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Instituto Argentino de Terapias Naturales

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CURSO DE AROMATERAPIA® � Curso

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AROMATERAPIA AROMATERAPIA BÁSICA NIVEL I*

Módulo 1, puntos 1 a 3

Índice 1. INTRODUCCIÓN 1.1. 1.1. Usos y beneficios de la Aromaterapia 1.2. 1.2. Qué es la Aromaterapia 1.3. 1.3. Qué son los aceites esenciales 1.4. 1.4. Precauciones y advertencias 1.5. 1.5. Manos a la obra: Experiencias 2. ALGUNAS DEFINICIONES CIENTÍFICAS 2.1. 2.1. Diferencia entre entre planta, planta, infusión, tintura y aceite esencial 2.2. 2.2. Principios activos 2.3. 2.3. Denominación botánica 2.4. 2.4. La química de los aceites esenciales 2.5. 2.5. Nuestro sorprendente sentido del olfato 2.6. 2.6. Efectos de los aceites esenciales 3. BASES DE LA AROMATERAPIA 3.1. Aromas para la salud y la belleza 3.2. 3.2. La energía energía vital de los aromas 3.3. 3.3. Doce aceites para el botiquín 3.4. 3.4. Formas de extracción de los aceites aceites esenciales 3.5. 3.5. Aceites vehiculares, portadores o bases 4. LAS PREPARACIONES 4.1. 4.1. Tabla de cantidades 4.2. 4.2. Pesos y medidas 4.3. 4.3. Aceites y ungüentos para masajes 5. FORMAS DE APLICACIÓN 5.1. 5.1. Ambientales 5.2. 5.2. Corporales 5.3. 5.3. El placer y la magia de los baños aromáticos aromáticos 5.4. 5.4. Aceites, cremas y gel para masajes 5.5. 5.5. Aplicación de arcilla 5.6. 5.6. Aceites esenciales puros 5.7. 5.7. Uso interno

Aromaterapia, Nivel I – primera parte parte

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AROMATERAPIA AROMATERAPIA BÁSICA NIVEL I*

Módulo 1, puntos 1 a 3

Índice 1. INTRODUCCIÓN 1.1. 1.1. Usos y beneficios de la Aromaterapia 1.2. 1.2. Qué es la Aromaterapia 1.3. 1.3. Qué son los aceites esenciales 1.4. 1.4. Precauciones y advertencias 1.5. 1.5. Manos a la obra: Experiencias 2. ALGUNAS DEFINICIONES CIENTÍFICAS 2.1. 2.1. Diferencia entre entre planta, planta, infusión, tintura y aceite esencial 2.2. 2.2. Principios activos 2.3. 2.3. Denominación botánica 2.4. 2.4. La química de los aceites esenciales 2.5. 2.5. Nuestro sorprendente sentido del olfato 2.6. 2.6. Efectos de los aceites esenciales 3. BASES DE LA AROMATERAPIA 3.1. Aromas para la salud y la belleza 3.2. 3.2. La energía energía vital de los aromas 3.3. 3.3. Doce aceites para el botiquín 3.4. 3.4. Formas de extracción de los aceites aceites esenciales 3.5. 3.5. Aceites vehiculares, portadores o bases 4. LAS PREPARACIONES 4.1. 4.1. Tabla de cantidades 4.2. 4.2. Pesos y medidas 4.3. 4.3. Aceites y ungüentos para masajes 5. FORMAS DE APLICACIÓN 5.1. 5.1. Ambientales 5.2. 5.2. Corporales 5.3. 5.3. El placer y la magia de los baños aromáticos aromáticos 5.4. 5.4. Aceites, cremas y gel para masajes 5.5. 5.5. Aplicación de arcilla 5.6. 5.6. Aceites esenciales puros 5.7. 5.7. Uso interno


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6. AROMATERAPIA PARA PAR A EL HOGAR 6.1. 6.1. Desinfectar 6.2. 6.2. Curar animales 6.3. 6.3. Curar plantas 6.4. 6.4. Primeros auxilios 6.5. 6.5. Aromaterapia para la mujer 6.6. 6.6. Aromaterapia para niños 6.7. 6.7. Prevenir enfermedades 7. TRANSFORMAR LAS EMOCIONES. LA ALQUIMIA DEL ALMA 8. PROPIEDADES Y USOS DE 60 ACEITES ESENCIALES Lavanda, Romero, Eucaliptus, Enebro, Tea Tree, Tree, Incienso, Clavo de Olor, Ciprés, Menta, Geranio, Limón, Bergamota. Cajeput, Niauli, Citronela, Lemongrass, Nerolí, Petit Grain, Naranja Amarga, Naranja Dulce, Rosa, Palmarosa, Rosewood, Rosewood, Sándalo, Mirra, Jazmín Jazmín Manzanilla, Tomillo, Nardo, Mejorana, Salvia Esclarea, Vetiver, Albahaca, Ylang-Ylang, Hinojo Abedul, Pino, Pachuli, Canela, Cedro, Mandarina, Pomelo, Melisa, Nuez Moscada Angélica, Alcanfor, Benjuí, Cardamomo, Coriandro, Eneldo, Gálbano, Estragón, Hisopo, Jengibre Anís, Orégano, Laurel, Pimienta, Huacatay, Violeta 9. EL ORGANISMO HUMANO 9.1. 9.1. Sistema respiratorio 9.2. 9.2. Sistema digestivo 9.3. 9.3. Nuestro sostén: el sistema óseo y muscular 9.4. 9.4. Sistema circulatorio 9.5. 9.5. Nuestros sentidos 9.6. 9.6. Sistema urinario 9.7. 9.7. Sistema glandular 9.8. 9.8. Sistema reproductivo 9.9. 9.9. Sistema inmunológico: las defensas 9.10. 9.10. La piel 10. COSMÉTICA AROMATERAPÉUTICA 10.1. 10.1. La piel 10.2. 10.2. Tipos de pieles 10.3. 10.3. Preparación de productos para cada tipo de piel 10.4. 10.4. Perfumes, colonias, desodorantes, lociones y champúes 11. MASAJE AROMATERAPÉUTICO 11.1. 11.1. Beneficios del masaje 11.2. 11.2. Automasaje 11.3. 11.3. Preparación para el masaje


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12. AROMATERAPIA ESOTÉRICA 12.1. Aromaterapia alquímica 12.2. Los cuatro elementos 12.3. Elementos y aceites esenciales 12.4. El Ying y el Yang 12.5. Astrología y aceites esenciales 12.6. Los chakras 12.7. Correspondencia entre aceites esenciales, elementos, planetas, polaridades y chakras 12.8. Reiki y aceites esenciales 13. REFERENCIAS HISTÓRICAS 14. EL LUGAR DE LA AROMATERAPIA DENTRO DEL CONOCIMIENTO 14.1. La visión fragmentada 14.2. El retorno a una visión de totalidad 14.3. Aromaterapia y ecología 14.4. Aromaterapia y medicina alopática 14.5. Aromaterapia y medicinas alternativas o complementarias VOCABULARIO CUESTIONARIO PROGRAMA COMPLETO DEL CURSO OTROS CURSOS DEL INSTITUTO •

NOTA: Para su comodidad este nivel se dividió en 4 módulos: Módulo 1: puntos 1 a 3 Módulo 2: puntos 4 a 7 Módulo 3: puntos 8 a 9 Módulo 4: puntos 10 a 14

Aromaterapia, Nivel I – primera parte

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Usted está abriendo la puerta a un mundo mágico. Estudiar Aromaterapia es recuperar aromas, afectos y recuerdos, es encontrar una nueva dimensión de la belleza. •

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Conocerá los aceites esenciales en toda la gama de su aplicación: la vida cotidiana, la cosmética y la terapéutica. Accederá a la alquimia de los aromas para transformar las emociones y los estados de ánimo y a utilizar los aceites esenciales para armonizar la energía y elevar la conciencia. Aprenderá a preparar productos cosméticos, terapéuticos y perfumes.

Este es el primer paso de un cambio importante en su vida, no sólo cambiará sus hábitos por otros más saludables sino que abrirá su mente a una forma de vida más cercana a la naturaleza, más integrada con la Tierra que sostiene nuestra vida. Si hace el curso completo tendrá en sus manos una capacitación laboral y profesional para los nuevos tiempos y también aumentará sus ingresos con la venta de los productos de su propia elaboración. Ser AROMATERAPEUTA es tener la oportunidad de brindar a otros salud, prevención y un mayor despertar de los sentidos que no sólo da placer sino que facilita otras vías de conocimiento.


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1. I N NT T R R O OD D U UC CC CI I Ó ÓN N 1.1. USOS Y BENEFICIOS DE LA AROMATERAPIA Cuando cortamos una flor o una hoja, la fragancia que se desprende es un aceite esencial, el mismo que extraído mediante diversos procedimientos se utiliza en Aromaterapia. Los aromas embellecen nuestra vida, enaltecen nuestro espíritu y brindan un toque de armonía donde quiera que estemos. Los aceites esenciales son múltiples y versátiles como todos los elementos que nos prodiga la naturaleza; los podemos usar desde las situaciones más prosaicas hasta las más sublimes. 

Desinfectar :



Prevenir enfermedades :

la mayoría de los aceites esenciales son antisépticos. De este modo podemos reemplazar peligrosos compuestos químicos de uso cotidiano como la lavandina. Y también evitar el gasto que supone comprarlos. con sólo rociar un ambiente con una dilución de aceite esencial de eucaliptus estamos eliminando microbios de gripe, resfríos, estreptococos, estafilococos, etc. 

Curar las plantas :

podemos tratar multitud de enfermedades del mundo vegetal: hongos, cochinillas, roya, etc.  Curar animales

:

desinfectar heridas, cortes, tratar problemas de piel.  Ahuyentar insectos

:

tales como hormigas, polillas, cucarachas, moscas, mosquitos.  Combatir otros insectos parásitos

:

como piojos de los niños, pulgas y garrapatas de los animales.  Preparar perfumes personales y colonias


.

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 Preparar productos de belleza


:

cremas, desodorantes, lociones, champúes, máscaras faciales y otros elementos de cosmética. 

Dar masajes curativos:

con aceites esenciales para varios problemas de salud.  Utilizar los aceites esenciales en primeros auxilios:

catarros, resfríos, dolores y demás problemas de salud.  Ayudarse con los estados de ánimo negativos

:

miedo, inseguridad, enojo, ira, tristeza, nostalgia, angustia, depresión, etc. 

Crear en su casa o en su trabajo climas diferentes según la ocasión:

propicio al romanticismo o al encuentro erótico, al estudio o al trabajo, o a la reflexión y la meditación. Cuando usted esparce los aromas adecuados, estos son recepcionados por los neurotransmisores que al instante producen una modificación en el estado mental o emocional. Los aceites esenciales no son pesados como los de cocina, son livianos y volátiles. Son sustancias naturales extraídas de distintas plantas y que en general tienen propiedades antisépticas. Son usados desde la más remota antigüedad. En la Edad Media se descubrió que ciertas personas eran inmunes a la peste: los que trabajaban con plantas aromáticas y los perfumistas, que en aquel entonces usaban únicamente aceites esenciales naturales. Para los antiguos perfumarse no era sólo oler bien sino elegir los aromas de acuerdo a la personalidad, el estado de ánimo y la ocasión. A partir de 1920 los aceites esenciales van siendo reemplazados por productos sintéticos que se producen industrialmente a más bajo costo. En la actualidad están siendo revalorizados cada vez más por estudios y experiencias de laboratorio que confirman sus propiedades terapéuticas. Con unos pocos conocimientos de Aromaterapia usted podrá desplegar su creatividad y transformar su vida. Podrá desterrar de su casa muchas sustancias tóxicas y que producen alergias. Aromaterapia, Nivel I – primera parte

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Sus baños ya no olerán más a cáusticas lavandinas o a desagradables desinfectantes. Cada rincón de su casa podrá ser aromatizado de acuerdo con la actividad que allí se desarrolle. No sólo podrá utilizar elementos más saludables y estéticos, sino que es posible un ahorro significativo de una cantidad de productos. La Aromaterapia no sólo es práctica y utilitaria sino también sugestiva y hermosa.

Distintas formas de utilizar aceites esenciales •

Hornillo.

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Aceite o crema para masaje.

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Baños de pies, de manos, de inmersión.

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Perfume personal.

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Perfume ambiental.

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Cremas de belleza.

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Desodorante.

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Cremas o aceites de uso terapéutico.

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Para aromatizar virutas de madera.

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Loción piojicida

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Unas gotas en el trapo de piso para desinfectar y aromatizar, etc.

1.2. QUÉ ES LA AROMATERAPIA La Aromaterapia es el arte y la ciencia de los aromas. Practicada desde la más remota antigüedad, fue dejada de lado paulatinamente al mismo tiempo que crecía la industrialización de los productos químicos. La necesidad de las empresas de vender, el prestigio de las ciencias y la tecnología y


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bajo costo de los productos fueron relegando la utilización de las sustancias naturales. Desde el año 1937, debido a los trabajos de René Gattefosseé y Jean Valnet , se comienza a revalorizar el uso de los aceites esenciales. En la actualidad, luego de haber llegado a límites peligrosos de contaminación de nuestro planeta por el mal uso de la química, la Aromaterapia ha cobrado gran auge, como otra forma más de retornar a la armonía con la naturaleza. La Aromaterapia utiliza aceites esenciales que se extraen de plantas para usos curativos, tiene una parte científica que estudia la composición, propiedades y correcta aplicación de cada sustancia y una parte artística que es la que utiliza la imaginación y la creatividad para brindar placer y bienestar. Muchos entienden esta disciplina como una rama de la Fitoterapia, o sea la curación por las plantas. Nosotros le damos una acepción muy amplia, al incluir el empleo de las sustancias aromáticas con fines estéticos, y de transformación de la conciencia que no dejan de ser curativos.

Los diez mandamientos de la Aromaterapia 1. Venerar a la naturaleza, pues de ella emana toda fuente de vida, salud y belleza. 2. Considerar a la Aromaterapia como un puente hacia el universo natural. 3. No prejuzgar a las terapias alternativas; acercarse, conocerlas y evaluarlas. 4. Respetar a los aceites esenciales de la misma manera que se respeta a las medicinas tradicionales. 5. No desear soluciones mágicas ni urgentes. 6. No creerse omnipotentes; saber pedir ayuda, consultar a los especialistas. 7. Divulgar las bondades que depara el acercamiento a la naturaleza. 8. No contaminar el mundo con productos químicos y sintéticos que ocasionan daños irreversibles.


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9. Perfumar la vida con los más bellos aromas que la Aromaterapia ofrezca. 10. Comenzar a sentir con los cinco sentidos y a reconocer, de esta manera, a un mundo que se presentará nuevo. 1. 3. QUÉ SON LOS ACEITES ESENCIALES Los aceites esenciales son sustancias naturales que se encuentran en las plantas. Son intensamente aromáticos, no grasos, volátiles y livianos. Volátiles quiere decir que se evaporan rápidamente; livianos que no son densos, untuosos y pesados como los que usamos en la comida o para la lubricación de las máquinas. Son insolubles en agua y levemente solubles en vinagre. Se disuelven bien en alcohol, mezclan bien con grasas, ceras y aceites vegetales. Las plantas elaboran los aceites esenciales con el fin de protegerse de las enfermedades, ahuyentar insectos depredadores, atraer insectos benéficos que producen la polinización y producir cambios hormonales. Están presentes en distintas partes: • • • • • • •

en las flores como lavanda, jazmín y rosa, en todo el árbol como sucede con el eucaliptus, en las hojas como citronela, en la madera como en el sándalo, en la raíz como en el vetiver, en la resina que exudan como en incienso, mirra y benjuí , en la cáscara de los frutos como limón, naranja y bergamota.

Se extraen en general por destilación al vapor aunque también por otras técnicas como exprimiéndolos sin calor (expresión en frío), enfleurage, etc. Son muy concentrados, por lo que debemos utilizarlos siempre en pequeñas cantidades, es decir muy pocas gotas. Su composición química, - como sucede con todas las sustancias naturales - es muy compleja, es decir que tienen muchísimos componentes, de ahí que produzcan tan variados efectos sobre diversos órganos y funciones y sobre nuestros estados de ánimo. Se denominan con el mismo nombre de la planta de origen: aceite esencial de lavanda, aceite esencial de limón, etc.


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De algunas plantas se extrae más de un aceite esencial, en ese caso el nombre varía. Por ejemplo de las flores del naranjo se extrae por destilación el nerolí o azahar, por destilación de los frutos recién formados el petit grain y de la cáscara o corteza de los frutos el aceite esencial de naranjo. En algunos es necesario recurrir a la denominación botánica para evitar confusiones, por ejemplo el aceite esencial de palo de rosa, proviene de la planta Aniba Roseadora que no tiene ningún parentesco botánico con la rosa de jardín que conocemos. De aquí en adelante, para abreviar, a veces usaremos las mayúsculas AE, en lugar de las palabras completas aceite esencial.

Cómo y dónde comprarlos Los aceites esenciales puros se evaporan muy rápidamente y casi no dejan rastro aceitoso. Al ser tan concentrados son difíciles de dosificar. Por ese motivo, casi todo lo que está al alcance del público en general está diluido. A la hora de comprar aceites esenciales recuerde que si su precio es muy bajo son compuestos sintéticos que pueden dar olor pero carecen de los efectos terapéuticos de los verdaderos productos naturales. Estos se presentan en frascos pequeños de color caramelo oscuro de 5 o 10 centímetros cúbicos (puede ser hasta 30) y generalmente con un gotero inserto para dosificar. PARA RECORDAR Los frascos transparentes no son aptos porque dejan pasar la luz que deteriora los aceites esenciales. Los frascos de plástico tampoco son adecuados porque se combinan con del contenido echándolo a perder. Por último tenga en cuenta su olfato, tal vez al principio le resulte difícil pero luego su nariz comenzará a distinguir cada vez más lo natural de lo artificial. Es oportuno verificar, con una inclinación al principio muy ligera del frasco, si el dosificador permite contar verdaderamente las gotas; algunos aceites son más densos y consistentes, otros más líquidos, y estos últimos tienden a verterse de forma incontrolada si no se presta atención. Aromaterapia, Nivel I – primera parte

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Si por cualquier razón se le escapa alguna gota de aceite de más, aumente en la misma proporción las dosis de aceite de base u otro emulsionante que estuviera preparando. Lo más recomendable es no entusiasmarse a la hora de comprar porque al no tener conocimientos es muy probable que termine adquiriendo una gran cantidad de aceites esenciales que luego no va a utilizar. Le sugerimos comprar los doce primeros que describimos o la mitad de ellos que usted prefiera.

Almacenamiento y conservación Los aceites esenciales pueden conservarse durante mucho tiempo debido a su composición química que los preserva de la putrefacción. Si están bien guardados pueden durar hasta 3 años y mucho más también. Cuando se abrió la tumba de Tutankamón, después de 3500 años se encontró un pote de alabastro con una sustancia grasa que aún conservaba su aroma intacto. Como usted no los va a preservar en una pirámide debe saber qué los altera. Deben estar bien tapados, en un lugar fresco y oscuro, por ejemplo, dentro de una caja, en una alacena. Aunque el vidrio color caramelo los protege de la luz esta es la forma más conveniente de guardarlos. Los afecta, la luz, la radiación ultravioleta, las temperaturas extremas y las vibraciones causadas por ruidos o sonidos de alto volumen. Al usarlos, recuerde taparlos inmediatamente, pues se evaporan con gran rapidez. No los almacene cerca de alimentos, sustancias químicas o medicamentos, pues tomarán olor y gusto a los aceites esenciales. Los cítricos tienden a formar un depósito en el fondo a los seis a doce meses de ser extraídos; sin embargo esto no altera su calidad, basta agitar bien el frasco antes de usarlos En cambio el pachuli se asemeja al buen vino, que mejora con la edad. Recuerde que cada vez que se abre un frasco, su contenido se pone en contacto con el aire y ello origina un cierto grado de oxidación. Por lo tanto, evite abrirlos inútilmente y vuelva a cerrarlos con rapidez. Una vez que haya diluido los AE en un aceite vegetal, procure consumir la mezcla en un tiempo breve, como máximo en dos o tres meses. Puede mejorarse la resistencia a la oxidación añadiendo aceite de germen de trigo o unos gramos de vitamina E. Aromaterapia, Nivel I – primera parte

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1.4. PRECAUCIONES Y ADVERTENCIAS 1. GENERALES Los AE son sustancias naturales pero esto no quiere decir que sean inofensivas. Nadie se daña con los aceites esenciales si se toman algunas precauciones básicas y sencillas. 1. No los use puros si no está recomendado explícitamente. 2. Recuerde que sólo debe usar pocas gotas de cada AE, respete siempre las cantidades indicadas y para experimentar aumente el número de gotas de a poco. 3. No los ingiera nunca, si no es por indicación médica. Algunos son tóxicos y los que no lo son pueden no ser puros. La utilización de aceites esenciales por vía oral es muy discutida. 4. No los deje al alcance de los niños, como les agrada su aroma pueden tentarse de ingerirlos o manipularlos. 5. Son muy inflamables. Si alguna vez exprimió una cáscara de naranja en el fuego recordará cómo se aviva la llama por efecto del AE que contiene. 6. Los AE de cítricos como limón, naranja, pomelo, bergamota, lima y mandarina son fotosensibilizantes o sea que aumentan la sensibilidad de la piel a las radiaciones solares, por tal motivo pueden manchar la piel o aumentar el riesgo de quemaduras de sol. No los use jamás antes de exponerse al sol. 7. Antes de trabajar sobre una mesa, extienda sobre ella un papel o tela protectora para evitar que se impregne con un aroma difícil de eliminar. 8. Las mucosas son sensibles a los AE, por lo cual debe lavarse cuidadosamente las manos después de usarlos. Si se toca los ojos o la nariz, le arderán. En ese caso debe lavarse con abundante agua. 9. No los utilice durante el embarazo sin antes informarse sobre los que están contraindicados. 10. Cuando aplique preparaciones sobre la piel, en caso de que utilice aceites esenciales irritantes o que la persona sea sensible, pruebe primero en el


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pliegue interior del codo, esperando unos 15 minutos para verificar la reacción. 2. EN EMBARAZO Y NIÑOS

Embarazo

Durante los nueve meses se pueden utilizar todos los aceites esenciales en el hornillo, sin ningún tipo de riesgo. En masajes, baños, compresas y otros usos son seguros durante los nueve meses: • • • • • • • • • •

bergamota, cardamomo, eneldo, pomelo, limón, mandarina, melisa, naranja, menta, sándalo.

Niños Para los bebés se debe usar una gota de AE en el agua del baño o en dos cucharaditas de crema o aceite vehicular, • •

cuidando de mezclar bien y de evitar los AE irritantes. También hay que ser precavidos con el hornillo, no colocarlo cerca del bebé ni saturar de aroma el ambiente. Para los niños menores de 6 años, puede aumentar a 2 ó 3 gotas. Después de 15 años, se puede usar los porcentajes para adultos NOTA: Consulte la tabla del punto 6.6 – Aromaterapia para niños


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1.5. MANOS A LA OBRA •

Experiencia Nº 1

¿Qué sustancias aromáticas hay en su casa? En general suele haber en los hogares: nuez moscada, clavo de olor, orégano, perejil, romero, vainilla, menta, albahaca, lavanda, alguna flor, etc. Elija una de ellas, siéntese cómodamente y huela en forma prolongada. Aspire la fragancia con una inspiración larga. Pruebe formas distintas de oler: más cerca, más lejos, con respiraciones más cortas o más largas, más profundas o menos profundas. Tape una fosa nasal y alterne inspirar por la izquierda y por la derecha. Deténgase a prestar atención a lo que siente. Registre luego la experiencia por escrito.

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Experiencia Nº 2

Tome un trozo de algodón o de papel tissué - el de las servilletas o pañuelos – y vierta en él una gota de aceite esencial de lavanda. Inhale el aroma por un largo rato. Déjese estar, abra su ser a la fragancia, deje volar su mente, trate de no controlar lo que siente o lo que piensa. Luego registre la experiencia por escrito.

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Experiencia Nº 3

El mismo procedimiento que la anterior pero con AE de romero. Advierta las diferencias.

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Experiencia Nº 4

Encienda un hornillo o difusor con el AE de su preferencia. Vea las instrucciones en el capítulo “Hornillo”. Déjelo en una habitación cerrada para que el aroma se difunda durante 2 horas. Luego entre en la habitación, permanezca allí un tiempo y registre qué siente.


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2 . A L LG GU U N N A S S D E EF F I I N NI I C CI IO O N NE ES S C I IE EN NT T Í Í F FI I C C A S S 2.1. DIFERENCIA ENTRE PLANTA, INFUSIÓN, TINTURA Y ACEITE ESENCIAL A menudo hay confusiones sobre las propiedades de las diversas formas de utilización de una planta. No produce los mismos efectos usar un trozo de una planta, su infusión, su tintura o su aceite esencial. Si tomamos por ejemplo el tomillo, 1. Una pequeña porción de las hojas, empleada como condimento tendrá un efecto digestivo y también evitará la proliferación de bacterias, contribuyendo así, a la conservación de la comida. Recuerde que los fiambres tradicionalmente se hacían agregando a las carnes bebidas alcohólicas y especies. 2. Cuando se prepara la hierba en infusión ya su efecto es más concentrado: el agua caliente extrae los principios activos de la planta y así se agregan efectos estimulantes de la circulación, se acentúan las propiedades antisépticas y expectorantes. Si la dosis de la tisana se excede, entonces es peligrosa para las embarazadas. 3. La tintura hidroalcohólica es una forma de elaboración mucho más concentrada: se macera la hierba en alcohol por varios días y luego se filtra. El líquido así obtenido generalmente debe tomarse en gotas, por ejemplo 30 gotas diluidas en un poco de agua equivalen al efecto de una taza de tisana. Sin embargo muchos autores desaconsejan el uso interno de la tintura de tomillo porque puede ser tóxica. Al concentrar la sustancia tan aparecido otros efectos. 4. El AE de tomillo es una parte de la planta, la más aromática y es más concentrado aún por lo que sólo empleamos unas pocas gotas, unas 4 o 5 con cada aplicación o menos, diluidas en un aceite, crema o agua.


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En estado puro puede irritar la piel y no se debe usar hasta los 7 meses de embarazo, contraindicaciones éstas que no estaban presentes en las otras formas de administración. Por lo expuesto anteriormente comprenderá que nunca se debe sustituir en una indicación o receta la planta por la tintura, infusión o el aceite esencial y viceversa. 2.2. PRINCIPIOS ACTIVOS Las sustancias orgánicas, o sea las que provienen de los seres vivos, son sumamente complejas. Contienen cientos y hasta miles de elementos e inclusive pequeñísimas cantidades llamadas trazas y que cumplen importantes funciones. Al desarrollarse la química se descubrieron los llamados principios activos o sea aquellos que producen un determinado efecto importante. Por ejemplo, durante mucho tiempo se usó la ulmaria como analgésico, o sea para aliviar el dolor. En 1852 un químico de la empresa Bayer aisló el ácido acetil salicílico , que es el principio activo contra el dolor. Al aislar esta sustancia de los otros componentes se concentra y se potencia este efecto o sea la capacidad de eliminar el dolor. Sin embargo, al aislar el principio activo de la ulmaria incrementó la posibilidad de dañar la mucosa del estómago porque la planta entera contiene al mismo tiempo un mucílago protector. Algo parecido sucede con los aceites esenciales. El principio activo del eucaliptus es el eucaliptol . Sin embargo se ha comprobado que éste es menos antiséptico y terapéutico que el aceite esencial completo. Para comprender la química de los aceites esenciales debemos tomar conciencia de que la totalidad de sus componentes son importantes. Algunos aceites esenciales contienen gran cantidad de sustancias. El de rosa, más de 500. No olvidemos que aún de que pudieran sintetizarse a la perfección, hay algo que el laboratorio todavía no pudo fabricar: la irradiación de vida, la energía vital.


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2.3. DENOMINACIÓN BOTÁNICA Si bien no es imprescindible saber de memoria las familias, géneros y especies botánicas, a medida que se amplía el conocimiento es necesario tener precisiones. Rosa, palmarosa y palo de rosa son plantas totalmente distintas sin parentesco botánico. Los aceites esenciales provenientes de ellas, aunque tienen aromas con similitudes y también comparten propiedades, no son iguales. El AE de rosa es el más variado y completo en sus efectos terapéuticos. El nombre científico de palo de rosa es Aniba Roseadora , se trata de un árbol nativo de Brasil, mientras que palmarosa es una gramínea de pequeñas hojas lanceoladas, originario de India y Pakistán denominada Cymbopogon Martini. En el caso de la Salvia, ( Salvia Officinalis ) el aceite esencial es neurotóxico o sea que puede afectar al sistema nervioso en grandes dosis. La Salvia sclarea, sin embargo, no tiene esta contraindicación. El Hisopo tiene un problema similar: sólo puede utilizarse en aromaterapia el Hyssopus Officinalis var decumbens , y no la variedad Hysopus officinalis ssp officinalis, pues ésta contiene cetonas muy neurotóxicas. 2.4. LA QUÍMICA DE LOS ACEITES ESENCIALES La composición química de los aceites esenciales es sumamente compleja, está formada por centenares de componentes que se agrupan en las siguientes categorías: terpenos, ésteres, aldehídos, cetonas, alcoholes, fenoles y óxidos. Además a veces hay trazas, o sea cantidades insignificantes de un elemento, que indudablemente también tiene su razón de ser. Todo esto explica por qué un único aceite esencial brinda tan amplio espectro de propiedades terapéuticas. Es interesante saber que resinas como el incienso y la mirra, contienen alcoholes resinosos con una estructura similar a la de los esteroides humanos presentes en las hormonas femeninas y masculinas. La cromatografía de gases puede separar los principales componentes de un aceite esencial e identificarlos. Sin embargo los técnicos químicos se desesperan ante la complejidad de los gráficos; en cambio las sustancias elaboradas por el hombre presentan gráficos más simples.


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El modelo de un aceite esencial es tan complejo que más allá de la capacidad de los químicos nunca pueden imitarlo a la perfección. Lo que el ser humano no ha conseguido fabricar es la potente irradiación de vida de los elementos naturales. Ya conocida por los antiguos hoy en día se registra y fotografía por medio de diferentes aparatos. Desafortunadamente habitamos un ambiente tan artificial que sólo advertimos el bienestar que produce la irradiación de lo natural cuando nos vamos de vacaciones.

Quimiotipos Los aceites esenciales, como se extraen de las plantas, varían su aroma del mismo modo que los vinos no tienen idéntico sabor todos los años. Esto se debe a las diferencias climáticas: diferencias de temperatura, lluvias, cantidad de días soleados, etc. A veces esta variación también hace que cambien sus propiedades. Cuando esto es muy notable los AE se identifican por quimiotipos , o sea por su fórmula química distintiva. En el caso del tomillo, tenemos 3 quimiotipos marcadamente diferentes que se extraen de la misma planta (Thymus vulgaris ): Con predominio de timol de tomillo, tipo c. Con preponderancia de linalol . Es suave, no irritante y adecuado para tratar niños bastante pequeños. Contiene tuyanol IV de tomillo, tipo c. Es un AE antiviral poderoso. 2.5. NUESTRO SORPRENDENTE SENTIDO DEL OLFATO Sin duda es nuestro sentido más relegado; la cultura occidental ha dado primacía a la vista y al oído y tal vez podríamos decir que el olfato ocupa un oscuro cuarto lugar después del gusto. No sólo el olfato es un sentido relegado, sino también atrofiado y quizá no lo advertimos, inmersos como estamos en la densidad del olor de las ciudades que apestan a nafta mal quemada, hollín, humo de tabaco y fuertes desinfectantes.


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Para los hombres que vivían en contacto con la naturaleza, el olfato era una útil herramienta de conocimiento y subsistencia. Podían identificar el estado de los alimentos y aquellos olores que indicaban peligro como el de los animales salvajes, el fuego de un incendio o la proximidad de una tormenta. Hoy en día, el uso de los aromatizantes químicos no sólo disfraza el olor de sustancias que de otro modo no comeríamos, sino que también nos hace perder la sensibilidad olfativa. Podemos distinguir unos 10.000 olores diferentes, lo que contribuye a la riqueza del sentido del gusto. Es bastante sabido que hay cuatro sabores básicos: dulce, amargo, ácido y salado, las infinitas variantes de los matices se originan por la combinación con los olores. El olfato es el único de los sentidos que es imposible cerrar a voluntad; está tan ligado a la respiración que no podemos dejar de oler por mucho tiempo. Sin embargo, es también el único que se satura, a los pocos minutos de sentir un aroma ya no lo percibimos más. Asimismo es el único que no tiene mediación en su llegada al cerebro. Hay un nervio óptico, un nervio auditivo, nervios gustativos y táctiles que conducen los estímulos a las células nerviosas, pero el bulbo olfatorio está en contacto directo con las neuronas, a tal punto de que muchos lo consideran una prolongación del cerebro. Las moléculas olorosas ingresan por la nariz y toman contacto con la humedad del mucus y así pueden ser recepcionadas por los cilios de las células olfatorias, una especie de minúsculos pelos. Inmediatamente, en fracciones de segundos, hay un proceso de identificación y de conexión con el sistema límbico, la sede de las emociones. Este es el motivo por el cual todo aroma es evocador, ninguno es indiferente. Tal vez la lavanda nos trae a la memoria la abuela que de niño nos mimaba y el alcanfor los tristes días de una enfermedad infantil. Pero aquí no termina la influencia de los olores, sino que el sistema límbico se conecta por una parte con el hipotálamo y por la otra con la corteza cerebral. En el hipotálamo está el centro de regulación del sistema hormonal, desde donde se influye muchísimas funciones, por ejemplo la relajación o la estimulación del organismo, y por supuesto, el deseo sexual. De ahí que muchos aceites esenciales tengan propiedades afrodisíacas como jazmín e ylang – ylang.


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También el propio olor de cada persona cumple un papel importante en la atracción sexual. En la corteza cerebral están radicadas las funciones del intelecto. Cuando el efecto del aroma alcanza esta zona del cerebro, se puede pensar con mayor claridad como sucede con la menta o se fijan mejor los datos en la memoria con el romero o se agiliza la relación de los conceptos con el limón. Después de haber accedido a esta información estamos en condiciones de darnos cuenta de que a medida que ejercitamos el olfato, abrimos la puerta a un goce más pleno y al recuperar la riqueza de nuestros sentidos también ampliamos el horizonte del conocimiento. 2.6. EFECTOS DE LOS ACEITES ESENCIALES Los aceites esenciales ejercen efectos sobre el cuerpo, la mente y las emociones y la energía. De este modo nos armonizan integralmente y favorecen también nuestra vida espiritual. Hoy en día se ha estudiado todo esto a nivel científico y se comprende de una forma bastante detallada cómo y dónde actúan. Las moléculas de los aceites esenciales penetran por la nariz hasta el bulbo olfatorio que está inmediatamente en contacto con las células del cerebro. A diferencia de otros sentidos, el olfato no tiene nervios mediadores. Inmediatamente la información llega al sistema límbico donde se procesan las emociones, al hipotálamo, centro regulador del sistema hormonal y a la corteza cerebral. Se comprenderá entonces cómo evocan recuerdos, sensaciones e imágenes. También influyen positivamente sobre nuestras hormonas y nuestros procesos intelectuales. Por vía olfativa el efecto es principalmente a nivel mental y emocional. Cuando los aceites esenciales se absorben por la piel, llegan a los vasos sanguíneos y por ellos son transportados a todo el organismo. Así llegan a los órganos y a los tejidos donde ejercen su acción. Por ser sustancias naturales los aceites esenciales tienen una composición química muy compleja, esto les permite ejercer una gran cantidad de acciones sobre el


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organismo humano: son antisépticos, expectorantes, estimulantes, sedantes, etc.


analgésicos,

antiinflamatorios,

Por qué son tan especiales los aceites esenciales Imaginemos por un instante la alquimia de la planta por medio de la cual se produce el AE. Es la parte más sutil, el espíritu de la planta – como dirían los antiguos – destilada a través de largas horas, en el lento crecimiento desde la semilla hasta el máximo desarrollo. En este proceso, la planta, por intermediación de la energía solar, ha absorbido los jugos nutritivos de la tierra y los ha convertido en exquisitas fragancias. Se diría que los aromas son energía solar concentrada, tienen toda la fuerza de la vida y la fuerza del amor porque son parte de las flores. Ellas, con su color, su armonía y su perfume están irradiando invitaciones de amor para ser fecundadas. Toda la magia y la potencia de la vida que está presente en ellas no pueden ser imitadas. Al mezclar los diversos componentes químicos algo se pierde de la versión original aunque la fórmula sea idéntica a la natural. Cuando fotografiamos con la cámara Kirlian el AE natural y una imitación sintética producida en laboratorio, advertimos una significativa diferencia. El compuesto artificial tiene un débil contorno luminoso con pocos colores, mientras que el natural exhibe un halo armónico, colorido y resplandeciente. Los aceites esenciales están presentes en la planta en una proporción de hasta el 0,01 por ciento, lo que nos da una idea de lo concentrados que son. Para obtener medio litro de AE de rosa hace falta 100 kilos de pétalos, mientras que esta misma cantidad de lavanda produce 3 litros de AE. “Un aceite esencial colocado en un ambiente cerrado y recubierto de una capa de agua forma un breve espacio libre con el agua, repeliéndola. Con diversos instrumentos ha podido también observarse que la atmósfera en torno al cuerpo oloroso ejerce una presión tal que puede influenciar una columna de mercurio dentro de un tubo de vidrio. ¿De dónde viene esta fuerza? Según algunos se trata de una fuerza radiante, de una emanación no del todo explicable con nuestros parámetros exclusivamente físicos y químicos. No es sorprendente que en el pasado el uso de las esencias estuviese estrechamente ligado a la magia (la cual, a través de la tradición de los


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sacerdotes - sanadores y herboristas de antaño, ha sentado los fundamentos de la medicina moderna). Y hoy estamos cerca de redescubrir la antigua sabiduría que relacionaba el uso de los vegetales y los aromas a las estaciones, a los ciclos vitales y los de los astros.” (*) (*) Gudrum Dalla Via: “Manual práctico de Aromaterapia ”; Ed. Ibis; Barcelona, 1994

3 . B B A S SE ES S D E E L A A A R RO OM M A T TE E R R A P PI I A 3.1. AROMAS PARA LA SALUD Y LA BELLEZA Desde los más remotos tiempos los seres humanos utilizaron los aromas para diversos fines. El uso de las sustancias químicas eclipsó durante una época la tradición, pero ahora ante el efecto devastador de lo artificial en los hombres y el medio ambiente, la Aromaterapia surge revalorizada por las últimas investigaciones. Así como las plantas elaboran los aceites esenciales para protegerse de sus enemigos, para librarse de infecciones y para atraer insectos, nosotros podemos tenerlos en nuestro botiquín como recursos terapéuticos, añadiendo toques de belleza y armonía a nuestro hogar. Totalmente naturales, inofensivos en pequeñas dosis y de poderosos efectos curativos, nos ayudarán tanto en las emergencias como en aquellos momentos en que necesitamos paz y serenidad. Con unos pocos aceites esenciales y algunos conocimientos, usted podrá contar con delicados instrumentos para la salud, la cosmética y la vida cotidiana. Al mismo tiempo le permitirá entrar en un mundo fascinante, en el que armoniosamente la naturaleza combina lo hermoso y fragante con las más altas cualidades antisépticas. El término Aromaterapia lo acuñó René Gattefossé , quien tituló así uno de sus libros. Este químico estaba trabajando en su laboratorio cuando una pequeña explosión le quemó la mano. Como reacción automática la sumergió en un recipiente con líquido que “casualmente” resultó ser aceite esencial de lavanda. Con gran asombro la quemadura curó rápidamente y sin dejar cicatriz. Gattefossé se interesó entonces por el estudio de los aceites esenciales y los utilizó para tratar los heridos de la Segunda Guerra Mundial. De allí en adelante comenzó el resurgimiento de esta antigua disciplina.


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La aromaterapia es el arte y la ciencia de utilizar los aromas naturales con fines curativos, estéticos y domésticos.

Características de los aceites esenciales No son pesados y untuosos como los aceites de cocina, sino livianos y volátiles, se evaporan con rapidez. Se extraen de distintas partes de plantas y árboles: el de eucaliptus de todo el árbol, el de incienso de la resina que brota cuando se hace una incisión en el tronco, el de rosa de las flores, el de limón de la cáscara del fruto. Las formas de extracción también son diversas: los más por destilación al vapor de pétalos y hojas Ejemplos: lavanda, romero y menta •

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por presión de las cáscaras de los frutos: Ejemplos: limón, bergamota y naranja.

Cómo se aplican a. Como perfumes o desodorantes, ya sea puros (sólo algunos) o diluidos (la gran mayoría). b. Para aromatizar los ambientes con el hornillo. c. En cremas y cosméticos. d. En usos terapéuticos: en compresas, masajes, baños de inmersión, de pies, de manos. En inhalaciones, cremas y geles. En aromaterapia no hay una frontera entre lo que cura y lo que embellece; se trata de una terapia hermosa y agradable y de una cosmética curativa.

Cómo actúan La composición química de los aceites esenciales es sumamente compleja. El de rosa por ejemplo tiene más de 500 componentes, muchos de ellos todavía no identificados. Tal es la razón por la que ejercen múltiples acciones en el ser humano.


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Los AE contienen fitohormonas , es decir hormonas vegetales, que son muy afines con las humanas. Estas son sustancias que en mínimas dosis producen cambios en el organismo, regulando y armonizando su funcionamiento. Un aroma produce una modificación emocional y mental instantánea porque el bulbo olfativo está en contacto directo con la zona del cerebro donde se procesan las emociones y los sentimientos. En nuestras experiencias en clase, al oler lavanda, por ejemplo, inmediatamente los alumnos rememoran personas, situaciones o paisajes, o sienten frescura y serenidad. Al poner un aceite esencial en contacto con la piel, mediante un aceite vehicular, un baño o una crema, éste penetra hasta llegar al torrente sanguíneo, y de allí se dirige hacia los órganos donde actúa.

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Advertencias y contraindicaciones En el hornillo los aceites esenciales son inofensivos. No todos deben aplicarse puros sobre la piel, algunos son irritantes. La gran mayoría irrita las mucosas. Aunque no son tóxicos no deben ingerirse porque no tenemos garantía de su pureza. Los que se extraen de los cítricos no deben aplicarse antes de tomar sol, pueden manchar la piel. En embarazadas es preferible no usarlos si no se sabe cuáles y cómo deben emplearse, aunque en el hornillo ninguno está contraindicado.

3.2. LA ENERGÍA VITAL DE LOS AROMAS Los aromas actúan sobre nuestro ser total, sus beneficios se hacen notar en los tres niveles: físico mental emocional. • • •

No sólo sus efectos son físico-químicos, sino que también su energía vital, que hoy se mide y se registra con aparatos, produce sutiles modificaciones en nuestro cuerpo energético. Aromaterapia, Nivel I – primera parte

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Aceite


Lavanda

Efectos da serenidad

Romero

bienestar casi excitante

Limón

ayuda a pensar

Bergamota

facilita la intuición

Si conocemos los aceites esenciales podemos rodearnos de exquisitas fragancias y ayudarnos a crear ambientes propicios ya sea: Aceite Menta o limón Lavanda manzanilla

o

Para el trabajo y la concentración mental la armonía familiar

Rosa o Ylang-ylang

la seducción y el amor

Sándalo o incienso

la paz mental y la meditación

CÓMO HACERLO Baño estimulante para el frío y el cansancio

llene la bañadera con agua caliente. Agregue 5 gotas de eucaliptus, 2 gotas de romero, 1 gota de menta y 3 gotas de ciprés. Mezcle agitando el agua. Permanezca el tiempo que le sea placentero.

Para dormir

ponga unas gotas de lavanda en la almohada. Facilita el sueño a personas nerviosas, inquietas. Induce a un buen dormir.

Para meditar

encienda un carboncito y póngalo en un recipiente que resista el calor. Colóquele encima 3 granos de resina de incienso. Siéntese cerca, en una posición cómoda y respire en forma suave, serena y profunda. Se relajará y podrá entrar en estado de meditación.


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3.3. DOCE ACEITES PARA EL BOTIQUÍN ACEITE Lavanda

Romero

Tea Tree

Eucaliptus

Menta

Enebro

Geranio

Bergamota

Ciprés

Clavo de olor

PROPIEDADES aroma fresco, suave, agradable para casi todos. Es un aceite analgésico, sedante, calmante. Ayuda también a regenerar la piel, se puede aplicar puro o diluido en quemaduras, heridas, golpes o como aceite de belleza. estimulante del cuerpo y de la mente. Activa la circulación. Es analgésico también. En una ocasión me curé una lumbalgia con baños de inmersión calientes con romero, lavanda y salvia. se extrae del árbol del té australiano. Es el más antiséptico de todos. Aumenta las defensas del sistema inmunológico y ataca hongos, bacterias y virus. Útil para todo tipo de infecciones y enfermedades virósicas: resfríos, bronquitis, verrugas, herpes, etc. Su aroma es medicinal. es un gran expectorante y antiséptico de las vías respiratorias. Diluido en agua y rociado en una habitación elimina el 75% de los estafilococos del aire. También actúa sobre los microbios de la gripe y los resfríos. Ayuda a expulsar el mucus y la flema y hace más profunda la respiración. Como todo el árbol está impregnado de aceite esencial, es bueno recuperar la antigua costumbre de hervir hojas y frutos en una ollita. no sólo es refrescante, sino que también despeja la mente y alivia los dolores de cabeza. Su inhalación desinflama y destapa la nariz cuando estamos resfriados. es un desintoxicante general. Actúa específicamente sobre el riñón aumentando la cantidad de orina, es diurético. También es uno de los aceites más analgésicos, sumamente útil para los dolores articulares. huele casi tan noblemente como la rosa, al mismo tiempo que es un poderoso insecticida. Colocado sobre la piel la suaviza y también constituye un eficaz repelente para los mosquitos. Se puede elaborar un piojicida mezclándolo con lavanda y romero. Totalmente natural, no tóxico y de exquisita fragancia. Diluido en aceite de almendras se utiliza en masajes para inducir a un placentero estado de relajación. huele a cítrico con un toque floral, se presta muy bien a un uso desodorante. Pero no se debe aplicar en zonas de la piel que se expongan al sol, pues es fotosensibilizante, puede mancharla. También es bactericida, apto para el tratamiento del acné, los eczemas y los pruritos vaginales. antiséptico de agradable perfume, que podemos usar para desinfectar el baño. Es astringente. Se aplica en compresas frías para aliviar flebitis y várices inflamadas. es un poderoso anestésico, se puede usar impregnado en un algodón para el dolor de muelas.


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tiene un efecto limpiador, depurativo, que podemos utilizar para aclarar la piel. También para los dolores articulares, pues contribuye a la eliminación del ácido úrico. Es fotosensibilizante, no usar antes de exponerse al sol. Diluido en agua y rociado, desodoriza los ambientes. uno de los más notables aceites. Recordemos que era una de los regalos que llevaron los Reyes Magos al Niño Jesús. Ya era altamente valorado en la antigüedad. De múltiples aplicaciones terapéuticas que van desde el sistema respiratorio hasta la piel, sus efectos más espectaculares se ven en el plano psicológico espiritual. Induce a una relajación tan profunda que facilita el estado meditativo.

Limón

Incienso

3.4. FORMAS DE EXTRACCIÓN DE LOS AE Desde los más remotos tiempos las distintas culturas han empleado ingeniosos y pacientes métodos para extraer los aceites esenciales, como calentar las plantas en ollas de arcilla tapadas con telas de lana, luego retorcer las telas para obtener un agua floral y después por decantación el aceite esencial. •

Expresión en frío

Es el procedimiento más sencillo, que se aplica a los cítricos: limón, naranja, mandarina, pomelo, lima. El AE se obtiene prensando las cáscaras de los frutos. •

Destilación

La gran revolución fue el descubrimiento de la destilación, que se atribuye al médico árabe Avicena, en el siglo X. En la destilación se hace pasar vapor de agua a través del material vegetal (hojas, flores, resinas) para que, por acción del calor se libere el aceite esencial. El vapor circula luego por una serpentina donde es enfriado. De este modo se condensa, obteniéndose por un lado el agua floral por el otro el AE. •

Enfleurage

Algunas flores delicadas como el nardo y la violeta no resisten este método, por lo cual se maceran en placas con tela - muselina- que se han impregnado previamente en aceite de oliva. También se utilizan láminas de vidrio untadas con grasa de cerdo. Este procedimiento se llama enfleurage . •

Extracción con solventes

Más modernamente se efectúa la extracción con solventes químicos, que tiene la desventaja de dejar residuos.


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Extracción por CO2 supercrítico

La última novedad es la extracción por CO2 (anhídrido carbónico) supercrítico . Este gas se licua por presión y temperatura y tiene la ventaja de que no se combina en absoluto con el aceite esencial. •

Destilación casera

La destilación sólo produce buenos rendimientos con aparatos de grandes dimensiones y cuando se hace cerca de los sitios de cultivo, debido a que las plantas pierden su aroma rápidamente. No es fácil conseguir pequeños alambiques que se puedan utilizar en una casa y existen restricciones legales porque se supone que con ellos se obtendrían sustancias de fabricación prohibida como drogas y alcohol. De todos modos si quiere, puede intentarlo con los elementos disponibles.

CÓMO HACERLO Elija una tetera que no sea de aluminio y que pueda cerrar su tapa en la forma más hermética posible. Lo puede conseguir ayudándose con una cinta adhesiva o un sellador. La tetera puede ser enlozada, de vidrio o de acero inoxidable y recuerde que después de ser utilizada le será muy difícil eliminar el olor impregnado. Coloque un taburete en un nivel más bajo que la cocina y allí ubique un recipiente con hielo. En el suelo, o en una mesita baja, deberá ubicar otro recipiente con capacidad para recoger el agua. Inserte en el pico de la tetera un tubo de goma que tiene que descender hasta sumergirse en el hielo y continuar hasta desagotar en el recipiente más bajo. Llene la tetera con la planta que elija: lavanda, romero, menta, pétalos de rosa, etc. y cubra con agua. Caliente primero hasta el punto de ebullición y después baje el fuego. El vapor se irá condensando a su paso por la sección enfriada del tubo y caerá gota a gota en el segundo recipiente. El proceso puede durar de una a tres horas. Finalmente obtendrá un poco de agua floral y unas gotas de AE que flotarán sobre ella y que podrá recoger con un gotero.


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El agua floral la puede emplear como tónico facial o como base para otros preparados. Esta destilación casera requiere la paciencia y la aceptación de un alquimista, pues son necesarias largas horas de trabajo y por lo menos 2 kilos y medio de pétalos de rosas para producir un litro de agua de rosa y menos de una cucharadita de café de aceite esencial. •

Aguas florales

Como producto de la destilación se obtienen los aceites esenciales y las aguas florales. Éstas últimas tienen propiedades similares a las de los AE aunque, por supuesto no su grado de concentración. Generalmente se pueden comprar en farmacias o negocios de cosmética. Si no las consigue, puede lograr un símil agregando al agua unas gotas de AE y agitando cada vez que vaya a usarla. Tienen propiedades tónicas para la piel, especialmente del rostro, las de uso más frecuente son agua de rosas y agua de azahar. También se pueden conseguir agua de manzanilla y de hamamelis. •

Aceites infundidos

Si bien los hallazgos arqueológicos recientes en Egipto y en Italia hacen suponer que la destilación se conoció en la Antigüedad, una de las primeras formas de producir sustancias aromáticas líquidas son los aceites infundidos. Se trata de un procedimiento muy sencillo al alcance de todos: la maceración de plantas y flores en aceite.

CÓMO HACERLO

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Llene un frasco con tapa con alguna planta aromática: romero, lavanda, manzanilla.

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Vierta aceite hasta cubrir y tape. Es mejor si se puede exponer el frasco al sol o al calor leve.

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A los 9 días filtre.

Si el aceite no tiene la suficiente fragancia se repite la operación varias veces, es decir se renuevan las plantas.


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Otra forma: es calentar la preparación a baño María durante una hora, lo cual también acelera el proceso. Sin embargo, en la mayoría de las veces deberá repetir el calentamiento a baño María renovando el material vegetal. El aceite a emplear puede ser uno de cocina o, si desea un producto más refinado elija entre los aceites vehiculares el que le parezca más adecuado.

Se trata de una alquimia casera, en la que no se pueden dar medidas y en la que es necesaria la virtud de la paciencia. Experimente y logrará un aceite para masaje, aromático, de excelentes propiedades. Dejemos bien claro que el aceite infundido no es un aceite esencial. Es un preparado de propiedades similares a un aceite esencial diluido en un aceite vehicular aunque no es igual. No necesita ser diluido, ya está listo para usar.

3.5. ACEITES VEHICULARES, PORTADORES O BASES Debido a que los aceites esenciales son sustancias muy concentradas, se diluyen en otros aceites llamados vehiculares, portadores o bases. Estos son los aceites que comúnmente se usan en la cocina y otros que se emplean en cosmética para la piel del rostro o del cuerpo. Se extraen en general de semillas, por presión. •

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Si bien se puede utilizar cualquier tipo de aceite que usted tenga en su casa: de girasol, maíz, oliva, etc., es conveniente conocer las propiedades de cada uno de ellos para sumarlas a las propiedades de los aceites esenciales. Todos son nutritivos para la piel y los tejidos, aunque algunos más que otros. El aceite de almendras es liviano, de olor agradable, que se absorbe con facilidad. Ablanda y relaja la piel, es desinflamante y apto para todo tipo de piel, también para los bebés. El aceite de oliva es muy terapéutico, contribuye a calmar los dolores articulares y musculares y es bueno para la rigidez. Su problema es el olor, fuerte y que no gusta a todos. En cambio el aceite de coco es agradablemente perfumado, suave y ligero, se absorbe con facilidad.


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Curso de Aromaterapia 01._aroma1.pdf

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