Como Usar Hipnose Rápida 3 Partes:
A Indução do Bra ço Solto
O Aprof Aprofun undamen damento to
Aprofun Apro fundamen damento to Op Opcion cional al
Existem muitas maneiras de realizar a hipnose. Este artigo explicará algumas.
Passos
1
Para começar a hipnose, hipnose, use a Indução do Braço Solto. Solto. Para continuar, siga
com o método de Aprofundamento, também explicado abaixo.
Parte 1 de 3: A Indução do Braço Solto
1
Coloque o sujeito sentado em uma cadeira confortável (se possível). Deixe-o
2
Tranquilize-o sobre a segurança da hipnose, e como ela não machucará ou
3
Pegue a mão dele e coloque-a deitada sobre a sua. As palmas das mãos
4
Diga para ele empurrar sua mão para baixo o mais forte que puder
sentado com as costas diretamente contra o encosto da cadeira e os joelhos juntos. Garanta que não estejam em pé - após hipnotizá-lo, ele relaxará completamente e você terá que pegá-lo!
causará qualquer dano ao cérebro.
devem se tocar, e as costas da sua mão devem estar sobre a mesa, com a mão dele em cima.
(razoavelmente) enquanto olha para um ponto no meio da sua testa.
Certifique-se que ele se concentra o máximo possível em um único ponto, enquanto ainda pressiona sua mão para baixo.
5
Depois de alguns momentos, distraia-o. Diga para ele soletrar seu próprio
nome de trás para frente, ou cantar a música do alfabeto. Enquanto ele estiver mudando o foco, você precisará fazer três coisas muito rapidamente de uma só vez:
mão.
6
Ele agora está em transe. Continue para o Aprofundamento (instruções abaixo)
Parte 2 de 3: O Aprofundamento
1
O sujeito agora deve ser curvado para frente em seu assento. Ele não ficará
2
Coloque a mão na parte de trás do pescoço dele e comece a balançar a
assim por muito tempo, então você deve executar estes passos imediatamente após a indução.
cabeça de um lado para o outro. Enquanto faz isto, repita frases como:
"Enquanto eu balanço sua cabeça você vai entrar em um transe cada vez mais profundo." "Quanto mais eu balançar sua cabeça, mais fundo você vai, quanto mais fundo você for, melhor você se sente, quanto melhor você se sente, mais fundo você vai..."
3
Continue repetindo as frases. Se as mãos estiverem no colo dele, retire-as
4
Contagens regressivas são essenciais para a hipnose completa - use as
suavemente, deixando-as cair para seus lados. Procure assegurar que ele está se saindo bem, e sussurre para ele continuar relaxando.
seguintes para aprofundar o relaxamento do sujeito.
"Você está balançando mais e mais agora. Enquanto eu contar de dez até zero você vai se sentir entrando em um transe mais e mais profundo. Quando eu chegar a zero, você estará completamente relaxado e em um transe profundo. Ou, use esta contagem regressiva: 10, você se sente relaxando, 9, indo cada vez mais fundo, 8, indo muito bem, continue, 7, a cada número que eu disser você estará em um transe mais profundo, 6, mais profundo, excelente, 5, cada vez mais longe, relaxe completamente agora, 4, 3, você está indo bem, 2, ainda mais longe do mundo, 1, 0. Você está agora em um transe profundo.
Parte 3 de 3: Aprofundamento Opcional
1
Diga que ele está no topo de uma grande escadaria, e que ele irá descer lentamente. A cada andar que ele descer ficará cada vez mais profundo e mais
relaxado (assim como a contagem regressiva no método anterior). Quando chegar ao piso térreo, há uma porta na frente dele. Diga para passar pela porta e entrar em um quarto girando. Diga que ele deve permitir que o quarto o envolva, para relaxar completamente e cair em um transe mais profundo. Diga que lá está a cadeira mais relaxante do mundo em que ele deve se sentar e respirar profundamente, inspirando e expirando. Diga que enquanto ele estiver neste quarto estará hipnotizado, não importa se ele estiver acordado ou dormindo.
2
Neste ponto, é sempre bom incorporar um convencimento. Basicamente, esta
é uma prática que demonstra ao sujeito que ele está em um estado de hipnose profunda. Os mais comuns são os olhos. Repita ao seu sujeito o seguinte várias vezes. "Agora seus olhos estão congelados fechados. Eles estão tão cansados e tão relaxados que não podem abrir. Quanto mais você tenta abri-los, mais bem fechados eles ficam.”
3
Agora você o convida para tentar abri-los. Certifique-se de que você sugeriu
4
Agora informe-o (seja comandante neste momento) que quando você disser
que eles NÃO VÃO abrir, o que significa um fracasso da parte dele. Se tudo correr bem as pálpebras devem tremer um pouco, mas não abrir. Se elas abrirem, não entre em pânico - apenas sugira o mais certamente possível que da próxima vez que ele piscar os olhos estarão dez vezes mais pesados.
a palavra "durma" e estalar os dedos ele cairá imediatamente de volta em um
profundo estado de transe, duas vezes mais profundo do que antes. Diga que todo
o corpo dele ficará mole e relaxará completamente. Diga que ele voltará para o quarto girando cada vez que você estalar os dedos, e que ele relaxará mais profundamente a cada vez que voltar.
5
Agora você começa a se divertir com ele. Assim que tiver decidido sobre o que
6
Quando terminar, retorne-o para o quarto girando. Diga que em breve ele sairá
fazer, você diz que quando contar até três ele estará bem acordado e ________. Você pode fazê-lo fazer o que quiser (não se esqueça de ler as advertências primeiro!) Seja confiante em todos os momentos e NÃO ENTRE EM PÂNICO!
confortável. Quando acordar, estará energizado como se tivesse tomado dez xícaras de café, mas sem efeitos colaterais. Você se sentirá bem, melhor do que antes. Agora vou começar a contar. Quando eu chegar a dez, você acordará do seu transe. Sempre que eu, e APENAS eu, estalar os dedos, no entanto, você voltará para o quarto girando de relaxamento. Quando eu acordá-lo, você se sentirá bem."
7
Comece a contagem regressiva agora, e, conforme você continua a contagem, faça o seu tom de voz cada vez menos reconfortante. Quando
chegar a dez, aguarde alguns segundos. Se a pessoa não acordar, NÃO ENTRE em pânico! Repita as frases acima e tente novamente.
8
Você pode deixar de fora a parte em negrito das frases acima - se você quer ser capaz de hipnotizar a pessoa facilmente no futuro, no entanto, use-as.
Dicas
Seja confiante! Você pode se sentir estranho no começo, mas não deixe que isto o impeça. Se você tiver certeza de que irá funcionar, as chances são boas. Se uma pessoa não quiser ser hipnotizada ou tiver medo, muito provavelmente não irá funcionar. Não é impossível, mas é muito difícil. Faça o sujeito acreditar que você pode fazê-lo. Se for sua primeira vez, diga a ele que você já fez isto antes em outra pessoa. Quando hipnotizar alguém pela primeira vez, faça o truque em quem você confia, e, mais importante, em alguém que confie em você.
Avisos
Não peça, em hipótese alguma, para alguém regredir a um estado mais jovem. Isto pode, às vezes, trazer memórias escondidas que poderiam ser traumáticas. Seja responsável com o que pede que o sujeito faça. Não diga, por exemplo, a uma pessoa que tem uma perna quebrada para dar um salto mortal para trás. Não peça a NINGUÉM para fazer qualquer coisa perigosa, nunca! Basta usar o bom senso no que você pede para fazerem. Esteja sempre no controle. Seja confiante e aja como se soubesse o que está fazendo. Houve casos em que o hipnotizador pediu que o sujeito despertasse e nada aconteceu, então o hipnotizador entrou em
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