Din Experienta Doctorilor Care Fac Minuni

DIN EXPERIENTA DOCTORILOR CARE FAC MINUNI

UN GHID DE URMAT PAS CU PAS PENTRU O SANATATE OPTIMA SI PENTRU VINDECAREA BOLILOR PERICULOASE

CUPRINS : Cuvant inainte ..................................................................................................4 Capitolul 1 TREBUIE SA EXISTE O ALTERNA ALTERNATIV TIVA A .............................. ................... .................. ............. ............. .........8 ..8 Capitolul 2 CURAT CURATARE INTESTINALA, ETOXI!IERE SI RECONSTRUIRE.... RECONSTRUIRE.. ..........11 11 Capitolul " EN#I$ELE in%ea&na VIATA.......................................................................1' Capitolul 4 IETA TE UCIE LENT..............................................................................2( Capitolul ) VITA$INE, $INERALE *I !ITOC+I$ICALE........................................."8 Capitolul ( LANTE $IRACULOASE...........................................................................)Capitolul  RAICALI LIBERI SI ANTIOXIANTI.....................................................) Capitolul 8 Cavitatea /u0al te i%t3ue 5n0et...................................................................( Capitlolul ' CUR67AREA !ICATULUI !ICATULUI *I A SN9ELUI........................... SN9ELUI..................... ............. ............. ........... .....2 2 Capitolul 1RECO$AN6RI SECIALE ENTRU CEI CARE vo3 S6:*I ;$BUN6T67EASC6 S6N6TA S6N6TATEA E LA R66CIN6, #I E #I... #I. ........ .8

CUVANT INAINTE !o3&ele e u3e3e %i e %ut3ao3ina3i. I:a& va?ut 0u& i%ta o0to3i ale 0a3o3 p3a0ti0i le ete%ta&, %i ne o3i& 0a ei %a nu &ai p3a0ti0e ni0ioata D a0ea%ta 0a3te nu e%te pent3u ei, %i nu e%te e%p3e ei. Co&enta3iul &eu nu %e a3e%ea?a ni0i a0elo3 &ii e oa&eni evotati 0a3e lu03ea?a in %i%te&ul e %anatate %i 0a3e i%i

pag .

4

$ei0inei &oe3ne ii pla0e %a i%i 0aute o3iinile in +ippo03ate%, %t3ao3ina3a. $ei0ii in epo0a a0eea nu e3au i&uni la a0ea%ta int3e&a a/%u3a. Co3pul u&an nu &ai e3a va?ut 0a o entitate @oli%ti0a, 0i &ai e3a/a 0a o 3upa3e e pa3ti %i /u0ati %epa3ate. Boala nu &ai e3a 0on%ie3ata o %ta3e a 0o3pului, 0i o %e3ie e %i&pto&e. In 0ele in u3&a, %i a%a a 3a&a% pana a%ta?i, o&eniul e a0tivitate al &ei0inei a evenit o/%e3vatia %i 0la%ii%ta oa&eni 0a3e a3 %u%tine 0a &ei0ina e a%ta?i a &e3% pana in0olo e a t3ata 0o3pul 0a pe o &a%ina  0a, a%ta?i, o0to3ii au u% lu03u3ile pana la 0u totul alte nivelu3i e a/%u3itate D ei t3atea?a 0o3pul 0a pe o %i&pla %e3ie e F nu&e3e G. 9ane%te:te la u3&atoa3ele H Can &e3i la o0to3 a0u&, el %au ea iti va 0e3e %a

pag.

5

&ei0a&ente. 1. iu3eti0ele, 0a3e 3eu0 p3e%iunea i%ta &ei0a&ente pent3u 0al&a3ea ea3ea %i la3i3ea a3te3elo3  3eu0an a%ta3ea %i la3i3ea a3te3elo3. in pa0ate, in@i/ito3ii ACE pot %a p3ou0a 3ea0tii ale3i0e 3ave, pt %a

pag.

6

0a in pe%te ')J oin 0a?u3i, p3o/le&a o3iinala a3 i%ta F lontu3i &ai0e G 0an e%te vo3/a e%p3e 0u& %a

pag.

7

CAPITOLUL 1 TREBUIE SA EXISTE O ALTERNATIVA A0u& "- e ani, /oli p3e0u& 0an0e3ul e 0olon, 0an0e3ul e p3o%tata %i /oli ive3ti0ula3e e3au e
Cat platim pentru sanatate Ni0ioata in i%to3ia lu&ii nu a e>i%tat o alta ta3a 0a3e %a a=una %a ai/a atatia o0to3i 0ati ave& noi in Statele Unite H ap3o>i&ativ --,--0oni%tat o alta ta3a 0a3e %a a=una %a 0@eltuia%0a atat e &ult 0a noi pent3u %anatate H un &ult e%ti&at t3ilion e ola3i pe an. Ce valoare primim Statele Unite %unt p3i&a ta3a in lu&e in topul ta3ilo3 e?voltate 0a nu&a3 e oa&eni 0a3e &o3 eH •

Boli e ini&a

•

Can0e3 la p3o%tata

•

Can0e3 la %an

•

Can0e3 0olo3e0tal

•

ia/et

•

O/o%eala 03oni0a

•

Boli i&unita3e

•

I&/at3ani3e p3e&atu3a

•

Con%tipatie

•

Boli e ini&a

•

$S

•

O/e?itate


pag.

8

•

u3e3e la nivelul a3ti0ulatiilo3

•

$alnut3itie

•

+e&o3oi?i

•

i
•

Cole%te3ol 3ii0at

So0ietatea A&e3i0ana pent3u Can0e3 %pune a%ta?i 0a unul in 2,) inivi?i vo3 e?volta o
Si !evine !in "e in "e mai rau Nu&a3ul 0a?u3ilo3 e ia/et in Statele Unite %:a u/lat oa3 in ulti&ii ) ani In u3&a 0u 0in0i?e0i e ani, /olile ive3ti0ula3e @e3nii ale 0olonului e3a e i%ta anual in Statele Unite &ai &ult e 2,---,--- e F 3ea0tii G la &ei0a&ente, %i 0a &ai &ult e 1--,--- in a0ele 3ea0tii %unt

pag.

9

Nu %unt in0lu%i pa0ientii 0a3o3a li %e p3e%03iu &ei0a&entele 3e%ite %au 0ei 0a3e p3i&e%0 o?ele 3e%ite %au in 0o&/inatiile 3e%ite. Si a0e%te nu&e3e nu in0lu pa0ientii 0a3e au 3ea0tii t3e& e ei0ati, %i e%eo3i 0@ia3 e3oi. Totu%i, e%te i&po3tant %a iti ai %ea&a 0a atun0i 0an e%te vo3/a e%p3e 0ele &ai 3ave /oli ale ti&pu3ilo3 noa%t3e, pa3ai&a &ei0ala &oe3na a 0auta3ii F lontu3ilo3 &ai0e G %i a&ini%t3a3ea %i&pto&elo3 0u &ei0a&ente au e%uat ne
Tre#uie sa e$iste o alternativa E>i%ta o 3etea e elita e %pe0iali%ti in plante, ta&auito3i @oli%ti0i %i o0to3i 3eneati in int3eaa lu&e, 0a3e t3e& e i

pag.

10

CAPITOLUL % CURATARE INTESTINALA& 'ETOXI(IERE SI RECONSTRUIRE O vo3/a ve0@e %pune 0a F &oa3tea in0epe e la 0olon G. E%te o a0ta. e ii0e a/%o3/ite p3in pla&ani %i piele, et0. !un0tia e p3i&a linie e apa3a3e a %i%te&ului i&unita3 al 0o3pului 0a3e ientiia0t. Eli&ina3ea tutu3o3 &etalelo3 3ele %i a 3e?iuu3ilo3 e &eia0a&ente 0a3e %:au a0u&ulat in o3ani%& 0a 3e?ultat al a%tupa3ii 0analului. Inta3i3ea &u%0@iului 0olonului pent3u 0a el %a 03e%0ente ano3&ale 0a3o3a li %:a pe3&i% %a %e e?volte in 0au?a unui &eiu inte%tinal 0onta&inat. Re0on%t3ui3ea %i popula3ea 0u i

pag.

11

Pro#lema In 1'8), ap3oape (-:- e &ilioane e a&e3i0ani au %ui0atie

•

•

Boli ive3ti0ula3e @e3niile 0olonului

•

+e&o3oi?i

•

Sin3o&ul e inte%tin i3ita/il

•

Colita ul0e3ativa

•

Boala C3o@n

•

Can0e3 e 0olon3e0t

•

Alte /oli a%e&anatoa3e

E%te e o/%e3vat
Para+iti, e pa30a toate a0e%tea nu a3 @u&an %i !a%0iolop%i% /u%Qii, 0i<3a e 8-J in0epe %a %e alinie?e. Si apoi a0a in0lu?i 3a%pani3ea /a0te3iilo3 E.0oli %i Cania a&/ele 0o3e%pun e

pag.

12

Can!i!a Si in 0ele in u3&a, in 0e in 0e &ai &ulti o0to3i au eveniti 0on%tienti e 0at e ene&i0e %unt intul %tana3 al inu%t3iei &ei0ale pent3u iano%ti0a3ea %i t3ata3ea /olilo3, nu&a3ul e 0a?u3i e ive3ti0ulo?a a 03e%0ut 3a&ati0 in ulti&ii 4- e ani. A t3e0ut e la 1-J in populatia aulta e pe%te 4) e ani 0a3e au avut a0ea%ta /oala 0one30itiului %i nivelul %t3e%ului 0a3e 03e%te in 0ontinua3e, toate 0ont3i/uie la 03i?ele a%t3o:inte%tinale a0tuale. 9ane%te:te 0a un inte%tin lene% poate 3etine 0ateva 3a&e e &ate3ie i0a %i ot3avitoa3e 4,) Q  ' Q nu e%te o 0antitate neo/i%nuita, %i %:au e%0ope3it e i0e. In 3anul oa&enilo3 %i a &a=o3itatii o0to3ilo3 %pe0iali%ti a 0i30ulat o 0on0eptie 3e%ita e%p3e 0at e e% o pe3%oana %anatoa%a t3e/uie %a eva0ue?e inte%tinele. Ti&p e ani e ?ile, o0to3ii au 03e?ut 0a o3iune int3e o eva0ua3e inte%tinala pe ?i %i una pe %apta&ana e3a no3&al. Ceea 0e a& a

pag.

13

Lim.a to$i"a 9ane%te:te pent3u o 0lipa, a0a v3ei, la 0olon 0a la un 0anal al 0o3pului tau: 0analul 0a3e eva0uea?a 3e%tu3ile in o3ani%&. a0a a0e%t 0anal e%te ina0t pun0tul 0a3e ne u0e la o i%0utie e%p3e inepa3ta3ea 3e%tu3ilo3 in o3ani%& %i %i%te&ul li&i0e. !luiul li&i0e, li&i&ativ 1" in 3eutatea &ete3iei
Ce se poate face ? O3i0e p3o3a& 03eat pent3u 0u3ata3ea, eto>i
Sa a=ute la 3eau0e3ea la viata a 0olonului %ti&ulan &u%0@iul 0a3e eva0uea?a 0olonul.

•

Sa in0u3a=e?e &ate3ia %a inainte?e in %i%te&.

•

Sa op3ea%0a put3e
•

Sa %0oata &ate3ia

pag.

14

•

Sa e?in
•

Sa eva0ue?e %u/%tantele ot3avitoa3e %i to>inele.

•

Sa a=ute la &a0e3a3ea &etalelo3 3ele p3e0u& &e30u3ul %i plu&/ul.

•

Sa eli&ine 0@i&i0alele %i 3e?iuu3ile in &ei0a&ente.

•

C@ia3 %a eli&ine &ate3ialul 3aioa0tiv 0u& e%te St3ontiu& '-.

•

•

•

Sa 0al&e?e %i %a a=ute la vine0a3ea &e&/3anei &u0oa%e 0a3e a0ope3a int3eul t3a0t ie%tiv. Sa a=ute la %ti&ula3ea o3ani%&ului pent3u a in0epe vine0a3ea %i 3epa3a3ea ?onelo3 0u @e3nie. Sa %po3ea%0a %e03etia /ilei pent3u a a=uta la 0u3ata3ea ve?i0ii /ilia3e, a 0anelelo3 %i a
•

Sa a=ute la e?volta3ea
•

Sa i%t3ua %i %a eli&ine pa3a?itii.

•

Sa i%t3ua 0oloniile e Cania al/i0an%.

•

Sa &entina o /una %ta3e e %anatate.

•

Sa &i0%o3e?e e
•

Sa a00ele3e?e ti&pul e t3e0e3e al
•

Sa %u%tina e?volta3ea 0oloniilo3 e /a0te3ii /ene
•

Oata 0e ai p3ivit 0e3intele unui p3o3a& inte%tinal /un, e%te u%o3 %a ve?i 0a ni0io
Sumar !una&entul o3i0a3ui p3o3a& %anato% e vine0a3e t3e/uie %a in0eapa 0u t3a0tul inte%tinal  nu neapa3at pent3u 0a e%te in &o i0e 3e?ultate in u3&a p3o0e%ului ie%tiv, in0lu%iv 0antitati
pag.

15

ve0@e e e0enii. Eu pe3%onal 0uno%0 oa&eni 0a3e, in ti&pul unui p3o3a& e 0u3ata3e a 0olonului, au eli&inat &oneele pe 0a3e le:au in@itit, %au 03eioanele 0olo3ate in pla%tilina pe 0a3e le:au &an0at 0an e3au 0opii, in u3&a 0u pe%te )- e ani. 2. !i0atul e%te p3in0ipalul o3an e eto>ii0 %a ai/a o 0ale li/e3a 0a %a ia%a in o3ani%&. " in pun0t e vee3e t3a a0olo, %e poate inta&pla oa3 un %inu3 lu03u D 0olonul t3e/uie %a %e ilate?e %i %a %e e>tina. A0e%t lu03u t3e& e i
Recomandari generale E%te nevoie e o a/3o/a3e in pat3u un@iu3i. O

pag.

16

O /una %u3a e , %i&ini0@ie, Ca%0a3a Sa3aa, 3aa0ina e a3i%a 3o%ie, 3aa0ina e @i&/i3, a3ei 3a% a<3i0an, %i 0@i&en ul0e. A0ea%ta iinele. e a%e&enea, va op3i put3ei&ativ o ata la " luni, vei avea nevoie e un pu3iinele %i &etalele 3ele 0a &e30u3ul %i plu&/ul %i 0@ia3 %a inlatu3e &ate3ialul 3aioa0tiv 0u& e%te St3ontiu& '- in 0o3pul tau. O a%t0eptional pent3u o3i0e in

pag.

17

Si pe lana toate a0e%te, i0atiei ali&enta3e %au a 3a0elii la %to&a0 in 2-:4- e &inute. Utili?a3ea 3eulata a a0e%tui p3o3a& in pat3u pa%i te va a=uta %a iti pa%t3e?i %anatatea opti&a a o3ani%&ului %i vitalitatea pe tot pa30u3%ul vietii.


pag.

18

CAPITOLUL / EN0IELE INSEANA VIATA O3i0ine 0a3e a3e 0uno%tinte e%p3e %anatate t3e/uie %a ia %upli&entele 0u en?i&e la pli0a plo3a& in p3o
Povestea enzimelor En?i&ele %unt p3oteine 0a3e t3ae nut3ientii, %i apoi in 0olon pent3u a

pag.

19

Ceea 0e a v3ut natu3a a i&ativ 118:11' ! i%t3ue toate en?i&ele. 3o0e%a3ea %i p3eati3ea i%t3u en?i&ele in ali&ente. O&ul e%te %inu3ul ani&al 0a3e i%i ate%te &an0a3ea. A0e%t lu03u in%ea&na 0a, pent3u &a=o3itatea int3e noi, ali&entele 0a3e pat3un in %to&a0 %unt et3e& e 3ii0at. e i%ta 0ateva en?i&e p3e?ente in %aliva noa%t3a. Totu%i, 0antitatea e%te t3ao3ina3 pent3u 0a ele t3e/uie %a t3aa 3e?e3ve in int3eul 0o3p pent3u a p3ou0e 0antitati &a3i in en?i&ele ne0e%a3e. Cu 0at %e ie3a &ai putin inainte 0a ali&entele %a a=una in inte%tinul %u/ti3e, 0u atat e%te &ai &a3e %t3e%ul 0a3e apa%a a%up3a %i%te&elo3 eno03ine. Stuii 3e0ente au a3atat 0a e ploat in ta3ile e?voltate M e a%e&enea, &ai e>i%ta un alt %tuiu

pag.

20

Tot 0eea 0e to0&ai ai 0itit a3 t3e/ui %a e&ple in 3ealitate 0a3e e&on%t3ea?a pute3ea en?i&elo3 ie%tive in a0tiune. !. $. ottene3, $, an . 9. Si&on%en au 0onu% o %e3ie e %tuii pent3u a ete3&ina, 0e i&pa0t, a0a e%te v3eunul, a3e &an0a3ea atita a%up3a %anatatii. Ei au pu% oua 3upu3i e pi%i0i %a u3&e?e un 3ei& 0ont3olat, ienti0 0u e>0eptia 0a pent3u unul in 3upu3i ali&entele e3au 03ue, %i pent3u 0el e:al oilea 3up, &an0a3ea e3a atita. Re?ultatele au pe3i&entelo3 %i nu a p3e?entat ni0iun %i&pto& al /olilo3 eene3ative, a3 3upul 0a3e a 0on%u&at &an0a3e atita a a3atat %e&ne ui&itoa3e e %la/i3e a %anatatii la toate ani&alele, in0lu%iv H •

e?volta3ea in0o&pleta a 03aniului %i a alto3 oa%e

•

i0ioa3e in0onvoiate

•

Ra@iti%&

•

Inoi3ea 0oloanei ve3te/3ale

•

a3ali?ia pi0ioa3elo3

•

Ata0u3i e apople>ie

•

Convul%ii

•

A/0e%e ti3oiiene

•

Ciano?a
•

Colon &a3it

•

e3ela3ea ne3vilo3 &oto3ii in 03eie3i %i 0oloana ve3te/3ala

Si 0an a a=un% la a t3eia ene3atie, a0e%t 3up nu %:a &ai putut 3ep3ou0e Stuiile ei%ta oa3e u/ii in &intea ta 0a en?i&ele vii in ieta ta 0ontea?a

pag.

21

'ar& mai este in"a mult En?i&ele pan03eati0e 0up3ine en?i&ele p3otea?a, a&ila?a %i lipa?a %i %unt eli/e3ate atat in inte%tine 0at %i in %ane. In inte%tine, pan03eatina a=uta la ie3a3ea p3oteinelo3, 0a3/o@i3atilo3 %i la a&ionul in ali&ente. Supli&enta3ea 0u en?i&e ie%tive pe pa30u3%ul unei &a%e a=uta la i&pa3ti3ea %a30inilo3 en?i&elo3 pan03eati0e in 0o3pul tau %i poate a=uta la ie%tie. a3 0e %e inta&pla a0a iei en?i&e int3e &e%e M upa 0u& a& &entionat ante3io3, en?i&ele pan03eati0e nu %unt oa3 eli/e3ate in inte%tinul %u/ti3e, 0i %i i3e0t in %ane. e 0e M $ole0ulele p3oteinelo3 0a3e %unt oa3 pa3tial ie3ate in inte%tinul %u/ti3e %unt a/%o3/ite in %ane. Oata a=un%e in %ane, %i%te&ul i&unita3 le t3atea?a 0a pe ni%te invaato3i p3ovo0an o 3ea0tie i&una. Anti0o3pii %e 0o&/ina 0u a0e%ti invaato3i %t3aini 0a3e %unt p3oteinele pent3u a e i&une 0i30ulante CIC:u3i. La o pe3%oana %anatoa%a, a0e%te CIC:u3i pot 03ete pe toate, a%a 0a ele in0ep %a %e a0u&ule?e in te%utu3ile &oi in 0o3p, 0au?an in03etie. Ce in%ea&na a0e%t lu03u pent3u %upli&entul e en?i&e M Ei /ine, a0a en?i&ele %unt luate int3e &e%e, o3ani%&ul nu a3e nevoie e en?i&e pent3u ie3a3ea ali&entelo3, e0i ele %e in3eapta i3e0t %p3e %ane pent3u a a=uta la eli&ina3ea CIC:u3ilo3. a3 %e inta&pla 0eva %i &ai i&po3tant. ato3ita a/ilitatii lo3 e a ie3a p3oteinele %t3aine, en?i&ele pan03eati0e atat 0ele p3ou%e in 0o3p 0at %i 0ele a/%o3/ite in %ane in %upli&entul luat lu03ea?a la 0u3ata3ea o3ani%&elo3 in
Concluzia upa 0u& 3. +oell %punea H u3ata vietii unei pe3%oane epine in &o i3e0t e epui?a3ea potentialului %au e en?i&e. Si utili?a3ea ali&entelo3 /oate in en?i&e %0ae a0ea 3ata e epui?a3e, %i u0e a%t

pag.

22

0uno%ti %i pe 0a3e o iu/e%ti %a pe3i&enta %i nu&e3oa%e /eneul e 0a3/o@i3ati e%te a0u& ie3at %u/%tantial inainte 0a ei %a int3e in t3a0tul inte%tinal, a3 t3e/ui %a e>pe3i&ente?i o u%u3a3e a %en?atiei e a? %i e /alona3e. Cauta %a iti i&/unatate%ti ie%tia p3ou%elo3 la0tate. Unii oa&eni pot 0@ia3 %a o/%e3ve o 03e%te3e a a0tivitatii ti&p e 0ateva ?ile eoa3e0e %i%te&ele lo3 ie%tive 3evin la viata. i&inuea?a ale3iile ali&enta3e 0a u3&a3e a ie%tiei 0o&plete a p3oteinelo3. eoa3e0e ie%tia ali&entelo3 et3e& e a

pag.

23

Un e$periment E>i%ta un e>pe3i&ent a&u?ant pe a03e poti %a il in0e30i 0a3e va
Recomandari generale a3, 0e en?i&e a3 t3e/ui %a

pag.

24

Cat e%p Cat e%p3e 3e &ine &ine3a 3ale le,, %i ele ele %unt %unt e0e e>0e%i %iva va %i i%0 i%0on on

pag.

25

CAPITOLUL 2 'IETA 'IETA TE UCI'E LENT Oata 0e ai 0u3atat %i ai 3epa3at %i%te&ul e p3o0e%a3e a ali&entelo3 %i inlatu3a3ea 3e%tu3ilo3, e%ti p3eatit %a in0epi p3o0e%ul e 3e0on%t3ui3e a o3ani%&ului. Tine &inte e&plu, e%te e ap3o>i&ativ pat3u luni. A%ta in%ea&na 0a a=uni %a inlo0uie%ti int3ea 3e?e3va e %ane la
1. Ca3nea 2. Laptele. Laptele. Nu t3e/uie t3e/uie neapa3at neapa3at %a ai un 0o3p e ?eu ". 93a% 93a%i& i&il ilee pla%t pla%ti0 i0ee 4. Ra Ra
1. Carnea 3o/a/il ni0iun alt %u/ie0t nu a i%ta H •

ieta o&ului in pe%te3a

•

ieta in
•

ieta /oata in 0a3/o@i3ati


pag.

26

•

ieta %a3a0a in 0a3/o@i3ati

•

ieta /oata in p3oteine

•

ieta %a3a0a in p3oteine

•

ieta iu/ito3ilo3 e <3iptu3a

•

ieta veeta3ienilo3

•

ieta Vean Vean %au ieta pu3 veeta3iana

•

ieta +olloo

•

ieta S0a3%ale

•

ieta TinQie

Uite, evin 0on
intii

•

Sto&a0ul

•

Luni&ea t3a0tului ie%tiv

asina !e man"at umana Dintii

Toti intii intii no%t3i au ap3oape ap3oape a00ea%i inalti&e. inalti&e. Caninii Caninii %unt oa3 putin putin ie%iti in %u%, ia3 &ola3ii %unt lati la va3<. Stomacul

Sto&a0ul u&an e%te u%o3 alunit, avan ap3oape
Aultul o/i%nuit a3e un t3a0t ie%tive e ap3oape ',1:1- & luni&e &a%u3at e la u3a pana la anu%. A0e%t lu03u in%ea&na 0a luni&ea &eie a t3a0tului ie%tiv al unei pe3%onae 0o&pa3ata 0u inalti&ea ei e a%e&enea &a%u3ata e la u3a pana la anu% e%te e ap3o>i&ativ 1-:12 o3i &ai &a3e e0at inalti&ea int3eului 0o3p.


pag.

27

Carnivorele& "onsumatorii !e "arne : lei& ti)ri& et"3 3i&ul lu03u pe 0a3e il o/%e3vi la 0a3nivo3e e%te ila3ul %upe3io3 alune0a in aila3ul ina&ina3e a t3a0tului inte%tinal al 0a3nivo3elo3 ne e?valuie un inte%tin %0u3t ap3oape la i&ativ e " pana la ) o3i &ai &a3e e0a3 luni&ea 0o3pului  &a%u3at e la u3a pana la anu%  0u o unitate &ai &i0a e0at =u&atate in 0el al o&ului. $a3e pa3te a p3o0e%ului ie%tiv %e e%ila3ului ini%ta v3eun ani&al 0a3e %e ap3opie e a0ea%ta 0ateo3ie, u3%ul t3e/uie %a

pag.

28

0@ia3 0eptan
(ru)ivorele& "onsumatori !e .ru"te si seminte : )orilele& et"3 La <3uivo3e, toti intii au ap3oape a0eea%i inalti&e. Caninii %unt putin p3oie0tati in aila3ul 0a3nivo3elo3, 0a3e, upa 0u& a& va?ut e%te &o/il pe ve3ti0ala pent3u a &u%0a %i a %ila3ul tipi0 <3uivo3elo3 e%te &o/il pe late3ala pent3u a le pe3&ite %a &e%te0e. In 0eea 0e p3ive%te inte%tinul <3uivo3elo3, a0e%ta a=une %a a  %i 0ontine 11- %a3u3i a0ie %i pep%ina 0a3e %e a%e%te %i in %to&a0ul 0a3nivo3elo3. In0a o ata, la i%ta alti

pag.

29

Ieea e /a?a e%te 0a 0e%iv e 0a3ne 0o&p3o&ite in &o %e&ni0e%iv e 0a3ne tine e a%e&enea %a i&pina nivelul p+:ului in o3ani%& in 0ateo3ia a0ia, 0a3e, upa 0u& vei veea in Capitolul 12, p3e?inta 3i%0u3i &a=o3e p3ivin %anatatea in0lu?iv 0an0e3ul %i o%teopo3o?a. Stuiile epie&ioloi0e e la !a0ultatea e $ei0ina e la +a3va3 au a3atat pune3ea a o int3eaa %e3ie e 0@i&i0ale, @o3&oni e 03e%te3e %i pa3a?iti p3e?enti in 0a3nea e vita %i e pui, %au nivelele 3ii0ate ale &etalelo3 to>i0e p3e?ente in &a=o3itatea pe%tilo3. a0a nu o a%e%ti lo0al, in%i%ta la %upe3&a30@etul tau %a ai/a in vee3e a0ea%ta optiune. oa3 un %i&plu e>ee&plu, pe%te '-J in puii e a%ta?i %unt @3aniti 0u 0o&pu%i a3%eni0i. Si a0a tot vo3/i& e%p3e pui, p3o/a/il 0a &e3ita %a &entiona& 0a, in 0on
2. Dar produsele lactate ? A&e3i0anul o/i%nuit 0on%u&a e o/i0ei ap3oape "-- Q e p3ou%e la0tate pe an, 0eea 0e
pag.

30

va0a pe 0a3e il iei e la o va0a nu %unt %u/%tante a%e&anatoa3e. In p3i&ul 3an, laptele o&oeni?at nu e%te natu3al %i p3e?inta 3i%0u3i %e3ioa%e pent3u %anatate. Teo3ia in %patele o&oeni?a3ii pa3e %i&pla H e%0o&pune3ea pa3ti0ulelo3 3a%e in lapte pana 0an %unt atat e &i0i in0at ele %unt %u%penate in lapte %in nu %e 3ii0a ea%up3a pent3u a i%ta p3o/le&a @o3&onului e 03e%te3e 0eptia o&ului i%i inta30a puii  9ane%te:te pent3u o 0lipa la a0e%t lu03u. e lana toate a0e%tea, laptele a
Can0e3 : in %pe0ial 0an0e3ul la %an

•

Boli e ini&a

•

Ale3ii %i 3a0eala

•

Colite


pag.

31

•

ia/et

•

Coli0a %i u3e3i e u3e0@e la 0opii

Si in 0ele in u3&a, laptele a =u0at un 3ol t3ae e i%ta &ulte alte %u3%e %upe3ioa3e e 0al0iu  p3e0u& %e&intele e %u%an. 3o/le&a 0u laptele e%te a0eea 0a ato3ita a0iitatii lui t3e& e 3ii0at %i e i%t3uato3 pent3u o3ani%&.

3. rasimi artificiale !Problema numarul 1 a dietelor 3ou0ato3ii e ali&ente iu/e%0 uleiu3ile @i3oenate pent3u 0a @i3oena3ea
Can0e3ului

•

Bolilo3 e ini&a

•

ia/etului

Uleiu3i @i3oenate %i pa3tial @i3oenate nu %unt elo0 ne0e%a3e %i nu au 0e 0auta in ieta noa%t3a %au in o3i0e alte ali&ente pe 0a3e le 0on%u&a&. Re0o&ana3ea 0ea &ai i&po3tanta in a0e%t 0apitol e%te %a eli&ini in totalitate toate uleiu3ile @i3oenate in DIN EXPERIENTA DOCTORILOR CARE FAC MINUNI

pag.

32

ieta ta. in pa0ate, nu e%te atat e %i&plu 0u& %una. 3ou0ato3ii e ali&ente le:au pu% in ap3oape t3a:vi3in atun0i 0an ate%ti. In &o %u3p3in?ato3, untul e%te /un  a0a iei unt 0a3e nu 0ontine anti/ioti0e %i @o3&onul e 03e%te3e /ovin %i toate p3ou%ele pe 0a3e &a=o3itatea i%ta o ieta 0a3e a=uta la %la/it, %i %0ae nivelul 0ole%te3olului &an0an 0at pot e &ulta 0a3ne, oua %i 3a%i&i natu3ale %atu3ate. A& i%0utat e=a 3i=ile &ele in leatu3a 0u ieta /a?ate pe 0on%u& p3ea &a3e e 0a3neD totu%i, a0e%te p3o3a&&e e&on%t3ea?a pute3ea e 3eene3a3ea a %ta3ii e %anatate pe 0a3e o a3e eli&ina3ea lu03u3ilo3 aunatoa3e in ieta noa%t3a. Cele oua &otive pent3u 0a3e ieta
". Carbodidrati rafinati ! Problema numarul 2 a dietelor A0ea%ta in0lue toate ali&entele 3a
O3i0e ali&ent pe /a?a e
•

O3e? al/

•

Ce3eale 3e0i

•

$a=o3itatea 0e3ealo3 0ale

•

$a=o3itatea %na0Q%:u3ilo3

•

Toate ali&entele 0a3e 0ontin ?a@a3, in0lu%iv p3a=itu3i, /o&/oane %i %u0 a0iulat

Ele a

pag.

33

Su0u3ile a0iulate, &ai ale% Cola, pot %a i&ativ 1 linu3ita e ?a@a3 pe "--&l e %u0. A%pa3ta&ul e%te %i &ai pe3i0ulo%  ina pe 0a&pul e lupta. A0ea%ta a=une la 12 linu3ite e pa@a3 %au 0@ia3 la "2 e linu3ite pe un Bi 9ulp. $ulte %u0u3i, in %pe0ial Cola, au un 0ontinut 3ii0at e a0i t3ae 0al0iul in o3ani%& int3:un 3it& ui&ito3. Si toate %u0u3ile 0u /ule e CO, 0a3e, 0an te ane%ti la el, e%te p3ou%ul p3in0ipal 0a3e 3a&ane in o3ani%& %u/
In!i"ele )li"emi" Ini0ele li0e&i0 %i ientii0a3ea ali&entelo3 0u un 3a t3e& e i&po3tant al ietelo3, a3 e>i%ta un u3ia% TOTUSI. $ai intai, totu%i, e%te nevoie e o i%0utie 3apia e%p3e ini0ele li0e&i0. ia/eti0ii li0e&i0 3ii0at G, %i ali&entele 0a3e nu 03e%0 nivelul in%ulinei %unt ali&ente F 0u ine> li0e&i0 %0a?ut G. Ali&entele 0u ine> li0e&i0 3ii0at pot H •

Sa p3ovoa0e 0o3pul tau %a epo?ite?e 3a%i&i

•

Sa te o/o%ea%0a

•

Sa iti %i&ti 03eie3ul F a&etit G

•

Sa u0a la p3o/le&e 0u ini&a p3e0u& nivelul 3ii0at al 0ole%te3olului LL %i p3e%iunea %anelui 3ii0ata

Evient 0a toate a0e%te %unt a li0e&i0 3ii0at 0a3e 03e%0 nivelul in%ulinei %i p3o/le&ele 0on0o&itente pe 0a3e le:a& &entionat &ai %u% %unt H •

Bananele

•

Sta
•

$o30ovii

•

Ca3to
•

o3u&/ul

•

aine, 0e3eale, pa%te %i o3e? e toate tipu3ile

•

In p3in0ipiu toate %na0Q%:u3ile

•

#a@a3ul e toate tipu3ile %i %u0 a0iulat


pag.

34

$ai ev3e&e, a& &entionat 0a e>i%ta un &a3e TOTUSI in 0a?ul ini0elui li0e&i0. Ca3e e%te a0e%ta M Se nu&e%te &e%te0atul. a0a &e%te0i ali&entele e%tul e /ine, %aliva neut3ali?ea?a ap3oape toate 3ea0tiile li0e&i0e. e0i, 0at ti&p t3e/uie %a &e%te0i ali&entele M Un ve0@i p3ove3/ %pune 0a F T3e/uie %a /ei %oliele %i %a &e%te0i li0@iele. G A0e%t lu03u in%ea&na 0a t3e/uei %a &e%te0i ali&entele u%a0te pe 0a3e le 0on%u&i pana 0an %e t3an%
Recomandari generale ieta. O3ani?ea?a ieta ali&enta3a. Eli&ina in ieta 0at poti e &ulte ali&ente p3o0e%ate %i atite. In lo0 e ali&ente la 0on%e3va %au in@etate, 0on%u&a ali&ente p3oa%pete. Eli&ina ali&entele in elle%, /3o00oli %i %iant e>t3e& e pute3ni0, %taine %i F &oi

pag.

35

Si nu, po30ul nu e%te F 0ealalta 0a3ne al/a G. e i
'e"i& pana la urma& "e manana" * Oata, a&

pag.

36

Cina e%te u%oa3a. Cateoata 0on%ta int3:un 0a%t3on e 0e3eale 0u /o/ul int3e atite la

pag.

37

CAPITOLUL 6 VITAINE& INERALE 7I (ITOC8IICALE 'e "e avem nevoie !e suplimente nutritive* ;i au?ii ae%ea pe o0to3i %punYn 0u& 0 nu avei nevoie e %upli&ente nut3itive a0 avei o iet e0@ili/3at. in ne
pag.

38

Va3?a o3ani0 a3e e 4 o3i &ai &ult 0al0iu \i e 4 o3i &ai &ult pota%iu e0Yt va3?a 0u&p3at in %upe3&a3Qet. Salata ve3e o3ani0 a3e e ) o3i &ai &ult 0al0iu, e )- e o3i &ai &ult i&ativ 2--- e o3i &ai &ult
Stresul nutriional Un alt pu\i la &ult &ai &uli

pag.

39

E>pune3ea 0on%tant la 0Y&pu3ile ele0t3o&aneti0e pe3tu3/atoa3e Clo3u3ile \i i0e. #i cu ce anume supliment$m ce altceva?

;nainte e a ete3&ina pun0tual 0e %upli&ente nut3itive t3e/uie % lu&, t3e/uie % i%0ut& 3api e%p3e
Proteine& ;rp3i&at 5n 3a&e. a0 v3ei % \tii 3e?ultatul 5n un0ii, o un0ie a3e ap3o>i&ativ "- e 3a&e. Cu alte 0uvinte, a0 0Ynt3e\ti 1)- e liv3e vei avea nevoie e ) e 3a&e e p3oteine pe ?i 2 ] un0ii. Teo3eti0, laptele e%te 0on%ie3at o p3otein i&ativ )-:- e nut3ieni 0a3e au
pag.

40

5noite, ei nu %e i?olv unul 5n altul, 5nt3e&e a A9E la lu&in \i la o>ien, ei au te3io3 \i in inte3io3  a0olo une a0e\tia ne p3ote=ea? 5&pot3iva vi3u\ilo3, a /a0te3iilo3 \i a ale3enilo3. Ei %unt ele&entele 0@eie ale tutu3o3 3%i&ilo3 \i uleiu3ilo3, atYt in &Yn0a3ea noa%t3, 0Yt \i in 0o3pu3ile noa%t3e. Koa0 un 3ol p3in0ipal 5n 0o%t3ui3ea \i i&ativ '-J int3e oa&eni au e
inerale Co3pul no%t3u e%te e e&plu, nu nu&ai 0 e
pag.

41

%u/
i"rominerale Ti&p e ani e ?ile, &i03o&ine3alele au 0a3e 0onine toate 0ele 2:84 e &i03o&ine3ale e%te e%enial pent3u o %ntate opti&. Vitamine In i0iona3 vita&ina e%te ee&plu, en?i&ele 3e%pon%a/ile pent3u e%0o&pune3ea al0oolului, al0ool e@i3oena?, ina 0a

pag.

42

(ito"-imi"ale !ito0@i&i0alele %unt e%0ope3i3ea Znou[, iani 0a3e %e at !e simplu Tine& % 03ee& 0 %upli&enta3ea lu03u3ilo3 ne0e%a3e e%te e%tul e %i&pl. ;i ai %ea&a e 0e ele&ente au oa&enii 0el &ai p3o/a/il e e vita&ine 0a3e %e ia o at pe ?i. e%0ope3i3ea 0elui &ai /un %upli&ent nut3itiv pe 0a3e t3e/uie % 5l lu& a3 i%t 5n &o i?olatD ei %e %e%0 5n 0o&ple0\i e nut3ieni. A%t
Vita&inele pot
!oa3te puine int3e vita&inele pe 0a3e le 0u&pe3i %unt natu3ale 5n totalitate. e 0eM E e%tul e %i&plu, p3eul. E>t3a0ia i3e0t a vita&inelo3 in ali&ente e%te inte3?i% e %0u&p. e e>e&plu, vi\ina e Ba3/ao%, 0ea &ai /un %u3% natu3al e vita&ina C, 0onine oa3 1 p3o0ent e vita&in C pe3 3eutate. Cele &ai &ulte %upli&ente nut3itive 0a3e au la in3eiente vi\ina e Ba3/ao% 0a %u3% a vita&inei C 0onin oa3 un &i0 p3o0ent e vita&in C in a0e%tea  3e%tul
Vita&inele 0onatu3ale %unt e3ivate in p3ou%e veetale \i in p3ou%e e o3iine ani&al p3in utili?a3ea e>t3a0iei 0u %olvent, a i%til3ii, a @i3oli?ei, %au a 03i%tali?3ii  a3 ele, p3in et3a0ie. T3e0e3ea lu&inii p3int3:o vita&in natu3al 5ntoteauna %e aplea0 %p3e 3eapta ato3it 3otaiei &ole0ula3e. Vita&inele %inteti0e %e 0o&po3t i

pag.

43

3eapta  pent3u e>t3o 3otaie, 0ealalt la %tYna l pent3u levo 3otaie. O pa3te e vita&in E natu3al, e e>e&plu, %e ienti
Vita&inele %inteti0e pot t3a0ie,
Ce "umperi !e .apt !in .arma"ii $uli 0on0ent3ai e vita&ine \i &ine3ale 0a3e %e %e%0 5n 0o&e3 %unt %inteti?ai e 0t3e &a3ile 0o&panii
pag.

44

nut3ienii 0@eie pot . Ala &a3ina, unaliella %alina, e e>e&plu, 0onine toi 0a3tenoi?ii popula3i plu% un nu&3 &a3e in 0eilali, 0u& %unt Alantina. $o30ovii, e a%e&enea, 0onin ap3o>i&ativ 4-- e 0a3tenoi?i ie&plu e%te &ine3alul 03o&. ;n e0u3%ul ulti&ilo3 0Yiva ani, ve3%iunile %inteti0e ale 03o&ului, pi0olinatul e 03o& \i polini0otinatul e 03o&, e3au la &o. E3au 0@ia3 p3o&ovate 0a e %u/%tane 0uno%0ute 0a 9T! e&ple, 0a Vita&ina B \i vita&ina E, \i % %pun une \tiina %:a oveit ine

pag.

45

i%t i?olateD ele %unt p3e?ente 5n 0o&ple0\i. *i o iee iani.

C>t !e mult tre#uie s< "onsume&plu vita&ina C pYn ap3ea /oala 5n a0e%t 0a? %0o3/utul. in a0el &o&ent, nut3ientul ae0vat e3a 3eint3ou% 5n ali&entaie pYn 0Yn /oala %e vine0a. Cantitatea ne0e%a3 pent3u a vine0a /oala e3a $R. #A o?a #ilni0 A&i% e3a apoi %ta/ilit 0u un &i0 p3o0ent pent3u a vea o 0antitate %iu3 pe%te $R. Re0ent, #A a
Recomand$ri generale Suplimente nutritive "omplete e0i p3o/le&a a3
O alee3e /un a3 e&plu. O alt opiune /un e%te

pag.

46

ali&ente[. ;n lo0 e Zviu[ e &ine3alevita&ine 0a3e 5nelee o 0ent3ali?a3e 0o&ple> e nivel 5nalt a vita&inelo3, en?i&elo3, &ine3alelo3, a 3upu3ilo3 /io Zviu[ e &ine3alevita&ine 0a3e 5nelee o 0ent3ali?a3e 0o&ple> e nivel 5nalt a vita&inelo3, en?i&elo3, &ine3alelo3, a 3upu3ilo3 /io
E%te po%i/il % %e\ti %upli&ente e 0alitate %upe3ioa3 e vita&ine&ine3ale la &aa?inele natu3i%te 0a3e

pag.

47

0o&plete. Vita&inele natu3ale %unt ee&plu, un %upli&ent Zpe /a? e ali&ente[ 5&/oit 0u vita&inele 0o:natu3ale E \i C. ) se evita cu orice pre*

Supli&ente p3ou%e 5n 5nt3ei&e %au pa3ial in %inteti0e nu %unt 3e0o&anate 0a opiune. ;n 0el &ai /un 0a?, ele %unt e
A"i+ii )ra=i eseniali e v3e&e 0e A9E O&ea " au aenoi0 \i EA a0i ei0o%apentaenoi0. A
3ou%e e toate tipu3ile in %oia pent3u eni%tein \i i%o
•

B3o00oli, va3?a e B3u>elle% \i va3?a 03ea pent3u %ul

pag.

48

•

U%tu3oi \i 0eap pent3u %ul
•

St3uu3ii 3o\ii in0lu%iv %e&inele pent3u p3oanto0iain \i 3e%ve3at3ol

•

Ceai ve3e pent3u poli

pag.

49

CAPITOLUL ? PLANTE IRACULOASE ;n a0e%t %e0ol, ie3/u3ile %unt la &o. $a3i 0o&panii 5\i &oi
Standardizare Ap3oape toat lu&ea 03ee a%t?i 0 e>t3a0tele %tana3i?ate %unt un lu03u /un. Ele %e plia? pe nevoia 0o&unitii &ei0ale e epli0 e 0e. ent3u a 5nelee 0e 5n%ea&n %tana3i?a3ea, @ai % vo3/i& e%p3e %u0ul e po3to0ale. Su0ul e po3to0ale pe 0a3e 5l 0u&p3& e la &aa?in, e&plu &inunat e p3ou% in plante %tana3i?at po3to0alele a 5&p3eun 0u un lot e po3to0ale &ult &ai ul0e pent3u a au0e 0o&po?iia la ul0eaa Zieal[. a0 a0ela\i lot e%te p3ea a0i, 5l va DIN EXPERIENTA DOCTORILOR CARE FAC MINUNI

pag.

50

&i>a 5&p3eun 0u un lot 0a3e e%te &ai puin a0i, pYn 0Yn eu%ta3ea \i te%ta3ea lui va a3ta 0 a atin% e>a0t nivelul ini0at e a0iitate. A0e%ta e%te &otivul pent3u 0a3e e&plu &ai /un. A
pag.

51

%tana3i?ea? planteleM[ Ia3 3%pun%ul e%te 0 %tana3i?a3ea e%te 3e?olva3ea at e /otani%t 5n 0a?ul plYne3ii &ei0inii t3aiionale e i&p3ei0ti/ilitatea plantelo3. Un alt &o e a %pune a0ela\i lu03u, unul 0a3e poate t3a0tele %tana3i?ate
( evolu*ie interesant$ $ai &ulte 0o&panii &e3 &ai epa3te 5n p3o0e%ul e %tana3i?a3e a0t 0e in3eiente a0tive /ioloi0e a0e%tea 0onin. !olo%in anu&ite e>pe3i&ente e ep3u/et, e e>e&plu, ei pot te%ta a0 ele&entele 0@i&i0e inte3a0ionea? 0u 0ile 03eie3ului i&pli0ate 5n ep3e%ie. a0 e>pe3i&entul poate &%u3a o 3ea0ie, a0el ele&ent 0@i&i0 e%te a0tiv /ioloi0. A0e%te 0o&panii %u%in e=a 0 p3in noile lo3 te@ni0i e te%ta3e au e%0ope3it 0 %unt 0in0i in3eiente a0tive 0a3e pot %p3i=ini %untoa3ea 5n p3o0e%ul e u\u3a3e a ep3e%iei  nu oa3 un %inu3 in3eient, @ipe3i0ina, 0a3e e%te inta %tana3i?3ii 5n p3e?ent. A0e%te 0o&panii 0aut e a%e&enea % 0ont3a0te?e 0u p3ou0to3ii e %upli&ente pent3u a Za3anta[ p3ou%ele natu3i%te ale a0e%to3a. e e>e&plu, A&e3i0an +o&e 3ou0t%, a 5n0eput e=a % 0o&e30iali?e?e o %e3ie e plante %pe0ial te%tate %u/ &a30a popula3ului %u %upli&ent Cent3u&. *i 5n

pag.

52

;n a0e%t 5nt3e p3o0e% eu ienti, luai planta  \i pune &ei0ina natu3i%t 5n &Yna o0to3ilo3 0a3e, 0a 3eul ene3al, nu 5nele elo0 &ei0ina natu3i%t \i o ia in &Yna /otani\tilo3 p3o
Calitatea plantelor Nou?e0i \i nou la %ut in plantele i0o. in nei0o, 5n ti&p 0e in%e0ti0iele pe /a? e o3ano

pag.

53

E%te e a%e&enea i&po3tant % a&inti& 0 &ulte int3e %up3ae&plu, nu au e>i%tat lei 0u p3ivi3e la &eiul 5n0on=u3to3 ti&p e e0enii. RYu3ile au i0e pYn la e\eu3i 3aioa0tive  <3 lu&  a
Prepararea plantelor E%te &ai &ulte &ou3i e p3epa3a3e a plantelo3. Iat:le 5n o3ine 03e%0toa3e a et3a0te

pag.

54

Ap3opo e a%ta, ni0iun i%tat &ai 5nainte 5n lu&e. *i nu %unt &ai pute3ni0e oa3 5n %en%ul 0 &etoa p3ou0e &ai &ult e>t3a0t int3:o 0antitate anu&e e plante, 0i tin0tu3a e &ai pute3ni0 5n %en%ul 0 %unt 5n p3e?ent e>t3a%e &ai &ulte 0o&ponente /ioloi0e 0o&ponente 0a3e e3au 5n t3e0ut pie3ut p3in t3a0ie. A0e%t p3o0e% nu e e
ai mult art< !e">t =tiin< $ai e%te o p3o/le& e 0a3e t3e/uie % ne o0up& 5n i%0uia noa%t3 e%p3e &ei0ina natu3i%t  o alt pe3%pe0tiv in 0a3e plantele %unt ie&pluH a0 e\ti nelini\tit, ia ^ava a0 e\ti 30it, ia E0@ina0eea A%te&plu, &ulte int3e 0ele &ai pute3ni0e pe3i&entai /otani\ti %unt 0on\tieni e a0e%te %ine3ii \i 0uno%0 p3opo3iile ae0vate 5n 0a3e %e pe3t 5n vinu3i 5i DIN EXPERIENTA DOCTORILOR CARE FAC MINUNI

pag.

55

poate %pune 5nt3eaa i%to3ie \i 0alitate vinului up o %inu3 eu%ta3e, \i un /otani%t poate ientipe3tului 5n vinu3i, tot a\a ni0iun e0@ipa&ent e te%ta3e nu a putut e0@ivala u%tul \i %en%i/ilitatea &a3ilo3 /otani\ti. Stana3i?a3ea e%te o i&ita3e %la/ a 0eea 0e un &a3e /otani%t 5i poate %pune e%p3e 0alitatea plantei 0u o %inu3 eu%ta3e. Con0lu?ia a3 pe3ti?. Ei oa3 a&e%te0 lu03u3ile 5&p3eun 5nt3:un 3e0ipient \i apoi
Este a"est lu"ru "-iar a=a !e important up 0u& a& ?i% la 5n0eputul a0e%tui 0apitol, &ei0ina natu3i%t v3ea % ia% pe pia inepenent. u/li0ul a&e3i0an \i 0@ia3 A%o0iaia $ei0al a A&e3i0ii 3e0uno%0 5n p3e?ent 0 plantele pot e&plu, 0Yn vine vo3/a e 0eva %e3io% 0u& e%te 0on%olia3ea %i%te&ului i&unita3 pent3u a lupta 0u 0an0e3ul %au a 3epa3a %t3i00iunea <0ut pan03ea%ului %au a a=uta la inve3%a3ea ia/etului  0a % ?i0 &ai %i&plu a\a  tu nu ai p3e
•

Caut
•

Caut tin0tu3ile natu3i%te p3o0e%ate p3in
•

Caut \i a\teapt ni\te 3e?ultate %pe0ta0uloa%e


pag.

56

CAPITOLUL @ RA'ICALI LIBERI SI ANTIOXI'ANTI Ce este un ra!i"al li#er * Un 3ai0al li/e3 e%te un u0ia\ e 0elule 0a3e %e 3?/un 03eYn e?a%t3e p3in alte3a3ea AN:ului, p3in alte3a3ea 0o&pu\ilo3 /io0@i&i0i, p3in 0o3oa3ea &e&/3anelo3 0elula3e \i p3in i%t3ue3ea 0elulelo3 5n 5nt3ei&e. In a0e%t %en%, un 3ai0al li/e3 poate pune& 5n ae3 li/e3. E%te tot atYt e u3 0Yn 0o3pu3ile noa%t3e 3uine%0 po3nin in inte3io3  0au?Yn, p3int3e altele, u%0a3ea \i 5n03ei3ea pielii. Riu3ile 5n% %unt ulti&a int3e p3o/le&ele noa%t3e. CYn p3o0e%ul ie%e e %u/ 0ont3ol total, %e pot e0lan\a tu&o3ile, 5nt3i3ea a3te3elo3, \i eene3a3e &a0ula3, a0e%tea
'e "e sunt ra!i"alii li#eri at>t !e !istru)

pag.

57

1. $eiul 5n0on=u3to3H olua3ea ae3ului, i0e, pe%ti0iele, ie3/i0iele, lu&ina ult3aviolet, 3aiaia e ponent e 8 %au &ai &ult. 4. Rea0iile 5n lanH Atun0i 0Yn un 3ai0al li/e3
Sunt toi ra!i"alii li#eri la .el* Sunt &ulte tipu3i e 3ai0ali li/e3i 5n 0o3pul no%t3u. Cei 0a3e %unt 5n &o %pe0ial &ai o/3a?ni0i \i nep3ieteno\i %unt a0e\tia pat3uH 1. Rai0alul %upe3o>iH A0e%t 3ai0al 5n0ea30 % ilH A0e%t 3ai0al li/e3 ata0 en?i&ele, p3oteinele \i 3%i&ile ne%atu3ate in &e&/3anele 0elula3e. ". Rai0alul pe3o>i e o>ienH A0e%t 3ai0al e?lnuie o 3ea0ie 5n lan a eveni&entelo3 0@i&i0e 0a3e pot a%tploea?, \i a0ea%ta 5\i va3% 0oninutul \i &oa3e. 4. O>ienul %inletH e\i nu e%te te@ni0 vo3/in un 3ai0al li/e3, a0e%t &eta/olit poate 03ea e?a%t3e 5n 0o3pul no%t3u. Co3pul 5nlo0uie\te \i 3epa3 0on%tant 0elule i%t3u%e e 3ai0alii li/e3i, a3 ato3it &oului e via \i a iani, noi ne a=ut& 0o3pul % ianii %unt 0o&pu\i 0a3e neut3ali?ea? 3ai0alii li/e3i \i 0a3e op3e%0 ianilo3H


pag.

58

1. Anu&ite en?i&e &eta/oli0e p3ou%e e 0t3e 0o3p %unt ni\te antio>iani &tu3to3i iani pute3ni0i. 3int3e a0e%tea %e %e%0H Vita&ina C \i E, Beta:Ca3otenul \i 3oanto0ianiina in0lu%iv i0noelul. ". Ce30et3ile pe &u0@ie e 0uit e%0ope3 0ontinuu noi antio>iani.

Care sunt #ene.i"iile o.erite !e antio$i!ani* $uli oa&eni e \tiint in ?ilele noa%t3e 03e 0 3ai0alii li/e3i %unt p3in0ipalul vinovat atYt al p3o0e%ului e 5&/t3Yni3e 0Yt \i al /olii. Cantitatea e 0elule i%t3u%e e:a lunul anilo3 e 0t3e 3ai0alii li/e3i e%te eno3&. Rai0alii li/e3i Ze3oea?[ la &oul lite3al o3anele p3in0ipale ale 0o3pului. oa3 un e>e&pluH &3i&ea iani la un nivel e %up3avieui3e poate 0 e ulti&a ap3a3e 5n ianii pot e
Recomand$ri generale e:a lunul anilo3, a& 03eat nu&e3oa%e iani pent3u ive3%e 0o&panii. e elo3 e ali&ente 5n toate a0e%te e e ali&ente, \i 5n ene3al e &ai /ine % %e e e ali&ente inte3ale. Totu\i, antio>ianii %unt una int3e e>0epiile e la a0ea%t 3eul  atYta v3e&e 0Yt %unt 3e%pe0tate 0Yteva 0oniii e /a?. $otivul pent3u 0a3e ei %unt o e>0epie e%te 0 antio>ianii %unt pa3ti0ula3i \i nu ene3ali. Nu e>i%t un %inu3 antio>iant 0a3e % e&plu, lutationul p3ote=ea? \i 3epa3 iani 5nt3:un %upli&ent pent3u 0a a0e%ta % o

pag.

59

p3ote0ie eiani %e %u%in \i%au %e 3e0i0lea? unul pe altul. ent3u p3ote0ie &a>i& e%te vital % 0on%u&i 0o&ple>ul e antio>iani 0a3e o atYt e 0o&plet pe 0Yt po%i/il 0@ia3 0Yn %unt iani 5l 5&p3t\e%0.

Cel mai #un antio$i!ant Nu e>i%t un a%e&enea lu03u 0a 0el &ai /un antio>iant, a3 poi 0uta o i&ativ eale ale
Ca3otenoi?ii %unt ul, %Ynii, ve?i0a u3ina3 \i 0avitatea /u0al. S:au oveit e a%e&enea eantin. 3o/a/il 0el &ai 0uno%0ut int3e 0a3otenoi?i, /eta:0a3otenul e%te t3an%iant pute3ni0 0a3e o e vita&ine ?ilni0. )lfa caroten , "2- i.u

Stuii 3e0ente e&on%t3ea? 0 alul, %Ynii, ve?i0a u3ina3 \i 0avitatea /u0al. Lu03ea? p3in 0elulele no3&ale 03o3a le pe3&ite % t3i&it %e&nale e 3ela3e a 03e\te3ii 0t3e 0elulele p3e&aline. utein$ ,  mg

e lYn iant e%te 5&/untit pute3ni0 5n p3e?ena ?ea>antinei \i a aiani %:au oveit a %0ae %e&ni

pag.

60

e e?volta3e a 0ata3a0tei. icopen , / mg

Iniial o/inut in 3o\ii tite 0u ulei e &%line, nu 03ue, li0openul pa3e a t3a0t e 0eai ve3e, in@i/ up 0u& a3at %tuiile p3oli
Luteina \i ?ea>antinul antot3e& e /ene
Seleniul e%te %ine3eti0 0u lutationul \i 0atala?a 5n p3ote=a3ea inte3itii &e&/3anelo3 0elula3e. Op3e\te e?volta3ea tu&o3ilo3 \i p3ote=ea?
Re5&p3o%ptea? 0olaenul \i
Una int3e 0@eile p%t33ii unui %i%te& i&unita3 %nto% e%te &enine3ea nivelelo3 5nalte e lutation in 0o3p. in nei%t alte3native. Supli&enta3ea 0u N a0etil0i%tein NAC %:a oveit 0 03e\te %u/%tanial nivelul lutationului in 0o3p. $ai &ult e atYt, %upli&enta3ea 0u NAC e%te o/liato3ie pent3u toi i0e 0a3e int3 5n 0o3p e la
Un a&inoa0i 0u %ul< e%enial, &etionina e%te un antio>iant \i un eto>iiiant, o

pag.

61

8uercentin$ , 10 mg

ue30entina ianilo3 0uno%0ui 0a /io
Cuno%0ut 0a antio>iantul 03eie3ului, inQo %:a oveit eienea? %Ynele, 5&/unte\te 0i30ulaia \i 5nt3e\te va%ele e %Yne. *i 5n 0on0lu?ie, p3op3ietile %ale antiina3e 5nelunat %:au oveit
Cu30u&ina e%te 0ea 0a3e 5i 0on
Antio>ianii e>t3a\i in 0eai ve3e t3a0tele in %e&ine e %t3uu3e %au in %0oa3 e pin. Ei %unt poli
Ceaiul ve3e op3e\te 5n 0a?ul tu&o3ilo3 e?volta3ea va%elo3 e %Yne e 0a3e a0e%tea au nevoie pent3u a %up3avieui. S:a oveit a

pag.

62

a3 /enepli0aiei a ia3ea lu0o?ei, p3ou0e3ea e>ae3at e o>i nit3i0 \i &i0\o3Yn 0antitatea e t3a0tul e 0eai ve3e 5n p3ote=a3ea e /olile a3Qin%on \i Al?@ei&e3. NotH a0 /ei 0eai ve3e 0u %&YntYn %au lapte auat 5n el, %e pa3e 0 %e i%t3u toate a0e%te /eneianilo3. )fine , 120 mg 62-;7

Anto0iano?ia 0a3e %e %e\te 5n a
Nu&it uneo3i antio>iantul Z&a&[, a0iul al
Supe3o>i i%&uta? SO lu03ea? 5&p3eun 0u lutationul 5n neut3ali?a3ea &ole0ulelo3 3ea0tive e o>ien in 0o3p. SO a3e 0a int 5n p3in0ipal 3ai0alul %upe3o>i, 0a3e, up 0u& a& i%0utat &ai ev3e&e, ata0 &ito0on3ia 0elulei. CYn &ito0on3ia e%te i%t3u%, 0elula 5i pie3e a/ilitatea e a t3an%il a%up3a en?i&elo3, p3oteinelo3 \i a 3%i&ilo3 ne%atu3ate in &e&/3anele 0elula3e.


pag.

63

Tocotrienoli , 5- mg

O/inut in t3Ye e 3Yu \i ulei e pal&ie3, to0ot3ienolii au uni0a pa3te e vita&in E 0a3e e%te e 4- e o3i &ai pute3ni0 e0Yt vita&ina E %tana3. To0ot3ienolii %unt /oai pe pa3tea e a&&a:to0o
Ti&p e &uli ani, e>t3a0tul in %e&ine e %t3uu3i e3a 0el &ai 0utat. ;n%, %e pa3e 0 e>t3a0tul in 0oa= e %t3uu3e, 0a3e %e &ai nu&e\te \i Re%ve3at3ol, e%te la , a%t3;7

A%e&enea 0eaiului ve3e, in3eientele a0tive in e>t3a0tul in %e&ine e %t3uu3e %unt p3oanto0ianiinele a3 5nt3:o 0o&/inaie \i p3opo3ie it3a0tul in %e&ine e %t3uu3e e%te 5n t3a0tul in %e&ine e %t3uu3e e%te 0uno%0ut 0a ap3to3 al %i%te&ului e 0i30ulaie. ;&/unte\te 0i30ulaia pe3it3a0tul in %e&ine e %t3uu3e e%te %ine3eti0 0u vita&ina C, a&pli
Antio>iantul a0tiv in C@apa33al, un linan 0a3e %e nu&e\te a0i no3i@3ouaia3eti0 N9A %:a oveit a avea 0a int %pe0ial toate
9lutation pe3o?ia?, %upe3o>i i%&uta? \i 0atala? %unt 0ele t3ei en?i&e p3in0ipale p3ou%e e 0t3e 0o3p 0a antio>iani 0a3e ne ap3. Catala?a e%te e%tinat p3ote0iei 5&pot3iva tu&o3ilo3.


pag.

64

Ali antio$i!ani $ai %unt \i ali antio>iani 0a3e &e3it 0on%u&ai, a3 ato3it 0antitii ne0e%a3e e
Stuiile \tiinti
L:0a3no%ina e%te o 0o&/inaie 5ntYlnit 5n natu3 a oi a&inoa0i?i, alanina \i @i%tiina 0a3e pot 3eal&ente inve3%a %e&nele 5&/t3Yni3ii. !un0ionea? 0a un antio>iant 0a3e p3ote=ea? p3oteinele 0elula3e e ata0ul 3upelo3 0a3/onil \i 0a3e p3evine o>ia3ea ?a@a3u3ilo3 in 0o3p. Supli&enta3ea 0u l:0a3no%in e%te unul int3e 0ele &ai e
e lYn p3ote=a3ea %i%te&ului 0a3iova%0ula3, vita&ina E e%te e
Beneiant %unt ine%ti&a/ile. 3o/le&a e 0 ap3oape toate
e\i in pun0t e vee3e te@ni0 nu e%te o p3o/le& e 3ai0ali li/e3i, 3e?ultatele &etilaiei %0@i&/ul 3upu3ilo3 &etil in 0o3p a3e e

pag.

65

a0i
Alimente Anu&ite ali&ente %unt /oate 5n antio>iani \i a3 t3e/ui % ien. Cu 0Yt e3a &ai &a3e nu&3ul, 0u atYt e3a &ai &a3e valoa3ea %a 0a antio>iant. Toate evalu3ile e3a e
B3o00oli a3e o valoa3e e 8'-, va3?a e B3u>elle% '8-, %pana0ul 12(- \i va3?a ^ale 1-. Ia a&inte 0 a0e%te ali&ente 0onin \i ali iant. Cp\uni, 0oa0?e \i %ta
Uau Cea &ai %la/ 0alitativ p3un a3e o valoa3e e top ),-. $nYn0 p3une ?ilni0 Produse din soia

e\i nu %unt antio>iani, eni%teina \i alte i?o

pag.

66

CAPITOLUL  CAVITATEA BUCAL TE 'ISTRU;E NCET (olosirea pro!uselor !in aluminiu la )pu\i la o 3&a e alu&iniu &ult pe%te u3ata noa%t3 e via. 3in u3&a3e, %:au <0ut nu&e3oa%e %pe0ulaii 0u p3ivi3e la po%i/ilitatea 0a alu&iniul % olo Neu3oto>oloia a %u%inut 0 3%pYni3ea pe %0a3 la3 a %3u3ilo3 e alu&iniu
luorura ;n 0apitolul A &u3i e %ete, a& i%0utat 5n etaliu e%p3e ovaa i0 pe3i0uloa% 0a3e nu a3e ni0iun 3o%t %

pag.

67

e%0ope3ite la pa0ienii 0u Al?@ei&e3.

Compozi*iile cu mercur A%o0iaia Sto&atoloi0 in A&e3i0a a %u%inut 5n &o @ot3Yt ti&p e ani e ?ile 0 Zatun0i 0Yn &e30u3ul %e 0o&/in 0u &etalele i0e %unt neut3ali?ate[. a0 a0e%t lu03u a3 i0e %u/%tana 0uno%0ute o&ului <3 ni0iun eila3ului \i 5n 03eie3ul no%t3u. S:au pu/li0at pYn 5n p3e?ent pe%te 12.--- e a3ti0ole 0a3e elu0iea? pe3i0olele a&ala&elo3 pe3i&ent 0ont3olat. ;n &ai puin e "- e ?ile, &e30u3ul eti0@etat a

pag.

68

O at 0e a evenit i3ei0e, p3o/le&a 3eal 0u &e30u3ul e%te 0 e o ot3av 0a3e %e a0u&ulea?. Co3pul p%t3ea? un p3o0ent %e&nii0e &etale 0uno%0ute  0@ia3 &ai to>i0 e0Yt plu&/ul. *i e\i nu e%te ni0io ova 0on0luent 0 &e30u3ul in 0o&po?iiile enta3e 0au?ea? p3o/le&e e %ntate, e>i%t, pe e alt pa3te, nu&e3oa%e %tuii 0a3e au e 5nele% 0 a3 e>i%ta o letu3 5nt3e ele. ;n p3i&ul 3Yn e>i%t ove?i  Nu&e3oa%e %tuii au a3tat 0 5nep3ta3ea plo&/elo3 in a&ala& pot i%t ive3%e %tuii 0a3e a3at 0 e3el3ile leate e 0elulele al/e in %Yne, a\a 0u& e%te 0ea p3e?ent 5n leu0e&ie, tin % %e e0@ili/3e?e 5n &o&entul 5n 0a3e plo&/ele in a&ala& %unt 5nep3tate., a /olilo3 autoi&une, a ale3iilo3, a %up3ainienul  e ienul. A0e%t lu03u a3 putea i%t oa3 un %inu3 \i %i&plu 3%pun%H a0:n @o3 ai int3at, =oa0 \i tu ne0u3&at. Ca3e a3
(bturarile de canal a0 pulpa unui inte, 0a3e 0onine ne3vi \i va%e e %Yne %e int3ae intele,
pag.

69

%au /olnav, %te3ili?a3ea \i o/tu3a3ea 0analului 0u un &ate3ial i?olato3 pent3u a p3eveni 3e0onta&ina3ea %i%te&ului 0analului e 30in. $ate3ialul i?olato3 o/i\nuit ale% 5n a0ea%t a3 e%te utape30a, e\i noi opiuni evin i%poni/ile \i ele 5nvin p3o/le&ele &a=o3e a%o0iate 0u utape30a &i0\o3a3e la nivel &i03o%0opi0 pe &%u3 0e %e u%u0, l%a3ea e %paii oale 5n 30in, pe 0a3e /a0te3ia ao3 % le u&ple. Cu toate a0e%tea, %inu3a p3o/le& pe 0a3e ni0iun i?olato3 nu o poate ep\i e%te 0 ni0io u&plutu3 nu poate a=une 5n &ilele e tu/u\oa3e in inte. ent3u a 5ntelee 0a3e e p3o/le&a, t3e/uie % 5ntelei 0 un inte nu e%te o %t3u0tu3 inani&at %oli. !ie0a3e inte i?olat e%te o %t3u0tu3 vie %u%inut e " &ile e tu/u\oa3e &i03o%0opi0e 0a3e %e epla%e? p3in entina %oli. Int3:un inte %nto%, a0e%te tu/u\oa3e, 0a3e al0tuie%0 '-J in inte, pot inele lo3, pot &i3a 5na0epie. Ba0te3iile \i%au to>inele e&i3ea? in toate 0analele e 30in t3atate ale intelui. !ie0a3e pe3%oan 0a3e a3e o/tu3aie e 0anal a3e %i%te&ul i&unita3 0o&p3o&i% eoa3e0e t3e/uie % lupte 0ontinuu 0u o in
Boli e ini&

•

In
•

O/o%eal 03oni0


pag.

70

•

3o/le&e 0u o0@ii

Con0lu?ia e%te 0 t3ata&entul e 0anal, 5n p3e?ent, t3e/uie evitat. e a%e&enea, a0 a3e v3eun et3a. E%te ap3oape %iu3 0 /a0te3ia a &i3at la oa%ele \i e%utu3ile aia0ente 30inii intelui. Va t3e/ui % %e\ti un enti%t e>pe3i&entat, o/i\nuit 0u p3o0eu3a 5nep3t3ii o/tu3aiei e 0anal a unui inte, 0a3e in0lue \i 5nep3ta3ea lia&entului pa3oontal 0a3e e%te 5ntoteauna ininele p3ou%e e /a0te3ia %t3epto0o0 0a3e t3ie\te 5n tu/u\oa3ele entinei \i p3i&ul &ili&et3u in o% 0a3e 0ptu\e\te 0avitatea 0a3e e%te e a%e&enea in
Recomand$ri generale Alu&iniul. A%iu3:te 0 nu %e aia/il pe 0a3e le t3ai e a0olo la 0a/inet.


pag.

71

CAPITLOLUL D CURAREA (ICATULUI 7I A SFN;ELUI Deto4ificarea ficatului !i0atul e%te p3i&ul
•

•

•

•

;nep3t& toat 3%i&ea 5n e>0e% in i0e pe 0a3e
up piele,
Rela3ea epo?itelo3 e 3%i&e

•

Cu3a3ea %Ynelui \i e%030a3ea e\eu3ilo3

•

Neut3ali?a3ea \i i%t3ue3ea ot3vu3ilo3

•

$eta/oli%&ul p3oteinelo3, in0lu%iv
•

$eta/oli?a3ea al0oolului

•

i3i=a3ea 0@i&i0alelo3 \i a &ei0a&entelo3 p3in %Yne DIN EXPERIENTA DOCTORILOR CARE FAC MINUNI

pag.

72

•

•

A=uto3a3ea p3o0e%ului ie%tiv p3in p3ou0e3ea /ilei A=uto3a3ea 0o3pului pent3u a 3e?i%ta in
•

epo?ita3ea vita&inelo3, a &ine3alelo3 \i a ?a@a3u3ilo3

•

3ou0e3ea e ene3ie 3api atun0i 0Yn e nevoie

•

Cont3ola3ea p3ou0iei \i a e>03eiei e 0ole%te3ol

•

$enine3ea e0@ili/3ului @o3&onal

•

Reene3a3ea p3op3iului e%ut ete3io3at

!i0atul e%te atYt e i&po3tant /un%t3ii noa%t3e ene3ale 5n0Yt &uli v3a0i %u%in 0 0ele &ai &ulte /oli nu %e pot e?volta 5n 0o3p e
'e"i "e anume este !
$eta/oli?a3ea p3oteinelo3 %oli0it 5n &o %pe0ial e 5n 0o&pu\i %i&pli. Cu 0Yt e &ai &a3e 0on%u&ul e p3oteine, 0u atYt e &ai &a3e %t3e%ul apli0at
Co3pul t3an%0e% 5n t3ili0e3ie, 0a3e %unt apoi epo?itate 5n
3ea &ult &Yn0a3e %3a0 5n en?i&e %t3e%ea?
;n 3elitatea, toate pa%tilele pe 0a3e le lu& &ei0a&ente, 3e03eaionale, 0@i&ote3apeuti0e, o3i0e

pag.

73

)lcoolul

Al0oolul au?ea? in
Tot 0eea 0e 3e%pi3&, &Yn0& \i a/%o3/i& p3in piele e%te pu3i

Care sunt simptomele !is.un"ionalit<ii .i"atului* 3o/le&e ie%tive •

•

Con%tipaie

•

Ene3ie %0?ut

•

Ale3ii \i
•

A3t3it

•

ia/et

•

+ipe3ten%iune

•

O/e?itate

•

In
'e"i "e putem .a"e Gn a"east< privin<* in
;n 0apitolul (, a& i%0utat e%p3e ele&entele unei ali&entaii 0o3e%pun?toa3e. Ei /ine, ele %e apli0 5n %pe0ial atun0i 0Yn vine vo3/a e%p3e

pag.

74

Trebuie s$

e 0Yteva o3i pe an, t3e/uie % 5i eto>iinele
#i &n sfEr@it s$ discut$m despre vezica biliar$ S3a0a ve?i0 /ilia3. Vinovat 0 %e a

pag.

75

2. 3in 5nep3ta3ea ve?i0ii /ilia3e, ai pie3ut \i e
Spi0e %to0ate 5nunt3u. E p3o/a/il 0a ni&i0 alt0eva in 0e poi iiea? 5nt3:un /lene3 8 un0ii e o3i0e %u0 in 0it3i0e p3oa%pt %toa3%e %u0 e &e3e p3oa%pt %to3% %au %u0 e %t3uu3i 0u tot 0u %e&ine, o3i0a3e e /un, o l&Yie, 1 0el e u%tu3oi 5n ii

pag.

76

'ieta !e !eto$i.iere E%te e>t3e& e /ene
i&ineaa up /utu3a e 0u3a3e \i 0u o o3 5naintea p3Yn?ului poi &Yn0a toate %u0u3ile e <3u0te %au leu&e p3oa%pete pe 0a3e le v3ei. Su0ul e %
up /utu3a e 0u3a3e e i&inea, /ea %u0u3i iluate \i 0eaiu3i in plante pe pa30u3%ul ?ilei  0Yt e &ulte poi /ea. In0ea30 % 0on%u&i 128 un0ii 5n e0u3%ul ?ilei. E%te e a%e&enea 3e0o&anat 0a pe pa30u%ul ?ilei % 0on%u&i 0ni e %up 0u pota%iu, %t3e0u3at. A0ea%t %up a3e avanta=ul te3ioa3 a 0a3to
La
Cur<are Gn !e"urs !e / !e +ile $Ynn0 ti&p e "- e ?ile o 0an e %ia&ine?i 0e epo?ite?i 5n ve0eu. Caut Zpiet3e[. Bila in
pag.

77

Bu0u3:te. Cu 0Yt eli&ini &ai &ulte, 0u atYt evii &ai %nto%. E po%i/il % &ai %e\ti \i un nu&3 neete3&inat e Z03i%tale[ &i0ue al/e e 0ole%te3ol 5n &ate3iile
!olo%i3ea tin0tu3ii \i a 0eaiului in plante %i&ultan 0u 0u3i3ea e%te e%enial. Ceaiul

Ceaiul a=ut la 5n%u\i p3o0e%ul e eto>iiit3a0tul e &u3e, 30ina e pt3un=el \i <3u0tele e ienup3 %unt e>t3e& e /enei
Tin0tu3a e%te e%enial eoa3e0e 0onine plante 0a3e a=ut i
SEngele SYnele e%te plin e tot i0e. ent3u o %ntate opti& ele t3e/uie 5nep3tate in %Yne. Noiunea e 0u3a3e a %Ynelui p3ovine e pe v3e&ea evului &eiu, 0Yn, 0on0eptul e Z0u3a3e[ a %Ynelui 3e?ona p3o/a/il, a0 ne Yni& /ine, 0u 0on0eptele e a%t?i ale in%tituiei &ei0ale, l%atul e %Yne in ven \i piat3a
pag.

78

inele in 0o3p, \i o ep\i& nu e%te 0@ia3 atYt e 3eu e 0on0eput, &ai ale% a0 0@ia3 ne Yni& la 0e anu&e &Yn0& \i /e&. Ai0 0@ia3 03ee 0a3eva 0 0o3pul e%te 0apa/il % 5nepte?e e\eu3ile 03eate pe u3ata unei viei e o& 5n 0a3e a& &Yn0at @a&/u3e3i e la e \a%e /e3i, a\a oa3 0a %:l 5nvei tu &inte pe i0[ \i 3o%  YlYin 0a n&olul p3in a3te3ele tale. Calitatea %Ynelui tu 0ellule \i pla%& e%te 0o&p3o&i% e 0alitatea &Yn03ii pe 0a3e o &nYn0i. SYnele %e 3e5nnoie\te 5n totalitate o at la 12- e ?ile. A0u& ?i, 0@ia3 te a\tepti % ai une e 0alitate %upe3ioa3 0on%t3uit pe o ali&entaie e pi??a 0u %ala& pi0ant peppe3oni, /e3e \i 0o3nulee 0u 0io0olat M In 0ele in u3& va t3e/ui % 3e?olvi p3o/le&a la &ai &ulte nivele, %au % te 3e%e&ne?i /olilo3 eene3ative pe un te3&en lun. T3e/uie % 0e% T3e/uie % 3e?olvi p3o/le&a p+:ului %Ynelui T3e/uie % &nYn0i ali&entele \i %upli&entele %ntoa%e pent3u 0a 0o3pul tu % 5n0eap % p3ou0, in nou, %Yne %nto%.

Cur$*area sEngelui Nu &ai e%te ni0iun %e03et 0a3e %unt plantele 0a3e 0u3 %Ynele. in0olo e 0eea 0e 03e o0to3ii e%p3e ele, e
pag.

79

A)enii C-elatori ;n p3e?ent %unt ei%t ni0io alt alte3nativ. Nu:i a\aM Ei /ine, nu 0@ia3. Se pa3e 0 totu\i &ai e>i%t o alte3nativ 0a3e e%te atYt e ei&ativ "4 e o3e e \eine e pe3i%t o alte3nativ &ai u\oa3. Tratamentul "u "-elator oral T3ata&entul 0u 0@elato3 o3al nu e%te la t3e& e e

pag.

80

E>i%t a%tiea? u\o3 \i evine nea3 \i u3Yt &i3o%itoa3e 0Yn e%te e>pu% ae3ului li/e3. Luai a&inte, totu\i, 0 p3ou%ele e 0@elaie o3al 3ii0 o %ea& e p3o/le&e e 0a3e t3e/uie % inei 0ont. o?e &a3i e 0i%tein pot u0e la i%t 3i%0ul 0a atun0i 0Yn %unt
'ou< alternative !e "-elatori ie.tini O alte3nativ iet3e& e eea? pYn %e o/ine o pa%t 0u 0Yteva 0o0oloa\e. Auai puin ap

pag.

81

e&plu, a0iul @i3o0lo3i0 \i a0iul 0it3i0 a3e valoa3e %u/ .-. Cu 0Yt valoa3ea e &ai &i0 e .-, 0u atYt a0iul e%te &ai pute3ni0. Laptele e va0 0u valoa3ea e (.) e%te u\o3 a0i, /utu3ile 30o3itoa3e 0u ".- %unt e%tul e a0ie, ia3 a0iul %to&a0al 0u 1.) e%te ienul. !ie0a3e 0elul in 0o3pul no%t3u a3e nevoie e o>ien pent3u a %up3avieui \i pent3u a:\i &enine %ta3ea e %ntate /un. $ai %i&plu, 0u 0Yt e %Ynele e &ai a0i, 0u atYt e%te &ai puin o>ien vala/il pent3u 0elule. !3 a int3a 5n i%0uia 0@i&iei i&pli0ate ai0i, e ne0e%a3 oa3 % 5neleei 0 e vo3/a e a0ela\i &e0ani%& 0a3e e%te i&pli0at atun0i 0Yn o ploaie a0i Zo&oa3[ un la0. Lite3al vo3/in, pe\tele &oa3e p3in %uien i%poni/il. Vi0eve3%a, a0 &3e\ti p+:ul unui la0, o>ienul evine in nou i%poni/il, ia3 la0ul evine viu in nou. Ap3opo e a%ta, 0an0e3ul e DIN EXPERIENTA DOCTORILOR CARE FAC MINUNI

pag.

82

leat e un &eiu 5n0on=u3to3 a0i lip%a o>ienului. Cu 0Yt e &ai &a3e p+:ul 0u 0Yt e &ai &ult o>ien p3e?ent 5n 0elulele 0o3pului, 0u atYt 5i e%te &ai 3eu 0an0e3ului % %e e?volte. Con0lu?ia e 0 un p+ e0@ili/3at e%te vital. Un e?e0@ili/3u e u3at al p+:ului e o3i0e
Ce anume a.e"tea+< p89ul Gn "orp* up 0u& to0&ai a& &enionat, 0o3pul a e?voltat un %i%te& pent3u &enine3ea e0@ili/3ului p+:ului tutu3o3 n"iul e 0a3/on, un p3ou% &o3tal pent3u p3o0e%ul e neut3ali?a3e a a0iului in 0o3p.  >n"i%teni. SYnele e%te 5n 0apul li%tei. Co3pul va

pag.

83

Saliva e%te la %
Cum putem interveni* S0@i&/:i ieta. U3&ea? p3in0ipiile i%t 0Yiva aeni al0alini?ato3i i%poni/ili. 9%e\ti la &aa?inele natu3i%te 0eaiu3i \i pi0tu3i al0alini?atoa3e. E>i%t un 3o/ot 5n Kaponia 0a3e Z&i03oni?ea?[ apa. Ceea 0e
Recomand$ri generale (i"at SPG)R<) HC)TIIH:) A<HCHH +HH)R<.

Spla3ea ine 5n

pag.

84

T(%HC P<%TRI R
e lYn 0u3a3ea <0ut, % 0on%u&i 3eulat un toni0 pent3u 3e0on%t3ui3ea inelo3 eli/e3ate e
S>n)e CIRGJ)R<

e 2:4 o3i pe an 0@ia3 &ai e% a0 %untei /olnav t3e/uie % inelo3 eli/e3ate e
!olo%e\te e ":4 o3i pe an ti&p e 2:" %pt&Yni o at
Reu %e&ni

pag.

85

Knfometarea

Sunt nu&e3oa%e 03i 0a3e te pot @ia 5n a0e%t p3o0e%. 3in0ipiile 5ni0e, p%t3Ynu:le pe 0ele %ntoa%e la u3&. 3o0e%a3ea &Yn03ii p3e%upune o 0antitate e ene3ie in03ei/il \i pune o p3e%iune e&plu, nu &ai &nYn0 0Yn %unt /olnavi, pe u3ata 3e0upe33ii. Ei 5nele intuitiv pute3ea vine0toa3e a 5ni0e epe3ien 5n a te 5ninelo3 in 0olon. a0 nu, t3e/uie % iei un 0u3ito3 e 0olon %au %

pag.

86

CAPITOLUL 1 RECOAN'RI SPECIALE PENTRU CEI CARE VOR S97I BUNTEASC SNTATEA 'E LA R'CIN& 0I 'E 0I Se03etul %ntii, %e03etul pe 0a3e toi Zo0to3ii T&uito3i[ 5l 5&p3t\e%0, e%te a0ela 0 ei 0aut % u30e S0a3a Sntii e3%onale a
Suplimente Suplimente 0ilni"e& !estinate Tuturor iat3a e te&elie a p3o3a&ului tu e %upli&enta3e e%te un %upli&ent 0u a3ie la3 e a0ope3i3e. Eu 3e0o&an un 0o&ple> e &ultivita&ine&ine3ale, pe /a? e @3an vie, 03e%0ut /ioina&i0. O linu3 \i =u&tate e %e&ine e in au3iu &0inate \i a&e%te0ate 0u %u0 e ou o3i pe ?i  5nainte e &i0ul e=un \i e 0in. Un %upli&ent li0@i e &i03o&ine3ale. Un p3o/ioti0 /un. En?i&e la iant 0u %pe0t3u e a0ope3i3e 0o&plet. Ene3i?ant i&unita3 \i i%t3uto3 e aeni patoeni. Bea &ini& (4 e un0ii e ap pu3, 0u p+:ul opti&i?at, pe ?i.


pag.

87

Suplimente +ilni"e& pentru persoanele peste / !e ani 3oe%te3on 03e&, pent3u a&/ele 0ateo3ii, /3/ai \i
Perio!i" e 2:4 o3i pe anH 0u3i3e e 0olon \i p3o3a& e eto>iiiiinele, 0u atYt &ai e% vei avea nevoie e 0u3a3e \i e eto>i
Scimb$ri &n stilul de via*$ A"tivitate .i+i"< +ilni"< C@ia3 a0 e\ti /olnav \i &ai ale% a0 e\ti /olnav, t3e/uie %

pag.

88

Din Experienta Doctorilor Care Fac Minuni

Recommend Documents