Andebol

Licenciatura Licenciatura em Educação Física, Desporto e Lazer 1º Ano Estudos Práticos II

Andebol

Torres Novas, 20 de Junho de 2012

Elaborado por: Raul Cipriano

Francisco Cachado

Índice

Índice Índi ce................ .................................. .................................... ..................................... ..................................... .................................... .................................... ...................................... .................... 2 Introdução Introdução................ .................................. .................................... .................................... ..................................... ..................................... ................................... .............................3 ............3 História História do Andebol........ Andebol.......................... .................................... ..................................... ..................................... .................................... ..................................... ......................4 ...4 Caracterís Característica ticass do Andebol.......... Andebol............................ ..................................... ..................................... .................................... .................................... ...........................5 .........5 O Campo de Andebol e a Baliza.........................................................................................5 A Bola de Andebol............. Andebol................... ............. .............. .............. .............. .............. .............. .............. .............. .............. ............. ............. .............. ................6 .........6 Os Jogadores......................................................................................................................6 Regras........... Regras............................. .................................... .................................... .................................... ..................................... ............................................................7 .........................................7 Gestos Gestos Técnicos Técnicos ..................................... ....................................................... .................................... ..................................... ..................................... .................................. ................10 10 RECEPÇÃO......................................................................................................................10 OS PASSES......................................................................................................................11 Planific Planificação ação da Aula................... Aula..................................... .................................... .................................... .................................... ..................................... ..........................1 .......122 Conclusão.. Conclusão.................... .................................... ..................................... ..................................... .................................... .................................... ........................................... .........................17 17 Bibliogra Bibliografia fia .................................. ..................................................... ..................................... .................................... .................................... ........................................ .........................1 ...188

Estudos Práticos II

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Introdução O presente trabalho encontra-se enquadrado na disciplina de Estudos Práticos 2, na modalidade de Andebol. O trabalho pretende de uma forma resumida mas coerente falar da modalidade de andebol. As temáticas que achamos mais importantes e que são abordadas são: a História, as Caraterísticas, as Regras, os Gestos Técnicos e no final um Plano de Treino sobre os gestos Passe e Receção. O Andebol, quer pela importância biológica na formação do corpo e fortalecimento do organi organismo smo,, quer quer por apelar apelar à capaci capacidad dade e criado criadora ra dos jogado jogadores res,, é uma uma valio valiosa sa modalidade desportiva na cultura física socialista. Em poucas décadas de evolução, este desporto conheceu um aperfeiçoamento constante constante e a sua prática prática estende-se estende-se a um número cada vez maior de países países em todo o mundo. O andebol joga-se, hoje me dia, nos cinco continentes e faz parte do programa dos Jogos Olímpicos desde 1972.


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História do Andebol Não é fácil determinar com precisão as origens do andebol. O Andebol é das modalidades mais jovens, se bem que tenha as suas origens na mais remota antiguidade. Assim já na Grécia antiga se praticava um jogo de bola com a mão, conhecido por jogo da Ucrânia, que Homero descreve na “Odisseia” e do qual foi descoberto, em 1926 em Atenas, um magnífico baixo-relevo que deve datar de 600 anos antes da era cristã. Durante a Idade Média, os jogadores de bola com a mão continuaram a ser pratic praticado adoss princi principal palmen mente te na corte, corte, e foram foram batiza batizados dos pelos pelos trova trovadore doress como como “Os primeiros Jogos de Verão”. Em fins do século passado, em 1890, o professor de ginástica Konrad Koch criou o “Raf “Raffb fbal alls lspi pie ed”, d”,

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Na

Checoslováquia praticava-se, há muito, um jogo popular e parecido com o Andebol, “O Azena”, nome pelo qual este desporto ainda hoje é conhecido conhecido naquele país. Em plena guerra, em 1017, apareceu na Alemanha um novo jogo de equipa, o Andebol, imaginado pelo professor de ginástica feminina Wasc Heiser, que jogava com as suas alunas nas áleas de uma das principais avenidas de Berlim. Todavia qualquer destes jogos não conseguiu impor-se ao Andebol, como desporto devidamente codificado, só apareceu após a primeira grande Guerra Mundial. Correntemente atribui-se a sua criação aos alemães Hirschmann e Carl Schelenz. No entanto, o Uruguai reivindica para si a paternidade desse jogo, hoje tão popular em todo o mundo. Teria sido seu criador professor professor de Educação Educação Física António Valeta, Valeta, criador criador aliás de muitos outros jogos nacionais uruguaios e que pretendeu com ele fazer uma réplica do Futebol, tendo-lhe dado o nome de “Ballon”. O jogo começou a ser muito conhecido naquele país, em fins de 1916, e de tal maneira queque se popularizou que, em 1918, se disputou o primeiro jogo oficial no Estádio “Higiene e Salud” de Montevideu.


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Características do Andebol O Andebol é um jogo desportivo coletivo praticado por duas equipas, cujo objetivo é introduzir a bola na baliza da equipa adversária e evitar que ela seja introduzida na sua, respeitando as regras do jogo. O recinto oficial de jogo é retângular delimitado por duas linhas laterais e duas linhas de baliza. Sobre cada uma destas últimas, ao centro, está colocado uma baliza. Ganha o jogo a equipa que, no fim do tempo regulamentar, tenha obtido o maior número de golos. No entanto, os empates são permitidos no Andebol. Nas situações em que seja necessário desempatar, existirá um prolongamento de 10 minutos, divididos em 2 partes de 5 minutos. Subsistindo a igualdade, efetua-se um segundo prolongamento e, só depois, caso seja necessário, séries de 5 livres de 7 metros.

O Campo de Andebol e a Baliza O campo de Andebol tem 40 metros de comprimento e 20 metros de largura. Este campo tem várias linhas que são: as linhas de 9 metros, de 7 metros e de 4 metros, a linha de meio-campo e a linha lateral. A baliza tem 3 metros de largura largura por 2 metros altura.

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Número de jogadores - 12: 7 efetivos e 5 suplentes

Dimensões do campo - 40 m de comprimento p/20 m de largura Estudos Práticos II 

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Bola - Perímetro: 4 a 60 cm. Peso: 325 a 475 g.

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Baliza - 3 m de largura p/2 m de altura

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Duração - 60 minutos, divididos em 2 partes de 30 minutos

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Juízes - 2 árbitros, 1 secretário e 1 cronometrista

A Bola de Andebol A bola de Andebol varia no perímetro e no peso, consoante os escalões que é jogada. No escalão de seniores e juniores tem um perímetro de 58 a 60 cm e um peso de 425 a 475 g. Na classe das senhoras e no escalão dos juvenis tem um perímetro de 54 a 56 cm e um peso de 325 a 400 g. A bola só pode ser jogada com as mãos ou com qualquer parte do corpo acima dos joelhos. Esta não pode ser agarrada durante mais de 3 segundos, com exceção dos jogos de iniciantes desta modalidade. Os jogadores não podem dar mais de 3 passos com a bola na mão. No Andebol, é obrigatório usar o drible com uma das mãos, e se a bola for agarrada durante o drible com as duas mãos, o jogador terá imediatamente de passar a bola a outro jogador ou rematar (se estiver perto da baliza)... É golo, só quando a bola ultrapassa completamente a linha de baliza.

Os Jogadores Uma equipa é constituída por 12 jogadores: 2 guarda-redes, 10 jogadores, dos quais 6 estão dentro de campo, e o restante são suplentes. No entanto há equipas que só têm 1 guarda-redes, dispondo de 11 elementos. As substituições podem ser feitas sem a autorização do árbitro, mas têm de ser feitas dentro da zona própria. Os jogadores têm por obrigação respeitar-se mutuamente dentro do campo, e não podem recorrer a atitudes incorretas para alcançar o seu objetivo.


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Regras Arbitragem Começo do jogo O jogo começa com um lançamento de saída, no centro do campo. O árbitro apita para iniciar iniciar o jogo. Os jogadores jogadores defesas defesas devem estar a 3 m do portador da bola, no seu meio campo.

Golo É golo quando a bola ultrapassa completamente a linha de baliza entre os postes e por debaix debaixo o da trave. trave. O árbitr árbitro o assina assinala la o golo golo com 2 apitos apitos consecu consecutiv tivos. os. O jogo jogo recomeça com um lançamento de saída.

Como se pode jogar a bola A bola é jogada exclusivamente com as mãos, podendo ser passada, rematada ou conduzida em drible em qualquer direção. A infração a estas regras é sancionada com o lançamento livre. O árbitro interrompe o jogo. Com um braço aponta o lugar de marcação do lançamento livre e com o outro sinaliza a direção do ataque. Com a bola nas mãos, apenas é permitido permitido realizar 3 passes. Na ação de drible, não não é permitido: permitido: 1) Bater a bola com as 2 mãos simultaneamente; 2) Driblar, controlar a bola com 1 ou as 2 mãos e voltar a driblar; 3) Acompanhar a bola com a mão, no momento do drible (transporte). Um jogador que não está em drible só pode ter a bola em seu poder durante durante um período máximo de 3 segundos. Não é permitido socar a bola ou lançar-se ao solo para a agarrar!"

Bola fora A bola está fora quando ultrapassa completamente as linhas laterais ou de baliza, pois as linhas linhas que delimitam delimitam o campo campo fazem fazem parte parte dele.

Bola saída pela linha lateral lateral

Reposição efetuada pela equipa que não teve responsabilidade na saída da bola. O Estudos Práticos II Página | 7

árbitro indica o sentido do ataque com os 2 braços paralelos. Bola saída pela linha de baliza tocada por por um defensor. defensor. Reposição efetuada por 1 atacante atacante no ponto de encontro da linha lateral com a linha de baliza. O árbitro indica o sentido do ataque com os 2 braços paralelos. A bola saída pela linha de baliza tocada pelo guarda-redes ou por 1 atacante. Lançamento de baliza. O árbitro flete a mão apontando para o interior da área de baliza.

Conduta para com o adversário adversário É proibido agarrar, puxar, empurrar ou impedir o movimento de 1 adversário, usando os braços ou as pernas. Lançamento livre. O árbitro indica o local onde deve ser executado o lançamento livre. Se a falta for cometida cometida sobre 1 jogador jogador que se encontre encontre em situação situação flagrante flagrante de marcar golo: livre de 7 metros. O árbitro aponta para a marca de 7 metros

Falta do atacante Quando Quando 1 atacan atacante te carre carrega ga um jogado jogadorr defesa defesa cujo cujo posici posicionam onament ento o estav estava a claramente definido, diz-se que houve falta do atacante. Lançamento livre. O árbitro indica o local onde deve ser executado o lançamento livre.

Jogo passivo Diz-se que há jogo passivo quando, na opinião do árbitro, 1 equipa de posse da bola não manifesta intenção de rematar à baliza. Os dois árbitros levantam 1 dos braços na vertical, informando que a equipa está em vias de ser penalizada por jogo passivo. Se o árbitro assinalar jogo passivo, manda marcar 1 lançamento livre, que será executado no local onde estava a bola no momento da interrupção. Estudos Práticos II

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Sanções disciplinares Um jogador comete 1 falta não muito grave sobre 1 adversário... Lançamento livre ou lançamento de 7 metros e advertência. O árbitro exibe o cartão amarelo.

Sanções disciplinares (cont.) Um jogador volta a cometer 1 falta pela qual já foi advertido, ou tem uma atitude anti antide desp spor ortitiva va,, por por exem exempl plo, o, não não deix deixar ar a bola bola no solo solo após após o apit apito o do árbi árbitr tro. o. Lançamento livre ou lançamento de 7 metros e exclusão. Durante 2 minutos o jogador não participa no jogo. O árbitro executa sinal de exclusão. Um jogador é excluído pela terceira vez ou tem uma atitude antidesportiva grave... Lançamento livre ou lançamento de 7 metros e desqualificação. O árbitro exibe cartão vermelho. O jogador desqualificado abandona o campo e a sua equipa jogará durante 2 minutos com menos um jogador. Um joga jogador dor come comete te 1 agres agressã são, o, no inte interi rior or ou fora fora do reci recint nto o do jogo jogo.. .... Lançamento livre ou lançamento de 7 metros e expulsão. O árbitro indica a expulsão, cruzando os braços acima da cabeça. A equipa joga durante o resto do jogo com menos um jogador.

Área de baliza e guarda-redes O guarda-redes é o único jogador a quem é permitido permanecer dentro da área de baliza. Dentro dela, pode defender com qualquer parte do corpo, incluindo os pés, e movimentar-se com a bola na mão sem limitações. Fora da área de baliza, é considerado como um jogador de campo.

O guarda-redes não pode sair da área de baliza com a

bola na mão. Lançamento livre. O árbitro aponta para o local da falta na linha de lançamento livre (9 metros). O guarda-redes não pode entrar na área de baliza com a bola na mão. Livre de 7 metros. O árbitro aponta para a marca de 7 metros. Estudos Práticos II

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Nenhum jogador pode passar a bola ao seu guarda-redes quando este está no interior da área de baliza. Livre de 7 metros. O árbitro aponta para a marca de 7 metros. A área de baliza não pode ser pisada por atacantes ou defensores.

O árbitro

indica "violação" da área e assinala lançamento livre, no caso de ter sido um jogador atacante a pisar a área restrita. Se for um defesa, desde que acidentalmente, o árbitro marcará

Área de baliza e guarda-redes (cont.) Lançamento livre. Se houver intencionalidade em entrar na área para apanhar a bola ou travar 1 ação de remate, assinalará livre de 7 metros.

Substituições Durante o jogo, qualquer jogador pode ser substituído. A sua entrada em campo pode fazer-se em qualquer momento, desde que o jogador que vai ser substituído já tenha saído do terreno de jogo pela zona de substituição existente no seu meio campo defensivo.

Descontos de tempo Durante o jogo, cada treinador tem direito a solicitar 1 desconto de tempo de 1 minuto, em cada meio tempo. O delegado da equipa entrega um talão verde a um oficial de mesa mesa,, soli solici cita tand ndo o o desc descon onto to de temp tempo. o. O desc descon onto to de temp tempo o será será conc conced edid ido o imediatamente antes de 1 lançamento de baliza ou de 1 lançamento de saída após golo, a ser executado pela equipa que o solicitou.

Gestos Técnicos RECEPÇÃO A receção é o gesto técnico que permite controlar a bola com segurança de forma a poder jogar imediatamente a seguir.


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No momento da receção o atleta deve enquadrar-se com o companheiro que lhe vai passar a bola e na altura da receção os braços deves estar estendidos com os cotovelos descontraídos para que quando a bola entrar em contacto com as mãos eles fletirem para amortecer a velocidade desta e protegê-la do corpo. Na receção, receção, os polegares polegares das duas mãos devem tocar um no outro formado formado com os indicadores uma letra “W”, a colocação correta dos polegares é fundamental para que a bola não escorregue. A receção pode ser de 2 tipos: 

Média – quando se efetua a receção à altura do peito;



Alta – quando se efetua acima ou na linha da cabeça. cabeça.

OS PASSES O obje objetitivvo do pass passe e é passar

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companheir companheiro o melhor melhor colocado. colocado. Contudo

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depende de vários fatores, tais como omo a forç orça, a dis distânc tância ia a percorrer, a trajetória, a altura e a velocidade. Após o jogador efetuar a análise dos fatores que enumeramos anteriormente pode optar por vários tipos de passe mas o mais utilizado é o passe de ombro. O jogador deve dominar bem este GTF pois durante um jogo tem que ser rápido a escolher o tipo de passe bem como efetuar uma boa leitura do posicionamento dos seus companheiros para decidir a quem passar a bola. Deve também ter em atenção que o objetivo objetivo final do passe passe é fazer chegar a bola ao seu companheiro companheiro de forma a este poder joga-la, para tal a transmissão tem que ser efetuada em sincronização com o companheiro que a vai receber atendendo ao movimento de desmarcação no tempo e no espaço. Portanto aquando do passe o jogador deve:


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

Orientar-se na direção do seu companheiro de equipa ao qual quer endossar a bola;



Ter em atenção ao ângulo reto que o braço e o antebraço da mão que possui a bola deve formar, ficando o cotovelo à altura do ombro;



Manter a palma da mão por trás da bola;



Conduzir o braço contrário na direção do companheiro de equipa a que vai passar, quando lançar a bola;



Fazer recuar o braço livre aquando do passe, na altura do passe, à medida que o ombro do braço que executa avança.

Planificação da Aula Escola Superior de Educação Licenciatura Licenciatura em Educação Física, Desporto e Lazer Equipa: Turma 1º ano LEFDL

Época: 2011/2012

Data:21JUN12

Nº UT: 4

Período: Preparatório

Hora: 18h00

Mesociclo: Base

Local: Torres Novas

Microciclo: Ajuste

UT tipo: Aprendizagem

Dinâmica das Cargas Volume: 60`

Dias da Semana 2F

3F

4F

5F

6F

S

D

Intensidade: Média

Objetivos Gerais

Objetivos Específicos

Passe e Receção

Passe de Ombro

Observações Estudos Práticos II

Material Página | 12

18 alunos

Objetivos

Conteúdo

10 Bolas, 18 Coletes, 10 Pinos, 2 Balizas

Organização

TP

TT

→Apresentação da aula e delimitação de objetivos

5`

5`

Alongamentos

5`

10`

Parte Introdutória

→Exercícios Gerais Estimulação Cardiovascular

Tarefas básicas do domínio do corpo

Aquecimento

Jogos lúdicos com bola


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Barra do lenço

Estímulo Auditivo

→2 Equipas com igual nº de jogadores. Traç Traçam am-se -se no chão chão 2 linh linhas as para parale lela las. s. Os jogadores colocam-se frente a frente, ao longo da respe spetiva linha numerados numerados.. No centro centro a igual distância das 2 equi equipa pas, s, o trein treinad ador or com o lenço.

10`

20`

→O profes professor sor chama chama um nº. Os 2 jogadores tentam apoderar-se do lenço e levá-lo para o seu campo


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Parte Principal Parte Fundamental Passes de ida e volta →Dividem-se os jogadores em equipas de igual número, que se colocam em filas paralelas. Cada equipa tem terá um jogador que coloca em frente à fila de jogadores mas afastado destes.

Trabalho de Habilidades Motoras consideradas importantes para o tema

→Ao sinal, o capitão passa a bola ao 1º jogador da fila, que que lha devolve e corre para trás da fila.

10`

30`

15 `

55`

→Quando volta novamente ao primeiro, recebe a volta e troca de lugar com o capitão.

Ataque Organizado Trabalho tático (Integrar habilidades praticados)

→Ataq →Ataque ue organi organizad zado o util utiliz izan ando do os passe passess praticados.

→Passo do ponta esquerdo para o Pivôt, o Pivô Pivôtt rece recebe be e faz faz chegar a bola ao Ponta Direito que remata em Suspensão ou Apoio.


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Parte Final →Alongamentos, reflexão e relaxamento.


5`

60`

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Conclusão Como Como grupo grupo julgam julgamos os que o trabal trabalho ho conclu concluiu iu os objeti objetivos vos propos propostos tos.. Estes Estes mesmos objetivos passavam por um planeamento de treino, esse mesmo planeamento foi realizado. Para complementar quisemos também falar um pouco do andebol em si. De uma forma geral o trabalho também serviu para conhecermos o andebol um pouco melhor. Quanto a dificuldades, não foram muitas, visto que existe um leque de livros de andebol bastante bom.


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Bibliografia "O Universo das Actividades Físicas" - 5º / 6º de João Jacinto, Sebastião Cruz, Maria da Graça Santos, Francisco Carreiro da Costa - Lisboa Editora “O Andebol - As Regras, a Técnica, a Táctica”, Jean-Jacques Curelli, Paul Landuré, 1999, Editorial Estampa “Jogos de Iniciação ao Andebol”, Santos, Filomena, 1992 “Grande Enciclopédia do Desporto”, Cultural, S.A.


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Andebol

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