (aspecto central son los pensamientos rumiativos relacionados con la pérdida o fracaso). 3




2016

MDA -> Mecanismo de Decisión Afectiva . Evaluación de la valencia de los estímulos ambientales. Rápido. Pre-A. MAR -> Mecanismo de Asignación de Recursos . Examen profundo de los estímulos. Lento. Post-A.

Ansiedad -> Sesgo atencional selectivo hacia la información amenazante en la fase automática (Memoria Implícita). Depresión -> Sesgo a nivel de codificación más estratégica y elaborada. Los estímulos negativos se recuerdan mejor (Memoria Explícita). También postulan diferenciasen cuanto a los efectos de la ansiedad estado versus rasgo : o

La ansiedad estado incide en el MDA.

o

La ansiedad rasgo incide en el MAR.

En 1997 se producen algunas modificaciones del modelo srcinal: o Se redefine el MDA siguiendo los planteamientos teóricos del conexionismo: el MDA funciona en base a la activación de una serie de unidades de entrada que son las encargadas de evaluar el valor de amenaza de los Estímulos del Ambiente. Dicha evaluación se produce en base a las características de dichos estímulos y en función de las características del individuo como es su nivel de estado emocional (ansiedad o depresión). o

Sustituyen los conceptos de primingy elaboración por procesamiento perceptualy conceptual: •

Procesamiento perceptual (abajo-arriba): analiza las características físicas y la valencia afectiva genérica

de los estímulos. Está asociado a los procesos de activación. •

Procesamiento conceptual(arriba-abajo): analiza semánticamente los estímulos. Está asociado a los

procesos de elaboración estratégica. Igualmente vuelven a hacer predicciones sobre los sesgos en función del o

o

estado emocional:

Las personas con ansiedad se caracterizan por sesgos atencionales y pre-atencionales (no conscientes) que facilitan el procesamiento perceptual de la información emocional amenazante. Las personas con depresiónse caracterizan por sesgos cognitivos relacionados con el procesamiento conceptual o elaborado de la información que favorece la recuperación (recuerdo y reconocimiento) de la información emocional negativa.

en el modelo inicial como en el revisado defiendeamenazantes, que la orientación continua y permanente (pre-atencional yTanto atencional) de las personas ansiosas hacia los se estímulos les lleva a percibir su entorno como lleno de peligros convirtiéndose en un factor de vulnerabilidad cognitiva (hipervigilancia), especialmente en situaciones de estrés. Proponen terapias para que la personas adopten el estilo de evitación con baja ansiedad. 2.2. El Modelo de Mogg y Bradley (1998). Sólo la Ansiedad. “Modelo Cognitivo Motivacional”

Se focaliza en el estudio y explicación de los sesgos cognitivos, pre-atencionales y atencionales, asociados a la ansiedad introduciendo los sistemas motivacionales como mediadoresentre las respuestas cognitivas y comportamentales y la información amenazante. Postulan la existencia de 2 sistemas, cuya acción combinada puede explicar los sesgos cognitivos en la ansiedad:

1) El Sistema de Evaluación de la Valencia (SEV) , similar al MDA aunque, con mayor sensibilidadpara clasificar a los estímulos ambientales como amenazantes en las personas con alta ansiedad o que son vulnerables o propensas a ella. Valora el grado subjetivode amenaza de los estímulos mediante un proceso rápido y automático: conexión directa entre el tálamo y la amígdala analiza los rasgos básicos de los estímulos, los aspectos contextuales y la información almacenada por la persona en su memoria. Por lo tanto, el SEV depende de la naturaleza de los estímulos, del contexto, de la experiencia y del aprendizaje previo de la persona .

2) El Sistema de Compromiso de Meta (SCM) , responsable de la asignación de recursospara el procesamiento cognitivo y la acción cuando un estímulo ambiental es clasificado como altamente amenazante, produciéndose una interrupción automática de la actividad. Si el nivel de amenaza que detecta el SEV es bajo, el SCM asigna escasos recursos, produciéndose una inhibición de su procesamiento que permite a la persona seguir su curso de acción en el procesamiento de sus actuales metas. Defienden (al contrario de William y col.), que los efectos de ansiedad no están relacionados con la asignación de recursos, sino con la evaluación de los estímulos. 4




2016

Indican que la relación entre el valor de amenaza de los estímulos y los sesgos atencionales NO es lineal: Estímulo No Amenazante-> NO es produce ningún sesgo, valorado como Amenaza “Leve” -> respuesta atencional de Evitación (inhibición) de la amenaza, valorado como Amenaza Alta -> respuesta de Vigilancia (orientación a la amenaza) y cuando es Amenaza Severalos individuos con bajos niveles de ansiedad también muestran un sesgo de vigilancia al dirigir su atención hacia la amenaza. Los individuos altos y bajos en ansiedad difieren en la evaluación de lo que constituye o no una amenaza, es decir, difieren en la frecuencia en la que activan el “ modo de peligro ” en el procesamiento, pero una vez activado

actúan de una manera similar. Mogg y Bradley ven una serie de ventajas a su modelo: 1) Permite distinguir entre los procesos de valoración de la amenaza y procesos de coordinación controlada de procesos cognitivos y comportamentales dirigidos hacia metas. 2) La distinción entre estos 2 sistemas puede ayudar a explicar las diferencias en las respuestas de atención a los estímulos aversivos entre la ansiedad clínica y la depresión . La depresión supone orientación hacia el pasado y falta de compromiso con el medio ambiente (valencia negativa + falta de compromiso con metas externas) y la ansiedad orientación hacia el futuro y análisis del ambiente para anticipar amenazas y anticipar el peligro (valencia negativa + compromiso con metas externas). 3) Permite considerar si las diferencias individuales en vulnerabilidad a la ansiedad pueden ser debidas a la reactividad diferencial en uno o ambos sistemas . Señala al SEV como responsable de la vulnerabilidad a la ansiedad. 4) Los sesgos atencionalesNO necesariamente juegan un papel causal importante en la etiología de los estados de ansiedad clínica... (aunque) NO excluye la posibilidad de que los procesos atencionales son importantes en el mantenimiento de los estados de ansiedad clínica. Manifiestan que lo importante es dirigir los esfuerzos terapéuticos hacia el cambio de los procesos que intervienen en la evaluación del valor de amenaza de los estímulos, como ocurre en las terapias cognitivas. 2.3. El Modelo de Mathews y Mackintosh (1998). Ansiedad. Memoria.

Se focaliza en el estudio de los sesgos cognitivos que intervienen en la ansiedad . Incluyen un mecanismo: 1) Sistema de Evaluación de la Amenaza (SEA). Aumentan la activación de los estímulos clasificados como potencialmente amenazantes, con el consecuente incremento automático de recursos de procesamiento que producen una atención selectiva orientada hacia dichos estímulos. Independientemente de la vía utilizada para la evaluación del valor de la amenaza de los estímulos, sus representaciones se almacenan en el SEA y se accede a ellas de forma automática, al inicio de su procesamiento y previo a que alcancen la conciencia y sean identificadas (como el priming o el SEV) . El incremento de los niveles de ansiedad aumenta la activación de estas representaciones que compiten con otras representaciones de otros estímulos hasta el

extremo de generar un sesgo atencional hacia los estímulos amenazantes. Se asume que los sesgos atencionales en las personas ansiosas sólo se producen bajo condiciones de competencia, es decir, cuando dos o más estímulos compiten por los recursos atencionales. La activación de estas representaciones de amenaza se produce de forma automática (generalmente) y controlada (de arriba-abajo) en base a las demandas de la tarea. Mediante el esfuerzo voluntario que generan las exigencias de la tarea o contextuales, la persona puede impedir dirigir sus recursos atencionales hacia los estímulos potencialmente amenazantes y atender a otros distractores, produciéndose un sesgo de evitación. evaluación inicialy bajos de los Este modeloessubraya que las Mogg y Bradley yendiferente de William y col), quelos la individuos estímulos lo que(igual induce diferencias los procesos atencionales entre con altos

niveles de ansiedad que se observan a nivel experimental. Mogg y Bradleyrechazan la hipótesis de que las personas con bajos niveles de ansiedad rasgo no muestren un

sesgo de evitación atencional ante la presencia de una amenaza potencialmente grave. Dicen que los estímulos de amenaza SIEMPRE activan las representaciones correspondientes almacenadas en el SEA de modo que cuando estas representaciones son fuertes e inhiben la de los “Estímulos Distractores” se produce un sesgo hacia tales estímulos, independientemente del nivel de ansiedad. Igualmente, postulan que las personas con altos niveles de ansiedad hace que puedan mostrar un sesgo atencional ante indicios leves de amenaza. 5



Tema 6: Afectividad Negativa y Personalidad 3.

2016

Procedimientos Experimentales en el Estudio de Atención la

Principales tareas (las más utilizadas): 1) Tarea Emocional de Stroop . Tanto en el formato de presentación computarizada como de tarjetas consiste en presentar palabras emocionales o neutras escritas en diferentes colores. Tarea del sujeto: nombrar lo más rápidamente posible el color en que están escritas las palabras. Se compara el TR (Latencia de Respuesta o Tiempo de Reacción) ante la presentación de estímulos relacionados con una amenaza (cáncer) con el TR ante estímulos con valencia emocional neutra (madera). Que exista sesgo atencional implica que los estímulos relacionados con la amenaza interfieren en mayor grado (mayor TR) con la tarea del sujeto que cuando son neutros o no amenazantes . 2) Tarea de Sondeo Atencional o de Detección de Puntos (dot-probe paradigm). Consiste en la presentación simultánea, durante un tiempo muy breve (500 ms), de 2 estímulos de diferente valencia emocional: uno en la parte superior del campo visual y otro en la inferior. Cuando desaparecen aparece un punto en el lugar que ocupaba uno de ellos (50% de las veces en el amenazante y el otro 50% en el neutro). Tarea del sujeto: responder tan rápidamente como le sea posible ante la aparición del punto. Así se puede examinar la distribución de la atención: si el punto sustituye a la palabra que se está mirando, el TR es más corto que cuando aparece en la posición del estímulo no atendido. El sesgo atencional aparece cuando los sujetos responden más rápidamente al punto que reemplaza a las palabras amenazantes que cuando reemplaza a las palabras neutras (vigilancia atencional) . Ventajas de esta tarea: o

o

4.

Evita un posible sesgo de respuesta en la medida que el individuo responde a un estímulo NO verbal (respuesta neutra ante un estímulo neutro). Permite manipular el intervalo de tiempo entre la presentación de los estímulos y la presentación del punto que, a su vez, da la oportunidad de examinar la asignación temporal de la atención.

Procedimientos Experimentales en el Estudio de Memoria la

Brown y Craik , en el estudio de la memoria existen 2 fases: o

Fase de Estudio . Se refiere a la adquisición de la información.

o

Fase de Prueba . Relacionada con la recuperación de la información almacenada en la memoria.

Las investigaciones sobre los procesos de memoria manipulan las instrucciones de codificación y el procedimiento de recuperación. De acuerdo con el procedimiento de recuperación se distingue: 1) Memoria Explícita , caracterizada por la recuperación voluntaria y consciente del material previamente presentado. Su evaluación se realiza mediante pruebas directas (de recuerdo libre o reconocimiento) cuyas instrucciones inciden en que se recuerde o reconozca, de forma intencionada, el material presentado en la fase de estudio y que guardan en su memoria 2) Memoria Implícita , supone la recuperación no consciente de la información. Su evaluación se realiza mediante pruebas indirectas (completar inicio o fragmentos de palabras, decisión léxica o asociaciones de palabras) cuyas instrucciones son pedirles que realicen una determinada actividad (motora o cognitiva) en la que

se suelen presentar los estímulos de la fase de estudio con otros nuevos. En estas pruebas la memoria se mide mediante el efecto de priming . Diríamos que este tipo de memoria se produce cuando determinadas experiencias facilitan la ejecución de tareas posteriores sin necesidad de recuerdo intencional o consciente. Como podemos observar la principal diferencia entre prueba directa e indirecta son las instrucciones que se dan a los sujetos en la fase de prueba . Las tareas más utilizadas para estudiar un posible sesgo de la memoria, son: 1. Tarea de recuerdo libre y de reconocimiento (memoria explícita). o Recuerdo libre . Se presenta a los sujetos un conjuntos de estímulos para su estudio y posteriormente se les pide que indiquen todos los que recuerdan. o

Reconocimiento . Se presentan los estímulos para su estudio y posteriormente, se presentan los mismos con

otros nuevos para que indiquen si los reconocen, es decir, si se les había presentado en la fase de estudio. 2. Tarea de completar Inicios de Palabras (Word-Stem Completion) (memoria implícita). Se presentan una serie de palabras bajo instrucciones de aprendizaje intencional (se informa de que después se evaluará el aprendizaje) o incidental(no se informa de que después habrá una evaluación de aprendizaje). En la fase de prueba, se presentan una serie de 3 letras correspondientes a las 3 primeras letras de las palabras previamente presentadas, así como de 6




2016

palabras nuevas (no estudiadas). Se considera que la previa presentación, sin instrucciones para relacionar las palabras con las de la fase de estudio, facilita su recuerdo en la fase de prueba mediante el efecto de priming. En estas pruebas se habla de sesgo de memoria cuando la persona recuerda, reconoce o completa inicios de palabras en mayor medida cuando éstas son congruentes con su estado emocional (amenazante s o negativas) que cuando son incongruentes (no amenazantes o positivas). 5.

Evidencia Experimental

En la investigación psicológica de los sesgos cognitivos asociados con los diferentes estados emocionales se utilizan muestras clínicas y subclínicas (sin manifestación evidente) , según se apliquen diagnósticos o medidas de auto-informe paraasumir formarque los lagrupos experimentales (ansiosos y depresivos), muestras subclínicas implica diferencia entre pacientes clínicos y normalesrespectivamente. es similar a la Utilizar diferencia entre pacientes que puntúan alto y bajo en un cuestionario que mide ansiedad estado/rasgo o estado de ánimo depresivo. Para estudiar el sistema de procesamiento de los distintos estados emocionales se puede hacer desde 2 planteamientos distintos y complementarios: 1) Planteamiento Cuantitativo . Se centra en la eficiencia que presenta el sistema de procesamiento, es decir, cuánta información puede procesar y con qué gasto de recursos. 2) Planteamiento Cualitativo . Se analiza qué estimulación del entorno es selectivamente procesada. Lo expuesto posteriormente es un análisis centrado en este planteamiento, tanto en muestras clínicas como subclínicas. 5.1. Ansiedad y sesgos atencionales El meta-análisis de Bar-Haim y col (2007) considera un mayor nº de variables que potencialmente inciden en los

sesgos atencionales vinculados al procesamiento de la información amenazante, y algunos resultados y sugerencias de la revisión de Yiend (2010). Es un meta-análisis que recopila 172 estudios en los que se utilizan algunas de las tareas experimentales previamente señaladas y participan sujetos diagnosticados con algún tipo de trastorno de ansiedad o personas con niveles altos de ansiedad, a partir de su puntuación en cuestionarios elaborados para medir ansiedad estado-rasgo. El primer y más significativo resultado indica la información

amenazante

en

existencia de un sesgo atencional en el procesamiento de la

individuos

ansiosos que Respecto se manifiesta a través delasdiferentes condiciones experimentales, sin que tal sesgo aparezca en las no ansiosas. al posible efecto de variables vinculadas al procedimiento, se examinan:

1) La influencia del formato de presentación de los estímulos: o

Verbales (ej. palabras emocionales)

o

Pictóricos(ej. fotografías de rostros humanos con distintas expresiones emocionales)

2) El tipo de exposición de los estímulos o condiciones de presentación: o

Subliminal. Se impide la percepción consciente de los estímulos porque son presentados muy

brevemente (14-16 ms.), seguido de una máscara (ej. secuencia de letras aleatorias) para evitar su procesamiento. o

Supraliminal. Los estímulos se presentan 500 ms. o más, lo que permite que el individuo sea consciente

de la percepción de los mismos. Resultados del meta-análisis respecto al posible efecto de estas variables: 1) NO existen diferencias significativas en el procesamiento de estímulos amenazantes en función del formato de presentación ya que ambos, pictóricos y verbales, producen un sesgo significativo relacionado con la amenaza en los individuos ansiosos aunque con la tarea emocional de Stroop, los estímulos verbales generan mayor nivel de interferencia que los pictóricos. 2) Existe un sesgo atencional hacia la información amenazante en las personas ansiosas tanto si son presentados subliminal como supraliminalmente. Este sesgo no aparece en el grupo control en ninguna de las 2 condiciones de presentación. Si la condición de presentación se examina en interacción con el procedimiento experimental: en la tarea de sondeo atencional el sesgo es mayor en la condición subliminal y en la tarea de Stroop se produce el patrón inverso . Estos resultados son consistentes con la afirmación de que los sesgos atencionales que se encuentran con ambos tipos de tareas se basan en procesos diferentes: tarea de Stroop con procesos controlados, más tardíos (conscientes) en la secuencia de procesamiento atencional y el efecto de la tarea de sondeoatencional refleja la intervención de procesos atencionales más iniciales ( pre-atencionales ). 7




2016

Otros de los resultados de este meta-análisis: 1) El Sesgo Atencional NO difiere significativamente entre ambas muestras de sujetos (clínica y subclínica). Sin embargo, al examinarlos en interacción con las condiciones de exposición se encuentra que los pacientes ansiosos tienen mayor efecto selectivo en la condición supraliminal , mientras que no aparece ninguna diferencia entre las condiciones de presentación en los sujetos subclínicamente ansiosos. Esto sugiere de cara a una intervención terapéutica, según Bar-Haim y col., focalizarse sobre los aspectos conscientes del sesgo ya que puede ser lo más beneficioso. 2) El Efecto Selectivo de Atención hacia la información amenazante aparece en todos los trastornos de ansiedad, lo que sugiere que este sesgo constituye un elemento central y común a todos los trastornos de ansiedad. 5.2. Depresión y sesgos atencionales

De acuerdo con los datos aportados por la revisión de Mogg y Bradley examinando el rendimiento de personas clínicamente depresivas con controles no depresivos utilizando la tarea emocional de Stroop o la de Sondeo Atencional, podemos decir, contrario a la ansiedad, que la evidencia respecto a un sesgo atencional en pacientes depresivos (clínicos o subclínicos) es mucho más débil (casi inexistente) y en caso de haberlo es bajo determinadas condiciones experimentales: con la tarea de Stroopse encuentra sesgo atencional hacia estímulos negativos cuando son auto-referentes y se presentan durante un intervalo de tiempo relativamente(1500-2000 largo ms). No se encuentra un efecto selectivo atencional cuando los estímulos negativos son presentados enmascaradamente . Mogg y Bradley han dado una posible explicación: posible relación entre rapidez de la respuesta atencional hacia señales externas y relevancia motivacional que tales señales tienen para la persona. Esto es “solamente un restringido rango de señales, como la información “Negativa auto-referente”, puede activar los mecanismos de persecución de metas y producir un sesgo atencional en la depresión clínica”. 5.3. Ansiedad y Sesgos de Memoria

El interés por este tipo de sesgo en la ansiedad se ve reflejado en la revisión de Coles y Heimberg(2002) y en el meta-análisis de Mitte (2008) que, este último, tras un análisis cuantitativo de 165 estudios comparando sujetos controles (no ansiosos) con sujetos con altos niveles de ansiedad rasgo/estado o trastornos de ansiedad, en diferentes pruebas de memoria, se han encontrado los siguientes resultados: 1. Con relación a la memoria Implícita . Los datos son inconsistentes en la tarea de decisión léxica y no hay diferencias entre individuos con altos y bajos niveles de ansiedad en la tarea de completar inicios de palabras. Sólo cuando los datos se analizan intra-grupo ambos individuos, ansiosos y no ansiosos, completan más palabras negativas que neutras o positivas . Por tanto, los resultados no apoyan la existencia de un sesgo de memoria

implícita asociado a un nivel alto de ansiedad rasgo. 2. Con relación a la memoria Explícita . o

o

o

NO se encuentra un efecto global de la ansiedad sobre el recuerdo. En la tarea de reconocimiento NO muestran diferencias significativas las personas con altos y bajos niveles de ansiedad. Sólo cuando se compara el formato de presentación se detecta una tendencia hacia un mejor reconocimiento de los estímulos pictóricos por parte de los individuos ansiosos. Mitte señala que este efecto es debido a que en el entorno natural de las personas ansiosas es más frecuente encontrar este tipo de estímulos y/o a que en términos generales los estímulos pictóricos provocan más ansiedad que los verbales . En la prueba de recuerdo librelos datos aparecen como significativos (aunque su magnitud no es elevada) poniendo de manifiesto que mientras los individuos con niveles altos de ansiedadrecuerdan mejor la información amenazante(estímulos negativos), las personas no ansiosas recuerdan mejor los estímulos positivos. El análisis intra-grupo señala que los individuos con bajos niveles de ansiedad recuerdan de manera similar todos los estímulos (positivos, negativos o neutros), mientras que los individuos con altos niveles de ansiedad recuerdan más estímulos amenazantes que neutros.

3. Con relación a la influencia del tipo de diseño experimental utilizado . En la condición de alto nivel de procesamiento(procesamiento más elaborado) disminuye la diferencia en el recuerdo de la información amenazante entre individuos con altos y bajos niveles de ansiedad. Cuanto más estímulos son utilizados y mayor es el intervalo de retención (más tiempo transcurre entre codificación y fase de recuperación), menor es la diferencia de recuerdo entre ambos grupos de sujetos . 4. Con relación al sesgo de memoria y el estatus clínico : NO existen diferencias entre los estudios que utilizan muestras subclínicas y clínicas ni entre los distintos tipos de trastornos de ansiedad. El sesgo de memoria es un aspecto central de la ansiedad y no una característica propia de cada trastorno . 8




2016

5. El sesgo de memoria está asociado no tanto con la amenaza GENERAL sino más bien con los ESTÍMULOS NEGATIVOS relacionados con el tipo de desorden de los individuos. 6. La ansiedad (subclínica y clínica) está asociada a un procesamiento elaborado de información de amenaza que es modulado por diferentes condiciones o variables moderadoras. 5.4. Depresión y Sesgos de Memoria

En general los datos indican que el “ Efecto de Recuperación Dependiente del ” EA presenta poca fiabilidad y se muestra como un fenómeno inestable e inconsistente. Como señala Eich “aparece de manera fiable solamente dentro de un rango restringido de circunstancias y condiciones”. Por esto, la mayoría de las investigaciones en torno a la relación entre depresión y/o EA y recuperación de la información emocional se centran en la verificación de la hipótesis de congruencia en la memoria explícita mediante la utilización de tareas de recuerdo libre, señalado y/o reconocimiento. o

o

6.

Los datos experimentales señalan que el recuerdocongruentecon el EAes un efecto robusto y potente en el ámbito de la depresión, cuando se utilizan pruebas de memoria explícita . Existe un sesgo en el recuerdo de la información congruente (negativa) en personas clínicas o subclínicas. Los resultados obtenidos de un posible sesgo de recuerdo congruente a nivel de memoria implícitacarecen de consistencia, encontrándose datos contradictorios y equívocos. Algunas Consideraciones Finales en torno a la Revisión de la Evidencia Experimental

Los resultados obtenidos en los distintos meta-análisis y revisiones sugieren que los sesgos cognitivos actúan a diferentes niveles de procesamiento según el estado emocional : 1) Ansiedad. Su incidencia se refleja en los procesos cognitivos automáticos relacionados con la presencia de sesgos atencionales y pre-atencionales negativos. De manera más concreta: o

o

Los resultados de los procesos atencionales sugieren un sesgo atencional hacia estímulos emocionales amenazantes en personas con alto nivel de ansiedad (clínica y subclínica). Dicho sesgo de produce automáticamente (no consciente), previo a la selección atencional (presentación muy breve o de manera enmascarada) o independientemente del formato de presentación. Los datos revisados sugieren que el sistema de evaluación de la amenaza es el mecanismo responsable de los sesgos atencionales en la ansiedad .

2) Depresión o personas con EA depresivo . Afecta en mayor medida a los procesos cognitivos estratégicos o elaborados que se manifiestan a través de sesgos en la recuperación de la información de la memoria. El sesgo atencional se produce cuando los estímulos son presentados durante un tiempo mayor (500-1500 ms), permitiendo un procesamiento consciente y desapareciendo cuando no es posible dicho procesamiento (exposición breve o condiciones de enmascaramiento). Mathews y MacLeodafirman: “los procesos que llevan la atención hacia las señales de amenaza en los

trastornos de ansiedad se inician en un estado temprano, no consciente, del procesamiento. Esta sensibilidad temprana a las señales de amenaza puede ser inhibida en la depresión y reemplazada por una atención más lenta dirigida estratégicamente hacia la información congruente con el EA”. 3) La evidencia experimental encontrada en algunos estudios que utilizan el paradigma de señalamiento espacial, sugiere que el sesgo atencional de los individuos con trastornos emocionales está asociado a la dificultad para “desenganchar” la atención hacia los estímulos emocionales . El meta-análisis de Mitte indica que la ansiedad incide: en los procesos perceptuales , en el procesamiento conceptual y en los sistemas de memoria Estos resultados que implican la elaboración de la información. apoyan la idea de un sesgo de memoria explícita y sugieren que la ansiedad incide en MAYOR medida en los procesos de recuperación específica de la información que en los procesos de reconocimiento .

Mitte sugiere que este sesgo se puede explicar si se tienen en cuenta que los procesos motivacionales y el propósito de las personas afectan al procesamiento de la información: la memoria depende de la relevancia personal y de las metas subjetivas de los individuos (se tiende a recordar mejor lo importante o lo deseable). NO es posible establecer una relación causal entre la presencia de sesgos cognitivos y el desarrollo y mantenimiento de trastornos emocionales . Sin embargo, el que ansiedad y depresión se caractericen por

numerosos sesgos apunta a que los sesgos cognitivos negativos son un elemento de vulnerabilidad cognitiva tanto para la ansiedad como para la depresión. 9




2016

El patrón general de resultados no se ajusta en su totalidad a los modelos cognitivos elaborados, que explican los mecanismos por los que se producen los sesgos cognitivos asociados a los trastornos de ansiedad y depresión. Esto deja abierto el campo de investigación: cartografía, TEP, RMF, PE . !

Ansiedad, Depresión y Regulación Emocional

Las emociones son reacciones somáticas y cognitivas que se srcinan ante situaciones específicas internas o

externas, o como consecuencia de la transacción diaria persona-ambiente por lo que es difícil asumir que las personas experimenten de forma pasiva sus emociones. Desgraciadamente, los diferentes sesgos cognitivos asociados a los trastornos emocionales (ansiedad y depresión), pueden incidir en la utilización de estrategias de regulación de la emoción desadaptativas e impedir que se apliquen otras más adaptativas. Joormann y D’Azanvato analizaron el rol de los procesos cognitivos en la regulación de las emociones y señalaron que los sesgos cognitivos de procesamiento selectivo de la información emocional, que ocurren a nivel de los procesos atencionales y de la memoria, pueden producir evaluaciones rígidas (srcinadas de manera automática y no consciente) que interfieren con la regulación de la emoción. o

o

o

En personas depresivas, la mayor elaboración de la información negativa hace que sea más accesible y recuperable lo que hace difícil que se desenganchen, favoreciendo la rumiaciónde los pensamientos negativos que tiende a dificultar la recuperación de un episodio depresivo o a prologarlo. Este sesgo de memoria limita el recuerdo incongruente con el EA (mayor recuerdo de la información positiva) para regular el estado emocional. En personas con ansiedad, que exista un sesgo pre-atencional que opere a nivel automático impide que la persona modifique de forma intencionalla situación que le produce reacciones de ansiedad. Si el sesgo atencionalocurre en etapas tardías del proceso atencional, será muy difícilque las personas puedan utilizar una estrategia para re-direccionar su atención fuera de los estímulos negativos.

Los datos de investigaciones realizadas en el marco de la modificación de sesgos cognitivos indican que es posible entrenar a los individuos para eliminar dichos sesgos y así facilitar el empleo de estrategias para modificar su respuesta emocional.

10



Tema 7: Afectividad Positiva y Personalidad !

2016

Introducción

Si algo caracteriza al ser humano es su deseo de ser feliz y la búsqueda de la felicidad y el bienestar físico y psicológico. Sin embargo, la psicología ha dedicado siempre su esfuerzo al estudio de las emociones negativas, aunque esta panorámica comenzó a cambiar a finales de los 90 y principios del 2000 como consecuencia de las numerosas investigaciones que se realizan al amparo de propuestas teóricas como la Teoría de la AmpliaciónConstrucciónde emociones positivas de Bárbara Fredrickson , la Teoría de la Auto-determinación de Ryan y Deci, las Aportaciones de Flujode Csikszentmihalyi , las Investigacionesde Diener y col.;así como, la Reivindicación de una Psicología Positiva que el propio Seligmanhizo. Estos planteamientos e investigaciones han estimulado el estudio de la felicidad, las emociones y el afecto positivo dentro de los distintos ámbitos de la psicología dando lugar a un campo de estudio caracterizado por un amplio consenso respecto a la importancia de los aspectos positivos y los recursos internos de la persona (bienestar, satisfacción, optimismo..) y la creencia de que las personas con mayor afecto positivo (son más felices), tienen más probabilidad de tener éxito en los diferentes ámbitos de la vida y muestran menos problemas de salud física y psicológica. La Teoría de la Ampliación-Construcción de Fredrickson , desde una perspectiva evolutiva, subraya el relevante

papel que juegan las emociones positivas en el crecimiento y desarrollo psicológico de las personas. !

Las Emociones Positivas

1.

Introducción.

En la vida se producen situaciones que implican amenaza u oportunidad de mejora que requieren una respuesta rápida o situaciones sociales en las que interesa producir respuesta de naturaleza interpersonal. En este contexto, se desarrolla lo que se denomina la “Visión Positiva de las Emociones ” que supone el reconocimiento de la importancia de las emociones, especialmente por su incidencia en el proceso de toma de decisiones , en la medida que lo hace más rápido y eficiente, facilitando una adecuada adaptación al ambiente. Hay más emociones negativas que positivas y se han estudiado con mayor intensidad, ¿por qué?: o

Las Emociones Negativas (ej. tristeza, miedo..) están relacionadas con las conductas de evitación y la percepción de amenaza que son esenciales para las situaciones en las que puede estar en peligro la propia supervivencia.

o

Las Emociones Positivas(ej. alegría, interés...) están asociadas a conductas de aproximación y a la percepción de oportunidades que las hacen menos automáticas y más susceptibles de ir configurándose mediante el aprendizaje y las experiencias adquiridas a lo largo del desarrollo vital.

Ambos tipos de emociones tienen una función adaptativa aunque bajo determinadas circunstancias, como por ej. experiencias estresantes, las emociones negativas pueden convertirse en desadaptativas o aparecer asociadas

a interacciones sociales disfuncionales que perpetúen la reactividad psicofisiológica, provocando conductas perjudiciales para los demás y para la propia persona. Por el contrario, las emociones positivas pueden actuar como un muro para defenderse del estrés diario , de modo que si potenciamos la experienc ia de estas emociones podremos reparar el deterioro producido por la adaptación al estrés y reducir su impacto en el futuro . Investigaciones prospectivas aportan evidencia de que las emociones positivas, srcinadas de forma natural o inducidas experimentalmente, predicen consecuencias más positivas a corto y largo plazo . Para explicar los efectos beneficiosos de las emociones positivas, cabe destacar la Teoría de Fredrickson. 2.

La Teoría de la Ampliación – Construcción de las Emociones Positivas

Frente al carácter defensivo de las emociones negativas , esta Teoría defiende que las emociones positivas también están implicadas en el proceso de adaptación psicológica que favorece la supervivencia humana en la medida en que incrementan el repertorio de pensamientos/acciones de la persona e introducen flexibilidad cognitiva , la cual da lugar a mayor flexibilidad conductual que, con el tiempo, generaría recursos personales

!"#!$%!&'%(*! !+,'%,&!#,-%.%/(-

(01234 050678976406786

.;47:A5;04 4 24 16;:574B

incrementándose la creatividad, la resistencia, las relaciones sociales y la salud física . Amplía el FOCO ATENCIONAL .

25: ;616;85;35: <6 167:4036785=4>>3?7

C676;47<5 @74 6:13;42 4:>67<6786

Esto hace que el individuo se sienta más seguro y con mayor nivel de conocimiento de las situaciones que, a su vez, le lleva a experimentar nuevas emociones positivas produciéndose, de este modo, una espiral ascendente de funcionamiento óptimo.

<6 24 16;:574

*6:4;;5224 25: ;6>@;:5: 16;:57426: <@;4<6;5:

Esta autora defiende que aunque las emociones positivas son transitorias, 1



Tema 7: Afectividad Positiva y Personalidad

2016

los recursos personales que se generan de ellas son duraderos y, en la medida en que se van acumulando, con

el paso del tiempo transforman a la persona haciéndola mejor (más sociable, más saludable..). Diferentes estudios correlacionales han examinado estas predicciones, sobre la base de que las personas son capaces de aprender métodos para autogenerar emociones positivas : Fredrickson, Cohn, Coffey, Pek y Finkel evaluaron los cambios en la puntuación en 10 emociones positivas en un grupo de personas adultas asignadas aleatoriamente a un taller de 7 semanasde meditación para evocar e intensificar sentimientos internos de amor. Resultados: 1) Significativo incremento en la puntuación de las 10 emociones positivas en los miembros experimen tales a lo largo de las 7 semanas del taller de meditación. La puntuación en este grupo era el tripleque la del grupo control, el cual estaba en lista de espera para el taller. 2) El incremento de las emociones positivas se mantenía en los días en los que las personas ya no participabanen el taller. 3) Los cambios producidos por el incremento de la experiencia de emociones positivas se mantenían 15 meses después de hacer finalizado el entrenamiento en meditación. Fredrickson y Losadarepresentan la textura afectiva mediante un ratio de “ POSITIVIDAD”: cociente entre las

emociones positivas y negativas (EP/EN) experimentadas a lo largo del tiempo. Dado que lo “malo” tiene más impacto que lo “bueno” y que las personas sólo se sienten ligeramente felices (“Sesgo de negatividad”), los autores postulan que las emociones positivas deberían superar a las negativas en una proporción 3:1 , tasa a partir de la cual se produce un funcionamiento óptimo . En la medida en que se asume que las emociones positivas contrarrestan los efectos nocivos de las emociones negativas, esta tasa de positividad es lo que explicaría, en algunas personas, su capacidad de resistencia ante la adversidad . Desde este planteamiento, se asume, que las emociones pueden ser conceptualizadas como un sistema autoorganizado que funciona para maximizar y mantener su propia organización . Garlan y col.: las emociones positivas producen una espiral emocional ascendente positiva . También existe una espiral emocional descendente negativa, que difiere de la anterior en su contenido emocional (positivo Vs.

negativo) y a nivel estructural: “mientras las espirales descendentes producen estrechamiento de la mente y promueven conductas rígidas y desadaptativas, las ascendentes incrementan la apertura hacia los demás y promueven actividades explorat orias espontáneas y novedosas. En definitiva, son más abiertas, permeables, flexibles y sociales”. !

Los Efectos Beneficiosos del Afecto y las Emociones Positivas

La idea de que experimentar frecuentemente un estado afectivo positivo facilita una adecuada adaptación a las circunstancias de la vida y a tener una buena salud física y mental ha llevado a realizar numerosas investi gaciones, meta-análisisy revisiones cuantitat ivas, para verificar los efectos beneficiosos del afecto y las emociones positivas. Lyubomirsky y col . (2005). Su revisión examina exhaustivamente los posibles efectos beneficiosos del Afecto Positivo (AP) en diferentes dominios de la vida . Parte de la premisa de que el AP deriva y precede al éxito , en el

sentido de que favorece que las personas tengan éxito en su vida, a la vez que el experimentar éxito hace que se sientan felices, ya que el éxito induce o aumenta el nivel de AP e intentan contestar preguntas mediante un metaanálisis examinando datos obtenidos a través de estudios transversales, longitudi nales y experimentales: 1) En los estudiostransversales. Los resultados confirmaban la existencia de una relación entre afecto positivo (crónico y temporal) y diferentes indicadores de éxito valorados culturalmente que tenían efectos beneficiosos en los dominios del trabajo, las relaciones sociales y la salud. Para poder establecer la causalidadafecto positivo-éxito revisaron los resultados longitudina les y experimentales: 2) En los estudios longitudinales. El afecto positivo “precede a importantes consecuencias e indicadores de éxito, incluyendo cumplimiento y productividad en el trabajo, relaciones satisfactorias, mejor salud física y mental y longevidad”. También confirmaban la hipótesis de que precede a conductas y recursos asociados con las autopercepciones positivas, la sociabilidad y la actividad, así como a indicadores de conductas pro-sociales, conductas de salud y afrontamiento. El AP temporal o a más LP, suele preceder a características, recursos y conductas considerada s beneficiosas y deseables con las que correlacionaba. 3) En los estudios experimentales . El AP hacía que la gente se sintiera mejor cuando pensaba acerca de sí mismo, favorecía el recuerdo de información positiva, mejoraba cualitativamente las actividades sociales y las relaciones interpersonales, incrementaba la actividad física (niveles más altos de energía), aumentaba la generosidad, etc. 2




2016

Teniendo en cuenta los datos de los diferentes estudios, llegaron a la conclusión de que el AP promueve diferentes recursos, habilidad y conductas que favorecen el éxito en numerosos dominios de la vida, lo que sugiere que el AP puede en muchos casos, conducir a resultados positivos , en lugar de simplemente ser consecuencia de ellos . Pressman y Cohen(2005). Tienen una revisión cuantitativamás centrada en la relación AP -> Salud que confirma

dicha relación entre el AP y diversas áreas de la salud: o

Los resultados de investigaciones prospectivas, en relación a la mortalidad y morbilidad (posibilidad de padecer una enfermedad) , indican que el AP disminuye la tasa de mortalidad especialmente en personas mayores de 55 años que viven en la comunidad . No obstante, los estudios realizados con personas mayores internadas en centros asistenciales revelan que los altos niveles de AP está asociado con una mayor mortalidad, posiblemente al mayor deterioro de la salud que presentan en relación a las personas que viven en AP -> Inicio de comunidad. También indican los datos de los estudios en los que se examina la relación enfermedadque el AP disminuye el riesgo de padecer una enfermedad o sufrir accidentes y también tiende a mejorar el estado general de salud .

o

Los resultados de estudios prospectivos sobre supervivencia en grupos de personas que sufren una enfermedad gravesugieren que el AP tiene un efecto perjudicial en las personas que sufren enfermedades graves o están en una fase muy avanzada con pocas expectativas de supervivencia. Esto es debido a que el AP produce un optimismo irreal que les lleva a no seguir adecuadament e los tratamientos. Al contrario sucede con personas que tienen más expectativas de supervivencia o menos graves : el AP tiene un efecto beneficiosoo no tiene ningún efecto . En un meta-análisis más reciente de Chida y Steptoese ha encontrado que el optimismo y el AP inciden favorablemente en la supervivencia de personas sanas y enfermas.

o

Los resultados sobre en qué medida el AP influye en los síntomas físicos que las personas informan tener (sintomatología física auto-informada) ponen de manifiesto que el AP, inducido en el laboratorio o experimentado naturalmente, está relacionado con menor informe de síntomas físicos relacionados con enfermedad y con menor sensibilidad al dolor . Estos efectos se han encontrado en individuos sanos y personas enfermas y parece ser debido al modo en que las personas perciben su cuerpo.

Pressman y Cohenproponen 2 vías que explicarían la relación entre el AP y la salud física:

1) Modelo de Efecto Principal . Defiende que el AP incide directamente en la conducta y los sistemas fisiológicos de diferentes modos: a) Promueve comportamientos saludables (ej. incrementando la actividad física y la motivación para el cuidado personal). b) Disminuye la frecuencia cardiaca, la presión arterial y las concentraciones en sangre de hormonas como la adrenalina y la noradrenalina a través de su influencia en el SNS. c) Regula el nivel de cortisol , a través del eje hipotalámico-pituitario-adrenal. d) Influye en el sistema opiáceo, que afecta a la salud disminuyendo la actividad autónoma y endocrina . e) Incide en el funcionamiento del sistema inmune mediante el aumento de anticuerpos (inmunoglobulina A) f)

Facilita el establecimiento de relaciones sociales que tiendes a disminuir el riesgo de morbilidad y mortalidad.

2) Modelo de Amortiguación del Estrés . A partir de la premisa de que el estrés psicológico provoca respuestas conductuales y fisiológicas que perjudican la salud, proponen que el AP podría influir en la salud reduciendo o amortiguando el potencial efecto negativo que tiene la experiencia de acontecimientos estresantes . Es decir, el AP hace que la persona tenga menos experiencias estresant es o conflictos en su actividad y relaciones sociales, a la vez que genera más recursos sociales que aumentan la percepción de capacidad para enfrentarse con éxito a las demandas de la situación. Asimismo, proponen que el AP influye favorablemente sobre el sistema inmune y cardiovascular a través de su efecto sobre el SNA y el eje hipotalámico-pituitario-suprarrenal. En líneas generales el AP tiene un efecto beneficioso sobre la .salud embargo, estudios muestran un efecto curvilíneo : los niveles moderados de AP son beneficiosos paraSin la salud pero algunos tener altos niveles de AP

puede inducir a una cierta invulnerabilidad ilusoria que llevaría a la persona a en caso de enfermedad no seguir correctamente el tratamiento, a subestimar las potenciales amenazas y a utilizar estrategias de afrontamiento, en situaciones estresantes, no adecuadas. Howell y col(2007). Su meta-análisis es una ampliación del anterior y está focalizado en el impacto de diferentes constructos positivos (satisfacción con la vida, optimismo, felicidad) sobre la salud . Investigan si el bienestar subjetivo (BS) predice un efecto positivo sobre la salud.

Diferencias de este meta-análisis con respecto a la revisión cuantitativa de Pressman y Cohen: 3




2016

a) No se reduce a estudiar el AP, utiliza otros constructos psicológicos positivos agrupados bajo el concepto de Bienestar Subjetivo . b) Incluye estudiosque manipulan, simultáneamen te, constructos psicológicos positivos y negativos . c) Calculan el efecto por separadopara las relaciones BS -> saludy Malestar -> salud . Resultados los estudios experimentales, ambulatoriosy longitudinales : 1) El BS se relaciona positivamente con estados de salud temporales o más duraderos , aunque el efecto del BS es mayor cuando nos referimos a la salud en términos de estados de corta duración en comparación a los de larga duración o crónicos, y con el control de los síntomas de la enfermedad. 2) El efecto del BS sobre la salud no se debe exclusivamente a que la enfermedad produce un deterioro de la salud, sino también a que el BS ejerce un efecto beneficioso sobre la salud ( El Tamaño del Efecto es Similar para AMBOS, aunque en Dirección Opuesta) . 3) En cuanto a la incidencia de Variables Moderadorasen el efecto del BS sobre la salud, encontramos: o

El Nivel de Salud Inicial . El BS tiene mayor incidencia, tanto a CP como a LP, en las personas sanas , en el

sentido de mejorar el funcionamiento físico. En personas enfermas el BS amortigua el deterioro físico, porque incrementa el control de la enfermedad y el aumento de la supervivencia. o

La Edad y el Género . Con respecto a estas variables moderadoras los efectos del BS tienden a mantenerse constantes: la edad modera la relación BS -> Reactividad cardiovascular y Fisiológica, en el sentido de

incrementar el riesgo de sufrir algún accidente cardiovascular conforme aumenta la edad de la persona. Resumen: el afecto positivo es un elixir mágico que conduce a mayor éxito profesional, mejores relaciones, mejor

salud física.... aunque en situaciones en las que nos vemos obligados a reaccionar ante acontecimientos negativos, el AP no es la respuesta más funcional. Ser feliz también supone que la persona sepa reaccionar ante emociones negativas cuando sea apropiado hacerlo, regresando a un estado positivo cuando las condiciones mejoran. !

Bienestar subjetivo

1.

Concepto y definición

Concepto complejo en el que convergen investigaciones de diferentes constructos relacionados con la evaluación que la persona hace de la satisfacción con su vida. Diener (1984), 3 aspectos característicos del BS:

1. Naturaleza subjetiva . Se basa en la propia experiencia de la persona 2. Carácter global . Incluye una valoración de todos los aspectos de la vida. 3. Referencia a la presencia de AP , dado que no es suficiente la ausencia de factores negativos. Ha habido muchas propuestas, relacionadas con la definición de BS, que puede ser agrupadas en: o

Las que inciden en la valoración que el individuo hace de su propia vida en términos positivos.

o

Las que inciden en la comparación que la persona hace de experiencias de sentimientos positivos con negativos.

o

Las que inciden en el desarrollo de un funcionamiento personal óptimo

La definición de referencia sobre el BS será: “ Categoría amplia de fenómenos que incluye las respuestas emocionales de las personas, dominios de satisfacción y juicios globales de satisfacción con la vida ” (Diener, Suh, Lucas y Smith). De acuerdo con esta definición el BS incluiría la “experiencia subjetiva emocional” que tendría: o

o

2 componentes Afectivos independientes, AP y AN (Afecto Positivo y Negativo). 1 componente Cognitivo ( Satisfacción con la vida - SV ). Se refiere en término generales a la evaluación (los juicios) que la persona hace de su satisfacción con las circunstancias y condiciones de su vida.

Los 2 componentes afectivos y el componente cognitivo son 2 dimensiones distint as aunque relacionadas, por lo que es necesario examinar cada uno de los 3 componentes (AP, AN y SV) por separado para una completa descripción del BS. Diener y col. amplían el componente cognitivo al incluir una diferenciación entre la Satisfacción con la vida en términos generales (SV) y la satisfacción en una serie de dominios de la vida (SD).

4



Tema 7: Afectividad Positiva y Personalidad Se defiende que la SD y la SV están relacionadas y que incluso la SD forma parte de la SV. Lo más intuitivo y razonable es considerar que los cambios en SD afectan a la SV en término generales, tal y como sugieren los datos experimentales: las personas que evalúan su SV tienen más pensamientos relacionados con dominios importantes (familia, trabajo...) que con dominios menos significativos (clima). 2.

2016

!"#$%& (&)*+,&

!"#$%& -#./+,&

0/+)"/$$*12 $&2 3/ 4*5/

6&7*2*& 5# 0/+)"/$$*12

!"#$%&' )*+,%-' .'/0+'11-23 4%$*"", 5'%-6, 7#"-1-8'8 9:;'0-0

5*"<' = >#%$?#3@' A%-0;#@' !30-#8'8 = <%#,1*<'1-23 )3+'8, )0;%B0 C#<%#0-23 )3>-8-'

C#0#, 8# 1'DE-'% "' >-8' .'/0+'11-23 1,3 "' >-8' '1;*'" .'/0+'11-23 1,3 #" <'0'8, .'/0+'11-23 1,3 #" +*;*%, .'/0+'11-23 1,3 12D, ,;%,0 >#3 3*#0;%' >-8'

A%'E'F, 7'D-"-' 41-, .'"*8 G3$%#0,0 5,3 *3, D-0D, 5,3 ",0 8#DH0

Medidas del bienestar subjetivo

Una característica del BS es que representa una experiencia subjetiva del propio individuo por lo que la 1ª fuente de información es la propia persona que, a través de auto-informes , puede darnos datos sobre sus experiencias

emocionales (AP, AN) sobre su SV o con dominios específicos (SD): 1. Para evaluar los componentes afectivos (AP/AN) , encontramos: o

Las escalas PANAS de Afecto Positivo y Negativo : 20 ítems -> 10 descriptores positivos y 10 descriptores

negativos, a los que se responde con una escala tipo Likert -> 1 (Nada o Casi Nada) a 5 (Muchísimo). Tienen una estructura temporal que se puede ajustar para evaluar experiencias inmediatas y de otros años. Las 2 subescalas (AP/AN) tienen excelentes propiedades psicométricas 2. Para evaluar el componente cognitivo , encontramos: o

SWLS : es una de las más usadas para evaluar globalmente la SV, es decir, el juicio global que hacen las personas sobre la SV. Consta de 5 ítemscuyos valores de respuesta oscilan, en la versión srcinal, entre 1 y 7. En la versión española, entre 1 y 5 (Tipo Likert). Presenta buenos datos psicométricos. La escala de Satisfacción con la Vida ->

3. Para evaluar tanto componentes afectivos como cognitivos , encontramos: o

El Inventario de Felicidad de Oxford -> OHI. Traducido y adaptado a diferentes idiomas, presenta buena fiabilidad interna y test-retest, así como validez de constructo.

Nuevas alternativas para evaluar el BS, pese a que Eid y Dienerdefienden que los sesgos y los estilos de repuesta tienen una limitada incidencia en los auto-informes: 1) Método de Muestreo de Experiencias (MME) . Registra aleatoriamente y en distintos momentos temporales datos del EA y las cogniciones de la persona. 2) Método de reconstrucción diaria (MRD). Se basa en la reconstrucción que la persona hace de las experiencias y actividades realizadas el día anterior mediante una técnica que minimiza posibles sesgos de memoria en la reconstrucción. También evalúa el tiempo que la persona invierte en realizar actividades y las experiencias afectivas que experimenta durante su realización. 3.

Heredabilidad y Estabilidad del Bienestar Subjetivo

3.1. Heredabilidad del BS . Tellegen y col(1988), estudio pionero de la Genética Conductual dentro del ámbito del

BS, examinaron la heredabilidad en gemelos Monocigóticos y Dicigóticos criados juntos y por separado. Resultados: !

En torno al 50% de la varianza asociada al BS puede ser explicada por factores genéticos.

Otro estudio (Røysambs y col) confirmó estos resultados y además añadió: la heredabilidad del BS varia en función del sexo, siendo más alta en las mujeres (0’54) que en los hombres (0’46). A pesar de esto, la heredabilidad del BS sigue siendo un tema controvertido respecto a su cuantía: !

!

!

5

Unos señalan que aproximadamente el 80% de los componentes estables del BS son heredables . Otros mantienen que la her edabilidad del AP y el AN no es superior al 0’2 (20%) y que el ambiente compartido explica el 31-32% de la varianza en el AN y entre el 15-18% en el AP No obstante, la mayoría aceptanque “los genes parecen explicar en torno al 40-50%de la varianza en los niveles estables del AP, AN, SV, y otros aspectos del BS global. Aunque no está claro si estos efectos genéticos son aditivos o no aditivos, ni tampoco está claro si hay algunos efectos ambientales fiable s debidos a la familia”.




2016

3.2. Estabilidad del BS . Los estudios con gemelos y de adopción indican que hay una fuerte relación entre factores

disposicionales y BS. Si a esto le sumamos la estabilidad de la personalidad a lo largo de la vida cabe pensar que el BS podría ser tan estable en el tiempo como la personalidad . A nivel experimental, los datos confirman que existe un cierto grado de estabilidad en períodos cortos de tiempo: investigación de Eid y Diener(2004) cuyos resultados indican que entre el 74-84% de la varianza en la medida de SV permanecía estable, mientras que la influencia de los estados afectivos transitorios apenas tenían incidencia sobre la estabilidad de la misma. La estabilidad también se ha evaluado en períodos más largos de tiempo: Fujita y Diener(2005) encontraron, utilizando los datos del estudio del panel socio-económico alemán (GSOEP) para evaluar la estabilidad de un ítem en la medida de SV durante un periodo de 17 años , que la estabilidad año a año era moderadamente alta (0’50-0’60) y para el total de los 17 años se mantenía en torno .a 0’30 4.

Estatus económico y bienestar subjetivo

El estatus económicoes uno de los determinantes sociodemográficos que

más investigaciones y debates ha

suscitado con relación a su posible impacto sobre el desarrollo de BS en las personas. En general: o

o

Estatus económico alto (definido en base a los ingresos económicos y riqueza) supone tener mayor nivel de expectativa de vida, mejor alimentación y disminución de mortalidad infantil. Estatus económico bajo (pobreza) suele correlacionar con bajos niveles de salud, movilidad, educación y acceso a los servicios.

Cantril encontró, en un trabajo pionero que evaluó a 20.000 personas de 13 naciones, que independientemente del

nivel económico de las personas, todas percibían que tener más dinero, más propiedades, y una buena calidad de vida eran condiciones necesarias para ser felices. Aunque esta idea (a más dinero y riquezas, mayor nivel de felicidad) se mantiene en la actualidad, se han introducido aspectos que matizan o cuestionan esta relación estatus económico-felic idad: 1) El crecimiento económicoconstante de los países desarrollados no se ha reflejado en un crecimiento similar en la media de BS (ej. La prosperidad de EEUU en los últimos 50 años no se corresponde con el BS, que apenas ha crecido en este tiempo). 2) Los datos de investigaciones indican que la correlación estatus económico-BS sigue el principio de “La Ley Económica de la Utilidad Marginal Decreciente” : a medida que aumenta la renta personal disponible, cada dólar adicional contribuye menos al .BS Es un EFECTO CURVILÍNEO, que supone que el coeficiente de correlación entre ingresos económicos y BS disminuye cuando se incrementan los ingresos por lo que las correlaciones más altas se obtienen en países con un bajo nivel de desarrollo económico ya que al tener “poco”, el tener más que ese “poco” te hace ser más feliz a diferencia de quién tiene “mucho”, que el tener más que ese “mucho” ya no le hace feliz. Este efecto ha sido explicado mediante “ La Paradoja Easterlin” : las personas que tienen solucionado el problema de las necesidades básicas como alimentarse o vestirse, es el estatus económico relativo (compararse con la situación económica anterior, con la situación económica de los demás, las aspiraciones de un mayor estatus económico) lo que incide en su percepción de BS y no el nivel absoluto de ingresos. (Pregunta habitual). Este planteamiento se enmarca dentro de la Teoría de la Necesidadpara explicar que existe mayor correlación entre estatus económico y BS en poblaciones más pobres y disminución marginal del efecto del estatus sobre el BS cuando aumenta la riqueza. 3) A nivel experimental, Howell y Howellconfirman una asociación estatus económico -> BS más alta en países en vías de desarrollo que en países desarrollados. Este meta-análisis también puso de manifiesto el papel moderador de algunas variables, así por ej. se encontró que a mayor nivel de estudios menor relación estatus económico -> BSo que la relación era más débil cuando para medir el BS se empleaba el concepto de felicidad en vez del término calidad de vida, satisfacción vital, etc.. Aunque las medidas correlacionales no permiten descartar totalmente la posibilidad de que sea el BS el que conduce a un mayor nivel económico o que la relación estatus económico -> BS esté determinada por una 3ª variable parece que, en conjunto, los resultados se ajustan a las predicciones de la Teoría de la Necesidad, de modo que como señalan Sheldon y Lyubomirsky -> “ el dinero es necesario, pero no suficiente, para alcanzar la felicidad ”. 5.

Personalidad y Bienestar Subjetivo

¿Cómo influyen determinadas características personales (neuroticismo, extraversión u optimismo) en el desarrollo del BS? 6




2016

5.1. Extraversión y Neuroticismo

La mayoría de los estudios se han centrado en el estudio de los 5 grandes factores de Personalidad de Costa y McCrae ya que “una gran parte importante del BS estable es debido a la personalidad”. En general: o

o

Los individuos Extravertidosexperimentan sentimientos y emociones más positivas y tienen umbrales más bajos para la activación del AP. Los individuos Neuróticosexperimentan sentimientos y emociones más negativas y tienes umbrales más bajos para la activación del AN.

Sorprendentemente, los datos obtenidos del meta-análisis de DeNeve y Cooper, indican que la correlación entre BS y los 5 Grandes era muy poco significativa, hasta el extremo de que no explicaban más del 4% de la varianza asociada a todos los índices del BS. Esto puede ser debido a utilizar datos de estudios con medidas excesivamente amplias o generales. Acorde con esto, Lucas y Fujitareanalizaron el meta-análisis anterior utilizando diseños exclusivos para evaluar la relación extraversión -> BS, encontrando una correlación media más alta (0’37). Siguiente en esta línea de equivalencia en las escalas, Steel, Schmidt y Shultzanalizaron la relación personalidad -> componentes del BS . Se confirmó la relación: indicaron una fuerte correlación entre neuroticismo, extraversión, cordialidad y minuciosidad con todos los componentes del BS, de modo que en torno al 40% de la varianzaen BS estaba asociada a estos rasgos de personalidad. BShan propuesto diversas hipótesis, entre las que Para explicar la correlación extraversión / neuroticismo -> se destacan 2 explicaciones:

1) La explicación Temperamental. Postula que la personalidad influye directamente en el nivel de BS mediante la acción de mecanismos biológicos . La Teoría que mayor consenso ha obtenido es la “ Teoría de la Sensibilidad al Refuerzo y al Castigo” (Gray, 1991) que propone la existencia de 2 sistemas: 1. SAC (Sistema de Activación conductual) , responsable del grado de sensibilidad que muestra la personas a las señales de refuerzo y recompensa. 2. SIC (Sistema de Inhibición conductual), responsable del grado de sensibilidad que muestra la persona hacia las señales de amenaza o castigo condicionados. De acuerdo con Gray: los extravertidos serían más sensibles a experimentar emociones positivas y los que puntúan alto en neuroticismo serían especialmente sensibles a experimentar emociones negativas . Confirmado por Smits y Boeck: los extravertidos son muy reactivos a los procedimientos de inducción de EA positivo y más sensibles a las señales de refuerzo que de castigo . 2) La explicación Instrumental. Asume que la personalidad incide en el BS de forma indirecta, a través de situaciones o acontecimientos que experimentan las personas Se sustenta en que las personas extravertidas dedican más tiempo a actividades sociales y suelen tener una influencia más positiva sobre las personas que les rodean, aspecto que facilita crear una red de relaciones sociales que favorece el BS. 5.2. Optimismo

Es una de las variables de personalidad que más interés ha suscitado en los últimos años debido a su capacidad para producir un EA que tiende a favorecer el BS, facilita el ajuste psicológico e incide favorablemente en los distintos ámbitos de la vida. Teóricamente, el optimismo puede ser considerado como un estilo explicativo cuyo srcen está en el modelo re-formulado de Indefensión Aprendida y en la necesidad del ser humano de encontrar explicación a lo que le sucede. Las personas utilizan 3 dimensiones atribucionale s para dar explicación a los sucesos: 1) Locus de control(interno/Externo). En qué medida las personas consideran que los acontecimientos se deben a ellos o a los demás. 2) Estabilidad (estable/inestable). En qué medida las personas consideran que las causas de lo ocurrido se mantendrán en el tiempo. 3) Especificidad(específico/global). En qué medida afecta lo sucedido a un área específica de la vida o tiene una influencia más global. éxitos a causas internas, estables Los datos experimentales muestran que l as personas optimistas atribuyen los y globales y losfracasos a factores externos, inestables y específicos lo que genera una percepción de sí mismo más favorable (“sesgo auto-ensalzamiento”).

También se puede considerar el optimismo como una variable disposicional (Test de Orientación Vital de Scherir -> LOT), relacionada con la expectativa que la personas tiene sobre su futuro : expectativa generalizada y estable a través del tiempo y las situaciones de que en el futuro ocurrirán resultados favorables frente a los desfavorables. 7




2016

Generalmente todas las personas ven el futuro de manera relativamente positiva aunque en los optimistas esta visión es mucho más intensa y se mantiene incluso cuando hay evidencia desfavorable. Dado que las personas optimistastienen expectativas positivas del presente y del futuro cabe esperar que mantengan cotidianamente niveles más alto de BS , en períodos de estrés, que aquellos menos optimistas. Estudios prospectivos ponen de manifiesto que las personas optimistas tienen más facilidad para establecer relaciones sociales y más éxito en el ámbito académico y profesional. Investigaciones de las 2 últimas décadas señalan que el optimismo tiene un efecto beneficioso en la salud de la población y es un recurso psicológico de primer orden para enfrentarse al estrés que producen los traumas dentro del ámbito de la población clínica (amortigua el efecto del estrés haciendo que la persona sea más resistente). Igualmente, el optimismo disposicional está relacionado con buen pronóstico o recuperación, en pacientes con trastornos cardiovasculares y cáncer, y con menor morbilidad y mortalidad (incluyendo VIH y cáncer). Aunque ser optimista es positivo, puede convertirse en desadaptativo, especialmente cuando las ilusiones positivas distorsionan excesivamente el concepto de sí mismo o alteran peligrosamente la realidad, produciendo un autoengaño que podría minimizar la percepción de riesgo en situaciones de peligro para la salud. 6.

Cultura y bienestar subjetivo

Existen datos que sugieren diferencias respecto a aquellos aspectos que son considerados como relevantes para ser feliz . Lu y Guilmour (2004) realizaron un estudio con estudiantes chinos y norteamericanos sobre qué significado tenía para ellos la felicidad. Todos coincidían en que era un estado positivo de la mente pero unos enfatizaban en unas cosas y otros en otras: o

Chinos. Enfatizaban el cultivo de valores espirituales y la necesidad de lograr un balance emocional en su vida,

subrayando la importancia de alcanzar expectativas sociales relacionadas con un o

sentido amplio de felicidad.

Norteamericanos . Enfatizaban los aspectos materiales y expectativas asociadas a la necesidad de disfrutar la

vida que consideraban por encima de las restricciones sociales que limitan el desarrollo personal de la felicidad. Estas diferencias son consistentes con las características de las sociedades individualistas (norteamericanos: comprometidos con un yo independiente y que tienden a igualar una vida feliz en términos emocionales con una vida feliz en términos de satisfacción) y de las sociedades colectivista s (chinos: comprometidos con las relaciones con los demás, de modo las emociones agradables implican un componente de relación social y están la aprobación de que los otros que son significativos para ellos).

condicionadas por

En general las investigaciones transculturales indican que los individuos de culturas individualistas tienen mayor percepción de BS que los que pertenecen a culturas colectivistas. Shu y Koo (2008) dan 2 explicaciones a las diferencias en BS entre individualistas y colectivistas: 1) Se necesita mayor sacrificio de las necesidades instintivas y de los deseos para vivir una vida plena en las culturas colectivistas que en las individualistas. Para los colectivistas el ser aceptado por los otros es una de las mayores recompensas sociales que pueden obtener, pero el obtener esta aprobación supone limitar los impulsos instintivos y los deseos de auto-gratificación, incluida la felicidad personal. 2) El colectivismo puede nutrir varias cualidades disposicionales que de manera no intencional producen “baches” en el camino hacia la felicidad. Los colectivistas al estar preocupados por establecer y mantener relaciones sociales planifican metas orientadas a la prevención (no fracasar) más que a la promoción que son las que suelen producir emociones positivas y BS. Finalmente, no podemos deducir que unas culturas sean intrínsecamente mejores que otras, simplemente diferentes culturas podrían tener diferentes opiniones acerca de qué es lo más conveniente considerar. !

Bienestar Psicológico

Existen 2 tradiciones, desde una perspectiva histórica, en cuanto a la conceptualización del bienestar y la felicidad: 1) Tradición Hedonista . Principio moral: obligación de maximizar las experiencias de placer y minimizar las de dolor o sufrimiento, asumiendo que la felicidad se construye en base a todas las experiencias placenteras experimentadas a lo largo de la vida. 2) Tradición Eudaimónica . Defiende que la verdadera felicidad está en nosotros mismos, en descubrir nuestras virtudes y vivir de acuerdo con ellas. El ser feliz consiste en potenciar y desarrollar lo mejor que cada persona lleva dentro , poniendo las habilidades y el talento al servicio del logro del bienestar propio y de los demás. Bienestar subjetivorepresenta el enfoque hedonista: estudio del afecto y la satisfacción con la vida. Bienestar psicológicorepresenta el enfoque eudaimónico: desarrollo de las capacidades y el crecimiento personal. 8




2016

Muchos han cuestionado la distinción bienestar hedónico - bienestar eudaimónico porque: o

El término de bienestar eudaimónico utilizado en la investigación es diferente del que proponía Aristóteles.

o

Ambos tipos de bienestar se solapan y pueden incluir mecanismos psicológicos que operan conjuntamente.

La realidad es que esta diferenciación bienestar subjetivo-psicológico se ha extendido en el estudio y la investigación. 1.

La Teoría del Bienestar Psicológico de Ryff

Es una teoría multidimensional que, partiendo de que el Bienestar Psicológico (BP) supone el compromiso con los cambios existenciales de la vida y que está relacionado con el desarrollo de capacidades y el crecimiento

personal, defiende quebalance el BP está a determinados criterios de desarrollo la personalidad que van más allá de un simple entreasociado afectos positivos y negativos. El modelo teóricopositivo de Ryff de propone 6 dimensiones relacionadas con necesidades, motivos y atributos que cualquier persona, en un estado normal de salud, debe satisfacer para ser feliz: me siento satisfecho conmigo mismo 1) La auto-aceptación o actitud positiva hacia el (“yo ”). Para un funcionamiento positivo es necesario sentirse bien y tener una actitud positiva consigo mismo asumiendo las propias limitaciones. Las personas con alto grado de auto-aceptación tienen una elevada autoestima.

2) El crecimiento o desarrollo personal (“mi vida es un continuo proceso de cambio, aprendizaje y desarrollo”). Todos debemos desarrollar nuestras potencialidades para crecer como personas y alcanzar el máximo de sus capacidades. 3) Sensación de sentido de la vida (“tengo claro la dirección y el objetivo de mi ”). vida Hay que tener un propósito y una dirección en la vida por lo que hay que establecer objetivos y metas personales para promover la motivación de actuar y desarrollarse 4) Control o dominio del medio (“ creo que soy bueno manejando las responsabilidades cotidianas ”). El BP supone que el individuo desarrolle la habilidad para seleccionar y crear ambientes que favorezcan la satisfacción de sus deseos y necesidades. Las personas con alto dominio, tienen un locus de control interno y un alto nivel de autoeficacia. 5) Relaciones positivas con otros o la creencia de que se tienen relaciones de confianza, calidad, empatía e intimidad con otros (“ la gente puede describirme como una persona que comparte ”). 6) Para un adecuado BP es importante entablar relaciones sociales estables y positivas , tener otras personas a las que amar y en quién confiar. 7) La autonomía o capacidad de ser independiente , de regular la conducta por normas internas y ser capaz de resistir la presión social (“ tengo confianza en mis opiniones, incluso si son contrarias al consenso general”). La persona debe reforzar y tener autodeterminación en sus convicciones, defender su nivel de independencia y autoridad personal para limitar los efectos de la presión social y autorregular su conducta en los diferentes contextos sociales. Según Ryff estas dimensiones cambian a lo largo de la : vida el crecimiento personal y los propósitos de vida disminuyenconforme pasa el tiempo y la autonomía y dominio del ambiente aumentan a lo largo de la vida.

Para medir estas dimensiones Ryff desarrolla un instrumento conocido como “ Escalas de Bienestar Psicológico, SPWB”: tiene 20 ítems por escala (total= 6 dimensiones x 20 ítems = 120). Para finalizar: o

Respecto a la polémica distinción subjetivo-psicológico un análisis factorial confirmatorio señalaba que ambos saturan (cargan) sobre dos factores independientes.

o

La estructura del BS y el BP no cambia en función de variables como sexo, edad o etnia.

o

Ambos conceptos están más relacionados de lo que se creía y el BS puede ser un pre-requisito del BP.

o

o

!

No es posible una experiencia eudaimónica en ausencia de un estado hedónico. Esta distinción BP-BS debe asumirse intelectualmente con la cautela que nos obligan todos los datos anteriores aunque didácticamente se hayan separado. ¿Es posible incrementar de manera sostenible los niveles de felicidad?

Lyubomirsky y col.(2005) teniendo en cuenta la dificultad para incidir en factores genéticos (explican el 50% de la

varianza asociada a la felicidad) y lo costoso que es modificar los factores sociodemográficos (explican el 10% de varianza asociada a la felicidad), proponen poner en marcha actividades intencionales que están bajo control 9




2016

personal como la mejor estrategia para incrementar el nivel de felicidad . Interpretan el término “actividad” en un

sentido amplio, incluyendo distintas actividades que producen experiencias satisfactor ias: !

Conductas potencialmente Cognitivas (ej. adoptar visión positiva de las cosas)

!

Actividades (ej. hacer ejercicio física de manera habitual)

!

Actividades Motivacionales (ej. planificar metas personales)

Si el objetivo de la actividad es producir un cambio sostenible, la actividad debe iniciarse y, más importante, mantenerse por lo que es imprescindible que la actividad sea auto-reforzante y se relacione con los intereses o cualquier característica de la persona. La actividad intencional no producirá un incremento del BS si en sí misma no proporciona una oportunidad para experimentar experiencias positivas y crecimiento personal. Sheldon y Lyubomirsky : es más probable aumentar el nivel de felicidad si se consiguen objetivos y metas que se ajustan a la personalidad de la persona . Las actividades relacionadas con pertenencia, autoeficaciao autonomía son las que a priori se ajustan mejor a la persona. De la misma manera el modelo de felicidad sostenible dice que aunque las personas estén muy motivadas si la actividad que tienen que realizar es aburrida no incrementarán su BS. El foco y la forma de la actividad intencional debe ser variada para reducir el efecto de adaptación a la actividad y mantener su potencial. Finalmente, es importante descubrir el momento óptimo para realizar cada actividad evitando así la rutina En definitiva, El Modelo De Felicidad Sostenible (Lyubomirsky y col.) subraya que las actividades intencionales incrementan el nivel crónico de felicidad si permiten la acumulación de pequeñas experiencias positivas, y dan sentido y significado global a lo que hacen. !

Aprender a ser feliz

Al haber un margen, sobre el 40%, de factores no genéticos-controlados por nosotros, podemos llevar a cabo actividades para alcanzar el máximo rango personal de felicidad, esto es, aprender a ser feliz. Fordyce (1997): se puede aprender a ser feliz haciendo lo que hace la gente feliz. Éste dice que mediante la educación de factores personales adquiridos y la modificación de las circunstancias ambientales es posible incrementar la felicidad. Identificó 14 cualidades comunes a las personas felices y vinculadas a actividades cotidianas que cualquiera puede hacer. Estas cualidades están relacionadas con 3 grandes ámbitos sociales: 1) Dedicar más tiempo a la vida social , en actividades formales/informales, para generar sentimientos de satisfacción y pertenencia y tener mayor percepción de felicidad. 2) Desarrollar una personalidad sociable y atractiva , desde el punto de vista de las relaciones sociales. (ej. sonreír, reconocer a los demás, ser un buen conversador...) 3) Mejorar las relaciones íntimas (relaciones afectivas con la pareja, fuertes lazos de amistas con personas próximas, aumentar el contacto y las relaciones con los familiares). A partir de este investigador, Palomera propone realizar actividades para potenciar la felicidad. Dichas actividades están asociadas a 12 claves fundamentales para lograr la felicidad. 1. Tener relaciones sociales significativas y sanas.

2. Pasar más tiempo socializándose, ser extravertido.

3. Mantenerse ocupado en aquello que es agradable personalmente.

4. Perseverar en la consecución de metas significativas.

5. Tener organización y planificación.

6. Dejar de preocuparse por lo que no tiene solución.

7. Rebajar las expectativas y aspiraciones.

8. Pensamiento optimista.

9. Orientación al presente.

10.Gustarse y ser uno mismo.

11.Eliminar emociones negativas y problemas.

12.Valorar la felicidad.

10



Tema 8: Factores Cognitivos y Personalidad !

2016

Introducción

Teorías Socio-Cognitivas de la Personalidad : destacan la importancia de la cognición en el funcionamiento humano, es decir, en los procesos motivacionales, emocionales y en la conducta desarrollada. Proponen que los determinantes más importantes de nuestra conducta son los mediadores cognitivos, o pensamientos y creencias que tenemos acerca de nuestro entorno y nuestra conducta.

El sentimiento de control sobre nuestras vidas es una percepción que tiene importantes efectos adaptativos: 1) Proporciona seguridadsobre las consecuencias futuras, lo que lleva a invertir esfuerzo para obtener los resultados esperados. 2) Favorece la creencia de que uno es eficaz y puede cambiar el entorno . Control percibido . -> Cognición o juicio de que uno tiene la capacidad, recursos, u oportunidades para llevar a cabo una acción que incremente la posibilidad de obtener resultados positivos o evitar los negativos. Las personas diferimos en este grado de control, por lo que muchas veces estas creencias son subjetivas: las personas guían su conducta por su percepción o valoración de la situación. Aún así, tener control no siempre es positivo: uno se puede sentir responsable ante resultados malos o perder el control que uno tenía y valoraba puede tener importantes consecuencias para la conducta. 2 de las principales expectativas relacionadas con la necesidad de control: !

!

Percepción de control sobre los refuerzos , o dónde creemos que está el control, en nosotros mismos o en otras personas o elementos. Expectativa de autoeficacia , o la creencia de que tenemos los recursos para hacer frente a las situaciones que debemos afrontar.

Unidas a estas 2, habría que señalar la expectativa de resultados , o percepción de que la conducta lleve a los resultados deseados. !

Las Expectativas. Variables Previas a la Conducta.

1.

Locus de Control o percepción de control sobre los refuerzos.

Locus de control (LOC). Creencia que tiene una persona de que su respuesta influirá, o no, en la consecución de un refuerzo. Se trata de una expectativa generalizada de control sobre los refuerzos o consecuencias de su conducta. Se entiende como una fuente de diferencias individuales a partir de su consideración como una dimensión de personalidad, en cuyos polos encontramos: o

o

Externalismo, o creencia del sujeto de que la obtención del refuerzo está más allá de su control, dependiendo de la suerte, el contexto, o la intervención de otras personas. Internalismo, o creencia del sujeto de que los refuerzos dependen de las conductas que realiza.

En esta Escala de Control Interno-Externo se evalúa el constructo de forma unidimensional y general, obteniéndose una puntuación basada en los ítems en los que se elige la alternativa externa: mayor puntuación, mayor externalidad. También se han diseñado escalas para medir la percepción de control en ámbitos específicos como el rendimiento, las relaciones interpersonales o la salud. En el campo de la salud, encontramos: o

Escala Multidimensional de Locus de Control para la Salud , que incluye 3 subescalas:

1) Internalidad, o creencia de que la salud depende de las acciones que realiza (dieta, ejercicio físico..) 2) Creencia de que la salud está determinada por otras personasrelevantes (familia, amigos..) 3) Creencia de que la salud o enfermedad están determinadas por la suerte o el destino . Personas con nivel medio y alto en la subescala de internalidad viven más tiempo después de un trasplante de pulmón que los bajos en internalidad. Es se decir, puedes en el médico que tedetrata, sonsupervivencia las creencias en uno mismo, las acciones y conductas que realizan lascreer responsables últimas unapero mayor porque favorecen la adherencia al tratamiento y un mejor ajuste psicológico, ya que al percibir mayor control se disminuye la ansiedad y la depresión experimentadas. Igualmente se ha encontrado que, un incremento en internalidad desde la línea base (T1) a un 2º momento, en pacientes con enfermedad renal crónica, predecía niveles más bajos de la depresión a los 16 meses (T2). Con esto podemos decir que lo mejor para entender la naturaleza dinámica del ajuste a la enfermedad crónica es utilizar los cambios en internalidad (T2-T1). Una relación significativa y positiva entre LOC e indicadores de bienestar subjetivo y felicidad. Una relación negativa entre expectativas internas de control y depresión. 1



Tema 8: Factores Cognitivos y Personalidad

2016

Análisis del “valor prospectivo” de las expectativas de control sobre la salud. Estudio de Gale, Batty y Deary (2008): se comparó la percepción de control a los 10 años con salud auto-informada (sobrepeso, hipertensión...) y con conductas de salud (tabaquismo, actividad física..) a los 30, controlando nivel de inteligencia, educativo, estatus socioeconómico.... o

o

Hombres y mujeres con una puntuación más interna en la infancia tenían riesgo reducido de obesidad, sobrepeso, pobre salud o malestar psicológico. Las mujeres internas, además, menos riesgo de hipertensión. Tener un fuerte sentido de control sobre la propia vida en la infancia es un factor protector importante de salud en la edad adulta. Se propone como mecanismo mediador la práctica de hábitos más saludables por parte de los internos (realizaban más ejercicio físico y fumaban menos a los 30, aunque esto está determinado en parte por factores socioeconómicos).

o

Los internos tienen una respuesta más adaptativa ante el estrés: perciben las situaciones como retos o desafíos y perciben que tienen más recursos para hacer frente a las situaciones problemáticas. Esto hace que se tenga un afrontamiento más adaptativo, soluciona antes los problemas o en caso de no poder solucionarlos (ej. muerte de un ser querido) utiliza estrategias emocionales más favorables (ej. aceptación).

En definitiva, los externos experimentan más emociones negativas ante el estrés , utilizan más estrategias centradas en la reducción de las mismas y utilizan menos acciones directas que introduzcan cambios en la situación, por lo que el impacto y duración del estresor como sus consecuencias serán mayores que en los internos. En general, los que creen que tienen poco control, presentan hábitos de salud más pobres, contraen más enfermedades y llevan a cabo menos acciones de prevención o recuperación. 2.

La Auto-eficacia Percibida.

Juicio que la persona hace en relación con su capacidad para afrontar situaciones específicas (Bandura) . La percepción de autoeficacia influye en patrones de pensamiento, motivación, rendimiento y activación emocional. Todo ello queda recogido en la naturaleza prospectiva y operativa de la autoeficacia: o

Naturaleza Prospectiva . La autoeficacia se siente ya antes de empezar la acción .

o

Naturaleza Operativa . La autoeficacia se relaciona con la acción y su contextualización . (ej. puedo dejar de

fumar aunque mi amigo siga fumando) El éxito puede aumentar la autoeficacia y el esfuerzo en tareas futuras, puede llevar a una relajación si se ve que no es necesario tanto esfuerzo o a la búsqueda de nuevos estándares más elevados en los que invertir mayor esfuerzo y dedicación. El fracaso puede llevar a abandonar la tarea, o a continuar esforzándose en función del valor del resultado y de su sentido de autoeficacia de cara a un futuro esfuerzo. Por tanto, las creencias de autoeficacia tienen un impacto importante en los procesos motivacionales , de forma que las personas con altas creencias de autoeficacia, cuando se comparan con otras con bajas creencias: !

Seleccionan metas más difíciles y desafiantes.

!

Muestran mayor esfuerzo, persistencia y rendimiento.

!

Se aproximan a las tareas con estados de ánimo más favorables (ej. menos ansiedad y depresión)

!

Afrontan mejor las situaciones negativas o de estrés.

Las creencias de autoeficacia pueden venir de distintas fuentes de información (Bandura – aprendizaje vicario): o

La más importante es la propia experiencia de éxito o de fracaso .

o

Experiencia Vicaria . Aprender observando las experiencias de otros, lo que hacen y sus consecuencias, se

o

obtendrá información para sus propias expectativas. Es importante tener mucho en común. Persuasión Verbal . Se produce cuando uno anima (o es animado) para hacer determinadas cosas destacando las cualidades que tiene y la confianza en que la persona puede hacerlo.

o

Los Estados Emocionales y Fisiológicos . Pueden afectar a la autoeficacia si asociamos un mal rendimiento o fracaso con activación fisiológica desagradable y un éxito con emociones agradables.

Además de esta consideración específica de la autoeficacia, vinculada a situaciones concretas, puede hacerse una consideración generalizada: característica de personalidad relativamente estable que recoge la expectativa que se tiene acerca de la capacidad para afrontar adecuadamente las situaciones difíciles o problemáticas. 2




2016

La autoeficacia general explica un rango más amplio de conductas y formas de afrontar las tareas cuando el contexto no es tan específico y/o conocido. Es un constructo universal (en todos los individuos). •

Estudio de Luszczynska y col . (2005). Aplicaron la Escala de Autoeficacia Generalizada a una muestra de 5 países. Resultados: esta expectativa generalizada se relacionaba significativa y positivamente con optimismo, autorregulación, autoestima, afecto positivo y satisfacción con la vida; y negativamente con ansiedad, depresión, ira y afecto negativo. La magnitud de las correlaciones variaba en función de la cultura o del país analizado.

La autoeficacia generalizada también se ha asociado positivamente con rendimiento y con mejor salud ya que se valoran como menos estresantes las situaciones difíciles debido a que son vistas como retos interesantes de superar, además de percibir más recursos para hacerles frente. Todo ello lleva a los altos en autoeficacia a utilizar más el afrontamiento centrado en la resolución de problemas, y menos el afrontamiento centrado en la .emoción 3.

Evidencia Conjunta.

Se tiene cierto control sobre las cosas que suceden desde el momento en que:

1) Se cree que una conducta producirá un determinado resultado (expectativa de resultado), 2) Se siente capaz de superar los problemas y realizar con éxito las actividades que tiene entre manos (expectativa de autoeficacia) o, 3) Se piensa que los resultados que obtiene son consecuencia de las conductas que realiza (expectativa de control sobre los refuerzos) Todas estas expectativasson importantes en la adaptación de la conducta. Los 3 constructos estarían relacionados entre sí. Estudio de O’Hea y col . (2009) con pacientes diabéticos: se analizaba la interacción entre las 3 expectativas en relación al marcador biológico de control del nivel de glucosa indicativo de adherencia al tratamiento. Resultados: 1) Las 3 expectativas mostraban una relación positiva pero moderada (0’25-0’31). Las personas con un locus más interno en relación a su diabetes , tienen más probabilidad de sentirse más confiadas en su capacidad para seguir las indicaciones de su tratamiento, y en creer que llevar a cabo estas conductas les llevará a un mejor control de su diabetes y, por tanto, a una mejor salud. 2) Un dato interesante sobre el nivel de beneficio que aportaba la internalidad, cuando la autoeficacia era baja pero variaba la expectativa de resultado: la internalidad favorece la adherencia al tratamiento con baja autoeficacia y baja expectativa de resultados pero, NO favorecía a las personas que tenían baja autoeficacia pero alta expectativa de resultado . (esto último se debería a la culpa de saber que el control está en uno mismo, que si hiciera las cosas mejoraría pero, sentirse incapaz de hacerlo. Esto supone un peor ajuste) Que la persona piense que tiene control sobre aspectos relevantes de su vida tiene importantes beneficios, pero a veces es preferible delegar en otros o en determinadas creencias ese control. Aspectos que hacen más deseable que uno NO tenga control: 1) Al tener control nos sentimos más responsables, lo que incrementa la preocupación por lo que otros piensen, a sentirse presionados y de ahí, a experimentar más reacciones de ansiedad. 2) Al tener control, aumenta la posibilidad de predecir cuando ocurrirá. Aunque preferimos saber cuando ocurren las cosas, a veces es mejor no tener certeza absoluta sobre ello. 3) En ocasiones no nos sentimos competentes para solucionar un problema del que, sin embargo, tenemos control sobre él, prefiriendo delegar para evitar posibles consecuencias negativas de un fracaso del que nos sentiríamos responsables en caso de no delegar. vida A pesar de ello, la mayoría de las personas prefieren controlar los acontecimientos de su , aún en situaciones claramente incontrolables recurriendo a un control secundario : la persona en lugar de caer en la indefensión, cuando reconoce no controlar acontecimientos importantes de su vida (enfermedad), retiene un cierto

sentido de control aceptando la situación pero confiando en el destino, Dios, o interpretando positivamente los hacer acontecimientos. Otra forma de retener control es focalizarse en aquellos cosas que uno sí puede, no se puede controlar la enfermedad pero sí las reacciones emocionales que se experimentan. La investigación de Ranchor y col. es un ejemplo de cómo cierto nivel de control percibido favorece un mejor ajuste, aún en una situación de bajo control: estudio prospectivo en pacientes recién diagnosticados de cáncer. El control percibido se evaluó en 4 momentos, 1 antes del diagnóstico y 3 con posterioridad al mismo (2, 6 y 12 meses): o

En todos los pacientes las percepciones de control disminuían cuando se diagnosticaba la enfermedad,

3



Tema 8: Factores Cognitivos y Personalidad o

o

2016

Mantenían una adecuada percepción de control después del diagnóstico que se relacionaba con niveles más bajos de malestar psicológico 6 y 12 meses después del diagnóstico. De esta forma, mantener percepciones de control favorecía un mejor ajuste ante el cáncer , siendo estos datos independientes del pronóstico de la enfermedad.

Por último, La Expectativa de Control sobre los “Refuerzos” suele tomarse como medida más general y la de Autoeficaciasuele medirse de forma más específica, con lo que su valor predictivo es mayor . Mientras el locus de control analiza si la conducta controla los resultados, la autoeficaciase refiere a si uno puede o no llevar a cabo ciertas conductas. !

La Atribución. Procesos Posteriores a la Conducta.

La Teoría de la Atribución ofrece un método para entender la conducta humana. Es relevante en campos como el educativo, laboral, clínico o jurídico. Podemos diferenciar entre: o

o

“Procesos” de Atribución , se refieren a las causas que las personas utilizan para explicar sus conductas. Para que una conducta sea juzgada causalmente, debe ser fruto de una intención, es decir, no involuntaria o rutinaria. “Consecuencias” de la Atribución , efectos emocionales (reacciones de satisfacción, orgullo...), cognitivos (cambios de expectativas, planes de acción...) y motivacionales (aumento o disminución del esfuerzo), que afectarán la forma en que la persona se enfrentará en el futuro a situaciones similares. Las consecuencias son cruciales para entender la conducta futura .

Los distintos acercamientos teóricos se complementan unos con otros, variando en el nº de factores causales considerados, en el objeto de la atribución (la propia conducta o la de otros), el análisis de las consecuencias (motivaciones, cognitivas o emocionales) sobre situaciones futuras, o en un distinto enfoque, en términos de la psicología de la personalidad basándose en la explicación de la conducta individual, o desde la psicología social basándose en la explicación de la conducta grupal. 1.

Los Modelos Teóricos Sociales (Heider, Kelley, y Jones y Davis).

"

Heider.

Señala que existen 2 tipos de fuerzasque entran en la producción de una determinada acción: fuerzas personales y ambientales.Para clarificar estas 2 fuerzas propone un ejemplo: una persona atravesando un lago en una barca de remos, en un día de viento. El resultado final sería alcanzar la orilla y puede ser percibido como el resultado de : o

Factores Personales (habilidad, esfuerzo, fatiga) y,

o

Factores Situacionales o Ambientales (viento, corriente).

Las fuerzas personalesse localizan en 2 factores: 1.

2.

Motivación, M, que incluye 2 elementos: •

Intención, o elemento direccional de la motivación.

•

Esfuerzo, o elemento cuantitativo de la motivación (grado en se intenta realizar la conducta)

Capacidad, C, que se refiere a la habilidad física o psicológica requerida para realizar una acción.

Las fuerzas ambientales varían en función de su grado de estabilidad: 1.

La dificultad de la tarea , D se considera una fuerza estable ya que se mantiene relativamente constante hasta que se completa la acción.

2.

La suerte, S se considera una fuerza inestable sujeta a fluctuaciones incontrolables del ambiente.

La conjunción capacidad-dificultad de la tarea determina si la acción es posible (poder o posibilidad, ).PEl que la acción finalmente se complete está determinado por la motivación (intención y esfuerzo): o

P = f [(C x M) +/- D] donde P es función de la relación multiplicativa entre las fuerzas personales, y la dificultad de la tarea en relación aditiva con el producto anterior. C y M se relacionan de forma multiplicativa porque ninguna de ellas, por separado, puede superar los obstáculos del entorno: si uno de los dos factores tiene una fuerza de cero, la fuente personal será 0. La relación entre fuerzas ambientales y personales sería aditiva porque podría realizarse la acción aunque una de ellas fuera cero, pero la tarea muy fácil [ej. si el viento es muy potente (fuerza ambiental) podría llevar la barca a la orilla sin intervención personal (CxM=0).

La atribución de responsabilidad varía en función de la contribución de las fuerzas ambientales y personales al resultado de la acción: cuanto mayor sea la contribución de la situación, menor responsabilidad personal se atribuirá. 4



Tema 8: Factores Cognitivos y Personalidad "

2016

Kelley.

Añade 2 aspectos relevantes a la hora de explicar la conducta: o

o

La Auto-Atribución , frente a la teoría de Heider cuyo énfasis estaba en la hetero-atribución o juicios causales realizados por observadores de la conducta de los actores. Se extienden las fuerzas ambientales que determinan las adscripciones causales: •

Estabilidad, quedando recogido ésta en el contexto o situación en que ocurre la acción, haciendo referencia al tiempo y a la modalidad de repuesta.

•

Entidades y personas. Los factores causales y los efectos o resultados se relacionan en función del principio de covarianza. Como posibles efectos: éxito y fracaso. Como causas potenciales se describe un modelo tridimensional, representado en forma de cubo, en el que se incluyen: 1.

Entidades: objetos, estímulos o personas hacia los que se dirige la respuesta. A partir de esta fuente se obtiene la distintividad: si la respuesta ocurre o no cuando otras entidades están presentes. (Una película / Varias)

2.

Personas. Se obtendría la información de consenso: si la misma respuesta es producida por otras personas o no, ante la misma entidad. (Otros espectadores)

3.

Contexto (tiempo/modalidad): situación en que ocurre la acción. A partir de esta fuente se obtiene la consistencia: si la respuesta ocurre en distintos momentos temporales y en qué forma.

Ejemplo del Principio de Covarianza . Supongamos que a una persona le divierte una película: ¿la atribución puede atribuirse a la persona (se divierte fácilmente cuando ve películas) o a la entidad (se trata de una buena película). Kelley responde analizando la covariación entre el efecto y los factores causales sobre las entidades (películas), las personas (otros espectadores) y la consistencia (la misma persona viendo otras películas). o

o

"

La Probabilidad de Atribución a la Entidad será máxima cuando la persona sólo se divierte con esa película, se divierte todas las veces que la ve, y las demás personas tienen la misma reacción. Pero si la persona se divierte vea lo que vea (su respuesta a la entidad no es distintiva), y si a nadie le divierte esa película (bajo consenso), se atribuirá la diversión a Características Personales de nuestro espectador. ------------------------------------#

Patrón de Información Atribuciones

Consenso

Distinción

Consistencia

Entidades

Alto

Alta

Alta

Personas

Bajo

Baja

Alta

Contexto

Bajo

Alta

Baja

Jones y David. Teoría de la Inferencia Correspondiente

Esta Teoría añade 2 aspectos a las aportaciones iniciales de Heider: 1.

Análisis más detallado de las fuerzas personales .

2.

Se centra en los efectos producidos por una acción . Aunque una persona no observe una acción, puede a partir de sus efectos inferir una disposición subyacente (decisiones de los jurados o interpretaciones del terapeuta se realizan por preceptos no observados directamente).

Jones y David consideran que cada acción tiene una serie de efectos posibles. En la Teoría se sugiere: o

o

o

o

Los efectos comunes NO pueden servir de base para decidir entre las diversas posibilidades conductuales. Serían los efectos NO COMUNESlos que permitirían inferir las razones de las elecciones realizadas: si un profesor elige una conducta comúna los miembros de su grupo, la atribución de su conducta será a fuerzas ambientalespero, si elige la conducta menos común de su grupo, reflejará una disposición personal . A partir de aquí, se denominaría inferencia correspondiente a la certeza con que la persona que observa, señala que la conducta de un actor refleja una disposición personal o ambiental.

Una mayor seguridad(alta correspondencia) tendrá lugar cuando entre efectos no comunes y supuesta deseabilidad de los mismos.



se produce una adecuada combinación

Cuando el Nº de efectos no comunes es alto , la atribución de una conducta puede ser ambigua y cuando el Nº es bajo, la causa de la conducta parece más clara.

5



2016

Tema 8: Factores Cognitivos y Personalidad o

Cuando la Deseabilidad es Alta (cualquier persona habría intentado conseguir estos efectos), se aprenderá poco de las disposiciones personales del actor y cuando es baja, la conducta refleja una disposición personal lo Nº de Efectos bastante fuerte como para superar NO las presiones ambientales que COMUNES señalarían la elección de otra acción.

2.

Determinación de la “Inferencia Correspondiente” en función del nº y deseabilidad de los efectos “No Comunes” de una Acción Alta

Baja

Alto

Ambigüedad Trivial (Todos hacen lo mismo)

Ambigüedad Interesante

Bajo

Claridad Trivial

Alta Correspondencia (Decisión Personal)

La Teoría de Weiner como propuesta integradora.

Deriva del trabajo de Heider. Su aportación es el haber elaborado un modelo integrador de las adscripciones causales y de los efectos cognitivos, afectivos y conductuales que dichas atribuciones pueden tener, aplicándolo principalmente a situaciones o contextos de logro. Se centra en las causas de los resultados, de éxito o de fracaso, obtenidos en estos contextos. "

Causas y Dimensiones Atributivas.

Weiner introduce una interesante diferencia: !

!

Causas. Se asocian con los resultados. La búsqueda de causas se debe a la obtención de resultados, siendo los fracasos los que llevarán a la persona a una mayor investigación causal. Razones. Se asocian con los acontecimientos. Cuando uno trata de explicar los actos que se llevan a cabo, las personas se centran en razones, asociadas con deseos, incentivos (costes y beneficios), e intenciones.

Heider -> cualquier evento da lugar a una búsqueda de causas, Weiner -> búsqueda de razones , reservando las causas para explicar el éxito o el fracaso de las situaciones de logro. Mientras las expectativas y las creencias se dirigen a la conducta futura y a las razones de los actos, las atribuciones o explicaciones causales se centrarían en la conducta pasada, en los resultados obtenidos. (Expectativa -> Futuro, Atribuciones -> Pasado) Weiner clasifica las 4 causas de Heiner (C, M, D y S) en 2 dimensiones:

A. Locus de causalidad : lugar en el que el individuo sitúa la responsabilidad de la acción. Hay 2 extremos: 1.

Causalidad interna: los resultados se explican por su capacidad y esfuerzo

2.

Causalidad externa: los resultados se deben a factores ambientales o de la tarea, como suerte o dificultad de la tarea, respectivamente.

B. Estabilidad:grado en que la causa de la conducta es estable e invariable (dificultad de la tarea o capacidad personal), o inestable(esfuerzo invertido o suerte). Posteriormente incorpora una tercera dimensión : C.

Controlabilidad : grado en que la Factor Causal persona controla las causas de su conducta. Investigaciones han !"#"$%&"& puesto de manifiesto que los Resultados Esperados (fracasar '()*+,-. cuando la mayoría lo hace) llevas a

más atribuciones estables (dificultad de la tarea). Y los Resultados Inesperados (fracasar cuando la mayoría no fracasa) promueve más adscripciones causales inestables (fracaso cuando la mayoría no, porque he tenido mala suerte).

"

Locus de Causalidad

Estabilidad

Controlabilidad

!"#$%"&

'(#)*+$

!",&"#%&+)*+$

!"#$%"&

!"$(#)*+$

-&"#%&+)*+$

'(/"&. &+ 12%3.

!"#$%"&

!"$(#)*+$

!",&"#%&+)*+$

4%)%$*5/"&

'.#$%"&

'(#)*+$

!",&"#%&+)*+$

6*+,/+

'.#$%"&

!"$(#)*+$

!",&"#%&+)*+$

78*&" +(#+,"&"

'.#$%"&

'(#)*+$

-&"#%&+)*+$

Consecuencias Cognitivas, Emocionales y Motivacionales de la Atribución.

6



2016


Las causas que utilizamos para explicar nuestra conducta en una determinada situación, tienen distintos efectos en la forma en que la personas se enfrentará a situaciones similares en el futuro. 1) Cognitivas. Las atribuciones causales pueden afectar las expectativas futuras en situaciones similares . !

!

Atkinson ha sugerido que las expectativas futuras estarían determinadas por el resultado de éxitos o de fracaso. Tras el éxito las expectativas aumentarían y tras el fracaso disminuirían. Desde la Teoría de Aprendizaje Social , se sugiere la necesidad de tener en cuenta el tipo de situación (interna/Externa ): o

o

!

El éxito en una situación definida como capacidad interna las expectativas subirían más que tras el éxito en una situación de suerte o azar (externa). El fracaso en una situación externa puede mantener o incluso aumentar las expectativas mientras que el fracaso en una situación interna tiende a disminuir las expectativas futuras de éxito.

Desde la Teoría de la Atribución, se resalta como determinante de las expectativas futuras el nivel de estabilidad de los factores causales , en vez del grado de internalidad en la T. Del Aprendizaje. o

o

El fracaso adscrito a factores estables(baja capacidad) disminuye más las expectativas futuras de éxito, que el fracaso adscrito a factores inestables (falta de esfuerzo). El éxito atribuido a factores inestables llevaría a un menor aumento de las expectativas de éxito que el atribuido a factores estables .

De esta forma, la Adscripción Causal a factores estables produce mayores cambios típicos en las expectativas(aumento tras el éxito y disminución tras el fracaso), que la adscripción a factores inestables. !

Weiner, para unificar los resultados sugiere que, dado que en los estudios de aprendizaje social se manipulan tanto situaciones internas como externas, de alguna manera, además de la internalidad se está considerando la estabilidad, ya que la capacidades interna-estable y la suerte externa-inestable. Teniendo en cuenta la evidencia de la Teoría de la Atribución: la determinación de los cambios de las expectativas futuras, se haría en función de la dimensión de estabilidad, en vez de en función de la dimensión de internalidad. Al igual que las atribuciones causales afectan las expectativas futuras, la expectativa previa tiene también efecto en las adscripciones causales que se realizan:

Expectativa 1

Resultado

Atribución

Expectativa 2

Atribución

75/"

/.0#&

'(#)*+$

1+#)

1+#) -)3),04)4

9":"

/.0#&

!"$(#)*+$

5)6)

57$") 87$%#$

75/"

9%),)(&

!"$(#)*+$

1+#)

:)+) 87$%#$

9":"

9%),)(&

'(#)*+$

5)6)

5)6) -)3),04)4

2) Emocionales o afectivas . Weiner propone una aproximación cognitiva a la emoción: la percepciónde lo que causó un resultado de éxito o de fracaso determina, en parte, las reacciones afectivas ante ese resultado. Las emociones o reacciones afectivas son post-atributivas(después de que se haya decidido la causa de un acontecimiento) y pre-conductuales(previas a la acción siguiente). Hay 2 tipos de emociones: 1.

Emociones dependientes del resultado e independientes de la atribución . (Emoción Primitiva ) Es la 1ª reacción más o menos general, que sigue al resultado, basada en el éxito o el fracaso percibido. Es decir, sólo estarían determinadas por la consecución o no de una meta u objetivos deseado, no por la causa del resultado. (se asocian con lo qué ha sucedido). Felicidad y tristeza por ejemplo.

2.

Emociones dependientes de la atribución . Están determinadas por la causa percibida del resultado previo. Posterior a la emoción dependiente del resultado, realizamos una adscripción causal y generamos distintas reacciones afectivas en función de la atribución elegida.

(Ej.: El éxito atribuido a la ayuda de otros generará gratitud y el debido a un esfuerzo personal calma y tranquilidad. El fracaso por intromisión de otros generará ira y por falta de esfuerzo culpa. Al analizar la causa de un aprobado la reacción emocional será distinta si se debe a que copió o a las horas de estudio dedicadas). Cada dimensión se relacionará con un conjunto de emociones o sentimientos :

7



Tema 8: Factores Cognitivos y Personalidad Controlabilidad

Estabilidad

;," ;4$*$%<) =)*$% $(#740)4& >?(@

2016

Locus de Causalidad

!"D+70%? $" +) 17#&$(#0>)

<%+&"&= !.3#"(%>2

-&"($,7$",0)(

8$(A& F$4&"0(#)G H&( I.0#&( (&" ><&(J

. 6%3#"/?";=) =$,=& +& E7$ =) 3&404&@

-&A"0#0B)(

H&( D%),)(&( (&" $.#$%"&(K

!*5#" ;D)+#) 4$ $(D7$%C&@

;'(3$%)"C) & :0$4&@

@+,AB+2-" ;D)+#) 4$ ,)3),04)4@

L )(7>0% >?( %$(3&"()*0+04)4G D%),)(& 3&% D),#&%$( !"#$%"&( 3$%& E7$ 37$4& ,)>*0)%K

3) Motivacionales . Las atribuciones internas del fracaso y las externas del éxito, es decir, las que generan dudas de uno mismo, así como tener creencias estables de fracaso, son impedimentos para la motivación. El reentrenamiento atribucional o las intervenciones dirigidas a un pensamiento causal más adaptativo, con adscripciones inestables de fracaso llevan a más esperanza, facilitando la motivación . Weiner considera 2 situaciones diferentes relacionadas con el contexto de logro . En las 2 se experimenta un resultado negativo, que provoca reacciones afectivas de tristeza y frustración:

1.

Jane suspende un examen y, posteriormente, aumenta el tiempo que dedica al estudio. Jane siempre aprueba pero, esta vez, compañeros con experiencia similar han aprobado y ella suspendido. Al pasarle sólo a ella, hace una atribución personal e inestable (no es consistente con su rendimiento habitual). Llega a una explicación del suspenso en términos de bajo esfuerzo , por lo tanto, la causa, es personal (solo ella) inestable (no habitual) y controlable (puede actuar). Experimenta culpa y mantiene expectativas de éxito para el futuro, a la vez que sus profes y padres están enfadados con ella. Esas expectativas, la culpa y la esperanza le hacen superar la tristeza y el golpe a su autoestima, por lo que retoma la meta con la motivación de rendir mejor en el siguiente examen.

2.

Mary suspende un examen y decide abandonar los estudios. Ya ha suspendido en el pasado, mientras que sus compañeros han aprobado, por lo que hace una atribución en términos de falta de capacidad : causa interna (autoestima), estable (seguirá pasando) e incontrolable (vergüenza). Sus padres y profes sentirán pena incrementando esto su percepción de incompetencia personal. En definitiva: tendrá baja expectativa de éxito futuro, se sentirá triste en relación al resultado, disminuirá su autoestima fruto de las atribuciones de causalidad, perderá la esperanza relacionado con la estabilidad, y se sentirá avergonzada por la incontrolabilidad. Finalmente, disminuye su conducta de logro y huye de la situación.

Las terapias basadas en la atribución se centran en que el cambio de cogniciones cambiará las conductas y las adscripciones causales desadaptadas ante el fracaso. Perry y col. aplicaron un tratamiento breve de re-entrenamiento atributivo : inculcar explicaciones más controlables de los resultados relacionados con el logro, especialmente, en el 1º año de universidad, como el esfuerzo realizado y la estrategia utilizada para afrontar el estudio, frente a otros factores menos controlables, como la dificultad de las pruebas o asignaturas, o la calidad del profesor. Los estudiantes fueron clasificados en 3 grupos, según sus resultados hubieran sido bajos, medios o altos. Resultados: 

o

o

Los que habían tenido una 1ª evaluación baja o media y habían recibido tratamiento, presentaban rendimiento más alto en una 2ª prueba y una mejora general en todas sus calificaciones. Si el rendimiento era alto, tras el tratamiento mejoraban su rendimiento y mostraban emociones más positivas.

En otro estudio: adultos mayores que tenían bajas expectativas con respecto a la edad (pensaban que con el paso de los años tenían pérdidas en su capacidad física y mental) y utilizan la edad como factor causal explicativo de sus situaciones negativas, era más probable que fueran sedentarios. Tras recibir 4 sesiones de grupo y 1 h. de actividad física controlada los datos mostraron: un entrenamiento en el que se insistía en que dejar de andar y moverse no era consecuencia inevitable de la edad, sino que podía explicarse por otras causas más controlables, aumentó el ejercicio en estas personas ya que a las 7 semanas (3 después de finalizado el tratamiento) andaban semanalmente 4 kilómetros más. Además, los participantes informaban mejoras en su estado de ánimo, dolor crónico, energía y en la calidad de su sueño. Este tipo de resultados muestra la importancia de incluir las atribuciones en programas de cambio o de mejora de hábitos de salud. !

Reacciones ante la Pérdida del Control 8




2016

En nuestra vida nos encontramos con situaciones que no podemos hacer a pesar de que pongamos interés y esfuerzo sobre ello (la enfermedad de un ser querido). Estos resultados incontrolables pueden deberse al azar, a limitaciones en nuestras capacidades, a restricciones impuestas por la ley o a la autoridad de otras personas Se han definido 2 teorías, en principio contradictorias, para estudiar las reacciones ante situaciones incontrolables: Reactancia psicológica (Brehm) e Indefensión Aprendida (Seligman). 1.

Incremento de Acción. Reactancia Psicológica .

La Teoría de la Reactancia trata de dar consistencia teórica a una reacción conductual experimentada en nuestras vidas: “cuando se amenaza la libertad de una persona para llevar a cabo una determinada conducta, la persona experimentará una act ivación motivacional (reactancia) que lle va al individuo a intenta r restaura r su libertad de acción”. Hammock y Brehmrealizaron una investigación considerada como prototipo del paradigma utilizado en este tipo de trabajos: examinaron las reacciones de los sujetos cuando recibían resultados NO elegidos, o perdían la posibilidad de obtener otros que inicialmente podían conseguir . Unos niños tenían que ordenar, de mayor a menor preferencia, una serie de golosinas. Resultados: o

o

Niños que podían elegir : manifestaban reactancia a la golosina que le daba el experimentador (infravaloraban la golosina recibida, a pesar de haber sido más valorada en la 1ª ocasión, y sobreestimaban la eliminada). Niños que no podían elegir , valoran más la alternativa dada por el experimentador y menos la eliminada.

La Teoría analiza este tipo de conductas: cuándo se produce esta reacción motivacional, cuál será su intensidad, cómo se restaura la libertad conductual! es decir, define los parámetros y los efectos de la reactancia.

Explicaciones: o

Al decirle que podían elegir y al final no poder elegir (porque es el experimentador el que le da la golosina) sienten que su libertad está en peligro por lo que la golosina dada se infravalora. 

o

!



no sienten en peligro esa libertad por lo que valoran más lo que le da el

Parámetros de la Reactancia : cantidad de reactancia que un individuo experimenta, en función de las variables: Expectativa de poseer libertad para llevar a cabo una determinada conducta . La persona se percibe ! libre para ocuparse de la conducta amenazada. Cuanto más libertad siente, más reactancia se activará si se ve amenazada dicha libertad. En el caso en que no se sienta con esa libertad, no experimentará reactancia. !

!

!

!

!

Al nunca tener libertad de elección experimentador.

Fuerza de la amenaza recibida contra la manifestación de esa conducta . Cuanto mayor sea la amenaza mayor será la reactancia. La máxima reactancia se produce cuando la libertad se elimina totalmente. Tb puede activarse reactancia cuando se observa a alguien que experimenta amenaza, y por similaridad, se ve amenazada la propia libertad. Importancia que tenga para la persona dicha conducta . Cuando más importante sea la libertad amenazada, mayor reactancia. La importancia está en función del valor instrumental para satisfacer una necesidad, es decir, de si la necesidad puede satisfacerse únicamente a través de la expresión de esa conducta, o es posible realizar otras. Si la libertad amenazada es importante y hay una única vía (la amenazada) de satisfacer una determinada necesidad, la reactancia será máxima. Grado en que la amenaza afecte, por implicación, a otras conductas o libertades . Mayor reactancia cuanto mayor sea el nº de libertades implicadas por una amenaza. Legitimidad del agente amenazador . Si la amenaza procede de una fuente importante de autoridad, la reactancia puede ser menor (si es aceptada) , si implica sólo las conductas propias del contexto en que se produce la amenaza (familia). Si se trata de limitaciones impuestas por la ley, habrá intentos indirectos de

restauración de esa libertad por las connotaciones sociales propias de este tipo de amenazas. Efectos de la reactancia : los intentos de restaurar la libertad . Una persona que experimenta reactancia realizará acciones para restaurar la libertad amenazada. Se distingue 2 tipos de restauración: !

!

9

Restauración directa . Aquella en la que, a pesar de todo, se puede llevar a cabo la conducta amenazada. (Ej: Decirle a un adolescente que no vaya con un amigo hará que el adolescente restaure su libertad viéndose más con él aunque sea a escondidas). Restauración indirecta . Se puede realizar una conducta equivalente a la amenazada (Ej. niño que se le prohíbe pegar a su hermana, le saca la lengua para restaurar su libertad).



Tema 8: Factores Cognitivos y Personalidad !

2016

Respuestas subjetivas : cambiando la importancia o el atractivo de las alternativas disponibles y la eliminada, o mostrando hostilidad hacia el agente que ha amenazada su libertad. Evidencia Experimental

La relevancia de la reactancia ha estado repartida entre la psicología social y la psicología de la personalidad. A. Desde la Psicología Social. Se ha estudiado el efecto que tenía sobre las personas. o

Estudio de Mazis y col .: análisis de las reacciones de amas de casa ante una ley que prohibía el uso de productos de limpieza con fosfatos. Resultados: más significativo en la valoración positiva de los productos prohibidos, y las personas que cambiaron de producto valoraban con peores calificativos la efectividad de los

nuevos. La reactancia se reflejaba en la sobrevaloración de lo prohibido y en la infravaloración de lo permitido. o

Estudio de Engs y Hanson : estudiaron los efectos como consecuencia del incremento de la edad legal para consumir bebidas alcohólicas en EEUU. Estas leyes puede producir efectos contrarios a los deseados.

Resultados: se incrementó el nº de personas que bebían por debajo de la edad legal, frente al consumo que esa misma muestra de edad tenía cuando era legal. Resultados similares fueron los de Gordon y Minor , que analizaron la fuerza de amenaza implícita en mensajes dirigidos a prevenir el consumo de alcohol, encontrando que los mensajes con alta amenaza, en su recomendación de la abstinencia o de la moderación en la bebida, aumentaba el consumo, especialmente, entre los bebedores habituales. No todas las amenazas producen la misma reactancia ni todas las personas responden igual ante las distintas amenazas. Se habla de efecto boomerangcuando la persona actúa en contra de un mensaje coactivo, o cambia una actitud o creencia previa, después de que se produzca una amenaza que limite su libertad de elección. También, cuando se intenta coaccionar a alguien para que haga algo, aunque sea algo que haga normalmente, se puede atacar la libertad de no hacer, con lo que la persona puede mostrar reactancia. o

Estudio de Seemann y col.:evaluaron distintos tipos de amenaza a través del uso de viñetas que describían una situación amenazante. Se pedía a los sujetos que escribieran, en un formato de respuesta abierta, qué creían que la persona implicada en cada historia haría a continuación. Tipos de amenazas descritas: 1. Amenaza clásica. Un estudiante trabaja en un proyecto de clase con otros compañeros y uno de ellos decía ser experto del tema, por lo que se hacía cargo de liderar: rechazando las ideas de los demás autoritariamente y los demás colocándose en un papel subordinado. 2. Amenaza social. Una empleada era testigo de una discusión entre su jefe y otra empleada delante de los clientes. El jefe le dice a la empleada testigo que se ocupe de las labores de la otra empleada y que lo haga sin cometer ningún error. 3. Reactancia por la presencia de limitaciones . Un estudiante le deja a otro unos apuntes con la condición de que se los devuelva antes del examen para estudiar. El estudiante pierde los apuntes, evita al que se los ha dejado y finalmente se disculpa aunque no puede reemplazarlos. En un estudio piloto las 3 situaciones suponían un nivel similar de amenaza . Las respuestas dadas a las viñetas (cómo creían que acababan las historias) fueron categorizadas en 3 niveles de reactancia: 1. Nivel 1 o bajo. No se observaba reactancia ni intentos de recuperar el control. 2. Nivel 2 o moderado. Se presentaba reactancia y la persona daba alguna respuesta o tomaba alguna decisión. 3. Nivel 3 o alto. Se actuaba para mantener la libertad o control personal, de forma excesiva, agresiva, y extrema. Niveles de Reactancia

Nº y % Participan tes en cada nivel

Interpretación de resultados:

Tipo de Amenaza Clásica

Social

De Barrera

Bajo

54 (20,5)

20 (7,6)

25 (9,5)

Medio

190 (72,2)

156 (59,3)

174 (66,2)

Alto

19 (7,2)

87 (33,1)

64 (24,3)

2,25

2,16

Media en Reactanci a

1,87

* Magnitud de la reactancia NO es uniforme y difiere según la amenaza. Medias diferentes. * Reactancia ante la amenaza social (2,25) y de barrera (2,16) es muy similar y significativamente mayor que la activada por la clásica. * Amenaza clásica: se distribuyen en su mayoría entre los niveles 1 y 2 (92’8%). * Amenaza social y de barrera (al revés).

* Diferentes condiciones de amenaza percibida, inicialmente con una magnitud aproximadamente equivalente, según el estudio piloto previamente realizado, puede provocar respuestas reactantes de diferente intensidad. 10




2016

B. Desde la Psicología de la Personalidad . Se han seguido 2 estrategias: 1.

Analizar el nivel de reactancia experimentado por personas caracterizadas por algún rasgo o variable de personalidad.

Se ha estudiado el constructo de “Expectativa de Control sobre los Refuerzos (locus de control) ”, partiendo del supuesto de que uno de los parámetros imprescindibles para que se active la reactancia radica en percibir que uno tiene control sobre su conducta o libertad de elección, y que se experimentará mayor reactancia, cuanto más control perciba la persona que tiene. !

Estudio de Pérez-García y Santed con sujetos Tipo-A (Alta necesidad de Control y que tienden a percibir mayor importancia o desafío en undisponible nº mayor (perfume de situaciones) y Tipo-B . Paradigma utilizado: y No eliminación de la alternativa preferido), observando en unaclásico 2ª valoración deeliminación las alternativas, la restauración subjetiva de cambio de atractivo. Los datos informaron que, mientras los Tipo-B no valoraban de forma diferente el producto eliminado en la 2ª ocasión, los sujetos Tipo-A aumentaban significativamente su valoración de atractivo del producto, es decir, experimentaban reactancia.

2.

Considerar la tendencia a experimentar reactancia como una variable de diferenciación individual en sí misma.

En un principio, Brehm considera la reactancia como un constructo específico de la situación. Sin embargo, en investigaciones posteriores entendieron también la reactancia como un rasgo de personalidad, porque no todas las personas responden a las amenazas de libertad y si lo hacen: NO reaccionan al mismo tipo de amenaza, Ni lo hacen con la misma intensidad, Ni se restaura la libertad de la misma manera. Aunque hablemos de reactancia como RASGO (como variable de DDII) las conductas de restauración asociadas dependerán de la activación situacional (debe percibirse amenaza para iniciar conducta reactante). Se han propuesto escalas para diferenciar entre sujetos reactantes y no reactantes como: !

!

La Escala de Reactancia Psicológica de Hong: 14 elementos, formato de respuesta de 5 puntos, dónde el sujeto indica en qué medida los contenidos de los enunciados le son aplicables. Seeman, Bubolts, Thomas, Soper y Wilkinson (2005) han estudiado la relación entre reactancia como rasgo de DDII con los 5 grandes factores de personalidad .

Resultados: 3 de los 5 rasgos eran predictores significativos del nivel de reactancia mostrado: •

Afabilidad en sentido negativo ( " = –0,53; p < 0,001). Un bajo nivel de afabilidad (hostilidad, cinismo, suspicacia) ya quela beta obtenida es negativa, parece ser un concepto nuclearpara comprender a las personas con alta reactancia. 

•

Apertura(" = 0,17; p < 0,001) y

•

Extraversión(" = 0,13; p < 0,04) en sentido positivo.

•

El 26’3% de la reactancia era explicada por los factores de personalidad .

También se analizó el papel del género y la cultura en la experiencia de reactancia. Resultados: •

•

Varones muestran puntuaciones más elevadas en las escalas de reactancia que las mujeres y manifiestan conductas más reactantes como consecuencia de mensajes con alta persuasión. Personas de culturas colectivistas son menos sensibles a su libertad individual que los individualistas pero, sí son más sensibles y muestran reactancia si es la libertad colectiva la que ha sido amenazada.

2 cuestiones respecto a la reactancia: 1.

Utilidad práctica de conocer el nivel de reactancia , o al menos, las consecuencias que puede ocasionar , puede ser útil en situaciones médicas, psicológicas y legales. Es decir, se trataría de que los profesionales

conozcan los efectos que puede tener esta motivación, de restaurar la libertad, ante prescripciones médicas, tratamientos psicológicos, o el cumplimiento de normas. Dada la utilidad en estos ámbitos se ha desarrollado la Escala de Reactancia Terapéutica . En estudios sobre campañas y mensajes publicitarios dirigidos a prevenir problemas de salud (fumar en adolescentes, control sobre la conducta de fumar, seguridad en relaciones sexuales o consumo moderado de alcohol) se ha visto la importancia de reactancia: Dado que la reactancia es la motivación para restaurar la libertad amenazada e inhibir la persuasión , es de esperar que la reactancia correlacione negativamente con la actitud e intención de llevar a cabo la conducta de salud , cuando los mensajes publicitarios son particularmente amenazantes. 11




2016

Estudio de Shen y Dillard(2005) con participantes que veían anuncios publicitarios (que promovían conductas como: ver menos la televisión, utilizar la biblioteca, no fumar, etc.). Resultados: la puntuación en reactancia correlacionaba significativa y negativamente con la intención de realizar las conductas promovidas (no alcanzaba la significación estadística), pero la actitud hacia las mismas. o

o

A mayor reactancia , menor actitud favorable hacia los hábitos saludables promovidos por la publicidad y menor intención de llevar a cabo las conductas motoras . Si la persona percibe las recomendaciones como amenazas a su libertad de acción, la reactancia es un factor que explica la falta de seguimiento de los tratamientos, o su resistencia a cambiar viejos hábitos nocivos. Lo suyo es que la información se presentara de forma que la persona (altamente reactante), eligiera o viera la enfermedad en sí misma como la amenaza a su libertad de acción, mientras que el mensaje saludable es lo que facilita el mantenimiento de su actual comportamiento o forma de vida.

2.

¿La reactancia es siempre un constructo negativo o un cierto nivel de reacción puede ser positivo o adaptativo?¿un nivel moderado de reactancia puede ser bueno? o ¿siempre ser reactante debe verse como cualidad negativa? . Se podrían estudiar niveles altos, medios y bajos de reactancia y analizar sus relaciones con distintas conductas y VV de personalidad más o menos adaptativas. Por ejemplo: un nivel de resistencia ante intentos de coacción, por grupos de iguales, que lleven a prácticas negativas (inicio consumo de drogas) es ciertamente deseable y algo que debe promoverse en las campañas y mensajes sociales y sanitarios.

3.

Decremento de Acción. Indefensión Aprendida.

Overmier y Seligmanintrodujeron por 1ª vez el término de “ Indefensión Aprendida ” (Learned Helplessness) a partir de los resultados de sus trabajos de laboratorio sobre condicionamiento al miedo en perros: los perros que experimentaban descargas eléctricas incontrolables en una situación, transferían su sentido de incapacidad a otra situación, aceptando pasivamente la descarga.

Los que podían escapar de las descargas eléctricas (descargas controlables) en una 2ª exposición a dichas descargas corrían hasta dar con el botón de apagado. Posteriores investigaciones demostraron que ese fenómeno también se daba en humanos. Explicación de Seligman : el animal o la persona aprendía que su conducta no afectaba a los resultados que obtenía. Esta expectativa de falta de causalidad sobre las consecuencias o de incontingencia conducta-resultados generaba los siguientes deterioros o efectos:

1) Déficit Cognitivo : Dificultad para aprender que su respuesta podía tener efecto sobre otras situaciones. 2) Déficit Motivacional : Falta de motivación para iniciar otras respuestas que sí se podían controlar, observándose mayores latencias de respuesta y menos éxitos. 3) Déficit Afectivo : Caracterizado por un aumento de ansiedad y miedo que podía terminar en depresión como consecuencia de experiencias repetidas con acontecimientos incontrolables. A. Formulación srcinal : la formación de una expectativa de NO contingencia entre conducta y consecuencias, a partir de la experiencia en una situación de incontrolabilidad, es una razón suficiente para producir los déficits característicos de la indefensión.

En un desarrollo posterior, Seligman señala que primero el individuo, ante la situación de incontrolabilidad, debe percibir la no contingencia y, a partir de ahí , forma la expectativa de que en el futuro tampoco habrá dicha contingenciao causalidad conducta-consecuencias. No obstante, aparecieron resultados que no confirmaban la presencia de déficits en las personas sometidas a una se encontró que las personas en vez de disminuir su conducta, situación previa de incontrolabilidad aumentaban su actividad produciendo más respuestas en la situación de controlabilidad . Este resultado empezó a aparecer cuando no se utilizaban tareas similares entre el pre-tratamiento y la prueba, sugiriendo 2 problemas en los estudios de indefensión en humanos: 

1.

Generalización de los síntomas de indefensión.

2.

Reacciones emocionales experimentadas por los sujetos sometidos a incontrolabilidad: algunos informan de hostilidad y frustración, lo que puede entreverse como reacciones de restauración de control (de carácter subjetivo) aunque no desarrollen la tarea de prueba.

No queda claro si no desarrollan la tarea por la expectativa de NO CONTROL o por la HOSTILIDAD. B. Reformulación considerando las atribuciones causales : Abramson, Seligman y Teasdale reformulan el modelo de Seligman introduciendo como elementos moduladores las atribuciones que la persona hace entre la percepción de no contingencia y la expectativa futura de que tampoco habrá contingencia.

12




2016

Las atribuciones determinan la formación de la expectativa futura de no contingencia, la duración, la generalización a otras situaciones y la intensidad o fuerza de los déficits típicos de la indefensión . Las explicaciones que el individuo hace cuando percibe incontrolabilidad pueden situarse en torno a 3 dimensiones atributivas: 

Factores Internos : Indefensión Personal

Internabilidad / Externabilidad Estabilidad / Inestabilidad

Estables / Crónicos (se mantendrán)

Especificidad / Globalidad

Factores Externos : Indefensión Universal Inestables (pueden cambiar) Gran Nº de Situaciones

Tareas Concretas

Combinando estas dimensiones podríamos decir que, las atribuciones de incontrolabilidad , de la fase de pretratamiento o de la situación inicial, a factores internos, estables y globales (indefensión personal, cronicidad, generalización) se asocian con mayores déficits y con la posible aparición de depresión . Según esta reformulación: o

o

No basta que el individuo perciba falta de control en una situación para que genere la expectativa futura de incontrolabilidad. Es necesario tener en cuenta a qué se atribuye esa falta de contingencia para predecir generalidad, cronicidad y su posterior autoestima. Las atribuciones se pondrán en marcha cuando la motivación por controlar sea. fuerte Evidencia Experimental

!

Se ha encontrado que la exposición a temas irresolubles empeoraba el rendimiento posterior de los sujetos si atribuían su fracaso a causas “estables” o a causas “globales ”. La “internalidad” generaba resultados divergentes: Follete y Jacobson“atribuir un mal examen a causas internas (falta esfuerzo), lleva a los sujetos a estudiar más para el siguiente examen”.

Además de analizar las atribuciones puntuales a una situación de incontrolabilidad, también se ha estudiado: o

El estilo atributivo del sujeto (especialmente, el utilizado de forma general ante el fracaso) como predictor del

grado de indefensión generado. Estas investigaciones parten de la aplicación delCuestionario de Estilo Atributivo( ASQ): mide DDII en el uso de las 3 dimensiones atributivas especificadas por el modelo. Incluye 12 situaciones hipotéticas (6 de logro y 6 de afiliación). A su vez, 6 situaciones positivas y 6 negativas. Ante cada situación el sujeto debe escribir la causa que considera responsable de la misma y valorar el grado de internalidad, estabilidad y globalidad de la causa expuesta; así como la importancia de la situación para él. o

o

Estilo explicativo negativo . Tendencia estable a explicar los sucesos negativos mediante causas internas, estables y globales. Son personas más vulnerables y desarrollan con más facilidad sintomatología depresiva ante SV negativos. Se ha relacionado con peores resultados académicos y peor salud física. Estudiantes con altas puntuaciones en depresión, tenían este estilo explicativo con mayor probabilidad que los bajos en depresión. Estilo explicativo positivo . Tendencia estable a explicar los sucesos negativos mediante causas externas, inestables e inespecíficas.

Importante señalar relaciones estilo explicativo negativo-depresión ocurrirán sólo cuando haya situaciones de estrés. Es lo que se conoce como hipótesis interactiva . Desde la Teoría de la Desesperanza se trata de probar la hipótesis diátesis-estrés , que recoge la interacción entre: 

o

4.

Estilo Atributivo Negativo (diátesis o predisposición) y la Ocurrencia de Situaciones Negativas (estrés) que predicen el inicio y desarrollo de la sintomatología depresiva. Integración: Modelo bifásico reactancia-indef ensión

Los paradigmas que utilizan reactancia e indefensión son diferentes al igual que las predicciones que cada una hace sobre la conducta que la persona manifestará ante la falta de control: o

o

13

Paradigma reactancia : se espera poder elegir entre varias opciones y se encuentra que la libertad de elección se ve amenazada o incluso eliminada, por circunstancia ajenas a su control. Predicción de reactancia : la persona mostrará intentos renovados por restaurar su libertad.


o

o

Paradigma indefensión : se expone una situación incontrolable y se analiza su conducta en una posterior situación donde se restablece la capacidad de control. Predicción indefensión : la persona se comportará de forma pasiva.



2016

Reactancia e indefensión elementos comunes : o

Expectativa de control, cantidad de entrenamiento de indefensión y la importancia de los resultados.

Wortman y Brehm, a partir de estos elementos en común, proponen una integración entre ambas en términos de proceso bifásico: una 1ª fase en la que el sujeto experimentará reactancia para pasar, en una fase posterior a experimentar indefensión.

1.

La expectativa de control sugiere que se activará reactancia o indefensión cuando la persona espera controlar la situación y encuentra que no puede.

2.

Si el nº de ensayos de indefensión o incontrolabilidad es pequeño, se activará reactancia en el sujeto que espera controlar la situación, desde el momento en que puede percibir la falta de control como una amenaza a su libertad. Si el nº de ensayos es prolongado, empezará a manifestar síntomas de indefensión cuando aprende que no puede controlar la situación, disminuirá su actividad.

3. Cuanto mayor sea la importancia del resultado más reactancia experimentará el individuo ante la incapacidad de ejercer control. En algunos estudios se ha operacionalizadoel entrenamiento en indefensión como la cantidad de fracaso experimentado,en la medida en que pocos fracasos harían pensar al individuo que puede controlar la situación, es decir, no afecta excesivamente a su expectativa de control, mejorando su posterior rendimiento. Pero la expectativa de control sí se verá seriamente afectada, disminuyendo la ejecución siguiente, cuando el sujeto lleva a cabo repetidos intentos sin éxito para resolver los problemas de la fase de pre-tratamiento. Mikulincer, Kedem y Zilkha-Segal comprueban que con entrenamiento bajo (1 fracaso), los sujetos mostraban reactancia, mientras que con alto entrenamiento (4 fracasos), los sujetos mostraban síntomas de indefensión, concretamente, un deterioro en su ejecución posterior. Mikulincer manipula 2 de los parámetros mencionados en el modelo bifásico, la cantidad de entrenamiento y las expectativas de control, con el fin de poner a prueba la hipótesis de que:: o

o

o

Entre los sujetos expuestos a cantidades pequeñas de fracaso una atribución interna debería llevar a mayor frustración y mejor ejecución posterior , que una atribución externa. Entre los sujetos expuestos a grandes cantidades de fracaso , una atribución interna llevaría a más depresión y peor rendimiento que una atribución externa. Utiliza un diseño de 2 factores: “estilo interno-externo de atribución ante el fracaso”, medido previamente con el cuestionario de estilo atributivo, y “cantidad de fracaso” en una tarea previa. En la fase de prueba los sujetos debían resolver 10 problemas del Test de Matrices Progresivas de Raven, presentados individualmente, y con un tiempo de 30 s para cada problema.

Resultados: •

•

•

•

Sujetos internos expuestos a un fracaso previo mostraban mayor frustración y hostilidad y mejor ejecución en la tarea de prueba que los sujetos externos. Los internos expuestos a alta indefensión previa (4 fracasos) tenían más sentimientos de incompetencia y peor rendimiento en la fase de prueba que los externos. Sujetos internos mostraban mayor reactancia e indefensión, dependiendo de la cantidad de fracaso o del entrenamiento previo en indefensión. Dimensión internalidad-externalidad parece regular la intensidad de las reacciones afectivas ante el fracaso (alta indefensión/altos sentimientos de incompetencia y baja indefensión/alta hostilidad y frustración, mostrado por los internos).

14



Tema 9: Aproximaciones Sociocognitivas al estudio de la Personalidad !

2016

Introducción

Marco teórico de Allport (a pesar de ser uno de los más significativos representantes del análisis de personalidad y sus manifestaciones comportamentales a partir del concepto de rasgo): “Ningún rasgo aislado, ni todos los rasgos juntos, determinan el comportamiento por sí solos. Las condiciones del momento también son decisivas...exigen una forma especial de respuesta adaptativa [..]”. “Nunca se encontrará una coherencia perfecta y tampoco hay que esperar encontrarla...Las más profundas congruencias se darán después de un estudio intensivo de la organización de cada personalidad...Los rasgos a menudo entran en acción en una situación y no en otras; no todos los estímulos son equivalentes en eficacia.” Críticas más frecuentes al estudio de personalidad basado en el concepto de: rasgo

1.

Entender la personalidad como la organización del conjunto de rasgos de la persona que se expresaría en la tendencia estable a comportarse de manera similar en un amplio rango de situaciones . Esto es incapaz de dar respuesta a la paradoja de que la conducta no es tan consistente en las distintas situaciones como se predice desde el concepto de rasgo, ya que nuestra conducta varía en función de las demandas específicas de la situación, y seguimos siendo la misma persona. La propia identidad personal sigue íntegra. La psicología del rasgo apela a razones metodológicas que permiten seguir defendiendo que la norma es la consistencia y que la variabilidad conductual es la excepción .

2.

Empleo de unidades globales (los rasgos de personalidad), que son abstracciones elaboradas a partir de promedios de conducta, que no responden a ningún caso concreto, y que dan por supuesto que el rasgo significa lo mismo para cada persona y que viene definido por el mismo tipo de conductas .

3.

Sostener que el rasgo traduce una tendencia generalizada a comportarse de una manera semejante en la mayoría de las situaciones . El rasgo no permite predecir el comportamiento en una situación específica, es decir, hace predicciones de conducta acontextuales (aplicables a cualquier situación ya que el determinante de la conducta es la personalidad y la situación es un mero accidente sin mayor importancia). Por lo tanto, el rasgo permite hacer predicciones promediadas aplicables a distintas situaciones. A veces no se cumple.

4.

El rasgo describe a los individuos y tiene gran utilidad clasificatoria (taxonomía descriptiva), para identificar tendencias comportamentales promedio, pero encuentra limitaciones para predecir el comportamiento de individuos concretos (y su idiosincrasia) en circunstancias igualmente específicas .

A estas cuestiones intentan responder desde planteamientos socio-cognitivos, sugiriendo: 1.

Conceptualización diferente de los elementos que integran la personalidad y de las interrelaciones existentes entre los mismos, que permiten hablar de personalidad como sistema .

2.

Delimitar el papel de la situación en la explicación de la conducta.

3.

Ofrecer un marco de referencia desde el que explicar y predecir la conducta individual, atendiendo a las circunstancias específicas en que en cada momento se desarrolla la conducta.

4.

Conjugar la evidencia de “coherencia – regularidad – predictibilidad” de la conducta con la “variabilidad y discriminabilidad”de la misma, apelando a la “capacidad discriminativa” .

El planteamiento socio-cognitivo parte de: La convicción de que “la discriminabilidadde la conducta y la complejidad de las interacciones entre el individuo y la situación , sugieren la conveniencia de focalizarse más específicamente en el modo en que la persona elabora y maneja cada situación particular , en vez de intentar inferir los rasgos que tiene de forma general.” !

Conceptualización de Personalidad.

El carácter activo del ser humano define el marco de referencia desde el que entender qué es la personalidad y cómo se expresasu conductualmente en sentido, cada individuo: el ser humano elige, genera, crea el escenario en queenseque va se a desarrollar conducta. En este las personas difieren en la manera de categorizar las situaciones encuentran, ya que interpretan y dan significado a los distintos indicios presentes. Una misma situación objetiva puede tener significados diferentes para 2 personas distintas o para la misma persona en 2 momentos diferentes. Las variables que definen los recursos personales, desde los que la persona se enfrenta a la situación y pone en marcha el proceso dinámico que define y caracteriza cualquier manifestación de comportamiento , son: anticipación 1. Capacidad de simbolización 2. Capacidad de 3. Valores, intereses, metas y proyectos vitales 4. Sentimientos, emociones y estados afectivos 5. Mecanismos y procesos autorreguladores

1



Tema 9: Aproximaciones Sociocognitivas al estudio de la Personalidad 1.

2016

Elementos y Unidades Básicas Integrantes de Personalidad.

1.1. Capacidad de Simbolización.

El individuo en el curso de su desarrollo cognitivo y mediante experiencias de aprendizaje va adquiriendo información sobre sí mismo, su conducta, el mundo y las relaciones existentes entre estos factores. No lo hace de manera estática, sino que adquiere capacidad para generar estrategias cognitivas y conductuales, acordes con las nuevas situaciones en que en cada momento se encuentre. Por lo tanto, las personas difieren en la competencia que poseen para construir y generar estrategias cognitivas y de conducta manifiesta y, en las estrategias concretas que ponen en juego en cada caso para hacer frente a las distintas situaciones con los recursos que poseen. este para estudiar a lalepersonas puede hacer con los recursos que En posee saber “qué ”, mássentido, que “qué características definen”. es más interesante Las personas difieren en la forma de codificar y agrupar la estimulación que reciben: difieren en las transformaciones cognitivas (atención selectiva, interpretación y categorización) que introducen en la estimulación, por lo que el impacto de la estimulación queda modulado por tales estrategias cognitivas. En definitiva, los constructos personales son marcos de referencia significativos , a través de los cuales la persona categoriza los fenómenos y acontecimientos a los que se enfrenta, incluido él mismo y su conducta. Estos filtros son adaptativos y se estabilizanen el repertorio cognitivo del individuo por lo que le permiten afrontar las situaciones con éxito, prediciendo el comportamiento de los demás y anticipando consecuencias del propio comportamiento, al establecer cognitivamente el mapa de relaciones posibles entre su conducta y las circunstancias ambientales en que ésta se produce . Manejar símbolos da gran libertad al individuo ante las demandas objetivas de la situación porque, permiten recrear el escenario de conducta, ensayar posibles estrategias de solución de problemas, tomar en consideración posibles consecuencias asociadas a conductas alternativas, recorrer toda la secuencia de contingencias necesarias para el logro de los planes y proyectos. Esta capacidad de simbolización es la que dirige nuestra conducta, ya que rara es la vez que la propia situación está tan bien estructurada como para que todas las personas la perciban iguales. Esta capacidad de simbolización (de crear y recrear situaciones) y sus posibles secuencias “conductaconsecuencias” explican que podamos enfrentarnos adaptativamente a situaciones con las que previamente no hemos tenido contacto, o que podamos aprender sin necesidad de experiencia directa. La representación mental de estos esquemas, explicaría que los resultados que los demás obtienen por su conducta sirvan de reforzadores de la propia conducta o que compartamos la reacción emocional de otra persona sin pasar por su experiencia. Este valor adaptativo de los procesos de construcción y categorización de la realidad (incluido el propio concepto de sí mismo) explicaría, por último, el carácter relativamente estable y generalizado de los mismos. 1.2. Capacidad de Anticipación

La capacidad de anticipación de contingencias futuras a partir de las expectativas que la persona tiene, es decir, 1º categorizamos las situaciones y las posibles respuestas y 2º ponemos en marcha una u otra forma de conducta en base a las Expectativas: o

o

Que guían la elección definitiva de la conducta a desarrollar, ya que posibilitan al individuo anticipar contingencias futuras (posibilidad de ocurrencia), aspecto esencial para entender la vida motivacional y emocional de los individuos. Explican las DDII ante una misma situación objetiva y el comportamiento que a veces puede presentar una persona cuando las contingencias objetivas de la situación podrían conducir a predicciones comportamentales en discordancia con la conducta que presenta el individuo.

En ambos casos (guiar la elección o explicar las DDII), la conducta de cada persona está condicionada por la interpretación que hace de las características y los requerimientos de la situación, así como por las consecuencias que espera obtener o evitar con su conducta. Hay 2 tipos de expectativas: 1.

Vinculadas a los resultados previsibles de la conducta . Las personas cuando se enfrentan a una situación lo hacen teniendo expectativas generalizadas a partir de las consecuencias de su conducta en situaciones anteriores, que son similares, a partir de su historia personal de aprendizaje. Lo más frecuente es que esas expectativas determinen la conducta aunque, pueden ser moduladas por la información que proporcione la situación concreta  lo que genera expectativas específicas asociadas a la situación.

Cuando la situación es altamente específica o infrecuente la conducta vendrá determinada en mayor medida por las expectativas específicas estrechamente vinculadas a dicha situación. 2



Tema 9: Aproximaciones Sociocognitivas al estudio de la Personalidad

2016

La disponibilidad y el empleo de expectativas generalizadas es muy útil, porque permiten predecir y anticipar las consecuencias previsibles de nuestra conducta, pero deben permanecer flexibles y permeables para ir incorporando los cambios en función de la información que nos pueda suministrar cada nueva situación. 2.

Relacionadas con las consecuencias asociadas a determinados estímulos presentes en la situación . Al hablar de “conducta” implicamos el complejo estimular ->“estímulos-información”:incide en la persona desde y en función de su valor de significación aunque, es cierto que, los estímulos varían en la información que aportan y en el valor predictivo que poseen para el individuo. Estas expectativas se forman a partir del complejo estimularque configura la situación, y al mismo tiempo, la conducta puede ser modulada por las posibles consecuenciasy fenómenos que señalan determinados estímulos especialmente significativos presentes en la situación. La persona aprende que ciertos estímulos predicen ciertos acontecimientos, estando su conducta determinada por la anticipación de los acontecimientos que señalan dichos estímulos, cuyo valor predictivo depende de la historia de aprendizaje del individuo y del significado que éste le otorga. (Ej. “expectativa de castigo asociada a saltarse un semáforo: esta expectativa aumenta cuando veamos a un policía y como consecuencia disminuye probabilidad de que se produzca la conducta infractora”).

1.3. Valores, Intereses, Metas y Procesos Vitales Valor que cada uno concede a las consecuencias de su conducta y a los acontecimientos a los que se enfrenta es otro determinante importante de la conducta. El carácter positivo o negativo que las personas les asignan, depende de la capacidad de los acontecimientos para inducir estados emocionales positivos o negativos, es decir, de su valor funcional como refuerzo o incentivo .

Para entender el motivo por el que elegimos una conducta y no otra, tenemos que considerar cuáles son los intereses y preferencias, objetivos, metas y proyectos vitales que pretendemos lograr y satisfacer con la forma de conducta elegida. Estos factores motivacionalesexplican porqué 2 personas con idénticas expectativas en una misma situación, se comportan de manera diferente. Este entramado motivacional influye y condiciona la manera en que la persona percibe, interpreta y valora la realidad, los objetivos que se propone, las estrategias que empleará para lograr tales objetivos y el modo en que hará frente a los obstáculos y dificultades que pueden interponerse en su esfuerzo por alcanzar las metas propuestas. 1.4. Sentimientos, Emociones y Estados Afectivos El estado emocional actúaemocional como filtro de la es información que perciba se procesa el entorno y sobre que síSimismo. la persona tiene un estado negativo esperable que mayorsobre amenaza de la situación, experimente menor competencia y que realice conductas menos eficaces y adaptativas. La emocionalidad positiva, el sentirse comprometido con las actividades y el optimismo en la vida potencia el bienestar personal y social. 1.5. Mecanismos y Procesos Auto-reguladores La conducta está guiada en su mayor parte por mecanismos de autorregulación que por estímulos externos (salvo en ocasiones donde la fuerza de factores externos es tan intensa que el individuo se siente incapaz para encauzar su conducta por vías diferentes a las que cabría predecir a partir del simple conocimiento de la naturaleza de los factores externos). Los procesos de autorregulación consisten : Elaboración o incorporación de un conjunto de reglas de contingencia que dirigen su conducta en ausencia, y a veces pese a, presiones situacionales externas inmediatas. Tales reglas especifican qué tipo de conducta es más apropiada en función de las demandas de cada situación concreta, los niveles de ejecución que la conducta debe lograr, y las consecuencias del logro o fracaso en alcanzar tales estándares de conducta (niveles de ejecución trazados o propuestos por el propio individuo). 2.

Personalidad como Sistema.

Las personas difierenen: A. El contenido de los procesos psicológicos que hemos identificado como “unidades básicas de personalidad ”, que condicionan el modo en que cada uno se posiciona ante las situaciones de su realidad cotidiana. B. El tipo de situaciones y circunstancias en que tales unidades se activan , así como la facilidad con que se activan en las circunstancias apropiadas (Ej: circunstancias en las que existe congruencia o convergencia entre características que definen a la personas y características que definen la situación). C. En el sistema organizado de interrelaciones entre tales procesos psicológicos , desde el que el individuo se enfrenta a las demandas de la situación, dando lugar a perfiles idiosincrásicos de conducta estables y predecibles. Desde esta perspectiva es importante conocer: 3




2016

o

Cómo la persona percibe la situación (amenazante, placentera, controlable...)

o

Qué tipo de expectativas se activan en tales circunstancias

o

Cómo valora sus recursos y competencias para hacerle frente con unas connotaciones específicas

o

Cómo reacciona emocionalmente

o

Qué objetivos e intereses defiende y en qué medida las alternativas de las que cree disponer en dicho contexto le permiten avanzar de la manera más eficaz en los proyectos vitales, para entender mejor la conducta, la cual es el resultado de la ponderación conjunta de estos factores.

NO debe, entenderse secuencia global de unprocesos encadenamiento de fases o compartimentos estancos dinámico sino como unla entramado enconducta el que los como distintos que configuran las “unidades de análisis de la personalidad” están continuamente interaccionando recíprocamente entre sí y con las características de la situación, y que va cambiando precisamente como efecto del mismo proceso de interacción y afrontamiento, de forma que el modo en que percibimos y valoramos la realidad y a nosotros mismos va cambiando en función de los resultados (positivos/negativos/neutros) que vamos alcanzando con nuestra conducta. "

Unidades Globales versus Contextuales

Cuando calificamos a una persona con un determinado rasgo de personalidad (extraversión) nos basamos en la frecuencia o intensidad medias con la que presenta determinadas formas de conducta (indicadoras del rasgo), en la muestra de situaciones en que hemos observado su conducta. Este procedimiento es congruente con que la conducta es estable, así como la estructura de personalidad de la que es expresión. Problema: cuando observamos que la conducta no es tan estable como para justificar que la tendencia media de comportamiento refleja realmente la especificidad de la conducta en diversas situaciones. Esto es lo que suele ocurrir. El aspecto más definitorio y distintivo de cada persona es -> el modo peculiar en que se enfrenta a cada situación. Por tanto, podemos tener a 2 personas con el mismo nivel de rasgo y que difieran en: o

Modo de responder a las distintas situaciones

o

El perfil que muestran sus conductas en el rango de situaciones que estemos considerando

o

La estabilidad de sus perfiles, peculiares y distintivos.

Usar categorías globales (rasgos) nos orienta para conocer la posición relativa de un individuo en relación a su grupo normativo, pero nos dice muy poco de su conducta ante situaciones concretas . Para explicar la conducta individual en contextos específicos, debemos saber:

1.

Características y procesos que caracterizan el mundo psicológico del individuo,

2.

Interrelaciones y organización de las características y procesos y,

3.

Modo en que, desde esta organización, hace frente a las demandas de cada situación.

Las características de la situación así como sus requerimientos activan unos procesos, inhiben otros y dejan sin afectar otros y, a su vez, el resultado de esta interacción altera tanto los procesos y dinámica (el sistema global) existente en el individuo , como la propia situación, creándose un nuevo escenario “ Persona x Situación ” desde el que entender los movimientos y el fluir de la conducta (Ej. Para el rasgo impulsividad”: este rasgo nos permitirá conocer en qué grado la persona es más o menos impulsiva que otras personas y anticipa que el individuo tenderá a desarrollar formas de conducta impulsiva, pero lo que no predice es en qué circunstancias mostrará su impulsividad). La conducta es un conjunto de características del individuo y de la situación por lo que, tanto la persona como la situación se ven modificadas al mismo tiempo por la conducta desarrollada. Ni la persona ni la situación siguen siendo las mismas tras cada momento de conducta (hay un flujo constante de interrelación persona - ambiente para hacer frente a la situación). Hay que encontrar el modo de satisfacer, al mismo tiempo, las demandas de la situación y nuestros objetivos y proyectos. "

Personalidad como Disposición de Conducta

Entender la personalidad como tendencia a comportarse de determinada manera y se mantiene tanto en las Teorías de Rasgo, como en los planteamientos socio-cognitivos, aunque en cada caso el término disposición se entiende diferente: “ ” en distintas a) Teorías de Rasgo . Personalidad se entiende como disposición de conducta consistente situaciones, es decir, NO se concede importancia al contexto específico. Se defiende que la observación de la conducta (consistentey estable) nos permite identificar los rasgos y la estructura de personalidad.

4




2016

b) Planteamientos socio-cognitivos . Personalidad se entiende como disposición de conducta cuya tendencia se refleja en la propensión a presentar patrones “discriminativos” estables situación-conducta por lo que, la conducta presentará variabilidad en consonancia con las demandas de la situación (se hablará entonces de coherencia, más q de consistencia). Aquí se sostiene que la observación de los patrones nos permite identificar el sistema dinámico de interrelaciones que existe entre los procesos psicológicos, los cuales constituyen los elementos estructurales básicos de la personalidad. Se activa en respuesta a las características de la situación y se manifiesta en el modo “característico y distintivo” con el que cada persona se enfrenta a sus circunstancias y negocia la respuesta más adaptativa, es decir, la que permita alcanzar mayor equilibrio entre las demandas de la situación y sus competencias y recursos conductuales. " !

Ejemplo de Investigación Dinámica relacional entre factores personales y situacionales . Mendoza y col. analizaron el tipo de cogniciones y emociones que diferenciaban a aquellas personas que estuvieron de acuerdo o en desacuerdo con el veredicto dictado en el proceso judicial con O.J. Simpson (jugador de fútbol americano, de color, acusado de haber asesinado a su esposa y tras un largo y complejo proceso judicial fue declarado no culpable).

Resultados: 1) La situación global considerada (juicio y veredicto), aun siendo la misma objetivamente para todos los sujetos, activó creencias, valores y sentimientos (unidades cognitivo-afectivas expresadas en las diversas opiniones) diferentes en unos sujetos y otros, suscitando reacciones emocionales igualmente diferenciadas y que, a la postre, llevaron a unos sujetos a mostrarse de acuerdo con el veredicto y a otros en desacuerdo. 2) La consideración de las inter-correlaciones entre estos elementos cognitivos, afectivos y emocionales manifestó un sistema de relaciones peculiar y distintivo de quienes apoyaban o rechazaban la resolución del proceso. o

o

!

De acuerdo: Convencidos de que la evidencia disponible era muy cuestionable y creían que la policía era racista; “Se procesó a Simpson porque es negro”, “El jurado ha sido muy valiente y honesto”, “se ha hecho justicia”. Todo esto llevó al convencimiento de que el veredicto había sido correcto, por lo que se sentían satisfechos y contentos. Todos los elementos anteriores correlacionaban positivamente (sugiriendo mutua activación), pero negativamente correlacionados con frases tipo “Simpson era agresivo” “Puede comprar la libertad con dinero” (relaciones inhibitorias entre uno y otro conjunto de elementos cognitivo-afectivos). En desacuerdo: Presentaban estructura de interrelaciones activadoras e inhibitorias entre estos elementos cognitivo-afectivos y su repercusión emocional, opuesta a la anterior; “No se había tenido en cuenta la abrumadora evidencia contra Simpson” “El jurado no había sido muy competente”, todo ello en consecuencia, les llevaba a creer que el veredicto había sido incorrecto y se sentían tristes y enfadados.

Interrelaciones recíprocas entre persona, situación y conducta . 2ª investigación ( Downey y col.), se analiza:

A. Papel que determinados procesos psicológicos juegan como facilitadores del desarrollo de conducta hostil; B. Circunstancias en que tal asociación se establece y; C. Cómo la propia reacción hostil propicia la creación de un nuevo escenario de conducta que va a reforzar la actuación de los procesos psicológicos desde los que se inició la secuencia conductual. Hipótesis general:el modo en que uno percibe la situación, activa una serie de expectativas, emociones y sentimientos, que pueden desencadenar conductas que, a su vez, crean situaciones congruentes con dichas expectativas, emociones y sentimientos. De esta forma se abre un nuevo ciclo reactivo que reforzaría el modo en que se interpretan las circunstancias que nos rodean y la manera de reaccionar ante las mismas. La hipótesis recoge el proceso continuo de interacción recíproca entre “Procesos Psicológicos” - ”Variables de la Situación” ”Conducta”. En esta hipótesis está la base de la “Profecía Autocumplida”. Hipótesis específica de Downey col .: las personas que perciben una situación, inicialmente neutra como de “rechazo”, ponen en marcha conductas hostiles que crean una auténtica situación de rechazo, reforzando la creencia y percepción que tenían de la situación inicial. Para ello, se contrasta el comportamiento de sujetos que diferían en el grado de rechazo que percibían en una situación de interacción, con otra persona (concretamente, modo en que los miembros de las parejas analizaban y discutían sobre tópicos que habían identificado como conflictivos en sus relaciones) y las consecuencias que tal comportamiento generó.

Resultados: 1.

Antes de la situación de la discusión sobre los tópicos propuestos, NO había diferencias en el nivel de enfado.

2.

El Nivel de enfado difería tras la situación de discusión. 5




2016

La pareja de aquellos sujetos que percibían rechazo en la situación aumentaban su nivel de enfado, mientras la de quienes percibían la situación de manera más relajada parecía mejorar su estado de ánimo. 3.

El análisis de la conducta desplegada durante la fase de discusión manifestó que los sujetos de la condición “rechazo” desarrollaron mayor cantidad de conducta negativa (tono agresivo, negar responsabilidades..), que los sujetos en la condición “no-agresivo”.

Para estudiar el proceso en su conjunto, se analizaron: o

o

o

Interrelaciones entre percepción de rechazo, o no Conducta desplegada durante la fase de discusión Consecuencias discusión)

(nivel

de enfado

tras

la

Esto permitió identificar el proceso dinámico que se desarrolló en el curso de la secuencia de conducta y el peso que cada elemento(percepción de rechazo y conducta desplegada en la “discusión”) tenía a la hora de explicar la nueva situación creada. Resultados: La “Percepción Inicial de rechazo” tiene escasa influencia directa sobre las consecuencias, pero ejerce una significativa influencia indirecta, al incidir directamente sobre el desarrollo de conducta negativa en la discusión, que, a su vez, conduce de manera directa a las consecuencias.

Resultados de este estudio ponen de manifiesto como: o

o

A partir de un patrón similar de interrelaciones entre los distintos elementos de la secuencia conductual, las personas pueden diferir en los resultados que alcanza su conducta, según el modo en que valoren y perciban el contexto de interacción con la otra persona y el modo de reaccionar a tal valoración. Si uno interpreta la conducta de otro como indicativa de rechazo, uno reacciona agresivamente y el otro nos responde con conductas que efectivamente suponen rechazo, por lo que nuestra percepción y expectativas iniciales se ven reforzadas (espiral de deterioro de las relaciones con la otra persona).

o

Si en la misma situación uno no sientepara rechazado, enfrentarse a un problema (discusión sobre una situación conflictiva de se interés ambos), al puede tomarseconjuntamente como una oportunidad para buscar una solución constructiva y satisfactoria para ambos, facilitando un clima de colaboración y apoyo. !

Congruencia personalidad-situación.

Cuando empleamos  contextualización  para referirnos a la conducta nos referimos a la interrelación entre personalidad y características específicas de la situación (sólo aquella congruente con la naturaleza de la disposición de personalidad, es decir, en las que la persona ve una oportunidad para desarrollar sus competencias y hacer realidad los proyectos y objetivos que se ha trazado y pretende alcanzar). Investigación de Orom y Cervone(2009). Estudiaron el efecto que mostraban los sujetos en distintas situaciones sociales sobre la autoeficacia, en función del grado de congruencia existente entre las características de la situación y atributos personales que el sujeto identificaba como definitorios de su personalidad. Hipótesis: los sujetos mostrarían altos niveles de autoeficacia para actuar en situaciones que juzgaban como relevantes para características personales positivas definitorias de su personalidad (fortalezas) y bajos para aquellas negativas (debilidades); tales diferencias desaparecerían en situaciones que los sujetos percibían de gran relevancia para características de personalidad, positivas y negativas, pero que no les definían a ellos mismos.

Procedimiento ideográficode evaluación empleado, para cada sujeto: 1.

Señalar la característica positiva y negativa más definitoria de su personalidad junto a otras 2, positiva y negativa, que no le describían en absoluto.

2.

Evaluar el grado, trabajando con situaciones de carácter social, en que cada característica era relevante para explicar la conducta en cada una de tales situaciones.

3.

Valorar el grado en que se creía capaz (nivel de autoeficacia) de llevar a cabo determinada conducta en las situaciones evaluadas previamente.

Resultados: 1) El nivel de autoeficaciacon que se perciben los sujetos para llevar a cabo la conducta, difiere significativamente, según la situación esté relacionada con características positivas o negativas, definitorias de sí mismos. 6




2016

2) Dicha diferencia NO se encuentra cuando la situación se asocia con características personales, positivas y negativas, que el sujeto NO considera  descriptivas y definitorias de su propia personalidad. Estos datos refuerzan la idea de que cualquier manifestación de conducta es expresión de la interrelación entre aspectos del individuo y características de la situación. Esta interrelación es eficaz para determinar una u otra forma de comportamiento, cuando en la situación hay elementos apropiados para activar y facilitar la expresión de la potencialidad de conducta que constituye esencialmente la personalidad. !

Explicación de Conducta

1.

Coherencia Comportamental

La personalidad analizada en términos de DDII presenta una notable estabilidad a lo largo de; pero la vida también en términos absolutos, porque aunque se producen cambios, estos suelen ser de pequeña magnitud . No obstante, esta estabilidad de la personalidad no siempre se traduce en estabilidad comportamental: nos comportamos diferente de un momento a otro y de una situación a otra aunque, paradójicamente, seguimos aceptando las expresiones comportamentales como propias y los demás siguen reconociéndonos. Para hacernos a la idea del alcance de esto, bastará tener presente 3 datos:

1) El mismo concepto de personalidad se asienta sobre la existencia de continuidad en la conducta (patrones regulares de conducta), en base a los cuales se define característica y diferencialmente a cada individuo. 2) La existencia de regularidad y continuidad comportamental es un factor decisivo para el desarrollo y mantenimiento del sentimiento de propia identidad. Uno se define a sí mismo a partir de la observación de su conducta en diferentes momentos y situaciones por lo que se necesita establecer nexos de continuidad entre las distintas manifestaciones conductuales para crear una imagen armónica de sí mismo. 3) La existencia de patrones regulares de conducta es importante para anticipar y predecir la propia conducta y la de los demás, propiciando el desarrollo de conducta adaptativa. Nadie duda que su conducta es en gran medida reflejo de su modo de ser, de su personalidad . La confusión surge desde la psicología de rasgos, que asume que la personalidad es un conjunto de tendencias generalizadas de conducta, independientes del contexto. Desde los planteamientos socio-cognitivos, la personalidad se identifica esencialmente por el dinámico sistema de interrelaciones entre procesos psicológicos y factores ambientales. Desde esta perspectiva no debería sorprender la variabilidad conductual: precisamente, lo que define la conducta de un individuo es la presencia de perfiles estables de covariación situación-conducta, cuyo conocimiento nos permite predecir la conducta en términos de relaciones de contingencia, que identifican las condiciones y circunstancias en que es más probable la ocurrencia de uno u otro tipo de conducta. (Ej: Una persona A mostrará la conducta X en una situación, mientras que en otra situación mostrará la conducta Z.) La observación del patrón de relaciones de contingencia situación-conducta, que hace que la persona ponga en marcha la respuesta que crea más adaptativa  nos permite conocer la dinámica de interrelaciones entre procesos cognitivos, afectivos y motivacionales , que configura su personalidad. Estas relaciones de contingencia identifican la relación de codependencia entre características de la situación, contexto o circunstancias en que se encuentra la persona y la forma específica de conducta con que responde a las mismas. La presencia de contingencia puede expresarse mediante expresiones conectivas (“en orden a..” “porque...” “siempre que .. entonces”) que establecen asociación entre conducta-situación externa, o entre conducta-situación/estado interno. El comportamiento es discriminativo y cambia en función del modo en que el individuo: o

Perciba la situación

o

Valore sus recursos para hacerle frente

o

Pondere las consecuencias esperables de las alternativas de respuesta con las que cuenta.

Finalmente, la conducta puede cambiar en función de la decisión que tome la persona acerca del tipo específico de conducta que espera le proporcionará el mayor ajuste posible entre sus competencias, necesidades, valores y proyectos, por una parte, y las demandas de la situación, por otra. Diremos que la conducta es coherente , en la medida en que siempre responde a la interacción que en cada ocasión y circunstancia se establece entre características del individuo y requerimientos específicos de la situación. (Ej.: una persona se comportará de manera similar en varias ocasiones si el balance persona-situación es semejante y la conducta cambiará si el balance persona-situación es diferente o cambian los elementos q entran en interacción). Si observáramos la conducta de una persona durante un largo tiempo, veríamos que su comportamiento muestra un patrón de estabilidad y variabilidad que es coherente; cuya lógica interna y coherencia encontraremos analizando las características de la situación y los recursos que pone en juego en cada caso. 7




2016

Así, por ejemplo si un individuo se caracteriza por “reaccionar agresivamente cuando se siente amenazado”: (a) cabría esperar que su conducta sea consistentemente agresiva siempre que se sienta amenazado (b) pero de igual modo y apoyándonos en la misma proposición, se entenderá que no se comporte agresivamente en aquellas otras ocasiones en que no se sienta amenazado. De esta forma, podemos decir que su conducta muestra coherencia aunque varíe de unas ocasiones a otras. 2.

Implicaciones para el Conocimiento de la Personalidad

La observación sistemática del patrón de estabilidad y cambio que caracteriza la conducta de una persona, nos permite conocer sistema de interrelaciones entre en procesos psicológicos que define su personalidad, que más si nosprofundamente basásemos sóloelen la tendencia media de conducta una muestra de situaciones. Ej.: 2 personas con igual promedio de conducta (desde los supuestos de la psicología de rasgos, nos llevaría a que la calificásemos con igual nivel en el rasgo de personalidad del que tal conducta es indicador) pueden diferir en frecuencia o intensidad con que realizan dicha conducta en distintas situaciones. A ambas las caracteriza por igual el rasgo, es decir, son iguales en términos de rasgo pero, se comportan de manera claramente diferente. Se representan los perfiles de conducta hipotéticos de 2 personas, así como el perfil medio del grupo normativo de referencia. La gráfica pone de manifiesto que lo que diferencia a una persona de otra no es tanto la tendencia promedio de respuesta (de hecho la puntuación media de ambos es idéntica (5), sino el patrón de relaciones situación-conducta que caracteriza a cada una. Así, puede apreciarse cómo difieren de manera significativa en el tipo de situaciones que activa su conducta, presumiblemente porque las perciben y valoran de manera diferente (A1 y A2 vs. C1 y C2), mientras no difieren entre sí, ni del promedio grupal en otra situación (B en el ejemplo), que probablemente resulta irrelevante para ambos sujetos, o al menos como un factor no diferencialmente distintivo como elicitador de la conducta analizada. Por otro lado, puede observarse que en la conducta de ambos sujetos existe un hilo conductor, coherencia, que se refleja en el hecho de que la conducta se presenta en aquellas situaciones funcionalmente similares; este es el caso de las situaciones A1 (Entrevista importante de empleo) y A2 (Dar una conferencia ante personas que no conoce), por una parte, y C1 (Esperando a someterse a una intervención quirúrgica) y C2 (Ser tomado como rehén en un atraco), por otra. Se observa que el sujeto A presenta la conducta fundamentalmente cuando la situación comparte las características definitorias de las situaciones A1 y A2, pero no en las situaciones C1 y C2; el patrón inverso presenta el sujeto B. ¿Qué elementos tienen en común las situaciones activadores frente a las inhibidoras de conducta y qué procesos psicológicos están implicados en cada caso? Una misma conducta tiene significados distintos en función del contexto por lo que observar, en un nº representativo de situaciones, los cambios de conducta según la situación, permite identificar qué procesos psicológicos están implicados, qué busca satisfacer el sujeto, cómo percibe la situación y a qué configuración estimular está respondiendo. A partir de esta evidencia, podríamos predecir ante qué situaciones presentará en el futuro la conducta estudiada. Si tomáramos como base el promedio observado de la conducta, la probabilidad de predicción acertada, disminuiría. 3.

Implicaciones Predictivas y Adaptativas

Observar sistemáticamente la conducta en un rango amplio de situaciones posibilita hacer predicciones de la conducta individual en situaciones específicas si, dicha observación, nos permite conocer el perfil estable interactivo que el individuo desarrolla: o

o

Predicciones contextualizadas : en las que el análisis y predicción de la conducta siempre se hace tomando en cuenta el contexto en que tiene lugar la conducta. El individuo se le ha categorizado en base a su perfil estable interactivo, expresado en relaciones de contingencia «situación... conducta». Predicciones descontextualizadas : dónde se atribuye al sujeto un determinado nivel de rasgo, siempre reflejan promedios de conducta y NO la conducta concreta en cada situación específica

Analizar discriminativamente y valorar la conducta en términos condicionales (situación-conducta) y contextuales aporta unas claras ventajas adaptativas: 1.

Flexibilidad a la hora de interpretar la conducta.

2.

Nos hace ser más comprensivos, ya que nos aporta una visión más realista y equilibrada de la conducta y sus circunstancias. 8



Tema 9: Aproximaciones Sociocognitivas al estudio de la Personalidad 3.

2016

Nos permite anticipar acontecimientos futuros con mayor relativismo y ponderando con realismo todas las posibles contingencias.

EJ. Se reacciona emocionalmente más intensamente, si la experiencia negativa se interpreta debida a alguna característica propia, difícil de cambiar (pensar que se es un inútil), que si se tienen en cuenta las circunstancias en las que se ha producido el fracaso (suspendí porque me dolía la cabeza). 4.

¿Inconsistencia o Facilidad Discriminativ a?

El análisis de la conducta como esfuerzo adaptativo en respuesta a las cambiantes demandas de la situación: Nos permite dar una respuesta a la aparente contradicción existente entre: o

o

Por una parte, la variabilidad observable en la conducta individual. Por otra, la sensación de que por encima de la variabilidad, el estilo de comportamiento que nos caracteriza a cada uno tiene coherencia interna.

Al observar nuestra conducta o la de otros, podemos detectar ciertos elementos comunes que introducen cierto orden a través de la variabilidad existente en el comportamiento en situaciones y momentos diferentes. Detectar este orden es lo que permite mantener una imagen continua de nosotros y de los otros y anticipar conductas futuras. o

o

La aparente discrepancia variabilidad conductual-percepción de coherencia, se plantea sólo si la conducta se entiende como expresión de predisposiciones de conducta generalizadas y estables existentes en el individuo (Teoría de Rasgos). En este caso, percibir coherencia en la conducta es correcto y percibir variabilidad (falta de consistencia) se debería a problemas metodológicos, sesgos en la observación de conducta, etc. Tal discrepancia desaparece si entendemos la conducta como reflejo del estilo peculiar con el que las personas hacen frente a las situaciones, lo que define y caracteriza a las personas es un sistema organizadode competencias, potencial de conducta y procesos psicológicos estrechamente interrelacionados, que se activan diferencialmente según los requerimientos de la situación a la que uno se enfrenta en cada momento.

Desde la perspectiva socio-cognitiva , la variabilidad conductual es expresión genuina de la constante interrelación codependiente individuo-requerimientos situacionales. Los cambios situacionales que se observan en la conducta NO deben entenderse como muestra de inconsistencia , sino como indicadores de la capacidad discriminativa con la que el ser humano dirige y regula su conducta. Así, la variabilidad en la conducta debe entenderse como expresión del esfuerzo adaptativo que realiza la persona. Prestar atención a las demandas de la situación en que se encuentre la persona y buscar la respuesta que posibilite el mejor equilibrio recursos personales-exigencias de la situación.

Una vez reconocidos los cambios conductuales, ¿Cómo explicar que tengamos la sensación de coherencia en nuestra conducta? Consideraciones a tener en cuenta: !

El sistema de interrelaciones entre los elementos que configuran la personalidad, se va estabilizando en el desarrollo vital de la persona por lo que, se van estableciendo patrones más estables de activación e inhibición entre estos elementos, facilitando así la creciente estabilidad con que percibimos y reaccionamos a las situaciones y problemas de nuestra vida.

!

Las personasse enfrentan a una situación en función de la recreación que hacen de la misma al percibirla y valorarla sirviéndose de una serie limitada de criterios, que determinan que diversas situaciones compartan algunos criterios, convirtiéndose de esta forma en funcionalmente equivalentes.

Considerar estos 2 aspectos permitirá: detectar que nuestra conducta ciertamente o cambia drásticamente o lo hace de manera insignificante, pero lo que está claro es que estos cambios no se producen de manera errática o aleatoria. La observación y conocimiento del perfil discriminativo que describe el estilo peculiar con el que cada uno intenta responder adaptativamente a los problemas que se le presentan, son la base sobre la que se asienta la percepción de coherencia en nuestra conducta. De igual modo, la coherencia es lo que hace posible predecir el comportamiento del individuo en situaciones específicas: ante qué características de la situación se activan unos procesos psicológicos y no otros.... Por último, igual que hablamos de situaciones funcionalmente equivalentes debemos hablar de conductas funcionalmente equivalentes . !

¿Es posible la Integración?. Perspectivas Futuras

En psicología de la personalidad ha sido más la tendencia a la confrontación de la teorías que a la integración. Dicha tendencia se mantiene en la actualidad aunque se han reducido el nº de micro-teorías. Hoy día disponemos de 2 marcos de referencia:

9




2016

1) Teorías de Rasgos, disposicionales, estructurales o centradas en la variable: Personalidad = Conjunto de predisposiciones de conducta existentes en el individuo, que se manifiestan en conducta estable y consistente. 2) Teorías Socio-cognitivas, o Socio-cognitivo-afectivas, acercamientos interaccionistas, Teorías basadas en el análisis de los procesos de interrelación dinámica que tienen lugar a nivel intraindividual y los que se desarrollan entre la persona y la situación, o Teorías centradas en la persona. Personalidad = Sistema integrado por VV y procesos psicológicos que, en constante y recíproca interacción con la situación en que se desarrolla la conducta, genera patrones discriminativos de conducta coherentes y predecibles. Se podría decir que el horizonte está más despejado que en etapas anteriores pero, los puentes de comunicación e los últimos años integración son aún escasos. se han formulado propuestas y prometedoras paralas la integración : algunas sugierenEnelaborar tipologías basadas en procesos y perfilesinteresantes de conducta; y otras, explorar interrelaciones entre aspectos estructurales y dinámicos de la personalidad, como vía para mejorar el entendimiento de la naturaleza de la persona, su desarrollo y expresión en patrones coherentes de conducta. 1.

Acercamiento Tipológico.

“...cada individuo se caracteriza por una configuración única de las VV personales ”. Por lo tanto, estudiar e identificar la personalidad de un sujeto supone concentrarse en la configuración y organización peculiar de sus variables y procesos psicológicos, como unidades básicas de personalidad. Este análisis ideográficono impide elaborar tipologías, las cuales se realizan a partir de la agrupación de aquellos individuos que comparten, igual o similar, configuración de VV personales que, en interacción con el contexto, se traduciría en similares perfiles de conducta discriminativa . La diferencia de estos prototipos con los tradicionales es que éstos se basan en la observación de perfiles estables de covariación contingente situación conducta, que nos permite recoger la idiosincrasia del individuo y de la situación. Las características de personalidad que definen cada “tipo”, identifican una “configuración única” de atributos, posibilitando así el acercamiento a la “unicidad” de la persona, reconociendo al mismo tiempo los aspectos comunes a todos los individuos. Este enfoque evidencia que cada individuo es único a la vez que parecido a los. demás Robins y col . (1996), decían: “el acercamiento tipológico identifica categorías de individuos basadas en la particular configuración de las características que les definen propiciando un punto de unión entre la investigación centrada en

las VV (acercamiento de rasgos) y la centrada en la persona (planteamiento socio-cognitivo). Sólo mediante la combinación de ambos acercamientos la psicología de la personalidad logrará su objetivo: prestar atención al carácter único de la persona, reconociendo al mismo tiempo las comunalidades existentes entre los individuos” 2.

Interacción Rasgos-Proces os Psicológicos.

La 2ª vía de integración pasaría por la reconceptualización del rasgo de personalidad para centrarse en: o

El estudio de la interacción recíproca existente entre elementos estructurales (como los rasgos)

o

Y la dinámica de interrelaciones entre competencias, procesos psicológicos y variables contextuales.

Cuando calificamos a alguien con un determinado rasgo, estamos indicando que en el pasado hemos observado que esa persona ha mostrado de manera consistente, en situaciones y momentos diversos, un determinado estilo de conducta, que resumimos en el concepto de rasgo que le estamos aplicando. Pero ese estilo de conducta no se debe al rasgo, se debe a la acción coordinada de una serie de competencias y procesos psicológicos, recíprocamente interrelacionados, que se activan diferencialmente en función de las características del contexto interno (Estado emocional) o externo en que se encuentra uno en cada momento. El proceso dinámico que subyace a las distintas formas de conducta se va consolidando y estabilizando a lo largo del desarrollo, reflejándose en los crecientes niveles de coherencia y estabilidad que observamos al comportamiento, paralelo al crecimiento biológico, personal y social. Luego, cuando calificamos a alguien con un determinado rasgo, estamos resumiendo su estilo habitual de conducta y recogiendo la dinámica de interrelaciones entre personacontexto, srcen y causa efectiva de la conducta, que al estabilizarse se refleja en patrones estables y coherentes. El rasgo representaría la cristalización del entramado dinámico de interrelaciones existente entre competencias, recursos y procesos psicológicos, q, activado diferencialmente por características relevantes de la situación, se refleja en formas de comportamiento estables y coherente. En la práctica, esto supone incluir los patrones estables de interacción situación-conducta definitorios de la conducta individual. Los rasgos y perfiles estables de variabilidad situación-conducta podrían ser facetas complementarias estables del funcionamiento de la personalidad. A partir de aquí, la investigación debería prestar más atención al estudio de la “integración”, pues tanto las “estructuras” como los “procesos” son elementos que se relacionan, influyen y codeterminan recíprocamente, siendo a la vez causa y efecto el uno del otro. 10



Tema 10: El Proceso Adaptativo !

2016

Introducción

A lo largo de nuestra vida nos encontramos con acontecimientos, dificultades y pormenores, ante los que nos podemos sentir más o menos desbordados. Nuestra respuesta dependerá de la relevancia que atribuyamos a esos sucesos en relación con nuestro bienestar, y de la percepción que tengamos de nuestra capacidad para hacerles frente. En este contexto es donde se generan los procesos de estrés. 2 formas básicas de reaccionar ante el estrés: 1.

Orientado hacia el suceso estresante para modificarlo, reducirlo o eliminarlo.

2.

Orientado hacia la persona , para manejar el malestar emocional que el suceso le está ocasionando.

Si estas 2 actuaciones cumplen su función y generan consecuencias positivas en el individuo, podemos hablar de una respuesta adaptativa. Sin embargo, la adaptación no se relaciona exclusivamente con los procesos de estrés y afrontamiento, sino que también implica otros mecanismos de autorregulación. La persona debe ser realista a la hora de definir los objetivos que desea conseguir y debe tener la habilidad para discriminar cuándo las metas a las que aspira no son alcanzables, siendo lo más beneficioso desvincularse de las mismas . La dinámica entre la aproximación e implicación hacia los objetivos deseados, en combinación con el distanciamiento y la desvinculación de aquellos otros que no resultan viables, constituye otro elemento clave para comprender el fenómeno de la adaptación psicológica . !

El Concepto de Estrés

Coloquialmente es un término muy utilizado, pero dentro del marco científico su definición es controvertida. En términos generales, podemos referirnos a un estado que denota cierto malestar interno (decimos “estoy estresado”), o a la presencia de inconveniencias y dificultades de diferentes tipos (físicas, sociales), que se acompañan de una serie de demandas y obligaciones (cuando estamos sobrecargados o tenemos que tomar una decisión difícil). Si nos atenemos a la dimensión temporal , el estrés puede ser algo puntual o un proceso más largo. Finalmente, ante los acontecimiento estresantes, no todos reaccionamos, ni de un modo similar, ni de una forma totalmente pasiva (algunos restauran rápidamente su comportamiento habitual, reduciendo el impacto del suceso estresante y otros reaccionan de una manera más desadaptativa, poniendo en marcha acciones que no son efectivas para disminuir el efecto del estrés, y mostrando respuestas de intenso enfado, miedo, ansiedad o tristeza). El estudio del estrés se ha desarrollado a través de 3 corrientes que lo han abordado desde ópticas diferentes: 1. La basadas en la respuesta. 2. La basadas en el estímulo. 3. La basada en la valoración cognitiva Si se consideran en su conjunto, ofrecen una visión comprehensiva de lo que es el proceso de adaptación al estrés. 1.

Perspectiva basada en la Respuesta.

Se srcinó dentro del campo de la biología , a partir del trabajo inicial de Cannon. Posteriormente , se desarrolló con los estudios de Selye. Para Selye el foco de interés está en la respuesta por lo que, el estrés no se identifica con la presencia de un estímulo nocivo para el organismo, sino que el estrés equivale al conjunto de reacciones corporales que se producen en el organismo cuando están presentes estímulos ambientales o psicológicos dañinos. A estos estímulos los denominó estresores. El modelo de Selye es importante porque:

1. Estableció la distinción entre el estresor y la respuesta de estrés. 2. Propuso el Síndrome General de Adaptación (SGA) para describir el proceso que se genera en un organismo, como consecuencia del efecto prolongado de un estresor. El SGA se caracteriza por 3 estadios, a lo largo de los cuales el estrés está presente, pero se manifiesta de diferente modo: •

•

•

2.

Estadio de alarma . Se produce una respuesta generalizada del SNA, como reacción al shock inicial que produce el estresor. Esta reacción (en torno a las 24h) se caracteriza por una reducción en la actividad del SNS. Si el estresor permanece (más de 24h) comienza la fase de “lucha o huida”, en la que se activa el sistema simpáticoadrenal y se liberan corticoides, adrenalina y noradrenalina. Se produce un incremento en la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la coagulación sanguínea, y el aporte de sangre a los órganos, srcinándose un estado de energía y activación . Estadio de resistencia . Ante la persistencia del estresor, se reduce notablemente la respuesta de alarma. El organismo mantiene su funcionamiento interno por encima del nivel normal para poder adaptarse al estresor. Estadio de agotamiento . Cuando el organismo no es capaz de recuperar su equilibrio inicial, o la presencia del estresor sigue causando un efecto excesivo. Se incrementa la actividad endocrina, y dado el elevado nivel de corticoides y la disminución que sufren los recursos del organismo, comienza a haber daños en el sistema cardiovascular, en el sistema digestivo y en el inmunológico. Deterioro hasta el punto de poder enfermar o morir. Perspectiva basada en el Estímulo.

1



Tema 10: El Proceso Adaptativo

2016

Centra su atención en las particularidades y características del estímulo estresante . Un acontecimiento estresante o estresor, es aquel que impone al individuo unas demandas excesivamente altas o bajas, ya sean de tipo físico, social o psicológico, sobrecargando sus recursos y generándole una respuesta de estrés. Para que un acontecimiento se considere estresante tiene que tener la capacidad de alterar el equilibrio interno del individuo, y de promover la activación de los mecanismos de adaptación de la persona, con el fin de restablecer los niveles iniciales. Los sucesos estresantes se clasifican en las siguientes categorías ( Wheaton, 1999): A. Contrariedades . Son problemas diarios experimentados por la mayoría con cierto malestar, frustración o irritación (ej. estar en un atasco). B. Sucesos vitales . Son menos frecuentes que los diarios y poseen un mayor impacto. Su aparición está clara y bien definida en el tiempo. Requieren del individuo un mayor ajuste (ej. un despido). La característica más relevante de estos sucesos, es el cambio que obliga a la persona a realizar en su funcionamiento normal para poder adaptarse a ellos. C. Acontecimientos crónicos . Surgen de una forma menos definida que los vitales, tienen un desarrollo más lento y continuamente problemático. Hasta que finalizan, se mantienen a lo largo de un período de tiempo prolongado. Rasgos de estos acontecimientos: •

•

•

•

•

•

Presencia de continua amenaza (personas que han sufrido un infarto, deben asumir la posibilidad de que ocurra de nuevo). Incertidumbre (tiempo de espera para un trasplante). Exigencias excesivas, ante las que los recursos son limitados (ingresos insuficientes para cubrir gastos). Restricciones estructurales que puede impedir el acceso a los medios para alcanzar los objetivos deseados (compaginar desarrollo profesional con vida familiar en determinados trabajos). Falta sistemática de recompensa en tareas que requieren una alta inversión de esfuerzo. Complejidad, dada por el contenido de las responsabilidades asociadas a los roles, por el propio conflicto entre roles, o por la inestabilidad de los acontecimientos.

D. Acontecimientos traumáticos . Son inusuales dentro de la experiencia humana. Pueden ocurrir de forma aislada, o como problemas crónicos de larga duración (tener un familiar con un problema mental severo). Generan una respuesta de intenso malestar psicológico, el cual puede mantenerse de forma duradera. Esta perspectiva evalúa de forma objetiva los acontecimientos estresantes pero, no menos importante resulta la interpretación subjetiva. Por lo tanto, para poder estudiar el estrés y el proceso de adaptación se debe considerar también el impacto de las situaciones estresantes sobre cada individuo. Dicho impacto viene determinado por la valoración cognitiva que se haga de las mismas. !

La Adaptación al Estrés

1.

La Teoría Cognitivo-Rela cional del Estrés

La 3ª perspectiva en el estudio del estrés es la formulada por Lazarus y Folkman . Uno de los fundamentos para poder comprender el estrés desde esta teoría es la consideración conjunta de la persona y el entorno de manera que, la relación entre ambos sistemas constituye la unidad de análisis . Desde este marco, el estrés psicológico es “una relación particular entre el individuo y el entorno, el cual es evaluado por el individuo como amenazante o desbordado para sus recursos, y que pone en peligro su bienestar”. El estrés, por lo tanto, representa un tipo de relación, y más concretamente un tipo de evaluación : la que establece la persona con respecto a cada situación. Otro aspecto es que contempla al estrés y a sus mecanismos de evaluación y afrontamiento como procesos dinámicos: •

•

El estrés, la evaluación y el afrontamientopueden variar conforme se modifique la relación persona-entorno. De hecho, para estos autores, la esencia del estrés y de sus mecanismos de evaluación y afrontamiento es que son fenómenos cambiantes. Considera que la relación entre el individuo y el entorno es bidireccional.

La teoría de Lazarus y Folkman identifica 2 procesos que nos permiten comprender por qué para unas personas determinados acontecimientos resultan estresantes, mientras que para otras no. Ambos (valoración y estrategias) actúan como factores mediadoresen la relación de estrés que se establece: a) Valoración cognitiva de los acontecimientos y recursos personales disponibles para hacerles frente. 2




2016

Proceso a través del cual la persona percibe en qué medida un suceso, o una situación determinada, es relevante o no para su bienestar. Se refiere al significado adaptativo que tiene para el individuo la situación: dependiendo de este significado se relacionará con la situación de forma estresante, o no, reaccionando de diferente manera desde el punto de vista cognitivo, emocional y conductual. 1.1. Valoración Primaria : El individuo evalúa si en la situación hay algo relevante para él que esté en juego . Hay varios tipos de valoración primaria: Aquella mediante la cual la persona puede considerar que la situación es irrelevante sin haber nada comprometedor e importante. Esto, en sí mismo, no posee un alto valor adaptativo, aunque es de importancia el proceso cognitivo por el que el individuo discrimina entre lo que es importante para bienestar y lo que no. Aquella mediante la cual evalúa la situación como beneficiosa, es decir, percibe que le genera bienestar y puede proporcionarle consecuencias favorables. Aquella mediante la cual evalúa la situación como estresante, es decir, le atribuye un significado/percepción de daño-pérdida (cuando el individuo ya ha sufrido algún tipo de daño o consecuencia negativa), de amenaza (anticipación de dificultades, o estimación de pérdidas y consecuencias negativas), o de reto (algo que puede ser manejado o que se puede extraer algún tipo de beneficio aunque se corra riesgo de sufrir algún daño). La percepción de reto está muy próxima a la de amenaza. Ambas pueden darse a lo largo de una misma situación, o conforme la situación vaya cambiando. La valoración de un acontecimiento o situación como dañina o beneficiosa depende de las peculiaridades de la situación (demandas objetivas, limitaciones) y de las características que tenga el individuo (jerarquía de metas y valores, autoestima, expectativas sobre el locus de control o competencia personal). 1.2. Valoración Secundaria : El individuo sopesa qué puede hacer en relación con la situación que le resulta estresante, es decir, evalúa que opciones y recursos de afrontamiento están a su disposición, cuáles va a utilizar y cómo. Puede ir variando dependiendo de cómo vaya evolucionando la situación y de los posibles cambios que se produzcan en la valoración primaria. A su vez, la valoración primaria puede variar en consonancia con la secundaria por lo que es preciso considerar ambas interdependientes . Dentro de la valoración secundaria destaca la percepción de control personal : en qué medida se ve capaz de llevar a cabo medidas para poder manejar la situación adecuadamente (expectativa de resultados). Cuando estima que posee la capacidad necesaria para hacer frente a un suceso estresante, tiende a valorarlo como un reto, lleva a cabo acciones de afrontamiento más eficaces, y presenta un mejor ajuste psicológico. Hacer esta valoración va asociado también a altos niveles de autoestima, optimismo, bienestar emocional y resiliencia.

b) Estrategias de afrontamiento que se pongan en marcha para manejar esos sucesos. 2.1. Definición: Esfuerzo cognitivo y conductual que lleva a cabo el individuo para manejar el estrés psicológico, con independencia de que lo logre o no. Se pueden destacar las siguientes características de las estrategias: •

•

•

•

Representan lo que el individuo piensa, hace y siente para conseguir adaptarse. Las estrategias de afrontamiento, suponen un esfuerzo deliberado. Son acciones que no ocurren en el vacío, sino que se ponen en marcha ante las demandas que plantea cada situación particular por lo que, para entenderlas, es necesario considerar el contexto en el que ocurren. Varían conforme se va desarrollando la interacción estresante, o por cambios temporales. Al mismo tiempo, pueden transformar las valoraciones cognitivas que se realicen a lo largo de la transacción de estrés. Su eficacia depende de los efectos que tengan a corto y largo plazo. En consecuencia, no puede hablarse de estrategias intrínsecamente eficaces o ineficaces. Cualquiera de las estrategias pueden funcionar mejor o peor dependiendo de la persona, el contexto, y la interacción entre persona y contexto.

2.2. Funciones (no son excluyentes) : •

•

Alterar la situación estresante para eliminarla o cambiarla . Es un afrontamiento centrado en el problema que se pone en marcha cuando se considera que existe la posibilidad de modificar el acontecimiento estresante. Regular las respuestas emocionales que la situación esté provocando en el individuo. Es un afrontamiento centrado en la emoción, el cual es más probable que se utilice cuando se cree que no puede hacerse nada por alterar el suceso estresante.

Lazarus y Folkman sostienen que el afrontamiento centrado en el problema no puede resultar efectivo si no se actúa también sobre la respuesta emocional, para lo cual es preciso un afrontamiento orientado a la emoción. 2.3. El Afrontamiento como Proceso o como Estilo : 3




2016

a) Como PROCESO: presupone aceptar que existe Variación Intraindividual , y por tanto inconsistencia, en la forma de afrontar las diferentes demandas que plantea cada situación estresante. Las estrategias de afrontamiento no tienen por qué ser similares a las que se utilizan en otra situación; ya que, precisamente, el punto de partida de este enfoque intraindividual es que la persona suele disponer de un repertorio variado de estrategias que va a utilizar dependiendo de las características que tenga la situación. b) Como ESTILO: es un enfoque Interindividual , según el cual el afrontamiento constituiría una disposición: cada persona posee un estilo de afrontamiento determinado, de manera que, ante las diferentes situaciones de estrés, las estrategias empleadas tenderán a ser muy similares. Por tanto es posible identificar Diferencias Individuales ante un mismo suceso estresante. Fundamento teórico : aunque existe muchas formas de reaccionar ante un mismo suceso estresante particular, todas ellas se pueden clasificar en un nº reducido de categorías básicas, dada la tendencia estable a utilizar una forma similar de afrontamiento. Esta diferenciación (Proceso/Estilo) se hace evidente en la forma de cómo se evalúa el afrontamiento según cada planteamiento: 1) El WCQ es un instrumento diseñado, por Lazarus y Folkman, para medir el afrontamiento. Contiene un listado de estrategias que se emplean ante las situaciones de estrés. La persona debe indicar en qué grado (Likert de 4 puntos) ha utilizado cada una de estas estrategias cuando ha tenido que hacer frente a una situación. Tiene 66 ítems agrupados en 8 sub-escalas: •

•

2 sub-escalas están enfocadas a la solución del problema : el “afrontamiento confrontativo ” (intento agresivo para cambiar la situación) y la “planificación y solución del problema ” (elaborar y seguir un plan con varias soluciones). 6 sub-escalasse centran en el manejo de la emoción : el “distanciamiento ” (desvincularse de la situación o considerarla con una cierta perspectiva), el “autocontrol” (controlar la conducta o la expresión de los sentimientos), la “aceptación de la responsabilidad ” (asumir la responsabilidad en la aparición o solución del acontecimiento negativo), el “ escape-evitación ” (huir o desear que desaparezca), la “ re-evaluación positiva” (construir un significado positivo sobre el acontecimiento, centrándose en el crecimiento personal), y la “ búsqueda de apoyo social ” (buscar en los demás apoyo emocional, instrumental o informacional).

Críticas al WCQ relacionadas con su validez de constructo , ya que se ha encontrado dificultad para replicar su estructura empleando muestras o estresores diferentes.

2) El COPE es un instrumento que nos permite evaluar el afrontamiento como un estilo. Fue diseñado por Carver y cols., los cuales señalaron que la división afrontamiento centrado en el problema / afrontamiento centrado en la emoción, resultaba demasiado simple ya que, dentro de cada una de estas categorías se encontraban estrategias que parecían cumplir diferentes funciones y tener consecuencias también distintas. Está compuesto por 14 sub-escalas (4 ítems cada una) y para completarlo se pide a la persona que describa qué es lo que hace y cómo se siente cuando experimenta estrés. Sub-escalas: A partir de las inter-correlaciones obtenidas entre todas las sub-escalas y de estudios realizados, los autores del COPE establecieron 2 grupos de estrategias: adaptativas y desadaptativas . El uso de la religión no fue incluida en ninguno de estos 2 grupos porque sus correlaciones con el resto de estrategias no fueron significativas . •

Uso de la religión . Recurrir a la religión como medio para encontrar apoyo, disminuir el malestar emocional, o encontrar un sentido positivo a la situación de estrés. Adaptativas

Aceptación. evitarlo, pero persona. Se posibilidad de

Desadaptativas

Tolerar la existencia del acontecimiento sin sin que interfiera en el funcionamiento de la suele poner en marcha cuando no existe que el estresor vaya a cambiar.

Desvinculación conductual . Reducir el esfuerzo por continuar afrontando el estresor, o renunciar a lograr los objetivos que están siendo obstaculizados por la presencia del mismo.

Afrontamiento activo . Dar los pasos necesarios, y mantener el esfuerzo, para intentar eliminar, cambiar, o reducir el impacto negativo del estresor. Finalidad: solucionar el problema.

Desvinculación mental . Evitar pensar en el estresor o en las interferencias producidas en relación con las metas personales.

Autocontrol. Evitar actuar de forma prematura, esperando a que se dé la situación apropiada para enfrentarse al estresor. Esta estrategia es activa (trata de favorecer el manejo del estrés) y pasiva (equivale a no actuar).

Negación. Intentar actuar como si el estresor no estuviera presente, o negar su existencia. Al igual que la anterior, puede resultar útil pero perjudicial si se mantiene en el tiempo.

4




2016

Búsqueda de apoyo social emocional .

Uso de drogas y alcohol . Consumo de sustancias para intentar evitar pensar en el estresor.

Búsqueda de apoyo social instrumental . Buscar consejo, información o ayuda en los demás.

Ventilación de las emociones . Darse cuenta y expresar el malestar emocional asociado con el estresante. Puede ser beneficioso puntualmente, pero utilizado de manera constante, interfiere con la búsqueda y puesta en marcha de soluciones

Planificación. Pensar qué opciones y respuestas son las más adecuadas, y cuáles se pueden llevar a cabo. Finalidad: solucionar el problema, aunque difiere de la puesta en marcha de las respectivas acciones. Reinterpretación positiva . Construir un significado positivo a partir del estresor. Esta estrategia, aunque se encuadra dentro del afrontamiento centrado en la emoción, también facilitaría la solución del problema.

.

Supresión de actividades interferentes . Posponer otros asuntos y evitar ser distraído, con el fin de centrarse en hacer frente al estresor. Función: intentar solucionar el problema.

2.

Afrontamiento y Adaptación:

1) Funciones y consecuencias del afrontamiento : En el estudio del afrontamiento es importante la diferenciación entre: la función que cumplen las estrategias que se utilizan en una situación determinada, y los resultados, o el tipo de consecuencias, que a corto y largo plazo se pueden obtener de ellas. El afrontamiento, en sí mismo, representa un conjunto de acciones que cumplen funciones diferentes; resultando estas funciones, a su vez, independientes del grado de efectividad que posean. Se entiende que el afrontamiento puede ser adaptativo si promueve en el individuo un funcionamiento físico, psicológico y social adecuado. O desadaptativo, cuando las consecuencias que se deriven de su uso sean negativas. Para afrontar un acontecimiento severo o importante, combinar estrategias dirigidas a distanciarse o desvincularse de aquellos aspectos ante los que no se puede hacer nada, puede favorecer la adaptación del individuo si, al mismo tiempo, se ponen en marcha otras acciones dirigidas a aproximarse a las dimensiones del suceso negativo que sí pueden ser modificables. Ambos tipos de afrontamiento (aproximación / distanciamiento) pueden actuar como procesos complementarios, capaces de amplificar mutuamente sus efectos positivos. Cuando el acontecimiento al que hay que enfrentarse es controlable, las estrategias de afrontamiento centradas en el problema son más efectivas que las centradas en la emoción. Si el acontecimiento estresante se percibe como no controlable , utilizar estrategias orientadas al manejo de la emoción es más conveniente. Esto se denomina “ bondad de ajuste ”: grado de ajuste entre la valoración de control que hace el individuo con respecto a la situación de estrés, y el tipo de afrontamiento que, en consecuencia, pone en marcha. Empíricamente, la “bondad de ajuste” ha recibido un apoyo parcial, habiéndose obtenido más evidencia a favor de la idea de que, cuando la persona percibe control sobre la situación, el uso del afrontamiento centrado en el problema resulta más beneficioso. Los resultados sobre las consecuencias positivas del afrontamiento centrado en la emoción, cuando la situación es valorada como no controlable, han sido menos consistentes. !

!

Estrategias como aceptación, reestructuración positiva, o autocontrol se han asociado con resultados positivos: menor malestar en pacientes con cáncer, o mayor adherencia a los tratamientos. Otras como la

autocrítica, la evitación, o la ventilación emocional se han relacionado con estados

afectivos negativos y con menor nivel de eficacia para afrontar el suceso estresante. Estos resultados sustentan la idea: la efectividad del afrontamiento debe estudiarse, y evaluarse, en función de las consecuencias que tengan las diferentes estrategias y, por tanto, en función de lo adaptativas que sean para el individuo. De ahí que no resulte empíricamente sostenible considerar a priori las estrategias de afrontamiento como procesos inherentemente buenos o malos. Aspectos que pueden influir sobre el grado de adaptación que pueden facilitar las estrategias: factores situacionales, características del individuo y el ajuste entre las características del estresor, la evaluación que se haga del mismo, y las estrategias de afrontamiento que se pongan en marcha.

5




2016

Zeidner y Saklofkeproponen características frecuentes para referirse al afrontamiento y a la adaptación del individuo (no existe un criterio único y universal para definir el afrontamiento adaptativo o efectivo):

1.

Resolución del conflicto : El afrontamiento cumple una función instrumental ya que elimina o amortigua la situación estresante.

2.

Reducción de las respuesta fisiológicas : El afrontamiento adecuado debe reducir el nivel de activación del individuo (frecuencia cardíaca, tensión arterial, sudoración)

3.

Disminución del malestar psicológico : Si el afrontamiento es efectivo, la persona es capaz de mantener las cogniciones y los estados emocionales negativos dentro de unos límites manejables.

4.

Adecuación en el funcionamiento social : gracias al afrontamiento adaptativo la persona funciona de manera ajustada a su entorno, adaptándose a sus preferencias y al respecto por las normas sociales.

5.

Promoción del bienestar : el afrontamiento adaptativo promueve el bienestar de la persona, y de los que se hayan visto afectados por la situación de estrés (hijos, cónyuge)

6.

Mantenimiento de una autoestima positiva : El afrontamiento adaptativo contribuye a establecer y mantener una autoestima positiva. La negativa es un indicador de mal ajuste psicológico y fuente interna de estrés.

7.

Retorno, si es posible, de las actividades previas a la situación de :estrés el afrontamiento adaptativo de hacer posible que se vuelva a un estado de normalidad retomando actividades de la vida rutinaria, interrumpidas o dañadas por el acontecimiento estresante.

8.

Percepción subjetiva de la efectividad del afrontamiento : la valoración sobre los beneficios que le haya podido reportar cada estrategia de afrontamiento es un criterio de efectividad de la misma.

2) Flexibilidad en el Afrontamiento : El uso variado y flexible de los distintos tipos de estrategias de afrontamiento es una dimensión importante para lograr que la persona haga frente de una manera más adecuada a las circunstancias de estrés. Un empleo rígido y frecuente de estrategias de afrontamiento que pueden llegar a ser dañinas para uno mismo o para los demás, aumenta el nivel de vulnerabilidad psicológica ya que, el empleo sistemático de estas acciones reduce la sensación de control ante el suceso estresante, impide discriminar los aspectos importantes, o incluso positivos, de dicho suceso, y erosiona los recursos sociales. La disposición de un perfil de afrontamiento más flexible y organizado permite al individuo implicarse de forma constructiva en la situación estresante mediante acciones como la negociación, la planificación, o al resolución del problema; y, disminuir el impacto negativo a través de estrategias como la revaluación positiva, la búsqueda de apoyo social o el distanciamiento de los aspectos que no resulten controlables. Este perfil permite la acumulación de recursos personales y la eliminación o reducción del estrés hasta un nivel aceptable. La flexibilidadse define como la capacidad y disponibilidad para utilizar una gran variedad de estrategias de afrontamiento con el fin de manejar las diferentes demandas que se plantean en las situaciones de estrés. La flexibilidad comporta: A. Ser capaz de valorar las diferencias entre las circunstancias del estrés. B. Poseer una combinación versátil de estrategias y saber utilizarlas. C. Tratar de conseguir un buen ajuste entre las estrategias que se ponen en marcha y los requerimientos situacionales. Las personas con mayor flexibilidad de afrontamiento se caracterizan por: •

•

Estilo de pensamiento abierto y dialéctico : más capaces de percibir los cambios y las contradicciones de la realidad, interpretándolos desde diferentes puntos de vista. Mayor facilidad discriminativa : evalúan la particularidad de cada situación, y eligen las distintas opciones de respuesta teniendo en cuenta los cambios que se produce en la relación entre su conducta y la situación.

Estudio de Cheng (2003).

Ilustra la asociación entre facilidad discriminativa y la flexibilidad del afrontamiento . Examinó en qué medida la facilidad de discriminación influía sobre la flexibilidad del afrontamiento y la reactividad fisiológica. Los participantes tenían que realizar 2 tareas: 1) Tarea controlable : recordar 6 dígitos utilizando un intervalo de hasta 5 min. Y 2) Tarea no controlable: realizar cálculos numéricos complejos en 20 seg.

6




2016

1.

La facilidad discriminativa se midió a través del tipo de información que daban los participantes sobre la forma en que iban a actuar para resolver dichas tareas. Si podía codificarse en “si...entonces” el nivel de facilidad discriminativa era alto. Si la información proporcionada se codificaba mejor en términos abstractos y no contextuales el nivel de facilidad discriminativa era bajo.

2.

La flexibilidad del afrontamiento se midió teniendo en cuenta el ajuste entre las estrategias utilizadas y el grado de control que se podía ejercer sobre cada tipo de tarea. Alta flexibilidad indicaba ante la tarea controlable , había empleado estrategias para solucionar el problema y, ante la tarea incontrolable , había recurrido a estrategias centradas en la emoción.

3.

La reactividad fisiológica se evaluó midiendo los cambios que, con respecto a la línea base, se producían en la

frecuencia cardiaca mientras los participantes realizaban las tareas. Resultados: •

•

La facilidad discriminativa correlacionó, de forma positiva y significativa, con una mayor flexibilidad en el afrontamiento. Tanto la facilidad discriminativa como la flexibilidad en el afrontamiento se asociaron con menos cambios en la frecuencia cardiaca, y por lo tanto con una menor reactividad fisiológica.

Estos resultados apuntan a que la facilidad discriminativa puede ser un mecanismo cognitivo que actúa sobre la capacidad para afrontar los acontecimientos estresantes de una forma más flexible: la facilidad para diferenciar entre los distintos aspectos que presentan los acontecimientos de estrés ayuda a elaborar un plan de afrontamiento que se ajuste mejor a los requerimientos del contexto. Si se codifica el acontecimiento estresante en términos globales y abstractos, el afrontamiento será más inefectivo , rígido y desorganizado . Si la codificación se realiza en función de las contingencias “situación-conducta” (si...entonces) se utilizarán más ponderadamente las diferentes estrategias de afrontamiento, valorando ventajas e inconvenientes de cada una de ellas. Desde esta perspectiva, la flexibilidad en el afrontamiento es la capacidad para seleccionar y poner en marcha un patrón coherente y significativo de respuestas de afrontamiento. La flexibilidad en el afrontamiento se ha asociado con resultados positivos, actuando como factor de protección ante la depresión, la ansiedad, el estrés laboral o las situaciones de desempleo. 3 elementos que facilitan un manejo efectivo del estrés: 1. Evaluación, lo más realista posible , de los acontecimientos y los recursos personales disponibles. 2. Flexibilidad para generar planes alternativos de afrontamiento y poner en marcha diferentes respuesta de afrontamiento. 3. Posibilidad de anticipar qué consecuencias a corto, medio y largo plazo pueden derivarse de las estrategias de afrontamiento utilizadas. 3.

Autorregulación, Afrontamiento y Adaptación:

3.1. Los procesos de asimilación y acomodación . Junto con el afrontamiento existen procesos, relacionados con la forma de autorregularse el individuo, que también van a ejercer un efecto sobre su competencia adaptativa. Estos procesos intervienen en la implicación o desvinculación que establezca el individuo con respecto a los objetivos que se haya planteado, dependiendo de las probabilidades de que disponga para conseguirlos y de los medios.

Esforzarse y lograr metas valoradas es una fuente de satisfacción y bienestar, además de que proporcionan un sentido de organización e incrementa la sensación de competencia. Si no se pueden alcanzar las metas deseadas y se persevera en ellas, pueden producir un estado de frustración, que si se mantiene en el tiempo puede dar lugar a una reacción de indefensión. Una autorregulación adecuada , asociada con un ajuste óptimo, es aquella lo suficientemente flexible como para permitir elegir metas, comprometerse con ellas, y esforzarse por conseguirlas, resistiendo la influencia de factores distractores; así como que facilite que la persona se desvincule de las metas bloqueadas porque no tenga recursos necesarios o porque dada la situación, no sea posible su alcance. Para lograr una buena adaptacióndebe ser capaz de ajustar y alterar sus prioridades, modificar el nivel de logro de sus objetivos o metas, dependiendo de los medios de los que disponga en cada momento, y de los requerimientos situacionales ante los que se encuentre. La Teoría de Brandtstädter se fundamenta en la discrepancia que surge entre los resultados que desea alcanzar la persona y los que realmente puede conseguir. Para eliminar o minimizar esta discrepancia se pueden poner en marcha 2 tipos de procesos o formas de afrontamiento:

1) Asimilación (o implicación). Proceso por el que la persona se esfuerza e intenta llevar a cabo una serie de acciones para alterar e influenciar la situación actual y conseguir un mayor ajuste entre las metas personales 7




2016

y el entorno. Cualquier ámbito de la vida que pueda ser modificado es objeto de la asimilación . Dentro de la asimilación se puede llevar a cabo la optimización, a través de la cual utiliza los medios y estrategias, de su alcance, que son más efectivos para alterar la situación y poder conseguir sus metas. La optimizaciónpermite mayor desarrollo de los recursos personales y un aumento en la sensación de control. La compensacióntrata de seleccionar y utilizar medios alternativos para evitar posibles pérdidas relacionadas con su objetivo. En la asimilación, la persona muestra una fuerte adherencia o implicación a los objetivos definidos o metas. Esta adherencia será mayor cuanto más importantes sean las metas y cuantas menos posibilidades haya de ser sustituidas por otras similares.

2) Acomodación (o desvinculación) . Entra en juego cuando los recursos para lograr un objetivo se reducen o cuando las dificultades o demandas de la situación se incrementan (inconvenientes superior a beneficios). El individuo puede cambiar sus metas, sus preferencias y su nivel de aspiración para adaptarlos a las características reales de la situación y a los recursos de que disponga. Acciones propias de la acomodación: disminución de expectativas, desvinculación de las metas, relaciones o intereses bloqueados y evaluación positiva de los obstáculos y las pérdidas que hayan ocurrido en esas circunstancias. Durante la acomodación, el funcionamiento cognitivo se dirige a hacer más aceptable la separación del objetivo deseado. Se procesa la información de forma más abierta y menos focalizada. La acomodación viene a neutralizar, o invertir, el set-mental que entra en funcionamiento con la implementación de la intención. Teóricamente, asimilación y acomodación son mecanismos contrapuestos : cuando la persona está implicada en conseguir sus objetivos pone en marchas actividades asimilativas, inhibiendo la acomodación y cuando tiene que desengancharse de su compromiso y esfuerzo de un objetivo importante, se genera una respuesta de estrés y una oscilación entre asimilación y acomodación; dicho desajuste se revuelve a través de la acomodación , generando las cogniciones y el funcionamiento emocional pertinente para que abandone esa zona intermedia, y renuncie a alcanzar el objetivo que se había propuesto. De acuerdo con la Teoría de Brandtstädter la asimilación y acomodación no son procesos totalmente intencionales y deliberados , sino que implican mecanismos más automáticos sobre los que la persona no puede ejercer control directo. Estos componentes automáticos son los que hacen posible el paso de un proceso de afrontamiento a otro. Asimilación y acomodación pueden actuar conjuntamente en circunstancias con mucha variedad de objetivos, los cuales, a su vez, comportan muchas tareas, roles o responsabilidades.

La presencia conjunta de asimilación y acomodación se asocia con mayor bienestar. La acomodación se vuelve más predominante según se envejece ya que, los esfuerzos compensatorios por alcanzar las metas deseadas decrecen y los recursos físicos, sociales y ambientales también decrecen. En el ámbito de la salud llevar a cabo acciones tanto asimilativas como acomodaticias se ha relacionado también con consecuencias positivas. La acomodación en el campo del dolor crónico: la aceptación activa del dolor, la cual representa un afrontamiento acomodaticio, resulta altamente efectiva para poder manejarlo. La aceptación activa implica dejar de controlar un estresor que no es ni cambiable ni controlable, asumiéndolo con neutralidad desde el punto de vista cognitivo y experimentando un estado de bienestar emocional y de energía, suficientes como para seguir invirtiendo esfuerzo en otros objetivos vitales significativos. Finalmente, la acomodación es relevante con respecto a la protección de la depresión y las reacciones de indefensión. Según la perspectiva teórica que estamos analizando, el estado depresivo y los pensamientos rumiativos pueden surgir cuando entran en conflicto las tendencias asimilativas y acomodaticias . Mediante la acomodación es posible reinstaurar la percepción de control y neutralizar el EA negativo: se empieza a devaluar el objetivo deseado, buscando nuevos medios para alcanzarlo, utilizando comparaciones hacia abajo o resaltando los beneficios que tiene el abandono de la meta. 3.2. El Afrontamiento Proactivo . Un aspecto central en el proceso adaptativo del individuo y en su forma de autorregularse y de afrontar los sucesos, es el sistema de cogniciones, motivaciones, emociones y conductas que la persona pone en marcha usando como marco de referencia el futuro.

Existen ámbitos en la vida donde es posible anticipar la presencia de estresores negativos futuros, o promover la ocurrencia de sucesos positivos. En este contexto de anticipación de acontecimientos futuros y de autorregulación de la conducta se sitúa el afrontamiento proactivo. Aspinwall y Taylordefinen el afrontamiento activo como “los esfuerzos que se realizan ante un potencial estresor para prevenirlo, o modificar su forma antes de que ocurra”. Implica la construcción de recursos, y la disponibilidad de un conjunto de habilidades, que permiten la identificación de acontecimientos que puede ser fuentes potenciales de estrés. Cumpliría una función preventiva : disminuir o anular la probabilidad de que potenciales estresores ocurran y en el caso de que ocurran, permitir reducir su severidad.

Para que se lleve a cabo es preciso distinguir varias fases, de funcionamiento es bidireccional: 8




2016

1.

Fase de acumulación de recursos . Generar de forma planificada y sin la presencia de una situación estresante, una reserva de recursos sociales, materiales y económicos; y, aprender nuevas habilidades para manejar futuros estresores y estar más capacitado ante estresores crónicos en el caso de que ocurrieran.

2.

Fase de atención y reconocimiento . Se dirige la atención hacia posibles estresores o hacia información relacionada con ellos. Puede provenir de fuentes externas o internas.

3.

Fase de evaluación inicial . Una vez identificado un potencial estresor, debe evaluarse: interpretar qué significado tienen estos estímulos que aparecen en un principio con apariencia ambigua pero que, a medio o largo plazo puede llegar a ser amenazas potenciales. Una simulación mental: el individuo representa mentalmente el suceso potencialmente estresante, los deseos o temores futuros relacionados con él, y los

posibles escenarios que pueden derivarse del mismo. Mediante la simulación, es posible comenzar a elaborar un plan de acción general. Valorar una situación (inicialmente ambigua) como estresor se acompaña de cierta activación emocional negativa que debe manejarse y asumirse por lo que, en esta fase se puede recurrir a buscar apoyos sociales. 4.

Esfuerzos iniciales de afrontamiento . La persona realiza de forma más elaborada planes alternativos de actuación. Debe comenzar a poner en marcha las acciones inicialmente decididas para impedir o prevenir que ocurra el posible estresor. Para que se inicie, es necesario que se perciba un cierto control sobre el estresor y que crea que puede ser alterado de algún modo para no poner en riesgo sus recursos.

5.

La recepción del feedback y la revisión del afrontamiento proactivo . Después de realizar los primeros esfuerzos, se deben comprobar los resultados. El individuo valora si el esfuerzo inicial para manejar el estresor ha sido apropiado o si debe mejorarse. En caso de que resulte inmanejable y la persona. decida desvincularse de él, tendrá que afrontar las consecuencias afectivas y motivacionales por haber invertido recursos y esfuerzo, que han resultado infructuosos.

El modelo de afrontamiento proactivo incluye: procesos y acciones relacionadas con el afrontamiento para manejar o minimizar los efectos del potencial estresor y, mecanismos de autorregulación.

Otros autores han ampliado la orientación del afrontamiento proactivo otorgándole un sentido, además de preventivo, positivo. El afrontamiento proactivo-positivo consiste en el esfuerzo realizado para poder planificar y promover cambios positivos en sí mismo y en el entorno. Este afrontamiento se dirige a lograr metas constructivas , a nivel individual y colectivo, promoviendo la mejora en las condiciones de vida, la obtención de mayor excelencia en los resultados y la consecución de una vida más satisfactoria. El afrontamiento proactivo-positivo y el proactivo-preventivo comparten algunos mecanismos de actuación: orientación hacia el futuro, construcción de una reserva de recursos, y desarrollo de habilidades de autorregulación (capacidad para planear objetivos, simulación mental y definición de planes de actuación).

También existen diferencias: el afrontamiento proactivo-positivo valora los riesgos, las demandas y las oportunidadesde las situaciones futuras de una forma más constructiva y estimulante, percibiéndolas como retos potenciales y destaca la importancia de los recursos; el afrontamiento proactivo-preventivo evalúa los potenciales riesgos y amenazas , y comporta un relativo grado de preocupación. Hay 2 marcos teóricos para el afrontamiento pero sólo existe un único instrumento para medirlo: el Cuestionario de Afrontamiento Proactivo (PCI) , que consta de 41 ítems y evalúa diferentes aspectos a través de 6 subescalas: 1.

Subescala de afrontamiento proactivo. Se refiere al planteamiento autónomo de objetivos y a los pensamientos y conductas que facilitan el logro de dichos objetivos.

2.

Subescala de afrontamiento reflexivo. Mide la capacidad para contemplar y diseñar mentalmente planes alternativos de actuación.

3.

Subescala de planificación estratégica . Se refiere al establecimiento de prioridades, y a la habilidad para dividir las tareas en componentes más asequibles.

4.

Subescalas de afrontamiento preventivo . Capacidad de anticipar y prepararse ante potenciales estresores.

5.

Subescala de apoyo instrumental . Búsqueda de contacto social para obtener consejo, opinión o información.

6.

Subescala de apoyo emocional . Mide la búsqueda de contacto social para compartir emociones y sentimientos, fomentar la empatía y sentirse bien acompañado.

La mayoría de los estudios que han utilizado el PCI, han utilizado exclusivamente, las escalas de afrontamiento proactivo y preventivo. En el marco de los 5 Factores de la personalidad, se ha encontrado una asociación positiva de los 2 tipos de afrontamiento proactivo (positivo y preventivo) con los rasgos de afabilidad y tesón; si bien el positivo también se ha asociado con mayor extraversión y menor neuroticismo. 9




2016

Ambos se han relacionado con mayor percepción de autoeficacia y satisfacción vital, y con niveles más elevados de bienestar, afecto positivo y apoyo social. En algunas investigaciones, la relación del afrontamiento proactivo-positivo con algunos de los indicadores de ajuste psicológico, era superior a la obtenida con el proactivo-preventivo. Estudio de Gan y col . Se llevó a cabo con estudiantes y se examinó en qué medida los 2 tipos de afrontamiento proactivo podían estar mediando la relación entre el estrés percibido, y el grado de implicación en el estudio de la carrera que estaban realizando. Se tomaron medidas del nivel global de implicación, del vigor, la absorción y la dedicación en el trabajo académico. Después, se evaluó también el grado de depresión y optimismo. Resultados: "

Los 2 tipos de afrontamiento correlacionaban negativamente con la depresión y el estrés percibido, y positivamente con el optimismo, el estado de vigor, la absorción y la dedicación.

"

El afrontamiento proactivo-positivo mediaba la relación entre el estrés percibido y el grado de implicación en el estudio (al introducir el afrontamiento, el peso del estrés en la predicción de la implicación dejó de ser significativo)

"

El afrontamiento proactivo-preventivo (anticipa los posibles estresores asociados a la carrera) tuvo un efecto mediacional parcial (al introducir este afrontamiento, el peso del estrés percibido en la predicción de la implicación continuó siendo significativo)

Estos resultados pusieron de manifiesto que los 2 tipos de afrontamiento fomentaban el alivio del estrés, favoreciendo la implicación y el interés por el estudio, aunque la relación con el afrontamiento proactivo-positivo fue mayor. Utilizar un afrontamiento proactivo-positivo, dirigido a orientar la carrera como un desafío que se puede conseguir, mediante la inversión de recursos y la realización planificada de diferentes cursos de acción, potenciaba más el grado de implicación en el estudio de la carrera.

Ejemplos de Ítems en las Sub-Escalas en el PCI: Afrontamiento proactivo

“Cuando tengo un problema, tomo la iniciativa para resolverlos”, “Visualizo mis sueños e intento alcanzarlos”, “Convierto los obstáculos experiencias positivas”

Afrontamiento preventivo

“Antes de actuar, planifico mis estrategias para cambiar una situación”, “Me preparo ante los eventos negativos”, “Pienso por adelantado para evitar situaciones peligrosas”

10



Tema 11: Auto-Regulación de Conducta !

2016

Introducción

Desde la perspectiva donde las personas juegan un rol activo en su propio desarrollo y funcionamiento, se defiende el marcado carácter propositivo del organismo . Unas de las características distintivas de los seres humanos es que se orientan hacia objetivo o metas que eligen en función de sus propios intereses y valores. Por ello, la mayor parte de la conducta NO está controlada desde el exterior, sino que está autorregulada. Autorregulación : prerrequisito crucial para el logro de las metas (Bandura,1997). Cualquier conducta dirigida a meta, por sencilla que sea, requiere de capacidad de autorregulación, aunque este hecho se acentúa aún más si las metas son a LP. En el proceso de dirigirse a metas las personas tendrán que trabajar duro, renunciar a recompensas

inmediatas, resistir tentaciones, soportar frustraciones, inhibir respuestas automáticas, combatir hábitos de respuesta muy arraigados y evitar distracciones hasta conseguir los esperados beneficios. Todas las metas requieren que la persona realice cambios en su manera habitual de pensar, sentir y comportarse. La autorregulación implica cambiar el self , sobreponerse a patrones preexistentes de pensamientos, sentimientos y conductas ocurre cuando la persona intenta cambiar la manera habitual en que piensa, siente o se comporta . 

Las conductas autorreguladoras son una capacidad necesaria en el desarrollo vital y están diseñadas para maximizar los intereses del individuo a. LP Se ha comprobado que: !

!

Capacidad de autorregulación contribuye: al éxito en la vida escolar, laboral y social y mantiene una relación inversa con psicopatologías. Ausencia de autorregulación subyace a muchos problemas personales y sociales, como fracaso en la escuela, desórdenes de conducta y un amplio rango de patrones de conducta adictiva o antisocial.

El término autorregulación (en este tema) se va a emplear para referirse a: 1.

Procesos de autorregulación. Se ponen en marcha cuando la persona compara su estado actual real con el estado deseado que le gustaría alcanzar.

2.

Estrategiasde autorregulación. Se siguen para llegar al estado deseado.

!

Procesos de Auto-Regulación.

Al comparar el estado actual con el deseado, se pueden obtener 2 resultados: !

Discrepanciaentre ambos estados (acción para intentar reducir esa discrepancia)

!

No Discrepanciaentre ambos estados (el proceso acabaría aquí y el individuo se centraría en otros aspectos en los que querría conseguir un cambio).

Este mecanismo de comparación es habitual describirlo, a través de un modelo secuencial, cuyo acrónimo es TOTE (test-operate-test-exit) y que se podría traducir como prueba-intervención-prueba-retirada . El mecanismo básico de comparación estado actual-estado deseado, implica la ocurrencia de 3 pasos: 1.

Auto-observación . Para que la persona compare su estado actual con el deseado tiene que tener una representación mental de su estado actual, por lo que focaliza su atención sobre sí misma.

Esta representación se deriva del proceso de auto-observación. El proceso de auto-observación o monitorización no ocurre sólo al principio , sino que la persona en el proceso de alcanzar la meta, se vigilará de forma reiterada para comprobar sus progresos . La auto-observación es fundamental porque de no producirse: la persona no tendría información sobre la eficacia de su curso de acción para alcanzar los propósitos y estaría perdida sobre los pasos a seguir para conseguirlos. 2.

Auto-valoración . Para que la persona realice la comparación estado actual-estado deseado también es necesario q tenga unos valores de referencia o estándares, una representación mental de aquello a lo que aspira.

La persona va monitorizando periódicamente su acción, mediante la auto-observación, y valorará si es está acercando o no hacia su estado final deseado. Los valores de referencia suelen ser metas, objetivos a conseguir. !

!

Metas ambiguas: afectan negativamente la capacidad de autorregulación y el rendimiento en la tarea. Metas con un adecuado nivel de reto o dificultad : tienen buenas posibilidades de autorregulación y óptimo rendimiento.

Ni las metas demasiado fáciles ni las demasiado difíciles, sino las que requieren una competencia ligeramente superior a la que el propio individuo cree que posee son las que tienen un adecuado efecto regulador porque hacen que la persona aumente el esfuerzo para conseguirlas. 1



Tema 11: Auto-Regulación de Conducta

2016

Además de las aspiraciones o metas, los valores de referencias pueden tomar forma de obligaciones (ej. normas y reglas sociales sobre lo q se considera una conducta apropiada) 3.

Auto-reacción. En función de la auto-valoración la persona se auto-recompensará si evalúa progresos, o introducirá cambios si considera que no ha conseguido avances. Las auto-recompensas pueden ser un refuerzo externo (pastel) aunque las más significativas son las que toman forma de evaluaciones positivas de uno mismo, que derivan, a su vez, en la experiencia de sentimientos positivos, como orgullo o satisfacción, y en incrementos de la percepción de autoeficacia. Estas evaluaciones positivas son determinantes para que la conducta dirigida a meta se mantenga durante largos períodos, de tal manera que muchos fallos de la conducta autorreguladora (abandonar la meta) se pueden deber a la ausencia de estos auto-refuerzos. La acción del individuo está guiada, en parte, por los esfuerzos de obtener sentimientos positivos sobre uno mismo, de uno mismo.

!

Estrategias de Auto-Regulación.

1.

Una estrategiaque es inherente al mismo proceso de autorregulación y fundamental cuando las metas se plantean a LP es subdividir la meta final en metas parciales . Esta estrategia permite evaluar si se ha logrado o no la meta parcial y posibilita conseguir refuerzos parciales , los cuales, son evaluaciones positivas del self. Estos autorrefuerzos facilitan que la persona se siga esforzando para conseguir la meta final.

2. Otra estrategiabásica y de carácter general es que la meta sea importante para el individuo y esté integrada en su sistema motivacional , es decir, que sea congruente con otras metas y valores. El valor de la meta se deriva de que sirva para conseguir otras metas o necesidades de orden superior. Está muy ligado al compromiso . Que la persona esté comprometida o tenga intención de llevar a cabo la meta es necesario, pero NO suficiente para que finalmente se ponga en acción, por lo menos en metas complejas. Finalmente, que exista congruencia entre las metas que el individuo está intentando conseguir y las metas o necesidades de orden superior es muy importante para el inicio y mantenimiento de la conducta dirigida a meta. Las metas intrínsecas se asocian con mejor rendimiento que las extrínsecas . Estudio de Stadler, Oettingen y Gollwitzer (2010). Compararon la eficacia de 2 intervenciones sobre la conducta de ingesta de frutas y verduras (desde 1 semana a 24 meses): !

!

1ª Intervención: sólo se daba información sobre los beneficios de una dieta saludable tanto a corto como a LP, a la vez que se les animaba a consumir 5 raciones de frutas y verduras diarias. 2ª Intervención: además de información se entrenaba brevemente en diversas estrategias de autorregulación.

La 1ª medida fue antes de la intervención, tomándose como línea base. Las 5 medidas siguiente se realizaron una semana inmediatamente después de la intervención y 1, 2, 4 y 24 meses después de la misma. Resultados: Ambos grupos: el nº de raciones tomadas después de 1 semana y, 1, 2 y 4 meses después de la intervención se incrementó significativamente respecto a las raciones tomadas en línea base. Sólo en el grupo en el que se practicaron estrategias autorreguladoras aumentaron significativamente la ingesta de frutas y verduras, respecto a la línea base, a los 24 meses. Ambos grupos diferían significativamente : en las medidas realizadas a los 4 y 24 meses, indicando que el grupo que ejercitó las estrategias de autorregulación consumía más raciones de frutas y verduras que los que sólo recibieron información sobre los beneficios de una dieta saludable. Las estrategias de autorregulación son esencialespara el inicio de la conducta dirigida a meta, pero sobre todo para mantener la conducta por largos períodos de tiempo. 1.

Estrategias para Demorar la Gratificación.

Un aspecto fundamental en la persecución de metas a LP es la capacidad para demorar la gratificación inmediata en aras de conseguir una compensación mayor en un tiempo posterior. Todas las metas que se prolongan en el tiempo requieren la renuncia de gratificaciones inmediatas. La demora de la gratificación constituiría un constructo subordinado a otro más amplio al que se denomina “ Resistencia a la Tentación ”. Las tentaciones son posibilidades atractivas, y en el contexto de las metas y la autorregulación, son como metas alternativas que aportan premios más inmediatos, pero menos importantes. Para estudiar estos fenómenos se ha empleado “El Paradigma de la Demora de la Gratificación ” (Mischel). En los estudios dentro de esta perspectiva, se muestra algún producto consumible (dulces) a, niños normalmente, y se les presenta un dilema: esperar a que el experimentador vuelva (máx. 20 min. para que regrese aunque ellos no lo saben) y obtener 2 productos, o tocar una campana y que el experimentador vuelva inmediatamente, pero sólo obtendrían 1 producto. La capacidad de autorregulación o autocontrol, en este caso de demorar la gratificación, se mide por el tiempo que tarda cada uno de los niños en tocar la campana. En los muchos estudios realizados se han ido introduciendo diferentes condiciones, en muchos casos basadas en la observación del comportamiento natural, para conocer los determinantes, facilitadores e inhibidores, de esta demora. 2




2016

De las revisiones realizadas, se pueden destacar los siguientes resultados significativos: !

!

!

!

!

!

Cuando la recompensa está presente , los niños esperan muy poco para tocar la campana (1min. aprox.), es decir, no muestran capacidad para inhibir sus respuesta impulsivas. Cuando la recompensa está presente, pero no resulta saliente , la mayoría de los niños son capaces de esperar bastante tiempo. Aunque la recompensa esté saliente y sea sobresaliente , si se emplea una estrategia interna de autorregulación (fijar la atención fuera del objeto), los niños son capaces de esperar por más tiempo. A pesar de la exposición a la recompensa, la mayoría de los niños son capaces de esperar el tiempo requerido si se distraen con algún objeto externo. La eficacia del distractor depende de lo interesante que resulta. La distracción cognitiva autogenerada (pensar en cosas divertidas como canciones o juguetes) permite a los niños demorar la gratificación hasta el tiempo requerido. Los niños esperaban la totalidad del tiempo cuando pensaban en los aspectos NO consumatorios del producto (envoltorio o tamaño), mientras que no eran capaces de esperar cuando se centraban en aspectos consumatorios(sabor, olor, textura..).

De estos resultados se desprende que ciertas estrategias son efectivas para la demora y que se recomienda su empleo: además de no exponerse directamente a los objetos deseados, la estrategia más importante para conseguir demorar la gratificación o resistir, se refiere al manejo adecuado de los recursos atencionales (no focalizar la atención en los objetos que constituyen la gratificación, sobre todo en aspectos consumatorios). Los aspectos consumatoriosson las características que hacen que sean deseables o tentadores los objetos o metas que se quieren conseguir. Tienen que ser identificados en función de cada contexto particular. Centrarse en estos aspectos consumatorios sí que sería una buena estrategia cuando se pretendan instaurar los aspectos deseables de la tarea o comportamiento en el repertorio conductual del individuo. 2.

Estrategias de Planificación o Implementación.

Una vez elegida la meta, existen diferentes maneras de alcanzarla. Esa flexibilidad que permite cambiar de ruta cuando se fracasa y que la persona decida cómo conseguirla. Una estrategia muy eficaz es la de “planificar anticipadamente ” qué conducta se va a iniciar, cuándo se va a realizar, dónde se va a llevar a cabo, y por cuánto tiempo se va a mantener. Esos planes pueden variar en complejidad y especificidad, pero todos tienen la misma función principal, la de facilitar la ejecución de la tarea . También se la denomina “ Implementación de la Intención” (puesta en marcha de una intención). Planificación o implementación se basa : Identificación previa de qué conductas son las más instrumentales o adecuadas para lograr las metas y qué situaciones son las más favorables para llevarlas a cabo y, además, permite crean un vínculo asociativo entre estas situaciones y la conducta. Es especialmente efectiva cuando emplea el formato “Si...entonces..” (Nooooooo, un condicional). “Si ” describe una situación que se considera como buena oportunidad para actuar y el componente “entonces ” describe una conducta instrumental dirigida a meta: así se vinculan las situaciones críticas y la conducta, que se iniciaría una vez que la situación relevante aparece. !

!

Ej: “Si estoy haciendo la tarea en mi casa, entoncesignoraré los mensajes que lleguen a mi móvil”. Diferentes estudios han demostrado que la planificación es una estrategia muy eficaz para el logro de las metas: o

o

o

o

Los planes resultan efectivos para conseguir una gran variedad de metas relacionadas con el consumo, el medioambiente, el rendimiento académico, o la salud. También es muy útil para conseguir metas cuando las personas puntúan bajo en el rasgo de responsabilidad y/o tienen dificultades para regular su comportamiento. Los efectos de la implementación son más fuertescuando las tareas son difíciles. La implementación es una estrategia muy útil para lograr metas pero sólo cuando los participantes tienen intención de llevarla a cabo.

La intención es una condición necesaria, pero no suficiente , para que la planificación sea efectiva en el inicio y mantenimiento de la conducta dirigida a meta. Bajas correlaciones entre intención y conducta porque luego fallan en ponerse en marcha. !

Estudio con niños de 6 años , cuyas habilidades autorreguladoras están todavía inmaduras, tienden más a la distracción y no emplean de forma natural la implementación, aunque son capaces de utilizarla y mejorar así su conducta cuando se les insta a ello.

3




2016

Tarea de los niños : categorizar los estímulos de la parte inferior de una pantalla en función. de que fueran vehículos o animales . Los estímulos se mantenían en la pantalla hasta que los niños contestaban, para lo cual tenían que apretar 2 botones diferentes de un mando.

I.

Tarea 1. 30 ensayos sin distracción = la línea base. Y, 90 ensayos con distracción (30 distracción de atractivo bajo, 30 de atractivo medio y 30 con atractivo alto). La distracción aparecía en la parte superior de la pantalla, a la vista del niño.

II.

Tarea 2. 30 ensayos de línea base. Y, 90 ensayos con una distracción de alto atractivo (película de 

dibujos animados que no estaba a la vista del niño, es decir tenía que girarse para verla). En una sesión previa a aquella en que realizaban las tareas, se evaluaron diferentes variables temperamentales , así como relativas a la capacidad lingüística de los niños. En una 2ª sesión (también previa a la realización de las tareas), se les explicaba en qué consistían las tareas y se evaluaba su grado de compromisocon el objetivo de hacer la tarea lo mejor posible y su percepción de autoeficaciacon respecto a la tareas. Después, se les asignaba a 2 condiciones: A) Condición de intención : se les instaba a ignorar la distracción (“yo ignoraré la distracción”) B) Condición en la que se implementaba la intención de ignorar la distracción (“Si aparece alguna distracción, entonces yo la ignoraré”). Los grupos no diferían en ninguna de las VV incluidas como control (temperamento, capacidad lingüística, compromiso con la meta, percepción de autoeficacia), ni el rendimiento en las tareas en la línea base. La VD se operativizó como el tiempo tardado en dar la respuesta en cada una de las condiciones de distracción menos el tiempo tardado en la línea base. Resultados: En la tarea 1.Se encontró un efecto del grado de atractivo de la distracción : cuanto más atractiva era la distracción, los niños tardaban más en realizar la categorización. También es obtuvo un efecto de la implementación:los niños respondían más rápido en la condición de implementación.

I.

Las diferencias entre la condición de intención y de implementación se debían sólo a las condiciones de atractivo moderado y alto, ya que en la distracción de atractivo bajo no había diferencias entre los grupos, pero en las condiciones de atractivo moderado y alto, los niños que practicaban la implementación eran más rápidos que los niños que sólo tenían la intención. En la tarea 2.Los niños que sólo tenían la intención eran más lentos en sus respuestas que aquellos que practicaban la implementación.

II.

Estos resultados ponen de manifiesto que la estrategia de implementación es efectiva para evitar las distracciones . Por otra parte, también corroboran resultados obtenidos en otros estudios, que han mostrado que la implementación funciona mejor cuando la tarea es compleja . En este caso, no había diferencias entre los grupos cuando el atractivo de la distracción era de grado bajo, mientras que los beneficios del uso de la implementación se hicieron patentes en las condiciones más difíciles, cuando el atractivo de la distracción era de grado moderado y alto. La planificación, no sólo es útil para evitar las distracciones, sino que también es eficaz para suprimir respuestas habituales, inhibir respuestas automáticas como las derivadas de los prejuicios o estereotipos (de género, ante ancianos y ante mendigos), vencer tentaciones y proteger de interferencias derivadas de tareas precedentes de carácter antagónico. Es eficaz para iniciar la conducta y mantenerla . "

Procesos subyacentes a la Implementación para conseguir el Logro de Metas

Se ha sugerido que el hecho de hacer una planificación aumenta el grado de compromiso con la meta o intención de esfuerzo y la percepción de autoeficacia para hacerla frente, y que estos 2 factores serían los determinantes últimos del logro de las metas . Sin embargo, la investigación ha mostrado que los cambios en la intención y en la percepción de autoeficacia no son los responsables de las relaciones entre implementación y el logro de las metas.

4




2016

Por el contrario, hay evidencias empíricas de que los efectos beneficiosos de la planificación o implementación en el logro de las metas se basan en 2 mecanismos o procesos : (1) El incremento de la accesibili dad de las claves situacionales específicas. La selección de las características de las situaciones que son buenas oportunidades para actuar. Estas claves pueden pasar desapercibidas, porque el individuo tiene focalizada su atención en otras cosas o porque estas señales no son obvias a primera vista, o simplemente sólo están disponibles por un corto período de tiempo. Cuando las situaciones críticas o relevantes se han especificado previamente mediante la planificación, estas situaciones no escapan a la atención del individuo . Se activa su representación mental y se hacen más accesibles. El componente «si» de la implementación, facilita la ruta planificada incrementando la accesibilidad de las señales especificadas. (2) La fuerza de la asociación entre estas claves y las conductas. Permite crear un vínculo entre la situación crítica y la conducta dirigida a meta, de tal manera que la conducta se inicia cuando la situación oportuna se presenta. Esta conducta que se inicia, lo hace de forma inmediata, es efectiva, no consume apenas recursos y no requiere de intención consciente, por lo que cumple todos los requisitos para ser considerada una conducta automática. Es como un “Hábito”, pero diferente, porque mediante la planificación no se requiere el emparejamiento reiterado, sino que la automatización se produce de forma inmediata. Por ello, se dice que la planificación constituye una estrategia de automatización o una manera instantánea de instaurar hábitos. La implementación que emplee claves situacionales que sean complejas o ambiguas sería menos efectiva, debido a que esas claves pueden ser difíciles de codificar. "

Planificación y Flexibilidad

La conducta dirigida a meta se caracteriza por su flexibilidad. Existen muchas maneras de lograr las metas, las metas del individuo pueden cambiar y, además, las maneras de conseguirlas se pueden sustituir si no son eficaces. Una línea de investigación, dentro del marco de la implementación se ha dirigido a comprobar si esta estrategia se asocia con reducción de la flexibilidad, ya que la implementación implica la aplicación de un plan de acción previsto anticipadamente. Los datos de los que se dispone hasta la fecha parecen indicar que las personas no aplican los planes de forma rígida, sobre todo si tienen información sobre su eficacia. !

En un estudio ( Gollwitzery col., 2008) los participantes, en un juego de ordenador, tenían que mover una figura a través de 10 laberintos diferentes, intentando salir del laberinto por el camino más corto posible. Los laberintos se veían desde arriba y la figura se podía mover mediante 4 botones hacia la izquierda, derecha, arriba o abajo. Se les decía que para facilitar la tarea, en las bifurcaciones aparecería una flecha verde que les señalaría el camino más corto. Esta tarea se realizaba en 2 condiciones diferentes, en la condición de intención («Intentaré encontrar el camino más corto en los laberintos»), mientras que en la condición de implementación añadían («Y si la flecha verde me muestra una ruta, rápidamente presionaré el botón correspondiente»). La realidad es que la flecha verde mostraba el camino más corto sólo en 3 de los 10 laberintos, por lo tanto, el plan de la implementación tenía baja instrumentalidad, y para conseguir el objetivo deberían abandonarlo. En el estudio también se incluía otra condición, y por ello un grupo recibió feedback sobre el rendimiento y otro no. La VD fue el nº de laberintos en los que encontraban las rutas más cortas. Los resultados mostraron una interacción, de tal manera que cuando no recibían feedback sobre el rendimiento, los participantes con planes rendían peor que los que sólo tenían la intención. Cuando recibían feedback sobre el rendimiento y aprendían que seguir los planes tenía poca instrumentalidad para encontrar los caminos más cortos, los que tenían planes rendían igual que los que sólo tenían intención. Esto quiere decir que cuando sabían que el plan no era efectivo para conseguir la meta lo abandonaban. De esta manera, se podría sugerir que los planes no restan flexibilidad a la conducta dirigida. a meta

!

Factores que afectan a la Conducta Auto-Reguladora

Para que la autorregulación sea exitosa se requiere ejercer considerable cantidad de esfuerzo hacia el logro de las metas propuestas. 1.

Reducción o Agotamiento de la capacidad de Auto-Regulación .

La investigación ha puesto de relieve que después de un acto inicial de autorregulación, el rendimiento en un segundo acto, que también la requiera, disminuye. El empeoramiento ocurre aunque los actos impliquen esferas de actuación completamente diferentes. Para explicar este hecho se ha planteado un modelo de funcionamiento en el que se postula que las diferentes formas de autorregulación tienen unos recursos comunes, que además son limitados. La reducción de la energía disponible para el ejercicio de la autorregulación no sería permanente y las personas la podrían recuperar en determinadas condiciones favorables. 5



Tema 11: Auto-Regulación de Conducta !

2016

Estudio de Schmeichel, Vohs y Baumeister, 2003 . Los participantes tenían que ver un video sin sonido de 6 minutos de duración en el que se podía ver a una mujer que estaba siendo entrevistada. Se les decía que después tendrían que hacer determinados juicios sobre su personalidad, pues el experimento trataba sobre la evaluación no verbal de la personalidad. En el video, además de la entrevista, en la parte inferior de la pantalla iban apareciendo palabras escritas irrelevantes, por intervalos de 30 segundos. Esta tarea se presentó en 2 condiciones experimentales, en una no se daba ninguna instrucción adicional, mientras que en la otra se les decía que no tenían que prestar atención a las palabras que aparecerían (autocontrol o autorregulación).

La segunda tarea consistió en una prueba de razonamiento, compuesta de diferentes ejercicios que requerían hacer inferencias y derivar conclusiones lógicas, es decir, que también requería autorregulación. El rendimiento en esta segunda tarea se midió a través del nº de ejercicios resueltos, el nº de ejercicios intentados (en los que se daba una respuesta) y la proporción de aciertos. Los resultados muestran como el rendimiento en la segunda tarea que requiere autorregulación, era menor si previamente se había ejercido la capacidad de autorregulación en la primera. Este menor rendimiento sugiere, por tanto, que se ha producido cierta reducción o agotamiento de la capacidad de autorregulación. Este modelo permite explicar algunos hechos, como por ejemplo, que después de afrontar situaciones estresantes, que requieren capacidad de autorregulación, las personas que están a dieta o las que están dejando de fumar fallen en sus intentos, dado que requieren mucha capacidad de autorregulación. De la misma manera también nos permite entender conductas cotidianas como que después de un día de trabajo duro, muchas personas elijan actividades que exigen bajo esfuerzo o nula capacidad de autorregulación, como ver la televisión. 2.

Mejora de la capacidad de Auto-Regulac ión.

El modelo anterior postula que “la capacidad de autorregulación funciona como un músculo”, y por lo tanto se puede agotar por el funcionamiento. De la misma manera que el sistema muscular, si se realiza un entrenamiento, la capacidad o fuerza de autorregulación se podría incrementar a largo plazo. Los estudios realizados han comprobado esta predicción, pues han encontrado que con la práctica continuada se mejora la capacidad de autorregulación . !

Estudio de Muraven, Baumeister y Tice (1999) se comparó el rendimiento en una tarea que requiere autorregulación antes y después de entrenarla. Tanto en la 1ª como en la 2ª sesión, los participantes realizaban una primera tarea de resistencia consistente en apretar un agarrador manual (tarea previa). Se media el tiempo,

en segundos, que eran de mantener presión. realizaban de supresión pensamientos, en la quecapaces explícitamente se leslapedía queDespués no pensaran en ununa osotarea blanco. Este tipo de de instrucciones que insta a no pensar en algo, lo que produce es precisamente el efecto contrario, ya que se hace más sobresaliente y se incrementa su accesibilidad. Y por último, volvían a realizar la tarea de presión manual (tarea posterior). Tanto la tarea de presión manual como la de supresión de pensamientos requieren de capacidad autorreguladora pues implican la inhibición de respuestas automáticas y de control de la atención. Las 2 sesiones en las que realizaban estas 3 tareas estaban separadas por 2 semanas, período en el cual los participantes siguieron diferentes programas de entrenamiento de la autorregulación (mantenerse una buena postura corporal, con registros en un diario). De acuerdo con la hipótesisdel agotamiento de la capacidad de autocontrol : el tiempo que se mantendría la presión en la tarea posterior sería inferior al tiempo que se mantendría en la tarea previa, con valores negativos. De acuerdo con la hipótesisde que la capacidad de autorregulación puede mejorar con entrenamiento : en la sesión 2 se esperaba una mejora con respecto a la sesión 1 en el grupo con entrenamiento, lo que se traduciría en valores 0 o cercanos a 0, mientras que en el grupo control no se esperaba ninguna mejora. En la sesión 1, ambos grupos mostraron agotamiento (valores negativos). En la sesión 2 el grupo que se había estado entrenando mostró una mejora significativa -> mantuvieron la presión prácticamente por igual tiempo tanto en la tarea previa como en la posterior. El grupo control, mostró un agotamiento más acentuado. Estos resultados, junto con otros similares, parecen apoyar la idea de que la capacidad de autorregulación se puede mejorar con la práctica regular de dicha capacidad . 3.

Reproducción de la capacidad de Auto-Regulaci ón.

La manera natural de restaurar la capacidad de autorregulación es mediante el descanso y/o el sueño . Se ha comprobado que los fallos de autorregulación son más frecuentes cuando las personas están cansadas y que cuando descansan rinden mejor y tienen más iniciativa. También se ha comprobado que los niños que duermen poco muestran signos de fallos en la capacidad de autorregulación como hiperactividad, labilidad emocional, conducta agresiva o dificultades sociales.

6




2016

La línea de investigación actual es: identificar actividades adecuadas que contrarresten los efectos del agotamiento. Algunos estudios ya han comprobado que la experiencia de emociones positivas o autoafirmación del selfson actividades efectivas para reducir los efectos del agotamiento de la capacidad de autorregulación. !

la

En relación a la experiencia de emociones positivas , el estudio de Tice y col. (2007)muestra como éstas pueden ayudar a contrarrestar los efectos del desgaste producido por el ejercicio de la autorregulación. Los participantes realizaban: 1ª tarea. Apretar un agarrador manual. 2ª tarea de supresión de pensamientos, no pensar en un oso blanco. 3ª tarea. Se les mostraba un vídeo con contenido cómico o triste en función de la condición experimental, con el objetivo de provocar un estado de ánimo positivo o negativo. 4ª tarea en la que 

los participantes volvían a realizar la tarea de presión manual del principio. Resultados: 1. El grupo que había visto el vídeo cómico tenía un EA más positivo. 2. Las emociones positivas ayudaron a contrarrestar el agotamiento producido por el ejercicio de autorregulación en la tarea de supresión de pensamientos, pues en el grupo en el que se había inducido un EA positivo no se deterioró el rendimiento en la tarea de fuerza, incluso se incrementó, con respecto al rendimiento de la 1ª vez, mientras que en el grupo que se indujo EA negativo se produjo un deterioro del rendimiento. !

En relación a la autoafirmación del self se ha constatado también sus efectos beneficiosos en relación al agotamiento o reducción de la capacidad de autorregulación. La autoafirmación son los actos que realiza la persona para apoyar su sentido de adecuación .

En situaciones de “amenaza al yo” se producen respuestas defensivas de carácter autoensalzante, que incluyen, cambios de actitudes autojustificativas o sesgos atribucionales autoensalzantes. Las autoafirmaciones provocan que las personas amenazadas actúen como si no hubieran sido amenazadas, suavizan la tendencia a reaccionar con autoensalzamiento ante las amenazas, y permiten mantener una visión positiva de sí misma. En el estudio de Schmeichel y Vohs(2009) se comprobó que los beneficios de la autoafirmación podrían amortiguar los efectos del agotamiento de la autorregulación. Tareas a realizar: 1ª Tarea. Los participantes tenían que escribir sobre un viaje reciente durante 5 min. en 2 condiciones:

1. 2.

Condición de escritura libre Condición de escritura limitada o regulada: no podían emplear las letras “a” y “n”. Autorregulación.

2ª Tarea. Se les daba una lista de 11 valores y características personales (creatividad, atractivo físico, etc.) para que las ordenaran en función de su importancia. Después, tenían que escribir un breve ensayo durante 6 min, en 2 condiciones:

1. 2.

Condición de autoafirmación. Explicar la razón por la que los primeros valores eran importantes. Condición de no afirmación. Explicar las razones por las q el valor ordenado en el séptimo lugar podía ser importante para los estudiantes de universidad.

3ª Tarea de tolerancia al dolor . Sumergir la mano en agua helada. Requiere de capacidad de autorregulación para inhibir respuestas automáticas. El rendimiento de esta tarea, se operativizó como segundos que mantenían la mano sumergida = VD. RESULTADOS:

1. Los esfuerzos iniciales de autorregulación afectan negativamente a la capacidad de tolerar el dolor, pero sólo entre los participantes que no se habían autoafirmado entre las 2 tareas. 2. Estos resultados no se deben al EA o diferencias en el esfuerzo realizado en las distintas condiciones, puesto que estas medidas fueron evaluadas y controladas en los análisis realizados. Conclusión: Para conseguir un adecuado funcionamiento de la capacidad de autorregulación es conveniente introducir pautas de descanso o de sueño y realizar actividades satisfactorias o que permitan al individuo autoafirmarse, también resultan convenientes para prevenir el agotamiento de la capacidad de autorregulación. !

Diferencias Individuales en la capacidad de Auto-Regularse

Hay personas mejores para mantener una dieta, hacer ejercicio regularmente, etc.. En los estudios de Mischel sobre la demora de la gratificación ya se constató que mientras algunos niños esperaban mejor el tiempo requerido para obtener el premio, otros tocaban la campana antes del tiempo necesario. 7




2016

Por otra parte, los estudios que han analizado las diferencias en demora de la gratificación en función del sexo han encontrado que la niñas y las mujeres muestran una capacidad ligeramente superior que los varones. Algunos autores mantienen que la capacidad de autorregulación puede ser considerada como un rasgo , ya que se mantiene bastante estable en el tiempo. La capacidad de demorar la gratificación en niños preescolares es un potente predictor de su competencia cognitiva, emocionaly social cuando alcanzaban su adolescencia o juventud: existe relación directa entre el tiempo que los niños eran capaces de demorar la gratificación e índices como el rendimiento académico y capacidades como el razonamiento, la planificación y la concentración, así como el manejo de estrés y de situaciones frustrantes. La capacidad de autorregulación o autocontrol puede medirseen: o Situaciones concretas : a través de índices derivados de la realización de diversas tareas. o

Cuestionarios que evalúan las maneras de comportamiento habitual . La capacidad medida a través de aquí también se asocia con diferentes índices de ajuste social. Así, en un estudio con una muestra de universitarios se encontró que la autorregulación se relacionaba positivamentecon rendimiento académico y cohesión familiar, y negativamente con síntomas psicopatológicos, problemas de abuso de alcohol. desórdenes de la conducta alimenticia, conflicto familiar y agresividad, después de controlar el efecto de la deseabilidad social.

De acuerdo con las evidencias podemos decir: 1.

Una buena capacidad de autorregulación contribuye al éxito en la vida en dominios como el escolar, laboral y social, ya que predice un amplio rango de resultados deseables (buen rendimiento escolar, popularidad interpersonal, relaciones personales de calidad...).

2.

Una capacidad de autorregulación baja aumenta la susceptibilidad a presentar problemas de abuso de sustancias, de desórdenes de la conducta alimenticia, de conducta agresiva y violenta y de criminalidad.

La capacidad de autorregularse : constituye una de las adaptaciones más beneficiosas para el ser humano. Somos más felices y estamos más sanos cuando logramos ajustarnos a nuestro ambiente por lo que debemos cambiar para adaptarnos al mundo, lo que constituye una de las características de lo que se entiende por autorregulación. !

Sustrato Fisiológico de la capacidad de Auto-Regulación

1.

Córtex frontal : se considera la región cerebral responsable de la conducta autorregulada, ya que las personas con lesiones en este área tienen déficits de autorregulación, es decir, presentan alta impulsividad.

2.

Córtex frontal dorsolateral : Implicado en la modulación de la atención, se cree que juega un rol importante en los procesos de autorregulación.

La idea de que la autorregulación depende de una energía finita, que se agota, podría ser más que una metáfora ya que la investigación sugiere que menores niveles de glucosa en sangre se asocian con peor autorregulación (DeWall y col.): o

Bajo Nivel de glucosa en sangre : Si los participantes ven un vídeo en el que tienen que controlar la atención.

o

No Variación del Nivel de glucosa : si simplemente veían el vídeo.

o

Bajos Niveles de glucosa tras una tarea que implica autorregulación el peor rendimiento en una tarea posterior que también requiera autorregulación. 

Los efectos del agotamiento se eliminaban si se tomaba una bebida con glucosa, pero no si la bebida contenía un edulcorante sustituto del azúcar. Se ha constatado que los fallos en la conducta de autorregulación son más probables según va avanzando el día. Esto es paralelo con el declive en la eficiencia con que el organismo usa la glucosa y con el ritmo metabólico, que es más rápido por el día que por la noche. Dado que la autorregulación es un proceso con muchas demandas psicológicas y metabólicas requiere de una alimentación saludable. Los niños malnutridos tienen dificultades académicas y + conducta agresiva y de ansiedad.

8



Tema 12: Identidad Personal !

2016

Introducción

Un aspecto fundamental para entender la forma en que actuamos y nos relacionamos, así como la manera en q interpretamos la realidad, el conjunto de creencias y percepciones que tenemos acerca de quiénes somos y cómo somos. Este conocimiento, q engloba distintos aspectos de nuestra personalidad: como la apariencia física, los rasgos y capacidades q creemos tener, las expectativas q generamos, o el modo de comportamos en las diferentes situaciones, constituye nuestro autoconcepto. El autoconcepto puede ser considerado como: 1. Una estructura cognitiva compleja : q se mantiene relativamente estable y unitaria a lo largo de nuestra vida. 2. Un conjunto de contenido mentales, articulados y flexibles , que varían en función de las expectativas que tengamos, de nuestras metas y necesidades, y del modo como valoremos e interactuemos con los diferentes contextos en los que nos desenvolvemos. Desde la 2ª perspectiva más dinámica (y menos estructural): se asume que las distintas partes, o facetas, que componen el autoconcepto pueden contener características que, en el pasado tuvo la persona, otras que en el presente posee, y también ciertos aspectos que le gustaría desarrollar en el futuro. El autoconcepto puede construirse de una manera más simple o más compleja, dependiend o de lo diferenciadas que estén las descripciones que haga la persona en relación con cada una de sus facetas. Por otra parte, ya que dependiendo de cómo evaluemos nuestras características y atributos hay algunos que nos gustan más que otros, se pueden organizar estos contenidos, dentro del autoconcepto, de distinto modo: en compartimentos más independientes, o en unidades más integradas. La autoestima : se encuentra fuertemente ligada a la evaluación y contenido del autoconcepto . Se suele aceptar que, aunque no tenga una definición homogéne a hasta el momento, viene dada por el nivel de valoración positiva y por el sentimiento de afecto y reconocimiento hacia uno mismo . Representa una característica psicológica con

importantes implicaciones sobre los procesos de autorregulación, el estado emocional y el ajuste psicológico del individuo. Actualmente, se considera que el mantenimiento de una autoestima adecuada se fundamenta , más que en la presencia exclusiva de sentimientos positivos, en otras características tales como la autenticidad, congruencia, estabilidad y aceptación. !

Autoconcepto.

1.

La Definición de Autoconcepto.

Ante la pregunta ¿Quién soy yo? podemos formarnos una idea o tener alguna intuición para responder, sin tener una respuesta precisa; igual que: ¿Qué es lo que sabemos a cerca de nosotros mismos? ¿Cómo es nuestra forma de ser? Nos puede resultar complicado tomar distancia, y contemplarnos como un objeto sobre el que reflexionar. El intento por definir lo que es el autoconcepto, y diferenciarlo de lo que es el sí mismo(o self): James fue el primer psicólogo que planteó esta cuestión y estableció una desigualdad fundamental entre: "

Yo como sujeto consciente y pensante = Equiparable al yo mismo, es decir, a una entidad mental y subjetiva que representarí a el núcleo o la esencia de lo que somos.

"

Yo como un objeto que puede ser pensado = idea de “lo que es mío”. El Yo equivaldría a un agregado de partes diferentes: el cuerpo, facultades mentales, roles sociales, impulsos (dirigidos a preservar y proteger al individuo o a promover su expansión), y los sentimientos que tuviera la persona con respecto a sí misma, pudiendo ser estos de agrado o satisfacción, o de vergüenza, descontento y confusión.

Desde una perspectiva más moderna, el Yo como sujetoes entendido: el sí mismo o el self; esto es, como un sistema dinámico y coherente de representaciones cognitivas y afectivas, que de forma consciente e inconsciente, registra nuestras experiencias; permite darnos cuenta de quiénes somos; identifica nuestros pensamientos y sentimientos; es capaz de planificar, ejecutar y observar conducta en lossociales. diferentes contexto sociales; y procesa, construye e interpreta la información proveniente de nuestra nuestras interacciones El Yo como objeto : Conjunto de percepciones, creencias y evaluaciones que el individuo tiene y hace en relación

consigo mismo, siendo equivalente a su autoconcepto. Por lo tanto, el autoconcepto constituye una estructura mental compleja , cuyo contenido viene dado por el conocimiento que la persona tiene sobre sí misma y que considera como cierto. Lo fundamental es que la persona crea que ese conocimiento define su manera de , ser independientemente de lo sesgado o incierto que pueda estar para un observador externo. 1



Tema 12: Identidad Personal "

2016

La 1ª formulacióndel autoconcepto lo concibe como una estructura nuclear fija y consistente , configurada a

partir de características físicas y psicológicas que se mantendrían relativamente estables a lo largo de la vida (Allport, Beck, Horowitz) Desde esta perspectiva, el autoconcepto va a ser poco permeable a los cambios que se produzcan en el entorno del individuo, es decir, va a mostrar resistencia a integrar información que cuestione sus contenidos centrales. Este enfoque ha sido complementado por uno más sofisticado. 

"

Autoconcepto como sistema dinámico, flexible y multifacético : Además de contemplar el autoconcepto como

una entidad coherente y unitaria; desde esta postura se entienda que la persona es capaz de construir diferentes autoconceptos, cuyo contenido puede variar en función de distintos contextos (como soy de vacaciones), de acontecimientos vitales (cómo era antes de mi enfermedad), de relaciones sociales que establezca (cómo soy con mi amigo), o de los roles sociales que desempeñe (como soy en mi trabajo). De esta manera, el autoconcepto posee una naturaleza social y simbólica y es capaz de influir en la selección y en el modo de interpretar la información, referida a uno mismo pero, que se obtiene a partir de las relaciones sociales . Esta información puede estar basada en: •

Las comparaciones que hagamos entre nuestras características y las de los demás.

•

Los juicios de valor que realicen otras personas acerca de nuestras actuaciones o,

•

En el tipo de percepción que obtengamos acerca de nosotros mismos.

Desde la Teoría del Apego (Bowlby) se formula que el autoconcepto se forma y está unido al contexto relacional. El

modelo mental que cada persona construye de sí misma, viene modulado por la experiencia con sus cuidadores en la 1ª etapa de la vida y por el vínculo que establece con ellos, aprendiendo quiénes son y qué son a partir de sus relaciones con los otros más cercanos y significativos, en las fases iniciales del desarrollo. En esta etapa, el autoconcepto resulta más moldeable y susceptible a incorporar valores, evaluaciones y experiencias de las figuras de apego; para algunos autores, esto es un componente básico en la formación de la autoestima insegura y condicionada (depende de la aprobación o el rechazo de los progenitores). El autoconocimiento construid o mediante experiencias sociales funciona, al mismo tiempo, como un mecanismo que guía la conducta, y contribuye a definir metas y estrategias que se van a poner en marcha en las diferentes situaciones. Por lo tanto, el autoconcepto como sistema multifacético y flexible facilita al individuo actuar convenientemente en cada situación, adaptándose a las demandas específicas q se planteen, y le permite ir revisando los diferentes contenidos del autoconcepto para integrarlos de forma realista, y no excesivamente ilusoria. 2.

El Contenido de Autoconcepto.

2.1. Tipos de C ontenido

Considerar que dentro de una misma persona coexisten diferentes autoconceptos (o múltiples “yoes”) implica tener en cuenta los contenidos que se incluyen en cada uno y cómo se estructuran. En relación con lo que una persona cree que es, hablamos de: o

Conocimiento procedimental . Abarca las reglas que la persona aplica cuando infiere, recuerda y evalúa la

información relacionada consigo mismo. Ej. Empleo sistemático del sesgo hedonista en la atribución de resultados relevantes para el autoconcepto responsabilizarse de los resultados positivos y relacionarlos con causas externas si son negativos. 

o

Conocimiento declarativo . Incluye la representación mental de los diferentes atributos y peculiaridades

que describen a la persona, y que se conectan con situaciones y ámbitos de experiencia de distinta índole. (“tengo habilidad para la cocina” “suelo ser tranquila pero me pongo nerviosa cuando tengo un examen”). Esta representación contextualizada representa el contenido del autoconcepto. Los atributos pueden referirse a: Aspectos sociales (“cuando conozco a gente

Aspectos físicos (“soy alto”) Aspectos emocionales (“cuando me enfado doy portazos”)

nueva, soy sociable”) Aspectos cognitivos (“cuando estoy preocupado, doy muchas vueltas al mismo tema”)

Aspectos comportamentales (“cuando cocino, soy organizado”) Dentro del procedimiento declarativo se encuentra también el recuerdo de los episodios personales . Forman parte de la memoria autobiográfica , permiten la construcción de un autoconcepto más positivo o más negativo, y proporcionan unidad y coherencia a los múltiples autoconceptos que coexisten en una misma persona. Algunos aspectos experienciale s del material guardado en la memoria autobiográfi ca, están conectados con el autoconcepto: 2



Tema 12: Identidad Personal

2016

conforme más accesibles y nítidos sean los recuerdos positivos, y mayor distancia se establezca con los negativos, más protegido parece estar el autoconcepto y mejor autoestima presenta la persona. Otra dimensión para describir el autoconcepto es la valoración que haga el individuo respecto al contenido del mismo. Puede ser diferente según la faceta, y pueden darse valoraciones contradictorias entre aspectos distintos, o dentro de un mismo aspecto. 2.2. La Propuesta de Markus "

Los esquemas sobre uno mismo . Los contenidos del autoconcepto pueden variar en el grado de relevancia

que tengan a la hora de definir al individuo. En esta línea, Markus propone 2 tipos de representaciones que la persona posee respecto a su forma de ser: 1. Periféricas. Resultan menos definitorias de su personalidad, están menos elaboradas cognitiva y emocionalmente, y se basan en menor medida en los datos que acumula a partir de su experiencia. Estos contenidos periféricos se refieren a características que no son muy comunes, son poco valoradas y resultan poco importantes para el individuo. 2. Centrales. Resaltan lo más peculiar y esencial del individuo. Se denominan esquemas y son de naturaleza cognitiva y afectiva, permiten al individuo diferenciarse más claramente de los demás y, dada la relevancia del autoconcepto, constituyen aspectos nuclearesdel autoconcepto. Los esquemas incluyen material cognitivo referido a la experiencia, o a las habilidades del individuo en ámbitos específicos. También pueden constituirse como estructuras de conocimiento generalizado, basadas en la categorización de la información que se obtiene de los patrones de conducta, y de las evaluaciones que uno mismo realiza, o que efectúan los demás. Los esquema seleccionan, organizan y procesan la información que, concerniente a uno mismo, se obtiene a través de la experiencia social; influyen sobre el grado de importancia atribuido a los acontecimientos que pueden tener conexión con el autoconcepto; y pueden determinar los juicios, valoraciones e inferencias q haga la persona en las distintas situacion es. Los esquemas aunque son bastante resistentes a integrar datos inconsistentes con la información que contienen, presentan cierta flexibilidad lo que permite incorporar elementos que modifiquen el autoconcepto y que recojan el efecto de los posibles cambios temporales o situacionales. Puede ocurrir la personaámbito, NO disponga un esquema precisopreparada acerca depara cuáles son sus características atributos en unque determinado lo que de le hace estar menos anticipar y llevar a cabo laso estrategias necesarias para actuar de forma efectiva. Esto puede verse claramente en situaciones nuevas o tareas poco definidas. No cuenta con esquemas construidos a partir de su experiencia pasada y debe recurrir al conocimientoque tenga sobre sus recursos internos, y persistir aunque reciba información negativa sobre sí mismo. "

La dimensión temporal del autoconcepto . Markus propone otra posible diferenciación entre los diversos tipos

de “yoes” o autoconceptos, teniendo en cuenta el marco de referencia temporal con el que se asocien los contenidos del autoconcepto: 1. Autoconcepto relativo al pasado . Conocimiento que se tiene acerca de cómo era la persona . Se hace más sobresaliente cuando ha cambiado rasgos o atributos que le caracterizaban, o cuando se desea cambiar algunas de las partes del autoconcepto actual que, son similares a las mantenidas en el pasado, pero que generan desagrado o malestar en la persona. 2. Autoconcepto actual, referido al presente . Engloba características, pensamientos y actitudes que, en relación con uno mismo, se activan y se hacen accesibles en un momento determinado . Incluye los esquemas referidos a uno mismo, que son crónicamente accesibles por su profunda elaboración y por el significado que tienen para el individuo. Los contenidos se activan dependiendo de la historia de aprendizaje, y de las situaciones en las que se encuentre el individuo; y guían a la persona para que interprete y actúe de una forma determinada en las distintas situaciones . El hecho de que los esquemas centrales estén presentes cuando se activan otros tipos de contenidos en contextos y momentos determinados, da apoyo a la idea del autoconcepto como un sistemamás de representaciones invariable los cambios que comprende descripciones flexibles, abiertasrelativamente a ser modificadas en afunción de las situacionales; demandas depero las situaciones. Los cambios temporales del autoconcepto actual son menos estables y menos profundos que otros. 3. Autoconcepto relativo al futuro . Los posibles “yoes” engloban esperanzas, temores y deseos relevantes para el individuo, y cualidades que a la persona le gustaría tener o podría tener, y aquellas ante las que se sentiría mal en caso de tenerlas. Representan la capacidad del individuo para construir, o reconstruir partes de su autoconcepto; proceso para el cual puede recurrir a modelos, imágenes y la información aportada por el contexto sociocultural. Son particularmente sensibles a los cambios que se producen en las situaciones, y a la información que éstas suministran en relación con el yo, ya que presentan un débil anclaje en la experiencia sensorial y en la repetición de conductas. 3




2016

Son más maleables, más abiertos a incorporar datos nuevos y contradictorios en la imagen futura de uno mismo. Los posibles yoes cumplen 2 funciones: 1. Actúan como incentivos de conductas futuras : ya que constituyen partes de uno mismo q simbolizan aspiraciones y metas/temore s y amenazas. Pueden funcionar como un puente cognitivo entre el yo presente y el yo futuro, favoreciendo la construcción mental de escenarios y cursos de acción apropiados (unos optarán por conductas de aproximación para lograr que partes potenciales de sí mismo se convierten en reales; otros evitarán que algunos de los posibles yoes temidos o rechazados se hagan realidad). 



2. Proporcionan un estándar de referencia : para evaluar las propias conductas o los resultados obtenidos en una situación particular. (Ej. Una persona que dé un gran valor a sacarse el carnet de conducir interpretará un suspenso de una forma más negativa y amenazante que otra que considere que el carnet es poco relevante). 2.3. La Estructura del Autoconcepto

Considerar el autoconcepto como una entidad multifacética implica atender al tipo de contenidos que lo componen y a la forma en qué dichos contenidos se estructuran y son evaluados . El contenido del autoconcepto, su grado de accesibilidad, su estructura, y la forma en que es valorado, difiere entre las personas; también una misma persona puede cambiar y revisar la descripción y organización de algunas de las características de su autoconcepto. Parte de la información referida a uno mismo se elabora de forma más profunda y compleja, por lo que algunas cualidades o atributos que las personas utilizan para describirse a sí mismas, o para interpretar su conducta y la de los demás, se activan con rapidez. Esta mayor activación, junto con la repetición por el uso, hacen que esas cualidades queden mejor integradas dentro de la memoria, sean fácilmente recuperables; de ahí, la relativa rapidez con la que las personas pueden describirse a partir de determinados atributos. Hay 2 formas de organizar o estructurar el contenido del autoconcepto basándonos: o

Complejidad

o

1)

La Complejidad del Autoconcepto: El Modelo de Linville.

!

Aspectos Generales .

Tipo de evaluación de su contenido

Linville Según el autoconcepto es complejo cuando el Es conocimiento se tiene acerca de unodel mismo se organiza en función de un gran nº de aspectos diferenciados. decir, la que complejidad depende nº de aspectos o facetas que contenga el autoconcepto, y de lo diferenciados que .estén Cada uno de los aspectos del autoconcepto representa una estructura cognitiva, dentro de la cual hay una red de asociaciones entre atributos, características, proposiciones y emociones de diferente índole. A partir de la independencia conceptual de estos elementos, es posible definir su nivel de diferenciación: cuanto mayor sea la independencia entre ellos, más diferenciados estarán también sus componentes . En consecuencia, un autoconcepto complejo estará organizado en torno a numerosas dimensiones, las cuales a su vez serán independientes (poco o nada solapadas entre sí). Estas dimensiones o facetas pueden referirse a rasgos personales, habilidades, características físicas, conductas, metas, roles o relaciones interpersonales.

Según Linville, la complejidad del autoconcepto viene determinada por la separación que mantienen sus componentes; resultando irrelevante el contenido de los mismos o la valoración que se haga de ellos. La complejidad del autoconcepto se adquierea partir del aprendizaje y la experiencia social de la persona (a mayor experiencia y mayor nº de roles desempeñados, mayor probabilidad de que las facetas de su autoconcepto estén diferenciadas). La complejidaden la organización del autoconcepto es contemplada por Linville como una característica bastante estable, y consistente a través de las situaciones. Por lo tanto, representa una variable 

disposicional a partir de la cual se pueden establecer diferencias interindividuales. !

El Efecto de la Propagación y su relación con el Bienestar Psicológico .

Según Linville, cada faceta del autoconcepto además de tener unas características definitorias, presenta una cualidad emocional: una persona se sentirá mejor cuando adquieran relevancia aspectos de sí misma asociados a emociones positivas, y se sentirá peor cuando lo hagan las facetas conectadas a emociones negativas (por lo general, cada faceta suele estar asociada con una mezcla de emociones de diversa índole). Al igual que el contenido de las facetas, las respuestas emocionales también pueden darse de forma separada, o por el contrario covariar: o

o

Si grado de dependencia emocional entre las facetas es muy bajo, o nulo: los posibles altibajos afectivos que se detecten en una faceta apenas afectará, o no lo hará en absoluto, al tono afectivo que tenga el resto. Si entre facetas existe alto grado de interrelación emocional: La activación de una de ellas dará lugar a que su respuesta emocional se transmita a través de todas las demás con las que esté conectada , adoptando todas la misma cualidad emocional que la 1ª. Esto se denomina propagación emocional . 4




2016

Cuanto más simple sea el autoconcepto , mayor propagación emocional se producirá de un componente a otro.

Cuando el autoconcepto sea complejo, la respuesta emocional q a ese espacio, propagándose poco o nada entre los demás.

se active en cada uno de ellos quedará circunscrita

Linville asume que la forma de sentirse en un momento determinado depend e de los componentes del autoconcepto activados y del tono afectivo que estos posean. La activación de las diferentes partes del autoconcepto puede producirse por la presencia de un acontecimiento externo, por la actuación de algún proceso cognitivo (recuerdo de una experiencia), o por el propio efecto de la propagación emocional. La relación entre complejidad del autoconcepto y propagación emocional llevó a Linville a plantear 2 hipótesis: extremidad afectiva 1. Hipótesis que tenganque un hagan autoconcepto con bajadecomplejidad presentarán de una la mayor variabilidad en .suLas EA,personas y en la evaluación sobre aspectos sí mismas, después de que ocurra algún acontecimiento vital. Si el acontecimiento es negativo se espera que disminuya su valoración personal y presenten un EA más negativo. Si experimentan un acontecimiento positivo se elevará su valoración personal y el EA positivo. Esta predicción fue confirmada en un estudio experimental.

2. Hipótesis amortiguadora . Se espera que la complejidad del autoconcepto modere la relación del estrés con la salud física y psicológica del individuo: ante una situación estresante, las personas con un autoconcepto complejo sufrirán menos consecuencias negativas sobre su salud porque el estrés sólo afectará a unos pocos elementos de su autoconcepto. En consecuencia, el efecto sobre sus pensamientos y emociones negativas será menor y más limitado. Esta hipótesis fue probada en una investigación. 2)

La Organización Evolutiva del Autoconcepto: Modelo de Showers (Compartimentalizada / Integrada)

1.

Tipos de Organización.

Este modelo enfatiza: la importancia de la organización en las categorías que componen el autoconcepto. Según el modelo autoconcepto consiste en un conjunto de aspectos referidos a uno mismo y conectados a contextos diversos. Estos aspectos representan las entidades que son más sobresalientes en el individuo y que pueden describirse a partir de una serie de creencias o características. Este también es uno de los presupuestos del modelo Linville. Ambos comparten la idea de que el tipo de organización del autoconcepto puede moderar el impacto de las situaciones estresantes y el posible efecto negativo de las características personales menos deseables. Sin 

embargo, ambos modelos divergen en el tipo de organización que proponen en relación al autoconcepto: Para Showers para configurar el autoconcepto hay que considerar la valoración, positiva o negativa, que hace el individuo sobre sus propias descripciones. En función de esta valoración se puede organizar de 2 formas: 

a) Organización Evaluativa Compartimentalizada . Se compone de categorías separadas donde cada una de ellas engloba, exclusivamente, descripciones valoradas positiva o negativamente. Si la categoría sólo incluye descripciones positivas, hablamos de un “compartimento positivo”, y si negativas, hablamos de “compartimento negativo”. (En casa: alegre, empático, etc. En el trabajo: aburrido, triste, etc.) b) Organización Evaluativa Integrada . se compone de categorías separadas, conteniendo cada una de ellas una serie de descripciones valoradas simultáneamente de forma positiva y negativa. Estas descripciones, aun siendo de valencia diferente, son conectadas de forma que tengan sentido. El modelo contempla una estructura del autoconcepto basada en una serie de descripciones y creencias específicas organizadas en función de la valoración que se haga de ellas. Así, es posible considerar un continuo en la organización del autoconcepto, que comprendería desde la compartimentalización hasta la integración evaluativa. Independientemente del tipo de organización del autoconcepto, los atributos que lo componen pueden estar más o menos accesibles o activados: !

!

2.

Si en un autoconcepto compartimentalizado los compartimentos más accesibles son positivos, por ser más importantes o centrales o porque un acontecimiento externo los active, se habla de “compartimentalización positiva”. Si los más accesibles son los negativos, “compartimentalización negativa”. Si es un autoconcepto integradopuede ocurrir que los positivos sean los que posean mayor activación, presentando el autoconcepto una organización “integrada positiva”: se dará más importancia a los atributos positivos contenidos en la categorías de su autoconcepto, que a los negativos. Si los atributos negativos son los más activados, la organización del autoconcepto resultará ser de tipo “integrada negativa”. Predicciones y Evidencia Empírica del Modelo.

Según el modo de organización y del diferente nivel de accesibilidad de las características descriptivas, Showers predice una serie de relaciones con la autoestima y el bienestar psicológico e interpersonal: 5



Tema 12: Identidad Personal o

2016

Autoconcepto compartimentalizado positivo y los compartimentos que se activan con mayor frecuencia son los positivos EA será más positivo y su autoestima más alta. 

o

Autoconcepto compartimentalizado negativo y los compar timentos que se activan con mayor frecuencia son los negativos EA más negativo y una autoestima más baja. 

o

Autoconcepto integrado: que la presencia conjunta de creencias positivas y negativas moderará el EA , evitando que sea excesivamente positivo o negativo y contribuyendo a mantener el nivel de autoestima. Este efecto ocurre porque la información positiva que contiene la categoría activada, compensa y protege del posible impacto que puede ejercer la información negativa, presente también en la misma categoría.

Estas predicciones han sido contrastadas en diversas investigacione s: Se examinó en qué medida el efecto de la compartimentalización del autoconcepto sobre el EA depresivo y la autoestima, podría estar moderado por la importancia dada a los diferentes aspectos del autoconcepto. !

Se esperaba que a mayor importancia de los compartimentos positivos, más bajo sería el EA depresivo, y mayor el nivel de autoestima experimentado por la persona. Los resultados apoyaron la hipótesis. !

!

3.

Otros estudios han evidenciado los beneficios que reporta el “ Autoconcepto Integrado” a la “Autoestima ”. Se ha asociado con una autoestima más estable (menos sujeta a la influencia de los acontecimientos diarios, positivos o negativos). El autoconcepto compartimentalizado se ha relacionado con cambios más drásticos en la autoestima dependiendo de la clase de sucesos que ocurran; en determinados casos, las persona con autoconcepto compartimentalizado (aunque sea positivo) pueden presenta una mayor tendencia a pasar a una compartimentalización negativa, disminuyendo su autoestima. Este aspecto, relacionado con la inestabilidad en la autoestima,constituye un factor de vulnerabilidad en individuos que tienen una autoestima alta pero frágil. En personas con trastorno depresivo o con desórdenes en la alimentación , se ha constatado que el mantenimiento de un autoconcepto integrado resulta más ventajoso. E n estos casos se asocia con una disminución en la frecuencia y el impacto de las emociones negativas; y promueve un mayor bienestar emocional, una mejor autoestima y el empleo de estrategias de afrontamiento más eficaces. Compartimentaliz ación Positiva -> Organización Integrada y Ajuste Psicológico.

autoconcepto flexible representa mejor indicador de ajuste En términos, generales se apunta anormales, que un como psicológico tanto en circunstancias ante el afrontamiento de situacioneselestresantes o traumáticas. !

El autoconcepto flexiblesería aquel en el que prevaleciera la compartimentalización positiva, pero que también fuera capaz de recurrir, en determinadas circunstancias, a la organización integrada. La

compartimentalización positiva permite contener las características negativas dentro de categorías poco relevantes para el individuo, reduciendo o eliminando su impacto. !

Por otra parte, la posibilidad de cambiar de un autoconcepto con una compartimentalización negativa a otro de tipo integrado , resulta particularment e eficaz cuando los atributos negativo s se hagan muy accesibles para el individuo. Esta mayor accesibilidad puede producirse, bien porque la importancia o la frecuencia de estos atributos sea muy alta, como ocurre en los casos de depresión; o bien porque esas características se hayan activado en un momento determinado a consecuencia de la presencia de un acontecimiento estresante. En estos casos, el aislamiento de las características negativas, y la minimización de su impacto a través de la organización en compartimentos separados, puede llegar a ser difícil. De ahí que sea preferible que la persona genere descriptores positivos, e integre de alguna forma los negativos.

La organización integrada del autoconcepto tiene la ventaja de ofrecer una visión más realista y equilibrada de uno mismo. Considerar en términos más globales una cualidad positiva; y contemplar de forma más específica un comportamiento negativo . Las personas que presentan un autoconcepto integrado, de alguna forma, han aceptado el compromiso de no experimentar estados de ánimos muy positivos; a cambio de mantener una autoestima y un nivel de bienestar emocional moderados, pero relativamente estables. o

o

4.

El autoconcepto con una compartimentalización positiva requiere un esfuerzo cognitivo bajo, ya que consiste en negar o minimizar los atributos negativos. (Autoensalzamiento ). La organización integrada del autoconcepto implica una mayor inversión y elaboración de los recursos cognitivos. Mantener este tipo de organización, supone de ser capaz de manejar adecuadamente el afecto negativo que supone reconocer, de forma continua, aspectos personales que no son agradables. ( Protección) Motivaciones relacionadas con el Autoconcepto: Auto-ensalzamiento y Consistencia.

6




2016

Las motivaciones que se relacionan con el self, pretenden conseguir 2 metas fundamentales . Por un lado minimizar la presencia del afecto negativo, para lo cual tratan de promover una evaluación favorable de la imagen personal; y por otro, reducir la incertidumbreque puede generar la falta de conocimiento con respecto a uno

mismo, a los demás o a lo que sucede en el entorno. Teniendo en cuenta estas 2 funciones, podemos decir que existen diferentes con el self.

tipos de motivaciones relacionadas

1. Las que se dirigen a la búsqueda y el mantenimiento de la autoestima , a la autoafirmación, o al ensalzamiento de las características personales favorables; acciones asociadas con emociones positivas. la se incertidumbre o la ambigüedad 2. Otras quecuando están surgen encaminadas a reducir aparecer discrepancia s entrela lasansiedad, creencias que mantiene en torno a uno mismo,que y lapueden forma de comportarse, o entre las características personales actuales que contiene el autoconcepto, y aquellas otras que se desearía tener. Para reducir este nivel de malestar, la persona intenta que el conocimiento que posee sobre sí misma sea lo más claro y consistente posible .

2 procesos particularmente importantes son: la motivación de ensalzamiento, y la motivación de consistencia . "

La Motivación de Autoensalzamiento

Necesidad de resaltar las cualidades y los aspectos positivos de uno mismo y mantener esa valoración. Para lograr este objetivo las personas tienden a seleccionar aquella información que tenga implicaciones positivas para su autoconcepto; evitando, o tratando de disminuir, el impacto de otra que suponga una evaluación negativa del mismo. Esta motivación se ha asociado con una mayor determinación en el logro de las metas, y con un uso más constructivo de las estrategias de autorregulación. Conseguir resultados óptimos.

Se asocia con una mayor autoestima y con niveles más altos de bienestar emocional. Estas relaciones son recíprocas, ya que las personas que poseen una alta autoestima también presentan una fuerte motivación hacia el Autoensalzamiento. Otro indicador de autoensalzamiento es la comparación con los demás . Mediante ella es posible llegar a reconocer y valorar de manera más positiva los aspectos personales, obtenié ndose una mayor satisfacción. Existen 2 tipos: La comparación “hacialosabajo”, a través decapacidades la cual las cualidades en undeplano superior. O se exageran atributos y las personalespersonales mediante se la colocan devaluación las

I.

cualidades de los demás. La comparación “hacia arriba”, mediante la cual comparamos los atributos o las circunstancias personales con las de otras personas que pensamos están mejor que nosotros .

II.

La motivación de autoensalzamiento presenta algunos costes que es preciso señalar. Su frecuente puede generar, en el entorno social, respuestas, más que de reconocimiento, de desaprobación; ya que los individuos pueden resultar excesivamente arrogantes y poco creíbles. Además, cuando la necesidad de autoensalzamiento es alta y se obtienen resultados negativos, el grado de malestar emocional experimenta do puede ser también mayor. En paralelo se ha constatado que las personas que realmente tienen una autoestima adecuada, presentan niveles de autoensalzamiento moderados; es decir, no necesitan extremar la valoración positiva de sus atributos, siendo capaces, además, de aceptar razonablemente bien sus características menos favorables. "

La Motivación de Consistencia - > en los 80 “Autoverificación”

Se refiere a la necesidad que tienen las personas de preservar el concepto que tienen de sí mismas . Para ello tienden a seleccionar y a procesar, de forma selectiva, aquella información que perpetúa el contenido de su autoconcepto. Y buscan el tipo de evaluación que sea congruente con la visión que tienen de sí mismas, aunque dicha evaluación sea negativa. La búsqueda de consistencia responde a la necesidad de percibir la realidad de forma coherente y predecible, y de mantener un cierto grado de seguridad sobre el posible curso de las interacciones sociales. En este sentido la visión estable acerca de uno mismo proporciona una base de coherencia, con la que poder definir y organizar las diferentes vivencias, guiar e interpretar las relaciones sociales, y predecir los acontecimientos futuros. A mediados de los 80 pasó a llamarse “Motivación de Autoverificación ” -> énfasis en buscar la confirmaciónde aquellos contenidos cognitivos y afectivos del autoconcepto, que estén sólida y claramente definidos. La motivación de autoverificación actúa cuando se recibe una evaluación relevante para el autoconcepto , y se la contrasta con las creencias, crónicamente accesibles, que se tienen acerca de cómo uno es («el yo real»). Cuando estas creencias son confirmadas -> se incrementa la seguridad que tiene la persona con respecto a su autoconocimiento. 7




2016

Cuando las creencias resultan desconfirmadas -> puede aparecer un estado de temor, dado que la persona

puede comenzar a pensar que realmente no se conoce tal como es. Una consecuencia que, entonces, puede derivarse de esta motivación, es la distorsión que puede hacerse de la información que resulte inconsistente con los aspectos más claros del autoconcepto, para así poder integrarla mejor en él. En este caso la persona también puede optar por mostrar resistencia a la influencia de esa información externa, y mantener estable su autoconcepto. Este tipo de motivación está estrechamente relacionada con el tipo de autoconcepto que tenga el individuo. o

Cuando el autoconcepto sea positivo, la persona buscará y seleccionará aquella información que confirme

o

sus creencias positivas. Cuando sea negativo, elegirá aquella información que también confirme sus contenidos desfavorables.

La autoverificación : hace que las personas con una visión negativa de sí mismas busquen, desde el

punto de vista

cognitivo, una confirmación de esta percepción. El autoensalzamiento : la necesidad de resaltar los aspectos positivos, promueve el deseo de la personas de recibir

información que suponga una autoevaluación positiva. Cuando esto ocurre, procesar información con contenido positivo sobre uno mismo, genera mayor bienestar emocional, aunque dicha información sea incoherente con el contenido de su autoconcepto. !

La Autoestima.

1.

Definición de la Autoestima y su relación con el Autoconcepto.

El autoconcepto representa el conocimiento que tiene cada persona acerca de sí mismo, o el conjunto de creencias, esquemas o imágenes que la persona mantiene respecto a sus características, sus habilidades, los roles que desempeña, y su forma particular de actuar. ¿Quién soy yo? o ¿cómo soy yo?. También representa un objeto al que podemos valorar , y hacia el cual podemos sentir un afecto determinado (positivos o negativos). Este componente evaluativo y afectivo del autoconceptolo es que un gran nº de investigadores considera como autoestima. o

Rosenberg considera como la autoestima como la unidimensional actitud positiva, oque negativa que se tiene en torno a uno mismo. Se concibe la autoestima un constructo hace referencia al grado en que cada persona

se valora de forma positiva, y mantiene un sentimiento de afecto en relación consigo misma. Cuando la persona tiene una alta autoestima, sien te que es valiosa, se respeta a sí misma, y se gusta y acepta tal como es. o

o

Otros autores (Epstein, Gecas, Harter, Mruck, Tafarodi y Swann,) sostienen, que entender la autoestima exclusivamente como un sentimiento global de valía y de autoaceptación supone una visión demasiado simplista. Argumentan que una valoración extremadamente positiva acerca de las cualidades personales, también puede relacionarse con aspectos o conductas perjudiciales, como el excesivo engrandecimien to de la imagen personal, el egocentrismo o el narcisismo. Por ello, consideran que la autoestima debe estar conectada también con las habilidadesy acciones que realice el individuo, así como con las metas que éste alcance. James la definió como la relación entre los “Éxitos” conseguidos y las “Pretensiones” -> A = E / P. Estableció

como componentes de la autoestima: los deseos, las metas o las aspiraciones de la persona; y por otro, su propia capacidad para poder alcanzarlos o llevarlos a cabo. En la actualidad esta concepción dual de la autoestima supone admitir la reciprocidad entre el mantenimiento de una actitud positiva hacia uno mismo, y la consecución de un adecuado nivel de competencia. ¡ Ojo ¡ El simple sentimiento de sentirse bien con respecto a uno mismo no tiene por qué reflejar necesariamente una autoestima alta. Es la combinación de la creencia de competencia con el sentido de valía personal, el aspecto que va a fundamentar la autoestima, la cual se concibe así de un modo bidimensional. La definición que da Branden: “La autoestima representa la convicción de que uno es competente para vivir, y valioso por estar vivo». 2.

Medición de la Autoestima.

Una gran parte de los instrumentos que miden la autoestima, lo hacen de forma directa y autoinformada ; considerando la autoestima como una característica global , unidimensionaly relativamente estable , la cual refleja los sentimientos positivos o negativos que tiene el individuo hacia sí mismo. La escala de Rosenberg es el instrumento que con mayor frecuencia se ha empleado para medir la autoestima. 10 ítems, la mitad de los cuales se formula de forma positiva (1, 3, 4, 7 y 10) y la otra mitad negativa (2, 5, 6, 8 y 9). 8



Tema 12: Identidad Personal 1. En general, estoy satisfecho conmigo mismo. 2. A veces pienso que no soy bueno en nada. 3. Tengo la sensación de que poseo algunas buenas cualidades. 4. Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de las personas. 5. Siento que no tengo demasiadas cosas de las que sentirme orgulloso. 6. A veces me siento realmente inútil. 7. Tengo la sensación de que soy una persona de valía, al menos igual que la mayoría de la gente. 8. Ojalá me respetara más a mí mismo, 9. En definitiva, tiendo a pensar que soy un fracasado. 10. Tengo una actitud positiva hacia mí mismo.

2016

El contenido de los ítems se refiere al grado de aceptación y respeto que siente la persona en torno a sí misma. Una puntuación alta expresa una autoestima elevada o positiva y una baja refleja una autoestima baja o negativa.

Estudios posteriores han puesto en cuestión la posible unidimensionalidad de la autoestima, tal como es medida por la escala de Rosenberg. En estas investigaciones, después de realizar diferentes análisis factoriales, se ha encontrado que los ítems de la escala, enunciados de forma positiva, se agrupan en un factor que indica una imagen positiva de uno mismo. Mientras que los ítems formulados de modo negativo lo hacen en otro factor independiente, el cual refleja una imagen sobre uno mismo desfavorable y basada en la falta de aceptación (Bidime nsional). Partiendo de este modelo bidimensional de la autoestima, Tafarodi y Swanndiseñaron el inventario SLCS(The Self-Liking / Self-Competence scale). Consta de 2 escalas, compuesta cada una por 10 ítems. Una escala mide el componente de evaluación personal de competencia , mientras que la otra evalúa el componente de consideración positiva hacia uno mismo. Ambas subescalas demostraron tener una adecuada validez convergente y divergente, apoyando la idea de que la autoestima no puede ser reducible a un constructo glob al. 3.

Tipos de Autoestima.

3.1. Autoestima Alta o Baja. Grado en el que los sentimientos de valía personal y autoaceptación son altos (o

positivos), o bajos (o negativos). !

Si analizamos el perfil psicológico que caracteriza a las personas con una alta autoestima, podemos observar que, por lo general, estas personas se sienten valiosas y a gusto consigo mismas ; tienen poca dificultad en aceptar a los demás, considerándose al mismo nivel; se muestran relativamente abiertas a tener nuevas experiencias; y creen que disponen de los recursos necesarios para conseguir sus objetivos y proyectos vitales. Suelen implicarse en tareas que requieren iniciativa y perseverancia , siendo capaces de realizarlas mediante una adecuada planificación y solución de problemas. Su estilo de presentación ante los demás se dirige a causar una buena impresión , con el fin de incrementar así su valor social. Esta estrategia implica, no obstante, el que puedan llegar a responder de una forma agresiva y antagónica cuando sienten que su valía personal está amenazada. Desde el punto de vista de la atribución, tienden a atribuir los éxitos a causas internas, mientras que los errores o los fracasos los atribuyen a causas externas . Tono afectivo “Hedónico” (placer y bienestar).

!

Las personas que tienen baja autoestima, cabría preguntarse, en primer lugar, si estas personas realmente no se gustan, pudiendo llegar a sentir, incluso, un rechazo extremo hacia sí mismas. O si su baja autoestima es debida a que distorsionan la valoración que hacen de sus cualidades y capacidades, fijándose sólo en las negativas. Tienen la necesidad de pensar sobre sí mismas de forma positiva, y de valorarse en términos favorables. Sin embargo consideran que tienen pocas razones para hacerlo. Son menos capaces de atender y resaltar aspectos positivos. Su autoconcepto está constituido en torno a una base reducida de recursos y cualidades positivas. Se caracterizan por la ausencia de una visión positiva. Este aspecto se refleja, especialmente, en la forma en que se describen a sí mismos; ya que, por lo general, suelen describirse de una forma difusa, empleando términos neutrales y poco comprometidos («algo simpático»). Su autoconcepto resulta así menos claro, e, internamente, menos estable y consistente. Utilizan menos el sesgo de autoensalzamiento. Cuando les sucede algo negativo, se siento más responsables de lo que lo son. Y si es positivo, consideran que está menos relacionado con sus características o su comportamiento . Tienden a comprometerse en objetivos mal definidos, o excesivamente elevados . Cuentan con un

repertorio más reducido de habilidades de afrontamiento, y utilizan, en ocasiones, estrategias que van a impedir el logro de objetivos. Sus actuaciones estén dirigidas, fundamentalmente, a proteger su autoestima antes que a ensalzarla. Una baja autoestima se ha relacionado con diversos desórdenes psicológicos y estados afectivos negativos, como la ansiedad, la depresión, la hostilidad o la alienación. También la evitación, el conflicto y el aislamiento. 3.2. Autoestima S egura y Frági l. En el m arco de la “ Teoría de la Auto-Determi nación” (Decy y Ryan). La

autoestima en función del grado de seguridad o fragilidad que posea. 9



Tema 12: Identidad Personal Autoestima Segura

2016

Autoestima Frágil (también sentimientos +)

Es auténtica y verdadera , en el sentido de que los

sentimientos positivos que se mantienen hacia uno mismo provienen de la expresión de valores profundos para la persona, así como de la satisfacción de sus necesidades psicológicas centrales.

contingente , es decir, depende de un proceso constante de evaluación para ser validada. Por ejemplo, que se alcancen determinados estándares de conducta, o que se satisfagan las expectativas de los demás. Es

Es genuina. Por lo tanto está abierta a integrar y aceptar

Es defensiva, esto es, vulnerable ante la obtención de

los aspectos negativos del autoconcepto, sin queuna ello resulte amenazante o provoque en el individuo reacción negativa excesiva.

resultados negativos, el posible rechazo de los negativas. demás, o la presencia de características personales Ello hace que la persona presente una imagen de sí misma falsamente positiva, agrandando los aspectos positivos y minimizando los negativos.

congruente con otros sentimientos que reflejan consideración positiva hacia uno mismo, pero que son implícitos o inconscientes.

Es incongruente y discrepante con los sentimientos

Es estable, su nivel fluctúa muy poco en función de las

Es inestable: fluctúa con gran frecuencia e intensidad

experiencias que acontecen en el día a día.

en función de la evaluación que se haga de los acontecimientos.

Es

implícitos de autoestima: Conscientemente la persona tiene sentimientos positivos hacia sí misma, mientras que, de forma inconsciente, dichos sentimientos son negativos.

Autoestima Auténtica y Contingente. !

En el caso de la auténtica, no es un objetivo a conseguir. Es intrínseca y con un sentimiento de aceptación y

valía incondicional. “Paradoja de la Autoestima” -> Quien la necesita no la tiene y quien la tiene no la necesita. !

En el caso de la contingente, seconducta. produce undefinida esfuerzo por conseguirla. como un mecanismo de regulación y control de la Está por lo constante externo, continge nte con Actúa los éxitos o los

fracasos. Se suelen construir sobre “la aprobación social” y el “éxito” (necesidad de aprobación). Puede deberse a una negligencia o abandono emocional de una de las figuras de apego. En el caso del éxito, se fundamenta en experiencias donde el amor y la aprobación se facilitaron de forma “Condicional”. Son excesivamente críticos y emplean el logro, el estatus y la perfección como pilares en los que basar su sentimiento de valía personal. Repercute de forma negativa a medio y largo plazo en el funcionamiento psicológico y social del individuo. Buscar y construir la autoestima a partir de factores externos, lleva a la desconexión y aislamiento de los demás, y la falta de lazos sociales recíprocos; quedando insatisfecha la necesidad básica de interrelación.

a

Autoestima Genuina y Defensiva. !

Autoestima genuina : ser capaz de exhibir cualidades positivas sin agrandarlas y de aceptar y mostrar las

propias limitaciones sin que ello genere malestar o invalide los sentimientos de valía personal. Las personas con esta autoestima no están excesivamente preocupadas por la aprobación social por lo que aceptan sus errores y las posibles evaluaciones sociales negativas, sin recurrir a estrategias que protejan o ensalcen su autoestima. !

Autoestima defensiva : responden con mayor defensividad cuando perciben alguna amenaza a su autoestima,

ya que no disponen de un “excedente” en su sentimiento de estima personal para apoyarse por lo q exageran sus cualidades positivas; actúan de forma hostil o violenta; o devalúan las conductas y características favorables de los demás Así, generan y perpetúan una dinámica con la que no logran evaluar, de forma realista y neutral, qué aspectos de su comportamiento pueden cambiar o mejorar, ni tampoco llegan a asumir (como meras limitaciones) algunas de las características negativas de su personalidad. 

Autoestima Implícita o Explícita.

Un tercer aspecto que diferencia la autoestima segura de la autoestima frágil, es el grado de discrepancia que exista entre la autoestima implícita y la explícita. Actualmente está recibiendo cada vez más apoyo la idea de que, en la autoestima, confluyen intuiciones, valoraciones y afectos que operan fuera del ámbito de la conciencia. !

Implícita: autoevaluaciones y sentimientos referidos a uno mismo, que se srcinan de manera intuitiva y automática en un plano preconsciente o inconsciente. Sistema Experiencial y Holístico . Una forma rápida y fácil para medir la autoestima implícita la proporciona “El Test de las Letras del Nombre ”.

10



Tema 12: Identidad Personal !

2016

Explícita: sentimientos y valoraciones que la persona tiene y hace en torno a sí misma, y que se generan de un modo consciente, racional y reflexivo. Sistema Cognitivo .

La autoestima implícita y la explícita son 2 características que no parecen ser del todo independientes, aunque el grado de correlación que se ha observado entre ellas tiende a ser moderado, oscilando en torno a 0,30. También se ha demostrado que, en una misma persona, puede haber inconsistencia entre estos dos tipos de autoestima, en el sentido de presentar cada una de ellas un nivel diferente. Estas discrepancias podrían tener su srcen en los distintos modos de procesar los acontecimientos. De las posibles formas de discrepancia, la más frecuente es:alta explícita – baja implícita . (Autoestima Frágil). Las personas que presentan este tipo se caracterizan por tener sentimientos hacia uno mismo que, siendo positivos, son a la vez vulnerables. Autoestima Estable e Inestable. (Nivel de Variabilidad) !

Estable como “Rasgo” : La autoestima puede considerarse como el sentimiento global y estable del individuo

acerca de su valía personal, constituyendo una variable con un estatus similar al del rasgo, manteniéndose estable a lo largo del tiempo y de las distintas situaciones. !

Estable como “Estado” : Los sentimientos y valoraciones acerca de nosotros mismos pueden cambiar a través

de las situaciones y los sucesos de la vida diaria, o en consonancia con los cambios que ocurran en otros procesos psicológic os. Los cambios en el nivel de autoestima son normales y adaptativos. !

Inestable o Variable : Cuando los cambios en el estadode la autoestima son muy frecuentes y de gran

magnitud (en intervalos muy breves, de experimentar sentimientos positivos hacia sí misma a negativos, o sufrir cambios notables en la intensidad con que se experimentan los sentimientos positivos y los negativos). La inestabilidad de la autoestima se encuentra tanto en personas con alta como con baja autoestima , siendo

sus efectos diferentes en cada uno de los casos: 1. Autoestima alta - inestable , la persona intentará que los sentimientos hacia sí misma sean lo más positivo posibles y duraderos; resultando amenazadora la posibilidad de que aparezcan sentimientos negativos. Para lograrlo, reaccionará a los acontecimientos de forma excesiva: ante acontecimientos positivos con significado de éxito personal, exagerará las implicaciones favorables que estos poseen y ante acontecimientos negativos, que la persona considere que cuestionan su autoconcepto, su respuesta puede ser muy agresiva y defensiva para protegerlo. 2. Autoestima alta - estable : para las cuales las reducciones momentáneas de autoestima no resultan una amenaza. Su forma de reaccionar ante acontecimientos es moderada y neutral ya que experimentan de forma constante sentimient os positivos y de seguridad hacia sí mismas. Cuando el nivel de autoestima es bajo , los efectos de la estabilidad son más negativos que si se da una autoestima baja pero inestable: las personas con una autoestima baja y estable , tienen pocos sentimientos

positivos hacia sí mismas por lo que, ante situaciones de amenaza o daño a su autoestima, responden de forma más desadaptativa, generalizando las consecuencias negativas de sus errores e infravalorándolos más; de ahí que sean más proclives a experimentar sensaciones de incompetencia e indefensión. Las personas con una autoestima baja - inestable presentan una mayor resistencia ante los acontecimientos negativos y se excusan más ante los errores; así, reducen su impacto y generalizan menos las consecuencias desfavorables. 

11



Apuntes Psicología de La Personalidad (NESS)

Recommend Documents