1. Service Service dalam dalam bola bola voly voly diartika diartikan n sebagai sebagai … a. serangan pertama d. syarat dalam permainan b. pukulan permulaan e. tanda dimulainya suatu permainan c. penyajian bola pertama 2. Kegagalan egagalan servis dalam pertandi pertandingan ngan bola voly sangat merugik merugikan, an, karena karena … a. pelanggaran untuk regu lawan d. permainan dilanjutkan b. servis diulang e. p po oint untuk regu lawan c. point untuk regu regu yang melakukan servis 3. Servis Servis yang dilakuk dilakukan an dengan gerakan gerakan melompat melompat ke ke udara dinamakan dinamakan … a. fround service d. servis bawa b. !o !oating overand service e. jju umping service c. servis atas ". #emain yang yang kusus sebagai sebagai pemain bertaan bertaan dalam dalam permainan permainan bola bola voly adala … a. spiker b. setter c. libero d. defender e. play maker $. %ujuan pertaanan pertaanan dalam dalam permainan permainan bola voly voly adala agar … a. bola dapat diterima d. bola cepat mati b. bola dapat diputar e. menamba angka c. bola dapat melambung &. 'endungan 'endungan atau blok blok dalam bola bola voly paling paling banyak banyak di lakukan lakukan ole ole … a. 1 pemain b. 2 pemain c. 3 pemain d. " pemain e. $ pemain (. #erkenaan erkenaan bola bola pada passing passing bawa bawa yang benar benar adala adala … a. bagian telapak tangan d. bagian lengan tangan bawa b. bagian jari)jari tangan e. bagian ujung jari)jari tangan c. seluru bagian tangan *. #emain yang yang bertugas bertugas mengola bola bola untuk para penyeran penyerang g dalam bola voly voly disebut … a. spiker b. libero c. tosser d. server e. blocker +. #ukulan #ukulan smes smes yang yang efektif efektif adala … a. memukul bola dari atas jaring d. menyundul bola melewati jaring b. memu memuk kul bola bola dari dari samp sampin ing g jar jarring ring e. memu memuk kul bola bola dari dari bawa bawa jari jaring ng c. melakukan gerak tipu mengeco lawan 1.. #enemu 1 enemu permai permainan nan bola bola voly adala adala … a. -r. %. /aest aeste ed b. #rof. -r. 0ame ames . . c. a /ai4 ai4er d. 5i 5illiam 6. organ e. 6e 6eorge /ancock 11. 0umla pemain pemain satu satu regu regu yang bole bole dimainkan dimainkan dalam dalam permainan permainan bola bola voly adala … pemain a. lima b. enam c. tuju d. delapan e. sembilan 12. %ime %ime out otomatis otomatis 7tecnical 7tecnical time out8 out8 dalam permainan permainan bola bola voly diberkan diberkan pada saat nilai … a. & dan 12 b. ( dan 1" c. * dan 1& d . + d a n 1* e. 1 dan 2 13. Setiap regu regu bola voly maksima maksimall memainkan memainkan bola sebanyak sebanyak … kali kali pukulan. pukulan. a. satu b. -ua c. %iga d. empat e. lima 1". #ada dasarnya dasarnya tinggi tinggi net untuk bola bola voly putri adala adala … a. 2.22 cm. b. 2.2" cm c. 2.3" cm d. 2."2 cm e . 2 ." " cm 1$. 9ebar garis serang dalam lapangan lapangan bola voly voly adala adala … a. 3 meter b. " meter c. $ meter d. ( meter e. + meter 1&. #ada dasarnya dasarnya ukuran ukuran lapangan lapangan bola bola voly voly adala adala ... a. & m : 12 m b. ( m : 1 " m c. * m : 1& m d. + m : 1 * m e. 1 : 2 m 1(. #emain #emain yang yang diperbolekan diperbolekan melaku melakukan kan smas dari dari depan garis garis serang adala adala pemain posisi ...
a. 1, 2, dan 3 b. 2, 3 dan " c. 3, " dan $ d. ", & dan & e. 2, $ dan & 1*. ;nduk organisasi bola voly ;ndonesia adala … a. #<='S; b. #'S; c. #>'S; d. #'>S; e. ;>'? 1+. ;nduk organisasi bola voly internasional adala … a. ?;' b. ;>'? c. ?;? d. ?; e. ;? 2. @ang berak membunyikan peluit tanda dimulainya permainan bola voly adala … a. wasit ; b. wasit ;; c. akim garis d. pencatat angka e. wasit ; dan ;; 21. Seorang pemain bola basket tidak bole berada dalam daera bersarat lawan ketika bola dalam kontrak regunya lebi dari … a. 3 detik b. $ detik c. 1 detik d. 2" detik e. 3 detik 22. =egu yang menguasai bola arus melakukan tembakan untuk mencetak angka dalam waktu … a. 3 detik b. $ detik c. * detik d. 1 detik e. 2" detik 23. 0ika seorang pemain mendrible bola menggunakan 2 tangan maka ukumannya adala ... a. tembakan 1 kali b. tembakan 2 kali c. jump ball d. lemparan ke dalam untuk lawan e. pemain terkena akumulasi kartu kuning 2". Sistem pertaanan dimana satu pemain menjaga ketat satu lawan satu disebut ... a. screen switc defence b. 4one defence c. fastbreak d. man to man e. doble pivot oAence 2$. degan diamond sangat baik untuk penyerangan teradap pertaanan … a. satu lawan satu b. kelompok c. daera d. penyerangan kilat e. daera satu lawan satu 2&. #ada penyerangan digunakan untuk menyerang pertaanan satu lawan satu adala ... a. pola ault man b. pola diamond c. pola reverse d. pola defence e. pola oAensive 2(. #assing atau operan bola dari atas kepala disebut dengan … a. cess pass b. borend pass c. under pass d. back pass e. over ead pass 2*. ;nduk organisasi basket internasional adala … a. ?;' b. ;>'? c. ?;? d. ;? e. #<='S; 2+. #ada permainan basket seorang pemain arus menjaga daeranya sendiri dan mengawasi bola di daeranya sendiri disebut … a. man to man defance b. screen swic defance c. 4one defance d. pas brek e. doble pivot ofence 3. ;nduk organisasi basket nasional adala … a. #'>S; b. #SS; c. ?;' d. ?;' e. #<='S; 31. #ada permainan bola basket penyerangan dengan 2 atau 3 operan bola arus ditembakkan dinamakan … a. pola penyerangan bebas b. pola penyerangan kilat c. pola penyerangan kilat berpola d. penyerangan berpola e. pola penyerangan tersusun 32. #ada permainan bola basket bila suatu regu tidak memiliki pemain jangkung dapat menerapkan pola penyerangan dengan formasi … a. ?ormasi 2 B 3 b. ?ormasi 1 ) 1 B 3 c ?ormasi 1 ) 3.) 1 d. ?ormasi 1 ) 2 B 1 e. ?ormasi 2 B 1 ) 2 33. #esta kejuaraan sepak bola terbesar di ;ndonesia adala ...
a. perserikatan b. divisi satu c. divisi dua d. copa ;ndonesia e. divisi utama 3". Seorang pemain yang melakukan pelanggaran berat C membaayakan lawan maka wasit akan memberikan ... a. kartu kuning b. kartu ijau c. kartu mera d. peringatan C teguran 1 e. peringatan C teguran 2 3$. Seorang pemain bertaan bila bola menyentu tangan di saat dan di area pinaly, maka wasit akan memberkan ukuman ... a. tendangan sudut b. tendangan penalty c. lemparan kedalam d. tendangan gawang e. tendangan bebas tidak langsung 3&. Dkuran gawang sepak bola adala ... a. tinggi 2"" lebar (.32 b. tinggi 2"$ lebar (.33 c. tinggi 2"& lebar (.3" d. tinggi 2"" lebar (.23 e. tinggi 2"$ lebar (.2" 3(. -alam Suatu pertandingan sepak bola waktu yang digunakan adala … a. 2 : "$ menit dengan istiraat $ menit d. 2 : "$ menit dengan istiraat 2 menit b. 2 : "$ menit dengan istiraat 1 menit e. sesuai keputuran bersama c. 2 : "$ menit dengan istiraat 1$ menit 3*. Seorang pemain sepak bola saat menerima bola dari temannya berada di belakang dari pemain bertaan. /al ini berarti ... a. pelangaaran and ball b. pelanggaran ofside c. pelanggaran tidak sopan d. tidak melanggar e. pelanggaran takling 3+. Saat terjadi and ball pada daera tenga lapangan ukuman yang diambil ole seorang wasit adala ... a. tendangan sudut b. tendangan bebas langsung c. tendangan bebas tidak langsung d. tendangan penalty e. tendangan ke ara gawang ". Seorang pemain lapangan tenga kiri di sepak bola dapat bertindak cepat kebelakang untuk bertindak sebagai ... a. pemain bebas d. pemain belakang yang arus diganti b. pemain belakan yang bebas bergerak untuk melapis pertaanan e. kapten c. pemain belakang yang bebas bergerak untuk menjadi kiper "1. -alam permainan sepak bola apabila bolanya keluar melalui garis gawang, yang terakir bola disentu ola pemain bertaan, maka ... a. terjadi tendangan pinalty sudut d. terjadi tendangan sudut b. terjadi tendangan bebas langsung e. terjadi tendangan ke ara gawang c. terjadi tendangan bebas tidak langsung "2. Eara pertaanan yang paling kompleks dan efektif dalam menjaga daeranya dari serangan lawan dlam sepak bola disebut ... a. kombinasi man toman defence dan oAence b. kombinasi man to man defence dan 4one defence c. kombinasi 4one defence dan 4one area d. kombinasi man to man dan oAence dan 4one area e. kombinasi 4one area dan 4one working "3. Dkuran titik pinalty dalam permainan sepak bola dari garis gawang adala ... a. jaraknya + meter b. jaraknya 1 meter c. jaraknya 11 meter d. jaraknya 12 meter e. jaraknya 13 meter "". @ang mengayomi dan melakukan perkembangan sepak bola di tana air ataun induk organisasi sepak bola ;ndonesia adala … a. #=S; b. #'>S; c. #SS; d. #<='S; e. #%S; "$. Sedangkan induk organisasi dunia sepak bola adala …
a. ;>'? b. ?;? c. ?;E d. ?;' e. ;? "&. Kejuaraan sepak bola dunia yang diwakili ole masing)masing benua disebut … a. ?E cup b. ? cup c. Eampion cup d. 'undes liga e. 5orld cup "(. omor lari estafet yang dilombakan adala ... a. " : 1 m dan " : 2 m b. " : 1 m dan " : 3 m c. " : 1 m dan " : " m d. " : 1 m dan " : $ m e. " : 1 m dan " : & m "*. @ang dimaksud dengan cara visual dalam teknik pengoperan tongkat estafet adala … a. cara menangkap b. cara memberikan c. cara mengoper d. cara meliat e. cara merai "+. -aera pengoperan tongkat dalam lari estafet dinamakan… a. wisel b. wistel c. wissel d. wristel e. wesel $. #ada saat menerima tongkat estafet, penerima arus menjulurkan tangannya ke … a. depan b. Samping c. 'elakang d. samping kanan e. samping kiri $1. Start yang digunakan ole pelari ke 2 dalam lomba lari estafet adala ... a. start jongkok b. start berdiri c. start melayang d. start berlari e. start menenga $2. Start yang digunakan pada nomor lari jarak menenga adala ... a. start jongkok b. start berdiri c. start melayang d. start berlari e. start menenga $3. Seorang atlet yang paling sesuai 7cocok8 untuk merangkap menjadi pelompat jau adala atlet … a. lari 1 meter b. lari 1$ meter c. lari $ meter d. lompat tinggi e. lempar lembing $". #ada saat melakukan start jongkok pada lari sprint jari)jari kedua tangan diletakkan di … a. belakang garis start b. depan garis start c. samping garis start d. atas garis start e. bawa garis start $$. -alam lempar lembing awalan langka silang, lenting badan berguna untuk ... a. memudakan lemparan b. menamba kekuatan lemparan c. memindakan berat badan d. keseimbangan badan e. memperpanjang awalan $&. pabila waktu dilempar lembing pata di udara maka … a. lemparan sa b. jatunya lembing diukur c. lemparan tidak sa d. lemparan diulang e. dianulir $(. 6erakan setela melakukan lemparan dalam lempar lembing awalan langka silang disebut … a. gerakan lanjutan b. gerakan bebas c. gerakan akir d. gerakan penutup e. gerakan lari $*. #utaran cakram yang benar setela dilempar, saat masi di udara, ara putarannya adala … a. ke kanan b. ke kiri c. ke atas d. seara jarum jam e. berlawanan ara jarum jam $+. Seorang pelempar cakram dinyatakan diskualiFkasi apabila … a. saat melempar berteriak d. lemparan ke dalam sektor lempar b. lemparan terlalu jau dan berada di sektor lemparan e. kaki melebii garis lingkaran c. pelempar berakir di dalam lingkaran lapangan &. Kaki tumpu menola dengan kuat, tangan diayunkan de atas, badan condong ke atas, gerakan tersebut terdapat pada ...
a. awalan b. %umpuan c. #endaratan d. saat melayang e. lompatan &1. Eara mengukur asil lompatan pada lompat jau adala angka nol pada roll meter terletak di a. bekas terakir pelompat saat keluar dari bak pasir d. bekas tapak kaki pada balok tumpu b. bekas tapak kaki yang terjau dari balok tumpu e. papan tolakan c. bekas tapak kaki di pasir yang terdekat dari balok tumpu &2. @ang membedakan gaya lompat jau yang satu dengan yang lain adala teknik … a. saat melayang di udara b. walan c. tolakan d. saat mendarat e. melangka &3. Selain gaya belakang, gaya lain dalam tolak peluru adala … a. gaya jongkok b. gaya berdiri c. gaya menyamping d. gaya mundur e. gaya melayang &". Kesalaan yang sering terjadi pada tolak peluru adala … a. peluru dipegang dengan satu tangan d. ara lemparan peluru parabola b. melakukan awalan dari dalam lingkaran lapangan e. memegang peluru dgn jari agak merapat c. memegang peluru dengan jari agak merenggang &$. Sikap badan saat melewati mistar yang paling benar pada lompat tinggi gaya guling perut adala ... a. tengkurap b. telentang c. miring d. berdiri e. jongkok &&. @ang dimaksud dengan op)step)jump dalam nomor lompt jangkit adala... a. lari) melangka B melompat d. melompat B jingkat ) melangka b. melangka B jingkat B melompat e. jingkat B melompat ) melangka c. jingkat B melangka ) melompat &(. Kemampuan seseorang dalam mempergunakan ototnya untuk konstraksi, secara terusmenerus dalam waktu yang cukup lama dengan beban tertentu disebut … a. ractio b. coordination c. balance d. endurance e. local endurance &*. gar senam aerobic mengasilkan manfaat yang banyak, maka latiannya arus dilakukan secara a. berkesinambungan b. Kontinyu c. bertaap d. periodik e. perasaan yang mynyenangkan &+. erobic dapat diartikan sebagai … a. menempati tempat semula b. pemulian kebugaran c. oksigen d. kesulitan yang maksimal e. bergerak terus menerus (. Kedua tangan ke depan dan ke belakang dari bau dengan siku sedikit di tengan dan berada di sisi al ini merupakan bentuk B bentuk gerakan senam aerobic … a. mengangkat tangan didepan b. Kera c. buka silang d. pernapasan e. memompa (1. Senam aerobic adala suatu gerakan yang dilakukan secara … a. terprogram b. terus menerus c. tersusun d. periodic e. berkesinambungan (2. Dntuk dapat melakukan salto dengan baik seseorang terlebi daulu arus menguasai gerakan… a. guling lenting b. guling belakang c. guling depan d. meroda e. kayang (3. #osisi kaki gerakan salto saat di udara adala … a. diluruskan keatas b. diluruskan ke samping c. diacungkan ke depan d. diacungkan ke samping e. dilipatkan sampai lutut menyentu dada (". Sala satu bentuk latian untuk melati kekuatan otot lengan adala ... a. sit up b. sGuat trust c. pus up d. back up e. sutle run
($. Salto adala suatu gerakan atau bentuk latian yang bila diliat kejadiannya merupakan .... a. guling di udara b. loncat di udara c. memutarkan badan d. mengombinasikan beberapa gerakan e. akrobatik yang sukar dilakukan (&. 6erakan yang benar dalam melakukan renang gaya bebas posisi kaki adala sebagai berikut ... a. diawali dari pangkal paa ingga ujung jari kaki b. diawali dari lutut kemudian ditarik ke atas c. diawali dari pangkal paa ingga ujung jari kaki dilakukan secara bergantian d. diawali dari pangkal paa ingga ujung jari kaki dilakukan secara bersamaan e. diawali dari lutut kemudian ditekuk dilakukan secara bersamaan ((. 'agi para pemula dan bagi mereka yang belum menguasai cara)cara berenang endaknya memperatikan … a. pengenalan air b. mengetaui jenis air c. mendalami ketenangan air d. teknik dan metode air e. teknik)teknik dasar berenang (*. #engambilan nafas untuk renang gaya bebas adala pada waktu ... a. kepala di dalam air b. bau dan kepala sejajar dengan air c. kedua tangan ditarik ke samping bawa kepala diangkat ke atas d. kedua lengan saat berada di depat e. kepala mengadap ke depan C di atas air (+. digunakan pada saat lomba renang yang dimulai dari bawa dengan berpegangan balok start adala renang gaya ... a. gaya dada b. gaya punggung c. gaya bebas d. gaya kupu)kupu e. gaya katak *. gaya bebas dalam renang di sebut juga gaya … a. rimau
b. anjing c. lumba)lumba d. katak e. kupu)kupu *1. 6aya renang yang ampir semua dengan gerakan katak adala ... a. gaya dada b. gaya bebas c. gaya punggung d. gaya kupu)kupu e. gaya crowl *2. 'erikut ini adala tujuan idup di alam bebas, kecuali … a. mendekatkan diri kepada tuan b. mengagumi keindaan tana air sendiri c. menyombongkan diri d. mempertebal kekerabatan dan persaudaraan e. melai ketajaman pancaindra *3. berikut ini adala kegiatan penjelajaan, kecuali … a. iking b. panjat tebing c. mendaki gunung d. arung jeram e. riding *". berikut ini syarat)syarat mengikuti penjelajaan, kecuali … a. cerobo d. kuat b. seat e. pemberani c. disiplin d. kuat e. pemberani
*$. dalam perjalanan sikap yang arus di jaga adala … a. sombong d. sopan santun b. individualis e. renda diri c. arogansi d. sopan santun e. renda diri *&. perjalanan dalam penjelajaan supaya tidak tersesat perlu membawa … a. makanan dan minuman d. sleeping bag b. lampu senter e. ponco c. kompas d. sleeping bag e. ponco *(. usaa)usaa yang di lakukan dalam etika penjelajaan adala … a. mencoret)coret d. menjaga kelestarian alam b. membuat lukisan e. menebang poon c. membuang sampa sembarangan d. menjaga kelestarian alam e. menebang poon **. dari segi pendidikan, manfaat yang didapat saat melakukan penjelajaan adala, kecuali,....... a. rasa tanggung jawab b. idup sederana c. kesadaran akan kekuasaan tuan d. belajar cepat mengambil keputusan e. kesombongan *+. baaya yang di timbulkan dari alam adala … a. binatang buas b. orang jaat c. binatang melata d. banjir e. rampok +. langka awal penyelamatan teradap korban kecelakaan yang terjadi adala… a. menelpon polisi b. memberitau keluarga c. menelpon ruma sakit d. mencari identitas e. menyelamatkan jiwa korban +1. baaya yang sering terjadi dalam penjelajaan, kecuali … a. lecet b. kram c. ujan d. tergelincir e. pusing +2. waktu yang bebas atau waktu yang memberikan peluang kepada seseorang untuk bebas atau tidak terikat ole suatu tugas, pekerjaan atau kewajiban yang arus di kerjakan secara rutin di sebut … a. waktu luang b. waktu usaa c. waktu belajar d. waktu bekerja e. waktu istiraat +3. berikut upaya dalam menjaga idup seat , kecuali … a. menjaga keseatan pribadi d. istiraat yang cukup b. makan makanan yang seat e. begadang c. berola raga teratur d. istiraat yang cukup e. begadang +". untuk menjaga keseatan, mandi di lakukan dalam seari minimal sebanyak … a. 1 kali b. 2 kali c. 3 kali
d. " kali e. tidak mandi +$. waktuu luang sebaiknya di isi dengan kegiatan … a. positif b. negative c. ura)ura d. malas)malasan e. makan)makan +&. berikut ini makanan pagi yang sesuai dengan pola idup seat, kecuali … a. kopi b. nasi goring c. madu d. bua)buaan e. susu +(. sekurang)kurangnya kita tidur malam dalam seari selama … a. 3 jam b. " jam c. $ jam d. & jam e. ( jam +*. berikut ini yang tidak termsuk syarat air bersi dan seat adala … a. tidak berbau d. tidak mengandung bibit penyakit b. tidak jerni e. tidak berwarna c. tidak mengandung baan kimia d. tidak mengandung bibit penyakit e. tidak berwarna ++. untuk mencapai dan menjaga keseatan jasmani, beberapa al yang perlu di peratikan adala … a. setiap ari selalu makan)makanan yang seat dan bergi4i b. mandi paling sedikit 3 kali seari c. ganti pakaian setiap waktu d. menjaga lingkungan yang bersi e. tidur sebanyak)banyaknya 2 jam seari semalam 1.berikut cara untuk mendapatkan tidur yang sempurna, kecuali … a. kasur yang bagus dan empuk b. kamar yang sirkulasi udaranya bersi c. ciptakan suasana tenang d. posisi badan terlentang e. penerangan remang)remang 05' H 1. 2. 3. ". $. &. (. *. +. 1. 11. 12. 13. 1". 1$. 1&. 1(.
< E E E ' E < E E
21. 22. 23. 2". 2$. 2&. 2(. 2*. 2+. 3. 31. 32. 33. 3". 3$. 3&. 3(.
' E < ' E ' E ' E
"1. "2. "3. "". "$. "&. "(. "*. "+. $. $1. $2. $3. $". $$. $&. $(.
< E < < < E < E ' E E
&1. &2. &3. &". &$. &&. &(. &*. &+. (. (1. (2. (3. (". ($. (&. ((.
< < ' < E E '
*1.E *2.E *3.< *". *$.*&.E *(.**.< *+.< +.< +1. +2.< +3. +".< +$.' +&. +(.
1*. E 1+. < 2. -
3*. ' 3+. ". <
$*. $+. &. -
(*. (+. < *.
+*.++.< 1.
