Por lo tanto, permite que sea maravilloso y divertido para ti. Y deja de tomártelo tan en serio. Una de las principales quejas que he escuchado de las mujeres a lo largo de los años (y de los elogios que he recibido) es que mucho hombres se toman el seo demasiado en serio. Por ejemplo, la epresi!n de sus rostros no es de placer intenso, sino de concentraci!n etrema, lo cual es muy estresante. "l diablo con esto. #uando estás solo y estás pensando en seo, y tu mano se mete sola debajo de tu pantal!n, $estás tratando de tener un %buen desempeño&' Por supuesto que no. n cambio, piensas solamente en el placer que sientes. o mismo deber*a pasar cuando tienes relaciones seuales con alguien más. +ebes concentrarte nicamente en el placer que estás sintiendo. sto nos trae a otro tema...
---.+ecidariun/ar.net
Ten la Perspectiva Adecuada mientras Tienes Sexo 0elajate y g!1alo. sto es todo lo que tienes que hacer. #uando tienes seo, lo nico que debes pensar es2 o bien que se siente tocar la piel de tu mujer o bien que se siente usar cada parte de tu cuerpo para tocar a tu mujer o hermosa y sensual que es tu mujer o bien que ella huele y sabe #uánto te encanta el seo, porque se siente taaaan bien
so es todo. $3otas algo que que /alta en la lista' e dir4 qu4 es lo que /alta2
1) Cómo te desempeñas.
Una de las mejores /ormas de destruir el goce completo del seo es permitir que tu pensamiento est4 dominado por el análisis de tu desempeño, someti4ndote a una presi!n innecesaria. puedes superar superar esto2
No tengas expectativas. 3o pienses. +esconecta la parte anal*tica de tu cerebro. 3o te eijas nada.
Concéntrate solamente en tus sentidos. 5iente la piel de ella, suave y cálida. mpapa tu lengua en la agradable humedad de ella ah* abajo, y del4itate con la melod*a de sus gemidos. 5i tu cerebro está ocupado con todo esto, no podrá sabotear lo que ocurre con ideas como2 67e pregunto si aguantar4 mucho tiempo más&.
5!lo debes pensar en tu rendimiento de manera positiva. Practica a/irmaciones como 4stas2 % ¡Me esto volviendo un semental en la cama!" y #¡So el me$or amante %ue ella pueda tener!" "cept4moslo2 una de las mejores /ormas de lograr el 4ito en la cama es tener una enorme cantidad de con/ian1a en ti mismo. 5i tienes una auto8estima /uerte, no hay nada que no puedas lograr.
&) Cu'nto est' go(ando ella con el encuentro. 5i piensas cosas como2 %7e pregunto si ella se correrá& o %7e pregunto si esto le gusta, cuando la toco as*&, quiere decir que estás pensando demasiado en tu desempeño.
---.+ecidariun/ar.net l nico momento en que deber*as pensar estas cosas es cuando ya est4s totalmente satis/echo y haya terminado el encuentro seual... al menos por ahora. !mate el tiempo de pensar una ve1 que ella se haya quedado dormida en tus bra1os. Pero mientras tienes seo, no debes presionarte a ti mismo. a iron*a consiste en que, al presionarte a ti mismo, tu mujer obtiene mucho menos placer del seo, porque tambi4n estás
Una de las mejores /ormas de destruir el goce completo del seo es permitir que tu pensamiento est4 dominado por el análisis de tu desempeño, someti4ndote a una presi!n innecesaria. puedes superar superar esto2
No tengas expectativas. 3o pienses. +esconecta la parte anal*tica de tu cerebro. 3o te eijas nada.
Concéntrate solamente en tus sentidos. 5iente la piel de ella, suave y cálida. mpapa tu lengua en la agradable humedad de ella ah* abajo, y del4itate con la melod*a de sus gemidos. 5i tu cerebro está ocupado con todo esto, no podrá sabotear lo que ocurre con ideas como2 67e pregunto si aguantar4 mucho tiempo más&.
5!lo debes pensar en tu rendimiento de manera positiva. Practica a/irmaciones como 4stas2 % ¡Me esto volviendo un semental en la cama!" y #¡So el me$or amante %ue ella pueda tener!" "cept4moslo2 una de las mejores /ormas de lograr el 4ito en la cama es tener una enorme cantidad de con/ian1a en ti mismo. 5i tienes una auto8estima /uerte, no hay nada que no puedas lograr.
&) Cu'nto est' go(ando ella con el encuentro. 5i piensas cosas como2 %7e pregunto si ella se correrá& o %7e pregunto si esto le gusta, cuando la toco as*&, quiere decir que estás pensando demasiado en tu desempeño.
---.+ecidariun/ar.net l nico momento en que deber*as pensar estas cosas es cuando ya est4s totalmente satis/echo y haya terminado el encuentro seual... al menos por ahora. !mate el tiempo de pensar una ve1 que ella se haya quedado dormida en tus bra1os. Pero mientras tienes seo, no debes presionarte a ti mismo. a iron*a consiste en que, al presionarte a ti mismo, tu mujer obtiene mucho menos placer del seo, porque tambi4n estás
presionándola a ella. "s* que, mientras tienes seo, conc4ntrate nicamente en las maravillosas sensaciones que estás teniendo. +eja cualquier tipo de análisis para despu4s.
) Cual%uier cosa Cual%uier cosa %ue no esté relacionada con el sexo. Por e$emplo* #Me pregunto si o+tendré ese excelente contrato para la compañ,a la semana próxima". #-dio a ese im+écil %ue me tocó +ocina esta tarde".
7ientras tienes seo, debes permanecer en el momento presente. 3o pienses ni en el pasado ni en el /uturo. /uturo. +espu4s de todo, s!lo vives tu vida en el presente. #uando estás solo con tu mujer en la habitaci!n, todo lo que eiste en el mundo es tu cuerpo y su cuerpo. n este momento, el pasado y el /uturo son s!lo productos de tu imaginaci!n. "s* que olv*dalos.
Por ué Por ué es /mportante Mantenerse Concentrado en el Presente Para obtener la mayor cantidad posible de placer del seo, debes estar concentrado en, y dis/rutar de, las sensaciones que recibe tu cuerpo. #9mo te sientes tan bien, ni se te ocurrirá pensar en si tienes un orgasmo o no (o, peor, pensar en si ella tendrá un orgasmo o no). 5i dis/rutas de tu cuerpo y del suyo y del placer que sientes, los orgasmos acabarán por venir... si me permites la epresi!n. a ra1!n por la que las parejas terminan aburri4ndose con su vida seual es que el seo termina convirti4ndose en una actividad en la que cuentan demasiado los resultados. #uando todo era nuevo y joven en la relaci!n, los amantes se deleitaban con el cuerpo del otro. Pero cuando ya tienen una larga historia juntos, y los dos están pensando en sus trabajos o en las cuentas que hay que pagar, el seo se
---.+ecidariun/ar.net convierte rápidamente en una tarea más. #uando el hombre tiene un
orgasmo, la tarea ha terminado. 5eguramente has escuchado la /amosa /rase2 %a vida es hacer camino, no llegar a destino&. Pues bien, :esta /rase se aplica tanto al seo como a la vida; #uando tienes seo, relájate y piensa en el placer que siente tu cuerpo. so es todo. #omo te sientes tan bien, :no hay necesidad de apurarse; :"hhhh, tan bien;
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Conviértete en el 0on uan de los 2esos os besos son una parte /undamental del proceso seual. Y s*, el besarse es una /orma de seo.
os !rganos seuales de los dos se llenan de sangre.
u pene se hincha y crece.
5u vagina se humedece.
"umentan las hormonas seuales de los dos, aumentando tambi4n la ecitaci!n y la sensaci!n de bienestar.
"demás 8 y 4ste es un punto importante 8 los labios de la mujer son una (ona erógena. lla tiene una gran cantidad de terminaciones nerviosas en los labios, por lo que cuando t estimulas estas terminaciones nerviosas, ella se moja an más de deseo. s decir, no s!lo debes concentrarte en besar mucho a tu mujer al principio, sino que debes seguir besándola durante todo el acto seual. 3o te arrepentirás.
Tus la+ios us labios deben ser viriles y hambrientos de la mujer. "l mismo tiempo, trata de mantenerlos suaves 88 más suaves de lo que te indica el instinto, pero no tan suaves como los de ella. 5implemente
a/loja los msculos /aciales que controlan tus labios. >acer que mis labios est4n más suaves de lo que sol*an estar es uno de mis secretos para un buen beso. +esde que cambi4 esto, las mujeres me dicen que soy el hombre que mejor las ha besado.
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3Cu'ndo de+o empe(ar a +esarla4 a respuesta es, no inmediatamente. >olly-ood nos muestra a los galanes tomando a la mujer en sus bra1os, atray4ndola a s* con /uer1a y plantándole un besa1o con la boca abierta en los labios. 3o intentes esto en la vida real= es demasiado arriesgado. 5i bien es cierto que puedes 6volverla loca6 si la besas de lleno antes de darle tiempo a pensar, estad*sticamente tendrás más 4ito si lo haces lentamente. 5i estás seguro de que una chica está seualmente ecitada, puedes besarla rápido y /uerte= pero si ella todavía no está ecitada, debes preparar la interacci!n seual antes de besarla en la boca. Uno de los mejores preludios para el seo con una mujer es la clásica posici!n de 6magreo6 en un so/á. os dos están sentados, y t tienes el bra1o detrás de ella, apoyado en el respaldo. +eja que pase un poco de tiempo. uego, toca levemente su hombro con tu mano y luego ret*rala. Un poco despu4s, pon tu mano sobre su hombro con más /irme1a. 5i ella está interesada, se acurrucará contra ti. 5i no lo hace, no te sientas molesto. 0elájate y qu4date tranquilo. 0etira tu bra1o, de /orma tal que ya no la toque (pero que siga detrás de ella en el respaldo del so/á) y vuelve a intentarlo más tarde. ventualmente, ella se pondrá cachonda y morirá por que la abraces. "brá1ala. >a1 todas las cosas que ya hayan hecho juntos hasta el momento. enla de la mano. "c4rcate a ella. Pasa tus dedos por su cabello
sedoso. Y recuerda que las siguientes partes de su cuerpo son 6aptas para todo pblico6, pero en realidad son 1onas er!genas 6eclusivamente para adultos62
Su Ca+ello. a mejor manera de calentar a una mujer es acariciarle el cabello.
!cale tambi4n el cuero ca+elludo, que es er!geno.
5a parte interna de sus codos. ocándola con la punta de los dedos puedes hacerla temblar.
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5a piel entre los dedos de su mano. #uando tengas a una mujer de la mano (con los dedos de ambos entrela1ados), automáticamente la estás acariciando er!ticamente.
Sus ore$as. #uando te acerques para besarla, sopla suavemente sus orejas. oca los bordes y los l!bulos de sus orejas con la punta de los dedos.
Sus 6om+ros. Un masaje suave o un apret!n ligero logrará tu cometido.
Sus pies los dedos de sus pies. >a1le cosquillas en los dedos de los pies 88 s!lo si esto le gusta 88 a algunas mujeres no les gusta este tipo de caricias.
oca todas estas 1onas, y ella estará cada ve1 más ecitada. " medida que las cosas se ponen más calientes, acerca tu rostro a su pelo y aspira pro/undamente. +i2 %:7mmmm, me encanta c!mo huele tu cabello;& >a1 lo mismo en su nuca. Por alguna ra1!n, casi todas las mujeres se ecitan cuando hueles su pelo y su nuca. al ve1 4ste sea un instinto primitivo, que se remonta a nuestra historia evolutiva. Por ltimo, no verbalices nada en este momento. "rruinarás el momento si pregunta2 %$Ya puedo abra1arte'& n lugar de esto, abrá1ala cuando percibas que el momento es apropiado. oma la iniciativa y no pienses demasiado.
Cómo 2esarla por Primera 7e( #uando se trata de tu primer beso con una nueva novia, puedes hacer una alusi!n indirecta, usando lo que yo llamo la 4cnica de 6#ali/ica tu >abilidad para ?esar6. >e aqu* c!mo /unciona la 4cnica 6#ali/ica tu >abilidad para ?esar6. #uando te parece que el momento es apropiado para besarla, pregntale2 %n una escala del @ al @A, $c!mo cali/icar*as tu habilidad para besar'& lla puede responder o no, pero llegado este punto el BCD de las veces la mujer entreabre sus labios, y entonces t puedes acercar tu rostro al de ella. 9tra posibilidad es buscar " mayor señal no verbal que signi/ica2 6:?4same ahora mismo, hombre de mis sueños;& sta t4cnica consiste en lo siguiente... " medida que acercas tu rostro y tus labios a los de ella (despu4s de haber aspirado el per/ume de su cabello, etc.), presta atenci!n al momento en que ella ---.+ecidariun/ar.net entreabre y a/loja sus labios. as mujeres muchas veces cierran los ojos, pero no siempre. Puedes (y deber*as) hacer esto tambi4n con tu novia /ijaEesposa, no s!lo con la chica con la que tengas seo por primera ve1. #uando /inalmente la beses, conc4ntrate no en besarla, sino más bien en ro1ar tus labios con los de ella. #on/*a en m*, ella se derretirá y pronto se estarán besando apasionadamente. ?4sala lentamente por un rato. 7ant4n la boca abierta. spera por su lengua. Una ve1 que ella introdu1ca la punta de la lengua en tu boca, imita lo que ella haga. n un momento ella se estará es/or1ando para complacerte.
5o M's /mportante %ue 0e+es Sa+er so+re los 2esos ?esar es distinto de muchas otras actividades seuales, ya que es uno de los pocos terrenos en los que debes dejar que la mujer tome la
iniciativa. #uando se trata de cosas como comerle el coño o penetrarla, t debes tomar la iniciativa. Pero repito, no /unciona as* con los besos. Una de las cosas que más en/r*an a una mujer es que el hombre le meta la lengua a la /uer1a en la boca antes de que ella est4 lista. "s* que, durante los besos, relájate e imita lo que hace ella. l tiempo lo es todo en esto.
5a Perspectiva del Maestro en 2esos #omo en muchos otros aspectos del intercambio seual, gran parte de tu 4ito está dado por tu perspectiva. 3o pienses en las cuentas que tienes pendientes, ni en la pel*cula que estás viendo mientras te besas con tu chica en el so/á. #onc4ntrate s!lo en su boca y en el beso. Pon tu mente en blanco, como si /ueras a meditar. o nico que debes pensar es en la vista, tetura, olor y sabor de su hermosa, suave y cálida boca, y en el sonido de sus callados gemidos de placer. as mujeres tienen terminales nerviosas más sensibles que nosotros, y tienden a tener sentimientos más /uertes que los nuestros. "s* que el placer que t sientas aumentará el placer de ella. lla sentirá un cosquilleo de placer a medida que su cuerpo se a/loja y sus bragas se mojan. ste simple cambio de perspectiva tambi4n eliminará la ansiedad que sabotea el impulso seual de tantos hombres F en cambio, sentirás más placer que nunca. ---.+ecidariun/ar.net
Técnicas del Maestro del Magreo uego de besarla en la boca durante un rato, apártate y b4sala en otros lugares2
5us mejillas.
5u barbilla.
5u mand*bula.
a punta de su nari1.
5u /rente.
5us orejas. (5!plale aire caliente suavemente en la oreja, recorre el borde de su oreja con tus labios y deja que tu lengua juegue con sus l!bulos).
5u cuello, pasando a su nuca, sus hombros y la parte superior del pecho. (3o intentes besarle ni hacer nada con sus pechos por ahora. ?esándole la parte superior del pecho y volviendo a subir, le darás una idea de lo que viene a tu mujer).
uego vuelve a su boca y b4sala apasionada y pro/undamente. " medida que ella introduce su lengua más pro/undo en tu boca, ha1 lo mismo con tu lengua. 5aborea su maravillosa dul1ura. Pasa tu lengua por sus dientes e imagina que tu lengua y la de ella son una pareja de baila, en un baile lento y sensual. a variedad es buena a la hora de besar a una mujer. 5i bien el plato principal son los besos de lengua, puedes agregar otros platillos deliciosos. Uno de mis /avoritos son los mini8besos con la boca cerrada. Para esto, mant4n tus labios cerrados contra la piel de la mujer, y luego succiona un poco de aire para generar el sonido 6muac, muac, muac6. 9tro platillo sabroso es simplemente besar otras partes de la cara y el cuerpo de tu mujer. o que me gusta es eplorar su cuerpo (evitando las partes 6censuradas6 al principio del encuentro) con mis besos. sto es, su cuello, sus bra1os, sus piernas, su /rente, etc. 5in embargo, recuerda que su boca debe ser siempre el centro de tus besos. ---.+ecidariun/ar.net s decir, besa su cuello por un rato, luego vuelve a sus labios. ?esa su nari1, sus cejas y su /rente, y luego vuelve a sus labios. Y as* sucesivamente.
0ecuerda esto, porque los besos son solamente una parte del encuentro seual. 7ientras besas a tu mujer, tambi4n debes acariciarla por todas partes. 7ás tarde, durante la penetraci!n, tambi4n debes seguir besándola. +e hecho, una de las grandes ventajas de los besos es que distraen la mente de la mujer. #uando toques sus pechos por primera ve1, debes estar besándola apasionadamente para reducir la posibilidad de escuchar las odiadas palabras2 6odav*a no&. o mismo se aplica cuando tocas su vulva por primera ve1. t cetera. Por ltimo, al besar a tu mujer en la boca recuerda siempre mantener los ojos cerrados mientras lo haces. Ya s4 que resulta tentador abrirlos para ver el hermoso rostro de tu chica tan cerca del tuyo, pero debes resistirte. 7uchas veces las mujeres se sobresaltan cuando abren los ojos durante el beso y ven un par de ojos bien abiertos observándolas. sto la sacará inmediatamente de la situaci!n seual, al menos mentalmente. "s* que, cuando beses a una mujer en la boca, desconecta tu sentido de la vista e intenta concentrarte en el tacto, el ol/ato y el gusto.
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Siéntete -rgulloso de Tu Cuerpo 5i eres como la mayor*a de los hombres que usan esta gu*a, seguramente quieres aprender todo lo que puedas para hacer que el cuerpo de una mujer sienta placer. +eseas conocer su cuerpo de arriba a abajo. Pero para ser un gran amante, tambi4n debes entender tu propio cuerpo. +e hecho, en muchos sentidos es más importante que entiendas tu propio cuerpo y sus sensaciones, que el de ella. Y no quiero escandali1arte, pero recono1cámoslo. 5i eres un gran amante, tu potencia seual viene de... tu pene. l pene es tu centro de placer, as* que ya es hora de que permitas que sea una parte de ti. Para muchos hombres, la polla es casi como un tercero durante el acto seual. "lguna ve1 pensaste cosas como2 6+eber*a pensar con la cabe1a, no con la polla6' 3o pienses as*. +ebes ser uno solo con tu pene. 3o tiene una mente propia, t y 4l piensan lo mismo. s hora de que te sientas c!modo 88 c!modo de verdad 88 con tu pene. +eja de preocuparte por su tamaño. stá bien como está. Porque lo más importante que debes entender de las mujeres, es que tienden a creer lo que t crees2 5i eres un hombre seguro y con/iado, ellas pensarán que eres un atractivo macho al/a. Y 4sta es la cualidad más importante que un hombre debe tener para atraer como un imán a las mujeres bellas. as mujeres pasarán todo por alto (tu peso, altura, cantidad de cabello, lo que se te ocurra) ecepto esto... :y esto es algo que cualquier hombre puede tener; Por ejemplo, si estás decidido sobre qu4 pel*cula quieres ir a ver, tu mujer estará de acuerdo. ($3unca te preguntaste por qu4 las
mujeres piensan que es atractivo que un hombre tenga un lugar en mente, en lugar de preguntar2 6$"d!nde vamos'6' 5e debe a que admiran a un hombre seguro de sus opiniones). o mismo pasa en lo que respecta a tu pene. 5i estás orgulloso de 4l y lo adoras por completo, tu mujer hará lo mismo. Y ya que estamos, te recomiendo que dejes de ponerle nombres a tu polla, si ---.+ecidariun/ar.net eres uno de esos t*os. u pene es una parte de ti... no es una entidad separada. #omo hombre, tu potencia en la cama proviene de tu pene. Ponte en sinton*a con tu pene y sus sensaciones, y podrás tocar a las mujeres de la misma /orma que tu msico /avorito toca la guitarra. $0ecuerdas cuando eras adolescente, y te /ascinaba cada parte de tu pene y tus test*culos' +ebes volver a sentir eso, e incluso más, en tu vida adulta. ?asta de avergon1arte o de sentirte inc!modo en lo que se re/iere a tu polla. 5i4ntete agradecido y satis/echo con ella. as ventajas de esta nueva actitud para con tu pene serán enormes. endrás la capacidad de volver loca a tu mujer con la magni/icencia de tu polla. "demás, habrás eliminado uno de los principales /actore s que provocan ansiedad con respecto al desempeño. 7uchos hombres viven con miedo de sus pollas, pensando2 6:+ios m*o, espero que se me pare esta noche;& o que debes pensar más bien es que el seo es como respirar. 3o te preocupas por si tus pulmones /uncionan o no, as* que no debes preocuparte tampoco por si la sangre acude a tu pene o no. Puedes obtener eactamente el mismo placer seual con un pene /láccido que con una erecci!n completa. 3i siquiera necesitas una erecci!n completa para tener un orgasmo. :"s* que deja de preocuparte; 3o hay nada que temer.
5i4ntete libre para eperimentar todo lo que desees con tu pene, y eplora nuevas sensaciones.
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Cómo Superar la Ansiedad Sexual 5e dice que el !rgano seual más grande del cuerpo es el cerebro. a ecitaci!n seual es más psicol!gica que /isiol!gica. #uando tu psicolog*a no /unciona bien, puedes sentir ansiedad seual. ratas de desempeñarte bien en el seo, lo que te lleva a preocuparte por si no lo haces bien. u preocupaci!n inter/iere con tu capacidad para tener una buena erecci!n. sto hará que est4s todav*a más preocupado la pr!ima ve1 que tengas seo, lo que hará que sea an más di/*cil, y as* sucesivamente. Por lo tanto, debes cambiar tu /orma de pensar y romper este c*rculo vicioso.
as cosas tambi4n pueden resultar di/*ciles si eres nuevo en el seo. #uando empec4 a salir con mi primera novia, :no sab*a ni d!nde estaba su vagina; stá en la naturale1a humana sentir miedo al hacer algo que nunca has hecho antes. s una reacci!n psicol!gica normal. >asta besar a una chica puede ser atemori1ante si no tienes eperiencia, porque no estás seguro de estar haci4ndolo bien. 3o te enseñan estas cosas en la escuela. "h* es donde esta gu*a te será til. 3o temas, porque tendrás la in/ormaci!n que necesitas para ser el mejor amante que ella haya tenido. 5!lo leyendo y aplicando los consejos del cap*tulo 6a entitud es Gmportante6, serás distinto al BCD de los hombres. a ansiedad debida a la ineperiencia en el seo es el mejor tipo de ansiedad. $Por qu4' Porque el remedio es simple2 :s!lo debes tener seo; "s* que volvamos al otro tipo de ansiedad, que se debe a problemas de auto8estima. #on esto quiero decir que, aunque hayas tenido seo en el pasado y est4s /amiliari1ado con los detalles del proceso, te estás obsesionando con lo que la mujer piensa de ti y con tu capacidad para satis/acerla. a soluci!n puede sonar mal, pero es e/ectiva. $#uál es la soluci!n' "doptar esta a/irmaci!n2
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#Me importa un comino lo %ue ella piense". Una a/irmaci!n es algo que te repites a ti mismo constantemente. " medida que te la repitas, visual*1ate como el tipo de hombre al que 6no le importa un comino lo que ella piense&. perimenta lo placentero que será todo en la cama si estás libre de estas limitaciones. +esde ya, si estás en una buena relaci!n, te seguirá importando lo que ella piense y no te comportarás como un imb4cil. 5in embargo, al repetir esta a/irmaci!n, moderarás tus miedos y adoptarás una actitud más sana.
Porque admitámoslo2 t no tienes control sobre tu mujer. o nico que puedes controlar es tu propio placer seual. "l adoptar esta actitud indi/erente en la cama, te liberas de tus auto8eigencias.
---.+ecidariun/ar.net 0ecuerda2 esto de decirte a ti mismo que 6no te importa lo que ella
piense6 es s!lo un ejercicio mental para reducir tu nivel de ansiedad. 3o te estoy alentando a que te conviertas en un imb4cil y trates mal a las mujeres. Pero tambi4n eiste otra manera rápida y /ácil para eliminar la ansiedad, que es eactamente la opuesta. sta manera /ácil y rápida es un m4todo comprobado que /unciona, mencionado en el Hama 5utra, un manual seual de la antigua Gndia, que todav*a se sigue consultando hoy en d*a por e!tica sabidur*a y secretos seuales. s un m4todo simple para dejar de preocuparte o estresarte por el seo, y /unciona no s!lo para m*, sino para todos los hombres a los que se los he enseñado. "qu* va2 9lv*date de ti mismo y desconecta el auto8análisis, los pensamientos y la concentraci!n en ti mismo. s más2 6as de cuenta %ue ni si%uiera existes. n cambio, conc4ntrate en ella. Gmagina que eres ella. Gmagina sus sensaciones y el placer que siente.
controla todos tus pensamientos y recuerdos. 5i te dices a ti mismo cosas como2 6+ebo desempeñarme bien6 o 65e me tiene que poner dura6, te condenas al /racaso y
---.+ecidariun/ar.net la depresi!n. Por otra parte, si programas tu mente con cosas como2 67e importa un comino lo que ella piense6 y 65e siente tan bien cuando meto mi polla dentro de ella6, te estarás concentrando eclusivamente en lo que sucede aqu* y ahora, y superarás cualquier ansiedad que puedas sentir con respecto al seo. 0ecuerda, t eres el hombre, y puedes procurar placer a la mujer simplemente permiti4ndole que se acurruque contigo. 5u otra opci!n es abra1ar una almohada con las piernas y estar sola en la cama. "s* que le haces un gran /avor por el solo hecho de estar con ella. :+eja de preocuparte y empie1a a go1ar en la cama;
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Cómo 8eci+ir Sexo -ral Uuna boca caliente, hmeda y suave chupando tu pene hambriento es una de las mejores sensaciones que puedes eperimentar. n general, para lograr que una mujer te procure estas sensaciones, debes hacerla sentir2
8e la$ ad a
Có mo da Conectada emocionalmente contigo
s cierto que muchas veces una mujer te dará una mamada como 6premio consuelo6 en lugar de permitirte penetrarla, pero para aumentar tus posibilidades de obtener una mamada, debes lograr que tu chica se sienta as*. 5i la mujer inicia el proceso de introducir tu polla en su boca, la conei!n emocional ya está prácticamente lograda. $Por qu4' Porque en el momento en que sus dientes se encuentran alrededor de tu pene, eres muy vulnerable. s decir, que estás con/iando enormemente en ella, de una manera muy *ntima. o más di/*cil es hacerla sentir c!moda y relajada. s di/*cil porque t tendrás que controlar un impulso muy /uerte, que has tenido toda tu vida, desde que aprendiste a masturbarte.
$#uál es este impulso', preguntarás. Pues bien2 es el impulso de ser activo cuando se trata de recibir placer seual. +ebido a este impulso de ser activo, lo que quiere el hombre comn es tomar la cabe1a de la mujer y empe1ar a moverse. :3o lo hagas; n cambio, permanece pasivo durante la mamada. Permite que sea ella quien controla el acto. Pon las manos detrás de tu cabe1a, recu4state y relájate. 5i sientes la necesidad de tocarla, acaricia suavemente su cuello y pasa tus dedos por su cabello. Pero no muevas su cabe1a, porque a las mujeres les resulta desagradable, y lo ltimo que quieres es que ella asocie la /elaci!n con algo desagradable. 5i la mujer siente que tiene el control del ritmo, se sentirá más c!moda. Prueba a meterte una salchicha en la boca y te darás cuenta de por qu4 esto es importante. s muy /ácil atragantarse, lo que produce una sensaci!n muy desagradable. "s* que deja que sea la mujer quien controla la /elaci!n, y permite que sea ella quien elige las /ormas de darle placer a tu pene. ---.+ecidariun/ar.net as mujeres tienden a estar muy conscientes de s* mismas en la cama= por lo tanto, ella no querrá morderte ni hacer un mal trabajo, porque se sentir*a avergon1ada. sto nos trae a otro punto2 el del condicionamiento social. as barreras culturales, los medios de comunicaci!n, los chismes de sus amigas, les enseñan a las mujeres que dis/rutar del seo está 6mal6. s por esto que muchas mujeres se vuelven /r*as y no dis/rutan de la /ellatio. $#uál es la soluci!n' :logios, elogios y más elogios; >a1le saber cuánto dis/rutas de la mamada, tanto durante como despu4s. 0ecompensa su buen comportamiento dici4ndole cuánto lo dis/rutaste y cuánto lo estás dis/rutando. jemplos2 %7e encanta la /orma en que me
acaricias&. %u boca se siente muy bien&. %:#uando tragas, me siento tan contectado contigo;&. (>ablaremos más de esto en el pr!imo cap*tulo). %:9hhh, s*;& (Iruñido de aprobaci!n cuando sientes placer). %:3ena, eres la mejor;&
$3otas que todas estas /rases tienen algo en comn' odas son muy simples. 3o hay necesidad de recitar los sonetos de 5haJespeare mientras te dan una mamada. +e hecho, las mujeres responden mejor cuando pierdes el control, cuando sientes tanto placer que dejas en libertad tus pensamientos más primitivos y lujuriosos, y casi no puedes hablar. "s* que, d4jate llevar y di lo que se te ocurra cuando sientas su lengua hmeda y caliente en tu pene. as mujeres sienten una pro/unda conei!n contigo cuando tienen tu polla dentro de su boca y te hacen sentir bien. $"lguna ve1 notasta que en las pel*culas porno, las actrices miran al hombre a los ojos siempre que pueden mientras le practican una /elaci!n' o más probable es que tu mujer tambi4n haga esto. #uando lo haga, m*rala a los ojos t tambi4n. lla no está dándole placer a cualquiera= te está dando placer a ti . 3o está saboreando a cualquier hombre= te está saboreando a ti . +is/ruta de esta vista, retirándole el cabello de la cara. 3o s!lo tendrás el est*mulo visual de ver tu pene dentro de la boca de una mujer, sino que además obtendrás los siguientes bene/icios2
---.+ecidariun/ar.net @. "umenta el grado de ternura entre ustedes dos, por tener su sedoso cabello entrela1ado con tus dedos. K. " las mujeres no les gusta que se les meta el cabello en los ojos, la nari1 y la boca, as* que la estarás ayudando a hacer algo que ella desear*a hacer de todas maneras. sto libera sus dos manos, para que pueda masajearte las pelotas y el culo y acariciar tu polla, hacia arriba y hacia abajo. ambi4n es importante que cuides tu polla, para mantenerla
atractiva para ella. "/4itate el vello en la base del pene. Y c!rtate (o a/4itate por completo) el vello pbico de la parte baja del abdomen. sto reducirá la cantidad de vello que tu mujer tendrá en la boca durante la mamada. "demás, hará que tu 1ona genital se vea más limpia y prolija. a vulva de las mujeres se ve mucho más atractiva cuando está a/eitada, en lugar de parecer una selva, $no' o mismo ocurre con los penes. 9tro bene/icio de quitar todo el vello pbico es que permite apreciar tu miembro en toda su longitud= es decir, parecerá más largo. Por ltimo, es muy importante que mantengas tu pene limpio, porque la combinaci!n de residuos de orina y sudor puede hacer que la 1ona huela /atal. Usa un poco de jab!n, y enjuaga cuidadosamente. 3o debes usar demasiado jab!n, para no eliminar por completo el aroma natural de las /eromonas que despiden tus genitales. 5i no estás circuncidado, se acumulará /luido aceitoso debajo del prepucio, y deberás limpiarlo regularmente. Para hacerlo, simplemente retira el prepucio hacia atrás mientras estás en la ducha y lava bien la 1ona, para quitar el /luido acumulado. "hora ya sabes qu4 hacer al recibir seo oral F :y sabes que hay di/erencias en c!mo lo recibas; >as aprendido a recibir seo oral para que a la mujer le resulte lo más agradable posible. :Ya sabes lo que necesitas para convertirte en un hombre muy /eli1;
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Cómo 9acer %ue :lla Trague
#uando te corres dentro de la boca de una mujer, le estás dando un regalo maravilloso. Y aqu* nos encontramos de nuevo con el condicionamiento social, que es una de las principales por la que muchas mujeres se niegan a tragar. (Por ejemplo, sus amigas les dicen que el esperma es 6asqueroso6 y que las mujeres que lo tragan son 6putas6.) "s* que, cuando tu mujer lo trague, asegrate de elogiarla muc6o. +ile cuánto te gusta cuando ella traga tu semen. +espu4s de tragar, ella querrá besarte en la boca. +eja que lo haga. sto es muy importante. 3o te preocupes, porque ella ya habrá tragado todo el semen y ni siquiera sentirás su sabor. o ltimo que quieres hacer es transmitir a tu mujer la idea de que tu semen es asqueroso, por lo que no debes negarte a besarla en la boca despu4s de tragarlo. as mujeres tienden a imitarte en lo que respecta a las creencias. 5i t piensas que tu semen es asqueroso, ella pensará lo mismo. Pero si le demuestras que es normal y nada etraordinario, ella tambi4n lo creerá. " medida que se acostumbre al sabor, tu mujer llegará a dis/rutarlo. >ay estudios que demuestran que los seres humanos dis/rutan de los sabores a los que están epuestos regularmente, sin importar si al principio no les gustaban. n la dieta occidental normal (que es bastante poco saludable), el semen del hombre comn sabe salado y amargo, con un p> de más de L, similar a la clara de huevo. a tetura muchas veces es espesa y desagradable y deja un sabor amargo, especialmente en los hombres que consumen muchos lácteos. Pero la buena noticia es que #eaculas lo %ue comes". 7ejorando tu dieta mejorarás el sabor y la tetura de tu semen, para que tu chica dis/rute al tragarlo. Para que el sabor de tu semen sea lo más agradable posible, debes aumentar la ingesta de determinados alimentos y bebidas.
ué de+es consumir
@. ugo de piña. "dopta el hábito de beber un vaso de jugo de piña al d*a. +e todos los alimentos y bebidas, el jugo de piña es lo que más te ayudará a que tu
---.+ecidariun/ar.net semen tenga mejor sabor. K. Canela. rata de consumir una cucharadita al d*a. a canela es la mejor especia para mejorar el sabor de tu semen, y despu4s del jugo de piña, es lo mejor que puedes consumir para lograr resultados inmediatos. a mejor manera de consumir canela es me1clarla con avena de tu desayuno. a avena es uno de los mejores alimentos que puedes consumir cuando levantas pesas, porque contiene carbohidratos complejos de digesti!n lenta y una buena cantidad de prote*nas. (+icho sea de paso, debes empe1ar a levantar pesas para aumentar tus niveles de testosterona. Pero hablaremos de eso más adelante). M. 9tras especias que mejoran el sabor del semen son la nue( moscada y el $engi+re. a /orma más /ácil de consumir estas especias es simplemente agregarlas a tu avena. N. 7ucha agua. l agua reduce la salinidad del semen y mejora su tetura. Una de las principales quejas de las mujeres que escupen el semen es que no les agrada su tetura. C. ;rutas
ué evitar* @. :l ta+aco en cualquier cantidad
K. 5os esp'rragos en cualquier cantidad M. 5as remolac6as N. 5a cerve(a C. a carne ro$a en eceso. +emasiada carne roja hará que tu semen sea más alcalino, y a/ectará su olor. O. #antidades ecesivas de pescado de sa+or
---.+ecidariun/ar.net . Almidones
>@K. Productos l'cteos en cantidades ecesivas @M. Sal en eceso @N. Ca<é ?ásicamente, en lo que se re/iere a la alimentaci!n, puedes modi/icar el sabor de tu semen en base a la salinidad, dul1ura, acide1 y grado de amargura. o que hace de la piña el alimento ideal es que es muy dulce y ácida. a acide1 reduce la alcalinidad de tu semen, haciendo que sea menos amargo. sto no quiere decir que jamás debas consumir los elementos de la lista de alimentos a 6evitar6. a carne roja es una ecelente /uente de 1inc, que contribuye a la producci!n de esperma y testosterona. 5i eres /isicoculturista, la carne roja y los lácteos son una ecelente /uente de prote*na, necesaria para desarrollar los msculos. 5implemente debes asegurarte de no pasarte de la raya, y de beber
jugo de piña todos los d*as. Una regla básica para los alimentos de la lista a evitar es preguntarse2 %$"/ectan mi orina'& +e la misma manera que los espárragos y el ca/4 in/luyen en el olor de tu orina, in/luyen tambi4n en el sabor de tu semen. +esde el momento en que comes alimentos que mejoran el sabor del semen hasta que tienen e/ecto, pasan unas @K horas, as* que plani/ica los tiempos en base a esto. Una /orma /ácil de consumir grandes cantidades de /ruta rápidamente es usando una juguera. >e probado distintas marcas, y recomiendo la Quguera #hampion (que puedes encontrar buscando en Ioogle), porque al ser una juguera 6masticante6, deshace la /ruta de manera que el jugo conser va todas las vitaminas. as jugueras más baratas, que hacen girar la /ruta, tienden a airear el jugo, perdiendo parte del contenido de vitaminas.
---.+ecidariun/ar.net +ebes saber además que el semen es un alimento saludable para la mujer. a cantidad promedio de eyaculaci!n (una cucharadita) contiene entre C y calor*as y muchas vitaminas y minerales importantes para el organismo de tu mujer, como
directamente a su garganta. 9tra opci!n es hacer que tu mujer te chupe la polla mientras estás acostado. +e esta manera, ella podrá controlar hasta d!nde llega tu pene cuando tienes un orgasmo. " veces encontrarás mujeres que han tenido malas eperiencias con la /elaci!n en el pasado y que tienen miedo de tragar. n este caso, o/r4cele un ic ac o algn otro caramelo de menta justo antes de que te chupe la polla. l sabor intenso de la menta esconderá el sabor de tu semen. ventualmente, a medida que la mujer se d4 cuenta de que tu semen sabe bien (ya que habrás estado comiendo los alimentos apropiados para esto y la habrás elogiado para condicionarla en este sentido), ella tragará tu semen sin problemas. rata de encontrar alguna /orma de advertir a tu mujer cuando te estás por correr. Puedes hacerlo en /orma epl*cita, dici4ndole %:7e vengo;& o epl*cita, gimiendo más /uerte o incluso gritando de placer, cuando sientas que tu orgasmo es incontenible. #omo la /elaci!n implica una conei!n emocional intensa entre el hombre y la mujer, debes ser capa1 de epresar el placer que sientes en tu rostro. :Rste no es el momento de poner cara de p!quer; #uando derrames tu semen caliente dentro de la boca de tu mujer, m*rala pro/undamente a los ojos. l e/ecto emocional que esto tendrá sobre ella será etraordinario.
---.+ecidariun/ar.net >a1le saber cuánto placer te procura chupándote la polla y tragando tu semen. 5i ella se concentra en el placer que te está procurando, te brindará las mejores mamadas de tu vida.
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5a 5entitud es /mportante #omo hombres, tenemos el /uerte impulso biol!gico de corrernos lo antes posible. sto se debe a que, cuando estamos cachondos, estamos listos para sentir la maor cantidad de placer posi+le. $Y
c!mo logramos esto' " trav4s del orgasmo. Una ve1 que estamos ecitados, estamos listos a dirigirnos a nuestro objetivo /inal a toda velocidad. as mujeres son distintas. 5e ecitan más lentamente. l seo para ellas no se trata del orgasmo 88 se trata del seo en s* mismo. 5i tienen un orgasmo, es un bonus muy agradable. Pero si no tienen un orgasmo, tambi4n está bien. "s* que la mujer no siente necesidad de apresurarse para alcan1ar un orgasmo rápido. +e hecho, esto le hace sentir que el seo no /ue tan bueno como podr*a haber sido. !mate tu tiempo para ecitar lentamente a tu mujer. "demás, esto te dará la ventaja adicional de superar tus nervios.
Te diré a6ora un ?ran Secreto %ue /nstant'neamente Te 9ar' un Me$or Amante. mpie1a a pensar en el seo como un ejercicio de relajaci!n, en lugar de verlo como un ejercicio violento. l seo no es algo para lo que necesites energ*a. s más bien una /orma de relajarte luego de un largo d*a, como si te dieran un masaje al lado de la piscina. #uando hayas cambiado tu /orma de ver el seo, instantáneamente desaparecerá la ansiedad que sientas por tu desempeño. "demás, no importa cuán cansado est4s, igual podrás hacer le el amor a tu mujer. l seo puede ser relajado y grati/icante.
Cada Mu$er es @nica 3o importa cuán bueno seas con una determinada mujer en la cama, jamás presupongas que esas habilidades son directamente aplicables a todas las demás mujeres. 5i estás con una mujer nueva y todav*a no estás seguro de lo que a ella le gusta, ve con cuidado. s mucho mejor dejarla deseando más que en/riarla
---.+ecidariun/ar.net /or1ándola a hacer cosas que no le gustan. 5i vas más lento de lo que la mujer desea en la cama, no es un problema. so simplemente la ecita más, y t obtendrás más satis/acci!n del encuentro.
5a Clave para /r 0espacio Una de las palabras más importantes en las que debes pensar es #provocarla" . Rsta es la habilidad más importante que puede tener un hombre para que la mujer lo considere el mejor amante de su vida 88 :/unciona siempre, sin ecepciones, y es muy /ácil de aprender; Piensa que eres un che/ eperto, probando los maravillosos sabores de la comida que estás preparando. 3o te comer*as algo que todav*a está crudo. Por el contrario, los mejores platos se cocinan con precisi!n, con la cantidad justa de condimentos y respetando los tiempos de cocci!n. l che/ invierte tiempo y es recompensado por la /elicidad de los que comen sus platos. :#onvi4rtete en un che/ seual; "l principio, debes tocarla suave y lentamente. vita sus genitales por ahora. 0ecuerda, las mujeres son distintas. " nosotros nos encantar*a que nos acariciaran el pene lo antes posible= pero para tocar su cl*toris, culo y pechos, debes esperar a que ella est4 lo su/icientemente ecitada. as mujeres son sensibles por todas partes. "s* que, acaricia y besa todo su cuerpo. Gncluso cuando más tarde hayas llegado al punto en que prestas especial atenci!n a su cl*toris, sigue acariciándola en todo el cuerpo para que su placer sea completo. l objetivo de todas estas suaves caricias es producir deseo en ella. "unque est4s desesperado por meter tus dedos en su coño hmedo, debes tener paciencia. !mate tu tiempo y dis/ruta cada momento. "car*ciale todo el cuerpo suavemente. Pasa sus dedos muy ligeramente sobre su piel, de manera que apenas la toquen.
sta primera etapa puede durar tanto como quieras, pero como m*nimo debe durar unos cinco minutos. n este momento, ella tendrá la sensaci!n de que se derrite con tus caricias. stará cada ve1 más emocionada y abierta, y estará lista para pasar a la siguiente etapa. 7ueve tus dedos hacia sus pechos en 1ig 1ag, tomándote tu tiempo y casi con pere1a, para torturarla de placer. 0odea sus pechos con la punta de los ---.+ecidariun/ar.net dedos. uego t!malos con tus palmas y dedos, pero todav*a no toques sus pe1ones. 0etira tus manos y besa sus pechos, a i1quierda y derecha, arriba y abajo de sus pe1ones, pero todav*a no directamente sobre ellos. >a1 esto durante por lo menos tres minutos. l deseo de ella será cada ve1 más intenso. odo lo que ella podrá pensar en este momento es en cuánto desea que le toques los pe1ones doloridos. "hora usa la lengua. Puedes moverte a otras partes de su cuerpo, como su est!mago y ombligo, para prolongar un poco más la dulce tortura. ?4sala y lámela por todas partes, pero evitando las partes 6censuradas6 de su cuerpo. Una ve1 que vuelvas a sus pechos con tu lengua, lame alrededor de sus pe1ones, pero no directamente sobre ellos. "l mismo tiempo, sigue tocando y acariciando su cuerpo constantemente. +ebes evitar ir directamente a sus pe1ones, porque los pe1ones de las mujeres por lo general son muy sensibles. +ebes tra1ar c*rculos alrededor de ellos, acercándote cada ve1 más al centro. #uando /inalmente toques sus pe1ones, ha1lo suavemente, para que ella no se sienta inc!moda. 3ota2 cada mujer tiene distinta sensibilidad en los pe1ones. Pero, por lo general, cuanto más grande es el busto natural de la mujer, menos sensibles son sus pe1ones. (+igo busto %natural& porque las mujeres con implantes de gel tienen la misma sensibilidad que antes de hacerse la cirug*a). odas las mujeres tienen la misma cantidad de terminales nerviosos en sus pechos, as* que las que tienen pechos más pequeños tienen una sensibilidad más concentrada.
9bserva si los pe1ones de tu mujer se ponen cada ve1 más r*gidos a medida que te acercas a ellos. Una ve1 que sus pe1ones se hayan habituado a tus caricias, puedes empe1ar a presionarlos suavemente, prestando atenci!n a sus sensaciones. sto produce much*simo placer a las mujeres. as chicas con las que me he acostado me han dicho que cuando empie1o a lamer sus pe1ones duros, tienen sensaciones en todo el cuerpo... incluso en sus coños. 3o hace /alta dedicar mucho tiempo a los pe1ones de la mujer. "unque es posible que una mujer tenga un orgasmo s!lo estimulando sus pe1ones, lo más probable es que quieras pasar a otras partes de su cuerpo.
---.+ecidariun/ar.net entamente, por supuesto. o más importante de ir despacio es que no s!lo permite que ella se vaya ecitando lentamente hasta convertirse en un animal en celo, sino que te permite conservar el control sobre toda la interacci!n. sto es muy importante para las mujeres, especialmente durante los primeros encuentros seuales (y en todo momento de la relaci!n). as mujeres desean un hombre seguro de s* y que tenga el control. #on respecto a cuándo debes avan1ar, sus señales serán obvias cuando ella desee que pases a la siguiente etapa. 5us gemidos se harán más /uertes, puede abrir mucho las piernas, tocarte el pene, etc. #uando detectes esas señales, puedes avan1ar con la interacci!n seual. Podrás comprobar que la lentitud es uno de los aspectos más importantes en cualquier encuentro seual. endrás tiempo para apreciar lo que haces, y ella tambi4n. 3o te arrepentirás. a lentitud en la cama atrae a las mujeres, sin importar c!mo te veas, cuál sea tu historia con las mujeres ni tu grado de eperiencia seual.
---.+ecidariun/ar.net
Cómo Me$orar Tu 0eseo Sexual= Tener Me$ores :recciones M's Sexo... Simplemente con Algunos Cam+ios en Tu 0ieta en Tu 8égimen de :$ercicios $Su4 har*as si te dijera que eiste una hormona milagrosa que puede cambiar tu vida' sta hormona milagrosa2
"umenta tu impulso seual (:tu principal objetivo;), aumentando tu deseo y /antas*as seuales 7ejora tu desempeño, estimulando tu /lujo sangu*neo
"umenta tu volumen de semen
"umenta la cantidad de esperma que produce tu cuerpo
"umenta tu capacidad de tener erecciones, y hace que tus erecciones sean más prolongadas
y grandes
"umenta tu placer seual, aumentando las sensaciones en tu pene "umenta la /recuencia con la que puedes tener seo... es decir, se te 6pondrá dura6 mucho más rápido despu4s de haberte corrido 7ejora el sabor de tu semen para las mujeres, porque hace que tus ves*culas seminales produ1can /ructosa
+esarrolla tus msculos
7antiene tu metabolismo elevado
>asta es posible que te ayude a vivir más tiempo porque, entre otras cosas, contribuye a mantener tu cora1!n saludable
"umenta tu /elicidad
"umenta tu vigor viril
s el, a/rodis*aco más e/ectivo
sta hormona milagrosa, la hormona masculina más importante, es 88 por si todav*a no te has dado cuenta 88 la testosterona.
---.+ecidariun/ar.net u cuerpo produce testosterona en /orma natural. n pocas palabras, as* es como /unciona2 as c4lulas de tus test*culos, llamadas %c4lulas eydig&, convierten el colesterol en testosterona, y luego liberan esta hormona milagrosa en tu torrente sangu*neo. #ada d*a tu cuerpo produce de N a @A mg de testosterona. Y, dependiendo de cuánto seo tengas, tu cuerpo secreta de N a @A mg por d*a. #ada ve1 que te corres dentro de tu mujer, le estás inyectando testosterona. "s* que, para poder tener más seo, debes hacer que tu cuerpo produ1ca más testosterona.
sto tiene además un e/ecto en cadena2 "l tener más seo produces más testosterona, pero cuanta m's testosterona tienes circulando por tu cuerpo= maor ser' tu deseo sexual. Ya conoces entonces los bene/icios de la testosterona, y por qu4 es deseable que tu cuerpo la produ1ca en grandes cantidades. $Pero qu4 pasa cuando tomas testosterona sint4tica, es decir, esteroides' so har*a circular más de esta ecelente sustancia por tu torrente sangu*neo, $verdad' Y lo nico que tendr*as que hacer ser*a inyectártela en las venas y listo, $no' 3o tan rápido. us test*culos /abrican el noventa por ciento de la testosterona que produce tu cuerpo. "s* que, cuando tomas esteroides, tus test*culos ya no tienen necesidad de producirla. l resultado es que tus pelotas literalmente se secan por
ormona
---.+ecidariun/ar.net 7ilagrosa producida por tu cuerpo.
Secreto 1 para Aumentar la Testosterona* 2asta de Colillas.
#ada ve1 que das una pitada a un cigarrillo, estás matando tu impulso seual y literalmente pateándote los huevos. os investigadores han descubierto que los /umadores tienen menos cantidad de c4lulas eydig en los test*culos, que son las encargadas de producir testosterona... y las que todav*a están vivas, están dañadas. "demás, los cigarrillos reducen la cantidad de o*geno en sangre, lo que produce erecciones más blandas. #omo hombre, lo peor que puedes hacer es inter/erir con tu /lujo sangu*neo. a reducci!n de /lujo sangu*neo equivale directamente a menos seo. motivo principal por el que el humo del cigarrillo reduce la cantidad de o*geno en sangre es el mon!ido de carbono que se absorbe. as mol4culas de mon!ido de carbono sustituyen a las mol4culas de o*geno en tu sangre. Y esto no s!lo produce erecciones más blandas. #omo el mon!ido de carbono daña todos los sistemas de tu cuerpo, esto signi/ica que además tendrás menos energ*a para el seo. "s* que si eres /umador, lo mejor que puedes hacer por tu vida seual es dejar el cigarrillo. $#!mo haces para dejarlo' s una de esas cosas simples, pero no por eso /áciles. a nica manera de dejarlo es querer dejarlo. Yo no s4 qu4 puede hacer que realmente quieras dejar el cigarrillo. endrás que investigar y decidir esto t solo. sta parte no es /ácil, pero es necesario que lo hagas. n mi caso, lo que me motiv! /ue empe1ar a levantar pesas y hacer /isicoculturismo. levaba un diario y anotaba cuánto peso hab*a levantado cada semana, siempre tratando de levantar cada ve1 más peso. Por lo tanto, estaba dispuesto a hacer cualquier cosa para poder levantar más peso. se deseo /ue más /uerte que el de la nicotina. uego, le* mucho acerca de los e/ectos perjudiciales del cigarrillo en el cuerpo humano... y qued4 sorprendido cuando me di cuenta de hasta qu4 punto el cigarrillo es malo para la salud. 3o eagero al decir que el cigarrillo destruye todas las c4lulas de tu cuerpo... as* que /umar no implica solamente que morirás a los A años en lugar de a los LA. ambi4n implica que se reduce tu calidad de vida durante el tiempo que vivas.
Secreto & para Aumentar la Testosterona* Mantén ;rescos Tus Tesoros ---.+ecidariun/ar.net a eposici!n prolongada de tus test*culos al calor puede hacer que tus c4lulas espermáticas literalmente mueran de calor. l motivo por el cual el escroto está /uera del cuerpo es que el esperma necesita un medio más /r*o que la temperatura normal del resto del cuerpo. a temperatura !ptima para los test*culos es de BC grados Tahrenheit (MC #elsius). +ebes evitar eponerlos a temperaturas más elevadas. oma duchas en lugar de baños de inmersi!n. #oloca la laptop sobre una mesa, en lugar de tenerla sobre las piernas. Usa boers en lugar de slips apretados.
Secreto para Aumentar la Testosterona* Mantenerse So+rio #u*date del eceso de alcohol durante per*odos prolongados de tiempo (es decir, del alcoholismo). 7uchos alcoh!licos no reconocen que son alcoh!licos, pero el punto es 4ste2 Un estudio reali1ado por el 7edical #enter de la +uJe University ha demostrado que la bebida reduce la capacidad de tener erecciones, el conteo de espermato1oides y la producci!n de semen. l alcohol en tu cuerpo inter/iere con la capacidad de tener orgasmos intensos. 3o digo que debas convertirte en abstemio. Puedes beber una cerve1a /r*a con tus amigos de ve1 en cuando, o un poco de vino con tu mujer durante la cena. Pero debes tener en cuenta el e/ecto que produce el alcohol en tu /unci!n seual, y ajustar la cantidad de alcohol que bebes en base a esto. n cuanto a la producci!n de testosterona de tu cuerpo, una de las mejores /ormas de aumentar la cantidad de esta 6hormona milagrosa6 en tu torrente sangu*neo consiste en dejar de beber en /orma cr!nica. n un estudio, los investigadores anali1aron los niveles de testosterona en hombres que acababan de consumir alcohol. +escubrieron que al emborracharse, los niveles de testosterona
pueden reducirse hasta en un KCD. "l emborracharte, tambi4n aumento la cantidad de estr!geno en tu cuerpo. 9tra ra1!n para evitar el eceso de alcohol es que puede bloquear la absorci!n de muchos nutrientes esenciales. l alcohol en eceso es perjudicial para la absorci!n de tres nutrientes especialmente importantes para la producci!n de semen2 calcio, magnesio y 1inc. n tercer lugar, debes mantenerte hidratado para tener más energ*a para el seo, tener una buena circulaci!n para que tu erecci!n sea lo más s!lida posible
---.+ecidariun/ar.net y evitar la tetura coagulada en el semen, que a muchas mujeres les resulta desagradable en la boca. amentablemente, el alcohol deshidrata cada c4lula de tu cuerpo. Por ltimo, si te decides a comen1ar un programa de ejercicios en serio (ver secreto V@M, más adelante), ten en cuenta que el alcohol retrasa el crecimiento muscular. 0educe la capacidad de tu cuerpo para metaboli1ar las prote*nas y desarrollar los msculos hasta en un KAD. n resumen2 5i eres un bebedor cr!nico, estás alterando tu metabolismo de testosterona y aumentando la cantidad de estr!geno que produce tu cuerpo. 5i eres un alcoh!lico y el seo te importa más que la bebida, mueve el culo y ve ya mismo a "lcoh!licos "n!nimos.
Secreto B para Aumentar la Testosterona* Modera la /ngesta de Medicamentos 7uchos medicamentos a/ectan los niveles de testosterona en tu cuerpo yEo reducen tu conteo de esperma. os peores son los anti8 depresivos, los ansiol*ticos, la medicaci!n para las lceras y los anti8 in/lamatorios. n realidad, una de las principales ra1ones por la que los hombres toman este tipo de medicamentos es que tienen s*ntomas de de/iciencia de testosterona. "s* que lo mejor es que los dejes gradualmente y trabajes para tener un estilo de vida más saludable, usando mis KK 5ecretos para "umentar la estosterona= lo más probable es que tus s*ntomas desapare1can solos.
5i su/res de depresi!n o ansiedad, es mejor concentrarte en controlar tu estado de ánimo que recurrir a la medicaci!n. 7ira tu vida desde una perspectiva realista. star deprimido no resuelve nada, as* que debes sobreponerte y dejar de estar as*. as lceras son producidas en gran medida por el eceso de comida, el eceso de alcohol, la ca/e*na (que estimula la secreci!n de ácido en tu est!mago), el cigarrillo y, desde ya, el estr4s. a mejor /orma de evitarlas es comer y beber moderadamente y cuidar tu salud. vita las situaciones que te provocan enojo. 3o te detengas en pensamientos que hacen enojar. "l no pensar en las situaciones malas, reducirás el BAD del enojo que te producen. n ve1 de concentrarte en lo idiota que es el cliente de hoy, piensa en lo bien que se siente el culo de tu mujer cuando la bombeas en posici!n de perrito. vita los anti8in/lamatorios en la medida de lo posible, ya que reducen tu conteo de esperma y tu capacidad para mantener erecciones s!lidas. (os anti8
---.+ecidariun/ar.net in/lamatorios son las drogas que tomas para el dolor de cabe1a, el dolor de espaldas, etc., como el ibupro/eno). a mayor*a de las veces, los anti8in/lamatorios s!lo alivian los s*ntomas, no la en/ermedad subyacente. "s* que, cuando te duela la cabe1a, trata de determinar cuál es la causa antes de tomarte un "dvil. 5i el dolor de cabe1a está provocado por la ca/e*na, ponte como objetivo eliminar la ca/e*na y las bebidas cola de tu dieta. "lgunos otros medicamentos que matan el esperma son2 #imetidina (se vende con el nombre de agamet). 3itro/uranto*na 5ul/asala1ina
3o hace /alta que te diga que tambi4n debes evitar las drogas ilegales, como la marihuana y la coca*na, ya que pueden reducir tu conteo de esperma. 5i la causa de tus dolores de cabe1a es el estr4s, aprende t4cnicas de relajaci!n. Puedes aprender a relajarte y a no sentirte tan
desbordado.
Secreto para Aumentar la Testosterona* Simplemente 8el'$ate sto puede resultar di/*cil para el hombre comn, que vive inmerso en el enloquecido mundo actual. Pero adoptando estas estrategias, el estr4s ya no te consumirá2
:strategia de 8ela$ación 1* No permites %ue las cosas %ue no puedes controlar te alteren. nojarte por ese idiota que conduce demasiado cerca de tu auto no hará que se aleje. ampoco será de gran ayuda que pienses en esa chica que te recha1!, si eso hace que se hinchen las venas de tu /rente. 3o puedes controlar la /orma en que piensa o se comporta una mujer. :strategia de 8ela$ación &* :sta+lece prioridades en tu vida. Concéntrate Dnicamente en tus prioridades tra+a$a para alcan(arlas. sto lo aprend* de un amigo que puso un negocio de importaci!n y eportaci!n y le /ue muy bien. 5us objetivos eran construir una compañ*a /uerte y hacerse rico. "s* que cualquier otra cosa eran 6pequeñeces6 para 4l, y no le interesaban. :strategia de 8ela$ación* 9a( %ue las cosas sucedan= en lugar de amargarte %ue$arte. Por supuesto, es tentador en/urecerse por la cantidad de hojas secas en tu patio, pero en lugar de quejarte, toma un maldito rastrillo y empie1a a trabajar (o contrata a alguien que se encargue), y tu problema estará resuelto.
---.+ecidariun/ar.net
Secreto E para Aumentar la Testosterona* Ten M's Sexo para Producir M's Testosterona. a /alta de seo puede ser /atal para la testosterona. ?ásicamente, 6salo o pi4rdelo62 esto se aplica tanto a tu pene y tus test*culos como a tantas otras cosas de tu vida. 5i no tienes una compañera seual /recuente, mastrbate. rata de eyacular al menos una ve1 cada dos d*as, de manera que tus test*culos produ1can nuevo semen y testosterona constantemente. Pero no te masturbes tanto como para sentirte seualmente
satis/echo. o que necesitas es alivio seual con una mujer, no con tu mano. >ay un mito comn segn el cual el seo yEo la masturbaci!n reducen la testosterona. a verdad del asunto es que cada ve1 que eyaculas, eliminas algo de testosterona de tu cuerpo, por lo que durante algunas horas despu4s de haber eyaculado tus niveles de testosterona serán más bajos que antes de correrte. Pero a largo pla1o, cuando tu cuerpo produ1ca nueva testosterona, producirá más que antes. +e hecho, los estudios demuestran que los hombres con niveles bajos de testosterona son más irritables y nerviosos que los hombres con niveles normales. Probablemente por eso los hombres que tienen mucho seo tienden a ser más tranquilos y relajados que los que tienen poco seo.
Secreto F para Aumentar la Testosterona* 0es6a(te de esa Pan(a Un poco de grasa corporal es buena, pero si tienes tanto sobrepeso que tus niveles de insulina se han elevado, esto inhibe la producci!n de un tipo de prote*na /undamental para la circulaci!n de testosterona en tu torrente sangu*neo. 9tros bene/icios de eliminar la barriga adicional es que tu pene parecerá más largo sin toda esa grasa alrededor, y en general resultarás más atractivo para las mujeres. (Una proporci!n alta de grasa corporal es un rasgo /emenino, no masculino). a grasa abdominal es especialmente dañina, en varios aspectos. Un estudio reali1ado en hombres de mediana edad descubri! que la cantidad de grasa abdominal es inversamente proporcional a la cantidad de testosterona en el torrente sangu*neo. "s* que, incluso si eres /laco, ecepto por un 6/lotador6 alrededor del centro de tu cuerpo, tambi4n es /undamental que te deshagas de ---.+ecidariun/ar.net esa grasa.
Secreto G para Aumentar la Testosterona* No :stés 0emasiado ;laco U cuerpo utili1a la grasa para producir testosterona, por lo que si
tu nivel de grasa es demasiado bajo, tendrás menos cantidad de esta preciosa hormona. "segrate de consumir la clase correcta de grasa 88 los omega M y otras grasas que contienen >+ o 6colesterol bueno6. l aceite de lina1a, el aceite de oliva y los pescados grasos son ecelentes /uentes de estas grasas esenciales.
Secreto H para Aumentar la Testosterona* Come Menos :strógeno os estr!genos están en alimentos que ni siquiera imaginas. Uno de los mayores culpables es la soja. #ontiene estr!geno y sustancias qu*micas que pueden estimular el nivel de esa hormona en tu cuerpo. (:+e hecho, uno de los motivos por los que las mujeres post8menopáusicas consumen soja es porque en muchos aspectos /unciona como terapia alternativa al estr!geno;) 9tra /uente de estr!geno es la carne de pollo comn comprada en tiendas. Para que los pollos cre1can lo más rápido posible y producir esa carne de pollo gorda que tanto les gusta a los consumidores, los criaderos les dan alimento lleno de estr!geno. "s* que en lugar de comprar pollo convencional, paga un poco más y compra pollo 6libre de hormonas6 u orgánico.
Secreto 1I para Aumentar la Testosterona* S,= Puedes Comer Colesterol 3o todo el colesterol es malo. #onsume más 6colesterol bueno6 (>+) y menos 6colesterol malo6 (+). os estudios demuestran que los hombres con niveles elevados de >+ tienen más testosterona. vita consumir muchas grasas saturadas. Y evita por completo las grasas. +ebes buscar el 6aceite parcialmente hidrogenado6 y 6grasa vegetal6 en las etiquetas de ingredientes. os peores enemigos son la margarina y los productos de panader*a empaquetados, como galletas y cracJers. as grasas buenas se encuentran en2
Pescado graso de aguas /r*as, como el salm!n "ceite de lina1a (que puedes comprar en tiendas de alimentos
---.+ecidariun/ar.net o rgán icos )
3ue ces a /ibra reduce los niveles de +, as* que debes incorporarla.
Secreto 11 para Aumentar la Testosterona* :limina los Car+os Una dieta elevada en a1cares simples y almid!n puede hacer que aumenten abruptamente los niveles de cortisol e insulina en sangre. stas dos hormonas perjudican la producci!n de testosterona. os alimentos que debes evitar son2 Pan blanco con bajo contenido de /ibra Pasta Patatas
Secreto 1& para Aumentar la Testosterona* las ;rutas 7erduras Ponen en Marc6a Tu 7ida Sexual #ome la mayor cantidad posible de /rutas y verduras. a cantidad ideal es alrededor de un AD de tu dieta. sto no es tan di/*cil como parece. 5i eliminas de tu dieta los carbohidratos re/inados, como el pan blanco (que de todas maneras debes eliminarlo... ver el cap*tulo 6#!mo >acer que lla rague6), te encontrarás comiendo MAD de carne y AD de /rutas y vegetales, sin darte cuenta. Pero no te preocupes si no puedes alcan1ar un nivel tan alto por el momento. Un estudio en los stados Unidos ha demostrado que agregando s!lo una /ruta y una porci!n de verduras a tu dieta diaria, tu nivel de testosterona aumentará considerablemente. #ada ve1 que eyaculas, pierdes los siguientes nutrientes2
9stras (5*, los rumores sobre los bene/icios de esta comida son ciertos). #arne roja Trutos secos, sobre todo castañas de caj, pacanas y almendras "vena P an integr al " guaca tes
---.+ecidariun/ar.net ambi4n es importante consumir mucha vitamina #... /uentes que contribuyen a la producci!n de semen, como el jugo de piña y las naranjas. os estudios han demostrado que cuanta más vitamina # consumes en tu dieta diaria, más elevado es tu conteo de esperma.
5as 7erduras Protagonistas %ue Aumentar'n Tu 7irilidad #ome más vegetales cruc*/eros. os estudios han demostrado que estos vegetales aumentan tu testosterona más que ningn otro, ya que son ricos en una sustancia qu*mica llamada indol8M8carbinol, que suprime les estr!genos de tu cuerpo y aumenta la producci!n de la >ormona 7ilagrosa. $#uáles son los vegetales cruc*/eros'
?r!coli #oles
de ?ruselas #ol ? er1a s ? erro # ol ri1a
da # olirr ába no >ojas de mosta1a 0ábano s >oja s de nabo Xat ercress
$+ices que no te gusta ninguna de estas verduras' Prueba el br!coli crudo untado con queso crema. l queso crema atena el desagradable sabor del br!coli. Y recuerda que al comer este maravilloso tentempi4, aumentas tu testosterona y mejoras el sabor de tu semen, matando as* dos pájaros de un tiro. 9tra cosa que te recomiendo es el jugo de al/or/!n. l al/or/!n es popular en las culturas orientales desde hace siglos. >ace poco, los investigadores de la Universidad de 5an +iego descubrieron un compuesto de esta planta que aumenta la producci!n de esperma.
Secreto 1 para Aumentar la Testosterona* Aumenta Tu Potencia +espu4s de haber obtenido la autori1aci!n de tu m4dico, ha1 ejercicios con pesas y come más prote*nas. "l levantar pesas, los niveles de testosterona en sangre pueden elevarse hasta en un MAD. #omer su/icientes prote*nas le dará a tu cuerpo la materia prima para desarrollar tus msculos. os mejores ejercicios son los de varias series, en lugar de levantar pesas en una sola serie. os mejores ejercicios son los compuestos, como sentadillas y peso muerto, que hacen trabajar los grandes grupos musculares y varios de
---.+ecidariun/ar.net ellos al mismo tiempo. Por regla general, cuanto más di/*cil es el ejercicio (es decir,
cuanto más peso levantas), más aumentas tu testosterona. #onc4ntrate en los ejercicios de alta intensidad2 levanta mucho peso en pocas repeticiones, más que poco peso en muchas repeticiones. +espu4s de ejercitar, puedes aumentar el nivel de testosterona en tu organismo bebiendo un batido de prote*nas con la cantidad justa de carbohidratos. e recomiendo prote*na de suero me1clada con leche. Gnvestigando y hablando con otros /isicoculturistas, he descubierto que la mejor calidad por el menor precio es la de 93 Xhey, que puedes ordenar por poco dinero y en /orma con/iable en sitios como bodybuilding.com. l suero Ultimate 3utritions tambi4n es bueno.
Secreto 1B para Aumentar la Testosterona* Ponte en ;orma 8'pidamente #ualquier ejercicio que te acelere la respiraci!n que hagas hasta quedar agotado 88 no s!lo el levantamiento de pesas 88 convierte a tu cuerpo en una máquina de producir testosterona. >acer ejercicios en /orma regular mantiene tu nivel de testosterona elevado a largo pla1o. os ejercicios aer!bicos, como correr o entrenar con un saco de arena, aumentan tu nivel de o*geno en sangre y mejoran el /lujo sangu*neo en tu cuerpo. 3o s!lo tendrás erecciones con más /acilidad (y más potentes), sino que además se ha demostrado que los ejercicios aer!bicos mejoran la calidad del esperma. 5in embargo, debes evitar el eceso de ejercicio. (sto vale tanto para el entrenamiento aer!bico como para las pesas). l entrenamiento etremo, como la preparaci!n para una marat!n, puede hacer que tu testosterona disminuya hasta un NAD, ya que al entrenar tanto, tu cuerpo produce la hormona cortisol. Rsta es la misma hormona perjudicial para la testosterona que produces cuando te estresas.
Secreto 1 para Aumentar la Testosterona* ?anar Participa en competencias en cualquier cosa en la que seas bueno. o creas o no, los estudios muestran que ganar en algo puede aumentar tus niveles de testosterona. Y perder reduce tus niveles de testosterona. 3o importa qu4 hagas. os mejores jugadores de /tbol tiene niveles de testosterona más altos de lo normal, pero tambi4n los mejores matemáticos los tienen.
---.+ecidariun/ar.net "demás, ser bueno en algo tambi4n aumentará tu auto8estima, y resultarás más atractivo para las mujeres. a auto8estima seual signi/ica más placer para ti y tu mujer.
Secreto 1E para Aumentar la Testosterona* Controla la Ca
Secreto 1F para Aumentar la Testosterona* 2e+er M's Agua Para que tus glándulas (entre ellas, tus test*culos) /uncionen al máimo, debes estar bien hidratado. #uando te deshidratas, tus test*culos son una de las primeras /unciones corporales en
interrumpirse, hasta que recuperes el l*quido perdido. n otras palabras, cuanta menos agua bebas, menos testosterona producirá tu cuerpo. ntonces, trata de tener una botella de agua a mano en todo momento durante el d*a, y una al lado de tu cama por la noche. "dopta el hábito de beber continuamente.
---.+ecidariun/ar.net
Secreto 1G para Aumentar la Testosterona* Come Como un Cavern,cola os estudios han demostrado que al comer más carne, tu cuerpo produce más testosterona. vita el eceso de grasa saturada, como la que se encuentra en el cerdo, y trata de comer2
#arne magra (lige los cortes de la pierna, como el bistec de centro. l solomillo tambi4n es bueno).
Pollo libre de hormonas
Pescado
Secreto 1H para Aumentar la Testosterona* 0uerme 2ien +ebes dormir toda la noche, todas las noches. a /alta de sueño reducirá tus niveles de testosterona. "s* que no eagero cuando te digo que el sueño es como levantar pesas para tu pene. o importante es que duermas en /ase 07 (7ovimiento 0ápido de los 9jos, por sus siglas en ingl4s). sto ocurre generalmente unos BA minutos despu4s de quedarte dormido. "s* que incluso si alguna noche no puedes dormir las ocho horas normales, puedes tomar siestas vigori1antes de unas dos horas para aumentar tu testosterona. +urante la /ase 07, es posible que tengas una erecci!n, puesto que tus glándulas trabajan para liberar más testosterona en tu organismo. (5i alguna ve1 te has preguntado por qu4 se te pone dura de noche, es por esto. 3o es s!lo porque tienes sueños cochinos). sto ocurre unas cinco veces por noche. "s* que debes dormir lo más c!modamente posible, para que tu
sueño no sea interrumpido. 0ecuerda2 ocho horas de sueño /ortalecen a tu polla. actamente como sucede en el gimnasio cuando levantas pesas, debes entrenarte para mantener tu /uer1a, o tus msculos vuelven a encogerse. o mismo ocurre con tu polla y el sueño2 si no duermes lo su/iciente, tu pene pierde potencia.
Secreto &I para Aumentar la Testosterona* Apaga el Celular u tel4/ono celular es malo para tus pelotas. Un estudio universitario reali1ado en >ungr*a determin! que los hombres que llevan el celular en el bolsillo del pantal!n tienen un conteo de esperma MAD ---.+ecidariun/ar.net in/erior a otros hombres. "unque estos estudios no son de/initivos (por ejemplo, se ha sugerido que tal ve1 los hombres que llevan el celular en el bolsillo simplemente están más estresados que los otros), te recomiendo que tomes tus precauciones y alejes el tel4/ono celular de tus test*culos. 5i tienes que llevar el celular en el pantal!n, asegrate de que est4 apagado.
Secreto &1 para Aumentar la Testosterona* 5u( Solar $"lguna ve1 escuchaste hablar del trastorno a/ectivo estacional (5"+, por sus siglas en ingl4s)' s el nombre que los psic!logos usan para describir el /en!meno de mayores niveles de depresi!n en la poblaci!n durante el invierno, causado por /alta de eposici!n a la lu1 solar, ya que la gente no sale tanto durante los d*as /r*os. a cura para el 5"+ es la eposici!n a la lu1 solar, o el tratamiento con luces arti/iciales. os estudios reali1ados en hombres sometidos a la terapia de lu1 arti/icial para el 5"+ han demostrado que este tipo de tratamiento ecita la glándula pituitaria, provocando un aumento del nivel de testosterona. rata de tomar sol, especialmente temprano por la mañana, que
segn los estudios, es la mejor hora para eponerse a la lu1 solar. Puedes matar dos pájaros de un tiro y salir a correr en pantalones cortos. ("unque haga /r*o, entrarás en calor rápidamente cuando empieces a correr).
Secreto && para Aumentar la Testosterona* Meditar $"s* que crees que la meditaci!n es para maricas' ?ien, los estudios han demostrado que los t*os que practican las t4cnicas para reducir el estr4s tienen niveles más altos de testosterona. a ra1!n por la que estas t4cnicas /uncionan es que reducen el nivel de cortisol en tu organismo, que es enemigo de la testosterona. "lgunos ejercicios de meditaci!n son el yoga y el ai #hi. Una ventaja adicional del yoga es que la enorme mayor*a de los asistentes a los cursos son mujeres. n las clases de yoga que he tomado en todos estos años, muchas veces /ui el nico hombre en un sal!n lleno de mujeres sey. :Una situaci!n de/initivamente agradable; l yoga y la meditaci!n te enseñarán c!mo eliminar todas las marañas de tu mente y te harán sentir c!modo. Y no s!lo eso, sino que además aprenderás posturas y m4todos de respiraci!n apropiados, lo que te tranquili1ará.
---.+ecidariun/ar.net "hora conoces las posibilidades que tienes para produc ir la >ormona 7ilagrosa en /orma natural, simplemente siguiendo estos KK secretos que te he o/recido. u destino está en tus manos.
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Seis Aace CAAA años, los antiguos egipcios sab*an que ciertos alimentos ten*an propiedades a/rodis*acas. :Y segn la evidencia, /uncionan;
"s* que la pr!ima ve1 que le des de comer a tu mujer, ha1 que se moje dándole estas delicias...
-stras Rste es probablemente el a/rodis*aco V@ que eiste, no hay nada igual. a in/ormaci!n que tenemos acerca de las ostras es originaria de la antigua 0oma. +os milenios más tarde, en el @AA, #asanova las devoraba. 5e dice que com*a CA ostras por d*a para mantener su resistencia y satis/acer a las @KK mujeres que sedujo. Y sin embargo, las propiedades a/rodis*acas de las ostras siguieron siendo un mito de comadres... hasta mar1o de @BBC, cuando se public! un estudio que revelaba el incre*ble secreto de este maravilloso molusco. "unque suene demasiado t4cnico, los investigadores descubrieron dos aminoácidos poco comunes en las ostras, llamados ácido +8 aspártico y 38metil8+8aspartato. stos dos aminoácidos desencadenan la producci!n de progesterona en las mujeres, poni4ndolas cachondas. (Por cierto, estos dos aminoácidos tambi4n desencadenan la producci!n de testosterona en los hombres). $3o te gustan las ostras' os mejillones y las almejas tambi4n contienen estas sustancias.
C6ocolate l ingrediente mágico es el cacao, que contiene /eniletilamina (T"), la misma sustancia que libera el cerebro cuando estás enamorado. #uando compres chocolate, busca alguno con alto contenido de cacao... un ecelente lugar para comprarlo son las tiendas naturistas, como Xhole Toods.
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Canela.
sta especia sensual aumenta el /lujo sangu*neo y tradicionalmente se ha considerado como un a/rodis*aco.
Clavo de olor 9tro a/rodis*aco tradicional. 5i lees acerca de la medicina china, te encuentras con muchas teor*as acerca del clavo de olor. 5in embargo, no he visto ningn estudio moderno acerca del clavo de olor como a/rodis*aco. Pero en mis propios eperimentos personales, al cocinar pollo con clavo de olor y pollo sin clavo de olor, he comprobado que las mujeres tienden a ponerse más cachondas despu4s de comer el primero. "s* que yo dir*a que puedes considerar esta especia como un a/rodis*aco leve.
Miel sta sustancia dulce y pegajosa está llena de aminoácidos y vitaminas ?. n ve1 de usar crema batida para lamer del cuerpo de tu chica, puedes utili1ar miel.
Nue( moscada sta especia ha sido usada como a/rodis*aco por muchos siglos en #hina, Gndia y el 7edio 9riente. Pero la nue1 moscada s!lo acta como a/rodis*aco en pequeñas dosis, ya que contiene un alucin!geno llamado mescalina. "s* que no debes consumir más de una cucharadita, a menos que pre/ieras drogarte a tener seo. (3o s4 t, pero yo pre/iero el seo).
Cómo 0arle los A
terminar, prepárale un
---.+ecidariun/ar.net chocolate e!tico 88 no chocolate caliente para beber, sino una bebida más intensa, disponible en las tiendas de alimentos más caras. #ondimenta el chocolate con canela y clavo de olor, y endl1alo con miel 88 :la tendrás más que lista para ti;
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/N;-8 M: :SP:C/A 5 0 : 8:?A5$Suieres aprender a cocinar para tu mujer, de manera que ella termine rogándote por seo (y pensando que /ue i dea suya)' ste in/orme te dará las herramientas que necesitas. Perm*teme eplicar. 5oy amigo de una eperta cocinera /rancesa llamada 7arie 7ercier, y trabaj4 con ella para crear un in/orme muy eZca1 de KO páginas llamado 6#ocinar para ener Rito en la #ama&. n este in/orma, 7arie o/rece recetas muy simples de preparar, y además te dice cuáles son las mejores /ormas de generar una atm!s/era propicia. Rste es un regalo etra para ti, y puedes descargarlo en... htt p 2EEelme joramante.comE#omo#ocinarParaeneritona#ama.pd/
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Anatom,a ;emenina #omo el coño se convertirá en el objeto de tus mayores deseos, debes conocer lo que adoras. Puedes pensar en el coño como dividido en dos partes2 interna y eterna. a parte eterna del coño se llama vulva. 5i eploras la vulva de tu mujer, verás que tiene varios labios. stos labios se dividen en dos clases. os labios eternos más grandes se llaman labios mayores o eternos, mientras que los delicados labios internos se llaman labios menores o internos. n la parte superior de su raja, dentro de los labios internos, se encuentra el cl*toris, protegido por la cubierta del cl*toris. (Rsta normalmente cubre el cl*toris, ecepto cuando ella se ecita y el cl*toris está erecto, asomando /uera de su cubierta). Qusto debajo del cl*toris está la uretra, que es el lugar de donde sale la orina (no de su vagina 88 contrariamente a lo que tal ve1 pensabas, las mujeres tienen tres agujeros ah* abajo, no dos). +ebajo de la uretra se encuentra la vagina, el tnel del amor en el que insertarás tu pene. +ebajo de la vagina está el perineo, una masa de tejido muscular y nervioso entre su vagina y su ano, que puedes masajear. " las mujeres les gusta tanto como a los hombres recibir caricias en el perineo.
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Cómo Mastur+ar a Tu Mu$er con la Mano l cl*toris de una mujer es similar a tu pene. (n el /eto, el pene y el cl*toris empie1an siendo lo mismo, y se di/erencian más tarde). n la mujer adulta, el cl*toris es como un pene en miniatura cubierto por varias capas de piel. a regla nmero uno para tocar el coño de tu mujer es asegurarte de que tu dedo est4 mojado. (5i es necesario, m!jalo con saliva). l cl*toris es delicado y muy sensible, especialmente al principio. #omo en tantos otros aspectos del seo, lo más importante es tu estado mental. en esto presente2
5a est's tocando para complacerte a ti mismo= no a ella. sto va totalmente en contra de la intuici!n y tal ve1 no est4s de acuerdo a primera vista, pero escchame con atenci!n. #uando te sacas de la cabe1a la idea de que estás acariciando el coño de tu mujer para complacerla a ella, te quitarás un peso de encima. "l no sentirte presionado, podrás relajarte y mover tus dedos no
demasiado rápido ni con demasiada /irme1a. $Y adivina qu4' "l concentrare solamente en tu propio placer, le sacarás un peso de encima a ella tambi4n. 5i la mujer se da cuenta de que t te la estás pasando bien, no tendrá la presi!n de halagar tu ego masculino haci4ndote creer que está go1ando más de lo que realmente está go1ando. o que, parad!jicamente, la hará go1ar más. #onc4ntrate en la vulva de tu mujer mientras la acaricias. ntretanto, acar*ciala y masaj4ala suavemente. 7ant4n tu dedo mojado introduci4ndolo en su vagina. #on el dedo mojado acaricia su cl*toris y su vulva. Io1a de la incre*ble sensaci!n de tocarla en sus partes más privadas. 0ecuerda siempre pensar en su coño mientras lo masajeas. 5i te distraer, vuelve a concentrarte en la tarea que tienes entre las manos. Piensa en lo bien que se siente tenerla en la punta de los dedos. Rsta es otra ra1!n por la cual es importante moverse lentamente. 5i te mueves rápido y te concentras en los resultados (es decir, si te concentras en ---.+ecidariun/ar.net hacerla go1ar), te aburrirás muy pronto. "demás, la lentitud es importante al acariciarla para que ella lo dis/rute más. sto es muy importante. os hombres quieren ir rápido y terminar lo antes posible, como cuando eras un adolescente ineperto y te masturbabas para correrte lo más rápido posible. " menos que tu mujer est4 cerca del orgasmo, mant4n la presi!n de tus dedos suave y lenta. "segrate tambi4n de tener tus dos manos ocupadas todo el tiempo. 7ientras con una acaricias su cl*toris hambriento, tu otra mano puede acariciar sus pe1ones, culo, perineo, cabello, etc. "hora que ella ha entrado en calor gracias a tus manos epertas, es momento de usar tu boca para llevarla a un nivel an más alto de placer. +e eso nos ocuparemos a continuaci!n.
---.+ecidariun/ar.net
?u,a para Practicarle Sexo -ral +e todas las habilidades que puedes tener en la cama, el cunnilingus es la más importante. l atributo supremo de todo gran amante es ser bueno en comer coños. #uando una mujer encuentra un hombre que es bueno en esto, habrá encontrado algo más adictivo que las drogas más potentes, y siempre que 4l no sea un asesino en serie o un psic!tico, ni se le cru1ará por la cabe1a dejarlo. Gmag*nate... podrás hacer que tu mujer tenga un orgasmo con tu
boca y tu lengua, y ella te deseará más que nunca. 3i se le ocurrirá acostarse con otros hombres, porque sabrá que nadie puede hacerla go1ar como t. #asi todos los hombres sabe c!mo meter y sacar el pene en la vagina de una mujer, pero no son hábiles en lo que respecta al cunnilingus. "s* que si te haces bueno en esto, que es algo al alcance de tu mano, te convertirás en el mejor amante que ella haya tenido jamás. "s* que... :adelante; ampoco est4s esperando que tu mujer te alabe por esto. a mayor parte de las mujeres te dirán que lo que haces es /antástico, para no lastimar tu ego masculino, que como todo el mundo sabe, es muy /rágil. a nica manera de evaluar cuán bueno eres comiendo coños 88 y con el seo en general 88 es si ella tiene orgasmos o no. Pero lo ir!nico es que no puedes estar pensando en si ella se corre o no, porque si 4se es tu objetivo, pondrás demasiada presi!n sobre la situaci!n, y /racasarás. #uando empieces, seguramente ya habrás adoptado la estrategia de 6ir lento6 y la habrás incorporado a tu personalidad en la cama (de lo contrario, relee el cap*tulo de esta gu*a donde eplico por qu4 la lentitud es importante). n general, lo mejor es ir progresando lentamente hasta llegar a comerle el coño, y una ve1 que estás haciendo esto, ir progresando lentamente hacia su cl*toris, y aumentar gradualmente la intensidad con que se lo chupas. l secreto del seo oral para mas mujeres es que ella sepa que...
TD ?o(as Comiéndole el Coño. sto se debe a que, a pesar de las campañas como 67on!logos de la
hombres.
Cómo ?o(ar Comiendo un Coño $+ices que no te gusta comer coño' s momento de cambiar eso. Para convertirte en el mejor amante, debes /or1arte a cambiar de opini!n. sto es completamente posible, porque los estudios han demostrado que la eposici!n repetida a los sabores nos hace acostumbrarnos y gustar de ellos. 5on muy pocos los bebedores de ca/4 y cerve1a y los /umadores a quienes les gust! el sabor de esos productos la primera ve1 que los probaron. 5in embargo, con el tiempo, llegaron a dis/rutar de ellos. os neur!logos llaman a este /en!meno % mero e
Secreto 1* Cuanto M's Comas Coño= M's Te ?ustar'. "s* que incluso si al principio no te gusta, sigue intentándolo, porque con el tiempo te encantará. Pero supongamos que no tienes coños a tu alrededor para practicar. n este caso, puedes eponerte a sabores similares (que detallar4 en un segundo). +e esta /orma, cuando le practiques seo oral a una mujer, saborearás cada minutos. Una vagina saludable (sin candidiasis) contiene una bacteria llamada Lactobacillus acidophilus. s la misma bacteria que se encuentra en el yogur natural y en un lácteo llamado Je/ir (que puedes encontrar en las tiendas naturistas). +e hecho, aunque todas las mujeres saben distinto (y la misma
mujer puede variar su sabor segn la dieta y el momento de su ciclo hormonal mensual), por ---.+ecidariun/ar.net regla general he comprobado que el sabor que más se aproima al del coño es el del yogur natural. :ntonces, aprende a dis/rutar de este alimento; 7ientras que el semen tiene un p> elevado, la vagina es ácida (con un p> de entre M.L y N.C). as siguientes bebidas y alimentos tienen el mismo rango de p> que la vagina comn. Para habituarte más al sabor ácido de la mujer, consume más de los elementos de la siguiente lista2 7a n1ana s "lb aricoq ues 7o ras Sueso #rema (ecelente si lo untas sobre apio y br!coli, dos alimentos buenos para la producci!n de esperma) #ere1 as Hetchu p Suinot os 7ango s 3ectari nas 3aranj as Qugo de 3aranja 7eloc otones Peras #iruela s
#iruela s Pasas Qugo de #iruelas Pasas de Uva 7andarin as +ulces omates Qugo de omate Pur4 de omate Qugo de
5i nunca has probado a una mujer, la vagina puede ser algo dulce o algo salada, a veces con per/ume y sabor a almi1cle si todav*a no está mojada. Y alrededor del per*odo, tiene un leve olor /erroso y un /uerte sabor a almi1cle. Para que la vagina de tu chica tenga un sabor más ligero y dulce, ha1la comer alimentos saludables y evitar la comida chatarra, los sabores /uertes (en especial ajo y cebollas), la carne roja en eceso y el cigarrillo. as /rutas dulces son buenas para esto, especialmente las /resas y las man1anas. os jugos de /ruta tambi4n son buenos, especialmente el jugo de arándanos. :+ebes animarla a comer estas cosas en /orma sutil; Prepárale una cena que incluya alimentos y bebidas buenos para el coño y o/r4cele snacJs saludables.
Cómo Amar a Amar a la 7agina ---.+ecidariun/ar.net os coños no s!lo saben bien, sino que además son hermosos. a mata de vello adelante. n los lugares donde ella se a/eita, tiene esa pelusa de melocot!n que brilla cuando ella se moja. 5us labios vaginales se vuelven rojo brillante cuando ella desea que introdu1cas tu polla dura. 3o hay nada más bello en el mundo que el centro de la
/emineidad, el hueco del amor que te brinda tanto placer. a vagina es el centro de la mujer. mujer. s lo que la hace /emenina. Para m*, es el centro del universo. 7edita sobre la vagina. nam!rate de ella. s la máima /uente de placer placer y /elicidad que puedes encontrar. Y para tu mujer, la vagina es /uente de goce ilimitado. 3o hay nada en el mundo más espectacular que tener tu pene dentro de una mujer, mientras ella tiembla a causa de un orgasmo incontrolable y sientes sus contracciones alrededor de tu miembro. #omo dije antes, incluso las mujeres más in/artantes y bellas pueden ser t*midas con sus vaginas, debido al condicionamiento social y a novios anteriores, que las insultaron en su aspecto más vulnerable. #omo resultado de esto, debes comunicarle a tu mujer de modo incon/undible cuán atractivo atractivo y deseable te resulta su cuerpo. +ebes no s!lo rea/irmarla dici4ndole cuán hermoso te parece su coño, sino que además debes comunicárselo mediante tus actitudes. Su4date boquiabierto y di2 6:Iuau;6 cuando ella se saque las bragas. #uando le est4s comiendo el coño, huele su aroma pro/undamente y di2 6:"h, hueles tan bien, nena;& ámela y gime de placer, %:7mmmmmm;& 5er comunicativo es otro secreto para tener 4ito. s algo que te distinguirá de la mayor*a de los hombres.
Secreto &* :xpresa tu excitación li+remente... ella se excitar' m's a su ve(. 7ientras que las mujeres por lo general son ruidosas en la cama, los hombres generalmente son silenciosos, ecepto por un leve gemido cuando se corren. 9lv*date de ser un 6hombre de pocas palabras6 en la cama. 7uchas mujeres me han dicho cuánto les gusta que yo sea ruidoso en la cama.
Tu :stilo para Comer Coños Comer Coños
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#ada mujer es nica y go1a con cosas distintas cuando le comes el coño. 7i mujer actual, despu4s de un año de relaci!n conmigo, generalmente estás tan ecitada cuando tenemos seo que prácticamente me obliga a que le lama el cl*toris con /uer1a. Pero t debes eperimentar y probar siempre cosas nuevas, e ir siempre un poco más despacio de lo que crees que es apropiado. 9bserva las reacciones de tu mujer y presta atenci!n a sus gemidos. 0ápidamente descubrirás d!nde le gusta que pongas tu lengua y con cuánta /uer1a. #omo regla general, siempre ac4rcate a su cl*toris lentamente y provocándola. 0ecuerda, debes ecitarla gradualmente. sto hará que su 4tasis sea más intenso. +esde ya, cuando tienes seo, no debes empe1ar por el cunnilingus. Pasa primero por todas las /ases preliminares 88 es decir, besos de lengua, caricias apasionadas en todo su cuerpo y lamer sus pechos. $Y c!mo te das cuenta del momento justo para empe1ar a comerle el coño' Por regla general, debes hacerlo cuando ella est4 empapada ah* abajo. Puedes veri/icarlo tocando su coño con un dedo. (Pero no lo hagas de /orma demasiado evidente. 5implemente deja que tu mano se deslice hasta ah* siguiendo el /lujo de los acontecimientos). 5i ya está empapada de jugos /emeninos, ya puedes sumergirte en su jarro de miel. #omerle el coño es algo que se hace al /inal de los juegos preliminares. "ntes de preparar tu boca para lamerle el cl*toris, debes pasar por las etapas de caricias, besos y lamidas en todo el cuerpo. Una ve1 que llegues a la /ase del cunnilingus, empie1a por dis/rutar de sus pechos y pe1ones, de a uno por ve1. Puedes cubrir sus pe1ones con los jugos que recoges de su vagina, y luego lamer este delicioso n4ctar directamente de sus pe1ones. mpie1a a bajar, besándola hasta llegar al centro de su /emineidad, concentrándote en tu sentido del ol/ato, dis/rutando de sus aromas corporales. 7ientras haces esto, notarás que al acercarte a la 1ona normalmente cubierta por las bragas, se intensi/ica el maravilloso aroma de una mujer ecitada. "qu* puedes decir %7mmm&, mientras aspiras el agradable per/ume de su humedad. 5i lo deseas, puedes agregar algo como2
%:3ena, me encanta c!mo hueles cuando estás mojada;& Para que una mujer dis/rute al máimo mientras le comes el coño, necesita saber que t lo dis/rutas. 5igue bajando más allá del ombligo hacia su vello, pero levanta tu cabe1a de manera que tus labios ya no la toquen. >a1 una pausa justo por encima de su
---.+ecidariun/ar.net ingle, aspirando el aroma de su esencia /emenina. 5igue hacia abajo y empie1a a besar la parte interna de sus muslos, primero una, subiendo hacia su coño (acercándote pero retirando tu boca en el ltimo momento). uego pasa al otro muslo y repite los besos. Pasa suavemente tus labios y tu lengua por encima de sus muslos, con mucha suavidad. 7u4vete lentamente. "c4rcate peligrosamente a su vulva y cl*toris, y luego al4jate. Io1a al ver c!mo ella se ecita cada ve1 más. ?4sale un poco más la parte interior de los muslos, y luego empie1a con el coño. " cada lado de la vulva hay un pliegue, donde las piernas se juntan con los labios vaginales. mpie1a a lamer all*. "spira pro/undamente su aroma, :ya has llegado a su vagina empapada; Trota tu cara contra su mata de vello, o (si ella está totalmente a/eitada), contra la 1ona donde estar*a el vello normalmente. #on tus manos, masajea suavemente sus labios eternos e internos. uego pasa tus labios y nari1 muy suavemente por sobre su raja, como si la acariciaras con una pluma. >a1lo tan suavemente que ella se moje todav*a más, cada ve1 más ecitada con lo que viene. 7ientras haces todo esto con tu boca, sigue acariciándola con tus manos, masajeando sus pechos y muslos. n este momento, ella te estará rogando que sigas. 9bserva su comportamiento. $stá acercando su pelvis a tu boca' 5i es as*, signi/ica que lleg! el momento de poner tus labios directamente sobre su raja. ?esa su vulva lentamente y con suavidad al principio, y luego ve aumentando la presi!n. 5aca la lengua y mu4vela de lado a lado para
abrir sus labios. ntretanto, separa suavemente sus piernas con tus manos. sto no s!lo abrirá sus labios vaginales para tu lengua, sino que te convierte en el macho al/a en total control de su placer, lo que hará que se moje más todav*a. #uando un hombre el come el coño a una mujer, está a cargo de su placer. lla está a tu merced. "segrate de estar en una posici!n c!moda, :porque estarás un buen rato ah* abajo; 0elájate. 3o tenses los msculos. Y durante todo el tiempo que dure el cunnilingus, abrá1ala y b4sala constantemente. e estás haciendo un gran regalo.
---.+ecidariun/ar.net Usando tus dedos, separa suavemente sus labios eternos para dis/rutar de los internos. "spira pro/undamente su aroma y lámelos suavemente, como lam*as un cono de helado cuando eras niño. (:Ya ves que toda esa comida chatarra que com*as de joven s* serv*a para algo;) hala suavemente tu aliento cálido sobre ella y lame luego los jugos alrededor de sus labios. eniendo sus piernas separadas y sus labios abiertos, ahora ya puedes empe1ar a introducir la lengua en su vagina. 74tele toda la lengua, lo más adentro posible. Gmagina que tu lengua es un pene y ha1le el amor con ella. "bsorbe los jugos con tu boca, sabor4alos y trágalos. 7ete tu lengua dentro de su vagina. Io1a de esta sensaci!n suave, caliente y pegajosa. sto provoca an más a su mujer, porque aunque le encante tener tu lengua dentro de ella, hay otro lugar donde ella quiere que la pongas más an 88 :su cl*toris; n este momento, retira tu lengua de su vagina, dis/rutando de sus maravillosos sabores. e repito, no te quedes callado acerca de cuánto te gusta lo que estás haciendo. 7uchos hombres se quedan completamente callados mientras comen coño, y esto puede con/undir y estresar a las mujeres. lla querrá saber qu4 estás pensando. $odav*a dis/rutas de estas ah*
abajo' $e estás impacientando porque tu lengua ya está cansada y deseas que ella se apure y se corra lo antes posible' 7uchas veces, este tipo de pensamientos sabotean el placer seual de la mujer. Puedes interrumpir estas ideas negativas diciendo2 %:7mmmm tu coño es tan rico;& +ebes hacerle entender que no le comes el coño como un sacri/icio para que ella se sienta bien, sino que simplemente dis/rutas haci4ndolo. 5i ella sabe que lo dis/rutas, se permitirá relajarse y go1ar. %+espu4s de todo&, pensará ella, %:estoy haciendo go1ar a mi hombre mientras me come el coño;& ame y chupa sus labios internos, tirando suavemente de ellos. #on estos labios debes utili1ar la misma presi!n que con los labios de su boca. (+e hecho, una t4cnica que puede ayudarte a ser un buen amante es imaginar que estás lamiendo, besando y mordisqueando los labios de su boca... mientras usas la misma cantidad de presi!n en los labios de su coño). oca su perineo con tu lengua. 5i lo deseas, puedes practicarle analingus en este momento. (Pasar tu lengua por y alrededor del ano de tu mujer es algo completamente opcional y no es necesario para que la mujer goce seualmente). 5i decides hacerlo, asegrate de que " se sienta c!moda
---.+ecidariun/ar.net con esta práctica. "unque a muchas mujeres les encanta, algunas pueden sentirse inc!modas contigo en esa 1ona. 5ube desde su perineo, lamiendo su raja y chupando sus labios. 7ueve tu lengua suavemente hacia arriba, donde se encuentra la cubierta de su cl*toris. mpie1a a lamerla. "hora que estás besando su punto más dulce, el centro d e su 4tasis 88 una 1ona con una concentraci!n de nervios mucho mayor que la del pene 88 puedes moverte gradualmente hacia arriba, aplicando cada ve1 más presi!n. "l principio, gira tu lengua. Un consejo que /unciona con una chica con la que no tienes demasiada eperiencia, es dibujar las letras del al/abeto88", ?, #, +, etc.88con tu lengua sobre su cl*toris. sto de dibujar las letras con la lengua es un consejo que saqu4
del c!mico 5am Hinnison hace mucho tiempo. 7e gusta porque es una buena /orma de llevar a la mujer a un /renes* seual cada ve1 más intenso. e obliga a ir lentamente, siguiendo patrones que (desde el punto de vista de ella) cambian al a1ar, en movimientos y giros hacia arriba y hacia abajo. "s*, desde su perspectiva, mantienes la cosa interesante a medida que aumenta su ecitaci!n, en lugar de hacer siempre los mismos movimientos. +ibujar las letras con tu lengua es además una buena /orma de pasar el rato. #omer un coño es una actividad que requiere paciencia y mucho tiempo. " la mujer normal le lleva de C a KA minutos de estimulaci!n en el cl*toris para alcan1ar el orgasmo, as* que tienes que mantenerte ocupado para no impacientarte. " veces, me divierto escribiendo palabras u oraciones con mi lengua. (n el lugar de los espacios, introdu1co mi lengua en su vagina). Por cierto, no debes sentirte presionado por si tu mujer se corre o no. " di/erencia de los hombres, las mujeres no necesitan alcan1ar el orgasmo para sentirse seualmente satis/echas. "s* que tal ve1 quieras dejar el cunnilingus despu4s de un rato, aunque ella no se haya corrido, para introducir tu pene cuando creas que ella está lista. scucha sus señales y dale lo que te pide. #!mo saber si lo estás haciendo bien2 " medida que su placer es más intenso, ella abrirá y cerrará las piernas. 7overá la pelvis hacia arriba y hacia abajo. scucha sus gemidos. #omo el cl*toris es tan sensible al tacto, debes lograr que ella está cada ve1 más ecitada antes de aumentar la presi!n directa sobre 4l.
---.+ecidariun/ar.net Una ve1 que tu mujer est4 etremadamente caliente, aparta la cubierta del cl*toris. Puedes hacer esto de varias maneras. Una es cubrir tus dedos *ndices con sus jugos y luego empujar suavemente la cubierta hacia atrás, para lamer el cl*toris directamente. 9tra /orma es empujar su cl*toris hacia arriba usando tu labio in/erior y tu mand*bula. #uando hayas empujado su cl*toris hacia arriba, lame la porci!n que sobresale.
Una tercera /orma es poner tus dedos pulgares justo por encima de su hueso pbico y empujar hacia arriba sobre la parte baja del abdomen, dejando el cl*toris y la vagina más epuestos. "parta la cubierta del cl*toris con tu labio superior y separa los labios de la vulva con tu labio in/erior. uego lámele el cl*toris con /uer1a, que en este momento estará erecto y sobresaldrá de su cubierta. 7ueve tu lengua rápidamente.
5a Técnica de Succión #uando ella est4 más ecitada que nunca, succiona el cl*toris con tu boca. sto lo estimulará para que est4 cada ve1 más erecto y lleno de sangre, intensi/icando su placer. 5igue succionando cada ve1 más /uerte, mientras ella lo resista. "l succionar el cl*toris con la boca, generas vac*o. "l a/lojar la presi!n, el cl*toris saldrá de tu boca. 0epite este proceso, succionando el cl*toris con la boca y a/lojando luego para que salga. sto la volverá loca.
Cómo 9acerla Alcan(ar un -rgasmo Sensacional n esta secci!n aprenderás una habilidad para inducir el orgasmo que la mayor*a de los hombres 8 e incluso muchas mujeres 8 ni siquiera conocen. $5uena bien' Per/ecto, aqu* vamos... Gmagina que tu lengua ya no es una lengua. Gmagina que se ha convertido en tu dedo *ndice, para que puedas presionar con más /uer1a que con tu lengua. " medida que el placer de la mujer aumenta, generalmente querr á sentir algo dentro de ella. Gntroduce tu dedo *ndice en su vagina. l placer de la mujer se pondrá por las nubes cuando la penetras con el dedo al mismo tiempo que tu lengua se encarga de su cl*toris. ---.+ecidariun/ar.net Pero no muevas simplemente el dedo adentro y a/uera, como
hacen en las pel*culas porno. n lugar de esto, acaricia su punto I, que se encuentra sobre la pared anterior, aproimadamente una pulgada por sobre su abertura vaginal. mpie1a a penetrarla con el dedo mientras aumentas la estimulaci!n en su cl*toris. Para más detalles, lee la secci!n acerca de c!mo estimular el punto I. +ebes empe1ar lentamente con su punto I, moviendo tu dedo por todas partes dentro de ella mientras le comes el coño, y luego concentrarte y presionar cada ve1 más en el tejido viscoso de su punto I. 3o debes simplemente meter tus dedos con /uer1a en su vagina. 0ecomendaci!n2 "segrate de tener las uñas cortas y sin bordes /ilosos. 5i la lastimas dentro de la vagina con una uña a/ilada, le dolerá, y lo ltimo que quieres es que es que tu mujer asocie tus caricias al dolor. 9tra recomendaci!n2 o que le estás metiendo en el coño no s!lo tiene uña, sino que está hecho de hueso... por lo que es mucho más duro que un pene. >a1lo suavemente. 7uchos hombres recomiendan introducirle dos dedos en la vagina, pero yo creo que esto es un error. $Por qu4' Porque, aunque ella go1ar*a más con un segundo dedo...
No %uieres nada %ue represente competencia para tu pene. Una polla normal tiene aproimadamente el ancho de dos dedos, mil*metros más, mil*metros menos. o mejor es que la sensaci!n más plena y equisita que sienta la mujer en su vagina provenga de tu pene, y solamente de tu pene. Prueba di/erentes /ormas de lamerle el cl*toris, porque cada mujer es nica. $#uán rápido debes ir' Presta atenci!n a la velocidad de su respiraci!n. Presta atenci!n a sus pe1ones cuando se endurecen. Presta atenci!n a su piel cuando se pone roja. Presta atenci!n a sus msculos cuando empie1an a temblar. Presta atenci!n a sus señales, para determinar a qu4 responde mejor. #uando hayas encontrado la /orma que más placer le produce, :sigue haciendo lo que estás haciendo; Rste no es el momento de improvisar. 5igue haci4ndolo hasta que ella alcance el orgasmo. 7uchos hombres cometen un error cuando la oyen gemir y se dan cuenta de que han llegado a un punto sensible en su cl*toris. l error consiste en creer que deben ir más rápido y con más /uer1a.
Ieneralmente, esto es equivocado. $"lguna ve1 escuchaste a una mujer gritar2 6:3o te detengas;6' sto no quiere decir2 6Usa más presi!n6.
---.+ecidariun/ar.net n resumen2 si ella tensa los msculos y gime cada ve1 más /uerte porque has encontrado un punto sensible, sigue a la misma velocidad y con la misma intensidad, y ella alcan1ará el orgasmo. 7overá su pelvis arriba y abajo, a medida que aumenta su placer. #uando haga esto, acompaña sus movimientos. 7ant4n tu boca sobre su cl*toris. :3o dejes de comerle el coño en este momento; lla está por correrse, as* que sigue con lo que estabas haciendo. #uando ella empiece a correrse, sigue estimulando su cl*toris. #uando empiece a disminuir la intensidad del orgasmo, a/loja la presi!n sobre su punto I y su cl*toris. Una mujer que se corre es una belle1a natural. Pero, $c!mo te das cuenta si es real o si está /ingiendo' Puedes prestar atenci!n a ciertas respuestas involuntarias de su cuerpo. s igual a cuando estabas en la escuela primaria y tus maestros y preceptores se daban cuenta enseguida cuando ment*as, porque hac*as pausas más largas al hablar, tratando de hilar una ecusa coherente. "lgunos indicadores de que ella tiene un orgasmo son2 os msculos de su vagina se contraen 5u vagina libera más /luidos os dedos de sus pies se tensan 0espira en /orma agitada #ontrae los msculos, y muchas veces agarra algo (como tu espalda) y lo estrecha con /uer1a Iime al /inal del orgasmo
#uando una mujer se corre, su cl*toris se vuelve temporariamente muy sensible. +esciende hacia los labios de su vagina y lámelos suavemente, saboreando sus dulces jugos. l mejor momento de hacerle el amor a una mujer es cuando acaba de correrse, porque las paredes de su vagina están pulsando y contray4ndose, y una de las mejores sensaciones para ella (y para ti) es su vagina contray4ndose alrededor de tu polla dura como una roca. 5igue besándola mientras subes, pasando sobre su cl*toris, su pan1a, sus pechos, la parte superior de su pecho, su cuello, su cara y su /rente. "segrate de haber tragado los jugos de su vagina y de haberte limpiado los
---.+ecidariun/ar.net labios. $>as notado que te resulta desagradable la idea de besar a una mujer en la boca cuando acabas de correrte dentro' o mismo vale para ella. Una ve1 que te hayas tragado todos sus jugos y limpiado la boca, b4sala suavemente en la boca. 0od4ala con tus bra1as y abrá1ala /uerte. n este momento la mujer se siente muy cerca de ti, as* que (si estás en el momento adecuado de la relaci!n), susrrale al o*do cuánto la amas. #uando una mujer se corre despu4s de que le has comido el coño, las paredes de su vagina seguirán contray4ndose. "s* que 4ste es el momento per/ecto para penetrarla con tu pene.
Conse$os Avan(ados Para Comer Coño :scuc6a sus gemidos. #uando notes que gime al hacer un determinado movimiento con la lengua en su vulva, cl*toris o vagina, recu4rdalo. 0epite ese movimiento y sigue haci4ndolo por un par de minutos. 0e+es ser co6erente en tus movimientos mientras la lames. 5i bien es bueno variar lo que haces, debes hacerlo gradualmente. Por lo general las mujeres no les dicen a los hombres que no algo
de los que hacen no les gusta, as* que ella siempre te dirá que tu cunnilingus es per/ecto. 5i ella te dice que eres un semental con la lengua, pero todav*a no estás seguro de cuánta presi!n debes usar con tu lengua y tu boca sobre sus labios y cl*toris, prueba lo siguiente2
Acuéstate de espaldas 6a( %ue tu mu$er se siente so+re tu cara. sto no s!lo te proporcionará una vista equisita de su cuerpo, sino que además le permite controlar a ella la cantidad de estimulaci!n que recibe. 5i es demasiado, se moverá hacia arriba o a un lado, para que la presi!n sobre su cl*toris no sea tan directa. 5i la lames con demasiada suavidad, ella presionará sobre tu boca y cara con más /uer1a. sto tambi4n le permite controlar cuánto dura el cunnilingus. lla puede quedarse encima tuyo hasta correrse, para alcan1ar un segundo orgasmo. 9 tal ve1 le cueste correrse otra ve1 y quiera tu polla dentro de ella= en este caso, puede bajar y sentarse directamente sobre tu pene.
Mira pel,culas porno de les+ianas aprende. 3adie sabe c!mo comer coño mejor que una mujer. T*jate en lo suaves que son ellas cuando se lamen mutuamente (y c!mo aumentan la intensidad llegado el momento justo). a pr!ima ve1 que comas un coño, imagina que eres una lesbiana atrapada en el cuerpo de un hombre.
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ué 6acer cuando su cl,toris est' 6iperKsensi+le. amentablemente, a algunas mujeres la estimulaci!n directa sobre el cl*toris les resulta demasiado intensa, sin importar cuán ecitadas est4n. >e encontrado dos soluciones para esto2 @. amer su cl*toris de lado (no por encima ni por debajo). sto lleva más tiempo, pero la hará alcan1ar el orgasmo. K. amerle el cl*toris con las bragas puestas. (Utili1a un movimiento regular y constante hacia arriba y hacia abajo con tu lengua). sto hará que alcance el orgasmo más rápido que con el el primer consejo, pero no tendrás la ventaja de tu lengua directamente encima de sus lujuriosos labios vaginales.
Al practicarle el cunnilingus a una mu$er= utili(a tus manos durante todo el proceso= con la actitud dominante de un mac6o al
comes el coño, puedes, por ejemplo2
omarla de las manos, entrela1ando tus dedos con los suyos
7asajear sus pechos
"garrar su precioso culo, acariciándolo suavemente, jugueteando alrededor de su ano (si los dos se sienten c!modos, tal ve1 puedas introducirle un dedo), y colocando tus manos en sus caderas
Acerca del $ugueteo con su ano durante el cunnilingus. +ebes hacerlo as*2 Primero, al igual que con los labios eternos de la vagina, tu dedo debe estar hmedo. Utili1a sus jugos vaginales para mojar tu dedo. ambi4n puedes usar un lubricante, como HY8Qelly. a mejor estrategia para la estimulaci!n anal es concentrarse en /rotar sus jugos vaginales en la piel que rodea su ano. Gntroduce la punta de tu dedo, si lo deseas. Quguetea con ella y ha1lo muy lentamente. e repito, no le metas el dedo hasta el /ondo con /uer1a, porque puedes causarle un dolor dbito, que la sacará de su ecitaci!n seual. "demás, recuerda que esta estimulaci!n es secundaria con respecto al cunnilingus. a principal estimulaci!n que debes darle es en el cl*toris, as* que cualquier otra cosa es un complemento para aumentar su placer y hacerla correrse. Y cuando esto ocurra, la estimulaci!n de tu dedo en su ano hará que su orgasmo
---.+ecidariun/ar.net sea más intenso. lla tal ve1 grite de manera incontrolable mientras se corre. Una ve1 que hayas terminado con su ano, no introdu1cas ese mismo dedo en su vagina. l ano contiene bacterias que pueden provocar in/ecciones y candidiasis en su vagina.
:$ercicios de 5engua
$5ab*as que puedes aumentar la /uer1a y resistencia de tu lengua en u KAAD o más' os cuatro ejercicios que describo a continuaci!n son cortes*a de 7atthe- +oening, autor de La Guía del Hombre Feo para Conquistar Mujeres Hermosas, que puedes visitar en este enlace especial que prepar4 para 4l en http2EE-- - .h e r bestlov e r .comEug l y m anE
:$ercicio 1* 5aca la lengua todo lo que puedas, y trata de tocar con ella tu nari1. n esta posici!n, mant4n /ijos los grupos musculares y comien1a a mover tu lengua alrededor. Practica en series, moviendo la lengua en el sentido de las agujas del reloj, en sentido contrario, y arriba y abajo. :$ercicio &* +ejando la mand*bula /loja, pon la lengua en punta mientras tratas de mantenerla tocando la parte superior y posterior de tu boca. Una ve1 que logres esta posici!n, practica a mover la lengua adentro y a/uera de tu boca. 5i ya eres un estudiante avan1ado, trata de mantener la boca cerrada y mover la lengua en c*rculos dentro de ella, mientras mantienes la posici!n, por supuesto. Una etensi!n de este ejercicio avan1ado consiste en tratar de disolver un i/esaver (o similar) sostenido entre tus dientes, de adentro hacia a/uera.
:$ercicio * 5aca la lengua, tratando de mantenerla plana y relajada. 7ientras mantienes esta posici!n, trata de doblar la parte ancha de la lengua hacia arriba, hacia abajo y a los lados. Practica en cinco series de die1, manteniendo cada posici!n por dos segundos. :$ercicio B* 7ant4n la lengua relajada y la boca abierta. 7ueve la lengua dentro y /uera de la boca, hacia adelante y a los lados. Practica en tres series de veinte.
Conclusiones de o6n Alexander acerca del Cunnilingus Por lo general, pre/iero que sea la mujer la primera en darme seo oral, ---.+ecidariun/ar.net puestos a elegir. (5i la mujer no está lo su/icientemente ecitada, entonces pract*cale seo oral t primero para hacerla entrar en
calor). a ra1!n de hacer que ella lo haga primero es que el per*odo re/ractario del hombre va de C a OA minutos, incluso con la estimulaci!n más intensa. 5i lo piensas, $qu4 es lo mejor que puedes hacer para... a) mantenerla ocupada de C a OA minutos (segn la velocidad a la que vayas)' y... b) procurarte la estimulaci!n seual más intensa para volver a empe1ar entrar en calor t mismo (porque, acept4moslo... no hay nada más estimulante que un primer plano de una mujer desnuda) acto 8 practicándole seo oral a ella. Probablemente lo mejor de comerle el coño a una mujer, además de lo mucho que dis/rutas las sensaciones relacionadas, es que te permite alcan1ar la /orma más elevada de placer2 la alegr*a de saber que haces sentir tan bien a tu mujer.
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Su Punto ? #on la mujer acostada de espaldas, introduce el dedo *ndice en ella, doblándolo hacia arriba como si estuvieras haciendo señas a alguien para que se acerque. Para encontrar el punto I, mueve el dedo *ndice dentro de su vagina. T*jate en lo suave que es su vagina= busca un punto pequeño y viscoso (un montecillo pequeño). 3o es tan suave como el resto de la vagina, y está detrás de su vejiga. Rse es el punto I. l punto I es el equivalente /emenino de tu pr!stata. Produce sus hormonas seuales y tiene una alta concentraci!n de terminales nerviosas. Presiona sobre 4l /irmemente con un movimiento hacia arriba, y ella se ecitará cada ve1 más. Para llevar a la mujer al orgasmo a toda velocidad, combina el cunnilingus con la estimulaci!n del punto I. a primera ve1 que estimules el punto I de tu mujer, ella tal ve1 diga que tiene ganas de orinar. +ile que esa sensaci!n pasará y que debe relajarse y concentrarse en las sensaciones que le estás brindando. #uando pase esta sensaci!n, su vagina se lubricará much*simo, y si se corre, el /luido vaginal saldrá a raudales. #uando una mujer tiene un orgasmo a partir de la estimulaci!n de su punto I combinada con una lengua sobre el cl*toris, la sensaci!n es muy di/erentes a la de un orgasmo provocado s!lo por la estimulaci!n de su cl*toris. l primer tipo de orgasmo hace que el /luido salga a raudales, y se siente como una 6eplosi!n6, segn lo que me han contado. n cambio, un orgasmo s!lo con estimulaci!n del cl*toris se siente más bien como una implosi!n. 5i introduces tu pene en este momento, eperimentarás una sensaci!n incre*ble, por la gran cantidad de lubricaci!n y las pulsaciones de sus paredes vaginales.
#uando presiones su punto I, ha1lo con suavidad, y más bien lento. ?ásicamente, la estimulaci!n del punto I es un complemento de la estimulaci!n más importante sobre el cl*toris con tu boca, as* que no hay ra1!n para pasar tu atenci!n de su cl*toris a su punto I. #omo ya dije, el movimiento que debes usar es como un gesto de 6ven aqu*6 con tu dedo *ndice. isten tambi4n otras /ormas de estimular su punto I2
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Tra(ar c,rculos con tu dedo alrededor del punto ?. 5i haces esto en el momento apropiado 88 digamos, despu4s de varios minutos con el movimiento de 6ven aqu*6 88 aprovecharás el /actor sorpresa para llevar al una mujer al l*mite. Cam+iar de mano. 0econo1cámoslo, :tu dedo puede cansarse; 5in embargo, con la su/iciente práctica, puedes entrenar tus msculos. l dedo *ndice de mi mano derecha puede moverse unos @A minutos antes de necesitar un descanso, y mi dedo i1quierdo resiste la mitad de tiempo. perimenta y ha1 lo que mejor te resulte.
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Cómo /ntroducir Tu Pene l lo que respecta al proceso del coito, 4sta es en realidad la parte más /ácil. 5i has hecho bien todo lo demás, llegado el momento de penetrarla estará ecitad*sima y prácticamente te rogará2 6:T!llame /uerte;6 :odo lo que tienes que hacer es penetrarla y moverte como un animal; 5in embargo, lo que s* debes hacer es prestar atenci!n a las señales no verbales que te da tu mujer2 7ira c!mo mueve la pelvis. as mujeres tienden la mover la pelvis sin estar conscientes de ello, as* que es improbable que ella /inja los movimientos p4lvicos.
5i ella empuja la pelvis contra ti yEo pone sus manos sobre tu culo y lo empuja hacia ella, signi/ica que quiere que la penetres con más /uer1a y más pro/undo.
5i aleja su pelvis de ti yEo pone sus manos sobre tu pecho, como alejándote, signi/ica que tal ve1 est4s golpeando su tero (que puede resultar doloroso para ella), y que estás demasiado pro/undo.
9bserva si se rubori1a y c!mo respira. #uando jadea y
respira con /uer1a, esto quiere decir que su placer va en aumento. scucha sus gemidos. >ay algunos ángulos para penetrarla y hacer que sienta an más placer. Por ejemplo, si tu pene toca su punto I, puede ponerla por las nubes.
Por lo tanto, presta atenci!n a sus señales (muchas de las cuales son di/*ciles de /ingir) y podrás conocer sus deseos claramente. Pero principalmente, no te preocupes tanto. o mejor que puedes hacer durante el seo es dejarte llevar por la lujuria y ni siquiera pensar en si estás haci4ndolo 6bien6.
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Posiciones Sexuales al ve1 t pre/ieras una posici!n, que es la que te procura más placer. so está muy bien, pero una mujer necesita un poco de variedad. 5in embargo, tampoco debes eagerar. 3o ganas nada tratando de imitar los videos porno, donde cambian O veces de posici!n en O minutos, pero como regla general, trata de cambiar la posici!n del @AD al KAD del tiempo que tienes seo. Y cuando pruebes una posici!n nueva, tendrás mucho más 4ito siguiendo estas recomendaciones2 1.
7antener la nueva posici!n hasta que t yEo ella tenga(n) un orgasmo.
2.
7antener la nueva posici!n durante un rato, y luego volver a
la posici!n que utili1as siempre para alcan1ar el orgasmo. s bueno penetrar a tu mujer desde distintas posiciones, porque te permite eperimentar con di/erentes ángulos, lo que provocará sensaciones completamente nuevas (:todo gracias a ti, hombre;). ambi4n es bueno para ti, porque mientras le haces el amor podrás ver su hermoso cuerpo desde di/erentes perspectivas. Y eperimentarás t tambi4n sensaciones nuevas. +esde ya, eisten literalmente cientos de posiciones seuales di/erentes. (:Gncluso hay un libro con MOC posiciones distintas, una para cada d*a del año;) +e cualquier manera, la mayor parte de estas posiciones s!lo sirven para los contorsionistas. as siguientes posiciones no s!lo son realistas, sino que además cubren todas las bases en lo que respecta a las posibles sensaciones, tanto para ti como para ella.
5a Posición del Misionero os dos acostados, t sobre ella. as mujeres consideran esta posici!n como 6segura6, porque es la que las hace sentirse más c!modas y más cerca de ti. "s* que 4sta es la posici!n más recomendable cuando te acuestas con una mujer que no tiene demasiada eperiencia seual (por ejemplo, con una muchacha joven). a posici!n del misionero es además la más *ntima. os dos se /unden en ---.+ecidariun/ar.net cuerpo y alma cuando le haces el amor en esta posici!n. >ay muchas variaciones para la posici!n del misionero, y debes eperimentar para descubrirlas. " continuaci!n te describo algunas de ellas2
Totalmente T'ntrica "cu4state sobre ella, de manera que cada parte de tu cue rpo toque cada parte del cuerpo de ella. 7ant4n tus piernas estiradas y juntas. +escansando parte de tu peso sobre los codos, utili1a tus bra1os
para entrar y salir de ella.
Caricias 0esde :l /nterior lla debe abrir completamente las piernas. te colocas encima de ella, con tus piernas separadas. >a1 que la mayor parte de tu peso se apoye en tus piernas. Pen4trala usando tus piernas para mecer la pelvis. sta variaci!n de la posici!n del misionero es más /ácil en la práctica de lo que parece por escrito. +e hecho, será mucho más placentera si relajas los msculos, en lugar de ponerlos en tensi!n.
:l Truco de Penetración al 8o$o 7ivo #oge su culo con tus dos manos y empjalo hacia ti cada ve1 que la penetres.
Ln A+ra(o ;uerte Para Ti n lugar de hacerla separar las piernas o hacer que las coloque a tu alrededor, como normalmente se hace en la posici!n del misionero, ha1 que las mantenga bien cerradas mientras la penetras. sto se sentirá muy bien en tu pene, :as* que usa esta posici!n con precauci!n;
Perrito sta posici!n tiene muchas ventajas, pero s!lo debes practicarla con tu mujer si ella se siente c!moda contigo seualmente y tiene eperiencia contigo en la cama.
e gustará, porque puedes girar más /uerte tirando de sus caderas, provocando más sensaciones en tu pene.
5us pechos colgarán libremente, esperando que los toques.
:s una gran vista de su culo;
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Puedes acariciarle el ano, si los dos están c!modos con esta práctica.
Psicol!gicamente, las mujeres ven esta posici!n como 6/!llame como un animal6.
:lla Arri+a lla te monta como a un caballo. sta posici!n tiene tres ventajas enormes2 1.
lla hace todo el trabajo. puedes relajarte y holga1anear.
2.
s como ver una porno 88 :contigo de protagonista;
3.
us manos pueden eplorar todo su cuerpo.
:l ?olpe de Pelvis #on tu mujer acostada de espaldas, p*dele que coloque sus piernas encima de tus hombros. sto hace que tu pelvis y la de ella se /undan por completo. #on sus piernas en esta posici!n, su vagina se sentirá más estrecha, y además ella obtendrá sensaciones distintas de tu pene, ya que la penetrarás con un ángulo distinto.
5a Primera ;ila a mujer se acuesta, boca arriba, con el culo sobresaliendo del borde de la cama. te paras en el piso y sostienes sus piernas con tus bra1os. uego te mueves adelante y atrás. Rsta es la mejor vista 88 y el mejor ángulo 88 del cuerpo de una mujer.
Adentro 0esde un 5ado >a1 que la mujer se acueste boca arriba, mientras t te acuestas de lado con tu cuerpo a unos BA grados con respecto al suyo. evanta su pierna y pen4trala.
---.+ecidariun/ar.net Puedes sentir las paredes de su vagina en esta posici!n. lla tendrá sensaciones inusuales, que no tiene en otras posiciones. endrás una ecelente vista de tu polla entrando y saliendo de su vagina.
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Cómo 2rindarle el -rgasmo de los -rgasmos sta t4cnica seual no la aprenderás en ningn otro lugar. lugar. s un movimiento patentado de Qohn "leander. Rsta es la la primera ve1 que lo comparto. $5ab*as que justo antes 88 es decir, un segundo despu4s 88 de que una mujer tiene un orgasmo, ella es capa1 de hacer saltar sus /usibles' 5i utili1as esta t4cnica en el momento justo, tu mujer se derretirá ante tus ojos, despertará a los vecinos con sus gritos y se pondrá a balbucear como si estuviera borracha. a mayor*a de las chicas tienen miedo de comportarse as* /rente a sus hombres, porque no quieren perder el control totalmente y ponerse a gritar como locas delante tuyo. Y la mayor*a de los hombres jamás descubrirá esta t4cnica, porque es completamente opuesta a lo que instintivamente har*as. "qu* va. Qusto en el momento en que la mujer está en el pico del orgasmo que le has proporcionado con el seo oral, y justo cuando empie1a a bajar del orgasmo, su cl*toris se pone muy sensible y querrá que tu te detengas. Probablemente apartará tu cabe1a con sus manos o te empujará los hombros. >asta puede decir algo como2 %spera un segundo mientras me recupero&. n ese momento, no te detengas. n lugar de eso, toma las riendas. Y ha1lo con la velocidad del rayo. [brele completamente las piernas, sost4n sus manos con /uer1a contra la cama y /!llala lo más /uerte y rápido que puedas.
uego de una media docena de embestidas (cuatro o cinco segundos), ella tendrá el mejor orgasmo de toda su vida. pulsará tanto /luido vaginal que empapará las sábanas. +espu4s de semejante orgasmo, tu mujer se sentirá muy /rágil y tendrá cambios de humor muy rápidos. Puede empe1ar a re*rse, y un segundo despu4s romper a llorar. s fundamental que que la abraces en este momento. "brá1ala por un largo rato, ella no volverá a la realidad por mucho tiempo. lla se sentirá muy vulnerable por haber perdido todo su control emocional contigo, as* que es de vital importancia que le digas que todo está bien y que estás /eli1 de que se haya corrido as*. ---.+ecidariun/ar.net :e has ganado una mujer que te adorará por el resto de su vida;
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Cómo 8educir Tu 8educir Tu Per,odo 8e
3No ser,a me$or ser me$or ser capa( capa( de correrte una otra ve(4
#r4eme, la segunda ve1 que hagas el amor, justo despu4s de eyacular, durarás mucho más, sin siquiera pensar en ello. 3o tiene sentido negarte el placer completo del seo ni tratar de adormecer las agradables sensaciones que eperimenta tu cuerpo. Por el contrario, :an*mate al placer; ste cap*tulo te enseñará c!mo lograrlo.
/N;-8M: : SP:C/A 5 0 : 8:?A 55i tienes problemas serios de eyaculaci!n preco1, mi amigo #hristian Iudnason ha creado un m4todo poderoso llamado l 7aestro de la yaculaci!n. e recomiendo este programa, porque utili1a t4cnicas para mejorar el seo, en lugar de adormecerlo, es /ácil de seguir y requiere un m*nimo es/uer1o de tu parte. #hristian ha escrito un in/orme especial para mis lectores llamado6 1I Cosas %ue Puedes 9acer :sta Noc6e Para 8etrasar tu :aculación. 6 +escarga el in/orme de #hristian en... http://www.herbestlover.com/10things.html
(l in/orme está en ingl4s. :a versi!n en español estará disponible pronto;)
---.+ecidariun/ar.net $stás listo para lo mejor' Puedes volverte multi8orgásmico utili1ando ejercicios musculares básicos, que te llevarán s!lo un par de minutos cada ve1. ?ien, el asunto es as*. tienes un msculo que controla tu pene. #ada ve1 que te corres, este msculo se contrae y hace que se dispare el semen. 5i quieres eyacular con más potencia y más /recuencia (con tanta /recuencia que tengas la capacidad de tener mltiples orgasmos), debes entrenar este msculo. +is/rutarás de erecciones más potentes y /recuentes, eperimentarás un mayor impulso seual y tendrás seo más a menudo 88 sin tomar la 6p*ldora a1ul6. sta parte tan pequeña y poco conocida de tu cuerpo, capa1 o/recerte todas estas ventajas, se llama msculo puboco*geo, o P#
para abreviar. Puedes identi/icar este msculo de dos maneras. s el msculo que se contrae2
#uando eyaculas.
#uando estás orinando y deseas detener el /lujo de orina antes de haber terminado.
#uando tienes una erecci!n y deseas que tu pene se mueva hacia arriba y hacia abajo.
Puedes tocar el msculo P# poniendo tu dedo justo detrás de tu escroto. uego ha1 una de las tres cosas que mencion4 antes. Puedes masturbarte hasta que est4s por correrte (o hasta correrte de verdad), puedes ir a mear y detenerte en la mitad, o tener una erecci!n y mover tu pene. n ese momento, sentirás c!mo se contrae tu msculo P#. n la mayor*a de los hombres, el msculo P# está muy poco desarrollado. a buena noticia es que al entrenarlo, muy pronto notarás un notable aumento de /uer1a en tu msculo P#. :lla te lo agradecerá; "s* que, manos a la obra. +ebes hacerlo as*2 #ontrae tu msculo P# y mant4nlo por todo el tiempo que puedas, hasta que ya no pueda quedarse contra*do. +escansa un minuto, y ha1lo de nuevo. >a1 esto cada tres d*as. "segrate de no estar contrayendo los msculos abdominales. "l empe1ar los ejercicios de contracci!n del msculo P#, es comn que muevas otros msculos, ya que 4ste todav*a está d4bil. 3o lo hagas. o que tienes que hacer es relajarte al trabajar con tu msculo P#. 3o trates
---.+ecidariun/ar.net de tener una erecci!n ni nada de eso, porque puedes ejercitar tu msculo P# aunque tu pene est4 /láccido. n mi eperiencia, el mejor lugar para hacer estos ejercicios es el auto. stás sentado en una posici!n relajada, y de todas maneras, generalmente no tienes nada mejor que hacer que contraer el
puboco*geo. "cu4rdate de respirar. Una de las peores cosas que puedes hacer al contraer el msculo P# (o al hacer cualquier otro ejercicio de levantamiento de pesas) es mantener la respiraci!n. sto hace que no llegue o*geno al msculo que estás entrenando cuando más lo necesita, por lo que el msculo no podrá trabajar tanto como podr*a. " medida que ejercites, dejando dos d*as entre cada sesi!n, notarás c!mo se /ortalece tu msculo P#. e recomiendo que lleves la cuenta del tiempo que duras cada ve1. e impresionará lo rápido que mejoras. Por cierto, asegrate de darle a tu msculo P# mucho tiempo para descansar y recuperarse. 5i ejercitas este msculo con demasiada /recuencia, corres el riesgo de sobre8eigirlo, obteniendo el e/ecto contrario y debilitándolo, ya que no tendrá tiempo de reponerse. ste eceso de entrenamiento es eactamente igual a lo que ocurre si haces ejercicios con mancuernas todos los d*as. 5i los msculos de tu pecho no tienen oportunidad de reponerse, se debilitan en lugar de /ortalecerse. Por eso los /isicoculturistas serios le dan tiempo de recuperarse a cada grupo muscular despu4s del entrenamiento. #on un msculo P# /uerte, podrás eyacular con mucha más /uer1a y tus per*odos re/ractarios serán mucho más cortos. 3o tendrás problemas para tener erecciones potentes, con s!lo desearlo.
---.+ecidariun/ar.net
Conclusión* :l Sexo es Tan 2ueno... ¡ue :lla Te 8ogar' M's! >abi4ndome acostado con docenas de mujeres, he descubierto el secreto del buen seo. spero haberlo eplicado en /orma clara y ehaustiva. Para terminar, te resumir4 mi Mapa de 8uta para el 2uen Sexo, en /orma clara y concisa. >a1lo bien, y t y tu mujer tendrán más y mejor seo... y ella te adorará, porque será su mejor amante.
8egla NDmero Lno* No te :s
:l Maor Secreto Para 0ominar el Arte del Sexo 3o tienes que hacerle el amor a tu mujer s!lo con el pene. ambi4n le haces el amor a su mente, con tu mente. (#omo dice el dicho, el mayor !rgano seual del cuerpo es el cerebro). #uando tienes seo tambi4n con su cerebro, ella se sentirá etremadamente c!moda y se abrirá a ti. as mujeres me describen este estado como 6una sensaci!n hipn!tica, como si levitara6.
ntonces, d4jate llevar. 5*, puedes incorporar las t4cnicas seuales
---.+ecidariun/ar.net adecuadas (y en este libro encontrarás muchas), pero luego debes olvidarlas. +ebes liberar tu deseo y permitir que se epresen tus deseos naturales. +eja de pensar. +is/ruta los momentos intensos y maravillosos con tu mujer. +4jate llevar F es una t4cnica simple y /ácil, que puede usar cualquier hombre F y no s!lo el seo será más placentero para ti, sino que inmediatamente te convertirás en un amante mejor que el BAD de los hombres de este planeta. Para el seo no necesitas tener un doctorado. +e hecho, es totalmente lo opuesto2 lo nico que necesitas son tus instintos más primitivos. :+eja esos instintos en libertad, y go1a de seo inacabable; #ordialmente,
Qohn "leander
