Dayan Qigong Dayan (Ganso Salvaje) Qigong es una tradición taoísta 2.000 años diseñado para abrir y promover el funcionamiento saludable de los meridianos de acupuntura. La leyenda cuenta que Bodhidharma, quien trajo el budismo zen a China, inventó qigong para ayudar a la meditación la práctica sus monjes. Dayan Qigong incluye varias series de 64 movimientos y también ejercicios de calentamiento, masaje de acupresión, y la meditación. Dayan Qigong forma parte integrante de la medicina tradicional y moderna china. En la actualidad se ofrecen cada vez más como un complemento a los tratamientos médicos occidentales convencionales, y puede ser útil para el manejo del dolor, el fortalecimiento del sistema inmunológico, y una variedad de enfermedades médicas, tales como dolores de cabeza, esclerosis múltiple, Parkinson, artritis, problemas gastrointestinales, y la fibromialgia . Una vez aprendido, los beneficios pueden producirse a partir de la práctica de Qigong Dayan lo menos 15 minutos al día. Sin embargo, se tarda unos cuatro meses para aprender el conjunto completo de prácticas.
Durante siglos, Dayan Qigong fue transmitida en secreto de maestro a discípulo. Después de la revolución cultural, sin embargo, el Gran Maestro Yang Meijun decidió enseñar públicamente. Bob ha sido certificado para enseñar el Qigong por el Maestro Hui Liu de la escuela Wen Wu, uno de los discípulos más destacados de Gran Maestro Yang. Bob introdujo por primera vez clases de qigong a Kaiser-Permanente (uno de los mayores proveedores de atención médica en los Estados Unidos) hace unos diez años; estas clases han ayudado a cientos de pacientes. Cada una de las más antiguas qigong imita algunos de los movimientos de un animal venerado por sus virtudes. Dayan ("Wild Goose") Qigong incluye volar, movimientos ondeantes que ayudan a abrir los meridianos de acupuntura. Gansos salvajes son leales el uno al otro; se aparean de por vida. Ellos nos enseñan el valor de una comunidad más amplia: al volar en un rebaño, que minimizan la resistencia al viento, creando levantamiento uno para el otro.
Comparten responsabilidades: cuando los neumáticos de aves de plomo gira de nuevo en la formación y otro ganso vuela a la posición del punto. Ellos también se ocupan de la otra: si un ave se enferma y abandona la formación, otros dos lo siguen y se quedan con él hasta que muere o es capaz de volar de nuevo.
Cuál es la diferencia entre Ganso Salvaje y otras formas de qigong?
Qigong significa simplemente "la práctica de qi." (Qi, vagamente definido como "energía vital", es una fundación de la filosofía oriental, la medicina, y la práctica de la meditación). Hay cientos de tipos de qigong; Dayan es uno de los más antiguos. Cuando el gobierno chino revisó la investigación sobre los beneficios médicos de qigong, sin embargo, sólo alrededor del diez fueron certificados como tener buena evidencia de eficacia. Qigong Dayan fue uno
de ellos. Principales características distintivas de Dayan son:
• Integralidad. Dayan incluye la mayoría de los movimientos de otras escuelas de Qigong, así como masaje de acupresión y meditación • Seguridad (algunos qigong han sido conocidos por tener efectos secundarios negativos, que son raras hasta el punto de no existencia en Dayan) • "Volar" movimientos que imitan los movimientos del ganso salvaje; estos ayudan diminutos meridianos se abren a los límites más lejanos del cuerpo • Precisión: la atención cuidadosa a la guarnición hasta los puntos de acupuntura y de trabajar con el flujo de los meridianos de acupuntura • Naturalidad: a diferencia de la mayoría de qigong, en Dayan no hay ningún intento de controlar la respiración o al utilizar la visualización para producir intencionalmente ciertos estados. Más bien, la práctica se basa en la autorregulación natural.
¿Cuál es la diferencia entre el Tai Chi y el Qigong?
Dayan Qigong es mucho más antigua y es puramente preocupados por la promoción de la salud. Tai chi tiene muchos beneficios para la salud, pero se desarrolló originalmente como un arte marcial. Tai Chi es generalmente más difícil de aprender y requiere más fuerza. Dayan Qigong es más fácil en las rodillas, por lo general se desarrolla el qi beneficia más pronto, y pueden ser adaptados para su uso por personas con limitaciones físicas y en todos los niveles de habilidad.
