A camisinha é amiga do prazer

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A cAmisinh cAm isinhAA é AmigA do prAzer

A cAmisinhA é AmigA do prAzer

Sumário

Agradecimentos

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Introdução

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Capítulo 1 | Porque azemos sexo

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Capítulo 2 | Homens x Mulheres: dierenças anatômicas

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Capítulo 3 | Orgasmo

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Capítulo 4 | Higiene íntima

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Capítulo 5 | Masturbação

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Capítulo 6 | Exercícios para o amor

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Capítulo 7 | O ato sexual

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Capítulo 8 | Deslocamento Deslocamento do orgasmo ou caminhos do prazer

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Capítulo 9 | A camisinha: opção segura par o prazer

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Agradecimentos

A emoção da concretização de uma ideia sempre é compartilhada com as pessoas que nos apoiaram, incentivaram e contribuíram para o bom êxito do projeto. Assim, o momento de comemorar é também o momento de agradecer. Especialmente, agradeço a minha esposa Tânia Carolina Soares por ter contribuído na prática e em conversas para o amadurecimento das ideias e sugestões apresentadas neste livro. Agradeço pelo seu amor, amor, carinho, paciência, orça o rça e coragem, por nossas lutas e nossas conquistas. Eu te amo. Nossa mais recente vitória oi o nascimento do nosso lho Lucius. Por mais de onze anos nos relacionamos sexualmente usando camisinha. Assim, conseguimos planejar e ter nosso lho na hora certa, quando estávamos preparados e desejando muito ser pai e mãe. Meu irmão Fabio Henrique Rigoti mais uma vez me ajudou a concretizar um projeto. O seu interesse por minhas ideias, sua vontade e capacidade para criticar de orma construtiva tornam suas opiniões e sugestões indispensáveis para meus projetos. Muito obrigado Galego. Também agradeço a Maristela Purkot, minha mais nova amiga e parceira nos meus projetos. A sua experiência e competência para transormar ideias soltas em textos bem estruturados oi undamental para aumentar minha conança como autor. Muito obrigado, Maris. Aliás, quem estiver interessado em revisões de excelente qualidade, acesse o site http//www.revisaocuritiba.com.br.

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Introdução

o ã ç u d o r t n I

Este livro é sobre o prazer sexual e, como o título sugere, azer sexo com a camisinha não é o mesmo que chupar bala com o plástico. O prazer não está localizado na pele do pênis, mas se espalha pelo corpo todo. A excitação sexual e o orgasmo estimulam e entorpecem cada milímetro do nosso organismo Fazemos sexo pelo prazer que isso nos proporciona. Anal, é pelo prazer que lutamos e sonhamos. Quanto maior or o conhecimento e a intimidade com o próprio corpo, maior será a capacidade de explorar e de desrutar do prazer do ato sexual com seu par. Ao longo desta obra serão abordados os tópicos tópico s que ajudarão você a entender melhor melh or sobre a anatomia do homem e da mulher mulhe r, o ato sexual, os mecanismos do prazer e os cuidados para praticar sexo com segurança. A camisinha permite que q ue o ato sexual seja prazeroso e seguro e que os dois, juntos, vivam uma sensação deliciosa. Entenda, pratique e propague esta ideia. Boa leitura!

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Capítulo 1

Porque Fazemos Sexo

Em busca do prazer Fazemos sexo porque é bom, porque é excitante, arriscado, gostoso, relaxante, ortalece vínculos v ínculos e nos motiva a viver e a lutar. Somos seres em busca de prazer e o sexo nos proporciona isso. Ocorre que, além do prazer prazer,, uma das consequências do sexo é a reprodução, pois, biologicamente, nossos órgãos sexuais têm essa nalidade principal. Toda vez que azemos sexo, damos à natureza a oportunidade de realizar o milagre da reprodução humana. A natureza tem suas próprias regras e meios para obter sucesso na construção de um novo ser de orma tão sutil que não conseguimos perceber o momento em que isso ocorre. o corre. O barato do prazer é conseguir se entregar completamente a ele e “gozar sem medo de ser eliz”. Por isso, é importante que o sexo seja consciente, ou seja, é preciso saber e admitir o que se quer em relação ao sexo. Caso deseje exclusivamente sentir e proporcionar prazer, proteja-se! Quanto mais seguro e protegido o casal se sentir, mais vai se entregar e sentir prazer. Use a camisinha! Quando se deseja um flho Quando tem interesse em ecundar ecundar,, o homem deve procurar uma clínica de reprodução humana para avaliar se sua ejaculação está com um volume normal e se os espermatozóides têm boa mobilidade e quantidade suciente. Durante o ato sexo, ele

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deve lançar mão de estratégias para garantir que a ejaculação ocorra no undo da vagina, perto da abertura do útero, e que o esperma que dentro da vagina durante algum tempo. Também é aconselhável que a mulher que pretende ser ecundada procure uma clínica de reprodução humana para avaliar a sua ovulação, a qualidade de seus óvulos e a saúde do útero. Quando zer sexo com essa nalidade, deve observar a ase do seu ciclo menstrual, a temperatura do seu corpo e o PH (acidez) da vagina para saber se está ovulando ou não. Via de regra, tais cuidados e estratégias são praticados por pessoas que desejam ter lhos e, nesse contexto, a reprodução está acima do prazer. Contudo, vale lembrar que é interessante que todos adotem esse tipo de medida preventiva quando optam pela reprodução, até as clínicas de reprodução humana podem, inclusive, azer uma avaliação genética para inormar se há riscos de ter um lho com síndromes ou doenças genéticas. Com certeza você não pensa sobre as questões acima na maioria absoluta das suas relações sexuais, a não ser que você deseje muito ter um lho e esteja preocupado com isso. Você V ocê sente-se preparado (a)? Não há nada de errado errad o em querer sentir e proporcionar prazer pr azer.. Mas é alta de responsabilidade ter um lho quando não se quer ter um. Ora, um lho precisa de pais para cuidar dele. Você tem condições e está disposto(a) a azer o que é necessário para criar um lho? Deseja constituir uma amília? Se você não está preparado(a) para ter um lho ou constituir uma amília, não permita que isso ocorra por acidente. Use camisinha.

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Capítulo 2

Homens x Mulheres: Dierenças Anatômicas

O pênis e a vagina oram eitos um para o outro, é maravilhoso e delicioso encaixar um no outro. São duas peças complementares que, quando unidas, azem a mágica acontecer. acontecer. A natureza é muito sábia dando-nos muita motivação e recompensa para nos encaixarmos um no outro e darmos continuidade à vida. Todos Todos os mecanismos que nos motivam a usar o pênis e a vagina têm por nalidade a produção, são extremamente ecientes e independem da nossa vontade. Assim, se você quer burlar esse sistema natural, use a camisinha. As principais peças do nosso maquinário reprodutivo são nossos órgãos genitais e a mágica depende depe nde deles para acontecer aconte cer.. A vara mágica e o ventre sagrado têm seu momento e processos de criação e, para nossa surpresa, têm muito em comum. Quando habitamos o ventre de nossas mães, é somente depois da nona semana que se dierencia um macho de uma êmea. Estruturas idênticas tomam rumos dierentes, mudam sua unção, orma e posição. Por exemplo, testículos e ovários são a mesma coisa antes da nona semana, assim como pênis e clitóris e lábios vaginais e saco escrotal. escrotal. Tanto é, que a cicatriz no saco saco escrotal dos homens é a marca da união de duas pregas. Nas mulheres, essas pregas não se unem e ormam os lábios vaginais. Dê uma olhada na gura a seguir e note como o pênis e o clitóris são equivalentes entre si. O mesmo acontece entre os lábios vaginais e saco escrotal e entre os ovários e os testículos.

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Formação dos órgãos genitais masculinos e emininos.

Devemos prestar atenção a algumas dierenças importantes entre o homem e a mulher. No homem, a uretra ca junto do pênis, que é equivalente ao clitóris. Já na mulher mulher,, a uretra não está localizada junto do clitóris, e sim abaixo dele, na entrada da vagina. Observe a gura anterior mais uma vez e note outra importante dierença. Nos homens, o tubo que transporta os espermatozóides dos testículos chega até a uretra e percorr percorree o mesmo o caminho da urina. Já nas mulheres, esse tubo não permanece unido à uretra, pois ele orma um novo tubo, a vagina, que, no meio do caminho, se modica para ormar o útero, como demonstra a gura. Todos esses equivalentes equivale ntes deixam claro que homens homen s e mulheres têm uncionamento muito parecido. Apesar de os órgãos genitais __ do prazer e do amor __ serem originalmente semelhantes, começam a se transormar e se tornam dierentes para serem complementares e, assim, possibilitar a reprodução. A mulher nasce com aproximadamente 40 mil óvulos, dos quais apenas cerca de 400 vão estar disponíveis dispon íveis para um encontro amoroso. A cada vinte e oito dias, a mulher disponibiliza disponibil iza um óvulo que, pacientemente, espera pelo encontro com espermatozóides. Nesse período, o útero dela reveste-se de um tecido tecid o especíco, preparando-se para receber o óvulo ecundado. É nesse período de transormação que ocorre o enômeno conhecido como tensão pré-menstrual, cuja sigla é TPM, assunto que merece um tópico a parte.

Ciclo menstrual da mulher.


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Caso o encontro com o espermatozóide não aconteça, o óvulo e aquele tecido especíco do útero são colocados para ora do corpo, através da menstruação. Para soltar o tecido, o útero se contrai provocando dores (cólicas) e as artérias e veias que nutriam o tecido são rompidas e, é por isso, que sai sangue junto. Esse ciclo de disponibilidade de óvulos começa quando a mulher tem entre 12 e 15 anos de idade. Já os homens começam a produzir aproximadamente 100 milhões de espermatozóides por dia com idade entre os 13 e 16 anos. Uma ejaculação pode ter entre 200 e 500 milhões de espermatozóides. Os homens estão disponíveis em tempo integral para se reproduzir, reproduzir, dierente das mulheres que estão disponíveis em um curto período de um ciclo de mais ou menos 28 dias. Formação dos espermatozóides nos testículos.


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Mulheres que já tiveram sua primeira menstruação e homens que já ejaculam podem se reproduzir! Até mesmo antes da primeira menstruação a mulher pode engravidar, a partir do momento em que seu primeiro o óvulo car disponível, o qual, se não or ecundado, será jogado ora com a menstruação. Isso não signica, porém, que a partir desse momento ela já esteja madura sexualmente ou psicologicamente para ter lhos.

Não interessa se é a primeira ou milésima vez que alguém az sexo, ou se cou cinco minutos ou cinco horas azendo sexo. Se existir um óvulo e um espermatozóide e ocorrer penetração na vagina, a mulher pode engravidar. engravidar. Espermatozóides na boca, no ânus ou na orelha não engravidam. Espermatozóides na vagina signica risco de gravidez! Se você não está preparado para constituir uma amília, use a camisinha e acentue o prazer da sua relação sexual.


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Relação sexual e ecundação.

Capítulo 3

Orgasmo

Como pode ser observado no capítulo anterior, o pênis e vagina são estruturalmente e uncionalmente semelhantes, pois ambos aumentam de tamanho e cam duros quando estamos sexualmente excitados. O tecido do interior do pênis e do clitóris tem um monte de buraquinhos que normalmente cam vazios e murchos, mas quando são preenchidos por sangue cam inchados, grandes e duros. O tecido da base (corpo) do pênis e do clitóris é chamado de cavernoso e o tecido da glande (cabeça) do pênis é chamado de esponjoso, já que tem buraquinhos menores.

Tecido cavernoso e esponjoso do pênis.

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Tecido cavernoso do clitóris.

Quando somos tomados toma dos pelo ogo do prazer, ou seja, quando camos excitados, toda a região genital recebe mais sangue, ca inchada e quente. Na mulher, é mais ácil perceber o aumento dos lábios vaginais do que do clitóris, enquanto que, no homem, o pênis ca enrijecido. A gura a seguir ilustra como ocorre a excitação no homem e na mulher.

Excitação sexual no homem e na mulher.

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Quando excitados, além do inchaço dos órgãos genitais pelo maior fuxo de sangue, produzimos secreções líquidas: a mulher para lubricar a vagina e o homem para transportar espermatozóides. Esses líquidos são produzidos o tempo todo para nos manter saudáveis, mas são produzidos mais intensamente quando estamos mergulhados mergulhados no calor do amor. amor. Esse inchaço aumenta aumenta a vontade de tocar no pênis, no clitóris, nos lábios da vagina e na vagina. A excitação é prazerosa e chega ao auge quando somos tomados por movimentos e sensações involuntárias que acontecem como ondas de prazer, o orgasmo. Esse auge do prazer é involuntário, nosso corpo se movimenta sem que tenhamos pensado nisso. O pênis pulsa, a vagina pulsa, a barriga, as nádegas e as pernas se contraem e, por m, sente-se um relaxamento total do corpo. Sensação localizada do orgasmo.

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As sensações do orgasmo não acontecem exclusivamente no pênis e na vagina, mas se espalham pelo corpo todo, por dentro e por ora. Além disso, durante o sexo nos tocamos com o corpo todo, abraçamos, beijamos, apertamos, aperta mos, lambemos um ao outro. Isso tudo ocorre mesmo que não haja o contato direto da pele do pênis com a vagina, ou seja, a camisinha não atrapalha o prazer,, muito pelo contrário, ela nos deixa mais seguros e, assim, prazer podemos nos entregar ao prazer sem medo.

O orgasmo tem um importante papel para a reprodução. No homem provoca a ejaculação e, na mulher, além de estimular a ejaculação do homem, o orgasmo contribui para a mobilização dos espermatozóides até o útero. A mulher mexe o corpo todo quando está gozando e a vagina dela se contrai sozinha, o que é muito excitante para o homem e, se ele ainda não gozou, muito provavelmente vai gozar!

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Orgasmo da mulher estimula o orgasmo do homem.

A natureza espera que a relação só termine quando o homem tiver gozado, porque se não gozar não é possível a reprodução. Por isso, os homens geralmente chegam ao orgasmo antes das mulheres, porque se elas se dessem por satiseitas antes deles, a relação terminaria sem que o homem tivesse ejaculado dentro da vagina. A grande maioria dos machos do reino animal goza antes da êmeas, pois essa característica não é uma exclusividade nossa. Assim, os homens não devem se sentir culpados por gozarem rápido, nem as mulheres culpadas por terem diculdades para gozar, porque az parte da nossa natureza.

Capítulo 4

Higiene Íntima

Cuidados importantes para o bem da sua saúde e da sua companheira Uma vida sexual saudável está diretamente relacionada à higiene. Por isso é preciso cuidar muito bem da higiene nas regiões genitais, porque além da secreção, também tem urina e restos de ezes do ânus e, se não houver higiene, podem surgir bactérias e ungos que provocam mal cheiro, podem nos deixar doentes e diminuir nosso apetite sexual. No homem, por baixo da pele que cobre a cabeça do pênis (prepúcio) é produzida uma secreção que mantém a glande (cabeça do pênis) úmida. Se essa secreção acumular e não or lavada pode ser um “piquenique” para bactérias, ungos e outros germes e, assim, transmitir doenças para as mulheres. Os homens devem puxar a pele do prepúcio para trás, descobrir a cabeça do pênis e lava-lo bem todos os dias. Ao urinar, também se deve puxar um pouco para trás a pele até descobrir o buraco da uretra. Isso evita que a urina que acumulada por baixo da pele e se misture misture com a secreção. Estes cuidados são muito importantes para o bem da sua saúde e a da sua companheira.

Limpeza do pênis puxando o prepúcio para trás.

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As mulheres devem ter os mesmos cuidados com a vagina. A secreção é produzida o tempo todo e, se car parada, misturandose com a urina e restos de ezes, provocará mau cheiro e atrairá bactérias, ungos e outros germes. As mulheres devem observar e cuidar com a orma que se limpam com o papel higiênico. Como o ânus está muito próximo da vagina, os restos de ezes podem ser levados até lá se a mulher não se limpar do jeito certo. As mulheres devem se limpar sempre puxando o papel da rente para trás, no sentido da vagina para o ânus e nunca o contrário. Nunca passe um papel já sujo de novo por cima da vagina. No banho, lave bem a vagina entre os lábios da vulva, tirando qualquer excesso de secreção e restos de urina, mantendo-a limpa e saudável. Órgão genital limpo e saudável unciona melhor, melhora nossa saúde e nos proporcionam proporciona m mais prazer. prazer.

Limpeza da vagina no sentido da vagina para o ânus.

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Capítulo 5

Masturbação

Somos instintivamente convidados a conhecer o nosso corpo, por meio da excitação, o que naturalmente nos leva à masturbação. A masturbação demonstra o quanto é importante important e a busca por prazer e pelo relaxamento, que são as únicas consequências da masturbação, pois não nos reproduzimos sozinhos. No entanto, a masturbação é também um treino e um convite para o amor a dois, porque aprendemos como devemos nos tocar para sentir prazer.. Só você consegue sentir as suas sensações, só você é caprazer paz de se conhecer e descobrir o que e como pode ser gostoso. Ninguém pode descobrir isso por você! Por isso, a masturbação é importante, pois te ajuda a descobrir como você sente prazer. prazer. Vale V ale risar que o pênis do homem e o clitóris da mulher têm a mesma origem e uncionam da mesma orma, cam cheios de sangue e duros quando estamos excitados e podem estimular o orgasmo, que são contrações musculares involuntárias dos nossos órgãos genitais. As meninas começam se masturbando tocando o clitóris e os meninos tocam o pênis. Só com o tempo é que a menina consegue perceber contrações agradáveis agra dáveis na vagina e começa a se interessar por ela. Essa transição indica uma importante dierença entre o orgasmo do homem e o da mulher. Para ele, as sensações são no próprio pênis, nos músculos que envolvem a uretra e os que abraçam a base do pênis que se contraem. Para ela, as contrações contra ções acontecem em músculos mais distantes do clitóris, os músculos da uretra (“ponto G”) e os da vagina. Para ambos o orgasmo acontece quando o sangue circula em grande quantidade e pulsa

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no pênis ou no clitóris. Na mulher as sensações podem ser muito mais ortes na vagina e no ponto G do que no clitóris e para os homens no próprio pênis. Masturbação Masturbaçã o masculina e eminina clitorial.

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Masturbação eminina com penetração vaginal.

A vontade que temos de sentir prazer é acompanhada da preocupação com a capacidade de “proporcionar prazer”. Quando a pessoa que está conosco cono sco também sente prazer, ele vai muito provavelmente desejar se relacionar de novo. É natural e saudável que também nos preocupemos com o prazer do outro. Conhecer a si mesmo e ao outro é undamental para sentir e “proporcionar prazer”. Lembre-se: ninguém é responsável pela sua capacidade de sentir prazer e nem você é responsável pela capacidade do outro sentir prazer. prazer. O que podemos azer ou não é cooperar coo perar e contribuir contribu ir por isso estou escrevendo “proporcionar prazer” entre aspas.

Capítulo 6

Exercícios para o amor

Alguns treinamentos são interessantes e podem contribuir para uma vida sexual a dois ainda mais saudável. O primeiro treinamento é o controle dos músculos do amor. É importante que os músculos dos seus órgãos genitais sejam ortes e fexíveis, como qualquer outro músculo do seu corpo que você gosta de exercitar. Músculos racos ou que cam apertados por muito tempo não recebem muito sangue. A presença do sangue é importante para deixar a região genital mais saudável, aquecendo-a e protegendo-a contra inecções. O exercício que podemos azer para ortalecer e alongar os músculos do amor é a contração e o relaxamento dos esíncteres, que é como se você osse segurar a urina ou as ezes e relaxar como se você osse deixar sair. sair. A contração az o ânus car apertado e virado para dentro den tro e o relaxamento az o ânus car inchado e virado para ora. É pelo movimento do músculo do ânus e não do músculo da barriga que você vai perceber o exercício.

Exercício para os esíncteres.

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Ninguém vai perceber quando você estiver azendo o exercício. Você pode azer o exercício quando estiver no banheiro urinando ou deecando, interrompendo a urina ou as ezes, quando estiver tomando banho, quando estiver se masturbando, quando or exercitar outras partes do seu corpo (parte ( parte da rotina de cuidados com o corpo) ou em qualquer momento que te permita contrair e relaxar seus esíncteres. Os próximos exercícios são para desenvolver o controle do prazer, para você aprender quando, quanto e onde vai sentir prazer, os dois primeiros são semelhantes para homens e para mulheres e o terceiro é só para as mulheres. O primeiro treino é importante para saber quanto tempo vai demorar para você chegar cheg ar até o orgasmo e quando quand o chegar, chegar, o quanto orte ele será. O pênis e o clitóris tem que car inchados para estimular o orgasmo. Quando você estiver se masturbando pode acariciar a glande do pênis ou do clitóris um pouco antes de atingir o orgasmo. Isso az o sangue sair e az você começar a perder a ereção, do clitóris ou do pênis. Quando você começar a perder a ereção pode voltar a estimular o corpo (base) do pênis ou do clitóris. Veja Veja as ilustrações. Alternando o toque do corpo para a cabeça do pênis você treina o controle da sua ereção e do tempo que você permanece se masturbando sem interromper a estimulação.

Técnica de masturbação alternando estímulo na glande e no corpo do pênis.


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Técnica de masturbação alternando estímulo estímulo na glande e no corpo do clitóris.

O orgasmo acontece com uma orça natural causada pela circulação do sangue. Você pode aumentar a intensidade do prazer se acariciar a glande durante o orgasmo. É uma técnica delicada, porque muita orça deixa o orgasmo intolerável, causando desconorto ao tocar a glande. Você vai aprender a administrar a pressão ideal da carícia na glande para sentir o máximo de prazer com conorto. O segundo exercício reere-se aos lugares do corpo corp o para onde vão as ondas do amor. Quando nos masturbamos, geralmente, a única parte do corpo que mexemos são nossas mãos. O prazer vai para os músculos que se mexem durante o orgasmo. Quanto maiores os músculos que você mexe durante o prazer, mais a sensação vai se espalhar pelo corpo. Durante a masturbação, experimente deixar a mão parada e mexer o corpo para se estimular.. Faça um vai e vem com o quadril, um sobe e desce com as mular pernas, mexa o corpo todo durante a masturbação e o orgasmo. Você V ocê vai perceber que realmente o prazer não está concentrado no pênis, que pode se espalhar pelo corpo todo, mais uma vez reorçando que a camisinha não atrapalha o prazer prazer..


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Técnica de masturbação com a mão imóvel e movimentos do quadril.

O terceiro exercício é um treinamento treinamento somente somen te para as mulheres, para a vagina. A região conhecida como com o “ponto G” é a região onde passa a uretra na mulher mulher.. Estimular a entrada da vagina e a uretra é muito excitante e a mulher pode atingir o orgasmo dessa orma, sem precisar tocar no clitóris. Esse é também um preparo para o sexo, que é geralmente um contato entre pênis e vagina, e não pênis e clitóris. É claro que a mulher ou o homem pode estimular o clitóris com as mãos durante o sexo, mas isso às vezes não é possível. Isso não impede a mulher de sentir prazer e gozar durante o sexo. A mulher pode estimular o inchaço do clitóris e ter um maravilhoso orgasmo somente com a penetração vaginal. Algumas moças virgens talvez tenham diiculdade para chegar até o “ponto G”, mas para a maioria um dedo consegue passar pelo hímen (pele que deixa o buraco da vagina menor). Para chegar até o “ponto G” você deve colocar o dedo dentro da vagina e tocar a parte de cima, na direção do umbigo. Mexa o dedo indo para rente e para trás, percorrendo o caminho da uretra. Você Você talvez sinta vontade de urinar, urinar, isso é normal e pode causar medo no começo, com o tempo te mpo você vai perceber que não há o que temer. Enquanto mexe no “ponto G” aça ao mesmo tempo contrações e relaxamentos da vagina.


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Estimulação do “ponto G”.

Quando a mulher contrai e relaxa os músculos da vagina, também vai estimular o “ponto G”. Acariciar o “ponto G” e contrair e relaxar os músculos da vagina é também um importante treino para a mulher sentir prazer com co m a relação sexual vaginal. Ela pode se masturbar somente tocando essas partes ou, também, estimular alternadamente o clitóris, o “ponto G” e os músculos da vagina quando or atingir o orgasmo. Grande parte das drogas ilícitas age no mesmo lugar do cérebro onde unciona o prazer sexual. Drogas como a cocaína e a heroína provocam sensações de prazer prazer,, excitação e aliviam a dor de uma orma muito parecida com a que o sexo az. Outras drogas “leves” como a maconha provocam uma orte sensação de relaxamento e torpor como as que sentimos depois do sexo. Não existe nenhuma sensação prazerosa provocada por drogas que você não seja capaz de sentir com o sexo, até mesmo alucinações são possíveis com o sexo. Se você acha que isso não é verdade é porque ainda tem muito a descobrir sobre a sua sexualidade e o seu corpo.


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Conheça e cuide mais dos seus órgãos genitais, do seu corpo como um todo, e aaste-se das drogas! As drogas estragam o seu corpo, custam caro, são comercializadas por pessoas perigosas e, acabado seu eeito, mostram resultados contrários ao prazer e prejudiciais à saúde. O prazer sexual, por outro lado, az bem para a saúde, não custa nada e você continua sentindo um enorme bem-estar depois do sexo. Não caia na armadilha das drogas. Seja prisioneiro prisioneiro do amor!


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Capítulo 7

O ato sexual

Sexo não é masturbação a dois, pois não é digno tratar outra pessoa como objeto do seu prazer. prazer. Isso seria uma violência que, em casos extremos, é caracterizada como estupro. Durante o sexo, o seu prazer e o da outra pessoa estão em jogo. Respeito e amor devem estar presentes desde e, principalmente, a primeira relação sexual. Historicamente, a perda da virgindade, para pa ra as moças, sempre oi tratada como um momento mágico e maravilhoso, onde ela se transorma em mulher. Para o homem, a perda da virgindade é uma prova de sua masculinidade ou um troéu para se gabar dos outros. Estas atitudes podem ser o triste começo de uma rustrante vida sexual. Mais de 90% das mulheres não sentem prazer na primeira relação sexual, não atingem um orgasmo, sentem dor dor,, sentem-se sujas, envergonhadas e rustradas. Isso muito provavelmente vai acontecer ou já aconteceu com você ou sua parceira. O homem se gaba do seu próprio desempenho para esconder sua diculdade para satisazer a mulher. Assim, ele goza muito rápido e não permite que ela se sinta à vontade para dizer o que a az sentir prazer. Em resumo, ele quer comandar e provar que sabe o que está azendo. Os homens precisam entender que realmente serão competentes se derem espaço para a mulher se expressar e buscar ela mesma o prazer. Já as mulheres precisam parar de esconder o medo que sentem do sexo para não se sentirem objetos de prazer dos homens. Não é bom azer sexo simplesmente para manter o seu marido satiseito e não sentir nenhum prazer, porque isso destrói o amor próprio de qualquer mulher. mulher.

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Sexo não vai ser sempre como oi na primeira vez. O sexo pode mudar e melhorar com o tempo. Um começo honesto, respeitoso e amoroso cria um clima avorável para o apereiçoamento. A primeira relação sexual A primeira relação sexual muito provavelmente não será maravilhosa. Abordaremos aqui como o respeito com seu par é importante para enrentar esse tipo de diculdade e ajudar homens e mulheres a lidar melhor com essa situação, contribuindo para que o ato sexual se torne cada vez melhor. melhor. O hímen é uma pele elástica que deixa um pouco mais echada a entrada da vagina. A maioria das mulheres tem um buraco no centro dessa pele onde conseguem passar um dedo, mas não é grande o suciente para passar um pênis. Essa pele vai ser rasgada quando o pênis entrar na vagina pela primeira vez, ou quando a mulher se masturbar introduzindo algum objeto ou os próprios dedos na vagina. É interessante pensar sobre a segunda alternativa, a mulher pode ela mesma romper o seu hímen, assim controlar melhor a situação. Essa ruptura do hímen provoca sangramento e dor. Certamente, poucas mulheres vão sentir prazer com isso.

Vista lateral dos órgãos genitais emininos.

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O casal deve entender que este é um momento delicado, de sorimento para a mulher. Caso contrário, é uma demonstração, desde o início, da alta de respeito com os sentimentos sentiment os da mulher e da antasia de azer dela um objeto sexual. Respeitar o sorimento signica não sentir prazer ao perceber que outra pessoa sente dor. Se ela sentir dor, o homem deve interromper a relação antes de gozar. gozar. Esta é uma atitude muito simples, mas que deixa claro que o homem é parceiro, respeita respeita os sentimentos de sua parceira e não sente prazer com o sorimento dela. O hímen vai cicatrizar em pouco tempo e é muito provável que a mulher não vá mais sentir dor. dor. Mas, com certeza, vai sentir medo de azer sexo novamente e o homem deve entender e respeitar esse sentimento. A vagina vai car pouco lubricada e tensa (apertada), vai sentir dor por causa do medo. Quando a mulher começar a perder perder o medo, a vagina cará mais lubricada e menos tensa (apertada) (apertada ) e vai gozar de tanto tan to prazer. prazer. É importante respeitar e car atento(a) a este ritmo de mudanças. A ansiedade para azer sexo também afige os homens que, na maioria absoluta das vezes, acabam atingindo o orgasmo muito rapidamente, quando apenas tocam na vagina com o pênis. As mulheres não devem se sentir mal por este motivo, devem dar apoio ao seu namorado caso ele goze antes do que pretendia. Você V ocê e ele vão aprender a se controlar com o tempo. Respeitar as expectativass e medos do homem também é undamental, porque expectativa um homem que conhece e respeita os seus próprios medos az o mesmo pela sua parceira e vice- versa. A perda da virgindade não deixa nenhuma marca visível no lado de ora do seu corpo, a vulva não ca inchada, a bunda não ca mais empinada, não aparecem urinhos nas costas, o pênis não ca maior, maior, não nascem mais pelos no seu corpo ou mais barba no seu rosto e não crescem mais músculos, ou seja, não há mudanças ísicas. A única e mais importante mudança vai ser na sua cabeça e no seu coração. Respeite seu tempo! Todas as técnicas de manipulação para a masturbação mencionadas podem ser usadas no sexo. Com o tempo, o medo diminui e aumenta a conança para explorar as maravilhas do amor a dois. Não há limites para quem ama e respeita a si mesmo e a seu parceiro.

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Capítulo 8

Deslocamento do orgasmo ou caminhos do prazer

Sexo pode ser resumido como um ato onde o pênis entra na vagina. O mais interessante é que isso pode ser eito de muitas maneiras dierentes: por cima, por baixo, de lado, por trás, em pé, sentado, de quatro e daí por diante, livros como o Kama Sutra exemplicam muito bem todas as possibilidades. Pode parecer antasia de pessoas “anormais” e que o “correto” é o homem deitado em cima da mulher mulher,, mas não é bem assim. Lembre-se de que o segredo do prazer está no movimento que você az e como cada posição exige dierentes tipos de movimento, permitindo-lhe sentir dierentes tipos de prazer. Na posição em que a mulher está deitada por baixo do homem ela ca presa e incapaz de se mexer. mexer. Quando outra pessoa apóia todo o peso do seu corpo sobre outra, a segunda não consegue se mexer. Por isso, é, no mínimo, interessante revezar de vez em quando.

Posições sexuais.

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Posições sexuais.

O principal motivo para explorar novas posições sexuais é exatamente a liberdade de movimento. Explore posições sexuais e perceba o quanto é conortável e ácil se movimentar em cada uma delas. Muito provavelmente vocês vão descobrir uma posição “ideal”, que não é a papai e mamãe, onde os dois têm liberdade para se mexer e sentir muito prazer prazer.. Movimentos do prazer Através do processo denominado deslocamento do orgasmo, a sensação do orgasmo desloca-se do órgão genital para as outras partes do corpo, podendo ser sentida em cada músculo que você movimenta. Assim, quanto mais músculos você mexe, mais a sensação se espalha pelo corpo e mais prazeroso ca o orgasmo. Se você não mexer outros músculos, vai ter sensações somente da região genital. Quando você ca imóvel, a sensação de prazer que é concentrada no pênis ou na vagina é muito orte, causando dor e desconorto, parecido com a de uma câimbra. Para não sentir dor, instintivamente mantemos contraídos, com uma orça exagerada, os músculos da região genital, o que az a sensação gostosa desaparecer.


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O movimento é importante porque você contrai e relaxa os músculos alternadamente, mudando e deslocando a sensação de um lugar para outro. Com o ritmo de vai e vem a sensação ca suportável e muito gostosa, pois espalha-se e sem car concentrada em um único lugar. Assim, você chega perto do limite e escapa dele quando mexe para a direção contrária, prolongando o prazer. prazer. Quanto mais orte or a sensação do orgasmo, mais rápido precisamos mexer para escapar do limite e quando o orgasmo é mais raco mais lentamente nos mexemos. Experimente mudanças no ritmo do vai e vem durante o orgasmo, tente se movimentar suave e lentamente, veja o quanto você consegue chegar perto do limite. Cada posição exige o movimento de dierentes músculos. Quando estiver deitado, vai ser mais diícil mexer os músculos que estiverem virados para baixo. Se você estiver de barriga para cima, vai ser diícil mexer os músculos das costas e se estiver de barriga para baixo, vai ser diícil mexer os músculos da barriga. Se você quer experimentar as sensações do orgasmo na região da barriga tem que deitar de barriga para cima e, se quiser experimentar as sensações nas costas, tem que deitar de barriga para baixo. Quando você estiver com a coluna ereta, sentado ou em pé, a sensação se espalha igualmente para o lado das costas e da barriga. É muito interessante perceber como as sensações se espalham pelo corpo de orma dierente em posições dierentes. Explore essas possibilidades.

Sensação do orgasmo nos músculos das costas.


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Sensação do orgasmo na região abdominal.


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Sensação do orgasmo na lado da rente e de trás do corpo.

Outro aspecto importante diz respeito às ormas de penetração do pênis da vagina. Além do ritmo, é possível variar a proundidade e o ângulo da penetração. Quando o pênis vai e vem na entrada da vagina, sem entrar até o undo, a mulher contrai a vagina com vontade de apertar e puxar o pênis. Quando o pênis penetra até o undo da vagina, depois de brincar na portinha, a sensação de prazer na vagina é muito orte. Alternar penetrações curtinhas na entrada da vagina com penetrações proundas é muito excitante para a mulher. mulher. Esse tipo de penetração alternada é também interessante para o homem, porque ele consegue car mais tempo azendo sexo. Quando ele está só na entrada da vagina, a glande (cabeça) do pênis ca apertada, como na técnica de masturbação, azendo o sangue sair e diminuir a ereção; quando entra na vagina a base do pênis é apertada, ortalecendo a ereção.


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Penetração rasa e prounda.

O ângulo da penetração também infuencia o prazer da mulher. Quando o pênis entra na vagina de baixo para cima, como se estivesse na direção do umbigo, ao invés de entrar reto na direção da coluna, a glande do pênis toca o “ponto G” da mulher. Isso é muito excitante tanto para ela como para ele, pois a glande apertada az diminuir a ereção e retardando a ejaculação. Se a penetração or de cima para baixo, na direção das costas da mulher,, o pênis empurra a vagina por dentro e chega a estimular mulher o ânus, que é também muito excitante para a mulher e também ajuda o homem a car mais tempo sem ejacular. ejacular.

Ângulo de penetração para cima e para baixo.

Até agora está evidente o quanto é maravilhosa e complexa a relação sexual, como o corpo inteiro está envolvido com o prazer e não a pele do pênis. Certamente interromper o ritual do amor para encapar o pênis com um tubo de borracha pode trazer algumas diculdades, principalmente porque tiramos a concentração do sexo. Você sabe que eu estou alando de perda de excitação. O verdadeiro motivo que deixamos de usar a camisinha é o medo de brochar brochar,, tanto o homem como a mulher. Estude o seu corpo, entenda e ntenda o seu prazer, aprenda a acender e a ortalecer a chama do desejo, de orma que essa chama se mantenha viva mesmo quando uma leve brisa sopra tentando apagá-la. Treine, treine muito para prorrogar e estender o momento do êxtase. Dedique-se ao prazer sem culpa, explorando todas as possibilidades de orma segura. Sentir prazer é um milagre e não um pecado. A camisinha permite que q ue o ato sexual seja prazeroso e seguro e que os dois, juntos, vivam uma sensação deliciosa. Entenda, pratique e propague esta ideia. Ame, respeite e use a camisinha.


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Capítulo 9

A camisinha: opção segura para o Prazer

Em todos os capítulos anteriores cou evidente o quanto é importante a sensação de segurança que sentimos quando nos conhecemos. Quanto mais orte or essa sensação, menos medo sentimos, mais podemos pode mos arriscar, arriscar, explorar e desrutar. desrutar. A camisinha é um acessório que vai, sim, interromper a relação e gerar alguma diculdade, mas de orma alguma vai comprometer o prazer de um casal que cultiva a segurança, o respeito e o amor. A camisinha pode estimular a perda da ereção/ excitação quando or colocada, seja porque po rque você tira a atenção do ato sexual, ou porque ela az o sangue sair do pênis e diminuir a orça da ereção. A mulher naturalmente tem diculdades dicu ldades e precisa de mais tempo para chegar ao orgasmo, interromper a excitação pode signicar começar tudo de novo. Porém, você pode aprender a lidar com essa possibilidade e não ter nenhuma diculdade para manter a excitação quando interromper a relação para colocar a camisinha. Assim como o homem pode aprender a controlar a sua ereção. Uma série de técnicas e exercícios oram explorados nos capítulos anteriores. Para elas bastam essas inormações para lidar com a interrupção da excitação, leve-as a sério porque elas realmente podem ajudar e evitar que você deixe de usar a camisinha por vergonha de ter diculdades para gozar. Já para os homens, além de praticar praticar,, precisam refetir um pouco mais sobre o que acontece quando estão colocando a camisinha. O uso da camisinha exige prática e anidade. Imagine a tensão e o medo da primeira relação sexual somados ao medo e a tensão de colocar no pênis uma borracha que você nunca usou

r e z a r p o a r a p a r u g e s o ã ç p o : a h n i s i m a c A

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antes. Nessas circunstâncias, provavelmente a camisinha não vai ser colocada corretamente ou não vai ser usada, o que é um péssimo começo. A camisinha deve ser sua amiga muito antes da primeira relação sexual. Deve estar presente também na sua masturbação. É undamental ter prática para colocá-la, saber posicionar a camisinha corretamente, que lado desenrolar desenrolar,, colocar rapidar apidamente e saber sentir prazer com ela. As moças também podem se masturbar com a camisinha nos dedos. Assim ela vai se sentir a vontade e saber como colocá-la em seu parceiro, caso ele tenha diculdades. A camisinha também é muito importante para o conorto e para a higiene depois do sexo. Quando o homem ejacula dentro da camisinha, ele tira a camisinha, dá um nó e a joga no lixo. Quando não se usa a camisinha, toda a ejaculação ca dentro da vagina da mulher. mulher. Assim que o homem tira o pênis toda a ejaculação vasa para ora, molha a roupa, a cama, o soá, o banco do carro ou a barraca e os dois sentem-se desconortáveis. Você tem muitos motivos para usar a camisinha e começar a praticar durante a masturbação, antes da primeira relação sexual. Como a camisinha deve ser usada Tire a camisinha da embalagem puxando com os dedos o picote de um dos lados. Dê uma olhada e veja se não tem nenhuma alha e veja para que lado a camisinha desenrola. Segure o reservatório (bexiginha da ponta) com o indicador e o polegar de uma mão e com a outra mão segure o anel que desenrola. Dê uma torcida no anel para deixar a camisinha bem esticada. Posicione o reservatório exatamente em cima da uretra (buraco da urina) com pênis duro (não dá para colocar a camisinha no pênis mole!). Preste muita atenção na posição do reservatório, que tem que car onde vai sair a ejaculação. O mal posicionamento é um dos motivos para estourar a camisinha. O reservatório pode sair da posição correta durante o sexo! Se a mulher não estiver bem lubricada, a camisinha pode ser puxada azendo o reservatório mudar de posição e, como consequência, a camisinha estourar quando o homem gozar. gozar. A mulher tem que


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Como colocar a camisinha.

estar com uma boa lubricação na vagina. Respeitar este sinal é também uma orma de respeitar a mulher, mulher, é um sinal de que ela está com vontade e preparada para azer sexo. Quando começar a desenrolar a camisinha vai se deparar com uma leve perda da ereção, porque você está apertando a ponta do pênis (glande) e empurrando o sangue para ora do pênis. Existem algumas saídas para esse problema. Uma delas é ser rápido, óbvio. Outra é segurar a base do pênis apertada para não deixar o sangue sair e, assim que tiver colocado a camisinha, estimular a base do pênis para o sangue voltar na glande e recuperar a ereção. Uma alternativa é deixar a parceira participar ajudando-o a colocar a camisinha. Isso é excitante e contribui para manter a ereção. Desenrole a camisinha até a base (nal) do pênis. A camisinha pode sair dentro da vagina se não or desenrolada até a base. Depois que você ejaculou, tire a camisinha, enrolando-a enquanto você a segura pela ponta e tenta puxar para ora. Quando ela começar a escorregar, escorregar, você deve continuar puxando a camisinha, mas não a enrole mais. Ou seja, puxe e desenrole a camisinha, mantendo-a esticada. Continue puxando com uma mão e segurando o anel com a outra, até que a camisinha saia totalmente do pênis. Segure-a pelo anel da base, dê um nó e jogue-a no lixo. Pronto!


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Como tirar a camisinha.

Ter uma amília é maravilhoso, mas somente para os pais que estão preparados para isso. É undamental usar a camisinha se você não está preparado para ser pai ou mãe. Ou se você já tem lhos e não quer ter mais, para que você continue cultivando uma saudável vida sexual sem o risco de ter mais lhos, use a camisinha. Sexo é muito bom, acalma, aproxima o casal, nos motiva a sermos ser mos mais elizes, az bem a saúde e a camisinha só ajuda. Denitivamente, azer sexo com camisinha não é igual a chupar bala com plástico, porque o sabor do sexo não está na pele do pênis, mas está no amor, amor, na entrega, no respeito, no ritmo do vai e vem e no mergulho em um estado de consciência onde não nos reconhecemos mais, onde dois seres perdem a noção das sensações e limites dos seus corpos e se transormam transor mam em ondas de amor, amor, movimento, calor e luz. Boa sorte! Que o amor ilumine a sua vida.


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Entre em contato por e-mail ([email protected]) caso queira conversar um pouco mais sobre os temas abordados no livro, ou sobre os que não foram. Também estou à disposição para dar palestras sobre sexualidade e o uso da camisinha. Postei vídeos no meu canal no youtube ( http://www.youtube.com/user/ http://www.youtube.com/user/ rapharigoti ) sobre os temas do livro, não deixe de assisti-los. A camisinha é amiga do prazer Entenda, pratique e propague esta ideia.

i t o g i R i n a n r E l e a h p a R

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Este livro oi composto nas amílias tipográfcas Avenir

Projeto Gráfco e Capa: Walter Nabas Ilustrações: Raphael Ernani Rigoti Revisão: Maristela Purkot

Você pode copiar, distribuir e transmitir este livro, somente em meio eletrônico, desde que não o aça com fns comerciais e não altere o conteúdo do livro. É necessário entrar em contato comigo e ter minha autorização para distribuir este livro de orma impressa, mesmo que gratuitamente. Meu e-mail é: [email protected] [email protected] ee meu canal no youtube: http://www.youtube.com/user/rapharigoti.

ISBN 532.678-1012-280 Copyright © 2011 – Raphael Ernani Rigoti

A camisinha é amiga do prazer

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